健康

　　最新研究显示，2016年有大约100万加拿大人为了支付医药处方，无奈下只好缩减在食物和取暖等生活必需品上的支出。 　　近日，由UBC人口与公共卫生学院副教授Michael Law发表的论文显示，2016年有73万加拿大人省下购买食物的钱去买药，另外23.8万加拿大人则选择省掉家里的取暖费用。 　　“我们现在知道很多加拿大人在支付药物的方面遇到了麻烦，”Law说：“越来越多的人为了支付处方药的费用，开始节省家里其他生活必需品的开支。” 　　作为加拿大社区健康调查的一部分，这项研究总共在财务状况和医药支出的问题上调查了28,091人。其中那些没有保险的人，收入较低的人，以及更年轻的人，在医药支出上都多少遇到了麻烦。 　　另外研究还显示，2016年开过处方药的加拿大人的8.2%，大约160万人，因为没钱，所以并没有购买或者买够那些他们需要的药物。而不吃药更会对国家的医疗健康系统造成压力，因为不抓紧治病延误病情只会令病人多次去医院看医生。 　　来自UBC，西蒙菲莎大学，麦克马斯特大学以及多伦多大学的研究人员表示，加拿大政府需要重新审视处方药方面的政策。“尽管加拿大的全民医疗体系的名声很好，但是至今仍有人连药都买不起，”Law说道。 　　加拿大是世界上唯一一个拥有全民医疗保健却没有普及药物覆盖的国家，有证据表明，加拿大的药价仅次于美国，位居世界第二。此前卑诗省曾经宣布年收入低于3万加元者，可以免费或者凭借减少免赔额获取处方药。卫生部长Adrian Dix也曾表示，年收入在1.5万和3万加元的人们可以不再支付任何药物的免赔额。

一般说来，一个地方空气越好，那么生活在这个地方的人发病率就越低。很多中国人移民加拿大的原因之一也是为了避免中国日益严重的空气污染。于是你就理所当然地认为，加拿大人癌症发病率肯定比中国低，今天小编要告诉你的是：这是一个大写的错！ 先来看统计数据： 根据世界癌症研究基金会的数据，2011年全球前十名癌症发病率（每十万人）的国家为：丹麦(326)；爱尔兰(317)；澳大利亚(314)；新西兰(309)；比利时(307)；法国(301)；美国(300)；挪威(299)；加拿大(297)；捷克(295)”。 在这份榜单中，台湾名列第29名（244），中国大陆（211），排名在百名左右，处于全球中位数。 有网友会对中国数据产生质疑，专家回应称：“数据没有问题，因为发达国家人均寿命长，所以得癌症比例高。中国也一样，寿命越长的地区癌症率越高（如寿命最长的上海，癌症发病率全国第一）。” 据加拿大肺癌组织(Lung Cancer Canada)2013年的一项调查报告显示，肺癌成加拿大人的头号杀手 加拿大28%的癌症病人死于肺癌，比乳腺癌、结肠癌及前列腺癌加在一起的死亡人数还要多。 加拿大是世界公认的环境最佳的国家之一，肺癌从何而来呢? 1、吸烟 吸烟一直被认为是导致肺癌的重要因素之一。已经有大量的临床研究证明：80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关，当然这里包括了二手烟。烟草中有几千种化学物质，几百种有害物质，到现在为止，我们发现烟草中的致癌物质有69种。 加拿大人的吸烟率为17%。所以毫无疑问，吸烟是导致加拿大人肺癌居高不下的原因之一。 2、汽车尾气 汽车尾气是导致空气污染的重要原因。虽然加拿大空气整体质量很好，但是车辆密集度很高的大城市的空气则没那么理想。加拿大每千人汽车拥有量为620，排名世界14位。 3、石棉 多伦多玛格丽特公主医院癌症研究中心(Princess Margaret Cancer Centre)的医生Dr. Natasha Leighl指出，至少15%的肺癌患者从未吸烟。他们中有人由于工作关系或居住环境的原因而致病，比如因氡气或石棉等而致癌。 石棉本身并无毒害，它的最大危害来自于它的纤维，这是一种非常细小，肉眼几乎看不见的纤维，当这些细小的纤维被吸入人体内，就会附着并沉积在肺部，造成肺部疾病，石棉已被国际癌症研究中心肯定为致癌物。 加拿大拥有丰富而优质的石棉资源，石棉产量储量居世界第一，一度称雄世界市场。 其他癌症，如结肠癌与乳癌，受生活习惯影响，包括不良饮食与缺少运动，但病人通常不会遭遇与肺癌有关的窘境。 据加拿大《国家邮报》（National Post）的最新调查显示，加拿大人癌症发病和死亡很大程度上取决于地域。 这份报告详细地分析了加拿大四种发病率最高的癌症的发病率和死亡率地域分布。 东部 vs 西部 最明显的癌症死亡率缺口之一是在加西和魁北克以东的大西洋省份。整体来讲，加东的癌症发病率高于加西，特别是肺癌和结肠癌。有关专家指出，造成这一情况的原因是魁北克和大西洋省份的吸烟率相对较高，并且东部许多省份的人们都不注意饮食。 北部 vs 南部 加拿大北部的癌症问题非常严重。虽然北部地区的发病率和其他省份差不多甚至低于有些省份，但是根据加拿大癌症协会2016年的统计数据显示，北部的癌症死亡率远远超出加拿大南部省份。吸烟仍然是造成肺癌高死亡率的元凶。努纳瓦特地区已经在努力降低该地区的烟草使用率，但截止到2014年，该地区超过12岁的居民中有61%的人都或多或少地吸食烟草。而北部低发病率高死亡率的结肠癌则是因为医疗技术落后，癌症早期筛选不到位。 城市 vs 农村 住在大城市还是小镇上很大程度上影响了癌症的发病率和治愈的可能性。住在乡下的加拿大人更容易患上肺癌和结肠癌，并且死亡率高于城市地区。而加拿大城市居民则有更多人患前列腺癌。部分原因是加拿大农村地区极高的吸烟率和肥胖程度。农村地区的女生需要等更久才能进行乳腺常规检查。并且只有一小部分乡下人群能够接受化疗。 专家公布一辈子不得癌10大秘诀 科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因 素。台湾《康健》杂志就刊文指出，10种生活方式有助于人们远离癌症。 盯住体重指数。 美国针对全球188个国家的调查显示，中国肥胖人口约为4600万，仅次于美国，是全球“第二胖”的国家，而肥胖可能诱发癌症。美国研究显 示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。北京朝阳医院沈雁英教授建 议，人们最好盯住体重指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多 动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。 适时生育，选择母乳喂养。 如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授指出，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。 找到情绪宣泄渠道。 许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊表示，坏情绪是癌症 的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。他建议，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄 途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。 每天都出点汗。 运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运 动，就能降低患癌风险。研究人员指出，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风 险；最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。沈雁英指出，每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出 汗为宜，不要运动过猛。 新鲜果蔬不能少。 世界癌症研究基金会指出，有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。中国疾病预防控制中心营养与 食品安全所副所长马冠生解释道，新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可使细胞免受损伤，减少突变。另外，蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时 间，排出潜在致癌物。《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200克~400克。大蒜、大葱、洋 葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。 拒绝脂肪的诱惑。 红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。美国研究指出，脂肪与癌症关系密切，特别是乳腺癌、大肠癌和前列 腺癌；从小爱吃脂肪的孩子，随着年龄的增长，更易患癌。台湾专家推荐了一些少吃脂肪的技巧：1。选购低脂或脱脂牛奶；2。以豆类或豆制品取代部分肉 类；3。少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮；4。少吃奶油蛋糕，吃的时候刮掉部分奶油；5。多用蒸、煮的烹饪方式，少做煎炸。 多吃鸡、鱼肉。 猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味，但多食可能增加患癌风险。美国研究显示，吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%；过量摄入红肉会导致女 性乳腺癌风险增加22%。马冠生建议，人们应该限制红肉的摄入，并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代，尤其要多吃水产品。三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品 都是不错的选择，一星期吃两三次为宜。值得提醒的是，咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐，容易诱发消化系统癌症，最好少吃。 每天喝绿茶。 喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人 曾花9年时间调查，发现每天喝茶能将癌症风险降低40%。我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。不过，研究显示，龙井、碧螺 春、毛峰等绿茶的防癌作用最好，其防癌成分是其他茶叶的5倍，其次是乌龙茶，红茶最少。马冠生告诉记者，绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，人们应养成 每天喝2~3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。 戒烟限酒减盐。 研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风 险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。沈雁英建议，吸烟者最 好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5 克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。 谨慎选用日用品。 世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。国际食品包装协会秘书长董金狮 建议，选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用；生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放；选购 家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品；接触超市小票后要及时洗手。

　　据相关媒体报道，近日，有报告显示，在2017学年，多伦多有多达5000多名学生，由于疫苗接种纪录未更新，或未及时接种疫苗而遭停课，华人家长们，可要注意了哟。 　　据悉，在加拿大，学校有权将不打疫苗的孩子拒之门外，而且这种做法并不违反人权宪章。 　　不过，在全国11个省、区中，只有安省和新布伦瑞克省的学校对学生打疫苗有强制规定，而其他省份，孩子们在注册上学前打疫苗不是强制性的，但是在发生传染病时，公共卫生部门会要求没有打疫苗的孩子留在家里。 　　数据显示，多伦多公共卫生局(Toronto Public Health)从去年7月至12月中旬，对市内586所公立小学的7.3万名小学生进行了评估，发现有5063人由于没有疫苗记录不符合规定而被停课，占总学生人数的7%，比前一年度高了近1.5个百分点。 　　而安省要求注射的疫苗包括：白喉，百日咳，破伤风，脊髓灰质炎，麻疹，腮腺炎，风疹等等。 　　相关人士发言 　　“所有被停课的学生，要么是没有及时更新疫苗纪录，要么是不符合免除资格。”多伦多公共卫生局副医疗总监杜比(Vinita Dubey)说，接种要求今年有变，2010年出生的儿童，需要完成接种两剂水痘疫苗才可上学。 　　据估计，第一次接种的水痘疫苗，对儿童的保护率达到85%;第二次接种后，保护率将提高到98%。 　　而目前，多伦多公共卫生局正在使用一种名为Panorama的系统，用以输入父母和监护人提供的孩子接种信息。 　　父母至少会收到2至3封信，通知他们在截止日期之前更新孩子接种信息，而且每封信都给出几周的准备时间。如果父母仍不照做，孩子会被停课，直至父母提供接种证明后，孩子才被允许返校。 　　杜比还说，大部分由于未注射疫苗而停课的学生，都能在一到三天内将疫苗补齐，只有很少一部分学生的停课时间超过五天。 　　对此，多市康山区儿科医生Fatima Kamalia则称，有留意到学生到诊所进行“紧急接种”的情况有上升趋势，她表示多数情况源自家长疏忽，但并非蓄意不接种疫苗，不过她认为最大问题是记录系统陈旧，医护人员与家长之间欠缺通知接种机制，家长也无法获得最新的疫苗接种资讯。 　　另外，现在相关机构正研发手机程式，以协助改善疫苗接种记录更新系统。

　　工作人员周一在安省史密斯瀑布(Smiths Falls)Canopy Growth大麻种植场处理药用大麻。(加新社) 　　杜鲁多政府要出手，阻止参议院辩论拖慢大麻法案进度，确保它的休閒大麻合法化措施今年7月到位。政府的参议院代表、参议员哈德(Sen. Peter Harder)周二发出通告，说他希望3月1日完成C-45号法案二读辩论，法案随后移交委员会审议，再送交参议院，作最后辩论，并且投票。 　　哈德警告说，假如参议院各派不同意那个时间表，他会提出动议，强制时间表，减短辩论时间。哈德两年前出任参议院政府代表，这是他歷来第一次扬言採取那种策略，控制辩论时间。  　　他对参议员同僚说："坦白说，我担心到了3月1日，我们可能看到那类拉布手法，我们见过这个国会的参议员用那种手法，处理多个公务项目。" 　　哈德的言论主要针对保守党参议员，他说保守党参议员受党领希尔(Andrew Scheer)提示，要用尽"所有民主工具"，全力"封锁"法案。 　　保守党参议院领袖史密斯(Larry Smith)上月否认，他的参议员有意做个"挡路人"。他坚称，他们要彻底检讨法案。 　　去年11月，政府C-45号法案移交参议院，迄今只有一个保守党参议员辩论法案。大麻法案的保守党评议员是参议员卡里尼翁(Claude Carignan)，他还未发言。 　　没有强施时间表，参议院规则允许无限期拖延辩论，只要有一名参议员想说话。

话说....   在外面上完厕所洗洗手，用烘干机把手吹干，走出洗手间。   这样的步骤看起来似乎没有任何问题，已经是习惯了。   但是，最近美国一位研究人员发出的一张图片，却让网友们傻眼了...     没想到公共空间里的烘手机，竟然暗藏着这么多细菌！？   “朋友们，准备好颠覆一下你们的思想了吗...   这些是短短几天（有报道称是48小时）培养皿里疯狂生长出来的东西，我当时把底盘放进公共洗手间的一个烘干机里，吹手的那种，放进去了三分钟，就三分钟，现在已经成了这个样子。   不要再用那种东西烘干手了！     用完烘干机，多种致病的细菌真菌会依附在你的手上，大家走出洗手间却以为双手白白净净的真好。   这个帖子只是想让大家意识到这个问题，并不是要灌输恐惧“。   这个帖子很快就被分享了近60万次。公共空间里的烘干机，是节约纸张保护资源的很好替代品，但究竟是不是干净健康，其实几年之前就存在着争议。托马斯杰斐逊大学医院的Amity Roberts博士等一行人，曾做过一个实验，结果让他们大吃一惊。   他们在当地的杂货店，餐馆，赌场，旅游景点甚至是自行车店的洗手间里，收集烘干机上附着的灰尘和污垢，带回实验室进行研究。   Amity表示，烘干机附着的细菌之多是他们没想到的，很多都是大量存在于粪便中的细菌，非常容易致病。   这些烘干机中暗藏的细菌有克雷伯氏菌，可能会引起发热，恶心，呕吐。阴沟肠杆菌，可能导致严重的呼吸道感染。   他们甚至在一个洗手间的烘干机上发现了金黄色葡萄球菌，病原体可能会导致严重的葡萄球菌感染，如果手上有伤口又恰好用了这个烘干机，非常有可能会导致严重的皮肤感染，Amity博士解释道。   “每天无数人进进出出这些洗手间，也许大家谁都没想到以为可以让我们保持干净卫生的烘干机，却成了罪魁祸首“。   吹吹手，却吹出了这么多细菌，   那烘干机和纸巾比起来，到底哪个更卫生呢？   应用微生物学杂志在2016年初的时候刊登了一篇研究，有人专门比较了公共洗手间的纸巾，暖风干燥机和喷气式干燥机（纯靠风力吹干手的那种）到底哪个更卫生一些。   他们参与调查的人戴上手套，并且在他们手上放了一点叫做MS2的无害菌，然后将他们分为三组。   一组用纸巾擦手，一组用热烘干机，一组用纯风力的烘干机。   结果发现，纸巾是最干净的，而纯风力烘干机不仅暗藏细菌，还会大量传播细菌。   “纯风力烘干机传播的细菌是纸巾的1300倍，   而且细菌被风力吹散到以烘干机为起点的10英尺的范围内。   这其实很好理解，纯风力肯定吹得远。”   而我们开头提到的那个帖子，也算是又把对烘干机的讨论拉回到了大众视野中。帖子发出来后，也遭到了不少人的质疑，尤其是这些烘干机的厂商。有品牌表示他们的烘干机是绝对卫生的，医院都在用。还有品牌的发言人指责这些研究人员是在危言耸听，是收到了纸巾品牌的资助在拿钱办事。   Amity博士表示，主要是这些工作人员并没有定期更换哄手机滤芯的习惯，有些滤芯的过滤效果也很差。每天暴露在洗手间那样的空间，又缺少清洁，卫生状况就好不到哪儿去了。而发出帖子的Ward也对质疑进行了反驳。   “这是我自己做的实验，也是我所想提醒大家的。整个实验过程没有意外，这也就是微生物一旦开始孵化就会扩大到这样的地步，所以在孵化之前，你用烘干机吹过手后，它们就在你的手上，只不过肉眼不可见罢了。”   Ward还给了大家一些使用烘干机时候的建议。   “我们的鼻子有黏液和鼻毛可以起到过滤作用，如果一定要用就闭上嘴用鼻子呼吸。但是我们的手没有防御机制啊，所以还是能不用就别用了。”