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又要调表了! 加拿大"夏令时"回归倒计时

Mon Feb 17 2025 08:23:55 GMT-0800 (Pacific Standard Time)

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准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
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2025年夏令时何时开始？

今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。
当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。

哪些地方会调整时间？

 

加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
  • 育空地区（Yukon）
  • 萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）
  • BC省部分地区（British Columbia）
  • 魁北克省部分地区（Quebec）

夏令时对生活的影响

夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。
约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。
鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。

夏令时提醒事项：

更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。

此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：

  • 减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
  • 多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
  • 提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
你希望永久实施夏令时吗？


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精彩评论：

     a 这个事儿能不能取消，川普不是提议过吗 - 加拿大人不怕麻烦 [30] (2025-02-16 09:59:39)
     a 这背后是到底有什么巨大利益驱使呢？连川普都搞不定。 - 奇怪 [38] (2025-02-16 11:15:38)
     a 转的都是民众关心的话题，很及时。 - 给小编占赞 [46] (2025-02-16 11:18:02)
     a 太有意思了，全国不统一，就连BC也不统一，有调的，有不调的。 - 乱字一个啊 [46] (2025-02-16 16:44:47)
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