生活

　　加拿大的朋友们注意咯!本周日(3月11日)凌晨2点，加拿大又将重新迎回夏令时。 　　喜欢睡懒觉的朋友们一定要把握好时间哦! 　　今年的夏令时将从3月11日凌晨2点持续到11月4日的凌晨2点，这也意味着，本周末的凌晨2点将自动跳成3点。 　　加拿大一直以来都实施令时，从2007年开始，加拿大及美国的令时已更换为： 　　开始：每年3月的第2个星期日 　　结束：每年11月的第1个星期日 　　随着夏令时的到来，关于夏令时的利弊又成为争论不休的热点。 　　虽然全球有70多个国家采用夏时制，但因其利弊皆有，但一直是一个备受争议的问题。 　　无论在欧洲还是在北美，夏令时的有利方面显而易见，诸如节约能源、保护环境、有利于人体合成维生素D 以及对患有夜盲症的人大有好处等等。 　　不过，夏令时的弊端也很明显。有研究显示，“无端地”突然少了一个小时的睡眠，容易造成人体生物钟的混乱，严重者甚至导致荷尔蒙失调，并会影响到人们的心理、情绪乃至工作效率。这对一些“弱势群体”，比如老人、儿童、孕妇以及慢性病患者等的潜在影响就更大。有研究表明，夏令时对健康产生的“冲击”(主要是睡眠不足的影响)大约会持续20天左右，部分重大疾病的发病率会在实施后的几天里明显增加，比如癌症增加25%，心脏病的发病率增加10%等等。 　　而今，在美国，亚利桑那州和夏威夷等地就均未实施夏令时，加拿大的萨省也未采用夏令时，这是因为萨省农民多，长期以来形成日出而作、日落而息的生活方式，照顾到这一特性，并在该省居民的强烈要求下，萨省居民每年不必把时钟拨来拨去。此外，卑诗省、阿省、纽芬兰省以及安省西北的部分地区也没有采用夏时制。 　　不过加拿大包括多伦多在内的一些城市仍在实施夏令时制度。 　　随着夏令时的到来，加拿大东部时间(多伦多/蒙特利尔等)和国内的时间时差将从原来的13个小时变为12个小时。温哥华和国内的时间也将从相差16个小时变为15个小时。 　　这也意味着大家需要提前安排和利用好时间，确保自己有充足的睡眠，并提前调好时间。 　　夏令时第一天，上班或上课的时候可能会感觉比较疲劳，所以开车的时候要特加小心哦。

　　找到便宜好用的手机套餐计划，既能满足自己的需求，又经济划算可是一件需要做功课的事情。 　　为保证大家的花费物有所值，每年都调研、评选十分有必要。近日Global News就专门做了调查报道。 　　在揭晓比较结果之前，有必要先看看政府的电讯年度报告，这样才能了解加拿大手机费用的定价以及与其他国家相比处于什么水平。 　　今年之前该报告都是由NGL北欧集团有限公司为CRTC来做。而今年，这一工作落在了加拿大创新、科学和经济发展部（ISED），同时仍与北欧合作。该报告被称为“ 2017年加拿大和其他国家电信服务价格比较研究”。” 　　与去年差不多，该报告将手机使用计划划分为几个类别，也称为“一揽子服务套餐”。为了比较，各国拿来比较的套餐均为2级，因为这个级别被认为是加拿大人需求最广泛的手机计划。 　　该等级套餐包括450分钟的通话和300条短信。 　　但由于这个等级的套餐没有数据流量，我们还考察了3级套餐，因为这个级别包括1,200分钟的通话、300条短信和1GB数据。 　　根据报告，2级套餐的价格下降了16％，而3级套餐的价格在全国范围内平均下降了约5％。 　　与其他国家相比，加拿大的2级套餐价格居中，平均每月费用40.95元。平均价格最便宜的是英国，只需22.58元，最贵的是美国平均49.48元。 　　然而，对于3级套餐，加拿大仍然是最昂贵的，平均每月账单费用为70.70元。德国的平均费用为64.03元。最便宜的是意大利，平均价格为20.51元。 　　加拿大按城市细分来看，多伦多、温哥华和哈利法克斯在这两个级别的费用都是最高的，里贾纳是2级套餐里价格最低的，温尼伯是3级套餐中价格最低的。 　　根据PC杂志的报道，Telus这家电讯服务提供商的网络是今年移动网络速度最快的。 　　记者联系了贝尔和罗杰斯（Bell and Rogers），问了他们两家对该杂志的评选结果有何评论。 　　贝尔的发言人Vanessa Damha在一封电子邮件声明中表示：“按速度、覆盖范围和质量来看，贝尔的LTE网是加拿大最好的全国性网络，正如我们的广告中所称：在全球大多数主要城市贝尔的移动网络都是最好的，“我们的网络在很多加拿大城市赢得了大多数年份里的整体速度冠军，这是不断创新和投资的结果。” 　　罗杰斯的发言人Samantha Grant也提供了一份电子邮件声明：“我们的重点是通过始终如一的可靠网络让客户每天都不耽误事情。我们还投资建设了强大的4.5G网络，这将成为5G的坚实基础。” 　　为了检验ISED报告的调查结果是否符合实际情况，记者打电话给加拿大三大电信运营商和五家折扣电信运营商，根据客户的手机使用情况，比较各家给出的offer，从而发现最好最便宜的手机计划。 　　和2016年一样，除了Freedom之外，每个运营商的整体服务体验都很好。在与Freedom客户代表交谈之前，记者被晾了大约三分钟，感觉好像客服代表想尽快结束通话。在电话结束时并没有问记者是否真的想购买他们提供的计划。 　　和所有客服的通话时长都在10分钟以内。记者与客服销售代表交谈的时候，都使用相同的通话内容脚本： 　　“我想购买新手机和手机计划，可以是iPhone 8或三星Galaxy S8。每个月大约使用450分钟，发送大约300条短信，并需要足够的数据来查看电子邮件和社交媒体。我在美国有亲人，所以每个月都会打几次长途电话。你们目前哪个计划对我而言是最合适、最便宜的？” 　　大部分客服的回答都很简单易懂。通话持续时间在3分钟到14分钟之间 - 最长的是 Rogers，其次是Virgin Mobile，持续9分钟（有大约一半的通话时间是让我等待）。最快的通话是与Freedom Mobile，但是，感觉像客服想赶紧让人挂掉电话。 　　所以，在你签订下一个两年合同之前，可以先看看下面的内容，参考我们的研究结果。这些信息不仅可以让您更好地了解即将签约的电信运营公司以及他们提供的服务，还可以为您提供谈判手机计划所需要了解的东西。 　　ROGERS 　　・ 最佳套餐费用：每月105元 　　・ 2年计划 　　・ 加拿大国内电话无限制 　　・ 无限短信（包括图片和视频）、来电显示、语音信箱、通话等待 　　・ 全球100多个国家旅游时可使用的漫游功能 　　・ 2,500分钟呼叫转移 　　・ 数据：1 GB /月+额外1 GB 　　・ 激活费用：如果选择每月支付帐单，则需支付25元。但是，如果您在拿到第一张账单后回电，这笔扣款可免除。 　　・ iPhone 8（32 GB）：199元 　　・ 三星Galaxy S8：优惠计划中的手机费用为0元 　　BELL 　　・ $ 95 /月 　　・ 2年计划 　　・ 加拿大境内和美国境内电话无限制 　　・ 在加拿大和美国都可以无限制发短信、来电显示、电话会议和呼叫等待 　　・ 图片和视频信息加拿大境内无限制 　　・ 数据：1 GB + 额外1 GB 　　・ 激活费：$ 25激活SIM卡 　　・ iPhone 8：200元 　　・ 三星Galaxy S8：$ 0 　　TELUS 　　・ $ 115 /月 　　・ 2年计划 　　・ 加拿大和美国电话无限制 　　・ 短信和图片信息无限发、来电显示和语音信箱 　　・ 数据：1GB + 额外1 GB 　　・ SIM卡费用为20元 　　・ iPhone 8：200元 　　・ 三星Galaxy S8：290元 　　FIDO 　　・ $ 95 /月 　　・ 2年计划 　　・ 全加拿大电话呼叫 　　・ 无限发短信，视频和图片信息 　　・ 来电显示、语音信箱 　　・ 亲友圈电话免费：同一帐户下的手机订户之间可无限次拨打加拿大境内电话 　　・ 打美国电话可以通过购买额外服务。用户支付额外的7元/月，通话费用仅为每分钟1分钱 　　・ 数据：1 GB +额外5 GB 　　・ 激活费用：25元 　　・ iPhone 8：429元，但第二张账单可抵扣150元 　　・ 三星Galaxy S8：199元，但有150元将在第二张账单返还 　　VIRGIN 　　・ $ 115 /月 　　・ 2年计划 　　・ 加拿大和美国电话无限制 　　・ 无限发短信和视频、来电显示、语音信箱 　　・ 数据：1 GB 　　・ 激活费用：25元 　　・ iPhone 8：$429.99 　　・ 三星Galaxy S8：$199.99 　　CHATR 　　・ $ 50 /月 　　・ 没有合同，预付 　　・ 加拿大和美国境内无限呼叫 　　・ 加拿大，美国境内和国际无限短信以及语音信箱 　　・ 数据：4 GB 　　・ 不保证有你想要的手机。要查看库存请咨询CHATR网站或访问离您最近的CHATR店。 　　FREEDOM 　　・ iPhone 8：如果您想用iPhone 8，可以利用Freedom的10GB Big Gig数据计划。通过该计划购买设备的首付款为0元（每月支付15元，共支付24个月）。由于数据计划本身月费50元，因此手机和计划一起总共只需65元。 　　・ 三星Galaxy S8：50元手机计划费用+25元手机费用为期两年，合计每月75元。两年后，只需支付每月50元的手机计划费用。 　　・ 加拿大和美国呼叫无限制 　　・ 数据：2 GB 　　・ 加拿大范围内短信无限制 　　・ 激活费： $10 　　KOODO 　　・ $ 60 /月 　　・ 2年计划 　　・ 无限通话 　　・ 无限短信（文字和图片）、来电显示、呼叫等待 　　・ 加10元即可获得1,000分钟美国通话时间，或者购买3元的长途电话优惠用于拨打长途电话，可以降低通话费用。 　　・ 数据：1 GB 　　・ 激活费用：SIM卡15元 　　・ iPhone 8： $590 　　・ 三星Galaxy S8： $590

　　今天带来一个离奇故事，希望喜欢的朋友看完点赞，关注更佳!谢绝抄袭搬运! 　　英国伦敦一个男人叫马克，他最近遭遇了大喜大悲的过山车事件。怎么呢?马克在十年前把自己的一所公寓式住宅挂牌出租，遇到了房客鲍勃，鲍勃当时三十五岁左右，看起来略有沧桑，职业是一个自由撰稿人。自由撰稿人这个职业在英国算是个时髦行业，收入和社会地位远比国内的自由撰稿人高。 　　背着摄影机，有点艺术气息的鲍勃让房东马克觉得很满意，当即就决定把公寓租给他了。鲍勃说起来真有点奇怪，虽说英国对于隐私这一说比中国要重视得多吧，可是这个鲍勃却更显得奇葩一点，自打签约租下了这个公寓，鲍勃就用坚定的口气对马克说，“这个房子我租下了，不到我退租，请你不要再进来，我这个人不喜欢被人打扰。你放心，房租我会按时支付给你的。”对于这个请求，马克觉得也对，既然租给人家了，就是人家的私人地方，他当即表示，自己会遵守约定的，在租约未满期间，绝对不会再进这个房子一步。 　　这以后，马克果然每个月准时收到鲍勃付来的房租打款，既然房客这么守约，自己也没理由不绅士，所以这合作的十年里，马克真的再也没进过属于自己的这间公寓。可是最近鲍勃打电话告诉他，自己这个月底要去曼彻斯特，公寓就租到月底，不再续约了，请他提前做好准备。马克回复好的，约定到了月底就去收房子。 　　他找到自己多年没用的那套公寓的门禁卡，十年后第一次进入了那间公寓，可是开门的那一霎，马克差点没晕过去。怎么呢?开开门，先是一股难以忍受的恶臭袭来，接着他发现屋里连下脚的地方都没有了，满地的啤酒易拉罐、一次性饭盒和一些生活垃圾到处都是，地上、床上、沙发上，到处都是，整个屋子已经赫然成了一个巨大的垃圾场，唯一能待的地方就是面对电视机的床了，生生被人趟出了一个将将容纳人睡觉的地方，这还哪是自己当初那个干净整洁的公寓啊。马克禁不住呕吐不止，觉得自己当初真是瞎眼了，怎么把房子租给了个怪人。 　　现在说什么也晚了，马克知道这屋子里的所有东西都必须清理出去，然后请专业的保洁公司来进行一次防疫治理，这绝对是一场大工程。马克实在忍受不了现在这个状态，他决定立刻清理所有的屋内东西，清理公司的工人很是速度，很快先将屋里的所有易拉罐等生活垃圾清理出来，接着他们请马克检查那些家具，哪些需要留下，其他的就要装车回收了。马克摆摆手，什么也不想要。可是，他忽然发现清理完垃圾后，公寓的墙上有一副画，这是他记忆里家中不曾有过的。 　　这是一幅怎样的画呢?说是蒙娜丽莎吧，可又不是，面孔黑黑的。可是这幅画尽管画得一般，画框上也是一层厚厚的灰尘，可是那画竟然有种说不出的魔力，让马克觉得这画不能像垃圾似的扔掉，要知道，他的老父亲就是一个画家，所以在他的血液中，对于画就有一种说不清的迷恋之情。 　　除了这幅画，马克把其他的东西都扔掉了，公寓进行清理消毒，他则带着画去做鉴定。哪知道，这一鉴定，在场的专家都惊呆了，这是一副绝世名画啊!初步评测就价值千万以上。原来，此画是一位离世大师的遗作，一直被众多粉丝在全世界搜寻。 　　最终，马克在拍卖行将此画以115万英镑的高价出手，约合人民币1000万元!马克以为这次轰动的拍卖画作会引来鲍勃，要求和他分钱。马克真的也是希望这样的场面出现，他特别想再见鲍勃这个混蛋，质问他为何要把自己的房子糟蹋成那样，还有满足自己的好奇心，他想知道鲍勃为什么要这样生活，在垃圾堆里他是怎么活的，究竟遭遇了什么事，让他这样过日子。 　　可是，最终鲍勃并没有像他预料的出现，所以以上那些谜团也无法解开了。

　　温哥华的超市不同于中国，中国的超市千篇一律，不管是来自法国的家乐福、美国的沃尔玛、还是中国的华润万家等等。不去看LOGO你几乎感受不到差别。但温哥华的超市就如同金陵十二钗中环肥燕瘦的美人各具风韵。从连锁巨无霸到路边的农夫市场，总有你的爱! 　　先说说西人超市，生鲜食品质量高、自制食品精致、购物环境好是西人超市共同的风格。下面就逐一逛逛： 　　Superstore 　　商品总类齐全，价格也合理。自营的品牌President’s Choice、No Name的商品品质也都不错。每到下班，或者买菜的点儿，Superstore肯定都是人最多的超市。排队结账经常一排就是5-10分钟。买东西的人也都是一车一车的买，因为比起其他平价超市，他家真的是便宜中的便宜。唯一的缺点是，不是每个街道都有，店铺没有那么多，只能攒多了需要集中去买。 　　小编特别提示，他家每到傍晚，开始打折生鲜食品，很多卖相很好的水果、蔬菜前一分钟还是原价销售，后一分钟就被贴上5折标签，每到这个时段，总有好多大妈等在生鲜柜台，只待贴打折签的小哥出现。 　　Save on Food 　　Save On Food是中型连锁超市，曾经很便宜，现在没有曾经便宜。但他家的早餐是很赞的，每天7点半开门售卖，确实能省下不少银两，口味也算地道。此外，他家有西人超市少见的现杀活鱼，而且价格极低，华人喜欢炖汤的鲫鱼一条也就3加币出头，经常在中午前售罄。去购物前记得办一张会员卡，有时候婴儿食品的折扣还是很可观的。 　　Safeway 　　跟Save on Food差不多，价钱比起前者稍贵，不过商品品质也会好一些。取消了会员卡之后，Safeway主要是以航空里程来进行促销。不过自从加拿大的 Safeway独立之后，西点、牛奶、肉类的打折力度经常是空前的。酸奶经常买到3加币16盒的促销包装，原价十几加币一磅的本地牛排经常对折出售，简直不忍心看啊，看了就一定要买啊! 　　总体来说，Safeway很能代表加拿大普通中产西人的生活方式，值得一逛! 　　Shoppers Drug Mart 　　Shoppers drug Mart直译是药店，但可比中国的药店不太一样。除了卖药，还卖一些零食、饮料、日用品和化妆品，同时还设有邮局服务。shopper的东西整体不便宜!但是，经常有电动牙刷促销，小编几次探访都发现5元以下的电动牙刷，实在很难理解。另外，他家的药妆经常有大促，价格亲民，买几瓶寄回国内很赚眼球。 　　Shoppers drug Mart小编也会定期光顾的。 　　Walmart 　　沃尔玛的排名靠后是因为他真的不精致。在北美应该是廉价实用的代表，所谓中国制造占领北美在沃尔玛有深度体现，他也是最早全面接受银联卡的连锁巨头。 　　去沃尔玛买东西的好处是，基本你能想到所需的物品类别，都能买到，从吃喝到家用电器等等大小物件，尤其一些家用的小东西，可能在其它超市找得会很费劲，而且通常walmart的价格也都很低，所以吸引了许多的顾客。 　　不过沃尔玛高端精致的食品少，价格实惠是他的标签，也自然屏蔽了当地的高端消费者。所以，初到温哥华不妨逛逛沃尔玛，会有强烈的熟悉感。时间久了去的就少了。 　　小编在选择一次性用品时还是很乐意去沃尔玛看看的。 　　Costco 　　同样是仓储超市，Costco在华人眼里有神店的意思了。它是北美最大的连锁会员制仓储式购物商场。无论西人、华人都是超级超级爱逛Costco，因为东西便宜，家庭装很划算!Costco的保健品、食品也永远是北美代购人士的最爱，某宝的海淘市场充斥了他家的正品和赝品。 　　逛Costco最大的乐趣是经常遭遇专属爆款，从行李箱双肩包到剃须刀打折书，他的爆款总是售完即止，价格超低质量超高，让你忍不住热泪盈眶，每次看到总会想要! 　　还值得一提的是外售食品区。热狗加汽水1块5，Poutine块多，大号pizza10块99，冰激凌也只有1块99。小编每次去都感慨，这是福利院吗? 　　不过，神店总有小神经。Costco收取现金和储蓄卡，拒收非联名的信用卡，更要命的是需要花150元办理会员卡，对于海外游客进还是不进是个问题。 　　Whole Food 　　Whole Foods Market提倡高质量生活、绿色健康和环保，价格高出普通超市五成以上。不过价格贵有贵的道理，Whole Food有许多别家超市没有的硬货，凤尾鱼最喜欢的就是去他家买海鲜，种类特别全，黄鳍金枪鱼，黑鳕鱼这些别的地方很难找到食材在这里都可以买得到。 　　大统华 　　曾经温哥华最牛的华人超市，没有之一。主营各种亚洲美食和杂货，基本在国内能买到的东西，这里都可以买得到。中文名叫大统华当之无愧，因为国内不同地域的大超市也没有它能把这么多南北货集中在一起，不同地区华人的口味混搭前所未见。 　　小编初到温哥华的时候几乎天天泡在这里。一日三餐全部搞定，还不用讲英文，方便到死。 　　不过大统华因为有许多别的地方买不到的亚洲美食，所以价格有时太便宜。但幸好，我们马上提到的另一家华人超市结束了大统华的一统天下。 　　丰泰超市 　　丰泰超市创办于多伦多，16年2月在温哥华开业，不是猛龙不过江，敢于挑战大统华确实自有一套。价格优、促销多、陈列好、环境整洁是丰泰的优势所在。在它开业后，小编去大统华的次数直线减少。最可贵的是，丰泰营业到每天夜间12点，是温哥华所有超市关门最晚的 　　去丰泰买东西，小编有个经验，只要看到黄签打折的还很喜欢的东西，就多买点存在冰箱里，价格确实低，优惠过后就很难再买到了。  

温哥华的小可爱们，有没有感觉每年的生活压力越来越大了？ 你要相信， 你不是一个人。 City of Vancouver最近新出的数据，住在温哥华的人每月平均各项支出是最少是这些。 房子 = $2,081.56/每月 温哥华的一居室公寓平均租金为1730。虽然这看起来很离谱，但实际上，居住在市中心的单身居民的实际情况要比这要高。市中心租一套一居室公寓的平均租金为1,926.97。 而这些还仅仅是房租，水电费和互联网还不包括在内。水电费平均每月82.10，网络平均每月72.49。 要是一人单独住一间一室公寓，平均每月在房子上指出2081.56。   电话费=$75/每月 在加拿大，花费更是出了名的贵。根据2015年的Wall Report中，5GB流量无限制通话和短信的套餐平均每月$107.5。平时不搞活动的时候2~3GB流量每月大约$75。这还不包括偶尔旅行和超出费用。   交通=$93/每月 这里统计的只是公共交通，Translink一个zone的月票就是$93。不过好在温哥华的交通系统还算不错，天车公车都很方便。而且很多住dt的朋友开车什么的还不如搭公车。