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    刺激 本拿比女子吃饭逃单 从天花板摔到众人面前 被抓个正着

    本那比皇家骑警今天贴出一段视频,显示了一名想从饭店逃单的女子从天花板上摔下来的惊悚场景。 事情发生在今年3月份,一名女子涉嫌在餐馆就餐后逃单。 警方表示这名女子从卫生间爬到天花板上,然后爬到了厨房上方。 从视频可以看到,餐馆的厨房里有一名女警员和几名餐馆的工作人员正观察天花板上的动静,这时一名男子带着一名男警员进入厨房内。 (来源:本那比皇家骑警) 就在男警员进入时,天花板上掉下来一些碎屑,之后一名女子掉落下来,被男警员抓个正着。   // 女子掉落的时候,周围不少人都赶紧躲开。   This dine and dasher just dropped!Trying to skip out on the restaurant bill, she crawled above the kitchen cieling from the washroom. Luckily she wasn't hurt when she fell through the cieling tiles and landed right in front of our #BurnabyFrontline officers! #Gravity #Foundyou pic.twitter.com/eJYC1jIod3 — Burnaby RCMP (@BurnabyRCMP) October 29, 2020
    time 5年前
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    吃鱼能治这种病!加拿大科学家最新发现火了,鱼越肥美越有效!

    大家都知道,我们美丽的BC省盛产各种鱼类、贝类、虾类,尤其是肥美的大西洋三文鱼,鲜嫩的深海石斑,更是深受世界各地吃货的喜爱! 哮喘是儿童最常见的呼吸系统疾病,也是去医院就诊的主要原因之一。2014年至2015年,加拿大约12%的14岁及以下儿童患有哮喘。 然而就在最近,加拿大滑铁卢大学的研究员们发现一个缓解儿童哮喘的方法! 吃鱼对于缓解儿童的哮喘也具有潜在帮助和影响。 而且还是那种胖胖的鱼, 肥美的鱼! 脂肪多的那种鱼! 脂肪性的鱼比如:三文鱼, 沙丁鱼 鲭鱼(马鲛鱼)等。 据了解这些鱼类都含有大量的Omega-3 脂肪酸。对身体本身就有很多益处。比如降低心脑血管疾病的风险等。 现在,这些胖胖的鱼们,竟然还能缓解哮喘了?! 据了解这所学校在最近的临床试验中发现: 多吃这种脂肪性的鱼类, 只要六个月,便可改善肺功能。 研究人员选择了64名5至12岁患有轻度哮喘的儿童。并且将他们做了一个对比实验。一半的轻度哮喘儿童遵循地中海饮食,每周吃两顿煮熟的这种脂肪性鱼(至少150克)。 地中海饮食方式:是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、和橄榄油为主的饮食风格。每周一定要吃两次鱼。 这种饮食方式在现代也被用作指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。 另一半的儿童就遵循平时普通的饮食习惯。仅仅六个月后,食用脂肪性鱼类的儿童他们的肺部炎症就显著减少了14个单位。而没有吃鱼的儿童则无缓解现象。 根据这个结果,联合研究员Catherine Itsiopoulos教授表示: 健康饮食习惯中含有大量鱼类可能是一种简单,安全,快速有效的减少儿童哮喘症状的方法,可以的辅助在儿童治疗哮喘的过程中。 确实,对于哮喘的儿童患者,这个病症往往能够困扰他们很久。哮喘严重的甚至能够夺取孩子们的性命。这项研究的发现无疑是对于哮喘患者来说是一个福音。 小时候总听父母说,吃鱼聪明。没想到,现在吃鱼竟然对缓解儿童哮喘也有潜在作用了。 鱼类脂肪含量少,营养丰富,事实上,不仅仅是哮喘!一些鱼类对于治病也有很好的效果。 平鱼 富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。 经常食用黄花鱼,能增进食欲,防治脾胃疾患和尿路结石等症。黄花鱼鲜品中蛋白质含量高达18%,高于其他很多鱼类,且没有碎刺,最适合老人、儿童和久病体弱者食用。 三文鱼 每周吃80克三文鱼的人比不吃的人患心脏病的几率小一半,所以很多医生建议心脏病患者每周都吃三文鱼,每次吃录音带大小的一块就可以。 乌贼 俗称墨斗鱼、乌鱼,乌鱼不但味道鲜美,营养丰富,具有止血、止痛的功效。乌贼的吃法很多,如凉拌、爆炒乌鱼丝、爆乌鱼卷、烧乌鱼汤、溜乌鱼片等,尤其用鲜蒜苔红烧乌鱼肉,味道异常鲜美。 鱿鱼对肝脏具有解毒、排毒功效,因此有助于身体抗疲劳。鱿鱼还有调节血压、保护神经纤维活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。 鲫鱼 有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。 带鱼 可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之,久服可改善症状。带鱼的烹调方法很多,以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。但要注意的是,一次不宜多食,特别是患有湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病者要慎食。 不仅是海鱼,河鱼及湖鱼也有疗效 鲤鱼 有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。 草鱼 有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为,治虚劳及风虚头痛,以其头蒸食尤良。 泥鳅 有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效,可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 鱼果然浑身都是宝。不说了,小编这就去买鱼了!
    time 5年前
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    沙门氏菌在加拿大全面爆发!感恩节火鸡面临滞销……

    这几天,加拿大的COVID-19确诊,引起了很多关注,由于确诊数量突增,超出了我们之前见过的范围,但是,还有一种来势汹汹的沙门氏菌,在此时趁虚而入! 今年全球COVID-19疫情肆虐期间,居民该如何进行感恩节庆祝活动,加拿大的顶级医生给出经济提醒:火鸡是该病菌的高风险携带者,所以即使是煮熟的火鸡,也会让你感染沙门氏菌。 卫生部首席医疗官戴维·威廉姆斯(David Williams)博士,在周二的新闻发布会上被问及政府是否会限制感恩节聚会时,提出了不要吃火鸡的建议。 David Williams并没有针对COVID-19的具体答案,只是说我们应该严格遵守加拿大现有的社交规则,而且我们不应该举办大规模的“聚会”活动。同时还说,“如果要在感恩节期间,希望举办一个很大的party,政府可能会要求限制”。 David Williams说:“我们正在等待公共卫生措施表中的一些进一步建议。”在谈到任何可能的省政府的感恩节措施,并指出有关假期的进一步规矩,在这几天就会相继出台。 但是,COVID并不是您今年唯一需要担心的事情。David Williams也着重强调说:“我们必须强调,感恩节期间,尽量避免吃火鸡,因为此时,加拿大确实还有沙门氏菌的爆发危机。”“因此,政府建议居民在制作感恩节餐饮时,保持谨慎,并对火鸡进行正确的处理,烹饪,准备和服务程序。” David Williams说:“我们要确保我们能过上真正的感恩节,感谢我们以及家人和朋友的健康。”“除了COVID之外,还有很多其他问题要解决,但是COVID是一件大事。我们还是不能掉以轻心”。
    time 6年前
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    加拿大全国紧急召回2种产品,都是华人餐桌上最常见的

    华人朋友注意啦,加拿大食检局于前几天在全加范围召回含有导致瘫痪和死亡毒素的蛤蜊之后,再宣布召回一种干木耳。 加拿大食检局CFIA于昨天周四(9月24号)宣布召回一个品牌的干木耳,有可能感染沙门氏菌。 加拿大食检局CFIA指WismettacAsianFoods正在召回Shirakiku品牌的黑木耳或kikurage。这些产品已出售给旅馆、饭店和其他机构。 该产品以2.27公斤的袋装出售。 食品标签请见下图。 食检局指这些产品主要在BC省、阿尔伯塔省和曼尼托巴省出售,但可能已在全全国范围内出售。 CFIA在周四的一份声明中说:“受沙门氏菌污染的食物可能看起来或闻起来没有变质,但食用后可能出现恶心。” “幼儿,孕妇,老年人和免疫力低下的人可能感染严重甚至致命的感染。健康人可能会出现短期症状,例如发烧,头痛,呕吐,恶心,腹部绞痛和腹泻。” 感染沙门菌的长期并发症可能包括出现严重的关节炎。 当局呼吁家里有这种召回的产品应丢弃或退回购买地点。 在美国,已经有报道称有人食用这种由中国进口的木耳后患病的警告和报道。 (CDC) 根据美国疾病控制中心的数据,有10个州41人患病,有4名患者需要住院。 (CDC) 另外,加拿大食检局把可能导致麻痹中毒的马尼拉蛤召回范围由BC省,阿尔伯塔省和安大略省扩大到全加国范围。 加拿大食检局召回马尼拉蛤 这个蛤蜊产品以EvergreenInst'lFoodstuffsLtd.品牌出售,重量为25磅一包。这些产品于9月16号在BC省采收于9月16日处理,并于第二天发货销售。另外,这些马尼拉蛤可能以散装或小包装出售,带有或没有标签,并且可能没有相同的品牌,产品名称或代码。 家里买有这个标签的,千万别吃! 加拿大食检局警告,任何在家中购买这种马尼拉蛤都应该扔掉,或者退回购买商店。如果您不知道自己怕购买的蛤的来源,该机构建议联系您所购买蛤的地方。 据CFIA称,牡蛎,蛤,扇贝,贻贝等海鲜贝类积累这种麻痹性贝类毒素 食用贝类麻痹性中毒的一些症状包括嘴唇,舌头,手和脚的刺痛和麻木,可能导致吞咽困难,可能会在几分钟后开始,或者在食用后长达10个小时会发生。 在严重情况下,可能会导致行走困难,肌肉麻痹,呼吸困难和死亡。 此次召回是由CFIA的测试结果引发的,该机构目前正在进行食品安全调查,有可能召回其他产品。 目前,当局尚未收到食用该产品的出现疾病的报告。
    time 6年前
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    别再吃了! 大温华人最爱的海鲜含致命毒素 食检局宣布紧急召回!

    注意! 大温各超市畅销的一种海鲜含致命毒素! 加拿大食品检验局CFIA现在宣布紧急召回! 加拿大食品检验局声明表示,正在召回的一款海鲜是——蛤蜊,由长青海产公司EvergreenInternationalFoodstuffs出产的马尼拉蛤。捕获于本月9月16日,加工日期为9月17日,产品批号为21057,在卑诗省和安省的市场上均有销售。 目前,该产品被指含有特殊的海洋生物毒素,能导致人体麻痹瘫痪或死亡。 更让人担忧的是,这批蛤蜊基本上都是散装或者小包装进行售卖,看起来和超市其他售卖的蛤蜊并无差别,顾客根本无法分辨买到的蛤蜊是否有毒。 更恐怖的是,一旦中了这个毒,目前还没有能治愈的办法。 9月15日,位于菲律宾的一座沿海小城,一家7口在享用了一顿美味的海鲜餐后,纷纷出现纷纷出现呕吐、腹泻、麻木、呼吸困难等症状。 遗憾的是,他们被邻居紧急送往医院后,其中2名男孩还是没能挺过去,被宣告死亡,还有4名大人住院进行治疗,情况严重。 而这种情况,据当地流行病家博伊德·塞罗表示,这正是麻痹性贝类中毒(PSP)。 也就是我们之前提到的中毒类别——海洋生物毒素。 海洋生物毒素是一组天然毒素,有时会在双壳贝类中积聚,其中包括牡蛎,蛤,扇贝,贻贝和蛤。非双壳类贝类,例如海藻,也会积聚麻痹性贝类中毒(PSP)毒素。 中毒后,症状较轻的会出现呕吐、腹泻、手脚麻木等,严重者可能造成死亡。 同样的事情在加拿大也有发生,BC省北部有3人正是吃了含有这种海洋毒素的蛤蜊后,出现中毒现状,好在送医及时,保住一命。 卫生专家ElyshaGordon警告:“麻痹性贝类中毒或是致命的,” 据统计,在过去3年中,BC省至少有15人遭遇过同样的事情,甚至有一名中毒者完全瘫痪,失去了呼吸能力。 因此,大家在购买海鲜时,更要谨慎一点,如果你家已经买了被召回的这款海鲜,可千万别再食用了。
    time 6年前
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    9年前

    进口伪劣蜂蜜充斥加拿大市场 本土蜂蜜遭殃

    近年来,进口的劣质蜂蜜正在悄然占据加拿大人的餐桌。在人们的健康受到侵害的同时,本土蜂蜜产业也受到冲击,一些养蜂公司面临破产边缘。 据本地英文媒体CBC报道,来自联邦统计局的数据指,在过去的几年里,加拿大蜂蜜的进口量翻了两番多,从2011年的280万公斤,上升到了去年的约660万公斤。2015年,加拿大蜂蜜进口曾达到峰值,为730万公斤。 加拿大蜂蜜协会(the Canadian Honey Council)总裁尼克松(Kevin Nixon)坦言,进口的蜂蜜不少质量低劣,是工厂大批量生产的产品,只少量的蜂蜜为原料,掺了水和其他甜味剂,缺乏营养。 加拿大食品检验局从2013年4月到2017年1月,共检验了266个进口蜂蜜样品,发现其中19个,或说7.1%至少含有一种有糖或糖浆等添加剂。 尼克松相信,进口蜂蜜真正的造假率远比检验局的调查为高,造假者已经知道怎样应付现在的检测机器。 尽管劣质蜂蜜没有什么营养,但是进口量仍然每年大涨,其原因是便宜。食品制造商更原意用折扣价购买这种蜂蜜,然后做成麦片等食物,这样就不用支付更多钱来买加拿大本土生产的蜂蜜,长期下来可以省很多钱。 这些用劣质蜂蜜做成的食品,价格也会便宜些,所以民众也原意购买,久而久之就形成了“劣币驱逐良币”之势,没有厂家再原意购买高质蜂蜜制造食品了。 劣质蜂蜜大量走上加拿大人的餐桌,不仅侵害了人们的健康,而且还让本土蜂蜜产业也受到严重冲击。 根据加拿大统计局的数据,近年来加拿大蜂蜜产业价值剧烈下跌,去年跌了近5300万。 CBC采访了本地的蜂场Grant Hicks,这是一个已传承了好几代的养蜂家族,现在由东主和两个儿子一起照看1.1万个蜂箱。可是随着进口劣质产品的冲击,这个家族的生意岌岌可危,而他们无能为力。 国际蜂蜜出口商组织(International Honey Exporters Organization)总裁Norberto Garcia说,伪劣蜂蜜问题不仅仅只出现在加拿大,国际市场价格也受到影响。儿啊呢绒,目前各国还那不出一个有效的应对办法,只能眼睁睁地看着劣质蜂蜜将传统的工艺冲垮。 加拿大蜂蜜协会一直在敦促政府加强对进口蜂蜜的检验,不要降低质量标准,但是没有得到回应。
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    9年前

    蟹身布满斑点引发食客不满 中餐馆惊传“癌症大蟹”(组图)

      客人Rachel和男性同行者点了一个两人份的温哥华大蟹套餐外卖。(记者王靖雯/摄影) 客人Rachel发文责备旺村居菜馆的大蟹「得了癌症」,老闆刘增锋发文澄清没有此事。(Rachel微信图片) 近日微信一则直指布碌崙8大道一家华人海鲜菜馆售卖「癌症大蟹」的传言,闹得沸沸扬扬,发贴者指责该餐馆的大蟹「得了癌症」,在华人社交平台疯传。该店老闆10日接受媒体採访喊冤,表示该店开业已15年,信誉良好,大蟹身上的斑点属正常情况,顾客不满可当场退换,未料被客人抹黑。 一名自称Rachel者,9日在微信论坛平台发表一篇题为「曝光:无良商家!布碌崙8大道这家餐馆,这样螃蟹也拿出卖给客人」的文章,图文并茂、指名道姓说这家旺村居海鲜菜馆,售卖黑斑点的温哥华大蟹是「癌症大蟹」、「不新鲜」,「第二天拿过去跟他换,他跟我说这是好的,都是这样子的,而且还说肯定是新鲜的,…赚钱要赚有良心的钱,抵制不良商家。」 旺村居老闆刘增锋接获消息后,10日不但发文澄清,并且接受媒体採访:「我还是第一次听说螃蟹也会患癌症。螃蟹身上长斑点很正常,这是螃蟹在海底脱壳时造成的,就像是人的胎记一样,100隻裡面有两三隻会这样,但完全不影响食用安全。如果你不喜欢这个卖相,跟我们说都会马上换。」 该店前台陈小姐当晚值班,表示客人是一男一女的福州常客,光顾已有几年。「他们8日凌晨来点了一个两人份的温哥华大蟹套餐外卖,价值43.95元。第二天凌晨一点多过来要换,男生过来前台跟我说这个事情,我当时就跟他解释这是正常斑点,如果不喜欢,要不要现场挑一隻让师傅马上给他做,结果他想了想就说算了,和那女生走了。我们以为他们接受解释。」陈小姐说。 老闆刘增锋说:「如果客人有疑问,我们都会当面说清楚,客人不满意就马上换,十几年生意都是用这个态度去做,没想到他当时没说什麽,回去却发这种文章。」 他表示,温哥华大蟹来自「日日发海鲜批发」,「我们和这家批发商合作很多年了,这家公司已超过20年历史,是正规渠道来货。我们一般来讲旺季两三天、澹季三四天进一批大蟹存货,这些深海大蟹很好养,卖一、两个星期都没问题。」店员并出示批发商1日发出的收据,保证该大蟹来源、质量和新鲜度。 该店店员也当场捞起螃蟹海产对比,例如是水晶蟹和案中的温哥华大蟹,发现有小部分背部有天生斑点。她说这些都是正常情况。刘增锋希望「谣言止于智者」,并强调「一直都是凭良心和原则做生意,希望这次风波到此为止」。 店员当场捞起两隻水晶蟹对比,上面一隻背部有天生的斑点。(记者王靖雯/摄影) 客人Rachel发文责备旺村居菜馆的大蟹「得了癌症」,老闆刘增锋发文澄清没有此事。(Rachel微信图片) 旺村居老闆刘增锋在同一论坛发表澄清,不过转发量远不及客人Rachel的。(微信截图)   旺村居海鲜菜馆提供批发商发出的收据,保证海产的来源、质量和新鲜度。(记者王靖雯/摄影) 店员当场捞起几隻温哥华大蟹对比,左边两隻背部有天生的斑点。(记者王靖雯/摄影) 客人Rachel在微信发文责备旺村居菜馆的大蟹「得了癌症」,获得过千人转发。(微信截图)   旺村居福州正宗海鲜菜馆被「癌症大蟹」传言困扰,老闆喊冤。
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    9年前

    45%美国人死于3类慢性病 与这10类食物不足或过量有关

    鲑鱼(salmon)含有丰富的omega-3。(美联社)   《美国医学会杂志》周二(7日)发表的一项研究表明,美国人将近一半的死亡与不良的饮食习惯有关。过多或过少摄入一定的食物都可能会引起心脏病、中风和糖尿病人死亡。 法新社报导,研究表明,有大约45%的美国人死亡是和对10种食物或成分过量摄取或摄取量不足有关。 最新研究显示,死于心脏病、中风和糖尿病的美国人中,近半数为饮食不均衡所致,在该研究列举的10种食物和营养成分中,有6种是人们摄入量不足的健康食品,另外4种为人们摄入过量的非健康成分。 美国医学协会期刊(Journal of the American Medical Association)7日发表的研究报告指出,6种有益食物和营养物质包括:坚果种籽类、富含omega-3脂肪酸的海鲜,如鲑鱼(salmon)和沙丁鱼(sardine)、水果和蔬菜,以及全穀类;四种有害食物和营养物质为:盐和含盐食物、包括培根(bacon)、义大利香肠(bologna)和热狗在内的加工肉类、牛排、汉堡类的红肉,还有含糖饮料。 据统计,2012年共有约70万美国人死于心脏病、中风和糖尿病,研究人员在一项健康调查中,通过分析对比参与者提供的饮食习惯发现,大多数人都极少食用上述六种有益食品。 塔夫茨大学(Tufts University)健康营养专家米查(Renata Micha)在这份研究报告中指出,过量摄入食盐会增高血压、加重动脉和心髒的压力。穀物类食品富含可提高胆固醇含量的健康脂肪,而与之相反的是,含有大量饱和脂肪(saturated fat)的培根等加工肉类,这类食物会提高不益于健康的低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。 研究人员认为,摄入过量食盐是导致健康问题的最常见原因,几乎有10%的患者死亡这个原因。过量食用加工肉类和摄入坚果类和海鲜食品不足,在死亡因素中占8%。 基于美国政府指南、营养专家的建议和在以前研究中发现有益或有害食品和成分的量,该研究建议以下10种食品或成分的摄入量如下: 「好」食品包括: . 水果: 每天3个中等大小的水果。 . 蔬菜: 每天2杯煮熟的蔬菜或4杯生蔬菜。 . 坚果/种子:每周5份,每份1盎司(相当与大约20个坚果)。 . 全穀类: 每天吃二又二分之一份量的全穀类。 . 在许多植物油中有多元不饱和脂肪:每日摄入热量的11%。 . 海鲜: 每周约八盎司。 「坏」食品包括: . 红肉: 每周1份,1份中等牛排或等同品。 . 加工肉类: 不推荐。 . 含糖饮料: 不推荐。 . 盐份: 每天2,000毫克,约是一茶匙。
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    9年前

    承诺请难民 星巴克遭抵制,口碑暴跌

      调查显示,星巴克CEO承诺雇佣难民以表达对特朗普移民禁令的反对,此举在美国消费者中引发抵制情绪,导致该品牌的口碑评分暴跌三分之二。   今年1月27日,美国总统特朗普签署针对七个回教徒为主国家的旅行禁令。作为对特朗普此举的回应,星巴克CEO霍华德.舒尔茨两天后宣布,未来五年将在全球雇佣1万难民,帮助他们实现“美国梦”。   舒尔茨这一言论引发特朗普支持者们的批评,他们在Twitter、Facebook和其他社交媒体网站上呼吁人们抵制星巴克。   品牌追踪机构YouGov BrandIndex的资料显示,自1月29日以来,星巴克的口碑评分(Buzz score)已下跌三分之二,从12分骤降至4分。   YouGov发言人表示,在舒尔茨发表上述言论之前,30%的消费者表示下次购买咖啡时将会考虑星巴克,而自那之后,这一比例一度降至24%,目前为26%。   YouGov首席执行官Ted Marzilli表示:“消费者感知度几乎即刻下跌,”并补充称,这意味着舒尔茨的声明已对星巴克产生负面影响,并可能在近期内对该公司的销售额产生不利影响。
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    9年前

    从鸡蛋到面包 手把手教你在温哥华点一顿Brunch

      明天就是周六,看天气预报又是阴雨霏霏。在阴冷日子里,迫切需要一顿丰盛温暖的早餐打开一天,能量满满的同时幸福感也会爆棚,带上家人约起朋友,去吃一顿美式Brunch吧!   温哥华人对brunch的热爱简直登峰造极,几乎每家馆子都会在周末提供早午餐,家家爆满。自打麦当劳叔叔推出全天早餐后,大温人民个个喜不自禁、奔走相告。   你看他们这么爱早餐,吃货的心是不是也蠢蠢欲动?但面对五花缭乱的菜单又有点不知所措?别担心,这就手把手教你点美食早餐。   “美式早餐”脱胎于“英式早餐”,同时区别于“欧陆早餐”,常被称为“全早餐”(full breakfast)。“美式早餐”简直就是西式早餐品种的大杂烩。每次去吃美式Brunch,服务员总会端上满满一大盆五颜六色的食物,品种丰富,营养均衡:       肉类——饱满的香肠、焦脆的培根、柔软的火腿;   主食——松饼、马芬、华夫饼、甜甜圈、贝果或、吐司、汉堡;   配菜——土豆、薯饼,以及各式鸡蛋;   此外,还有绿色的蔬菜,白色的牛奶、谷物粥,棕色的咖啡、红茶……   虽然份量大、热量也高,但就冲着这缤纷多彩的颜值,那份吃早餐的心情也会随着盘中的食物而变得缤纷、明朗起来。还计较什么卡路里,吃饱了才有力气减肥不是?而且早上摄入这么多能量,常常连午饭都省啦。默念三次不会胖不会胖不会胖滴!   美式早餐的特色   去餐厅吃Brunch,经常会被服务员问到“蛋要怎么做?”就好像在问你“牛排要几分熟?”后来才发现,美式早餐中的门道也很多。比如说水波蛋和温泉蛋一样吗?Omelette是不是蛋包饭?松饼和华夫饼分别是什么?马芬和英式马芬有什么区别?甜甜圈和贝果是一回事儿吗?这些问题,我们一个一个来回答吧。   1. 蛋的N种做法   煎蛋Fried eggs:     美式煎蛋和国内大火煎蛋不同,往往它是把黄油涂在平底锅,开中火,打上鸡蛋,加一点点水,用蒸汽和黄油一起煎熟鸡蛋。而这样的煎蛋也有几种类型:   Sunny side up:只煎单面,蛋黄不凝固,上面蛋白不凝固。俗称“太阳蛋”。   Over easy:煎双面,蛋黄不凝固,蛋白凝固。   Over medium:煎双面,蛋黄凝固,蛋白凝固。   Over well:煎双面,蛋黄、蛋白完全凝固。   Over hard:煎双面,戳破蛋黄,蛋黄完全凝固,蛋白完全凝固(有点类似鸡蛋饼)。   煮蛋:   带壳水煮蛋Boiled eggs:     Soft boiled煮3分钟熟度,蛋白凝固、蛋黄流质;   Hard boiled煮5分钟熟度,蛋白、蛋黄全凝固。   吃的时候,用汤勺敲开蛋上面空的部分,用汤勺挖着吃,是不是看着很像法式料理那样高级呢?虽然一般情况下,我们不会遇到被问到白煮蛋的问题,但万一被服务生问到:“How would you like your eggs?”你就可以回答:“3 Minutes”或“5 Minutes”,你也知道它们分别代表什么了。   去壳水煮蛋Poached eggs:     也叫“水波蛋”,做法是将蛋打在将沸的水中煮到适当熟度,保持它圆润完整的外观,凝结的蛋白包裹着金黄的流质蛋黄。在美式早餐中它也会以班尼迪克蛋Eggs-benedict的形式出现,通常一份餐点会有两个蛋。放在英式马芬English muffin和火腿或培根上,吃的时候把蛋切开,让流出的蛋黄汁蘸上面包和肉片吃。   其实“水波蛋”和我们平时说的“温泉蛋”还有一点点区别,温泉蛋是低温慢煮出来的,蛋白、蛋黄性质相近,都处在半凝固状态。而“水波蛋”的蛋白凝固,蛋黄却是流质的。   炒蛋Scrambled eggs:     美式炒蛋用黄油温火炒,通常不放盐或葱花等调料。端上来后,你需要自助撒盐、胡椒粉或番茄酱、辣椒酱、碎芝士等,全凭口味和心情啦。   煎蛋卷Omelette:     有点像日本的厚蛋烧。通常取三颗蛋,煎好厚厚一层蛋皮,里面包上蘑菇、火腿、培根、青椒、芝士、番茄、洋葱、芦笋甚至牛排等做成的馅料。口感复杂,属于地道美式快餐。   2. 各种主食的选择   薯饼Hash browns       是不是让你想起了麦当劳?薯饼的做法是把马铃薯削成丝状,再油炸成饼状。许多北美家庭喜欢早晨起来吃这个,据说有点阳光的味道,松脆的外层带着土豆的焦香,的确很让人满足呢!   松饼Pancake     主要是由面粉和蛋做成面糊,用油煎成约手掌大小的饼,像铜锣烧那样有一定厚度,口感微甜,软绵绵哒!吃的时候店家会为你准备好糖蜜搭配着吃,也有加果酱、奶油、水果的松饼。不过如果不搭配饮料,吃上去还是有点干,不过非常管饱。   华夫饼Waffle     源于比利时,用特殊烤盘烤制的格子形烤饼。吃的时候搭配奶油或枫糖浆。成份和松饼大同小异,但比松饼多了几许香脆口感。   英式松饼English Muffin     也叫“英式马芬”,就是麦当劳麦满分那种松松软软、气孔很大的面包饼。不同于那种用杯子烤制的杯型甜蛋糕——马芬Muffin,烘烤的时候总要在“糕顶”放些东西,比如打碎的蓝莓或巧克力。英式马芬是酵母发酵后烤制出来的,比普通面包水分含量更多(需尽早吃掉才不会放坏)多数会以金黄色的玉米面粉洒在表面防沾,在北美和英国常被当做早餐。   甜甜圈Donut (Doughnut)     Donut是dough(生面团)和nut(坚果)的合成词,是来源于欧洲的油炸点心。面包呈中空的环状,经过油炸制成,表面覆满各种口味的果酱、巧克力酱、坚果碎、糖霜,或是中间灌入奶油。甜甜圈种类繁多且复杂。这种在国内看来是小点心的高热量食物,可是温哥华人民早餐的主食,他们买起来总是半打、一打的。   贝果Bagel     和甜甜圈长得很像,但在口感、热量上的差别就大了。贝果是来源于犹太人的硬面包圈,随着移民进入北美,后来成为健康早餐的代表食物。贝果是面团经发酵揉成圈形后放到水里煮,再烘烤制成。外皮烤得越硬脆,内里面包的风味就越浓郁,质地也越柔韧。当地人吃贝果会横切成两个圈,在中间加料夹心。在北美地区还分为蒙特利尔贝果Montreal bagel(甜味)和纽约贝果New York bagel(咸味),类似汉堡。   Brunch店里也有用吐司、可颂加入馅料做成三明治,作为早餐的主食。   大温地区最受欢迎的早午餐   Vancouver   Medina Café,780 Richards Street     这家店多有名?一提Brunch,温哥华人脑子里第一个冒出来的一定是它,不惜排上一个小时的队都要吃。Medina以比利时美食闻名,早午餐的种类和其他地方的北美范有些不一样,看餐单点菜的时候都要犹豫一会儿,真是看什么都新鲜都好吃的样子。他家著名的比利时华夫,薰衣草拿铁都是大爱。   The Oakwood Canadian Bistro,2741 West 4th Avenue   The Oakwood Canadian Bistro不仅有美味的晚餐供应,在早午餐的选择上也是一家不错的餐厅。这里的香蕉面包法国土司配上咸焦糖,树莓果酱加糖核桃可是别的地方没有的哦。   Twisted Fork Bistro,1147 Granville Street   虽说是家小酒馆性质的餐厅,不过这家的早午餐水准可是大大超过许多早午餐专营店。这里的辣猪肉肠蛋饼,和法式土司都是不容错过的早午餐选择。   West Vancouver   The Truffle House & Café, 2452 Marine Drive   这家主要以传统早餐美食为主,并在传统的基础上做到创新,让大家平常斯通见惯的食物变得有趣。这里的必尝单品是松露法国煎饼。   Feast Restaurant, 2423 Marine Drive   这里的主打单品听名字就是周末早午餐的必点——宿醉汉堡。这宿醉汉堡里有一个煎蛋,牛油果,切达起司,培根和一个薯饼。量也太足了吧,绝对能治愈你那受伤的小胃。最近早午餐界的翘楚炸鸡配华夫饼在这里也可以找到。   North Vancouver   Blvd Bistro,636 Queensbury Avenue   这里最受欢迎的就是“法国土司小样”,也就是有五片馅料不一样的法国土司组成,都是用的他家手工制作的果酱,治疗选择恐惧症是极好的。这里当然还为喜欢咸食的食客们准备了三层猪肉丝煎饼,来挑战下吧。   Burnaby   Jules Café,5205 Rumble Street   在本拿比找一家好的早午餐有多难,这家咖啡店是个绝好的选择,有各种经典的早午餐单品包括:火腿蛋松饼,蛋饼,煎饼和法式土司。   e.b.o Restaurant & Lounge,5205 Rumble Street   藏在本拿比赌场的这家店里也为食客们准备了不少不错的早午餐单品,光是蛋松饼的选择上就有传统,烟熏三文鱼,和素食三种选择。   Richmond   Cora,11880 Hammersmith Way   这家连锁早餐店以缤纷的水果搭配出名,他家大早午餐菜单可是有好几页的选择,喜欢照相和水果的食客是一定要来饱一下口服和眼福的。   Delta   Twin Bridges Restaurant,1080 Cliveden Avenue   这里有你能想到的所有早午餐最爱,从煎饼,法式吐司,早餐三明治到你可以自己DIY的蛋饼。   Surrey   Browns Socialhouse,1601 152nd Street, 15260 56th Avenue and 15146 100th Avenue.   蓝莓果酱华夫,意式香肠蛋松饼和玉米薯饼只是他们餐单上的一小部分哦。   White Rock   The Wooden Spoon Co,15171 Russell Avenue   他家以自己名字命名的“Wooden Spoon Poutine,”是有着包括薯条,猪肉丝,起司块,莎莎酱和两个太阳蛋的巨无霸组合,白石的大胃王们可以来试试。   New Westminster   Angelina’s,960 Quayside Drive   以荷兰风格的早午餐为主打,有薄薄的煎饼,和各式早午餐选择,这里的特色是所以的食材都是店主从零开始制作的,没有外面加工的哦。   Coquitlam   Jimmy’s Place,435 North Road   高贵林的吃货们不能错过的早午餐地点。这里有多种早午餐选择。
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    9年前

    这道杭州菜失传800年,终于被复制出来

      武林熬鸭   杭州菜可以说是中国菜系里对宋代菜肴保存最完整的一类,因历史原因,流传着众多的菜肴均与宋朝的名人名将、达官显贵有关。今天要说的这道武林熬鸭便是如此,失传了800年,又重新被挖掘出来。   色泽油润棕红   听名字别理解错了,武林熬鸭的武林并非是江湖的那个武林。杭州旧称为虎林,只因唐太祖李渊的祖父名为李虎,为了避名讳,便将虎林改为武林,所以武林熬鸭正确的理解为杭州熬鸭。现今能够看到的宋代菜肴,除了宋嫂鱼羹、醋鱼等一直延续下来的菜肴外,更多的是复刻菜。厨师根据古书资料等相关记载,对只停留在文字的菜肴凭借技法和经验进行修复与改良,造就了今天的众多仿宋名菜。   武林熬鸭自然离不开熬这一技法,选取肥鸭,清洗干净。锅中做水,加入绍酒烧开后放入整鸭,稍加汆烫后捞出控水。将两头大蒜去皮后,在油锅中炸至金黄色后捞出。炖锅底部码入炸好的蒜、姜片、葱段,将鸭子放在上面倒入足量清水,加酱油、醋、白糖、绍酒调味去腥。大火烧开后转小火炖煮,3小时揭盖,转大火,待汤汁收浓后出锅装盘,将原汁淋在其上即成。   口味酸甜咸香   成菜枣红诱人,酸甜咸香,风味十足。之前有的朋友问老梁,说很多炖烧的菜肴记载上少则1小时,多则2、3个小时,那很多菜馆中的这些费火的菜肴为何都不到20分钟就全部上桌?基本上分为两种,一种是需要提前预定,会专门进行加工制作。而更多的炖煮菜都是已提前制成八成熟的半成品,进行分装保存,上桌前经简单料理,上蒸屉或入锅稍加制作即成,现代后厨出菜速度为首位,味道上大体不变即可。
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    9年前

    三生三世花无缺 美的不要不要的樱花果冻

      盐渍樱花浸泡后会有淡淡的樱花香味和梦幻的美感,加上白凉粉后放在冰箱冰一下,吃起来别有一番滋味,口感细腻纯正,还可以清凉解暑。装在透明的布丁瓶里,一朵朵盛开的樱花美的不要不要的,不管是夜华,还是浅浅都喜欢,非常的漂亮,送闺蜜,送朋友,绝对是最佳选择!    好看有好吃的樱花果冻 粉嫩的色彩 独特的口感 给人视觉和味觉的双重享受,令人爱不释手   材料:盐渍樱花 6朵白凉粉 8克开水 250ml糖粉 适量   做法:   将盐渍樱花先在温水中浸泡一会儿,然后捞起放入加糖的温水中浸泡两小时左右,尽量泡久点(因为真的很咸)去除咸味,同时还可以使花瓣伸展哦   开水中加入糖粉拌匀喜欢的可以加入适量的蜂蜜,这样口感更佳哦!(*^__^*)   再加入白凉粉拌匀   待泡好的盐渍樱花已经完全展开,将其放入容器中,倒入水后静置半小时以上,成了美丽的樱花冻啦!   接着放冰箱冷藏一会儿口感更佳哦!
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    防抗癌明星蒜蓉西兰花,怎么样做才好吃?

      蒜蓉西兰花是一款清清淡淡,做法又简单的家常小炒,耗时短,很方便。   西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜,热量非常低,非常适合于减肥。   ★★★★★   创意指数   蒜蓉西兰花   ▼   蒜蓉西兰花   ·食材·   西兰花、蚝油、蒜、盐   1.西兰花切成小块   2.西兰花沸水中焯至变绿   3.沥干过冷水   4.蒜切片、末   5.起油锅蒜片炒至焦糊盛出   6.倒入西兰花翻炒,加少许盐   7.盛出摆好造型   8.起油锅倒入蒜蓉、蚝油清炒   9.加入适量清水炒至粘糊   10.淋上酱汁   11.小资生活从这一刻开始~!  
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    原来菠菜还能这样吃! 别光炒着吃, 这样吃更有营养

      菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。   注意   1、烫好的菠菜不用刻意挤去水份,直接入料理机打成泥即可。   2、如果给娃娃吃,建议妈妈都选用比较好的原料。   【制作方法】   第一步:准备菠菜,鸡蛋,水淀粉,盐,香葱,生抽,香油,备用   第二步:鸡蛋打入碗中 ,加入适量盐,搅拌均匀   第三步:菠菜洗净,热锅悼水   第四步:菠菜捞出,沥干水分,切碎,倒入鸡蛋液中,加入适量水淀粉,搅拌均匀   第五步:放入蒸锅,上汽后,蒸10分钟   第六步:调制一碗酱汁:生抽,香油,醋,搅拌均匀   第七步:蒸好之后,切段   第八步:蘸着吃,软软的,超级好  
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    9年前

    今天和大家分享一个老少皆宜的小吃: 紫薯芝麻球

      紫薯芝麻球是一道美食,制作材料有紫薯、黑芝麻粉、黄油、蜂蜜、椰蓉等。   小贴士   1、这样做的话就只需要蒸锅蒸一下,其他步骤全是冷加工处理,非常方便。   2、黑芝麻粉是在市场上买的,买回来就是熟的,也可以炒熟后自己磨。   【制作方法】   第一步:准备紫薯泥,白糖,糯米粉,芝麻,清水,备用   第二步:紫薯洗净,蒸熟   第三步:去皮,用勺子压成泥,加白糖,糯米粉,搅拌均匀   第四步:加水,制作成比较结实的团状   第五步:取适量紫薯泥放在手心,揉成大小均匀的小球儿   第六步:领取两个碗,分别放入芝麻,和清水   第七步:先将紫薯球过一下清水,迅速捞出,蘸芝麻   第八步:加热油锅,适量油,8成热,倒入油锅中,10秒钟,捞出   第九步:复炸,装盘  
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    9年前

    只因这道菜里加了这两样,变得无比下饭

      东北的许多家常菜里都会用到粉条,粉条本身是没有什么味道的,但是无论是炒还是炖,吸饱了汤汁的粉条滋味就会浓了起来,特别好吃。芹菜粉就是一道用粉条做的非常好吃的菜,很适合合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。      【芹菜粉】 主料:芹菜、粉条、瘦猪肉。 辅料:植物油、食盐、葱、姜、蒜、生抽、老抽、淀粉      1.芹菜择洗干净(芹菜叶不要扔掉,有很多的营养成分,我的上一篇文章里有制作芹菜叶的菜谱)      2.锅加水烧开,下入粉条煮至变软,将水和粉条倒入大碗内泡发至粉条变透明无硬心(长一些的用剪刀剪短)      3.将芹菜斜刀切寸段      4.猪肉切粗丝,加入少许淀粉抓匀      5.锅加油烧热,下入肉丝翻炒至变白,下入葱姜炒香      6.下入芹菜翻炒至颜色变深至断生      7.下入泡发好的粉条,加入盐,生抽、老抽、少许水,焖1分钟,加入蒜末翻炒均匀,即可盛出装盘      烹饪技巧:粉条一定要泡发至无硬心,变透明,吸足水分,肉丝加些淀粉抓匀,炒制时可以保持肉丝的软嫩,不会吃起来很硬。   
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    家常臊子面! 简单快手, 孩子次次吃两碗

      臊(sào)子面是中国西北地区特色传统面食、著名西府小吃,以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。   臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐,鸡蛋等,做法简单。在《水浒传》第三回:“奉着经略相公钧旨,要十斤精肉,切做臊子。”这里的臊子就是肉丁的意思。   【制作方法】   第一步:准备胡萝卜,土豆,青椒,木耳,香菇,分别切丁   第二步:准肉剁馅,加入适量葱姜,一起剁成肉末   第三步:加热油锅,适量油,5成热,放入肉末,炒至变色,倒入料酒,翻炒出锅   第四步:另起一锅,放入适量油,葱姜蒜,爆香 ,加入胡萝卜丁翻炒   第五步:接着放入香菇丁,炒出香味,再加入土豆和木耳,快速翻炒   第六步:倒入刚刚炒好的肉末,加生抽,耗油,盐,最后加入青椒丁,翻炒均匀,出锅   第七步:炒好的臊子   第八步:面条煮好,捞出,过冷水,乘碗   第九步:撒上臊子,搅拌均匀   温馨提示:   风味特点   一碗合格的岐山臊子面应该具有“面白薄筋光,油汪酸辣香”的特点。面条细长,厚薄均匀,臊子鲜香,红油浮面,汤味酸辣,筋韧爽口,老幼皆宜。臊子面在关中地区有其非常重要的地位,在婚丧、逢年过节、孩子满月、老人过寿、迎接亲朋等重要场合都离不开
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    鸡蛋别炒西红柿啦,两分钟学会鸡蛋新吃法

      鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量      鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、面粉、葱、油、芝麻等制作而成。口感香滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。最适合初春,适合上火的天气啦~      材料:   鸡蛋两个 芝麻适量 盐适量 面粉80g 葱花适量   步骤:   1,两个鸡蛋打入碗中,加入葱花,黑芝麻搅拌均匀      2,倒入面粉,适量清水,搅拌成面糊      3,锅烧热加入适量食用油,倒入适量面糊,用铲子摊平,煎至两面成熟即可   
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    蒜薹这种炒,又香又下饭,好吃得停不下来

      天气渐渐暖和起来,春天的气息越加明显。对于吃货们来说,春天也是享受各种美食的最佳时间。不仅有好天气相伴,可以随时来一场说走就走的美食之行,还能吃到可口的新鲜时蔬,这真是再美好不过的事情了。   家人酷爱吃蒜薹,以前的做法就是蒜薹炒肉,今天借着苍蝇头的做法做了一道蒜薹丁炒肉末,绝对地下饭神器。   所需食材:   蒜薹300克,肉馅200克,盐2克,生抽2勺,老抽1勺,小红辣椒2根,葱花适量,姜末适量,食用油适量   做法: 蒜薹切成小丁,肉馅再稍微切碎些。   2.锅中放油,油热放入葱花姜末爆香。   3.放入肉末,炒至肉色变白。   4.倒入蒜薹丁翻炒匀。   5.加入盐,生抽,老抽,炒匀收汁即可。  
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    麻辣鸭胗:有时,就想吃点辣的零食

        麻辣鸭胗:有时,就想吃点辣的零食   有的时候,吃腻了甜点,突然就很想吃点咸的,辣的小零食,外面虽然有许多现成的美食,但如果可以,我还是喜欢自己动手折腾,吃的健康,吃的安心。   鸭胗即鸭肫,麻辣鸭胗,其肉质紧密,吃起来紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感。   【食材】鸭肫500g、辣椒10g、花椒5g、葱1小把、姜1块、食用油1汤匙、生抽1小碗、白糖1茶匙   鸭肫处理干净;冷水下锅;大火煮开,以去除腥味;沥干水分待用;准备好辣椒与花椒;葱和姜洗净,葱切段,姜切丝。   锅中热油,下葱和姜;小火煸炒出香味后,下辣椒和花椒;继续用小火煸炒出香味;下鸭胗,翻炒均匀;下生抽与白糖,翻炒均匀;加入略接近鸭胗的水;大火煮开;转中火,煮至汤汁收干;熄火,装盘即可食用。   【小五食记】   喜欢吃辣的,可以把辣椒剪碎。
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    Costco这种柚子突然爆红 号称世界最好吃

    最近,Costco卖的一种柚子突然火了!而且还被冠上了“网红柚子”的称号。 尽管看起来青青的一副还没熟的样子,不过网友表示不要被它的外表骗了!有人在微博上推荐:“真的是很甜超多汁吃起来像喝水!” 有网友爆料,原来这货叫做“青柚”或“蜜柚”(Oroblanco)!每年一到这个时候,大家就开始在Costco到处找这种柚子的身影。。。 小编百度了一下,原来青柚的果皮本来就是青色的,并不是没熟;它们的个头一般都很小,只有7、8两左右,远比不上国内的柚子,但果肉柔嫩、多汁爽口,略有清香。   它是葡萄柚及柚子杂交的品种,既没有葡萄柚的酸,也少了柚子的涩,但是却保留了丰富的维生素C,口感不错也很健康。
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    极致鲜美滑嫩,豆腐就该这样吃

      以下给大家带来一道虾仁豆腐煲的做法。这道家常菜制作简单,吃起来却非常鲜美滑嫩,汤也特别好喝。亲们若是喜欢,不妨试试看~   具体制作方法   第一步:准备食材。豆腐1块,鲜虾200克,大葱适量,姜适量,香葱适量。   第二步:把虾的头、脚、壳、虾线去掉,留下虾仁备用。豆腐切成块,大葱切末,姜切末、香葱切末备用。   第三步:往虾仁中依次放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺淀粉抓匀,腌制10分钟备用。   第四步:取一只空碗,往碗里放入2勺淀粉,6勺水搅拌成水淀粉备用。   第五步:锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后控油盛出。   第六步:炒虾仁剩下的油不要倒掉,用来将姜末、大葱末煸炒出香味。   第七步:往锅中倒入300毫升清水,然后大火烧开。   第八步:把豆腐放入锅中烧开后再煮1分钟。(豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲子大力的翻动。)   第九步:把虾仁放入锅中,然后放入1勺盐,半勺鸡精调味。   第十步:把水淀粉倒入锅中,再次烧开后即可关火。最后撒少许香葱末装盘上桌。
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    老北京麻酱烧饼的做法,外焦里嫩,层次分明

      麻酱烧饼也被北京人称做烧饼。是非常大众的小吃之一。过去不少回民餐馆都经营此类面食,外皮多数带有芝麻,也有不带芝麻的,但不管表皮怎样,中间都是以涂麻酱为酥层的。无论是作为早点还是主食,烧饼都是抢手货。   所需食材:   面粉300克,酵母3克,温水适量,清水适量,盐1克,芝麻酱5勺左右,芝麻适量,香油适量,椒盐少许(也可不加,根据个人口味)   做法: 酵母用温水化开,加入到面粉中活成面团如果水不够,再加温水。面团不要太硬。发酵一个小时左右,面团变成两倍大。   2.芝麻酱中加入适量的香油和1克盐懈成糊。状态是那种根据个人口味,加入椒盐,拌匀。   3.发酵好的面团,放到案板上揉一揉排气,擀成椭圆形片状。   4.撒上芝麻酱糊后,用小勺涂匀。从一端卷起。   5..用手揪成小段,每段大概6厘米。   6.再逐个将剂子两个掐头缓缓执回收底,按扁成小圆饼。   7.饼面抹匀清水,在盛芝麻的盘内粘匀芝麻。   8.电饼铛中放油,然后放入烧饼胚子,盖上盖子,大概两分钟就熟了。如果没有电饼铛也可以用平底锅。两者的区别是,电饼铛看出来的烧饼皮更脆一些。
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    红烧带鱼,照这么做肉质鲜嫩、方法简单

      我比较喜欢带鱼,一方面因为它的营养丰富,另一方面因为带鱼的肉质比较鲜嫩,所以隔段时间就会买点带带鱼回来做着吃,某天小朋友约好朋友来家里吃饭,来不及去买菜,翻冰箱时正好还有一包带鱼,趁机就给他们做了一个红烧带鱼,得到孩子们的一致好评。 准备食材:带鱼500g、葱少许、生姜1块、蒜10个、八角1个、料酒1勺、老抽半勺、生抽1勺、干红辣椒2个、白糖少许、盐适量、油适量 制作方法:1、带鱼去内脏清洗干净沥干水份,装碗中加入盐和料酒腌制15分钟~20分钟左右      2、锅里倒入少许油,放入准备好的葱、蒜、蒜、干红辣椒、八角、桂皮等一起翻炒      3、所有调味料炒出香味后,煤气灶改最小火,然后将带鱼放在炒好的调味料上      4、往带鱼上淋入老抽、生抽、白糖等混合调好的汁,再倒入适量的开水      5、煮5~10分钟后,用筷子轻轻松将带鱼翻面煮至汤汁浓稠出锅            小贴士:1、腌制带鱼时,盐的量不能太多,煮的时候还需要加老抽和生抽2、煮带鱼的水必须用开水,冷水煮的待遇容易有腥味
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    9年前

    不知道为什么,有时候就是突然地想喝粥

      早餐吃什么?   夜宵怎么对付?   不想吃饭的时候怎么办?   火气太大啥都不能吃   · · ·   没有什么能够阻挡一颗想吃的心——粥   一个清新的早晨,不论是朝阳洒到床头,还是雨声低落窗前;一碗虏获人心的「粥」总能把你从睡眼朦胧带到心旷神怡之镜。   在结束这疲倦一天之际,难免少不了一份暖心的「粥」,是旧时光褪去的怀念,也是新时光的迎接。   粥 是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成稠糊的食物,也可以称为米饭的另一种形态——稀饭;但稀饭有区别于粥,比粥要更加清稀一些。   稠粘绵密,精华尽收粥底,每一粒米花都绽放的如此动人,葱花的香气亦是把浓厚的粥香气息散发得淋漓尽致。   >>>>   白粥   对于这一碗白粥,看似有多清淡,有的人吃了一辈子才悟出其中的道理,小时候从来都不觉得白粥有何意义,直到现在要喝上一碗锦绸香滑的白粥,是多么的不容易。      路过一家早餐店,虽然时常可以闻到那一碗白粥配油条的香气,却早已失去了怀念的味道了,我会特别想念白粥那份滑入喉咙的温柔,还有配上酱油鸡蛋、香口油条的滋味。   城市的落幕,是以夜市的停歇为标识,如今的夜市烧烤是主角,粥也能独占一席,各式各样的粥也能在深夜给人安抚。   一碗咸菜白粥,早上起来,叫醒沉睡一夜的肠胃;晚上睡不着,热粥暖身又安神;生病的时候,几口白粥就恢复精力;困乏疲倦之际,清淡的一碗白粥足以饱腹·····有了白粥的陪伴,生活就多了一份关心。   >>>>   广州与潮州的白粥   粥、肠粉是粤地必不可少的早餐搭配,也可以说是主食之一。而白粥,是一切粥品的基础。   所谓:见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。      米粒开花,水米交融,可看到米粒的规模,却又不呈米状,这样才能称作为粥,喝起来才会软绵有顺滑。      当然,单独的白粥吃起来,确如同无景的诗句一样乏味,配上一根脆爽的油条,或者是一碗软滑的肥肠,亦可以是两三碟凉菜,如此甚好。   广式白粥水多米少,潮州粥米多水少,后者粥更稠、米粒硬,吃进嘴里更爽口。同事潮州粥容易填饱肚子,也是夜宵的首选。      当然,这种时候都是以“一起去打冷吧”相约吃夜宵去了。   >>>>   状元及第粥   据民间传说,伦文叙(1467年-1513年)幼时家贫,不得不以种菜卖菜维持生计。   一家粥店的老板怜其年幼,惜其才,于是每天从伦文叙处买一担菜,并要他送到粥铺。在伦文叙送菜到粥铺时,老板就会把用剩的材料生滚白粥,再放些姜葱等免费请他吃。几年中,伦文叙每日在粥铺吃粥,对老板十分感激。   后来,伦文叙得中状元,在衣锦还乡之时特地前往感谢老板。由于此粥无名,故老板请伦文叙命名,伦氏为此粥取名为“状元及第粥”。   状元及第粥食材以新鲜的猪杂(猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚)为主料,以姜葱调料为辅。做好后,品尝起来鲜味爽滑,香浓可口,味道醇厚。   记得读书的时候,每次遇到考试,家长都会提前准备一份状元及第粥,作为一个好彩头,特别是中高考期间,胃口又不太好,天气又闷,这一碗粥来的真是时候。   佐以小菜如榨菜、盐腌花生粒等,这碗粥显得更像主食一点了。   >>>>   艇仔粥   著名的艇仔粥是广东所特有的,过去广州河道纵横,荔湾的水面上有很多小船,称为艇仔,船上插着「粥」字的小旗子,在叫卖粥。   相传,在上世纪的广州,只要买一碗艇仔粥,就能上船到河面游玩,相比较咱们这个年纪的人,就像去喝咖啡一样,一边喝着粥,一边惬意地观景。      甚至就如同当下的我们,晚餐过后到处惬意地溜达,和恋人相约湖面喝艇仔粥,亦或许是一种时尚的生活方式。   蛋丝、浮皮、油条、脆花生、海蜇丝,鱿鱼丝、鱼生、猪肉···十余种材料,和白粥一起煮上一煮,撒上葱花和花生粒,这样的艇仔粥香气扑鼻。      喝之前先将粥例外翻动,把粥内的材料分布地更加的均匀,再一勺子往嘴里送,整个身体都暖了起来。   >>>>   生滚粥   生滚粥也算的上是广东粥界的一个佼佼者。   预先煮好的白粥,加新鲜肉料一锅锅滚熟而成。猪骨、大地鱼或江瑶柱熬制白粥作粥底;肉料有鱼片、猪肉片、猪肝、猪腰、牛肉片、鸡块等      真正的生滚粥,不少店主任然坚持着用小铜锅进行滚粥,铜煲传热快,使到粥米不易粘底,粥料保持鲜嫩口感。   这些旧的用具,在老师傅的手上总能当成留住味道的器皿,那些熟悉不变的味道总能彰显得惟妙惟肖。      生滚粥的种类也可谓是数不胜数,据不完全统计也有上百种,最经典的要数鱼粥和鸡粥。鱼嘴、鱼骹、鱼尾,鱼腩、鱼卜、鱼云,一条鱼的各个部位,都可以煮出不同风味的鱼粥。   (▲生滚鸡粥)   (▲生滚鱼片粥)   (▲生滚菜心肉丸粥)   (▲生滚牛肉粥)   米气足,暖人心,可有可以无,又必不可少,生活如粥一般平淡之中又满含了奇特。简简单单的白粥,混合着各种材料又是新的味道,亦不失本味,平凡之中带有与众不同,这便是粥的味道。   愿一切如此,平淡而又不失波澜,幸福而充满跌宕~
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    9年前

    加拿大蔬果干净程度排行榜 最脏的那些太吓人

    近日一家统计公司就调查了市面上的各种蔬菜瓜果,并且选出了2017年“最干净”和“最脏”的蔬果排行榜。一起来看看你吃掉了多少化学残留吧!   首先,连续两年蝉联“最脏蔬果榜单”榜首的是草莓,紧随其后的是菠菜、油桃和苹果。所谓“脏”其实并不是吸天地之精华有泥土之芳香,而是这些蔬果上的杀虫剂和农药残留最多。而在2016年之前,“最脏”冠军一直由苹果担当。   不过还请大家放心,虽然这些蔬果相对来说残留最多,但加拿大食品监察局一直都在仔细监管加拿大出售的各种食品上的农药残留含量,其实还是安全的。今年新上榜“最脏榜单”的还有梨和土豆,而去年的圣女果和黄瓜今年成功跌出榜单。   一份草莓样本中含有20种不同的杀虫剂,而菠菜中含有的残留物质也是其他农作物的2倍。如果没有机会买到有机蔬果,还请大家尽量选择残留少的蔬菜瓜果。 再来看“干净榜单”,残留最少的是甜玉米和牛油果。这两种蔬果的农药残留只存在于1%的测试样本当中。另外,80%的菠萝、木瓜、芦笋、洋葱和卷心菜也没有农药残留。   不过这份榜单也不能完全代表市面上蔬果安全程度,毕竟它不是依照蔬菜水果的风险来排名的。无论怎么说,新鲜的还是最好的,多吃蔬菜水果会变美哟。 2017“最脏蔬果”名单:   草莓 菠菜 油桃 苹果 桃子 梨 樱桃 葡萄 芹菜 番茄 甜青红椒 土豆 2017“最干净蔬果”名单:   甜玉米 牛油果 菠萝 卷心菜 洋葱 冷冻甜豌豆 木瓜 芦笋 芒果 茄子 哈蜜瓜 奇异果 香瓜 菜花 西柚
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    9年前

    常喝咖啡的人这些时候你要注意啦!

    看电影的时候常常会看到主角慵懒地从洒满清晨阳光的房间里醒来,而后移步厨房惬意煮一杯咖啡,细细品尝,那感觉倍高端,可是咖啡喝多了对身体好吗?   咖啡与心律失常   此前有研究表明,咖啡会诱发早搏或其他心律失常,然而2016年一项发表在《JAHA》杂志上纳入1388人的研究表明,不管是咖啡、茶还是巧克力,都不会增加心脏早搏的发生。另有研究报道,对频发生室性早搏的患者,严格限制其咖啡或其他咖啡因饮料的摄入,不能减少早搏的发生率。所以,目前认为,正常饮用咖啡并不会诱发心律失常。 咖啡与心血管疾病的风险   在二十世纪七八十年代,有报道称每天饮用1——5杯咖啡的人,患心肌梗死的风险会高60%,6杯以上则会增加至120%。2014年一项发表在《Circulation》杂志上的研究表明,在排除了年龄、性别、生活方式等因素的影响后,咖啡摄入量与心血管疾病的风险呈“U”形关系,即每天1.5杯咖啡,心血管病发生率减少11%;每天3.5杯,获益最大,心血管病发生率可降低15%;而每天5杯及以上,无明显获益(1杯≈150mL)。2015年发表在《NEJM》上的一篇涉及402260人的研究发现,咖啡能够降低心脏病、中风、糖尿病以及呼吸道疾病的风险。另外,2016年发表在《Nature Medicine》上的研究发现,咖啡可能可通过抗炎作用保护心血管健康。目前认为,每天适量的咖啡(1——5杯)对心血管健康有益。 咖啡与高血压   对于血压控制不良及无咖啡饮用习惯的高血压患者,在摄入咖啡后,可能会导致血压骤然升高,因而不推荐饮用。
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    9年前

    韭菜是春季第一菜 这么吃补肾也第一

        春季是吃韭菜的季节,韭菜的功效与作用有很多,韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。下面一起来看看那春季吃韭菜的六大好处。 这样搭配补肾给力   材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。   用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。   韭菜补肾   1、散瘀活血   韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。   2、杀菌消炎   韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。   3、增进食欲   韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。   4、健胃消食   韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。   5、护肤明目   韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。   6、补气助阳   古人称韭菜为“助阳草”,可防治不举、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。   如何科学搭配韭菜饮食   韭菜有多种吃法,可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料,如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。   韭菜四季都有,每个季节的口感却大不相同,春香、夏辣、秋苦、冬甜,而春韭则是其中最鲜嫩可口的了,难怪它自古享有“春菜第一美食”之美誉。   俗话说:“一月葱,二月韭”,农历二月的韭菜最嫩。春韭凝结了整个冬天的精华,在春雨的滋润下萌发起生命的欲望,争先恐后地向上伸展,亭亭玉立在寒气未消的早春。此时的韭菜口感好、香气浓,最宜食用。
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    9年前

    据说这是10道大温中餐的必尝名菜,你扫荡过多少?

    一年一度的中国食肆大奖终于揭晓,今年的“食评人大奖”有10道菜入选。到底是哪些餐厅的哪些经典菜式能在遍地美食的大温突破重围,入了专业老饕的法眼?现在就跟着小编走起,一道一道看起来!   1. 油泡海皇蒸水蛋   玉庭轩海鲜酒家The Jade Seafood Restaurant  8511 Alexandra Rd., Richmond 604-249-0082.   2. 避风塘卑诗肉蟹配糯米饭   皇朝海鲜酒家Dynasty Seafood Restaurant 108, 777 West Broadway, Vancouver 604-876-8388.   3. 咸柠檬味菜蒸腩肉 颐东海鲜酒家Chef Tony Seafood Restaurant 101, 4600 No. 3 Rd., Richmond 604-279-0083.   4. 八宝鸭 金百乐海鲜酒家Golden Paramount Seafood Restaurant 8071 Park Rd., Richmond 604-278-0873.   5. 猪腩肉包 Heritage Asian Eatery 1108 West Pender St., Vancouver 778-737-1108.   6. 啫啫牛腩腸粉煲 鲍粤轩私房菜Yue Delicacy Restaurant 8077 Alexandra Rd., Richmond 604-233-1219.   7. 草原羊腿 郝记全羊馆Hao’s Lamb Restaurant 11800, 8799 McKim Way, Richmond 604-270-6632.   8. 椒盐银鱼 春秋火锅Landmark Hotpot House 4023 Cambie St., Vancouver 604-872-2868.   9. 台湾胡椒饼 皇朝海鲜酒家Dynasty Seafood Restaurant 108, 777 West Broadway, Vancouver 604-876-8388.   10. 香辣云吞 上海客栈Shanghai Station Empire Centre, 1395, 4540 No. 3 Rd., Richmond 604-306-2328.
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    9年前

    小炒牛肉,一道人见人爱的快手家常菜

      春天冰雪融化,万物复苏。这个季节也是孩子们身体生长旺季,平时除了让孩子们保持充足的睡眠外,还得注意饮食营养和加强身体锻炼。   孩子运动强度大后,在饮食方面一般会适当增加些牛肉。因为牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、钙、磷、铁等营养成分,其脂肪含量又比其他肉类低,肉质也很鲜美,食用一定量的牛肉可以提高机体抗病能力的同时还可以滋补脾胃、增强筋骨。   准备食材:   牛肉300g、香芹1小把、小米辣5个、小青椒3个、蒜8个、油适量、盐少许、生抽1勺、玉米淀粉少许、料酒少许   制作方法:   1、准备好食材   2、香芹洗净切5cm左右的段、小米辣、青椒、蒜等洗净随意切小块   3、牛肉洗净沥干水份切小条装盘中,加入少许盐、生抽、玉米淀粉和料酒用揉拌匀,再滴入几滴食用油拌匀腌制3~5分钟   4、锅里倒入少许油,烧热后加入蒜   5、炒出蒜香味后加入小米辣和青椒中小火慢慢翻炒   6、辣椒炒出香味后加入牛肉大火快速翻炒   7、炒至牛肉稍变色时,加入香芹快速翻炒10秒左右加入少许盐翻炒均匀出锅   小贴士:   1、大火爆炒出来的牛肉更嫩   2、加入香芹后炒的时间不宜过久,一方面营养会流失,另一方面影响口感和色泽   3、牛肉腌制时已加入盐和生抽,出锅里盐量不宜过多
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