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2011年，Thylane Bloudeau出镜的Vogue大片引起巨大反响 还记得2011年那张由10岁小女孩模特塞兰-布隆多(Thylane Blondeau)演绎的霸气Vogue大片吗？当年这张在全球都引起关注的大片，不仅捧出一个超模种子选手，还造成舆论的冲击。 当时有人质疑，用小女孩来表现“女性姿态”这件事是否合理，但除去这些社会影响不谈，不用怀疑的是Thylane Bloudeau实在太有范儿了！人们都想再次见到她。 今年，Thylane Bloudeau再次出现在时尚圈，登上杂志《Jalouse》4月刊封面，梳着高马尾、穿着针织衫的Thylane，已经初具少女模样，眼中的侵略性如故，气场不输专业模特。 2015年，14岁的Thylane Bloudeau登上《Jalouse》封面 Thylane Bloudeau为《Jalouse》拍摄的时尚大片 Thylane的表现力已经相当成熟 其实Thylane之所以表现如此出色，离不开家庭的熏陶与丰富的模特经验。Thylane Bloudeau 2001年出生于法国马赛，父亲Patrick Blondeau是一位足球运动员，母亲Véronika Loubry是一位时装设计师，从小母亲就为Thylane争取了不少时尚机会。4岁时Thylane就出现在了Jean Paul Gaultier巴黎时装秀上，接着出镜Ralph Lauren与Lacoste广告大片，从那时起她的Instagram就已吸引了7万粉丝关注。 年幼的Thylane Bloudeau与父母 4岁的Thylane为Jean Paul Gaultier走秀 Thylane成为Ralph Lauren代言人 如今14岁的Thylane，开始陆续登上时尚杂志，签约模特经纪公司，她所属的IMG模特公司，是国际最知名的模特经纪公司之一，比如大牌超模Lara Stone、 Joan Smalls都在其旗下。她最新的动态是成为法国品牌Swildens的新任代言人，同时出演电影《灵犬雪莉2（Belle et Sébastien2）》。 Thylane拍摄的时尚大片已经数不胜数 别看Thylane年纪小，算起来她进入模特圈已经10年了！而且她对这一行一直抱有浓烈的兴趣，她曾说过：“这份工作最吸引我的一点是总能看到的新的摄影师与化妆师，当然，我也喜欢试穿新衣服的过程！” 自拍既能很酷也能很搞怪： 不管这个姑娘以后能不能走上T台，有一点不用怀疑的是，她会越来越多的出现在时尚品牌广告大片里，当然，也没准是电影领域，人家说了，自己的终极偶像就是安吉丽娜-朱莉。总而言之，小姑娘的路还长着呢，让我们拭目以待吧！

退去舞台上、聚光灯下的光彩，大明星们私底下捯饬自己的方式也没你想的那么高不可及。有人喜欢涂面膜，有人喜欢做美甲，有人喜欢摆弄头发，她们最大的共同点就是把扮美的照片PO到社交软件上，引来一群网友来点评，赞美。其实大明星和寻常女孩爱美的心态相同，尝尽各种方式让自己变美丽，用照片记录美丽的点滴片段，然后和大家分享。   拜托涂了厚厚的面膜别表情这么丰富好不好？ 她们都是面膜控… 面膜是最直接的修复皮肤即刻见效的保养方式，尤其在夏天，肌肤被紫外线晒红、晒黑时更需要及时注入营养。而且面膜的品类特别多，涂抹式的、无纺布敷贴式的、啫喱状撕拉式的…效果也可以满足补水、修护、美白、清洁等多重需求，所以就连大明星私下也喜欢用面膜来为肌肤保鲜。 涂面膜吐舌头似乎成了明星自拍的标配。 泥浆面膜很惊悚，涂上是魔鬼，卸掉皮肤就变天使了。 大明星也够二，对着镜子敷面膜自拍还得配个剪刀手。 密恐者请跳过此图，麻麻渣渣的面膜不知有啥超强功效。 你还认得出这几位是谁吗？编辑已然彻底脸盲，在面膜的包裹下大明星的光环已经被甩掉无影无踪了。 她们都是发型控… 发型可以常变常新，随着心情而变，大明星们不愁尝试不到新鲜造型，只要有想法随时召唤造型师就可以搞定。有时还有N个人同时为她服务，她们只需要对着镜子说这里，那里如何如何调整就好，然后造型师努力帮忙实现他们要的效果，大明星们悠闲的拿着手机对着镜子啪啪拍照。 金·卡戴珊不仅屁股、胸夺人眼球，一头秀发也很赞！ 边做造型边自拍也是醉了，伦家工作人员只能等等等... 说实话，这个发型远没有胸抢镜！ 看着镜子中的自己一点点变美丽，真是个美好的过程。 四 个人同时为她服务，这待遇太尊贵了有没有？ 在大明星圈里，苹果手机也很红。 发型师在和明星沟通细节，您低头沉闷紧锁眉头是几个意思？ 她们都是彩妆控… 妆容也要精致养眼到艳压群芳，所以彩妆师用各种刷子在脸上涂涂抹抹再久也不嫌烦！不仅如此，还要找来发型师一起左右开工，这种被人拥戴着的星级体验感受实在是好极了！ 除了一头夸张的大卷发，精致的妆容也不能马虎。 烟熏妆好抢镜，遮掉眼周细纹浮肿就靠它。 这个唇色您还满意吗？和睡衣实在很搭。 底妆很重要，就要无瑕，剔透，还得有红润好气色！ 拍外景要随时补妆，造型师每个细节都要顾到。 边化妆边自拍，还得配个卖萌的表情哦。 为了美丽，坐的笔杆条直再累也值得。 化妆、发型同时做，节约时间超高效。 嘴巴撅成这样涂不均匀哦！ 她们还喜欢这么玩… 除了传统的敷面膜，做发型、美甲，有些大明星把对美丽的追求融入进各种细枝末节。给腋下除毛，为手指做美甲，敷眼膜赶走黑眼圈，连细节都顾及得那么认真的她们其实在背后是花费了更多的时间和精力来呵护自己的。 MILEY CYRUS抬着胳膊在做腋下脱毛，疼的咬牙切齿。 边做美甲边做发型，两不耽误。 做完造型召唤闺蜜一起拍个照，都HIGH起来吧！ 造型师也跟着合张影，记录下这扮美的点滴过程。 敷个眼膜吧，给双眸充电才能电倒一片。

沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 同龄大爷专注拍摄 沈阳大妈穿旗袍走秀   2015世界旗袍文化季暨第二届中国旗袍大赛名媛组在沈阳举行海选，众多大妈前来参赛走T台秀身材展妩媚。虽然岁月不饶人，当大妈们依旧拥有迷人的身材和年轻爱美的内心，引来许多同龄大爷前来专注拍摄。

赫芬顿邮报报道，艺术家Maxine Helfman请非裔模特穿上了日本传统和服。比起欲语还休、含羞半敛眉的东洋女子，这些黑皮肤的模特穿起和服有一种别样的美感，宛如一幅幅另类的浮世绘。（独家稿件，不得转载。更多精彩内容，请关注腾讯新闻国际频道。） 摄影者并没有让模特像日本艺伎一样把整张脸涂白，而是保留了她们原本的暗肤色。 在西方人看来，日本艺伎是一项古老的职业，她们多才多艺又富有艺术追求，穿着色彩艳丽的和服、涂着鲜艳红唇、抹着苍白粉底取悦她们的男性观众。在过去的数百年之中，穿和服的艺伎形象不仅刻在了日本的艺术史上，也对另一个半球的艺术产生了影响。 Helfman是一位现年61岁的白人女艺术家，她的作品常常涉及种族问题。 Helfman表示自己的作品受到艺术史不同阶段的影响，从一种更加现代的视角阐述了传统的艺术。 穿着艳丽和服、梳着传统发髻的非裔模特展现出一种奇特的美感，仿佛是“过去”与“现在”的奇妙融合。 “我们的世界和文化都在飞速变化之中，随着人口和社会的变迁，我们正在目击的是过去与现在的激烈碰撞。” “我们的世界如此多元，以至于很难再给某种‘文化’下一个单一的定义，”Helfman表示自己让非裔模特穿和服的目的就是换一种方式来看待这一古老的日本美学。 Helfman强调“尊重”在创作中一直很重要，自己的作品都是出于尊重被摄者的视角而完成的。   “艺术具备这样一种力量：它邀请我们从不同的角度看待事物，不被‘事实’或‘精确’所限。正是这些不同的角度让我们打破陈规，使新的理解成为可能。”

日前，美国老牌杂志《名利场》评选的2015全球最佳着装人物榜单新鲜出炉，这份榜单囊括了世界各领域的时尚精英。范冰冰作为唯一的亚洲明星跻身榜单之列。只要您平时关注时尚界，你变发现有不少女星在穿着搭配上都很讲究，并不只有范爷一人。 舒淇>>> Dolce & Gabbana Spring 2015 Ready to Wear 舒淇身着这席黑色长裙，搭配一双普通的高跟细带凉鞋，在脚踝的部分运用火焰形状做修饰，延长了腿部线条，犹如黑天鹅公主一般。 Reem Acra 2015秋冬裸色珍珠配饰刺绣欧根纱礼服裙 一席低胸透视印花裙美艳，中门大开的她性感又高贵。 张雨绮>>> Ulyana Bergeenko Couture Spring 2013高级定制 时尚评论人gogoboi曾道“张雨绮是为数不多能把恰到好处的肉感转化为美艳风情的女星之一。她时而霸气，也时而清新，性感起来如洪水般汹涌澎湃，含蓄起来又像小溪般涓涓细流。并且她那种妩媚而华贵的美不受时间限制，比时髦要持久多了。” Roberto Cavalli 一身Roberto Cavalli白色长裙，礼裙上部的设计如包身裙一般，而裙摆位置利用宽松拖地的形式，简单侧梳披肩卷发尽显闪耀光芒。 巩俐>>> Elie Saab Fall 2012 Couture 已经40岁的巩俐，身材依旧曼妙，这身Elie Saab的拖地纱裙，尽显她的高贵典雅。 Roberto Cavalli Spring 2014 Ready to Wear 看似低调的黑色长裙，运用钩花镂空设计，通过花纹的摆放，让腰部尽显纤细，而转身之后才是真正的亮点。 林青霞>>> Lanvin 2015 Spring ready to wear 同样61岁的林青霞，是我们这一代人的女神，气质佳，身材好，颜值高，演技棒，样样优秀。这一席Lanvin 2015春夏系列的白色长裙，名媛贵妇的即视感超强。 陈乔恩>>> Phase Eight 身材高挑的陈乔恩，身着Phase Eight的两篇纱质长裙，服帖的设计，简单的色调，blingbling的视觉效果，犹如公主般华丽。 Carolina Herrera 2015秋冬系列&Roger Vivier papillon clutch 在华鼎奖的红毯上，一席Carolina Herrera 2015秋冬系列，清新淡雅。 刘亦菲>>> Valentino Pre-Fall 2014 这席Valentino早秋系列的刺绣长裙，在色彩上的运用，虽然暗淡了一些，但通过图案纹理和半透视的设计，让这件衣服提高了一个层次，犹如高贵的公主。 Zuhair Murad Spring 2015 Couture 而这件如清凉海底世界效果的长裙，闪耀的装饰，加上淡雅的蓝色，使整件衣服给人清爽的感觉。刘亦菲穿上之后，与模特与众不同的是，将中国美的一面体现了出来。 刘诗诗>>> Alexander McQueen 2014 Pre-Fall 在参加釜山电影节时，刘诗诗选中这条Alexander McQueen2014早秋款的包身长裙出席红毯，几朵泛着银光的花朵，在这黑色的裙摆上，格外耀眼，很直白的诠释了低调的华丽。 茧迹 定制礼服 来自茧迹的原创孔雀刺绣开叉旗袍，婉婉一笑散发女人味气质优雅端庄，已为人妻的她举手投足尽显女人味。 倪妮>>> Elie Saab Spring 2015 Ready to Wear 倪妮从骨子里透出一种东方美，对于时装搭配上也很讲究。身穿这件Elie Saab的渐变长裙，将高挑的身材诠释到极致，女神的气质被完全的渗透出来。 Tony Ward 2012 Fall Haute Couture 而这件Tony Ward的白色纱质拖地长裙，上半部包身设计将她的身材修饰的很好，宽松的裙摆也将一份大气突显出来。 宋佳>>> Tadashi Shoji Spring 2014 Ready to Wear 在时尚与演艺界都可成为是新生代小花的宋佳，选择一席简单的格子抹胸长裙，干净利落。 赵薇>>> Vionnet Resort 2015 早就升级为辣妈的赵薇，诞下小四月后，身材慢慢恢复到婚前的状态，在穿衣搭配上时而走心，时而让人“惊讶”不已，但总体来说，辣妈的时尚感还是超强的。这件Vionnet裙装，前短后场的设计，显得整个人都很轻盈，落落大方。 Vivienne Westwood 很肃静的淡黄色长裙，但在下摆位置运用黑色，这出挑的设计，让人眼前一亮。而赵薇在发型与配饰上也搭配的刚好。

减肥是一项艰巨的任务，甚至还是一种复杂的艺术。妹子需要减肥、大叔需要减肥，甚至是大爷大妈们也需要用广场舞来减肥。其实，一切减肥的根本手段就是运动+合理的饮食，但是说起来简单，似乎没有多少人能够真正做到。   　　因此，为了能够持之以恒，除了要拥有惊人的毅力之外，通过适当的手段来帮助自己完成减肥的重任，也是必不可少的方法。而现在，各式各样的智能设备，已经能够胜任我们的减肥助手，从营养、热量分析，到提醒、数据监控都面面俱到。让我们的减肥事业不再是一味的做减法，而是通过增加各种科技辅助措施，来拥有年轻健美的身材。 　　要吃什么心里得有数 　　减肥的前提就是要管住自己的嘴，不能什么好吃就随便吃，也不能不爱吃什么就一口都不碰。在每次进食之前，如果能够详细掌握每顿饭要摄取的营养成分和热量，绝对对我们的减肥大业有帮助。 　　这款名叫SCIO的微型光谱仪，就将之前只在专业实验室里才能见到的食物成分分析过程带到了我们的生活中，可以让我们更好了解物体的构成以及含量。 　　SCIO微型光谱仪的原理其实很简单，与大型实验室里的仪器一样都是通过对着物品发散出近红外线，检测其中的活跃分子。然后通过分析分子振动反射的光光线得出结论。使用SCIO，我们只需要打开开关，SCIO就会发出一道光线，我们只要将开关对准想要监测的物品一扫就可以得出结论。SCIO微型光谱仪会通过蓝牙与智能手机相连，将数据同时上传到云端，然后在云端对数据进行快速分析，然后数据再反馈到用户手机上。整个过程从扫描到得出结论只需要几秒钟的时间。 　　在耳边提醒你 　　知道究竟吃了什么还不够，还得能够长期坚持吃正确的东西。如果老妈、男朋友或者闺蜜每天在耳边絮絮叨叨，不仅很烦人，而且还容易影响关系。那么，就需要一种更“冷血”的方式随时提醒我们保持正确的饮食习惯。 　　比如这款名叫BitBite的蓝牙耳机，它除了可以作为普通的耳机使用之外，主要的任务也是帮助我们减肥。 　　从外观上看，BitBite和普通的耳塞没有太大区别。只要在吃饭时将其放进耳道，它就可以利用内置的麦克风和传感器来自动追踪佩戴者的咀嚼速度和摄入食物的量。随后，它会将检测到的信息通过蓝牙发送到应用程序当中，并对数据进行分析。用户甚至可以通过麦克风告诉BitBite自己吃的是什么，以便让它可以评估你的饮食习惯，并提供实时的健康饮食建议。 　　比方说，BitBite可以告诉你放下手中的甜甜圈去吃水果，或是让你放慢咀嚼的速度，以便使自己可以更清楚的感觉到身体发出的信号。 　　肚腩太大腰带都看不下去了 　　其实除了有耳机在耳边轻语之外，作为一个人是否发福的最明显标志，肚腩也是许多人在减肥时最关注的部位。八块腹肌对于许多人来说虽然遥不可及的梦想，但是至少赶走一大块肚子上的赘肉还是可以办到的。 　　来自法国的Emiota公司发明的Belty智能腰带就可以直接关注用户的腰围来起到最直观的警示作用。Belty智能腰带内置传感器、加速计以及陀螺仪，可以根据用户的进食情况以及运动量自动调整腰带的松紧程度。甚至还能够对久坐不动的用户发出警告，要站起来运动一下。此外，Belty相配套的应用程序还可以即使推送给一些健康信息。 　　不运动也能燃烧脂肪 　　管住嘴之后，迈开腿之前，其实在静止状态下，也有能够帮助我们减肥的超强工具。比如这款Cool Fat Burner燃脂背心，只要穿上它，就算你不锻炼，坐着玩电脑、躺着看韩剧，一小时也可以帮助你燃烧掉几百卡路里，就像已经锻炼了很久一样。 　　比如一个体型健壮的男人在穿着Cool Fat Burner背心的2小时内，身体燃烧了500卡路里的脂肪。这种背心的技术称为“冷式”燃脂，它能覆盖身体的棕色脂肪组织。所谓棕色脂肪组织，是用于人类体内非颤栗产热的脂肪，对维持体温和能量平衡起了相当重要的作用。如果在正常室温情况下，人们的身体很容易维持在36.7摄氏度，而穿着Cool Fat Burner背心，它会帮助用户身体燃脂来维持36.7摄氏度。如果对穿着Cool Fat Burner背心的人进行层析扫描，很明显可以发现，其棕色脂肪正在被激活状态，达到燃脂效果。 　　Cool Fat Burner除了一个背心，还有一个可以覆盖腹部位置的Cool Gut Buster，这个组合绝对是懒癌减肥用户的最佳福音。 　　坐着也能锻炼身体 　　管住嘴只能让自己停止更胖，而想要瘦下来就要靠实打实的运动了。不过现在大家的工作都很忙，许多人都没有更多的精力和时间来运动，因此更多的时候本来已经下好的决心最后都被抛到了脑后。那么有没有能够让我们在坐着办公上网的时候也能将锻炼任务完成呢？ 　　Tao Wellness公司就推出了这样一款Tao Chair智能健身椅，它最大的特别之处就在于它所拥有的健身功能。在Tao Chair上，厂商安装了一系列的健身传感器。当使用者坐上去之后可以在上面进行多样的健身活动，例如手臂弯举、抬腿。椅子右边扶手则可显示运动过程中消耗的卡路里等运动数据。不过千万不要以为坐在椅子上，就能轻松地完成这些动作。由于特殊的人机工程设计，Tao Chair使用户完成其制定动作时，需要使用一定的力量才能做到，因此就可以达到健身的效果。 　　另外，Tao Wellness已经为iOS、Android、Windows Phone三大移动平台都推出了专门的App，可以更直观的查看所有运动数据。 　　跳绳减肥最简单 　　跳绳这项运动，其实是所有运动中最简单的手段，跳绳每分钟可以燃烧约10卡路里的热量，而且不受场地大小限制，室内室外都可以进行。 　　现在，这种最简单的跳绳也迎来了技术上的革新，Tangram Design工作室将23颗柔性LED灯嵌入到跳绳的绳子中，当快速跳绳时，LED灯会转换显示出跳绳的计数或者消耗的热量。传感器电子原件被容纳在跳绳的把手上，内置有加速度计，陀螺仪和GPS。 　　这款智能跳绳支持蓝牙4.0，能与Android及iOS的智能手机和智能手表相连，查看身体的各项身体健康指数，以及在跳绳运动中的技术，运动时间，热量消耗等指数。 　　总结： 　　都说春天不减肥，夏天徒悲伤；今年不减肥，明年徒悲伤。如果你不想年年都沉浸在不敢露肉的悲伤中，不如借助这些高科技装备，再加上一点点坚持，拥有让人羡慕的身材，也可以发生在你的身上。

2015年8月16日，我们在2015青少年选择奖现场看到了减肥成功的小甜甜，虽然瘦了，但皮肤变差了，面容也松垮了，已找不到当初她少女时期的娇嫩容貌。同时出席活动的众女星都在90年左右出生，年龄虽不大，但保养的实在差强人意！年龄是傲娇的资本，可是，不好好保养照样会提前衰老，这对于频繁化妆作息时间混乱的明星来说更是如此！   布兰妮如今已经变成了“老甜甜” 小甜甜当初的性感娇媚已不复存在 81年生人的布兰妮今年已经34岁了！你能想象的出这个法令纹明显、面容松弛、眼角周围不再光滑、发质毛躁干枯、前胸不满雀斑、八字奶的女人就是当初那个性感到让人又爱又恨的小甜甜吗？减肥成功的布兰妮虽然身材不那么臃肿松垮了，但看起来比同龄人要显老，抗老塑颜的保养品一定要认真用起来！ 每天在夜间保养加上这一步，能在睡梦中层层净化肌肤，无惧城市污染。它能温和的剥落外层角质，提升肌肤的更新速度。净化肌肤后让肌肤还原光滑细嫩有光泽的状态，效果可以媲美医学美容焕肤术。 丽娅·米雪儿今年29岁 86年的丽娅今年29岁，蜜糖色肌肤还算均匀有光泽，如果额头和两颊的皮肤能再细腻点就更好看了。轻熟龄女生要做好防晒，避免紫外线把肌肤晒出斑点、痘印等瑕疵。每天带妆时间那么长，对卸妆花费的精力丝毫不能少于上妆的时间，毛孔里清透无油，才能有效吸收后续保养品哦！ 妮娜·杜波夫今年26岁 89年1月生人的她今年刚刚26岁，可怎么看起来那么不水灵呢？黑黑的皮肤和乱糟糟的散发搭配起了很没精神，额头上还有一根深深的青筋，实在让人看了不那么美。两颊的皮肤也不够光滑，如果说今年36岁也有人相信吧？   露西·海尔今年26岁 89年6月的她今年26岁，和妮娜·杜波夫同岁要比她保养的稍好一些。皮肤红润气色好，只是两颊的毛孔略大，眼下三角区肤色较暗沉，眼袋和细纹如果再不加以重视就会越来越深。 瑞塔·奥拉今年25岁 90年的瑞塔今年刚刚25岁，她那冒油的额头、两颊和鼻梁实在太不讲究了。圆滚滚的下巴是吃出来的吗？金色的头发上挑染了浅粉色，和肤色比较搭，但干枯的发质实在禁不起细看呦。   艾玛·罗伯茨今年24岁 91年的艾玛亭亭玉立的样貌很吸人眼球，今年24岁的她V脸很上镜，锁骨也很迷人。金色的秀发衬托出白里透红的粉润皮肤，眼周肌肤已微微露出干纹，这时多用点眼保养品每天按摩就能把它们赶走哦！ 维多利亚·贾斯蒂斯今年22岁 93年出生的她今年刚刚22岁，高颜值和好身材为她赢得不少赞赏和好机会。这个年龄段，做好最基础的保养就OK，防晒-清洁-爽肤水-精华-眼霜-乳液全套认真做起来，几年后你会发现你比同龄人真的显年轻哦！ 科洛·莫瑞兹今年18岁 97年2月生人的科洛·莫瑞兹今年正值妙龄，但18岁的她眼角的鱼尾纹真心让人看了心痛，而且感觉她只涂了个大红唇就出来见人了，不画眼妆的她感觉眼睛好小啊！快眯缝成一条线了！再仔细看她的下巴，很畸形有没有？ 贝拉·索恩今年18岁 贝拉·索恩和科洛·莫瑞兹同岁，保养的要好很多。眼周肌肤光滑平整，面部轮廓紧致有型，太妃糖般的秀发很透气，女神般的笑容真的好迷人！  

  　　保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。下面介绍堪比面霜的美容蔬菜。 　　餐桌上6款美容菜 　　1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。 　　2.紫包菜。紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。 　　3.甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。 　　4.甜菜。甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。 　　5.茄子。常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。 　　6.红柿子椒。美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。  

  　　黄瓜是常见的一种蔬菜，是我们最常食用的一种家常菜，营养价值较高，具有生津止渴、利尿消肿的功效，深受大家的喜欢，同时黄瓜也是绝佳的美容蔬菜，但是需要提醒大家，吃黄瓜也是有讲究的哦。 　　哪些人不宜吃黄瓜 　　1.体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。 　　2.呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。 　　黄瓜不能与什么食物搭配： 　　1.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻 　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。 　　2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏 　　黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。 　　吃黄瓜这些要注意： 　　1.少食腌黄瓜。 　　腌黄瓜味咸，且含有亚硝胺，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不宜食用。 　　2.切黄瓜不用“切头去尾”。 　　黄瓜尾部含有较多的苦味素，食用时切莫把黄瓜把儿全部丢掉，这是因为苦味素对于消化道炎症具有独特的功效，可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆，还可防治流感。另外，动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。 　　3.不宜生食不洁黄瓜。黄瓜在生长、采摘、运输、出售过程中，易受大肠杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等病菌污染，故生吃或凉拌前务必清净用开水烫过。 　　4.不宜用黄瓜片直接敷脸。因为刚切下来的黄瓜片外表会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤愈加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。 

  　　受访专家： 　　西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波 　　北京体育大学运动生理学博士 汪 军 　　走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动状况，并在朋友圈中“晒步数”。参与者中，日行万余步者比比皆是，多的甚至两三万步。只是，走路或跑步数越多就越健康吗，怎样才是科学的健走和跑步方法呢？ 　　暴走、慢跑成时尚 　　“晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友“一决高下”。朋友间可相互点赞，排名第一的会成为大家“膜拜”的对象。 　　随着“晒步数”的流行，不少人开始下载专门的记步软件，记录自己每天的运动成果。据统计，下载次数超过百万的计步软件就超过15种，其中有的软件下载量甚至超过了千万次。 　　通过走路和跑步来健身，本是一件好事，可在这样的“相互监督”下，似乎变了味儿：不少人与朋友比着走，甚至变身“暴走”族，不求最多，只求更多。年过50的杨阿姨，退休在家很悠闲，自从小区广场有了“暴走”运动后，每天都和同龄的姐妹们“斗步”，感觉很有乐趣，可没多久，杨大妈渐渐感觉体力不支，腰膝酸痛。 　　从事财务工作的刘小姐，年初下了健身的决心后，就开始了晒步旅程，每天晚饭后就到小区的湖边慢跑，平时最不爱动的她，一时成了“健身达人”。但一段时间下来，刘小姐感觉自己双腿像是绑了沙袋一样，没有力气，膝盖也经常隐隐作痛。 　　运动不能别光追求量 　　生命在于运动，“晒步数”确实具有一定的激励作用，督促人们完成每天的运动。但如果不顾自身体质，反而会得不偿失。以下几个误区尤为严重。 　　走得多。“运动量并非越大越好，过量反而会使免疫功能受损，”汪军说。人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，会使脾脏产生白细胞的能力大大降低，致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。 　　速度快。有人为达到大汗淋漓的感觉，行走和奔跑的速度都十分快。 “对于走路和跑步而言，强度就是速度，”苟波说，强度过大，容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤，在道路不平条件下，还容易导致脚扭伤。 　　早起就猛跑。人经过一夜睡眠，肠内食物已消化殆尽，急需补充。不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。如条件允许，可先喝水，少进食后再锻炼。     严寒酷暑无阻。研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。 　　眼下，正值三伏天，“秋老虎”异常凶猛，超负荷的运动会威胁身体健康。苟波建议，应避免过度运动，注意天气变化。 　　靠走路减肥。有的人刷步数，是为了“减肥”。几乎所有的计步软件都会计算消耗的卡路里数。但研究发现，这样的计量方法并不科学，因为计步软件记录的只是行走消耗的能量，不包括代谢的耗能。“人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，但如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，加快器官衰老。”汪军说。 　　量力而行最重要 　　研究显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只需1800大卡，多出的300大卡需通过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡，若要甩掉这多余的300大卡则需走9000步左右。为此，原国家卫生部曾发出“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。那究竟如何走合适呢？ 　　下午或傍晚效果更好。苟波说，健步走的最佳时间为晚上的5点至8点，上班族时间受限，可利用下班回家路上的时间多走走。如果实在没有时间，也可选择工作间隙，分两三次去完成，一样可以达到健身的效果。 　　走1小时，跑半小时。“走多少、跑多少算合适”是不少健身爱好者的困惑，苟波建议，通常情况下，健步走推荐量保持在每天1小时，跑步半小时左右即可。需要注意的是，如状态不好可适当减量，甚至不走。 　　老少锻炼方法各异。小孩心肺功能活跃，可选择强度相对较大的短跑、球类运动进行锻炼，但有先天疾病的人除外。青少年可通过强度高的运动来提高身体素质。对于中老人年，应选择强度相对较小的健步走，运动前可先做些伸展活动，保持动作协调规范，这样可减少脑损的发生。此外，冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。 　　强度适宜。苟波说，健康的运动强度可参照心率水平判断：对于没有锻炼基础的人来说，运动后，用170减去年龄，得出的数字就是恰当强度；而对有锻炼基础的人而言，则用180减去年龄。比如，一个40岁的人，最健康的运动就是心率在走路中达到130次/分钟，并在锻炼后有微微出汗、脚部轻微酸胀及说话喘气的现象。 　　自身及外部环境。步行、跑步应选安全平整的道路、合适的鞋袜；运动过程中会大量出汗，应适时适量补水，以白开水为宜；锻炼者要学会“看天”，根据天气情况，调整当天的活动项目及活动量。如遇雾霾天，应尽量在室内进行，如做保健操、原地跑步等。此外，运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。

日常牙齿的护理，能避免日后高昂的看牙医费用。定期看牙医固然是护牙的重要举措，但牢记日常补救小方法，也能让你拥有一口洁白无暇的好牙齿。近日，《印度时报》刊文总结了护牙的十个小诀窍。 1、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。 2、保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。 3、吃奶酪。晚饭后，嚼一片奶酪，能够中和口腔里的酸，保证口腔内酸碱平衡，有效护牙。 4、嚼无糖口香糖。嚼口香糖能够促进唾液分泌，有助于减少牙齿表面的酸性物质，增强牙釉质。此外，在饮用大量酸性饮料后切记要刷牙，不过橙汁和汽水是例外，它们至少得等20分钟才可以刷牙，这样能够减轻损伤牙釉质。 5、用双氧水清洗。用少量双氧水混合清水漱口，就能够有很明显的抗菌、美白牙齿的效果，但切记别吞下去。漱口的时候，加上一点小苏打，这种有研磨作用的物质能够达到牙膏一样的清洁效果。 6、使用吸管。用吸管喝咖啡或红酒也许看起来很怪，但这么做却能够减少你的牙齿和这些能够给牙齿着色的饮料接触的机会。 7、软化牙刷。在刷牙之前，用热水软化坚硬的牙刷毛能够让敏感的牙齿减轻疼痛。 8、清洁舌头不可或缺。这能减轻不良呼吸习惯带来的影响，同时，也能提升口腔卫生状态，因为舌头的褶皱表面存在大量细菌。大多牙科专家都指出，不卫生的口腔，例如不刷牙、不用牙线或清洁不到位，都是牙龈炎和龋齿的主要原因。 9、避免食用糖和淀粉类食品。碳水化合物能够供养导致龋齿的细菌，不仅仅是甜品，哪怕是一小块饼干，也能养活相当数量的细菌。试着吃健康的零食，比如，由芹菜和胡萝卜制成并蘸上豆沙或牛油果酱的小吃、蔬菜饼干加上奶酪或原味酸奶、新鲜水果以及坚果等。 10、洗牙和使用牙线。定期洗牙或者检查龋齿，虽然是小钱不断，但能够给你省下日后看牙的高额费用。 

  　　据英国《每日邮报》8月13日报道，美国得克萨斯州的26岁女孩凯特琳・亚当斯(Caitlin Adams)曾经是一名253磅(约200斤)重的胖女孩。但从2011年开始，她通过健康饮食与运动锻炼，成功甩掉100斤赘肉，重新找回了自信快乐的自己。 　　2011年，凯特琳因肥胖患上严重的抑郁症。拖欠3000美元(约合人民币2万元)租金的她被迫从大学辍学，搬到母亲家里住。在家里，她目睹了自身肥胖给母亲生活带来的痛苦，遂下定决心开始减肥。她花1个月时间学习了健康饮食与锻炼的相关知识，之后便开启了她的减肥旅程。 　　她严格控制自己的饮食，拒绝加工食品和汽水，只吃水果、蔬菜、全麦及瘦肉，改喝水、茶以及咖啡，并通过手机软件进行记录与监督。她坚持锻炼，一周6天，每天至少30分钟，从快走到慢跑并结合一周3次的力量训练。1年零3个月后，她超额完成了减肥目标。 　　凯特琳表示，以前减肥是为了美，而现在是为了健康。匀称的身材为她带来了自信，她变得开朗起来。但她也表示，将健康饮食和锻炼身体坚持下去并不容易，非常考验意志力，稍不坚定，便会功亏一篑。她还提到，节食减肥并不可信，最根本最健康的途径便是合理饮食与加强锻炼。在这一过程中，不要在意别人的目光，坚持就是胜利。 

  　　吃什么对头发好呢？爱美之心，人皆有之。相信每位女性都极为爱护自己的秀发，除了日常的护理以外还有哪些方法可以养发呢？在这里，小编要为大家推荐的食物就具有护发的作用，别错过了。 　　哪些营养元素对头发好 　　富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。 　　富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。 　　豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。 　　胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。 　　接下来，还有养发的食物哦，继续来看看吧。 　　哪些食物对头发好 　　鲑鱼：因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头 皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子（麻仁油），这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。 　　墨绿色的蔬菜：菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。 　　豆：有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长， 也富含铁、锌元素和维生素H（英文：biotin）。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 　　坚果类：经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质， 同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 　　家禽：那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。 　　蛋：蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。 　　全谷类食物：全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 　　牡蛎：牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的 抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 　　以上食物对你的头发都会有好处，快来试试吧。

一个人拿着下面这张原始图请了18个国家的平面设计师帮忙P一下，结果发现完!完!全!全!不!一!样!这也可以说明各国审美差异哟~ 1.阿根廷：感觉阿根廷的是P瘦了一点，其他变化不太大~ 2.美国：五官有变化，身材还是比较丰满哒。 3.哥伦比亚：肤色变亮了一些，他们看来比较喜欢性感的卷发哟~ 4.埃及：可能埃及人比较喜欢黑色的卷发，脸比较瘦~肤色也调了~ 5.意大利：意大利美女看来是纤长型的!这个和原图比变化好大~ 6.墨西哥：墨西哥的设计师给这位妹子加了个眼影，身材也是调整得比较丰满，肤色也变深了! 7.荷兰：腿瘦了不少(不过为什么要给妹子穿靴子……) 8.秘鲁：秘鲁人民看来比较喜欢细长型的眼睛哟~ 9.菲律宾 10.罗马尼亚：变化不大 11.南非 12.西班牙：觉得眼神变得更魅惑了…… 13.叙利亚：脸拉长了好多~ 14.英国 15.乌克兰：看来乌克兰姑娘是走性感风!设计师给她换了个红色指甲~ 16.委内瑞拉：黑色头发P得不够走心的感觉……胸大了= = 17.中国：对……这是中国的，请问设计师的没有拿错原图吗??这完全不是一个人好吗!!!身材和脸已经完全变了(能说像充气娃娃吗……)突然脑补了一下那些自拍不P会死星人原来的模样……

油性肌肤不易老化是目前广为流传的说法。近日，日本一项最新研究结果表明，事实可能确实如此。   据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，在实验中，研究人员观察了一些群体（年龄在20岁到50岁）的额头以及眼睛四周的肌肤，重点研究了皱纹的出现与负责肌肤水油平衡的皮脂腺之间的关系。通过比较肌肤的弹性、皱纹的长度与深浅，研究人员发现，皱纹分布最少的地方往往是皮脂腺分布最多的地方。于是他们得出结论：越是油脂分泌旺盛的肌肤，越不容易长皱纹。     这项研究结果被发表在《临床解剖学》报刊上。研究还称，眼睛四周的皱纹（如鱼尾纹）比额头上的皱纹更容易出现，因为额头上分泌的油脂往往比眼睛四周分泌的多。油性肌肤不易衰老主要是因为皮脂腺能够分泌较多油脂。研究也表明，还存在一些同样重要的因素，帮助人们更好地对抗皱纹，例如皮脂腺分布较广的地方往往皮质较厚，弹性较好。

　　都说运动可以减肥，那简单容易操作的跳绳可以减肥吗？当然可以。不过，只有掌握了有效的跳绳方法，才能真的减肥。 　　跳绳减肥方法 1小时燃脂1300大卡=3小时慢跑 　　如果让你每天坚持3个小时的慢跑，你一定觉得是天方夜谭，根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了？研究发现，跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身力超强。 　　正确的跳绳减肥方法 　　1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 　　2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 　　3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。 　　4、要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。 　　5、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。 　　6、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。 　　跳绳塑身法 　　跳法： 　　1、双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下； 　　2、双脚齐跳，无弹回动作，即连续不断的跳过绳子； 　　3、单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。 　　跳跃的速度： 　　慢速：平均每分钟跳60-70次。较快速：平均每分钟跳140-160次。 

  　　换季啦!皮肤的养护该有哪些变化，能让你在干燥的秋季也水灵灵，一起看看吧。 　　防晒霜先别马上撤掉：很多女性一到立秋，气温稍有降低，就不再使用防晒产品，好不容易保护了一个夏天，却败在了最后关头。大多数女性在涂了防晒霜之后，会觉得皮肤有些油，感觉没有太阳时，就不再使用防晒霜了。其实，太阳大不大与紫外线强不强并没有太大的关系，比如夏季云层很厚的阴天，我们还是要使用防晒霜，因为我们防的是紫外线对皮肤的伤害。在夏秋交替到初秋时节，防晒霜一定要持续使用的，特别是一些比较敏感的肌肤，在季节交替时，本身就比较脆弱敏感，则更要防晒。 　　皮肤干护肤品首选油包水：中国医科大学附属第一医院皮肤与性病科主任高兴华指出，换季时节皮肤干燥，要用对“油包水”，才不至于让保湿劳而无功。“油包水”是油脂性护肤品剂型的一种，其锁水滋润效果最好。护肤品外包装上会有标注。从名称上也可做出区分：油包水产品名称中带有“膏”、“霜”字样，而带有“露”、“乳”字样的，则为水包油产品。 　　水包油剂型一般轻薄透气，能暂时让皮肤起到保湿的作用，但保湿功效很快便会消失殆尽，并会同时带走原先的水分，加重皮肤干燥程度。相比而言，油包水更有利于锁水保湿，它以油脂成分居多，通常润泽厚重，涂抹后会在皮肤表面形成一层薄薄的油脂膜，仿佛一道隔离墙，将水分锁住，将空气拒之门外。让皮肤痛痛快快喝饱水，补水时间长，对缓解皮肤干裂自然效果明显。 　　换季皮痒找水三仙：杭州市中医院皮肤科主任陶承军建议，秋老虎下山，天气愈发干燥。皮肤瘙痒这个困扰很多中老年人的老毛病又不期而至，用些简单易行的小方法对付这些顽固小疾。 　　花椒水：用500毫升沸水冲泡100克花椒皮，浸泡24小时后，滤去花椒皮，用花椒水涂于患处，可以止痒，消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。需要注意的是，过敏性体质的人群不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。 　　淀粉水：在浴缸里加入适当淀粉，把洗澡水调成米汤色即可。皮肤很干燥的人可以多加一点，让洗澡水呈牛奶色，每天只需浸泡一次，止痒滋润效果格外突出。该方法较为安全且大多数人都适用，尤其针对经常皮肤瘙痒或是有慢性皮肤病的效果显著。 　　冬瓜皮水：将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效，是一味很好的透水渗湿中药。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除消肿、防止液体外渗。

    　　除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。 　　这些食物让你变丑 　　1.饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。 　　2.咖啡。适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。 　　3.酒精。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。 　　4.食盐。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。 　　5.糖。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。 　　6.油炸食品。高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，会导致体内毒素积聚，更容易出现痤疮和皱纹。 　　7.酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。 　　想变美吃这些 　　1、奇异果让你看起来更年轻 　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。 　　2、鸡蛋健康美甲 　　想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。 　　3、苹果塑造迷人微笑 　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。 　　4、南瓜子消除痘痘 　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。 　　5、菠菜让眼睛更有电力 　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。 　　6、西洋菜防止脸部水肿 　　专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

中新网北京8月16日电(张尼)16日，《2015中国海归就业创业调查报告》在北京发布。该报告分析称，目前生物工程、新医药、新一代信息技术等高新技术产业成为海归创业主要领域。与此同时，不熟悉国内创业环境成为主要障碍，海归对政府财政支持需求强烈。 这份由中国与全球化智库、智联卓聘联合发布的报告指出，目前海归创业领域主要集中在生物工程/新医药、新一代信息技术、贸易/批发/零售业、高端装备制造、文化创意产业、其他服务业和节能环保等领域，占比分别为18.6%、13.6%、13.6%、10.2%、8.5%、8.5%。 海归创业的城市呈现分散化趋势，不再高度集中于北京、上海等一线城市，逐步扩大到东部沿海二三线城市以及中西部地区。 海归在选择创业城市时，考虑的主要因素集中在“该城市是否有较好的人脉关系”、“产业基础好”、“市场前景好”、“城市环境好”等方面。其次是基础设计、教育水平以及优惠政策的吸引。相比之下，房价和运营成本对创业者选择创业城市的影响相对较小。 调查显示，海归创业能够获得丰富的创业资源。75%的海归创业者表示能够在国内获得良好的客户资源。 但报告指出，海归创业的融资渠道仍较有限。数据显示，海归创业资金的来源中，来自创业者个人存款比例高达66.7%，其次是向朋友亲戚借款，比例为25%。来自银行贷款、国内风险投资、国内企业入股等金融渠道所得资金的比例较低。值得注意的是，在海归创业的资金来源中，基本没有国外风险投资和国外企业入股。 另外，海归认为，在回国创业方面的劣势主要集中在“不会与政府打交道，遭遇行政审批阻碍”，“不适应国内人情社会，难以获得发展机会”，“不熟悉国内市场环境、战略制定不当”三方面，认为这三大因素为主要创业困难的人数占比分别为29.3%、26.3%、26.3%。 此外，报告分析指，海归创业对市场开拓、政府财政支持需求最强烈。58.3%被调查者认为，需要政府解决科研资金申请过程中限制多的问题，50%希望政府加大科技创业资金支持力度，50%认为相关政策缺乏细节，落实困难。41.7%的人表示，国家政策很好，在执行过程中需要贯彻落实。(完)

“沉睡”600年的古莲子在合肥植物园开花 “沉睡”600年的古莲子在合肥植物园开花 植物园技术人员称，该古莲子存在“雄蕊瓣化”的现象，且兼具白色系和粉色系莲花的特征，性状仍不稳定。 今天从合肥植物园传来消息，该园引进的古莲子经过培育终于开出花来。这颗古莲子是去年在山东发掘的，经鉴定已“沉睡”600年，这也是该园首次“唤醒”古莲子。 2014年春天，山东济宁梁山县码头村在进行基建施工时，偶然在土层中发现埋藏有古莲子。经过专家的技术鉴定，这批古莲子约在公元1280年至 1420年埋入泥炭层，约为元朝至明朝初期，生成年代距今约六七百年。今年，合肥植物园辗转得到了5颗古莲子，并于6月初播下一颗进行试培育。今天，这颗古莲子终于开花。植物园技术人员称，该古莲子存在“雄蕊瓣化”的现象，而且兼具白色系和粉色系莲花的特征，目前性状仍不稳定。 预计这颗古莲子的花期大约3天左右，市民如果感兴趣，可以在8月18日前，前往合肥植物园落霞飞凫景点附近的科普活动实践基地，每天上午8点至10点开放参观。

图为提高女性性欲的药物。 8月16日电 据“中央社”15日报道，在全球各大药厂相继弃械投降后，美国北卡罗来纳州的小型制药公司下周有望旗开得胜，让全球首个刺激女性性欲的药物“Addyi”获得美国主管当局的核准上市。 报道称，由一对夫妻成立经营的萌芽制药(Sprout Pharmaceuticals)对制药界而言并不陌生，甚至还曾向性生活不协调的人营销药品。这对夫妻先前创立的Slate Pharmaceuticals出售一种可植入体内的睪丸素小药丸，可造福荷尔蒙不足的男性。 但Slate的促销手法违反联邦规定，以误导、无理论根据支持的文字，夸耀睪丸素药丸的好处，但却淡化服用药物后的风险。 事实上，美国食品暨药物管理局(Food and Drug Administration，FDA)去年召开会议，检视睪丸素的处方过量时，曾以Slate的促销手法作为不当营销案例。 Slate的纪录让萌芽制药的批评者忧心忡忡。批评者说，为了促使FDA核准“Addyi”上市，萌芽制药采用了令人担忧的激进策略模式。FDA之前两度驳回“Addyi”上市，因这种药物不仅疗效乏善可陈，还会引起恶心、头晕和昏倒等明显副作用。 据悉，男性壮阳药“威而钢”(Viagra)1990年代末一炮而红后，制药界即趋之若鹜，极力想要研发可提高女性性欲的药物，不过它们随后相继放弃。 美国乔治城大学药理学教授傅柏曼(Adriane Fugh-Berman)说：“该公司曾有不符道德的营销纪录。我认为，如果Addyi获得批准，它将广泛使用，届时将出现许多副作用的实例。” 萌芽制药赞助的支持者游说一年后，FDA的一个顾问小组今年6月意外以18票对6票的表决结果，对FDA推荐Addyi。FDA定于18日之前召开会议，以决定是否让Addyi过关。 事实上，萌芽制药在2011年买下德国百灵佳药厂(Boehringer Ingelheim)后，接手Addyi。FDA在2010年6月一致裁决驳回申请许可后，这家德国药厂随即搁置了这种药物。 怀特黑德夫妇(Cindy and Bob Whitehead )在脱手他们的睪丸素制药事业后，就买下俗称“女性威而刚”的“Addyi”。

据《中国时报》报道，调查显示，多数粉刺、青春痘患者大多是脸上残留脏污，以及洗脸产品、方式不当所致。据台北医学大学附设医院皮肤科主任王国宪表示，每到夏天，就有许多爱美女性因过度使用防晒乳，脸上肌肤无法负担，导致长出痘痘的个案。 最好先卸妆 再洗脸 王国宪说，这类患者大多是清洁不彻底，仅用清水洗，让毛细孔内持续堆积脏污，诱发长出痘痘，尤其一些特殊的高系数防晒乳，光用清水、洗面乳可能洗不掉，最好先卸妆、再洗脸。     王国宪建议，由于炎热季节脸部出油量增加，上班族女性可选择质地清爽的防晒乳，防晒系数约20、30的即可；倘若要前往海边，方才选择防晒系数50以上的防晒乳。 此外，中午休息时间也可简单用洗面乳清洗，再重新擦上防晒乳，避免毛细孔内堆积过久防晒乳，导致孳生细菌，最后就长出粉刺。 台湾长庚纪念医院桃园分院皮肤科主任黄耀立提醒，敏感性肤质的人购买防晒品时，最好选择清爽、不黏腻的产品。 如果担心过敏，可先在购买前把防晒品先涂抹在耳后与手臂内侧，测试看看有无红肿等过敏反应，也不会因香料、防腐剂等成分，导致肌肤受伤。    

  1.布什家族     布什家族的名声主要来自政治领域———过去30年里，乔治•赫伯特-沃克•布什(老布什)和乔治•沃克•布什(小布什)都曾担任美国总统，而前佛罗里达州州长杰布•布什(小布什的弟弟)成为当前共和党总统候选人的可能性似乎越来越高。   作为一股政治力量，布什家族已显赫到连保守派都到了一听到这个名字就感到厌烦的地步。为了资助上述所有竞选活动，布什家族必须不断通过家族买卖补充自己的金库。     布什王朝通过一系列活动致富，但石油和投资银行是规模最大的。布什家族还与沙特阿拉伯的统治者沙特王室拥有密切联系，协助促成了许多赚钱的交易。布什家族的身家估计超过6000万美元，尽管实际财富比那个数字可能要多得多。     2.卡戴珊家族     尽管“卡戴珊”这个名字通常会让人联想起垃圾真人秀、肥臀和巨奖，但很难否认这个家族已从相对籍籍无名的家族成长为一个发展完善的美国王朝。   卡戴珊家族在美国体育圈和娱乐圈享有很高的声望和地位，也是纽约知名的名媛家族。卡戴珊家族很善于经营，在将名望转化为经济利益方面可谓登峰造极。      卡戴珊家族的净值如今已超过1亿美元。对其他人来说很幸运的是，卡戴珊家族并没有用这笔财富来竞选公职或开展任何争夺实权的活动。他们用这笔钱来出风头，来开展每个家族成员的事业。   3.默多克家族     在媒体领域辨识度最高(或许也是被骂得最凶)的名字之一是鲁珀特•默多克。这些年来，这个澳大利亚人凭借其公司新闻集团——福克斯新闻和《华尔街日报》等 产业在其下经营———建起了一个媒体帝国。他的确是个有争议的人物，但默多克靠他的媒体引擎成功为其家族积累了超过140亿美元的净值。      鲁珀特并非默多克家族中唯一出名的人物。他的父亲基思早在20世纪初就开始在澳大利亚积累家族财产。鲁珀特也有几个孩子，其中好几个都在家族企业中工作，似乎已准备好在他的统治期结束时接手。   4.沃尔顿家族     很明显，沃尔顿家族现在是，很可能也将一直是美国杰出的商业王朝之一。沃尔顿家族的财富源自其仓储式连锁零售店，其中第一家是由创始人萨姆•沃尔顿于上世纪60年代初在阿肯色州开设的。没错，山姆会员店听过吧？沃尔玛听过吧？   公司现在由萨姆•沃尔顿的儿女和他们的家人控制。整个家族积累了超过1500亿美元的财富。沃尔顿家族的其中两名继承人，艾丽斯和克丽丝蒂是全球排名前三的女富豪中的两人。     《财富》杂志是这么评论沃尔顿家族的：“忘了盖茨和巴菲特吧，在美国，真正对美国经济和社会有影响力的是沃尔顿家族。”他们的财富比尔盖茨和巴菲特的财富之和还要多；甚至比新加坡的国内生产总值还要高(1321.58亿美元，2006)，说他们富可敌国一点都不夸张。   5.科克家族     科克家族无疑凭借保守主义、政治影响力、数以十亿计的商业资产等个性化标识让自己出了名。由查尔斯和戴维兄弟掌舵的科克工业公司是美国最大的私营公司之 一，也是全球最大的非上市公司，开展着多种多样的商业活动，包括能源生产、农业和大量家用零售产品的制造，年销售额超过500亿美元。科氏还是美国第六大 电力供应商，供电业务遍及全美五十个州。     科克家族融合政治和商业的方式鲜少有人能与之匹敌，由此创造出一个罕见的、无法轻易拆散的权力网。  

Vansky原创，如需转载请注明来源，否则视作侵权。 从小我们就被教育说不能在背后议论别人，虽然这并不能挡住闺蜜们聚在一起时大聊特聊的兴致不过在我们幼小的心灵里还是觉得八卦别人还是有小小的罪恶感。不过， 专家说话了，聊八卦正是人类之所以为人类的重要标志和组成部分。牛津大学物种进化理论教授罗本登巴指出，八卦是人类行为的重要标志之一。因为八卦是人们之间传递谁值得信任的鲜活信息，同时还能帮助人们联系感情。事实上，我们不光不该对八卦别人有罪恶感，相反的，八卦有助于我们益寿延年。邓巴教授指出：“你的社交生活是让你身心愉悦的重要部分，社交生活越丰富死亡离你就越远。社交生活远比任何事对你健康的影响都大，当然，除了戒烟。” “怎么维护我们的社交圈才是我们大多数人的问题所在，语音进化的重要作用就是我们社交圈的润滑油。语音帮助我们交流信息，讲述故事。这些在社交生活中是十分重要的。”聊八卦不过就是跟周围的人交换信息来进一步了解你所生活的社会，所以八卦是人类生活的一部分。 “在18世纪之前，八卦从来都不是一个负面的词。”曼彻斯特大学心理学讲师珍妮弗博士坐了一系列的实验关于人们对待八卦的看法。大多数人确实对经常八卦的人有抵触情绪，不过有趣的事，对于从不八卦的人，人们一样没什么好感。 “因为社交生活对人太重要了所以八卦也很重要，”博士说。“我们注意到当我们八卦的时候是在侵犯别人的隐私而且也不太礼貌。可是如果有人完全不会八卦，我们一样不会喜欢他们。我们最喜欢的是有节制的八卦的人。”在物种进化学中这种现象称为“八卦理论”。也就是说在语言的发展过程中，人类可以靠语言来传达可靠的信息，并用这些信息在更大的种群中生存。”耶路撒冷希伯来大学的一位历史学教授指出，八卦是区分现代人类还猿人的重要标志。

  天津爆炸遇难人数升至85人，此前观察者网已报道众明星为天津爆炸祈福。14日，范冰冰、成龙、黄晓明、韩庚等众多明星通过官方消息表示对遇难者家属给予捐款。众明星为天津捐款的行动，也让网友们感动称赞“正能量”。不仅仅是明星为天津捐款，全国各地的心系天津的人都伸出援手。 　　从13日起，成龙、范冰冰、李晨、黄晓明、Angelababy等明星率先为伤者捐款，随后郭德纲、张馨予、唐嫣、韩红等人也随之发起了捐款行动，向伤者和牺牲的消防战士家属施以援手。 　　   　　   　　   　　 部分明星发布的公示消息   　　观察者网整理了部分明星的捐款明细，他们比普通的你我贡献了更多： 　　成龙：300万元 　　范冰冰：100万元 　　李晨：50万元 　　黄晓明&Baby：200万元 　　刘恺威&杨幂：150万 　　向太陈岚：100万元 　　张馨予：100万元 　　郭德纲：100万元 　　唐嫣：50万元 　　韩红：50万 　　蒋欣：10万 　　叶祖新：5万 　　韩庚：100万 　　杜淳：100万 　　乔任梁：100万 　　《克拉恋人》剧组：100万 　　《捉妖记》出品方：500万 　　   　　 黄晓明、成龙、范冰冰、杨颖、韩庚   　　最后，观察者网小编提醒各位网友，如果想贡献自己的一份力量，捐款请选择正规合法的基金会。以下是天津红十字会公布的捐赠方式：