全球有3.5亿乙肝患者，其中三分之一是华人

新西兰的华人社区是感染乙型肝炎的高危人群之一。

7月28日是世界肝炎日，这一天就是一个学习的好时机。

来自中国的移民患肝炎的风险很高，因为尽管中国在2002年就推出了疫苗接种计划，但免疫水平尚未达到有效限制传播的水平。全球有3.5亿乙肝患者，其中三分之一是华人。在新西兰，每10名华人中就有1人患有乙型肝炎。新西兰的总体乙肝发病率约为2%，但在纽总体华人的发病率较此更高（8.9%）。

毛利裔、太平洋岛裔和亚裔患肝脏疾病的死亡人数，一半以上是乙肝所造成的，而欧裔的死亡人数比例只有10%。然而，许多华人并没有意识到这些风险。这种情况亟需改变，这样我们才能阻止更多人感染乙型肝炎。

“向高危人群普及健康教育是至关重要的，”肝炎基金会的首席执行官Susan Hay说， “我们想向所有新西兰人传达有关肝炎的知识，让他们意识到接受检查的重要性，这样一来，任何乙肝患者都能得到适当的医疗保健。”乙型肝炎病毒具有高度传染性，可通过血液、精液和阴道分泌液传播。如果你有以下情况，你可能有被感染的风险：

母亲或近亲患有乙肝；?和病毒携带者住在一起；?使用未经消毒的医疗器械或针头用于纹身, 输血, 拔牙, 纹眉, 穿耳洞, 注射毒品等新西兰约有10万人患有慢性乙型肝炎，其中许多人并不知道自己患有这种疾病。乙肝通常在症状出现之前就开始损害肝脏，所以我们需要尽早检查出是否受到感染。接受检查意味着你有更多机会能活得更久。如果你感染了这种疾病，我们可以帮助你在肝脏受损之前控制住它。

肝炎基金会开展了一个基于社区的疾病管理项目，可为乙肝患者提供免费支持、初步医疗评估和长期随访监测。基金会里有两名华人护士，如果你有任何乙肝的相关问题，他们可以帮助你。目前乙肝并无治愈方法，但是通过定期监测可以成功地管理该疾病。照顾好你的肝脏,可以帮助你延年益寿，需要以一种健康的方式生活。我们建议你：

——尽量减少酒精摄入量。它会损害肝细胞，导致肝硬化。根据指导方针规定，男性每天的饮酒量不应超过两个标准杯(一个标准杯是指10克酒精的饮料)。女性每天的饮酒量不应超过一个标准杯。建议每周有两天不喝酒。

—— 健康饮食，定期锻炼。这样能帮助你控制体重，减少患上非酒精性脂肪肝而导致肝硬化的可能性。

——如果你在服药期间喝酒，有些药物会伤害你的肝脏。一些药物在与其他药物同时服用时是有害的，因此要注意和你的医生谈谈最安全的服药方法。

如果检查发现肝脏健康出现了状况, 是有药物可以帮助控制肝炎的。