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    加国螃蟹泛滥成灾 政府请你出力,随便吃!

    加拿大东部海洋因盛产龙虾而闻名   不过近两年来渔民们捞上岸的除了大批龙虾   还有大批欧洲绿蟹(European green crab) 欧洲绿蟹因破坏海洋生态系统平衡而恶名昭著。它侵略性极强,除了吃海洋植物之外,还会吃生蚝、蛤、青口,甚至是同类。被加拿大视作眼中钉,加拿大渔业和海洋部将它定义为“全世界最不受欢迎的十大物种之一”。 从2010年至今,加拿大公园管理局Parks Canada已经捕捞了近200万只欧洲绿蟹。但由于不知道该怎么吃,全部做成肥料或者饵料了…. 这件事去年上新闻之后,许多国家的吃货都表示愤怒,毕竟,消灭入侵物种这么重要的事,还是得靠吃货们才行。 好在最近在用吃解决加拿大螃蟹泛滥这事上面,终于有了新进展。美国缅因州(Maine)的食品科学家已经发现一种如何将蟹肉从绿蟹壳中取出来的方法。 总部位于新斯科舍省卢嫩堡的水产公司High Liner Foods,与美国缅因大学联合,将蟹肉做成美味的开胃小吃之后,召集来87个“吃螃蟹的人”,请他们品尝用欧洲绿蟹做成的食物。 结果参与者普遍认为很好吃。其中63%的人表示,如果绿蟹真的在市面上开卖,他们“有可能”或“一定”会前去购买。实验发起人Joseph Galetti透露,这种蟹肉有股淡淡的甜味,但也有海水的鲜,确实非常美味。 加拿大东海岸的渔民已经开始催促海洋部向渔民发放许可,准许欧洲绿蟹作为食材销售。 加拿大国家公园邀请你 为消灭螃蟹出一份力 而加拿大国家公园Kejimkujik National Park从去年起就开始邀请游客加入捕捞螃蟹的队伍,为消灭螃蟹出一份力。 7月8月的每个周四周五和周六,只需要付$29.3,国家公园就会提供车船交通, 把你带到入海口的浮标处,让你大显身手。螃蟹自助餐,你能抓多少抓多少… 预约电话:+1(902)682-2772 时间:10am-2pm (6人发船) 预订网址:https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/ns/kejimkujik/activ/expedi-crabes-gone-crabbin 目前加拿大正在尽快将这种绿蟹搬上餐桌 之后的事情,就靠你了 毕竟 消灭入侵物种这么重要的事 还是得靠吃货才行
    time 9年前
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    加拿大天然无污染生鲜抢占中国电商市场

    Matthew Bragg所在的家族企业是加拿大野生蓝莓最大的生产商,总部位于新斯科舍省牛津市。作为公司的副总裁,他负责推销牛津区的冷冻水果。   该公司销往中国的蓝莓,起初使用的是1.5公斤的大包装。这种包装的大西洋野生蓝莓在加拿大卖得最好,但在中国卖就不是这么回事儿了。   对中国消费者来说,这种包装太大,中国人不习惯一次购买两周的量,然后放在冷冻柜里保存。 本周, Bragg打算空运340克一盒包装的速冻新布伦维克蓝莓到中国再试试。这次,他的合作伙伴是——京东,中国竞争激烈的电商领域的巨头。   以往加拿大产品在中国的市场拓展有限,与其整体体量并不匹配。相比之下,澳大利亚、新西兰、德国和美国在中国的市场推广做的更成功。   京东认为中国民众普遍知晓加拿大的土地和水源无污染,这是加拿大的水果和海产品在中国大陆的潜在卖点。加拿大农场主应该抓住机会,针对大洋彼岸的庞大市场拓展商机,响应中国人对纯净食品的渴求。   京东618年度大促期间,网上销售数据显示,加拿大虾是最受欢迎的进口商品,一共售出了价值450万的虾产品。   周五加拿大总督大卫·约翰斯顿访问京东北京总部园区时,京东CEO刘强东用“商机无限”来形容广大的中国市场。 本次访问恰逢京东的加拿大日,是京东首次以某个国家的产品之名来进行促销活动。不仅销售了120,000加拿大龙虾,还销售了烟熏三文鱼、生蚝、海参以及蓝莓。   加拿大食品在京东的销量增长率惊人,2016年为400%,2017年上半年为742%.   京东生鲜部主管王晓松认为这一增长速度非常快。生鲜部的发展愿景是:如同京东已经在手机销售领域实现的那样——消费者不再去实体店购买,而是通过京东和其强大的配送服务网来完成整个购买流程。   中国电商刚刚摸索出如何配送生鲜货品,因为生鲜产品对物流的要求比服装鞋帽要高很多,需要轻拿轻放和冷链配合。   尽管生鲜配送过程中有诸多阻碍,据中国媒体报道,仍有约4000家电商竞逐生鲜市场,其中只有1%是盈利的。大家都在追逐占据中国市场总量2%的生鲜市场,预计到2022年这一行业将增长到8%。   市场增长和对外国食品的逐步开放是同步的。中国游客每年出境游人次超过一亿,这些人回国后都对外国品牌有所认知,进而成为潜在买家。   中国的空气和土壤污染日益扩大,越来越多的人考虑进口食品。   为了吸引更多加拿大食品生产商加入中国电商平台,京东本月将在温哥华、多伦多和蒙特利尔进行路演,以帮助供应商了解包括物流、产品图片和中文市场推广在内的方方面面。   京东生鲜部主管认为,关键是加拿大的食品生产商要让中国消费者知道,自己的产品与其他同类产品的不同之处。   他还认为,生鲜网上销售正处在方兴未艾的发展窗口期,谁能抓住发展机遇,占据市场份额,谁就能在未来收获巨大的市场红利。   Wang还说,成本不是问题,因为中国的中产阶级财富仍在增加,现阶段不是价格之战,而是价值之战,质量是最重要的。   另外,要保证食品到达消费者家门的时候的确新鲜。京东已经为部分配送车配备了保温箱,食品可以保温16小时。如果全国范围的冷链运输体系建成,京东可以帮助解决中国广泛存在的食品安全问题。   对外国公司来说,物流可能还算最容易解决的问题,但进口食品想打入一向以自力更生、自给自足为荣的中国市场,并非易事。   以蓝莓为例,除了30%的关税,还有17%的进口税,加起来就高达50%,Bragg先生算了一下,这意味着他的水果不会便宜,340g一盒的蓝莓要卖$6.50。   不过他还是很乐观,毕竟中国消费者人数庞大,而且京东物流配送的触角可以达到中国98%的人口。   Bragg希望对自己公司而言,中国可以成为像欧洲一样重要的市场,消耗1500万到2000万公斤,大约相当于北美10%的产量。Bragg不知道达成这一结果需要多久,5个月、5年还是50年?  
    time 9年前
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    惊呆了!京东24小时买了14万只加拿大活龙虾

    加拿大的龙虾,真的很大,也真的很好吃! 上周,中国网上购物商城京东在24小时内订购了超过14万只加拿大活龙虾。 据京东,此举是京东促销加拿大新鲜产品的一部分,除新斯科舍省的大龙虾之外,还有魁北克省的多春鱼、纽芬兰省的雪蟹、温哥华地区的冷冻蓝莓、海参和三文鱼等等。 海湾龙虾有限公司(BayShore Lobster Ltd)的总部位于新不伦瑞克省的。该公司总监Nathan Song表示:“对方想一天要1万磅龙虾, 促销初期是5天,所以大概从我们这边订了5000只龙虾。” Nathan Song是一名华裔,他表示最近中国已经成为龙虾销售的一个大市场。餐厅及家庭厨房都认为加拿大龙虾很好,所以甘愿付很高的运费。“中国人还非常喜欢活龙虾,他们相信只要是活的就说明质量好,产自加拿大。” 通常,该公司的龙虾产量能够供应一年,但是随着中国市场的需求越来越大,该公司今年的产量大概只能供应到十月份。 Nathan Song的公司每天运送上千只活龙虾 京东超级品牌日·加拿大好物盛典 7月14日是京东的超级品牌日·加拿大好物盛典,启动了京东生鲜加拿大馆,电商历史上第一个国家级的生鲜馆诞生。低至79元的加拿大进口鲜活龙虾正是活动的重头戏。北极虾、三文鱼、牛排、冰酒等加拿大商品都非常受欢迎。 京东大数据显示,京东平台上销量排名前5的商品中,有4个都是加拿大原产进口的生鲜水产, 2016年仅加拿大的生鲜产品销量同比增长就已超过400%。 7月14日,加拿大总督江山(David Johnston)率加拿大代表团造访了京东集团,并与京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东携手启动了“京东超级品牌日·加拿大好物盛典”,同时双方还宣布京东生鲜加拿大馆正式上线运营。 值得一提的是,为了宣传这次庆典,京东官微发布一条有奖互动微博,抽一位粉丝送出一只“波士顿大龙虾”。加拿大使馆的微博转发了这条微博,然后给京东和微博网友进行了一次“强行科普”,告诉大家“波士顿龙虾并不叫波士顿龙虾”。 学名Homarus americanus是一种特产于加拿大东部海岸的一种龙虾,又名加拿大龙虾或美洲大龙虾。不过,在中国,这种大龙虾被大家更为熟知的名字是“波士顿龙虾”,因为波士顿曾是美国海产品的集散中心,加拿大龙虾大多在这里进行交易,做海产生意的华人便约定俗成地把它们叫成“波士顿龙虾”了。 中国是加拿大龙虾的第二大出口国 中国是加拿大龙虾的第二大出口国,仅次于美国。2011年以来,中国对甲壳类动物的需求量已经翻了两番,从最初2750万的出口额到去年的1.628亿。 加拿大龙虾委员会的执行总监Geoff Irvine表示,在过去8年或者6年间,出口中国的龙虾量在大大增加。  
    time 9年前
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    不用排队啦!Tim Hortons下周起手机app可点餐

    在推迟了4个月后,Tim Hortons最终还是发布了手机app允许顾客在到店之前预先点餐并付款。 Wade MacCallum在阿尔伯塔和BC省拥有六家Tim Hortons。他向CBC新闻透露,从7月27日起,连锁咖啡店将开始提供预先点餐服务。 虽然Tim Hortons的发言人只说加拿大顾客将在今年夏天某个时间开始享受测试版app的这项服务,但是店主坚称某个时间就是指7月27日。 并不是所有Tim Hortons分店都会在下周提供这项服务,因为全部开放服务需要一两周准备时间,大部分店都会逐渐准备就绪。 这款手机应用很容易操作,会显示菜单,消费者可以选择餐点并对菜单进行修改,比如可以要求双糖双奶或者给三明治加条培根。 这款应用的技术可以获知消费者何时即将到达所选店铺。这样当消费者停车的时候,店员就可以开始准备食品,能做到即停、即取、即走。店主对这项服务非常有自信。 早在今年3月MacCallum对这项服务还没有这么乐观,他和其他连锁店主联名给 Tim Hortons总部写信表达担忧。 这款app原定于3月30日上线, Tim Hortons的连锁集团the Great White North Franchisee Association认为连锁店尚未准备好,推迟了发布。 此前这款app只在多伦多和汉密尔顿的25家分店里的一小部分顾客中进行了测试。但是店主担心如果手机订单过多,店里会遭遇星巴克之前的失败命运。 星巴克2015年开始在北美开展应用点餐服务,后被顾客抱怨点餐后等待时间过长。原因就是星巴克没有预计到会有那么大量的预定,结果造成提前点餐还不如现到店排队等待的时间短。
    time 9年前
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    吃货快行动!温哥华本周美食活动

    温哥华的夏天总是有足够多的时间让你出去玩耍,而寻找美食无疑是特别明智的一个选择。温哥华的美食不仅仅局限于当地特色,日式,意氏,法式以及韩式应有尽有,并且味道正宗。随着夏意正浓,各大餐厅推出的活动也越来越多。看看本周你可以去哪里大快朵颐吧! 1.WildBloom   由Eryn Dorman和RyanTanner主办的葡萄酒之夜,举行地点将会是在MountPleasant的DockLunch.大家可以尽情享受自然酿成的葡萄酒的美,还有来自kitchen of DockLunch的小食供大家品尝。    时间:Monday,July17from7to9pm   地点:DockLunch–152 East 11th Avenue,Vancouver   价格:网上购票,$75一张     2.Canada 150 Afternoon Tea at the Fairmont Hotel Vancouver   为了庆祝加拿大第150周年的生日,FairmontHotelVancouver特定推出了加拿大主题的定制款下午茶套餐。店内充满了复古的加拿大文化装饰品,定制的加拿大特色混合茶叶。最吸引人的是下午茶甜品塔,每个甜品的灵感来自于加拿大每一个地区以及种族。  时间:Now through September 3; daily sitting sat 11am, 1pm, and 3pm   地点:FairmontHotelVancouver   价格:成人$59,12岁及以下$29.50   预约可以拨打电话604-662-1900   或者发邮件到hvc.concierge@fairmont.com   3. Guest Chef Dinner Series: Jonathan Tam, Relæ at The Farmer’s Apprentice 丹麦著名的Relæ餐厅与主厨Jonathan Tam一起联合举办的客座主厨晚餐。将会在6:00pm and 8:30 pm有两个空位,多样餐点可以选择,还会有由Farmer's Apprentice和Grapes&Soda葡萄酒总监Kieran Fanning选出的葡萄酒进行搭配。 时间: Wednesday, July 19 at either 6 or 8:30 pm 地点: The Farmer’s Apprentice, 1535 W 6th Avenue, Vancouver 价格: 网上售票,一个人$150   4. SIDECUT’s Summer BeerBQ 惠斯勒最美味的烧烤节又回来啦!今天夏天出了经典的各种BBQ,主办方还与手工啤酒厂合作,搭配各种美味的精酿啤酒! 时间: 即日起到8月31日,每周四 地点:SIDECUT – 4591 Blackcomb Way, Whistler 价格:成人$34,儿童5-12岁$17,5岁以下$10   5. Fourth Annual UBC Chef Challenge 7月20日, 第四届UBC厨师挑战赛又回来了!这个比赛可以看到五个大厨进行比赛,做出各种各样的美食。挑战的参加者享受现场乐队,草坪上的游戏和手工啤酒。 时间: Thursday, July 20 from 5 to 7.30 pm 地点: Amphitheatre on Main Mall and Thunderbird Boulevard 价格: 网上购票 学生$20 ;员工,教师,校友以及本地居民$25 ;普通门票$35;两岁以上的儿童$10    6. Urban Vineyard Long Table Dinner  这将是温哥华四季酒店第一个公开在游泳池上的活动。 此次活动会以城市葡萄园为主题。 提供的季节菜品将与South Okanagan.的Le Vieux Pinand La Stella酿酒厂的葡萄酒配对。 时间: Friday, July 21 from 6:30 to 11 pm 地点: Four Seasons Hotel Vancouver – 791 West Georgia Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买,一个人150 7. Fridays on Front New Westminster的伙伴们这个夏日有好去处啦!Front街将会在每周五晚变身一个适合家庭前往的集市,不仅有新西敏农夫市场和手工啤酒的摊位,还有各种美食餐车和现场音乐可以享受! 时间: 即日起到8月25日,每周五 地点: 600-block of Front Street in New Westminster 价格: 门票免费 8. Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar 坐落在1219 Granville Street的Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar终于开业啦!这间快闪鸡尾酒吧只在每周五六晚上8-11pm营业,推荐您提供预订他们的主题房间,音乐、香槟、娱乐活动缤纷,绝对是情侣约会的好去处! 时间:即日起至9月30日,每周五周六晚8-11pm 地点:1219 Granville Street, Vancouver 9. The Deighton Cup  The Deighton Cup是一个已经在Hasting赛马场举行了九十周年的活动。这个活动同时也意味着一年一度赛马活动也要开始了。 赞助人将在Hasting赛马场享受一天的德比赛马行动,食物和香槟,还有5000名穿着好的参加者。 时间: Saturday, July 22 from 11 am to 6 pm 地址: Hastings Racetrack 价格: 在网上进行购买,早鸟票为$65, 普通票为$75 10. Brewery & The Beast Vancouver 对于户外烹饪经验丰富的厨师去烹饪本地原料以及食物的理想场所。目的是希望宣传给客人如何正确的去购买本地食物,并且呈现给客人高品质的餐点。客人将有机会品尝到从Victoria’s Phillips Brewing Company制作的啤酒以及苏打水,从Left Field Cider生产的苹果酒 时间: Sunday, July 23 from 1 to 4 pm 地点: Concord Pacific Lot, 88 Pacific Boulevard, Vancouver 价格: 在TicketRocket进行购买,价格为$99.95 (一个人限购两张票) 11. Sunday Seafood Dining Series at YEW seafood + bar YEW为顾客在星期日海鲜餐饮系列,推出了最新家庭风格的组合。此组合包括了Summer Sangria,Lobster以及Dungeness Crab. 餐前一杯Chardonnay打开你的味蕾,就可以开始进行享受了。 时间: Sunday, July 23, 2017 (and July 30 and August 6, 13, 20, 27) at 6 pm 地点: 791 West Georgia Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买,价格为$75   12. Sunday Seafood Boil Series at Boulevard Kitchen & Oyster Bar Boulevard Kitchen & Oyster Bar又带来了他们已经连续举行三年的周天Seafood Boil 系列食物。在每场活动中仅限24个位置,客人可以享受并且选择到最好的,最新鲜的小龙虾,大虾,蛤蜊,贻贝和炖蟹的选择。此餐饮将会在传统的东海岸风味的butcher’s paper煮好呈现给客人。 时间: Sunday, July 23, (and every Sunday from now through September 3) at 6 pm 地点: Boulevard Kitchen & Oyster Bar, 845 Burrard Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买,价格为$62
    time 9年前
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    11年前

    春季体内湿气重 推荐四款祛湿靓汤

      春季气候潮湿、阴冷且多变。在这个季节,做一些祛湿靓汤,祛除体内多余湿气,养护脾胃功能。今天就为大家推荐四款春季祛湿靓汤,为家人学起来吧。 春季气候潮湿、阴冷,湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。 推荐:春季四款祛湿靓汤 一、冬瓜赤小豆煲生鱼汤 材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。 做法:1、赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄; 2、猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水); 3、武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3―4人用。 功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。 二、淮山扁豆煲鸡脚 材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。 做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。 功效:健脾祛湿、舒筋活络。本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、食少便溏者食用。 三、白胡椒白萝卜滚白贝 材料:白胡椒10~20粒,白萝卜、白贝各500克,生姜3片。 做法:用刀背稍敲裂白胡椒;把白萝卜去皮、切块;用淡盐水养白贝12小时。起油镬爆香姜稍炒白贝片刻,铲起备用,再加清水1500毫升(约5碗量)和萝卜,武火滚沸约15分钟,下白贝和白胡椒煮至刚熟,下盐便可,为3~4人量。 功效:宜以白胡椒为汤,它有驱寒祛湿、温中暖胃之功。白萝卜入汤甜、淋又清润益气,而白贝是有“江南第一鲜”之美称的贝类。白胡椒白萝卜滚白贝,清润鲜美可口,有暖胃益气、散寒祛湿的功效,且男女老少皆宜。 四、芡实薏米淮山莲藕排骨汤 材料:淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。 做法:将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的葱、姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫;加入淮山、芡实、薏米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟;加入盐调味,出锅即可。 功效:淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾,薏米去湿。芡实与淮山比较,两者都能健脾,淮山补益力较强,芡实固涩力较好。 春季气候比较燥热、湿润,可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。
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    11年前

    初春时节这样吃 赶跑春困更有活力

      吃什么让我们更有活力?我们常说春困,让人觉得懒洋洋,没有精神。想要拥有充足的活力,除了进行运动和调节心情,还可以在饮食上加以调养,让你的春天变得活力满满。 四种食物帮你防春困 1、韭菜 此乃“春天第一菜”者也!《本草纲目》老早就说:“正月葱,二月韭”。当然,本草纲目按的是农历算法。 春天人体肝气易偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”,韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜,叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。 2、芡实 南方天气潮湿,人体湿气也很重,易造成精神不振、失眠多梦等春困症状,多食祛湿的食物,祛除体内湿气,可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用,以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强。 3、春笋 古人有诗云“岭南市里笋如酥,笋味清绝酥不如,不需咒笋莫成竹,顿顿食笋莫食肉”。春天是春笋尝鲜的好时节。这哥们被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。 4、山药 春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流感、流脑等各种传染病很容易流行,山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此,医生有话,平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。 对症食疗防旧病 中医认为,“百草回芽、百病发作”,就是说春天容易旧病复发。春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250至500克,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益。 胃及十二脂肠溃疡病也易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。 老年慢性气管炎也易在春季发作,饮食防治方法是多吃有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,忌食海腥、油腻食物。 给身体补充足够钙 早春时节,气候仍较寒冷,人体为了御寒,要消耗一定的能量来维持基础体温。所以,早春期间的营养构成,应以高热量为主。因此,春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。 春天人体的新陈代谢比较旺盛,血液循环加快,是长个儿的好时机。春季应该多吃富含钙的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆干等豆制品。 除了维生素D之外,以下几种营养素也有利于钙的吸收和利用:紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等含有丰富的镁;富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等;维生素K有助于提高补钙效果,西兰花、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜中富含该营养素。 做好饮食规划,才能你的春天活力充足哦。
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    11年前

    吃什么能减肥?推荐地瓜和糙米减肥法

      如今,减肥的方法越来越多,安全健康的方法才是我们的首选,通过饮食来瘦身是一个理性的选择。那么哪些食材可以减肥呢?今天小编为大家带来的是地瓜和糙米减肥法,地瓜和糙米减肥的原理是什么呢?又有哪些减肥的食谱呢? 一、地瓜减肥 减肥的原理:黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素,有利于预防癌症。切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出,那是一种黏液蛋白,具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效,因此地瓜可以说是一种纯天然的减肥食品。根据实证,人们只要每天吃地瓜、南瓜、胡萝卜总计100克,比起完全不吃的人来,患肺癌的几率将减少一半。另外,地瓜能够提高消化系统的功能,并增强体力,因此,人在食欲不振、气力衰弱时也很适合吃地瓜。所以说,地瓜是非常养生,适用人群非常广的减肥食材。 地瓜减肥食谱:地瓜减肥食谱之地瓜粥 食材:地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴。 做法: 1、准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。 2、锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开,倒入地瓜丁。 3、再次大火煮开,转小火,不时搅动。 4、大概20分钟后粥熟瓜软。 推荐理由:地瓜粥生津止渴,解酒毒,降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。 二、糙米减肥 1.GI值较白米低 GI值代表血糖上升的速度,GI值越高则血糖上升越快。人体在进食后血糖值会上升,约三十到六十分钟后达到饱和,这时人体会分泌胰岛素让细胞吸收糖分,于是血糖值便会下降。 如果我们吸收的糖分没有消耗尽,就会累积成脂肪,肥胖因此而来。一般我们吃的白米GI值是81,若改吃糙米(GI 值63),则血糖不易升高而细胞吸收量降低,自然可以达到减肥的效果。 2.含有大量食物纤维 糙米是没有被精致过的米,因此它保有白米所没有的米糠层和胚芽层,而这部分却含有大量帮助减肥的食物纤维。 此食物纤维是属于非水溶性的,在肠内会吸收水分膨胀,进而刺激肠胃的蠕动,改善便秘且促进新陈代谢。 同时在进餐时,因为食物纤维较硬,需要多咀嚼才好吞食,而咀嚼次数的增加则容易满足饱腹感,如此也就不会想再多吃了。
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    11年前

    误饮酸奶或失眠 不同时间喝酸奶功效不同

      酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘,促进消化吸收的保健作用。 常饮酸奶好处多 ●调节肠胃的细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量,抑制有害的菌群,净化肠胃,减少粪便中的腐败物,刺激肠胃蠕动,防止便秘,降低肠胃疾病发生。 ●强化钙质的吸收。降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收,是人体最好的钙来源。 ●乳糖不耐症者应多喝酸奶。对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症,具有缓和作用,所以有乳糖不耐症者可安心食用酸奶。 ●预防妇科疾病的发生。具有极佳的杀菌力,在许多科学实验中证明,酸奶可消减许多肠道病菌,如大肠杆菌等,此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一,且经临床实验证实,吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。 ●提高人体免疫力。可帮助人体产生一些维生素,井抑制某些细菌的繁殖,增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。 ●预防癌症的发生。酸奶中特含的乳酸菌可刺激巨噬细胞吞噬癌细胞,从而增强机体的抗癌免疫力。 ●降低血液中的胆固醇。减少心脑血管等疾病发生的危险。 ●促进青春期儿童的发育。丰富的脂肪、蛋白质更加容易消化吸收,钙、磷、铁的利用率也大为提高。 不同时间喝酸奶功效不同 1、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。 2、上班族午后喝酸奶防辐射 对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
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    11年前

    常用微波炉有哪些弊端 微波炉烹饪8大窍门

      微波炉是最受欢迎的煮食方法,家居、办公室、便利商店都几乎必备,方便、快捷、干净。但从健康的角度看,微波炉仍有很多争论。 常用微波炉有哪些弊端 权威的英国医学学报 Lancet曾发表过的一篇文章中指出,微波影响蛋白质的结构,把食物中的左旋脯氨酸(L-proline)转成右旋脯氨酸(R-proline),而后者已证实是神经系统、肝脏、肾脏的毒素。该报告同时指出,微波炉改变食物的分子结构,致使进食后身体出现“结构性、功能性及免疫上的变化”。 此外,另一项瑞典的研究,利用对照方法,把一些不含脂肪、胆固醇的蔬菜用微波炉加热,发现测试者进食后,血液中的高密度血脂蛋白(HDL,俗称“好胆固醇”)下降,低密度血脂蛋白(LDL)及超低密度血脂蛋白(VLDL,俗称“坏胆固醇”)上升,而对照组中用传统方法煮熟的食物,却没有此现象。怎样解释呢?吃了没有脂肪、胆固醇的食物,也会产生这样的反应?研究人员的解释是,这些血脂蛋白的变化反映了身体免疫机能受到挑战,而使身体血液出现微妙的变化。 微波炉生产商当然大力反对这些研究结果。若家中、办公室已有微波炉的,可以做个实验。分别用:(1)自来水;(2)微波炉加热后冷却的清水;(3)传统方法煮热后冷却的开水来灌溉植物,结果你会发现,微波炉加热过的水,使植物难以生长。当然,水仍是水,仍然是 H2O,但性质却因微波加热而改变了,水变得了无生命力。 微波炉烹饪八大窍门 窍门一:食物应平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快,最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则,微波加热越均匀,一般情况下,应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或块。 窍门二:食物若有坚硬的表皮,必须剥去后才能烹调。 窍门三:微波炉不容易使食物表面着色,可以在烹调前将调味料涂于食物表面,使其呈深褐色。 窍门四:微波炉加热的食物温度极高,容易蒸发水分,烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度,用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。 窍门五:在加热结束时,把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些作料(如烹饪家禽肉类后,可浇上乳化的油或调味汁,再撒些辣椒粉、面包屑等),可达到加热不能做到的满意效果。 窍门六:食物的本身温度越高,烹调时间就越短;夏天加热时间较冬天时短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热所需时间长。含水量高的食物,一般容易吸收较多的微波,烹饪时间较含水量低的要短。 窍门七:用微波炉烹饪食物时,宁可烹饪不足也不要烹饪过度。微波炉重新烹饪不会影响菜肴的色香味。 窍门八:用微波炉烹饪时,应尽量减少用盐量,这样可避免烹饪的食物外熟内生。
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    安徽高校食堂推出五道"神菜" 二十分钟被抢光

    3 月7日,安徽省安庆市,最近很多高校推出的神级“黑暗料理”备受追捧,而安庆师范大学菱湖校区食堂一口气推出五道食堂“神菜”,分别是橙子鸡片、菠萝咕咾肉、玉米粒炒葡萄、葡萄西红柿和苹果肉片五道菜。味道清新的水果神菜获得大批学生追捧,很多之前听说的学生早早地来到食堂排队。中午放学后二十分钟“神菜”即被抢光。林雨翔/视觉中国 图为食堂推出的橙子鸡片。 图为学生给“神菜”拍照。 图为学生点的菠萝咕咾肉和橙子鸡片。 图为“神菜”窗口前排起了长队。
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    春季吃姜有好处 避开食用禁忌巧养生

      很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗?对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的养生保健。 春季吃姜的好处 生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此,春季可适量多吃些姜。 生姜的食用禁忌 1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。 2、患有这些病不宜吃姜。凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。 3、食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,产生口干、咽痛、便秘等症状。 4、生姜有解毒杀菌的作用,有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用,因为姜变质后会产生致癌物。 吃生姜宜“早”不宜“晚” 早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜 古人有“早上吃姜,胜过参汤,晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,同是吃姜,这就是说,早上吃有益,晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。 中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。 另外在早晨,人的胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬天的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。 推荐:春季吃姜食疗方 1、治胃寒,妊娠呕吐:生姜绞汁1汤匙,砂仁5克,清水半碗,蒸半小时,去渣饮汁。1日2次。 2、治脾胃虚弱:老姜绞汁30毫升,鲜牛肉150克,切碎,剁成肉泥状,加入30滴姜汁,再放些酱油、花生油搅匀,待焖米饭时, 将姜汁牛肉倒人将熟饭内蒸至熟(约15分钟)即可食用。1日2次。 3、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳:鲜生姜10克切片,大枣5枚,粳米150克,同煮粥,适量油盐调味佐膳。 4、治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀:生姜5克切丝,苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后,加入红糖搅匀,趁热服用。 5、五神汤:荆芥、苏叶、生姜各10克, 茶叶6克,水煎五分钟后加入红糖30克,随量服用。有发汗解表作用,可治畏寒,身痛、无汗诸证的风寒感冒。 6、姜糖苏叶饮:生姜5克(切丝),苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后加入红糖搅匀趁热服用。有发汗解表、祛寒健胃作用,可治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛、腹胀等症。 7、姜蜜膏:生姜汁200克,蜂蜜200克,水煎至稠粘如膏时停火,冷却后装瓶备用。每次服30毫升,以热开水冲服,1日2次。可治肺寒、肺燥型久咳不愈。 春季吃姜好处多,但不宜吃姜的朋友请少吃或者不吃,您记住了吗?
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    如何炖出营养好喝的骨头汤

      如何炖出营养好喝的骨头汤?骨头汤可以说是最常见又有营养的汤了,然而很多人在熬骨头汤的时候都会面临一些问题,该如何炖好骨头汤,在炖骨头汤的时候要注意哪些事项,一起来看看吧。 骨头汤的营养价值 骨头汤可以由任何动物骨头制作,最受欢迎的骨头汤包括鱼汤、鸡汤、火鸡汤、牛肉汤、羊肉汤和鹿肉汤。骨头在水中慢慢炖几个小时后,会释放出大量的营养。这些营养素包括为健康的血细胞和免疫发展提供原料的骨髓。 五步炖出营养好喝的骨头汤 1、冷水下锅。骨头下锅前,要先洗净,再焯水。焯水能去掉脏东西,去掉血沫,去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅,冷水要一次加足,并慢慢地加温,大火煮开后改用小火熬制2小时,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道会更鲜美。 2、找好搭档。炖骨头汤时搭配蔬菜,不仅增加营养,还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃;玉米气味清香,跟排骨一起煲汤,有助增加食欲,减轻油腻感;海带含褐藻胶、海藻酸等物质,有助降压降脂,跟排骨一起煲汤,有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收;冬瓜有润肺生津、清热利尿的功效,其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,非常适合跟排骨一起煲汤。 3、适量加醋。从营养获取角度考量,炖骨汤的时候,在水烧开后,可加适量的醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,增加汤的营养,利于肠胃吸收。 4、调料勿多。香辛料太多太杂可能会串味儿,影响了汤原有的鲜味,也会影响肉本来的口感。一般来说,根据自己的口味,配合2~4种调料就比较完美。 5、晚点放盐。盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。 找到健康的动物骨头 从饲养的健康动物中找骨头尤其重要。这包括100%的食草奶牛、野牛、羊肉和有机家禽骨头。放养的动物比如鹿和羚羊也不错。 常规饲养的动物,最好不要喂食喷洒农药、除草剂等化学物质和重金属的转基因谷物。人体骨头中的脂肪存储着很多毒素,这你在骨头汤黄总也会喝道。 最好还是知道农场和农民,从他们那可以找到有机动物的骨头。动物吃越多的草、越多的绿色食品,肉和骨头的营养价值越丰富。牛肉最好是100%的绿色食物喂养,而家禽的饮食中应有大量的牧草,再加上种子,蠕虫,昆虫等。 炖骨头汤的注意事项 动物骨骼中含有许多营养物质,其中有骨胶原、骨类粘蛋白、弹性酸蛋白、中性脂肪、磷脂、糖原以及钙、氟、钾、铁等多种成分,因此骨头汤是一种很好的滋补食品。猪骨性平,有补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益气力、生乳汁的作用;羊骨性温,有补肾虚、强腰筋的作用。喝骨头汤很普遍,一般家庭做汤,弄来骨头,小火慢煮,一炖十几分钟、一两个小时,还有的反复炖煮。 总认为炖煮时间越长,骨头中的营养物质溶出就越多,营养价值就越高,其实这是一个误区。因为骨头中的钙主要以磷酸钙、碳酸钙等形式存在,炖煮时间再长也很难熔化;其次,随着炖煮时间的延长,骨头汤中的蛋白质就会遭到严重的破坏;再者,长时间炖煮还会使骨头和骨髓中的脂肪大量溢出。 并非人人都能喝这些美味的老火汤,像痛风病人、糖尿病患者,因为嘌呤等含氮浸出物都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外,因而过多的“嘌呤”加重肝和肾脏的负担。汤的鲜美还与汤中浸出的油脂和糖分有关,这些都不利于糖尿病病情控制。 炖骨头汤的方法,按照上面的方法试试看吧。
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    芦笋抗癌功效大 日常应该怎么吃?

      在众多抗癌的蔬菜里,不能被代替的蔬菜之一就是芦笋。芦笋的抗癌功效是很大的,并且吃法也有很多种。在这里,为大家具体介绍介绍芦笋都有哪些功效与作用吧。 芦笋的功效 增食欲、助消化。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 对心脑血管作用佳。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部,能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”,称久服轻身益气延年。 抗癌。据现代医学研究,芦笋中含有的天门冬酰胺是一种能抑制癌细胞生长的物质。芦笋对白血病、淋巴癌、乳腺癌、肺癌均有特殊作用。芦笋还含有芦丁(维生素P)、抗坏血酸(维生素C)、甘露聚糖、胆碱、精氨酸等,对维持毛细血管形态、弹性及生理功能有较好的作用。实验证明,芦笋能显著抑制由化学致癌物质引起的胃癌前病变。 接下来,帮大家科普的是芦笋的吃法以及注意事项,继续来看看吧。 芦笋的家常吃法 芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存;芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。 芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟,晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中,食用时取出。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”。 选购芦笋的注意事项 芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。 芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。 想抗癌,就多吃芦笋吧。
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    初春吃韭菜补肾温阳 哪些人不宜吃韭菜

      在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的,因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么,对于每个季节都有的韭菜要怎么挑选呢?今天,小编就来为大家支支招,看看韭菜在春季要怎么挑选吧。 韭菜的营养价值: 春韭营养丰富,每100克春韭中含蛋白质2.4克,脂肪0.5克,糖类4克,钙56毫克,磷45毫克,铁1.3毫克,胡萝卜素3.5毫克,维生素C19毫克,纤维素1.5克。还含有含硫化合物及少量挥发性精油。它所含丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,常食能防止便秘和大肠癌的发生;纤维素与肠道内胆固醇的代谢产物胆酸相结合而排出体外,故对防治动脉硬化、冠心病、高脂血症等病都有一定的功效。 韭菜的功效: 韭菜又名起阳草,是一味温补肾阳的良药。具有温中、行气、健胃、提神、散淤、解毒、固精止遗、补肾暖腰、补虚益阳、调和脏腑等功能。韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》,其性温味辛无毒,入肝、胃、肾三经,功能为温肾助阳,益肝健胃,行气理血,止汗固涩,主治噎膈反胃,气血瘀阻,胸痹腹痛,阳痿遗精,吐血,衄血,跌打损伤等病。 春季吃韭菜的好处 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症; 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能; 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症; 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。 但韭菜并不适合所有人的体质,以下几类人最好少吃或者不吃: 首先,爱上火的人体质偏热,经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状,而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较低,容易上火,最好也少吃韭菜。 其次,韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。 最后,大病初愈的人由于体质较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。此外,韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此,准妈妈们最好不吃或少吃韭菜,以防胎动不安。
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    花生发芽还能吃吗?花生的营养价值

      花生发芽还能吃吗?也许会有人认为花生发芽就是发霉了,花生发芽和发霉完全是两回事,需要区别对待。并且,花生发芽是可以吃的,还有很多你意想不到的作用。下面就来一起了解了解吧。 花生的营养价值 补充钙质:花生中含有丰富的钙质,因此多吃花生可帮助补充钙质,促进人体的生长发育,预防骨质疏松。 提高智力:花生中含有十多种人体所需的氨基酸,特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力,促进细胞发育,提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。儿童多吃花生可促进脑力发育,老年人适当吃花生可预防老年痴呆症,延缓脑细胞衰老。 滋润皮肤:花生米中含有丰富的锌可延缓脑功能衰退,增强人体记忆力,丰富的维生素e有助于滋润皮肤,抗衰老,保持年轻态。 预防贫血:花生米的红皮具有补血的作用,同时其中还丰富的维生素K具有止血的作用,同时研究发现维生素K还具有很好的止血的作用,可辅助治疗多种血性疾病。同时花生衣中的油脂和维生素可减少凝血时间,促进骨髓造小板的功能,可促进血液健康。 花生皮的营养价值 花生的红皮也称为红衣,它又轻又薄,成分却很复杂。主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质,其中单宁最多,还有一些矿物质。其中纤维素占到30%以上。花生皮吃起来很涩,正是因为其中含有大量的单宁物质。其中还有芦丁,毛地黄黄酮,白藜芦醇等多种对预防癌症有益的活性成分,以及6种花青素原成分。 最后,再来看看花生发芽后会有哪些营养价值吧。 花生发芽还能吃吗 通常我们说不能吃的是霉变的花生,因为花生霉变会产生黄曲霉毒素,这种东西毒性极强,会致癌。花生发芽和发霉不同,并不会产生有毒物质。南方没有吃发芽花生的习惯,但在北方,有些地方的人们喜欢吃花生芽,就和吃黄豆芽、绿豆芽一样。 不过,专家提醒,吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的。 由此看来,花生发芽还是具有很多作用的。
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    保养肌肤可试试三个食谱 七种水果是养颜的妙方

      每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。 保养肌肤可试试三个食谱 西红柿豆芽汤 原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克、盐2小匙,胡椒粉1小匙。 做法: 1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。 2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。 3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。 4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。 芒果鸡柳 原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。 做法: 1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。 2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水(葱姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。 3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油 4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒,倒入划过油的鸡柳,加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡,加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。 黄豆花生炖猪皮 材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐 做法: 1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。 2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。 3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。 4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。 5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。 七种水果是养颜的妙方 柠檬 它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。 木瓜 木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时,可以选用含木瓜成分的产品,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。 柑橘 有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。 菠萝 果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌肤上老化的角质。 樱桃 含铁量位居水果之首,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。 黑加仑子 能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。 葡萄 葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
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    情侣3斤鱼半小时吃完认为被坑 要求”鱼骨拼图”

    吃剩的鱼骨头拼凑后与同样重量的鱼作比较,长度差了不少 3月5日晚上9点过,沙坪坝重大A区附近的一家鱼庄里,服务员很不情愿地从垃圾桶里,找出了不久前才丢弃的一堆鱼骨。因为一对情侣怀疑店家短斤少两,将称好的鱼做了手脚,于是要求店方将他们吃剩下的鱼骨重新拼凑起来,以判断这是否是一条整鱼。 结账时产生疑惑 当天下午,大学生小李(化名)趁着周末和女朋友出门逛街。傍晚时分,两人决定在重庆大学A区旁的一家鱼庄吃鱼。小李称了一条三斤二两重的鱼,让店家烹饪。 除了一条鱼外,小李还点了一些饮料。晚上快到9点的时候,小李到柜台结账,收银员告诉他们消费了144元。 “我们快到8点的时候进店的,鱼煮好后端上桌,我和女友吃了不到半个小时,鱼就吃完了……这鱼肯定有问题!”小李怀疑,他之前称的那条鱼,肯定是被店家动了手脚,要么短斤少两,要么就是鱼被调换了。 但整锅的鱼已经下肚,怎么才能断定鱼的重量有问题呢?小李一时半会儿也找不到证据,但他却拒绝支付饭钱,和服务员吵了起来。最后,小李拨打了110报警。 找出鱼骨来拼图 沙坪坝110快处民警吴乐和罗剑春来到店里后,了解了双方的情况,但民警也觉得为难。因为毕竟小李和女友已将鱼吃了,无法证实店家存在欺诈行为。 “这样,我们把鱼骨捡出来,看有没有这么多,我们总不会把鱼刺也吃了吧!”这时,小李把餐桌上盘子里的鱼刺收集起来,也要求服务员将先前丢掉了鱼骨收集起来。小李表示,来做一个实验,店家再称一条3斤左右的鱼,而他也把吃过剩下的鱼刺鱼骨拼凑起来,要是拼凑的鱼骨有活鱼这么长,那证明店家并没有短斤少两,他就愿意道歉并支付饭钱。 店家听了小李的解决办法后,也是哭笑不得,但也只能答应。 鱼庄最终打折了 大约过了10多分钟,服务员和小李将这一桌吃剩下的鱼骨收集了起来。他们只选了比较粗大的鱼骨,但无论怎么拼凑,剩下的鱼骨总长度,也只有同样重量的鱼长度的三分之二左右。 最后,在民警的调解下,鱼庄答应给小李打折,小李只支付了110元的饭钱。
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    11年前

    甜咸好滋味 盘点4款原汁原味的加拿大美食

    为你介绍这四款源自加拿大,赫赫有名的食物—— Nanaimo Bars 乃磨棒(巧克力条)乃磨市(Nanaimo)是一个位于温哥华岛中部东岸的城市。虽然气候宜人、海岸景色无双,但若不是因为Nanaimo Bars这个甜点带上了城市名称,大概也无法在世人脑中留下痕迹。 此甜点最早的食谱出现在1950年代乃磨市立医院的食谱书上。以巧克力和奶油为基底的三夹层的甜点,底层为碎饼干,中间夹著一层巧士达糖霜,最上面压上一层巧克力。入口绵密、巧士达和巧克力的口感多重,既软滑又香脆,在北美是一道十分受欢迎的甜食。 说穿了,这个甜点制作方法十分简单,甚至用不著烤箱,并无太深奥的学问。但现代甜点师傅百般的变化让它呈现不同新风貌:巧士达改成花生酱、薄荷口味,甚至是拿铁咖啡风味;上层巧克力变成70度的黑巧克力,或是以牛奶拉花、撒上糖霜、水果干作为装饰,花样纷呈,十分讨喜。 Butter Tarts 奶油塔(胡桃派)好吧,必须承认,加拿大的奶油塔和美国的胡桃派(pecan pie)有90%的相似。一样都是有著爽脆的饼干派皮,内馅是奶油、糖浆、鸡蛋和核果,两者最大不同之处在于:核桃派通常都是一般派饼大小(六或八吋), 内馅较扎实;奶油塔则皆为一口大小,且内馅因为少了玉米粉而成半固体状 – 一口咬下,外酥内软,有著溏心蛋的口感。 這款源自加拿大東岸英語區的甜點,食譜最早出現的年份約在1900年間。儘管口感和形制與西方多國的甜點類似,卻不改加拿大人對她的喜愛。現代糕點師喜歡以各種莓類乾果、巧克力等來豐富傳統以核桃和葡萄乾作為的內餡。 为了发扬光大此甜点,安大略省的Midland市每年还举办“奶油塔节 ”(Ontario’s Butter Tarts Festival and Contest),除了鼓励翻新花样的食谱,活动当天还卖出超过5.2万颗的奶油塔。加拿大人的民族性完全呈现在对国家美食的坚持上。 Poutine 普汀(肉汁乳酪薯条)提到“普汀”,这位苏联总理应该有不少人认识他;但说到是“肉汁乳酪薯条”,在美食界的知名度应该远远高过那位战斗国家的领导者。上个世纪50年代,普汀在加拿大东岸的魁北克省诞生。到底是哪一个餐厅才是原发源地,众说纷纭,已经不可考;但绝对可以确认的是普汀已经成为加拿大的名菜,不论是普汀专门连锁店New York Fries、Smoke’s Poutinerie,到麦当劳、汉堡王或是温蒂等各大速食店的菜单上都可以发现他的踪迹。这么说一点也不为过 — 北美国家任一个角落都可以享用到这吃时热腾腾、吃后肥滋滋的暗黑小吃。 说是暗黑小吃一点也不为过 – 炸得酥脆的金黄色薯条,小指头大小的干酪块(cheese curds),淋上牛肉酱汁(brown gravy),这三位一体已经是热量满载;近年来普汀业者再加上各式配料,诸如鸡肉、鲑鱼、火腿、香肠、甚至牛肝酱或是松露,口味之丰富、热量之破表,百 家争鸣已不足以形容这道家拿大国菜。 Beaver Tail 河狸尾巴(炸薄饼)精于河中建筑的河狸是加拿大的国宝。不但加国许多省分的官方标志里有它,连加拿大服饰品牌Roots的品牌标志都是以它为主角。长形椭圆状的炸薄饼,口味和华人的葱油饼相距不远,因为形状类似海狸的尾巴而得名。位于加拿大首都渥太华拜沃市场(Bywart Market)旁的Beaver Tails 红通通小店也许不怎么起眼,却是这家连锁餐厅的创始点。络绎不绝的顾客人手一片的海狸尾巴薄饼,味道十种变化:苹果肉桂、枫糖奶油、香蕉巧克力等香味浮动在空气中。 Beaver Tails全球已经有超过七十家的分店。透过这些的分店开展,北美市场之外,在日本、南韩和杜拜都可以咬上一口既热又香的“河狸尾巴”。
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    11年前

    大西洋省渔业恢复 多种海鲜亮相展销会

      来自加拿大大西洋省份的27家海产品公司集体亮相波士顿的“北美海产品博览会”。这是全球最大的海产品交易市场。博览会历时三天,由3月6日到8日。   美国一直是加拿大海产品的最重要市场。去年一年,加拿大大西洋各省向美国出口的海鲜产品总值达到27.8亿美元,比上一年增加了5.9亿元。   联邦政府和四个省的政府根据与渔业协会签署的“开发国际市场协议”,总共拨款13万4千加元,在博览会上搭建了“大西洋馆”,协调安排加拿大的海产品公司设立展台,并为他们提供生意谈判的房间和广告支持。   渔业有史以来就是大西洋省份的支柱产业,但10几年前,由于鳕鱼资源的枯竭,沿海渔业受到很大冲击。   但爱德华王子岛省渔业部长艾伦・麦基萨克(Alan McIsaac)说,这几年经过各种努力,该省的渔业生产正在重新繁荣起来,去年总产值达到2.68亿元,与5年前相比,差不多增加了一倍。“我们很荣幸能加入其他大西洋省份,共同寻求海产品行业的发展”。爱德华王子岛座落在圣劳伦斯海湾里,是加拿大最小的省份,人口只有15万,一直以其独特的风景和盛产海鲜闻名。   在“北美海产品博览会”上,加拿大大西洋地区的公司将向来自上百个国家的近2万买家展示他们多种多样的海鲜产品。这些买家有进出口商、批发商,也有餐馆、超市、酒店和食品服务公司等。   2015年,加拿大大西洋省份的鱼类和海产品出口总额为44亿加元。
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    11年前

    职业女性吃点阿胶 盘点阿胶的食用方法

    在网上输入“阿胶功效”,便会弹出一大堆关于“补血、止血、滋阴、润燥”的介绍来。阿胶被称为“补血圣药”,女人以血为本,阿胶自古以来均被作为女性美容养颜的佳品,其补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润的效果常被人称道。元曲中不就唱到“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯。粉腮似羞,杏花春雨带笑看。” 职业女性吃点阿胶 现在的女性由于工作繁忙、生活压力大和生理特点,最为容易贫血、气血不足,最终问题就会反映到皮肤上,出现肌肤粗糙、松弛、色斑瘀积、皱纹增多。对于女性来说,养颜美容的关键在于补养气血,气血充足才能阴阳平衡,五脏六腑才能正常运行,精神才能体现饱满,最终才会肤色红润、容貌艳丽。阿胶就成了一种选择。 再说,现在已经立秋,秋燥滋阴是再好不过了。但女性吃阿胶也不是什么时候吃都可以的。王雪梅提醒道,女性在月经期就不能吃阿胶。 另外,新鲜的阿胶容易上火,引起口腔溃疡等,体质偏燥热的人吃的时候要注意。而有些人,本来脾胃虚弱的,吃阿胶的时候最好配合一些调理脾胃的药物,否则就会消化不良,最好先找个中医大夫帮忙看一看。 阿胶的食用方法: 1、阿胶不宜直接入煎,须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用,以免“上火”。 2、阿胶滋阴补血多生用,清肺化痰蛤粉炒,止血蒲黄炒。 3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力,常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。 4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。 5、治疗肺结核咳血:阿胶研成细末,每次服20-30克,每日2-3次,温开水送下,或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。 6、治疗胎动不安、滑胎:阿胶12克,鸡子2枚,红糖30克(打荷包蛋服)。 不能盲目迷信和夸大阿胶补血作用 中医理论认为,阿胶之所以能够起到较好的补血作用,并不是它能够直接的改变人体血液的质量,而是能够起到聚集血液的作用,让血液的力量集中于一处,更好的将血液用于人体最需要的地方。 这是因为阿胶使用驴皮为原料,而驴皮有着收敛血液的强大作用,服用阿胶,会改善人体局部血液供应的状况,但如果人体营养不足,自我造血的功能不强,血液总量得不到增加,即使是暂时改善了身体的一些贫血症状,但总体健康状况是得不到改善的。 所以很多养生专家认为,补血最重要的是强健脾胃,脾胃是气血生化的源泉,脾胃功能强了,粗茶淡饭也能起到补血的作用,所以不要盲目的迷信甚至夸大阿胶的补血作用。  
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    11年前

    高校食堂灵魂之作 "西芹炒草莓"10分钟卖光

    西芹炒草莓 西芹炒草莓 西芹炒草莓 【#食堂菜系灵魂之作#:西芹炒草莓 10分钟卖光】只有你想不到的料理,没有食堂做不出的菜!近日,湖北大学知行学院食堂考虑到天气转暖、学生食欲不振,倾情推出“灵魂之作”:西芹炒草莓。清爽中带点酸甜,10分钟内卖光。小编表示,莫名得流下了口水…
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    11年前

    美食聚集地 吃货们的耶鲁镇新地图

    Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。 提到耶鲁镇,温哥华能称为吃货的大概都能说出几家在温哥华不得不去的餐厅,像是Blue Water Cafe 或者 Cioppino’s Mediterranean Grill。不过要是说有什么特别让人流连忘返又浪漫迷人的酒吧在耶鲁镇,可还真是得想一会儿。很少有人回去耶鲁镇只是为了小酌一下。 但是!时代是在变化滴。耶鲁镇也是在与时俱进,过去的一年可谓是温哥华的美食大年,不少质量颇高的餐厅酒吧相继开业使得耶鲁镇的吸精点又增加不少。不管是能让人意乱情迷的纽约范儿私房酒吧还是以健康为主的无酒精“酒廊”,都会让你对耶鲁镇有一个不一样的认识。 Brix & Mortar, 1138 Homer Street   栖身于建于1912年的精美砖砌建筑中的Brix and Mortar餐厅一定能成为你心中新的约会必去地之一。Brix and Mortar的前身Brix餐厅与其楼下的酒廊合并,变身成为现在这家拥有两层大空间就餐环境的餐厅。这个合并也就意味着,来这里食客们不仅能享用到大厨Chris Bisaro精心烹制的菜肴还能品尝到超酷的调酒帅哥大师Chris Mosey调制的又上镜又美味的鸡尾酒。 Nice Vice 冰淇淋店, 1022 Mainland Street   Nice Vice 冰淇淋店是温哥华第一家有机不含任何可能导致各种过敏人群不适材料的冰淇淋店(也就是不含乳糖,不含大豆,不含坚果等等)。这家新鲜开张的冰淇淋店除了供应传统口味像是草莓巧克力冰淇淋外,这里的特制“甘蓝菠菜”圆筒绝对是独一无二的。这里毫无任何添加的冰淇淋配上这闻所未闻的甜筒是有多健康。这里的冰淇淋是由椰奶和甜土豆奶为原料制成的。来这里还有一个不能错过的就是,在拿到你的冰淇淋之后一定要去他们的“盐吧”来一撮各种味道的手工盐,喜欢新奇的吃货一定不要错过了。 Hello Goodbye 酒吧, 1120 Hamilton Street   耶鲁镇在终于有了一家时尚,隐秘的高品质酒吧。这家新开的酒吧从周二到周六晚八点开始营业。这里提供有夜店风的小包厢给喜欢high的大朋友们提供隐秘的环境。每周二是这里的卡拉OK之夜,其他每天也有不同的娱兴节目。值得一提的是这里的酒单上的价格都是加过税看起来要轻松的多。想来这家找刺激的伙伴们可能要花点心思,因为这家完全没有招牌,就是在理发店旁边一个什么标记都没有的小门进去下楼就是。 Bella Gelateria Yaletown, 1089 Marina Side Crescent   在CANADA Palace附近的那家常年大排长龙的冰淇淋店大家一定都不陌生。不喜欢凑热闹的大可以来他们家在耶鲁镇的大店铺来享用更多的美食。这里除了他家屡获大奖的冰淇淋之外,还有不少别的选择,像是披萨啊,小吃啊甚至小酌都是不错的地方。 The Greek by Anatoli, 1043 Mainland Street 这里应该不是传统希腊老奶奶回去的希腊餐厅,不过这里绝对是吃货们很难拒绝尝试现代希腊菜的好地方。夏天的时候,这里的露台基本就是聚会的绝佳场所,食客们喝着各种以希腊传统食材为理念的各类美味鸡尾酒。不要因为这里轻松的聚会气氛就小看了这里的餐点,在他家的菜单上有不可错过的烟熏八爪鱼和兔肉。这里的兔肉绝对是可以让小兔子爱好者也会忍不住破戒的。  
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    11年前

    《饮食指南》不再「绿黄蓝红」 倡教加人弃加工食品更健康

    有营养专家指出,加拿大应修订《饮食指南》,教育民众避免进食加工食品。 一名营养学家说,加拿大的《饮食指南》(Food Guide)应从巴西的做法中汲取灵感,放弃强调4类应进食食品,将焦点转为教育民众,舍弃加工食品。 加拿大现在的《饮食指南》,著重强调应进食何种食物,一份彩虹图案的海报,几乎在每所加国学校随处可见。其中,绿色代表蔬菜、黄色表示谷物、蓝色表示奶制品,红色代表蛋白质。 但一名营养学家说,加拿大的《饮食指南》应放弃该做法,转为教育民众,放弃加工类食品。 本周初,参议院发表一份有关加国痴肥症危机的报告,呼吁对含糖饮料徵税、禁止针对儿童的食品、饮料广告,以及政府补助健康食品。 它还就应对痴肥症危机作出21项建议,包括敦促政府,不需听取食品饮料业意见,修订《饮食指南》。 满地可大学营养系研究员穆巴拉克(Jean-Claude Moubarac),帮助巴西开发其饮食政策。他表示,巴西的饮食指南,不是如加拿大那样基于4类食物,而是查看食品如何加工。 他说:「它是按照加工方式,以及一个观察所得,就是人们摄入更多新鲜、最少加工的食物,那是最健康的饮食。」 巴西的饮食指南于2014年公布。其中指出,人们饮食的原则应当是,新鲜、未加工食品。它限制油、盐与糖份使用,建议民众避免由精制面粉、糖与淀粉制作的精加工食物。 穆巴拉克说,该指南排除薯片、大部分冷冻食品与多糖饮料。 他说,加拿大应当学习该指引的原则。 巴西的饮食指南还探讨生活方式,呼吁民众自己动手烹饪,与亲友、家人共同进餐。它也教育民众,对食品广告持批判态度。 穆巴拉克说,巴西重新制订饮食指引时,最初并未参考食品业意见。只有在公开谘询阶段,它们才被允许介入。
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    11年前

    尝起来像鞋皮?中式火锅为啥惹恼了西方食评家

    资料图片:伦敦一家自助火锅店。 3月5日电 中餐正逐渐走上西方人的饭桌并受到好评,可是,一名英国食评家近日却被中式自助火锅“惹恼了”。 “把牛肉片、鱼丸、香菇、方便面放进去,涮出的东西很快就一个味儿了,满嘴都是‘不够优雅’的咸辣味……我最后嚼了点碎豆腐,剩下的一些尝起来就像鞋皮。” 这些尖刻的评价是英国人杰伊?雷纳在伦敦一家自助火锅店吃完后写下的,他还对蘸料表示了疑惑。 “你要做一种混合蘸料,调料有芝麻酱、腐乳、鲜辣椒酱和辣椒油。不管我多费力地尝试不同的比例,我调出的蘸料永远只有一种味道。” 而在抱怨味道之前,面对桌上的一堆餐具,雷纳早就看傻了眼。 “这顿晚餐就像一场考试。菜单上有一页厨具说明,包括七种东西:温控器、取生食的夹子、捞熟食的东西……光看这些就吓到我了。” 虽然店里提供了50种不同的食物,但雷纳显然没吃饱,他和同伴跑到附近大吃了一顿“放满腊肉的比萨、美味的凯撒沙拉和一款圣代冰淇淋”。 在西餐店饱腹之后,雷纳觉得他找到了中式自助火锅“真正的问题所在”:“在伦敦这个菜品如此多样的区域,有那么多手艺好的厨师可以做给你吃,晚餐不应该是(自助)这样的。” 此文吸引了大量网友留言,有人像雷纳一样,也对“自助”的方式表示不解,“我喜欢在自己的厨房里做中餐。搞不懂为什么要花90英镑跑到餐厅去做?实在是太傻。” 名为“chools”的网友说,“要是以后出去吃饭都要这样DIY的话,我还不如去伦敦中心搭个帐篷吃”。 但更多人吐槽的却是这家餐厅标注的价格:70至120英磅,两人份,包括饮品和小费。 “光锅底就17英镑,最便宜的红酒就27英镑,还没往汤里放东西呢,60多英镑就没了”,一个名为“Follow The Bear”的网友留言说。 还有网友称,他们每人花了33英镑,没有红酒或啤酒,“实在太贵,花这个价,在家的话我都能吃极品鱼丸了。” 当然,并非所有人都像雷纳一样排斥火锅。“这家店是有些贵,但我觉得作者写得太差劲。我吃着就棒极了,还会有服务员教你怎么弄,特别有意思,而且一点都不难”。 总体看来,雷纳的文章或许偏于刻薄,但也说明不少西方人对中式火锅还不熟悉。其实瑞士也有一种奶酪火锅,在冬天用面包蘸着融化的热奶酪吃,当然有些中国人可能觉得腻。 对火锅认识的不同也从一个侧面反映出东西方文化上的差异。与注重色香味的中餐不同,西方的饮食观念加入了“理性”的因素,一定要保证营养,烹调过程也力求科学规范。 这种“规范式”烹饪也成为西餐的弊端——缺乏特色和创造性,有些食物千篇一律。这也就不难理解吃惯了三明治和烤牛肉的“英国绅士”雷纳为何在面对自助火锅时如此恼火了。(完)
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    11年前

    省府放宽法例 酒店房24小时供酒

      代表列治文-史蒂夫斯顿(Richmond-Steveston)选区的叶志明,在列市宣布上述的酒类修订法例时表示︰“从今日起,在酒店房间,任何时间,都可以享受鸡尾酒或香槟。”     卑诗省酒店协会主席麦肯齐(David MacKenzie)对省府今次行动表示欢迎。他认为,此举有助改善酒店服务,以及促进旅游业。   反对党抨忽略迫切问题   不过,卑诗省新民主党(NDP)省议员尹大伟(David Eby)批评道,省府每次就酒类法例完成轻微修改之后,都会举行记者会,但却忽略了一些更重要和迫切问题,例如手工酿酒业(craft brewery)所面对的公平竞争问题。  
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    11年前

    想提高脑力 一周至少吃一次巧克力

      心理学家伊里亚斯 (Merrill Elias)1970年代开始追踪1000多名纽约州民的认知能力,每五年进行一次问卷调查,2001至2006年的第六波问卷列入饮食习惯问题。 “华盛顿邮报”说,研究人员进行两项分析,第一项把每周至少吃一次巧克力的人各种认知测验平均分数,与其他人做比较,发现吃巧克力与认知表现有“重大正面关连”。   这项分析发现,常吃巧克力的人视觉空间记忆力和组织、工作记忆力、扫瞄和追踪、抽象推理能力,以及心智状态测验成绩都好很多。
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    11年前

    西兰花搭配这样食物来吃 防癌效果翻倍

      西兰花配水萝卜   烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏,而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。水萝卜中也含有黑芥子酶,两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌成分的作用。 糙米加洋葱和大蒜   在糙米中加入炒熟的洋葱和大蒜,能促进人体对糙米中铁和锌的吸收。研究显示,发挥关键作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。   三文鱼加姜黄末   三文鱼中含有欧米伽3脂肪酸DHA,姜黄末中含有强力抗氧化剂姜黄素,这两种成分都具有抗癌功效。研究表明,两种食物一起吃,抗癌效果更强。
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    11年前

    加拿大麦当劳、星巴克咖啡大战 请你免费喝咖啡

      加拿大中文电台报导,加拿大麦当劳于2月29日开始,直至3月6日,请大家免费喝小杯装百分百香浓的阿拉伯(Arabica)咖啡豆现煮咖啡。 如果你想要大杯的,只需要付几毛钱差价,随你所愿。     每天早晨,世界各地都会有千百万人端起一杯热腾腾的咖啡,开始他们新的一天,倘若你是其中一份子,那今天有好介绍!     如果你是Starbucks的diehard粉丝,那你也有Special! 快到他们的网站下载优惠券,便能以1元的低价品尝他们的中杯装新口味True North Blend咖啡。 优惠期直至3月31日,只限于加拿大进行。  
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    11年前

    美味堪比米其林!揭秘美国各大科技公司的食堂美食

    美食福利是美国硅谷各大科技公司的一大文化象征,《每日邮报》3月3日带领读者领略了这些美国科技公司的员工餐厅,包括传统科技公司谷歌、苹果,提供云服务的Dropbox公司,以及动漫公司皮克斯、SAS软件研究所等。这些公司的员工在食堂可免费享用中餐和午餐,即使有些公司自助餐不是免费的,员工也能获得很大折扣。食堂提供的美食营养多元,食物规模和种类之多令人瞠目结舌。 谷歌的早、中、晚餐都可免费享用。 食物除了品种丰盛之外,还讲究营养搭配均衡。 虽然身在纽约,但同样能吃到日本拉面。 创 新食堂菜单也被谷歌纳入创新的项目之内。 公 司员工的亲朋好友们经常慕名前来参观。 苹 果公司的食堂设计非常符合公司的风格。 苹 苹果食堂的午餐也是免费的。 食堂内的寿司看起来非常美味。 丰盛的早餐和午餐让人艳羡。 各式甜点和咖啡应有尽有。 这 里还有多种口味的冰淇淋供选择。   皮 克斯动画公司的食堂也非常著名。   食堂内公司的著名动画人物和员工亲切“问好”。 食 堂内分成不同的食物区域。 这里的甜点也是免费的。 Dropbox公司位于旧金山的食堂深受员工的喜爱。 Dropbox公司在食材上完全不吝惜成本,员工每天都能吃到牛排。 Dropbox公司的食堂主厨据称从谷歌跳槽而来。
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