温哥华天空 温哥华天空
  • 信息版
  • 流星版
  • 流星文摘
  • 新闻
  • 大温店铺
    • 店铺
    • 约饭
  • 视频
  • 专栏
  • 论坛
  • 娱乐
    • 2016中国好声音
    • Sky秀
  • 折扣
登录 注册
  • 移民
  • 留学
  • 地产
  • 财经
  • 时事
  • 社会
  • 美食
  • 健康
  • 娱乐
  • 时尚
  • 教育
  • 科技
  • 法律
  • 生活
  • 旅游
  • 艺术
  • 史海
  • 人物
  • 名车
  • 家居
  1. 新闻首页 /
  2. 美食

    /
  • cover

    加拿大食品安全问题:或含致命病菌

    在官方宣布长叶莴苣可以返回市场后,对绿叶蔬菜的粉丝进行了新的召回。 Apio Inc.是一家在加利福尼亚瓜达卢佩开展业务的食品公司,他们已经自愿召回了他们(有点讽刺的名称)Eat Smart Salad Shake Ups沙拉。 加拿大食品检验局对他们的Sweet Kale / Chou Doux 156 gr随机抽样。根据Apio的一项新闻,沙拉碗检测出有机体单核细胞增生李斯特氏菌阳性。 该生物体对免疫系统较弱的人,老人和儿童可能是致命的。 健康免疫系统的人如果意外地消耗了这些有机体,仍然有发烧,严重头痛,僵硬,恶心,腹痛和腹泻的风险,并且李斯特菌感染可能导致孕妇死产和流产。 该公司决定召回所有在同一天和同一生产线上的产品,这些产品可以通过以下UCP代码(位于碗底部),批号(标记在碗的一侧)和最佳日期(2018年12月29日): 该版本已声明,他们尚未意识到任何人因污染而生病,并且他们不相信其他产品会因召回受影响。 可能受污染的产品已运往加拿大阿尔伯塔省,BC省,安大略省,魁北克省和萨斯喀彻温省以及美国的几个州。 如果您有此产品,请将其扔掉或将其退回购买地点以获得全额退款。   (温哥华天空Amy编译)
    time 7年前
  • cover

    吃货的噩梦:原来这种食物毒性这么强!

    三文鱼是人们餐桌上的常见美食 挪威科学家一项研究显示,一种人们餐桌上的常见美食竟然是世界上毒性最强的食物。 挪威科学家一项研究显示,大西洋鲑(又称三文鱼)是世界上毒性最强的食物,一个月最多只能吃一次。 专家解释称,目前这种鱼并非在野外商业捕捞,而是进行大量人工养殖。在这种情况下鲑鱼不动就会开始生病。 “鱼食中添加了大量抗生素,以防鱼生病。添加生长激素,让鱼更快增加体重。此外,为了让鱼的成色更好看,还添加了一些东西。” 早前,位于爱德华王子岛的转基因三文鱼基地对媒体记者开放其厂房,让我们得以了解,即将进入市场的AquAdvantage Salmon到底是怎么“生产”出来的。 虽然AquAdvantage Salmon去年和今年才分别被美国和加拿大批准上市,但是这种转基因技术已存在很久了。1989年,加拿大纽芬兰纪念大学的生物学博士弗莱彻(Garth Fletcher)和他的研究组首次实现了通过改变DNA来调节大西洋三文鱼的生长激素的方式,使得它们能够全年不间断地生长。 这项技术,后来被美国水恩公司(AquaBounty)买下。接着,该公司就兵分两路,一方面向美国食检局(FDA)和加拿大卫生部申请上市,一方面在加拿大的爱德华王子岛(PEI)省建立了培育基地、又在巴拿马建立了鱼池。到去年和今年转基因三文鱼被两国批准时,该公司的培育技术已十分成熟,可以立刻大批量生产。 水恩公司位于PEI的培育基地,主要任务是培育转基因三文鱼的鱼卵。换句话说,日后进入加拿大和美国市场的转基因三文鱼,都将是从那里生产出来。 同一般的养殖场不同,该培育基地全部位于室内,最大的设施就是数十个巨型的培养皿。技术人员将大西洋三文鱼的受精卵中,植入体形巨大的太平洋奇努克三文鱼(Pacific Chinook)的生长基因,以及大西洋鳟鱼(ocean pout)的抗冻蛋白基因。经过基因改造的三文鱼,可以一年四季持续分泌生长激素,从而令生长周期从三年缩短成18个月。 为了避免转基因三文鱼逃逸,对野生环境造成破坏,培育出的转基因三文鱼将全是无生育力的雌性。 经过基因移植的三文鱼卵,将被运往位于巴拿马高地的另一个鱼池(美国不允许活体转基因三文鱼入境)。在那里,它们会度过18个月的时间,直到长到可供上市的大小。由于生长速度更快,它们的一生比传统三文鱼要短上一年左右的时间。 屠宰过程会也在巴拿马本土进行,鱼肉运回美国或加拿大,作为“大西洋三文鱼”出售。由于AquAdvantage Salmon与传统三文鱼并无差异,在出售时只会标注为“养殖”和“产自巴拿马”,不会有其他标注。   (温哥华天空Don综述)  
    time 7年前
  • cover

    美媒探讨中餐馆历史: 没有比圣诞吃中餐更美国的了

        在美国,每年的圣诞节都是中餐馆最忙的时候。作为为数不多的、在圣诞夜仍然开门营业的餐馆,中餐馆已经成为了美国人吃圣诞大餐的通常选择之一。   看到美国中餐馆如今的热闹景象,我们或许很难想象,上个世纪,初来乍到的中餐馆在努力融入美国主流文化的过程中,都付出了什么,又遭遇了什么。       在美剧《老友记》中出场率很高的中餐 图自网络   小说《排名第一的中国餐厅》作者、美国华裔作家莉莲·李12月25日在《纽约时报》发表文章《没有比圣诞吃中餐更美国的了》,从自己与母亲在中餐馆的工作经历出发,讲述了在这几十年中,中餐馆与美国社会主流文化激烈碰撞的过程:虽然在美国生活的中国人并未被主流社会完全接纳,但至少中餐已经成了美国圣诞中必不可少的佳肴。   文章全文:   三十年前,我的母亲第一次来到美国,在密歇根州安娜堡一家名叫“紫禁城”的中餐馆做了五年的服务员。怀了我之后,她放弃了这份工作,但从小到大,我总能听到她跟我讲她做服务员时的趣事,有的故事有关于她极力避开的吝啬顾客和厨师,有的故事则有关于一年中最忙碌的一天——圣诞节。   “我总是选择大派对桌,”她告诉我。“包括祖父母在内的整个家族都会来吃晚饭。”       一家在纽约很受欢迎中餐馆 图自Testing Table   在我的认知里,对于中餐馆来说,圣诞节总是个忙碌的日子。因而我总以为,母亲对于这一天的轮班是深恶痛绝的。但后来我发现,我错了。   “所有的顾客都带着愉悦的心情来到餐馆,”她纠正我,“还给我们带来了祝福。”   她还补充说道:“我们还能拿到比平时更多的小费。”   就像大多数美国人知道的那样,中国餐馆从来不会在圣诞节关门。早年的中国移民并不是基督徒,对他们来说,为了一个他们并不理解的节日而失去一天的赚钱机会是非常不划算的,尤其是在中餐馆已经在美国占据一席之地的情况下。如今,美国有40000多家中餐馆(规模庞大的麦当劳也只开了14000家),现在看来很难想象,在美国人挤进中餐馆吃圣诞大餐之前,他们其实更想把中餐馆从市场中挤出去。       圣诞夜仍然开业的中餐馆 图自Baker   安德鲁·史密斯(Andrew F. Smith )曾在《饮食书:美国烹饪的30个转折点》中写道,在横贯大陆铁路建设期间,中餐馆的激增迎合了中国矿工和铁路工人的需求。但因为担心中国移民抢走白人的工作机会,1882年,美国通过了《排华法案》,美国工会也将中餐馆列为了打击目标。1902年,时任美国劳工联合会主席的龚帕斯(Samuel Gompers)出版了一本小册子,副标题即为“肉和米饭的对决:美国式男子气概与亚洲式苦力主义的对抗”。   而根据加布里埃尔·J·奇(Gabriel J. Chin)和约翰·奥蒙德(John Ormonde)的研究报告,美国工会甚至组织抗议中餐馆。但这些抗议活动很少能成功让中国餐馆关门。正如一位工会组织者感叹的那样,“我很遗憾地说,工会的很多人似乎都喜欢吃炒杂烩(一种中国菜)。”   抗议未果后,工会又利用公众对“中国式‘精神传染’”的担忧,试图通过一条法案来阻止白人女性去中餐馆工作。而白人女性之所以会涌向这些所谓的“罪恶窝点”,有部分是因为这是她们逃避严苛的种族、性别期望的一种方法。中餐馆或许允许白人女性吸食鸦片,却也在当时只有约15%的女性有工作的情况下,雇用了她们。   犹太人和非洲裔美国人也爱光顾这些早期的中餐馆。就像1892年的一份报纸说的那样,“白人、黑人和蒙古人在中餐馆里混坐在一起,没有任何偏见。”       “白人、黑人和蒙古人在中餐馆里混坐在一起,没有任何偏见。” 图自Jewish Exponent   作家陈勇曾在自己所著的《炒杂烩,美国:中国食物在美国的而故事》中表示,在过去,中餐馆还是为数不多的欢迎非洲裔美国食客的公众场所之一。而拉比·约书亚·普拉特(Rabbi Joshua Plaut)也在“犹太圣诞节”一书中写道,中餐馆欢迎犹太顾客是因为“中国老板和服务员没有歧视犹太人的历史烙印。”这就解释了为什么中国餐馆成为了犹太家庭过圣诞的最终选择——中餐馆是那一天唯一对他们“开放的”,这既是字面上的“开放”,也是暗含隐喻的“开放”。   在我上研究生前的那个夏天,我在一家繁忙的中餐馆找到了一份服务员的工作。光顾餐馆的顾客队伍有时候会排到门外去,经常有10到15个人的聚会挤满了餐厅。这家餐馆以北京烤鸭闻名,上菜时,北京烤鸭被摆放在雕刻精致的餐桌上,再由服务员将其包裹进特制的面饼里。   那是个闷热的7月,在我上班的第一周,一个同事看到了我脸上被过分繁忙的景象吓到的表情,便说:“你觉得现在很糟糕,但等到圣诞节,你就不会这么认为了。”   然而我并没有坚持到圣诞节,几乎都没有坚持到7月底。把工作的名牌拿下来后,我在近一年的时间里都没再去过中餐馆。我在中餐馆短暂的“服务生生涯”说明了一件事:我一直觉得自己是一个华裔美国人,但在我眼里,作为外国移民,我的父母在获得美国公民身份后的几十年都在苦苦挣扎。   我接待的那些顾客,他们把我和我的同事,与其说当人,不如说当房间里的家具来看,他们无所顾忌地在我们面前议论我们,好像我们听不到或是听不懂他们在说什么似的。   我的服务员经历深刻地提醒了我,在美国生活的中国人似乎从来没有真正被美国社会所接纳。   但现在,圣诞节拥挤的人群却让我有了别的看法。根据拉比·普拉特的说法,中国餐馆已经成为了平时举行庆祝活动的一个容易接受的选择。谷歌趋势发现,相较于平时,圣诞节期间有更多的人会搜索“中餐馆开放”。   这似乎可以证明,中餐及其文化最终还是融入了美国社会的主流文化,中餐馆也终于像圣诞老人的牛奶饼干一样,成为了美国文化的一部分。   过去,我曾因为避开了噩梦般的圣诞节轮班而感到庆幸,但现在,我在怀疑自己到底是不是真的喜欢成为每个人庆祝活动的一部分。   而关于圣诞节的小费,我想,我的母亲或许是对的。
    time 7年前
  • cover

    住加拿大不同地区,选择健康饮食难易程度不一样

    居住的地方不同,生活的健康程度也可能不大一样。 根据一项最新研究,在加拿大的不同地区,一些外在因素会影响到居民们的生活方式,影响到居民们在饮食健康上的选择,比如,各地区在新鲜水果和蔬菜的价格以及供应上存在的差异,而且有时差异还不小。    北部地区新鲜水果价格昂贵 (Nick Murray/CBC News) 调查10省 2千多个社区 由加拿大麦克马斯特大学 (McMaster University )主导的这项研究调查了全国 10 个省的 2,074个社区,目的是确定可能影响当地居民是否容易选择健康生活方式的一系列因素。 研究报告的主作者、麦克马斯特大学的助理教授 Russell de Souza 表示,我们发现,在城市与乡村之间,在加拿大的东部与西部,南部与北部之间,的确存在可影响人们生活方式的一些因素。 Russell de Souza (McMaster University) 他说,我们认为,这些信息显示,由于一些外在因素,人们会因自己居住的地方,而有不同的生活方式,而这些生活方式会影响到一个人的健康。 本周发表在 “城市与健康” 杂志上的这个报告,评估了 2014 – 2016 年期间不同地区的食品店里是否容买到新鲜的农产品,香烟和酒精的供应情况和价格,以及餐馆里对健康食品的推广程度,参与调查的社区中约 84% 属于城市社区。 乡村地区新鲜蔬果少 Russell de Souza 在接受媒体采访时说,如果我们告诉人们每天应该吃 5 到 10 个水果,那么我们想知道,加拿大各地的人是否能够很容易的得到这些水果和蔬菜,还有在价格上有什么样的差异。 (Nick Murray/CBC News) 调查发现: –  与城市相比,农村地区食品店里的新鲜农产品不但数量少,品种少,而且更贵。 –  农村地区餐馆里提供健康食品的选择往往少于城市的餐馆。 –   农村地区含糖饮料和垃圾食品的广告比城市的要多。   (Nick Murray/CBC)   麦克马斯特大学的助理教授 Russell de Souza 表示,了解这些信息是重要的,将有助于人们在改善社区人口的健康方面做出决策。   大家都知道,饮食不健康、缺乏运动以及吸烟喝酒等生活方式更可能导致心血管疾病、2 型糖尿病和某些癌症。   城市与乡村的不平衡    (Nick Murray/CBC News) 麦克马斯特大学的研究项目属于 Canadian Alliance for Healthy Hearts and Minds 的项目之一,该联盟由麦克马斯特的博士索尼娅·阿纳德(Sonia Anand)负责。 阿纳德说,这项研究具有独一无二的意义,因为它在全国的省、地区、社区之间进行了比较。 安妮·西玛德(Anne Simard) 是加拿大心脏和中风基金会(The Heart and Stroke Foundation)的首席研究官,她说,这项研究表明,农村和偏远社区 “在得到健康食品的问题上仍然面临着不公平待遇,由此可以看出修改偏远社区营养政策的必要性。
    time 7年前
  • cover

    对中国出口增加,加拿大的大龙虾供不应求

    如果你想在今年的圣诞节期间买到来自加拿大大西洋地区的两磅重的大龙虾,大概不那么容易,即便有,也会价格不菲。 当地的零售商说,市场上龙虾的价格目前徘徊在每磅11 至 13 加元左右,两磅或两磅以上龙虾的价格,可达每磅 18 加元。 加拿大龙虾理事会(Lobster Council of Canada)的执行主任杰夫•欧文(Geoff Irvine)表示,市场上对两磅以上大龙虾的需求很强,尤其是中国和美国的市场。 出口中国的龙虾增加 (Shutterstock) 欧文说,由于与美国之间的贸易纠纷,中国正在从加拿大购买更多的龙虾,而中国人在用餐时常常是大家一起吃,因此更喜欢购买个头大的龙虾。 他说,中国人愿意以更高的价格来购买更大的龙虾,这意味着如果把大龙虾投入我们的当地市场,价格也会升高。      
    time 7年前
  • cover
    10年前

    加拿大2016百家最佳餐馆出炉 没有中餐馆?

    圣诞节和新年将至,由OpenTable Canada 评出的2016年加拿大100家最佳餐馆来得正是时候! OpenTable 是一个网络订餐网站,宣称评选结果是根据480,000条评论所归纳总结出来,评选主要标准有两大条:一是食物本身,再是服务态度。 如果从百家餐馆的省区分布来看,安省当仁不让地独占鳌头,共45家餐馆入选;其次是卑诗,24家;阿省18家;魁省11家;曼省(Manitoba)则有2家。 如果从城市来看,则是多伦多排第一,共35家;温哥华其次,21家;卡尔加里12家;安省著名旅游城市Niagara-on-the-Lake 6家;阿省Edmonton 5家;安省Oakville也有2家。 很遗憾萨省(Saskatchewan)和大西洋省份无一家餐厅上榜。但OpenTable 在今年9月的排名中将萨斯克通( Saskatoon)的Little Grouse on the Prairie列为加拿大美食家百佳餐厅(100 Best Restaurants for Foodies in Canada)之一;另外一家称为Chop in Regina的牛排店则被列入加拿大50家最佳牛排店(50 best steakhouses in Canada)之一。 至于大西洋省份,也有餐馆被其它的评选中名列前茅:如爱德华王子岛(Prince Edward Island )的 Fireworks 被enRoute 杂志列为十佳餐厅第三名;而哈利法克斯(Halifax)的Highwayman 则列第九。 根据OpenTable Canada的报告,今年最受美食家们欢迎的是意大利菜,加拿大本地菜其次,法国菜式第三,再是日本餐、美国、西班牙及地中海菜式也很流行。 文中没有提到中餐。 加拿大2016百家最佳餐馆名单: B.C. Vancouver Bacchus Restaurant & Lounge – Wedgewood Hotel Bauhaus Restaurant Blue Water Café CinCin Ristorante + Bar Five Sails Restaurant Forage Gotham Steakhouse and Bar Gyu-Kaku – Vancouver Hawksworth Restaurant Homer Street Cafe & Bar Hy’s Steakhouse Encore Joe Fortes Seafood & Chop House L’Abattoir Restaurant Lupo Restaurant & Vinoteca Miku Restaurant Minami Restaurant Oru Osteria Savio Volpe Pidgin The Teahouse Restaurant West Restaurant Vancouver Island The Butchart Gardens – The Dining Room Whistler Araxi Restaurant & Oyster Bar Kelowna Quails’ Gate Estate Winery – Old Vines Restaurant Alberta Edmonton Canteen – Edmonton Hardware Grill The Marc Sabor Restaurant Woodwork Calgary ANJU Blink Restaurant Bolero Bow Valley Ranche Restaurant Hy’s Steakhouse – Calgary The Lake House The Nash Ox and Angela Restaurant River Café Ten Foot Henry Vero Bistro Moderne WORKSHOP kitchen + culture Canmore Tapas Restaurant Manitoba 529 Wellington – Winnipeg, Manitoba Pineridge Hollow – RM of Springfield, Manitoba Ontario Toronto Alo Restaurant Auberge du Pommier Bent Blu Ristorante BOSK at Shangri-La Hotel Toronto Buca Buca Yorkville Byblos – Toronto Bymark Campagnolo – Toronto Canoe Restaurant and Bar The Carbon Bar Carisma Chabrol The Chase Colette Grand Cafe and Bakery DaiLo Estiatorio VOLOS George Restaurant Harbour Sixty Hy’s Steakhouse – Toronto Jacobs & Co. Steakhouse The Keg Steakhouse + Bar – Mansion The Keg Steakhouse + Bar – York Street Lee Miku Restaurant – Toronto Morton’s The Steakhouse – Toronto Nota Bene ONE Restaurant Patria Scaramouche Restaurant The Shore Club – Toronto Terroni YONGE TOCA – Ritz Carlton Toronto Woodlot Niagara-on-the-Lake Backhouse Kitchen76 at Two Sisters Vineyards Peller Estates Winery Restaurant Ravine Vineyard Winery Restaurant Treadwell Farm to Table Cuisine Trius Winery Restaurant Oakville Trattoria Timone Cucci Ristorante Ancaster Ancaster Mill Cambridge Cambridge Mill Quebec Bonaparte Damas Europea Le Club Chasse et Pêche Le Filet Le Serpent Maison Boulud O.Noir Restaurant Leméac Restaurant Toqué! Tapeo
  • cover
    10年前

    炙烤+手压 温哥华体验不一样的日式寿司

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 Oshi sushi也被称作手压寿司,盒子寿司等,顾名思义,就是把做寿司的材料放进一个方向小盒子里,然后压制而成。   这是来自日本大阪的一种传统寿司形式,这种寿司形式是从早年间为了鱼肉的保存,而把鱼肉和米紧紧的压在一起而得来。Oshi寿司一般都是以Aburi的形式,也就是用明火炙烤的方式呈现。在以日本料理称霸北美的温哥华,各种日本料理,寿司的形式都不会落下。   供应压寿司的店不算少,可是做的好的餐厅还是以下这几家。   Miku   温哥华炙烤寿司的老大,如果你不在乎市中心不方便的停车和Miku相对高端的消费,那么想吃oshi sushi就一定要来这里。他家的炙烤压寿司绝对让你知道什么叫入口即化,味道醇厚。他家最有名也绝对是最好吃的就是Aburi Salmon Oshi寿司了,必点美味。   地址: 70-200 Granville Street, Vancouver   Kishimoto   开在Commercial Drive的这家岸本日料是小编心中唯一一家做压寿司跟miku不相上下的餐厅。价格也更亲民。因为不能提前订座,这里永远是开门之前门口就已经大排长龙,所以想吃这口的一定要趁早去排队。他家的Salmon Oshi也是招牌。最重要的是,他家所有的菜品摆盘精美到爆,不吃光是照相也是值得的。   地址: 2054 Commercial Drive, Vancouver   Minami   位于耶鲁镇的minami是miku的姐妹店,所以菜单跟miku基本一样。小编私以为,minami的食物质量要比miku高出不少。同样的食物,如果你不是为了miku的美景非要去miku的话,光是吃饭,建议还是去minami吧,而且订座也会容易很多。   地址: 1118 Mainland Street, Vancouver   Green Leaf Sushi   Kitsilano的Green Leaf Sushi虽然是个当地小寿司店,却因为这里的炙烤寿司拼盘在温哥华寿司界小有名气。这里的的Aburi拼盘需要半个小时的的制作时间。这个在一个木制的盘子上上桌的拼盘包括六种寿司,总共38个寿司,吃饱应该不成问题了。   地址: 3416 West Broadway, Vancouver   Ajisai Sushi Bar   Kerrisdale的这家寿司店也是当地口耳相传的有年头的寿司店了。他家的压寿司以食材的新鲜和分量大出门。店铺很小所以座位有限,也是一个需要早去排队的小店。   地址: 2081 West 42nd Avenue, Vancouver   Bistro Sakana   另一家在耶鲁镇供应压寿司的日料店。跟邻居Minami类似,Bistro Sakana也是以供应创意,融合西海岸风格的寿司出名。他们家的Scokeye Jalepeno炙烤寿司和Shiro Miso Toro炙烤寿司都是当家美食。   地址: 1123 Mainland Street, Vancouver   Raisu   Kitsilano今年最火的日式居酒屋,Raisu从今年夏天刚一开门就是一座难求的状态。这里的便当套餐和压寿司盒子都是客人们争相品尝的热门菜。这里的压寿司盒子里包括12块不同口味的压寿司,不过每天只有10份供应,记得提前预定。   地址: 3763 West 10th Avenue, Vancouver
  • cover
    10年前

    人家不外传煮意面的小诀窍,赶紧来偷师!

    做意面时总出现面糊了,面溢锅,面粘锅, 那是你还不知道有这几个小秘密, 学了之后,立马提升你的厨艺, 让你的意面更好吃~   1   记住,“动嘴尝”准没错。      煮意面没经验的吃货们,“动嘴尝”绝对是不会出错的最佳法宝了。各种理论上的“10分钟”都远不及亲自尝一下面条是否已经煮软了。      2   记住,加盐是关键。      煮面时,水里加一些盐,你以为只是让面条入味,其实最重要的目的就是让意面更有足够的弹性和劲道。   3   记住,适量才是最好的。      煮意面一次性一定不要煮太多,不要总想着多做一些,下次直接加热就能吃了。你要知道,只有新鲜煮的意面才好吃,重新加热的意面味道绝对会大打折扣。   4   记住,酱料吸收很重要。         当面条和酱汁拌匀后,不要急于吃,让它们好好“融合”5分钟,只有面与酱完美结合,面条充分吸收酱汁后,你才能吃到最可口的意面。
  • cover
    10年前

    黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

      平时喜欢买些紫薯回家做各种美食,在食物中添加了紫薯不光颜色养眼,营养也更加丰富,紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤,两种方式出来的小朋友不是特别喜欢,为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人,更多 的时候都是混合在其他食材中一起吃。用紫色搭配起来做得最多的是馒头、包子、花卷、饼等,有时也会搭配着煮粥,有时也会在豆浆或米糊中添加紫薯一起制作,今天给大家推荐的就是一款紫薯豆浆。   准备食材:   紫薯1个、黄豆半杯、清水适量   制作方法:   1、黄豆用清水冲洗过后浸泡3小时以上   2、紫薯洗净后切小块   3、将紫薯、黄豆放进豆浆机桶中,加入适量的水   4、豆浆机接通电源,选择豆浆功能,按启动键   5、20分钟左右制作完成      小贴士:   1、喜欢甜口味的,喝的过程中加白糖   2、紫薯和黄豆的比例根据自己的味道随意搭配
  • cover
    10年前

    胶原蛋白来的更猛烈些吧!越吃越美的花雕烧凤爪

      今年是全民健身年,围绕我的几乎都是关于瘦身养颜的话题。的确在这个看脸蛋、看体重、看身材的世界,爱美的女性为了留住青春近乎魔杖,不知不觉中朋友圈掀起了恶补胶原蛋白的风潮,使得鸡爪变成女人的最爱,被捧成随时携带抗衰老的超级无敌零食了!随着年龄的增长,人体脏器及面部会不断衰老,面部衰老的主要原因是胶原蛋白的流失,自从爱美人士了解到皮肤的年轻与弹性,靠的是有弹性纤维的胶原蛋白撑起来的紧致,在选择具有养颜效果的食物时越发谨慎了。今天摩西就和大家分享,怎么样在放纵自己的嘴同时;又能将美容瘦身进行到底。鸡爪在美食界有一雅称【凤爪】,一直以来都是餐桌上非常受欢迎的下酒菜和爱美人士的常备品。   凤爪富含胶原蛋白,胶原蛋白也是蛋白质的一种,人体对胶原蛋白的吸收有限,吃太多也会造成肾脏代谢负担。   要知道虽然摄取了胶原蛋白,但是也食入了大量的动物皮下脂肪,其热量不容小觑。咱就必须聪明的吃了。运用食材之间的合理搭配,有利于营养成分被人体充分的吸收。而黑木耳和红枣可以在其中起到非常重要的作用。黑木耳能够提高机体对铁元素的吸收,是耳熟能详的的人体清道夫和排毒养颜瘦身佳品。红枣是公认的女性食物。维生素含量极高,享有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。可见黑木耳、红枣与鸡爪的搭配非常适合女性食用。经常食用具有养颜瘦身功效。凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。咱就将这三剑客组成强大的养颜瘦身联盟吧。继续往下翻哦~   此菜完全用花雕酒烧制,不添加一滴水。掩盖了凤爪唯一的缺点,能够极好的消除鸡爪特有的异味;放大了凤爪肥嫩厚厚肉质的特色。花雕酒能激活凤爪的肉质,使其更加入味。花雕烧凤爪有种干烧的焦香味在里面。加上酒的香味和香料的香在里面。烧了二十分钟就很入味。完全浸入凤爪的每一个缝隙,香气厚重而浓烈。烧制出来的凤爪咸鲜微辣回甜,肉质很鲜嫩极易脱骨。此菜将会成为新一季朋友圈里美容瘦身战场的三剑客,其精华已经融进鸡凤爪里,极为贴切的囊括了人体每日所需的营养。我觉得鸡爪是“不太容易吃饱的食物”花雕烧鸡翅烧的相当入味让人上瘾,一只能啃上好一会,当零食挺不错。特别适合户外游玩,随身携带的解馋小零食。如果有一个类别是“味道好,但吃相会很难看的食物“的话,我觉得鸡爪也在其中。特别适合女汉子,越啃越香,那种咂来吮去的惬意,简直是一种莫大的享受!这么好的事情,吃着吃着就瘦了,玩着玩着就美了~此美食不能独享哦!由GODOFMERCY摩西膳坊原创,本篇系本人依照真实的经历原创,部分知识来源于网络。内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。   【制作过程和食用禁忌】   ★特点作用:鸡爪中富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。红枣是公认的女性食物。维生素含量极高,享有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。黑木耳能够提高机体对铁元素的吸收,是耳熟能详的的人体清道夫。   ★ 食材配料:   主料: 鸡爪500克   辅料:黑木耳50克 红枣6-18粒   调料:油2勺 盐1勺 花雕酒5汤勺 老抽1勺   禾然有机酱油老抽2勺味极鲜1勺   ★ 使用方式:鸡爪先焯水去除鸡爪特有的异味,先爆炒再焖,这样更加入味,味道纯正。   ★ 营养价值:养颜瘦身 延缓衰老 延年益寿   ★食用禁忌:特殊人群请遵医嘱。人体对胶原蛋白的吸收有限,虽然摄取了胶原蛋白,但是也食入了大量的动物皮下脂肪,其热量不容小觑。不要忘记胶原蛋白也是蛋白质的一种,吃太多还是会造成肾脏代谢负担。适量食用有益健康方可达到成效。   1.首先给鸡爪“修剪指甲”,用流动的水洗净;锅里放水放两片姜大火烧水,煮开后放入鸡爪焯水备用。   2.红枣去核,黑木耳洗干净。将所有辅料准备好。   3.黑木耳用水浸泡。   4.热锅凉油,倒入2勺油。   5.倒入焯水后的鸡爪,大火翻炒,加入红枣和黑木耳,加入老抽继续翻炒上色均匀。   6.倒进禾然有机酱油和味极鲜增鲜。   7.加入花雕酒将鸡爪淹没,大火烧开改小火慢炖20分钟即可。   GODOFMERCY摩西膳坊小贴士:   1.鸡爪“指甲”必须修剪,把鸡爪放入沸水中焯熟,可以去除鸡爪特有的异味。   2.鸡爪先爆炒再焖,这样更加入味,味道纯正。
  • cover
    10年前

    香辣猪皮 绵软鲜香美容餐

        亲们看到这一砣一砣的肥肉,千万别反胃,   好吃着啦!谁吃谁知道。   经过高压炖煮的猪肘子皮,几乎入口即化,   根本没有肥腻的口感,咬一口,绵软鲜香,   富含胶原蛋白的美容菜。   猪肘子皮除了简单的醮辣椒酱吃以外,   用辣椒炒一炒,也是一道餐桌美味。            【香辣猪皮】   食材:猪肘子皮、蒜瓣、生姜、红辣椒、大蒜、酸豆角;   步骤:   1、猪肘请店家斩块,回家后用清水浸泡一会,滤去血水,冷水下锅,放料酒、香叶、八角、桂皮等香料,水烧开后,再煮两三分钟,捞出猪肘子,温水冲去浮沫;   2、处理好的猪肘子放入电压力锅,加适量清水,高压四十分钟左右;捞出带皮的猪肉,剔去骨肉,将猪肘子皮切成麻将大小的小块;   3、蒜瓣、生姜分别切碎末;红辣椒切斜条;大蒜的蒜白和蒜叶分开,分别切斜段;酸豆角切寸段;   4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,下入红辣椒,炒出香辣味,下入蒜白,略翻炒至四五成熟,下入猪肘皮,放盐、生抽、老抽,翻炒入味;下入酸豆角,沿着锅边淋一点温热的猪肘子高汤,翻炒片刻,即可起锅装盘。      芝语:   1、猪肘子皮经高压炖煮后,几乎入口即化,根本没有肥腻的口感;   2、炒的时候可以加剁辣椒、豆瓣酱等,要酌情放盐。      冬天的猪肘子汤很容易凝结。   高压的猪肘子,可以醮酱吃,汤做高汤用。   
  • cover
    10年前

    这样子造型的早餐,小朋友怎么可能不喜欢

      当南瓜遇上糯米,会是怎样的风味呢?香糯的口感,可爱的外形,丰富的营养,就是孩子们的最爱,无论是作早茶还是饭后餐点都非常合适!妈妈们快学做起来吧!   糯米南瓜糕   原料:南瓜250克、糯米粉150克、玉米淀粉40克、绵白糖50克、豆沙馅120克、蔓越莓干少许   糯米南瓜糕的做法   1、南瓜去皮切小块。   2、蒸烤箱选择“纯蒸功能”,115度15分钟,将南瓜蒸熟,用筷子可戳破。   3、捣泥器将蒸熟的南瓜捣碎成泥状,水分太多的话可撇去一些汁水。   4、依次倒入白糖、糯米粉、玉米淀粉。   5、用手和成团,面团光滑,不粘手即可。   6、将面团搓成长条状,用刮刀均分成12份。   7、分好的面团撒上少许玉米淀粉。   8、豆沙馅分成12份,每份10克。   9、取一份面团,在手中揉圆。   10、再用手压扁,放入一份豆沙馅。   11、从四周收口。   12、捏紧收口处,再揉圆。   13、烤盘铺油纸,揉好的面团均匀摆放。   14、用食指在面团顶部轻轻按压出指印。   15、再用牙签在面团四周按压出类似南瓜的纹路出来。   16、取少许蔓越莓干,一切为二成细条状。   17、放在南瓜顶部按压出来的指印处,很像南瓜梗。   18、蒸烤箱选择“纯蒸功能”,115度10分钟。   19、程序结束,取出后稍晾凉就可容易的取下来装盘了。   糯米南瓜糕的做法小贴士   1、南瓜蒸熟后会出很多水,加入粉类前要沥出一些水,和面时如果感觉面团干了也可以再加少许水。   2、没有蒸烤箱的话用蒸锅蒸也可以,时间基本一样。   3、豆沙馅料用买来的或者自己做都可以,更换其他馅料或不放亦可,凭个人喜好哦!
  • cover
    10年前

    这些虽然是素菜 却做出了肉香

      有些盆友无肉不欢,宁可一日不食,也不可一日无肉。其实有些素菜,一样可以做出有滋有味的肉香来。那些总认为素食清寡无味的盆友可改变下看法啦。另外,从健康角度看,合理搭配,适量吃些素食,也更健康。亲们试试就知道喽~   第一道:红烧冬瓜   这道红烧冬瓜端上桌的时候,家人常会误认为是红烧肉,因为外观看起来确实很像。咬在嘴里,软烂鲜香,口口生香,很是味美。   具体制作方法   第一步:准备食材。冬瓜800克、姜1块、大葱1段。   第二步:将冬瓜去皮去瓤,然后切成小块。姜切片,葱切段。   第三步:锅中倒入少量的油,油热后往锅中放入2个八角,煸炒出香味。   第四步:将姜片和葱段放入锅中,煸炒出香味。   第五步:将冬瓜块放入锅中煸炒匀均。   第六步:往锅中放入2勺酱油、1勺蚝油、2勺冰糖翻炒匀均。   第七步:往锅中倒入1大碗清水,再放入2小勺盐。大火烧开后转小火炖10分钟。   第八步:撒少许鸡精翻炒匀均即可关火出锅。   第二道:回锅豆腐   这道菜一共花了几钱就炒了满满一大盘,还让我足足吃了两碗饭,真是美味的不要不要的。这个豆腐的做法是参照回锅肉来做的 ,其颜色红亮诱人,口味香辣咸香,是道超极下饭菜。   具体制作方法   第一步:准备食材。卤水豆腐1块、青蒜苗几根、红辣椒适量、葱姜蒜适量。   第二步:将豆腐切成片、青蒜苗切段、红辣椒切段、葱姜蒜切末备用。   第三步:往平底锅中倒入一些油,油热后将豆腐一片一片的放入锅中,小火慢慢煎炸。   第四步:煎炸至一面金黄时翻面,直至双面金黄时控油盛出备用。   第五步:锅中倒入少许底油,油热后放入1勺豆豉、1勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油,然后葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。   第六步:将豆腐放入锅煸炒匀均,然后往锅中倒入半小碗水都1分钟左右,使豆腐再加入味。   第七步:将青蒜苗、红辣椒段放入锅中煸炒30秒,然后半勺盐、半勺生抽、少许鸡精调味。再次翻炒匀均后即可关火盛出备用。(最后放红辣椒,辣味不会很重。如果想吃辣一点口感的,可以在煸炒红油的时候将辣椒放入锅中煸炒出香味)   第三道:酱烧茄丁   酱烧茄丁这道菜,香味浓郁、酱香十足,不管是拌面还是拌米饭,都是非常好的下饭菜。   茄子是夏季是的时令蔬菜,不仅口感好,营养也丰富。大家有时间一定要试试~   具体制作方法   第一步:准备食材。茄子3根、红辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。(这道菜蒜放得多一点好吃。另外,吃不了辣的朋友可以不放辣椒)   第二步:将茄子切成1厘米左右的小块、葱切末、红辣椒切段、蒜切块、姜切末备用。   第三步:往茄子中撒一小勺盐拌匀,然后腌15分钟,腌好后将渗出来的水去掉。(往茄子中撒少许盐,这样炒出来的茄子不仅省油,味道也好)   第四步:锅中倒入适量的油,油热后将腌好的茄子倒入锅中,煸炒至茄子变软,然后控油盛出备用。   第五步:锅中倒入适量的油,油热后将蒜放入锅中煸炒30秒,再把红辣椒、葱、姜放入锅中煸炒出香味。   第六步:往锅中放入2勺甜面酱煸炒出香味,再放入1勺白糖翻炒至其融化。   第七步:将茄丁放入锅中煸炒匀均,然后撒少许鸡精调味,出锅前再淋少许水淀粉勾芡就可以了。(甜面酱有盐味,所以炒这道菜的时候,不用再放盐了)   第四道:水煮双菇   这道菜是用水煮肉片的方法来做的,将肉片换成蘑菇,口感更好也更健康。特别适合想维持体重又想过嘴瘾的人食用。双菇与红亮的汤汁相融,爽脆丝滑中夹杂着浓郁的香辣味。绝对是下饭的首选。   具体制作方法   第一步:准备食材。主料:白玉菇一包、杏鲍菇一根、生菜一棵。辅料:豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。   第二步:将白玉菇洗净后,切成两段。杏鲍菇用手撕成条状。生菜撕成小块。大蒜切成末,干辣椒切成段。   第三步:将撕好的生菜放入碗中。   第四步:锅中加入底油,油热后,放入豆瓣酱,小火煸炒出红油。然后加入干辣椒段,蒜末。继续煸出香味。   第五步:往锅中加入高汤或者热水。   第六步:将白玉菇、杏鲍菇放入锅中。大火烧开。   第七步:出锅前加入少许鸡精。然后关火,将双菇与汤倒入碗中。   第八步:往碗中加入一小勺干辣椒粉、一小勺蒜末。   第九步:另起一锅,倒入少许油。当油烧到冒大烟时,关火。将油泼到碗中的蒜末与辣椒粉上,顿时可以闻到蒜香与辣味。这样,一道下饭菜就做好了。   第五道:干锅千叶豆腐   这道干锅千叶豆腐,酱香浓郁、香辣适口,是一道非常下饭开胃的家常菜,保证你越吃越过瘾。   具体制作方法   第一步:准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。   第二步:将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。   第三步:往干锅底抹少许油,然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅,吃的时候还要加热,所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅,可以省去这一步。)   第四步:锅中倒入适量的水,水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。(也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄,我为了避免食用过多的油,所以改为水焯)   第五步:锅中倒入适量的油,油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。(火不要太大,太大容易将辣椒粉煸糊)   第六步:将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。   第七步:将青蒜苗放入锅中翻炒匀均。   第八步:出锅前淋少许香油翻炒匀均即可关火装盘。
  • cover
    10年前

    你吃过哪些好吃的手撕菜是什么?

      的确是有一些蔬菜,用手撕后再烹调比用刀切后烹调好吃。   日常生活中,比较普遍并且味道相对不错的手撕菜,蔬菜类的主要有手撕包菜、老厨白菜、手撕茄子、手撕杏鲍菇等,肉类的主要有手撕牛肉、手撕鸡等等。   下面重点为大家推荐一款家常手撕菜——手撕包菜的做法。   手撕包菜是一道容易让人上瘾的菜,特别是用五花肉炒的,夹着肉香,将这两者一并放到嘴里咀嚼,味道相互融合,又富有层次,是一道荤素搭配的绝佳菜肴。   食材:包菜、五花肉、蒜、干辣椒;调料:油、香醋、鸡精、盐、生抽、耗油。   1、手撕包菜,洗干净后,沥干水待用。包菜茎的部分可以先用水焯一下,方便炒熟,后面就能够不用放水再焖,影响口感,也能防止炒焦。   2、五花肉切薄片,热锅冷油放入五花肉,煎至轻度焦黄。煎好后加入蒜片,爆一下蒜片,提升五花肉的香味。   3、放入沥干水的包菜和干辣椒一起爆炒下(干辣椒切段对半切都可以)。   4、差不多熟的时候加入盐、生抽和耗油,控制好量,翻炒均匀再焖一下。起锅前放入香醋和鸡精炒匀,美味的手撕包菜就能够出锅了。  
  • cover
    10年前

    韭黄炒虾仁,鲜上加鲜,鲜的本色

      一把韭黄、两块豆腐干、小半碗虾仁,打造了一份超级无比的三鲜佳肴。   味精一定不要用,让食材本身的纯朴自然之鲜充分发挥出来,这也是我平常做菜的原则,烹饪之本。   韭黄炒虾仁 http://www.haodou.com/recipe/371085/   材料:活虾、韭黄、豆腐干、葱和姜   制作:   1.将韭黄、豆腐干、葱和姜切好备用。   2.虾子挤出虾仁。   3.虾仁加料酒、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。   4.油热先下葱和姜,再下调好味的虾仁。   5.翻腾炒均,盛出备用。   6.另起一油锅,油热下韭黄和豆腐干。   7.快速翻炒两下,加盐调味。   8.最后将“5”虾仁倒入,拌炒均即可。
  • cover
    10年前

    天冷大肉吃起来咯:营养十足的白萝卜炖牛腱

      天气一冷,我们需要更多的热量来御寒,特别是对于身处寒风凌烈的大北方的小伙伴们来说,冬天里多吃点肉是对肠胃最温暖的慰籍!   所以咱应应景,大肉炖起来。牛腱子肉是经常活动的肌肉,所以肉质格外紧致有弹性,对于牙口好的朋友们来说,吃起来口感非常棒。但因为牛腱子两头有较硬的肌腱,所以不适合炒,会觉得嚼起来费劲,反而炖或者焖就非常合适了。      牛肉在我家的吃法,通常用来炖土豆或萝卜,吃过广东萝卜牛杂的朋友都知道,牛肉和白萝卜也是极好的搭配。牛肉的香醇搭配白萝卜的清爽,相得益彰,香而不腻。而且白萝卜有顺气解毒的功效,是非常适合冬季吃滴。   趁着天气寒冷,有足够的理由吃大肉,赶紧炖起来吧,别辜负了这个冬天!      材料:   主料:牛腱肉300g、白萝卜1块   配料:葱1段、姜1块、蒜2瓣   调料:生抽2大勺、料酒1大勺、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙   准备:   将牛腱肉切小块,白萝卜切块,葱姜蒜切片      步骤:   1. 能量土锅中放入1大勺油,放入葱姜蒜片,选择”营养炖”程序;   2. 葱姜蒜爆香之后放入牛腱肉,再放入调料拌匀,盖上锅盖,程序继续;   3. 炖煮过程中可以打开锅盖翻拌几次;   4. 待牛肉炖至8分熟时放入白萝卜,萝卜炖熟就可以出锅了。         心得分享:   1. 牛腱子肉切块小一点,比较易熟;   2. 先爆香葱姜蒜,味道会更好;   3. 翻拌的目的是使牛肉入味更加均匀;   4. 白萝卜易熟,后续放入就可以了,否则口感会过于软烂。   
  • cover
    10年前

    雷公菌炒鸡蛋 乡野气息的营养餐

         雷公菌,跟木耳有些像,只是没有那么大罢了,因此,又有人把它称之为地木耳。新长出来的雷公菌颜色鲜艳,呈微黄色或者暗绿色,鼓成一个个大小不一形状也不那么规则的小泡,呈半透明状。   据传说:东晋医学家葛洪(人称葛仙公)入朝,将该品献给皇上,当时正好太子体弱多病,食用后,身体迅速康复。皇上以为进贡的是灵丹,于是赐名“葛仙米”,也就是沿用至今学名。《本草纲目》拾遗卷八有“葛仙米”记载。清代的《野菜谱》中,收录了一首歌词:“地踏菜,生雨中,晴日一照郊原空。庄前阿婆呼阿翁,相携儿女去匆匆。须臾采得青满笼,还家饱食忘岁凶。”这地踏菜就是雷公菌了。            【雷公菌炒鸡蛋】   食材:雷公菌、生姜、蒜瓣、鸡蛋、剁辣椒、香葱;   步骤:   1、雷公菌用清水浸泡一会,在水中收拾干净里面的杂质,诸如苔藓之类;再放入漏孔极细小的漏盆中,在流动的清水中冲去浮沫,沥干水份备用;   2、蒜瓣、生姜分别切碎末;瓶装剁辣椒1-2勺(或:红辣椒半个,切成细丁);香葱切碎末;   3、鸡蛋两个,加少量水、盐,打散成蛋液;   4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,入沥干水份的雷公菌,加少量盐、剁辣椒1-2勺,翻炒片刻;倒入鸡蛋液,待底部的鸡蛋液刚好凝固,马上用锅铲翻动一下,反复一两次,直至鸡蛋液全部刚好凝固,撒上葱花,即可起锅装盘。         据医书记载,雷公均具有明目、益气、解热清火、利肠胃、清除疲劳、治夜盲症等功效。现代营养学分析,干品每百克含蛋白质18.5克,脂肪0.1克,碳水化合物58.3克,可食纤维1.0克,矿物质13.7克,是不可多得的纯天然食品。      乡野气息的营养餐。      在缅甸淘的小汤勺,俩只小鱼,相亲相依。      在缅甸茵莱湖买的原生态纤维纸,   用几个大小不一的原木画框框上,挂在墙上,也是可以的。。。   
  • cover
    10年前

    石锅拌饭好吃的秘诀在酱汁

      “石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。   它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。   材料:菠菜200克、豆芽200克、胡萝卜一根、西葫芦一根、牛肉200克、鸡蛋2个、芝麻适量、韩国辣酱2大勺、梨1个、糖适量。   做法:   1、菠菜洗净放开水里焯熟,豆芽煮熟,胡萝卜丝炒熟,西葫芦丝炒熟。   2、牛肉切片放入酱油、芝麻、盐、香油腌制片刻,锅中放入少量油,放入蒜炒出香味,放入牛肉小火炒至变色盛出备用。   3、将一个梨打成果泥,取两勺梨果泥、2勺韩式辣酱,适量糖一起搅拌均匀。   4、石锅底部抹一层香油。   5、米饭盛入。   6、菜和肉摆在米饭上。   7、煎一个半熟的鸡蛋(根据个人喜好决定成熟度)   8、摆在上边,配点泡菜,洒上辣酱,开吃吧!
  • cover
    10年前

    紫薯芝麻球 不用油不用糖的健康点心

      这次用颜色很美做法很简单的【紫薯芝麻球】开始新的美食旅程。   周末,一家人呆在家里,小孩学习累了,想吃点零食补充能量,翻翻家里还有两个紫薯,我就用这两个紫薯捣腾了几个紫薯芝麻球,刚刚烤好很香,几个紫薯芝麻球大人小孩一口一个10分钟之内就吃光了。   在寒冷的冬季,大人小孩容易肚子饿,想吃点小零食小点心,而主妇们做复杂的费事费时,今天就介绍这个好吃易做的健康小零嘴——紫薯芝麻球。   如果嫌蒸紫薯麻烦,可以将紫薯削皮,紫薯切小块,把紫薯块和水放进微波炉叮熟,然后再再压成泥,这里介绍一下制作的理念,然后各自发挥想象力,把紫薯芝麻球做得更加适合自己的口味。   【材料】   紫薯2个中等大小(200克),牛奶100毫升,糯米粉50克,白芝麻适量   【工具】空气炸锅或者烤箱   【做法】   1 两个紫薯蒸熟,用中火蒸20分钟   2 蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥   3 将牛奶和糯米粉加入到紫薯泥中,将三种食材混合均匀   4 将紫薯泥搓成小小的圆球   5 将紫薯球表面沾些水,在白芝麻中滚一下,做成紫薯芝麻球   6 将紫薯芝麻球放进空气炸锅的炸蓝中,用180度15分钟   【提示】   1 蒸紫薯所含液体不同,放糯米粉可以根据面团的粘稠度,糯米粉多放软糯   2 我个人觉得不用放糖,但喜好甜味浓的,可以加些砂糖   3 空气炸锅无需预热,15分钟就可以吃到香脆的紫薯芝麻球。如果用烤箱要预热。如果要用油炸感觉,可以在紫薯芝麻球表面扫一层油。   4 我个人不喜欢油炸的,如果用油炸,芝麻要按压一下,不过用油炸建议不要蘸芝麻了。
  • cover
    10年前

    这十道凉拌菜做法简单热量低,最适合爱美女生吃

        凉拌菜是四季皆宜的菜肴,清爽可口的凉拌菜往往在饭桌上扮演者举足轻重的角色,有时候还是酒局最后的压轴菜。介绍几道家常版的凉拌小菜,这些小凉拌菜成本都不高,做法也简单,关键是好吃。希望给您的餐桌增添一点靓丽的清爽。这几道菜我标注的食材用量仅是我习惯的口味。仅供参考,因为千人百味,众口难调不是。   凉拌黄瓜,食材:黄瓜2根、油2茶匙、精盐适量、红辣椒、大蒜1头、蒸鱼豉油适量      做法:把黄瓜洗净切薄片撒精盐拌匀腌渍10分钟。炒锅里倒入油,放进红辣椒、大蒜粒开大火爆锅。调进蒸鱼豉油小火炒出香辣味儿,炒成鲜辣味汁。腌好的黄瓜片滗出水,浇进炒好的鲜辣味汁拌匀。这个菜口感爽脆酸辣,吃了特开胃。   炝拌土豆丝,食材:大些的土豆1个、油2茶匙、精盐1/2茶匙、白醋1.5茶匙、白糖适量、干辣椒、花椒      做法:把土豆刮掉皮洗净后切成切成细丝,把切好的土豆丝用清水淘洗去掉多余的淀粉。土豆丝倒进入开水锅里,焯烫断生后捞出用凉水冲洗,再过凉开水后捞出控水。把白醋、精盐、白糖搅匀成酸甜味汁浇在土豆丝里拌匀。锅里倒入油放入花椒粒、辣椒小火炒出香辣味。炸好的辣椒研碎成大片,拌到土豆丝里。锅里的香辣油再次烧热,趁热浇在土豆丝上拌匀即可。   凉拌鲜核桃仁,食材:鲜核桃5个、白酱油1.5茶匙、苦菊少量      做法:鲜核桃剥掉最外层的肉质外壳,用核桃钳子夹开核桃皮。剥出核桃肉后用开水焯烫几分钟,放凉后剥掉核桃衣。调进白酱油,洒上苦菊段拌匀就可以吃了,口感清脆爽口,清热润燥。      老虎菜,食材:咸菜适量、青椒2个、大葱一棵、香菜适量      做法:疙瘩头咸菜切成细丝,用清水淘洗两遍后泡在清水里去除多余盐分。捞出泡好的疙瘩菜丝,拌进青椒条,葱白丝,香菜段。最后倒进香油、酱油、陈醋拌匀。   拌豆腐皮,食材:豆腐皮200g、白酱油1茶匙、葱白一段、香菜2棵、香油适量      做法:把豆腐皮卷起来切成细条,放进开水中焯烫后捞出控水。豆腐丝拌进葱白丝、香菜段,调进白酱油、香油,拌匀。   皮辣红:食材:洋葱1个、西红柿1个、青椒2个、精盐1/2茶匙、白醋1.5茶匙、白糖1茶匙      做法:洋葱剥去外层老皮洗净后切成细条、青椒切条、西红柿去皮挖掉肉瓤后切成条。倒入用白醋精盐,白糖搅匀成的味汁拌匀。   手撕五香茄子:食材:长茄子2根、油20g、精盐1/2茶匙、花椒适量、香菜1棵、葱白一根、大蒜1头、生抽2茶匙、白糖1茶匙、香醋1.5茶匙、红辣椒适量      做法:茄子洗净中间剖开成大片,码放到笼屉里大火蒸5分钟左右。茄子蒸熟后端出放凉后用筷子划成细条,倒进用白糖、精盐、生抽,陈醋调成的味汁,洒上蒜粒,香菜段。锅里倒入油,放入红辣椒、花椒、葱白小火炒成香辣油趁热泼在蒜粒上,激出香味后拌匀。      响油藕片:食材:藕一段、香葱3棵、油15g、精盐1/2茶匙、花椒适量、生姜1小块、白醋1.5茶匙、白糖1茶匙      做法:藕去皮洗净切成薄片用清水浸泡淘洗掉多余淀粉。把藕片倒进入开水锅焯烫断生,捞出用凉白开水冲洗。调进白醋,精盐、白糖拌匀。锅里倒进油,放入花椒、生姜丝、香葱,大火爆出香味趁热浇在藕片上拌匀。   姜汁凉拌莴苣片:食材:莴苣1根、花椒油1茶匙、精盐0.5茶匙、姜汁2茶匙、姜丝适量      做法:莴苣削去外皮洗净切薄片,调进精盐拌匀腌渍1小时。腌好后挤出水分,倒进花椒油,姜汁,撒入姜丝拌匀即可食用。   凉拌油豆皮:食材:油豆皮150g、精盐0.5茶匙、葱白1小段、香菜1棵、油泼辣椒少量      做法:把油豆皮洗净切成长细条,用开水焯烫后捞出控水。放进葱白、香菜,调进精盐,油泼辣椒拌匀。   
  • cover
    10年前

    半夜饿醒睡不着?这些低卡美食让你没负担尽情吃

    有时候真不是因为我们贪嘴吃宵夜才长胖的,而是我们不吃真是睡!不!着!那么对于爱美的MM问题就来了,吃or不吃?胖or不胖?全在你一念之间了,想到这儿还是默默的放下手里的食物吧...其实你大可不必如此,半夜找点低卡路里的食物就解决啦! 这说来也奇怪,有时候明明晚上吃的挺饱的了,却还是在半夜被饿醒... 对于女人来说,这半夜吃东西绝对就是“犯罪”啊! 可是再想想不吃的话...真的睡不着觉... 算了,全当宝宝在长身体吧,之后运动运动再找补回来! btw,你真的会运动吗?此处编辑笑而不语... “那你说怎么办?”相信你肯定会问我这个问题。 呐↓↓别说编辑我不贴心,这些低卡路里的美食能让你安心吃饱在睡觉。 首先呢就是叫你做一个味增汤!为什么偏偏是味增汤呢? 其实原因很简单。既然是加餐,那么不光要吃饱还要吃好,味增汤里有丰富的蛋白,可以轻松让人体吸收,并且汤类很容易有饱足感,让你不会想要再吃别的了。还有哦,里面的豆腐、海带全都是低卡食物,所以也就不怕胖了。 不过尽管如此,但是一想到煲汤要花费1-2小时才能完成,求等待时的心理阴影面积... 其实呢,这个味增汤只需要15分钟就搞定哟! 喏!首先呢,你可以在平常去超市的时候买一些这种味增汤包。取来一袋,放入锅内加入水煮开。 将豆腐切成小块,再将葱切成葱花状。 依次加入豆腐块和葱花,用勺子轻轻搅拌一下。 煮沸之后就可以出锅了! 有时候吧,这光喝汤没有什么咀嚼感还是觉得像没吃一样。 so↓↓你看这款能令你有饱腹感的小吃怎么样? 要说吃起来最方便的快餐小零食是什么?那肯定是薯条啊!配合着可乐汽水,没过多久你就会觉得自己饱了。不过今天编辑要推荐的可不是薯条哦! 而是这款长得极其相似的干烤烤地瓜条。一份这样的地瓜条大约是100大卡,其中丰富的食物纤维不光能令你有饱腹感,还有能治疗你的便秘。 首先就是要将地瓜洗干净,可以选择去皮也可以保留,完全根据你的个人口味而定,并且将其切成小条状。   将地瓜条码放在烤箱盘内,在表面刷上薄薄一层橄榄油,撒上些黑胡椒。   烤制大约15分钟就可以取出了。 在你吃之前编辑要提醒你哟~搭配什么酱料可是很重要的! 蛋黄酱太腻人,番茄酱又太甜...不如搭配牛油果酱,吃起来又健康又美味。 晚上如果让你喝一杯热可可的话,可能你会觉得编辑我是不是疯了!? 当然没有!!!晚上如果饿了的话热可可而已是很好的充饥品。 其实之所以给你那种喝热巧克力就会发胖的感觉,还是因为现在市面上的可可粉加入了大量的糖和植脂末,所以,如果你自己动手做可可的话就会避免啦!so~话不多说,先教你做可可↓↓ 今天教你做的呢,并不是用普通可可粉来冲一杯热可可,而是做一个可可球,将可可球放入牛奶内溶化后就ok了。 可可球做法很简单,用纯正的黑巧克力,将其倒入锅内加热融化。 放入冰箱内冷却,待冷却后用勺子挖出成球状。如果你觉得黑巧克力味道太苦,那么可以适当的在球状巧克力外面蘸上你层糖粒(不要太多)。 做好后将其丢入到脱脂热牛奶里,这样搅拌均匀就完成了。
  • cover
    10年前

    着重警惕!4类食物带皮吃易中毒

    你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹其中,被一起吃下肚中。 除此之外,由于现在化肥使用量大,会造成蔬果的硝酸盐污染严重。因此建议大家,蔬菜水果尽量都去皮食用。尤其是苹果、梨、葡萄等培育时间越长、口感越好的蔬果,皮上往往残留许多微生物、农药等。因此,不必为了一点点营养去冒损害健康的风险。 土豆 土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜,是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮,以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫做“茄碱”的物质,以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。因此,食用土豆时一定要去皮后烹制。 红薯 营养丰富,但属于碱性食物,吃多了会“烧心”,红薯皮含碱更多,如果常带皮吃红薯,会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染,吃后可能引起中毒。 荸荠 甜脆清爽,是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫,如果吃下洗得不干净的荸荠皮,也会导致疾病。 银杏 好处虽多,但有小毒,不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质,过多食用会损害中枢神经系统,引起中毒。吃时不光要剥去内皮,即使是熟银杏肉也别过量食用。
  • cover
    10年前

    用腐乳汁烧蹄膀,那叫一个独特!

      蹄膀有很多种做法我最钟爱的是红烧踢膀,我喜欢在里面加用腐乳汁,腐乳汁能够使蹄膀的颜色更漂亮味道也更好,而且制作过程也比较简单,下面就和大家分享这道红烧蹄膀的做法。   原料:蹄膀400克、料酒2勺、黄豆酱1勺、腐乳汁3勺、老抽1勺、冰糖6颗、盐一勺、葱、姜、八角、茴香、桂皮、香叶适量。   1、先将蹄膀焯水去血水,砂锅加入一半的水,放入踢膀葱、姜,炖一个小时。(有电压锅的可以选择浓香键比较方便)   2、一个小时后捞出蹄膀放凉去骨,再用料酒和黄豆酱腌制。   3、取炒锅加油烧热放入冰糖,冰糖小火熬制融化后马上放入材料(葱、姜、八角、茴香、桂皮、香叶)爆香   4、放入蹄膀煎制焦黄,注意别被油溅到了。   5、砂锅倒入蹄膀加入源汤,加老抽和腐乳汁。   5、锅开后用小火炖一个小时,中间要注意炖煮的情况不要糊底了,最后放入盐,取出蹄膀等到冷却切片或不切都可以,最后淋上锅中的汤汁,撒点香菜装饰下!完成啦!
  • cover
    10年前

    日式照烧鸡腿饭怎么做

      日式照烧鸡腿饭对我来说不仅是段回忆,更是一款下饭的美味利器,煎的表皮微焦的鸡腿排,同酱汁一同熬煮至收汁,鸡腿排鲜嫩多汁,酱汁咸香入味,只需再备一份味噌汤,就能享用一顿美味   记忆满满的日式照烧鸡腿饭   材料;鸡腿两只,姜3片,胡萝卜1/4根,白菜2小棵,清水1碗,味霖3勺,蚝油1勺,日式淡口酱油4勺,白砂糖1茶匙,蜂蜜1勺   日式照烧鸡腿饭的做法   1、鸡腿洗净备用   2、将洗净的鸡腿去骨   3、将3片姜切成丝   4、将去骨鸡腿排码放在平底碗中,用叉子在表面戳上几下   5、将姜丝码放在鸡腿排的底面和表面   6、倒入2勺味霖,2勺日式淡口酱油,小半碗清水,一茶匙白砂糖腌制鸡腿排,移入冰箱一晚   7、取一干净小碗,倒入半碗清水,1勺蚝油,2勺日式淡口酱油,1勺味霖,1勺蜂蜜,调拌均匀成照烧汁   8、将青菜洗净,胡萝卜切片后切花刀   9、在干净的平底锅内,切记不放油,放入腌制过一晚的鸡腿排   10、煎至一面微焦后翻面煎另一面   11、倒入调拌好的照烧汁,加盖,中火焖   12、再另一个锅里置入适量清水,水沸以后加入切好的胡萝卜花和青菜,焯熟后捞出备用   13、待酱汁稍见浓稠,将鸡腿排翻一面继续焖至酱汁收至光亮浓稠即可关火   14、将鸡腿排夹出,切成大小合适的块状   15、装一小碗饭,倒扣在盘子上,在米饭上撒少许拌饭鱼松,并在边上码上青菜和鸡腿块,再在鸡腿表面淋上照烧酱汁即可   日式照烧鸡腿饭做法小贴士   1、如果没有日式酱油,可以用生抽替代,但是要掌握酱油的咸淡,不同牌子的酱油咸的程度都不太一样   2、如果没有味霖就用料酒就可以了
  • cover
    10年前

    番茄炒蛋:国民菜也可以高颜值

      喜欢番茄,主要是那艳丽的外表,见到好看的番茄,我是迈不开脚,一定要把它带回家,新鲜的番茄,熠熠发光,彷如宝石。美丽的番茄遇上鸡蛋,那是家喻户晓的国民菜,百吃不厌。红的番茄,黄的鸡蛋,青的葱,家常小菜也可以有高颜值。   【食材】番茄3个、鸡蛋3个、盐适量、油适量、葱珠适量   【做法】   准备好番茄;用小刀在底部划一个十字;将番茄在开水中浸泡5分钟;取出番茄,去皮;鸡蛋打散成蛋液,加点盐,拌匀。   锅中热油,下番茄;番茄炒到变软变烂,番茄汁流出来,将番茄汁与番茄盛出待用;锅洗净,再下点油,油温足够时,下鸡蛋液;蛋液稍微凝固时,将鸡蛋炒散;下番茄,快速翻炒至鸡蛋与番茄混合在一起;加点盐与葱珠调味,熄火即可食用。   【小五食记】   番茄炒好,盛出,洗一下锅,再炒鸡蛋,炒出来的番茄炒蛋才比较有颜值。
  • cover
    10年前

    青椒炒蛋:5分钟温暖你的胃

      冬天的夜晚降临得那样早,5点天就几乎全黑了,6点才下班,回到家7点了,看着漆黑很久的天空,总有加班到深夜的错觉,所以回家做饭总会特别着急,真怕一不小心,就得真的半夜才能吃上热乎的饭菜了。   这个时候,一些简单又温暖的家常菜就必须上桌,炒鸡蛋绝对是个不错的选择,食材易得,做法简单,味道还挺好。   芒果爸爸喜欢吃青椒炒蛋,青椒要切得碎碎的,和蛋液混合在一起,吃起来青椒的蔬菜香和蛋香融合在一起,他总是满足地长舒一口气,让我觉得他实在是太好养活,白费了我会做水煮鱼香辣猪蹄麻辣香锅的手艺。      青椒炒蛋   食材:鸡蛋4个,青椒2个   调料:盐1小勺   制作方法:      1.青椒去籽去蒂,洗净   2.将青椒切成小粒   3.鸡蛋打入容器   4.加入青椒粒,撒入一勺盐,搅匀   5.锅内放油,烧热,倒入青椒蛋液   6.待其略微凝固后,翻动,全熟后盛出   小叮咛:   1.喜欢辣的用尖椒,喜欢不辣的用甜菜椒。有的青椒放时间长一些,就变成红色了,我用的青椒就是放久了变红了。   2.青椒切块、切丝、切粒,和鸡蛋同炒,口感和味道各不相同。   3.鸡蛋本身有鲜味,所以这道菜不需要用提鲜的调味料,只用食盐调味即可。
  • cover
    10年前

    只是加了点肉末 就让这些菜更加下饭

      比起大口吃肉的豪放,用肉末炒菜,就显得要小家碧玉些了。不过,有些菜就是因为加了肉末才变得更加下饭。亲们往下看就知道了~   第一道:肉末茄子   这道肉末茄子入口软糯香滑,口味咸香,是一道非常常见的下饭菜,用“饭扫光”来形容一点也不为过。   具体制作方法   第一步:准备食材。长茄子2根、肉馅200克、小红辣椒适量、葱姜蒜适量。   第二步:将茄子切成4-5厘米长的条,小红辣椒切段,葱姜蒜切末备用。   第三步:往茄条中放入1小勺盐,然后拌匀腌制10分钟备用。   第四步:往肉馅中放入半只蛋清、1小勺料酒、1小勺玉米淀粉然后抓匀腌制10分钟。   第五步:锅中倒入适量的油(平时炒菜的油量),油热后将茄条放入锅中煸炒至其变软,然后盛出备用。   第六步:再往锅中倒入少许油,油热后将肉馅放入锅迅速打散,炒至其颜色变白。   第七步:往锅中依次放入1勺老抽、1勺糖面酱、半勺白糖煸炒至肉末上色。如图   第八步:将红辣椒、葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。   第九步:将茄条放入锅翻炒匀均,然后放入半勺盐、半勺鸡精调味,出锅前淋少许香油即可。(因为茄子在腌的时候放过盐,酱油和甜面酱中也有盐味,所以,最后放盐的时候一定要小心,建议尝一下再放)   第二道:肉末烧豆腐   这道肉末烧豆腐,制作简单、口味咸香下饭、百吃不厌、很适合在家制作。   具体制作方法   第一步:准备食材。卤水豆腐1块、猪肉200克、香葱适量、葱姜蒜适量。   第二步:将豆腐切成小块、猪肉剁成末、香葱切碎、葱姜蒜切末备用。   第三步:往猪肉末中放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺玉米淀粉后抓匀,然后腌制10分钟。   第四步:锅中倒入适量的水,水烧开后将豆腐放入锅中,再放入1小勺盐,大火烧开后将豆腐捞出备用。   第五步:锅中倒入适量的油,油热后将肉末放入锅中煸炒。   第六步:待肉末变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味。   第七步:放入1勺甜面酱、1勺酱油、1勺白糖翻炒匀均。   第八步:往锅中倒入一小碗热水。   第九步:将豆腐放入锅中。   第十步:放入1小勺盐、1小勺鸡精调味。然后再倒入适量的水淀粉,大火烧开后淋少许香油,然后关火盛到碗中,再撒少许香葱碎即可。   第三道:干煸豆角   干煸豆角,一道美味的家常菜。口味咸鲜香辣、焦香过瘾、营养丰富,是配米饭吃的绝好下饭菜。   具体制作方法   第一步:准备食材。猪瘦肉馅适量、豆角适量、碎米芽菜一包。干辣椒适量、蒜适量。   第二步:将豆角掰成4-5厘米长的段、干辣椒去籽剪成段儿、蒜切末备用。   第三步:猪肉馅中加入一勺料酒、一勺生抽、一勺米淀分后抓匀,然后腌制15分钟备用。   第四步:锅中倒入适量的油(平时炒菜的油量即可),油热后将豆角放入锅中,中火开始煸炒。   第五步:煸炒至豆角表面起皱收缩,呈微黄色时即可控油盛出备用。   第六步:将肉馅放入锅中,煸炒至肉馅变白。   第七步:将蒜末和干辣椒放入锅中,煸炒至干辣椒变红亮出香味。   第八步:将碎米芽菜放入锅中,煸炒匀均。   第九步:往锅中倒入少许老抽,煸炒匀均。   第十步:将豆角放入锅中煸炒匀均。   第十一步:撒少许盐提味,出锅前再加少许鸡精翻炒匀均即可。   第四道:蚂蚁上树   细碎酥香的肉末粘在粉丝上,尤如蚂蚁爬在树上,所以得名“蚂蚁上树”,名字很形象也很有趣。这道菜粉丝油亮诱人、口感柔软滑嫩、肉沫酥香、风味别致,是一道非常有名的家常菜。做法也简单,主料只有肉末和粉丝,很适合居家制作。   具体制作方法   第一步:准备食材。粉丝两小把、猪肉1小块、葱适量、姜适量。   第二步:将粉丝用温水泡软。(泡10分钟即可,不需要太长时间)   第三步:将粉丝捞出沥干水份,然后稍稍切短。猪肉剁成末、葱姜切末备用。   第四步:锅中倒入适量的油,油热后将肉馅放入锅内煸炒至肉色变白。   第五步:将葱末、姜末、1勺郫县豆瓣酱、1勺剁辣椒放入锅中,煸炒出红油。   第六步:往锅内放入半勺盐、2勺糖、半勺老抽煸炒匀均。   第七步:将粉丝放入锅内翻炒匀均,然后沿着锅边倒入小半碗清水。   第八步:待汤汁收的差不多的时候,放入鸡精和香油翻炒匀均,即可装盘。   第五道:肉末酸豆角   在所有味道中,酸和辣是最让人开胃的。这道肉末酸豆角,酸辣下饭、营养均衡、制作简单,不用在闷热的厨房中待太久,就可以开饭。用来拌米饭、拌面条都是非常好的选择。   具体制作方法   第一步:准备食材。猪瘦肉200克、酸豆角300克、剁辣椒适量、蒜适量。   第二步:将瘦肉剁成剁末、酸豆角切末、蒜切末备用。   第三步:锅中加入适量底,油热后放入肉末,然后煸炒至肉末发白成熟。   第四步:将剁辣椒放入锅中,煸炒出红油,然后再将蒜末放入锅中,煸炒出香味。   第五步:将酸豆角放入锅中煸炒匀均。   第六步:放两勺生抽、一小勺白糖、一小勺鸡精调味,然后出锅前再淋少许香油即可。   第六道:干煸土豆   这道干煸土豆焦香四溢,香辣过瘾,是非常易做的一道家常菜。喜欢吃辣又喜欢吃土豆的朋友,一定要试试。   具体制作方法   第一步:准备食材。土豆2个、猪肉馅60克、香葱几根、姜蒜少许、干辣椒适量、花椒适量。   第二步:把土豆去皮切条、香葱切末、红辣椒剪成段、姜蒜切末备用。   第三步:往猪肉馅中放入1勺生抽、1勺料酒抓匀,腌制10分钟。   第四步:锅中倒入适量的油(比平时炒菜的量要多一点),然后把土豆条放入锅中,中小火开始煸炒。   第五步:煸炒至土豆表面焦黄时控油盛出。   第六步:锅中留少许底油,油热后将肉馅放入锅中煸炒至颜色变白。   第七步:往锅中放入半勺老抽,煸炒至肉馅上色。   第八步:把花椒和辣椒放入锅中煸炒至变色,然后将姜蒜末放入锅中煸炒出香味。   第九步:把土豆条放入锅中,然后放入一勺盐翻炒匀均,出锅前再撒少许香葱末即可。
  • cover
    10年前

    上过“舌尖上的中国”的火锅店,却在用地沟油

    吃货们都说,没有火锅的冬天,是不完整的冬天。要是吃了地沟油做的火锅,整个冬天都会留下阴影。 继市区接连查获“大龙燚”、“万德府”等火锅店涉嫌使用地沟油案件后,瑞安公安和市监部门近期又相继查获了8家涉案火锅店。昨天下午,瑞安市食安办通报,目前已有24名涉案对象被警方采取刑事强制措施。 瑞安市食安办通报显示,本月21日至25日,瑞安市公安局、瑞安市市监局,重点对辖区内的多家火锅店进行了检查,共查获8家火锅店涉嫌非法使用地沟油: 渝味晓宇火锅 柒口锅成都火锅 千椒百味火锅 重庆名将火锅店 阿云重庆老火锅 塘下重庆八旺串串香火锅 塘下朝天门火锅 塘下重庆老火锅(鑫渝火锅) 实地走访:有火锅店员工交代具体回收流程 昨天下午,记者走访了其中的5家涉案火锅店,它们目前均已停业整顿。当地市监执法人员表示,他们在查获相关问题后,第一时间责令相关店铺先行停业,下一步还将视调查结果作出进一步处罚。 1.渝味晓宇火锅店:曾因使用过期食品被立案查处 渝味晓宇火锅是知名的连锁火锅品牌,瑞安这家店位于瑞安城区万松东路,店内招牌上宣称:“曾经荣登央视《舌尖上的中国》重庆火锅十强”。据公开资料显示,该火锅品牌还曾在纪录片《舌尖上的中国2》中亮相。 周围居民介绍,渝味晓宇火锅今年初进入瑞安,由于味道不错,生意挺好的,常常深夜还需排队。 昨天下午3时许,该火锅店店门虚掩,店内坐着七八名服务员、厨师等工作人员。对于涉嫌使用地沟油一事,店内人员均拒绝作答。 瑞安市市监局安阳市监所执法人员现场回访时,店内人员表示他们早已停业。随后,在执法人员要求下,工作人员关闭店内灯光,并锁上正门。 “虽然是知名连锁品牌,但渝味晓宇火锅此前曾多次被市监部门查获相关问题。”上诉执法人员介绍,上月24日,他们在日常检查中发现该店使用的两瓶果酱过期10多天,随后予以立案查处。目前,该案件尚未办结,不过根据规定,使用过期食品,无论数量多少,罚款起始金额为5万元。此外,在该店还曾发现员工健康证过期等问题。 2.阿云重庆老火锅:员工交代地沟油回收具体流程 瑞安城区塘河北路上的阿云重庆老火锅店,店名就是以老板的名字命名,案发后已关停。 有知情人士透露,该店一名工作人员在接受警方调查时,曾交代该店地沟油回收的具体流程: 每一桌客人吃完以后,老板阿云会要求服务员把锅底倒入专用脸盆里。脸盆底部有许多筛眼,将食物残渣过滤,油和汤水则流到下方的不锈钢桶内。 每天凌晨两三点钟,火锅店打烊后,厨师唐某就会拿着细细的滤网,将汤油混合物里的残渣捞尽备用。次日下午,唐某会将这桶汤油混合物进行处理,把其中的牛油析出。等到客人就餐时,这些地沟油就会被混入新的锅底重复使用。 通常,这些提取的地沟油会重复使用半个月左右,直到脏得没法再用才会被处理掉。 3.名将火锅:因味道不错有顾客一个月吃五六顿 同样位于塘河北路上的名将火锅,一直是当地市监部门的监管重点对象。今年年初,该店曾因卫生条件不达标被市监部门采取断水断电措施。 记者在后门看到,相比隔壁几家餐饮店,该店后厨地面、卷门及案板、木桌等物件都因常年接触油垢而发黑。 “这家店的卫生状况一直比较差,后来经过整改才拿到卫生许可。”一位执法人员介绍,除了卫生问题,该店由于油烟问题也曾多次遭周边居民投诉,但一直未予整改。 “这家火锅店洗菜都是老板妈妈自己洗,挺干净的,真是一点没看出来会用地沟油!”得知该店使用地沟油,隔壁一家水煮鱼店老板非常吃惊。他说,名将火锅味道不错,虽然自家也开餐饮店,但他每个月几乎都会到名将火锅店吃五六顿,有时朋友过来也都去这家店聚餐。 4.千椒百味:店内碗碟尚未清洗显得关停很匆忙 千椒百味位于安阳街道安康路,这家店关停显得很匆忙,通过玻璃窗可以看到,桌椅摆放凌乱,一些用过的纸巾、碗筷散落桌上,后厨还有一塑料筐用过的碗碟尚未清洗。 “这儿过去是一家烤肉店,生意冷清,改开火锅店后,生意好了许多。”附近不少居民得知千椒百味出事后,围聚在一起议论:“我们都吃过这家店,装修得挺好的,看上去卫生也蛮好的,没想到会用地沟油!” 5.柒口锅火锅:装修后实际营业尚不足3个月时间 位于瑞安市锦湖街道瑞湖路的柒口锅火锅,同样是一家品牌连锁火锅。昨天下午4时许,本应开始忙碌的时候,该店大门紧闭。仿古样式的店面装修一新,店招匾额上还挂着开业时的红花。 记者查询相关资料显示,该店是今年4月份注册的营业执照。附近居民称,该店是在今年8月份装修开业的,实际营业尚不足3个月。 联合检查:8家火锅店涉地沟油被停业整顿 瑞安市市场监督管理局副局长、瑞安市食安办专职副主任沈安刚昨天下午接受温都记者采访时表示,温州市区“大龙燚”、“万德府”等火锅店涉嫌使用地沟油事件案发后,引起了瑞安市相关部门的高度重视。日前,该局联合瑞安市公安局对火锅店开展统一清查行动,这8家涉案火锅店均是在这次统一行动中被查处的。它们回收地沟油的手法大体一致:先回收顾客食用后的火锅底料油,再进行加工及混合新油,最后重新回流至餐桌供顾客食用。 目前,公安机关对涉嫌非法生产、销售有毒、有害食品罪的项某某、叶某某等24名犯罪嫌疑人依法采取刑事强制措施,市监部门已责令该8家涉案火锅店停业整顿。现案件正在进一步侦查中。 瑞安市市场监管局介绍,从10月中旬开始,他们对瑞安全市范围内的火锅类餐饮单位开展食品安全专项整治行动,截至目前,已检查164户,抽检36批次。下一步,该局将继续加大对火锅类餐饮单位的检查力度,重点检查食材尤其是食用油的来源情况,严打贮存和使用过期食品、不合格食品以及非法滥用添加剂、非法使用地沟油、“口水油”等行为,对餐饮服务环节食品安全隐患做到早发现、早控制、早治理。 相关人士:没有长效监管机制地沟油或会重返餐桌 自温都在10月份独家报道“大龙燚”火锅事件以来,鹿城、龙湾、瑞安等多地公安、市监部门相继查处大批涉嫌使用地沟油的火锅店,温州川味火锅遭遇了史无前例的“寒冬”。 一位长期从事食品安全工作的相关部门人士向温都记者剖析了川味火锅无法摆脱地沟油问题的症结所在,并提出了自己的破局思路。 “在四川、重庆等地,的确存在使用所谓‘老油’提味的做法。但在实际中,商家们之所以使用‘老油’,目的还是追逐利益最大化。”该人士算了一笔账:一包火锅底料价格一般在二三十元左右,回收成本近乎零,“以一天消费100桌计算,一家火锅店可获利2000元,一年下来非常可观,所以商家们不惜铤而走险。” 该名人士建议,打击非法使用地沟油的违法行为,除了强化外部监管外,还应集中打击并结合宣传,从内部瓦解利益链条。比如近期查处的“大龙燚”、“万德府”等多起案例,不仅是老板,从店长、厨师,到最基层的服务员,只要参与都一律刑拘,实现全链条打击。 “使用地沟油的不法收益,一般都是归老板所有,但犯罪成本却由相关员工一起承担。相关部门可以案说法,强化宣传教育,提高火锅行业从业人员的风险意识。员工风险意识提高了,老板要求员工使用地沟油,那就得在相关各个环节给员工增加工资,这方面成本的上升反过来会抵消使用地沟油的收益,从而让这种内部利益关系的调整,达到行业自律和自我监督的效果。”该名人士说,归根结底,如果相关部门未形成长效监管机制,行业内部未形成敬畏和自律,地沟油可能还会重返餐桌。
  • cover
    10年前

    中国正遭遇“洋猪肉”挑战 美国生猪2.5元/斤

    2016国内生猪价格走势及猪肉进口量 今年前10个月,中国生猪产业链表现吊诡:猪价从年初起飞,并于5月达到历史高位;与此同时,往年“猪周期”常见的散户追高并未同步出现。据农业部数据,今年10月生猪存栏37709万头,同比下降3.4%。伴随上述现象,今年以来“洋猪肉”进口也达到历史性高位。 而巨量进口的背后,是悬殊的生猪内外价差。事实上,横亘中国生猪产业链20年的“猪周期”,眼下正受到有史以来最高进口量的“洋猪肉”的挑战。“洋猪肉”咄咄来袭,市场又将几分天下?生猪产业链表现吊诡,潮水退去都有谁在裸泳?《每日经济新闻》记者试图从这些数据以及现象的背后,挖掘出中国生猪产业链向规模化演进的真实图景。 今年前10个月,共有139.4万吨猪肉漂洋过海,进口到中国。据海关数据显示,2016年10月我国进口猪肉共11.54万吨,环比下降17.8%,但与去年同期相比上涨仍43.5%,而1~10月份累计进口猪肉量更是比去年同期大幅增长132.8%。 “美国目前生猪价格约为每斤2.5元,中国则是每斤8.5元。”美国肉类出口协会副总裁何嘉德告诉《每日经济新闻》记者,“进入中国的猪肉,还会按屠宰分割后的不同部位价格不同。目前,美国生猪养殖者每卖一头猪,会亏损约140元人民币。” 中美两国间生猪价格相差6元/斤,为何会形成如此大的价差,是否又会对市场上的国内生猪价格产生巨大影响呢? “一头猪大约可以屠宰出体重70%以上的猪肉,现价每斤8.5元的生猪,可得出的猪肉成本约为12元,进入批发环节后还要再加上屠宰企业的利润。”中国生猪预警网首席分析师冯永辉告诉《每日经济新闻》记者,“这也意味着,粗略计算美国生猪屠宰后猪肉成本约在每斤3.6元,即使按照不同部位分别计算,绝大部分进口猪肉也都会比中国更便宜。” “洋猪来了”绞杀国内猪价 以一种廉价进军的姿态,今年以来“洋猪肉”大量涌入中国。 据弘羊生物数据监测,今年前9个月,猪肉进口量比上年全年进口量还多出了64.4%,1~9月生猪产品贸易逆差达到36.21亿美元,同比增长2.6倍。而“洋猪肉”大举进军中国,其原因在于今年以来我国生猪产能与实际消费需求出现了缺口。 以粮农组织的历年统计数据来看,我国是世界第一大猪肉生产国以及消费国,每年我国都生产出占到全球产量一半的猪肉,同时也大致消费掉全球消费量的一半。每年,中国的猪肉消费量都在5500万吨上下,根据粮农组织的预测,到2022年,中国猪肉消费需求有望达到6078万吨。 而今年我国生猪产能是多少呢?根据兴业银行首席经济学家鲁政委此前撰文,2015年我国国内猪肉供给缺口达80万吨,美国农业部预测数据显示,2016年中国这一缺口将进一步扩大至107万吨。 现在,猪肉生产和消费的第一大国,开始成为全球猪肉进口第一大国。在市场观察人士看来,量价齐增,成为缠绕在进口猪肉项目上的一道“魔咒”。 统计近3年猪肉进口数据,《每日经济新闻》记者发现,中国进口猪肉呈现出“单价、数量、总价齐增”的局面:2014年,进口量为56万吨,到岸单价为每斤5.7元;2015年,进口量为77.8万吨,单价为每斤5.8元;今年前10个月,进口139.4万吨,单价为每斤6.5元。据农业部统计的每月第四周全国生猪平均价格数据,再对比今年每月猪肉进口数据,《每日经济新闻》记者发现:“洋猪肉”不仅来了,而且立刻便展开了对国内猪肉市场的“绞杀”。 农业部数据显示:我国生猪价格在今年5月份达到每斤10.3元的顶峰后,便开始进入下滑区间。海关数据显示:今年前十个月中,猪肉的进口量在6月份达到峰值,为19.4万吨,同比增长达214.6%,也是增量的最高值。在此之后,进口量与进口增量均出现了逐月下滑。 两个数据周期叠加对比,不难发现:今年的5~6月份,一方面出现了国内生猪价格高点,一方面进口猪肉量骤然翻番,随后,洋猪肉边涨价边加量涌入中国市场,而国内生猪价格曲线随之下跌。 这其中的逻辑何在呢? “我们所看到的海关每月猪肉进口数据,实际上反映的是至少两个月前中国猪肉贸易商在国外所下的订单,也就是说,我们看到6月份猪肉进口量达到峰值,实际上至少也是三四月份所下的订单,并在4月份发货。”冯永辉告诉《每日经济新闻》记者,“一般来说,(进口猪肉)从美国发来中国,需要一个半月以上的航运,加上清关的时间,差不多在两个月。” 这意味着,猪肉进口量在6月达到峰值,在年初生猪价格出现上涨信号后,国内猪肉贸易商即行动起来大量进口“洋猪肉”,而随着国内生猪价格在6月左右开始回落,猪肉进口量亦随之逐月下降。 “洋猪肉”何以廉价 “洋猪肉”之所以会翻倍涌入中国市场,两国间较高的差价起到了决定性作用。 “美国目前的生猪价格约为每斤2.5元,中国则是每斤8.5元。”何嘉德告诉《每日经济新闻》记者,今年中国进口猪肉相比去年出现很大增幅,主要原因还是较大的生猪价格差异。 出现如此大的价格差异原因何在?多位业内人士认为,规模化程度的高低是其中的主因。 农业部数据显示,中国目前还有55%的生猪由年出栏500头以下的养殖散户来提供。而在美国,根据美国农业部2012年的报告显示,从2007年至2012年6年间美国猪场数量减少了29%,而规模化集约化程度却不断上升,目前80%以上的美国生猪由规模化猪场提供。 在规模化养殖程度比较高的美国,生猪饲养成本会大大降低。如果按照生猪出栏体重为240斤的平均数据粗略换算一下,美国生猪养殖的成本约在每头740元人民币,即每斤3.1元。中国农科院农经所副研究员郭静利告诉《每日经济新闻》记者,“在中国,不同的养猪形式有着不同的成本构成,从个人散养、公司规模化到公司加农户,不同模式下的成本构成又有着不同计算。根据我们的调研,散养户的成本大概是每斤5.8元到6.6元之间。” 那么,规模化养殖场的成本如何呢?根据温氏集团披露的上半年财报,温氏上半年共出栏生猪804.89万头,营业成本为1371元/头,如按每头生猪出栏体重为240斤计算,则其上半年生猪出栏营业成本约为每斤5.7元。 而借助较高的规模化养殖水平,美国也实现了对境内生猪养殖信息的及时掌握。 在美国农业部及政府相关行业网站,《每日经济新闻》记者发现其对生猪存栏信息的统计细致到了按照所在州、仔猪与母猪、育肥猪不同体重组、不同产能下繁育能力的划分,信息的细分带来信息的高信任度,进而促进生猪市场的相对稳定。 “对任何市场而言,信息的及时与透明都很重要,将生猪养殖信息细化到这种程度,有利于养殖企业之间把握市场趋势。比如得知仔猪存量普遍过高的信息,那么可以安排不同出栏时间以错开生猪供应高峰期。”郭静利告诉《每日经济新闻》记者,“过多的散户,将导致信息难以及时统计和传导,市场信息以讹传讹,网络消息层出不穷真假难辨。” 另一方面,先进的养殖技术有助于带来产能效率的绝对提升。 河北廊坊养猪大户孙少志进入生猪养殖行业已有20年,其养殖规模在京津冀地区位列前五强。在他看来,规模化猪场的技术优势,带来成效显著的成本控制。 “为什么进口猪肉能这么便宜?技术差距太大。美国一头母猪,平均一年可产23头小猪,在欧洲甚至可产28头,在中国呢?大型猪场才能做到平均17~18头。即使按照最近的生猪产业五年规划,到2020年,目标也只是年产19头小猪。”孙少志告诉《每日经济新闻》记者,“生猪控制成本与实现盈利的关键,就在于技术。” 温氏集团种猪分公司一位负责人曾表示,成本控制的目的就是要让单头成本降下来,首先分子要减小,分母增大,把分母无限增大才能够降低单头饲料成本。 养殖生猪的成本中,饲料占了六至七成,疫苗兽药、人工场地水电等合计占约三成。对于年出栏500头以下的养殖散户来说,无论是对饲料等生产资料的议价能力,还是对先进技术的采纳能力,都因受限于资本和规模实力而无力承担。 “与散户不同,规模化养殖带来专业化,专业化才有利于育种、防疫、人工授精、饲养管理新技术的使用,新技术又有利于降低死亡率、提升生产力,比如场内保持光照和温湿度恒定,这种系统便不是普通养殖散户有实力上马的。”冯永辉表示,“并且,美国已经实现了完整的纵向产业链整合,也就是说从育种、饲料、机械化饲养、屠宰、配送已经实现了整合,可以说目前美国大型肉类生产企业已经控制了绝大部分肉类生产的全过程。”
  • cover
    10年前

    呼朋唤友过圣诞 温哥华这些店只有12月份开午市

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权。 12月份是一个既适合呼朋引伴出门吃个午餐,又不太容易的时间。   为什么这么说呢,作为节日季的12月份,许多原本经营午餐的餐厅为了提供节日晚餐都会停止供应午餐。让许多熟客一时吃到了闭门羹。不过也有许多餐厅,尤其是那些温哥华一到节日季就一座难求的那些餐厅,只有每年的这个时候才会在白天开门供应午餐,感觉就跟圣诞老人一样啊!   为了让大家跟好朋友愉快聚会的时候不会吃闭门羹扫了兴,又可以在这个节日季吃到点特别的,以下这些餐厅大家明天就可以开始吃起来了。   CinCin Ristorante   老牌意大利餐厅CinCin在今年的12月开始提供单点的午餐菜单,主打主厨Andrew Richardson最拿手的各类烧烤美食,各种每天新鲜出炉的烤肉和鱼类。有兴趣的吃货可以查看一下餐厅网站上的菜单。   时间: 周一到周五 从12月1日周四开始 到12月23日周五 11:30 am到 2:30 pm 地址: 1154 Robson Street, Vancouver 电话: 604-688-7338   Blue Water Cafe   主厨Frank Pabst今年的午餐单点菜单包括餐厅经典菜式和不少应季款料理,让你有机会享用到一顿完美的节日海鲜大餐。在网站上就可以看到餐单哦。   时间: 周一到周五12月8日周四开始 到12月23日周四中午12点到 2 pm   地址: 1095 Hamilton Street, Vancouver 电话: 604-688-8078   West Restaurant   到West餐厅享用主厨Quang Dang特意为节日准备的三款套餐菜单,只在节日季的12月份供应哦。同时,West还会提供一个$45的三道菜套餐菜单在节日给大家选择。大家可以到官网查看具体菜单。   时间: 12月份  11:30 am 到 2:30 pm 地址: 2881 Granville Street, Vancouver 电话: 604-738-8938   L’Abattoir   L’Abattoir特有的冬日午餐系列在12月份又要回归啦。行政主厨Lee Cooper特意为食客们准备了带有浓厚节日气息的三道餐的套餐。因为每周只有两天供应,所以很快就会订满咯,想要常鲜的吃货可要抓紧定位啦。   时间: 周三, 12月 7日到周五11月 9日; 周三12月 14日 到 周五12月 16日; 周三 12月 21日 到周五12月 23日 11:30 am 到 2:30 pm   地址: 217 Carrall Street, Vancouver 电话: 604-568-1701   Bauhaus Restaurant   如果你在煤气镇附近逛街,中午不妨到Bauhaus去尝尝主厨Stefan Hartmann准备的节日午餐。这里准备了两套套餐来迎接午餐客人,分别是$75的三道餐套餐和$85的四道菜套餐。不过这里的午餐只在工作日提供给6人以上的客人。想尝这口还得满足不少条件呢。   时间: 从现在起到1月份 周一到周五11:30 am 到2:30 pm 地址: 1 West Cordova Street, Vancouver 电话: 604-974-1147   Forage   Forage在12月份提供$40的四道菜套餐来迎接节日季。食材依然是来自温哥华本地的农村,渔夫,保证新鲜。   时间: 周三, 12月 7日 到周五12月 23 日11:30 am到1 pm 地址: 1300 Robson Street, Vancouver 电话: 604-661-1400   Notch8 Restaurant & Bar   温哥华酒店的这家装修一新的大堂餐厅在12月份提供$65一个人的午餐自助,只在12月份特定的几天供应,非常适合公司聚餐。   时间: 周五12月 9日, 周五12月16日 周一, 12月 19 日到周五12月23日 中午12点到 2pm 地址: 900 West Georgia Street, Vancouver 电话: 604-662-1900   ORU Cuisine   Fairmont Pacific Rim二楼的ORU餐厅是可以看到市中心最棒的街景的餐厅之一。ORU在12月份供应节日午餐套餐$49一位。如果你是甜点爱好者,走都是好别忘了去楼下的Giovane Cafe带一个招牌sugar bun,小编最爱。   地址: 1038 Canada Place, Vancouver 电话: 604-695-5500
  • «
  • 129
  • 130
  • 131
  • 132
  • 133
  • »

48小时内热点新闻

  • 封面
    Oakridge Mall 美食广场啥时开?餐厅说这时候
  • 封面
    温哥华斑点虾节 下月重磅回归!
  • 封面
    9人感染7人住院! 加拿大餐厅吃后肾损伤
  • 封面
    卑诗7-11 紧急召回16款网红食品!
  • 封面
    再被抓包!加拿大知名连锁超市肉类“缺斤少两”
  • 封面
    牛肉干召回!涉及Costco、T&T多家超市!
  • 封面
    列治文开新店!专卖中式茶饮!
  • 封面
    本拿比5家亚洲餐厅悄然关门!
  • 封面
    温哥华廿年老字号港式餐厅 进军列治文开分店
  • 封面
    温哥华25个必去顶级露台!春天不容错过
  • 封面
    华裔咖啡师夺加拿大拉花冠军,二度封王
  • 封面
    获奖冰淇淋店 宣布关闭本拿比店铺
Contact Vansky
Tel: (604)269-8468, (604)537-9766
Location: 258 - 5701 Granville St, Vancouver, BC V6M 4J7


微信客服

订阅号

服务号
CopyRight © 1999 - vansky.com
免责声明 版权声明 关于我们