健康

根据一份新的报告，加拿大需要加强对妇女患心脏病的研究、诊断和治疗。 加拿大渥太华市的组织 – “心脏与中风 ” Heart & Stroke 本周四发布了一个报告，报告说，加拿大妇女死于心脏病的几率是死于乳腺癌的5倍，约 78% 的女性错过了早期心脏病发作迹象，但目前加拿大有关心脏病的临床研究三分之二集中在男性身上。 症状不一样 BC省心血管健康中心 ( BC Centre for Improved Cardiovascular Health )的科学主任卡琳·汉弗里斯(Karin Humphries)说，男性和女性在心脏病发作时都很可能抱怨胸痛，但女性还可能有其他的一些症状，如感觉疲劳、气短、出汗和心悸。 多伦多女子学院医院 (Women’s College Hospital )的心脏科主任波拉·哈维(Paula Harvey)医生说， 60岁以下的女性患心脏病的比例和死亡率在上升，尤其是女性若有了一次心脏病发作，在 12个月内再次发作心脏病或死亡的几率高于男性。 上述报告的作者说，心脏病发作对女性更为致命，部分原因是妇女的心脏因怀孕、更年期和荷尔蒙变化而受到影响。 有些族裔风险更大 上述报告还说，有些族裔的妇女面临更大的风险，南亚裔、华裔、非洲-加勒比裔妇女比白种妇女更容易患心脏病。

遇到天冷的日子大家总会想多睡一会，但无奈还是要出门上班，因此有些人会在休息时间稍作午睡，在公司没有床没有空间，只能无奈地趴在桌上休息午睡，学生更是中午午睡时间都是这样做，但小心这样的睡姿恐怕会让你身体的3个部位受到伤害。 脸书粉丝专业《就看这一包》表示，根据研究如果在午休时间小睡一下，能使读书、工作更有效率，不过普罗大众的午睡姿势其实都错了，不良的睡姿不仅会让你腰酸背痛，甚至落枕受伤，其实想趴在桌子上午睡时，应避免过度弯腰、头歪一边的姿势，因为你如果过度弯腰，会造成腰部疼痛、容易脚麻，头歪一边会使你的颈椎磨损、落枕、酸痛，有的人也会压着眼睛睡，这样会使眼睛受到压迫、眼球受伤、视力受损。 因此建议最棒的睡姿还是躺下来睡，不过办公室与教室很难达成，因此如果真的只能趴在桌上睡，就要记住以下3大要点： 椅要低：将椅子调到最低，头跟身体离桌子越近，越能减少颈部过度弯曲。 枕要高：利用较高的午睡枕，让头与身体可以自然地靠着。 头要正：头不要扭向一边，直直下放靠着即可，如果搭配中间有圆洞的枕头，那就更好。（或是拿外套堆高也不错）

　HVMN公司开发的"超级燃料饮品" 　　法国人用老鼠作试验取得了满意的效果，但不见得人体试验也能成功。 　　长生不老是人类的渴望和梦想。从古到今，人们一直上下求索，试图找到灵丹妙药，延缓衰老。 　　为了能长生不老，据说秦始皇曾派徐福去寻找长生不老药，徐福带领手下千名童男童女去寻找居住在仙山中的仙人，试图能够讨到长生不老秘诀。 　　结果，徐福不但没有找到长生不老药，自己也性命难保，只好带领手下众人逃亡日本，从此一去不复返。 　　而追求永生的秦始皇也没有活到50岁，用今天的标准来看，可谓英年早逝。 　　追求永生不但让中国古人痴迷，外国人也一样。 　　19世纪中期，一名叫保罗・博特(Paul Bert)的法国人用连体技术，把幼龄鼠和老龄鼠直接缝起来，把幼龄鼠的血直接供给一只老龄鼠，结果发现，老龄鼠出现了返老还童的种种迹象。 　　随后，包括美国斯坦福大学在内的各国研究人员都在开展试验，寻找延缓人类衰老的秘方。 　　辟谷 　　以高科技闻名的美国硅谷也加入了这个行列。用行内人士的话来说，这是典型的硅谷式思维，即"如何能破解这个难题"? 　　记者戴夫・李(Dave Lee)参加了美国创业公司HVMN的辟谷试验，这比直接输入年轻人血液达到青春永驻要来的低调。 　　辟谷虽然也有争议，但有一定的科学共识在里面。 　　当然，辟谷并不是什么新鲜事物。事实上，人类辟谷已经有上千年的历史，但完全明白辟谷的原理还是近些年的事。 　　戴夫・李的辟谷试验历时36小时，在辟谷期间他只能喝没有任何卡路里的液体，比如水和黑咖啡。 　　HVMN公司开发的"超级燃料饮品" 　　酮 (ketones) 　　HVMN还开发了一种号称能够提高辟谷效率的产品，据说有科学研究显示它"有包括长寿、改善新陈代谢和胰岛素抵抗力，以及改善认知功能的好处"。 　　该公司总裁Jeffery Woo解释说，辟谷就是让人体缺乏营养来刺激身体产生酮，酮是人体器官在动用储备脂肪做燃料时产生的一种副产品。 　　人在辟谷时体内酮水平开始上升，出现酮症。一些低碳减肥食谱也可以出现所谓的酮症。 　　英国全国医疗保健系统(NHS)曾警告说，出现头痛、虚弱、恶心、脱水、头晕以及易怒可能与酮症有关。 　　为了帮助戴夫・李能有效辟谷，他饮用了HVMN公司的"超级燃料饮品"。 　　这种饮品据信可以让人体立即产生足够高水平的酮，如果不喝这个饮料，人体需要辟谷数天才能产生同样水平的酮。 　　验血结果显示李在喝完饮料30分钟后体内的酮水平已经上升到2.2。 　　在喝这种饮料前，验血的结果显示戴夫・李体内酮水平为-0.2ml, 在喝完饮料30分钟后他体内的酮水平已经上升到2.2。 　　"这就相当于已经辟谷3到4天后的水平"，Jeffery Woo解释说。 　　为进一步探索长寿的奥秘，戴夫・李驱车前往总部在加州诺瓦托的巴克老年研究所(the Buck Institute for Research on Ageing)。 　　这个地方靠近加州的葡萄酒产地，风光优美，气候宜人，是一个让人永远想生活下去的地方。 　　戴夫・李在这里见到了专门研究人体老化的世界知名专家埃里克・维尔丁博士。 　　根据维尔丁的研究，辟谷可以启动人体的保护机制，抗击那些由于衰老而产生的种种疾病。 　　他说，人们越来越认识到多种形式的辟谷可能带来的长期好处。 　　但他对直接给老年人注入年轻人血液的做法持怀疑态度。他说，在老鼠身上有效的试验不一定就能在人体上成功。 　　他甚至认为，把年轻人血浆输给老年人这种行为是疯狂之举。 　　维尔丁对此的看法也可能出于对输血时安全担心以及感染的可能性。 　　输血有效？ 　　但加州Alkahest公司的首席执行官尼克里奇(Karoly Nikolich)却对此十分自信，尽管他承认这方面还缺乏确凿的科学证据。 　　他告诉记者，他们给18名患有早期阿尔茨海默的患者每周一次，连续4周输了年轻人(18-30岁)的血浆后，这些患者出现了良好的迹象。 　　然而，该公司去年参加在波士顿举办的阿尔茨海默大会上所做的一个正式研究报告展示时，却连最微小的好处都无法证明。 　　尽管如此，Alkahest公司并不气馁。他们发现幼龄鼠血液中所含的一种物质的确可以帮助老龄鼠对付阿尔茨海默症，虽然还不知道这到底是什么物质。 　　而且，一家西班牙公司向Alkahest公司投资了4000万美元，用于采集全球年轻人的血浆，为未来的长期、大规模的研究做准备。 　　尼克里奇表示，最终他们将可能找到口服抗衰老药。但这可能不是短期内就能做到的。 　　法国人保罗・博特曾用老鼠作试验，为以后的研究开启了先河 　　与此同时，戴夫・李在辟谷24小时后已经感觉筋疲力尽。 　　他说辟谷让他精力无法集中，在把车停好去电影院的时候，他忘记了锁车，而且还忘记了关掉车的引擎，幸亏他的朋友及时提醒了他。 　　终于熬到了36小时后，早餐煎饼的味道让戴夫・李认识到，虽然科学家认为辟谷有助于长寿，但他得出结论是那肯定不是快乐的长寿。 　　研究延年益寿的硅谷专家又是怎么说呢?Jeffery Woo说人体是创新的一个平台。 　　维尔丁说的可能更直白，这一研究领域无疑可以带来令人难以置信的资源。 　　因为正有大量的资金源源不断地流入这一研究领域。 　　毕竟健康长寿值得投资，省得将来人们用保罗对待老鼠那样的做法，用连体技术把十几岁的少年和亿万富翁直接缝起来。

马上过春节了 喝酒应酬 也成了很多人的常态 但小编在此要郑重提醒大家 服用抗生素时 绝对不能喝酒! 两者同服会出现双硫仑样反应 心跳抑制，发生猝死风险 后果不堪设想 央视《是真的吗》栏目曾经做过一个调查：服用头孢类抗生素饮酒后有发生猝死危险？ 对此，中国人民解放军北京军区总医院王虎军证实：注射、吃完头孢类药物再饮酒，最严重后果是死亡，主要症状是面部发红、头痛、恶心、呕吐，严重可导致心跳过速、心衰、急性心梗，危及生命。 去年，记者曾请教 浙医二院药剂科副主任周权 他表示 这绝对不是危言耸听！ 为什么服用抗生素期间喝酒，会引发这么严重的后果？ 周权说，这要从酒精在人体的代谢过程说起。酒精的化学成分是乙醇，乙醇在人体里会先分解成乙醛，然后，在肝脏中的乙醛脱氢酶的作用下，乙醛再分解成为乙酸，然后再变成水和二氧化碳排出体外。 乙醛是有毒性的物质，如果蓄积在体内，会出现面部潮红、头颈部血管剧烈搏动、头晕、恶心、呕吐等醉酒症状。 如果饮酒后服用抗生素，尤其是头孢类、甲硝唑类，可引发面部潮红、头颈部血管剧烈搏动、头晕、恶心、呕吐等一系列反应，严重的甚至会发生心肌梗塞、急性心衰、呼吸衰竭甚至死亡。 这些药和酒同服很危险 感冒药+酒=肝衰竭 吃感冒药时喝酒，会增加肝脏衰竭的风险。 头孢类+酒=毒药 头孢类抗生素加酒就等于毒药，同服可导致全身皮肤潮红、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、心悸、视觉模糊、腹痛、腹泻、气急、出汗等症状，甚至出现血压下降、呼吸困难、急性心衰、心肌梗死、休克等严重症状。 用药者饮酒后5~10分钟即可发病，反应持续30分钟至几个小时，严重者甚至会致命。 降压药+酒=低血压休克 服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等降血压药期间如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时可危及生命。 抗心绞痛药+酒=头痛、休克 硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物，如果在服药期间饮酒，可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。 解热镇痛药+酒=消化道出血 解热镇痛药有阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等，如果服用该类药物时大量饮酒，可使胃肠道黏膜受到药物和乙醇的双重刺激，甚至引起消化道溃疡或出血。 降糖药+酒=低血糖休克 在使用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲、格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等降血糖药期间，不能同时饮酒。 两者相遇，可引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应，严重者可发生低血糖性休克，危及生命。 安眠药+酒=一条人命 安眠药与酒同服，可使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。 抗过敏药+酒=嗜睡昏迷 苯海拉明（如强太敏）、氯苯那敏（如扑尔敏）、赛更啶等与酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。因此，服用第二代抗组胺药物期间应忌酒，否则会明显增加不良反应风险。 温馨提醒 在服药期间以及停药后的两周内都不要饮酒，还要注意避开一些含有酒精成分的食品或药物，如酒心巧克力、藿香正气水、含酒精饮料等。 这些药千万不能混着吃 1 许多感冒药、退烧药和止痛药中都有扑热息痛（请仔细阅读说明书）。 如果同时使用两种感冒药，或同时吃退烧药和止痛药，造成扑热息痛摄入过量，会造成急性肝损伤，严重会引起肝衰竭甚至死亡。 2 碘酒中含的碘会与红药水中的汞发生反应，形成碘化汞，会沉着在皮肤表面，汞本身就具有毒性。 3 藿香正气水中含有酒精，在体内消化产生乙醇，而头孢类药物会抑制乙醇在体内的代谢，造成乙醇蓄积，引起中毒，严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。 故喝酒的人应在服药前2日禁酒，直到停药7日后方可解禁。 4 磺胺类药物和维C类药物，不能同服。 维生素C属酸性物质，而磺胺类药（如复方新诺明）及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐，而形成泌尿系统结石，导致肾脏损害。如病情需要同用，可间隔2小时服药。 5 阿司匹林+银杏叶类药不能同服。 银杏叶胶囊、银杏含片等，黄酮及银杏内酯类成分含量较高，与阿司匹林同服可能引起出血。如果刚做完手术，出血的风险更高，发生出血、瘀血、新发作头痛或视觉变化时，应及时告诉医生。 这些东西不能与药同吃 1 柚子中含有的生物活性成分能促使药物迅速进入血液，等于加大药量。另外，柚子本身有降压功效，如与降压药同服，会使药效增加几倍到几十倍，引起头晕恶心，比较危险。 2 感冒药如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有对乙酰氨基酚，遇到蜂蜜会形成一种复合物，减弱退烧作用。 同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。 这些东西，千万不能混合着用 1 84消毒液和洁厕剂混合反应后产生氯气，通过呼吸道侵入人体，对上呼吸道粘膜造成损伤，使组织受到强烈氧化，粘膜发生炎性肿胀，造成呼吸困难，严重时可致死。 衣物的清洗，蔬菜、水果等食物最好不要用84消毒液消毒。 2 驱蚊液中的主要成分为避蚊胺和酒精，而防晒霜中含有二苯甲酮，大量的避蚊胺、酒精和二苯甲酮混合，在高温下被皮肤加速吸收，在过敏体质人群中易引起过敏。 最好的方法： 1、先涂抹防晒霜，隔半小时以上，再喷驱蚊液。 2、防晒霜和驱蚊液不要在同一部位使用。

在萨斯卡通西南200公里的小城Kerrobert生活着加拿大寿命最长的男子，Esmond Allcock。上周五他庆祝了自己108岁的生日。 当被问及自己的长寿秘诀时，老寿星表示：“有一个好的妻子比什么都重要。” Esmond的妻子海伦在7年前，二人结婚72年后去世，那时候他已经101岁了。独自一人在家里生活了很短的时间，然后决定搬到Kerrobert健康中心，在那里养老。 周五的生日Party上，虽然抱怨健康中心的工作人员们给自己拍了太多的照片，但是老人却满脸笑容十分开心。该市市长也参加了他的生日Party，并且宣布将每年的1月26日都定为Kerrobert的“Esmond Allcock纪念日”。 Esmond的儿子Dale Allcock住在卑诗省，今年也已经78岁了，没能赶来参加老父亲的生日，儿子只好用iPad视频向爸爸祝贺生日快乐。据Esmond的儿子介绍，父亲在Kerrobert生活了100年，1975年退休前是一名农场主。老人现在有67个在世的亲戚，其中包括38个重孙子（女）。 “家有一老如有一宝，对我们来说，他就是家里最珍贵的礼物，”Dale说道。