健康

  节假日压力易增加女性患心脏病风险 一位专家最近警告称，要使节假日变成快乐时光的压力，会使女性增加患心脏病的风险。 美国休斯敦卫理公卫医院心血管中心的心脏科专家卡拉・库里尔美亚博士表示，像做饭、买礼物、组织家庭聚会等工作压力会使女性的心脏受损。 库里尔美亚博士说这种情况往往发生在女性们短时间内承担很大的压力时，当应激激素削弱了心脏的左心房时，也就是心脏的主泵时，压力就会引发心肌症。在很严重的压力下，由于情绪或身体原因，有些经历这些事件的女性常会出现胸痛或呼吸急促症状。在多数情况下，这些女性应当服用阻滞剂或抑制剂。如果有上述任何症状时最好及时做一个心电图。 库里尔美亚博士指出，节假日花点时间在自己身上是很重要的，做些有助于放松压力的事情，比如：进行散步、跑步、瑜伽、以及冥想等运动，与爱人进行一次快乐的步行，不管哪种方式的运动都会使人愉快。

高健国老先生病情好转，每天能喝三碗小米粥 谁也想不到，医院已经下了病危通知书，64岁的长春市民高健国还能起死回生。高健国今年3月份查出患上了胃癌和食道癌，三个月水米未进，10月15日更是出现了心脏停止跳动的迹象，然而，当他回家等待死亡降临时，偶然一次的一次电击竟让他奇迹般地渐渐康复。为了感恩，他捐出2000斤大米送给社区贫困户。 64岁老人同时患两种癌症 最近这30年来，身高1.83米的高健国体质一直特别好，从来没打过针、吃过药，平时感冒都是靠自愈。然而，去年10月的体检中，他查出了胃炎和食道炎，当时也没觉得身体有啥异常，也就没多关注。今年3月16日，他去吉大一院检查，确诊自己得了胃癌和食道癌，得知这一结果的高健国十分冷静，他决定放弃治疗。 高健国说，他退休4年了，在单位工作的20多年时间里，都是负责老干部的后勤工作，看到几十人都是死于癌症，所以他知道自己所得的这两种病都是消耗病，而且因为同时患食道癌和胃癌，根本无法通过切除胃来缓解病痛，最终会因不能进食而被折磨致死，于是他想到了放弃，可是家人不肯，希望他能积极配合治疗，达到一个最佳的康复效果。 在治疗之前，高健国的儿子和老伴带着他去杭州、上海等地游览一番，希望让他散散心，回来后好进行化疗。在化疗期间，160斤的高健国突然暴瘦到了90斤。因为无法进食，都是靠营养液来维持生命，出院回家后，高健国从卧室到厕所都无法挪步，只能在床上吃力地睁开眼睛。 一次电击竟奇迹好转 高健国昏迷了几天之后，等他睁开眼睛，发现自己的周围都是亲友，他意识到自己肯定是不行了，家人帮他洗澡，还询问他有什么要说的，周围的气氛让他知道自己已经时日不多。因为已经卧床3个月，高健国浑身没力气，就当所有人都以为他要离开大家时，高健国儿子的好友徐永春到家中拜访，拿了一个美容的仪器，通电后意外让高健国触摸到了，当时大家都担心高健国会被电伤，可是奇迹发生了，高健国竟然渐渐意识清醒了，甚至能坐起来了。这个意外的电击，竟让高健国奇迹般地病情好转。 高健国出生于医生世家，父母和哥哥都是医生，多数亲友也是医生，他通过电击奇迹般康复的事情，让家人都难以从医学的角度讲出原因。高健国说，“自己起死回生，真的十分感慨，现在大家如果不是看到我外表很瘦，从气色上根本看不出我有病。”现在高健国每天能喝三碗小米粥，喝点茶水，还会读会儿《史记》消遣时间。 为了感恩自己能够重生，也感谢意外电击救了自己的徐永春先生，高健国向兰州社区捐了2000斤大米，希望可以在元旦前捐给需要的贫困家庭，为社会做点贡献。

又一个中外合作的心脏外科手术即将开始。“盯住他！”忽然，洋医生严厉地对护士长发出命令，要求她“现场跟踪”一位正在进行消毒操作的中方医生。原来，这位中方医生没有严格按照规范操作，被“老外”当场发现。直到这位医生完全按照规范完成消毒操作后，才被允许上台操作，正式开始手术。这回，上海华山医院医护人员，真的被“老外”的严谨工作作风给镇住了。   以哈佛医学院麻省总院心胸外科专家斯坦利教授领衔的手术小组，受复旦大学附属华山医院之邀，在该院为国内8位病人开展从诊断、分析、手术直至术后康复的全套医疗服务，中方医护人员全程跟踪观摩。这个手术小组成员除主刀医生斯坦利教授外，还包括1名麻醉师、1名体外循环师、1名护士和1名术后监护人员。如此“全套”地引进国际顶尖手术团队，来国内进行手术示范交流，在上海乃至全国医院中尚无先例。这个顶尖团队实施的8台手术在难度上并不属顶尖级，心脏搭桥手术及心脏瓣膜手术，上海不少外科医生已操作得相当娴熟，纯从技术上说，简直“了无新意”。但一场场观摩之后，中国医生这样描述他们的感受：“深受震动。”   执行手术规范近乎刻板   最直接的震动首先来自“老外”们对手术规范近乎刻板的严格执行。手术前，洋医生会准备一份科学、规范、合理的“流程图”，其中包括麻醉流程、手术流程、重症监护流程等等，流程一旦确定，所有相关人员都必须严格执行，将操作的每一个环节变成自己的“习惯”，不允许因为个人的固有习惯增添任何多余的环节，或减少一些环节。哈佛专家规定，术中为麻醉和气道所准备的药物、器械，都须在术前按严格的规范摆在固定位置，须“手到擒来”。       因为缺少监护仪的副显示屏，“老外”医生无论如何都不肯开始动手术。事实上，国内医院在进行手术时，监护仪往往只有一个显示屏，由麻醉师负责监测，手术中，对病人的生命体征状况的掌握，需由主刀医生不断询问麻醉师。但“老外”强调执行手术流程规范必须一板一眼，监护仪不仅要有主显示屏，还要有副显示屏，主显示屏由麻醉师掌管，而主刀医生通过副显示屏可适时观察病人的生命体征状况。直到这个被国内医院“精简”了的小问题被手术室解决后，哈佛团队才上了手术台。   一位观摩过手术的中方医生感叹道：“我感觉非常惭愧。在哈佛专家看来‘常规’的流程，在国内医学界却并不‘常规’。在手术前，对所有可能需用的药物和器械，我们往往没能做好最充分的预备。时常等到意外发生时，才‘临时抱佛脚’，有时甚至出现术中等药和寻找器械的窘况，从而不仅无法在第一时间作出反应，最大限度地为患者赢得抢救时间，甚至贻误抢救时机，导致患者生命受损。其实，‘老外’对流程规范近乎‘僵化’的执行，是手术成功的根本保证。”       华山医院副院长徐建光教授说，近一段时期以来，频繁出现的医疗纠纷始终困扰着国内医院，不少医院对此多觉委屈。其实，医疗行业应该作更深层次的自我检讨，整个医疗过程缺乏规范统一的操作流程，缺乏高度负责的敬业精神，是相当数量医疗纠纷、医患矛盾产生的根源。不少医护人员在医疗过程中往往凭仗经验，习惯“跟着感觉走”，缺乏严谨的规范操作意识。华山医院花大力气引进顶尖团队而不是单个专家“现身说法”，其目的绝不仅仅在于进一步引进先进的技术，更在于以“零距离”的方式，最感性、最真切地学习国际医学界先进的管理理念、规范的手术操作流程，以及顶级医学专家一丝不苟的敬业精神、职业素养。       追求“零缺陷”   哈佛医学专家们全力追求“零缺陷”的工作态度，也给中国同行们留下了深刻的印象。为保证病人在麻醉前、中、后各阶段生命体征的稳定，避免患者血压波动，他们术前提出了一系列极其严格的要求，有些在中方医护人员看来已是近乎“苛刻”。譬如，通常国内在术中要求患者收缩压保持在120——140毫米汞柱即可，但哈佛专家却要求患者血压必须始终稳定在120毫米汞柱上，因为唯此才能使手术危险降到最低。术前，哈佛团队尽可能多地与患者展开交流与对话，取得患者的信任和支持，打消患者对手术的疑虑和担心。   一旦确定手术，主刀医生与麻醉、ICU等术前、术中、术后各个环节的合作伙伴一起，对方案进行认真详尽的讨论，并将自己的想法让合作伙伴们彻底接受和知晓。同时，更对术中可能发生的问题做出周密、详尽的预案。在手术方案的讨论中，为了避免差错，专家们根据他们所了解到的中国患者的个性，每人都起了昵称，避免“张冠李戴”。在华山医院短短的10多天里，哈佛专家们每天在清晨6时许即进入手术室，晚上6时等手术病人各项生命体征稳定后才放心离开。而从患者离开病区到患者安全送入监护室的全过程，手术主刀医生都亲自搬动和护送，其高度负责的态度和一丝不苟的精神，难以挑剔。   细节体现以人为本   哈佛团队的不少工作细节令国内同行十分惊讶并深受感动。甫抵上海，哈佛专家便立即赶赴华山医院看望患者，了解自己手术对象的病情；麻醉用的针管通常又粗又大，为了避免患者的痛楚，他们改用耗时费力的细管注射；胸腔术后，患者伤口会有巨痛，特别是咳嗽时疼痛更甚，为此他们特意带来了红色心形“防咳垫”送给病人。   不少观摩的医护人员感慨：这种细微处见真情的医学人道主义，在国内多数医院还是欠缺的。此番交流，哈佛专家共为8位冠心病患者实施了手术，术后患者恢复良好。首位接受手术的顾女士在手术后不到一周就能独立下床行走，并一再表示整个手术过程前后未感到有强烈痛感。   年届八旬的郭阿毛患有严重的心脏病，术前曾在医院住过很长一段时间，但病情仍未见好转，国内医生考虑到其手术风险极大，一直未做决断。其家属在得知哈佛专家来沪交流的信息后，主动找到哈佛专家要求做手术。哈佛专家答应了他们的恳求。专家们说，做手术，风险在医生，但不做手术，风险却在病人。为了使手术的风险降低到百分之一以下，哈佛团队反复研究病情，制定了一整套安全、规范、周密的手术及治疗方案。手术十分顺利，术后第二天，郭老先生就能下床活动，并在一周后康复出院。

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。 坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。正确的跑步姿势应该是：上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两手半握拳；跑动中，两臂放松前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出，以脚后跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，后蹬充分有力，步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张，呼吸均匀、细长、充分而有节奏。 常见错误姿势： 1、全脚掌着地。跑步时全脚掌着地，会很容易“蹲脚”，易引发胫骨骨膜炎，长期冲击还易跑成O型腿。 2、脚尖着地。跑步时，前脚掌着地会强烈刺激小腿肌肉，时间长了会造成小腿变粗，形成“萝卜腿”。 3、内外八字脚。容易造成膝关节等部位损伤，还易造成X、O型腿。 4、过分前倾后仰。前倾跑会造成背部紧张，后仰会导致胸腹部肌肉过分紧张，时间长了会引发肩颈背异常。 其他注意事项：跑步要选择适宜的地点，避免在太硬的路面跑步；选择轻便、舒适、有弹性的运动鞋；步幅要适宜；跑动中要避免腰胯过分晃动；避免运动过度；运动前要先热身，运动后要做拉伸、整理运动。（武文强）  

汽车限行、工厂停工、中小学和幼儿园停课，市民被建议留在室内，中国首都北京经历了今年第二次最高级别——红色预警严重雾霾的第二天。 北京当局于12月19日早上两周中第二次正式启动空气重污染红色预警。中国气象部门说，由于无风，预警从19日起将持续至22日。 预计期间北京都将遭遇严重雾霾。 监测显示，北京部分地区空气中致命的PM2.5微粒每立米含量高达303微克，并可能在未来一、二日内达到500微克——世界卫生组织确认安全水准的20多倍。 位于京东朝阳区的美国大使馆公布的19日清晨自行监测到的PM2.5水平数据为261，午后回落到139。 北京市政府的环境监测中心公布的空气质量综合指数是104。 提前预警受欢迎 一些北京市民通过微博、微信等渠道对汽车限行发牢骚，也有的表示此次红色预警之后的雾霾似乎并没有以往那么严重。 据在北京的法新社记者报道称，不少接受访问的当地居民对这次政府及时发出红色预警表示满意，认为“比以前做得好”。 驻京BBC记者报导说，在本月较早前启动有史以来第一次红色预警之后，政府当局称，应急措施将污染程度降低了三分之一。 中国官方媒体则指，这是启动的红色预警的“提前量是最大的一次”。 据中国气象台称，第二次红色预警期间，全中国范围内从华中的西安市到东北部的哈尔滨都将受到影响。 专家指出，造成北京雾霾的最直接原因是北京和周边地区大量的火力电厂所排放的烟雾、以及工业污染和汽车尾气排放；另外，三面环山的平原地理特点也不利于雾霾散去。 有研究显示，中国每年因空气污染死亡的人数高达140万，平均每天约4000人。 BBC新闻部亚太区总编周飞鹏（Jo Floto）北京报导： 周五天空还是蓝的，污染程度以北京标准来说也算非常低。不过从周六早上开始几小时内，风力下降，污染度逐步加剧，可能会到达“爆表”程度。 解决雾霾问题，中国政府正面临着越来越大的压力。在经历了十一月底极糟雾霾之后，很多人批评有关部门做得还不够——上次红色预警雾霾时监测到的污染程度联合国安全指数上限的30倍。 长时间暴露在高PM2.5数值的空气中会带来严重的健康损害，它被认为是造成肺损伤和其他唿吸道疾病的因素之一。 世界卫生组织对空气中PM2.5污染物的含量所提出的安全标准是每立方米不超过25微克。 气象当局已经表示，此次地区性雾霾可能会比本月较早前的上一次红色预警措施期间更严重，每立方米空气当中的PM2.5颗粒污染物将超过500微克——12月8日降临北京的雾霾颗粒物在最高峰时接近每立方米300微克。 气象当局发布的气象图显示，重度雾霾将覆盖中国接近2000公里的狭长地带，横跨至少12个主要城市，其中受影响最严重是北京和附近的石家庄。 以燃煤为能源的工业以及暖气系统是造成雾霾的重要因素，而天气状况以及北京所处的地理位置则让情况更加严重。 北京市南边和东边都邻近制造污染的工业区，北边和西边的山脉则时常将污染的空气阻截在城市上空。 虽然已经开始了对可再生能源的巨额投资，但目前中国60%的电力仍然靠煤来生产。 本月较早前，中国在巴黎气候大会上参与签订了历史上的协议，为中国以及全世界逐步脱离化石燃料设定了长远计划。

据《温哥华太阳报》(Vancouver Sun)透过《资讯自由法》所取得的生物安全审计文件显示，在去年12月爆发禽流感之前数个月，有家禽饲养农民未能确保全部进入农场的材料和设备，都是清洁乾净，并进行所需的水质测试。 省农业部长李尼克(Norm Letnick)称，款项主要是支持一个试验性质的研究，抽取样本，以测试野生水禽群中是否有禽流感。在设于阿波斯福(Abbotsford)的动物卫生中心(Animal Health Centre)进行的测试，有助及早知道禽流感爆发，并通知饲养家禽业界加强监察。   该30万元是由2013年展开的生物安全及监察计划(Biosecurity and Surveillace Program)的一部分，整个计划涉及款项30亿元。 去年11月的禽流感爆发是在野鸭身上发现。李尼克指出，今年秋季未有收到商业农场发现禽流感的报告。

须回收的海霸王牌花枝饺，涉未有在包装列明含有鸡蛋及小麦成分，民众对鸡蛋、小麦、麸质等敏感不宜食用。该产品为110克装，须回收所有未在包装列明上述成分的批次，UPC为4 710572 001256，产品在卑诗省、亚省、沙省、安省，甚至可能在全国零售。   消费者如有疑虑，请向零售商查询。如果须了解更多回收产品资料，可登入CFIA网站http://www.inspection.gc.ca浏览。  

一个法学教授说，民众寻求医助死亡，他们的死亡证应该注明这个死因。 哈利法克斯达尔豪斯大学(Dalhousie University)法学教授唐尼(Jocelyn Downie)说，绝大多数省份和地区规定，死亡证注明直接死因，潜在死因和其他因素。唐尼说，同样规则适用于医助死亡新例。 医助死亡规例原定明年2月落实，但联邦政府要求延期6个月，制订新法。她说，人们注射或服用毒药，结束生命，那是直接死因，应在死亡证注明。人们患病，寻求医助死亡，病况应列作潜在死因。她又说，死亡证写明医助死亡，十分重要，那样全国才能统计数据，确保程序依照最高法院的指示进行。唐尼与奥利弗(Kacie Oliver)合撰文章，分析医助死亡的法律程序，在周一的《加拿大医学协会期刊》 (Canadian Medical Association Journal)发表。

冬季气候严寒，阳气潜藏，故人体容易表现出气虚，尤其是老年人、某些女性及体质虚弱之人。此时，以补气为重点的冬令进补会功效大增。 一般来讲，气虚的人容易出现疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白或萎黄、食欲不佳、经常腹胀、大便困难、头晕健忘、四肢水肿等表现，长期气虚会引发低血压、胃下垂、习惯性便秘、脱肛等疾病。 中医认为，气虚体现在不同的脏腑，会表现出相应的典型症状。例如长期肺气虚的人易患感冒、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病；长期脾气虚则脾胃运化无力，出现肥胖、浮肿；女性气虚可表现为经期量多、经血色淡，长期气虚的女性会出现慢性生殖系统炎症、月经不调、面部色斑等问题，严重者出现子宫脱垂。 “虚者补之”。但是，即使是严重气虚之人，也不可一味大补。这里提醒大家要注意两个问题：一忌无病进补或以药代食。“是药三分毒”，在没有疾病症状的情况下，用药调理终归不如饮食调理。二忌气壅、气滞或体健之人盲目进补，否则容易引起脾胃积滞等不适，进补不当反受其害。因此要分清补品的性能和适用范围，以适合自己为进补的首要原则。 气虚之人宜常吃性平、具有补益作用的食品，如山药、大枣、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、小米等。其中，药食同源的山药、大枣是补气的典型好食材，中医认为山药味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、益肺生津、补肾涩精之功，可通补肺、脾、肾之虚；大枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神之功。不过，山药、大枣虽长于补气，但并非人人都适合长期食用，尤其是气滞、血瘀之人，不宜选择它们来补气，否则会加重气滞血瘀的症状。临床上常会见到因过食大枣而出现腹胀、难以入睡的患者，这就是气机壅滞加重的结果。此外，内有热毒、湿郁及儿童、孕妇等人群均不宜盲目补气。 除了补气食物，中药里几味代表性的补气之品，如党参、黄芪、西洋参、芡实等，适当服用也可起到很好的补气效果。 血压偏低吃点党参。党参适用于体质虚弱、气血不足、面色萎黄以及病后、产后体虚者。可用党参10克、大枣10个，洗净煎水取汁，与大米150克煮粥服用；也可用党参30克、枸杞子30克、桂圆肉20克、整鸡一只，入砂锅煲汤，熟时加入少量黄酒、盐调味食用，适用于血压偏低、气短懒言、汗多乏力、面色苍白无光、头晕目眩的气虚人群。 气虚水肿可用黄芪。黄芪适用于气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃难愈以及慢性肾炎和糖尿病患者。气虚水肿的患者用生黄芪50克、茯苓30 克、鲤鱼1尾，熬煮鱼汤食用，具有补脾益气、利尿消肿之功。 气阴两虚西洋参泡茶。西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效，适用于气阴两虚者。取西洋参3克、燕窝3克，隔水炖熟，长期服用可益气补中、养阴润肺，尤适用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等症。也可每天含服四五片西洋参薄片，或打成粉与汤粥调服，也可炖汤或泡茶使用。 食欲不振喝芡实粥。芡实又称鸡头米，是药食两用之品，具有补脾固肾、益气涩精之功，适用于气虚精亏所致的泄泻、滑精等症。冬季尤其适宜用芡实来补气涩精，最简单的做法是芡实粥。将炒芡实50克倒入锅中，加水煮开片刻，再加入大米100克，煮粥食用。还可以用淮山药、芡实、薏仁、黑枣各适量，加水慢火熬粥，老少皆宜，尤适用于食欲不振、动辄自汗、面色苍白无光的气虚者以及术后体虚之人。  

  　　骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。 　　骨质疏松吃什么好 　　足够的蛋白质。可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等； 　　充足的钙质。要常吃含钙量高的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等； 　　充足的维生素D及C。因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果； 　　越来越多的科学研究证实，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。由此可见，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！ 　　接下来，还有治疗骨质疏松的食物推荐给大家 　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　乳类与乳制品：牛奶、羊奶、乳酪、酸奶、炼乳。 　　水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑椹干、花生、莲子等。 　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　补钙键骨饮食小贴士 　　牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。 　　食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。 　　专家建议，在补钙之前可以适当补锌。这是因为先补锌会更有利于钙营养的吸收、沉积和利用，达到事半功倍的补钙目的。

在罗伊案之前，使用衣架流产在全国范围内引起了人们对于堕胎合法化的激烈讨论。这一次，田纳西州的案件又将这个问题推上了风口浪尖。 田纳西州31岁的Anna Yocca，在怀孕24周时试图用衣架自行堕胎，失败后被指控一级谋杀。据报道，警方称Yocca试图在家中浴室流产，但是大出血后被男朋友送往医院。她生下了一个1.5磅左右的婴儿，但是婴儿眼部肺部和心脏受到了严重的伤害，而且可能余生都要依靠氧气罩生活。 与此同时，Yocca在狱中等待12月21日的听证会。她自行流产的原因未知，但是医生护士听到她说了一些关于堕胎的“令人不安的评论”。 很快警方认为Yocca此举完全出于私人目的，并没有任何事情导致她必须做出如此绝望的举动。“从头到尾她都只是在关心自己的健康安危，从来没有一丝对于未出世孩子的关注。” 在田纳西州，堕胎已经越来越困难，自2015年7月，该州规定女性在进行流产之前必须提前进行48小时的面谈咨询。一年前，田纳西州通过了修正案，该法案规定政策制定者们在制定有关堕胎的政策时必须非常严格。 田纳西州曾经是美国南部女性寻求堕胎的“理想选择地”，但是随着这些严格政策的出台，该州正在迅速失去这个地位。在田纳西州首府纳什维尔，手术流产只针对于最后一次经期结束到16周孕期的女性，田纳西州法律规定女性在医院进行堕胎，必须在前三个月孕期后，但是需要在婴儿成型前，婴儿成型大概是在24周---就是Yocca选择自行流产的时期。 田纳西州并不是唯一一个在过去五年内对堕胎采取更为严格政策的州，自从2010年大选以来，严格限制堕胎以让人始料不及的高支持率通过了立法，古特马赫研究所称自2010年就通过了282关于堕胎的限制法规，仅2015年上半年就通过了51条。 随着对堕胎更为严格的限制，堕胎权力拥护者们警告称，严格的限制将使得不安全的自行流产卷土重来。即使没有发生这次Yocca事件，也有证据显示这件事情正在发生。 11月，德克萨斯州的政策评估项目组TxPEP调查显示在德州18岁到49岁年龄段的女性数量大概是10万到24万，她们都曾试图使用迷索前列醇来堕胎，这是一种在墨西哥更容易得到的堕胎药物。TxPEP称，德州在2013年通过了HB2法案，导致德克萨斯州持证经营的堕胎诊所的数量从2013年的41家减少到了18家，对于女性来说，诊所数量的减少也会导致她们自行堕胎。 权威人士分析称：“贫穷，有限的资源以及当地诊所关闭限制了女性获得医疗的权利，也是导致女性自行流产的关键性因素。其他的研究也发现了同样的结果。” 在TxPEP调查的779名女性中，只有14%知道私自自行流产是犯法行为，34%的女性称她们个人反对流产，但是能够理解那些自行流产的女性。 包括德克萨斯和田纳西在内的美国38个州现在都有立法规定私自堕胎属于违法行为。德州法律规定伤害“从受孕到出生各个时期胎儿”的行为属于犯法，田纳西州2012年法律规定“他人”的定义包括“在子宫内孕期各个阶段的胎儿等”。而在2012年前，只有伤害成型后的胎儿才属于犯法。 换句话说，不管Yocaa怀孕四周还是二十周，她都将面临谋杀指控，从法律的角度来说，关键并不是她到底怀孕多久，关键在于她试图私自堕胎。 随着新一轮关于严格限制堕胎潮流的兴起，以及更为严格的法律，那些无法接触到孕期医疗的女性们发现自己处于十分艰难的境地。调查显示，受教育程度较低或者在前一年经历过打击性事件的女性，更容易在孕期的3-6个月间选择堕胎。而这个时期堕胎费用也更为昂贵。随着法律强制规定堕胎女性必须孕期在20周以上，堕胎对于那些处境困难的女性来说就像是和时间以及金钱的赛跑。 反堕胎批判者们也拿Yocca事件大做文章，试图反驳公共医疗关于堕胎的一个基础性原则：孕期医疗障碍的扫除能够使得堕胎更为安全。但问题是，在罗伊案过去40年后，我们仍然不知道在婴儿成型前给予女性无限制的堕胎自由权将会是什么样的状况，但是我们目前已知的是：如果孕期医疗能够覆盖到更多的女性，那么用衣架堕胎这种事情将会永远只停留在过去。

娟娟（化名），85年出生，毕业于河北某护理学校，现在在山西运城禹都经济开发区一家专门治疗男性病的医院从事护理工作，是该医院的注册护士。 由于很少有男性从事护士工作，她所在的科室全是女性。同事都是85后，最小的90年出生，平均年龄28岁。她们主要从事手术后的恢复治疗工作。娟娟在这家医院工作已经5年多了，从一位姑娘变成2岁孩子的母亲。现如今，娟娟有着自己的梦想。 她说，自己还年轻，除了要在业务上继续进取之外，还要继续对自己的护理专业“充电”。由于患者全是男性，刚上岗时，极度的尴尬让娟娟手足无措。她说，那时候自己恨不得找个地缝钻进去，主要是心慌、脸红。 一位患者准备让娟娟检查。面对娟娟，患者不好意思的背过身去。大部分患者比较理解她，并没有过多的指责刁难，加上医院老医生的心里辅导，娟娟慢慢的走出了心里阴影。 现如今，她已经积累了丰富的护理经验，很多时候患者面对护士有点不适应，她还要给患者做心理辅导，打消顾虑。由于病人行动不方便，每次进出治疗室娟娟都会亲自弯腰给患者换鞋。 娟娟正在给患者输液。 看到娟娟是女护士，患者有点尴尬，显得不好意思。 娟娟和同事在手术室为患者缝合伤口。 娟娟和同事在治疗室给患者换药。 娟娟被患者推倒在地，哭了起来。患者被值班医生拉走，只因为娟娟发了一句牢骚。 娟娟和同事在手术室给患者缝合伤口。 娟娟正在去别的科室，碰上别的科室护士请假，娟娟都会顶班。   娟娟一个人打开窗户，心中有委屈，她就会默默的掉泪。娟娟说告诉记者，不管有任何委屈，都会自己承受，找个没人的地方偷偷掉眼泪是她排解心中委屈的唯一方式。 她在医院娟娟是个热心人，患者或者同事有事她都会帮忙。 娟娟正在单位食堂吃饭，她说自己饭量很大。   娟娟走向公交车。结婚前，娟娟的老公在她单位十五公里之外的地方买了套房子，婚后她每天都坐公交或者骑电动车往返单位和家。只要是她值班，她就会第一个到达科室，加班总会忙到晚上10点左右，经常是晚上回家孩子和老公已经睡着了。 上班比较远，好在这条公交线路的始发站就在家门口。现在娟娟除了工作，还在全心全意的学习开车。“老公准备给我买辆不贵的车，毕竟离家太远了。其实自己报考驾驶本好多年了，中间由于生孩子，单位工作忙，一直没有顾上学，第一次报名由于超过时间都作废了，这次可不能耽搁了。” 娟娟正在和朋友在KTV唱歌，拿起麦克风娟娟就舍不得丢下。“K歌是我最大的爱好，她们都称呼我麦霸。”有空的时候，娟娟就会约上几个同事或者朋友到KTV狂歌一顿，虽然这样的机会不多。 “只有K歌的时候，我才能忘情的呼喊，尽情的表演。这样我会缓解心中的压力，反正大家都理解我，也特别支持我，这也是一种心理减压吧。” 娟娟正在拿手机做题，在待考区准备考科目一。 娟娟正在和孩子玩耍，结婚后，娟娟的婆婆来到运城给她看孩子，她很少有时间陪孩子玩耍。

经过两年谘询，卑诗省府周四宣布，将动用1.75亿元在高贵林河景医院(Riverview Hospital)旧址，兴建两幢精神健康大楼，令该处成为精神健康治疗中心。省卫生厅长莱克(Terry Lake)表示，新设施将增加17个精神病治疗床位。高贵林市长斯图尔特(Richard Stewart)称，这是良好的第一步；不过，省新民主党则认为新增的床位数目并不足够。 根据该个名为Vision for Renewing Riverview Lands的计划，将会兴建两幢精神健康大楼，合共设有3个精神病及癖瘾治疗设施。其中一幢提供105张床位的精神健康设施，将会取代原本设在本拿比的精神病及癖瘾治疗中心(Burnaby Centre for Mental Health and Addiction)。 建成后的另一幢新大楼，则包括提供28张床位的枫叶青少年治疗中心(Maples Adolescent Treatment Centre)，以及提供10张床位的省评估中心(Provincial Assessment Centre)。 预计2019年投入服务 卫生厅长莱克周四表示，精神病治疗床位的净增长是17个。他指出，新设施专为精神病治疗而兴建，设备远远好过目前改装得来的设施。 预料该占地244英亩、包含75个建筑群的精神健康新设施，将于2019年提供服务。河景医院1913年开始使用，但使用约100年后关闭。

染发剂中含化学物质PPD（对苯二胺），医生观察发现，过去一年才看到二三例因染发导致过敏及接触性皮肤炎的病人，现在一天即可碰到两三个，提醒民众不要使用含有PPD的染剂，染发至少要间隔两个月，头皮有伤口、月经来最好不要染发，避免过量染剂经皮肤吸收进入体内。   据《中国时报》报道，台安医院外科头皮门诊主治医师张祺璋表示，PPD是一种化学染料，含有PPD的染发剂，通常会伴随有阿摩尼亚及双氧水的味道，并对皮肤有刺激性，不仅会造成接触性皮肤炎，也会自呼吸道吸入或是经由眼睛接触，导致咽喉炎及气喘等过敏反应，因此美国也把PPD宣告为过敏物质。   重金属进人体后难以排出     在台湾，今年58岁的百货业高阶主管陈小姐表示，她染发长达近20年，但每次染发后都会有短暂的头晕，且头皮上持续有红点及落发的现象，令她十分困扰，后来才知道，原来自己使用的染剂含有PPD；由于PPD会致癌，她表示现已不敢再用了。   张祺璋指出，染发剂中对人体损伤最大的为PPD及重金属，经过加热后，透过接触头皮进入毛细血管，随着血液循环到达骨髓，如果长期反覆作用于造血干细胞，会引发白血病，并诱发皮肤癌及膀胱癌等，而重金属进入人体后难以排出，在体内蓄积引起中毒，使人出现头昏、头痛及疲劳乏力等徵状。   在爱美想让自己看起来更年轻的同时，也应避免暴露于PPD。据张祺璋表示，尤其是银发族，由于本身的皮肤因年纪大，本来就较为脆弱，加上银发族是各族群中染发频率最高的族群，应要特别注意，不要太常染发，至少要间隔两个月才染一次。   医生建议，纵使染发时也最好不要用保鲜膜包头及吹风机加热，这样反会让更多的PPD进入体内；宁愿以时间换取空间，染久一点，也可以有一样的效果。    

12月6日晚间，央视前女主持人方静的亲属治丧小组发布讣告称，11月18日上午10点26分，方静因癌症医治无效去世，年仅44岁。方静亲属表示，为了尊重方静生前意愿，所以一直低调处理后事。当得知方静去世的消息后，崔永元、哈文、徐静蕾等好友在微博发文悼念。   而就在不久前，有消息称红肉可能是致癌物，让不少人心头一紧。家常吃肉竟与吸烟酗酒一样成了致癌诱因？一时间，“红肉致癌”说刷爆了朋友圈。无论这种说法是靠谱，还是耸人听闻，让人们担惊受怕的其实不是红肉，而是“致癌”。   如今，癌症已经成为一个让人闻之色变的词语。在不少凄美的爱情电视剧中，癌症常被当作为拆散男女主角，让他们天人永隔的始作俑者。在很多人眼中，患上癌症就等于是得了绝症。而且，近年来癌症的发病率日益上升，还有年轻化的趋势，让各种年龄层次的人都感受到了它的威胁。  

  　　日本媒体《东京Sports》爆料指涉毒被捕的女星高部爱，2010年在中国拍摄剧集《杨贵妃秘史》时，透过时装界好友认识一位星二代而染上毒瘾，该星二代也曾因涉毒被捕，而有传高部爱被捕前曾被工作人员发现手臂布满针孔。 　　此外，高部爱现正怀孕，有传是某年轻富商的孩子，该富商长居外国，成为警方追捕目标的他不肯返回日本，而近日在社交网络上可见将头发剃光的他晚晚夜蒲。另有指逾30名艺人也成为警方调查的对象。

大气颗粒物（PM）暴露可增加哮喘、慢阻肺和肺癌等呼吸道疾病的发病率和病死率，但其致病机理却一直不清楚。我国科学家经过长期研究，首次阐明了超细颗粒物诱导气道炎症和粘液高分泌的一种新机制。   目前，这一成果已在国际权威的细胞生物学专业期刊——《自噬》杂志在线发表。   来自浙江大学医学院附属二院-浙江大学呼吸疾病研究所、呼吸疾病国家重点实验室的课题组研究人员不久前通过高倍电子显微镜观察发现，只有头发丝1/500到1/100大小的超细颗粒物能被内吞进入人体的气道上皮细胞，在细胞内沉积形成黑暗颗粒，继而诱发炎症反应和粘液高分泌。   在“细胞自噬”这一细胞的自我保护行为作用下，细胞会试图通过“自噬”包裹住这些黑暗颗粒并降解这些侵入的超细颗粒、无用蛋白质等。然而，由于这些超细颗粒含有大量无机碳、重金属等有毒物质，很难被细胞自噬降解。在一系列复杂过程下，最终导致了气道炎症和粘液的大量分泌，最终引发慢性呼吸道疾病。 这也是科学家们在全球范围内首次证实细胞自噬行为与雾霾导致的气道疾病之间的关系。   “反向推导，如果能够阻断细胞的自噬过程，就能有效降低气道疾病反应。”课题组负责人、浙江大学呼吸疾病研究所所长沈华浩教授说，如果结果成立，可望为因雾霾导致的相关呼吸疾病提供全新的治疗突破点。   目前，研究人员已在小鼠等小动物模型中，通过阻断细胞自噬行为，成功论证了这一理论。

  　　便秘吃什么好呢？便秘往往和我们的日常饮食有很大的关系，所以如果有便秘现象了，就需要调节饮食习惯。今天，小编就来告诉你便秘吃什么，以及哪些食物是便秘期间万万不能吃的，别错过了。 　　便秘吃什么好 　　熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。可以内服、煎汤或捣汁。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用，因为生香蕉味涩，有收敛、固涩的作用，能引起便秘。 　　核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 　　柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 　　地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 　　糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 　　苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维――果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。 　　便秘的缓解食疗方 　　杏仁当归炖猪肺 　　原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。 　　做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一起炖熟即可。 　　功效：润肺，润肠通便。 　　松子粥 　　原料：松子仁15～20克、粳米60克。 　　做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。 　　功效：养阴润肠。 　　杏仁芝麻糖 　　原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。 　　做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。 　　功效：养阴润燥，润肠通便。 　　鲜笋拌芹菜 　　原料：鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。 　　制法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，适当调味即可。 　　功效：清热，润肠，通便。 　　胡桃粥 　　原料：胡核仁4个、粳米100克。 　　做法：将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。 　　适合人群：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 　　有便秘现象的话不如就来试试以上食物吧。

  　　关节炎的历史很悠久，古时候也是很常见的一种骨科病。随着现在生活现实的改变，关节炎蔓延地越来越快，其发病年纪也越来越年轻。关节炎的治疗很复杂，要根治也许需要很长一段时间的调养。所以，我们在年轻的时候，在平时就要多注意生活习惯、饮食来预防关节炎。那么怎么预防关节炎？ 　　关节炎性病变有多种，均会不同程度地引起关节功能的障碍，且多数关节炎病程较长、缠绵难愈，治疗颇为棘手。因此，及时捕捉关节炎发生的信号，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，有利于防止病情的进展，改善患者的预后。关节炎的临床症断主要有以下几种： 　　1、关节疼痛 　　在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻，此期关节活动一般不受限制，易被患者忽视而延误就诊。 　　随着病情的发展，疼痛变得更为明显，不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。 　　2、关节肿胀 　　肿胀是关节炎症进展的结果，一般与疾病的正比。 　　3、关节功能障碍 　　炎症发生后，由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。 　　关节炎的预防是关键： 　　1、注意营养平衡 　　多食富含胶原蛋白和钙的食品， 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。 　　2、保护关节 　　注意保护关节，防止受潮受凉。 　　3、减轻关节负担 　　肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3公斤，并尽量避免爬高或搬重物等。 　　4、适合的锻炼 　　尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼， 如长跑、登山和频繁上下楼梯，以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。 　　可能加重关节炎症状的六种食物 　　1、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。 　　2、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 　　3、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。 　　4、糖类及脂肪要少食，避免油炸食物，烧菜少放油。选用低脂牛奶或脱脂牛奶。尽量少吃冰欺凌。 　　5、茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿和强直性脊柱炎患者的症状加重。 　　6、伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。要长期服用止痛药，而止痛药对胃肠道都有刺激，饮酒可以加重胃肠的刺激，加重止痛药的副作用。 　　治疗关节炎的方法 　　1、辅助治疗 　　辅助治疗是患者的关节疾病处在早、中期时，配合药物治疗使用的一种方法。辅助治疗，就是平时我们说的理疗和体疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列关节炎的治疗方法。 　　2、药物治疗 　　一般情况下治疗疾病时，在采用外科手术以前，药物治疗是医生和患者多选用的一种治疗关节炎较为有效的方法。 　　3、物理治疗 　　骨关节炎属于非细菌性炎症，主要发病的病理特点是由于关节组织的血液循环障碍，导致组织细胞的营养供给不良，致使组织细胞发生病变，微波热疗是近些年国内外开展非常成功的理疗手段，对细胞功能的康复和致炎物质的清楚，有非常好的疗效，这种关节炎的治疗较也比较有效。

  　　吃完饭人的身心一般都会处于一个放松的状态，你或许习惯饭后走走或是洗个热水澡，甚至还认为“饭后一支烟，赛过活神仙”。然而，生活处处有养生，饭后也不例外，以下5件事如果在饭后做了对身体可是没有好处的哦： 　　1.喝浓茶 　　饭后本来就不应该喝大量的水，以免冲淡胃本身分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 　　加上茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。 　　2.吃水果 　　吃饭后果是不少人的习惯，但当吃饱饭的时候，胃里已经存在了其他的食物，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 　　3.洗澡 　　饭后洗澡同样不是一个好习惯，饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。 　　4.抽烟 　　抽烟就对身体有害，饭后抽烟则更甚。饭后人体消化系统活动频繁，如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 　　5.散步 　　俗话说“饭后百步走，活到九十九”，但实际上饭后立即散步，会影响消化系统的工作，还有可能造成胃下垂。建议最好吃完饭先缓一缓，一个小时以后再去散步。

安省卫生部长Dipika Damerla表示，安省将推迟实施禁止在公共场所使用电子烟的法案。 据悉，安省政府原计划2016年1月1日开始在全省实施这一计划，禁止在公共场所，工作场所，甚至是vape药店使用电子烟，但这项法案遭到了多方的反对，因此政府决定推迟实施这一法案，至于具体实施的时间还待定。 图片来源：Global News 但是，Damerla表示，从2016年1月1日开始，政府将开始禁止向不满19岁的未成年人出售电子烟，至于成年人则暂时没有规定。此外，政府还将继续讨论公共场所使用药用大麻的法案。 Damerla还表示，在允许公共场所使用药用大麻和禁止在公共场所使用电子烟的正式文件下达之前，企业雇主和餐厅老板仍然有权利禁止员工和客人在办公场所或营业场所使用药用大麻。

圣诞期间 血库告急 红衣人宣传   为鼓励更多热心市民在圣诞节期间踊跃捐血，加拿大血液服务中心(Canadian Blood Services，简称CBS)现正在全国推动圣诞捐血宣传活动。而在温市的CBS外面，周三有红衣人站在街上，呼吁市民预约捐血，在这个节日帮助他人和拯救生命。   在周三早上，位于温市中心登斯梅街(Dunsmuir St.)夹汉比街(Hornby St.)交界处，在寒冷的天气下，出现两个红衣人，拿着呼吁市民预约捐血(Book on Blood.ca)告示牌，在街上向公众展示，吸引途人目光和路经该处司机响安支持。   此外，接受捐赠血液而获新生的受助人苏展雄，周三也协助CBS宣传，向公众分享他的自身经历，呼吁更多民众前往捐血救人。   从事资讯科技行业的苏展雄，在10年前患上罕有的再生障碍性贫血(Aplastic Anemia，简称AA)。AA患者是指骨髓未能生产足够或新的细胞来补充血液细胞，导致贫血状况。   患罕见贫血病 接受输血逾百次   苏展雄患病之后，他几乎每天都要到医院接受输血。苏展雄由治疗到成功康复，用了一年多时间，期间接受输血数量，超过100次。   他指出，自已的生命，是来自众多无私的捐赠者拯救回来，所以他除了向捐血者答谢之外，更希望有更多人，在圣诞佳节来临时，能够抽点时间到来捐血。   据CBS总监帕特森(David Patterson)表示，每年夏季暑假及圣诞前后，捐血数量都是最少的时候。他希望在12月时大温地区，能够有多2千人登记捐血，以维持CBS有足够的血液存量。       肺癌药物热门 多家药厂申药证   消息人士指，近日美国多家药厂都在积极申请对治疗肺癌药物的认证，反应该药物呈现出热门的趋势。 美国生物技术药厂 Clovis Oncology Inc 表示，美国食品药物监督管理局 (FDA) 同意展延3个月，继续审查其肺癌药物是否已可贩售。 美国食品药物监督管理局将于2016年6月28日前裁决，是否放行Clovis的rociletinib药物。此外，据MarketWatch报道，应美国食品要药物监督管理局要求， Clovis公司2015年11月也已补上相关新药的申请文件。不过，Clovis公司11月也已预估，在2016年3月30日之前，rociletinib新药药证不太可能通过审查。另一方面，美国药厂AstraZeneca PLC的肺癌药物Tagrisso，已于2015年11月通过美国食品药物监督管理局的贩售许可。 美国生物技术药厂 Clovis Oncology Inc 表示，美国食品药物监督管理局 (FDA) 同意展延3个月，继续审查其肺癌药物是否已可贩售。

17岁的婷婷在武汉青山区一所技校读中专，今年5月爱美的她跑到眼镜店配了副隐形眼镜。取戴几次后，她嫌每天这样太麻烦，也就懒得再摘了。一个月前，婷婷发现自己的左眼看不见了，慌忙到医院眼科求诊。 接诊医生检查发现，婷婷左眼完全没有视力，右眼视力也只有0.4。通过眼裂隙灯仔细一看，医生倒吸了一口气：双眼的黑眼球上覆盖着一层膜样的东西，已经和角膜“长”在了一起，左眼角膜正中央的瞳孔位置破了黄豆大的一个洞。 在医生的提示下，婷婷突然想起来自己戴了隐形眼镜，已经有半年没取了。通过大半个月的抗感染治疗，婷婷的右眼保住了视力。遗憾的是，由于角膜溃疡中央穿孔，左眼彻底失明了，只能等待角膜移植了。 医生介绍 戴上隐形镜片后，角膜处于相对封闭的真空缺氧状态，眼球表面缺少了泪液的清洗润滑，时间一长镜片就会与角膜紧紧贴在一起。角膜需要与空气接触才有营养，缺乏营养，又长时间与镜片摩擦，很容易引起眼睛感染，诱发角膜炎、角膜溃疡等。 提醒 如果每天戴隐形眼镜，最好别超过6个小时，睡觉时一定要取下来，同时注意取戴卫生，及时清洗。 为保护眼睛，我们需要注意隐形眼镜的清洁护理，以及了解哪些情况下不适宜佩戴隐形眼镜。 1.佩戴前洗净双手 防止细菌感染 人们会注意隐形眼镜的清理，但往往会忽略佩戴前认真清洗双手。佩戴隐形眼镜前可以选择温和、天然类的除菌洗手液进行手部清洁，避免使用含有化学物质的洗手液，以免对脆弱的眼部产生危害。 2.长时间乘坐飞机忌戴隐形眼镜 首先，高空的气压会影响角膜的弧度，隐形眼镜很容易变形，对角膜产生伤害。其次，舱内干燥的空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，眼睛产生干涩感，也会让隐形眼镜的材质变得干硬、脆弱。再次，眼球分泌的泪液中的蛋白成分也容易干结，从而阻塞气孔，造成角膜缺氧。 3.经期、感冒等特殊时期不要佩戴隐形眼镜 女性在经期、孕期最好不戴隐形眼镜。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较容易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚。这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而感冒患者感冒期间手上往往带有大量的病菌，它们很容易在摘取、佩戴隐形眼镜的过程中，被带入眼中。 4.游泳、SPA、泡温泉等不宜佩戴隐形眼镜 游泳佩戴隐形眼镜易吸附细菌，引发感染。无论是游泳池还是海水浴场，水质都无法保证，其中含有氯和其他化学物质的水源，会对眼睛产生直接伤害。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本身就会有一定的炎症，加之脏水的刺激，更易诱发眼病。SPA、泡温泉因水温偏高，镜片在高温下容易脱水，导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响。 5.熬夜小憩、午睡、夜晚睡觉都不宜戴隐形眼镜 隐形眼镜镜片的质量再好、透氧性再高，也毕竟是覆盖在角膜上的异物，将角膜和空气隔开。长时间连续配戴隐形眼镜，会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、抵抗力降低。因此，睡觉时最好取下隐形眼镜，让眼睛顺畅呼吸，且戴隐形眼镜的时间不宜过久。 除此之外，最近，雾霾在全国范围内持续弥漫。一时间隐形眼镜成了“吸尘器”的说法，也让不少爱美人士赶紧暂别隐形眼镜。 专家称，雾霾天戴隐形眼镜等于戴一个吸尘器的说法，虽不准确但不无道理。雾霾天气压低，戴隐形眼角膜直接暴露在空气中，会加重角膜缺氧状态和生理代谢障碍等副作用，容易造成角膜损伤，使得雾霾天眼部更易发病。 其次，雾霾天空气中的细小颗粒、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，实验表明，雾霾天隐形眼镜上菌落高出11.5倍。并伴随着眨眼的动作，将它们带到镜片与眼球之间，刺激眼部，产生异物感、刺痛、发红等症状，甚至引发角膜炎、结膜炎等。所以，雾霾天应尽量避免佩戴隐形眼镜。 雾霾天如何护眼？ ● 增加我们眨眼的次数，让泪液均匀分布在眼表，保护我们的眼睛； ● 在室外我们可以尽量佩戴框架眼镜； ● 雾霾天气外出归来，及时用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间； ● 若必须使用隐形眼镜，每天在护理液中消毒不少于12小时，才能有效杀菌； ● 戴隐形的人们，取下隐形后及时戴上框架眼镜，让眼角膜呼吸，交换营养。

李冰冰黄晓明昔日合影 李冰冰生病扎针出血12月17日报道 此前，李冰冰到澳洲为好莱坞片《谜巢》开工，但抵达当地后立刻就病倒。12月6日下午，李冰冰在微博晒出生病住院照片，并分享了扎针时的惨痛经历，称自己超级思念祖国的医护人员啊。 近日，李冰冰工作室工作人员透露她目前已回国接受治疗，其在澳大利亚连续高烧16天，虚脱到无法行走，无奈李冰冰只能强撑着身体连夜飞回国内。好友黄晓明在李冰冰回国治疗后，也第一时间赶到了医院探望。 此次在医院检查才发现李冰冰是化脓性扁桃体炎，当时扁桃体已经全部白成一片，不能说话也不能进食。该工作人员还称所幸及时赶回了国内治疗，目前高烧开始得到缓慢控制。

  俄罗斯《mir24》新闻网指出，科学家认为记忆力好的人罹患老年痴呆症的风险更大，因为人们所牢记一生的大量细节将成为痴呆症的诱因。大量细微的变化和微小的细节会使大脑负荷过重，进而使大脑不能灵活的应对年龄变化。   科学家们邀请66名志愿者参加实验，志愿者的平均年龄为24岁，实验中，科学家们对于志愿者的生活习惯和行为进行了研究分析，之后将参与者的大脑扫描成核磁共振成像，并对大脑颞叶和大脑其他区域间的关系仔细地进行研究；结果显示，能够记住细微且精确细节的人，他的大脑颞叶和大脑后部分连接在一起，负责分析视觉讯息，而对过去发生的事只能记得大概轮廓的人，大脑颞叶从大脑前方聚集在大脑负责论证的区域。科学家认为这个特点使健忘的人更容易适应身体机能的变化。