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    女大胃王!这华裔姑娘每次大快朵颐都有数万人围观

      黄恩恩挑战吃掉100个小笼包。(黄恩恩instagram图片) 黄恩恩挑战吃披萨。(记者张宏/摄影) 黄恩恩挑战吃披萨。(记者张宏/摄影) 黄恩恩用19分钟吃完六磅多的披萨。(记者张宏/摄影) 黄恩恩用19分钟吃完六磅多的披萨。(记者张宏/摄影) 黄恩恩用19分钟吃完六磅多的披萨。(记者张宏/摄影) 黄恩恩挑战吃披萨。(记者张宏/摄影) 23岁黄恩恩在YouTube上有近8万名粉丝。(记者张宏/摄影) 影音来源:记者张宏 华人女孩竟然是大胃王?用“吃”在社交网络打出一片天。23岁黄恩恩(Raina Huang)在YouTube上有近8万名粉丝,她每则视频都有数万人观看,粉丝以女生居多,大家都喜欢看她不造作、大快朵颐的样子。 黄恩恩一头金发、身材苗条,看外表很难想像她是一个可以吃下100个饺子、五磅汉堡、九磅墨西哥卷饼的大胃王。她的父母是中国大陆移民,父亲是电脑工程师、母亲是家庭主妇,她还有一个妹妹,一家四口住在核桃市。黄恩恩高中毕业后就不想继续读书,她说她不喜欢学校,很多东西不一定要上学才能学到,比如她现在做的事,就要学习管理、营销等知识。 黄恩恩喜欢美食,且胃口一直很好。她说,她从小就吃的挺多,之前交的男朋友还因此“嫌弃”她,认为她一个女生怎么能比男生还能吃呢!但现在她完全能充分利用这个天赋。 大部分女生给人的印象是永远在减肥,小胃口吃不多,在社交网络上也很少有女孩挑战食物,而这就是黄恩恩要做这个主题的初衷。最初她的YouTube只是放一些电子游戏,大概在一年前,她开始经营挑战食物的主题,最初她都在家煮食物,比如挑战吃50个或100个饺子等,后来就慢慢和商家合作,挑战的食物种类和数量也不断升级。 她都是在Instagram上联系餐厅,不少商家很愿意合作。她会和商家商量,吃什么食物更有效果。比如此次和Wood披萨店第二次合作,第一次是她自己吃,这次她请来另外一名男性挑战YouTuber Freak Eater,两人一起挑战13磅的披萨,最后她战胜了Freak Eater,但13磅可是12个人的份量,而她吃完还另外吃了一份薯条。 她喜欢吃亚洲食物,因此联系不少亚裔商家,回馈也不同。她说,韩裔商家比较友好,愿意尝试这种形式的合作,相比华裔商家交流起来较辛苦。不过她最近挑战吃100个小笼包的外拍,将在8月发布。 除了虫子以外什么都能挑战的黄恩恩,知道自己的底线,她说,她最多一次能吃掉九磅食物,这是她的极限,而且每次都尽量控制在30分钟以内,超过30分钟她就不行了。像这次吃掉六磅多的披萨,她用了19分钟。 大胃王是如何保持身材的呢?黄恩恩说,如果有外拍,她通常都安排在中午,这样就不再吃晚饭,每天跑步五哩或游泳来消耗脂肪。有时也会有不舒服的时候,也会挑战失败,但这都是正常的。 说起自己的造型,她说,她从小有很多西裔朋友,所以她喜欢把自己打扮成西裔的样子。头发是两年前染的,平时外拍她喜欢画浓妆。有些人觉得她看起来有点凶,但她并不在意别人怎么看她,包括吃东西时,也不在意形象是不是漂亮。 现在外拍增加,YouTuber点击率增加,这些都是她的收入来源,她现在和父母一起住,除了自己付油费,很少有其他开销。她的目标是希望把自己的频道不断壮大,有更多人欣赏。
    time 8年前
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    你会喝吗?加拿大啤酒集团将出无酒精大麻饮品

    啤酒酿制集团Molson Coors Canada要开业界先河,准备成立一家合资企业,开发无酒精的大麻饮品,以在愈来愈多国家实行大麻合法化的潮流下,抢占市场先机。 Molson集团周三称,与Hydropothecary Corporation建立的合资企业,将是独立初创公司,有自己的董事会和管理团队。Molson拥有57.5%股权,更名为HEXO的Hydropothecary Corporation,拥有馀下股权。 尽管在大麻合法化前,大麻对啤酒消费的影响还不明朗且难以评估,Molson集团相信,消费者对大麻和大麻饮品的接受程度将会与日俱增。 集团行政总裁亨特(Mark Hunter)说,他们相信此类产品潜力巨大,假如市场进一步开放,联邦批准它合法化,Molson无疑将处于有利地位。 他说,公司无计划向大麻合法化的美国州份销售其产品。 HEXO行政总裁圣录易斯(Sebastien St. Louis)说,大麻植物中含有数百活性分子,可被转化为不同产品。他说:「我们会从四氢大麻酚(THC)开始,但也会研究大麻二酚(CBD)。大麻中有大量这些分子,可以作不同的用途。」他指这些产品可以进入健康市场、胃口控制和各种其他领域。 该合资企业开发的产品可能是无酒精啤酒,但也可能有其他饮品,因为大麻中的活性物质无色无味,不会改变颜色或透明度。据市场策略调查公司欧睿国际(Euromonitor International),全球合法与非法大麻市场估计总值在1,500亿美金,加拿大今年市场规模在78亿美元。 机构酒精类饮品主管马兰德拉基斯(Spiros Malandrakis)说,大麻产业可能助长酒精下一轮成长周期,亦有可能取代这个已处于防御状态的产业。 啤酒消费量已经下滑,啤酒和酒类公司亦担心大麻合法化后,酒类销售会进一步减少。
    time 8年前
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    未标含过敏原华人食品被召回,看看有你买的吗

    加拿大食品检验局(Canada Food Inspection Agency,CFIA)周六更新食物安全警告,一批华人食品被召回,因为它们未明确标明内含过敏原。 AJ国际贸易公司宣布从市面召回Wulama牌鱼腐(产品编码(UPC):6 936158 282293)和旺仔摇滚冻(朱古力味产品编码:6 920658 210443,咖啡味产品编码:6 920658 267119),因为它们可能含有蛋、奶以及芝麻,但未有在标签上列明,对该等食物敏感的人士不应食用有关产品。该批产品主要在安省销售。 CFIA呼吁公众查看家中是否有上述被召回的产品,若有发现,应将之丢弃,又或到购买有关产品的店铺退换。 它特别提醒民众,若对蛋、奶和芝麻敏感,不应食用上述被召回的产品,因为可能因此而遇到大麻烦,严重时甚至危及生命。 上述召回行动源自CFIA一次检测。CFIA正进行食品安全调查,可能导致有其他产品被召回。若有其他高危产品需要召回,CFIA会透过更新召回警告知会公众。CFIA会核实业界是否从市面召回产品。
    time 8年前
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    摆迷人姿势自拍,要求员工社交媒体揽客

    Instagram账号itsjesscarmen在EI Furniture Warehouse发布的照片,该照片获得数千个赞赏。 安省伦敦市一酒吧餐厅一位女服务员爆料称,每当酒吧客流稀少时,管理层就要求员工摆出迷人姿势自拍,然后通过社交媒体发布照片,每张照片通常配有类似“快来酒吧见我”的字眼,女服务员称感到受辱,觉得不适。 据加拿大广播公司(CBC)报道,这家名为EI Furniture Warehouse的员工称,感觉被公司当作敛财工具,在社交媒体上分享很多好看的自拍照,吸引顾客前来用餐喝酒。由于该名爆料者安德里亚(Andrea,为化名)表示,无论男女,都被管理层要求在社交媒体Instagram上发布自拍,旨在向公众推广该店。 安德里亚称,男士通常用酒类饮品或滑板摆姿势拍照,而女士则摆出诱人姿态。由于社交媒体通常选用最受公众欢迎的图片,因此目前该餐厅招聘都需参考候选人在社交媒体上的粉丝规模与影响力。安德里亚认为,由于社交媒体评分制存在,从而在女性服务员间也形成分歧。 律师称不属违法 CBC与该家餐厅取得联系,该餐厅所属集团Warehouse Group的营销总监安德森(Peter Anderson)拒绝采访请求,并在一封电子邮件中回应称:“我们基本上都是一群玩得开心的人,我们把工作时高兴的一面展现给公众并无不妥。” 就业和劳工律师谢赫(Muneeza Sheikh)称,要求员工在社交媒体上发帖并无任何不妥,但她强调若公司内只有长得漂亮的女孩被告知发布照片,这显然存有问题。谢赫说:“如果一些女性穿着性感,然后自拍传到网上,那么背后含义是:利用自己身体和社交媒体平台,能为酒吧或餐厅赢得生意。” 谢赫又表示,一旦公司挑选长相出众的女孩拍照分享,这存有严重歧视问题。然而除非有人权法明确规定侵犯权利,否则公司并不属于违法。 一位在伦敦市拥有两年服务经验的女服务员玛利亚(Maria,化名)向CBC表示,在伦敦市许多市民都借助社交媒体账户透露个人工作场所,绝大多数餐厅和酒吧都设有自己账户。玛利亚称,虽然她听说许多女性被雇主逼迫发自拍照,但她实际遇到的却极罕见。 学者认为或冲击道德底线 玛利亚指出:“女孩子发自拍照都从自身利益出发,她们这样做动机就是让熟人来工作场所消费。” 卑诗大学社交媒体营销副教授渥恩(Jarrett Vaughan)表示,社交媒体面临的最大道德问题之一,是女性性别自我强化。酒吧或餐馆使用社交账户发布服务员照片,虽然是赢得客户和业务的好方法,但也存在问题。 沃恩说:“如果女孩借助社交媒体发布露骨照片,吸引男消费者前来用餐,应该视作违反道德底线,尤其是这些女孩是被公司操纵的情况下”。 EI Furniture Warehouse餐厅位于安大略省伦敦市,颇受市民欢迎。
    time 8年前
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    孩子无缘无故吃胖?儿童无麸质食品糖分较高

    图为埃利奥特展示市面上大量针对儿童的无麸质食品。(加新社)卡加利大学一项研究发现,市面上标榜健康、针对儿童的无麸质(gluten-free)食品,一般糖分较高,甚至可能较其他一般儿童食品更不健康。 约有1%儿童因罹患乳糜泻(celiac disease),需要避免含麸质食品,如小麦、大麦、黑麦甚至燕麦。乳糜泻是一种严重的免疫失调症,对麸质不耐受而严重可致小肠粘膜病变。 但卡加利大学通讯及文化教授埃利奥特(Charlene Elliott)表示,另一部分家长为儿童选择无麸质食品是没有缘由,纯粹他们以为这类食品较健康。埃利奥特说:「对许多消费者而言,无麸质食品是『对你较好』的新东西。但当你仔细研究无麸质食品包装上的营养标签,就会发现完全是两回事。」 埃利奥特指出,因为孩子对麸质不耐受或敏感,又或其他健康理由需要购买无麸质食品,这些家长在购买时需要仔细阅读产品包装上的标签,她又指,其研究发现,约八成针对儿童的无麸质食品均糖分高。 相关研究已于周一在医学期刊《The Journal of Pediatrics》电子版发表。研究查看卡加利两大超市连锁店出售的374款儿童食品之营养成份,将被认定无麸质与含有麸质的食品向比较。结果发现,88%无麸质产品因糖、盐及或脂肪含量高,按照泛美卫生组织(Pan American Health Organization)的准则,它们可被列为差劣营养品质。 她说:「对于孩子是不耐麸质的家长,这是个挑战,而它亦令家长误以为无麸质就有利健康。」她并特别指出,无麸质食品价格通常较一般食品昂贵。该项研究引起贸易及市场业界关注,无麸质食品被视为不耐受食品中发展最急速的类别,单在美国,无麸质食品的销量自2015年起增至近4亿美元,并估计到2020年,销售额将突破20亿美元。 埃利奥特称,贸易业界争先恐后加入无麸质食品战团,原因是消费者对「无添加」食品趋之若鹜,导致无添加人造色素,无添加人工香精或抗生素食品的涌现,当然无麸质产品亦不例外。 据追踪消费者趋势的美国公司Hartman Group去年所作的报告,指仅6%购买无麸质食品的消费者,是因为对蛋白质不耐受或敏感。 据一项全国调查显示,逾三分之一受访者转购类似产品,只因他们想「尝试新东西」,三成称他们觉得类似食品更健康,另有23%以为无麸质食品可助他们减肥。19%受访者称,他们因全新的饮食计划而试食,另有14%以为无麸质食品味道较佳。
    time 8年前
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    10年前

    菲律宾总统杜特尔特在北京吃烤鸭 高朋满座

    图为商场外的杜特尔特。 2016年10月20日报道,菲律宾总统杜特尔特19号在访华期间,到北京一家烤鸭店与菲律宾侨胞共进午餐。 杜特尔特与大批随行人员,来到北京王府井大街一家烤鸭店。 杜特尔特与菲律宾友好基金的代表共进午餐。 图为杜特尔特在烤鸭店用餐。 杜特尔特在纪念册上签字并接受纪念品。 杜特尔特在纪念册上签字并接受纪念品。 菲律宾友好基金由菲律宾的华侨成立,目的是促进中菲民间交往。早前基金宣布,将捐出九千多万元人民币,援助菲律宾兴建一座戒毒中心。
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    10年前

    奥巴马最后一次设宴,美国最顶级饭局到底吃啥

    随着美国大选如火如荼的进行,仿佛已经没多少人注意到,距离“白宫第一段子手”奥巴马退休的时间越来越近了... 美国时间10月18日晚上,奥巴马与夫人米歇尔在白宫最后一次大设国宴,宴请来访的意大利总理伦齐夫妇。 白宫国宴号称是“美国最顶级饭局”,这是美国总统对外宾的最高礼遇,所以哒哒君感觉这逼格不能再高了。 不过这次的国宴,在欢乐氛围中,难免夹杂着些许伤感。 因为这是奥巴马任内的最后一次国宴了。 有意思的是,美国abc电视台报道奥巴马“最后的晚宴”时,不忘提及:“根据白宫国宴的历史统计,奥马巴在八年任期里只举办过13次国宴,比布什(George Walker Bush)多了两场,但比起其他总统来说,举办的次数还是太少了,比如克林顿在自己的任期内就举办了28场国宴。” 奥巴马内心OS:没钱怪我咯? 虽然请客吃饭不积极,但是这位美国总统却是一个十足的“吃货”! 他的各种吃相总是被相机捕捉下来,作为网友最好的P图素材,尤其是总统对待冰激凌的蜜汁爱好,那简直是停不下来。 "美国人,我会帮你们找到工作的,但先让我先吃完这口冰激凌再说!" 好了,说回奥巴马的最后一场白宫晚宴 可能因为这是夫妻俩最后一次在白宫设宴招待贵宾了。“第一夫人”米歇尔的着装也是“拼尽全力”! 她穿着意大利品牌范思哲(Versace)定制的礼服出席国宴,这一袭玫瑰金长礼服获得不少外媒好评:“明艳动人”! 哒哒君听说连意大利总理都看呆了...咳咳...这... 其实米歇尔一直“很会穿衣”,还被认为是“史上最会穿衣的美国‘第一夫人’”,也曾在英国媒体组织的“全球女性最佳着装”评比中获得第一。 不过这次,应该是米歇尔最后一次在自己为主角的白宫晚宴上展现自己的衣品了。 当晚,白宫南草坪现场搭起了巨大的白色帐篷,大约400名宾客受邀出席晚宴,其中包括意大利裔的美国国会众议院前议长、现少数党领袖南希·佩洛西,入籍美国的原意大利著名赛车手马里奥·安德烈蒂,以及意大利时装设计师乔治·阿玛尼。 奥巴马在发言时表示:“我有些激动,这是最后一场国宴,因此这也是一件苦乐参半的事。” 喜剧演员亚历山大·温特沃思(Alexandra Wentworth)说,“我有点伤感,我们都爱奥巴马一家。” 奥巴马最后的国宴,主厨是Mario Batali,他拥有自己的美食节目,是一位重量级的名厨,当然也是白宫的常客,他表示,听到自己要担起最后一场国宴的重任,表示灰常紧张... “如果说我听到这个消息没有被吓到,那一定是在骗你!” 第一夫人米歇尔对最后一场国宴格外重视,提前一周去Mario Batali的餐厅为国宴试菜,包括Batali为国宴准备的前菜,主菜和甜点,Batali表示,周一一大早,他就和助手们一起启程去白宫,然后开始做菜,每道菜至少要试做五至六次才行。 “我想让每道菜都令人感到愉快和惊喜。” 再来看看当晚国宴的布置,虽然是在搭起了帐篷里举办,但会场还是能让到场的400多名宾客感到舒适和时髦。 奥巴马和第一夫人在白宫南草坪搭起了的帐篷里坐这个位置。 同时,白宫为到访的意大利总统夫妇准备了“土豪金”餐具,而每一道国宴菜色,在当晚正式揭盅前,都会严加保密。 那么重点来了,奥巴马在白宫“最后的晚宴”上都吃了什么?当晚一共上了四道美味的意式菜肴 前菜:意大利甘薯肉饺配黄油,维蒙蒂诺白葡萄酒 沙拉:南瓜沙拉配羊乳干酪 主菜:西兰花牛肉卷配有机甘蓝,山脊酒庄红酒 甜点:意式青苹果水果塔,百里香焦糖酪乳意式冰淇淋 此外,还有根据季节特制的甜品拼盘, 包括:提拉米苏,黑莓慕斯,提子巧克力杯,香橙味奶油配无花果蛋糕,蔓越莓南瓜派 听说,在最后的晚宴上,还有不少食材是从米歇尔的“白宫菜园”里采摘下来的。 在搬离白宫之前,美国现任“第一夫人”米歇尔最心疼她的菜园子,这是她打理了8年的菜园,不定期还邀请一些小学生过来一起摘菜,顺便宣传一下“健康饮食,营养均衡”对小朋友的重要性。 但她菜园所在的位置,在每次更换总统时都会变动一番,所以,哒哒君很好奇即将决出的美国新总统,究竟会如何处置米歇尔的菜地呢? 看这pose,仿佛在说:“别动老娘的菜园子!” 菜园面临“拆迁”难免有些悲凉,但这物是人非的感觉奥巴马早已经历了。 前不久在记者宴上,奥巴马曾调侃道虽然还没下台,但现在已经感觉没人待见了,访问英国时小王子都是穿着睡衣接见他,“那感觉就像被人呼了一巴掌”。 这张小王子穿睡衣和拖鞋会奥巴马的照片,当时“火”遍网络。 在那次记者宴上,奥巴马还不忘顺便实力嘲讽一把特朗普:“人们都说他当总统欠缺外交经验。我不这么看,这么多年来他可是见过不少外国重要的人,包括瑞典小姐、阿根廷小姐和阿塞拜疆小姐。” 总之,这位被美国总统耽误的段子手...在卸任后,虽然再也吃不到国宴,但终于可以安心说地相声了。 哒哒君表示很期待奥巴马的退休生活。
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    10年前

    蒸鱼不腥的绝招,竟然是不用碟子蒸!快收藏

    视频截图    鱼最健康营养的吃法是什么?清蒸!做法看似简单,实际上却是非常考验厨艺的哦~如果做法不当,蒸出来的鱼可真是难以下口呀!1.处理食材首先在鱼的脊背上划上一刀。脊背是鱼最厚的部分,切一刀可以让鱼熟得更快,也更入味。首先在鱼的脊背上划上一刀。(网络图片)把姜切片,葱切段。把姜切片,葱切段。(网络图片)然后将姜片摆在葱段上,再切成丝,这样一切得两丝,非常方便快捷。然后将姜片摆在葱段上。(网络图片)将切好的葱姜丝放入凉水中泡5分钟,让葱姜丝变卷,看起来更好看。将切好的葱姜丝放入凉水中泡5分钟。(网络图片)2.腌鱼把姜葱丝泡过的水淋在鱼身上,注意脊背里面也抹一些,腌制5分钟。把姜葱丝泡过的水淋在鱼身上。(网络图片)友情提示:很多人蒸鱼习惯抹了盐再蒸,这其实是非常不好的,因为盐会让鱼肉水分流失,这样鱼就不鲜不嫩了。很多人蒸鱼习惯抹了盐再蒸,这其实是非常不好的。(网络图片)3.蒸鱼烧水,将3勺料酒倒在水里,这样料酒会变成蒸汽慢慢蒸鱼,不仅可以起到给鱼去腥的目的,还不会抢了鱼的鲜香。烧水,将3勺料酒倒在水里。(网络图片)现在可以开始蒸鱼了,先请出我们的蒸鱼利器——筷子和铁架!请出我们的蒸鱼利器——筷子和铁架!(网络图片)把铁架架在锅中,再在铁架上用两双筷子摆出一个井字形。把铁架架在锅中。(网络图片)把鱼放在筷子上,盖上锅盖大火蒸8分钟。把鱼放在筷子上。(网络图片)原理平时我们用碟子来蒸鱼,鱼的底面紧贴在碟子上,一是不容易熟,上边那面熟了下面都还没有熟;二是还会沾到鱼渗出的腥水。而用筷子来蒸鱼,不仅可以让鱼的受热均匀、让放有料酒的水蒸汽循环鱼身,还不会沾到鱼的腥水,这样吃起来就鲜嫩可口了。在这里要提醒大家,火候是蒸鱼的关键,一定要沸水下锅,大火速蒸,中途不能开盖洩气,保证一次蒸熟。如果蒸两遍,鱼肉就会变老失去鲜味了。8分钟后...打开锅盖,在锅里倒入1碗凉水降降温,以免烫手。打开锅盖。(网络图片)拿住下面两根筷子的两头,把鱼端出来放在盘子上,抽出筷子,漂亮完整的蒸鱼就出来啦!拿住下面两根筷子的两头,把鱼端出来放在盘子上。(网络图片)把葱姜丝撒在鱼身上,再淋点酱油。把葱姜丝撒在鱼身上。(网络图片)4.淋油淋油是做清蒸鱼必不可少的一步,把油烧热,淋到鱼身上,就可以锁住鱼肉的鲜美了。把油烧热,淋到鱼身上。(网络图片)油亮嫩白的清蒸鱼大功告成啦!是不是看着都想流口水呢?油亮嫩白的清蒸鱼大功告成啦!(网络图片)尝一口,鱼肉软嫩,而且鲜味十足,一点也没有平时的腥味!分享出去让更多人看看,想要蒸鱼鲜嫩不腥,其实就是这么简单!你也赶快试试效果如何吧!
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    10年前

    没有注明含芥末 一款方便面全加拿大回收

       加拿大食品检验局(The Canadian Food Inspection Agency,CFIA)提醒公众,Seoul Trading Corporation正回收Paldo牌子的方便面Oriental Style Noodle Contain Soup Base(图),理由是内含芥末,但在标签上没有注明。CFIA称,对芥末敏感的人士要特别留意。   现回收的产品为115克,在亚省、卑诗省、缅省及沙省均有销售,详情请上网到http://www.inspection.gc.ca /about-the-cfia/newsroom/food-recall-warnings/complete-listing /2016-10-18/eng/1476834388411/1476834391711浏览。  
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    10年前

    让人垂涎欲滴的吃虾法,快擦擦你的哈喇子!

    秋天就是个应该进补的季节,所以很多人瞄准了营养价值很高的虾。说到吃虾方法倒是有挺多种的,不过除了什么白灼or红烧之外你还能想到什么...作为吃货的你来看看编辑为你搜罗的这些让人垂涎欲滴的吃虾大法吧!别光顾着流哈喇子,get起来才对。   【鳄梨鲜虾饭】 对于鳄梨和鲜虾的组合不知道你是否喜欢呢?入口充满了新鲜感觉,再搭配一粒粒饱满的米饭和顶部的香浓芝麻,这样的创意菜我给满分! 首先把黄瓜切成小块,放入到国内铺底,适量的加入一些香葱来提香。 将去核的鳄梨切成小块,放入搅拌机内打碎,将鳄梨泥均匀的铺在黄瓜的上层。 将虾剥壳后放在煎锅中煎熟,适量的放些米醋来去腥,再放适量的盐。将虾放在鳄梨泥上方。 用米饭填充剩余部分。 将碗倒扣过来放在盘子中,揭开盖子。 最后再在顶部撒上些辣椒粉、白芝麻、黑胡椒、酱汁就算完成了。 【墨西哥香辣大虾卷饼】 墨西哥的特色菜就是卷饼,而喜欢重口味的吃货们可别错过这样一道香辣大虾卷饼,咬一口后浓浓的味道足以齿颊留香。 把虾去壳后,放在酱料中腌制,以去除虾本身的腥味。 再将虾放入煎锅中,煎熟后放置一旁待用。 将牛油果洗净后去核切成小块,再来把西红柿洗净切成小块,还有将香芹叶切碎,在准备些葱花。 取来玉米饼,将这些食材全部放入到玉米饼中卷起来。 最后再淋上一些希腊酸奶就大功告成了。 【鲜虾春卷蘸花生酱】 春卷都吃过吧!不过蘸花生酱这种吃法应该是第一次尝试吧!传统的中式吃法比较清爽,而这种将酱料变成花生酱之后浓郁的酱香和清爽的食材形成了鲜明对比。 做法很简单的!先取来米皮将事先准备好的生菜、粉丝、土豆丝以及胡萝卜丝和紫甘蓝丝放于其中,从一头将米皮卷起。把鲜虾用水煮熟剥壳,再取来一个米皮,将之前卷好的放在上面,再在顶部放上一些鲜虾,再次从一头卷起。 卷好后蘸着花生酱就可以开吃啦!   【虾酿蘑菇】 听起来是一道很有少数民族特色的吃食,这样的吃法也绝对是值得期待的!   首先呢准备好一个足够大的蘑菇并且洗净,再将虾去壳。 将洋葱和大蒜加入一勺鸡汤在锅里翻炒一下,最后再撒入香菜提味。 把鲜虾放入蘑菇中,在放上爆炒后的蔬菜,送入烤箱内烤制大约30分钟。 最后再在顶部淋上些柠檬汁口感会更好哟!   【香辣烤虾杯】 这绝对是个新吃法!不单单是虾的新鲜吃法,你知道如何把馄饨皮吃出新花样吗?喏↓↓   先将馄饨皮放入烤箱模具中铺好。 放些黑胡椒和辣椒面,将虾腌制一下。 把虾和馄饨皮送入烤箱内烤制大约20分钟。
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    10年前

    央视主播直播时“吃早餐” 网友:最可爱的一幕

    今天7点48分,中央电视台的节目直播中出现了不可思议的一幕,央视主持人与节目嘉宾当着全国观众的面,一起在直播间里愉快地吃起了“早餐”。 眼明手快的微博网友@时光旅者的情人 迅速拍下这难得一遇的时刻,发在了微博上。只见电视屏幕上,两位主播凑在一起,旁若无人地夹菜,吃的津津有味。 小编回看了当时的直播视频,原来,这三人是在体验太空食品! 网友照片拍摄的画面来自今天凌晨播出的《筑梦天宫》特别报道节目。节目中,中央综合频道和新闻频道邀请了中国航天科技集团公司空间站系统总指挥王翔进到直播间,与观众一同观看“神舟十一号”和“天宫二号”的对接过程,并且给观众介绍更多关于“神舟十一号”的信息。节目从凌晨3点一直持续到早晨8点,节目的最后,三人一同品尝了太空食品。画面中大快朵颐的分别是主播朱广权(中)和文静(右)以及总指挥王翔(左)。 7点41分左右,三个人开始了食物体验。 只见主播文静变魔术般掏出几袋压缩食物:“也到了早饭时间了,我们要给大家共享一下。”在向观众展示之后,她开始给另外两位“上菜”。 第一次在直播间吃食物,还是吃航天员食用的太空食物,主播表示很兴奋。 总指挥王翔打开了一袋“胡萝卜鸭肉”。 主播朱广权提出:给观众朋友看一看。这确定不是在拉仇恨?很多观众都还没吃早餐呢。不过看着盘菜色泽饱满,不愧是来自“舌尖上的中国”。 “嗯,甜口的!”大概这盘“胡萝卜鸭肉”实在是太好吃,文静频频将筷子探到朱广权的盘子里。 在享用食物之际,文静还不忘主持人形象。询问王翔总指挥:我们这个吃相是不是有点不雅? 王翔笑答:很航天! 咱央视主播就是这么画风清奇,网友评价:主播真逗! 整个“吃饭”过程大约持续两分钟,在宽敞明亮的央视直播间,当着亿万人面前吃太空食品,我问你爽不爽?爽! 据总指挥王翔介绍,为了保证航天员在太空也能吃得好,地面保障团队为“神舟十一号”准备了花样繁多的太空食品,总共有一百来种。考虑到此次30天的工作时长,“神舟十一号”还特地配备了折叠餐桌,既可以就餐用,也可以当工作台或是放置物品。
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    10年前

    深秋好食品:皮蛋猪肝粥,明目又润燥

      大鱼大肉吃的太多了,总是想喝点粥,但是纯白粥也不够给力,所以咱们来点内容,这个是广东煲粥的做法,其实方法也挺简单,熬好的粥中放各种食材都可以,可要你喜欢,这次我放的是猪肝和皮蛋,也很好,下边我们来看看    主料:大米100克 猪肝150克 皮蛋两个   配料:生菜 香葱 姜丝各适量   调料:黄酒10克 盐1克 胡椒粉少许   大米淘洗用水泡半小时,砂锅放水烧开后下大米,大火煮开,小火煮至大米开花粘稠       煮大米过程中,猪肝切片,皮蛋切小块,生菜切粗丝,姜切丝,香葱切末备用       粥熬好后,先把猪肝片用黄酒、盐和胡椒粉抓匀,先往粥里放皮蛋,大火烧开,再分散放猪肝      搅匀后大火烧开   放姜丝   最后放生菜丝和香葱,适量加一点点盐便可出锅了       后记:   熬粥要先把水烧开后再下米,这样不会粘锅底,熬出来也香,大米提前泡一会儿,会比较快的熬好,熬粥的时候盖锅盖要留一点小缝,不然肯定溢锅,可以用锅盖压住一根筷子留个缝就好。   米和水的量我这个大约是100克的米3斤多的水,熬出来稀稠合适,当然,粥的稀稠度也是有个人喜好的,有人喜欢稀的,有人喜欢稠的,我喜欢喝稀粥,比如早餐弄碗稀粥,就个馒头片,吃个煎蛋,来几片小咸菜也挺好,这个要是让我老岳父熬粥,那就坏了,早餐就变成米饭配馒头了。。。。。。。。。。   还有一点就是大米的品质不一样,熬出来粥的稀稠度也是不一样的,这个就看自己的发挥了,但是记住一点,尽量别熬的太稀了,那样没口感了,如果熬稠了咱都不怕,舀出一部分,再加点开水调稀稠度都行。   猪肝比较腥,所以在锅的前十分钟必须用黄酒和胡椒粉腌一下,猪肝也很容易老,所以不要提前下猪肝,这样煮一会儿就不好咬了,一定要在最后下猪肝,粥的温度很高,猪肝熟的快,下去后开大火搅几下打散后等粥再冒泡就差不多了,赶紧放生菜丝和香葱,然后就要出锅了,趁热吃是王道,这时候才能吃出猪肝的爽滑脆嫩,如果再放一会儿,虽然盛到碗中,但粥的高温持续烫煮着猪肝,那么这时候也会变老。   姜丝一定要放,也是去腥提香用的。   至于盐的使用,腌猪肝的时候少放一点,要有个底味儿,最后在粥里可放可不放,一般来说粥是稍微需要有一些咸味的,这个大家自己把握吧。   这样一碗粥,有肉,有蛋,有菜,热乎乎,顺溜溜的,喝起来真的很开心,尤其是在这渐冷的深秋。
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    老食材新吃法:芦笋润肺汤

      芦笋润肺汤   原料:芦笋150克,红枣4颗,干百合15克,北沙参8克,玉竹8克,盐2克,水1000ml   做法:   1) 芦笋洗净后去掉老根,切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。   2) 将所有材料(除去盐)放入烧开的水中,大火煮开。   3) 煮开后转小火继续煎煮30分钟。   4) 出锅前放盐即可食用。   超级啰嗦:   **这道汤有滋阴润肺的功效,很适合雾霾天喝,而且一点儿增肥的东东都没有,姐妹们放心喝吧。   **芦笋要买新鲜的,老根切掉不要,不然会影响口感的哦。   **百合有润肺止咳、宁心安神的作用,没有干百合,用新鲜百合也可以。   **玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。
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    教你做好吃的虾仁百合炒西芹

      为了保持绿色蔬菜的颜色,我们通常选择的是在炒之前在热水中焯一下。婆婆教给我一个方法,她说一边炒菜一边放少许的冷水,这样不仅能保证锅中的食材不焦,而且还能让绿色蔬菜保持翠绿的颜色。小窍门往往来自于生活,经过自己的尝试,发现一边炒一边放冷水,还能保证炒出来的菜水分充足呢。   虾仁百合炒西芹   准备的材料:西芹半斤,胡萝卜半根,百合半个,虾仁50克,黑木耳6朵。   调味料:盐、油、蔬之鲜、淀粉各适量   制作过程:   1、西芹洗净后切成斜刀块,胡萝卜片切成菱形,黑木耳浸泡半天,百合片洗净备用,   2、锅中烧开水后,西芹焯水去除草腥味,虾仁用少许淀粉揉捏一下备用。   3、起油锅,烧热后放入胡萝卜片,   4、加入西芹,翻炒半刻,   5、再加入百合片和虾仁一起翻炒,虾仁变色后加盐、蔬之鲜即翻炒几下即可出锅。   温馨提示:   1、炒西芹的时候,可以一边炒一边加水,这样不仅能保证锅中的食材不焦,而且还能让西芹保证翠绿的颜色。   2、虾仁可以用冰冻的,也可以用鲜虾做成,会更加美味。
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    用这种咸菜来烧鱼 你试过吗?

      前天没事儿给我的书拍插页图,去市场买鱼,结果看到了浑身略微发暗金色的野生鲫鱼,是卖鱼的告诉我的,发金黄色的鲫鱼我也见过,不过没见过这么大的,于是弄了两条回来,用泡椒和腌过的雪里蕻烧了一下,不得不说,这味道真不错,这几年我都没吃到这么好吃的鱼了,肉极嫩不说,鲜气挺足,而且没有土腥味和怪味儿,我其实不太爱吃鱼,但是这一大条我一人全干了,真不错,这个烧鱼的方法也是挺好了,拿出来与大家分享一下哈   主料:鲫鱼500克 肉末25克 雪菜60克 泡椒两根     调料:酱油10克黄酒10克糖8克姜蒜各5克   鱼去鳞掏膛整治干净,两面各切几个浅刀口,放一边晾水气,雪菜切细粒,姜蒜切粒,泡椒剁细备用   炒锅烧热下适量油,怕粘锅就给鱼表面拍一层淀粉,烧至七八成热煎鱼,两面煎黄就盛出   不用刷锅,把煎鱼油倒掉,再放一些新油,中火先煸一下肉末,煸的稍干一些   放泡椒末小火慢慢煸出红油和香气   下雪菜末和姜蒜末中火炒香   放酱油和黄酒大火炒出香气   放适量水烧开,放糖,最后把鱼放进去中火两面各烧五分钟就捞出来   底汁直接浇上去或者最好打一个薄芡再浇也可以   后记:   雪菜就是雪里蕻,一种腌菜,现在就是腌的季节,味道清香,特别好吃,烧菜或者是和黄豆一起炒着吃也很好。   做这种烧鱼最好是买薄一些的鱼,太厚的不行,不入味,所以鲫鱼是首选,武昌鱼也可以。   这个做法的鱼不用烧太久,主要是留一部分汁最后浇上去,味道特别足。   煎鱼的时候鱼一下锅先不要动,等一会儿再动,这样鱼皮不容易烂掉。   雪菜一定要煸炒一下才会更香,切记!如果为了好看,那么就光用雪菜的梗,这样切出来是一粒一粒的,我是连叶子一起用了,所以看起来有些凌乱。   酱油不用多放,别做出来黑乎乎的,但是不放也不行,没有酱香味也不好吃,盐就不用放了,因为雪菜也挺咸的,泡椒也咸,还有点酱油,如果您口味重,那么少放一点,最后尝尝汤再决定放不放盐。   水量也不用太多,味道会被冲淡,这个自己把握。
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    秋日最爱大白菜:干贝白果焖白菜

        入秋后天气越来越干燥了,皮肤不能再像夏季那样只要喷一些水就可以了,不涂抹些面霜怎么能出门呢。其实除了表面的皮肤之外,我们的内脏也经受着干燥的考验,所以用一些滋阴润肺的食材来滋养一些家人的身体,让大家健康的度过干燥的秋季。   准备的材料:干贝8-10粒,白果15粒,蒜10粒,大白菜半颗,香菇6个,   调味料:米酒2大匙,蚝油1大匙,酱油1大匙,胡椒粉少许,享有1小匙。   制作过程:   1、干贝泡水8小时,加1小匙米酒蒸20分钟备用。   2、蒜瓣洗净,香菇去蒂切十字花,白菜洗净切大片,白果去壳备用。   3、以温油稍稍将大蒜粒炸黄备用,   秋日最爱大白菜--干贝白果焖白菜 秋日最爱大白菜--干贝白果焖白菜 秋日最爱大白菜--干贝白果焖白菜   4、锅中热油,放入白菜片炒至软。   5、加入米酒、蚝油、酱油及干贝、白果、蒜瓣、胡椒粉。   6、加入香菇中火焖煮15分钟,起锅淋上香油即可。   温馨提示:   1、白果微微有点毒性,5粒以内没有问题,如果还是介意可不放。   2、大白菜全年都能买到,入油锅翻炒后要盖上锅盖焖煮到软,这样其他食材才能入味。
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    湖南一高校把"蓝瘦香菇"做成菜 半小时卖光

    红爆网络的“蓝瘦香菇”,如今真的成了一道菜。湖南大学一食堂今日推出创意料理“蓝瘦香菇”,引来诸多学生尝鲜。据悉这道菜由西兰花和香菇做成,“每份3.5元,做了四五十人的份,半小时就卖光了。” 红爆网络的“蓝瘦香菇”,如今真的成了一道菜。湖南大学一食堂今日推出创意料理“蓝瘦香菇”,引来诸多学生尝鲜。据悉这道菜由西兰花和香菇做成,“每份3.5元,做了四五十人的份,半小时就卖光了。” 红爆网络的“蓝瘦香菇”,如今真的成了一道菜。湖南大学一食堂今日推出创意料理“蓝瘦香菇”,引来诸多学生尝鲜。据悉这道菜由西兰花和香菇做成,“每份3.5元,做了四五十人的份,半小时就卖光了。” 【惊呆了!湖南一高校竟把“蓝瘦香菇”做成了菜…】你造么?红爆网络的“蓝瘦香菇”,如今真的成了一道菜!湖南大学一食堂今日推出创意料理“蓝瘦香菇”,引来诸多学生尝鲜。据悉这道菜由西兰花和香菇做成,“每份3.5元,做了四五十人的份,半小时就卖光了。”你还吃过啥食堂神菜?
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    好吃好看还是国产 温哥华那些美味鸡蛋仔

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 温哥华虽然颜值又高味道又好的甜品多的数不胜数,可是那些甜食大多都是歪果仁的,什么华夫啊,杯子蛋糕啊,就连绵绵冰都算是韩国甜点。虽说中国美食博大精深,可是要说又好看又好吃的甜食,在温哥华可以找到的中国甜食还真不多。就在这为数不多的美味里,鸡蛋仔绝对可以算是其中的佼佼者。   鸡蛋仔在上世纪50年代曾是香港澳门地区最流行的街边小食。这种以鸡蛋为原料的华夫饼质感的小食,可以加入各种风味使其成为受到各种口味挑剔的食客喜爱。   如果你是原味派的,那么一份原味鸡蛋仔,带着刚出锅的热气,或者配上点新鲜水果和酱料,像是巧克力酱,椰子酱啊,草莓酱啊,绝对都是不错的选择。在现在这个什么讲究颜值的时代里,就算是一个街边甜点也要有上镜的好素质。所以,现在最火的鸡蛋仔当然也是走的上镜路线。鸡蛋仔卷成卷,里面加上一球冰淇淋,上面挤上奶油,减肥什么的都玩去吧,好吃好看最重要!   当然如果你有情趣还可以自己搭配你喜欢的鸡蛋仔,给大家一个脑洞提示,比如,绿茶口味,芝士口味,紫薯口味或者来点刺激的,肉松口味怎么样?   说了这么多,温哥华到底哪里能找到这些符合中国胃的高颜值甜品?名单马上送到:   Bubble Queen   顾名思义,这肯定是一家奶茶店,不过自古奶茶鸡蛋仔不分家(就编吧……),在这里除了可以找到各种口味的奶茶以外,鸡蛋仔的种类也是够你吃一阵的:绿茶香芋麻吉,黑芝麻,抹茶红豆……   地址: 3208 Oak Street, Vancouver   TMix Tea & Dessert Bar   TMix bubble waffles 是当地居民心中大爱,因为这里用的原料都是来自BC本地的鸡蛋和牛奶。在这里你可以选择店家主打的鸡蛋仔套餐,当然也可以按照自己的口味和喜好自己搭配订制鸡蛋仔。店家提供的选择十分丰富:草莓奶油,冰冻蛋奶布丁香蕉和烤棉花糖味道的鸡蛋仔。这里就有鸡蛋仔卷筒冰淇淋哦,不减肥又爱晒朋友圈的你绝对不能错过。   地址: 3432 Cambie Street, Vancouver   Bubble Waffle Kerrisdale   在Bubble Waffle Kerrisdale你可以找到鸡蛋仔和各种鱼汤米线,基本一顿中午饭从主食到甜品就可以在这里一站式解决了。这家是小编在温哥华最喜欢的鸡蛋仔店之一,没有花哨的装饰,就是鸡蛋仔最朴素味道。当然这里也有像是芝士蛋糕口味,黑芝麻和巧克力口味这些风味鸡蛋仔满足口味花哨的你。   地址: 2279 West 41st Avenue, Vancouver   Wowderffle   跟这家店的名字一样,这里的鸡蛋仔也是“别有用心”的美味。有着各种别的地方没有的味道:葡萄干,蔓越莓,吞拿鱼,是不是听起来都很刺激?如果你在附近逛街,那就绝对不要错过了。   地址: 213-1610 Robson Street, Vancouver   Bubble Waffle Cafe   UBC学生的福利。如果你是UBC的学生或者是住在UBC附近,那么这件常常派队的Bubble Waffle Cafe你一定注意到过,有兴趣有时间的不妨排队试试,值得一试的哦。   地址: University Village – 102-5728 University Boulevard, Vancouver   The BBT Shop   这家店虽然在Richmond,不过这家绝对值得温哥华各地的吃货们开车去尝试一下,这里的鸡蛋仔基本都是配合着冰淇淋,奶油和水果的高颜值存在。上镜效果绝对是有保障的,味道当然也是没得说。   地址: 4651 No. 3 Road, Richmond
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    白米饭摇身一变,端上桌让全家惊叹不已

      经常听到一些家长抱怨孩子挑食,这也不吃那也不吃,其实只要家长在食物制作上稍花心思,经常变换不做的做法和口味,相信孩子是不会挑食的,其实是家长首先要以身作责,不能有挑食的坏习惯,如果家长有挑食的坏习惯,想纠正孩子就比较困难。   记得有段时间我家小朋友就不爱吃肉,孩子长个阶段经常不吃肉就会担心营养不良,影响孩子身长发育,究其原因不是孩子不喜欢吃,而是在吃的过程中发现吞咽比较困难,慢慢就不愿意吃。针对这种情况就想办法改变原来的烹饪方式,比如他爱吃带馅的食物,如:包子、馅饼、饺子、馄饨等,平时就把肉剁成馅做饺子、包子等一类食物给他吃,还有就是把肉采用炖的方式来搭配做菜,这样做出来的肉更加软烂,孩子吃起来也不会存在吞咽困难的问题,慢慢地他不再排斥吃肉。   针对有些不爱吃蔬菜的孩子,我最常用的方法就是做馅,其实就是煮粥时把孩子不喜欢吃的蔬菜剁碎放进去一起煮,慢慢地从不吃转变成吃,最后很多变成喜欢吃。   还有一种情况就是孩子会阶段性对某些食物存在排斥性,妈妈不用发愁、也不用强迫孩子吃,坚持定期做,说不定那天他就愿意尝试喜欢吃了。   就拿今天这个寿司来讲,之前家里做过多次,小朋友都不喜欢吃,去外面我们也吃过几次,他都不愿意尝试,突然某一天他愿意去尝试寿司,现在是很爱吃。   对于不爱吃米饭的孩子,妈妈们可以尝试在米饭里添加一些其他的食材做成各种不同造型的饭团或者是寿司,相信孩子都会愿意尝试也会喜欢,因为这个和白米饭相比,首先在外观上就吸了孩子们,其次在口感上也不同于白米饭,再次就是搭配的食材非常灵活,妈妈们可以根据孩子的口味优先选用他们爱吃的进行搭配。   准备食材:   大米1.5杯、鸡蛋2个、黄瓜少许、红萝卜少许、肉松适量、紫薯泥适量、白醋1大勺、白糖1小勺、盐少许、油适量、寿司海苔4片   制作方法:   1、大米用清水洗净后放电饭煲中加入适量水,启动煮饭功能,待米饭煮好后倒入一个干净的盆中,用筷子或勺子打散,温热时,撒上用白醋、白糖、盐调味的汁,用筷了搅拌均匀   2、鸡蛋摊成饼,切成细条备用、红萝卜洗净后切条焯水备用、黄瓜洗净后切条备用   3、取一片寿司海苔铺在竹帘上   4、均匀铺上一层米饭   5、随意放上红萝卜条、黄瓜条、金枪鱼、鸡蛋条等   6、卷起寿司帘,用手握紧定型   小贴士:   1、煮米饭时,水的量比正常煮米饭时少   2、寿司配料根据孩子的口味随意搭配   3、寿司醋可以在超市购买,也可以自己用白醋、糖、凉白开调配   4、切寿司时,刀提前沾水,每次切完擦干净后再切下一块   5、紫薯米饭的做法:米饭中加入适量紫薯泥,戴上一次性手套,用揉翻拌均匀
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    疙瘩汤竟有这么多做法!在阴冷雨季里暖心暖胃

      疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品,其制作方法简单,且易消化,是很多人比较喜欢传统面食之一。疙瘩汤具有热量低、易消化、养胃的特点,比较适合早点或晚餐食用,真的是居家必备之良品。   -小米鲜虾疙瘩汤-   小米50克、面粉4大勺、虾4只、猪肉馅50克、鸡汤1大碗、西红柿1个、香菜适量、食盐适、量料酒1小勺、鸡精适量香油少许   1、西红柿洗净切小丁,鲜虾去壳去纱线洗净备用,小米淘洗干净,放入水中,煮成8分熟的小米饭   2、然后将小米饭捞出来,沥干水分   3、面粉放入容器中,然后把煮好的小米饭倒入面粉中   4、用筷子搅散,使每粒小米饭都均匀的裹上面粉,滚成一个个小面球   5、炒锅烧热倒入2勺植物油,油温5成热后,倒入肉馅炒散,烹入料酒炒匀   6、倒入西红柿丁炒至西红柿变软   7、倒入清鸡汤煮滚   8、待汤沸腾后,倒入小米疙瘩,用筷子轻轻拨散,防止黏成一坨,用中火煮约1分钟   9、再放入虾仁,煮至虾仁变色打卷,就可以关火了,起锅前加入适量鸡精和香油调味,再撒入香葱末或者香葱末增香即可   -红枣疙瘩汤-   鲜枣8个、面粉200克、红糖适量   1、红枣浸泡10分钟洗净,掰开去掉枣核,加适量水大火煮开后转小火煮12分钟   2、取适量面粉放入大盆中,加入自来水,注意控制水流,边加边快速搅拌,成偏干的雪花状即可   3、将面疙瘩拨入红枣汤锅中,边拨边搅拌,煮开约2分钟即可   -番茄疙瘩汤-   面粉100克、西红柿2个、小葱1棵、蒜2瓣、番茄酱2汤匙、鸡蛋1个、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、食油1茶匙   1、西红柿洗净去皮,切成小丁,小葱切葱花,大蒜切末,鸡蛋打散备用   2、面粉放进大碗,少量多次加入适量凉水,一边加水一边用筷子打成自己喜欢大小的均匀雪花状,直到看不见干粉   3、热锅入凉油,小火煸香葱花   4、下入番茄丁,转大火翻炒,一边炒一边用锅铲压出汤汁   5、加入约2大勺番茄酱   6、继续翻炒至颜色红亮   7、加入适量开水,视口味定量:喜欢浓稠少加些,喜欢汤清多加些,尽量一次加足,避免中途加水   8、大火烧开后少量分次下入面疙瘩,边下边搅拌,防止黏连和粘锅   9、继续大火煮开1、2分钟后,趁沸腾打入蛋花   10、加入适量食盐调味儿   11、加入蒜末,再次煮开后,关火   12、滴入几滴香油,即可   -虾仁菠菜疙瘩汤-   面粉230克、虾仁100克、菠菜250克、精盐10克、味精3克、香油5克、水适量   1、食材:虾仁、菠菜、面粉   2、用净水一点一点的往面粉里倒水,一边倒一边用筷子搅拌,搅拌成豆类或小花生米大小的面疙瘩,一直搅拌至没有干面粉为止   3、菠菜用清水洗净   4、锅里放入水烧开,放入菠菜焯一下   5、焯好的菠菜用凉水过凉,捞出   6、挤掉水分,切成小段备用   7、锅里放入适量的水烧开   8、在放入虾仁,同时把面疙瘩缓缓的倒入锅里,一边倒一边用勺子推转,以防面疙瘩粘连在一起   9、再次烧开后,面疙瘩都浮起来,放入菠菜、盐、味素   10、放入香油   11、烧开后,疙瘩汤就煮熟了   12、装入碗里就可以吃了
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    温哥华你肿么了?最近食品安全风波不断

      10月17日,加拿大食品检疫局( Canadian Food Inspection Agency )宣布,温哥华岛北部IGA店铺售卖的肉类,因疑似含有金属屑,现下达召回通知。   该店位于1705 Campbell Way in Port McNeill, 据食品检疫局的人说,目前为止没有任何因此肉类受伤的报道。   受影响产品――|10月16日到17日售出的肉类,详情如下:   Extra lean ground beef 精瘦牛肉   Lean ground beef 瘦牛肉   Family pack lean ground beef 家庭装瘦牛肉   Lean ground pork 猪肉   Seasoned meatballs 肉丸   如果您不幸在这家店购买了以上这些肉类请直接扔掉或退回商店。   加拿大食品检验局(CFIA)正在开展食品安全调查,寻找肉类含有金属屑的原因。这可能会导致其他产品一并召回。如果其他高风险产品需要被召回,加拿大食品检验署将通过更新食品召回通知警告公众。
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    开胃解腻小拌菜:小芹菜拌海虹

        海虹作为大众海产品,它肉味鲜美,富含各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。它以丰富的营养和低廉的价格深受人们的喜爱,并被人们戏称为"海中鸡蛋"。在日常饮食中海虹也是以各种各样的方式出现在大众餐桌上,原汁海虹,葱拌海虹,海虹韭菜汆鸡蛋,海虹煎蛋饼等等海虹美食都深受人们的喜爱。   今天我要带给大家的是以“山芹菜”搭配海虹拌制的一款清爽小菜,它清爽鲜嫩,非常适合佐酒下饭。这里的“山芹菜”实际上并不是严格意义上的野菜“山芹菜”,而是一种芹菜特有的品种。它颗株较小,比较鲜嫩爽口而被人称之为:“山芹菜”。这种芹菜的营养十分丰富,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,而且它还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。      还是一起进入今日的美食制作中吧!   美食食材:海虹肉300可,山芹菜300克,蒜泥20克   调味料:蚝油10克,米醋10克,现炸辣椒油3克,   美食制作:                  幸福小贴士:1、将小芹菜切段和海虹一起放入盆中,加入蒜泥、辣椒油、蚝油   芹菜苗、红绿辣椒、榨菜、花椒1. 将芹菜苗摘洗干净,用盐水浸泡几分钟,沥干盛入大碗中;榨菜一小块切成小粒;红绿辣椒切成小圆圈。   2. 炒锅烧热,倒入香油,油没热时放入花椒,等油温渐高,有花椒香味飘出时,把变黑的花椒捞出丢弃。   3. 依次放入辣椒圈和榨菜粒翻炒几下,断生后调入生抽,辣椒的香味立刻被激发出来,略炒两下即趁热把香油辣椒浇在芹菜苗上,拌匀即可食用。
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    水煮鸡蛋:恰到好处的鲜嫩

      喜欢溏心鸡蛋,蛋白鲜嫩,蛋黄却没有熟透略带流质,咬一口就舍不得停下。吃日式拉面的时候,最喜欢卧在面上的溏心鸡蛋,颜值高味鲜美。但现在真的不大敢尝试溏心鸡蛋了,小五家的水煮鸡蛋仿似溏心蛋的做法,但恰到火候,既满足了鲜嫩的口感,又保证了卫生与健康,多一分火候则过之,少一分则担心各种细菌。就这样,恰到好处的鲜嫩与美味,来吧,水煮鸡蛋!   【食材】鸡蛋6个   【做法】   准备好鸡蛋,用清水冲洗干净;将鸡蛋放进锅中,加入能淹没鸡蛋的清水;大火煮开,熄火,在鸡蛋在水中浸泡7分钟;时间到,马上将鸡蛋取出,放入冷水中浸泡至鸡蛋完全凉却;完美剥壳;取刀将其切成两半,食用时佐以酱油。   【小五食记】   一般大小的鸡蛋焖7分钟刚好,个头比较小的鸡蛋可以焖6分钟。
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    酸甜爽口的菠萝油条虾来啦!

      这道「菠萝油条虾」招待的客人是个美食控。她说:“跟我在一起,完全可以不用费脑筋去想吃什么。” 她总能很快想到哪里有美食。什么西班牙餐馆,什么犄角旮旯里的面馆等等都是她的爱。菠萝油条虾她吃过很多餐厅的做法,印象最深的是她最早在杭州四眼井的隐上花园餐厅尝到这个酸甜可口的味道,后来在很多创意餐厅都能吃到,但有些餐厅的沙拉酱总是让这道菜变得特别腻味。不过,眼前的这份菠萝油条虾,酸酸甜甜,特别爽口。 菠萝油条虾 材料 —— 凤梨/ 应季红壳虾 / 油条 / 盐 / 糖 料酒 / 葱 / 姜 / 沙拉酱 步骤 —— 1 应季的红壳虾,根据个头大小分开两拨。 2 小虾去壳,开背剔虾线,用刀身轻拍成泥,加盐、糖、料酒搅拌上劲。注意不要拍太碎,影响口感。 3 大虾去壳留虾尾,剔除虾线,加盐、糖、料酒腌渍15分钟后,水中加葱、姜,汆熟。 4 油条斩段,酿入虾泥,入油锅炸至虾泥熟透。 5 选用甜度更高的凤梨,去皮,切成小块备用。 6 加入适量沙拉酱(建议香甜口味),拌匀,撒把芝麻,装盘即可。
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    10年前

    除了爱的抱抱,你还需要一碗滋润靓汤!

      最近感冒、咳嗽、拉肚子的人好多啊,黄小厨办公室里就有好几位小厨中招了。   黄小厨知道后可心疼了呢,想给所有小厨们一个爱的抱抱~   但有一个比抱抱“疗效”更好的方法就是用一些秋季宜食的食材,煲一碗滋补靓汤给大家喝~   老一辈人经常会念叨“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天是阳气渐收,阴气生长的时候,所以我们一定要随着时节来调整保养的方法,而调理脾胃、降燥、养肺是秋季保养的关键。今天就和大家分享一下,从食补到生活作息,我们应该如何滋润满满地度过季节更迭的时期。 最近脾胃不适的小厨看这里~   立秋之后小厨们要尽量少吃寒性食物或生吃大量瓜果。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃、易消化的食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火。   脾虚的小厨们可以适量食用芡实、山药、小米等食材。胃火比较旺的小厨们建议大家可以选择像苦瓜、冬瓜、黄瓜等食材进行料理。今天第一道要分享的就是老少滋补皆宜的山药玉米排骨汤。 ● 山药玉米排骨汤 材料 —— 山药/ 排骨/ 嫩玉米/ 姜/ 盐 步骤 —— 1 山药去皮切块,嫩玉米切块,排骨在沸水中焯水后,用温水冲掉排骨上的浮沫。 2 盆中倒入半碗面粉,打入2个鸡蛋搅拌,加入清水搅拌成浆状。倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。汤锅中倒入温水,姜切片,山药块放入锅中,将煮好的排骨放锅中,大火炖开后转小火慢炖3个小时。 3 出锅前撒入盐调味。原汁原味的靓汤就煲好了~有没有暖心暖胃的感觉? 最近咳嗽停不下来和抱怨皮肤变干的小厨们看这里~   秋天雨水较少,天气干爽,身体容易出现“秋燥”,肺脏也会变得脆弱,导致我们的皮肤黏膜水分蒸发加速,就会出现小厨们最近遇到的问题,如咽喉痛、皮肤干燥。防秋燥,在饮食调理上大家可以选择比如梨、甘蔗、马蹄、百合、银耳、蜂蜜、芝麻等食材。今天为大家推荐的是冰糖川贝雪梨盅和红枣银耳百合汤。止咳润肺又养颜,秋天我们拒绝干燥~ ● 冰糖川贝雪梨盅 材料 —— 雪梨 1只/ 川贝粉 5g (药店可以买到)/ 冰糖 3粒/ 姜/ 盐 步骤 —— 1 雪梨洗净,如图用水果刀把上部分切下,做为炖盅的盖子,然后将雪梨核挖出来。 2 将川贝粉和冰糖一起倒入雪梨盅里。再将刚才切下的雪梨盖盖回原来的位置,如果怕盖子掉下来,可以用牙签固定。 3 最后将雪梨放入碗中,上蒸锅蒸1小时左右。随后就可以享用了~ ● 红枣银耳百合汤 材料 —— 银耳 15g/ 红枣 30g/ 百合 20g/ 冰糖 40g/ 枸杞 10g 步骤 —— 1 银耳、百合隔夜泡发,红枣洗净,用冷水浸泡。 2 银耳倒入汤锅中,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。再倒入百合煮10分钟。加入红枣煮30分钟。加入枸杞、冰糖再煮5分钟。 3 最后盛碗享用~ ●●● 感冒的小厨看这里~   从小就听长辈们说“春捂秋冻”,“秋冻”的意思就是“秋天不要马上添衣”,有意识地让机体“冻一冻”。白天与夜晚温差变大,由于白天还比较热,这样衣服穿多了就容易出很多汗,夜晚凉风一吹,很容易着凉。当然“秋冻”还要因人、因天变化而异。若是老人、小孩,由于其生理功能差,抵抗力弱,在进入深秋时要注意保暖,就不要再“秋冻”了。提高抵抗力预防感冒,大家可以适量食用这些食材:萝卜、五谷杂粮、菌类、富含维C的水果,如猕猴桃、橙、橘、柚子、柠檬、圣女果等。 ● 萝卜清炖牛腩 材料 —— 白萝卜 / 牛腩/ 大料 1个/ 葱花/ 香菜 / 盐 步骤 —— 1 萝卜去皮、切块,牛腩切块备用。 2 牛腩冷水入锅,烧开后撇去浮沫。加入姜片文火炖1个小时,再倒入萝卜块炖30分钟。尝一下软嫩,煮到适合自己咀嚼的熟度即可加入盐调味后关火。 3 盛入碗中撒上葱花、香菜即可享用啦~ 除了食补,这些方面你也要注意哦~ ● 起居   秋日,天高风劲,使肺气收敛,因此睡眠应做到早睡早起。切勿整晚大敞窗户睡觉。入秋也应适当午睡,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低。   每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15~20分钟,老年人可延长至20~30分钟,水温不要超过40摄氏度。 ● 锻炼   金秋时节,天高气爽,是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处“收”的状态,阴精阳气也处在收敛内养阶段,所以秋季运动项目不宜过猛。 ● 心情   要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间。可经常和家人朋友谈心,或到公园散散步。
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    10年前

    熬锅卤汁,做最好吃的下酒零食

      还记得上学那会儿,学校寄宿。晚自习下课后,大家都会蜂涌至学校小卖部。买泡面,买卤蛋。泡面火腿肠加卤蛋,那是顶配,一块五一袋的铁皮蛋,蛋白部分吃起来脆脆的,QQ的,最受大家青睐。一个学期下来,基本是个个长膘,脸圆腰粗。女孩大抵都爱美,怕胖。于是乎,嘴上总嚷嚷着不吃了,不能吃了,减肥!可却总也抵御不了泡面卤蛋的诱惑。别忘了,爱吃,也是女孩的天性。   毕业那么多年,也那么多年没再吃过那款铁皮蛋了。人,越大越胆小,越老越怕死。保质期太长的熟食不轻易买来吃。怕各种添加剂,怕人工合成。怕是你吃进嘴里的东西它实际上并不是那个东西。细思恐极。。   一向崇尚:自己动手,丰衣足食。能自己折腾,绝不外买。想吃了,咱就自己动手,不会做,咱就学。于是,我把这个铁皮蛋做出来了。。蛋白部分就是那么的脆脆的,QQ的,富有弹性的。只是做这个花的时间比较长,如果你有空闲时间,花上一天,也来动手做上一盘。   我用的是鹌鹑蛋,你也可以换成鸡蛋。   需要准备的食材:鹌鹑蛋500克,姜4片,大蒜5瓣,葱30克,水1300克,冰糖30克,酱油半碗,老抽4汤匙,八角3粒,香叶3片,小茴香5克,丁香5克,花椒8克,桂皮10克。   1.准备好所有材料,姜切片,葱切段,蒜拍破。(花椒,小茴香,桂皮,八角,丁香,香叶一起放进棉布包里系紧做成一个香料包。)   2.鹌鹑蛋煮熟,冷水浸泡一下,剥掉蛋壳。   3.把姜,大蒜,葱,冰糖,酱油,老抽,香料包一起放进锅里。倒进1300克的清水煮沸。倒入剥了壳的鹌鹑蛋。煮10分钟关火,浸泡5分钟。   4.捞出鹌鹑蛋晾干表面水份   5.倒进锅里继续煮10分钟,再关火浸5分钟,然后再捞出来晾干表面。(这时把香料包捞出不用,香料久煮会变苦)就这么反复煮,反复晾,直到把鹌鹑蛋的蛋白部分变得很紧实,汤汁也差不多煮干了。(大约5-6次左右吧,中间汤汁越来越少的时候,建议换口小锅子)
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    10年前

    秋冬季节如何养生?有这一碗就够啦

      秋冬季节要说最补身体的是什么,那肯定是汤类!都说饭后一口汤,肠胃不受伤。自古以来汤类对我们身体都是很有益处的。      在众多汤类比较常见的也是补身比较好的那就是鸡汤啦。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。   今天的鸡汤里还放了石斛。铁皮石斛可以生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。   除了石斛,汤里还放了枸杞、灵芝等中药材,让你在喝鸡汤的同时也可以补身补气。这个秋冬,给爱的他来一碗鸡汤。这可能就是爱情最好的样子吧。      材料:   大枣5颗,铁皮石斛50g,灵芝3g。枸杞5g,杜仲10g,黄精5g,老母鸡1只   步骤:   1,锅内加入水,收拾干净的鸡冷水下锅,加入中药      2,水烧开加入适量黄酒      3,转小火炖煮两个小时即可
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    10年前

    红枣拿来做凉拌?别low了,大厨的烹饪妙招错不了

      最近一段时间,花儿身边总有朋友出现身体上的小状况,有时候自己也有精疲力尽的感觉。想想我们这些美食圈圈的朋友,很大一部分是兼职,有着自己本职的工作。   当美食日渐从爱好做了延伸,成为你要去每日经营的工作,那被旁人以为吃货应该是最会享受生活的一群人,却真真成了没有生活的人。下班后的时间,在赶去做直播、录节目、探美食的路上;在厨房出食谱、做测评、玩烘焙的状态下;接着就是深夜里电脑前码字,这个时间从零点到凌晨三四点,你都会看到朋友圈活跃的吃货党们在各个城市里闪耀。   都说不忘初心,最初的动力完全是对美食的热爱,这份努力来的清澈而纯净,只是分享和自娱自乐,到现在的这份坚持,也多了无奈和辛劳。   有时,明知道前进的脚步不会慢下来,还是要和朋友们彼此鼓励和道一声:珍重。当我们为朋友们呈现各个城市的特色美食或一日三餐的各个食谱,也要留出时间给自己,或陪伴家人或远足旅行,给自己的心灵,一个放飞抑或放空的机会。   这道乳瓜红枣香椿苗,一拍一撕一拌,简单至极,却也营养丰富而爽口,倒是很适合各位在美食领域的拼命三郎和三娘们!   选取乳黄瓜3根,其口感比黄瓜更脆更甜,汁水更多,不适合炒菜,生吃或凉拌更宜,而且性温,秋冬季食用不伤脾胃。   红枣是特别好的食材,建议每日食用1-3颗,安神养心、降血脂降糖、补脾胃。凉拌菜放入切成小块的红枣,口感特别好,您试试看就知道了。   香椿苗是香椿树种子所发的苗芽。由于季节限制,在夏秋冬三季人们不易吃到新鲜的香椿,因此人们将香椿树种子放在温暖潮湿的环境里,使其自然发芽,从而成为香椿苗。与香椿芽(直接从香椿树上采摘的嫩芽)相比,香椿苗香味更加浓郁口感更好,同时一年四季都能享用。   这三种食材凉拌,不仅口感脆甜多汁,而且香椿苗浓郁的香气,特别增加食欲。凉菜虽简单,但如何搭配,也需要对营养学有所了解。   乳瓜洗净拍碎后,也准备两瓣蒜拍碎,拌匀后撒上稍许盐,适量生抽。   此菜不用放糖,调味料至简,因为放入红枣后,甜味渗透进凉菜,洗净的香椿苗,醇香味道也会飘散其中。别看简易,却是道不简单的菜哦~~~
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    10年前

    黄豆都用来打豆浆做豆腐?不这样吃简直太可惜了

      记得有一次回老家,   还没到家先跑去外面解馋,   曾经读书的那些小巷道里太多太多好吃的了。   到一个不大的小馆子坐下来,   点菜前服务员先送来一盘香酥黄豆,   我一边点菜一边嚼,   真的好香好香,   服务员看我这么爱吃,   一会还特地又送了一盘过来。   回到北京后,   香酥黄豆就成了我家的小零食,   做小面、凉拌菜的时候放入一点碾碎的小瓣,   真的会增香不少。      炒黄豆不像炒花生那么好操作,   火候掌握不好就容易外面糊了里面却没熟,   今天来推荐用空气炸锅做的,   用空气炸锅来做就方便多了,   每一粒都受热很均匀,   只要一点点油就可以了,   而且烤得香酥却不会糊。      【材料】   黄豆......300克   油......少许   【制作步骤】   准备好黄豆。   将黄豆清洗一下,然后用厨房纸巾包裹,吸去多余水分,加入少许油,充分拌匀。      放入到空气炸锅拉篮里,我为了不清理空气炸锅,直接把黄豆放入烤盘里,再放入空气炸锅拉篮里的。      180度,15分钟左右。中途翻一翻。   也可以直接倒入拉篮里烤。   成品图。      【小贴士】   时间的设置跟黄豆的湿度有关,建议开始时间设置短一点,一边烤一边注意观察,烤到裂口,吃起来香脆为止。
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    10年前

    秋冬季节啃猪蹄 解馋美容两不误

      猪蹄的脂肪含量比猪肉低许多,胶原蛋白含量却非常高。多吃猪蹄可防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。爱美的姑娘一定不要错过,尤其是现在这段时间,天气干燥,很适合吃一些哦。   以下就和大家分享几道猪蹄的做法,简单易学,亲们一定要试试~   第一道:红烧猪蹄   这道菜色泽日莹红亮、口感软糯、味道可口,是一道营养丰富的家常菜。   具体制作方法   第一步:准备食材。猪蹄两个、冰糖适量、姜适量、香叶两片、八角两个、干辣椒两个。   第二步:锅中加入适量清水,然后放入猪蹄,再加入少许料酒。大火烧开后,再煮三到五分钟,使猪蹄中的杂质充分煮出来。然后将猪蹄捞出备用。   第三步:炒糖色。锅中倒入适量的食用油,然后将冰糖放入锅中,小火不停的翻炒。   第四步:炒至从锅底部开始往上冒黄色小泡即可。   第五步:将猪蹄放入锅中,翻炒匀均。   第六步:将姜片、干辣椒、香叶、八角放入锅中翻炒匀均。   第七步:沿着锅边烹一勺料酒,然后再倒入少许老抽上色。   第八步:加入适量的热水和盐。(水可以多加一点,因为要炖很长时间)大火烧开后,转小火炖一个半小时左右。   第九步:收汁。然后装盘即可。   小提示   1、猪蹄在做之前,一定要清理干净。如果有残余的猪毛之类的,一定要全拔掉。   2、猪蹄不好剁开,所以在买的时候最好拜托卖家给提前切好块。   3、炒糖色一定要用小火,炒至从锅底部开始冒小泡即可。火大或者炒的时间太长,口感都会变苦。   4、炖猪蹄时间比较久,可以选择用高锅来炖。高压锅炖好后,再转到炒锅中收汁。   5、收汁就是将多余的汤汁烧干。在收汁的时候要不停的翻炒,不然底部容易糊锅。   第二道:番茄猪蹄汤   番茄有美容瘦身之效,维生素含量丰富。与猪蹄搭配,互取所长的同时,又很好的缓解了油腻。   具体制作方法   第一步:准备食材。猪蹄两个(处理干净后,斩成小块,用清水浸泡两个小时)、番茄三个、姜一小块。   第二步:番茄顶部划十字花刀。然后放到开水中去皮。   第三步:番茄切小丁、姜切片。   第四步:猪蹄第一次焯水。猪蹄冷水下锅,煮开后,撇去浮沫。猪蹄捞出备用。   第五步:猪蹄第二次焯水。锅中加入适量的温水,放入猪蹄,然后加入少许料酒,姜片。大火烧开后转小火再煮二十分钟。然后捞出备用。   第六步:炒锅内加入少量的油,油热后倒入番茄翻炒匀均,加入少许的番茄酱、糖继续翻炒。   第七步:将猪蹄倒入锅内翻炒匀均后放少许的盐调味。   第八步:倒入适量的热水充分煮开。   第九步:将炒锅内的猪蹄与汤倒入高压锅。选择蹄筋按钮。   第十步:炖好后就可以盛出开动了。   小提示   1、焯两次水的重要性。第一次焯水是为了焯出猪蹄内的杂质。第二次是为了去油。   2、如果时间允许,最好是在沙锅内小火慢炖。这样会更有味。   第三道:腐乳猪蹄   这道腐乳猪蹄软糯咸香,入口Q弹,越啃越让人上瘾。而且做法简单,零失败,厨房小白也可以试试哦~   具体制作方法   第一步:准备食材。猪蹄两个、腐乳4块、姜适量、干红辣椒3个。(剁猪蹄是个力气活,如果可以,还是麻烦卖肉的老板帮忙剁好吧~别难为自己~)   第二步:将猪蹄提前放入清水中浸泡5-6个小时。(这一步是为去除猪蹄中的一些杂污,以便更好的去除腥味。值得一提的是,现在天气越来越热,最好将整盆放到冰箱冷藏室中)   第三步:将腐乳压碎备用,如图。   第四步:焯水。将猪蹄冷水下锅,然后倒入两勺料酒。大火烧开后撇去浮沫,将猪蹄捞出备用。   第五步:锅中倒入一点点油,油热后将猪蹄放入锅中,小火煸炒至猪蹄表面微黄。   第六步:往锅中放入15克左右的冰糖,小火煸炒至冰糖融化(全程一定要用小火,不然容易糊锅)。再把姜片、干辣椒放入锅中煸炒匀均。   第七步:将腐乳倒入锅中,再倒入1勺酱油煸炒匀均。   第八步:倒入大一碗水,再放入1勺盐。大火烧开后转小火炖一个半小时。(盐不用放太多,因为腐乳中有盐味。另外,也可以用高压锅来炖,省时省力~)   第九步:时间炖足后,转大火将锅中多余的汤汁收干即可装盘上桌。   第四道:莲藕炖猪蹄   这道莲藕炖猪蹄,用了很少的调味料,做法也非常简单,但是味道却不一般,鲜味十足。不管是啃肉还是喝汤,都非常美味。另外,莲藕与猪蹄相结合,还有很好的美容养颜、滋养补益的功效,很适合大家平时食用。   具体制作方法   第一步:准备食材。猪蹄2个、莲藕300克、姜15克。(剁猪蹄是个力气活,建议不要为难自己,让卖家帮忙收拾剁好)   第二步:将剁好的猪蹄提前用清水浸泡1-2个小时,中间最好换一次水,让肉里的杂质充分浸泡出来。   第三步:把莲藕去皮切成滚刀块,姜切片备用。   第四步:冷水下锅,将猪蹄焯水备用。   第五步:锅中倒入一点点油(大概10毫升左右),油热后将猪蹄放入锅中翻炒2分钟,使肉质表面微黄。   第六步:将姜片放入锅中煸炒出香味,然后沿着锅边烹一勺料酒去除腥味。   第七步:往锅中倒入一大碗温水,水要没过猪蹄,然后大火烧开。   第八步:将猪蹄连汤一起倒入电压力锅内,然后将莲藕也放入锅中,再放入5克盐搅拌匀均。盖好锅盖,选择相应的“蹄筋”功能即可。等压力锅运行结束,即可开锅食用。(因为天气炎热,不想在厨房烟熏火燎。所以,我用电压力锅来炖。当然,做为万能神器电饭锅也是可以的,反正怎么省力怎么来)
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