美食

　　喜欢《红楼梦》的朋友大都吃过一个菜，叫茄鲞，貌似曹雪芹笔下最有名的红楼菜非它莫属了。但是，曹氏写的真是美食吗？大家吃过的茄鲞真的和书里写的一样吗？有没有人想过茄鲞不过是一个美食骗局呢？ 　　 　　北京是最不缺少红楼宴的地方，无论是当年来今雨轩或是大观园里的红楼宴，还是如今大大小小的餐厅推出的茄鲞，我吃过还真不是一次两次了。且不说好吃与否，但我每次都吃的是假茄鲞，和书里原文描述的东西完全不一样。 　　 　　我们先看看《红楼梦》原文是怎么说的，第四十一回中，由王熙凤解说了茄鲞的做法： 　　你把才下来的茄子把皮剥了，只要净肉，切成碎丁子，用鸡油炸了，再用鸡脯子肉并香菌、新笋、蘑菇、五香腐干、各色干果子，俱切成丁子，用鸡汤煨干，将香油一收，外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来，用炒好的鸡瓜一拌就是。 　　 价值不菲的茄鲞也不过如此 　　试问诸君，谁吃过的茄鲞真能有点原文的意思？反正我是没吃到过。可能有人会说，贾府的茄鲞制作如此麻烦，你花的钱不够，肯定吃不到啊！其实不然，前些时，在一价格不菲的餐馆点过此菜，也不过如此，跟王熙凤的描述大相径庭，更像是干果烧茄子，完全不是一回事。如此多的茄鲞，没有一个能如其原文所写，不值得怀疑吗？ 含肉的豆酱在冬季也不能长期保存 　　其实，曹雪芹笔下的茄鲞是有几点疑问的。首先，它的腌制方法并不能实现。如原文所写，初夏的茄子，制作后密封，可以随吃随拌。可稍有腌菜经验的人就会发现，夏天炎热，无论如何也不能保证它不变质，干果、茄子倒还好说，重要的是里面还有鸡脯肉，赤日炎炎，不烂等什么呢？早年八旗子弟家中也有制作豆酱、炒酱瓜丁等肉食的习惯，不过那也是腊月制作，正月吃，保鲜期不过一个多月，而且还是在冬天。那么热的天，别说随吃随拌，就是十天半个月，都算他本事大。 　　其二，《红楼梦》从问世到如今，已经有200多年的历史了，上百年的吃货绝对不是个小数，可为什么直到80年代，87版《红楼梦》播出之后，这茄鲞才如雨后春笋般地出现在各大餐厅？真要好吃、能做，早就变成了中国的一道传统美食了，何必等到今天。 　　 　　第三点，也是最重要的一点，就是原文叙述的茄鲞太难吃，没法做。从油炸，到鸡汤煨制，再到封存，茄子早已经成了粘腻的糨糊，而这层糨糊再包裹上坚硬的干果，这样的口感，绝称不上美味。而中国人向来讲究饮食之道中的层次分明，谁是主，谁是辅，清清楚楚，名叫茄鲞，自然要以茄子的味道为主，而鸡汤、香菌等等东西，其实也早就把茄子的味道淹没了。袁枚在《随园食单》里说“一物有一物之味，不可混而同之”，曹氏笔下的茄鲞与中国的饮食之道完全是背道而驰的。 　　所以，各大餐厅，无论是谁，在恢复红楼宴的时候，也无法按原著从新呈映，必须改，也必须重新构思，才能让这道菜品端上桌后，不被食客周桌。茄鲞，不过应应名就好了，有茄子不难吃，就好过关，大家也不过就是吃个乐，叫真的人还是少。 　　 　　那么真的是因为曹雪芹不懂吃，不过是凭空想象的美食吗？我想并不是，反而是因为他懂吃、会吃，才故意在此处安排了这样的情境。 　　 　　我们还要还原到《红楼梦》的情景当中，按情节，刘姥姥二进大观园，贾母设宴，席间以茄鲞闹出了这一场笑话。刘姥姥示弱，进园都是以自嘲而巴结阔亲戚，大观园中的人，又都是以刘姥姥的乡下人没见识而取乐。那么茄鲞正好是这样一味药引子，王熙凤一方面用繁复的烹饪叙述来哄刘姥姥，那刘姥姥当然是不懂了，自然听的发蒙，一方面贾母及大观园中的众人就爱看这刘姥姥发蒙的憨样，而这荒诞的制作方法，更让刘姥姥的发蒙显得可笑，这样一举多得，既刻画了人物性格，也突出了人物关系，这样的设计实在是精妙。而红学家俞平伯先生早在多年前就对此有所评论，不过如今懂吃的人却越来越少，本是蒙哄刘姥姥的“耳餐”，如今却成了曹雪芹跟世人开的一个玩笑。 　　中国一直就不缺乏传说中的美食，但传说中的美食却不一定好吃，茄鲞就是一例，名气极大，但只能存在于传说里，专业厨师谁也不敢原封不动地将它恢复到食客的餐桌上。但是诸多的红楼迷们，倒是情愿去当刘姥姥，毕竟吃什么并不重要，重要的是这吃背后的文化情节。

  茶叶饭 将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 香菇饭 将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。 猪肝肾饭 将猪肝、肾去脂去腺切成小块，用适量调料拌腌后，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食。对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目暗有食疗功效。 大枣鸡肉糯米饭 将大红枣去核切碎、鸡肉切丝与糯米一同入锅煮饭。具有补中健脾、滋养强壮之功效，可治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症。 姜汁黄鳝饭 将黄鳝洗净切段或切丝，加姜汁等调料拌腌后，平铺将熟的饭面，慢火焖熟拌食。具有补虚损、强筋骨、健胃补血之功效，可治疗病后体弱、贫血等症。 姜汁牛肉饭 将鲜牛肉剁成肉糜，再加姜汁、花生油等调料拌匀，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食，具有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿、除湿气等功效。 洋葱饭 先将水烧沸，再放入切碎的洋葱和粳米、盐等煮饭。具有软化和扩张血管、降低血压、血脂，预防肠道疾病、健胃助消化等功效。 菠萝饭 将菠萝去皮切丁经盐水浸泡，与粳米一同入锅煮饭。具有滋养之功效，可养心益智，防止心脏病发作。 番茄汁饭 先将洋葱、蒜头炒出香味，加入水和番茄汁煮沸，再加入粳米煮饭。具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效。

上周末，有一架直升机降落在爱德华王子岛O'Leary的一个Tim Hortons咖啡店附近。 拍摄者Dwayne Barlow表示，有一个人走出了直升机，但是不清楚是不是走进了咖啡店。 加拿大海岸防卫队(Coast Guard)表示，的确有一架直升机降落在Tim Hortons附近。 图片来源：Dwayne Barlow 如果真的是为了一杯咖啡，那也真的是“有范儿”! 图片来源：Dwayne Barlow

　　今日春分，万物复苏，很多植物都冒了新的嫩芽，这时候最应该吃的就是新鲜绿蔬。比如被被誉为“蔬菜之王”的芦笋，它美颜瘦身抗衰的功效，可以说是家喻户晓了。 　　芦笋口感很爽口清新，搭配虾仁、培根等食材，更提升了鲜味，做法简单，却又不失为一道营养价值极高的美味佳肴！ 　　▽ 　　芦笋炒虾仁 　　 　　bytwinsliuliu 　　· 主料 · 　　芦笋 | 500g 　　虾仁 | 16只 　　腰果 | 2小把 　　· 辅料 · 　　盐 | 6克 　　白胡椒粉 | 0.5克 　　料酒 | 1勺 　　淀粉 | 适量 　　油 | 适量 　　· 做法 · 　　1. 将芦笋洗净，去除掉根部的部分，使口感更嫩,斜刀切成段。焯烫芦笋，水滚开后将芦笋倒入，稍加焯烫，立即关火。捞出过凉，控干水份备用。 　　2.炸腰果。锅中倒少许油，油不要太多。因为炸过腰果的油颜色会变深，再用来炒浅色的菜就会影响菜品的色彩，如果您炸完腰果剩下很多油也不用扔掉，可以用来炒较深颜色的菜。热锅凉油，将腰果倒入，中小火炸制。 　　3.不停的翻动腰果，以保证受热均匀。火力始终不要过大，否则腰果很容易炸黑。当腰果的颜色比我们想要的颜色稍浅一些时，停火。将腰果捞出控油晾凉备用。 　　4. 虾仁去砂线洗净，加盐、料酒、白胡椒粉腌制入底口。重新起锅，锅中倒入适量的油，加热。此时在腌制好的虾仁上抓上一层干淀粉，薄薄一层就可以，不要过厚。油热后将虾仁进行炒制，当虾仁打卷后盛出备用。 　　5. 重新起锅，锅中加底油，油热后，倒入芦笋翻炒，因为前面已经进行过焯烫，所以炒制时间不用过长。倒入虾仁、腰果，加盐，翻炒均匀，倒入适量的水淀粉勾芡即可。 　　▽ 　　上汤芦笋 　　 　　by 橙色欢果 　　· 主料 · 　　芦笋（净菜）| 250g 　　咸蛋黄 | 1个 　　咸肉 | 40g 　　枸杞 | 14颗 　　· 辅料 · 　　蒜头 | 3瓣 　　料酒 | 2小勺 　　糖 | 1小勺 　　盐 | 若干 　　开水 | 适量 　　食用油 | 适量 　　· 做法 · 　　1. 食材准备，煮熟咸鸭蛋，取蛋黄，咸肉切成片，大蒜拍扁去皮切成末。 　　2.芦笋洗净，掰去硬根，刨去近根部的外皮。斜刀切成段。 　　3.沸水中加少许盐，氽烫芦笋至熟，捞起沥水备用。 　　4.炒锅，加油，爆香蒜末，开小火，倒入咸蛋黄压碎翻炒，淋入料酒。加适量开水，放入咸肉煮沸至汤色略变白，放入枸杞再次煮沸，调入白糖，尝下咸淡，再决定是否要加盐。 　　5.放入备用的芦笋，翻炒一下即可出锅。 　　▽ 　　芦笋培根卷 　　 　　by 迷迭香Rosemary 　　· 主料 · 　　培根 | 若干片 　　芦笋 | 200克 　　· 做法 · 　　1.鲜芦笋切大约5至8厘米，取其尖部，培根对半切成两段 　　2.沸水焯水 　　3.将培根包住芦笋，卷成芦笋培根卷，用牙签固定 　　4.锅中倒油烧至八成热，放入芦笋培根卷，小火两面煎至金黄 　　5.将牙签取出，芦笋培根卷做好了！ 　　

　　绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。 　　清爽好吃的一道小凉菜，相信你一定喜欢。 　　| 凉拌绿豆芽 | 　　by 冬至2467 　　用料 　　主料：绿豆芽500克；黄瓜1/2根 　　辅料：香油1汤匙；大蒜2瓣；辣椒油1匙；白糖1/2汤匙；米醋2汤匙；酱油(一级)1汤匙；食盐3克 　　做法 　　1.食材备齐洗净 　　2.锅加水烧开，下入绿豆芽焯水2-3分钟至断生 　　3.捞出放冷水中投凉，捞出沥水 　　4.黄瓜切丝 　　5.将绿豆芽和黄瓜放在盆内，加入香油，辣椒油，蒜末，酱油，米醋，白糖，盐 　　6.从下往上翻拌均匀即可，盛出装盘 　　烹饪技巧 　　也可放些香菜， 　　不能吃辣的，可以不放辣椒油， 　　豆芽焯至断生即可，不要过火

　　《麦兜与菠萝油王子》校长教大家讲话，就说过“煲仔饭啊，耐少少”。所以，“煲得慢”也是煲仔饭的特点。 　　煲仔饭要把“生米煮成熟饭”，米尤其重要。据说煲仔饭的米要选南方又长又细的稻米，再用水泡半个小时以上，煲出来的饭才会粒粒分明、坚实饱满。 　　煲饭的时候用大的炭火，通过砂锅的均匀受热，让饭慢慢煲熟。饭煲到八分时，就可以加入腊味了。 　　加好腊味，就开始淋油。淋过油后，再用小火煮一段时间，底下的锅巴就煮出来了。很多爱煲仔饭的人，可能都是爱着它的锅巴。 　　最好加入所有材料和酱汁，当饭充分地渗入腊肉的丰腴，浓郁的酱汁又包裹着熟了的白米饭。一阵阵的香气铺面而来，你就知道，是你的煲仔饭做好了！

　　荷叶糯米鸡，将糯米的粘、鸡肉的滑、香菇的鲜、荷叶的香，在一炒一蒸之间，相互渗透在一起。慢慢的拆开荷叶，扑鼻的清香，让人回味悠长。 　　具体制作方法 　　第一步：准备食材。糯米饭1大碗、鸡腿3只、干香菇50克、干荷叶几张、姜适量、葱适量。 　　第二步：把荷叶提前用热水泡软，然后清洗干净备用。 　　第三步：把干香菇提前泡发。 　　第四步：开始处理鸡腿。以下给大家介绍一种鸡腿快速去骨的方法。用刀将鸡腿的脚踝处切断，露出骨头，如图。 　　第五步：从开口处用剪刀贴着骨头，将肉剪开。 　　第六步：再把骨头周围连接的所有肉全部剪开，直到骨头顶部，如图。 　　第七步：把顶部剩余的地方剪断。如图，骨头和肉就完全分离了。 　　第八步：把鸡腿肉切成丁、香菇切丁、葱姜切末备用。 　　第九步：锅中倒入适量的油，油热后将鸡丁放到锅中煸炒至变色。 　　第十步：将葱姜放入锅中煸炒出香味。 　　第十一步：把香菇丁放入锅中煸炒匀均。 　　第十二步：往锅中放入2勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、2勺糖、半勺盐翻炒匀均。 　　第十三步：把糯米饭放入锅中翻炒匀均。 　　第十四步：取一张荷叶展开，然后往中间放适量的糯米饭，如图。 　　第十五步：将糯米饭包好。如图。 　　第十六步：把所有包好的糯米饭放到蒸锅中，大火蒸25分钟即可。 　　小提示 　　1、干荷叶我是从万能的某宝买的，两三毛钱一张。 　　2、可以依照自己的口味，再放入一些玉米粒、青豆、香肠丁、咸蛋黄等，口感也不错。

　　上周，收到了“没想稻”的五常大米，清新略带卡通的包装，看了黯然心动，很想很想试一试这这现磨直供，采用古法耕种，放弃化肥、远离尘嚣污染，人工插秧、除草、收割，嚼上三口就变甜的五常大米究竟是不是真的越吃越好吃。 　　可惜，一直很忙，昨天终于有个难得的星期天，终于可以在家煮饭做菜。煮米饭的时候，确实满屋飘香，但其实在洗大米的时候，我就闻到了米香。煮好的米饭，粒粒分明，嚼进嘴里，真的很香甜，再加上喷香的鸡腿。这一盘香煎鸡腿饭，真的越吃越好吃！ 　　【食材】大米500g、清水600g、鸡腿3个、生抽3汤匙、料酒1汤匙、白糖1汤匙、土豆2个、食用油适量、 　　【做法】 　　准备好大米；洗净，加入清水，用电饭煲煮熟；鸡腿剔骨，洗净，加入生抽、料酒与白糖进行腌制，腌制1-2个小时；土豆洗净，切滚刀块；油炸至金黄；腌制好的鸡腿沥干水分。 　　热油，下鸡腿，用中小火煎，带鸡皮的一面先煎；煎至鸡皮焦黄，翻过另一面；取出煎好的鸡腿；将其切块；腌制鸡扒的汤汁，加入1小碗清水，用小火熬至粘稠成酱汁；米饭装盘；加入土豆与鸡腿，米饭上可用点芝麻作为装饰；根据个人爱好，淋上酱汁调味即可。 　　【小五食记】 　　焖米饭的时候，水的分量一般是大米的1-1.2倍，可根据自家电饭煲进行调整。

　　鸡蛋，也是常见的食物 　　可是和番茄的完美配合 　　使它不再甘于平凡 　　番茄 鸡蛋被称之为 　　你喜欢我，就像我也喜欢你 　　是的，它俩的搭配就像情侣间的感情 　　酝酿出了你不知道的美味 　　番茄鸡蛋羹 　　对于吃上面人类不仅有传承精神，还有创新精神。就算最简单的番茄和鸡蛋也能做出不同的口感。小小的一碗番茄鸡蛋羹，不仅在味蕾上有了新的口感，对于做食物的人，能把老食材翻新也是心理上的愉悦。 　　做法： 　　1、鸡蛋搅匀上锅蒸15分钟左右 　　2、番茄切丁翻炒至出汁 　　3、蛋羹蒸好后淋上煎好的番茄和少量葱花 　　4、最后再洒上一点点酱油就可以了 　　番茄蛋饼 　　番茄和鸡蛋的做法绝不止你常吃那几样，对于做法上面，人们当然少不了爱吃的饼，一张薄薄的饼浓缩了番茄和鸡蛋的所有营养，健康又美味。 　　做法： 　　1、鸡蛋放少许盐搅匀，再加上2勺面粉，搅拌成无颗粒的蛋面糊 　　2、加入番茄末和葱花，搅拌均匀 　　3、锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底 　　4、等饼底部煎熟的时候，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅底 　　5、出锅切块即可 　　焗烤番茄蛋 　　老菜新做、中菜西吃、西菜中吃，对于吃的花样上面，人是最肯花功夫琢磨和研究的，毕竟一道菜做得好有时候没什么稀奇的，做出新花样才是最值得炫耀和发朋友圈的。 　　做法： 　　1、番茄洗净，切掉顶部挖空中心 　　2、底部洒少量盐，打入一个鸡蛋 　　3、洒上适量的盐和黑胡椒粉，番茄外部刷上一层色拉油 　　4、洒上葱花入烤箱200度，烤15分钟 　　5、最后再洒上适量芝士，烤五分钟即可 　　番茄厚蛋烧 　　一道菜品，有时候不仅要有下里巴人的名字，还得取个阳春白雪的名字撑场面，这不仅在食欲上勾起胃里的反应，还得留给食客想象的空间。 　　做法： 　　1、鸡蛋放少许盐搅匀 　　2、番茄顶部画十字，开水烫过剥皮切碎 　　3、切碎的番茄和蛋液混合 　　4、电饼铛刷油，稍热时倒入一部分蛋液，均匀摊开 　　5、蛋液凝固，将摊好的蛋皮卷起来放置电饼铛一侧，再次倒一部分蛋液，均匀摊开。 　　6、蛋液凝固后，将卷好的蛋饼反方向卷起，压实 　　7、切好摆盘，洒上黑椒和葱花即可 　　番茄鸡蛋疙瘩汤 　　番茄蛋汤已经不稀奇了，但是番茄鸡蛋疙瘩汤，吃的人估计很少。好吃易做，消食健脑，可以做汤，也可以在懒惰的时候做主食。 　　做法： 　　1.将西红柿去皮，去皮方法：沸水中煮一下或火上烤一下都很容易去掉，切成丁；炒锅放少许植物油烧热，放入西红柿丁和葱白部分 　　2.将西红柿炒软，炒出汁 　　3.然后放入2碗清水烧开 　　4.等待烧开的时候，将100克面粉放入一个大碗中，然后放入大约40~50克清水搅匀，然后放入蛋清搅匀成几乎不流动的面糊 　　5.蛋黄打入另一个容器中备用，如果掌握不好，面糊稀了可以再往里面慢慢的加入干面粉 　　6.锅里的汤烧开后，将面糊倒在眼状的漏勺中，用汤勺的背部压着面糊滴落到汤中就成了疙瘩，喜欢疙瘩大一些的就买孔大一些的 　　7.疙瘩都滴落到汤里后，放入盐和胡椒粉调味，烧开 　　8.然后将蛋黄放入几滴清水搅匀，边搅拌着边转着圈淋到滚开的锅里，蛋液就成了细小的颗粒 　　9.然后放入葱叶部分的葱花和香菜末拌匀关火，放入一点香油搅匀就可以了 　　番茄炒鸡蛋 　　这是最经典的一道菜，也是百吃不厌的一道菜，最简单的做法使它成为老百姓餐桌上的明星。用现在的话说就是接地气，不仅是在烹调方面，食材的易得也使得它深入人心。没有胃口的时候，不妨做这样一道菜来开开胃，酸甜的西红柿搭配松软可口的煎蛋，色泽鲜艳、营养丰富、入口鲜香爽口。 　　做法： 　　1、两枚鸡蛋搅拌均匀 　　2、锅中少许油加热，鸡蛋倒入煎成蛋饼起锅 　　3、再次热锅倒油，葱花儿爆锅，飘出香味之后放入西红柿翻炒 　　4、西红柿变软流出汤汁之后再放入成型的鸡蛋翻炒 　　番茄鸡蛋面 　　都说重庆人早上爱吃面，这话不假。可是除了正宗的麻辣小面，重庆人有时候也喜欢清谈的口味，比如，番茄鸡蛋面，就如同小面里面的一股清流。 　　做法： 　　1、面煮好后捞出来放碗里 　　2、将番茄和鸡蛋下锅炒出汁，盛出来淋在面上

2017年3月19日，沈阳街头现重口味“昆虫宴”。一商贩现场油炸蜈蚣、蜘蛛、蝎子、蚂蚱、蜥蜴等昆虫进行贩售，现场吸引了不少市民围观拍照。Sipa 现场更有一条2米长的大蛇被剥皮油炸，端上餐桌。 据商贩介绍食用昆虫具有排毒养颜、滋阴补气等功效。现场有不少市民围观选购。 各式昆虫等待顾客选购。 油炸后的昆虫。 “昆虫宴”中的蝎子。 “昆虫宴”中的炸海马。

　　北京时间20日早间彭博社称，中国人对龙虾的需求正持续增长，推动美国对中国的龙虾出口量创下历史新高。 　　直到2010年以前，大部分中国人对美国龙虾几乎闻所未闻。但几乎是一夜之间，中国食客突然对美国龙虾发生了兴趣，2010年中国自美国的龙虾进口额飙升 250，达到740万美元左右。2016年，中国从美国进口了价值逾1.08亿美元(约合人民币7.5亿元)的龙虾，较2010年增长14倍，创历史新高。 　　2010年，向中国出口的龙虾占美国龙虾出口总额的1%，而去年，这一比例已经飙升至15%。中国现在是美国第二大龙虾出口目的地，仅次于加拿大。 　　缅因州龙虾协会会长戴夫-卡森斯(Dave Cousens)表示：“我们在亚洲开辟了新市场，并且正在蓬勃发展。” 　　2016年，中国自美国的龙虾进口量达到1400万磅以上，也创下历史新高，超过了2015年的1310万磅。 　　亚洲其他地区对美国龙虾的兴趣也在增长，2010年至2016年间，美国对韩国的龙虾出口额增长近五倍，从不到500万美元增至近2800万美元，对越南的龙虾出口额增长逾200倍，从2010年的不到15万美元增至3100万美元以上。 　　推动中国龙虾消费飙升的因素之一似乎是该国中产阶层的扩大，缅因州一家龙虾公司的老板Stephanie Nadeau表示，与象拔蚌等其他海鲜相比，美国龙虾在中国的价格相对便宜。 　　在新的一年，中国的龙虾消费丝毫没有减速迹象。今年1月，美国对中国的龙虾出口量达到170万磅，出口额达到1400万美元。  

　“凤姐”罗玉凤晒出一张美食照，照片中背景房间的装修显得很豪气，餐桌餐具都很讲究，还配有高脚杯饮香槟，只是配菜中却见到了红烧肉。 　　 “凤姐”罗玉凤晒美食疑似豪宅曝光（图源：@罗玉凤） 北京时间3月19日早上，“凤姐”罗玉凤在微博晒出一张美食照，照片中背景房间的装修显得很豪气，餐桌餐具都很讲究，还配有高脚杯饮香槟，菜肴也很丰盛，有螃蟹、包菜，还有香喷喷的红烧肉。对此凤姐打趣道：“手艺不错，可惜全都不是我做的。”还配上了嘚瑟的小表情。 相比于一桌子的美食，网友们对做美食的人更感兴趣，纷纷猜测“难道是男朋友？”也有网友调侃道：“这么接地气的菜，配上高脚杯，也是别有一番……” 罗玉凤，1985年9月生，重庆市人，因一系列雷人言论在网络上走红，被人称为“凤姐”。罗玉凤自称懂诗画、会弹琴，精通古汉语，自称“9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及。主要研读经济类和《知音》、《故事会》等人文社科类书籍。” 2010年，罗玉凤在网上表示“我到美国了”，并声称“出国就没有打算回去”；2011年12月，其却因散布危险言论而在美国遭人控告，或被美国遣返。2015年4月20日，凤姐在微博宣布融资1,000万（1元人民币约合0.1449美元）创业，并称“只要努力你就是老板！”。2015年平安夜，“凤姐”在微博上长篇谈论梦想，并@牙膏SHI人杨磊，疑似为爱发声。 最初，罗玉凤因为2009年在上海大规模散发征婚传单而名气大增，在中国内地遭致不少人反感。她甚至还在传单上规定了对象的工作单位：“就职于国家机关、国有企事业单位者不予考虑。但就职于中石油、中石化等世界顶尖企业或银行者又比较喜欢。” 在因散发征婚传单而名声大振之后，罗玉凤登上了某电视台的一档真人秀节目，节目中有两个演员扮演她的前男友。她还出现在一些电视或平面广告上，“信凤姐，得自信”成为了中国知名的口号。罗玉凤曾在微博上表示，在这些活动中她积攒了六位数（美元）的积蓄。欧美的这些媒体也都不忘提及，在新浪微博上，罗玉凤有高达199万的粉丝。

  世界级的厨神来学中国拉面，竟然被中国厨师嫌弃了…… 先给大家介绍一下这位厨神：戈登·拉姆齐（Gordon Ramsay）。 他是世界唯一一个七次获得米其林星级头衔的厨师，自己开了好几家米其林三星餐厅，还出了数十本烹饪书籍，堪称英国乃至世界的顶级厨神。 他主持了很多电视烹饪节目，最有名的当属《地狱厨房》（Hell's Kitchen）。 他火爆的脾气、粗鲁的言辞简直就和他的手艺并驾齐驱。 与他一起录制节目的12名参赛选手每天都被他劈头盖脸地骂。 蚕豆没剥开：“你真是蠢货啊！克里斯！” 切菜稍微慢点：“真希望你没有那双手！” 节目里，他经常都是一副歇斯底里咆哮的样子，各种嫌弃参赛选手“愚蠢”、“垃圾”。 有人统计过，在一次现场直播的节目中，他共说了111次以“F”打头的词语…… 他急起来连客人都骂。 顾客嫌牛肉太生，直接端到餐台，然后就悲剧了： 中国美食真人秀《食在囧途》中，徐峥简直被骂成了受气小媳妇。 当时，徐峥和尹正去伦敦向戈登学英国菜，尹正没有戴厨师帽，徐峥却戴了。 戈登：尹正！你为什么不戴厨师帽！他没有头发，却戴上了厨师帽，你有头发，竟然没戴！ 又对徐峥说：你为什么要戴厨师帽？你又没有头发…… 戈登脾气太过暴躁，人送称号“地狱厨师”，又因为名字的谐音，被中国粉丝称为“狗蛋”。 地狱厨师一定没想到，有一天他会被中国厨师骂“愚蠢”、“垃圾”。 最近，狗蛋2009年去英国的中国城学做拉面的视频被翻了出来，让粉丝们大跌眼镜。 那天，狗蛋来到了一家卖拉面的中餐馆； 跟师傅打招呼：How are you? 师傅：I'm fine, thank you. 师傅你是不是还有一句英语对话忘了说？ 师傅边跟狗蛋打招呼，边熟练地甩拉面。 狗蛋惊艳：我要多久才能达到这种速度？ 师傅：10年。 狗蛋表示，好吧，我今天要花一个下午来学拉面。 前面还好好的，可是折叠了几次之后，一拉，面就断…… 师傅和翻译在旁边不断的“oh no no no”…… 师傅放大版的嫌弃：来来来，你太蠢了，哎…… 耿直的翻译竟然就这么翻过去了：He said you are stupid…… 我们狗蛋什么时候被人说过stupid啊！只有他嫌弃别人的份啊！必须争口气！ 于是，又断了…… 狗蛋控制不住自己的暴脾气，怒而砸面：Fxxking，bullshit！ 师傅看不下去了：“垃圾垃圾，哎！” 翻译又翻过去了…… 然后狗蛋暴走了：为毛老是断！ 直到最后，狗蛋也没有把面拉好。 翻译笑得温婉：回家好好练练吧孩子~ 啊，狗蛋！你也有今天！ 视频戳这里： 狗蛋啊，做拉面一定要戒骄戒躁，你这么焦躁肿么可以…… 不过想了想也正常，毕竟中国菜哪是一个下午就能学会的。

在刚刚结束的全国两会上，全国人大代表、著名湘菜大师许菊云等16名人大代表，向十二届全国人大五次会议提交了《关于将中餐申遗提上国家战略日程的建议》（以下简称“《建议》”）。 《建议》提出，应将中餐申遗尽早提上国家战略日程，列入政府有关部门优先考虑的重点项目，成为落实“一带一路”战略的“国家文化名片”。 网友们都拍手表示强烈赞同。 那么问题就来了，用哪道菜来申遗呢？网友们也是尽显吃货本色，麻婆豆腐、烤鸭、宫保鸡丁、火锅……光看看这些菜名，不流口水也得感觉到饿了。所以，在众多中国美味中难以抉择的网友也表示，都是艺术啊，选哪一样都不好选！ 不过，也有网友反问道：不申遗就不能体现出中国美食存在的价值了吗？ 说到中餐申遗，大多数人都是赞同的，我们中国的饮食文化也是博大精深，为什么现在才在人大上提出“申遗”问题呢？ 中餐数次申遗，却未能如愿 要说吃，肯定少不了中国。川、鲁、粤、苏、浙、闽、湘、徽八大菜系，煎、炒、烹、炸、爆、熘等五花八门的烹饪方式，酸、甜、苦、辣、咸等多种味道，从高档餐厅到街边小吃，中国美食可谓数不胜数。但是，在世界非物质文化遗产中，却没有中餐的位置。 非物质文化遗产 截至目前，联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录中，饮食文化遗产共有7项，分别为法餐、日本料理和食、地中海饮食、墨西哥传统美食、土耳其Keskek、维也纳咖啡馆、韩国越冬泡菜。 那我们中餐就没有申请过非物质文化遗产吗？ 其实，自2008年以来，在中国烹饪协会的推动下，中餐已经申遗过数次，但一直未能入选。最近一次是在2015年，中方提交过的中国美食代表作有：广式烧鸭、剁椒蒸鱼扇、杏香虾排、蒜香鸡翅、五香冻羊糕、扬州炒饭、文思豆腐羹、梅干菜焖牛排等。2016年1月，山东曲阜也力推孔府菜申遗。 作为饮食大国的中国，在中餐申遗的道路上却频频受挫，这不得不引人深思。我们不知道具体为什么中餐未被选中，但其中，选择哪几道菜一定是个最大的难题。小编认为，既然是作为文化遗产，除了味道好，最重要的是让人品尝或提到时，有强烈的归属感。就像韩国泡菜一样，不一定材料有多好多贵，但要是最受到百姓认同的美食。 当然，如果能中餐整体申遗是极好的。因为中餐已经走向世界了，给外国人都迷的不要不要的。 中餐让外国人为之疯狂 根据最近公布的2016环球国家形象调查报告显示：当今中国在世界上的最强国家符号为：中餐、中药和中华武术。那么，中餐有多受欢迎呢？ “英国外卖王” 中餐在英国的发展经历了很长一段时间，最初是广东人将中餐带进英国，所以广东菜在英国很有名。近些年，越来越多的内地人将“辣”带到英国，现在的新生代也喜欢吃辣。 伦敦街边的中式餐点店铺吸引着络绎不绝的本地顾客。（来源:法国《欧洲时报》） 英国BBC美食频道曾刊文称，中国菜自在英国流行，到现在已经成为英国主要的民族美食之一。而就在3月初一次英国民调中，中餐打败了传统的炸鱼薯条，得到了“英国外卖王”的称号。据英敏特公司的调研显示，约有12%的英国人每周至少会叫一次中餐外卖。 被列入美国宇航员的菜单 美国人最喜欢的三大菜系：中餐、墨西哥餐、意大利餐。同样，在美国，中餐外卖也很受欢迎，中餐在 6 个州成为人们的外卖首选。有调查显示，在美国有近40%的少年喜欢中国菜，超过70%的美国人每周至少会吃一顿中餐。 影视剧中的中餐 《老友记》《生活大爆炸》……在美剧中，经常可以看到主角拿着长方形的盒子吃中餐外卖。目前，在美国有5万多家中餐馆。 就连美国的宇航局也将恒温的糖醋里脊，列入了宇航员的航天菜单中。你说中餐在美国有多火！ 亚洲菜的受欢迎程度比较（中国菜42%，日本料理20%，泰国菜17%，印度菜12%，其他9%。） 新加坡的“国菜” 别看新加坡地域小，但美食也是不少，多元文化的碰撞，让新加坡成为了美食汇集地。但让西方人更了解的则是具有中国特色的海南鸡饭，更被称为新加坡“国菜”。 这主要是因为19世纪末至20世纪初，大量海南籍华人将海南鸡饭带到新加坡。新加坡独立后，政府对这些华人制作的传统美食十分重视，并进行推介，使海南鸡饭成为世界知名的料理。 中餐为什么受到外国人欢迎 为什么中餐受欢迎？味道好、种类多，当然就不用细说了，这要靠亲自去品尝体会。如今，无论是影视剧中，还是去国外旅游，都能看到中餐的身影。而中餐在国外的优势，已经不仅仅局限于物美价廉了。 吃出来的健康 在国外，相比如炸薯条、汉堡等食品，中餐荤素搭配，应该可以称得上是健康食品了。炒菜的热量相对较低，蔬菜丰富，蒸菜几乎不油腻，汤、面类食品也是十分健康的。 其中，饱受争议的味精，如今在国内也逐渐淡出了许多家庭的厨房必备调料。在国外，烹饪中味精的用量则有严格的规定，更有餐馆选择“丢弃”味精。 早在2008年，美国哈佛医学院医学博士，时任美国加州大学医学和公共卫生学教授的大卫·赫柏就表示，中国在世界营养学方面有着悠久的历史，以水果、蔬菜和大豆为基础的膳食，给世界树立了健康饮食方式和健康膳食的典范。 吃出来的文化自信 中国的文化历史悠久，中国的美食更是蕴含了博大精深的中国文化。随着中国在世界舞台上的不断活跃，中餐也让更多外国人看到了其中的文化内涵。五六年前，中餐在美国的声望和价格都比较低，近年来，中餐馆的经营者正努力提升中餐形象。 《纽约时报》著名专栏作家托马斯·弗里德曼去年9月份曾撰文表示，中国文化衍生出来的餐饮文化、养生文化、休闲文化是其他文化所难以比拟的。中国任何地方的街头餐馆都能做出三四十种菜肴，而美国绝大多数的餐馆只有汉堡包加土豆条。 托马斯·弗里德曼认为，过去30多年中国文化和西方文化的碰撞，没有使多数中国人丧失文化自信，反而越来越多的中国人在这种“碰撞”中愈加自信。 吃出来的融合创新 有些在国外十分流行的中餐美食，可能我们中国人都没有听说过，有的人会认为这对中餐有着很不好的影响。其实也不尽然，就像我们自己在家做饭，喜欢吃的就多放点，不喜欢就不放一样，世界各国人的口味也并非是统一的，在原有的基础上改良创新，包容融合，在不损害传统中餐的手艺和文化的前提下，更能让中餐走向世界。 中国厨师们懂得如何最大限度地利用有限食材，让中餐更受外国人喜爱。 在美国，华人厨师多用爆炒、油煎和炸的做法，配合改良后的或淡或浓的汤汁，迎合美国人酸甜的口感； 在德国，因为德国人更青睐于能够看出原材料和做法的菜品，所以华人厨师则会避免用内脏、猪蹄等食材； 在法国和西班牙，由于当地人也吃牛舌、猪肝、血肠等食物，所以对菜品繁多的中餐接受度更高。 “一带一路”的快速推进 近年来，随着“一带一路”建设的快速推进，带动了一批“中餐馆”在一带一路沿线国家或地区生根。过去一年，仅在新德里就开了至少三家中餐厅，炒菜、火锅、馄饨都能吃到，超市的货架上中餐调味料也越来越多，市场里的中国蔬菜也日益丰富…… 以印度为例，虽然街面上大大小小的中餐馆，但几乎多是中国人没吃过的印式中餐。但这些印式中餐，也是由传统中餐改良而来，见证了两国文化的交流。而一带一路的建设，也让真正意义上的“中餐”进入到了印度。 近年来， 在国外除了能看到排队买国产手机， 还能看到排着长队吃中国美食。 甚至吃中餐成为了一些外国人 过圣诞节的“标配”。 圣诞节期间，美国华埠中餐馆前排起长队。（来源: 美国《侨报》） （来源: 美国《侨报》） 来自马萨诸塞州的迈克尔·弗里德曼说：“吃中餐是我家庭里一代一代保持下来的传统。”狄金森学院副教授泰德·梅尔文更表示，“至少从20世纪20年代开始，美国的犹太人就对中餐情有独钟。” 怎么样，看到中餐在国外这么受欢迎，有没有很自豪！ 这么多外国人都喜欢中餐呢， 只想说， 中餐申遗，全都上可以吗？

  　　据三立新闻网报道，谈到美国最畅销的饮料，不少人可能认为是"可乐"或"汽水"，日前有间长期追踪饮料产业的研究与顾问公司却发现，答案竟是"瓶装水"，第二才是碳酸类饮料。公司人员认为此数据说明美国人开始越来越重视健康，此外，可能也与部分城市徵收"汽水税"有关。 　　根据长期追踪饮料产业的研究与顾问公司"饮料行销公司（Beverage Marketing Corp.）"资料显示，2015年的数据中，美国人平均喝了39加仑（约147.6公升）的碳酸类饮料，及36.5加仑（约138.1公升）的瓶装水，但去年美国人平均饮用了39.3加仑（约148.7公升）的瓶装水，碳酸类饮料则是38.5加仑（约145.7公升），瓶装水首度取代碳酸类饮料，成为美国最畅销的饮品。 　　此项统计中，瓶装水的定义包括有气泡的瓶装水，不包括可生饮的自来水。分析认为，美国人近年对健康议题越来越重视，加上部分城市对含糖饮料徵收汽水税，可能都是让瓶装水畅销主因。另一间饮料业追踪业者预期，2017年最畅销饮料应该还是瓶装水。

据美国科技网站Business Insider报道，美国快餐连锁赛百味（Subway）周四驳斥了加拿大广播公司（CBC）有关其鸡肉产品中大量添加了大豆填充料的报道，并计划就这一报道给其造成的损失向CBC索赔2.1亿美元。 赛百味发言人对Business Insider表示：“我们已向他们表达了我们的强烈反对。我们不知道他们是如何制造出如此不可靠和不正确的数据，但我们坚持要他们收回这一指控。” 该公司发表声明称：“我们的鸡肉是100%的白色肉类，经过调味、腌制后以制成品形式交付给我们的门店。” CBC上月报道称，一项DNA测试显示，赛百味的烤鸡仅含53.6%的鸡肉，鸡条仅含42.8%的鸡肉。这些“鸡肉”中另一项主要成分是大豆。 赛百味对此予以坚决否认。该公司表示，两个独立实验室对其鸡肉进行测试后发现，“我们的烤鸡和鸡肉条中含有大豆蛋白的比例只有1%，或者更低。这是我们产品所使用的一种调料，可以帮助稳定鸡肉的纹理和水分。”

昨天的DV现场节目中，我们独家曝光了广州知名火锅店半城正宗重庆火锅店涉嫌使用“口水油”的新闻，新闻播出以后，引起了强烈的社会反响。新闻播出以后，食药监、公安等部门迅速响应，介入调查，结果怎么样呢？ 在DV现场曝光的广州这家知名火锅店里，暗访记者伪装身份成功打入后厨之后，看到的景象让人匪夷所思。食客吃剩的红油汤底会被服务员带到后厨： 二手汤底装进潲水桶之后，等食客走完，深夜在后厨开始打捞潲水桶里的油。 厨师在后厨打捞潲水油 将潲水桶内过滤后的“红油”，捞入了旁边一个不锈钢桶内。第二天中午11时，这名厨师就开始熬制火锅锅底，对昨天这些过滤过食物残渣的“红油”进行再加工。 工人煮潲水油 煮沸的潲水油，里面均为吃剩的火锅底料 厨师居然将前面客人吃过的“口水油”，未经加工，就直接加给了客人食用。 不仅如此，这家店还存在很多别的问题，服务员用扫地、扫厕所拖把刷火锅。 消毒柜形同虚设： 就在昨晚观众还在看我们节目的时候，我们的记者已经联同有关部门，连夜对该火锅店展开清查。首先到场的，是公安部门，派出所民警兵分两路，一路直闯厨房突击检查，另一路则控制相关人员，对厨房的监控进行封存 民警在厨房仔细搜寻，但始终都找不到我们在暗访中拍摄到的那桶疑似“口水油”，到底这是怎么回事呢？正在我们百思不得其解之际，我们在后巷蹲守的同事有了惊人的发现。原来，就在我们进店的一刹那，有餐厅的工作人员捧出一大桶的“液体”向后巷的下水道倾倒： 随后我们和民警一起，找到了视频中那条下水道，只见下水道周边，还沾满了不少红色的油污，沙井盖上还挂着不少残留的饭菜。至于工作人员倒掉的那桶“液体”，是不是就是那桶疑似“口水油”，工作人员是不是想赶在检查人员进入厨房前销毁证据，就只能各位观众自己思考啦。 监管部门表示，如若该店存在违法违规行为的，将严厉处罚，符合移送公安机关标准的，将移送公安机关。该店目前已关门接受调查。

好吃不过饺子，但看了@微吃货 本周分享的一段外国厨师包“饺子”的视频，有种一言难尽但又很爽的感觉…… 摊开一张大面皮，挤上一坨坨、一排排馅料。 盖好，压实。 用“滚刀”（不要问我为什么知道它的名字，因为是我瞎取的）一滚，去掉多余的面皮。 就是这种带齿轮的东东。 再切成小坨坨，饺子就包好了。 下锅煮熟，放入酱料搅拌即可食用。 中国网友很“愤怒”，你们考虑过饺子的感受吗？！ 不过也什么毛病，毕竟效率很高，手残党可以一试。 很快就有资深吃货指出，这本来就不是咱们中国传统的饺子，而是意大利饺子（意大利语：ravioli）。 意大利饺子是意大利的一种传统面食，在意大利不同地区还有不同的别称，比如agnolotti。 通常都是方形大饼脸（偶尔有些也会被制成圆形、窄卷条等其他形状）。 还有一种意大利面食叫tortellini，很多人叫它意大利馄饨。 但又因为长得更接近中国的饺子，也有人叫它意大利饺子，传说其造型最初就是由一位有名的面食师傅参照情人的肚脐做出的。 其实，甭管你是饺子还是馄饨，汤圆还是包子，在歪果仁眼里统统都是包了馅儿的小坨坨，都叫dumpling…… 2013年走红网络的《世界饺子地图》 世界上到底有多少种小坨坨？有个歪果美食家总结了一下（摘编自微信公号“城墙上的守夜人”）： 日本小坨坨叫“饺砸”（Gyoza），和锅贴差不多，但皮要薄一些： 泰国小坨坨是米皮儿的： 印度美食虽然看起来一股咖喱味，但也分甜坨坨、咸坨坨： 自从有了丝绸之路，中国小坨坨传入了很多国家。 俄罗斯的小坨坨pelmeni就是游牧民族从中国经西伯利亚带过去的： 格鲁吉亚的khinkali是小笼包失散多年的双胞胎，不同是，上面那个小揪揪是方便用手抓的，一般不吃，扔掉。 中亚的突厥人也管小坨坨叫“馒头”，而且是就着汤吸溜吸溜吃的： 波兰的pierogi几乎完全照锅贴，但馅儿可能是水果…… 跟ravioli差不多的概念，到了实诚的德国人那里，小坨坨被塞满了肉嘎嘎，名字叫maultaschen，意思是饲料袋…… 犹太人爱的小坨坨叫kreplach，面皮特有嚼劲，和鸡汤最配…… 看饿了……先说到这里，吃饺子去啦。

在每天吃多少胆固醇比较恰当这个问题上，一般认为健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，而伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。这里列举了13种降低胆固醇最好的食品. 1全谷物和燕麦 五谷杂粮对于吃惯大米白面等精细食物的我们来说，其重要意义不仅仅在于改善口味。玉米、红薯、高粱米等对身体大有裨益。 许多人都喜欢在早餐时喝上一碗麦片，既美味又营养。尤其是一些女士对麦片情有独钟，将它作为减肥食品。它突出的营养特点是低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量，含有维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸、钙、磷、铁、锌、锰等。其营养成分不但高，而且质量优。在相关杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五　　降脂肪：燕麦中脂肪的含量是粮食中之最，所以有“油麦”之称，最主要的是含优质的不饱和脂肪酸亚油酸，这对于降血脂、降血压非常重要，经常食用，可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。据证实，只要每日食50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。 2 蓝梅 蓝莓学名越桔，属于杜鹃花科越桔属植物。果实呈蓝色，并披一层白色果粉，果肉细腻，果味酸甜，风味独特，营养丰富，蓝莓的果胶含量很高，据许多研究显示，果胶这种可溶性的纤维质可降低胆固醇，减少得冠状动脉疾病的机率，进而预防心脏病发作及中风。 3 开心果 开心果中含有一种叫叶黄素的物质，在水果和绿叶蔬菜中也有这种物质。叶黄素可阻止氧化型低密度脂蛋白在体内的积累，氧化型低密度脂蛋白就是通常所说的“不良胆固醇”，它会阻塞人的动脉血管。 4，核桃 核桃富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。 5，杏仁 杏仁可取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。　杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。当然，杏仁中人体不可缺少的微量元素如钙、磷、铁等的含量，也同样不逊色。这些营养素的共同作用，还让杏仁能够有效降低心脏病的发病危险。 6，鳄梨 鳄梨是植物果实，即使脂肪含量较高，但是和奶油、牛油等动物性脂肪完全不同。虽然其中有18%为脂肪，其余80%多确实由油酸和亚麻仁油酸等多种不饱和脂肪酸组成的。”鳄梨中的油脂能发挥降低胆固醇的效果。还可抑制胆固醇吸收、十分受瞩目的β-谷甾醇成分也非常丰富，可以预防动脉硬化 7，橄榄和橄榄油 橄榄和橄榄油都富含有单不饱和脂肪。单不饱和脂肪可以降低胆固醇、减少血栓的形成并降低心脏病的发病率。含有单不饱和脂肪的油类还可以预防乳腺癌。 8，亚麻籽油 亚麻籽油可以降低血液中胆固醇高压力。 可抑制tolubolisan的生成，预防心肌梗塞及脑梗塞的。另外超临界亚麻籽油可降血脂、降低胆固醇，从而减缓血栓的形成。 9，100％蔓越莓，葡萄汁 葡萄汁-抗氧化剂减慢LDL胆固醇氧化，酸果蔓汁和提高HDL或“好”胆固醇。 10鱼和鱼油 鱼类含有EPA被称为"血管清道夫"它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病包括抗前列腺炎。 11，黑大豆 黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收...黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。忌与蓖麻子、厚朴同食。可以直接降低胆固醇 12．石榴汁 -一个国家科学院的研究显示，石榴汁降低胆固醇斑块的形成，增加一氧化氮的生产（一氧化氮有助于降低动脉斑块）。 13，酸奶与活跃文化生活（益生菌）-一些研究表明，益生菌嗜酸乳杆菌和乳酸菌罗伊切实帮助降低胆固醇。防止胆固醇的再吸收到血液回流。

  　　加拿大食品检验局（The Canadian Food Inspection Agency，CFIA）宣布回收金口味（King's Family）品牌旗下的饺子，原因是包装标签未有列明产品含鸡蛋成分。 　　检验局是次回收该品牌在卑诗省出售的饺子产品，种类包括260克装牛肉、鸡肉、茴香猪肉、羊肉，三鲜和白菜猪肉饺。局方表示，对鸡蛋过敏的人士不应进食是次回收清单上的产品，否则可能出现严重、甚至对生命构成威胁的过敏反应。 　　虽然检验局目前未收到有人食用相关产品后出现过敏的报告，惟局方已向总部位于温哥华的金口味展开食品安全调查，回收产品种类或会增加。若消费者曾购买回收清单上的产品，可以向购入的商店退货，或直接丢弃。

　　咸鱼烧萝卜属于一道家常菜肴，材料易备，制作简单，还非常下饭。咸鱼味道鲜浓，萝卜水嫩多汁，咬上一口，就像挤压吸水的海绵一样，鲜汁水从萝卜的“肉体”中流淌出来，直接侵略到舌尖。 -- 咸鱼烧萝卜 -- by 这个妮 　　 　　-- 用料 -- 　　咸鱼 适量 　　白萝卜 半只 　　葱、姜、蒜、辣椒 适量 　　生抽、蚝油 适量 　　糖、醋、盐 少许 　　香菜、青蒜苗 装饰用 　　-- 做法 -- 　　❶ 提前泡软咸鱼泡掉咸味切块待用，白萝卜吃多少放多少，切块待用，葱姜蒜辣椒切好待用。 　　 　　❷大火烧热炒锅中的油，放入鱼块略炒至微黄。 　　 　　❸加入葱姜蒜辣椒炒香。 　　 　　❹烹入适量生抽蚝油醋糖翻炒。 　　 　　❺加入萝卜和适量的水，中小火焖烧20分钟左右。尝味道咸淡，一般咸鱼都带有咸味不需要额外加盐。 　　 　　❻关火。汤汁不用收的太干，装盘撒上青蒜苗香菜开吃吧。 　　

中国作为饮食大国， 这60样东西真的是经典中的经典， 吃过就无憾了， 完整了，幸福了，美满了!! 开动吧! ▼ 　　1、北京烤鸭 　　 　　2、卤煮火烧 　　 　　3、豌豆黄 　　 　　4、西湖醋鱼 　　 　　5、夫妻肺片 　　 　　6、松鼠桂鱼 　　 　　7、东坡肉 　　 　　8、洛阳水席 　　 　　9、武汉鸭脖 　　 　　10、武汉热干面 　　 　　11、冰糖葫芦 　　 　　12、阳澄湖大闸蟹 　　 　　13、哈尔滨红肠 　　 　　14、重庆水煮鱼 　　 　　15、柳州螺蛳粉 　　 　　16、麻辣小龙虾 　　 　　17、东北萨其马 　　 　　18、广东煲仔饭 　　 　　19、广东早茶 　　 　　20、上海小笼包 　　 　　21、江西瓦罐汤 　　 　　22、岐山臊子面 　　 　　23、新疆大盘鸡 　　 　　24、南京鸭血粉丝汤 　　 　　25、嘉兴肉粽 　　 　　26、澳门豆捞 　　 　　27、云南过桥米线 　　 　　28、台湾烧仙草 　　 　　29、均安蒸猪 　　 　　30、四川麻辣烫 　　 　　31、沙县小吃 　　 　　32、西安肉夹馍 　　 　　33、碳烤松茸 　　 　　34、蒙古奶豆腐 　　 　　35、 宁夏盖碗茶 　　 　　36、南京咸水鸭 　　 　　37、炸春卷 　　 　　38、凉拌折耳根 　　 　　39、苏州奥灶面 　　 　　40、湘西土匪鸡 　　 　　41、成都冒菜 　　 　　42、喜洲粑粑 　　 　　43、蟹黄烧卖 　　 　　44、大理烤乳扇 　　 　　45、山东煎饼 　　 　　46、德州扒鸡 　　 　　47、东北杀猪菜 　　 　　48、咸鱼饼子 　　 　　49、西北羊肉串 　　 　　50、厦门蛤蜊煎 　　 　　51、佛跳墙 　　 　　52、兰州拉面 　　 　　53、河南胡辣汤 　　 　　54、周庄万三蹄 　　 　　55、福建土笋冻 　　 　　56、建水臭豆腐 　　 　　57、海南竹筒饭 　　 　　58、荞面饸饹 　　 　　59、下饭神器老干妈！ 　　 　　60、春运必备——泡面 　　 看完肚子好饿~

　　香辣牛肉酱是我家冰箱里常备的酱料，那香辣的味道，浓郁的香气，不用配什么菜，单纯就着米饭或面条就很好吃。一般外面买的牛肉酱配料表中都有添加剂或防腐剂，让人吃着不放心。今天把自制香辣牛肉酱的方法告诉大家，自己动手，美味又安全。 　　香辣牛肉酱 　　主料：牛臀肉1斤，辣椒3斤，花生半斤 　　调料：豆瓣酱半斤、糖三两、盐适量、香油一两、姜蒜适量 　　做法： 　　1.将牛肉剁成肉馅，买绞好的牛肉馅也可以、辣椒去蒂，切成小段。花生用锅小火焙熟，搓去外皮备用。 　　2.锅中热油，油量多一些，放入肉馅煸炒，变色后捞出，底油留下，借锅中的余温下入蒜末、姜末、豆瓣酱 　　3.小火熬至出香后，将辣椒、花生放入，继续熬炸至辣椒稍稍发干时，下入之前炸锅的肉馅 　　4.等全部食材搅拌均匀后，将盐、糖放入，因为豆瓣酱较咸，所以盐的比例依据个人口味，适量即可 　　5.小火慢熬，前后需要30分钟左右，等颜色变深，酱汁便粘稠后，将香油倒入，立即关火 　　6.关火后把香油和熬好的酱一同搅拌，盖上盖子，自然晾凉，之后就可以将肉酱装瓶食用了 　　提示：最后的步骤是养酱，也叫沁，把香油的味道全部沁入到牛肉中，这一步必不可少，也是香气浓郁的秘诀。

　　这道奶香玉米饼，颜色金黄，口感松软，浓郁的玉米香与奶香融合，是非常美味又健康的一道家常主食。不管是做早餐还是晚餐都特别合适。 　　具体制作方法 　　第一步：准备食材。玉米面200克、面粉80克、奶粉20克、白糖10克、酵母粉3克、鸡蛋2个、水适量。 　　第二步：将所有粉类混合，再将鸡蛋打入盆中，然后缓缓的倒入适量的清水，开始搅拌。（如果玉米面较粗，可以提前将玉米面过下筛。） 　　第三步：搅拌至面糊没有颗粒，像酸奶一样浓稠即可。然后盖上保鲜膜，醒发30到40分钟，醒好的面糊会有一点点酸味。 　　第四步：平底锅烧热，舀一勺面糊倒入锅内，小火开始烙制。（一定要用小火，这个很关键。） 　　第五步：烙至一面定型后，翻面，直至双面都成金黄色时就可以了。 　　小提示 　　1、我用的是电饭锅配套的小勺，一勺正好可以烙一个直径十多厘米的小饼，很方便实用，亲们不防试试看。 　　2、做这道饼，建议用不粘锅来烙，不仅不用抹油，烙好的饼也更好看哦。

　　很多懂得养生的朋友都很喜欢吃西兰花，你们知道为什么吗？ 　　今天小编给大家讲述一下西兰花的功用！ 　　西兰花有抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏的功效，还号称维C使者，还是微量元素维K最佳补充食物。 　　告诉你一个西兰花的新吃法，你一定没有试过，加上它既好吃又健康 　　西兰花这么健康的食物做法也比较多，今天为大家介绍一种既美味又漂亮的做法。番茄炒西兰花。 　　| 番茄西兰花 | 　　by 寻找桃花岛 　　用料 　　主料：西兰花100克；西红柿半个 　　辅料：植物油1勺；盐1勺；生抽少许 　　做法 　　1.西兰花冲洗一下，用刀分成小块 　　2.在热水中焯十几秒，捞出，过冷水，沥净备用 　　3.热锅热油，爆香蒜片 　　4.下切成大块的番茄，用锅铲压着炒软 　　5.下西兰花和盐，快速翻炒十几秒 　　6.出锅前烹少许生抽，炒匀出锅即可