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    证实了!福岛核污染不威胁加拿大三文鱼和人类

    早前有消息指,在加拿大西海岸的三文鱼身上,检测到放射性元素铯-134,证明日本福岛核污染已经扩散到北美地区。这一消息在中国央视新闻也做了报道,引发本地华人对食品安全和健康的严重担忧。 央视视频截图 不过,加拿大卑诗省学者近日发布一份最新研究报告,结论是福岛核污染从来没有达到危害太平洋北部海洋生物和人类健康的水平。 维多利亚大学海洋学院化学海洋学者卡伦(Jay Cullen)多年来一直在监测放射性无素的污染量。他说:“我们相信,目前我们在太平洋海域的加拿大沿岸检测到的污染水平,低于会对加拿大人或北美西海岸构成重大安全风险的水平。” “在沿岸各地收集到的太平洋三文鱼、硬头鳟或贝类海产中,这些放射性元素的含量没有变化。” 卡伦说,目前监测到的污染水平,与1950年代末和60年代在太平洋北部的污染水平相比,只是十分之一。当时还没有禁止地上核武器试验。现在的污染水平接近于1970年代,没有达到有害的程度。 日本福岛核电站事故发生在2011年,目前科学家已知多数放射性污染于2015年和2016年抵达卑诗省沿海。科学家们每月采集海水样本,每年收集鱼类和贝类样本进行分析。 卡伦同时也领导一个名为福岛海洋辐射检测(Fukushima InFORM)的网络,监测卑诗沿海以外1500公里远的辐射。参与这个网络的有加拿大和美国学者、卫生专家以及非政府组织。 卡伦说,污染水平会随时间下降,而研究会一直持续到2019年。 他说,在卑诗省沿海检测到的辐射物污染量,是饮用水安全指标的一千分之一。 铯-134的半衰期为30年,铯-137的半衰期为2年半,海洋中检测到这些福岛污染物。但是在北太平洋检测到的这些污染物比在福岛事故后在日本海域检测到的低了几千倍。 卡伦说,自2011年以来检测的约10万个鱼的样本显示,染污水平最初超出食品安全标准。此外,在过去两年,检测到的样本即使是在福岛也都没有超出安全标准。
    time 9年前
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    这么好吃的鸡,一个电饭煲就轻松搞定

    开学季多推一些宿舍党美食,只用一个电饭煲就可以轻松搞定的焗鸡,真的好吃到舔手! ①选什么鸡:鸡尽量选小一些的,比较容易入味,三黄鸡或土鸡都可以,略肥的做出来特别香,不喜欢整鸡的可以用鸡腿,做法一样; ②腌制时间:腌制最好3小时以上或者过夜,我写的1小时是最低要求,有朋友觉得腌制1小时味道偏淡,出锅后可以撒椒盐、黑胡椒; ③用不用加水:不用加水不用加水不用加水,做好后锅底会有汤汁,绝对不会把锅子搞坏的,大家可以放心; ④中途翻身的时间:在煮饭一半的时候翻身,为的是受热均匀,比如我家电饭煲煮饭要40分钟,我在20分钟的时候翻身,大家自己计算。 另外,还可以加土豆、胡萝卜、蘑菇之类,提前洗净,加食盐、胡椒粉、橄榄油搅拌均匀,和整鸡一起入锅即可。 [ 电饭煲焗鸡] //食材 三黄鸡 1只 小葱 1小把 老抽 30ml 生抽 50ml 料酒 50ml 食盐/白糖/胡椒粉/辣椒粉 适量 //做法 1. 整鸡去头、去爪、去鸡屁股,剔净杂毛; 2. 往鸡身上撒盐,然后涂抹均匀; 3. 准备姜片、葱段(小葱需要一小把); 4. 30ml老抽、50ml生抽、50ml料酒、一勺白糖,搅拌均匀; 5. 料汁均匀涂满鸡身,按摩2分钟; 6. 往鸡肚子里塞姜片、葱段(塞总量的1/2姜片、1/3葱段); 7. 整鸡放入塑料袋中,阴凉处密封放置1小时以上(能放3小时或过夜味道更好); 8. 把其余姜片、葱段铺在电饭煲里(防止粘锅); 9. 腌制好的鸡放入电饭煲中,浇上料汁; 10. 按下煮饭键,在煮一半的时候翻身,完成后不开锅盖再焖15分钟; 11. 开盖拿出,根据自己口味撒胡椒粉、辣椒粉; 12. 戴上手套,直接用手撕着吃最过瘾了。  
    time 9年前
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    中华黑暗料理挑战赛:看看有没有你敢吃的?

    这是一条有味道的推送,阅读前请做好心理准备。 新兵级:豆汁、卤煮、炒肝、臭豆腐 我,一个南方人,年轻的时候对北方美食一无所知,也曾为这份无知付出过惨痛的代价。 我曾将卤煮当作南方的卤水,也曾误以为豆汁就是豆浆的北方名字,第一口就喝了半碗下肚。当时差点就长跪不起了…… 郭德纲曾讲过一个分辨北京人和外地人的法子,你把一人按地上,灌一碗豆汁,要不是北京人,起来跟你玩命。北京人起来说一句,有焦圈么。 一个外国友人喝完豆汁,表示…… 吃和孤独,是探险的永恒主题。对外地人来说,北京的豆汁、卤煮、炒肝堪称三大黑暗料理。 但是在黑暗料理谱系里,北京小吃、湖南臭豆腐仅仅是入门级别,接下来请随我们前往祖国各地探索中华田园美味。看看在这场黑暗料理冲关挑战赛中,你能冲到第几级。 作为一家有人文关怀的媒体,为了保障大家的身心健康,在一些特别重口味的料理图片出现前,我们会进行高能提示。 老兵级:没有什么虫子是西南人民不敢吃的 贵州、广西的吃货们直接把虫子当一日三餐,真是让世人又害怕又佩服。 前方高能! 如果不仔细看,大概会以为这是麦当劳的炸薯条,还撒了一层辣椒粉,麻辣味的,应该……很好吃吧?但是,你看到活物多半会被吓得不敢吃。南宁等地以烤竹虫闻名,肉肉的、肥肥的小虫子,“砰”地一声丢进油锅里,蠕动啊蠕动,然后再也没力气动了…… 俗语说“云南十八怪,三个蚊子一盘菜”,地处边陲的滇菜系充满各种虫类:蚂蚁蛋、蝎子、蜈蚣、蜂蛹、蜻蜓…… 这道菜看起来像蜈蚣,实际上是“禾虫”,它以“禾根”为食,生长在稻田,是广东人的最爱,上世纪90年代末,在广州的饭店,毫不夸张地说,几乎每张餐桌都有这道菜。 除了虫子外,某些南方人迷恋麻辣小蝌蚪。严格说来,在生物学层面,这已经不是幼年蝌蚪,已经长出来腿来了,有了青蛙的雏形了,但姑且把它算作虫类吧。蝌蚪呈褐色,体型硕大,大概有成年人大半根指头长。 麻辣小蝌蚪的做法很简单,广西龙胜地区的人们先从田地里面将蝌蚪捞出来,清洗干净后,就可以倒入滚烫的水里蒸煮。 有些吃货认为,油炸的应该比水煮的好吃。这么看来,小蝌蚪再也找不到妈妈了。 可是这么残忍真的好吗?不如等它长大,再吃肥蛙?肉又多又鲜美。 有的昆虫类料理名字里不一定有虫,看上去也不像虫,比如竹燕窝。这是一种在竹蚜虫粪便上长出的真菌,竹蚜虫以吸食竹笋汁液为生,排出的粪便为真菌提供了生长环境。 这道美食产自于风景旖旎、环境优美的蜀南竹海,因为竹蚜虫又名“燕虫”,所以取名竹燕窝,实际上跟燕子没啥关系。竹燕窝对湿度、温度啊,这些生长条件要求极高,产量一年也就那么几斤,所以很珍贵。 竹燕窝最适合凉拌,淘洗干净之后,焯水两分钟,再加上油盐醋各种调料,口感丝丝爽滑。当然竹燕窝还有其他做法,配腊肉炒、涮火锅也是不错的选择。 虫子只是稀奇难见的食材,而且真不够黑暗料理的级别,哪个农村长大的孩子没吃过蚕蛹、知了呢? 武侠小说里,武功的最高境界是“飞花摘叶皆可伤人”。而在黑暗料理界,最高餐饮水准是把常见食材,做出花样,做出与众不同的重口味。 勇者级:鸡蛋、牛羊皆可为黑暗料理 侗族人有一道民族风情特色美食——“红肉”,主材料是猪肉和猪血。这猪血可有讲究了,一定得用腹腔的血,因为它不会凝固。 这道菜的暗黑之处不是菜本身多么难看,而是用餐体验。 煮熟的猪肉和生猪血拌在一起,不但肉看起来血红血红的,而且吃起来,满嘴都是血。食客们饱餐之后,就像刚从《生化危机》片场里走出来的丧尸。 富有智慧的百色人民对猪的处理更精妙,把它的眼睛挖出来,烤着吃。在田东、百色等地方,烧烤小哥会拿出圆滚滚的猪眼,穿到长竹签上,一串四五只,当街摆摊。摊主边烤边刷上油、盐、酱醋,香喷喷、美滋滋。 吃过这道菜的人,都说很有韧性,想来动物的眼睛不可能硬邦邦,而且非常香,口感很好,也没有腥味。 烹调还有多种方法,黄焖、宫爆、油炸等,怎么香怎么来,虽然工艺各异,但诱人的香味却相同。如果用重油来炒,配上些蔬菜,看上去就像“核桃肉”。 友情提醒:吃菜时千万别去想活着的猪就行了。还有,吃猪眼睛不能大口嚼,得轻轻一咬,这个时候千万别张开嘴,否则浆液会飚出来,就像飚血似的,溅得满地都是。 这道菜看起来像是老鼠肉,但实际上是狗肉,狗蹦肠。 贵州省罗甸地区的少数民族喜欢吃狗肉,宰杀过肉狗的屠户都知道,狗的脊背部分不易处理,若丢弃亦可惜,于是,厨师想了个高明的做法,把狗的整条脊背去掉一层皮,剁成肉碎,灌进狗肠,还要拌些鲜薄荷、香芋,当然肠子事先都洗干净了。 狗蹦肠需用旺火煮一小时左右,熟后捞出,切成长4公分左右的小段即可。 前方高能! 这道菜看起来像是老鼠肉,实际上确实是老鼠肉。 每年秋高气爽的时节,肇兴人带着网兜啊、竹条啊,去田里抓大佬鼠,民谚号称“八月禾鼠赛膘猪”。侗族同胞世世代代都有食鼠肉的风俗,在秋收时节趁老鼠吃庄稼之前,人们先把老鼠吃了。 侗族抓到鲜活肥嫩、活蹦乱跳的老鼠后,先用火把毛烧光,再将肚杂去掉,抹上食盐,做成腊鼠干。如果捕获大丰收,在田野里捕到的老鼠太多了,一时半会吃不完,就挂在火炕上烘干,当成老鼠肉干,慢慢享用。 如果去黎平县城和肇兴逛街,游客会发现很多家鼠肉餐馆,一般五十多元一斤,价格不菲。 而佤族人干脆把老鼠当饭吃,做法跟侗族相似,洗净后同大米混合煮食,称为“老鼠稀饭”。老鼠肉块煮熟,闻到香味了,这会用勺子将其从稀饭中舀出,切成细长条,再撒上盐就能当早饭吃。 迄今为止,几乎所有的黑暗料理都来自广西、贵州南方地区,但有种黑暗料理在北方也能找得到,那就是毛鸡蛋,它来自很普通的食材——鸡蛋。 区别在于,毛鸡蛋是死胎蛋,孵化过程提前停止,原因有多种多样,不当的温度、湿度,某些致命病菌的感染,鸡胚死在蛋壳内中。 前方高能! 根据胚胎孵成的情况可分成半鸡、全鸡、全蛋三种。味道鲜美的毛鸡蛋,放姜、辣椒、炸蒜末、混合酸汁搅拌而食。 有些人不能接受毛鸡蛋,还有些人真的没觉得有多么恶心多么残忍,他们反问道:可以吃鸡,可以吃鸡蛋,但不可以吃鸡+蛋?蛋里的那个鸡长成了不还是会被吃掉么? 真是个无法反驳的逻辑。 不过料理界真正称得上牛逼的食物还属牛欢喜,因为它本来就是。 所谓牛欢喜,就是公牛喜欢的地方,即母牛的生殖器部位。在广西,各地烹饪方法各不相同。最常见的是在吃全牛宴的时候,将其与牛肉、牛下水(指牛百叶、牛肝、牛肚等内脏)全都放入火锅里烫。 除了中间那个奇怪的洞洞外,烹饪后的“牛欢喜”根本看不出它是用什么食材做成的。 烈士级:来,尝一口热乎乎的翔 我们称呼一样东西太难吃,会说这简直像是屎一样,但以下食物真的是屎,至少与屎尿相关。 相比之下昆虫啊、猪眼睛啊、牛欢喜啊,根本不算什么。 童子尿煮鸡蛋 每年三四月,浙江东阳街头常飘着奇怪的味道。东阳人说,这是童子蛋的味道,也是春天的味道。 童子蛋顾名思义,就是用童子尿煮的鸡蛋,做法和煮茶叶蛋差不多,火候和时间的掌握是最关键的。 煮锅里头的“水”看上去颜色黄黄的,上面还漂着浮沫。摊主把鸡蛋全洗干净,一个个地放入锅里。每隔段时间,还要把上下的鸡蛋换位置,同时加入新鲜的童子尿。这道程序反复来回,用火煮上个一天一夜才算大功告成。 童子蛋通常两块钱一只,贵过普通的茶叶蛋,经常卖脱销。当地的老人们说,吃了这蛋,夏天不中暑,春天不犯困,身体倍儿棒。别小瞧童子蛋,它还入选了东阳市非物质文化遗产。 至于味道,有人死活不吃,也是有人爱得要命。“很好吃的,我一天能吃10个呢。”市民刘女士几年前随丈夫来到东阳生活,“以前从来没吃过,后来吃了一次后就上瘾了。” 如果童子蛋还勉强能接受,那么接下来便便鱼根本不可直视。 这是一种被戏称为“吃大便长大的鱼”。在黔东南地区,一些村寨房屋建在水池或池塘边上,没有厕所,人啊、家禽啊就把水塘当成厕所。 港真,“便便鱼”只是一种调侃,并不是真的吃大便长大,粪便先让浮游生物吃了,提供养料,而鱼则吃这些浮游生物,水里的鱼因此养得又大又肥。 贵州地区的人民特别喜爱翔级黑暗料理,除了便便鱼外,还有牛瘪(biě)火锅。 名词解释:“瘪”,在方言里不管是牛瘪,还是羊瘪,都是小肠里的内容物,也就是未完全消化的草料,翻译成普通话,牛瘪即牛胃液。 这种食物做起来还挺复杂的,把牛饿几天,只喝水,不给草吃,让它把肚子饿空。等牛饿到快不行的时候,再给喂新鲜草料。当牛刚饱了想打个嗝,人类无情地将其宰杀并剖腹,立即把小肠剪断、取出来,直接放进一口大锅中翻炒,直到将肠中的杂物全部炒出。炒干后加入大量的水,等水熬开,一锅香喷喷的瘪汤就出炉了。 前方高能! 可能外人觉得都是屎嘛,但贵州人认为瘪的世界也能分出个高低、贵贱,小肠瘪价格更贵,相比之下,大肠瘪就相当廉价了。这是因为在人体生理功能中,小肠还是比较高的,吸收了外界食物的营养精华,而大肠就非常低级了,消化后进入大肠的食物,基本上属于糟粕,也就是接近我们俗称的屎。 厨师在火锅里,加入牛胆汁及多种佐料,用的火还必须是文火慢熬,做法很细致,为当地接待客人的上品。这种连重庆人都不敢吃的火锅,流行于黔东南地区。屎一样的主菜,再配上屎一样的调味酱,保证您终身难忘。 因为卖相及制作方法独特,很多人干脆称其为“牛粪火锅”。吃过的人大多都会这样形容这道菜:“未煮之前臭草味,正煮之时牛粪味,入口之初微苦味,饭后才知菜香味。” “牛瘪”汤看着像是蔬菜汁,外表呈现浓稠的绿色,入嘴立即会感到一阵清爽,过喉咙处时更是清凉无比。当地人称,这汤能健胃消食,还有美容和治头痛的功效,女生吃了特别好,唯一的问题是女生敢吃吗? 值得一提的是,很多外地人会把臭酸也当作翔级料理,在过去,人们吃剩下一些荤腥鱼肉,这些剩菜混合酵母盛入坛内,密封得严严实实,大约一月以后即成,整个过程有点类似酿酒,最后形成的产品也是越陈越香。 臭酸呈淡绿色,是贵州独山最有特色的菜肴,和盐酸、虾酸一起并称三酸。把臭酸开坛后,从其中取出一小碗,配上一小锅荤菜,放在大锅里同煮。随着火力的升旺,又臭又酸的味道四溢,外人闻到后当场想跑,吃过这种黑暗料理的人,却口水都要淌出来。 前方高能! 如果你阅读到了这里,你已经证明了自己是当之无愧的黑暗料理美食家。 我们强烈建议你止步于此。因为前方将迎来一大波剧烈高能。 你若坚持继续往下看,如果发生身心受创等意外,我们概不负责。 我是关爱你身心健康的分割线 在吃屎这方面,邻邦韩国和中国不相上下,有粪便制成的茶,就有粪便制成的酒。朝鲜民族有传统饮品“屎酒”,顾名思义,这种酒是由各种大便(主要是用6岁以下儿童的粪便)酿造而成,据说喝下可强筋健骨。 这种酒到了21世纪仍然存在,韩国还有专门的博士研究这种酒,李昌秀医生就号称“屎酒”的最后传人。曾有位胆子大的日本女记者前往拜访这位韩医,亲身体验酿酒过程,并且替大家品尝了一下。 这么暗黑,怎么还有人吃得下 其实吃“屎”这件事,自古有之。中医里头就有很多此类药品,并且名字都还蛮好听,比如蝙蝠粪便做成的“夜明砂”可以清肝明目,治疗眼疾;野兔干燥的粪便做成的“望月砂”,能够清洗眼睛,解毒杀虫;大名鼎鼎的、“粪便中”的王者“龙涎香”,就是抹香鲸吞食墨鱼之后排出的粪便,价格相当昂贵。 看上去像一堆屎的牛瘪火锅,号称能健胃、祛热和助消化。有些人还特地,在把某些上等的中草药给牛喂食,再把牛胃液做成火锅底,涮煮食材。本来就苦的牛胃,加上更苦的中草药,苦上加苦,简直不可忍。 由于中医提倡养生,所以很多人愿意吃这些黑暗料理。 正如文章前面所说的牛欢喜,或是常见的猪脑、牛肚,其实也是呼应了以形补形的养生概念。毛鸡蛋煮熟后,像是一口浓浓的鸡汤,汁液丰盈。人们认为,既能吃到鸡肉又能吃到鸡蛋,当然是补上加补,神化了毛鸡蛋的功效。 其实,一只鸡蛋本身富含蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等,营养成分极高,但小鸡在21天的孵化期中,除了能够通过气室得到供小鸡生长的氧气,它没有办法从外界获取任何营养,更糟糕的是,原先所包含的营养成分还会被胚胎消耗,所剩的营养成分几乎没有。 更何况,许多孵化失败的未成形鸡胚,在死掉一段时间后,外界的菌类就会侵入其中。吃到这种病死胎的毛蛋,对身体健康有害无益。 另外一些黑暗料理是确实具有营养价值的,绝大多数昆虫食物富含高蛋白质,其营养丰富程度并不亚于普通家畜。食用昆虫的粗蛋白含量最高者,占其体重的70%,比那个啥毛鸡蛋的蛋白质含量,不知道高到哪里去了。 比如蚂蚁每百克,含锌量高达19.8mg,是猪肝的2 倍,大豆的8 倍。再比如蚕蛹,蛋白质含量在50%以上,远远高于一般食品,人体所必需的8种氨基酸都能在蚕蛹的体内找到,无怪乎男孩子小时候都喜欢吃这个。 对虫的禁忌是后天形成的,在物质丰盛的时代有足够的米饭、家禽家畜提供营养,碰到饥荒灾年,人们才不得已吃昆虫,比如禾虫这种黑暗料理,其起源没有文字材料记载,根据知乎网友的民间记忆,可能是60年代大饥荒的产物。 除了昆虫之外,其他黑暗料理并没有特殊营养价值,只是能充饥而已,比如发酵类料理:豆汁、臭豆腐、臭冬瓜等。 贝爷挑战皮蛋、臭豆腐!结果悲剧了! 中国人吃臭东西,外国人也爱吃,此类极品当属冰岛臭鲨鱼。原汁原味的鲨鱼,必须要是从格陵兰附近水域生长的。渔民捕捞鲨鱼,仅留取腹部那块肉,摸起来还很软。晒干过程也有时间限制,只能在一年中太阳靠近北回归线的那四个月里。鱼肉晒完后,埋在沙子里发酵,直至发酵透彻,做出的臭鲨鱼才有正宗的北欧风情。 此类黑暗料理不是人们刻意想做得稀奇古怪,而是古人局限于技术水平,不得已而为之的。比如饥荒时期没有米面,只好吃老鼠。丰收时期饭菜太多了,又不好保存,在没有冰箱的年代,只能用盐腌制。 我估摸着,一个古代的北京人,把绿豆浆搁在厨房一角,然后就给忘了,过了段时间,豆浆发酵了,这人闻着味了,便尝了一口,觉得味道还过得去,豆汁大概就是这么来的。清朝人编写的《燕都小食品杂咏》对这种化腐朽为神奇的厨艺大为赞叹:“糟粕居然可作粥,老浆风味论稀稠。无分男女齐来坐,适口酸盐各一瓯(瓯即瓶子)。” 写完这篇,我只觉得饱腹感十足,接下去几天都可以不吃饭了。
    time 9年前
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    人人都爱的Costco黄桃罐头,里面居然有蜘蛛!

    朋友圈有网友爆料:Costco知名品牌罐头中有蜘蛛 ↓↓↓     上大图 ↓↓↓       看到爆料后,困妮儿一阵反胃...这几年得吃了多少蜘蛛的粑粑!     这几年吃过的罐头都要被吐出来了!   Costco食品有虫爆料还真是不少...   加拿大天气网络天气预报员Nathan Coleman在哈利法克斯的Costco购买了一袋价廉物美的香蕉,回家后,他11岁的女儿发现在塑料袋内有东西在爬动,结果发现一只又大又肥的蝎子(scorpion)张牙舞爪地爬出来!     曾有多位消费者向媒体爆料说,在Costco买的野生三文鱼里居然吃出虫子!而且还不止一条!     有网友留言,说...↓   山蛟龙:这不稀奇,据一位在寿司店的店员说,她看到店里的三文鱼全是有虫的,主要原因是老板为了进价便宜,进一点不新鲜的鱼。 自从听了这个之后,我就不敢再去寿司店了。超市里的三文鱼还是算了吧?有看不吃肯定死不了,吃了估计也死不了人,但有可能短寿。   困妮儿看后整个人都不好了...   来自Edmonton的一名女子日前从Costco购物回家,却发生了令她惊叫连连的一幕。当她打开买的一袋葡萄准备清洗时,竟然发现里面有一只毒蜘蛛。这名女子希望其他购物者买东西的时候千万要小心!     本文不是为黑Costco...而是...   提醒大家吃东西的时候小心,没准儿...嗯...是吧!   祝大家生活愉快,么么扎~  
    time 9年前
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    吃过的注意!WF的新鲜菠萝杯遭甲肝病毒污染

      该款受甲型肝炎病毒污染的新鲜菠萝块。卑诗疾病控制中心   卑诗疾病控制中心提醒公众要留意,在合共38家超市出售的一款即食新鲜菠萝块的样本中,验出含有甲型肝炎病毒。   受感染的食品属于Western Family牌子,用塑胶杯盛载,于8月11日生产,然后广发予本省38家Save-On-Foods、PriceSmart Foods,以及Overwaitea Foods,而最佳食用日期为8月19日。   卑诗疾控中心流行病学家巴克斯顿(Jane Buxton)表示,市民如果食用了这款受感染的菠萝块,可以在14日内注射甲型肝炎针,能够有效预防患上甲型肝炎。   超过14日注射针药将无效   巴克斯顿补充说,食用超过14至50日的人士,注射甲型肝炎针已经无效,应留意有没有出现患上甲型肝炎的症状,包括皮肤或眼睛变黄、食欲不振、发烧、腹痛、尿液呈深色等,亦有部分受感染的人士只有轻微的征状。如果出现上述征状,应约见家庭医生。如果家中有该款食品,请立即弃掉。   巴克斯顿声称,暂时未收到食用这款菠萝块导致身体不适的报告,但她指出,甲型肝炎的潜伏期较长,在食用15至50日后征状才会出现,一般的情况会是30日左右。   详情请登入网站http://www.bccdc.ca/about/news-stories/news-releases/2017/hepatitis-a-in-western-family-brand-pineapple-chunks浏览。
    time 9年前
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    10年前

    生吃蔬菜营养最佳?或可能中毒致命

      蔬菜水果热量低,营养价值高,是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源,而且在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用。为了能最大程度地吸收蔬菜的营养成分,有的人会选择生吃蔬菜,不加烹调,洗净后直接生吃。但这种所谓“原汁原味”的吃法未必就是好,有些蔬菜生吃不但不营养,甚至会要人命。 以下3种蔬菜不适合生吃: 富含淀粉的蔬菜 如土豆、山药、芋头等,因为富含淀粉,而淀粉粒不易破裂,生吃很容易导致消化不良,而且口感也不好。 含草酸较多的蔬菜 如菠菜等,长期生吃这些东西,会影响人体对钙、镁、铁、锌等矿物质元素的吸收,造成微量元素缺乏症,引起皮肤变性、指甲生白斑等一系列病变。 含有毒素的蔬菜 如龙牙豆等,含有一种叫做凝聚素的有毒蛋白质,如果生吃,会引起恶心、呕吐和腹泻,严重时可能会致死。一些野菜如荠菜、灰菜等,含有大量亚硝酸盐,如摄入过量亚硝酸盐,可引起组织机体缺氧,使人发生中毒。 但以上的食物如果经过烹调,煮熟以后就会失去毒素,可以放心食用。 即便不是以上3类的蔬菜,像常见的生菜、黄瓜、番茄等,虽然可以生吃,但生吃之前还是要注意彻底洗净,并在切开后尽快食用,以免营养素流失。
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    10年前

    夏季如何减肥最有效 夏季减肥的5个瘦身汤推荐

      炎炎夏日来临了,既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们介绍5款夏季减肥汤的做法大全,既可以瘦身又可以养颜哦! 高纤维蔬菜汤 材料:番茄2―3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许 做法:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。 瘦身贴士:这是一款很不错的减肥汤。其中的食材全部都是会产气的蔬菜,吃后肚子会发胀,再加上这些蔬菜又是高纤维食物,汤品本身含有大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。 银耳枇杷汤 材料:新鲜枇杷,水发银耳,蜂蜜 做法:首先将新鲜的琵琶去皮切片,将籽去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后,再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。冰镇后吃效果也很棒哦。 瘦身贴士:银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素,营养价值非常高,有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C,补气养颜,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。 冬菇菠菜汤 材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白糖、盐 做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及高汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮熟。最后,放入盐、白糖调味即成。 瘦身贴士:这是一款很好的润肤通便减肥汤。冬菇浸泡前先洗净,浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。另外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,泥沙就能清洗干净。 百菇养身汤 材料:黑木耳、小平菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许 做法:将鸡肉先焯水取出,切成丝备用。用焯过鸡肉的汤汁,加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、小平菇、香菇等加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝,最后调味并洒上芹菜即可。 瘦身贴士:黑木耳能降血脂与胆固醇,可谓人体清道夫,菇类更有抗癌之功效,这款瘦身汤喝完之后不会变胖,更能提高免疫力。 胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜,苹果 做法:将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。 瘦身贴士:这款饮品超级美味,很多MM非常喜欢喝,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。而且很能补充身体能量。这款饮品不但味美,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。苹果也可以用青苹果。
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    10年前

    上海迪士尼被吐槽太贵 小笼包6元一个

    台媒称,上海迪士尼开始营运测试,陆媒12日报道,受邀者的评价“不乐观”,纷纷吐槽贵。估计一家三口一日游最低预算人民币2600元,二日游最低预算6000元。 为迎接6月16日开幕,上海迪士尼从上周开始启动内部营运测试,邀请员工的亲友等特定对象体验评价。园区外不用买票进场的区域,则已开放迪士尼小镇及商业设施。 大陆媒体称,有受邀者吐槽,上海迪士尼内的菜色表现平平,价格却很不平常。几乎所有正餐套餐都在70至80元,一份中西结合的双人套餐要价250元。 园区内的餐饮多贵?儿童热狗或扒鸡柳配米饭60元,起司牛肉汉堡80元,一杯百事可乐15元,小笼包6元一个。 如果周一到周五(且非节日、开幕盛典等)去上海迪士尼玩,以两名大人带一名小孩的三口之家来算,门票约为1020元;周末则要1373元。如果一家三口两日游,平日门票为1938元、周末及假日则需2610元。 报道称,如果周末去上海迪士尼玩,一日游门票1371元、三餐750元、购物500元,最低预算要2600元左右。 上海迪士尼主题饭店还未公布价格,不过按照美国、香港园区的价格推估,周末两日游门票2610元、住宿(住园内预估)2000元、三餐750元、购物800元,预算要6000元。
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    鲸鱼搁浅后一息尚存 民众觉得正新鲜 当场开吃

    一只座头鲸宝宝莫名地冲上海滩,搁浅无法自行游回大海,当地居民见状纷纷上前查看,不过接下来的举动让人有些意外。 围观群众见这头鲸一息尚存,认为“正新鲜”,几个人一商量,当场肢解这只鲸吃了起来。 你可能猜到了,这事真就是战斗民族干出来的。 民众正从鲸鱼身上割肉,视频截图 据台媒报道,上周(5日),俄罗斯大卡缅的浅水区,一只座头鲸误入浅水区。在网传视频里,一名男子身边放着一个蓝色方型桶子,他正持刀一块一块的割下身长约五公尺的鲸鱼宝宝的鱼皮脂肪、鱼肉,周围一群男子不断地发出笑声,简直如获至宝…… 视频可能引发不适,观看前请注意: 据悉,鲸鱼搁浅的情况在附近不少地区都曾发生过,但只要鲸鱼本身还有气息,一般民众大多会协助它们游回大海。一名网友见状发文,“世界上的人见这情况都会选择救援,我们就只想到吃。” 这行径看在动保团体眼里简直无法容忍,气愤难耐。不少网友对于这件事感到相当气愤,认为既然它还活着就该尽力协助它游回大海,但也有网友认为,座头鲸体型巨大,搁浅多已无法返回大海,还能吃就不要让它放着无意义死亡、腐烂。  
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    吃遍加拿大:蒙特利尔的国民美食,你品尝过几种?

    国民甜品店 - Cacao70在蒙特利尔的小伙伴们,如果你还没有去过Cacao70, 那你就OUT了。这家以巧克力为主题的甜品店,不仅店内的装潢十分温馨典雅,几十种甜品更是不容小觑, 个个都好吃到没朋友有木有!目前Cacao 70在蒙特利尔有四家分店,蒙城的吃货朋友们可以去这里大饱口福啦! 应朋友的大力推荐,小编去蒙特利尔的这七天,几乎每天都会来这个小清新的店里坐上一会儿,吃个早午餐,顺便感受一下窗外充满法式风情的街道,心情就会变得美美哒。虽然蒙特利尔是个法语城市,但是这里的店员英语说的也都很好,而且每个人都超级热情,服务态度也超级好。另外这家甜品店的菜单也是英文的,所以宝宝们不用担心看不懂菜单,或者不会点餐之类的。 顺便提一下,这里的Wi-Fi也是快到没朋友啊。在这里写作业,妈妈再也不用担心我们赶不上due date,没法按时交作业啦。让小编印象最深刻的就是,每次到店里,店员都会先给大家一个装满纯净水的酒瓶子,每次自己把水倒到杯子里的时候,真的超级超级爽,感觉像是在酒吧喝酒一样呢。 下面呢,就给大家重点介绍几款店里让小编神魂颠倒,回到多伦多以后仍魂牵梦绕的明星甜品吧! Chocolate Fondue小编最爱吃的当属这款巧克力Fondue,就是将新鲜的水果(一般是草莓香蕉和菠萝),waffle块,还有brownie块放到融化的热巧克力酱里边蘸着吃。宝宝们可以根据菜单选择黑巧克力酱,白巧克力酱,奶油巧克力酱,焦糖巧克力酱,花生酱巧克力酱,或者也可以把黑、白、奶油巧克力酱混在一起吃。这里秘制的巧克力酱真的是好吃到没朋友啊,入口即化,感觉身体里的每一颗味蕾都被叫醒了,那种超级满足的感觉,相信你们一定懂得! 蒙特利尔的小伙伴们,心动不如行动,赶紧亲自去店里品尝一下吧。  Chocolate Marshmallow Pizza这款巧克力棉花糖pizza也是好吃到没朋友啊 。香香脆脆的pizza上面裹了一层白花花的棉花糖,搭配着新鲜水果和热巧克力酱蘸着吃,甜而不腻,尤为可口。巧克力爱好者也可以尝试着搭配大的巧克力块和brownie一起吃,想一想满满的都是爱啊。   Banana Split Waffle这款banana split waffle也是很值得推荐的。这家甜品店的waffle不像平时在学校dining hall吃到的那种,特别硬,让人难以下咽。这款waffle递上来的时候还是温热的,再蘸上一层热的奶油巧克力酱,松软香甜,尤为满足啊。这款waffle还搭配着满满一碗的巧克力豆,和蘸着巧克力酱的香草冰淇凌,还有裹了一层焦糖和巧克力的香蕉片,脆脆甜甜的。寒冷的冬天要是能够到来到店里坐下来吃到这款甜品,什么烦恼都会跑到就九霄云外,整个人都high起来了呢!   除了以上几种小编比较推荐的甜品,Cacao70还有很多各式各样美味的巧克力饮品,冰淇淋,crepe, 还有sandwich,大家都可以亲自去店里品尝一下啊。 另外小编要在这里告诉多伦多的小伙伴们一个好消息,Cacao70目前在多伦多也有两家分店啦。地址分别为28 Gristmill Ln, Toronto, ON M5A 3C4和485 Queen St W, Toronto, ON M5V 2A9。想要去一睹蒙特利尔国民甜品店风采的吃货朋友们,赶紧行动起来吧!国民熏肉三明治店 - Schwartz's Deli这家熏肉店在蒙城真的超级有名,生意也真的超级火爆,虽然店面不大,位置也不太显眼。但每到饭点都可以看到店门外挤满了人,人山人海的,场面那叫一个壮观。如果大家赶时间,也可以选择到旁边的外卖部,买完以后带回家吃。这家店主打的熏肉三明治是用熏牛肉、 腌黄瓜、黑面包、酸白菜加芥末做成的。如果小伙伴们觉得一个三明治还没有办法满足吃货心底里满满燃烧的食欲的话,也可以搭配着薯条和经典的black cherry soda一起吃,效果更佳哦。  目前Schwartz's Deli 在蒙特利尔只有一家店,地址是3895 Boul St-Laurent, Montréal, QC H2W 1Y2, Canada。蒙城的小伙伴们还等什么,快快行动起来吧!
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    10年前

    小于500卡路里的晚餐食谱 减肥就从这里开始

    夏天马上来临,对于减肥你还要是只停留在说说而已的阶段,那么真就要为时已晚了,所以你现在是不是特别担心?渴望着有什么办法能够有立竿见影的效果!其实说到减肥,无非就是“管住嘴,迈开腿”,那么今天咱就先从“管住嘴”开始,这些小于500卡路里的晚餐食谱赶紧拿好,想要瘦身就立刻开始行动起来吧!   对于减肥的MM来说,她们都会犯这样一个毛病↓↓ “看裤子扣儿都系不上了,看来要减肥了!” 可真正要控制食量or多运动的时候,她们会说:“算了,先吃饱了,休息好了,有了力气再减肥!”   N天之后,载撩开你的衣服,这一坨坨的肥肉依旧存在,同时,心里也就泪如雨下了。然后,就自暴自弃ing 其实,减肥可不是不吃饭!而是健康饮食,留意下食物的卡路里来控制自己的体重。呐↓↓看看这些小于500卡路里的晚餐食谱     【鳕鱼蟹肉沙拉卷】 吃海鲜会不容易长胖,因为海鲜当中的脂肪含量比较低,所以你可以试着用鱼虾之类的食物来当做晚餐,看着非常丰盛还保证不会发胖。   1.先将蟹肉放入锅中煮熟,再将一些新鲜时蔬切成小块放入碗中,加入沙拉酱与蟹肉一同搅拌均匀。将切好的鳕鱼平放在案板上,再在上面铺上沙拉。 2.从一侧开始,将鳕鱼向另一端卷成卷状。放入倒有少量油的煎锅中煎熟。 3.煎熟后转入盘中,再淋上一些青柠汁,这样口味会更加鲜美。   【西葫芦小披萨】 就算你对西葫芦这种东西深恶痛绝,几乎从来不会吃上一口,那么你也大可试试这个西葫芦小披萨,因为入口后完全感受不到西葫芦的味道,满满都是芝士和酱料的香味。   1.预热烤箱。将西葫芦切成片,将意大利迷你香肠切成薄片,在西葫芦片表面刷调味酱汁,再在上面撒上芝士粉和香肠片。 2.放入烤箱中烤制,约1-2分钟,直到奶酪融化。 3.最后,你可以再在顶部撒上些香草来提味,然后就可以开动啦。   【煎牛肉配牛油果沙拉】 其实在减肥的时候,适当的吃一些牛肉可以维持身体机能的需要,只要注意烹饪的方式方法,就可以轻松控制体重。   1.先将洋葱、辣椒、蒜放入锅中爆香提味,注意下锅前在锅中加入少量的橄榄油即可。 2.将适量的牛肉放入锅中煎熟,撒上些黑胡椒和盐,此处无需再加入油,用刚才剩下的油就足够了。 3.随后将牛油果和新鲜时蔬切成小块,放入碗中,撒上些许醋和盐,搅拌均匀。 4.最后,搭配已经煎熟的牛肉就开吃吧!   【虾仁时蔬包菜】 都说减肥时要吃草,可是这样的减肥方式会令你的皮肤变得很松弛没有光泽感。如果当你瘦下来之后,像个80岁的老太太一样,你还会想要减肥吗?所以营养均衡很重要。     1.先将虾仁洗净加入黑胡椒进行腌渍。再将腌制好的虾仁导入到锅中煎熟即可。 2.将新鲜时蔬(胡萝卜、黄瓜、牛油果)洗净,用刀切成细丝,放置一旁备用。     3.把生菜一片片剥下(注意不要撕碎),再洗干净。 4.将虾仁和时蔬丝用生菜包好,加上些许芝麻酱即可。     【香煎鸡胸配希腊酸奶沙拉】 女人通常减肥就是简单的吃个沙拉来填饱自己的胃,长此以往沙拉就变成了难以下咽的食物之一,其实沙拉也可以吃的美味还低卡!不信自己看↓↓     1.预热烤箱,将面包片上淋上少许橄榄油,放入到烤箱中烘焙,直到面包烤脆即可。 2.将生菜叶撕成小块,放在盆中洗净。把牛油果切成片,放置一旁待用。 3.调制酱汁,将希腊酸奶放入碗中,加入少许橄榄油、蒜末、柠檬汁和干酪,搅拌均匀直至食材融合在一起,最后加入盐和黑胡椒即可。   4.将事先准备好的鸡胸肉用大蒜、西芹片和盐腌制一段时间。在煎锅中放入少许橄榄油,将鸡肉两面煎制金黄色即可。 5.将调好的酱汁倒入已经码放好的食材当中,用筷子or叉子充分搅拌均匀即可。
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    女性最需要的“蔬菜三宝” 你吃对了吗?

        近日,美国福克斯网站健康频道特意推荐了3种对女性最有帮助的蔬菜,同时也列举了3种平常最容易被认为是营养价值丰富,却对健康并没有太大功效的品种。   菠菜。菠菜含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂,在帮助增强心脏、肌肉功能的同时,其丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素也是女性孕期的重要帮手。   甘蓝菜。甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防,包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分,可增强体内酵素系统的解毒能力,中和毒素对DNA产生的伤害,也可预防癌细胞转移。   西兰花。西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是花菜的3倍,番茄的4倍。它还含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防黑斑、雀斑的产生。   而萝卜、黄瓜以及茄子也都是很好的蔬菜,只是它们的作用经常会被夸大。萝卜富含维生素C,不过却也仅此而已。黄瓜的含水量很高对美颜有效,但从营养角度来看不是很重要。茄子口感可以在素食里代替肉类,但是它除了富含纤维外却没有太多其他营养价值。 
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    菊花茶清肝明目 五类人不宜喝

      菊花茶是我们生活中常见的饮品,并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别,甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的,该如何正确喝菊花茶,一起来看看吧。 菊花茶的常见功效 1、清肝明目 菊花属于菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 2、治风热感冒 主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 3、降血压、抗癌 现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 五类人不宜喝菊花茶 1、孕妇 菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。 2、过敏体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。 3、寒性体质者 寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。 4、老人及儿童 也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。 小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。 5、伤寒感冒者 一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。 因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。 泡菊花茶的注意事项 泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2至3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。 不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。 此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。 菊花茶里加冰糖要注意 喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。 当然,除了直接泡菊花茶,还可以试试加入其他的辅料,让口感更特别哦。
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    腐乳也能自制?简易美味的办法告诉你

      吃腐乳对人体好吗?很多人会认为腐乳是没有营养价值的,应该要避免食用。其实,适量的吃腐乳是有好处的哦。今天,为大家盘点一下腐乳的种类和好处及吃法都是怎样的,快来一起看看吧。 腐乳的营养价值 不会胀气。许多人吃大豆后会感到肠胀气,这是因为大豆中存在胀气因子,即棉子糖和水苏糖等糖苷类物质。而腐乳经过微生物的发酵,这些胀气因子被分解。 蛋白质利用率提高。大豆所含的蛋白质是不易被消化吸收的,而经微生物的酶水解后生成了低分子多肽混合物,易于被消化吸收,使得腐乳中蛋白质的消化率从大豆的65.3%升高到96%。大量研究表明,腐乳中所含蛋白质的量和性能完全可以与动物性食品相媲美,且不含胆固醇,因此腐乳是一种含高蛋白的健康食品。 B族维生素增加。由于微生物的作用,腐乳中产生的维生素B2含量仅次于乳制品,比豆腐还高6~7倍;维生素B12量仅次于动物肝脏。对于常吃素食的人,经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效;维生素B1、尼克酸(又称烟酸)含量也高于一般的食品。 异黄酮活性增加。大豆异黄酮是多酚类混合物,具有抗氧化活性,能预防和抑制白血病,具有抗肿瘤功效,尤其对乳腺癌和前列腺癌有积极的预防和治疗作用。研究表明,大豆经水洗加工后会降低异黄酮含量,但发酵并不影响其含量,而且能改变异黄酮的种类。 自制腐乳的方法 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。 把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。 混合好调料,让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。 把沾好调料的豆腐块码放在容器中,加入凉白开和白酒,瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃,打开后要记得放入冰箱。 腐乳的吃法 做菜:腐乳的香味与其他食物配合,能滋生出更鲜美的独特味道。如做白切鸡、红烧肉、狗肉等食物时,可以用腐乳与其他调味汁混匀调散,加入菜中。 腌制:做烤鱼前,将腐乳捣碎抹在鱼身上,腌制十几分钟,等腐乳的味道渗入鱼肉时再烧烤,味道十分鲜美。 火锅调料:腐乳、麻酱、香菜是涮火锅三件宝。它们调和成的酱汁融合了酱香与清香,能映衬所有食材的美味。 凉拌调味料:准备一碗腐乳和辣椒粉做成的腐乳蘸水,能让你的凉拌菜脆、鲜、香、辣都俱全。 做“土汉堡”:将一小块腐乳抹在馒头片上,中间夹上其他材料,美味可口,营养也很丰富。
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    天天说自己是吃货 这么美的蛋糕你们谁见过?

      话说,这个俄罗斯姐们叫Olga,是一个烘焙大师 出自她手下的蛋糕很特别....很多网友都表示这蛋糕太美我们不忍吃...今天就带你一起感受下   姐们喜欢做镜面感和大理石质感的蛋糕和甜点 美cry的还有这种浩瀚星辰感的 这细节也是绝了... 并且不是只有外面一层好看而已..... 蛋糕内里也做得十分讲究 最后我只想说...也是real羡慕姐们的儿纸,可以随时吃到这样的蛋糕~~~~
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    为什么来了加拿大后都会长胖这么多?就是因为...

    在往下阅读之前,小编想请各位仔细地回想一下:当年你出国的体重是多少,现在的体重又是多少?   就拿小编来说吧...小编是11年来的加拿大,当时的体重是42公斤,身高一米6。   经过了这几年在加拿大的不断“发育”之后...鄙人目前的体重是 51KG,身高还特么一米6!!5年整整胖了18斤啊艹艹艹艹艹...     最近夏天差不多要到了,小编周末本来打算去买几件清凉小背心啊,小短裤什么的。没想到,只要是稍微露一点肉的衣服,完全一点都hold不住!!     而且,在试穿的时候,还有点淘宝买家秀既视感..     真是说多了都是泪。。   在加拿大生活,不胖你也好意思出来混?   出国发胖的原因... 经过小编的深思熟虑+仔细之后,小编发现了,大家集体发胖的原因竟然是它。。。     Tim Hortons的Double Double!(双奶双糖的咖啡)!!   没错!就是人见人爱,花见花开的打波打波!   为啥呢?请听小编慢慢分析...   根据世界卫生组织(World Health Organization,简称世卫)建议,成年人和儿童每日糖摄取量是总热量的5%,成人每日摄取2000卡路里,其中糖摄取量不可超过25G(约6茶匙糖)。   而一杯大的打波打波含糖量是34g,远远超过世卫的标准。不单只是这样,市面上大部分的饮料含糖量基本上都“爆标”了!   (市面上饮料含糖量)   长期摄糖过多对人体带来的危害...   最直接的——体重上升。有研究显示,经常饮用含糖饮品的儿童相对比较少饮用含糖饮品的儿童更容易患上超重和肥胖;而食用较少糖分的成年人的体重较低、增加平日饮食内的糖份则会令体重增加。       糖份摄取对人体健康影响之大,包括增加发生代谢症候群、高血脂、糖尿病及癌症的风险等,也影响心理健康。许多研究发现,长期过量摄取糖份,会导致内分泌失调,增加负面情绪,容易罹患忧鬱症、躁鬱症。   如何判断自己摄糖过多?   **脸上无端端出现大量的痘痘。多吃糖引爆痘痘肌肤长痘痘,肯定会影响你的美容护肤效果。科研人员发现,女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,还会催生白发。     **吃完早餐/午餐之后,下午特别容易犯困。     **蛀牙数量的增加     **高血压、高胆固醇患者也是摄糖过多的一种表现。   **做运动特别容易累   **容易出现低落情绪   **经常吃完饭后还是觉得没吃饱   如果你有以上的症状,赶紧减少每日吃糖的数量吧!减肥,从减糖开始!
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    10年前

    斑点虾节回归!鲜甜紧实可惜季节短暂 老饕们抓紧

      大家等待了一年的斑点虾盛会终于来了! 野生斑点虾是温哥华出产的三大海鲜之一,也是卑诗省的七大虾种之一,最大的体长可达23厘米。斑点虾以其红色的虾壳和甜美多汁闻名,一旦煮熟后,虾身转变为粉红色,并在虾尾有很好确认的标志性白色斑点。五、六两月是斑点虾的旺季。     5月15日,温哥华的大厨会在福溪(False Creek) 的渔人码头举办斑点虾盛会。除了可以品尝刚从海里捞起来煮熟的鲜美大虾之外,现场还会有大厨演示和音乐表演、儿童娱乐等活动。渔船“Organic Ocean”也会在码头售卖他们早上从海里捕来的新鲜斑点虾。     今年的票价为17.5加币,一盘包括三只新鲜斑点虾和五份小菜,同时有免费烤面包、咖啡样品和啤酒、葡萄酒样品可供品尝。   时间:5月15周日11:00AM–2:30PM  地点:False Creek Fishermen Wharf,1505 West 1st Avenue, Vancouver 网址:http://spotprawnfestival.com/tickets/   此外,今年主办方推出两个特别活动——斑点虾晚宴和斑点虾烹饪课程。斑点虾晚宴于本周五(5月13日)晚6:30在Vancouver Club举办,是需着正装出席的正式晚宴,票价为200元/人,六道菜。斑点虾烹饪课程于本周六(5月14日)在Pacific Institute of Culinary Arts举办,从11:00am至4:00pm共六个时间段,每次课一个小时。晚宴及烹饪课的购票地址是:http://spotprawnfestival.com/events/   斑点虾节自十年前举办以来,就广受欢迎,每年门票都售罄,所以必须预先买好(门口不售票)。温哥华人民有多爱斑点虾?看看往年现场就知道了:      当然,17.5加元三只虾的价格并不便宜,而且还得付出很大的耐心在现场排队等待。作为普通吃货的我们,完全可以自己前往列治文渔人码头或各大超市,买上两磅,简单白灼一下狠狠吃个够。今年斑点虾价格比往年稍高,码头大概是15元一磅,超市是22元左右一磅。
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    看完整个人都不好了 以后还能愉快地吃香蕉吗?

      美国一对夫妇从超市买了一串香蕉回家,却发现香蕉皮上有一团白色隆起的“袋子”,他们决定一探究竟,用刀将薄膜打开,没想到一只活生生的大蜘蛛蜷缩在里面,并且在这对夫妻的惊叫声中“苏醒”,伸展8条毛绒绒长腿的模样令人头皮发麻。   在画面中可清楚看到,这对夫妻拿着刀子轻轻拉开蕉皮上的白色囊状物,一只巨大的蜘蛛赫然出现在眼前。当这可怕的东西开始伸展它蜷缩的八只脚时,影片中的男子发出他这一生最惨烈的叫声,“啊~~~~里面还有它的宝宝!”但随后又好奇地观察说,“我想知道这是哪种蜘蛛!”         据台媒东森新闻云报道,过去也曾发生过蜘蛛在香蕉上结网的惊悚事件英国一对夫妇日前从从「特易购」(Tesco)超市买了一串香蕉,买回来后才发现,香蕉上结有据信是全球最毒蜘蛛:巴西流浪蜘蛛(Brazilian wandering spiders)的茧,而且已经开始孵化!      如果被这种蜘蛛咬到,会出现一连串不舒服的症状,包括男性下体可能出现长达4小时的持续勃起、甚至死亡。报导说,43岁的蕾顿(Maria Layton)託丈夫从超市买了一袋(来自哥斯大黎加的)香蕉。拆开包装后,赫然发现其中一根已结有蜘蛛茧,另一根上面也佈满蜘蛛网。      蕾顿说:「我认得这种蜘蛛,因为我看过关于牠们的新闻,为了查证,我用Google搜寻了牠们的资料。」让她最担心的是,茧已经开始「孵化」。她立马採用Google上建议的方式,把香蕉放进一个密封的盒子,再放进冰箱以杀死蜘蛛卵。她后来把香蕉的照片PO到「特易购」的官网上,并请求协助。「特易购」一名代表回应时,则要求她提供有关该产品更多的讯息,包括条码、 购买日期和地点等。但蕾顿似乎想请该公司派人上门处理有关蜘蛛的问题。她说:「我更担心的是,己经有小蜘蛛在我的屋子裡趴趴走!」      巴西流浪蜘蛛通常在晚间活动,白天藏匿在香蕉树上,故被称为「香蕉蜘蛛」。人类如果被牠们咬到,若毒液剂量够足,人会在两小时内死亡。       讲真,小编很后悔编了这篇,翻翻午餐盒,中午饭就有根上面有些霉点的香!蕉!啊!
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    10年前

    赴一场舌尖的盛宴:温哥华越南美食大搜罗

    来温哥华以前,我对越南的了解基本仅限于越南新娘和梯田美景。来到温哥华之后,满大街“Pho”勾起了对越南菜的好奇心。尝试之后发现,和中国米粉河粉相比,越南米粉在做法上更倾向天然清爽,口味较重酸、甜。虽然我的中国胃更偏爱中国美食,但不得不承认,越南粉清淡不油腻、添加蔬菜比例高的特点,比起大多数中国米粉河粉都要更加健康。   当然,越南美食不是一碗河粉就能代表的,除了名声在外Pho,越式春卷、鸭仔蛋、越南法式三明治等也是很值得尝试的美食。   火车头河粉     火车头河粉是越南粉的代表,相传以前的越南火车站总有河粉卖,人们也习惯在上下车时吃上一碗牛河粉,久而久之“火车头”就成了河粉的代名词。 温度很高的牛肉汤中放入河粉、洋葱、牛肉丸、牛杂等,最后豆芽,挤入柠檬汁和香叶,一碗热乎乎的牛肉粉就可以吃啦!喜欢吃辣的朋友还可以放入Chop Chilli混在一起吃。口味清爽、酸辣咸鲜,最后再喝下慢火细熬出来的高汤,无比精妙。   越式春卷       越式春卷食用时可将炸好的春卷包入生菜,沾上鱼露、蒜末、辣椒酱后食用,也可不包生菜直接沾酱食用,酱料多寡可依个人喜好。   越南法式三明治     其实这是一种带有殖民主义色彩的街头小吃,起源于越南芽庄,人们在法国特色的长棍面包里填上各种美味的肉类和蔬菜。这种美食在越南很受人们欢迎,常常把它当成早餐或者午餐。如今,也因其低价美味,而风靡温哥华,酥脆的法棍面包是其精髓。   鸭仔蛋       越南平民讲究补养,鸭仔蛋是把孵化15到18天的鸭蛋(即:停留在胚胎后期的幼鸭胚胎)水煮后直接吃,是美容圣品,也是越南妇女坐月子最佳的补品。不过吃鸭仔蛋可是有学问,敲开蛋壳,要先品尝鸭仔蛋里的精华,虽然汁液不是那么清澈,却是养颜美容的圣品,蛋里的胚胎要配上胡椒盐跟紫苏叶的香料一起吃,为的就是减少腥味,增加鲜美。 不过这种越南版“毛鸡蛋”,要吞下它还是需要一定勇气的。   肉粽     肉粽是越南的传统美食,过去,一般的河内人家只有在节日里才能吃上。这种肉粽并不是我们想像中的粽,而是完全用肉来做成的。在农村,每当节日特别是春节来临前,各家各户都要做肉粽。做法是将上好的瘦猪肉加入各种香料,放入锅中煮熟。吃前切成块或薄片蒸热,蘸以鱼露和胡椒粉,味道鲜美,不油腻,吃后口齿留香。   虾饼       虾饼也是越南一道有名的小吃。虾饼的做法是将加了调味料的面糊裹上新鲜的大虾,放入油锅中炸,出锅后香味扑鼻,吃起来香酥可口。   滴漏咖啡     受法国遗风影响,喝咖啡已成为越南人普遍的习惯。但他们喝法独特,使用一种铝制的咖啡冲泡器,这种器皿的底部有个小洞,里面装上咖啡粉,冲入热水,耐心地等着咖啡一滴一滴地落进杯子里,一杯咖啡可能要滴上一个小时。在咖啡的氤氲香气中静静地消磨无尽的时光,这种悠闲在现代化都市中已经难得一见,也许只有法国人和法国化的越南人才能拥有。   在美食点评网站Yelp上,最受欢迎的大温越南菜馆有以下几家: 1.Linh Cafe   这家餐厅主打的菜系就是越南、法国菜,位置就在温西美食街kitslano的4街上。 除了好吃的越南河粉,还要推荐他家的香蒜黄油煎阿根廷大虾,烤鸭腿和香肠。 地址:2836 W 4th Avenue,Vancouver 电话:(604) 559-4668   2.Hai Phong Vietnamese Restaurant     这家店对于在Burnaby的小伙伴一定不陌生,河粉的汤头顶呱呱,看起来很清澈的一碗汤,但是味道鲜甜浓郁,而且可以选择的河粉种类也多。 此外越式酸子炒蟹也是招牌菜,芡汁厚重,鲜香入味。 地址:1242 Kingsway, Vancouver 电话:(604) 872-3828   3.Au Petit Cafe 著名的“小小咖啡”啦!这家越南餐厅位于温东的美食街Main街上,以越南法式三明治(Bahn Mi)而闻名。 除了越南包,还要推荐柠檬草鸡肉饭(Lemongrass Chicken On Rice),炖咖哩牛腩( Curry Beef Stew),和越南滴咖啡(Dripped Coffee)。 地址:4851 Main Street,Vancouver, 电话:(604) 873-3328   4.Phnom Penh 老牌的金边小馆,是很多人心中温哥华越南菜系第一名。虾丸,墨鱼丸,越南酸辣汤,蒸越南粉果,越式牛肉蛋盖饭,越式生牛肉粉都是老顾客必点的招牌菜。 地址:244 E Georgia Street,Vancouver, 电话:(604) 682-5777
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    10年前

    榴莲控!关于吃榴莲你不可不知的事儿

    对于大部分人来说,榴莲是一种这样的食物:闻起来:“犹如松节油和洋葱,再加点运动袜的汗臭味,这种沁人心脾的臭几米外就能闻到。”吃起来更是可怕:“吃完榴莲后嘴巴里呼出的阵阵气味,就好像你刚和已故的祖母来了个法式接吻。”但这并不妨碍它有一大批死忠粉呐!喜欢吃榴莲的人,你知道关于榴莲的冷知识吗?今天给大家科普一下! 榴莲有哪些常见品种? 泰国榴莲有两百多个品种,目前普遍种植的有六十至八十种。介绍几种常见品种: 金枕头:目前最受欢迎的品种。肉多,味道甜,果肉呈金黄色;其中有一瓣比较大,称为“主肉”;由于气味不太浓,是适合初尝者的入门款。 差尼:以个头小、肉多、核小而受到欢迎,价格上比金枕头要便宜,果肉以深黄色为佳。 榴莲控!关于吃榴莲你不可不知的事儿 干尧:又叫长柄干尧榴莲,得名的原因就是因为果柄要比其他品种长得多。产量极其稀少,泰国皇室用来作为馈赠之品,口感无与伦比。 谷夜套:肉特别细腻,味甜、核小,受到很多吃货欢迎,价格高的品种。 榴莲怎么挑? 以金枕头榴莲为例。 看果形:长形,尾部是长尖形。这样的榴莲皮薄肉厚,籽也会比较小; 看颜色:最好的是淡黄绿色或金黄色; 看表皮:刺粗大并且稀疏,这样的榴莲果粒多,果肉厚而且细腻。 榴莲怎么切? 榴莲如果已经开口了,用菜刀尖部朝榴莲的裂缝轻轻一掰就开了; 没有开口的榴莲可以先用刀把榴莲底部的凸起部位切开,就可以看见里面的纹路了,然后用刀顺着纹路切,再用手掰开。 榴莲有什么功效? 增强免疫力:榴莲果富含氨基酸,种类齐全,除色氨酸外,还有7种人体必需的氨基酸。 治疗痛经:榴莲是热性水果,食用后可起到活血散寒、缓解痛经的作用。还能改善腹部寒凉的情况。 通便治便秘:富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。 预防高血压:榴莲中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。 吃榴莲有什么需要注意的? 榴莲性热,含糖量高,三高人群及糖尿病患者不宜食用; 正常人每天不要超过100克,如果吃多了可以吃几个山竹,只有“水果皇后”才能降服“水果之王”; 吃榴莲后不要喝酒。 吃完榴莲后怎么去掉满嘴满手的榴莲味? 把榴莲壳放在水龙头下让水顺著榴梿壳流下的清水洗手、漱口,就能淡化榴莲味了;或者用榴莲壳盛一些盐水喝掉,有清热的作用,也可以淡化口中的榴莲味。
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    春夏食用菠菜正当时 4个要点要注意

      菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,是极为常见的蔬菜之一。现在春夏时节,正是大批蔬菜大规模上市的时候。这个时候,同时也是菠菜最肥最嫩,营养成分最丰富的时候,因此也是食用菠菜的最佳时节。下面我们就来看看菠菜的功效和食用的注意事项: 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的β-胡萝卜素为洋葱的150倍、白菜的4倍、韭菜的2倍;菠菜的维生素e含量是芹菜的5倍;维生素c的含量为胡萝卜的2.5倍、芹菜的4倍;菠菜矿物质钾的含量为白菜的2.5倍;矿物质钙的含量为白菜的1.5倍;矿物质铁的含量是油菜的2倍;菠菜的膳食纤维的含量为萝卜的2倍。 食用菠菜需注意以下4个要点: 1.不宜与富含钙的食物同食 菠菜富含草酸,与钙发生反应会形成草酸钙,可能会引起结石,因此不宜与富含钙的食物,如豆腐、牛奶等同食。 2.菠菜不宜炒猪肝 猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素C较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。 3.应该连跟一起吃 虽然菠菜的根比较韧,但营养价值却十分丰富,菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。尤其将菠菜根配以洋生姜食用,可以控制或预防糖尿病的发生。 4.食用前先焯一下 菠菜富含的草酸极易溶于热水,所以在烹调前,将洗净的菠菜先在沸水内焯到七八成熟再下锅炒或做汤,就会去掉了绝大部分的草酸。需注意的是焯菜用的水量要大,历时应短,大火快焯,两三分钟即可,时间过长,会破坏菜中的维生素c。
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    妙用黑豆小偏方 治疗各种小病痛

      生活中有很多食物都是滋补的佳品,比如黑豆有“豆中之王”之称,具有补肾美颜治病等多种功效。下面这些黑豆小偏方你可以先收藏起来,以便不时之需。 妙用黑豆小偏方治疗各种小病痛 1、治疗各种血症: 治男子便血,黑豆1升,炒焦研末,热酒浸之,去豆饮酒;治坏血病,山楂、黑豆、白糖各120克,捣碎加水3杯煎沸,再加黄酒60克,一次服下;治一切下血,将黑豆以皂角汤微浸,炒熟去皮研末,炼猪油和丸(梧桐子大),每服30丸,陈米汤送下。 2、治疗各种白发: 治老年白发,黑豆适量,蒸熟晒干,反复几次,用时每取6克,口嚼后淡盐水送下,日服两次;治各种非遗传性白发,黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊状,滤去渣,以洁净牙刷蘸药醋,外刷毛发,每日1次。 3、头昏畏明:以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。 4、筋骨痹痛:黑豆30克,桑枝、枸杞子、当归各15克,独活9克,煎服。 5、婴儿湿疹:黑豆油30毫升,黄蜡15克,共熔化为膏,涂患处。 6、烫伤:黑豆250克,煮浓汁,取适量涂患处。 吃黑豆的注意事项 1、虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。 2、小儿不宜多食,肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。 3、黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。 4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材,因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃,以免出现中毒以及其他不良现象等。
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    10年前

    快餐有损肝功能 每天喝酸奶可护肝

      随着人们生活节奏的加快,一些快捷食品也越来越受到消费者的青睐。快餐食品的消费进入了了千家万户,快餐给消费者带来了便捷的同时,也给消费者带来了健康隐患,过多的食用快餐会引起肝功能损害,诱发肝病。 为何快餐会危害肝功能呢? 我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙型肝炎活动期,轻者会延缓病情恢复,重者有可能会引起肝脏坏死。快餐的特点是三高一低,即高脂、高盐、高糖和营养低。长期饮食就会让肝脏积聚过多毒素,造成肝功能受损害。 快餐饮食中危害肝功能的食物 含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。 霉变的食物:研究发现,花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质―黄曲霉毒素,对肝脏有极强的毒性,容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会诱发肝癌,因此吃这些食物时一定要注意是否霉变。 奶油太多的蛋糕:目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋(人造黄油)。这两种物质均对肝脏和健康有很大的影响。同时,尽量不要买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色,味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量的廉价香精。 每天喝酸奶可保肝护肝 对于喜好饮酒的人来说,保肝尤为重要,为此,很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实,日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。近日,网友就给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法:每天饮用酸奶。 俄罗斯的北方国立医科大学与美国路易维尔大学医学院合作进行了相关研究。研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶,结果发现,在短短5天之后,这些人的转氨酶水平就已有所降低。专家们总结到,酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏的伤害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝,适量饮酒、懂得节制才是保护肝脏的最根本方法。 实际上,任何食物都会帮助身体放慢对酒精的吸收,其中,脂肪对于减缓酒精被吸收的效果最佳。所以,在喝酒前可以先吃些肉。喝完酒最好的则是多喝水,以避免身体脱水。
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    女性补肾 简单食谱帮你搞定

      现如今,肾虚不仅仅再是男性才会出现的症状,有些女性朋友也会有肾虚的现象。因此,女性补肾也是很有必要的。今天,为大家介绍几款简单的女性补肾食谱,快来一起学两招吧。 女性补肾的营养食谱 枸杞海参猪肉饼 用料:干海参150克,精猪肉300克,枸杞15克,鸡蛋1个。 做法:精猪肉洗净剁碎,鸡蛋打烂,拌匀,做成肉饼。海参用清水泡发,洗净,切成条块,放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热,放入植物油,用文火煎肉饼成金黄色取出。锅内留少许油,将海参入锅中略煸一下,加适量水,放入肉饼共焖,待汤汁收浓时,淋上麻油、酱油,撒入枸杞子,勾芡翻勺装盘即可。 功效:有补肝益肾的功效。 羊肉炖萝卜 用料:白萝卜200克,红萝卜200克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。 做法:将红、白萝卜去皮洗净切块,羊肉洗净切块,并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水,大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒,小火炖至六成熟,入红、白萝卜,焖至羊肉烂熟,调入精盐、味精即成。 功效:有益气补虚,温中暖下的功效。 参归羊肉汤 用料:党参15克,当归10克,枸杞子15克,羊肉150克,生姜10克,大枣10枚。 做法:将羊肉洗净,斩成小块。其余用料全部洗净,生姜拍烂,备用。全部用料放入锅内,加适量水,小火煮3小时,加精盐调即成。 功效:有健脾补肝肾的功效。 复元粥 用料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1条,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。 做法:将羊脊骨剁成数段,用清水洗净。羊肉洗净放入沸水中焯去血水,切块。把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净,一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。 把粳米淘净,连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入砂锅内,注入适量清水,大火煮沸,撇去浮沫,再放入药椒、大茴香、黄酒,用小火炖至米烂粥稠为止。食用前,可用胡椒粉、精盐、味精调味。 功效:有温补肾阳的功效。 银耳枸杞汤 用料:银耳50克,枸杞25克。 做法:提前将银耳泡发。将银耳放入锅中煮一段时间后,加入枸杞,用文火煎成稠汁状,根据个人口味,加糖调味即可。 功效:具有滋阴补肾的功效。 鱼鳔炖猪蹄 用料:鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。 做法:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块。将上述备好的材料一同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。 功效:补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服用。 二黄鸡块 用料:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。 做法:先将黄精、地黄、天门冬3味药洗净切片,装人纱布袋中。再鸡肉切成小块。随后将备好的药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮两小时。两小时后去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。 功效:调经,益脾血,补肝肾,除疲劳。 女性饮食补肾是最有效的方法,以上食谱别错过了。
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    10年前

    防癌抗癌 饮食该怎么选择?

      饮食要如何防癌抗癌呢?预防癌症是我们健康生活不能少的主题,因此在饮食选择上也要多吃具有防癌作用的食物。今天,要总结的就是防癌抗癌的食物,快来一起看看都有哪些吧。 饮食防癌的原则 要过咸。如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬菜、水果,那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害,只有过量摄入亚硝酸盐,体内又缺乏维生素C的情况下,才会对人体引起危害。如果吃的过咸,会破坏胃黏膜,促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。 不要过细。现代人吃的粮食过于精细,使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分,促进肠蠕动,加快粪便的排泄,使致癌物质在肠道内的停留时间缩短,对肠道的不良刺激减少,从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收,使体力下降,故每天10―30克为宜。 不要过油。调查显示,如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺,与妇女肺腺癌可能相关,而水煮及微波炉蒸则不发生。 那么,要如何选择具有防癌作用的食物呢? 防癌怎么吃最好 果蔬:选择植物性食物,如蔬菜、水果、豆类、谷类和粗加工淀粉性主食可以减少结直肠癌、食管癌的发生。每日吃至少400克不同种类的蔬果,可减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等的风险。 肉类:红肉的摄取量每日应低于80克;而加工的肉制品则应完全避免;少吃腌制食物,减少烹调用盐,可以减少胃癌发生的风险。 饮酒:男性每日不超过两份,女性不超过一份(大约含10~15克酒精),因为含酒精饮料是口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌发生的原因之一。 烹饪:不吃烧焦的食物,少吃在明火上直接烧烤的肉和鱼,少吃熏肉;用较低的温度烹调肉和鱼。减少摄入高能量密度的食物,避免含糖饮料,目的是控制体重。不要吃发霉的谷物和豆类,这种食物易污染上霉菌毒素,而霉菌毒素是肝癌发生的充分原因。 防癌吃什么好 西红柿:其富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。 菠菜:被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。 大蒜:素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月,江苏省疾控中心的研究人员发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后,生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。 草莓:其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。 胡萝卜:其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。 饮食防癌抗癌,别忘了以上食物哦。
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    10年前

    吃这种水果预防中风 不想得脑卒中要这样做

      预防脑卒中,首要的是降血压。除了按照医嘱定时服药、切勿自行减药、停药外,临床营养科的陈超刚副教授说,高血压患者的饮食应做到限盐、低脂、高钾、高钙和高维生素C。高血压与钠盐的摄入量有一定的关系,每天摄入的总盐量限制在2~5克为宜,相当于半个啤酒瓶空盖装平食盐的量。烹调尽量少放盐,同时还要当心那些“藏起来”的盐,例如辣酱、豆瓣酱、腐乳、腌制品、方便快餐食品、许多零食都可能含有很多盐,很多加工食品,为了增加口感,可能会加入较多的盐,因而应慎吃各类加工食品。为了限制脂肪摄入,高血压患者不宜吃荤油、肥肉、油炸、油煎食物,还应尽量少吃动物内脏,减少炒菜油的用量。 钾具有一定的降低血压和保护心脏的功能。高血压患者可多吃含钾丰富的食物。豆类和菌类含钾特别丰富。新鲜蔬菜和水果含钾普遍较多,尤其是芹菜、苦瓜、菠菜、苋菜、油菜等蔬菜,以及水果有枣、石榴、香蕉等。新鲜蔬菜和水果普遍含有较高的维生素C,尤其是芥蓝、青椒(或辣椒)、大枣(或冬枣)、奇异果(或猕猴桃)、菜花(或花椰菜)等含有较高的维生素C,充足的维生素C具有一定的降血压作用。含钙特别丰富食物有牛奶、黄豆及其制品对稳定血压也有帮助。 橘子是预防中风利器 医学研究表明,经常吃橘子可以预防老年中风,这和橘中含有大量的维生素C有关。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样,因为天然的维生素C在体内生物利用度高,而且和其他成分有协同作用。科学家们认为,维生素C在体内的抗氧化作用,对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用。 橘子营养也十分丰富,在100克可食的部分中,它的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍。 橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处,尤其对老年人心血管病患者更为相宜。 橘皮含有丰富的维生素B,能维持毛细血管的韧性,可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合,可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人,非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。 橘子还含有较高的抗氧化剂成分,可以增强人体的免疫力,抑制肿瘤的生长。 医学研究表明,经常吃橘子可以预防老年中风,这和橘中含有大量的维生素C有关。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样,因为天然的维生素C在体内生物利用度高,而且和其他成分有协同作用。科学家们认为,维生素C在体内的抗氧化作用,对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用。 此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素,能保护经常使用电脑者的皮肤。 实属电脑一族的保健佳品。 温馨提示: 1、橘子虽好,但也不可多吃,每天吃1―3个即可。吃多就会“上火”,从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。 2、饭前或空腹时不宜食用。 3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。 4、吃完应及时刷牙涑口,以免对口腔牙齿有害。 5、肠胃功能欠佳者,更要少吃。 营养均衡是最好的预防 预防脑卒中,首要的是降血压。除了按照医嘱定时服药、切勿自行减药、停药外,临床营养科的陈超刚副教授说,高血压患者的饮食应做到限盐、低脂、高钾、高钙和高维生素C。高血压与钠盐的摄入量有一定的关系,每天摄入的总盐量限制在2~5克为宜,相当于半个啤酒瓶空盖装平食盐的量。烹调尽量少放盐,同时还要当心那些“藏起来”的盐,例如辣酱、豆瓣酱、腐乳、腌制品、方便快餐食品、许多零食都可能含有很多盐,很多加工食品,为了增加口感,可能会加入较多的盐,因而应慎吃各类加工食品。为了限制脂肪摄入,高血压患者不宜吃荤油、肥肉、油炸、油煎食物,还应尽量少吃动物内脏,减少炒菜油的用量。 钾具有一定的降低血压和保护心脏的功能。高血压患者可多吃含钾丰富的食物。豆类和菌类含钾特别丰富。新鲜蔬菜和水果含钾普遍较多,尤其是芹菜、苦瓜、菠菜、苋菜、油菜等蔬菜,以及水果有枣、石榴、香蕉等。新鲜蔬菜和水果普遍含有较高的维生素C,尤其是芥蓝、青椒(或辣椒)、大枣(或冬枣)、奇异果(或猕猴桃)、菜花(或花椰菜)等含有较高的维生素C,充足的维生素C具有一定的降血压作用。含钙特别丰富食物有牛奶、黄豆及其制品对稳定血压也有帮助。 许多人都知道不吃早餐不利于身体健康,但却长年如此不加改进;还有的人不注意维护牙齿健康,人还未老,咀嚼功能却严重下降,导致蔬菜水果摄入减少,粗粮杂豆更是不敢去动了。再有就是人们在饮酒上的态度,要么好饮贪杯不能自已,要么干脆滴酒不沾,然而各种研究都表明红葡萄酒同绿茶一样,都含有多酚类物质,这是一种能保持血管壁弹性、预防动脉粥样硬化的好东西,有试验表明每天饮用一杯红葡萄汁可防止形成血栓,产生与阿司匹林相似的保护作用,故此,人们可以通过少量饮用红酒和适量饮茶来获得。 另外,人们还应该关注季节和物产变化造成的营养差异,比如在冬天,是脑卒中发病的高峰期,而冬季人们的食物当中往往更缺乏富含维生素C的新鲜果蔬,维生素C具有抗氧化性,可以减少血中纤维蛋白原的浓度,具有对心脑血管的保护作用,一个人尽量保持每天的蔬菜消费量不少于500克、维生素C的摄入不少于100毫克将有助于预防脑梗的发生,特别是高血压和糖尿病患者更应做到这一点。
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    10年前

    预防骨质疏松要吃蔬菜 骨质疏松补钙的几个误区

      说到骨质疏松,很多人就想到喝骨头汤,其实饮食要均衡才是重点,蔬菜也要多吃,那骨质疏松吃什么好?什么蔬菜对治疗骨质疏松有疗效呢? 吃什么食物对骨质疏松有帮助 骨质疏松要常吃1、维生素K 建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人,跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。 有益食物:西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜。 建造骨骼的蛋白质,如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用,菠菜中含有丰富的维生素K 骨质疏松要常吃2、镁 骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%,但是缺镁会让骨头变脆,更易断裂。常人每天摄入400毫克即可。如果额外补充也有好处,因为能预防因补钙而引起的便秘。 有益食物:全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜。 骨质疏松要常吃3、蛋白质 骨骼虽然看起来不够“活泼”,其实它们非常“忙碌”,一直处在不断的分解和合成过程中。骨骼合成需要的一种关键营养素就是蛋白质。事实上,骨骼22%的成分都是蛋白质。每公斤体重大约需要补充1克蛋白质,但也不能补太多。否则容易使血液呈酸性,从而消耗骨骼里的钙质,骨骼反而更受罪。 有益食物:低脂奶制品、无皮家禽肉、鱼肉,各种豆类、豆腐等。 骨骼合成需要的一种关键营养素就是蛋白质,豆腐含有蛋白质 骨质疏松要常吃4、维生素B12 2008年的研究表明,维生素B12摄入不足的人,骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平,该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。 有益食物:贝类、瘦牛肉和低脂奶制品。50岁以上的人最好选择补充剂。因为维生素B12不易被老人吸收。 骨质疏松要常吃5、钾 水果和蔬菜含有大量钾,能中和酸。研究也发现,常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利,服用前请咨询医生。 骨质疏松补钙要注意避免三个误区 误区一:单纯补钙就能预防骨质疏松 日常生活中,多数患者认为补钙就是多吃含钙食物、吃含钙的药物,忽略每天维生素和其他食物营养的摄入量。 正确做法:补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基本措施,我国居民膳食钙摄入普遍不足。补钙就像提供修补墙壁用的水泥,虽有一定作用,但提供水泥并不等于补墙,还要有泥水匠的操作。因此,钙剂+维生素D+抗骨质疏松药,三者缺一不可! 误区二:补钙多喝骨头汤即可,无需服用钙片 很多人认为动物骨头中的钙可以弥补人体钙缺乏的需要,因此,多喝骨头汤、多吃含钙食品就可,无需再服用钙片。,有人做过这样的试验:5公斤猪骨头所熬制猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克。因此,要补充缺乏的钙,至少每天要喝400碗骨头汤。动物骨头里虽然含有钙,但很难溶于水。在骨头汤里溶解了大量骨内脂肪,经常食用,对老年人还可能引起其他问题。骨头中的铅也一起溶解出来,长期、大量饮食骨汤,可引发铅中毒,危害人体健康。 正确做法:定时定量服用钙片,骨汤为日常补钙的辅助方法。 误区三:肾结石患者要限制钙的摄入 以前,肾结石患者多认为补钙会使病情加重,即便体内钙元素严重缺乏,也会尽量限制钙的摄入。近年研究发现,增加钙的摄入反而可以减少患肾结石的危险性。研究者分析认为,发生肾结石的原因不是因为钙太多,而是人体中钙代谢发生了紊乱。
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    10年前

    果蔬为你的异性缘加分,吸引力第一要素

    类胡萝卜素是植物体内的一种色素,主要包括胡萝卜素和叶黄素,能吸收和传递光能,具有抗氧化作用。   一个有趣的现象是,很多男士似乎不太喜欢吃水果。对他们而言,甜甜的水果似乎有违男性的本体特征,太过娇媚柔绵,不够硬朗刚毅。换句话说,男人都会“死扛”——宁可进补维生素片,也不会正儿八经地享受水果。       果蔬为你的异性缘加分果蔬为你的异性缘加分   不过,英国圣安德鲁斯大学的最新研究表明,果蔬不仅能改善肤色,还能增加异性缘呢。   这一结论的得出,是受到鸟类的启发。对鸟类而言,雄性满身披挂的艳丽羽毛就是对雌性的最佳吸引。在竞争激烈的鸟类社会中,所见即所得,第一印象十足重要。美国亚利桑那州立大学生科院的凯文·麦格劳(Kevin McGraw)曾撰文指出,鸟类之所以拥有红、橙、黄色羽毛,依靠的重要化学物质是类胡萝卜素。在鸟类的色觉和生育能力上,类胡萝卜素也能发挥作用,是鸟儿生命中的重要物质。   类胡萝卜素是植物体内的一种色素,主要包括胡萝卜素和叶黄素,能吸收和传递光能,具有抗氧化作用。对鸟类而言,获取它的唯一方法是不断吞食植物的根茎、种子、花朵或果实,经过机体代谢后,便能补充到吸引异性的最前线——羽毛。   麦格劳曾说道:“我们所设想的最终模型是,摄食类胡萝卜素越多,对色彩的分辨力就越强,选择的伴侣越优秀,而所摄取的食物颜色就更鲜艳,进而有助于鸟类摄取更多的类胡萝卜素,进一步改善它们的体质、吸引力和视觉。在某种意义上说,这是类胡萝卜素的一种生命轮回。”   人类是否也如此?圣安德鲁斯大学知觉实验室的戴维·佩雷特(David Perrett)教授十分关心这个问题。他找来54名白人志愿者(其中有男有女)进行一项肤色调查。简单点说,他们的任务是在电脑上利用软件来调整一副女性脸部照片的颜色和明暗度。目的只有一个,让照片看起来更富魅力,更加健康。   该研究在《国际灵长类动物杂志》(International Journal of Primatology)发表后,十分引人关注,结果也非常有趣。为了让脸蛋更漂亮,志愿者们大多选择玫瑰红和黄色,来提高脸部透明度。换言之,这种脸色更能吸引别人的目光。   生活不像电脑PS那么简单。若要改善肤色,化妆品可以帮你。可惜的是,涂脂抹粉仅是表面功夫。如何才能自内而外的改造呢?研究者称,玫瑰红和黄色等颜色,与从蔬果里摄取的胡萝卜素颜色一致。换句话说,良好饮食与食用蔬果不仅有利机体健康,对改善肤色也可能更有效,从而更能吸引别人注意。
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    10年前

    世界最贵咖啡背后的秘密

    麝香猫产自东南亚和撒哈拉以南非洲,长着一条像猴子一样的长尾巴,脸上的斑纹类似浣熊,身体上也有条纹或者斑点。它们以昆虫和小的爬行动物为食,像咖啡樱桃和芒果这样的水果也在它们的菜单上,反过来,它们又会被豹子、大蛇和鳄鱼所捕食,因此在食物链中是重要的一环。   最开始,麝香猫咖啡贸易对于这些小东西来说是一个好兆头。在印尼,椰子猫(麝香猫的一种)常常袭击商业果园,被认为是有害动物,而麝香猫咖啡产业的发展促使当地人开始保护它们,从而获得那珍贵的粪便。它们体内的消化酶能改变咖啡豆蛋白质的结构,消除一些酸味,让咖啡的口感变得更加顺滑。   但随着麝香猫咖啡越来越流行,加之印尼成为旅游胜地,游客希望看到、逗弄野生动物,于是很多野生麝香猫被关进笼子,放在咖啡种植园里。在某种意义上,这的确是为了咖啡生产,但从那些对麝香猫念念不忘的游客身上,也能赚到一大笔钱。   最早,人们从野外捡拾麝香猫的排泄物,里面混有部分消化的咖啡豆。渐渐地,越来越多的麝香猫被关在咖啡种植园那些拥挤、不卫生的笼子里。最早,人们从野外捡拾麝香猫的排泄物,里面混有部分消化的咖啡豆。渐渐地,越来越多的麝香猫被关在咖啡种植园那些拥挤、不卫生的笼子里。   牛津大学野生动物保护研究中心和世界动物保护协会(总部位于伦敦的非营利组织)的研究人员对近50只野生麝香猫的生活状况进行了评估。这些麝香猫被关在巴厘岛16个咖啡种植园的笼子里。研究结果于本周四发表在《动物福利》杂志上,描绘了一幅残酷的画面。 从笼子的大小和卫生情况,到麝香猫能否正常活动,研究人员调查的所有种植园无一例外都没有达到最基本的动物福利标准。其中一名调查员 Neil D’Cruze说:“一些笼子真的是非常狭小,简直可以称作兔棚。到处都是屎尿,麝香猫只能在泡在里面。”   一些麝香猫非常瘦弱,它们的饮食严格控制到只能吃咖啡樱桃(咖啡豆外面裹着的果实);还有一些很胖,因为无法自由活动。D’Cruze表示,还有一些对咖啡因上瘾了。   最糟糕的是,一天24小时,很多动物只能被迫在铁丝网地面站立、坐下、睡觉。D’Cruze说道:“一直站在那种铁丝网上会导致溃疡和擦伤。它们无处可逃,这种痛苦和不适持续而又密集。”   你愿意喝动物排泄物做成的咖啡吗?这种可爱的热带哺乳动物有一种独特的能力:它们的排泄物是世界最昂贵的咖啡的原料。   除此之外,很多麝香猫无法接触到清洁的水源,也不能和其他伙伴交流。对于这些夜间活动的小动物来说,白天,它们还要忍受交通和游客带来的噪音,这一点尤其恶劣。   是野生的,还是关在笼子里的?   这就是奢侈品的制作“机器”。而专家认为,努瓦克咖啡如此特殊的原因在于,野生麝香猫会挑选上等咖啡樱桃食用。把它们关在笼子里,喂食陈旧的咖啡樱桃,只会造出劣质产品。   而且,一位咖啡专家援引了美国特种咖啡协会(这是精品咖啡烘焙师和咖啡师的贸易组织)的说法,表示努瓦克咖啡并不适合新手。尽管麝香猫的消化过程的确能让咖啡的口感变得更顺滑,但也让咖啡所特有的酸味和风味消失殆尽。 这只圈养的麝香猫很有可能是从野外捕捉回来的,正可怜兮兮地望着铁丝笼外的世界。当地人把它们捉到笼子里,以制作世界最昂贵的努瓦克咖啡。这只圈养的麝香猫很有可能是从野外捕捉回来的,正可怜兮兮地望着铁丝笼外的世界。当地人把它们捉到笼子里,以制作世界最昂贵的努瓦克咖啡。   现在根本没办法分辨一包努瓦克咖啡是来自野生的麝香猫,还是关在笼子里的。2013年,BBC卧底调查,发现笼子里的麝香猫在非人道环境中产出的咖啡会被标为野生麝香猫出口到欧洲。   甚至连把努瓦克咖啡引入西方世界的Tony Wild都曾为《卫报》撰文,提出警告。他说,情况已经变得越来越工业化,虐待和伪造随处可见。   没有认证计划能确保标着“野生”的咖啡名副其实,而关于种植和生产环境的那些咖啡认证机构则拒绝认证任何努瓦克咖啡。   总部位于纽约的雨林联盟和其他著名咖啡认证机构基于可持续农业网络(SAN)标准,发布了各自的认证标准,禁止在种植园里捕捉、猎杀野生动物。其中特别标明,禁止印尼把麝香猫关在笼子里生产咖啡。   另一个重要的可持续咖啡认证UTZ也禁止把种植园里的野生动物关进笼子,而且也表示绝不会认证努瓦克咖啡。   雨林联盟(秉持SAN标准)的Alex Morgan表示,认证努瓦克咖啡的风险太高,实在太难确定咖啡豆是否完全来自野生麝香猫。   他说:“我个人建议避开这种咖啡,因为它很可能是笼子里的麝香猫制作出来的。”
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    10年前

    10种蔬菜是减肥的利器 几个减肥食谱很奏效

        现代社会压力大、久坐空调房人群多,易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这10种蔬菜不但能做成美味菜肴,还能有效帮助你摆脱便秘烦恼,赶快get起来尝试一下吧。   1、魔芋   能吸收水分,增加粪便体积,改善肠道菌相,使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸,刺激肠蠕动,这些都有利于排便。此外还具有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效。值得注意的是,生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才能食用,且每次食用量不宜过多。   2、莴苣   具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。   3、萝卜   性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,吃半斤左右。   4、莜麦   性质寒凉且不易消化,多食易伤胃,凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。   5、黄瓜   性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。   6、冬瓜   性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。   7、丝瓜   性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的。   8、菠菜   又名菠棱菜、赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用。   9、油菜   性凉滑润,有通便之作用,便秘者宜,而便溏、腹泻者忌食。   10、韭菜   有“洗肠草”之称,性温,味甘辛,具有温中行气、健胃提神、温肾阳、暖腰膝、散淤解毒、活血止血、通便止泻、调和脏腑等功效。不过不宜多食,以免上火,胃虚有热、阴虚火旺者忌食。夏天的韭菜纤维过多,不易被消化吸收,易引起胃肠不适,胃病及大便稀溏者慎食。   几个减肥食谱很奏效   南瓜汤   材料:南瓜、姜   做法:南瓜切成块不需要去皮和去籽,放进电锅蒸熟,然后将南瓜放到榨汁机中,混合坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。再放入锅里,与姜、月桂叶慢慢熬煮约2个小时,将南瓜的香味完全释放出来。   功效:南瓜中的维生素和果胶可补充身体能量,同时,果胶又有吸附性,可粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果,而南瓜中的成分又能促进胆汁的分泌,加强肠胃的蠕动,帮助食物的消化,是非常不错的减肥食物。   荷叶粥   材料:荷叶一张,粳米100G、冰糖少许。   做法:粳米、荷叶清洗干净,切成小小的块状。然后将荷叶放进锅里,加入适当的清水,用大火煮沸后,转成小火煮10分钟-15分钟,然后将荷叶拿起,只保留汁液,最后再将粳米、荷叶汁放到锅里,加入冰糖调味,还要加入适量的清水,用大火煮沸后,转成小火将米煮成粥。   燕麦片粥   材料:燕麦片、牛奶、红枣   做法:将燕麦片放到锅中,加入适当的清水,大火烧开后,放入牛奶和红枣,搅拌均匀,煮熟之后就可食用。每天一次,早餐服用。   功效:燕麦片粥放入牛奶、红枣,不仅可以养颜美容还能补血补钙,另外燕麦还能够降血脂、减肥,对于肥胖者来说是非常适用的一款美食。 
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