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55岁阿尔兹海默症患者改变这生活习惯 一年后…

Mon May 20 2024 08:45:28 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)

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阿兹海默症是全球最常见的退化型失智症,病人会出现渐进并不可逆的脑部退化。

CNN推出一部新纪录片《最后的阿兹海默症病人》(The Lat Alzheimer’s Patient,暂译),内容是两位阿兹海默患者,靠著简单而严格执行的生活方式改变,成功遏止了这个疾病。

第一位患者西西泽比(Cici Zerbe)参与奥尼斯博士(Dr. Dean Ornish)的一项临床实验,探究重大生活方式改变,对于早期失智症以及由阿兹海默症引起的轻度认知障碍的影响。她在纪录片中透露,她改为植物性饮食、采取严格的运动和健康计划后,感觉“好多了”。她表示自己已5年没吃她最喜欢的牛小排,除了改采植物性饮食,也持续冥想与运动,她称这些做法“扭转”了她的症状。

另一位患者是55岁的赛门尼可斯(Simon Nicholls),他天生带有会提高罹患阿兹海默症风险的APOE4基因,而且还有两个、分别来自他的父母。先前“雷神”克里斯汉斯沃也被发现有相同基因。尼可斯对CNN的医疗记者、本身也是神经外科医生的古普塔(Dr. Sanjay Gupta)表示,“我本来很担心,我有两个儿子,一个3岁、另一个8岁。随著我年纪越来越大,试著在未来陪伴在他们身边,对我而言真的很重要”。

他的母亲在70多岁因阿兹海默症过世,“在她生命的最后10年,她只是坐在椅子上摇晃,同时服用大约14种药物。我宁愿有一个更长的健康寿命寿终正寝,不是久病后才离世”。负责监督他案例的预防神经学家艾萨克森博士(Richard Isaccson)向CNN表示,他对尼可斯1年多内,体内的阿兹海默症生物标记就消失的情况感到讶异。

他的治疗方式始于处方用药替尔泊肽(tirzepatide),该药物是Mounjaro 与Zepbound两种药物中的成分——各自获得了美国食品药物管理局的第二型糖尿病与减肥药许可。

除了接受注射,他也在饮食上改为植物性饮食,不吃含糖与超加工食品。他更采取严格的运动计划,包括力量(阻力)训练。他的早晨以快走、慢跑和骑自行车开始。艾萨克森博士表示,“我第一次见到尼可斯时,他还有点中年鲔鱼肚,就像多数的50多岁男人一样。但是我在九星期后见到他时,我几乎没认出他。”

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纪录片《最后的阿兹海默症病人》描述两位阿兹海默症病人靠简单而严格执行的生活方式改变,成功遏止症况。翻摄CNN

尼可斯表示:“我喜欢每天早上日出时边听Podcast、边散步一个半小时。我每天都走1万步以上,我非常坚持。”他还会每周做3次为时1小时的慢速全身力量训练,他在9周内瘦了超过10公斤,其中大约80%是脂肪。艾萨克斯对于尼可斯的转变表示,他不喜欢用“逆转”这个术语,但强调从尼可斯与其他患者观察到有希望的结果,感到兴奋。



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