美食

温哥华 终于从之前 不断下雨的状态中解放出来了 未来一周都会有可爱的小太阳 一切 都开始有了夏天的味道 阳光正在路上 你的心 有没有心猿意马呢 阳光、沙滩 比基尼 慢着 你身上的肉肉准备好了吗 天气炎热起来 其实到了减肥的最佳季节 还是那句老话 减肥一定要记得 健康！健康！健康！ 当然 在迈开腿的同时 也必须要管住嘴 不过 节食是万万不可行的 不但如此 还要好好吃东西哦 说起减肥期间的饮食 除了蛋白质 其实还有很多水果 也是我们减肥路上的好帮手 今天 就来聊聊它们 葡萄柚 ▼ 又叫西柚 酸酸甜甜有带点苦味 正是这种独具特色的苦味 让葡萄柚有了更好的减肥效果 这种苦味成分是类黄酮的一种 术名是“柚甙” 能起到抑制食欲的作用 并且其中包含 能够促进新陈代谢的柠檬酸 以及有利尿作用的钾 果肉还有丰富的膳食纤维 常吃可以 调整肠胃，改善便秘 还能消除浮肿 其热量为 42大卡/100克 苹果 ▼ 含有的独特的果酸 能加速身体新陈代谢 去油排毒 并且含有丰富的维生素 能促进身体的消化吸收 避免热量转化为脂肪在体内堆积 而且苹果具有非常好的饱腹感 这样也可以减少其他热量的摄入 其热量为 54大卡/100克 番石榴 ▼ 俗称芭乐 其含有丰富的维生素和矿物质 并且含有丰富的抗氧化物质 抗氧化因子本身 就具有很强的促进新陈代谢作用 它能够清除血液中有害的自由基 不仅如此 它种子中铁的含量更胜于其它水果 所以最好能一起吃下去 总的来说 可谓是一等一的减肥水果 其热量为 53大卡/100克 　　 柳橙 ▼ 含有天然糖分 是甜食最佳替代品 其富含纤维 有助排便排毒 维生素C、钙、胡萝卜素等含量 都是苹果、香蕉的很多倍 每天吃一个柳橙 不仅能加快脂肪代谢 还能有效预防营养的缺失 其热量为 48大卡/100克 香蕉 ▼ 富含维生素B1、B2、钾元素、镁元素 可以促进糖类和脂肪的代谢 预防浮肿，消除疲劳 大量的膳食纤维也有助于增强饱腹感 香蕉中的酶还有燃烧脂肪的功效 其热量为 93大卡/100克 需要注意的是 香蕉是这些水果中热量最高的 食用时更需要注意控制摄入数量 番茄 ▼ 其独特的酸味能刺激胃液分泌 更好地消化食物 并从中吸收营养 番茄中的膳食纤维 也有利于身体排出代谢废物 而番茄中的丰富果胶 不仅带给人充足的饱腹感 还能吸附体内脂肪 其热量为 20大卡/100克 怎么样 这些水果大家并不陌生吧 小编想教大家利用它们 做成好喝的夏日饮品 既好喝又减肥哦 杯 中 阳 光 奶 昔 ▼ 　　 主要食材 / ingredients / 【1】主材 ▼ 橙子 1至2个 香蕉 1根 坚果 1小把 无糖酸奶 半杯 冰块 1杯 Tips ▼ 橙子洗净削皮后 橙皮需留下 打进奶昔中即可增加香味 橙皮中所含有的大量果胶 也有清肠通便，排除毒素的作用哦 另外 冰块请视情况选择是否添加 ▼ 做法 / instructions / 【1】 橙子洗净削皮 橙皮留下小部分备用 【2】 香蕉冰冻后切块 【3】 将橙肉、橙皮、香蕉、冰块 以及酸奶放入榨汁机 搅拌至顺滑后即可倒出装杯 【4】 撒上坚果就可以开动咯~~ 开动前 小编想再提示一句 坚果中富含丰富的 不饱和脂肪酸和高蛋白 在一定程度上会提高食物热效应 从而使得 进食本身引起大量能量的消耗 每天一小把坚果 是减肥圣品哦 ▼ ▼ ▼ 杯中阳光奶昔： “我长这个样子！”

5月14日，南京马路中间绿化岛上种植的枇杷熟了，不少市民全家出动采摘树上的枇杷，每位身手都很矫健，够不着树上的果子，直接窜上树枝。 现场看到，这些人基本上是以家庭为单位，有的是老公带着老婆，有的是父母带着孩子，看这位女士，身手居然很矫健，够不着树上的果子，直接窜上树枝。 旁边几个都是老公上树，老婆孩子在下帮忙。 大人小孩齐上阵。 摘的真开心。 有市民更是直接站在快车道上，拿着杆子在敲打树上的枇杷，全然不顾身边呼啸而过的汽车，龙眠大道是一条汽车快速通道，家长们摘完果子，带着小孩子随意横穿快车道，一点没把小孩安全当回事。 风卷残云过后，一片断枝落叶。 收获满满。

在农村，有一种食物流行了很多年，是一种非常奢移的美食，它就是猪油渣儿。 我国农村的很多地方都有吃肥肉油渣的习惯。因为刚用肥肉炼油后的油渣香味四溢，非常适合拌点儿白糖或炒菜食用，再者这种油渣耐放，保存个3~5天一般不成问题。 对于大多数80、90后的人来说，童年守在锅边灶前眼巴巴守望熬猪油过后那点猪油渣是一件幸福事，油渣能做成的美食其实有很多，相信大家都能说出几样来，即便是不用什么特殊的料理，刚熬完油的油渣就已经让很多人垂涎三尺了。 所以很多人对猪油渣儿的回忆仍然记忆犹新，那种清香诱人的味道，至今想起来仍有余味儿。 可是，随着电视上不断有专家指出油渣经过高温油炸后，含有很多的致癌物。猪油属于动物性脂肪，长期大量食用可能对血脂、心血管有害，导致越来越多的人开始远离它了。 并且现在农村的生活水平也更好了，再加上专家们时不时的在电视是说猪油致癌、植物油更健康，让很多农民放弃了自己炸猪油的打算，都用上了超市卖的大豆油。 猪油致癌？中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。为什么以前食用猪油的时候，大家都很健康，买猪肉的时候如果给的肥肉少一点还跟张屠户急红了眼。 现在人人都吃瘦猪肉，不吃肥肉，反而心脏病发病率还大幅上升呢？其中必有一些东西是不对的。 首先，猪油的第一个功能就是解毒，能够解斑蝥、芫青毒、解地胆、亭长、野葛、硫磺毒、诸肝毒。现在不是总是担心黑心商户在食物里添加了硫磺吗？不怕，多吃猪油就行。 猪油的第二个功能是解五种疸疾，黄疸、谷疸、酒疸、黑疸和女劳疸，还有这几种疸疾带来的水肿。这五种疸疾，其中就包括了现代的癌症，所以癌症水肿用猪油也可以化解。因为猪油能够利肠胃，通小便，利血脉，散宿血。 猪油渣真的不能吃吗？再来说一说猪油渣，猪油渣也并非所有人都不能吃，对于儿童和大量消耗体力的劳动者来说，猪油渣具有一定的积极意义。 由于猪油渣中含有较多的胆固醇，对于正在长身体、身体各组织都急需胆固醇来建造的孩子来说，猪油渣提供的胆固醇是促进生长的物质，那些因为担心孩子摄入胆固醇而长期使用植物油烹饪的家长的做法反而存在误区。 但需要特别注意的是现在的孩子由于摄入大量能量又不愿意运动，小胖墩越来越多，如果孩子体重超重，那么猪油渣也应当成为禁忌食物。 猪油渣的健康吃法猪油渣的吃法很多，大多数家庭会用来和青椒、蔬菜、肉类一起炒食，或者用来搭配蔬菜煮汤，还有拌上白砂糖当成饭后餐点的 不同的烹饪方式对健康的影响是不同的，猪油渣是好是坏，很大程度上也取决于烹饪方式的不同。 猪油渣用来同蔬菜煮汤是比较好的做法，首先蒸煮的方式温度不高，不会让猪油渣再在高温下煎熬产生不良物质，同时，搭配蔬菜可以让荤素适宜，营养全面;其次推荐的是用猪油渣来炒菜，但此时不宜再搭配肉类，在炒菜的过程中更不要再加入食用油，也不宜再采取高温爆炒的形式来烹饪。 而用猪油渣拌白糖作为饭后甜点的做法应当划入禁区当中，猪油渣原本就是高能量食物，搭配上白糖后，摄入的能量可能远远超过人原本的需要量，更何况在饭后进食更是不宜。 猪油纠结会不会致癌？我们也不是专家，我只能靠猜想，曾经每家每户都是买猪肉回自己家里炸油，如今却都是在超市买油吃，我想这可能也是有些关系的吧。 油渣是好是坏？我不管！ 但是它却是我们这一代人美好童年的回忆。  

在普通加拿大人的日常生活中，像Costco和Walmart这样的超市正日益占据着重要地位。 有数据有真相——2004年第二季度，传统型超市出售了价值123亿加元的食品，占市场比重90%，包括Costco和Walmart在内的大型连锁超市的市场比重只有区区9.8%；12年后的2016年，同样是第二季度，大型连锁超市的市场比重已经翻倍，传统型超市则跌至79.2%。 美国品牌在加拿大的人气越来越高，本地超市也感觉压力山大，他们做出的第一步就是缩小价格差距。 Loblaws在全国范围内开设了500家折扣店，其中包括No Frills，目的是先抓牢那些看重价格的顾客们。首席执行官Galen G. Weston是表示：“我相信我们推出的折扣是最有力、最有效、最以顾客为重的。”“由于食品价格下跌，预计今年超市之间的竞争会非常激烈。” 根据加拿大统计局的数据，各大超市面临食品价格下跌的压力，尤其是肉价。 今年3月消费者价格指数较一年前上涨1.6%，但是食品价格下降1.9%。 与一年前相比，水果价格下跌12.4%，蔬菜价格下跌10.2%。 看来，今年超市菜价下跌是一定的了。预期到今年底，价格会有所回稳，但是激烈的竞争不会减缓。 不过，加拿大本土超市也很清楚，要扛住和Costco、Walmart的竞争，光靠打价格战是肯定不行的，还要靠良好的会员/积分制度。 消费者以及零售业分析专家Kenric S. Tyghe表示，超市需要进一步分析消费者的购物习惯，推出有针对性的奖励计划。

正如上海菜的精致、杭帮菜的素丽、川菜的鲜辣，都各自体现了当地人不同的特质，想了解魁北克(Quebec)的人文风情，最直接也最享受的方式一样是去尝尝这里的食物...今天给大家介绍的这11种美食，是魁北克的灵魂，也将魁北克人极尽享受的“罪恶”生活表现地淋漓尽致，保证你看到一半就对它们深深上瘾了...... 　　 Photo Credit: Christian Lalonde via instagram 受法国文化影响颇深的魁北克，连美食料理也透着一股法式风情，它继承了法国美食文化的优雅和浪漫，杂糅进多元文化的气息，独创出只属于加拿大的味觉体验。 　　 Photo Credit: Christian Lalonde via instagram 法国人对食物的挑剔全世界有名，魁北克也是一样，不论是肉汁奶酪薯条这样的平民小吃，还是米其林餐厅的法餐，都能将魁北克人挑剔的味蕾和创意的发挥体现地淋漓尽致，每道菜都独具一番风味。 Photo Credit quebeccityfoodtours via instagram 一定不能错过的魁北克传统美食Clichéd Goodies 这儿有世界上最棒的百吉饼！ 　　 Photo Credit: stviateurbagel via instagram 除了纽约的百吉饼（Bagel），世界上最棒的百吉饼要数蒙特利尔（Montreal）的了。但如果你问蒙特利尔人，他们的百吉饼有什么区别，他们肯定会非常认真的告诉你，“纽约和蒙特利尔的百吉饼非常不一样哦，我们这边的百吉饼是85克，更薄、更甜、更紧实，纽约那边的是120克！” 　　 Photo Credit: Chic Distractions via Instagram Photo Credit: montreal__bagel via instagram Fairmont Bagel和St-Viateur Bagel是在蒙特利尔品尝百吉饼的最佳选地，店里的人流总是络绎不绝，手工制作的面团要先下水烫煮一会儿，然后用烧木头的烤炉烤制着，小心地掌握火候，来保证硬脆的外层和柔软却嚼劲十足的内里，最后在上面撒些肉桂、芝麻，或是洋葱或大蒜，夹几层烟熏鲑鱼片，淋上你喜爱的酱汁，这味道足以让每个来到蒙特利尔的人疯狂！ 看到它，罪恶的卡路里算什么！ 　　 Photo Credit: Amanda Marie via Instagram 上世纪50年代，魁北克省诞生了普丁（Poutine），也就是肉汁奶酪薯条，正宗的做法是辣肉汤搭配蘸有凝乳的黄金脆薯，薯香搭配浓香四溢的芝士块，加上些鸡肉、鲑鱼、菌菇或是熏肉，淋上松露，配上酸奶，让人吃了一口，根本停不下来！ 　　 Photo Credit: hellion via instagram 　　 Photo Credit: meg.han gee via instagram 魁北克城（Quebec City）的Snack Bar Saint-Jean和蒙特利尔的La Banquise是有权威性的两家Poutine店，这里不仅卖着鲜香四溢、口味多样的Poutine，还有美味的汉堡和三明治等着你来尝，还管什么罪恶的“卡路里”和“高热量”，先好好享受一顿再说！ 比男朋友还要诱惑，把持不住啦！ 　　 Photo Credit: ch_n.21 via instagram 另一个大家都知道的蒙特利尔顶级平民小吃，要数熏肉三明治（Smoked Meat Sandwiches）啦！超多层的烟熏肉被美味面包夹住，一口下去，真是圆了肉食爱好者的梦！真不是夸，切片黑麦面包，加上层层红通通的熏肉片，那味道，咸香之后仍有回甘，配上脆爽的酸黄瓜，再来杯樱桃苏打水，那丰富的口感仿佛让你品尝到整个蒙特利尔！ 　　 Photo Credit: alek copovic via Instagram 　　 Photo Credit: Janice Lee via Instagram 想要尝最正的烟熏肉呢，就要去蒙特利尔第一家卖烟熏肉的Schwartz Deli餐馆了。著名歌手席琳迪翁（Celine Dion）曾因太喜欢它了，入股了这家餐厅，终结了它80年来家族经营的模式。他家的烟熏肉，经过更精细的调味和古法秘方的腌制，味道简直比其他家的地道太多！胡椒和烟熏味搭配的恰到好处，加上点黄芥末，再用全麦面包包起来，让人迫不及待大快朵颐~ 表里如一般纯情，一口吃掉你！ 　　 Photo Credit: Christian Lalonde via instagram 　　 Photo Credit: Thin Blue Line Cheese Instagram 魁北克人对奶酪（Cheese）的狂热可能和法国人不相上下，整个魁北克的奶酪产量占全加拿大的四分之三，种类多达350种。这里甚至有一条专门的奶酪旅游路线供大家享尽奶酪的浓情蜜意。这里的奶酪不仅在加拿大备受赞誉，也在美国受到极大的认可。2011年，魁北克省的金路易奶酪（Louis D’ or）被『奶酪界的奥斯卡』——美国奶酪协会ACS（The American Cheese Society）评为『最佳奶酪』第三名！ 　　 Photo Credit: Sunterra Market via Instagram 　　 Photo Credit: zaza.of.marseille via Instagram 看起来就很纯情的奶酪，总是让人忍不住吃几块，感受下它表里如一的香醇！干吃不过瘾的话，可以试试魁北克的奶酪火锅（Fondue au fromage），几种奶酪磨碎后，放入特制的小锅，加适量白葡萄酒，用黄油小伙慢慢熬化，叉住法式面包、火腿和时蔬，沾上奶酪，一口吞下，奶香蔓延在口腔每个角落，简直欲罢不能！ 这里的枫糖浆，怎么比初恋还甜？ 枫糖 　　 Photo Credit: quebeccityfoodtours via instagram 　　 Photo Credit: Flipside via Instagram 魁北克省生产了世界上百分之七十的枫糖，这里的枫糖不仅更甜，也更富含矿物质，据说女孩子平时多吃些枫糖浆（TIRE D'ÉRABLE）可以达到补血养颜的效果~将热乎乎的枫糖浆淋到雪上，等枫糖慢慢凝固，拿个小木棒一卷就可以吃啦！ 　　 Photo Credit: plantbasedbirdie via Instagram 另一种吃法是把枫糖浆浇在可丽饼或华夫饼上，也是超美味的甜品。春天去品尝枫糖，推荐A Sugar Shack这个地方，那里的人们会收集一些枫糖等待你去品尝~ 　　 Photo Credit: Christian Lalonde via instagram 魁北克权威美食盘点 Authentic Quebecois dishes 加拿大菜肴的经典拍档，没跑~ Photo Credit: Boulangerie Guay via Instagram 烤菜豆（FÈVES AU LARD）（解释成脂肪含量很高的豆子更准确）不仅是一道经典的法式加拿大菜肴，同时还具有重要的历史意义。法国探险家萨缪尔·德·尚普兰曾经开辟了魁北克这个美丽的地方，后来，为了纪念他400周年纪念日，渥太华大厨Marc Miron想在他们定居的这片新土地上，找到滋养人们的美食。 　　 Photo Credit: Therese Nguyen via Instagram 之后他便发现了烤菜豆，将腊肉和晒干的豌豆（其实感觉更像是黄豆），与土地里的新鲜蔬菜混合，这种做法已延续几个世纪，营养美味，深受喜爱。当地人经常把这道菜当成早餐吃，将枫糖加入烤菜豆进行调味，在完美又营养丰富的味道下，新的一天开始了，心情也这样好起来！ 冬日里的早餐之王！ 　　 Cretons是一种可以抹在面包上吃的冷猪肉抹酱，是魁北克人早餐餐桌上最常见到的美食之一。这是因为魁北克的冬天真的很冷~所以要靠Cretons这种高热量的早餐，加上烤面包的饱足感，才能撑住一个上午！想想在天冷的地方生活的人们也是蛮辛苦的，但也因此创造出完美的食物~你也可以买些带回家，丰富你自己的早餐菜单！ “中国派”，不是中国菜 中国派 　　 Photo Credit: Vegcouver __ Chelsea Brown via instagram PÂTÉ CHINOIS是魁北克一道纯正的法国加拿大菜肴，有人说翻译成“中国馅饼”或者“中国菜”，是因为这道菜是19世纪末，在魁北克修建铁路的华人工人将马铃薯、玉米、牛肉、洋葱放在一起制成的。 　　 Photo Credit: Marie-Pascale via Instagram 上面一层肉，中间一层玉米，下面一层马铃薯，口感非常丰富。中国派对魁北克人的感觉也许就像西红柿炒鸡蛋对我们的感觉一样，是非常常见的菜。曾经，当地节目La Petite VIE说过，不会做中国派的人被看成没有常识的事情。 这味道，完全颠覆吃前的一切幻想 　　 Photo Credit: Marie Kristin via Instagram 对魁北克人来说，Tourtières也必不可少的一道菜，甚至圣诞餐桌上也经常有它的身影，这道受法餐影响的传统加拿大美食在全加拿大都大受欢迎。如果说PÂTÉ CHINOIS对当地人相当于西红柿炒鸡蛋，那么Tourtières在加拿大人心中的位置，简直和饺子之于中国人有一拼，几乎每家里都有独属于自己的肉派秘方！ 　　 Photo Credit: Carlo CAPH via Instagram 　　 Photo Credit: MamieLise via Instagram 那么在蒙特利尔的Tourtières是什么味道的呢？首先，将猪肉或牛肉剁得细碎，加入肉桂和丁香调味，再淋上枫糖或番茄酱使用，吃上一口，让肉和调味料一起欢腾，甜味打头阵，肉的咸香收尾，这丰富的味道绝对会颠覆你之前对肉派的想象！如果你不知道哪里能找到正点的Tourtières，不如去魁北克市的Aux Anciens Canadiens试一下~ 如婴儿般细腻软香的奶黄派！ 　　 Photo Credit: Jordan Toohey via Carignan 　　 Photo Credit: Tourisme Montérégie via Instagram Tarte也就是法国甜点中，最普遍的“塔”，而塔的尺寸大小与馅饼变化有上千种之多，TARTE AU SUCRE是其中的一种，意思是“奶糖派”，味道很甜，是魁北克的典型甜品，和上面说的Cretons一样，天气寒冷的时候，吃TARTE AU SUCRE这种高能量的食物，可以帮人们御寒。单吃觉得甜的话，可以点上一杯黑咖啡，这样的搭配在冬天里尤其温暖。 “穷人布丁”成了“冰山甜美人” 　　 Photo Credit: Les Aliments Jardi via Instagram 　　 Photo Credit: Halles Sainte-Foy via Instagram 1929年，受二战前经济大萧条的影响，魁北克的市场上屋子匮乏，人们只能买些最基本的食物来维持温饱。浪漫又创意十足的法国人将面粉、黄油、红糖作为主要原料，发明了POUDING CHÔMEUR，也就是“穷人布丁”的意思，来满足人们对甜品的渴望。 　　 Photo Credit: Allagash Brewing Company via Instagram 如今，POUDING CHÔMEUR的配方已不再像曾经那样单单追求甜味，加入了枫糖、果汁或者奶油，佐以冰淇淋一起享用，还以为自己尝到的是冰山美人的甜心呢~

很多人都称自个是食肉动物，无肉不欢！可是，你真的对得起这个称谓吗？有许多人连最基本的炒猪肉都炒不好呢。 还记得刚开始学做菜的时分，老是认为把肉放进热油里炒熟了，就叫会做菜了，每次炒的肉都是又老又硬，嚼起来还干巴巴的。后来，不断地学习，不断地探索，才发下本来炒肉也是有学识的。把肉炒熟仅仅最基本的，要想炒得嫩炒得好，就要知道这几个窍门！ 1、加淀粉 这个办法是最常用的办法，许多人都知道，即是放适当淀粉在切好的肉片上抓匀，和佐料一同腌制十分钟左右，这么炒的肉片又滑又嫩。 2、加蛋清 比起淀粉来说，这个办法用得不算多。将鸡蛋磕一个小孔，让蛋清留出，和切好的肉混合，腌制十分钟左右即可。 3、加食用油 切好的肉中放一勺食用油拌匀，炒后也会对比嫩。 4、加啤酒 将啤酒倒入切好的肉片中腌制一会，啤酒中的酶有助于炒肉新鲜度。 5、盐水冻结 这一招主要是对于冰冻猪肉的，冻结的过程中要把猪肉放在盐水中冻结，能够加速冻结时刻，一起也能坚持肉的新鲜。牢记不要用热水冻结，热水会损坏肉质，并且还简略发生对身体有害的物质。 6、炒肉油不能少 炒猪肉必定不能舍不得放油，油是一种介质，能够协助把肉迅速炒熟的一起，保持肉的新鲜度。 有了这几种办法，轻松就能炒出又嫩又香的肉。

你有没有小时候讨厌，但长大后特别爱吃的食物？ 我以前讨厌芋头。倒不是觉得哪里难吃，而是每次给奶奶打下手，摸过芋头的手总是特别痒，能持续好几个小时，直接导致了我的负面情绪。 开始爱上芋头，是在离家生活后。那时跟室友合租，某一次我们赶完场，回来后都饿得不行，拉开冰箱只有芋艿，于是花几分钟时间简单做了道剁椒蒸芋艿，再把早上剩下的冷馒头切成片，热了锅把馒头片煎酥脆，配上芋艿。 要形容有多好吃？ 馒头片酥脆，浸透汤汁的鲜美，芋艿入口即化……吃了第一口后，我和室友面面相觑并爆了个粗口，然后低头一言不发的狼吞虎咽。 从此，芋头和芋艿就经常出现在饭桌上。也可以直接在电饭煲煮饭时焖一块，做成芋头焖饭，都不用别的配菜了。 也说不明白到底是胃口变了，还是东西真的变好吃了。 ▲酥饼大人：不像我，从小到大只爱小鱼干~ 小贴士 ①处理之前用白醋洗手，可防止手痒。 ②大的是芋头，口感粉糯；小的是芋艿，口感黏绵。 剁椒蒸芋艿 1、芋艿去皮，切滚刀块，放入盘中，可加少许茶油让其更香。 2、上面铺一层剁椒、蒜末和适量豆豉，放入蒸锅，蒸10分钟左右。 没错，居然那么简单就完成了：） 顺手煎两片馒头配着吃。 够简单吗？ 我还有更简单的↓ 芋头焖饭 1、芋头去皮切片后再切小块，加入淘好的米，香肠片、香菇丁。 2、一起入锅，加煮饭时的水量，加盖焖煮至所有食材熟透，完成！ 配我爸给我的酱牛肉~ 入口即化，鲜美入魂。

丹麦人之所以被生蚝弄得手忙脚乱，很重要的原因是因为这次“成灾”的生蚝并非“土著”，而是入侵物种——太平洋生蚝，不合喜好“生”蚝的本地吃货口味。 ▲图片来自网络 近日，有媒体报道称，有四川美女花4小时在丹麦海滩挖了300斤生蚝，用其烹制美味，结果当地人被她所做中式烹饪深深征服。 前不久，丹麦“惨遭”太平洋生蚝入侵，不得不向驻亚洲各使馆出面求援，首相拉斯穆森借访华良机甚至亲自上阵“推销”，欢迎中国游客到丹麦品尝生蚝。一时间，“申请生蚝签证、拯救丹麦人民”者甚众。 生蚝签证一时半会儿“远水不解近渴”，不过丹麦虽远，却早已活跃着为数不少的华侨、留学生，他们中不乏愿在吃货界冲锋陷阵的勇士。诚如新闻中提到的这位川籍女将，便是这样。不过，她连吃带拿之余，据说还“征服”了为数不少的丹麦“吃货”。 说实话，这位女将的新浪微博我第一时间便已看见。“征服生蚝”毫不夸张，“征服丹麦吃货”未免有些一厢情愿了：正如许多身临其境的中国吃货“战友”所坦言的，丹麦“围观群众”敢于闻味尝鲜的固然有之，但笑而旁观、敬谢不敏的只怕要更多一些。 ▲图片来自新华社 说实话，这些年“吃货大国征服世界”的段子略多了些，以至于一些国人不免有些一厢情愿，觉得只要自己认为好吃的东西，天下吃货都该竖起俩大拇指，用几十国语言大赞OK才合乎情理。 殊不知，正如一位哲人所言，“肠胃是最赤裸裸的地域主义者”：韩国人认为“天下第一”的泡菜，中国吃货就觉得不过尔尔；一些地方奉为最佳食用鱼的鲤鱼，到了江浙便乏人问津，在北美更近乎被视作水怪。中国内陆吃货对付生蚝的百般调味、“十分”火候，对于世代饱尝海风的丹麦人而言，恐怕好奇的成分远大于惊艳——他们吃生蚝是真的要吃“生”的。 ▲图片来自新华社 作为维京海盗的直系后裔，丹麦人对“生猛海鲜”毫不陌生，对生蚝也并不怯场。资深一点的吃货不会不知道，维京海盗还是许多“数量型吃货”趋之若鹜的自助餐的发明者，丹麦人从来就不乏大胃王。 既不陌生于海鲜、又不缺乏吃货的丹麦人之所以被生蚝弄得手忙脚乱，一方面，是因为这次“成灾”的生蚝并非“土著”，而是入侵物种——太平洋生蚝，不合喜好“生”蚝的本地吃货口味；另一方面，丹麦是个高福利、高劳动成本的国家，本国人口少、市场小，国际市场又尚待开发，消耗不掉这么多生蚝。 说真的，中国吃货可能还是高估了自己的战斗力：在“饕友”众多的“主场”，我们尚未将外来入侵物种小龙虾、非洲鲫鱼和褐云玛瑙螺吃成濒危（物种），对在需要路费和签证的“客场”征服生蚝乃至丹麦“战友”的胃，还是不要过于乐观为妙。

新郎赵启家，今年28岁，是安徽宁国市南极乡槽里村人；新娘周皖燕，27岁，合肥市人。赵启家是大山里走出来的农村娃，他的老家地处皖浙交界的天目山北麓，那里山高林密，至今仍是一个原生态的古村落。小赵在合肥做山核桃生意时，认识了在翻译公司当翻译的周皖燕，祖祖辈辈生活在山沟沟里，从来没想过能娶到一个城里媳妇，小两口婚前商定好，要回男方家乡举办一场山村特色的婚礼。 槽里村海拔800多米，是宁国市最偏远的一个小山村，这里植被茂盛，风景秀美。结婚日这天，村子里张灯结彩，许多乡亲都赶来帮忙，房前屋后火红的颜色，与漫山翠绿互相映衬，显得格外喜庆。 大红灯笼高高挂。 农村办喜事，亲朋好友都会来帮忙，那种热闹气氛是城里很难感受到的，这几位大姐正在一丝不苟的调制着可口的农家菜。 从山上引来的山泉水，甘甜可口，小白菜也是自家种的无公害绿色蔬菜。 野生的山葱。 现在正是竹笋上市季节，山笋烧当地黑猪肉。 香喷喷的红烧腊肉。 腊肉烧黄鳝。 当地土猪肉做的新鲜圆子。 细嫩爽滑的圆子，让大家看得口水连连。 柴火大锅烧制的米饭。 婚宴上，亲朋好友们觥筹交错，把酒言欢。 新郎分享着他们的恋爱经历。 亲朋好友献上精心准备的节目。 台下是热情互动的亲友们。 夜深人静时，篝火燃起，为新婚夜注入来自大自然的活力。 第二天，爬上槽里山顶，美丽的云海尽收眼底。图片由赵志翔提供。  

印度有古老神秘恒河水，中国有娃。哈。哈。 最近，认证为“新大陆语言学校校长”的微博网友@DavidHohhot 上传了一段自己录制的视频，极尽溢美之词夸赞了一种中国特有的神秘饮料。 就是他——80/90后共同的记忆——娃哈哈AD钙奶。 视频一上来，大卫就先吐槽了一把自己的童年。 澳大利亚的孩子，小时候只能喝可乐、水、牛奶果汁之类的，很单调。 讲的时候，是一脸的嫌弃。 跟着，大卫开始讲自己的爱人某天给女儿买了一瓶饮料，也就是AD钙奶。 说到这里，眼睛都亮了。 “喔，兄弟！” “喔，娃哈哈！” 整个人都眉飞色舞了起来，每个截图都是一个表情包。 表情浮夸的，都能去拍中华小当家。 AD钙奶的味道简直惊为天人，大叔都快怀疑人生了：“澳大利亚逊爆了！” 感叹完太好喝，大叔又有感而发，为女儿羡慕起中国的孩子。 因为，中国孩子有娃哈哈！ 在大叔看来，喝一次娃哈哈，就像是到了天堂。 而这一种美味的神秘液体，如甜美的仙境，被装在了塑料瓶里…… 最后，大叔还总结说，中国人的吃的喝的，都太厉害了。 在澳大利亚，家长给孩子吃的都不知道是什么鬼。 如果不是看了大叔的感叹，我大概都不知道原来自己有那么幸福。 我说歪国友人们啊，你们对来自中国的神秘力量一无所知。

　　全球喝瓶装水每年增加10%，但是美国人饮用的分量仍超过其他国家，每人年喝39加仑，多于牛奶或啤酒。 　　不仅如此，去年美国人首次喝瓶装水多于汽水，使得瓶装水成为头号饮料。"饮料行销"公司董事长兼执行长贝拉斯说，瓶装水正重塑饮料市场。 　　但是瓶装水并不便宜，每加仑平均1.22元的费用，意味一年花在瓶装水的钱比自来水高300倍。汽水公司知道瓶装水利润丰厚，包括可口可乐和百事可乐等大公司，都投资在瓶装水。 　　研究显示，对多数美国人而言，瓶子里的水不会优于自来水，而且最近报告发现，近半瓶装水来自自来水。百事可乐的Aquafina和雀巢的Pure Life在2007年被迫修改标签，以更准确的反映这个事实。 　　与瓶装水比起来，自来水更常接受品质和污染检验。不过，自来水的品质根据地区而大为不同。近年风行瓶装水，可能与担心自来水不干净有关。盖洛普调查显示，63%的美国人"非常"担心饮用水受污染，这是2001年以来的最高比率。 　　耗费资源生产 瓶子回收率低 　　谈到味道，多数人可能分不出瓶装水和自来水的差别。制造瓶装水也是用掉大量资源的庞大过程，例如2007年美国制造的瓶装水，用掉3200万到5400万桶的石油。 　　同时，制造瓶装水所用的水，不止是装在瓶里的分量。调查发现，北美公司使用1.39公升的水来制造1公升的瓶装水。瓶子回收的比率，仅为六分之一。所以下次买瓶装水之前，先想一想是否值得。

　　喜欢寿司？看文章前先把筷子放下！寿司爱好者们注意了，吃寿司和鱼生感染寄生虫的风险越来越大！ 　　2016年1月，加拿大就爆出一例个人在商店购买三文鱼食用后感染异尖线虫的案例。什么是异尖线虫？进食后数小时上腹部突发剧痛伴恶心、呕吐、腹泻。而且：胃肠道异尖线虫病尚无特效治疗药物，故可用纤维胃镜检查并将虫体取出。 　　近日，大名鼎鼎的《英国医学杂志》上，葡萄牙的医生再曝32岁男子吃寿司之后染上寄生虫。《英国医学杂志》是什么杂志？世界著名的四大综合性医学期刊之一。两个字：权威！ 　　到底是怎么回事？！ 　　2016年1月的加拿大案例中，一名50多岁的男子被紧急送往急诊室，因为他感到严重的腹痛，恶心呕吐，高烧不退，并且这些症状发生在他吃了生三文鱼一个小时之后，已经持续了将近六个小时。 　　X光和大便检验都没有查出任何问题，医生安排他做了肠镜，内窥镜下“真相大白”，这名男子的肠胃里有几条1-2厘米的寄生虫蠕动。 　　慎入：以下图片可能引起不适！ 　　↓ 　　医生很快将这些寄生虫取出化验，结果这些真凶正是异尖线虫。 　　报告称这个案例是一个警钟，因为它是第一例在食用了加拿大商店购买的三文鱼之后感染小齿幼虫的案例。 　　无独有偶，近日大名鼎鼎的《英国医学杂志》（ British Medical Journal）上也爆出一名32岁的男性在吃寿司之后染上寄生虫，报告作者葡萄牙医生还指出，吃寿司的感染寄生虫的危险越来越大。 　　这名男子在就医时已经肚子痛，发烧和呕吐，同时被做验血，发现他也有轻度炎症，肋骨下发紧。 　　当他和医生说最近有吃寿司时，医生怀疑他感染了异尖线虫病。肠镜结果显示果然有一条虫子一样的寄生虫依附在男子肿胀的肠粘膜上。这种虫子最后被判断的确就是异尖线虫，通常生活在鱼和水生物体内。这种虫子也是导致男子有异尖线虫病症状的主要原因。 　　图为该名男子肠镜显示出的寄生虫。 　　医生把幼虫从男子体内取出之后，他的症状马上缓解了。 　　据悉，类似的病案最早发生在日本，但随着寿司、三文鱼等生食食品在世界各国日趋流行，最近西方国家也越来越多医生发现这种病案。 　　这位葡萄牙医生因此建议医生在遇到有肚子痛，发烧和呕吐等相似症状的患者之时，可以详细询问患者是否有生食三文鱼等水生物。 　　究竟为什么会感染寄生虫？ 　　研究者称，一般人在自己家里处理鱼生，未经过冷冻就会食用，而一般寿司店会对鱼生进行处理，不会漏掉这一冷冻过程。 　　正是这个冷冻的过程，能杀死生鱼中大部分的寄生虫。 　　食用没有经过冷冻以后的余生会将寄生虫带入体内，尤其是上面提到臭名昭著的异尖线虫。一般吃下去几个小时内，它就会在肠壁上“钻洞安家”。但是肠壁组织比较坚固，异尖线虫难以完全穿透，就会卡在上面，造成局部组织肿胀，充血。 　　与此同时，我们身体的免疫反应会被触发，被免疫细胞包裹起来，造成消化道堵塞，从而引发剧烈腹痛、恶心和呕吐等症状。 　　听起来这么可怕！还能好好吃寿司和鱼生吗？ 　　星报资料图。 　　鱼类中营养丰富，脂肪少，蛋白质含量高，且富含对心脑血管健康的不饱和脂肪酸。因为怕寄生虫而放弃就太可惜了。 　　那怎样减少细菌和寄生虫的风险呢？ 　　最简单粗暴的方法――高温加热！在145度的高温下加热一分钟即可杀死鱼类自身含有的大部分寄生虫。 　　但，那就不是寿司和鱼生了啊！（坑爹呢！） 　　别急，接下来就是寿司和鱼生爱好者最想听到的tips！ 　　FDA（美国食品药品管理局）官方推荐，鱼生类在食用之前需要： 　　1. 冷冻在-20度以下保存168小时（7天） 　　2. 冷冻在-35度以下保存15小时 　　3. 冷冻在-36度或以下直到僵硬，然后储存于-20度或以下至少24小时 　　以上三种储存方式都可以消灭鱼生中的大部分寄生虫，从而降低感染的风险，可放心食用。 　　那在寿司餐厅怎样确保鱼生是经过冷冻处理的呢？ 　　这点大家可以少一些担心。加拿大很多省份都要求餐厅对生鱼进行冷冻以达到杀虫的目的。甚至对寿司从选材、制作、用具等都有详细的规范要求。 　　例如曼尼托巴省卫生部门也规定，寿司所用鱼生需要在-20度的环境下冷冻7天。 　　此外，对寿司米以及保存时间也有详细的规定。制作寿司的饭团必须在蒸好之后迅速降温到5度以后才可继续加工，PH值（酸性）要在4.6以下，储存时间不得超过8小时。 　　但是，要注意的是，加拿大对鱼生和寿司的规范要求只适用于餐厅，不包括超市哦！ 　　也就是说，如果您是从超市买的三文鱼，还是要自己冷冻够时间以后再吃，以确保健康！

鸡蛋是早餐的必备的食材。以下，是鸡蛋的10吃法，喜欢的亲们可以试试看哦~ 第一道：多彩蛋卷 往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜，然后卷起来吃。不仅颜色漂亮，口感嫩滑，味道也更丰富。 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋五个、红辣椒30克、小黄瓜30克。 第二步：将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。 第三步：将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。 第四步：将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。 第五步：将二分之一的蛋液倒入预热好的电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。 第六步：煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如图所示 第七步：将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如图所示 第八步：待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。 小提示 1、可以随自己喜好往鸡蛋液中加入蔬菜。建议加一些颜色漂亮，易熟的蔬菜； 2、将蔬菜切的越碎越好。 3、可以用平底锅来做，最好选择不粘的那种。 4、卷鸡蛋的时候，可以一手拿着木铲，一手拿着筷子，轻轻卷动，以防烫手。 第二道：蛤蜊蒸蛋 鸡蛋羹滑嫩可口，营养丰富，大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊，滑嫩之余，又多了份鲜美，营养也更加丰富。 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋4个、蛤蜊300克、香葱适量。 第二步：鸡蛋打散。然后，往鸡蛋中放入小半勺料酒，搅拌匀均。（放料酒可以去除鸡蛋中的腥味，但切记不要放多，一点点即可） 第三步：往鸡蛋中倒入大约300毫升清水，然后搅拌匀均。（首先，鸡蛋和水的比例大概是1：1.5到1：2之间。水量多，蒸好的鸡蛋更滑嫩一些。） 第四步：蛋液过筛备用。（过筛后的口感更加滑嫩） 第五步：蛤蜊提前用淡盐水浸泡2个小时，然后放入开水锅中，再往锅中放入几根香葱、1勺料酒去腥，待蛤蜊全部煮开后关火，捞出清洗一下。 第六步：把蛤蜊摆到盘子里，如图。（盘子最好选择深一点的。） 第七步：将蛋液倒入盘中，如图。（这个量，我一共做了两盘儿。） 第八步：往盘子上盖一层保鲜膜（也可以扣一个盘子。这样能使蛋液自上而下受热均匀）。然后，开水上锅，中火蒸8-10分钟。蒸好后焖2－3分钟取出。 第九步：吃的时候，淋少许生抽或蒸鱼豉油，再点几滴香油，撒上一些香葱碎味道更好哦~ 第三道：胡麻油蛋饼 胡麻油风味独特、芳香浓郁、油质清澈、是一种健康食用油。长食有抗衰老、美容、健体的功效。 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋三个，胡麻油少许，香葱少许。 第二步：将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌匀均。香葱切末。 第三步：平底锅中加入少许胡麻油烧热。 第四步：将蛋液倒入锅中，轻轻转到锅，让蛋液平铺在锅内。小火慢煎。 第五步：蛋饼七分熟的时候，将葱花撒在上面。 第六步：取出切块即可。 小提示 1、胡麻油不宜高温烹制，所以，全程要用小火。 2、胡麻油也可以用其他油代替。 第四道：茶叶蛋 每天早餐一个鸡蛋，几乎是很多人的习惯。今天给大家介绍一下茶叶蛋的做法，自己做健康卫生，而且方法简单。大家有时间可以试一下~ 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋几个、茶叶15克、桂皮1块、八角2个、花椒十几粒、香叶2片。（茶叶我用的是铁观音） 第二步：将鸡蛋清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水（水量要没过鸡蛋）。中火烧开水后转小火煮15分钟，然后关火将鸡蛋捞出备用。（全程一定不要用大火，否则容易将鸡蛋煮裂，导致蛋液流出） 第三步：将煮好的鸡蛋晾凉，然后把鸡蛋壳轻轻的敲裂。 第四步：锅中多倒一些水，然后放入桂皮、八角、花椒、香叶。大火烧沸。（水可以多放一点，要一次加足） 第五步：将茶叶倒入锅中。 第六步：往锅中倒入3勺老抽、2勺盐，然后转中火转10分钟。（直至汤的颜色越来越浓） 第七步：将鸡蛋放入锅中，小火炖煮40分钟。（如果时间紧张，这样吃也不错。如果时间充裕，那就接着下一步） 第八步：关火盖上锅盖，焖2－3个小时即可食用。（当然，也可以多泡一会，那样更入味） 第五道：菠菜鸡蛋糕 菠菜与鸡蛋的搭配，口感鲜嫩，营养丰富，制作简单，很适合在家制作做哦。 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋4个、菠菜200克。（我放的菠菜有点多，亲们可以随自己的口味增减哦。） 第二步：将菠菜焯水备用。（菠菜中含有大量的草酸，所以，建议在食用前先焯下水。另外，焯水后再做鸡蛋糕也更容易成型。） 第三步：将焯好水的菠菜拧干水份，然后切成1厘米长的段备用。 第四步：将鸡蛋打散备用。 第五步：将菠菜放入蛋液中，再放入10克左右的淀粉，1克盐，然后搅拌匀均。 第六步：将搅拌好的蛋糊倒入模具中，为了蒸好后更好的脱模，可以往模具里铺一层保鲜膜。（我用的模具是普通的蛋糕模，大家可以换成碗或者保鲜盒什么的，这个看自己方便。如果不使用保鲜膜，可以在模具内壁抹一层薄薄的熟油，也可以起到防粘的作用。） 第七步：将鸡蛋糕放入蒸锅中，大火蒸15分钟。（蒸制的时间长短主要看模具的大小，如果模具较大，一定要多蒸一会儿。） 第八步：蒸好后稍微晾凉即可切块食用。吃的时候，还可以蘸一些自己喜欢的料汁，味道会更好哦~ 第六道：鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼，饼皮酥脆香浓，鸡蛋嫩滑，再搭配上生菜、榨菜末，口感丰富，营养全面，是一道简单易做的家常主食。 具体制作方法 第一步：准备食材。面粉300克、温水适量。生菜适量、香菜适量、香葱适量、榨菜适量、甜面酱适量、蒜蓉辣酱适量、鸡蛋数个。 然后，将温水缓缓的倒入面粉中，搅拌成絮。 第二步：和成光滑的面团，然后盖上保鲜膜，醒发1个小时。(烙饼的面要和的软一点，另外醒发的时间一定要够长) 第三步：将生菜清洗干净、榨菜切末、香葱切末、香菜切末备用。 第四步：将醒好的面团取出，揉匀备用。 第五步：将面团分成50克左右的小剂子。 第六步：取一个小剂子，擀成长条，然后在表面抹一层油。 第七步：将面条卷起，如图。 第八步：将面团擀开，然后放入平底锅中开始烙制。 第九步：烙到饼快成熟的时候，用筷子在中间位置撕一个小口。 第十步：将蛋液缓缓的倒入饼中，如图。 第十一步：继续烙制蛋液凝固，饼成熟为止。 第十二步：往饼上抹适量的甜面酱、蒜蓉辣酱，再撒少许香菜末、香葱末、榨菜末，然后放一片生菜，最后合在一起即可。 第七道：鸡蛋酱 平时不知道吃什么的时候，就会做一碗鸡蛋炸酱。有了这碗酱，不管是拌米饭、拌面条、蘸馒头，或者是早晨配粥，都特别开胃。制作方法也简单，十几分钟就可以搞定，非常非常贴心，亲们若是喜欢，一定要做一碗试试看~ 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋5个、甜面酱40克、黄豆酱40克、香葱适量。 第二步：将鸡蛋打散。 第三步：把甜面酱、黄豆酱放到一个大碗中，再倒入100毫升清水搅拌匀均，如图。 第四步：锅中倒入适量的油，油热后，把鸡蛋倒入锅中。 第五步：用筷子迅速将鸡蛋打散，如图。（这个时候，可以将火转小一点。） 第六步：将搅拌好的酱倒到锅中，翻炒匀均，小火开始熬煮。（喜欢酱色重一点的，可以还加一点酱油。） 第七步：待汤汁收得越来越浓稠时，放半勺糖调味，然后即可盛出。吃的时候，撒一点香葱末点缀。（因为酱很咸，所以不用再加盐。） 第八步：用来拌面条，再搭配一些新鲜蔬菜，口感觉非常好哦。 第八道：紫菜蛋花汤 这道汤耗时短、制作简单、鲜味足，很适合时间紧张的时候来做。 紫菜营养丰富，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富。二者再与鸡蛋搭配，更是非常好的选择，可以很好的补素维生素B12和钙质。 具体制作方法 第一步：准备食材。紫菜1小块、鸡蛋1个、香菜适量、虾皮适量。 第二步：将鸡蛋打散，紫菜撕成小块，香菜切碎备用。 第三步：锅中倒入适量的水，再放入一点点盐。水烧开后将紫菜放到锅中煮开，然后将蛋液缓缓的倒入锅中。（不要搅动，蛋液随着水煮开，会慢慢的飘起来） 第四步：将虾皮和香菜放入锅中煮开，再淋少许香油即可盛出上桌。 第九道：阳春面（附水煮荷包蛋） 阳春面，汤面的一种。一把面条、一碗清汤、一点猪油，些许葱末，就可以做成。看起来普通，吃起来却别样鲜美，制作更是简单省时，用来做早餐非常合适。 以下就是这道阳春面的做法，另外还有如何煮有一个完整的荷包蛋的方法，希望亲们喜欢。 具体制作方法 第一步：准备食材。面条适量、猪油30克、鸡蛋1个、香葱适量。（面条可以选择挂面或者鲜面条，细一点的最好。） 第二步：香葱切段，然后和猪油一起放到锅中，小火煎至香葱变成微黄色，然后将香葱捞出，猪油倒到碗里备用。（香葱可以用洋葱代替，味道一样好哦。另外，为了节省早晨的时间，这一步也可以提前一晚做好。） 第三步：提前往碗里放入1勺生抽、半勺猪油、一点点盐调匀备用。（生抽有盐味，所以放盐的时候一定要小心。） 第四步：先来做一个荷包蛋。锅中倒入适量的水烧开，然后关火。 第五步：把鸡蛋放入锅中，待蛋清变白时，开火，煮2-3分钟即可，然后捞出。（喜欢吃全熟的就多煮一会儿。） 第六步：把面条放入锅中煮熟。 第七步：捞面条的时候，先往碗里舀一些汤，然后搅拌匀均。（可以是高汤，也可以是比较清亮的面汤，再或者热开水也是可以的。） 第八步：把面条捞到碗里，撒上少许葱花，放到荷包蛋即可开动啦~ 第十道：啤酒卤蛋 这颗卤蛋，大名叫啤酒卤蛋。色泽红亮，味道鲜美，吃起来非常有弹性，越嚼越有滋味。做法超简单，不使用任何香料，一瓶啤酒就可以，完全是零失败级别的卤味。亲们试试看就知道了~ 具体制作方法 第一步：准备食材。鸡蛋8个、啤酒1-2罐。 第二步：把鸡蛋清洗干净，然后放到冷水锅中，中小火烧至水开后再煮5分钟，然后即可将鸡蛋捞出。（煮鸡蛋的时候，也可以稍放一点盐，这样可以防止鸡蛋在煮的过程中开裂。） 第三步：鸡蛋晾凉后去皮，然后用刀在表面划几刀。（这样更容易入味。） 第四步：把鸡蛋放入锅中，然后倒入啤酒，再放入4勺老抽、1勺盐调色调味。（啤酒的量最好要没过鸡蛋。） 第五步：大火烧开后转小火煮5分钟，即可关火。接下来，至少浸泡2个小时再吃，味道更好哦~

【过油肉烧豆角】 食材：猪肉，豆角，葱，姜，蒜，蚝油，酱油，老抽，料酒，盐，淀粉，植物油 1、猪肉切片，用酱油、料酒、淀粉抓匀腌制片刻，豆角洗净，折成小段，晾干水份。 2、葱、姜、蒜切末备用。调料汁：适量酱油、少许老抽、蚝油（1大勺）、少许盐、水淀粉、少许清水。 3、锅中放多一些的植物油，烧至七成热时，放入豆角，将豆角完全炸熟，捞出沥油，将肉也过油，完全熟了就可以了，捞出沥油。 4、重新起锅，留少许底油，将葱姜蒜煸炒出香味，倒入调好的料汁，待汁粘稠时，倒入肉和豆角，翻炒均匀即可。 【茄汁鱼】 食材： 鱼， 西红柿，番茄酱，葱，姜，蒜，八角，大料，糖，酱油，盐，醋，耗油，五香粉，生抽 1、首先将鱼去头，去尾、去内脏清洗干净、鱼身斜口划几刀。 2、葱切段，姜切片，蒜剥皮轻拍备用。 3、 清洗干净的鱼放盆中，加入葱段，姜片，五香粉，盐少许，味极鲜，生抽，混合后涂抹鱼至全身、肚内，腌制半小时以上。 4、 腌鱼过程中，可以准备西红柿切丁，葱姜蒜八角大料放碗中备用。 5、锅内倒入食用油，待油温7、8成热，倒入碗内葱姜蒜等调料，出香味后倒入西红柿翻炒，加入番茄酱，翻炒至出汤汁，加入白糖，酱油，耗油，盐翻炒，然后加入醋，接着翻炒出香味，最后加入水。 6、待汤开锅后放鱼进锅，盖锅盖炖鱼至汤汁浓稠收汤出锅。 【辣椒炒肉】 食材：猪里脊，辣椒，葱，姜，蒜，豆豉，料酒，生抽，盐，白糖 1、辣椒洗净切段，葱蒜切末，姜切丝，里脊切片备用。 2、锅烧热倒油，放豆豉，爆出香味后倒入里脊肉翻炒。 3、待肉变色，放料酒、葱蒜和姜丝，翻炒一会放糖，生抽。 4、肉约八成熟时放入辣椒翻炒至熟，放盐装盘。

不想做饭 不想等1小时才到的外卖 晚上22:00饿到怀疑人生 在这些时候 往往解决我们需求的就是——泡面 老坛酸菜牛肉面、麻辣牛肉面、小鸡炖蘑菇面 ...... 自2002年开始，至今 泡面帝Hans Lienesch已经吃过了 2436+ 种泡面 　　 今年2017泡面大赏前十 新鲜出炉 大家准备好拔草了吗 　　 第10名 韩国-Paldo地主部队锅拉面 　　 部队锅是韩国部队饮食文化的产物，部队锅的来历，众说纷纭。韩国的泡面和中国一样大多都是油炸型，面条较粗，厚实有嚼劲儿但胶感很重，甜酱味儿很正宗。 第9名 中国台湾-小拌面古早味双葱油细面 　　 　　 古早味，是福建闽南地区以及台湾地区用来形容历史的制作方法和味道的一个词，大家可以把它理解为怀念的味道。吃起来毫无油腻感，一袋可以做几份，面条只要不煮太烂就好，比较有嚼劲儿，调料包有点少，口味重的人大概会觉得淡。 第8名 中国香港-出前一丁黑蒜油猪骨汤味棒丁面 　　 　　 出前一丁黑蒜油猪骨汤味棒丁面是去年5月份才在香港推出的，面条属于细圆面，骨汤粉包冲开后的汤头很浓郁，加入黑蒜油后口感很有层次。配料上加半颗溏心蛋、肉片、木耳丝、玉米粒的话，就是一份很美味豚骨拉面了哦。 第7名 槟城-白咖哩面 　　 白咖哩口味面每年都上榜，这次是首次上榜的新品牌。结合了中国和马来西亚风味的特色美食，味道浓、甜酸、微辣，所用的酱料由10种以上的香料特制而成，咖喱和椰奶的搭配非常棒。 第6名 新加坡-百胜厨咖哩全谷拉面 　　 咖喱和椰子搭配的汤头依旧让人喜欢，带有粉质感的汤一直都是东南亚汤咖喱系汤面的精髓。汤的鲜美度像是历经数小时熬煮一样。全谷物制成的面条，口感扎实耐嚼，健康美味的代表，椰子粉真的很加分哦。 第5名 槟城—红冬阴功正宗酸辣汤 　　 MyKuali槟城红酸辣冬阴功面里全靠香料在撑，青柠檬叶、香茅、辣椒.....细面软硬适中，口感很饱满，汤底稠浓，配合之柠檬草香和虾味儿辣感，劲道诱人。 第4名 马来西亚- 娘惹叻沙白咖哩面 　　 汤底融入了咖喱糊、椰子粉和特制的酱料，搭配油豆腐，浓郁的汤头全锁在了油豆腐里。面条还不错，比较筋道，多亏了特制的酱料，让整体汤底很浓厚！ 第3名 新加坡-Straits Reborn Laksa叻沙面 　　 面条筋道，汤底很浓，比较出彩的是叻沙叶的加入，大家可以理解为一种东南亚的香菜，东南亚地区料理常会用叻沙叶来增加食物风味。 第2名 马来西亚-MyKuali 槟城香辣虾汤面 　　 　　 喜欢重口味的朋友一定不要错过马来西亚槟城香辣虾汤面！麻辣够味儿，口感提升的诀窍，就是一定要自己额外加虾！加完汤会变得更加鲜美，兼容了酸辣的口感和虾的甘甜！ 第1名 新加坡-百胜厨叻沙全麦拉面 　　 　　 面饼全谷物制成的，却没有全谷物制品的寡淡。汤浓好喝，面条健康筋道！汤头依旧是香浓的咖喱主打，辣味儿的程度适当，有香浓的椰浆加入，各种味道平衡的很好，不多不少，恰如其分。可以说，百胜厨叻沙全谷拉面真正的领会到了泡面的真谛，获得第一名实至名归。 所以什么是一份好泡面呢？ 汤一定要好喝 面条一定要劲道 用料一定要健康

5月13日傍晚，杭州萧山区耕文路，美食档口上5元一份的鱼香肉丝人气火爆。热闹的夜宵摊后，大厨居然是一名金发蓝眼的洋小伙。

5月14日，道教圣地洛阳栾川老君山中天门广场老子像前，30余名栾川豆腐制作师通宵达旦忙碌，为“仙境朝圣节”活动赶制出一块直径8米、重达11000余斤的太极八卦造型豆腐。 　　 　　 　　由于制作程序复杂，工作量巨大，泡豆、磨豆、滤渣、打浆、熬浆、点浆、定型、压实一道道工序一样不能少，众人通宵达旦用时18个小时。 　　 　　为赶制此巨型豆腐，制作方准备了5000余斤优质黄豆，现场架起了设备及9口大锅，并为该巨型豆腐特地焊接长达12米钢筋铁笼豆腐神器。 　　 　　豆腐制成后，5吨多重的豆腐一个小时内即被万名游客免费分食一空。  　　 　　据了解，栾川豆腐为河南名吃，用料考究，酸浆点卤，健康养生。  

  「中国人买什麽，什麽就涨；中国人卖什麽，什麽就跌。」这是前些年华尔街流行的警语。美国民众近来经历龙虾短缺，Coach手提袋、奶粉被哄抢，乃至房价飙涨洗礼后，对中国消费者惊人购买力已有切身体会。川普政府刚宣布，美国牛肉睽违中国14年后，今年7月16日将重上中国人餐桌。美国农牧业者弹冠相庆，但许多人担心，美牛若大量出口中国，牛肉会不会涨价而导致美国民众吃不起？ 美国牛肉曾是中国进口牛肉主要来源。2003年底，当中国以「疯牛病」为由禁止美国牛肉进口时，据美国农业部统计，当年中国牛肉进口总额1500万美元，其中美牛高达1000万美元，占中国进口牛肉总额三分之二。 此后十馀年间，随着中国中产阶级人口暴增，牛肉消费暴涨38%，牛肉进口呈井喷状态。去年中国进口牛肉高达23亿美元，较12年前成长逾15倍。代表美国商界在华利益的中国美国商会说，中国已成全球牛肉消费增长最快地区。美国农业部预计，今年中国进口牛肉将达82万5000吨，中国开放美牛进口后，可能超越日本，成世界第二大牛肉进口国。「华尔街日报」预测，未来五年，中国牛肉进口额将以每年15%至20%速度递增，可能成牛肉淨进口国。 如此强劲消费力，自然令美国农牧业者垂涎。美牛被禁十馀年来，美国业者不遗馀力推动让美牛重返中国人餐桌。去年9月，在欧巴马政府推动下，中国宣布部分解禁美牛进口禁令，意味美牛全面出口中国已是早晚的问题。如今习近平主席把美牛进口，放在与川普总统贸易谈判的「百日计画」中，这分大礼等于送了两次。 美牛大举出口中国，是否造成美国牛肉供应紧缺、价格飙涨，美国龙虾的例子可作参照。美国消费者享受美味廉价的龙虾多年，让中国消费者欣羡不已。2010年，中国自美国进口龙虾金额仅740万美元。此后急剧增长，去年已达1400馀万磅，金额达1亿800万馀美元。美国消费者发现，近年美国市场龙虾价格翻倍，超市裡再也看不到每磅五元的龙虾，就是中国进口市场效应的影响。 美牛大量出口中国，会不会像龙虾一样，导致美国牛肉紧缺，价格暴涨？目前看来可能性不大。因为第一，由于饮食习惯改变，近年美国人消费牛肉量一直下降，人均消费量过去十年间减少19%，因此美牛出口中国，是在为美国农牧业者找出路。众所周知，美国牛肉在全球产量和消费量都居第一。但因国内牛肉供应过多，牛肉价格处于六年来的低谷。农业部预测，今年美国优质肉牛均价将下跌。同时，美国去年出口100多万吨牛肉，价值63亿美元，比前一年降幅逾10%。美牛出口中国，可望遏止出口下跌的趋势。 第二，美国同时也是世界最大牛肉进口国。美国进口牛肉分别来自澳洲、纽西兰、墨西哥和加拿大。进口牛肉可满足消费者特殊需求，补充美国牛肉供应季节性不足，使美国牛肉市场仍保证供需平衡。 第三，儘管过去14年间，美牛不能通过正式渠道出口中国，但通过香港和越南走私中国的渠道一直存在。彭博社指出，中国禁止美牛进口期间，间接进入中国的美国牛肉，仍使中国成美牛的第四大输入国。未来全面解禁美牛后，这部分走私牛肉将被正式渠道取代。因此美牛出口中国对美国市场的冲击不如想像中大。 第四，美国牛肉出口中国成本较高，加上中国本土业者抗拒，可能让美牛重返中国很难一帆风顺。目前中国本土业者已发动网路水军围剿、妖魔化美牛。提出的诉求，一是宁吃国内健康牛，不吃「美国疯牛」和「瘦肉精超标的美牛」；二是宁吃中国的新鲜牛，也不吃美国的「殭尸牛」。可以想见中国开放美牛进口，不会在一夜之间如潮水般涌进中国市场。 美国业者预期，未来美牛出口中国多寡，对美国消费者冲击强弱，还取决于中国消费者对美牛价格的承受程度。目前中国媒体多在宣传美牛价廉物美一面，一旦意识到美牛并不像他们期待那样廉价时，是否还一往情深，难以预料。因此业者目前主攻目标仅放在中国高档酒店、餐馆和零售店，而并非一般消费者。美国牛肉价格近年已上涨不少，是因养殖成本提升，暂时无关中国因素。

话说， 在美国北卡罗来纳州的摩泽维尔，有一家非常高大上的意大利餐厅。 最近这家餐厅也成了网友津津乐道的话题，许多媒体也争相报道。 不过… 让这家餐厅出名的不仅是它的菜品和味道，更是餐厅最近推出的一项新规。 五岁以下的熊孩子，恕！不！接！待！ 事情是这样的… 这家意大利餐厅定调为“传统、优雅、私密”，不仅为客人们提供可口的饭菜，用餐环境也十分重要。 七年来老板Caruso也将这一切维护的特别好，也几乎没有人带着孩子来这样幽静温馨的餐厅。 Caruso认为，大概来这里消费的父母也是想暂时的离开孩子，度过一段属于自己的时间。 这间餐厅在当地也因此慢慢的火了起来。 然而， 直到有一天Caruso接到一个来自其它城市的定位电话，他们希望带着孩子一起去餐厅，希望得到Caruso的同意。 带个孩子来…应该也没什么吧。 Caruso这样想到，随后给他们安排了一个非常角落的位置。 好在那几对客人没搞出什么意外， 不过在此之后，带着孩子来餐厅的人却莫名其妙的多了起来！ 这一下…几个熊孩子差点把Caruso七年来经营起的饭店搞垮了。 他们在餐厅昏暗的灯光下大声的叫喊，围绕着餐厅到处乱跑乱撞，而这些孩子的父母置若罔闻。 这一切不光让Caruso心痛，更惹怒了他经营七年来吸引来的无数回头客， 他们表示自己来这一餐花个200美金的餐厅，不是为了听孩子哭闹的， 甚至有人还在网站上给餐厅的评价也充满怨言，声称绝对不会再去。 好端端的高级餐厅，让几个熊孩子就给搞得变了样子。 起初Caruso虽然难过但是也没有采取什么办法， 直到最近，一个小女孩和他的家长彻底激怒了他。 当时这个小女孩边在店里吃饭边玩儿着ipad，而且音量还调的很高，在幽静的饭店里显得格外刺耳。 餐厅经理见罢前去劝说，希望小女孩儿的父母能让她把音量调小一点。 可是没想到，熊孩子的父母不仅不以为然，还怪罪起了经理多管闲事儿。 最后没辙，经理最后把这对客人请了出去。 “他们还看起来一脸不开心的样子啦，一点都不在意其它顾客的感受 我们也想有一个完美的解决办法，但是必须要考虑到其它客人啊，我们又没法告诉这些父母该怎么管教他们的熊孩子“。 既然没法管教，那就请你们出去！ 这次Caruso再也忍不住了，宣布店里拒绝接待5岁以下的孩子。 Caruso觉得这项规定起码会让他损失30%的盈利，但是为了其他顾客的用餐环境，它不得不这样做。 果不其然… 店里挂出这项通知，再加上媒体的报道，Caruso被骂惨… “现在拒绝小孩子，那之后呢？是不是逐渐的犹太人、黑人、当地人都渐渐的不能去了？ 替你感到羞耻！“。 “既然如此，那因为客人喝多了大声说话，店里有禁酒区吗。 有禁止那些大声讲电话，吵闹大笑的成年人吗？？？ 无论如何，我孩子不能去的地方我也不会去。“ “这种公然歧视的行为惊到我了，下一步你该禁止老人了吧，因为他们吃饭太慢！“。 “反对，我无法接受出于任何理由对年龄进行限制， 如果你想要安静，回家叫私厨“。 其实这些反对的声音，也早在Caruso的意料之中， 不过让他没想到的是，自己推出这项政策以后，餐厅的客人反而越来越多， 之前每天大概能有60桌顾客，现在已经飙到每天一百桌左右，就连很多声称绝对不会再来的老顾客，重新踏进了Caruso的饭店。 因为这些支持者认为，出门吃饭碰到熊孩子在店里大吵大叫是件很糟心的事情，也有不少服务员希望跳槽能到Caruso的饭店，甚至希望全州推广这项规定… 最后Caruso表示，他其实是很喜欢孩子的，他讨厌的是那些让熊孩子为所欲为的父母。 “你必须作出一个选择，捍卫你的坚持。 我想做的是一个体面高档的餐厅，我们的员工每天工作这么久已经很辛苦，势必不能让所有人开心。 我只是希望我的顾客在这吃饭能感到开心，并不再受到熊孩子的干扰“。 好吧… 熊孩子跟他们的父母，这下彻底跟这家餐厅无缘了…

中国之声5月14日消息 “一带一路”国际合作高峰论坛欢迎晚宴正在举行，记者为你剧透下晚宴的菜单：除了冷盘、点心、水果拼盘，还有四道热菜，分别是富贵龙虾、菌香牛肉、香草鳕鱼和花好月圆（根据英文的翻译应该是鸽子蛋和扇贝汤）。酒是中国河北产的干红和干白。

  葡萄牙的医生在《英国医学杂志》( British Medical Journal)的个案报告里指出，一名32岁的男性在吃寿司之后染上寄生虫，吃寿司的感染寄生虫的危险越来越大。   这位病人就诊的时候已经肚子痛，发烧和呕吐，同时被做验血，也就是说他也有轻度炎症，肋骨下发紧。当他和医生说最近有吃寿司时，医生怀疑他感染异尖线虫病，并发现一条虫子一样的寄生虫依附在男子肿胀的肠粘膜上。 这种虫子最后被判断的确就是异尖线虫病，通常生活在鱼和水生物体内。   类似的病案也发生在日本，但最近西方国家越来越多医生发现这种病案。去年，卡尔加里的研究人员分享报告，称一名男子在吃了加拿大商店买的三文鱼之后感染寄生虫。研究者称，这位病人可能在自己家里处理鱼生，未经过冷冻，而一般寿司店会进行处理。   加拿大很多省份都要求餐厅提供生鱼做菜之前进行杀虫，但超市卖的生鱼不包括在内。

据说全世界的面条一共有1200多种，比如世界闻名的意大利面，日本的乌冬面、韩国的刀切面，但无论是哪儿，都没有像中国这样，具有这么丰富内容的面条，以及面条背后深厚的面条文化。 　　 要说全国最有名的面条，大概得算是兰州拉面了，现在很多城市，兰州拉面馆随处可见。要说面条最有名的地方，大概得算是山西了，刀削面、剔尖儿、拨鱼儿、栲栳栳、桃花面，种类繁多，闻名于全国。其实，无论什么面最有名，又无论哪儿的面最出名，大江南北，哪儿没有好吃的面条呢。不过，北方的面条和南方的面条比起来，区别还是挺大的。 　　 剔尖儿 面条在北方人眼里，基本都是以主食的标准来衡量的，大致有华北和西北两种风格。闻名遐迩的兰州拉面和山西面食，都属于西北风格。西北风格的面，它的丰富，主要来源于面条本身的变化。像刚才咱们说的山西面条，剔尖儿、拨鱼儿、刀削面，通过对面本身的制作，而丰富出各式各样不同口感的品种。 　　 岐山臊子面 都说山西面出名，其实它旁边的陕西，也是个面食大省，面条完全不属于山西。有一种说法，说其实山西人多在外经商，便将家乡的面食传播于外，而陕西的关中地区，自古就富，人们很少出外，所以各种美味的面条，外面的人就知之甚少了。不管这个说法正确与否，陕西的面条确实非常丰富，像油泼面、臊子面、biangbiang面，种类也非常非常多。 　　 油泼扯面 山陕地区的面条，大致可以算是西北面条的翘楚了，他们主要追求的是用不同的手法，来体验不同制作下面条的不同口感，虽说都是筋道，但筋道和筋道还真不一样。咱们现在就是一些普通的拉面馆，可选择的面也非常多，什么毛细、头细、二细、韭菜扁，各有各的口感和味道，有撕扯感的大快朵颐，也有齿切即断的精细感，同是一碗面，却变化无穷。 炸酱面 西北人对于面的筋道的追求，大概来源于当地的水，水质碱性大，使得面条更加筋道，所谓一方水土供给一方的物产。华北就没有这样的先天条件了，虽然也讲究筋道，但更重要的是面的浇头，像北京的炸酱面、打卤面、羊肉汆面，面条的粗细与口感变化并不多，但怎么炸这个酱，怎么打这个卤，怎么汆这个羊肉，讲究可就多了。 　　 炸酱 咱就以炸酱面来说，肉丁炸酱，肉丁要足，最后先用肥的部分过油，炸出大油的香，再下瘦肉丁，酱最讲究的是鲜黄酱澥干黄酱，小火慢炒，出锅的时候要汪出油。面码也要丰富，樱桃萝卜丝、香椿、青蒜、青豆嘴、掐菜等等，各种时令蔬菜不一而足。华北地区的面，就要吃的足实，投料要狠。据说过去北京人艺的老艺术家们，炸酱最好吃的是于是之先生，主要就是因为肉丁最多。 　　 大排面 南方人对待面条，和北方人就不大相同了，在北方是饭，在南方则是小食、点心。好多人都认为南方没有面条，这可能就与南方人对面条的态度有关。其实，南方的名品也颇为不少，苏州的奥灶面、上海的大排面、武汉的热干面、重庆的小面、成都的担担面、台湾的担仔面、广东的竹升面，每个省份都有自己的爆款。 　　 奥灶面 南方的面条，以点心的方式呈现，和北方就会有比较大的差距。南方面条大多不讲究筋道，而讲究爽滑，所以对于面条本身的追求，大致以硬为主，变化很少，他们的变化主要来自于浇头。像奥灶面，浇头就有焖肉、卤鸭、爆鱼、鳝鱼等数种，料足，汤也好，一般来说，都是由青鱼炖制的老汤，曾经有本书叫《美食家》，书中的美食家，每月都要找一天早起，去去赶一碗头汤的奥灶面。据说，苏州本地人，还经常会在面馆吃酒聊天，比如爆鱼、卤鸭等浇头，是可以当酒菜来用的，一边喝酒，一边吃浇头，酒喝完了，就拿这碗汤面打底了，这种吃法叫做过桥。 　　 焖肉奥灶面 奥灶面的浇头大多可以下酒，只有焖肉则不能，焖肉，其实是一大块卤过的五花肉，吃之前，要先把肉放在碗底，然后再放面、浇汤，等热汤、热面焖过一会儿之后，从碗底会飘上来星星点点的油花，再去品尝那块肉，酥烂至极，实在是太好吃了，尤其那些肥的地方，咬起来，就犹如吃了一块荤豆腐一般。不过，过桥的吃法也就行不通了。 　　 热干面 东南地方的面条，它的浇头，大都以投料的豪气著称，比如苏州的焖肉、鳝鱼、大排，再比如广东那边有咖喱鱼蛋、牛杂、海鲜等等。不过西南的风格又不太一样了，浇头以调味著称。我们都知道川菜在八大菜系当中，味型是最多，也是最全的，所以西南的面，调味上就非常讲究了。 　　 担担面 大家都爱吃的担担面，所用的调理就极多，搭配的也是极好。一碗担担面，要用的有辣椒油、芝麻酱、猪肉卤、芽菜、蒜末、酱油、葱花、花椒、大油、香油、糖，多而不乱，配在一起，君臣佐使还非常鲜明，内容丰富而不杂。每次吃担担面的时候，就特别喜欢看卖面的小妹，一小勺一小勺地往里擓佐料，既有干活的麻利劲，又有美食的神秘感，什么卤汁酥香、咸鲜微辣，这些形容词我感觉都弱爆了，就是俩字，好吃！ 中国的面条真是太丰富了，秒杀世界其它地方的一切，单说品种，恐怕全国起码就得有几百种，而每一种又有着极其鲜明的特色。面对品种丰富的各色面条，不知道您是更喜欢南方面，还是更喜欢北方面呢？

炒饭是一道家常最普通一种食物，品类有很多如：扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等；很受大众追捧，特别是扬州炒饭更为代表；其主要材料特别普通特别家常：就是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成；因为制作简单，一日三餐都可食用。 我家小伙子自小到大跟我一样：非常喜欢吃鸡蛋，不管是煮白水蛋、炒鸡蛋、炖鸡蛋、鸡蛋汤还是其它，统统地来者不拒；而玉米料，火腿肠：相信更是小朋友及年青人的大爱；所以我做炒饭时，要么直接是---鸡蛋炒饭，要么就是这款什锦炒饭；它也是小伙子在过去近20年求学时代，最常做的代表早餐之一，而且是百吃不厌呢~·~ 【什锦炒饭】的具体做法： 食材准备： 鸡蛋：1个、米饭：1碗、火腿肠：1根、玉米粒：15克、青豌豆：20克、芥花油：适量、食盐：1小勺 操作步骤： 1、取适量大米淘洗干净 2、放入电饭煲选择：筋道、标准煮饭 3、时间到打开饭煲，等待米饭晾凉 4、再备好其它食材 5、鸡蛋打散、火腿肠切丁备用 6、锅中倒油，放入玉米粒、青碗豆和火腿肠炒熟后盛起 7、留底油倒入鸡蛋液 8、炒熟后用锅铲碾小块后盛出 9、重新倒油，放入米饭炒散 10、再放入之前炒好的鸡蛋、火腿肠等翻炒 11、最后调入食盐炒匀后关火 【小贴士】 1、什锦炒饭没有固定配方，亲根据自家喜欢来增减配料即可 2、 炒饭用凉米饭做炒饭比热米饭更好炒，米饭粒粒筋道更好吃

盐酥鸡是台湾那边很受欢迎的一道小吃，在街头、夜市都很常见，内地也有不少盐酥鸡的身影。 对于大多数90后来说，盐酥鸡是学生时代必不可少的美味，就算是上班工作了也偶尔忍不住要尝一尝。 很多美食是属于那种光听名字就让人想吃的，盐酥鸡就是其中之一。当你拆开一袋盐酥鸡的包装，绝对能有一大帮人围住你想蹭一块尝尝。 无奈一袋盐酥鸡的量实在太少了，怎能满足吃货的胃口？不如学会在家自制盐酥鸡，想吃多少炸多少！ 盐酥鸡的做法 材料： 鸡腿肉2只，生抽适量，米酒适量，红薯粉适量，五香粉适量，葱姜蒜适量，辣椒粉适量，黑胡椒适量，椒盐适量 做法： 1、鸡腿肉切小块，加入葱、姜、蒜、五香粉、料酒、生抽拌匀，腌制30分钟。 2、红薯粉上撒上黑胡椒和盐，将鸡块蘸上红薯粉。 3、锅内倒油烧至6、7成热，下入鸡块炸至金黄后盛出装盘。 4、撒上椒盐开始享用吧！ 做法非常简单，喜欢吃盐酥鸡的朋友不妨一试哦！

在家做酱黄瓜，一次不用腌太多，现吃现做就好。以下这种做法简单实用，泡一晚就可以吃。泡好的黄瓜色泽诱人、脆嫩爽口，咸淡适中。不管是早上配粥，还是平时下饭，都是非常开胃的一道小菜。 具体制作方法 第一步：准备食材。黄瓜3根、蒜适量、红辣椒适量。 第二步：把黄瓜清选干净，然后切段再切成条，条不要太细。蒜切片、红辣椒切段备用。 第三步：往黄瓜条中放入半勺盐、1勺白糖然后拌匀，腌制30分钟。 第四步：取一只空碗，依次放入5勺生抽、1勺老抽、5勺醋、3勺白糖，再将蒜片和辣椒段放入碗中，搅拌匀均。 第五步：黄瓜腌好后，将多余的水倒掉，然后把黄瓜放入保鲜盒中，再将刚才调好的料汁倒入保鲜盒里，如图。 第六步：保鲜盒盖好盖子，然后放入冰箱冷藏一晚，第二天即可取出食用。（在冷藏腌制的过程中，可以多搅拌几次，这样更方便均匀入味。）