为什么有些人喝咖啡如饮水？有些人却失眠心悸？

“你喝咖啡吗?”“不要，这么晚喝我会睡不着”“不了，喝咖啡会导致心悸!”这大概是不喝咖啡的人最常讲的话，因为喝咖啡发生的奇葩事也很常见，例如此前网上就有“男子8小时喝4袋速溶咖啡昏厥，1个月后仍整夜失眠”这类的报道。同样是喝咖啡，为啥你喝了就可能对身体造成损伤呢?

一喝咖啡就“心慌慌”是什么鬼?

有些人会觉得喝过咖啡以后心慌慌的、咚咚乱跳，也就是一般所说的心悸。其实这是比较主观性的话语，可能是由许多生理上的变化所造成，但常态性的早期心脏收缩则与心血管疾病发病率、死亡率有关。所以，喝咖啡前得三思，那下面这10大喝咖啡的事实你知道吗?

1、含有很多有害物质

虽然它不是有毒的，但在种植作物的时候会使用大量的化学物质，最后把它变成咖啡。专家已经证实能量饮料含有很多的化学物质，而且咖啡有过之而无不及。

2、影响性生活

这对年轻人来说影响不是很大，但老年人如果没有很高的“性”趣，可以尝试把咖啡加入饮食黑名单，这是因为咖啡可能会对性生活有不好的影响。

3、引起肥胖症状

这就类似喝啤酒过量，喝太多的咖啡也会直接导致肥胖。人们可能认为它可以清除便秘，但它实际上会减慢新陈代谢，这与去卫生间的频率无关。

4、口渴

据调查发现，有些人喝咖啡会出现一个问题：喝咖啡容易过量!因为他们喝完后往往会再补充上，其原因在于他们渴了，该喝“水”了。这个问题还是咖啡因引起的，咖啡因使人小便次数增多，并最终可能出现严重脱水。

5、咖啡瘾

大家可能会笑：这怎么可能?但经常喝咖啡的人就有这样的体会：很难减少咖啡的用量。他们的身体已经习惯了不用自然饮食获得身体所需的能量，而是依靠咖啡，否则会让爱喝咖啡的人有一种类似于吸毒者戒毒时要遭受痛苦的感觉。

6、使物体去除重要矿物

大家肯定有这样的经历，喝咖啡能很快消除便秘，有助于疏通肠道。然而，“我们都没注意到另一扇门已经为我们关上了”，就是像像钙和钾等对身体重要的矿物质已经流失了。

7、引起失眠

专家不建议晚上时间多喝咖啡，除非你是工作狂，并且白天有一定的睡眠时间。即使你对咖啡有免疫力，咖啡因也会使你的睡眠质量严重下降。

8、增加压力

咖啡也许能让我们看上去更精神，没有困意，但最终你会感到恶心。这是因为咖啡因可以提高自身的儿茶酚胺的分泌量，也就是应激激素。它不会导致自身的崩溃，但可以使人们最终感到沮丧，甚至产生幻觉。