健康

（多伦多13日加新社电）加拿大卫生部正召回两个批次的「肾上腺素自动注射器」（Epinephrine auto-injector，俗称Epi-pen，图），这种产品被用来治疗儿童的严重过敏反应。 卫生部表示，由于生产缺陷，可能导致该产品在紧急情况下，释放药物时无效。 名为Allerject的肾上腺素自动注射器，用于紧急治疗急性严重过敏（anaphylaxis）。在严重过敏反应中，患者可能血压急速、危险下降，这种药物可缓解这种表现，并放松呼吸道的肌肉。 卫生部的声明中说，有瑕疵的产品「可能对病人造成严重健康危险」，急性严重过敏可导致死亡。 受影响产品，是预先装满药物的一次性自动注射器，剂量为0.15毫克，用于体重在15至30公斤的儿童。 卫生部建议，如果家中孩子使用该产品，家长应检查产品批号，向药房退还所有受影响产品，并获得替换。 该药品由赛诺菲－安万特加拿大公司（Sanofi-aventis Canada Inc.），自6月1日起分销，受影响产品批号为2857508、2857505，药品识别号码DIN 02382059。公司说，两批受影响产品，总计有3,039支注射器。

史密斯周四在维多利亚的大麻买家俱乐部，庆祝最高法院作出支持他的裁决。（加新社） 大麻花生酱曲奇。（加新社） （11日加新社电）加拿大最高法院周四作出一致裁定，药用大麻可以任何方式的产品合法摄入，比如甜饼、蛋糕或茶，此裁决令联邦政府极为恼火，因为渥京一直坚持，有权使用药用大麻的人士，只能使用乾性大麻叶。 最高法院周四以7票对0票裁定，限制药用大麻摄入方式的做法，违反《权利及自由宪章》(Charter of Rights and Freedoms)的自由权。 维多利亚大麻买家俱乐部(Victoria Cannabis Buyers Club)前烘焙师史密斯(Owen Smith)闻讯后说：「在整个国家，将有更多微笑，更少痛苦。」史密斯在2009年被捕，引发司法挑战。 警方在史密斯位于维多利亚市的柏文内，搜出大批大麻饼乾，以及加入大麻的橄榄油与葡萄籽油，他因此受到检控。但后来他在法庭脱罪，并在上诉中赢得官司。 本次裁决，等于是对哈珀政府灭罪日程的再次打击。 法庭的书面裁决中说：「禁止非乾性药用大麻，是以专断的方式，限制个人的自由与安全，因此，那与司法基本原则格格不入。」最初的审讯庭法官，给联邦政府一年时间，让它修改涉及大麻提取物的法律，但最高法院说，其裁决立即生效。 最高法院指出，将药用大麻仅限于乾性大麻，在两方面「限制个人的生命、自由与安全」。 首先，禁止拥有与乾性大麻不同形式的产品，让某人面对被拘禁的风险。 其次，还令有大麻合法需要的人士，可能出现其他潜在疾病。 裁决中说：「因吸食乾性大麻，令个人面对癌症、支气管炎风险，令他们无法选择更为有效的治疗方法。」 联邦卫生部长安布丝(Rona Ambrose)说，她对这项裁定「极为愤慨」。 她说，此事有关将不正常的东西正常化，「法官，而非医疗专家，法官为药物作出裁定。」

  　　据CTV网站最新报道，联邦卫生部长Rona Ambrose周五表示，卫生部正在考虑推出新的食品营养标签规则，要求厂商为消费者提供更多信息，并首次强制要求生产厂商列出某一食品含糖的比率("per cent daily value" 或% DV)。   　　这位卫生部长表示，目前的营养成分标签把不同的糖份分开列出，让消费者难以了解食物真正的含糖量，而新的规则则可以让消费者清楚了解食物中总的含糖量。在新的规则实施之后，消费者在购买或食用某种食品时，可以从新标签上一目了然地看到这个% DV，如果在5%以下，说明含糖量不高，如果高于15%，则说明含糖量已经很高。 　　但是有些营养专家指出，这个新规则有不足之处，因为消费者无法从新标签区分食品中天然存在的糖(例如在牛奶中所含的糖)以及人为加入的糖(如葡萄糖)。  

  夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。夏至养生吃什么？以下五类食物要多吃。   夏至养生吃什么？   一、清热解毒   夏季天气炎热身体容易上火，经常会出现便秘、肌肤粗糙等问题。所以，必须清热解毒。在炎炎夏日我们可以多吃一些能够清热解毒的食物，这样才能帮身体降降火。   西瓜：不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。   绿豆：工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。   冬瓜：有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。     丝瓜：有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。    二、养心安神   夏季由于气温升高，人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况，免疫功能也会相应低下，由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况容易增加，因此夏季养生最重要的是注意养心。   莲子：夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。     茯苓：中医学认为茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、渗湿、消肿、利尿等功效，《神农本草经》曾把它列为中草药之上品，称茯苓“久服可安魂养神，不饥延年”。   百合：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。   三、生津止渴   进入夏季以后气温陡然上升，少了冷-凉-温-热的正常过渡，人体较难适应这种变化，容易出现气血运行失常、津液生发不足，造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、眼睛干涩、便秘、小便黄赤等症状。所以生津止渴的食物不可少。   番茄：番茄性平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。   乌梅：酸甘，性平，生津去火，醒脾开胃，能改善糖尿病引起的口渴咽干，缓解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振，也有解酒保肝的作用。取乌梅、桔梗、甘草各5克，每日一次代茶饮，治疗慢性咽炎疗效不错。       杨梅：因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。在这里给大家介绍一个配方，除了直接食用杨梅，还可以用杨梅来泡制杨梅酒，杨梅酒不仅可以生津止渴，还可以调理五脏，消除烦躁之气。    四、健脾除湿   湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们常感觉胃口不好，易腹泻，出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，所以应常服用健脾利湿之物。   薏苡仁：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。     鲫鱼：补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。   玉米：补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。   五、益气养胃   夏季天气变化无常，早晚温差也大，人们的饮食也发生变化，这样很容易让人的肠胃受到伤害。夏季应该给予肠胃更多的关注，要及早做好日常预防，不让“病从口入”。   地瓜：地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。   白木耳：具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。     山药：性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出：山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。    

一项新的研究显示，中国宝宝吃的母乳比墨西哥母乳或美国母乳更有营养。 研究显示，母乳中促进宝宝健康的关键成分——类胡萝卜素——的水平，中国母乳高于墨西哥母乳和美国母乳。 类胡萝卜素是一类天然色素的总称，在人体生长发育过程中扮演重要角色，也是维生素A的关键来源。 刊登在《科学公共图书馆综合卷》杂志上的这篇文章指出，产后2周的美国妈妈母乳中类胡萝卜素水平的平均值，比同时期中国妈妈的母乳低40%，与同时期墨西哥妈妈相比也低了25%。 研究人员称，美国妈妈母乳中类胡萝卜素水平与其他国家母乳中类胡萝卜素水平的差距，反映了美国女性的果蔬摄入量相比中国和墨西哥要少得多。 研究人员将产后2周、13周和26周的妈妈志愿者分成三组，每组20人，并对志愿者母乳中的类胡萝卜素和脂肪酸构成进行分析。结果显示，中国妈妈在哺乳期的任一阶段，母乳中叶黄素的水平都属最高;脂肪酸水平，除在产后13周的阶段，其他任一阶段也都位居榜首。叶黄素是类胡萝卜素的一种，对于视力健康起关键作用。 类胡萝卜素中能够转化为维生素A的β-胡萝卜素的水平，则随国家和哺乳期的不同而大相径庭。整体来说，产后2周的中国妈妈和墨西哥妈妈母乳中β-胡萝卜素的水平，比美国同期的妈妈高了将近25%。

新加的糖分日需量百分比、附带说明。 【明报专讯】加拿大卫生部建议重新设计食物标签，特别标示高糖分食物，给消费者提供更多信息，理解食物的糖成分，同时标准化含量规格。 卫生部长安布丝（Rona Ambrose）周五宣布新标签方案，食物标签会在糖分一栏加注「日需量百分比」（percent daily value），亦即%DV，消费者更容易明白。 加拿大卫生部声明说：「加拿大卫生部的目标是提供糖分的简单信息，协助加拿大人了解食物糖分，作出精明选择。」 食物成分表下方附带说明，含糖量5%DV以下为低糖分，15%及以上表示高糖食物。 在新标签计划下，食品的各种糖分归纳在同一个栏目，方便消费者阅读，查看不熟悉的糖分，例如精制蜜糖（fancy molasses）或大麦芽（malted barley）。 由于食物成分按重量顺序列出，高糖食物的「糖分」就会排列在食物成分表的上方，而不是每项糖类分散在成分表内。 未区分天然糖和添加糖 专家失望 但是，一些营养专家说，新标签没有区分天然糖和添加糖，令人失望，例如，牛奶含有天然糖分，葡萄糖浆就有人工糖。 加拿大卫生部指出，区别两种糖分，没有太大作用，消费者看了，也不能辨别两者对健康的影响。 政府声明又说，糖分对食物营养的影响，仍是加拿大卫生部研究的优先急务。安布丝指出，加拿大创新，推出糖分新标签规则。 她说：「世界上没有其他地方，消费者会有加拿大这类信息，了解食物的含糖量。」 其他新措施包括：食物成分表更易理解，在每个成分前加上圆点；用食物色素的普通用语标示食物色素，例如食用红色（Allura red），而不是只写「红色」。

影响工作和睡眠质量   据《中国时报》报道，台湾振兴医院耳鼻喉部主任力博宏表示，罹患过敏性鼻炎的人，只要进出冷气房或温差大的早晨夜晚，鼻子易痕痒难耐、狂流鼻水，甚至会严重到无法专心工作，或者影响睡眠质量。       造成过敏性鼻炎原因，包括吸入花粉、尘埃、动物毛等，或是鼻黏膜无法适应温差，都会引起过敏反应。这在初夏繁花盛开季节，以及多了开冷气的情况下，尤为明显。   进冷气房 可先戴口罩10分钟     力博宏表示，目前治疗过敏性鼻炎的药物包括抗组织胺、鼻血管收缩剂、肥大细胞抑制剂、抗生素等合并治疗或局部类固醇喷剂。   如何降低过敏性鼻炎发作的机率？力博宏说，若曾有这类病史，要特别注意室内外温度的落差，与户外温度相差太大；进入冷气房后，可先戴着口罩10分钟左右，让鼻子适应温度，也不要让身体直接对着空调出风口。   冷气机滤网每月洗一次   据台湾长庚医院儿童过敏气喘风湿科主任叶国伟表示，家里如果有过敏儿，应请专业人员把冷气机拆下清洗，确定机内没有过多的灰尘。平时每两周最好能擦拭出风口、每个月清洗滤网，才能确保过敏源头不致往身上吹。家中能定时清理气槽，也是个好办法。   叶国伟又说，由于一般民众除了吹冷气外，还会加吹电风扇，也会把室内的灰尘吹起，造成另一波过敏，重点还在于加强清理家居环境，才可减少致敏机会。

拜尔丝称，加拿大每年大约有500人遇溺，在可预防死亡之中，遇溺是10岁以下儿童的「第二杀手」。 自2006年开始，安省教育厅给予加拿大救生协会，每年约100万元经费，支付一个全省的学校资助计画。她续指，适逢协会十周年，世界卫生组织发表了，首份以溺毙为题的《全球溺水报告 ─ 预防一个主要杀手》。   尤邓希莉   加拿大湖泊河流众多，很多人在水边生活，所以每个小孩都应该学习基本泳术，预防遇溺悲剧发生。协会目标是要让每名3年级学生，都具备保障自我安全的技能。   97%加人同意  儿童当学基本泳术   「求生泳术」课程始创赞助Stephanie Gaetz Keepsafe Foundation基金会，花式溜冰世界冠军尤邓希莉（Barbara Underhill）表示，23年前她的小孩遇溺身亡，所以与Rick Gaetz发起这个基金会，资助学童及全国社区，展开安全计划。   她指出，根据安格斯列特论坛的最新报告，97%加人同意，游泳是每个儿童都应学习的生活技能，88%加人同意，所有儿童都应接受，学校安全计画之一的游泳课程。她呼吁家长让学童积极参与「求生泳术」课程，减少及避免小孩遇溺死亡的惨剧不断重演。   小童遇溺多涉成人疏忽   从事救生员7年，多伦多市政府兼职救生员冼佑铭表示，儿童在泳池遇溺或发生事故，大多与成人疏忽看守有关。   冼佑铭表示，他不时见到一些父母疏忽，导致儿童走失而不知所措。救生员通常会引导儿童讲出父母的特征、姓名，然后一同沿泳池边找寻父母，再按市府的程序，将儿童交回父母。他指出，10岁或以下儿童多不谙水性，应特别留意，所以救生员都鼓励家长，让儿童上游泳班，及参加“求生泳术”课程，可以减少儿童遇溺时的死亡机会。   他指做了7年救生员，幸未遇过儿童遇溺死亡的悲剧，不过他呼吁家长，在带同10岁或以下儿童去游泳时，必须要加倍小心。一个不留神，不论是在水中或池边，即使几秒钟也可能欲救无从。不谙水性，应特别留意，所以救生员都鼓励家长，让儿童上游泳班，及参加“求生泳术”课程，可以减少儿童遇溺时的死亡机会。   他指做了7年救生员，幸未遇过儿童遇溺死亡的悲剧，不过他呼吁家长，在带同10岁或以下儿童去游泳时，必须要加倍小心。一个不留神，不论是在水中或池边，即使几秒钟也可能欲救无从。   从事救生员7年，多伦多市政府兼职救生员冼佑铭表示，儿童在泳池遇溺或发生事故，大多与成人疏忽看守有关。   冼佑铭表示，他不时见到一些父母疏忽，导致儿童走失而不知所措。救生员通常会引导儿童讲出父母的特征、姓名，然后一同沿泳池边找寻父母，再按市府的程序，将儿童交回父母。他指出，10岁或以下儿童多不谙水性，应特别留意，所以救生员都鼓励家长，让儿童上游泳班，及参加“求生泳术”课程，可以减少儿童遇溺时的死亡机会。   他指做了7年救生员，幸未遇过儿童遇溺死亡的悲剧，不过他呼吁家长，在带同10岁或以下儿童去游泳时，必须要加倍小心。一个不留神，不论是在水中或池边，即使几秒钟也可能欲救无从。

卑诗省卫生官员10日针对防范MERS疫情呼吁，要求第一线的医生提高警觉，对有严重呼吸不适症状民众，加强追踪旅行纪录，同时提醒民众注意相关症状，以提早阻断传染的可能。 韩国MERS持续扩散，卑省卫生当局已提高警觉，卑诗疾病控制中心(Centre for Disease Control)疫病专家史考朗斯基(Danuta Skowronski)指出，韩国的MERS个案几都与医疗院所有关，尚未出现社区传染个案，因此第一线医生的警觉至关重要。 史考朗斯基表示，虽然MERS不是容易传播的疾病，加拿大也还是低风险地区，但民众如去医院，曾前往或打算去韩国旅行，还是要提高警觉。MERS症状包括：发烧、咳嗽、呼吸急促，也可能伴随腹泻及呕吐。加拿大公共卫生署的公告上还加上肌肉酸痛及胸痛。 世界卫生组织统计，自韩国传出MERS疫情以来，全球已有1244起确诊病例，至少446人死亡。   民众一入境韩国就戴起口罩。(美联社) 韩国卫生人员穿着防护衣在地铁喷洒消毒药水。(美联社)

生日决定健康？ 研究成果 一月出生高血压，二月心房颤动，三月动脉硬化，四月心绞痛，七月、九月、十月哮喘，十一月多动症加支气管炎，那么你是几月出生的呢？ 为了探索人类健康的奥秘，哥伦比亚大学的天才科学家们再次独辟蹊径，将矛头对准了生日和疾病之间的关系。通过新型计算方法，他们发现有55种疾病和人们的出生日期存在千丝万缕的联系。本周，这一发现还刊登在了较权威的《美国医学研究协会期刊》上，如此说来，众多准妈妈们估计又要多带上一层紧箍了：生娃除了要挑年份看属相，如今还真的得再注意星座了！ 哥大科学家们的研究发现，相比其他月份，五月份出生的宝宝患病风险最低。而十月份的宝宝则就命运“多舛”了，它们有着最高的患病率。 不仅如此，细致入微的科学家们还将生日和具体的疾病挂钩，比如十一月份出生的宝宝患多动症的几率最大，三月份的宝宝最有可能得心脏疾病，而十月和七月的宝宝则有染上哮喘疾病的风险。 当然，专家还是严谨的。研究负责人表示，这些数据都是用来帮助科学工作人员找到并分析新的发病原因。但是和人类的生活环境、饮食习惯等因素相比，出生日期这一因素就显得微不足道了。 由于科学家们的研究样本只局限于美国纽约地区，受该地区的人口和气候因素影响较大，所以他们下一步准备在美国甚至世界上的其他多个地区进行调查取样，如此一来可以使得研究成果更具科学性和代表性。 虽然哥大的科学家们发现了人类生日和疾病之间的关系，但要注意的是它并非决定性的影响因素。并且以现在的研究成果来看，它当做茶余饭后的谈资还好，认真了就没意思了。至于街口算命师傅每次都要将生辰八字和命运挂钩，这个还是算了吧。

南韩媒体报道，该护士于上月27日至30日期间，曾接触35岁的新沙士患者，而院方已于上月30日起，已隔离包括该名护士在内的医院人员、患者及患者家属。然而，该护士于31日想要外出参加婚宴，与医院起争执，随后于本月1日下午3时偷偷外出。   报道指，医院于护士偷走4小时后打电话通报防疫单位，其他同袍也举报该护士住址，但防疫单位对院方通报及他人举报通通置之不理。同院护士事后连翻追问防疫单位为何不采取措施，防疫单位方于本月5日告知首尔市矜川区，并对该护士实行自家隔离，但至此该护士已离开医院5日。   据悉，该名护士前日晚确诊患上新沙士，并于昨日送进指定医院接受治疗。      

“炫腹”新模式反手摸肚脐。 专家称操作不当容易导致肩膀脱臼 见惯了马甲线、人鱼线的露肌肉式炫腹，这两天网络上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——反手摸肚脐。 按照网络上的说法：美国科学家发现，要测试身材好不好，可以用一个简便的方式——反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材，要是你摸不到，哼哼，那你就是身材方面的loser。 于是乎，一些朋友在家扭曲了半天，反手摸到了肚脐眼，发个朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快拧脱臼了，肚子也快抓破，也没能够碰到肚脐，黯然神伤。 但是，这真是检验女生好身材的标准吗？瘦和好身材完全是两码事哦。 肌肉更少的瘦子更容易完成 微博上、朋友圈一大波的反手摸肚脐图，排山倒海扑来，“反手摸到肚脐身材好”甚至上了微博热门话题。看来这年头，在乎身材的人还真是不少，但这真的是科学测试身材简（sang）单（xin）有（bing）趣（kuang）的方法吗？ 先别急着试！据说有个白领姑娘倒腾倒腾，为了一心证明自己的好身材，硬生生把自己的胳膊给弄脱臼了。还有一些没能浅尝辄止的朋友，也都小小拉伤了肩胛骨附近的韧带。 事实上，这个所谓的测试标准，主要考验的是你手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。 由于不少女生骨架较小，背部肌肉不多，相对更容易完成。相反，不少男生由于肩膀更宽宽，加上上身柔韧性较差，很难反手摸到肚脐。 而对于大多数瘦子来说，这个测试其实易如反掌。有个身材超瘦的男同事，也轻松完成了反手摸肚脐，但人家的体重同样和绝大多数美女一样不过百啊。 资深健身教练Tank就表示：“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围，更准确的来说，肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank说，好身材并不等于瘦，相反更重要的是身材比例匀称，有更漂亮的肌肉线条。 而从网络上Po出的图来看，妹子们似乎很少有马甲线啊。 当心肩膀习惯性脱臼 事实上，不少身材肌肉线条一流的女生，也很难完成这个反手“炫腹”。因为手臂、背部肌肉发达，限制了你完成动作。 无论是Tank，还是身边的骨科医生朋友，他们都不建议为了尝试这个动作硬来。 “一旦用力过猛，就不是测试身材，而是去医院了。”一位骨科医生就表示，“尽管成年人的肩膀不容易脱臼，但如果突破极限去尝试这种动作，不但容易造成肩膀脱臼，而且很容易产生肩膀习惯性脱臼的后遗症。而且这个动作还容易引发肩部肌肉及韧带拉伤。” 在Tank看来，这个所谓的好身材测试并不科学，只能说是测试你是否是个瘦子，腰围小不小，“可能美国人胖子比较多，所以他们有着各种各样测试是否足够瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到啊？ 听明白了没？这个反手摸肚脐与好身材关系不大，一般只要够瘦肌肉少，你都可以轻松完成。当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦。 所以那些一心想要好身材的筒子们，可千万别为了这一反手，弄伤了自己得不偿失。在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里，还是抛洒汗水，练出你的马甲线和人鱼线吧，这才是公认的健康好身材。  

远远地看这张图，像不像手掌上开出的花？ 实际上，这是一个8岁小熊孩子出去疯玩儿之后 手上沾染的细菌！ 美国生物学家Tasha Sturm让刚从外面疯完回家的儿子小手轻轻拍在培养皿上，然后静待了48小时，儿子手上的细菌就长成了这样。 细菌的具体种类还待进一步检测，下图这个生长在右下方的最大的菌落据称是某种杆菌。 还有一种细菌长在手掌外，应该是不小心接种到培养皿上的。 看了这些五花八门的长在我们手上的细菌，有没有想当一个处女座的冲动呢？饭前便后一定要记得洗手啊。不过也不用太过担心，因为人体内外本来就有很多细菌存活，适当暴露在细菌环境中也对身体无害甚至是有益。

        歌手许飞也加入了这一活动               一位微博小编也进行了尝试，然而......于是她机智的解决了这个问题

中国传媒环球网引述韩国《亚细亚经济》报道，首尔市衿川区方面9日下午举行记者会，证实居住在该区的一名中国籍女子被确诊为中东呼吸综合症（新SARS）患者，是首名确诊染上新SARS的中国人。   该名中国女子是医院的护理人员，上月26至31日住在华城市东滩圣心医院宿舍。同月29日，该院一名住院病人被确诊为新SARS患者。   衿川区方面上周五首次公布该中国女子曾与住院患者接触的消息，也在第一时间对她采取隔离措施。到8日该中国女子被确诊为新SARS患者，9日上午她被转移到新SARS定点医院接受隔离治疗。该名中国女子表示，其5月31日离开医院，乘坐27路巴士、1号线和衿川01路小区巴士回到家中。6月1日在家休息，2日至9日前往永登浦区首尔福祉病院接受治疗。往返路上均乘坐衿川1号区间车和地铁1号线和7号线。她于7日上午还在现代市场入口的紫菜包饭店吃饭，并与房东有过两次接触。   衿川区政府目前已将她家中、乘坐过的交通工具、附近地区，甚至乘坐过的救护车，进行全面消毒。她曾吃过饭的饭店停业5天，与她有过接触的房东9日起在家隔离。根据韩国传媒报道，5月20日在韩国出现首宗新SARS的特徵是死亡率低、传染性强。这与当时研判的新SARS病毒传染性弱、死亡率高的说法正好相反。   韩国《中央日报》指出，在韩国新SARS的传染性很强，打破了「两米内接触一小时以上」这一传染标准。调查显示，8日确诊的第92名患者（27岁，医院保安）5月26日与在首尔峨山医院急诊室接受治疗的第6名患者（71岁，死亡）只接触了10分钟，结果也被传染。   到京畿道平泽圣母医院探望朋友母亲的40多岁男子与患者接触30分钟后被传染。在三星首尔医院急诊室，与第14名患者相隔很远的70多岁老妇也被传染。国立首尔大学传染内科教授吴明炖分析，韩国主要是免疫力比较低的医院患者被传染，所以表现出了很强的传染性。   另外，从境外病例来看，新SARS病毒主要攻击肺部和肾脏，但传染新SARS后肾脏功能出现异常导致血液透析的病例在韩国却仅占4%。大韩传染学会理事长金宇柱表示，这与沙特阿拉伯的一半新SARS患者都出现了慢性肾功能衰竭的研究结果存在明显的差异，这可能是韩国死亡率低于沙国的原因。

美国爆发「超级肺痨」危机。一名4月从印度搭飞机到美国的女子近日证实感染罕见的「广泛耐药肺痨」（XDR-TB），她在确诊前曾到过3个州，当局追查包括同机乘客及其他共数百名可能接触者下落。 美国疾病控制与预防中心（CDC）周一发表声明，指女事主今年4月从印度飞抵芝加哥，之后到过密苏里和田纳西州，再返回芝加哥。在回国大约7周后，她不适求医，入住芝加哥市郊一间医院，确诊患上XDR-TB，至上周五（5日）转送马里兰州贝塞斯达（Bethesda）的国家卫生研究院（NIH）医院特别病房治疗。 当局并没公布女事主名称和详细活动轨迹。CDC称，虽然同机乘客和公众面临「低风险」，不过当局会在取得当日同机乘客名单后通知各人，并评估是否找他们做测试。CDC说，肺痨菌可透过病者咳嗽、大叫或唱歌时传播至空气中，并可飘浮存活数小时，可能令吸入者受传染。 与一般肺痨大多可经半年至9个月疗程治癒相比，XDR-TB棘手得多，估计最少需数月甚或数年才有望痊癒，治癒率只有三成至五成之间，有些患者更需被切除肺叶受感染部分。 XDR-TB在美国很罕见，在1993年至2011年间只有63宗个案。这类抗药肺痨菌连「链霉素」亦起不了作用，俗称「超级肺痨」。2006年，南非发生过XDR-TB疫情，1年内314个病人有215人死亡。

多伦多居民睡得最好   至于全国睡得最好的是多伦多居民，只有47%多市居民声称有时或经常难以入睡，位列第二十，其次是卑诗省维多利亚，有55%受访者称，自己有时或经常失眠，位列第十九位。       该个由Sleep-Centre.ca与IPG Mediabrands所做的调查，访问了逾3,000人，结果发现67%卡加利受访者表示，自己经常或间中失眠，与纽芬兰及拉布拉多省圣约翰斯市(St. John's)并列第七位。   当被问到为何未能入睡时，46%受访者表示因为感到疼痛；31%指室温令人不舒服；29%表示工作压力所致；27%称因为患病；也有21%表示伴侣的打鼾声。   此外，调查显示，72%受访者表示，自己经常或有时在看电视期间，在椅子上睡着；23%称自己不时在乘搭公共交通工具期间睡着；22%表示自己间中在课堂上睡着；亦有6%称有时在开车时睡着。   调查又发现，多达390万加国国民，因为欲补回失眠所失去的睡眠时间，曾致电请病假，这占加国劳动力26%。IPG Mediabrands指出，若计算这些病假，员工失眠无形中令公司损失近7.5亿元工时。

身为家庭医生的安省卫生厅长贺施金(Eric Hoskins)表示﹕「肯定的是﹐我认为我们有机会﹐将此事放在议事日程中﹐因为今年是联邦大选年。」   十分一人无法负担药费   加拿大是唯一的工业化国家﹐虽有全民医疗保险﹐但没有全民处方药保险。统计数字显示﹐10个加拿大人中有1个﹐无法承受药费。   联邦政府未被邀请参加周一的圆桌会议﹐与省及地区卫生厅长、学者与药物保健计划的其他专家﹐一起研讨此事﹐贺施金对此感到失望。   其他卫生厅长说﹐要创建全民药物保健计划﹐为民众提供免费处方药﹐联邦的领导作用十分关键。   卑诗省卫生厅长莱克(Terry Lake)承认﹐在联邦参与药物保健计划事宜上﹐各省并未取得「完全共识」。不过他说﹐多省通过联合购买大批药物﹐获得很大折扣。  

韩国保健福祉部表示，第7名死者是一名68岁女子，是当地第47名确诊患者。她一直患有心脏瓣膜疾病，上月27至28日因为呼吸困难在三星首尔医院接受治疗，期间与第14名患者有过密切接触，被确诊为MERS后一直接受隔离治疗，但病情恶化，最终不治。 新增确诊的8名患者中，3人是在三星首尔医院急症室被患者传染；2人于上月26日及28日，分别在首尔峨山医院及汝矣岛圣母医院与患者同住一间病房期间被传染；2人在翰林大东滩圣心医院病房，接触患者后感染病毒；1人在建阳大医院与患者接触后被传染。 保健福祉部称，早前新增的确诊病例，并无最初出现疫情的平泽圣母医院感染个案，推测该间医院的的疫情基本受控，而在韩国MERS第2大源头——首尔三星医院内感染个案仅3宗，显示院内疫情有缓和现象。而有5宗个案在首都地区的3家大型医院内被感染，显示受影响医院数目有增加趋势。其他医院——首尔峨山医院、首尔汝矣岛圣母医院、翰林大学东滩医院、建阳大学医院出现零散确诊病例。 韩国卫生当局方面表示，本周是MERS防控的最关键时期，政府将全力做好MERS防控工作，防止MERS疫情进一步蔓延。 当局又公布，一名在三星首尔医院被感染的患者，在隔离前曾到过西南部全罗北道3间医院求诊，有将病毒散播的可能性，因此要求300多人进行家居隔离。    

　　据悉，新增病例均为医疗机构内感染，其中17人可能在三星首尔医院被第14例患者感染，其余6人则在大田大青医院和首尔建阳大学医院被第16例患者感染。 　　参考消息网6月8日报道 外媒称，韩国保健福祉部6月8日通报，韩国新增23例中东呼吸综合征（MERS）确诊病例，确诊患者增至87人。至此，韩国MERS病例数仅少于沙特，列世界第二。 　　据韩联社6月8日报道，据悉，新增病例均为医疗机构内感染，其中17人可能在三星首尔医院被第14例患者感染，其余6人则在大田大青医院和首尔建阳大学医院被第16例患者感染。 　　据保健福祉部旗下的中央MERS管理对策本部介绍，始于韩国MERS疫情“震源地”――平泽圣母医院的第一轮MERS疫情扩散总体趋于平息，始于三星首尔医院的新一轮疫情预计近日会加速蔓延，而本周后期过后，韩国MERS确诊患者增加速度将逐渐放缓。 　　据韩国《中央日报》6月8日报道，经确认，增加的患者中，17人是上月27日～29日在三星首尔医院被第14例患者（35岁）传染所致。 　　剩下的6人被推测是从第16例患者（40岁）身上传染了MERS病毒。 　　据新加坡《联合早报》网站6月8日报道，韩国政府6月7日宣布加大对中东呼吸综合征（MERS）疫情的防控力度，不仅公开24家发病医院名单，还将防控工作列入中央预算。韩国观光公社指出，受MERS影响，6月取消赴韩旅游的外国游客人数超过2万名。若韩国的MERS疫情进一步蔓延，将对韩国经济造成重大打击。 　　由于MERS疫情不断扩散，韩国政府6月7日紧急召开新闻发布会公开防控对策，并公开了24家出现MERS确诊患者及患者曾逗留过的医院名单。

1、饭后半小时以内不能游泳 饭后激烈运动确实可能使人胃痉挛，但不致于严重到无法游泳，不过一般人在饱食一顿后，可能也不太会想去游泳。饭后要等30分钟之说不知从何而来，因为通常胃要三到四小时才会排空。 2、古铜色的皮肤可预防晒伤 很多人去海边度假前，会到日光浴沙龙把皮肤晒成古铜色，以为可借此预防晒伤。事实上皮肤变黑，是因为太阳光的辐射损害皮肤细胞的DNA，身体因此会分泌黑色素设法修复损害，并形成棕褐色保护皮肤。可惜的是，棕褐色并不能防止皮肤受损，因为阳光而增加的黑色素的防晒系数(SPF)只有约2到4，距离预防皮肤晒伤而致癌的SPF 15还很远。此外，把皮肤晒黑的动作，也只会提高罹患皮肤癌的危险罢了。 3、没有下雨就不用担心打雷 环境部说，因雷击伤亡的情形都是发生在开始下雨前后，雷击范围可从雷雨中心向外至少扩散五公里，有时光是只闻雷声不见雨点，因为雨水落到地面以前便蒸发，尤其是干燥的西部。所以如果听到雷声，就会在雷击的范围内。 4、皮肤黝黑的人不会得皮肤癌 虽然皮肤黑的人晒伤的机率低于皮肤白的人，而且皮肤白得皮肤癌的比例较高，但其实人人都有得皮肤癌的危险。这个迷思也是皮肤黝黑的人诊断出皮肤癌时，多半已到末期的原因。不管肤色黑或白，一样要在上午10时到下午2时之间避免日晒，戴帽子穿长袖衣服，擦SPF 15以上的防晒油。 5、流鼻血时抬高头止血 其实这时抬高头会反而使血液流回喉咙进入胃部，所以该采取的是坐姿前弯、捏住鼻子至少10分钟，若10分钟后仍然无法止，就再捏10分钟。20分钟后仍在流血的话，鼻子有可能骨折，就应看医生。 6、烤汉堡肉时，颜色是肉是否熟了的最佳指标 在杀死所有大肠杆菌和其他细菌之前，肉类可能已变色，所以最佳判断方式是用数位温度计插入最厚的部位，若是温度到达摄氏71度，就算肉还是粉红色，吃下肚子也不会问题。 7、开车时打开窗户吹风比开冷气省油 这是许多家庭驾车出游时引起最多争议的问题，所以汽车工程师学会做了一个测试，让一辆轿车和一辆休旅车以时速50、80、110公里前进，看开车窗产生的风阻会不会使车子开起来比开冷气费油。结果发现问题在于车速，车子慢速行进时，例如在市内，开车窗比较省油，但是在时速65公里以上时会产生风阻作用，这时开冷气反而比较省油。

加拿大食物检验局(Canadian Food Inspection Agency)正在调查从印度进口的一种方便面条产品中﹐可能含有铅成分。有问题面条的品牌为美极﹐为雀巢(Nestle)公司所有。在印度﹐雀巢公司已经将美极牌面条撤下货架。   加拿大食物检验局说﹐它已了解印度将美极面条下架事宜﹐并在调查这种面条产品的安全性﹐该产品由多间公司进口加拿大。如果确定有问题﹐将发布产品召回通告。

无论任何时候，生病都是一件令人烦恼的事，如果是在人生地不熟的异国他乡得重病，则更加令人伤心。网友@yoyukie 最近就遇到了这种烦恼，特地发帖向论坛的朋友求助。 @yoyukie： 上周B超查出来有卵巢囊肿，3周之内连续发作了几次差点痛得昏死过去，实在忍不住叫了救护车送去急诊，后又转诊到了Mount Sinai Hospital。做了B超查出来有两个囊肿。其中一个6CM左右，医生给了我两个方案，一个long-term plan和short-term plan，长期方案就是预约个医生慢慢治疗，但如果再次发作就会考虑做手术，想问一下如果在这边做手术是个什么流程?大概需要住院几天?因为父母都不在身边，就很担心做完手术没人照顾我。 而且听说这种手术住院时间也不长，希望有类似经验的来分享一下经验。Many THX! 听了@yoyukie 的讲述，网友们都很同情她的遭遇，纷纷为其出谋划策。 很多网友觉得国内做这种手术更有经验，而且中国和加拿大的文化也有差异，所以建议楼主回国进行手术。 @Kittyfans：一定要手术!不然扭转就完了，直接一起切除卵巢，这边的方案太保守。你要能回国赶快国内做了吧。过来人告诉你的惨痛经历。 @Hary：楼主这个必须手术，不然会扩散的。我女友的妈妈就是切除了一部分，没有全部切除，楼主抓紧啊，不能拖。 @Yuki_Qin：楼主回国检查下尽早安排手术 腹腔镜摘除囊肿很简单的小手术。 如果卵巢囊肿扭转了坏死了，那就得卵巢一起切了。现在查出囊肿，就找个时间回国做个手术吧。 @周思雅：虽然国外的医疗设备比国内会先进，但是国外的病例和临床案例绝对没有国内多，医生的处理方案和应急想法肯定没有国内多和完善。个人建议条件允许回国治疗。 有的会员也得过类似的病，所以她们就从自己的经验出发，给楼主提供了参考意见。 @87815654：我也是卵巢囊肿啊，说是巧克力囊肿，在这边看的专科，保守治疗，吃药物一年，有小一点点而已;我肚子不怎么会痛，月经一切正常，也可以正常排卵，医生没说要手术，只说希望能尽快怀孕，怀孕后月经不来，囊肿就会消下去的。 @hoooooly：表姐得了巧克力囊肿，在北京做的手术，貌似是开个小口把里面的液体吸出来。她当时囊肿大到看上去像怀孕一样。我也有囊肿。怀孕后由原来的5cm变成2cm。当时医生说5cm以下的很多人都有平时也没什么疼得感觉，不过当时医生问我要不要做手术的。我想想还是算了。 @行在加国：我在这边做过卵巢囊肿的手术。囊肿size 比你的大很多,医生没有切除卵巢而是花了2小时帮我剥离了囊肿。术后住院3天。半年后怀孕。 有些会员则向楼主讲述了加拿大做手术的流程，缓解其怕没人照顾而造成的忧虑。 @bluecoin：你会签署一大堆关于手术的文件，他们会给你提供大量的资料，帮助你了解如何准备手术、如何照顾自己。这一点非常重要。我的室友曾经做过一个手术，她没有仔细阅读这些资料，最后就感染了。即使你自己独自去做手术，你也不用担心任何事情，医院的人会好好照顾你的，你只需要向他们提供紧急情况下的联系方式就行。祝你好运! @MimiWJLi：看很多回复说回国做就是腹腔镜手术，其实这里也有。医生决定是要开刀还是腹腔镜是由你的脓肿大小和位置决定的，有时候腹腔镜是不可以完全切除脓肿, 做完又复发还是要开刀的(我朋友就是) 手术前医生会越你见面跟你讲关于手术的一切，然后签名很多份concents，有不明白一定要在这次问清楚，因为你手术前是不会再见到他的!!可以带个有医疗背景的朋友去当翻译。手术前几天会让你去验血，之后就做手术，大概留院2～3天吧。不过最好你就在家躺个两三个星期，有需要可以唔看看中医，自己煲汤保保身子什么的。 有的会员则专门从中国文化的角度劝说楼主对此事一定要慎重。 @evezheng：楼主，好好考虑清楚。连卵巢一起拿掉的话，你就等于不是女人了!卵巢是分泌性激素的及产生卵子的。就像不分泌雄性激素的太监不再是真的男人一样，拿掉了卵巢的女人也就不再是真正的女人了。 从此你不会再有月经，也不可能怀孕，因为你根本就没有卵巢形成卵子了。你的皮肤和气色会很差，因为没有正常的激素分泌。你的性生活会很差，因为你没有正常的激素分泌，所以阴道就像老年人一样干。很多很多，你自己上网好好查查吧。 当然，西人的做法是可以终身吃激素，人为补充激素进去，但是中国人的观念还是认为这样是不好的。 真的考虑做手术的话，建议你一定回国去做吧，因为国内对于是否拿掉卵巢是很慎重的。这里的西人不觉得拿掉卵巢有什么不对，因为他们认为可以吃激素没什么大不了。 我有个朋友就是不知道这里的医生(及医疗系统)与国内的不同，也是卵巢囊肿，医生说要做手术，而且说不是开肚子只是做腹腔镜，打个很小的洞，当天就回家，连住院都不同住，就完全信了医生。结果麻醉醒来医生告诉她，不但囊肿拿掉了，连卵巢也一起端掉了。把她气的够呛，但是已经端掉了，什么都晚了。 小编觉得涉及到治病这种事情，非专业人士需要慎重发表意见，同样是卵巢囊肿，每个人的具体情况还是不一样的，而细微的差别都会对治疗产生很大的影响。所以小编建议楼主多向不同的医生咨询，不仅是加拿大的医生，也包括中国的医生，选择出最适合自己的方案。

韩国周一公布再多23宗中东呼吸综合症(MERS)确诊病例，总数急增至87宗，成发病人数第二多国家，而死亡人数由5名增至6人，超过2500人要隔离，料中东呼吸综合症患者增速下周放缓。   韩出现首位「高中生患者」   韩国教育部8日宣布，中东呼吸综合症(MERS)出现第一位「学生患者」。韩教育部宣布，一名就读于首尔市某高中的16岁高中男学生确定感染，成为疫情自5月中旬蔓延以来，首位确诊的「学生患者」。   韩国保健福祉部中央MERS管理对策本部周一通报，当天上午7时许，韩国第84名MERS确诊患者(80岁，男)在大田大青医院死亡，令当地MERS死亡病例增至6宗。   这名患者从周六开始出现MERS症状，周日确诊感染MERS病毒。他在上月22至28日与第16名患者住进同一个病房楼后受到感染。这名患者今年3月9日因出现吸入性肺炎症状住院接受治疗。   韩国6宗MERS死亡病例中5宗为70岁以上高龄患者，其中4宗为呼吸道疾病患者，另1例为胃癌患者。   另外，对策本部公布再有23人确诊，刷新单日最大增幅纪录，而新增23宗确诊病例中，有17宗是在三星首尔医院急症室感染。至于MERS隔离对象增至2508宗，但有583人解除隔离。   上月17日对首宗MERS患者进行治疗后被传染的第5名患者目前已经出院，由此，确诊患者中已有两人出院。相反，目前病情表现不稳定的患者共有10人。   对策本部预测，「从平泽圣母医院传播开来的第一轮传染疫情已经趋于稳定，除三星首尔医院以外的其他医疗机构也只是零星出现病例报告。三星首尔医院相关确诊者会在本周大规模出现，因此本周过后MERS患者人数将不再增加或是减少」。       另外，韩联社报道，一名61岁釜山男子自前日起出现呕吐病徵，但没有高烧或头晕，经釜山市保健环境研究院初步检疫，证实对MERS呈阳性反应，但尚待核实，因此并未计入14新例。 到过医院不在名单内 当地报道指出，该釜山男曾于5月27至28日前往京畿道一间医院的殡仪馆参加亲戚葬礼，馆内其中一人在前日亦确诊MERS，釜山男及妻子现时已同被隔离；老翁发病后曾去过釜山两间医院，但均不在昨日公布的24间医院名单内。 昨被公开24间确诊者曾路经或入住的受影响医疗机构(图)中，11间在京畿道、7间在首尔，亦遍及忠南道、大田市等多个地域，疫情「发源地」京畿道平泽圣母医院由首名确诊者直接传染给28名「二代病人」，这些病人再播毒给8名「三代病人」。至于第14例曾接受治疗的三星首尔医院，亦成为第二个传播中心，涉及确诊患者共17人，大部分为三代感染病人。 副总理﹕病毒未扩散至社区 韩国副总理崔炅焕表示，为了国民安全而决定公开名单，强调病毒未扩散至社区，会争取在本月中控制疫情以免扩散，并加强对在家隔离者的监管，包括采取「1对1」监测，对其进行手机定位追踪。 香港中文大学感染及传染病科教授李礼舜表示，需了解清楚该名曾到殡仪馆的釜山男子，有否在医院内接触MERS病人，若他未曾到过病房等地，有可能属于社区的接触而受感染，如在丧礼上与MERS病人「抱头痛哭」等近距离接触，事件值得关注。因一旦进入社区传播，疫情会更严重。至于韩国公布24间受影响医院名单，他亦认同比想像中多，相信是因最初追踪工作做得不足所致。

  红薯的功效与作用：   一、最好在中午食用     就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。   二、勿与甜食一起吃   红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。   三、烤红薯不要带皮吃   热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受到大家的欢迎，很多人都是带皮一起吃下去。然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。同时，虽然现在街边的烤红薯，大多都已经换了烤箱，但还有不少都是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多了对健康不利。   四、空腹不宜食用红薯   由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。   需要注意的是，由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。首先，生吃红薯不好，因为生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏，很难在人体中消化。其次，红薯也不宜单吃。可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量;其次，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和，另外，可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。