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    机场Outlet圣诞活动吸引市民

       位于温哥华国际机场(YVR)旁的麦克阿瑟格兰名牌购物广场(McArthurGlen Designer Outlet),为迎接开业后首个圣诞节,在周四晚上举行连串圣诞庆祝活动,吸引大批市民到来,提前感受圣诞气氛。  以欧陆式圣诞为主题的广场,除了有圣诞老人,为一棵45呎高的圣诞树主持亮灯仪式外,更有圣诞小精灵在场,与小朋友参与摊位游戏,派发糖果。  另外,吴祖捷芭蕾舞团(Goh Ballet)获邀到场,表演一段芭蕾舞剧《胡桃夹子》(The Nutcracker),让民众在充满圣诞气氛的环境下,欣赏美妙舞蹈。  广场总经理瑟洛(Robert Thurlow)接受《星岛日报》记者访问时表示,广场在开业4个月,录得150万人次到访,成绩理想,尤其是以华裔为主的亚裔顾客,购买能力很强。  瑟洛指出,由于华裔顾客特别钟爱知名的品牌,广场方面会因应情况,引入更多华裔熟悉的名店,以满足他们的购买欲。广场的第二期扩充计划,将会在明年中宣布,并且预期可在2017年尾完成。- See more at: http://www.bcbay.com/news/2015/11/20/378796.html#sthash.XICID0oW.dpuf   为保持顾客对广场保持新鲜感,瑟洛表示计划每年举办4到5次活动,除了周四晚间的圣诞活动外,在明年亦会举行农历新年活动和夏季大减价,以保持广场的活力。  
    time 11年前
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    上海Gucci再打五折 港媒:消费疲弱"降格"求存

    港媒称,内地奢侈品消费市场持续疲弱,继早前法国奢侈品牌LV关闭广州、哈尔滨及乌鲁木齐三间分店后,意大利奢侈品牌GUCCI上海专门店17日起举办VIP打折促销活动,预计未来会对公众开放,最低五折。有业内人士估计,在中国奢侈品市场新的形势下,奢侈品牌折扣将会呈常态化,部分奢侈品牌更可能会考虑“降格”求存。   GUCCI专门店店员称,今次针对VIP客户的促销活动是指定旧款皮包手袋打六折,未来将会对公众开放,但不便透露详情,只能说涉及面将比五月份的促销更广,衣服、鞋子更低至五折。     店员解释,折扣活动是因为公司内部人事变化,原本的创意总监换了人,故要清空前几季库存。今次VIP折扣促销吸引力不高, 有该品牌VIP客户指出,打折会降低奢侈品牌价值,反而让她不想买。   GUCCI在进入中国市场后,每年夏季都有常规折扣销售,今年五月的五折大促销更是历年来折扣来得最早,力度最大的一次 ,但一年内连续两次大规模减价促销,属非常罕见。   有业内人士认为GUCCI调价并不意外,因近两年该品牌有往下走的趋势,且不断在各地开Outlet,专柜降价也是意料中事。另有业界人士称今年起全球定价较高的奢侈品品牌均调整在华营销模式,包括Chanel、Dior、Cartier,在华分店均有降价行动。   财富品质研究院院长周婷说, 多个奢侈品品牌调价和打折,与过去一年中国奢侈品市场疲软、品牌库存压力巨大有关,在未来除了打折常态化,出现和外国一样相对固定的打折季外,部分可能会考虑“降格”,以低价高质冲销量求存。
    time 11年前
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    借珠宝借上瘾 凯特的欲望竟是整个英王室的珍藏

    上次说到威廉特别会疼人就爱送凯特珠宝,其实他送的那些根本满足不了凯特的欲望,因为凯特从嫁入英王室的那天起,就盯上了英女王的每件珍贵珠宝。喜欢上就借来戴戴,当然英女王也很大方,孙媳妇想戴就戴吧,戴哪件,戴几次都无所谓,很开明的样子,然后就把凯特这种无限膨胀的欲望培养了起来,真的算借上瘾了,从2011年结婚时戴的Cartier“光环”钻石王冠到前不久戴的“莲花”造型钻石王冠,凯特也是戴了个遍,我都数不清了,有点怀疑她是真的爱威廉吗?难道不是看上了整个英王室的N件珍宝吗?     凯特的欲望竟是整个英王室的珍藏     借珠宝List 1:Cartier“光环”钻石王冠 2011年凯特和威廉大婚,她头上戴的镶嵌739颗光亮钻石和149颗baton钻石的Cartier“光环”(Halo)王冠就是从英女王手里借来的。这个王冠算是很有纪念意义的,因为它可以说是王室借珠宝给凯特佩戴的开始,换言之凯特从王室借的第一件珠宝正是它。虽然英女王并没有在公开场合戴过它,但它依然有很重大的意义,是英女王的父亲乔治六世在1936年送给妻子伊丽莎白王太后的结婚周年礼物。1944年,它又被当做18岁生日礼物转送到他们的女儿现任英女王手上。七年后,在女王妹妹玛格丽特公主进行加冕典礼的时候,又借给了她。后来女王的女儿安妮公主,也佩戴过这顶王冠。要知道英国的婚礼传统是新娘子都要戴一样“借来的东西”,所以凯特大婚的时候也就顺理成章戴上了它,同时还向世人暗示王室成员对凯特这位新王妃的初次认可。和王冠极为相似的钻石耳环是凯特父母送给她的结婚礼物,出自珠宝制造商Robinson Pelham,水滴型的耳环中间坠有一颗单钻。   借珠宝List 2:枫叶造型钻石胸针 这枚钻石枫叶胸针的出镜率可谓相当之高,多年来它一直在不同的英国女性王室成员胸前辗转。1951年,伊丽莎白王太后第一次佩戴它公开亮相;2009年,康沃尔公爵夫人卡米拉第一次戴着它出访加拿大渥太华;2010年,它又被英女王佩戴,同样也是访问渥太华;直到2011年,凯特首次访问加拿大的时候,也戴了它,而且是三次,三次,三次(重要的事说三遍),一次是在加拿大国庆日庆祝活动上,凯特穿着Reiss奶油色连衣裙搭配红色枫叶帽子戴着它,一次是在晚宴活动上,她穿着Issa紫色连衣裙戴着它,还有一次是在离开加拿大回国当天,穿着Catherine Walker红色外套依旧戴着它。 说了这么多,是不是觉得这枚胸针太受宠了,而且都是在去加拿大的时候才戴,为什么总是和加拿大扯上关系呢?难道只是因为枫叶图案是加拿大的象征吗?其实它也是有背影的,1939年,乔治六世国王首次出访加拿大前夕,送给妻子伊丽莎白王太后的礼物正是这枚胸针。所以,凯特王妃在加拿大佩戴这枚胸针的理由,也就可以轻松猜到了吧,当时凯特和威廉刚结婚不久,以新任王室成员的身份出访北美,此时佩戴如此有纪念价值的胸针,既是致敬加拿大,也间接传递出一个信息:“咱是王太后派来的人!”   借珠宝List 3:蕨类植物造型钻石胸针 1953年-1954年期间,英女王第一次出访新西兰的时候,当地的奥克兰女性代表送给她一枚蕨类植物造型的钻石胸针,之后它的出镜率真是高出了天界,连编辑在脑海里搜索英女王戴过的胸针,全都是它的身影,可见英女王真的走到哪儿都戴着它。这么美好的物件怎会逃脱凯特的法眼,结果去年她也访问新西兰的时候,就借过来戴了,第一次搭配Catherine Walker红色外套佩戴,第二次搭配蓝绿色Emilia Wickstead礼服佩戴。   借珠宝List 4:Cartier“海德拉巴的尼扎姆”钻石项链 1947年,一条诞生于上世纪30年代的卡地亚“海德拉巴的尼扎姆”钻石项链,被印度海德拉巴城邦的君主赠送给正要与菲利普亲王结婚的英女王(项链也因此而得名)。珠宝专家莱斯利·菲尔德称,这条项链是女王“最重磅的一条项链”,女王本人即使到现在都会隔一段时间戴它一次,而在她的年轻时代,它更是女王拍摄肖像照时的首选之一。2014年2月11日在英国国家肖像馆举行的慈善筹款晚宴上,凯特脖子上那条晶光璀璨的项链正是英女王这条,女王把这样一条珍藏了半个多世纪的宝贝借给凯特佩戴,是不是也暗示了对凯特这个孙媳妇以及未来王后的极度喜爱和认同呢,当时的英国媒体也都普遍认为,这象征着“王室权威的交接”。   借珠宝List 5:蓝宝石钻石耳环 凯特王妃跟英女王的妈妈伊丽莎白王太后也有着千丝万缕的联系,她惦记王太后的珠宝很久了,而且十分欣赏老人家的品味,其中有一对王太后在93岁生日时戴过的蓝宝石钻石耳环就被凯特瞄上了。虽然王太后2002年去世那会,凯特还未嫁入王室,但也不妨碍后来这对耳环就戴在了她的耳畔,而且还戴去了很多重要的场合。   借珠宝List 6:“莲花”造型钻石王冠和吊灯式钻石耳环 前段时间,在白金汉宫招待习大大的国宴上,凯特就戴了两件从王室借来的珠宝,一件是吊灯式钻石耳环,另一件就是“莲花”造型钻石王冠。2011年,凯特第一次佩戴吊灯式钻石耳环亮相洛杉矶BAFTA招待会,2013年12月,在英女王每年一度的外交招待会上,凯特又戴了它,可以算得上凯特的标配珠宝了。 下面来说说这顶“莲花”王冠吧,它的来头真的不小呢。它又是乔治六世国王在1923年送给妻子伊丽莎白王太后的结婚礼物,现在想想乔治六世真是个称职爱妻的好老公,送了那么多珍贵的珠宝,羡慕100点。不过它当时还是一条项链,后来王太后把它送到珠宝商Garrard那里改造成了一顶埃及风格的王冠。然后这顶王冠被转送到了乔治六世的小女儿玛格丽特公主手上,而玛格丽特公主还曾经在1993年将这顶王冠借给她的儿媳瑟瑞娜·琳莉在婚礼上佩戴。直到2013年底,英女王又将这顶王冠借给凯特,让其戴着它在白金汉宫出席活动。知道为什么这次国宴上她也戴了吗?这并不是一个巧合,而是因为听说莲花在中国代表着幸运,财富和快乐,为了迎合中国的习俗,凯特才选择戴着它穿着一身中国红礼服来迎接习大大。   借珠宝List 7:两个钻石手镯 除了“莲花”王冠和吊灯式钻石耳环外,凯特在国宴上还戴了两个钻石手镯,毫无例外,也是借来的。左手这个是1947年菲利普亲王送给英女王的结婚礼物,上面的钻石来自菲利普亲王的母亲巴滕伯格公主爱丽丝的一顶王冠,它出自珠宝商菲利普·安特罗伯斯之手,女王的订婚戒指也是他做的。女王在拍摄官方钻禧画像时,就佩戴了这个钻石手镯。右手这个来自乔治五世的妻子玛丽·德女王的一条项链,后来被英女王的母亲伊丽莎白王太后改成了手镯。
    time 11年前
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    秋冬穿大衣臃肿无趣?那是你还没get这些显瘦气质搭

    秋冬穿衣最大的难题不仅仅是要面对寒冷,如何将厚重的单品穿出时髦感和气质来,这才更是一门学问!千万不要觉得穿得少就是解决问题的办法,下面这些欧美街拍达人的搭配可是捂得严严实实的,却依然时髦到一个不行!那她们又是怎么做到的呢? 1、短款怎么穿 想要显瘦又修长,比例上的把握很重要!就像这款短襟翻毛亮皮夹克,里衬的翻毛设计绝对保证防风又温暖,结合外面亮眼的亮皮材质既实用又时髦,下身搭配黑色高腰长裤,让你想不显瘦都难。 黑色拉链夹克搭配男友风牛仔裤与黑色踝靴,简简单单的搭配照样穿出中性感十足的时髦范儿。链条斜挎包和深蓝色针织冷帽也是时髦加分的Point哦。 帅气的黑色羽绒拉链短夹克搭配白色筒裙与黑色高帮靴,完美展现运动混搭高街范儿。 卫衣+紧身牛仔裤+高帮马丁靴都是十分亲民又好穿的秋冬热门单品,如果想穿出时髦感,不妨再搭一件短款的皮草外套,让你一秒华丽又帅气。 2、中长款怎么穿 茧型呢绒大衣是秋冬季必备的单品,带有节日气氛的红色苏格兰花纹也是让你成为街头亮点的关键所在,下面搭个拉链装饰的机车牛仔裤和一双厚底鞋,让你轻松时髦出街。   裸色或者这种浅驼色其实是很显高贵的颜色,像这样一款上半身干练正式,下半身时髦有设计感的大衣,绝对是职场女性的完美首选。 3、长款怎么穿 一款长度到脚踝的大衣其实是很好穿的,像这组搭配上身的宝蓝色围巾和下身的毛边裤脚与花袜子,都是打破大衣沉闷和正式感的时髦小细节! 修身版型的双排扣大衣特别适合打造职场御姐范儿,领口的两堆皮草领子是不是让你想到了《琅琊榜》里的男人们?下身搭配藏蓝色阔腿裤也是既聪明又时髦的选择。
    time 11年前
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    1111克拉大如网球 加拿大公司发现世界第二大钻石

      一家加拿大采矿公司在博茨瓦纳找到了有史以来第二大的钻石,这颗巨大的钻石足足有1111克拉,差不多有一个网球那么大。   加拿大这家名为“路卡拉”(Lucara)的采矿公司星期三发表声明,他们是该公司在博茨瓦纳开采的一个名叫“卡罗”(Karowe)的钻石矿脉的南端发现这颗巨大的钻石的。   这颗钻石被形容为“宝石品质,IIa类”,大小为65毫米×56毫米×40毫米。一克拉相当于0.2克,所以这颗钻石的重量为222克。   到目前为止,世界最大的宝石品质的钻石是1905年在南非发现的,重量超过3000克拉。也就是说,这颗新发现的钻石是一个多世纪以来,世界发现的最大钻石。   “路卡拉”(Lucara)的采矿公司有可能是中了大彩,碰上了一个钻石大矿。该公司星期四又相继在同一个矿脉中发现了另两颗大钻石,重量分别为813克拉和374克拉。   超过100克拉的钻石就算是非常罕见的。
    time 11年前
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    11年前

    女性必知:7款养颜食谱吃出倾城容颜

        每一位女性都想要白皙而有弹性的皮肤,就不惜代价的购买各种护肤品。但是,平时生活中注意一些饮食,就能轻松养颜美肤。下面小编将介绍7款养颜食疗法,吃出美丽容貌。   养颜食疗1、桃花猪蹄粥   材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。   做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。   功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最适合产后女性。   养颜食疗2、猪肾消斑粥   材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。   做法:首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。   功效:具有补肾健脾,祛淤化斑养颜的功效。   养颜食疗3、健脾消斑粥   材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。   做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,持续1月   功效:能健脾疏肝,去脂消斑。   养颜食疗4、桃花白芷酒   材料:白芷40克,桃花300克,100毫升白酒。   做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。   功效:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦双手直至手心发热,然后来回擦面部,能够养颜美肤。   养颜食疗5、当归山楂茶   材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。   做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-20分钟后饮用,每日1次,连续1月。   功效:具有疏肝健脾,消斑化淤的功效。   养颜食疗6、香附鸡   材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。   做法:首先,把鸡洗净后去脏杂,然后,把香附等中药放入鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以吃金桔饼。一周一次。   养颜食疗7、杜鹃花食谱   杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素,能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花,可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,既美味又养颜。  
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    11年前

    走出5个减肥误区 宵夜吃什么不会胖

      减肥的美眉们我们都希望瘦一点,再瘦一点!然而在减肥的道路上,总是有一些看似顺理成章但却没有效果的所谓瘦身“诀窍”在耽误你的寻美进度,那如何来辨别这些“小误区”呢? 1、避免以新鲜水果代替正餐 新鲜的水果中含有大量对人体有益的氨基酸以及维他命成分,同时具有优异的抗氧化特性,但即使是这样也绝对不意味着你可以把它们当饭吃!水果中含有极高的果糖成分,相比蔗糖,这些果糖更容易被身体吸收,让你不瘦反胖。 2、一天不要过多喝水 喝足量的水能加速身体中的新陈代谢进程,刺激淋巴循环,让代谢垃圾快速排出。但每天8杯水帮助减肥的理论却不成立。原因在于,每天吃的食物中已经含有了一定量的水分,如果再大量喝水反而会对身体特别是肾脏造成负担,使身体浮肿。 3、尽量少吃辣椒 吃辣椒减肥是一种非常极端的方式,虽然辣椒中含有的辣椒素可以帮助分解脂肪,但同时会对胃粘膜造成相当强烈的刺激,这会让你的身体在瘦身成功之前就已经垮掉。 4、不盲从唯“蛋白质”理论 蛋白质能为身体提供必要的营养,而且不含有卡路里,但每天只吃高蛋白食物如鸡蛋、肉类则可能会造成酸中毒,影响健康。 5、用木糖醇代替糖一样会发胖。 木糖醇卡路里极低,但事实上,虽然是代糖物质,但吃多了一样会让你发胖!另外木糖醇会影响肠道菌群平衡,造成胀气和肠胃不适。 宵夜吃这些食物容易减肥 1、糙米粥 将糙米和五谷杂粮洗净泡水,再放入电锅中蒸煮,可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。 2、烤地瓜 一小条约 100 千克的烤地瓜,热量为100大卡左右,小口小口边吹边吃,既能增加心理满足感,又能增加饱足感喔。 3、豆浆及豆制品 豆浆和各类豆制品的热量相对较低,作为夜宵是不错的选择。而且,豆类中丰富的钙质还有助于瘦身及安眠,习惯熬夜的人不妨给自己榨一杯豆浆,在饱腹之余还可以暖胃。 4、番茄 番茄同样是夜宵的首选食品,经过实验研究发现,番茄中所含有的热量非常低。每100克番茄仅含有19大卡的热量,因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群,这个时候不妨多吃些番茄。食用方法有很多,但最好是生吃或制成沙拉食用,以免营养流失。 5、天然水果干 含有各种维生素、营养丰富的天然水果,干燥后制成果干,可以说是一种天然、方便的点心。须特别注意不要选到额外加油加糖、或是经过�渍的水果干,否则不但不健康,热量还会增加。 6、酸奶 酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶,不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘,还有助于提升免疫力,有乳醣不耐问题的人也可吃。不过大家挑选时要留心,不要误选到酸乳饮料或者调味饮料,它们和酸奶的功效不尽相同哦! 7、维生素B族的食物 B族维生素能调节新陈代谢,稳定人的精神,缓解人的浮躁感。全麦食品中就含有丰富的B族维生素。谁愿意晚上加班开夜车呢,因此晚上加班会会让人觉得烦躁不已。因此,夜宵小编推荐燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品。 8、钙和镁的食物 营养专家认为,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。而牛奶中就含有丰富的钙质,也是人们熟知的减肥食物。坚果类食物中镁含量较多。如核桃就常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。因此,晚上想放松神经、稳定情绪的话,不妨来点牛奶和核桃吧。
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    11年前

    天气干燥要补水 3种食物搭配摆脱皮肤干燥

      最近天气开始回暖,但是气候仍然干燥,很多人感觉皮肤发干。在用各种保湿护肤品同时,从饮食上也可以着手,摆脱干燥。 想要补水 先学会怎么喝水 人体的70%是由水构成的,人体组织的细胞的功能,必须在水环境中才能正常发挥作用。 如果你觉得渴了,那么是因为你身体已经缺水了,血液因为水少而变浓了,它就会给信号提供给大脑,形成口渴的反应。而身体会做出本能反应,调用全身的水份集中供给最重要的器官(心、肝、肾等),而相对次要的器官如皮肤就会被牺牲掉了。 你这时渴了再补水,却殊不知皮肤已经处于极度干燥状态了,如果长期如此,那您就不能再抱怨皮肤干燥,或容易长皱纹了! 所以应该每日固定,有间隔的来喝水。如一小时喝一次,两小时来一次。定时慢慢给身体补充水分!! 三类食物搭配 让皮肤保湿有弹力 鸡翅+软骨 如果要从胶原蛋白含量来考虑,首先想到的就是鱼翅,不过如果同时考虑价格问题,那么鸡翅就是可推荐的食材之一了。由于鸡翅和软骨中的主要成分是胶原蛋白,对于肌肤保湿和保持肌肤弹性有一定的作用,最好每日能够摄入胶原蛋白5克以上。另外,想要促进胶原蛋白的吸收,良好补充维生素C非常重要,因此在补充胶原蛋白时,最好搭配富含维生素C的黄绿色水果和蔬菜会更好哦! 胡萝卜+鸡蛋 胡萝卜中富含β-胡萝卜素,它能够有效预防肌肤干燥。β-胡萝卜素能在人体内合成为维生素A,具有防止肌肤角质化的作用,同时对肌肤干燥、脱皮等症状有一定缓解效果。β-胡萝卜素在胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜中含量较多,鸡蛋、海藻类食品中也有较丰富的含量。 沙丁鱼+王菜 沙丁鱼及金枪鱼等鱼类中富含维生素E,它具有保护皮肤黏膜的作用,此外能将氧气和各种营养素搬运给肌肤使用,对于预防肌肤干燥、保持肌肤湿润有良好作用。维生素E在鱼类和其他的蔬菜如王菜、萝卜叶中含量也很丰富。 皮肤干燥缺水很容易老化、皲裂、起皱纹,所以女性朋友们可要注意了!
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    11年前

    让你边吃边瘦 7大食物打造模特级修长美腿

      女性瘦腿吃什么好呢?瘦腿是每位女性的愿望,不过小编要提醒大家,瘦腿的方法一定要科学,不可影响到身体健康。在这里,小编要为大家推荐几款具有瘦腿效果的食物,感兴趣的朋友们一起来看看吧。 女性瘦腿的饮食原则 吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素,人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与,身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质,蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说,非常重要,俗话说“人老腿先老”,如果体内缺乏蛋白质,肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中,肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源,所以,不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物,而是应该适量食用,只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外,在食用肉类时要避开肥肉,肥肉会增加体内脂肪。 吃含钾食物。钾质进入人体后,与钠发生作用,能维持体内酸碱平衡,帮助身体排出多余的水分,有利于解决大腿的水肿问题,我们都知道,腿部是水分最容易积聚的部位,如果不及时排水,就会使你的大腿变成大象腿了。芹菜、番茄、萝卜、香蕉等蔬果中都富含钾,是适合在大腿减肥期间食用的食物,可以在三餐中适量地加入这些食物,同时还可以食用薏仁、冬瓜等具有比较好的利尿功能的减肥食物。另外,在消除水肿方面,还要注意盐分的摄取,如果你的大腿出现水肿,那就一定要控制好盐量啦,咸鱼、腊肠、薯条、饼干等都属于高盐食物,在选取上一定要留心。 除此之外,还有哪些食物具有瘦腿的效果呢? 女性瘦腿吃什么好 芝麻。芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。 红豆。红豆含有石碱酸,可以增加肠胃蠕动,促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果。 香蕉。双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾,对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多,以免引起腹泻。 木瓜。别以为木瓜只有丰胸的作用,其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候,吃木瓜瘦腿就最适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以帮助分解脂肪,让双腿变得纤细有骨感。 葡萄柚。葡萄柚可以加快新陈代谢,同时葡萄柚的卡路里低,含钾量高,绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸,吃不了酸的女生要慎重。 菠菜。菠菜对于瘦腿有很强的功效,菠菜含有丰富的钾,除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥,预防双腿出现皱纹。 猕猴桃。猕猴桃是维生素C之王,同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后,可以避免脂肪堆积在双腿上,预防双腿变粗。 以上瘦腿食物仅供大家参考哦。
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    11年前

    新型减肥工具在美国走红:将食物从胃中抽出…

    据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”7月8日报道,近日,一款新型减肥工具在美国市场走红,这款名为“抽食机”(AspireAssist)的工具针对身患暴食症的肥胖病人,其特点在于不需要病人节食,不管病人吃进多少,都能够在食欲得到满足将食物全部抽出。 这款设备出现在市场后功勋卓著,甚至在满足患者食欲的情况下创造了减肥100磅(约45公斤)的奇迹,因此大受欢迎。 然而,这款设备的原理也为它招致了许多非议,许多人认为它并没有从根本上改变厌食症患者,只是让人们越来越依赖它,忽略真正重要的问题,比如说适量的运动,科学的治疗。
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    11年前

    7种食物 让皮肤提早老化

    据澳洲营养学家兼皮肤专家费雪(Karen Fischer)表示:「吃对食物,可提供皮肤所需养分,产生新的胶原蛋白,以对抗糖化终产物(Advanced Glycation End products,简称AGEs),让皮肤看起来更健康更年轻。糖化终产物是糖与蛋白质结合后产生的有害分子,会使肌肤提早老化。」   据《中国时报》引述英国《每日邮报》的报道,民众要保持良好肤质,在日常生活上应避免下列七种食物:   1.牛奶:   由于牛奶含有荷尔蒙,喝了容易长青春痘。2007年美国哈佛公共卫生学院的研究发现,常喝牛奶与长痘痘有明确关联,喝脱脂牛奶的人冒痘痘的状况最严重。据皮肤科医生的建议,应把乳制品的摄取量减至最低。   2.健康的谷类食品:   谷类食品号称是健康早餐,但含糖量却高达37%。英国一项对600人所进行的研究发现,血糖浓度高的人,比血糖浓度低的人看起来衰老。     3.肉类:   专家认为,肉类会使体内男性荷尔蒙「睾酮」浓度升高,促进皮肤细胞生长,造成更多皮脂分泌,进而阻塞毛孔引发青春痘。   4.酒精:   酒精和糖都会使皮肤乾燥。研究发现,喝酒过量会使「乾癣」(又称银屑病)恶化,也容易造成黑眼圈,导致皱纹和老化。   5.米饼:   米饼曾是超级名模的最爱,因为米饼低脂,可让她们保持纤细身材。不过,现在知道米饼就像其他非天然的白色食品,属于精制碳水化合物,会被人体分解成葡萄糖。吃下愈多的糖,产生的糖化终产物就愈多。   6.蓝乳酪:   也许是因为其中的脂肪成分,使得乳酪容易诱发皮肤问题,其中又以斯蒂尔顿起司(Stilton cheese)和蓝乳酪最可能长青春痘。   7.西瓜和椰枣:   吃高升糖指数的食物,会使体内的荷尔蒙浓度快速上升,包括胰岛素分泌增加,诱发皮脂分泌,堵塞毛孔形成痘痘。   这些食物包括西瓜和椰枣。   多食蔬果可帮护肤   费雪主张经常进食有利「护肤」的东西,例如蔬菜水果、全谷类等食物。   她又特别推荐民众多吃黑色、紫色及红色的蔬果,好像各类浆果、茄子(又叫矮瓜)等。   她解释说,因为这些食物纵使煮熟了,依然含有对抗糖化终产物的成分。
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    11年前

    警惕5个变老坏习惯 5秘计让女人10年不老

      自己的气色越来越差,脸上不知道为什么又多了一道皱纹,或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪?也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象,但其实,所有的小症状都在暗示你:你的身体开始衰老了!   除了生理原因外,日常的一些小习惯都是催人老的杀手,会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯,千万别让这些坏习惯让你快速衰老!   女人警惕5个变老坏习惯   1、喝水少   水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷,久之容易长皱纹,让人看起来更老。   因此,每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外,还可以多吃些含水分多的果蔬,如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡因的饮料。   2、揉眼睛   揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白,破坏皮肤弹性,引起毛细血管破裂,进而产生皱纹。如果眼睛疲劳,不妨用凉茶包敷一会,消除疲劳。   3、吃甜食   糖分会加速身体各部位的老化,增加腰围,让糖尿病有可乘之机,还会让脸上长粉刺和皱纹。因此,要减少加工甜食的摄取,如蛋糕、甜点等,多吃水果。   4、趴着睡   长期趴着睡觉,无异于慢性毁容,挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤,失去再生能力,让人更显苍老。因此,最好侧卧睡,并选择丝绸材质的枕套。   5、不休假   慢性压力会催生许多疾病,如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病,还可能增加早亡风险。应该定期休假,给自己喘息的机会。   抗老的好习惯   1、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。   2、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。   3、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。   4、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。   5、坚持每天吃维生素,如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。  
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    11年前

    夏季是减肥大好季节 达人支招小蛮腰如何练

      小肚腩是MM们最苦恼,也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法――保鲜膜捆肚子,辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢?今天,小编就为大家解决这个顽固敌人,提供瘦腰的最快方法,帮大家重塑小蛮腰。 一、饮食篇 1、酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦,同时还有减肥功效,因此是腹部减肥最有效的食物。 最佳食用量:每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。选择不加糖的酸奶,再在上面加一些切好的水果来增加风味。 2、藜谷 从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调藜谷就行了。它的口感像果仁,嚼起来有脆响。这是一件健康食品,同样对腹部减肥功效显著。 最佳食用量:每天至少一杯半(健康食品店有售)。 3、豆腐牛奶减肚子食谱 材料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味调好即可食用。 温馨提示:以往的豆腐牛奶减肥法是用豆腐牛奶代替正餐,这种靠单一食物来减肥的方法是不科学的,容易损伤身体,这里所说的豆腐牛奶减肥,是用这道食谱替代部分的饮食,如餐前喝可以增强饱腹感,做早餐的流质食物等。 4、新鲜水果黄油面包 在一块全麦面包上加上2勺的奶油。吃的时候,加上切成两半的草莓和切片的奇异果。 5、鲑鱼 海鲜,特别是鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸。这种脂肪酸可以加速新陈代谢,加快消耗身体的脂肪,帮助你做腹部减肥。一项澳大利亚的研究发现每天吃鱼能提高肥胖者的葡萄糖-胰岛素反应系统,这样意味着消化系统的运作会减慢,让人对食物的渴望降低。海鲜富含的各种的蛋白质对保持小腹健康、苗条都很有帮助。 最佳食用量:每周两餐鲑鱼,每餐4盎司左右。野生的鲑鱼比饲养的更贵,但所含的欧米加-3脂肪酸更多。如果你真的不碰海鲜,也可以尝试同样富含欧米加-3脂肪酸的亚麻子和胡桃。 二、运动篇 1、饭后散步 前面小编就提到了不要饱饭后立刻坐下来,所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下,就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着,站一个小时也比坐着好,你可以找来一张高的桌子,然后上上网看看电影什么的,一小时一会就过去的! 2、平板支撑 平板支撑绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学,可以有效锻炼腹横肌,每天坚持就可以让小腹恢复平坦。平板支撑属于消耗式塑身,动作虽然简单但要调动全身肌肉,坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。初学者千万别和自己较劲,第一周可以从30秒练起,慢慢递增,能做到2分钟就已经足够。最好分成4组每组30秒以减轻负担,每组间歇不超过20秒。 3、猫背伸展式 step1:双脚呈半跪姿势,双腿微张,双手将身体撑起,下巴往里收。吸气预备,肚子要轻微的保持住收腹。 step2:吐气,感觉肚脐往天花板的方向拉高,手掌不能离开地板,腹部尽你所能的内缩拉高。吸气,感觉脊椎拉直,回到A的姿势。 注意:屁股勿前后摇晃。 4、钮扣瘦小腹 方法:先站立着,然后用肚脐夹住一颗钮扣,腹部保持用力,保证钮扣维持在原位。如此坚持下来,腹部的脂肪就慢慢被减去了。这一方法还可以增强胃肠蠕动功能,有防止便秘的功效。 5、办公室瘦小腹 无论在办公室或电脑前还是开会中,要时时提醒自己坐有坐姿,如果忘记,一开始就不要把屁股坐满整个椅面,只坐椅面的1/3。
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    11年前

    吃番茄喝豆浆 5大神奇招数帮你瘦成闪电

      几乎每个女孩都想瘦,尤其是春夏,穿短袖短裤时更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但夏季怎么减肥呢?真的要节食吗?那倒不必,不节食一样减肥,只要你这样做。 导致肥胖的四大主要原因: 吃得太多没有消耗掉导致肥胖 也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。 饮食导致肥胖 由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。 新陈代谢的降低导致肥胖 人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。 遗传导致肥胖 全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。 饮食减肥的方法: 1、番茄--热量分流冠军 夏天最好的减肥方法就是吃番茄,因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低,每1000克只有16大卡,多吃也不会发胖;吃一个中等大小的番茄就能补充成人一天维他命C的需要;番茄中番茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪堆积,被减肥界誉为热量分流冠军! 2、早餐喝豆浆排毒 豆浆不仅营养丰富、热量低,对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。炎热夏天里,人们比较容易出汗,脂肪易消耗,最适合喝豆浆了。多喝豆浆巧减肥的原理:豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外,豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。 3、减肥主食不可少 如果盲目减肥,特别是青春期女孩,会使内分泌紊乱,容易便秘,若减肥不当,极易引发肛肠疾病。如果为了减肥刻意不吃主食,食物中的纤维素和碳水化合物大量减少,无法形成大便,这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便,累计到一定程度就会出现便秘、便血等,导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。 4、多喝水不会变胖 容易胖的人喝水也会胖?这是谣言!多喝水不会变胖,不喝水除了破坏正常新陈代谢,降低肾功能等害处之外,绝不会让人变瘦。“水”不含任何热量,人体吸收的水份,随即会因出汗或排泄,甚至呼吸的水蒸气而排出体外。不肯喝水,滥用利尿剂,在夏日的阳光下把自己烤到脱水晕眩…这样做,只会让身上的肥肉事不关己地嘲笑我们。因此,别做吧! 5、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。
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    11年前

    半百美魔女写真引惊叹 身材火辣如少女(组图)

    7月12日,50的罗霖早前爆出出写真的消息,立刻引来网友极大兴趣。虽然已到半百的罗霖育有一子,又离过婚,但保养得宜,身材火辣有如少女。写真造型曝光后,网友纷纷为她冠上美魔女称号。 01 罗霖的写真远赴韩国拍摄,有近50个造型,当中包括泳装,内衣,兔女郎和性感晚装等等。 02   罗霖,1991年美丽的亚姐冠军。入娱乐圈前曾任空姐。然后开始在亚洲电视演出多部戏剧,然后转投香港无线电视演出几部电视剧,其中最出名的就是真情的双双。 03   如果不提起,恐怕也很少人记得罗霖这个名字。罗霖是1991年的亚姐冠军,是少数嫁入豪门的亚姐之一,也是少数最有福气的亚姐之一。自嫁入豪门,罗霖过着相夫教子的幸福生活。她已经成为了两个孩子的妈妈。 04 罗霖曾被誉为是亚姐史上“最正派、最高贵”的亚姐,下嫁青年富商刘坤铭时曾轰动香江娱乐圈。 05 离1991年已经相距16年,但是罗霖依旧保持着当年的肌肤、当年的身材。也许是因为母性,罗霖的眼睛有了比美丽更多的东西。 06 如果不提起,恐怕也很少人记得罗霖这个名字。罗霖是1991年的亚姐冠军,是少数嫁入豪门的亚姐之一,也是少数最有福气的亚姐之一。自嫁入豪门,罗霖过着相夫教子的幸福生活。她已经成为了两个孩子的妈妈。
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    八大名牌提告 卖假货华裔女子依然逍遥(组图)

    原文链接》》》》》》  今年3月20日一名女子在北京街头向观光客兜售彷冒手表。(美联社) 今年3月16日一名男子在北京街头兜售彷冒皮包。(美联社) 加州华裔女子徐婷因长期销售知名品牌彷冒品,被八家名牌公司控告,虽然诉讼缠身,仍可逍遥度日。徐婷也在北京购屋置产。(美联社)   加州一名华人女子因长期销售知名品牌仿冒品,被八家名牌公司控告,不过,由于美中缺乏打假合作机制,以及这类案件多以民事解决,使得该女子虽然诉讼缠身,并面临庞大求偿债务,仍可逍遥度日。   美联社报导,45岁的被告徐婷(Xu Ting,音译)遭指控的罪名,包括在网上销售法国名牌香奈儿(Chanel)产品,而被求偿690万元。虽然有这些控罪,但她从未出庭,并和丈夫及三岁的儿子在圣地牙哥过著舒适的郊区生活,而且已在去年成为合法居民。   专家表示,中国并非存在仿冒品问题的唯一国家,因为虽然大多数的假货是在中国制造,许多却是在美国销售,而在美国仿冒很少以刑事起诉。   由于美国与中国当局缺乏合作,使得假货业者有机可乘,更容易转移资金,以及更难以查获假货集团的主嫌。专家指出,只要假货业者继续逍遥法外,获得不法利润,以及消费者愿意购买,则仿冒品问题将会更难解决。   香港智慧财产权律师普拉尼表示:“有千万种方法可玩弄制度,而可制止徐婷的唯一方法,可能是等到她死亡,或是遭逮捕。”   徐婷至今一直拒绝出庭,忙于完成研究所学业,并已协助让家人在中国的银行帐户至少累积89万美元。公共纪录显示,她与丈夫也购买一栋价值58万5000元的房屋。   不过,香奈儿发言人Kathrin Schurrer表示,加州法律禁止以“主要住宅”的房屋,用于民事罚款。   报导指出,在2009年,佛罗里达州法官对徐婷做出裁定,并下令关闭七个销售Louis Vuitton、Marc Jacobs和Celine假货的网站。之后,Gucci和其他名牌公司也于2010年在纽约联邦法庭对徐婷和他的丈夫,以及其他八人提诉,在网站向美国顾客销售逾200万元的名牌商品。   而透过丈夫的关系,徐婷在去年2月取得绿卡。针对她如何可获得绿卡,移民当局以隐私为由拒绝评论。   专家表示,在美国大多数仿冒品案件的起诉,是遭侵权公司提出的民事案件。专家指出,只有可能判刑的刑事起诉,才是更有效的吓阻之道。  
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    名店广场热闹依旧 顾客学乖多乘公车

    麦克阿瑟格兰名店广场踏入第一个周末,外界曾预料交通出现严重挤塞,但《星岛日报》记者周六前往现场了解,未有发现有大塞车。   列治文皇家骑警派员在大麦科纳基路(Great McConachie Way)近坦普尔顿街(Templeton St.)处摆放路障,把往来机场和往购物广场车流分离,同时监察交通情况。 此外,广场外的坦普尔顿架空列车站,到来购物的乘客络绎不绝。YVR方面也在车站设立临时监察站,派专人监察大麦科纳基路车流和车站人流,随时向YVR管理局汇报。   华裔市民高士奇说:「早前在微信(Wechat)朋友圈看到友人转发开幕时,说到交通拥挤的情况。后来上网查询,知道商场非常接近坦普尔顿车站,所以决定和太太把车停在赌场,然后搭加拿大线前来,十分方便。」 麦克阿瑟格兰名店广场周四开幕日吸引逾4.5万人到场,刷新麦克阿瑟格兰集团旗下所有20家位于欧洲地区的购物广场人流纪录。    
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    温哥华腊肠狗赛跑 「选手」主人皆狼狈

    参赛的腊肠狗,又称为达克斯猎犬(Dachshund),是一种来自德国的小猎犬,因样子趣怪,不少人都将牠视为宠物犬般看待。由于腊肠狗性格活跃顽皮,开跑后难以受控,故每只参赛的小狗,都需要有两个人分别在起跑和终点线位置看管牠们完成比赛。   比赛中途易分心偏离跑道 最重要的工作,落在终点线的狗主身上,部分狗主手持爱犬心爱的物品挥舞,吸引牠们奔跑。不过,很多时狗只会被其它事物吸引,而偏离跑道,在起跑点的另一位狗主,便尽量将牠赶回跑道,经常出现狼狈滑稽的情景。   本年的分组赛共有8场,除了周六的5场之外,星期日下午2时22分会比赛余下的3场。总决赛则在同日4时29分开跑,所有晋身总决赛的狗主,都可瓜分合共2,500元比赛奖金,而决赛总冠军的狗主,更可获得1,000元现金奖和冠军奖座。    
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    过生日收礼物 温哥华发免费生日礼物的店铺推荐

                                      Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。  过生日就是要收礼物!告诉你生日礼物不光可以从家人朋友那里拿到,大街上的你喜欢的店铺也在等着给你生日礼物哦。•    只要你上网注册个Boston Pizza的生日俱乐部会员,在你过生日的时候去吃饭就可以得到免费的甜点•    申请了Red Robin的eClub 的会员以后,过生日去吃饭就能有不要钱的汉堡和薯条了。•    加入Marble Slab Creamery的邮寄名单,在生日当天就可以拿到免费冰淇淋哦。•    上网注册你的星巴克星享卡就能在过生日的时候得到免费饮料。•    加入Blizzard Fan Club,就能在生日当天得到Dairy Queen的惊喜礼券。•    上网注册资料就可以在生日当天在PAJO’s吃到免费晚餐哦。•    上网注册Baskin Robin’s birthday club就可以在生日当天领取免费冰淇淋和生日蛋糕的折扣。•    上网注册the Mariner’s Club就可以在生日当天在Joey’s餐厅收到特殊优惠。•    加入Julius League就可以在生日当天收到Orange Julius送你的优惠券。•    想在Blenz Coffee得到免费饮料?你主要告诉他们今天是你生日然后给他们看个ID,就是这么简单。•    只要给Denny’s看你的ID, 你就可以享受一顿免费早餐啦。•    只要你注册一张Aerewards卡,在你卖American Eagle衣服的时候你就可以在你的生日月得到15%的优惠。•    只要有一张丝芙兰的会员卡就可以在生日的时候拿到礼物。•    注册你的电子邮箱就可以在生日的时候在Old Navy拿到生日礼物。•    注册The Body Shop的会员卡就能在生日月拿到一张$10的代金券。•    你只需把你的ID给售票窗口的工作人员看,你就可以在生日那天在Cypress山上免费滑雪!
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    别出心裁 维吉尼亚图书馆推出借阅真人书籍活动(组图)

    维吉尼亚州劳登郡— 今天,人们有许多方法来查阅资料,包括电子图书和音频资料,当然,还有传统纸质书籍。而如今又有了另一个选项。在维吉尼亚州劳登郡的“古姆斯普林糖公共图书馆”(Gum Spring Public Library),顾客可以借阅“活人”。 像其它遍布全国的公共图书馆一样,人们来到“古姆斯普林公共图书馆”阅读或做研究,当然,也查阅书籍。另外,人们也可以在这里查阅真人! 不用再一页页的翻书,取而代之的是,现在一个读者可以跟一位“真人书籍”交谈20分钟。  “直到有一天我们不得不去面对一些预料之外的情况时,我们才知道自己有多坚强”这是作为“真人书籍”的作家梅玛·卡莫(Maimah Karmo )在对读者说话。 卡莫是乳腺癌幸存者和老虎百合基金会(Tiger Lily Foundation)的创立者,这个基金会帮助年轻的乳腺癌患者与病魔抗争。 读者问她:“身为一个难民,你童年的什么经历在你被诊断出癌症时对你帮助最大?” 她回答说: “我逃过了三场战争。。”   卡莫15岁的时候从内战中的利比里亚移民到美国。 “我喜欢讲故事。”她说。 她在她的书中分享了她的故事,并把它讲述出来,而她本人也就变成了一本活书。 她说: “这样会更亲近。 当有人和你说话,你可以打开自己生活的每一页,与人分享。这对我来说太不可思议了。” 读者丹尼斯 · 法戈(Dennis Fargo)说:“这是一种了解故事的新方式。我认为这样能够读的更快,而且因为有面部表情等只能意会的信息,比单纯的翻书更能够得到丰富的体验。 法戈已“借出”波比·卡杜西(Bobbi Carducci),波比是一本回忆录的作者,在书中她分享了照料继父的经历,坦承自己做得不够好。她的继父在生命的最后 7 年患有老年失智症。 她说:“跟我交谈的几乎每个人都是自己正在照料别人或认识看护者的人。照料病人是极其困难的,它会影响到整个家庭。” 卡杜西的故事对法戈产生了强烈共鸣。 他说:“我对她所遭遇的感到深深的内疚。我本来也应该是看护者,但我却没有。我母亲在她生命的最后时光时,我却在300英里之外。”  “古姆斯普林真人图书馆”的灵感来自位于琳达·霍斯兰德(Linda Holtslander)在赫尔辛基看到的一个类似项目,她在2009年的时候在赫尔辛基住了6个月。图书馆系统管理员告诉她,分享情感和想法能够让社区成员彼此更贴近。 霍斯兰德说:“这些人有很多可以互相学习的东西。” 这个项目现在越来越受欢迎。 图书馆员卡罗琳·里格(Carolyn Reagle)说:“我们已经得到了大量的反馈,读者告诉我们这是他们去过的最好的图书馆。” 这是一个创造性的、互动式的项目,她希望这种模式能够将走向全美,走进所有的图书馆。
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    重庆水上乐园游客炫身材 比起了“锁骨养鱼”(组图)

    重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材 7月10日,重庆洋人街水上乐园举行高温消暑系列活动,其中,“锁骨放硬币”、“锁骨养鱼”、“水中炫腹”身材大比拼吸引了众多游客前来挑战,赢取该水上乐园门票。 重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材 重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材 重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材 重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材   重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材   重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材 重庆水上乐园游客比拼高难度炫身材
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    远超估计 名牌商城太旺温哥华机场大塞车

            昨日通往机场的道路仍大排车龙。(吕寒摄)   McArthurGlen Outlet温哥华国际机场名牌商城前天开幕日共吸引破纪录的4.5万人到场,一度造成周边交通瘫痪,甚至航班延误,塞车情况昨日继续出现。温哥华机场当局表示,商城受欢迎程度远远超出预期,预料未来一个月的周末时间仍然会塞车。有交通工作人员称,若交通状况迟迟得不到改善,不排除要重新规划机场附近区域的道路走向。     McArthurGlen Outlet温哥华国际机场名牌商城总经理瑟洛(Robert Thurlow)指出,商城前天开幕日吸引逾4.5万人到场,打破McArthurGlen旗下20个商城开幕日到场人数最多的纪录。     开幕日逾4.5万人到场破纪录   瑟洛指出,商场管理方在开幕前,曾与机场、列治文皇家骑警、列治文市府等合作伙伴,商讨制定交通舒缓措施,但前天光临商场的顾客及车辆数目远远超出预期,造成一定的交通问题,各方已立即展开协商,调整周遭交通设施及配置。   温哥华国际机场运营副主席汉金森(Steve Hankinson)强调,列治文皇家骑警已调派更多警员、交通管理员到该区执勤,疏导交通。机场当局亦希望旅客尽量搭乘巴士或架空列车等公共交通设施前往机场,当局亦会增加相关线路的公共交通设施;旅客如果必须驾车前往机场,请尽早出门,预留充足时间,避免错过航班。   汉金森说,开幕日当天有一架航班受周遭交通影响,延迟飞出时间。正逢夏日旅游旺季,旅客人数将达到高峰,加上商场开幕,未来一个月每逢周末,预料机场附近区域都会出现大量人流车流,短时间内,交通问题不会马上消失。   不排除重新规划机场区域交通   列治文市府及机场工作人员昨日于机场周遭,及前往商场的道路上重新设定交通信号灯指示顺序及时间。一名工作人员称,如交通状况迟迟得不到改善,不排除重新规划机场附近区域的道路走向。   温哥华国际机场位于列治文的海岛(Sea Island)上,市府指会每日留意其交通情况。   列治文市长马保定(Malcolm Brodie)表示,虽然所有通往海岛的道路属机场管辖,但市府和机场会紧密合作,每日共同监察情况。他解释,海岛上路口的交通摄录机属市府拥有,「因此(市府)能遥距监察交通。」   马保定认为,现有情况只属暂时性,但消费者应选择乘搭加拿大线捷运到商城。
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    高档零售店涌现 豪客何来惹人愁(图)

    (满地可10日加新社电)高档零售店如雨后春笋涌现加拿大,但零售顾问机构Trendex警告,那会引致行业不景气,因为太多商户竞逐太少买家。 Trendex在内部通讯中表示:「过去两年中,高档百货公司诺德斯特龙(Nordstrom)与塞克斯(Saks)扩展入加的计划,备受各方瞩目。同样乖碢注的,还有精品百货Holt Renfrew(图)及高级男装店哈里罗森(Harry Rosen)的扩店与翻修计划。」 总体上,4家名牌商店的数目,将从2014年的24间,增至2017年的36间,其中16间店铺集中在多伦多市场。 过去3年期间,逾40间不同品牌高端零售店在加拿大开张,Trendex估计,2015年至2017年将再添30店。它说:「这些商店数字已够引发担忧,但问题不只这些。」 Trendex说,除了行业可能面对太多竞争、国内或全球经济衰退风险,「奢侈、高档零售商,仍有如何寻找与培训销售能手的问题。 「到2017年尾,新的加拿大奢侈、高端服饰零售店,大多数将会摇头叹息,不懂它们为何偏信加拿大发展商的花言巧语。」 与此同时,Trendex形容2015年开头4个月,加拿大时装零售商「忧喜参半」。 虽然FGL Sports、Mark's、Reitman's、沃尔玛(Walmart)与哈德逊海湾公司(HBC)旗下百货集团DSG,均报强劲业绩,其他许多店铺继续受困。 Danier Leather、American Apparel、Gap与Sears Canada,销售量全部录得两位数字下滑,Le Chateau损失1,240万元。
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    温市「爱情锁」选址未定

    【明报专讯】近年在欧洲和亚洲风行的「爱情锁」,可能很快出现在温哥华,公园局周一开会通过在温市内公众地方设立「爱情锁」,至于选址方面则有不同意见。 有人担心若在市中心布勒桥(Burrard Bridge)上设立爱情锁,或会出现法国巴黎「爱情桥」Pont des Arts被100万个爱情锁导致负荷过重的情形,巴黎当局最后决定拆除爱情锁。 此外,温市公园局正考虑委托艺术家,设计一座金属架,供人锁上爱情锁;至于可能入选的地点,包括史丹利公园(Stanley Park)Prospect Point观景台、英吉列湾沙滩(English Bay Beach)、基斯兰奴拳唡(Kitsilano Beach)和女王公园广场(QE Park Plaza)等。 公园局最后决议,展开公开谘询,让市民决定最合适的地点。 以往曾有人尝试在布勒桥和福溪(False Creek)海滨小径锁上爱情锁,但最后被公园局以安全为理由拆除。
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    11年前

    女性洗澡六大禁忌 正确洗澡让你更美丽

        洗澡已经成了我们每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及的洗澡6大禁忌你是否有违反?下面会告诉你正确的洗澡方法,从日常的洗澡保健开始,让每个女人变得更健康美丽。   一、洗澡禁忌与误区   1、体质差不洗冷水澡   洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。   2、劳动后不宜立即洗澡   无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。   3、酒后不宜洗澡   酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。   4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡   饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。   5、不要常用沐浴露   使用沐浴露冲澡,很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇),这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性,PH值高达8(数字愈高,碱性愈强),长期使用会破坏阴部酸碱度,令益菌无法生长。并且,这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗,如果使用沐浴露的话,不要让它停留时间过长,并用大量清水冲洗干净。   6、月经期不宜盆浴   月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。专家建议,女性在月经期宜采用淋浴或擦浴   二、女性正确的洗澡方式   1、“沐浴序曲”之一:洗脸   为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。   此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。   2、“沐浴序曲”之二:洗澡   洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。   但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。   3、“沐浴序曲”之三:洗头   头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。   先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
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    11年前

    睡眠养颜?女性要警惕的6个养颜“杀手”

        人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”,能使人精力充沛。充足而且质量好的睡眠对于女性尤其重要,但是如果睡眠中的这些细节如果没有注意到,就会使得睡眠质量大打折扣,不但不利于养颜美容,而且还会伤害女性的健康。现在就由小编为大家介绍六个不健康的睡眠习惯,女性需要引起重视哦!   1、戴乳罩睡觉   有些女性觉得太累了,懒得换睡衣,直接戴乳罩睡觉,其实这样易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。   2、戴表睡觉   有些女性完全没想到睡觉时要把手表摘下了,直接戴着手表睡觉,其实这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢,戴手表睡觉使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表,还有辐射的影响,辐射量虽微,但长时间的积累可导致不良后果。   3、戴假牙睡觉   个别牙缺失而作活动假牙修复者,为防止假牙脱落掉入食管或气管,睡觉时以不戴为好。装了全口假牙的人,在形成习惯之前,可以戴着假牙睡觉,以加快习惯过程。使用习惯后,就应该在临睡前摘下假牙,将其浸泡在清洗液或冷水中,早上漱口后,再放入口腔中。   4、带手机睡觉   有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在枕头边。手机在开启和使用过程中,会有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统及各器官组织的生理功能。国外学者的研究还表明,手机辐射能诱发细胞癌变。   5、带妆睡觉   有些女性,尤其是青年女性,常常睡觉时也不卸妆。带着残妆睡觉,化妆品会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长此以往会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸是很有必要的。及时清除残妆对颜面的刺激,会让肌肤得到充分的呼吸,不仅可以保持肌肤润泽,还有助于早入梦乡。   6、枕头过高   从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
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    11年前

    管住你的嘴 减肥这些食物不能吃

        饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当,那么人体就不会容易胖,还可以帮你减去赘肉呢,那么日常饮食要怎样做呢?   减肥这些食物不能吃   1、油条   油条是人们喜欢的早餐,一根油条加一碗豆浆或豆腐脑就很美味了。但是油条有“中式薯条”的称呼,从中可以看出油条的热量是非常高的,一根油条大约有220卡路里,并且还含有大量脂肪。   2、腊肠   一根腊肠就能创造出一定脂肪,大概一根腊肠就含有250卡路里,相当于一个汉堡或一碗白米饭的量。此外,腊肉的脂肪量也并不低,烤肉肠脂肪量和钠量也都很高,并且还含有硝酸盐,如果食用过量,便会导致癌症的发生。   3、方便面   很多忙于工作人都喜欢以方便面来充饥,方便面虽然方便快捷又挺好吃,但是脂肪量是非常高的,因为方便面是经过油炸制成的,再加上调料包中含有大量味精,因此尽量少吃方便面。如果很喜欢吃方便面,或是有必要时,选择非油炸的食物,比如通心粉、方便米粉或是粉丝等。   4、薯条   薯条是非常受欢迎的洋快餐,属于碳水化合物食物,没有太高的脂肪量,但是在经过油炸过程后就不样了,大概一小包薯条就含有220卡路里和12克脂肪,和一个汉堡的热量差不多,因此,建议再吃这类洋快餐时,只点一杯汽水和一个汉堡就可以了。   饮食减肥的小招:   1.―日三餐,加一点美食――享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳,美味将至少减半,不利营养吸收。   2.每天摄取1500~2000卡热量――这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物,热量皆以此为限。正值工作壮年的男子,1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。   3.食用季节性食物――现在的食物已没有季节性之分,但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜,秋天也选秋季蔬菜,不但好吃且营养价值最高。非当季的食物虽然珍贵,却没有必要吃。   4.使用新鲜或活的食物――蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点,因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜。   5.烹调时不可过热――水溶性营养素,用水长时间熬煮,会使营养素减半。油炒处理,太热会造成油迅速劣质化,使老化特质容易进入体内。   6.加热食品和生食各占一半――每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时,可用海带及醋和水果来调配。
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    11年前

    4招做好手部保养 呵护女人“第二张脸”

        如今女士们越来越注重我们脸部,腿部的保养,反而忽略了我们勤劳的双手。尤其是一些整天忙于家务活的主妇们,是不是几乎无暇无保养你们的双手呢?其实手是女人的第二张脸,为了不让干燥粗糙的双手毁了我们的形象,现在就来为大家介绍几个手部保养的小妙招。   1、去角质护理   将手与指甲去角质,也可以多用白醋洗手,这样有助于保养成分的吸收。接着修剪指甲,并利用磨板将指甲表面抛光。再用乳液保养,含有乳油木成分的护手霜,能滋养并再生肌肤;含玫瑰成分的护手霜,可以让双手润滑保湿而且有浪漫香气。在上指甲油前后可涂上护甲油,可补充指甲的蛋白质,让指甲不容易断裂,而亮光油可让指甲亮晶晶的,看起来健康又美丽   2、购买质量好的护手霜   质量好的护手霜,不仅能帮助肌肤补充充足的营养,还能将锁住肌肤水分,让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有:甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等,这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜,不让水分那么快速地流失掉,还能很好地渗入到肌肤里,滋润肌肤,但又不会产生油腻感。   3、手部防晒白皙保养   白天的时候,一定要涂抹上具有防晒功能的护手霜。因为紫外线,可以让肌肤里的色素沉淀,从而让手部更加暗沉,肤色更加不均匀。选择SPF15的护手霜刚好合适。晚上的时候还可以用具有美白功效的晚霜来保养手部肌肤。   4、随时进行手指运动   做一些手指运动,可以帮助双手保持灵活性和协调性,且还能保持弹性。比如休息的时候,看电视的时候,都可以经常做做手指操或手指按摩。手指运动,可以是假装弹钢琴,让手指能够快速做出反应,或是攥拳、再伸开、再攥拳,反复。这样不仅可以灵活手部,还可以让手形看起来更美些。虽说劳动能锻炼手的灵活性,但并不是所有的劳动都都合适的。最好的劳动就是绣花之类的,比如练习十字绣对手就很好。
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    11年前

    4个护肤习惯 当心恼人的斑点缠上你

        不少女性卸妆后,会发现脸上隐约出现了斑点,为什么做足了护肤工作,却还是让恼人的斑点缠上了?日本美容健康网“Branger”刊文指出,这是护肤时对脸部摩擦用力过度造成的。对皮肤刺激过度会导致黑色素生成,引起色素沉着,形成“摩擦斑”。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。   搓脸用力过大。洗脸时用洗面奶过度搓揉,并不能让脸部皮肤更干净,反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂,刺激性较大。洗脸时,应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上,用指尖轻轻搓揉,冲洗干净即可。   淋浴时直接冲脸。淋浴喷头水压高,直接冲洗脸部对皮肤刺激大,建议最好用手接水洗脸。   用毛巾用力擦脸。洗完脸后,用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好,轻轻拍打脸部吸附水分。此外,毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬,因此毛巾最好定期更换。   化妆用力过度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时,为了追求效果,常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔,同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品,以减少对皮肤的刺激。  
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    11年前

    脱发属于皮肤病 男性脱发易亮“三大红灯”

    人民网北京6月26日电 “脱发是一种常见皮肤类疾病,首先要到正规医院皮肤科进行规范治疗。”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师说,脱发是医疗难题,临床上,包括长出新发、减少脱发的总有效率在七成左右。 偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药,大多是忽悠患者的,所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及,反而会耽误治疗。 男性脱发有三个特征: 1. 大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸,发际线后移; 2. 最后头顶部头发大部分或全部脱落,但脑后及两侧头发依存,常呈马蹄形外观; 3. 脱发处皮肤光亮,毛孔缩小或残留少许细软毛发。 脱发主要与遗传、体质因素有关,而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常,脱发主要分两种,一种为斑秃,主要来自于精神方面,患者年龄在16岁至50岁之间,精神长时间高度紧张,如考研、高考,失恋,熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发,绝大多数男性脱发属于这类,主要是雄性激素较高影响头皮前端,引起油脂分泌过多和脱发,不利于头发生长,随着年龄增长,头发逐渐变黄变细乃至脱落。 治疗脱发是一场持久战,短时间内长出头发是不现实的,患者切不可间断治疗,长期坚持才有治疗效果。平时,一定要精神上放松,睡眠质量要好,心情不要太压抑。另外,日常生活中勤洗头也能减少脱发,但洗太勤反而会刺激皮肤,一般普通发质3天洗次头,油性发质2天洗次头比较合适。
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