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作为当今最炙手可热的时尚摄影师之一，马里奥·特斯蒂诺（Mario Testino）曾让无数明星名流拜倒在他的镜头下。他有一组特别著名的肖像作品，拍摄对象都是女神级别的，她们脱下华服，换上浴袍，展现最性感的一面，最近连“时尚女魔头”安娜·温图尔也加入了这一行列。 最近，电影《穿普拉达的女魔头》主角原型、美国版《Vogue》主编安娜·温图尔破天荒地宽衣解带，在知名时尚摄影师马里奥·特斯蒂诺（Mario Testino）的镜头前换上清凉的浴袍，拍摄了一张黑白肖像。看，“女魔头”在镜头前卸下防备，坐在前排看秀时那张扑克脸难得地露出轻松的微笑。在她之前，已经有无数明星、超模、名流曾经成为他这一系列作品的模特，半露香肩，展露女神最松弛、最性感的一面。 这张照片里一水的国际一线超模马里奥·特斯蒂诺是秘鲁利马人，1954年出生，1976年从伦敦起家，开始他的摄影生涯。他给众多一线品牌和杂志拍过时尚大片，也为无数明星名流拍摄过肖像，已故英王妃戴安娜就曾钦点他为自己的私人摄影师，留下许多珍贵的画面。英国版《Vogue》主编Alexandra Shulman评价说，马里奥·特斯蒂诺的视角总是冷漠无情。在每次拍摄过程中，他都能与摄影对象建立起心灵感应，捕捉到对方最为自然和亲切的瞬间，并将其不为人熟知的一面呈现给世人。我们精选了他这一系列中8张最经典的作品，被拍摄的每一位都是女神级别的人物，她们神态各异，人生也是各自精彩。 当今最传奇的个性超模凯特·摩斯，拍摄这张照片时她的身份是马里奥·特斯蒂诺的女友 凭借《绯闻女孩》一剧走红的IT Girl布莱克·莱弗利 至今仍被看作波西米亚风格代言人的演员和时尚偶像西耶娜·米勒   被誉为下一个凯特·摩斯、已出柜的英国超模卡拉·迪瓦伊 曾经是最受欢迎“维密天使”、如今过着潇洒单身生活的辣妈米兰达·可儿 在上一场“维多利亚的秘密”大秀上与闺蜜泰勒·斯威夫特一起表演的超模卡莉·克劳斯   现任“维密天使”中发展前景最被看好的罗茜·汉丁顿•惠特莉 前超模、带着三个孩子再度嫁入豪门的“俄罗斯灰姑娘”纳塔利·沃佳诺娃

  　　如今腹肌成为现代人审美的标准之一，男人的标准：完美对称的8块腹肌，所以八块漂亮的腹肌，是无数男性的美好追求，腹肌会让身材更完美，更自豪。因此，为了能够拥有魅力的时刻，许多男人都希望能练出8块腹肌。 　　8块腹肌怎么练?8块腹肌锻炼的方法有： 　　一、频率 　　每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但我建议你挑选2一4 个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。 　　二、重量 　　腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。 　　三、状态摆正 　　练腹肌时,应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛.总是达到彻底力竭,每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。不必完全伸直,练腹肌时不要把背拱起而是胸部应稍内含。以便把张力集中于腹部.上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。 　　四、悬垂举腿 　　做这个动作时首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了刺激肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸。如果只是简单地举腿”当然很舒服， 但那只是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，练习非常艰苦，但将 完全刺激你的腹部。动作速度因人而异，但应确保放腿过程缓慢。以防止摇摆。记住：你的目标是练腹肌。而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难，可屈膝做。到腹肌变得有力时，再逐渐伸直双腿做。 　　五、坐姿抬腿 　　这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘， 腿向前下方伸出，身体向 后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿。直到脚尖与双眼平行，然 后控制着.控制和紧张在整个动作中至关重要，稍微的疏忽都可能导致下背部 损伤。随着腹肌越来越疲劳， 可逐渐弯屈膝盖，直到彻底力竭。许多人喜欢平躺在长凳上做这个动作，那样会引起臀部与腹部反少腹部的弧形张力，把更多的张力集中到臀部而不是腹肌下部。 　　六、仰卧抬腿卷缩上 　　起始姿势平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。 　　七、呼吸 　　呼吸方法向前卷缩时吸气，回落时呼气。 注意要点向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩。 　　温馨提示：漂亮的腹肌不仅仅会能够提高自身魅力，吸引异性的眼球，更是能让人变得更有活力有激情，有助于忘记烦恼，保持平和愉快的心情，也会让人变得更自信更健康，锻炼肌肉从各方面延缓衰老，延长寿命。 

  　　每个人体内都有很多的毒素，这些毒素有80%在肠道中，还有20%左右存在于 毛孔、血液以及淋巴等部位。这也就是为什么很多女性在后来发现自己的脸上开始长斑或者是脸色发黄，因为这些还被叫做是黄脸皮。因此可见，排毒是多么重要的一件事，清肠排毒，保障了倡导的清洁，由于毒素而导致的一些问题也就解决了一大半。 　　想养颜美丽必须放弃以下4类食物： 　　咖啡 　　咖啡因很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。可循序渐进地减少咖啡的饮用量。比如从前习惯一天喝5杯咖啡，不妨从每2～3天减少1杯的摄取量开始，逐渐减缓戒除咖啡过程中的不适，并且将焦虑感降到最低。可尝试用一杯温热的柠檬蜂蜜水来替代。 　　酒类 　　禁酒的人能够感觉出身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉酸痛比例下降。对女性而言，即便是适量饮酒也可能提高患乳癌的几率。 　　有报道称：一周摄取4杯以上酒类饮品的女性，患乳癌的几率是每多一杯就增加7%。如果因社交原因不得不喝酒，则建议喝红葡萄酒，因为红葡萄酒是对健康有益的酒类，它含有丰富的抗氧化物质，能够预防心血管疾病。当然，多数专家仍然建议戒酒，这样才能达到排毒效果。 　　甜食 　　多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋。但吃甜食过多就得为这种欢愉的感觉付出代价。甜食，特别是奶油蛋糕等，含有脂肪，热量高，容易使体重增加，并有罹患糖尿病和心血管疾病的风险。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏其中的糖分，因为糖分在营养标示中常以不同的化身出现，如果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或麦芽糖，等等。若平时对甜食有依赖和渴望，建议每餐喝一杯略带苦味的茶，如用菊苣或牛蒡所煮的苦茶。或用几片水果来解馋。苹果、梨等水果的皮都含有丰富的纤维素和果胶，能降低体内碳水化合物分解成糖分的速度。 　　油炸食品 　　事实上，并非所有的脂肪都对身体有害，单不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸对人体是有益的。如橄榄油、坚果、鱼油、芝麻、亚麻子仁中的脂肪，都含有人体必需的脂肪酸。这些脂肪酸能预防某些疾病的发生，对维护人体健康有重要作用。 　　几种清肠排毒的最佳食物 　　食物一：苹果。有专家说过，苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中含有一些果胶，会使大便变软，对排便有一定的帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排毒效果不是特别的明显。 　　食物二：黑木耳。黑木耳是非常好的清肠排毒的食物，而且经过风干的食品遇水后会膨胀，会给肠道带来更多的水分。不过，对于那些排便困难者，藉由吃一顿黑木耳餐解决排便问题是很困难的，除非是加大量或者辅助一些运动，比如练习瑜伽就会有很大的帮助，可以进一步缓解排便困难的问题。 　　食物三：凉牛奶。要想凉牛奶帮助清肠排毒，就需要空腹的时候喝一杯凉牛奶。冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中含有大量的乳糖。有专家说：中国有一半人以上都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 　　食物四：蜂蜜。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，所以空腹喝蜂蜜是可以很好的帮助我们清肠排毒。不过需要注意的是，空腹喝蜂蜜需要用较凉的温水冲服蜂蜜，太凉或太热都会破会蜂蜜当中的营养结构。

  　　红糖是如何减肥的呢？在女性朋友看来，红糖是经期不能少的一种食物。不过，你知道红糖还有减肥的作用吗？在这里，为大家介绍两款红糖减肥的食谱，帮你在这个夏天轻松减肥，一起来看看吧。 　　两款红糖减肥食谱 　　酸奶红糖水。酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。 　　做法：把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可加速它的溶解。饭前或饭后都可饮用，一天3次。 　　硫酸镁红糖水。硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得渗透压升高。渗透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，有效排出毒素。 　　做法：把硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。 　　那么，我们要如何选购红糖呢？ 　　红糖的选购方法 　　呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物为优质红糖。 　　结块或受潮溶化为次质红糖；溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物为劣质红糖。 　　最好使用玻璃器皿，密封后至于阴凉处。 　　红糖减肥食谱的做法都很简单，快来试试看吧。 

  吃是任何人每天都要干的事情。护肤抗衰老是每个女生每天的必修课。如何将抗衰老融入到日常饮食中，是不是更有效，更吸引呢？今天，小编就为大家推荐几款抗衰老的食谱，让大家边吃边塑美肌。 抗衰老食谱 1、花生黄豆炖猪皮 材料：猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片 制作方式： 1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上； 2、猪皮蒸煮3分钟左右，切成条状； 3、热锅后倒油，加入切好的姜片、八角翻炒，再加入准备好的猪皮，用大火爆炒，1分钟后加入少量料酒翻炒； 4、将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中，再加入黄豆和花生，与适量的水熬煮； 5、煮到黄豆熟烂了为止，然后加入盐、鸡精等自己喜欢的调料，即可食用。 功效：猪皮有很丰富的营养价值，内含大量的胶原蛋白，用来熬汤是最好不过的了。因为在熬煮的过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。 2、洋葱海鲜汤 原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 做法： 1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。 2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。 3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。 3、黑芝麻山药羹 材料：黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。 做法： 1、取将黑芝麻拣去杂质，洗净，炒香，研成细粉；山药洗净，切片，烘干，打成细粉，再将黑芝麻、山药粉混合均匀。 2、在锅内加水300毫升，置于武火烧沸，将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖，不断搅匀，煮3~5分钟即成。每天适量，当点心食用。 4、咖喱土豆 材料：土豆400克、净葱头100克，花生油500克，黄油30克，咖喱粉10克，辣椒面1克，精盐4克，辣酱油20克，蒜瓣10克，姜丝10克。 做法： 1、将土豆洗净去皮，切成1.5厘米大小的块，葱头切0.8厘米大小的丁。 2、将锅置于火上，倒入花生油，热后下入土豆块炸成黄色，捞出控净油。 3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄，放入咖喱粉炒出香味（咖喱粉易炒糊，炒时用小火）。 4、加入少许开水，放入精盐，味精，辣酱油，辣椒面，再下入炸好的土豆块烧10分钟，调好味，烧开即可。 5、玉竹枸杞煮鱼 配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。 做法： 1、生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄； 2、然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣（鱼肉）一起吃掉。 功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。 

  女人到了一定年纪后，身体很多部位就会开始慢慢的衰老，但是很多女性只顾着面子上的保养而忽略了这些部位，等到身体整体素质走下坡路的时候才发现，保养已经来不及了。女性身体哪些部位的皮肤容易衰老呢？下面给女性朋友们介绍一下，希望对女性有所帮助。 1、眼部 肌肤干燥的话，眼部的细纹就会变得很明显。使用眼霜和晚霜来进行保湿很重要，但是要注意的是，过多的在眼部擦眼霜和晚霜的话，会导致细纹和色素沉着的出现。容易出现黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不畅主要是由于营养不均衡导致细纹和松弛出现的。建议大家可以敷热毛巾和眼部按摩解决。 2、颈部 随着时间的流逝，皮肤渐渐丧失胶原蛋白和弹性，导致颈部和下巴周围的皮肤松弛，日光暴晒、吸烟以及饮食不合理均可加速这一过程。 颈部不像脸一样可以通过化妆遮掩，一旦有了细纹就会显老。在护理面部肌肤时，可以将手心残留的化妆水，美容液，润肤霜等涂抹在颈部。此外，颈部的浮肿也不容忽视，消肿方法是适度的力道按摩。 3、手部 手是女人的第二张脸，手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证手不要干燥和暴晒，一双光滑细腻的手是可以帮助你保守年龄秘密的。

　　夏季天气炎热，这个季节油性皮肤不仅容易晒黑，而且还容易长痘痘，脸上泛出的油光会引起毛孔阻塞，所以对于油性肌肤的美眉来说，夏季做好肌肤控油的工作是很重要的，那么夏季怎么控油呢？下面给女性介绍5个控油小技巧助你远离油光满面。 　　1、夏季防晒工作要做好 　　油性皮肤最怕做防晒工作了，要涂上油油的一层防晒霜，岂不会堵塞毛孔、阻碍呼吸？其实不会的，防晒霜或防晒隔离霜的分子都很大，尤其是物理防晒，完全不会渗入肌肤，只是在皮肤表面形成一层隔离彩妆、脏空气和紫外线的保护膜。所以油性肌肤的美眉要注意做好防晒。 　　2、不要频繁洗脸 　　为了抵抗油脂，油性皮肤的人在夏天一定要注意清洗脸部，及时的去除脸部油脂。但是要谨记抗干控油妙招告诉我们不要过度洗脸。洗脸早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洗面奶。不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面，就不必抱定自己是“油性皮肤”，使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。 　　3、用保湿爽肤水 　　含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，但是如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行，对于油性皮肤的人群，最好不要再使用过分油腻的护肤产品，因为这样只会让你脸部油腻度增加很多。 　　4、睡眠要充足 　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。睡眠对于女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠。从现在开始，做个睡美人吧。 　　5、饮食调理 　　油性、痘痘肌肤多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

 “快把副乳挤进去，这样会显得胸部更挺拔丰满”在内衣店里，经常会听到营业员这样说道。副乳难道是挤出来的？副乳还可以移动？长时间的挤压副乳会发生乳腺疾病吗？东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心张亚男主任医师一一为你解开谜团。 “副乳”到底是啥？ 张亚男指出，副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳是先天形成的，副乳的内部构造与正常乳房是完全一样的，在女性怀孕期和哺乳期时会增大。 腋下的是副乳还是肉肉呢？ 一般来说，腋下凸起最可能有两种情况：一是脂肪团块，特别是在肥胖的人群中，出现这种情况的比例更高。二是副乳腺，这就与本身的胖瘦甚至性别都无关了，是一种乳腺的先天性异常。这样看来，不少人腋下挤出来的两坨肉肉是脂肪团块。但是腋下凸出也不排除有皮脂腺囊肿、肿大或者是淋巴结等可能。 张亚男说，是脂肪团块还是副乳腺，一个简单的彩超往往就可以将两者鉴别开来。在超声图像中，脂肪往往呈现出回声特别低的大颗粒团块，而腺体的回声略高，与脂肪明显不同。 其实，自己就可以鉴别。张亚男介绍，如果在月经前期或者怀孕前明显觉得腋下团块增大伴胀痛，而经期或哺乳结束后团块又缩小，大部分情况都是副乳腺。脂肪组织是不会有周期性大小变化，也不会有痛觉的。 文胸可以挤出副乳？ 张亚男表示，既然副乳是先天性的，就与我们穿文胸的方式、年龄、身材等都无关。副乳虽然有些是脂肪团块，但是它却不能因为将其移动到文胸内而消失。专家建议，平时尽量不要去揪“副乳”，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，胸部会显得“丰满”。然而，这样的做法并不利于乳房健康，长时间挤压“副乳”，可能会引发局部血运不畅。 有了副乳该咋办？ 副乳也会出现小叶增生，会伴随月经周期胀痛明显，也有少部分副乳腺中会出现纤维腺瘤。不过，副乳腺极少发生恶性疾病，副乳腺癌的概率远远低于乳腺癌。它的存在除了影响美观，对健康并无大碍。 如果腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除。专家提醒，由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术。

　　女性当了妈妈后难免就会忽略了自己的保养，而随着年龄的增长，头发不再像年轻时那么黑亮柔顺了，有什么方法可以让秀发保持最佳状况呢？今天，小编就来为大家介绍一些对头发有好处的食物，一起来看看吧。 　　女性吃什么对头发好 　　红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。 　　鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。 　　蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。 　　三文鱼：三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。 　　胡萝卜：胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。 　　牡蛎：牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。 　　坚果：杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。 　　杂粮：杂粮（全谷食物）富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。 　　猕猴桃：这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。 　　水：多喝水也是保持头发润泽的秘诀之一。 　　芸豆：芸豆既可提供足量的植物蛋白质，又是铁、锌和生物素的良好来源。这些营养素都有益头发健康。 　　西红柿：西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素，既有益皮肤健康，又有益保持头发滋润亮泽。 　　绿色蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位滋养。 　　酸奶：低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防脱发。 　　除此之外，还应该补充哪些营养元素呢？ 　　女性护理头发不能少的营养元素 　　蛋白质：蛋白质是我们人体的基础，如果缺少了这种物质就会严重的危及人体的生长以及健康。同样，蛋白质食物也是头发的必须营养品，这类食物包括有蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中以蛋、鱼、肉、牛奶对头发的健康更加有利，它们能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，同时还能减少脱发和头发分叉。 　　很多人不仅仅存在有头发干燥的情况，像分叉、断裂等情况也都非常常见，因此这个时候还应该多吃一些大豆，黑豆类的食物，它能有效的解决这些情况。 　　维生素食物：在头发干燥怎么办的问题上，我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。 　　除了以上这两种之外，富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。 　　矿物质食物：头发的生长以及柔顺绝对不能少了矿物质，这种物质的缺乏会严重的影响到头发的生长以及健康，并且还会导致各种头发问题的出现。要想补充矿物质类物质，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。 　　虽然当了妈妈，也要多注意自己的外貌哦。

  　　大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在"长粗"，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。 　　小强度的跑步运动可以瘦腿 　　跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时间长的时候就是有氧运动比如马拉松等长跑，他们每天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。 　　因此，避免小腿变粗的瘦身方法除了采取正确的跑步姿势外，还要采取强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的慢跑，它消耗的是体内的糖和脂肪。慢跑的时间至少需要30分钟，最多可进行1～2小时。但速度不能太快，要把心率控制在有氧运动的心率范围内，也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。20分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。 　　需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对膝关节和踝关节都会造成伤害，因此不适合长期单一的慢跑运动，可以选择椭圆仪、登山机、划船机、固定自行车来进行有氧减脂运动。 　　关于瘦腿的4个误区解读 　　误区一：其实腿部的肌肉是全身最难瘦下去的地方，也是最容易堆积脂肪的地方。小腿比大腿更难减下去，所以瘦小腿要说轻松的瘦小腿，瘦小腿就是减脂肪，燃烧脂肪，所以轻松几乎就是不可能的事情。 　　误区二：瘦小腿和吃饭吃水果关联不大，正常的吃饭，每顿饭6-8成饱就行了，晚餐也要这样，零食也要克制，尽量不吃。 　　误区三：瘦小腿最有效的方法不一定适合您的体质，可以先试一下效果，不要一条路走到黑，不行就换其他的。 　　误区四：如果小腿粗，不要全身都减肥，这样对身体不好，也影响减小腿美体的初衷。 　　瘦腿饮食让你不运动也能告别大象腿 　　大腿粗胖这是患者饮食不健康导致脾胃功能不好，患者不可经常吃淀粉过多的食物，如面食，土豆，大米等。当患者吃过多的淀粉食物，消化不了，吸收不了的时候，淀粉就会转化为碳水化合物，而碳水化合物则就是我们经常说的糖，最后再转化成了脂肪。所以，想减大腿，需要养脾胃。 　　当糖进入人脾胃的时候，要想吸收不再转化为脂肪，这就需要患者经常食用B族维生素（杂粮，水果），帮助吸收，帮助消化。 　　大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早点。早点怎么吃？下面小编介绍一种可以让您消除粗大腿的营养餐： 　　“一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，早点不可吃甜食，如果饭量不够，可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。 　　除了坚持还是坚持，三个月后大腿则会有明显效果，切记，早餐一定要吃，想要减大腿，最根本的还是让脾胃功能正常运作。

省钱环保 锻炼身体 温市新风尚   温哥华市府最新统计数据显示，温市骑单车人数近几个月剧增，创下历史纪录。家住温市的年轻时尚男子阮浩（Hao Nguyen，译音），就是新近成为骑车一族的成员。他3个月前决定卖掉宝马轿车，改为骑单车或电动单车上下班，主要目的是节省费用；同时，他觉得单车基本上可满足他平常的代步需求，而且有助环保。 阮浩出生在温哥华，父母亲分别是越南裔和华裔。阮浩的工作主要地点就在温市中心：「住在这儿使用单车更加方便，省了许多麻烦事。骑单车不用交停车费，也很易找到泊单车的位置。此外，单车的维修也比汽车简单得多，而且费用便宜很多，更可以省去汽车保险费等许多开支。」   他续说：除了普通单车之外，也拥有一部电动单车，由于它有马达驱动，上下坡没有问题，对于上下班也非常理想。」     可与路人有更多接触   阮浩还表示，时值炎夏，天气很好，适合骑单车。同时，骑单车有利于保护环境，而电动单车充电即可使用，不大会造成严重污染，这算是对社会作出贡献，同时也锻链身体。   他指出，骑车还可与他人有更多接触：「驾车时整个人坐在汽车里，与外界隔绝，骑单车则可与路人有更多接触。」阮浩又表示，因为改骑单车，已经在路上多结识了几个好友，对此感到开心。   卖汽车后出入不觉不方便   至于偶尔需要出游时，阮浩称只消打个电话，就可约到有汽车的朋友一起外出。所以，卖掉汽车后﹐他不觉得有甚麽不便。   温市府上周四表示，市内10条单车径路线中，有6条最近录得破纪录使用率。其中，设在温市中心布拉德桥(Burrard Bridge)的单车线流量计算器数据显示，今年6月份每周末录得6,600个单车车次过桥，较2014年6月份每周末4,200车次，增幅非常明显。

  　　导读：现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。 　　5种酸奶喝了不瘦反胖 　　揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶 　　原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。 　　蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。 　　香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。 　　脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。 　　蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。 　　超经典4种天然瘦身食物： 　　梅子是减肥食物中的佼佼者 　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其制品"梅肉浸膏"、"浓缩梅汁"、"梅子密饯"等来减肥风行于世。 　　冬瓜具有利尿去水的功效 　　冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显；冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。 　　肥胖的人常食黄瓜有减肥之效 　　医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。 　　番木瓜对脂肪有很强的分解能力 　　番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

    　　想要秀身材，但是身上的游泳圈自己都不忍直视，真是夏季徒伤悲啊！其实女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，而且也是最难减的地方，所以很多女性都比较关注：怎么能够瘦腰。下面就给女性介绍4个能够快速瘦腰的方法，有需求的美眉，赶紧get起来吧！ 　　1、转呼啦圈 　　转呼啦圈是瘦腰比较好的方法，但是要注意选择合适的呼啦圈，呼啦圈越重不见得效果越好，重点是运动时间要长。呼啦圈运动也属于有氧运动，既然是有氧运动当然是运动的时间越长减肥的效果才会越好，而太重的呼啦圈在转到过程中会撞击腹部、背部内的脏器，可能会有伤及脏腑，所以选择呼啦圈要适合自己的重量即可。建议最好是选择那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈，它的重量适中，不会对身体造成损害，减肥效果也很好。 　　2、按摩瘦腰法 　　方法1：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 　　方法2：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 　　方法3：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍。 　　3、瘦腰瑜伽 　　面向前方，双脚合拢站直。左手臂伸展，高举过头，手腕弯曲向下，延伸到指尖。右肩膀放松。上半身挺直，右手臂垂放身体一侧，保持30秒。双腿打开与肩同宽的两倍，右脚脚趾向右方转动90度。将你的左手臂伸直和倾斜向右带动上半身和臀部倾斜。右手接触到地面，深呼吸的同时1分30秒。左右重复。 　　4、多喝醋 　　水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的其实都有减肥瘦身的效果。不过不建议用米醋，因为那真的是难喝，会令人觉得不舒服。建议要以1：5的醋和水的比例混合来喝，这样还可以治便秘，若你是易便秘的美眉。记得，可以多喝醋哦！ 

据日本Livedoor新闻网10月9日报道，女孩子为了使自己变得更加美丽，一直在进行各种努力。但即使使用了高档化妆品，尝试了减肥，其结果也总是差强人意。 日本著名塑形教练员秋元惠久这样解释道：“这可能与生活习惯有关系。走姿和坐姿很容易形成定势，若姿势不正确，很容易产生皱纹并使脂肪堆积。但如果有意识地去修正的话，体形会得到重塑，整体气质也会得到提升。” 改掉日常坏习惯就会重塑美丽!今天小编就为你介绍导致体形变差的五大原因。 ■单手操作手机 多数人操作手机时，下巴会不自觉地向前突出，背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力，从而使脸部皮肤向下拉伸，这种行为会导致脸部皱纹增加。另外，背部弓起会使肋骨向下弯曲，胸部也会随着向下拉伸。单手操作手机时，习惯用右手的人会产生右肩下沉，左肩抬高的现象。并且由于肩胛骨与骨盘相协作，单手操作还会导致骨盘错位。在此建议大家双手操作手机并有意识地收紧下巴，这样不但可以拉伸背部，还可以矫正骨盘错位。 ■用力咀嚼 长期使用臼齿用力咀嚼的人，腮部肌肉会渐渐变松弛，阻碍淋巴系统工作，这样会导致代谢物无法正常流动，进而因其脸部浮肿。建议大家经常做腮部按摩，保证代谢物流动畅通。 ■走路时不甩动双臂 在不甩动手臂的情况下走路时，下半身负担会加重，极易导致下半身肥胖。因此在走路时应收紧腋下，有意识地向后甩动你的手臂。 ■穿不合脚的靴子 穿不合脚的靴子时，为了使脚不向前滑动，脚趾会紧紧用力支撑，由此牵动大腿用力，腿部会渐渐变粗。此时不妨使用柔软舒适的鞋垫来作为缓冲。 ■坐时跷二郎腿 坐时跷二郎腿会导致骨盘倾斜，脊椎骨弯曲，对血液循环也会产生负面影响。建议大家有意志的调整自己的坐姿，使双腿与膝部保持同一方向。 坏习惯会在不知不觉中影响你的体形，给爱美的你造成困扰。从现在起有意志的改正日常坏习惯，坚持下去就会得到你想要的完美体形。

　　 　　 　　 　　如果有人要写一部《世界超模史》，Carmen Dell Orefice注定是个不会被遗漏的名字。“成名要趁早”仿佛早已是模特界的金科玉律，但就在越来越多未成年的孩子走上国际T台、25岁就成为标准退休年龄时，今年83岁的Carmen仍然活跃在公众视野里。 　　雕塑般棱角分明的脸庞、白雪般洁白无瑕的秀发、几十年如一日的完美身材!Carmen是你无法忽视的身影。她是Cecil Beaton 、Norman Parkinson 、Irving Penn 、Richard Avedon等顶级时尚摄影师永远的缪斯，也为全球女性带来新的启迪。她身上那份因岁月洗练而愈发出众的优雅和无瑕更是重新阐释了“变老”的含义——老去可以是一种进化。 　　如今已经80多岁的她，一头银发成为了最大的特色。很难说《穿Prada的女魔头》的造型没有受到她的影响。也许有人会觉得一个老模特会很难伺候，但事实却并非如此。跟Carmen Dell’Orefice合作过的公关公司评价她“从不抱怨，用整洁、谦逊和守时的专业态度超越了年轻模特”。 　　Carmen的入行经历一直被人津津乐道。13岁时在公车上被摄影师挖掘，拍摄一组照片后却因为“不太上相”而被撤下;之后因为一句“没有人可以否认我的美丽”打动时尚编辑，14岁成为时尚杂志签约模特，15岁登上时尚封面。16岁时，她签约Ford Model，工作直到现在。 　　听Carmen讲故事就像在听时装和模特业的口述史。上世纪四十年代，模特并不是如今一般光鲜亮丽的行业。“二战期间，人们认为女性最理想的职业是护士和教师，而女模特、女演员这些看起来都有点可疑。事实上，模特在那时都不算是个专门的职业，大部分人觉得它是妓女的代名词。”Carmen回忆起年轻的时光有些唏嘘，“那个时代有真正的贵族，温莎公爵夫人会每年四次到欧洲定制礼服。然而随着二战的开始，美妙的时光一去不复返了。” 　　战后广告业日渐兴起，“我们这些女孩又开始打扮自己。模特圈里净是我这样的女孩，身高180厘米以上，体重不足100磅，每天都看起来昏昏欲睡。”那时每天的生活就是试装、领钱。”Carmen家境并不宽裕，她勇敢担起了养家的重任，出钱送母亲重返校园，还要给第一任丈夫生活费。在她看来，“那时候的模特过的都是这样的日子。” 　　上一次《Vogue》已经很难，Carmen Dell’Orefice却直到80岁还能为《Vogue》拍照。年轻的她是典型的摩登女郎形象，让人想起那个时代的黑白电影，还仿佛看见嘉宝和赫本的影子。她为绘画大师达利做模特，还拍摄了很多照片，终于可以养活自己并还能去念私立学校。

2015年伦敦苏富比夏季拍卖会主要类别的拍卖会成绩依然排在首位，共有11件拍品以每件逾一千万英镑成交。买家方面，本年度的夏季拍卖会有三成新买家增长，其中中国买家数目增长35%、成交额增长51%。此外，网上竞投者也增长28%。印象派及现代艺术 | 6月24-25日本次伦敦苏富比“印象派及现代艺术”拍卖会总成交额为2亿780万英镑，比去年相同系列拍卖增长四成，共刷新四个艺术家拍卖纪录。古斯塔夫‧克林姆（Gustav Klimt）之《格璐德勒弗（格尔塔‧费舒瓦尼）肖像》以2,480万英镑拍出。卡兹米尔‧马列维奇（Kazimir Malevich）的珍罕作品《至上主义，第18号构造》以2,140万英镑成交。埃德加‧德加（Edgar Degas）作品《十四岁小舞者》以1,580万英镑成交，刷新艺术家雕塑作品世界拍卖纪录。当代艺术 | 7月1-2日苏比富“当代艺术”类别拍卖会总成交额为1亿4,800万英镑，比去年相同系列拍卖增长三成，是苏富比在欧洲历来最高成交的当代艺术拍卖会。此次拍卖会共刷新三个艺术家拍卖纪录。安迪‧沃荷（Andy Warhol）画作《一元美金（银元券）》以2,090万英镑拍出，成为本季伦敦当代艺术拍卖之最高成交拍品。两件此前从未曝光的弗朗西斯‧培根（Francis Bacon）作品——《自画像》及《自画像的三幅习作》共拍得3,000万英镑。 西洋古典艺术周 | 7月8至9日 苏比富伦敦西洋古典艺术周总成交额为6,410万英镑，共刷新九个艺术家拍卖纪录。其中，亚洲买家比去年相同拍卖增长一倍。   这幅画之前从未在市场上出现过，当天引发了三位竞拍者的激烈争夺，最终以 930 万英镑（约合人民币 8,887.824 万元）落槌，刷新了该艺术家的个人拍卖纪录。    来自「霍华德城堡藏」的以520万英镑成交，刷新艺术家个人拍卖纪录。

据了解，迪奥（Dior）今年将会继续赞助GIG（古根海姆国际艺术节）的举办，这已经是该次Dior连续第三年赞助GIG。GIG将在11月4日、5日举办两晚艺术派对。Dior将再次赞助古根海姆国际艺术节纽约古根海姆博物馆11月4日晚由青年收藏家协会主办的预热派对拉开艺术节帷幕，由于Dior是主要赞助商，今年将和往年一样，会有不少经典的Dior裙装出现在红毯上。有消息称加拿大流行歌姬Claire Boucher（又名Grimes）将会派对上演出。自从成为GIG的赞助商，Dior为之带来全新能量。2013年DJ Richie Hawtin（又名Plastikman）在预热派对上演出，而在去年则是英国独立乐队The xx给嘉宾带来了精彩演出。Dior将再次赞助古根海姆国际艺术节艺术家On Kawara作品11月5日则是一年一度的慈善晚宴，当晚将会对逝世的艺术家On Kawara表示悼念，对艺术家Monir Shahroudy Farmanfarmaian和哥伦比亚艺术家Doris Salcedo作出嘉奖。此外，艺术家On Kawara和Monir Shahroudy Farmanfarmaian的作品正在最近的展览中展出，而Doris Salcedo的作品则会在10月12日在古根海姆艺术馆中展出。当晚善款将投入博物馆的运营当中，包括展览、教育计划和建筑维修等。

对于许多设计师来说，能成为Christian Dior、Alexander McQueen等奢侈品大牌旗下的设计师是一件很美好的事情，但黄思怡却放弃这份高薪厚职回国自创品牌，只因她心中有一股信念，她相信，有朝一日，中国设计的影响力势必超越中国制造。【中国设计新势力】黄思怡的SIYI HUANG姿态Q：中奢网  A：SIYI HUANG创始人兼首席设计师黄思怡【中国设计新势力】黄思怡的SIYI HUANG姿态Q:请您先总结一下SIYI HUANG在刚过去的15届深圳服交会的表现或者收获吧。A： 这次15届深圳服交会，SIYI HUANG为大家带来以波点艺术和率性迷彩引领的2015秋冬全新五大系列，展会虽然结束了，但是值得我高兴的是品牌影响力还在持续。服交会社会关注度极高，这次品牌呈现的独特版型设计、面料色彩的运用也的确吸引了大量公众媒体视线，SIYI HUANG在展会引起了不少买手店和百货公司的关注，并希望我们加入合作。很多热爱SIYIHUANG的人们相会在精心布置的品牌主题展示空间，和他们的交流中也收获了非常多的支持、赞许和建议，收获虽丰，但我一直思考的是如何打造更好的SIYI HUANG。Q:您曾经服务于Christian Dior、Alexander McQueen等大牌公司，在前途一片大好的情况下，您毅然选择回国。在前景如此光明的情况下，为什么您会选择回流？A: 在圣马丁服装学院毕业以后曾服务于这些一线大牌公司，虽然待遇非常诱人，但是一直占据着我主观的想法是要做自己的设计，由于多年的留学经历、学识积累，有太多太多的灵感和创作需要表达。我相信中国独立设计力量有着不可预估的潜力，并且想参与到其中的建设中，也有信心到有朝一日中国设计是超越中国制造的，所以回国创立了品牌SIYI HUANG，做代表自我理念的设计。【中国设计新势力】黄思怡的SIYI HUANG姿态Q:您的个人品牌叫“SIYI HUANG”，是以您的名字命名。在这个独创品牌中，您最想要表达的是什么？可以和我们说说您创立这个品牌的初衷？A:品牌SIYIHUANG以我自己的名字命名，是因为希望自己的想法、自己的一生能贯穿在整个品牌之中。我认为，品牌是要用一生的心血去苦心经营的，要为品牌的打造灌注入足够的热度。即使有一天我离开了一手创立的品牌，我希望自己的名字能长久被人们铭记于心。流芳百世真是一件极其幸福、荣耀而不易的事情。并且，以SIYI HUANG为品牌名称很能代表独立设计师的独立，以独立设计师之名，代表自己想表达的所有。这些便是初衷。Q:您如何理解“轻奢”，您给“SIYI HUANG”的定位是“轻奢”吗？A: 轻奢，顾名思义是指“轻度的奢侈”，是品质生活细节的追求，它超越珠光宝气，更注重品味。SIYI HUANG定位轻奢，它是一种更尊重品质凸显良好品味的方式。Q:最近奢侈品大牌在降价，很多人都认为会打击价格越来越贵的轻奢设计师品牌，您如何看？A:关于奢侈大牌降价以及轻奢设计师品牌这个问题，其实两者立场不一样，并不矛盾。独立设计师品牌热衷于独特的自我，新颖的设计能减少撞同款的尴尬。独立设计师品牌在今日并不会显得大众化，因为独立设计注入了更多的独特性，客群定位更具个性。但无论是什么性质的品牌，好的设计都会被尊重。Q:您和那么多优秀的大牌公司合作过，每一个牌子都有自己的风格。这些牌子都与奢侈品挂钩。在这些公司工作的经验您觉得在您创立个人品牌上有哪些帮助，具体表现在哪些方面？A: 在与这些大品牌合作的过程中，不同的品牌风格磨练了我不同的设计手法，同时也助长了我的设计张力。其次大品牌公司对高品质的注重也将我塑造成一个极其注重品质细节的人。大环境的潜移默化，让我对轻奢风格熟练地把控，也很自然地体现在SIYIHUANG的品牌风格中。【中国设计新势力】黄思怡的SIYI HUANG姿态Q:您如何看待现在的中国的原创设计？在这次深圳服交会上，我们能看到现在中国的原创设计师越来越多，也越来越优秀，面对日益激烈的竞争环境，您是如何看待的？A:相对于前些年，今日的中国原创设计已渐入佳境，国内设计师品牌力量很足也都很敢表达。国际上普遍认为的是中国制造多于中国设计，在这次深圳服装交流会中，汇聚了越来越多的优秀独立设计师品牌，同样作为国内独立设计师其中一员，当然是骄傲的。带动中国设计力量绝不是一个人的事情，只有国内独立设计师品牌都渐渐站稳脚跟，才能形成一个良好的设计大环境，国内有了更好的设计大环境才能实现下一次质变，才能共赢，品牌也才能有更宽广的发展空间。Q:这次深圳原创设计时装周上很多设计师都开始走中国风的路线，在未来您是否会更多地将中国风纳入到您的服装元素中呢？A:颇有东方韵味的中国风其实一直被众多设计师运用，元素的运用非常灵活的，将不同国度民族的文化元素运用到服装中很令人振奋。由于国外多年的游历经验，长期游学在外的阅历积累带来的影响也深入体肤，打开了我的设计思路和视野，在服装设计中比较擅长西式欧美服饰风格。

据悉，Hermès集团预期上半年营业利润率将比去年同期轻微下滑。去年同期Hermès International SCA 爱马仕国际营业利润率为32.6%，全年该数据为31.5%。日本Hermès二季度增长提速 国人偏爱日购据相关网站报道称，由于这段时间以来日元贬值，越来越多中国富人舍弃对大陆游客抗议不断的香港市场奔赴日本购物旅游，这一现象使Hermès International SCA (HRMS.PA) 爱马仕国际二季度日本市场销售大涨26.5%，推动集团当季整体收入增长提速，恒定汇率计增速从一季度的8.0%上升至9.7%，按实际汇率计收入按年上涨22.2%至11.772亿欧元。其实中国奔赴国外购物这个现象已经是越来越普遍，最大的原因还是因为价格。首先各个国家的商品进口到中国来，除了要缴纳关税，还要缴纳消费税等，甚至有部分商品还须缴纳增值税。其次，奢侈品进口到中国来还需要代理商，中间产生一定的差额费用。这两个原因导致了国内的奢侈品价格比其他国家高。而反观日本，日本此前曾在2014年4月将之前5%的消费税税率提高到8%，但从日本消费税的征收范围及计算方式来看，它相当于中国的增值税，并且日本实行单一税制，不再另外征收中国这样的增值税。所以总体上在日本购买爱马仕（Hermès）等奢侈品牌，价格也会比中国更加优惠。综合上面的原因，可以看出未来国外的奢侈品市场有可能会持续壮大。而中国的的奢侈品价格市场要等到能与国外并驾齐驱，这恐怕需要国家进一步的调税才有可能实现。

朝北京方向走的燕郊居民，燕郊被列入京津冀一体化计划。 燕郊的一所初中外，家长和一辆混凝土搅拌车争夺狭小空间。 从燕郊去往北京的公交车旁，排起了蛇形的队伍。 燕郊密集的居民楼中间的广场舞，孩子在他们中玩耍。 周末，许多燕郊居民在接近干涸的潮白河垂钓。 下班时分，通勤者挤上从北京中心区发往燕郊的公交车。 在天刚蒙蒙亮的燕郊，已有很多人等待去往北京中心的公交。 三月的一个周日，燕郊的一处公园，游人较为拥挤。 燕郊居民区的黎明，超过50万人居住在这里。 「纽约时报」20日头版报导中国设立「超级城市」的消息，称为「京津冀」的超级城市，人口1.3亿，以北京和天津为主，再加上河北省另外八个城市，西北至张家口，东北至承德，南至河北南部的石家庄、邢台和邯郸。报导说，中国政府已批准计画，北京市日前也宣布参与计画的规画，并将市政府逐渐移到市内东南部的通州区。 纽时的报导引起广泛注意，不但因为「京津冀」人口，将比日本全国人口还多300万，也比纽约州人口多六倍(纽约州人口2000万，纽约市850万，北京市2000万)，更因报导揭露超级城市政策的缺失。 纽时派记者到北京南面的燕郊市采访，发现这个城市人口，十年来增加了十倍，从70万暴增至700万，市内公寓大厦林立，但交通、学校、公园和医院等基础设施完全跟不上，居民挣扎生活，譬如每天通勤到北京上班，要搭三小时巴士，每天来回要六小时；退休老人帮子女排队等巴士，清晨5时30分就出门，排一小时才排得到，然后将位置让给子女，省掉他们排队的麻烦。 除了最新批准的「京津冀」，之前已有「长三角」(上海、南京、苏州、杭州)和「珠三角」(广州、深圳、珠海)两个超级城市获批准；目前等待最后批准的，还有「长江中游」(武汉、长沙、南昌)和「成渝」(成都、重庆)两个。 中国政府认为，超级城市对经济发展有重大意义，设立这么庞大的城市，用意在于整合，将一个地区、拥有不同长处的城市连合起来，这样就有助整个地区的经济发展。譬如，北京长于创新和文化，天津有海港优势，河北省则作为京津的腹地，提供各种支援。 中国要用超级城市作21世纪都市化的试验，一方面让农村人口城市化，但又不致集中于京津两大城，利用高铁和高速公路，将人口和经济活动分散到郊外，理想的覆盖范围，是车程一小时之内的地区。高铁在这方面发挥重大作用，所以北京西北的张家口、东北的承德，以及河北南部的城市，也可画入超级城市内；从北京到天津，以前要三小时，现在的京津高铁，只要37分钟。 超级城市代表的都市化政策，可说是习近平时期的施政重点；超级城市的发展重点在沿海地区，京津冀、长三角和珠三角都位于沿海。这个发展政策与胡锦涛时期的西部开发政策刚好相反，开发西部的政策(指疆、藏、内蒙、川、云、贵等11省)，目的是减少沿海与内陆的发展差距，一方面将资源投放到西部，另一方又要发展西部的经济。 但西部开发的政策设计，并非按照经济原则而产生，只出于计画经济需要，如果按照经济原则，投资沿海地区，才有较高的经济收益，所以北京当局虽有西部开发政策，但沿海地区反对将资金调到西部。习近平上台后，发现西部开发政策不切合经济效益，所以将都市化重点放在沿海的超级城市，用来整合一个地区的分散力量，藉此提高经济效益。从西部开发到沿海超级城市，可以看到中国经济最近20年的地理发展史。 不过，将经济重点放在沿海地区，将出现以下情况：西部开发将减慢，西部11省的经济成长，将难以达到胡锦涛时期规画的目标，而沿海地区将加速发展，导致沿海三大地区(京津冀、长三角和珠三角)与西部广大地区的差距比以前更扩大。这种地理上的经济差距，将对中国社会造成深远影响，农村人口走向城市、以及农民工到大城市找工的社会趋势，将比以前加剧。减少沿海与内陆差距的理想将变得越来越不可企及。 值得注意的是，中国经济正面临历史性调整，从之前30年的10%成长率减为约7%，且很可能还继续往下滑。如何面对经济放缓问题，已经成为中国政府当前最重大问题，因此必然尽一切力量保住习近平所说的7%成长「新常态」，以免失信于民，酿成社会动盪。 在这样严竣的时期，西部开发变得次要，追求经济效益，将重点放在沿海地区，才是保险作法。习近平推都市化，推海上丝绸之路，都是发展沿海的政策，西部开发能得到的投资将更少。 这个雄心勃勃的计画，正如报导所说，是痛苦和希望并存。如此空前巨大的都会，无论就国防、市政服务、交通和生活品质等，都是政府的绝大考验。能否成真，成败如何，全球都会拭目等待。

7月26日报道，四川绵阳即将成婚的夫妻俩在一家名为本色视觉婚纱摄影处交纳了28999元，选择去巴厘岛拍婚纱。照片拿到后，乱花丛、石头、野草、黄土…还有一头牛！婚纱店表示，这属于摄影师事故，退还拍摄费用9999元，再赔偿2000元，免费后期精修。” 一切甜蜜都终止在7月20日，小明和花花看到照片那一刻，炸了！“谁能告诉我，这是在哪个乡村俱乐部拍的？我周围人都晓得我要去巴厘岛拍婚纱照，但是照片上的乱花丛、石头、野草、黄土都是什么？还有一头牛！”花花非常气愤。差不多同一时期，花花的朋友也前往四川蜀南竹海拍摄婚纱照，朋友看到了花花的婚纱照后笑道：“你这是巴厘岛拍的吗？那我可以说我是巴尔代夫拍的了！” 在婚纱摄影工作室传来的424张原片中，需要选出65张进行后期精修处理。“不要说65张，连10张我都选不出来。”花花解释，自己最喜欢的两套婚纱需要放大后放在家里，“但是那两套婚纱拍出的照片根本没法用。” 成都商报客户端记者看到，424张原片涉及几个场景：神秘感浓厚的黑塔、一团分不清的树枝、海滩边的情人崖、乱树泥石遍布的沙滩、一棵枯萎的树干。“很多场景他们提前给我们看过宣传照片，拍出来完全不一样。还有很多场景，我们根本不晓得为什么要在那里拍！”花花不满意的地方，有与牛合影的黄泥沙滩、有乱糟糟的花枝枝桠，还有那头跟她一起留在婚纱照上的牛。“不说根本不晓得是巴厘岛，感觉就是淘宝款和买家款，区别太大了。” 图为放大照片后，背景中的牛群。对于这个结果，花花和小明都不太满意，“机票费和住宿费都是因为要拍摄照片产生的，并不是我们选择去巴厘岛玩，所以我们认为这笔费用也不该由我们承担。”现在的花花和小明正在着手寻找新的婚纱摄影重新拍摄照片，而成都大多数店都需要1个月以上提前预约，“婚宴已经订好是10月11日，重拍婚纱照时间与后期处理时间，我担心婚宴可能要延迟。”

话说“没有公主命，别惹一身公主病”，然而，人家真正的公主是没有公主病的。尤其是这位只有19岁的姑娘，人家天生就是公主，还是没有公主病的那种。 　　 这位货真价实的公主玛丽亚·奥琳匹亚是希腊王储帕夫诺斯的大女儿，希腊末代国王康斯坦丁二世的孙女。虽然希腊王室1973年被废除了，但是他们的贵族头衔依旧存在。 小公主今年只有19岁，去年18岁的时候就已经登上了英国《Tatler》杂志封面。被杂志称为“新贵族”的她频繁出现在时尚圈，小公主俨然成为了上流社会的名媛。深扒了一下小公主的ins，发现原来人家就是一个真实而朴实的小公主啊。 不忙的时候，小公主就喜欢去游游泳，跟所有爱臭美的姑娘一样喜欢秀一下自己的好身材；要么就是去郊区养养马；再者就是陪伴一下自己养的小狗狗。 当然，作为名媛出入各种场合的小公主，时尚装备相当给力，大牌鞋子和包包都是必备之物。 当然了，各种大牌的时装秀场小公主也是肯定不会错过的。 19岁的小公主和许多大学女生一样，热爱派对、夜店、阳光海滩......甚至有被偷拍到在罗马和男友当街接吻喔。 玛丽在纽约出生、伦敦长大，在伦敦学习戏剧、艺术史和摄影。而且小公主曾经在迪奥实习，目标是进入纽约大学，学习时尚或者摄影。 其实小公举不仅自己是贵族，人家全家都是贵族！她妈妈玛丽-珊图·米勒，是美国免税商店大亨罗伯特·米勒的女儿，爸爸是巨帅无敌的希腊王储帕夫诺斯。 老爸老妈基因好，小公主遗传得也好，女神老妈带她混迹时尚圈，超帅老爸骑摩托带她兜风。除了老爸老妈，人家还有同样高颜值的一大群弟弟妹妹呢！ 看完玛利亚公主，你那玻璃材质的公主心是不是碎了一地啊。人家天生就公主没办法，没有公主命的我们，可以自备女王心，我们靠自己努力，也能像玛利亚小公举一样过得开心快乐。

  让大温地区民众奔相走告、引颈期盼的奥特莱斯(内地人士对outlet的译名)，终于在七月初正式开幕。因为是加西第一家outlet，加上加币汇率直直落，开幕期间大批人潮涌入，机场周边大塞车，上了好几天的新闻头条。 此番火热让一向不爱摩肩擦踵的海马老爸退避三舍。等了两星期，人潮稍减，选了个艳阳高照的周间前往一探究竟。     这个McArthurGlen Designer Outlets位于列治文市(Richmond)的温哥华国际机场旁，是一与跨国企业和机场合作的大型购物中心。与在美国常见的Premium Outlet血统不同，此卖场由欧洲知名连锁直销百货公司McArthurGlen集团开发。该集团旗下20家 McArthurGlen Designer Outlets横跨世界八个国家，包括澳洲、比利时、法国、德国、希腊、义大利、荷兰和英国。     备有2,000个停车位，停车还算方便。除了自行开车以外，最方便的还是搭乘地铁(SkyTrain Canada Line)，在Templeton Station下车，步行3分钟就抵达；这是迴避周末塞车潮的最佳交通方式。对于搭机、转机从外地来的旅客，可免费从机场搭Canada Line到Templeton Station。时间不多的过境旅客，也可以直接在购物中心安排当地的市区旅游，一兼二顾，观光兼购物。     就一般欧美的Outlet来说，McArthurGlen Designer Outlets占地不大，属于小而美的商场。整个商场分为两期工程：第一期已完成并开放的空间约有6,806坪；第二期稍微小一些，约有3,781坪，预计在2017年完工启用。因为开发商具有浓烈的欧洲血统，所以整个Outlet的建筑风格偏向欧风。大门入口两座的绿顶的城堡十分气派，怀抱着幸福的心情进入商店街广场，石板街道、仿古宫灯、法式城堡般以及乡村风格的建筑栋栋相连……. 欧洲小镇迎面而来！       由于仅是营运第一期，开门营业的名店还没全员到齐，目前开张的有Armani、Calvin Klein、Coach、Hugo Boss、Tommy Hilfiger、Nike、Polo Ralph Lauren、Tumi…等，中价品牌较齐全。有些店家招牌挂已经好，店门却深锁，稍显落寞。部分知名品牌将陆陆续续在秋冬季登场，届时购物中心会越来越热闹。最热门的还是Coach – 早上十点才开门营业，顾客队伍已经蜿蜒…. 想来买包包的捧油们，如果不是早点来报到，就得要有等候的心理准备。       购物中心也没有怠慢小客人们。在东北角落特别规划了一个游戏区（Play Area），让孩子们开心地玩，大人才能放心地购物。饿了，商场里一角有餐饮区，温市知名的日式热狗摊Japadog已经现身；气质优雅的Capilano茶馆让你躲开艳阳，来杯有机的冰茶去暑气。         逛累了，坐在广场中央有着欧洲街头咖啡馆味道的Caffe’ Artigiano享用一杯香浓咖啡，用购物中心提供的免费Wifi，看看新闻、脸书打个卡，刷刷手机。在这个具有欧风街景的商城，即使只是window shopping，也是一个惬意的午后。       因为机场近在咫尺，又是在航道下方，几乎每两分钟就有一架飞机低空掠过头顶。远远地听到飞机引擎声隆隆作响，猜测即将到来的是哪种飞机，然后张大嘴巴看着庞大的机体呼啸而过….. 既刺激又撼人心弦，绝对是其他Outlet所没有的特色！    

2015年07月03日，浙江省金华市，一对在市区人民广场休闲的情侣，各自沉浸在自己的手机网络之中。 CFP 资料 美国媒体Mashable近期发文称，中国离婚率上升的背后因素是社交软件流行。 文章开头关注了刘翔的婚姻状况称，中国跨栏明星刘翔不久前发微博宣布与演员葛天离婚，结束为期9个月的婚姻，他的微博留言板一时间被哭脸表情占据。而葛天假借怀孕骗婚的流言再次传开，她主演的抗日电视剧中“裤裆中掏出手榴弹"的情节也遭到网友调侃。 中国名人的离婚在中国与在美国一样引人注意，从刘翔微博下网友的评论来看，离婚正逐渐被人们接受。 Mashable说，这一趋势令中国政府担忧，去年，每四对新婚夫妇中就有一对离婚。虽然中国的离婚率仍然较低，但已保持了连续12年的增长。实际上，美国的离婚率正在逐渐下降。 有人将家庭破碎归咎于高考压力。也有人认为，离婚率的上升是因为越来越多的夫妻为卖房避税而假离婚，但当房子卖出后，他们却常常难以复婚。这种情况未来一定会出现在中国的电视剧中。 在广州，离婚的一个原因是天气太热。据《广州日报》报道，炎炎夏日中，离婚人数会出现激增。有一个区因为工作人员人手不够，只好暂停处理新的离婚申请，直到8月9日才能恢复正常。广州民政局的一个工作人员解释到：“天气太热，人们很容易发火，周一和周二是离婚高峰期，因为很多夫妻会在周末吵架。” 文章称，专家认为破坏中国婚姻的罪魁祸首“另有他人”，即社交媒体。据《半月谈》杂志最新的调研，在中国，越来越多已婚男性和女性使用微信、陌陌及其它社交软件约会。报道称，通过这些平台找“小三”发生婚外情的案例在几年间增加了20％。 北京维情婚姻服务有限公司的顾问王军告诉Mashable，很多男性客户带着砸毁的手机前来咨询，他们担心婚外情被发现，因此砸毁手机，用以隐藏他们与“小三”的消息。 “丈夫不与家人联系，却每天在微信或QQ上给情妇发消息，甚至在自己的妻子面前发。”她说，“这个问题特别严重，几乎每个婚外情都与手机有关。” 《半月谈》的报道在中国媒体中引起轩然大波，但并不是每个人都赞同社交工具是离婚率上升的罪魁祸首。 中央人民广播电台的一则报道指出：“作为一种社会现象，离婚率的上升是因人本身，而不是电子工具而引起的。如今，年轻人较之前更以自我为中心，不愿在婚姻生活中妥协。” 同时，《新京报》感叹扼杀婚姻的唯一元凶是“爱情的消逝”。报道称，如果婚姻是幸福的，就不会让人感到孤独。某种程度上说，社交工具的流行是不幸婚姻的结果。 王军承认，离婚率的上升背后有多种原因。中国男性为妻子买房买车的压力，以及女性对浪漫爱情的高期待，都是其背后原因。 但即使对于没有外遇的人来说，社交软件也是个反复出现的话题。王军说，“几乎每个人都抱怨自己的配偶在社交软件上花费的时间过多。” “当人们离婚后回顾自己的生活，会发现与他们共度的大部分时间不是别的，而是电脑。”

据英国每日邮报7月23日报道，一个重21英石（约合133.35千克）的英国女人黛比·伍德，四年没有工作，却每个月能从政府那儿得到1500英镑的补贴，而她丈夫更是全职照顾她的生活，并且能凭借这个“工作”从财政领取700英镑的工资（约合人民币6700多元）。而且，这位丈夫除了照顾妻子之外，还要面对妻子的妒忌心的折磨。 因为重达135千克，黛比向社会救助处申请了残障支持，包括各种名目的津贴，以及特殊的医疗照顾，只不过这个照顾的护士是她自己的丈夫。因为太过肥胖，她家中的许多东西都要经过特殊的改造，以免造成损伤。上图中她躺在一张价值800欧元的按摩床上，等待她丈夫给她按摩。 黛比坚持认为，这么胖并不是她的错，因为她太胖而不能工作乃至移动，只能躺在床上看电视或者上网（当然吃喝也是在床上同步进行）；对她来说，运动也是一项很艰难的事，因为伴随她肥胖的病症，她的关节炎、脊椎弯曲、肌肉纤维损伤等问题，都阻止她通过运动来减肥。更何况肥胖的身体让她受到了人们的嘲笑，这让她更不敢出门了。当然，她也想试图通过室内跑步机来减肥。 丈夫斯蒂芬的全职工作就是照顾妻子，过去两年妻子对他产生了极端的不信任，经常用测谎仪来检验他的忠诚度，这让他感到身心俱疲。因为这个缘故他想出去工作，因为妻子的妒忌心已经到了病症的地步——"奥赛罗综合症"(Othello syndrome)，又称为"病理性嫉妒综合症"。它是以怀疑配偶对自己不忠的一种以妒忌妄想为特征的精神疾病。 斯蒂芬说，这种全职工作对他来说虽然是个折磨，但也不是没有好处：比如他已经学会了制作各种馅饼和熟食——因为妻子在家衣来伸手饭来张口，他的厨艺得到了很好的锻炼。 黛比承认自己对丈夫非常不信任，她会经常翻查他的手机，乃至阻止他看播放漂亮女模或者女演员的电视节目。面对这样一个有着迫害妄想症的妻子，丈夫的烦恼是可以理解的。不过令人费解的是，尽管这不是斯蒂芬所想要的生活，他还是在2014年12月跟黛比结婚。从时间来看，他在照顾妻子两年后选择与她结婚，难道真的验证了“日久生情”的道理？