咳咳咳……冬天嗓子不舒服，咋办？

人民网北京1月29日电 （许晓华）有时候总觉得嗓子里有痰，却又咳不出；虽然喝了很多水，依然感觉嗓子干得要“冒烟”……肯定很多人都有过这样的感受，那嗓子不舒服怎么办呢？

近日，在由人民日报《健康时报》和遵义陆圣康源科技开发有限责任公司联合主办的“茶多酚保健功能研讨会暨陆圣康源保健食品新闻发布会”上揭示了答案：不想输液，能吃点东西就解决，当然是最好不过！

图为茶多酚保健功能研讨会现场

冬天嗓子为啥会不舒服

每当天气忽冷忽热，身边感冒的人便增加不少，咳嗽和嗓子不舒服也随之而来，多地的雾霾天气更是雪上加霜，在室外稍不注意，或者在室内没有及时通风换气，嗓子便受不了，很容易引起急慢性炎症。

茶多酚有清肺利咽的作用

对嗓子有好处的食物很多，喝点绿茶更是常见，茶叶不但待客，也能养生，其原理是什么呢？是因为茶叶中的茶多酚有清肺利咽的作用。

中国营养学会常务副理事长翟凤英介绍，茶叶中的茶多酚有广泛的抗菌作用，可以改善全身免疫的功能，有助于预防和缓解咽炎的发生和发展。绿茶中的茶多酚含量最高，但经过泡后稀释，其中的茶多酚含量并不高，所以喝完茶后别忘了嚼一嚼杯底的茶叶。经过多项研究还发现，茶多酚还有较强的抗氧化、抗突变、降三高和减轻心血管疾病的作用等。

解放军309医院营养科原主任张晔提到，茶多酚的抗自由基的作用确实不错，控制了自由基，很多病都可以减少或延缓或者是轻一点。

对此，中国预防控制中心营养与健康研究所研究员何丽也深表认同，茶多酚的抗氧化作用甚至超过了维生素C和维生素E很多倍。 

此次活动的主办方陆圣康源公司是国家科技部高纯度茶多酚的实施单位，美国药典学会将该公司的茶多酚确定为用于全世界的茶多酚标准，建立了一个行业标准，获得了美国药典会颁发的茶多酚国际标准证书，即美国USP茶多酚国际标准。