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    为何加人这么喜欢喝咖啡?你不知道的惊人秘密!

      咖啡在加拿大不仅是一种大众饮品,更代表了一种文化。加拿大人喝咖啡有其鲜明的特征, 既不像意大利人享受的是咖啡的浓香,也不像法国人追求的是情调,更不像墨西哥人强调的是激情。加拿大人喝的则是一份安逸、一份休闲。   全球最爱喝咖啡排名加拿大第三   根据世界知名的市场调查公司Euromonitor的调查,世界上人均消费咖啡最多的国家是荷兰,一年人均喝掉260.4立升咖啡,第二名芬兰是184.9立升咖啡,加拿大人排在第三位,每人每年喝掉152.1立升咖啡。而加拿大的邻国美国每年的人均咖啡消费量是115.2立升,只排在第9位。   意大利没有进前十名。公司资深分析师Damiano Aureli说是因为意大利长期位于经济危机中的原因,去餐馆喝咖啡的意大利人就少了。   在计算总消费量的时候,该公司是把在餐馆消费的咖啡量和在超市卖出的用来自己煮的咖啡的销量结合起来算的。   2015年,在80个国家中,加拿大在像Tim Hortons这样的餐馆里人均消费的咖啡量位居世界第一。   为什么加拿大人喝这么多咖啡呢?天气冷当然是一个原因。Euromonitor研究分析师斯特罗贝尔(Mark Strobel)认为,在寒天冻地中,人们当然喜欢来杯热饮。尽管加拿大人夏天也爱咖啡,但冬天会更想喝。而在美国南部酷热的夏天喝热咖啡就热上加热了,实际上,在美国南部,人们最喜欢的饮料是冰镇碳酸饮料,比如可口可乐。   另一个原因是,满大街都是咖啡厅!最受加拿大人喜爱的Tim Hortons咖啡连锁店在加拿大开有3692家分店,平均每9千居民就有一家Tim Hortons分店。相比之下,麦当劳这样的快餐店平均每2.5万居民才有一家分店。这个渗透率全世界第一。   加拿大人最爱Tim Hortons   如果你每天早八点左右到离你最近的Tim Hortons咖啡店,无论刮风下雪,总能看到排队打咖啡的虔诚的顾客把小店塞得水泄不通,有时甚至挤到店门外。   在加拿大,一家普通的小型Tim Hortons咖啡店每天单靠咖啡就能收入3000加元,相当于售出1500多杯中杯咖啡。遍布全加的3千余家Tim Hortons咖啡店一天能卖550万杯咖啡,这意味着每6个加拿大人中就有一个每天到Tim Hortons报到。   1964年诞生于汉密尔顿镇的Tim Hortons一直稳坐加拿大快餐连锁业头把交椅,占有加60%的咖啡市场,让屈居第二,份额仅占12%的星巴克望尘莫及。尽管现在Tim Hortons已经被拥有快餐店汉堡王(Burger King)的跨国公司Restaurant Brands International Inc收购,但人们仍然把它看作加拿大传统品牌。   Tim Hortons连锁店遍布加大街小巷。有点像八十年代中国的烧饼油条店,有木有?   Tim Hortons咖啡和他的标志已经成为一种文化,这种文化与加拿大文化牢牢地绑在一起了,Tim Hortons也成为了加拿大的国家标志之一,Tim Hortons甚至可以唤起海外加拿大人的思乡之情。   新移民也爱喝咖啡     Saroj Acharya在尼泊尔喝茶、来加拿大后改喝咖啡   新移民也会很快上瘾。来自尼泊尔的Saroj Acharya说,他在尼泊尔时每天喝茶,但自从一年以前搬来多伦多,就爱上了咖啡。   他说,“太好喝了。”   众多竞争者都在觊觎加拿大的咖啡市场,麦当劳和星巴克都在加拿大努力推广他们的咖啡。星巴克已经把加国店面增至1,000多家。Second Cup最近也在重新设计店面,以期吸引更多顾客。   喝咖啡的好处   喝这么多咖啡,到底好还是不好?好消息是,国际癌症研究机构最近降低了咖啡的癌症风险评级。只要你不喝太烫的就行了。另外,新研究显示,喝咖啡实际上还有好处呢,大致可分为九点:   1、喝咖啡对皮肤有好处:咖啡可以加速肌肤的新陈代谢,使皮肤加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化,从而对抗衰老。   2、喝咖啡能防癌抗癌:咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用4-6杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%-70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。   3、饭后喝咖啡养胃助消化:饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对地,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,从而损害胃部健康。爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化的作用。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高,咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。   4、喝咖啡保护肝脏:近几年来,越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡,对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡还可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险,但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。   5、喝咖啡可防止放射线伤害:放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。有研究明确显示,咖啡有助于防止放射线伤害。   6、喝咖啡可缓解运动酸痛:运动后喝两杯咖啡,有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。值得注意的是,咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果,但往往只对不常饮用咖啡的人有效。   7、喝咖啡能解酒:咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。饮酒过后喝适量的咖啡,可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。   8、喝咖啡可防胆结石:有研究认为含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇,从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险。   9、喝咖啡预防抑郁:规律饮用咖啡的人,饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了,心境得到改善。有研究表明,烦躁或情绪低落时,喝杯咖啡确实能让心情平静。  
    time 10年前
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    想吃月饼就在当地买吧 34国禁止从中国邮寄入境

      9月2日,四川新闻网记者从四川出入境检验检疫局邮检办事处了解到,当日上午,检疫犬在中国香港(专题)邮寄入境的邮件中搜寻查获5盒月饼(共计6千克),因这些月饼中含有蛋的成分,依据2012年1月农业部与国家质检总局联合发布的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品名录》规定,含有肉类、蛋等成分的月饼,存在携带禽流感、口蹄疫及其他检疫性疫病传播的风险,被禁止携带、邮寄入境。   入境月饼禁止含有肉类、蛋等成分,那么,出境月饼又有什么门槛呢?中秋佳节临近,四川检验检疫局提醒广大市民,向国外邮寄月饼要事先了解寄达国的有关规定,以免月饼被扣押、退回或销毁,造成不必要的损失。一些国家禁止邮寄月饼入境,即使接受邮寄月饼入境的国家也有不同的规定。       据了解,目前禁止从中国寄递月饼入境国家有34个,分别是印度、印度尼西亚、德国、丹麦、法国、巴西、卡塔尔、匈牙利、西班牙、比利时、俄罗斯、刚果、沙特阿拉伯、乌拉圭、捷克、菲律宾、爱沙尼亚、新加坡、瑞士、缅甸、墨西哥、韩国、泰国、瑞典、哥伦比亚、赤道几内亚、尼日利亚、乍得、喀麦隆、布隆迪、加蓬、埃塞俄比亚、苏丹、利比亚。   在接受邮寄月饼入境的国家也有不同的规定,比如日本规定,5公斤以下不需检疫证明及原产地证,但在月饼盒上需注明成分及有效日期,5公斤以上需收件人提供动植物检疫证明书,以及随货有寄件人原产地证明书。而泰国和越南则要求所寄的月饼重量在0.5公斤以下。澳大利亚则要求月饼馅料不能含有蛋、肉类。欧盟对含有干果类的月饼中黄曲霉毒素B1的要求远高于中国标准要求。美国农业部食品安全检验局要求含少量肉类、禽类或者蛋制品成分的食品必须在美国检验机构或者经认可的国外食品管理机构监督下生产,否则不能进入美国,同时寄件人必须预先在美国食品与药品管理局注册及申报。
    time 10年前
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    国外的东西都好吗 以为吃加拿大食品就安全放心了?

    前段时间加国华人超市被踢爆销售高致癌可能性的11款酱油,搞得人心惶惶,这11款涉事酱油均含有致癌物质4-甲基咪唑。其中的"御品皇金标老抽"更是被查出4-甲基咪唑严重过量。4-甲基咪唑能导致动物长肿瘤,有可能给人体带来致癌风险。这种化学制品作为食品添加剂早在多个国际和地区遭到禁止。 这可是华人餐桌、厨房必不可少的酱油! 近年来,加拿大在世界食品安全卫生排行榜上多次名列前茅,食品健康一直领加拿大国民骄傲。于是你觉得可以随便撒开了吃了吗?too young too simple!!! 1著名罐头“Campbell” 很多时候,在烹制汤汁的时候,我们会借用此类罐头达到”纯正“风味。然而,今年初, Campbell 食品公司被曝罐头产品中含有致癌化学物双酚 A。 双酚 A,也称BPA,就是婴儿奶瓶上标注的”不含BPA“。本是大量应用于生活塑料制品中,包括饮用水瓶,婴儿奶瓶等。同时也有罐头厂家用它来涂罐头瓶内壁,使罐头食品不易恶化、变质。但BPA也能导致内分泌失调,威胁着胎儿和儿童的健康。癌症和新陈代谢紊乱导致的肥胖也被认为与此有关。而该公司生产的罐头汤使用双酚A已超过40年! 为了避免消费者担心其食品含有过量双酚A,公司宣布最迟于明年中起,此停止使用双酚 A(Bisphenol A)的罐头包装。也就是说目前超市里的Campbell罐头还是含有此类物质,只是成分不一定过量。 另外,像西红柿罐头等食品,也存在此类问题。 2台湾毒豆干“德昌”“裕香” 2014年年底,台湾所爆发了豆干、豆腐与油豆腐等豆制品被检出含有致癌物二甲基黄的食品安全事件。加拿大的华人超市也都被卷进了事件当中。当时加拿大连锁华人超市大统华将全线涉事豆干下架。 3韩国“辛拉面 韩国农心公司生产的知名“辛拉面”2012年6月的时候被南韩媒体踢爆,其中有6款拉面被验出含有致癌物质“苯并芘”(Benzopyrene)。 公开资料显示,苯并芘又称苯并(а)芘,是一种常见的高活性间接致癌物。 随后加拿大型华人连锁超市将其下架。 4蟹肉棒 又一华人大爱食品。我们知道中国的蟹肉棒都是鱼目混珠,但加拿大的就一定是货真价实吗?你从这东西的价格就当然知道它其实不属于蟹的任何一个部位,实际上它是一种非常复杂的混合物体,包含了捣碎的鱼肉、味精、盐、防腐剂等等等等……跟中国的蟹肉棒并没有本质区别。 5奶酪糕点拉花 说到"奶酪",这瓶东西可以说是包含了所有美好的奶酪文化,但实际上里面装的却和奶酪没什么关系。 6Tang 果汁   添加了大量糖和人工食用香精,使这种真实果汁含量不到2%的东西最后喝起来和果汁竟然差不多。 7Peanut butter and jelly “Uncrustables”   如果在中国的超市货架上,你可能会带着孩子对此类卖相的食品敬而远之。在加拿大也一样。它是混合了人工食用香精、食用色素、防腐剂、氢化油、高糖谷物糖浆等等复杂成分的食物。 8Tofurky豆制肉类替代品 当你不想吃肉,但又很想享受吃肉的快感,那素食肉一定是最优选择咯?里面的成分单独看看也许不错,但是当它们被混合了其它很多乱七八糟的东西之后(一切都只是为了模仿肉类的拒绝感及口感),真心劝你还是买点有机的火鸡肉吃吃更健康。 9白面包 为了使面包变“白”,几乎所有的营养成分全部被去掉了,剩下的只有一堆碳水化合物和糖了。 10颜色鲜艳的水果糖 Fruit Gushers fruit snack 来看看它的主要成分:糖、玉米糖浆粉(又是糖)、玉米糖浆(好吧,还是糖)、果糖(没完没了的糖)、麦芽糖精(加不完的糖),还有梨子浓缩提炼物、葡萄浓缩提炼物,哦,好神奇的一堆甜品混合“水果”。 11Chicken nuggets 为了控制成本,制造商往往会选择鸡的“某个部位”(我没说鸡屁股哦~)捣碎压烂然后裹黄油煎炸,因此这种东西的脂肪和盐的含量极高。真正鸡肉部分有可能只占不到一半的含量。想要方便又有营养的食物?好吧,肯定不是这种。 12糖浆(未写有Maple字样)   不是加拿大所有的糖浆都是“枫糖浆”。这种糖浆不含一丁点儿的枫糖汁,尝起来也不像。不管包装袋上的图片多么诱人,实际上就是一堆糖浆、水和焦糖色素的混合物,相比真正的枫叶糖浆,它的营养价值几乎为零。 13薯片蘸酱Cheez Whiz dip   "加工奶酪"——这种涂抹方便的滑腻腻的东西,只要两小勺,就占用了您每日所需要的三分之一的脂肪和钠,简直就是一小罐的心脏病诱发器。“ 另外,再说说小编的亲身经历吧。这两年温哥华华人餐馆的食品卫生问题令人堪忧。最近外出吃饭后吃坏肚子的几率大增。首先声明:小编从小属于铁肠胃,一般的食物不新鲜基本不会拉肚子什么的,而且也很能吃辣,不会因为肠胃不适应辣而生病。 来温哥华这两年期间,吃XX鸭脖必拉肚子;半个月前吃丽晶食堂的某川味拌面,肚子痛了整晚上,家人有一次也是在晚餐只吃了这家的拌面后直接患上肠胃炎;前阵子,在丽晶食堂,还亲眼看到客人在某家的馄炖里吃出虫子。。。 今天一大早,又拉肚子了,但是不是又昨晚吃的螺蛳粉导致,还有待考证。。。
    time 10年前
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    长周末阴雨连绵没地玩?列治文饺子+世界美食吃起来

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 列治文旅游局在这个长周末为吃货们提供了一个享受列治文美食的新方法:跟着旅游局为你设定的地图,来一个饺子之旅。   其中有超过20种的饺子参与活动,各种形式各种大小。有水饺,煎饺甚至还有甜点累的饺子哦。   这项关于饺子的新活动被旅游局称作饺子的踪迹,参加活动的吃货可以跟着这条小径尝遍列治文超过15家餐厅的不同种类的饺子。   列治文旅游局为食客们搜索了列治文最好的饺子馆,并从中选出了几家最好的推荐给大家。旅游局为大家把活动信息都嵌在了地图里,包括到哪里可以找到饺子和到了那家店还有什么好吃的可以点。  “列治文有超过800个餐厅,选择去哪吃饭可以是个很大的难题,”列治文旅游局的CEO Tracy Lakeman表示,“我们精心挑选了15家拥有最好的饺子美食的餐厅,从高级酒楼到苍蝇小馆再到Food court的摊位。由这些餐厅构成了饺子的踪迹这个活动,构成了一条可以步行到达,的列治文美食目的地。每个地点都提供各种有特色的饺子食品而且都是列治文旅游局认定的全城最好的。”   这是此次参加活动的一部分餐厅和饺子名单:   苏杭人家:小笼包和水饺   Shiang Garden: 虾饺    Shibuyatei Sushi & Larmen: 日式扇贝煎饺   Golden Sichuan Restaurant: 红油抄手   除了饺子,在列治文的吃货这个长周末还有个好去处就是,列治文国际美食节。   本周六将有超过40个来自世界各地的美食车参加列治文的美食节,包括tacos, 饺子,咖喱,烤肉,印度饺子,Poutine等等。   以下是此次美食节的美食车名单:     Arturo’s To Go     Beljam’s Waffles     Big Red’s Poutine     Bobbie’s Authentic Indian     Booster Juice     C’est Si Bon     Chickpea     Cravings Kettle Corn     Cup A Corn     Curry Express     D Original Sausage Haus     Didi’s Greek     Dim Sum Express     Gypsytrunk     Hiko Sushi     Insomniac’s Coffee Company     It’s All About the Grill     Jamaican Mi Juicy     J & J Cotton Candy and Sweet Treats     JJ’s Hot Cobs     Juicy Green Express     Kampong     Lemon Heaven     Melt City Grilled Cheese     Miss Siam     Mr. Frosty     Mr G Donairs     Old Country Pierogi     Pepper Pot     Porky’s     Qoola     Rotato Express     Slavic Rolls     Stolovaya Catering     Super Thai     Taters – The Baked Potato     This Little Piggy     Tin Lizzy Fish & Chips     Tin Lizzy Melt Town     Tin Lizzy Mini Donuts     White Spot/Triple O’s     Zee’s Grilled Cheese   日期: 周六, 9月3日   地点: Minoru Park, Richmond   时间: 11am – 10pm  
    time 10年前
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    Subway员工爆"肮脏秘密":为什么我不吃我们的鸡?

    Subway(赛百味)一直都带给大众一种新鲜、健康的形象。可是近日,一位匿名的Subway经理却表示,自己绝对不会在Subway点鸡肉!   因为鸡肉从袋子里拿出来发出阵阵恶臭,味道持续一天都不会散去。除了这些,这名经理还爆料了不少Subway的“黑色小秘密”…     提起Subway,大家会想到它著名的潜艇三明治,还有选项丰富的馅料,二者为Subway赢来了不少的粉丝。   于是,当一位声称来自英国Subway的经理爆料人,在网站Reddit上表示自己知道Subway的所有事情,并让大家问“关于Subway的任何事”的时候,大批粉丝沸腾了~     马上有人问:“哪一个食物你会避免吃它,还有哪一个食物你认为是最安全和最新鲜的呢?”   爆料人肯定地回答:“我绝对不会点墨西哥干辣椒鸡(Chipotle chicken)和红烧鸡(Teriyaki chicken)!”     爆料人说:“鸡肉一旦进入了柜台,就应该只有两天的保质期。但是事实的真相是,鸡肉通常会在柜台存放四天,这个时候鸡肉会散发一股臭味。”   “我建议大家吃除了鸡肉以外的食物”,爆料人表示:“Subway对食物质量和保质期有着严格的要求,牛肉应该是最安全和最新鲜的。”   看到这小编有点疑惑,不是才说鸡肉过了保质期会再销售两天么,怎么一转眼又说Subway对保质期要求严格了?     还有网友提出质疑:“难道不是袋子里面密封的空气导致鸡肉闻起来很臭吗?我在Tesco(英国超市)买的熟食鸡肉也有一股味道,但通常只要把鸡肉拿出来,放置一两分钟后怪味就会消散了。”   但是爆料人反驳了这位网友:“鸡肉拿出来之后比在袋子里面更臭…而且我觉得即便把鸡肉从袋子里拿出来,放到柜台里整整一天,臭味依然存在。”     有网友问:“为什么我在家就做不出跟Subway一样味道的三明治呢?”   爆料人说:“Subway三明治有它独特的味道,我建议你去Subway买他们家的面包,然后自己回家加想吃的馅料。”   Subway官方发言人表示,所有Subway餐厅都由经营者加盟而来。这些加盟餐厅需要遵守严格的程序,不论食物安全性还是客户满意程度,都需要满足Subway的最高标准。   对于这次的爆料,网友们基本都表现出了对Subway的不喜态度。   “我个人并不会买Subway,如果我想要花钱的话我会去买新鲜的食材然后自己回家做。”   “多数密封的熟食,一打开时都是臭的。我以前还以为他们雇了专人往袋子里面放屁呢。”   “Subway一直都被大众评价过高了。”   “Subway这种食物连猪饲料都不够格的好吗…”(亲,没那么夸张吧?)   看完这个爆料,小编以后去Subway是肯定不敢点鸡肉的了~估计真点了也会觉得味道怪怪的吧?...
    time 10年前
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    11年前

    腊肠土豆片:最朴实的美味

      自己制作的腊肠美味可口,送给朋友也赢得了众口一词的赞美。只是还是略有遗憾,其实我更喜欢烟熏味道的腊肠,可惜自家操作太麻烦,而且即使可以操作,我也不想为了吃几口腊肠而搞得家里乌烟瘴气,甚至有可能让街坊邻居误会而报火警……   那想吃熏制的腊肠怎么办?Easy呀!天猫购!这几天,除了入手貌美如花味道极佳的王家五腊五花,还同时入手了他家的腊香肠。但是只入手了500g,还是抱着试试看的心态,好吃再买也不迟。不过光看数量也知道,王家五腊肠的品质真心赞!500g腊肠足足有5根,而且很长(请参考步骤图1)。您想想普通的火腿肠一根就是100g,5根1斤,可是那火腿肠哪里有这么大啊?这说明王家五腊肠晾晒得很干,不用水分来充分量。而且干爽的腊肠更容易存放,口感也更好哦。   至于腊肠要怎么做,问果果,果果毫不犹豫地说,炒土豆片!最朴实的搭配和做法能做出最美味的菜肴!想想也是,腊肉腊肠与土豆片确实是极佳的搭配,腊肉本身也是普通人家为了保存猪肉而想出来的方法,土豆也是普通人家最常见的食材,两种最普通的食材搭配在一起,吃起来熨帖又美味。   腊肠土豆片   主料:王家五腊肠1根,大土豆1个   辅料:青椒1/4个,胡萝卜1/5个,葱蒜适量   调料:盐1小勺,生抽1汤匙   制作方法: 1.王家五腊肠取出清洗一下沥干水分放入盘中   2.入蒸锅大火蒸开,中火蒸20分钟取出晾凉   3.土豆、胡萝卜去皮,连同青椒洗净   4.土豆、胡萝卜、青椒切片   5.切好的土豆片放入清水中清洗浸泡去除淀粉   6.煮熟的腊肠略微晾凉,取一根,切片   7.土豆入沸水焯烫至变得略微透明,捞出备用   8.锅内放油,放入葱蒜炒香   9.放入青椒和胡萝卜炒至半熟   10.放入腊肠翻炒   11.放入土豆片翻炒   12.调入盐和生抽,翻炒均匀即可出锅     小叮咛:   1.王家五腊肠晾晒得比较干,蒸制时间久一点口感会更好。   2.腊肉香肠等可以一次性煮或蒸的多一些,当时吃一部分,剩下的可以分袋装好冷冻,下次解冻就可以用了,免除多次蒸煮的麻烦。   3.腊肠本身是有咸味的,所以调料不要太多。
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    11年前

    忧郁时多吃鱼 10种平民食物越吃越开心

        不少白领在朝九晚五的工作中或生活里,常常会感到莫名的郁闷烦躁,眼睛疲劳,无法集中精神做事或无法入睡、经常便秘、消化不良。怎么办呢?那不妨多吃吃酸奶、芹菜、鸡蛋等平民食物吧。这些熟知的食物不仅美味益健康,且还散发出疗愈的魔力。下面,小编就为你介绍一些平民食物,让你在满足味觉的同时,还能甩掉坏情绪和烦心的疾病。   1、鱼   OMEGA3能有效减轻忧郁症状,平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类,吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外,除了上述鱼类以外,还可以用南瓜籽或草乌补充omega3脂肪酸。   2、牛奶   因为胡思乱想怎么都睡不着时,睡前喝一杯加热的牛奶,或者喝1-2勺大枣酒或核桃茶(将30g核桃磨成粉,冲到开水里喝)或熬洋葱皮来喝。   3、决明子   眼睛过度疲劳,感觉眼皮已有千斤重无法睁开时,最好闭上眼睛,暂时进入冥想之中。如果因繁忙的业务而无法消除疲劳时,就养成用喷香的决明子茶代替生水来喝的习惯。决明子的成分能帮你解除疲劳的同时,还能恢复视力。   4、黑巧克力   在这里看到“黑巧克力” 你肯定不会感到惊讶!黑巧克力可以改善到脑部的血液流动,起到立刻提神和提高情绪的作用。因此,建议你身边常备黑巧克力,在情绪低落的时候吃上一大口。   5、鸡蛋   鸡蛋特别有利于健康,因此是大家饮食中的必需品。鸡蛋含有丰富的维他命B、碘、锌、蛋白质和欧米伽-3脂肪酸。鸡蛋不仅能够保证你的情绪处于乐观上升的状态,它还能保证你的胃饱饱的,令你保持开心的状态!   6、酸奶   这种富含钙质的小餐点一定会保证你有一个更愉悦开心的情绪。酸奶含有益生菌,这是一种有益的细菌,可以缓解抑郁。酸奶还是健康食品,不会增加热量。因此,下一次你情绪消沉的时候就出去尽情享用一杯酸奶吧,不要再吃冰激凌了!   7、绿茶   绿茶是一种非常有益健康的饮品,极受年青一代的欢迎。如果你感到有压力,那么冲泡一杯绿茶对你来说是最好不过的了。绿茶叶含有茶氨酸,一种据说有放松功效的抗氧化剂。并且绿茶会让你享受更清新的呼吸,有助于防止蛀牙。因此,喝一杯绿茶,让自己拥有美好的心情和健康的牙齿吧!   8、椰子   看到这里你可能会感到惊奇,但是生吃椰子会让你的心情变得更好。椰子含有三酸甘油酯,这种特殊的油脂可以改善情绪,通常还能促进大脑健康。然而,一定要记住:椰奶实际上是相当不健康的。生吃椰子才会让你的心情变得更佳。   9、菠菜   大力水手爱吃菠菜,你也应当如此!菠菜跟大多数绿叶蔬菜一样,对健康十分有利,也是治疗各种不同小病的丹方。菠菜含有丰富的铁,这会增加你的快乐感。因此,尽情享受这种深绿叶菜吧,从中获取必需的营养,同时又提高你的兴致。   10、蜂蜜   蜂蜜是非常健康的食物,比糖要好得多。如果你正患有抑郁症,那么你一定要将蜂蜜加入你的日常饮食中,因为蜂蜜含有山奈酚和槲皮黄酮,这两种物质有助于治疗抑郁,还能帮助降低大脑里的炎症。而且,蜂蜜的甜味还可以帮助你立刻提高情绪!
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    11年前

    缅甸首家KFC开张 热闹程度如当年中国首个分店(组图)

      6月30日,缅甸仰光,肯德基成为首家进军缅甸的大型美国快餐店,吸引众多仰光市民,很多人为就餐排队数小时。 民众在门外排队等待。 1名50岁的当地男子称,因为KFC在全世界都有名,我认为这里的食物一定非常健康。   据悉,KFC的运营商之一新加坡佑玛战略控股公司称,顾客将定位于缅甸的新兴中产阶级,一份炸鸡套餐3500缅币(约合人民币19.2元)。 据悉,近年来缅甸政府力推改革开放民族和解,缅甸发生了巨大的变化,仰光、曼德勒等多个国际口岸对外开放,外资纷纷进入。 店内工作人员准备快餐。 图为一名保安站在仰光分店内。 KFC店外景。 据悉,近年来缅甸政府力推改革开放民族和解,缅甸发生了巨大的变化,仰光、曼德勒等多个国际口岸对外开放,外资纷纷进入。
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    11年前

    成本飙升 竞争大 美国自助中餐业奄奄一息(图)

      不断上涨的最低时薪,持续增加的食材成本,让曾经红极一时的大型自助中餐厅,纷纷大嘆生意难作,中西部多家经营自助中餐厅的业者说,当餐厅食材成本占三成时,生意还勉勉强强,现在食材开销已达5成,7月1日起最低时薪又有新一波调涨,加上同业削价竞争激烈等层层压力,都压得自助中餐馆业者透不过气,经营深陷困境。 根据「职场政策学院」(Employment Policies Institute)新出炉的研究统计,芝加哥市从7月1日起,调高最低时薪到10元,每位员工最低时薪一下子增加1.25元,让餐饮、服务相关的受访业中,有五成表示短期内,就会调高产品或服务价格,否则根本活不下去。 另有三成受访业者强调,尽管近期内不会涨价,但计画减少员工工作时数,来应付大幅提高的人事开支。 由于芝市规定,2019年的员工最低时薪,将调高到每小时13元,受访业者中,已有22%的人表示,到时会选择关门大吉。 中餐业者面对这波成本增加,感到十分无奈。一名在密苏里经营大型自助中餐馆的业者说,本来生意火红的自助中餐馆,迫于人力、食材开销激增,尤其近几个月,不管鸡蛋、牛肉、雪豆、虾子等自助餐厅的必备食材,进价成本都一再飙升,让餐饮业者经营压力非常沉重。 投入中餐经营10多年的黄姓业者说,除了时薪、食材价格的「外患」打击,中国人一窝蜂经营模式所带来的「内忧」,也是导致自助中餐馆生意大不如前的主要原因。 「竞争实在太激烈,谁都不敢涨价,最后只好想办法在菜色上节省成本」,所以本来一开张菜色齐全、口味不错的自助中餐厅,不到几个月,端出来的菜色,都比开张时差了一倍。 「每个华人都想自己出来当老闆」,也是「做死」自助中餐的主因,一名业者在拥有500名用户的「北餐饮采购信息」微信群组指出,自助中餐生意好,每个华人都来做自助中餐,结果一段时间后,就形成「自己人打自己人」的惨况。
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    7月里 温哥华不可错过的8大美食活动

      Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。         肉食动物有福了!七月的温哥华,美食活动接连不断,千万不要错过。           烤肋排美食大会             加拿大国庆日当天,也就是7月1日(周三),Mamie Taylor’s和Re-Up BBQ一起为人们带来肋排盛会。         从下午4点开始,全温哥华的烧烤大师们从城市各处汇集到唐人街的Mamie Taylor’s餐厅,支起他们的烤架,比拼各自的烧烤技术以赢得令人垂涎的DIY RibFest奖杯。         只要花上5美元,来宾就可以品尝的参与比赛的肋骨,并为他们喜爱烧烤大师投票。整个下午和傍晚,Mamie Taylor’s将提供12元套餐,包括由Re-Up烤制的排骨,搭配名厨Tobias Grignon调制的经典烧烤酱,还有凉拌卷心菜和通心粉沙拉。 时间:7月1日(星期三),比赛在下午4点开始,评选在下午7点开始。 地址:Mamie Taylor’s, 251 East Georgia Street 价格:免费入场           Railtown Tailgate 系列夏日烧烤盛筵          为了庆祝温哥华夏天的好天气,Railtown咖啡馆重开街边烧烤大排档。继六月活动之后,Railtown将在7月4日再次为食客提供专业烤肉。          Railtown的主厨和合伙人Dan Olson和Tyler Day会在当天支起特别定制的12脚烧烤架,在下午4点到晚上10点之间提供德克萨斯风味慢熏胸肉,苹果木猪肩肉,啤酒盐水菲沙河谷鸡,墨西哥玉米饼,以及奶油土豆色拉和农夫市场青菜等诱人配餐。 时间:7月4日(星期六),4 p.m.-10 p.m. 地址:Railway Cafe, 397 Railway Street 价格:$16(肉食)/ $10(素食)           巴斯克风格酒吧         7月10日,厨师 Jefferson Alvarez和Txotx Basque进口食品公司将联手把温东的 Propaganda咖啡屋改造称一个传统的巴斯克酒吧。提供各式小份美食,以及Txakoli(一种口感清爽的气泡白葡萄酒)和sidra(时髦的酸苹果酒)。地道的现场氛围,一定会让所有宾客觉得在巴斯克地区度过了美好的一晚。 时间:7月10日(星期五),6 p.m.开始 地址:Propaganda Coffee, 209 East Pender Street 价格:$75           红卡车啤酒厂停车场系列         由红色卡车啤酒厂主办第二届室外夏季音乐会将于7月11日在啤酒厂的户外停车场举行。届时将有The Trews, No Sinner, Rich Hope, Ice Cream Social DJS等乐队到场表演,另外更有各种红卡车啤酒和食品车提供餐饮。 时间: 7月11日(周六),4 p.m. -10 p.m. 地址: 295 E 1st Avenue 价格: $35           Greasy Spoon 晚餐         Save on Meats在7月继续推出Greasy Spoon超级晚餐系列,这次由温哥华的另一名著名厨师来接管厨房,为客人们服务。接下来将参加该活动的厨师是四季酒店YEW海鲜餐厅的Ned Bell和Sean Murray。  时间:7月14日(周二),下午5:30-晚上8点 地址:Save On Meats, 43 West Hastings Street 价格:$95每人            意大利夜市         温哥华的农夫和意大利夜市今年七月继续在温哥华意大利文化中心举行。这个市场汇集众多食品摊贩,出售各种各样的意大利美食,另外还有Il Centro’s餐厅的厨师手工制作的新鲜意大利美食。 时间:7月17日(周五),下午3点-下午7点。 地址:意大利文化中心,3075 Slocan Street (at Grandview Highway in East Vancouver) 价格:免费入场 网站:www.italianculturalcentre.ca           啤酒和野兽         爱吃肉?那就去2015啤酒和野兽美食节。7月26日,将有全温哥华顶级厨师集体亮相,烹饪当地产的顶级肉类。在享用熏烤煎炸肉食的同时,维多利亚菲利普斯酿酒公司还将提供他们获得大奖的啤酒供饮用。 时间:7月26日(周日),下午1点-下午4点。 地点:Concord Pacific Lot, 88 Pacific Boulevard 价格:$95            荷马咖啡吧肉食盛宴             肉食爱好者注意!每个月最后一个周五,Homer St. Cafe and Bar都会邀请顾客参加他们的南方风味的盛宴。盐水烤鸡,烤排骨,牛腩和腌五花肉……长长的肉类菜单一定会满足任何烧烤的渴望。 时间:7月31日(周五),午餐和晚餐时间 地址:Homer St. Cafe and Bar, 898 Homer Street 价格:$27  
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    11年前

    夏天如何选购冰激凌?吃冰激凌的4大禁忌

          在炎热的夏天,吃冰激凌可以帮我们快速解暑。不过,需要了解的是吃冰激凌的禁忌和选购的窍门,只有这样才能让我们更健康的吃冰激凌。喜欢吃冰激凌的朋友们接下来就一起来看看吃冰激凌的4大禁忌是哪些吧。   吃冰激凌的4大禁忌   一次不可以吃太多。一次进食过多,也会出现不良反应。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,并且有可能损坏牙齿。   不可以吃太快。如进食过快,则易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生,有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此,平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快,以免刺激内脏血管,造成局部贫血,胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱,导致胃肠炎,胆囊炎甚至肝炎的发生。   不要在饭前饭后吃。饭前饭后吃影响食欲,由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。   已融化冰淇淋不可重放回冰箱。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。   最后,再来教你如何选购冰激凌吧。   冰激凌的选购窍门   冰淇淋的原料和工艺有时差别很大,消费者在选购时首先要看包装上是否标注生产厂家。   冰淇淋是否完好地储放在-18℃以下的冷冻柜中。   外包装是否完好,有否渗透或缺损,否则会造成微生物等的二次污染。   产品的有效期是否在预计食用的日期之内等。   选购冷饮莫贪“色”!花花绿绿的冰糕色泽越鲜艳,意味着添加的色素越多,选购时应尽可能敬而远之。   最后要看一看产品的形状是否有变化,若变了形,则有可能是产品在运输或贮存过程中,由于温度过高致使产品溶化后再次冷冻所致,这也极可能造成微生物的繁殖而超标,且口感也会变差。   建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品,因其质量有保证。   喜欢吃冰激凌的你,不可一次多吃哦。
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    养生:夏天孩子吃5种水果注意事项

      在夏天里,有品种繁多的水果纷纷上市,爸爸妈妈要如何为孩子选择适合的水果呢?要知道,孩子的消化系统并不完善,选择水果是不能盲目的。下面要告诉爸爸妈妈的是夏天孩子吃哪5种水果需注意,快来一起了解了解吧。   夏天孩子吃5种水果需注意   西瓜:常言“夏天常吃瓜、药物不用抓”。在老百姓心目中,西瓜是消暑的最佳水果。西瓜水分含量高,可以清热解暑、除烦止渴。如果碰上宝宝暑热发烧,那么家长可以喂食一些未经冰冻的新鲜西瓜,补充水分、降低体温。但是西瓜性寒,风寒感冒的宝宝,特别是畏冷、无汗的宝宝,不适宜食用。此外,不要给宝宝吃过量的西瓜,以免吃坏肚子。   香蕉:香蕉内含丰富的膳食纤维,可帮助消化,促进肠胃蠕动,调整胃肠机能。宝宝便秘时,家长可以给他吃点香蕉。相比于其他常见水果,香蕉能量和碳水化合物含量较高,一根中等大的香蕉大约含120千卡热量,而且香蕉碳水化合物含量较高,血糖生成指数较高,肥胖和患有糖尿病的儿童也不适宜多吃。   菠萝:有人对菠萝过敏,在食用菠萝15分钟至1小时会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻及其他过敏症状如头疼、头昏、皮肤潮红等。所以,把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再洗去咸味,就可以达到消除过敏性物质,还会使菠萝味道变得更加甜美。如果有过敏史的宝宝,不要食用菠萝。此外,菠萝少吃可以增加食欲,但是吃多了也会引起消化不良、肠胃不适。   荔枝:吃荔枝要提防荔枝病。荔枝病就是低血糖病,荔枝里的糖分主要是果糖,进入血液后要在肝脏中经过酶的作用才能转化为葡萄糖,为人体所利用。如果一次食用过多,肝脏转化酶的功能一时难以应对,果糖无法转化为葡萄糖,充斥在血液里,就会引起低血糖症,出现饥饿、口渴、恶心、头晕、出汗、皮肤冰冷等症状。由于宝宝肝脏发育不完全,这种情况更为多见。因此,家长注意一次不要让宝宝吃过多的荔枝,一般5颗以内为宜。最好饭后再食用。一旦出现突发性低血糖,应立即让宝宝平卧,喝上一杯浓糖水,情况严重的必须马上送往医院。糖尿病患儿避免吃荔枝。   芒果:宝宝的免疫力比成人弱,而且在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,使其较薄的皮肤角质层与过敏物质长时间接触,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。临床上称为芒果皮炎,虽无生命危险,但如果处理不当将会出现水泡和糜烂。因此,孩子吃芒果最好切成小块,并用牙签插着,方便孩子放进嘴里,以防患上芒果皮炎。万一发现身上起了皮疹,可以用冰水冲洗,多喝水,促进排泄,情况严重的送医院治疗。   除此之外,夏天孩子吃水果还需要注意什么呢?   夏天儿童吃水果的注意事项     餐后不要马上吃水果:水果中有哦不少单糖物质,极易被小肠吸收;若堵在胃中,容易形成胀气,引起便秘。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。最好是安排在两餐之间。   根据宝宝年龄“加工”水果:6-9个月的宝宝最好是喝果汁,9个月以上可以吃果泥。1岁以后就可以吃新鲜水果了,但小颗粒的水果(如葡萄)应切成片状喂食,避免堵塞咽喉。给宝宝吃水果要适量,不宜多吃,每次50-100g为宜。   孩子夏天吃以上5种水果需谨慎哦。
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    养生:7种好食物 让你越吃越白皙

    炎炎夏日,阳光普照,紫外线也分外强烈。实际上,紫外线是一把双刃剑,那么应对阳光如何趋利避害呢?据羊城晚报报道,广州市第一人民医院南沙医院院长王建琴给大家做了如下的分析: 紫外线与皮肤癌     太阳光根据波长分为紫外线、可见光和红外线。紫外线是太阳射到地面我们眼睛看不到的光线,可分为长波、中波和短波。波长越长,穿透力越强。因而,阳光越刺眼越强烈,紫外线也越强。 研究表明,皮肤癌与紫外线暴晒关系是很明确的。紫外线是引起皮肤肿瘤的危险因素,皮肤癌大部分发生在头面部,与日光照射有直接关系。中波紫外线对皮肤可产生强烈的光损伤,被照射部位真皮血管扩张,皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化,严重者就会引发皮肤癌。 涂点防晒霜     了保护皮肤,阳光强烈的时候,首先需要涂点防晒霜。使用防晒霜,需要看两个参数:PA、SPF。PA是指对长波紫外线防护系数的分级,而SPF是指对中波紫外线的防护系数。防晒霜的SPF指数越高,保护越大,但通透性就越差,甚至容易引起皮肤过敏。 Tips:1、短时间外出时,可选用SPF10、PA+的防晒霜。 2、户外工作者或中午在室外活动者,推荐使用约SPF20、PA++的防晒霜。 3、在烈日下活动及进行海水浴时,应使用耐水性好、SPF30、PA+++的防晒霜。 4、超高SPF值的防晒霜,对于有光过敏的人群是必要的。     夏日里,想长久拥有白皙红润的肌肤,散发出由内到外的魅力,除了做好防晒的工作,还要多吃有助于抗氧化和美白的食物。据生命时报报道,以下七种好食物可以帮助你越吃越白皙: 西红柿:西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还含有番茄红素,这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分,还可有效减少形成黑色素的酵素。     白萝卜:中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。     大枣:民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。     荔枝:中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。     柠檬:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种成分,此外还有丰富的有机酸、柠檬酸等,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,其独特的果酸成分可软化角质层,令肌肤美白而富有光泽。   豆浆:豆浆在体内分解时,可产生抑制黑色素合成的亚油酸,进而减少黑色素的分泌,让肌肤保持白皙。     坚果:杏仁等坚果中含有不饱和脂肪酸和维生素E,常食能保持肌肤润泽。维生素E具有的抗氧化作用还能减少黑色素生成,有助于美白。     除了要多吃美白食物以外,据家庭医生在线报道,以下四种食物在夏天要少吃,否则会越吃越黑: 夏天不宜吃的食物1——深色食物 为了减轻被晒黑的程度,在夏天不宜多吃深色的食物,尤其是容易被晒黑或皮肤较黑的人,应该多吃些浅色食物,如鱼类、牛奶、豆腐、鸡蛋等,这些食物有利于体内黑色素的排出,还能减轻内脏的负担。深色的食物有:黑芝麻、核桃、赤豆、青豆、红菱、咖啡、巧克力等。 夏天不宜吃的食物2——油炸食物     夏季炎热,人比较燥热,常吃油炸食物很容易使人上火。另外,吃油炸食物还会导致肥胖,同时油炸食物中含有的氧化物会加速肌肤的老化。如果不小心多吃了,可适当地补充些维生素E,多吃这类食物,如南瓜、芝麻、糙米、花生等,能有效抵抗肌肤老化。 夏天不宜吃的食物3——少吃含酩氨酸和稀有元素的食物     专家指出,吃含酩氨酸和稀有元素的食物会使肤色变黑,含有这种物质的食物有甲壳类动物(蛤、蟹、河螺、牡蛎),动物内脏肝、肾等。 夏天不宜吃的食物4——感光食物     除了多吃美白食物、涂抹防晒护肤品,尽量不要过量吃感光食物,如韭菜、红豆、无花果、油菜、香菜等,尤其是肤色较黑的人,如果大量的摄入这类食物,遇到阳光后皮肤上就很容易形成黑斑。
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    夏天喝绿豆汤的好处 绿豆怎么煮更容易烂

        到了夏天,就要多喝些消暑的饮品,绿豆汤就是不错的选择。然而,绿豆却是很难以煮烂的食物,这可怎么办呢?今天,就来教大家几招,看看怎样才可以轻松的把绿豆煮烂,千万别错过了。   夏天喝绿豆汤的好处   以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤(煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外,绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。   而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量,以水煎服,可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。   要把绿豆快速煮烂,不如就试试以下方法吧。   绿豆怎么煮容易烂   绿豆先浸泡后冷冻。绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。   分次加水。煮绿豆时要分次加水。先加少量水将绿豆煮开花,再添加适量的水将绿豆汤煮开,最后是改为中火煮。需要注意的是,这时要不停搅拌防止糊锅,中途水少了,可再续水,这样就可以缩短绿豆煮烂的时间。   放入保温瓶。想快速煮烂绿豆,可将绿豆洗干净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。2-3个小时后,绿豆粒会胀大变软,再煮就很易在较短时间内煮烂。   用沸水浸泡20分钟。将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。   将绿豆炒炒再煮。将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。但须注意不要炒焦,以免使绿豆汤有一股糊焦味,影响食用。   如何把绿豆煮烂?以上方法是不是都很简单呢?
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    黄瓜苦瓜都是排毒高手 排毒必吃的10种神级食物

        排毒是都市生活的人们不能少的养生方法,身体内的毒素需要及时的排出体内,这样可以使我们更好的保持身体健康状况。在这里,为大家介绍10种最常见的排毒食物,一起来看看都有哪些吧。   饮食排毒必吃10种食物   黄瓜。黄瓜味甘而且性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等,是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。   苦瓜。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。   芦荟。芦荟含有丰富的大黄素、聚糖多糖、蛋白质、酵素、维生素、微量元素、氨基酸等,营养丰富且有助缓解便秘,还具有极好的排毒养颜效果。   苹果。苹果中含有一种水溶性食物纤维果胶,能够吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保护肠壁、活化肠内有用细菌,调整肠胃功能的作用。能够防止高胆固醇,还能够吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美化皮肤、清理肠道。   茶叶。茶叶性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。茶叶对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒、减肥作用。   蜂蜜。蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品,还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。古代医书指出,长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老,适宜于虚弱体质及病后调养;可治肺燥咳嗽,配生姜同时用更佳。蜂蜜排毒,泡水喝还可以缓解便秘,将身体垃圾清空,人自然就瘦了。   绿豆。绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。   芹菜。芹菜中含有大量的钙和钾,可以减少下半身的水肿,特别适合下身肥胖身材的人食用。营养丰富的芹菜还可以供给双腿足够的营养,平衡新陈代谢,有利于排毒。配以适当的运动,可以令双腿健美、挺拔。另外,芹菜中含B族维生素及维生素C,同时含有大量的粗纤维,使粪便利于排泄。用芹菜榨汁还具有清洁、滋补和利尿(可以帮助人体排出多余的水分)的功效,故有较好的减肥效果。   海带。海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等   木耳。木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。   除此之外,饮食排毒还需要注意什么呢?   饮食排毒的注意事项   暴食排毒从早上第一杯开始。前一天晚上暴食了?即使做了半小时的运动还是不够。早上起来用奇异果、chia种子以及黄瓜、西芹打成新鲜果蔬汁,丰富的纤维素能够加快肠胃蠕动。   早餐要排毒。选择新鲜的水果,切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥,让自己的早餐既能营养丰富,保持能量充沛,燕麦片、酸奶等食物都属于能够激发新陈代谢的食物。   给热水加点料。吃完食物很容易胃火上升,但是切忌要喝冰水,给平时喝的热水里加一些柠檬片、薄荷片或者姜丝,能够加快新陈代谢的速度,加快肠胃蠕动,改善胃火上升的症状。   降低糖、盐分以及脂肪摄入量。咸、辣、过甜,一贯都是节日食物的主题。过量的脂肪、盐分、糖分以及淀粉,是容易让你摄入热量过多的关键。因此坚持新鲜的蔬菜和水果作为食物的主要组成部分,能够降低你对这类高热量食物的渴望。   多吃蔬果。新鲜的蔬果能够让你排毒,深色的绿叶蔬果,芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁,是完美的排毒食物,如果你没有榨汁机的话,不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。   别忽略剩菜的作用。在家做了很多大餐,剩下一堆剩菜?或者外食打包回来不少食物?不如给这些食物来些加工手段,让它变身健康食物吧!打包的食物一般都是肉类,将其在水中简单过油,切成丝,加入全麦粉中烤制,就是健康美味的全麦饼了。只要多动脑子,一定有好办法。   减少食物分量。单一的节食很容易导致新陈代谢放缓,因此暴食后可以适当减少食物分量,这样能够帮助肠胃恢复正常值,但是同时配合少许运动,防止新陈代谢速度放缓。   饮食排毒,不如就多吃以上几种食物吧。
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    7种常见坚果的营养价值 夏天该如何选购坚果

      坚果的营养丰富,不同的坚果对我们有不同的功效。不过,需要注意的是在夏天要如何选购坚果,如果选购出现误区就会引起上火的不适症状。在这里,为大家科普一下常见坚果的营养价值和选购方法,千万别错过了。   7种常见坚果的营养价值   栗子"肾之果"。素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。   开心果心脏“保镖”。富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。   核桃抗氧化之王。价值丰富,具有健脑功效,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。   甜杏仁抗癌之果。由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。   榛子坚果之王。榛子有“坚果之王”美誉的,榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富,味道甘美,自古以来人们就把它作为珍果。中医认为,榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。   葵花子保护心血管。葵花子也是瓜子中的佼佼者,营养相当丰富,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。   腰果健脾胃。腰果含蛋白质达21%,含不饱和脂肪酸达40%,富含钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。   那么,夏天要如何选购坚果呢?   夏天选购坚果的方法   不要选择过度烤制和煎炸的坚果。目前市场上的坚果,很大部分都是烤过、炒过、煎过的。经过这些处理,维生素含量会有明显下降,蛋白质的生物利用率下降,维生素E和必需脂肪酸也会有损失。在夏季,这类处理的坚果比较容易让人产生干燥、烦热、嗓子有黏液、舌头疼等不舒服的感觉。   所以,尽量要买没有处理过的自然状态坚果,或者只是经过轻微烤制的坚果。比如说,带皮又没有调味的核桃、没有经过调味品包裹的大杏仁、原味的带皮榛子等。花生之类适合煮食,比如五香煮花生,而不适合用来制作油炸花生米和炒花生。   注意选择最新鲜的坚果。夏天温度又高,空气又潮湿,坚果特别容易氧化变味。这是因为,温度越高,氧化反应速度就越快;同时,湿度大的时候,坚果吸潮之后,不仅会有利于氧化反应,还有利于霉菌的繁殖。氧化变质的坚果,营养价值大大降低不说,还生成有毒有害的脂肪氧化产物,成为促进人体衰老的“自由基”来源。而长了霉菌的坚果,更可能带来高毒性的霉菌毒素,比如黄曲霉毒素。   所以,夏天买坚果,不要一次买太多。买来之后,要趁干燥状态分装在密闭的罐子里,每天拿出一把来食用。在空气湿度特别大的日子,最好不要把坚果放在外面,因为一天之中就会吸潮。在购买的时候,要优先选择从真空密封袋里拿出来的产品,或者果壳没有受损的产品。这样的产品,氧化变质的危险比较小。还要仔细嗅一嗅气味,若有不新鲜气味,哪怕并没有到“哈喇味”的程度,也一定不要买。   夏天吃坚果好处多,要正确选购哦。
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    英国发明家研制出超级食物:一天只需2.7升

    据英国《每日邮报》6月28日报道,近日,英国发明家研制了一种超级食物,一天只要喝下四品脱(约2.72升)就无需再吃其他东西。 据悉,该超级食物名为“人类燃料”,由燕麦面粉、豌豆和大米蛋白质、亚麻籽和各种维生素制成,包含人体每天所需的2500卡热量。 制造商声称,“人类燃料”包含了人体每天所需的所有能量,大大节约了人们花在日常家务、购物和做饭上的时间。
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    夏天吃烧烤很流行 怎么吃才安全健康

      夏天是吃烧烤的季节,然而很多关于吃烧烤导致出现身体异常的症状让我们对烧烤望而却步,有什么方法可以安全放心的吃烧烤呢?在这里,就来为大家出出招,看看怎样安全健康的吃烧烤吧。   烧烤怎么吃才安全健康   注意荤素搭配比例。烧烤的主菜肯定是肉类,因此容易过量摄入,要在点菜的时候就注意荤素搭配得当。健康的比例应是7分肉,3分菜。如果吃土耳其和巴西烤肉,一定要搭配沙拉,沙拉中含有的玉米粒、小西红柿、生菜和菠萝等,能有效补充各种维生素。吃韩国或欧洲烧烤时,要点一些蔬菜,比如洋葱、青椒、土豆和蘑菇等。   少用明火,多用焖烤。韩国烧烤和巴西烤肉,属于明火烧烤;土耳其烤肉和欧式烧烤,则属于果木焖烤。明火烧烤过程中,肉里的油脂滴在火上,会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物。而焖烤不仅不会产生致癌物,而且更多的保留了食材的营养。   除此之外,在吃烧烤的时候还应该搭配哪些食物呢?   吃烧烤应搭配的食物   烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃,因为新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜,以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。   其中,丰富的维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生;而维生素E具有很强的抗氧化作用。这种科学的搭配,能减少吃烤肉带来的弊病。   吃完烧烤后最好马上吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿,猕猴桃和西红柿含有丰富的维生素C,维生素C能阻碍致癌物质的形成。   搭配有着“地里长出的‘青霉素’”之称的大蒜、醋等,这也是烧烤餐桌上必不可少的搭配。   另外,吃完烧烤后最好马上吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿。   只要做到以上几点,就可以健康吃烧烤啦。
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    100美元一小个 全球最贵热狗加拿大上市

    一个街头只需要1美元的热狗,在加拿大卡尔加利牛仔节上竟卖100美元,而且购买的人预计不少。这是什么热狗,为什么人们会花〝巨资〞购买呢?即将于7月3日到12日在卡尔加利举行的牛仔节,世界上最贵的热狗〝龙狗〞即将再度登场,这款售价100美元的热狗自从推出,一直有市场,它也被吉尼斯世界纪录认证为世界上最贵的热狗。这款热狗的尺寸并没有更长,就是普通的一英尺(30.48公分),面包也没什么特别的,模样、味道都是长条形的热狗面包,不过里面夹的内容非同一般。首先是一条加了路易十三康涅克白兰地 (Cognac Louis XIII)的香肠,一瓶康涅克白兰地售价3000美元!之后是一层用黑松露油烹制的神户牛肉,再次放上用黄油、大蒜、神秘酱料现炒的新鲜龙虾肉,最后再洒上黑松露、西红柿、意大利乳清奶酪等。夹起来满满的一份热狗,能够卖出100美元的,就是这样了。 每年的卡尔加利牛仔节都是人们品尝各种小吃的好机会,据说每年都有数十种新品在这里呈现给来观战牛仔竞技的人们。 一份热狗,售价100美元,被评为世界上最贵。(YouTube视频截图)路易十三康涅克白兰地。(网络图片)  
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    红烧肉是“下饭神菜” 如何让红烧肉更美味

      红烧肉是民间的一道美食,做法在各个地区会有所不同。有什么方法可以使红烧肉更加美味好吃呢?在这里,为大家来支支招,使你烹饪的红烧肉更加美味好吃,千万别错过了。 红烧肉的做法 原料:五花肉2斤、西兰花半个、姜6片、大蒜3瓣、葱白1段。 调料:八角4个、桂皮1小段、干辣椒8个、冰糖15克、白糖30克、盐1茶匙、黄酒300毫升。 做法:五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿,大蒜去皮切薄片。把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水。锅中倒入油,用小火把八角、桂皮、干辣椒煸香(约30秒钟左右),加入葱片、姜片,蒜片继续炒1分钟后,然后放入五花肉,改成中火,煸炒至五花肉的表面微微泛黄盛出。锅烧热后倒入油(约60毫升),调成中火,马上放入白糖,慢慢炒到白糖变色呈枣红色,油中的大泡变成小泡,小泡快变没的时候,糖色就炒好了。马上把炒好的五花肉放入,迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色。然后,倒入整瓶黄酒,放入葱段和姜片,大火烧开后,转成小火,盖上盖子炖1个小时左右。汤锅中倒入水,大火烧开后,撒入一点点盐和油,倒入西兰花,焯烫30秒钟后捞出,过凉水冷却,沥干水。肉炖到约1个小时左右后,打开盖子,加入盐,放入冰糖搅匀,转成大火收干汤汁。最后将红烧肉和西兰花摆在盘中即可。 接下来,就来看看如何让红烧肉更加美味吧。 教你如何让红烧肉更加美味 先把肉切成一指多厚的方块,准备好生姜、八角、大蒜、花椒等调料。 放少许底油,油热把肉入锅中火慢煸,5—6分钟就能把肉里的油逼出,这样吃起来不油腻,再把肉捞出。 再往锅里放少许油,油热就把肉和调料同炒。稍有糊香味时,放冰糖,不停翻炒。 等冰糖炒化了,再略炒几分钟,用酱油上了色就可放水炖了。 最少炖1个小时,肉炖得越烂越好吃。 最后,提醒大家,红烧肉虽然好吃,但是也不宜多吃哦。
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    夏季里的特色养生菜 5种菜让你平安过夏天

      健康是每个人都非常重视的。而且很多人都不知道到底怎样才算是健康饮食,到底怎样才能吃得健康,今天,小编就向大家介绍几款抗菌菜。   韭菜 富含膳食纤维   由于韭菜富含膳食纤维,可以有效促进肠道的蠕动。此外,韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。   推荐食谱:韭菜炒鸡蛋,或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。   茴香 茴香醚有抗菌功效   茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防多种感染性腹泻,促进炎症及溃疡的痊愈。茴香的嫩茎、叶作为蔬菜,香气浓郁,除了可加些肉做馅外,还可用来炒鸡蛋。   马齿苋 鲜食、干食均可   研究表明,马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效,特别是对痢疾杆菌的作用很强,民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。烹调之前要先除掉其根,可以用来做汤或凉拌。   鱼腥草 鱼腥草素抗菌消炎   鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛),这种物质也是其腥味的来源。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。新鲜的鱼腥草,叶和根都能吃,可炒食、凉拌或做汤。   紫苏 可以用来煮粥   紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。在日本,人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜,用于预防吃生冷食物中毒。紫苏还可以加到凉拌菜中,或者用来煮粥。此外,还可以在吃烤肉或其他海鲜时,配点紫苏叶。
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    享受阳光 温哥华露台早午餐餐厅攻略

    Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。 Dockside Restaurant 坐落在Granville Island最南边的餐厅Dockside Restaurant有着温哥华最棒的海景阳台之一,在温哥华最棒的季节,来自各地的游客都可以在这里享受到美味的周末早午餐和无敌海景。有什么比在一个慵懒的周日上午来上一杯甜甜的含羞草酒,俯瞰着温哥华市区和温哥华北岸的雪山更美的事呢!除了美景,这里的美食也不会让你失望,不管是精致的开胃菜蟹饼还是健康的蘑菇蛋饼,只有这些菜配的上美景。地址: 1253 Johnston Street电话: 604-685-7070网址: www.docksidevancouver.com Chill Winston Chill Winston大概是温哥华人在煤气镇最热爱的露台餐厅了。不管什么时候来到煤气镇,你都能看到这里的露台坐满了来此小酌的游客。出于对这里的爱,大家也愿意给这里刚开始尝试的周末早午餐一个机会。如果你想找一个宽敞明亮,气氛轻松,又有美食美酒的地方享受你的室外早午餐,这里一定是你的不二选择。 地址: 3 Alexander Street电话: 604-288-9575网址: www.chillwinston.com Chambar 有喜欢看海景的,就有喜欢看街景的。坐落在温哥华市中心的Chambar就在每周末给这些喜欢看街景的人提供了一个宽敞的露台享受美味的早午餐。 除了大受好评的户外露台,Chambar高质量的食物也旨在保证每一位食客都能满意而归。跟遍地的美式早午餐不同,主打比利时风格混搭北非风味的Chambar,在早午餐介也是独一无二的。不过光是研究菜单上的内容就会消耗掉你不少的时间哦。 地址: 568 Beatty Street电话: 604-879-7119网址: www.chambar.com The Parlour 谁说pizza 不能当早午餐吃!坐落于耶鲁镇的The Parlour完全不介意用美味的pizza开启新的一天。事实上,他们用他们对pizza的热爱设计了一整套早餐pizza菜单来开启你的周末。想想看,一个有两个蛋,烟熏三文鱼,荷兰酱,红甜椒和各种cheese的早餐pizza,你拒绝得了么? 当然,在温哥华一年只有几个月的美妙夏天里,食物之外,能有个露台让人享受夏日暖阳才是最吸引人的。 地址: 1011 Hamilton Street电话: 604-568-3322网址: www.theparlourrestaurants.com Joe Fortes   温哥华老牌海鲜馆子Joe Fortes的屋顶露台一定能入选温哥华人心中最喜欢的露台前五。好名声跟着的就是人多,想要在工作日在露台找到个位子坐,请五点钟一定要入席哦。相比之下,周末的早午饭绝对是放松又安静的选择。不过还是建议大家去的时候提前定个位置吧。花墙藤蔓隐蔽下的屋顶露台绝对是你享受阳光和美食的绝佳地点。再加上Joe Fortes的经典早午餐和新鲜海鲜,你都不会意识到你坐着的露台其实就在繁忙的Robson Street楼上。 地址: 777 Thurlow Street电话: 604-669-1940网址: www.joefortes.ca
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    比拼色香味 第13届万锦美食节成功举办

    第13届CIBC万锦亚洲文化美食节27日在万锦市位于Steles Ave.以北的Kennedy Rd.路段举行,150多个美食摊位、泛美运动会火炬传递、中心舞台的文艺表演、汽车展、篮球赛等,在为期两天活动穿插上演。 昨天天公不作美,午后便下起雨,使前来参加活动的人数明不如往年。 从中午时分起,Kennedy Rd.位于太古广场西侧路段上两行四排的美食摊位便开始营业。中、港、台及东南亚风味的美味小吃香味四溢。 其中主要的食品是臭豆腐和烤肉串两大类。向来在美食节上聚集人气的魏家臭豆腐受到港式臭豆腐、熊妈妈臭豆腐和上海臭豆腐等家店的夹击,不过也让民众有品尝不同风味臭豆腐的机会,每个臭豆腐摊位前都大排长龙。烤肉串的摊位也比比皆是,有新疆烤肉串、台式烤肉串、西北肉串等,生意都不错。 街头篮球赛是活动的一个亮点。(记者沉丹心/摄影) 美食节上臭豆腐打擂台。(记者沉丹心/摄影) 烤肉串是万锦美食节的主打食品之一。(记者沉丹心/摄影) 主办方还特别从温哥华请到了华裔大厨Stephanie Yuen,他将示范一些食物的烹饪技巧。同时ChocoMe公司也将在为期两天的美食节上售卖其出名的各种巧克力。 在活动现场北端搭起的中心舞台,从下午2时开始,上演亚洲特色的各种文艺表演。演出的人员除本地的专业演员和文艺爱好者外,更有来自中国的歌星李雨儿和宫政的演唱,将节日气氛推到高潮。李雨儿是中国歌剧舞剧院的独唱演员,有中国海豚音、海啸音之称,被誉为中国最高音。而宫政则因他在多个音乐剧中的独唱和其优美的嗓音为人称道。 这次活动主办方还在太古广场的停车场投置儿童游乐场,安放的多种大型游乐设置吸引不少小朋友玩乐。此外,现代汽车车展、街头篮球比赛等也是两天活动的亮点。 万锦文化亚洲美食节是万锦市政府、万锦市加华联会、安省穆斯林促进会(Association of Progressive Muslims of Ontario-APM)主办的一年一度多元文化嘉年华。目的是促进当地经济的发展,为社区提供促进加拿大多元文化融合的平台,透过文化和美食增进各个文化群体彼此的尊重和合作。 今天的活动从上午11时起至晚上7时结束。
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    呆萌面包 舍不得吃啦

      一开头就要来问问有朋友们知道这种面包吗?这种面包非常常见,但是真的不知道他叫什么名字啊——让我好苦恼啊!(虽然印象中叫餐包?)   日文写做:ちぎりパン 英文则是:Tears and Share Bread 总之就是一种可以撕开跟大家一起分享的面包啦!不过这种面包最近很流行一种做法就是把他们变成《可爱面包》看了真的是有够舍不得拆散他们的啦!   图片来自:https://instagram.com/p/3-RxnEjI5Y/   这个圆呼呼的面包就是可爱面包还没打扮之前   图片来自:https://twitter.com/morichimly/status/606967736166531072   抹茶口味的可以变大眼仔跟三眼怪呢!     基本款的也可以变成颜色相近的懒懒熊   图片来自:https://twitter.com/anthology14/status/611136619811201024/photo/1   小熊维尼   图片来自:https://twitter.com/anthology14/status/611136619811201024/photo/1   哈姆太郎   图片来自:https://instagram.com/p/4OBUe_TNmA/   图片来自:https://instagram.com/p/4HIwIaxY3V/     天呀——这些面包看的我都舍不得吃了啦!   图片来自:https://twitter.com/anthology14/status/611136619811201024/photo/1     感觉撕了他们的脸会痛>"<    
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    第三届饺子节即将开幕 谁是华人大胃王?

      Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。             吃货们有福啦!温哥华第三届“金饺子节(Golden Dumpling Cook Off and Derby)”即将开始。         今年的饺子节将于8月9日在温东红卡车啤酒公司(Red Truck Beer Company)举办,现场提供13000只饺子供大家品尝。届时,将有17家温哥华的顶级餐馆现场比拼厨艺,争夺“金饺子”奖杯。参与比赛的餐厅有卫冕冠军Maenam, The Acorn, Anna Lena, Au Comptoir, Bestie, Chicha, Cibo, Cinara, Fable, Harvest, Gyoza Bar,La Mezcaleria, Pidgin, Sai Woo, Tableau, Wildebeest和The Union。         如果想参加这场户外美食节,可以提前在线购买品尝通票,持通票者可以在所有参赛餐厅的摊位吃一份饺子,还可以得到红卡车和快乐星球(Happy Planet)提供的点心。         另外,还有不可错过的“大胃王”比赛,看谁能吃下最多饺子。         所有通票的售卖所得都将用于支持华人长者社区厨房的建设。           活动信息 日期:8月9日,中午12:00 - 下午4:00 地址:红色卡车啤酒公司(295 East 1st Avenue, Vancouver) 票价:55元(点击此处购票) 网址:http://www.goldendumpling.ca/about/  
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    四个小妙招做出酥脆至极东北名菜—锅包肉

    锅包肉是著名的东北名菜,也是全家爱吃的一道菜。自己家做就不论正宗不正宗了,只要家人觉得好吃就行了。而要做好这道菜,只要把握以下几点,其实还是非常容易的。1、肉片切得薄一些,腌渍后容易入味,而且炸的时候容易熟;2、炸肉片的时候一定要一片片下锅,防止粘连,才能炸匀炸透;3、想要炸好的肉片口感更加焦脆,最好将肉片炸两次,第二次待油温升高后再复炸,但是炸制时间不宜过长,外表颜色变金黄即可;4、最后一步,也是非常关键的一点,料汁冒泡后,一定要加明油,这样做出来的锅包肉不仅颜色晶莹透亮,而且酥脆的口感也保持的更久。 材料:猪里脊肉  糖 醋 盐 料酒 番茄酱 胡椒粉 淀粉做法:1、淀粉里放水,搅匀,然后静置半小时,至水和淀粉分离,倒去多余的水分; 2、猪里脊肉切0.3cm左右厚度的薄片,加入料酒和胡椒粉腌制15分钟去腥; 3、取一个空碗,加入6勺料酒,2勺醋,3勺糖;(1勺是15ml) 4、再依次加入少许盐,2大勺番茄酱,搅拌均匀后成料汁,放一旁备用。里脊肉片两面均匀的粘上淀粉 5、锅里油烧热后,将肉片一片一片的放入,炸到肉变色后捞出,待油温升高后,再将所有肉片放入油中复炸一次,至金黄色后捞出; 6、炸制两遍的肉片捞出备用。另将锅洗净后,不放油,直接放入拌好的料汁,烧至冒泡; 7、加入3勺明油,再次烧至冒泡后,倒入炸好的肉片,翻炒至肉片均匀的裹上料汁即可。
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    不要什么都往冰箱放 这些食物千万不要放冰箱

      一些关于冰箱内存储蓄物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱里,你都知道吗?   这些食物最好不要放冰箱   香蕉:若把香蕉放在12度以下的地方储存,会使香蕉发黑腐烂。   鲜荔枝:若将荔枝在0度的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。   热带水果:由于害怕低温,不适宜放在冰箱里,如果冷藏,反而会“冻伤”水果,令其表面凹陷,出现黑褐色的斑,不仅损失营养,还容易变质。未熟的水果,则更不能放进冰箱里,否则很难正常地成熟起来。正确的方法是,避光,阴凉通风处储藏。   黄瓜:黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑,变软,变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱你存放的温度一般为4度至6度左右,而黄瓜储存适宜的温度为10度至12度,青椒为7度到8度,因此不宜久存。黄瓜、茄子、西红柿等的适宜放温度为7.2度至10度之间   叶子菜:因为它冷藏后比较容易烂。最好不要挨着冰箱放。白菜,芹菜,洋葱,胡萝卜等的适宜存放温度为0度左右。南瓜适宜在10度以上存放。   巧克力:放进冰箱的巧克力在拿出来后,表面容易出现白霜,不但失去原来的醇香口感,还会利于细菌的繁殖,苪莉莉说,存储巧克力的最佳温度是5度至18度。夏天室温过高时,可先用塑料袋密封,在置于冰箱存储。取出时,别立即拉开,让它慢慢回温至室温再食用。   火腿:若将火腿放入冰箱低温储存,其中的水分就会结冰,脂肪析出,火腿肉结块或松散,肉质变味,极易腐败。   储藏和冷冻食物有一些禁忌:   1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。   2、存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻机组负荷,延长使用寿命,节省电量。   3、食物不可生熟混放在一起,以保持卫生。按食物存放时间、温度要求,合理利用箱内空间。   4、不要把食物直接放在蒸发器表面上,要放在器皿里,以免冻结在蒸发器上,不便取出。   5、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装,在冷冻室储藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干,放入箱内最下面,以零上温度贮藏为宜。   6、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内,以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上,以4℃左右温度贮藏为最好。   7、存贮食物的电冰箱不宜同时贮藏化学药品。   8、密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室0℃-5℃范围内保存,保存时间应在7-14天,最好不要超过7天。
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    怎样蒸米饭会更香?日常蒸米饭的三大误区

        在大多数人看来蒸米饭是一件简单又容易的事情,而各个家庭都有自己蒸米饭的习惯。不过,你蒸米饭的方法是否正确呢?要知道,蒸米饭也是有所讲究的。同时,想要米饭更香就要掌握技巧哦。   怎样蒸米饭会更香   加醋蒸米饭法:煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。   加油蒸米饭法:陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟。   加盐蒸米饭法:此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能去除米饭异味。   加茶蒸米饭法:用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水。   接下来,再来一起看看蒸米饭常见的误区是怎样的吧。   蒸米饭的3大常见误区   米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可。另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅。   不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正确测算加水量很重要。若蒸白米饭,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。   蒸好马上揭锅。一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。正确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。   在蒸米饭的时候,别忘了以上几点哦。
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    11年前

    夏日就要吃得清爽 教你三道凉拌“看家菜”

      凉拌菜是一道美食,而且由于材料丰富且原汁原味的制作,营养成分也很好地保留下来,蔬菜生吃可以保存大量维生素和叶酸,真是养生一大美食。不过,凉拌菜的制作虽然简单,但并不是所有食材都适合直接生吃。   下面看看做凉拌菜到底要有哪些讲究?   凉拌食材一定要选新鲜的   由于凉拌不经过高温烹调,所以食材一定要保证新鲜。制作之前也要清洗干净,最好稍微用开水烫一下,这样可以大大减少依附在蔬菜上面的农药或者寄生虫卵。选材方面,最好选无公害有机蔬菜,包括番茄、黄瓜、洋葱、柿子椒、圆白菜、白菜心等。肉类方面,应选“凉性”为宜,譬如鸭子、鹅等在水里生活的动物。   食材清洗后用开水烫一下   不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。大家不妨在清洗时,先用淡盐水将蔬菜浸泡30分钟,最大限度地减少农药残留,然后用流水冲洗干净,能去皮的则去皮。凉拌时放点醋、蒜和姜末,既能调味,又能起到杀菌消毒的作用。   凉拌菜适宜马上吃别隔夜   不少人做凉拌菜,还喜欢放进冰箱冷藏,再取出食用。这样不利于健康,因为有些病菌可在冰箱冷藏室的低温下繁殖,病菌会引起肠道疾病。凉拌菜最好马上吃,如果不能一次吃完,建议还是按照个人食用量来做,尽量避免隔夜存放。   杀菌调料不可少   外面的凉菜多为敞开式售卖,卫生难以保证,吃凉菜最好自己拌。   凉拌菜的食材必须新鲜,常温保存或冷藏时间过久的蔬菜除了会损失营养外,大多口感不再脆嫩,不适宜做凉拌菜。拌菜时,蒜、姜、醋、芥末等杀菌调料不能少。   荤素同拌需谨慎   凉拌菜现吃现拌,当顿食完。有些人觉得凉拌菜油水少,拌的时候会加荤菜,但荤素一起凉拌需谨慎,不建议放肉制品或海鲜制品,一旦处理不干净,容易引起肠胃不适。   多数叶菜需水焯   菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。   教你做几道好吃的凉菜:   1、拌洋葱头   原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分   制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。   特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。     2、拌卷心菜   原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分   制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。     3、拌绿豆芽   原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱   制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。   特点: 新鲜味美,富有营养。
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    11年前

    7个小秘诀 让鸡汤更美味

            鸡汤的营养很丰富,并且添加不同的食材还会有不同的功效和作用。今天,小编来教教大家炖鸡汤的做法有哪些小窍门可以让鸡汤更美味。同时,还要注意的是有些人不宜喝鸡汤哦。   教你让鸡汤更美味   鸡冰冻后再制作:如果买回来的是冰鲜鸡,则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀,体内会释放多种毒素,冷冻的过程也就是杀菌的过程;   需要剔除的部位:鸡身上的一些部位,直接影响着鸡汤的口感和成色,在烹饪之前必须要去除。(1)鸡爪上的趾甲。指甲里残存大量细菌,不利于鸡汤的卫生。(2)去除鸡的内脏和鸡屁股;   用淘米水浸泡:先干净的鸡放在淘米水中浸泡十几分钟,这样会使鸡肉更嫩;   先焯再冰:事先要把鸡焯一下,冷水下锅,水开后把浮沫撇掉,不仅去掉生腥味,汤也会清澈许多。焯后在冷水中泡一会儿,目的是为了让鸡肉更紧实,在煲汤的过程中肉也不会散,避免了残渣的产生;   冷水下锅:让鸡肉随水温的升高慢慢释放营养和香味;   二次撇沫:焯鸡的水倒掉不用,另取一锅冷水,煮开后撇去剩余浮沫,这样鸡汤会更加清澈。然后放在密封的容器中,小火慢熬,中途不要开盖以免香气挥发;   最后加盐:关火前5分钟再加盐,过早放盐会凝固鸡肉的蛋白质,鸡肉不易软烂,香气也不容易熬出来。
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