健康

菲沙卫生局表明，该批有问题碎牛肉，来自菲沙河谷肉类店(Fraser Valley Meats)，并于本月5日至8日期间销售。购买了这些肉类的消费者，可把产品退回给菲沙河谷肉类店。   截至目前，当局并没有收到民众食用上述碎牛肉后不适的报告；不适征状包括严重肚泻，甚至肾脏功能衰竭。  

有关产品在安省、亚省、缅省，甚至可能在全国零售。   当局呼吁对蛋、牛奶和大豆成份敏感的人士，不宜食用上述产品。    

《生命时报》报道，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，中国冠心病发病年龄明显提前。   很多人认为血脂正常后即可停药，是错误的观念。很多患者又认为降脂药对肝肾的副作用很大。血脂稍高一点儿，还是不吃药好。其实大多数人对降脂药的耐受性良好，通常只有0.5％至2.0％的病例会发生肝脏转氨酶升高等副作用。  

如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以为我们上堂生动的岁月之课。日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老人。最近，我读到了他的故事，深受启发。他把体检引入日本，并经过20年努力，将糖尿病、高血压等“成人病”一词，改为“生活习惯病”，唤起了百姓防未病的健康意识，还开设了日本第一家安宁医院，普及安宁疗法。作为知名畅销书作家，他每年有超过100场演讲，需要频繁出国工作，但仍在103岁高龄时坚持每周抽一天时间给患者看病。   为捍卫自己的健康，这位老人有很多维持百年的好习惯，而且凡事好奇，什么新事物都想挑战，90岁开始学习水彩画、音乐指挥、训练肌力……从老年心理学的专业角度来看，这些要素正是老年人“乐活”的关键。在那次演讲中，日野原重明分享了他百岁人生中的五大体会，我认为值得每一位老人学习和借鉴。   人生不只是活着，更要好好活   日野原重明说，自己在65岁准备退休那年遭遇了劫机，被解救后平安生还，他便把接下来的人生看作别人赋予的，认为只有快乐地度过，才对得起别人的付出。此后，他每天一睁开眼都会尽全力去活，什么事都想尝试，身体也开始更多地动起来。   他这种心态积极又阳光，是对自己愉悦的接纳。其实，无论青年人还是老年人，只要明确面对生活的态度，就不会再被鸡毛蒜皮的琐事困扰，才能把重心转移到有意义的事情上，少了抱怨和绝望，多了活力和动力。   我们也在研究中发现，积极的心态比运动更能提升老年人的健康水平，接受过积极心理暗示的老年人不仅在行走、保持平衡等方面表现更好，还能强化积极的自我认知，削弱消极的衰老想法。   向所有偶然学习   日野原重明紧跟潮流，有自己的社交网站且常常更新，用他的话说是“永远做新的事，就永远不会老”。选择一个新的学习内容，多数得于偶然，比如日野原重明看过一本好书，就有了把它改编成音乐剧的想法，于是88岁时成了剧作家。   当他患肺结核卧床休养时，因为无聊在白纸上画起五线谱，那一年便学会了作曲，并发现了音乐疗法。这一点我们身边很多老人就做得远远不够。   有些人总是把“老了”、“不中用了”挂在嘴边，这会成为拒绝接触新事物的借口，阻挡了自己终身学习、发掘潜能的可能。老年人也要向世界热情地张开双手，多认识新朋友，做没有做过的事，体验不同的生活，那样才能越活越年轻。   维持30岁的体重和腰围   日野原重明从30岁至今一直维持着60公斤的体重。他秘诀的头一条就是健康饮食：每天早餐喝一杯果蔬汁，并在里面放匙橄榄油，这种自制饮料既能稳定胆固醇，又能补充能量;然后再喝一杯加了大豆卵磷脂的牛奶，吃根香蕉，配杯咖啡。他午餐饭量很小，只吃几片饼干及一杯牛奶。晚饭相对丰盛，每周吃两次没有油花的牛排，其余5天选择鱼类，再搭配一大盘蔬菜，如莴苣和花椰菜。   日野原重明强调，饮食上不用太苛刻，今天多吃一点，过几天少吃一点就好。但需要坚持的准则是，每餐比八分饱再少吃一点，而且要少吃甜食。运动方面他从来不偷懒，尽量给自己多创造锻炼的机会，比如坚持不搭电梯，走路常两步并成一步，每周雷打不动地跑步等。   不过需要提醒的是，每个人体质不同、身体状况差异也很大，应量力而为选择真正适合自己的生活方式，并固定下来形成好习惯。   拥抱梦想   日野原重明从没放弃的梦想是世界和平，尊重生命。他每个月都会去各个小学演讲，和小朋友们进行关于“生命”的对话，把珍惜生命的想法播种在孩子心里。   其实，正如日野原重明告诉我们的，梦想从来不分年龄、不分阶级，任何人都值得拥有，它可大可小，五花八门。每个人心里都应插上“两个翅膀”，一个叫梦想，一个叫实践，相伴而行。有了这对奔向蓝图的翅膀，心里才有希望和依托，才能获得“自我实现”的需要。   比如，一个长寿梦，就要从每天的饮食、睡眠、运动等方面慢慢实现。对生活相对枯燥的老年人来说，这种“实现”更重要，子女和老伴应时常鼓励，不要以“不切实际”的评价打消他们积极的念头。   活出死亡   作为一位看尽生死离别的医生，日野原重明在1983年写了《如何活出死亡》一书。他领悟到“医生不只是要挡在疾病前面，更要有与患者一同承担死亡、面对死亡的勇气与感性”。于是，他积极推广安宁照护，陪伴没有治愈希望的患者走完人生最后一程，给他们提供身、心、灵的全面照顾，让他们安静、有尊严地逝去。   他认为不怕老、不怕死，才能活出光彩。但在思想观念较传统的国人眼中，“死亡”二字是不吉利的，真要面对时就会无法克制地恐惧、伤感。   我认为，随着年龄的增长，每个人都要学会接受身体在衰老的事实，像日野原重明那样“活出死亡”。现在比较流行的死亡课程，目的就是帮助人们建立科学的死亡观，学会正确地对待生死，鼓励人们通过正视死亡来更加珍惜生命、珍爱健康，学会感恩，并获得勇气继续前行。  

我不需要编造好消息。在2012年至2014年间，我先后订婚、完婚并且开始读博士。我拍摄了漂亮的照片，分享了美丽的瞬间。然而我的内心却无比煎熬。我人生中的每一个积极进展不过只是强化了我内心的罪恶感和无用感。我何德何能获得这份研究奖学金？我是何等的自卑，以至于获得奖学金也不能让我开心？我必须精心安排我日常生活中的每一个行为动作，控制我脸颊上的每一块肌肉：是这样笑的，对吧？   传统观念认为，在社交网络上发布假图片并不是一件好事。当我们在社交网络上看到朋友因为他们受热捧的小说拿奖拿到手软的时候，或是当我们看到朋友和海豚一起游泳的时候，我们很容易感到嫉妒、并对我们不尽如人意的现状感到失望。   但其实每个人都会在他们生活的某个私人角落里暗自挣扎。基于这样的现实，我认为我们应该同情这些试图通过他人的点赞和褐色滤镜来获得前进动力的朋友——而不必心胸狭隘地揭穿他们。事实上，对图片进行稍许加工是值得提倡的。有时候，我们在社交媒体上并不总是在自我吹嘘，有时更多的是希望能够让自己看到生活中更加积极的一面。   我们在社交媒体上塑造的形象与我们在现实生活中希望变成的那个自己并没有太大差别。我们中的绝大多数人在同熟人闲聊时不会透露自己的酗酒问题或者家庭矛盾。太多地分享这些内容会让人感到过于夸张且让人感到难受。因此我们总是让一切看上去既阳光又正面，我们只会谈论我们的成就和那些我们期许的事。   我发现，有了脸书的帮助，我内心所希望的那种行为方式才能外在地表达出来。我的认知行为治疗师把这种策略当做是“影响管理”（affect management）的一部分。“影响管理”包括一系列处理方法，能够有效地纾解那些造成抑郁、紧张和其他负面情感的意识和行为模式。   “造假，直到你把造假变成手段”确实能起作用。迈开步子、开心地走路能够提高你的情绪。即使是微微一笑也能让人感到更加快乐。而对于我来说，社交网络锤炼了我积极应对人生的技巧，当和人面对面的时候，我很难像在社交网络上那样保持乐观的态度。   抑郁症会摧毁你的自尊。我时常会独自呆在我的公寓里，接连几天不出门，因为我害怕，外面世界的人们发现我哭过，并嘲笑我。如果我遇到某个熟人，我担心和他对谈时，我的反应太慢、太笨拙。但脸书给与我一个社交平台，且让我能以一个自己可接受的形象面对其他人。如果没有脸书，我想我可能我变得更加孤僻、更少地进行社交，这反过来也会加剧我的抑郁症。   更有价值的是，我的脸书状态比我抑郁心理所感知的更加贴近我的真实生活。抑郁症会在很多形式上对你的记忆造成负面影响，其中包括让你更难回忆起快乐的时光，特别是那些关于你自己的正面记忆。   在我抑郁症状最严重的时期，每次回忆一个快乐的瞬间都需要经过一番痛苦挣扎。并不是我的好记性消失不见了——而只是，当我处于那样一种完全不同的精神状态中，我真的很难回想起来。有一次，我的治疗师让我列出我这一生中三个开心的时刻，我不得不在脑海中展开度假日历，并试图回想我在每个假期里面做了些什么。   2014年是一个相当困难痛苦的年份，但我很惊奇地发现这一年在脸书给出的“一年回顾”中却看上去棒极了。这一年，我在落基山徒步旅行，度过了我的结婚一周年纪念日。另一张照片告诉我，我曾在曼谷的一个国际会议期间参观了大神殿。这一年，我去了很多美丽的地方，我收获了很多真诚的笑容。   回顾这些年度时刻后，我意识到并不是我的网络图片在撒谎——而是我自己抑郁的大脑向我隐瞒了我生活的真相。那一年我经历了如此多的快乐时刻，但如果没有脸书，我可能会把它们通通遗忘掉，因为它们与我的情绪并不吻合。当你的记忆甚至是你的主观经验被抑郁情绪扭曲时，让电子记录设备来告诉你生活的真相是大有裨益的。   怀疑人士可能认为在社交媒体上对图片进行造假并不只是为你的生活增添正面元素——它展现了非真实版本的你自己。但绝对的真实是存疑的，正如组织行为学教授赫米尼娅•伊芭拉（Herminia Ibarra）在《哈佛商业评论》所阐述的那样。绝大多数人并没有一个“真正的自我”，而有很多个不同的自我：在工作时，我们可能更谨慎严肃，和朋友在酒吧消遣的时候又变成了一个傻白甜，并且我们只会在最亲密、最信任的朋友那里暴露出我们脆弱的一面。真实的自我会根据环境以及周围的人而发生变化。此外，正如伊芭拉所指出的，“坚持一个‘真实自我’的概念与许多研究背道而驰，这些研究关注了人们如何随着阅历的增长而不断变化，并在此过程中发现了许多单是通过自省很难发掘到的自我的侧面。”   我从治疗过程中了解到，那种认为每个人都一个固定的潜能并且他们无法超脱这个潜能进行发展的观念不仅是错误而且还很狭隘。尝试和改善或者经历新的态度、风景并不是不忠实于自我。研究表明，成年人（特别是那些在现实生活中并不孤独的人）通过在网络上施展他们的个性可以改善他们的社交能力。可见青少年并不是唯一需要经历个人成长的群体。社交媒体对于任何想要改善自我的人来说都一个绝好的平台。   除此以外，针对社交媒体真实性的道德恐慌并不能让人们在行为上更加贴近他们的“真实”自我。一项在2014年发表于《新媒体与社会》（New Media & Society）上的研究发现，社交媒体用户必须为了创造“真实”图像而造假：他们因为害怕向朋友传递错误的信息而避免分享某些东西。   所有这一切都表明，在社交网络上我们总是急于评判彼此——这也导致我们总是对自己的网络行为吹毛求疵。毕竟，我们只会以同情自己的方式同情其他人。   因此，如果你像我一样被人们当成是一个浮夸的图片造假者，让我们一起原谅那个希望在1000个最亲密好友面前表现得快乐且适应良好的自己。这只是人性使然。而通过对外发布看上去愉悦的瞬间，我们或许也能够让这种愉悦的感受流淌至内心。  

  我是不相信这个结果的。因为我知道，就现代人而言，还有很多没有开发的地带。不仅是大脑皮层有待挖掘，连每日相处的身体，都有太多的管理和善用的空间可以再上层楼。 每天都很忙碌的我们，早起蹭的一下爬起来，害怕迟到；中午可能是一个lunch meeting，搞的午饭也没吃好会议其实也没有尽兴；一天下来累的不行了，只想倒下就睡，连做爱的力气都没有了何谈健身。日复一日，我们的脑袋忙着用来判断和老板的关系，和agency的相处，穿什么衣服好看，去哪个餐厅大吃一顿。而身体在这些节奏关系里，变成了一个载体，帮助我们去实现以上所有人际行为。但你是否慢慢出现了这样的问题：打字打到肩周炎，颈椎病，吃多了动少了小腹越来越沉重，穿高跟鞋的能力不如几年前，穿久了膝盖总是会痛，甚至月经紊乱，时间或太长或太短。   身体的疲惫都在告诉我们，脑袋和身体失去了关联，丧失了心意相通。记得《纸牌屋》里有一个细节，Claire给Francis买了一台划船机，Francis一开始很抗拒，他说他每天走很多路动很多嘴皮子，已经运动量足够了。而Claire说，我希望你有一个更好的脑袋。对的，这就是身体和脑袋共同的运动，双倍成长。   再举一个例子，你是否有过腰扭伤，或者肩拉伤的事情？应该很普遍，对吧。想过原因吗？其实，很可能因为你的腰并没有你想像的那个范围的运动能力，以及你的肩膀帮不到手臂到达你期待的长度或高度。这是为什么？这就是所谓的“无意识的无能力”，即不知道自己的身体没有这个能力。于是当然就会受伤了！谁不知道呢？当然是脑袋不知道，脑袋为什么不知道？那就是脑袋和身体之间处于脱节的状态。我们人体的运动方法论是，脑袋想要做一件事情，于是派出神经元去告诉肌肉，肌肉形成动作。但如果好像一个糟糕的乐团，如果指挥不知道要怎么发出指令，那乐团成员肯定一团乱啊。   我曾经参加过一个法国导师组织的身体研究课程，在教室里，会安排各种动作，让学员体会到身体的意识。比如两个陌生人组成一组，其中一个学员闭眼，由另一个学员引导着在教室里随意行走。这时候身体的意识会突然变得非常的强烈，首先闭上眼睛，就失去了和周围的关联，加之和陌生人走在一起，一种莫名的不安全感瞬间涌上来，其次教室里摆放了一些器材以及靠垫，在闭眼行走的过程中，我非常担心自己会撞上器材或者踩到靠垫，甚至会夸张的担心是否会撞上墙壁。身体既紧张又敏感，伴随着我的同伴还带领我完成跨越台阶之类的难度动作，更让我整个身体都好像一个猎人一般，处在警备，紧张，又兴奋的状态。很有趣的体验，也是脑袋和身体高度和谐在一起的时刻。   最近跟一位老师学习普拉提，因为是私教的课程，所以和老师聊的非常多，也非常开阔，受益匪浅。我有几个得着跟大家分享：   1，首先，必须明白身体的肌肉生长原理，才能更好的掌控它。就好像学外语要学语法，因为句式是建立在语法基础上的。身体的肌肉是以3D的形式从外圈包围住了我们，就好像绷带一样，是螺旋型的排列，而躯干处是自上而下的生长，于是形成了最稳定的结构。了解到了这一点，你会突然意识到，如果觉得比较发达的是左臂的话，相对应的是右脚更加灵活以及稳定。因为螺旋形的生长结构，决定了我们的四肢是一个X型的力量分布，处于对角线的往往能力相当。如果你有这个发现的话，在生活中，可以有意识的进行观察和调整，修练相对较弱的那一组，当然也可以善用更强的那一组，比如和人打架的时候，如果左拳力气大，记得用右脚踢他会更解气！   2，所有的肌肉都是在脑袋的指挥下，协同作业的！其实身体和脑袋，真正说明了一件事——TeamWork。比如仰卧起坐，很多减肥的女生都会接触到的操练。通过观察会发现，越到后来小腹越使不上力，却拼命想完成动作的时候，是脖子或者手臂在帮忙。用脖子带动躯干，或者用手臂一起带动。这个错误很糟糕，如果运作的不好，很可能导致颈部受伤。   仰卧起坐的要领，当然是我们都共同认知的腹部用力，但同时，还需要背肌的力量。前腹后背，这是一个整体的肌肉群，腹部聚集力量，背部负责拉伸，当前后都协作运力的时候，一个真正意义上的肌肉练习才完成。所以往往我们沮丧小腹没有力气的时候，也是时候锻炼背部肌肉了。   3，身体与脑袋的和谐相处，共有四个步骤。无意识的无能力－有意识的无能力－有意识的有能力－无意识的有能力。分解说明：比如图中我拉绳的时候，习惯运用身体本能去完成，这个时候教练指出我耸肩了，耸肩意味着我在调用颈部来工作（长期颈部用力导致肩颈炎症，按摩的时候老被批评脖子嘎嘎响），却没有使用手臂肌肉。这属于第一阶段，脑袋无意识调用颈部肌肉。   紧接着，我发现手臂缺乏力量去完成动作，这即属于第二阶段，脑袋意识到了但身体还暂无能力实现。   很快，我将注意力完全集中在手臂，身体侧面肌肉群，以及腹部核心力量，带着大脑的判断，调动肌肉工作，我发现我实现了！我到达了第三阶段有意识且有能力。   最后的境界就是，当经过一段时间的训练，做动作时立刻就能发挥身体主观意识去完成，那就是无意识且有能力的过程了。有时候我们看体育比赛，会发现神来一脚，或惊天一挥的动作，这估计就是运动员在长期带脑训练的过程中，身体自主就人剑合一的至高境界了。   我在我的普拉提老师身上看到，对身体善加管理的人，对其他事物的管理也是有条不紊，错落有致，抑扬顿挫。曾经和谭盾老师有过密切的合作，发现作为指挥家的他没有出现的时候，乐团成员的确也在勤奋练习，可是整个气场就是不够和谐与高昂，而他一出现，只是稍微调整了每个人的站位，立刻就有一种布局感，好像音色也甜美了许多。 被称为“控制术”的普拉提运动   这就是管理。对身体的管理教会我们，掌握运作方法，精准用力，不多一分也不少一分，和地心引力的对抗过程也变得曼妙了起来。老师指出我站立的时候，太过于直绷（太直导致绷着膝盖），常常叫我膝盖放松。提醒了几次之后，自己也产生了意识，发现膝盖没那么紧张略松弛的时候，更清晰的感受到了双足与脚踝的力量，也更体会到了站立的坚实感，正是印证了第二点肌肉协同作业交互影响。也在心理上真正实现了，更多的放松意味着更好的用力，越多建筑有力的内心，越可柔软的面对世界。

　沙斯卡寸旺省卫生官员说﹐省内一名女子感染寨卡(Zika)病毒﹐他们正在调查﹐相信那可能是加国首例通过性行为感染病毒的案例。　　沙省副首席卫生医官维尔克(Dr. Denise Werker)说﹐据信﹐一名女子在与一名男子发生性行为后﹐感染了寨卡病毒﹐该男子曾去过寨卡流行的国家旅行。　　维尔克说﹐个案尚未证实﹐但她希望公开此信息﹐确保民众于春假旅行时﹐采取适当预防措施。　　她说﹐当局建议﹐男士如曾前往寨卡病毒爆发国家旅行﹐最好此后6个月在性交时皆使用安全套。　　她说﹕「男子可向女子传播寨卡病毒﹐病毒在男性精液中所能留存的时间﹐比在血液中要长。」　　但维尔克称，目前她尚不清楚是否该男子曾得到警告﹐通过性生活传播寨卡病毒的可能性﹐或是否他告诉过伴侣。　　多数人感染这种蚊虫为媒介的病毒后﹐并没有徵状。　　部分人会出现发热、关节疼痛、皮疹及红眼。但该病毒被认定可能与巴西数以千计小头新生儿案例有关。　　维尔克说﹐通过性传播的个案罕见﹐目前仅有美国、阿根廷、意大利、法国与新西兰有这类报告。　　她说﹐沙省有两宗证实的寨卡病毒案例﹐全国则有32例。

男子巴尔依控告牙医疏忽，脱落牙钻钻头，他要看医生，取出腹中钻头。 【明报专讯】温哥华市1名男子控告牙医，指牙医疏忽，让牙科钻头脱落，掉进他的喉咙，他要找医生，取出腹中钻头。 原告男子巴尔依(Istvan Balyi)说，2015年5月13日，他到百老汇西街(West Broadway)诊所拔牙和植牙，牙医诊所由萨尔达利亚加(Dr. Roxana Saldarriaga)和拍档尼姆楚克(Dr. Dennis Nimchuk)经营。 卑诗省最高法院的民事诉状通知说，牙科手术进行到两个半小时，牙医在种植第5颗牙时，萨尔达利亚加将手持钻的钻头掉入他的喉咙。文件说：「萨尔达利亚加立即指示原告坐起来，不要呼吸。她安抚原告，钻头不尖利，尼姆楚克建议原告，将钻头吞咽下去。」 巴尔依试图吞咽，但钻头吞不下去，牙医助理给他水，他把钻头咽下。 萨尔达利亚加随后完成第5颗植牙，给他手术帐单。 他次日返回牙科诊所，检查牙齿和牙床。下午他去看家庭医生，取得腹部X光检查单。同一天，医生查看X光报告后，告诉他钻头位置在升结肠，嘱他马上到急症室求医。 巴尔依随后到温哥华全科医院(Vancouver General Hospital)急症室，医生给他泻药药方，让他回家。次日他返回医院，再次接受X光检查，随后见外科医生。 2015年5月16日，胃肠科医生建议他立即取出钻头，当日晚些时候，医生使用结肠镜，取出钻头。 巴尔依的律师吉瓦(Farouk Jiwa)说，他的当事人担心牙医疏忽事件，也不满事情处理手法。「我的看法是，（牙医）没有让巴尔依先生立刻看急症，而温哥华全科医院就在两个街区外，这种不专业的行为恶劣。」 巴尔依宣称，他有腹痛，服药有并发症，药物有副作用，以及疲劳、暴躁易怒和焦虑、抑郁。 他追讨一般、严重、惩罚性和特殊赔偿，诉状的指控未经法庭辩证。

　　3月18日开始快速发酵的“山东非法经营疫苗事件”，让博鳌亚洲论坛3月23日原以“药品审评审批制度改革与药物创新”为主题的分论坛问答环节成为“疫苗事件”记者招待会，中国国家食品药品监管总局副局长吴浈也因此成为众矢之的。以下为《凤凰周刊》报道全文： 　　3月18日开始快速发酵的“山东非法经营疫苗事件”，让博鳌亚洲论坛3月23日原以“药品审评审批制度改革与药物创新”为主题的分论坛问答环节成为“疫苗事件”记者招待会，中国国家食品药品监管总局副局长吴浈也因此成为众矢之的。 　　今年2月，山东警方公开一起破获的案值5.7亿元的非法疫苗案件，但恐怕没有料到此案件在3月18日随着一篇“数亿元疫苗未冷藏流入18省份：或影响人命”的文章铺遍社交媒体。该文章称，“2010年以来，庞某卫与其医科学校毕业的女儿孙某，从上线疫苗批发企业人员及其他非法经营者处非法购进25种儿童、成人用二类疫苗，未经严格冷链存储运输销往全国18个省市，涉案金额达5.7亿元。” 随后3月22日，最高检将该案作为挂牌督办案件。国务院总理李克强对此案作出批示称，此次疫苗安全事件引发社会高度关注，暴露出监管方面存在诸多漏洞。食药监总局、卫生计生委、公安部要切实加强协同配合，彻查“问题疫苗”的流向和使用情况，及时回应社会关切。 　　食药监局副局长吴浈也许知道自己在博鳌分论坛的公开露面即将面对怎样的媒体追问，在“药品审评审批制度改革与药物创新”讨论的环节发言时，吴浈抬手时险些把眼镜弄掉。 　　提问环节刚开始，不下二十家媒体同时把手举起，几位记者甚至没等到主持人叫到，就已经喊出“疫苗”。在第一家媒体同时问到疫苗的最新进展和网络售药的问题时，吴浈笑称，“先易后难”，把疫苗问题放在后面回答。他说，大家对症苗关注的对，因为这是一种特殊的产品，“如果因为疫苗使用造成一些不良反应和伤害，说实话不应该。”他称山东疫苗在流通过程中确实还存在漏洞，存在不完善，目前食药监总局和公安部、卫生部正在配合处理：一是彻查案件，20号晚上食药监总局网站上已经挂出公告，共梳理出向庞某等提供疫苗及生物制品的上线线索107条，从庞某等处购进疫苗及生物制品的下线线索193条，二是严厉处罚经营当中违法违规甚至犯罪的行为，他透露，可能有个人也有单位，有企业也可能是别的机构，三是信息公开，凡是涉及到案件查处的相关信息第一时间在网上公布，四是弥补漏洞，药品疫苗在生产流通过程中有不完善之处，无论是制度规范还是监管，都努力弥补。 　　但他的回答显然没有让台下的记者满意，即便是把话题抛向美国FDA（食品药品监督管理局）前任局长以及其他嘉宾，也未能平息媒体的躁动。 　　这时，主持人北大教授饶毅从另一个角度试图平复大家的情绪，他说，食药监是一个责任重大，但资源和权利比较有限的部门，目前对于疫苗的问题，中央已经出面，很多问题的处理超出了食药监的范围。“今天一时出气，并不能解决问题。” 　　台下媒体己经炸锅，更多的媒体站起来，虽然问题不一，但集中在“安全”“漏洞”等关键词。这时，吴浈再次拿出话筒，针对安全问题刚要发言，被一个记者打断称，“您认为目前的疫苗安全吗？”吴浈笑称，“我如果简单的回答YES或NO可以结束吗？”他表示，目前的核心问题在于，疫苗在一段时间内脱离冷链造成失效。“但至于失效以后对人体是否有伤害，是科学问题，要由科学家来回答，而不是官员可以回答的。”但吴浈指出，赞成近期世界卫生组织对这一问题的评价。 　　媒体援引世卫组织的回应称，疫苗应该正确储存和管理，否则将失去效力或降低效力。但必须注意的是，不正确储存或过期的疫苗几乎不会引起毒性反应，因此在本事件中，疫苗安全风险非常低。 　　问答环节草草结束后，媒体一拥而上围住吴浈，试图获得更多的信息。长达百米的距离，所有的问题抛出后，都得到了笑而不语的结果，吴浈在工作人员的“保护”下远去。

3月24日报道 台湾《中时电子报》报道，林瑞阳和张庭夫妻日前返台拍广告，唯一的节目通告献给中天《SS小燕之夜》，林瑞阳经商后很低调，2人仅合体参加大陆实境节目《为她而战》，这次林瑞阳特地将一头白发染黑，主持人张小燕惊呼他完全没变：“是妖怪！”林瑞阳笑回：“我们都是妖字辈的！” 林瑞阳和张庭育有一对儿女，但张庭为怀孕吃尽苦头，先后经历8次人工受孕失败，由于2人差10岁，他担心自己会比爱妻先走，不忍她孤单独活，才鼓励她生小孩，“我说现在你可能会怪我，但这对你很重要。”很心疼她打麻醉变得很肿，连人都有点痴呆。回想一路的艰辛，张庭忍不住落泪：“感谢老天爷的安排。” 林瑞阳看似对张庭百依百顺，其实是已摸索出如何对付张庭双子座的善变，“因为她健忘，早上讲的事情晚上就忘了，所以她早上的话我都当不算数。”张庭恍然大悟说：“原来你都没在听！”夫妻独特相处之道让张小燕笑说：“原来爱才是最好的保养品。” 定居上海，息影多年的昔日“琼瑶小生”林瑞阳和老婆张庭，日前返台拍广告，难得合体现身中天《SS小燕之夜》摄影棚，主持人张小燕一见现年55岁的林瑞阳便惊呼完全没变：“是妖怪！”特地将一头白发染黑的林瑞阳则笑说：“我们都是妖字辈的！”结婚近十年的林瑞阳和张庭相差十岁，婚后育有一子一女，谈到先前张庭为怀孕吃尽苦头，八次人工受孕失败险些崩溃。 合照 张庭 张庭(资料图) 张庭写真(资料图)

随着农场养鱼业的迅速发展，一些食品健康专家和环境保护人士呼吁人们关注农场养鱼带来的健康问题和环境问题。 加拿大广播公司记者Emily Chung报道说，为了降低成本并回应环境保护组织对农场养鱼业用大量小鱼作为饲料喂养三文鱼这样食肉鱼类的抨击，养鱼农场在明显增加油菜籽、大豆、玉米、坚果和谷物等农作物在鱼饲料中所占的比例。 养鱼农场开始用水产品加工厂的下脚料做鱼饲料? University Of Alaska Fairbanks/Associated Press 调查显示，2000年养鱼农场鱼饲料中24%来自其他鱼类，到2008年这个比例下降到16%，预计到2020年会进一步降低到7%。 专家们认为，用植物饲料代替鱼类饲料的做法带来了新的问题。 首先是健康问题。让食肉鱼类多吃素会导致鱼肉的营养价值下降;比如三文鱼体内本来应该含有的有利于人体健康的omega-3s会明显减少。此外，农作物带来的残余农药会在鱼体内积累，结果是在鱼肉成为人的食物后影响人的健康。 其次是环境问题，机械化生产和运输农作物鱼饲料会留下沉重的“环境脚印”、加重地球变暖问题。 加拿大的三文鱼饲养农场们已经意识到上述问题，开始用水产品加工厂的下脚料做高蛋白鱼饲料，比如鱼头、鱼尾和鱼骨。 【今日热点推荐】 多惊人大反转！万锦爆炸案背后竟是制毒 女子被宝马接走惹眼 被邻居锁进行李箱后强奸 28岁数学老师被称“最性感老师” 粉丝90万(组图) 胸大招狼！张雨绮上综艺被黑人强抱袭胸(图/视频) 美女机器人终暴露野心 公然称会摧毁人类(组图) 洪金宝：有次和李小龙"切磋"完败 险被踢脸(组图) 婆婆建议卖婚房换大房子同住 媳妇拒绝被指不孝  

安大略省卫生厅长埃里克·霍斯金斯(Eric Hoskins)星期三诉苦说，一些医生在提供家庭护理等服务方面之外，向政府提交的账单数额巨大，难以控制。 霍斯金斯自己也是医学博士，公共卫生专家。 他说：“这些巨额花费出乎意料，已经失控。这造成有些医生获得巨额收入，而剩给社区医疗中心家庭医生的经费则越来越少，使我们无法在家庭护理和社区服务方面投入更多资金，也使我们丧失了负责任地规划医疗保健花费的能力”。 由于安大略省对医生的收费没有上限，所以“他们可以有效地设定自己的工资标准”，现在平均年薪已经达到36万加元，在加拿大是最高的。此外，另一些专家的计费可能达到平均水平的几倍高，以至于政府原来预留的110亿医生工资远远不够， 还要另寻财源。 霍斯金斯说：“这意味着我们无法再把患者的需要放在优先考虑的地位，不得不缩减门诊，减少家庭护理和其他服务。 也使我们不能合理规划，将开支优先用于病人的需要，如缩短等待时间”。 这位厅长说，他希望能够“修改现在这种对大多数医生来说不公平的医生酬劳制度，并与安大略省医学会恢复有关计费的谈判”。 安省医学协会的主席麦克·托斯(MikeToth)博士说， 他对卫生厅长的评论感到惊讶和失望，并说政府要想与医生之间取得新协议，那最好的办法是遵循有约束力的仲裁。 省议会反对党保守党卫生评论家杰夫·于瑞克(Jeff Yurek)称霍斯金斯的评论不够尊重，想通过媒体来挑拨分裂，而正确的方式应该是坐下来与医学协会谈判。他说：“政府现在想重新设计卫生保健系统，这是50年来最大的动作，而他们却没有让医生介入这种设计”。

肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化和新陈代谢，而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的，但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系，一旦饮食中吃了容易致癌的物质，稍微不注意就会诱发肝癌。   常吃两类食物容易诱发肝癌     1、发霉的食物不能食用   真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：   1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。   2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。   3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。    2、动、植物油有哈喇味后不宜食用   陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，缩短寿命。    护肝小方法：   1、如何“挑食”   平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。   2、多走少驾   运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

  好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。此外，有些老人因为恋床而憋尿，造成尿液在体内长时间滞留，会影响泌尿系统健康。正确的做法是醒来先坐会，5分钟后即可起床。下床后先打开窗帘，让充足的光线驱散睡意，播放音乐也可以。   喝水少。渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60~70％，老年人有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大约250毫升。温开水最佳，不要喝含高糖和咖啡因的饮料。   苦着脸。有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。正确的做法是每天保持微笑，可以带给人好心情，从而延缓身心衰老。   不爱动。工作压力过大，让现代人越来越不爱动了。运动太少的害处不只是变胖变懒，长期久坐的人患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率比爱运动的人明显要高，运动太少导致的肥胖还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤。随时随地的运动方式最受欢迎。比如，在家里做一些腿部屈伸、仰卧起坐，有利于下肢血液的回流。久坐的人每隔一两个小时要起身活动一会，晚饭后户外散步30分钟，也可以进行游泳、打羽毛球等有氧运动，效果更好。

34 岁的申鹏飞是陕西户县秦渡镇白羊寨村农民，2005年结婚，婚后第二年妻子生下一个女儿。申鹏飞说，2010年9月18日，他带着三岁的女儿来到县妇幼保健院接种麻疹疫苗，回家后过了四五天，女儿反复出现发热、情绪烦躁、脸色苍白等症状，带女儿到县医院救治，大夫检查后建议去大医院治疗，申鹏飞和妻子不敢耽误，带着女儿就来到西安市儿童医院，经过两个多月治疗，医生确诊为急性淋巴细胞白血病。 听到这个不幸的消息，申鹏飞感到彻底绝望了，女儿怎么会得上这种可怕的白血病？以往接种过多种疫苗从未发现过任何异常，患白血病女儿还有救吗？2010年 11月3日，申鹏飞拿到正规医院出具的诊断结果，他怎么也想不到女儿被确诊为白血病。女儿在县正规医院接种疫苗都会患上重病，申鹏飞说：“这简直就是拿孩子的生命开玩笑。” 自从女儿打疫苗后不久患了白血病，申鹏飞多次找到有关部门反映情况，他说：“对方也答应调查此事，但每次去打听都是以各种理由推诿，自己就是个普通百姓，也不知道如何通过法律途径保护自己。” 有人建议要夫妇俩去找厂家讨说法，索要赔偿，申鹏飞也曾考虑过，但手里没有证据。申鹏飞说：“医院诊断证明上也没有说是因为注射疫苗患上白血病，况且这么多年过去了，法院会接受我们的诉讼吗？” 女儿今年9岁，上小学三年级，申鹏飞说女儿平时喜欢写字画画，经常受到老师表扬，看着女儿快乐的成长是做父亲最大的心愿。 天真的女儿对白血病没一点概念，但看到爸爸妈妈每天忧愁的样子心里就很难过，女儿画了一幅全家福挂在墙上，希望一家人能开心生活。 自从女儿患病后，申鹏飞夫妇带着女儿四处求医，医生建议他们女儿做化疗，面对几十万的治疗费，申鹏飞四处筹钱，在医院给女儿做化疗十几次，医药费就花去20多万元，如今还欠下七八万元外债。 申鹏飞称女儿每次化疗后，情绪非常不稳定，有时脾气暴躁，甚至几天都不愿意说话。申鹏飞说，看到病重的女儿，他心里非常难过。“真不知道接下来咋办。” 从外表看不出女儿患有白血病，平时和正常孩子一样，女儿也不知道白血病到底有多么严重，她总觉得自己的病很快就会好起来。 经过一年多的化疗，效果并不是很明显，女儿的身体抵抗力与同龄人相比差距甚远，整天浑身无力，稍微受到一点风寒就易发感冒、发烧。申鹏飞夫妇在网上搜寻了很多相关资料，发现还有许多孩子也是因为注射疫苗患上白血病，和女儿遭遇一样，医生建议夫妇俩再生个孩子，将这个宝宝的脐带血用做骨髓移植手术。 为了给女儿筹钱治病，申鹏飞在城里开了一家汽车修理铺，面积大约30平米，申鹏飞白天给别人维修车辆，晚上他们一家三口就挤在店铺里。现在家里的主要经济来源就是靠这间修理铺，还有每月享受政府240元低保，申鹏飞说女儿一天天长大，将来的日子会更加艰难。 申鹏飞听大夫说用宝宝的脐带血进行骨髓移植手术可以挽救女儿生命，夫妇俩商量决定生二胎，如今妻子已经怀孕两个月了，夫妇俩希望出生的宝宝能够挽救女儿的生命。 现在女儿每天要服用大量的药物，申鹏飞说女儿每个月就要花去800多元药费，看着女儿忍受着病痛，心里非常难过。 申鹏飞原本不打算生二胎，即使生下这个孩子也无力抚养，但是为了救女儿，夫妇俩还是决定把这个孩子生下来。申鹏飞说：“提起疫苗心里就害怕，不会给生下的孩子接种疫苗了，一旦再出现问题，这该让我们怎么活！”

美国女孩汉娜·波林与父亲乔恩 来源《纽约时报》 2010年至今，上亿元不符合储存运输条件的疫苗从山东流入至少18个省市。3月18日，新闻甫一曝光，疫苗安全再次引发举国关注。 尽管世卫组织随即强调，“不正确储存或过期的疫苗几乎不会引起毒性反应，因此在本事件中，疫苗安全风险非常低。”但事涉每个家庭都关心的儿童，恐慌仍在社交媒体上持续发酵。5天过去，舆论已经从对疫苗安全问题的担忧，逐步演变为“该不该为孩子强制接种疫苗”的争议。 值得注意的是，此种恐慌与争议，并非中国独有。在美国，围绕强制接种疫苗，人们争议的焦点之一，是它究竟会不会引发儿童的自闭症。不但医学界持续争论，疫苗问题也是美国总统大选的议题之一。 半年前，2015年9月，美国共和党“大嘴”总统候选人唐纳德?特朗普在党内辩论中公开变表达自己的主张，他认为儿童强制接种疫苗与自闭症有关，呼吁“救救孩子和他们的未来”、减少疫苗接种，再次引爆美国社会热议。 女孩注射疫苗后出现自闭症状 美国的疫苗故事，要从一个美国幼儿被过量接种疫苗后产生自闭症，并艰难获得政府高达2000万美元赔偿讲起。 汉娜?波林（Hannah Poling）是个平凡的美国女孩，1999年出生于佐治亚州小城雅典。她一头红发，像其他儿童一样在襁褓中咿咿呀呀，在父母的怀抱里小手动个不停。 2000年7月，在她19个月时，汉娜到了接种疫苗的年纪。由于汉娜耳部突然感染，她的疫苗接种时间表不得不推后。在父母带她去的一次例行儿科医生看病过程中，汉娜被一次性注射了5针疫苗，以抵抗麻疹、腮腺炎、风疹、小儿麻痹症、水痘、白喉、百日咳、破伤风、流感嗜血杆菌等9种疾病。 汉娜与母亲特里 2天后，汉娜突然高烧，大哭，父母怎么安抚都无济于事。汉娜不愿意走路，拒绝进食，人们和她说话时没有反应，语言能力衰退。此前，19个月的汉娜像其他儿童一样刚刚学会说20个左右的单词。 随后7个月，汉娜的病情直转之下，她被诊断罹患由粒线体异常而触发的脑病。2001年，她被确诊为自闭症。汉娜一家陷入沉痛的悲剧中，她的父母首先意识到：汉娜的自闭症会不会与注射的疫苗有关？ 在关于疫苗是否导致幼儿自闭症这个问题上，医学界仍旧没有可靠的结论，美国社会争论不休。人们对疫苗安全性的质疑集中在疫苗防腐剂水杨乙汞，一种强劲的神经毒素。美国在1991年至2001年间在婴儿的常规接种疫苗中使用了水杨乙汞，而汉娜就是被接种儿童中的普通一员。 挑战政府？父母艰难的索赔之路 而不幸中的万幸，汉娜的父母都从事医学相关的工作。爸爸乔恩是神经专科医生，妈妈特里则是一名注册护士，还是一名辩护律师。2002年，汉娜的父母向联邦疫苗法庭递交自闭症索赔诉讼，要求通过“国家疫苗损害补偿计划（NVICP）”赔偿。 像汉娜父母这样孩子产生自闭症、希望通过NVICP获得赔偿的家庭不在少数，当时至少有5000个家庭提起类似的诉讼。 但他们的法律维权之路并不好走。因为自闭症和疫苗间的因果关系很难证明，还没有一个家庭因此获得赔偿。 上世纪80年代，由于美国接种百白破疫苗（DTP）后产生不良反应的人数增多，伴之以向疫苗生产企业索赔的诉讼增加，一些疫苗生产企业不堪巨额索赔，纷纷退出市场，疫苗一时出现短缺，价格飙升。而铺天盖地的新闻报道也使人们对疫苗的安全性产生质疑，儿童免疫工作陷入困境，许多美国家庭不愿意接种百白破疫苗，导致百白破发病率提升。 为了解决危机，美国国会于1986年出台《国家儿童疫苗损害法案》，根据该法案，1998年起实施“国家疫苗损害补偿计划”，并设立疫苗损害补偿信托基金，资金来源于每售出一剂特定疫苗所缴纳的0.75美元的税金。 美国女孩特里与父母 来源《纽约时报》 与此同时，所有关于疫苗伤害的诉讼只能向一个专门成立的联邦法庭提起，这一法庭被俗称为“疫苗法庭”，州或联邦民事法庭原则上不再受理起诉疫苗生产商的案件。该法庭不遵循一般法庭的诉讼原则，没有陪审团，不按照判例原则受理，即每个案件都独立重新处理，不受以往案例的指导。此外，NVICP还将最高赔偿金额封顶在25万美元，即使死亡也只能拿这么多赔偿金。索赔方还需自己举证收集证据。 这一“霸道”的处理方式触发美国社会一些反对的声音，他们认为美国政府和疫苗生产商站在了一起。 女孩获得高达2千万美元赔偿 汉娜的妈妈特里说，汉娜的自闭症病情有两种说法：一是，汉娜拥有潜在的粒线体异常，注射的疫苗加重了病情；二是，接种疫苗直接导致了汉娜粒线体异常。“政府选择相信第一种说法，尽管我们并不知道她有这种潜在的病情。”特里告诉《纽约时报》。 2008年3月，在汉娜的父母提起索赔后6年，政府终于有史以来第一次做出让步，疫苗法庭判决汉娜由于疫苗伤害导致自闭症，一次性赔偿汉娜一家150万美元，并在随后每年获得50万美元的照料费，这意味着汉娜一生中会获得累计约2000万美元的赔偿。 而此时9岁的汉娜已从急性病中康复，但她不会讲话，眼神飘忽，不合群，经常做一些重复性的举动。这些都是典型的自闭症症状。汉娜在一所公立小学中读三年级，在一间特殊教育教室内由一位老师一对一辅导。 汉娜的案子激起美国社会的巨大反响，更多家中有自闭症儿童的父母站了出来。《时代》杂志总结称，汉娜的案子让为自闭症与疫苗无关的辩护“产生裂痕和一个问号”。而这一案件也让公共卫生官员们深感担忧，他们反复强调疫苗是安全的、大有裨益的。 美国女孩汉娜，在儿时一次疫苗接种后患上自闭症 时任美国疾病控制中心主任的朱莉?格贝尔丁（Julie Gerberding）针对汉娜案发表声明，称美国政府无意通过此案证明疫苗导致自闭症，因为目前的科学并不能有效证明这一点。朱莉后来成为美国知名生产疫苗的默克公司的总裁。 需要指出的是，汉娜的案件有其特殊性，她可能有潜在的粒线体异常，且她在同一天内被注射5支疫苗，这都可能是触发她自闭症的元素。但通过汉娜的事例，人们至少应该明白儿科医生应避免给幼儿一次性接种过多疫苗，即便疫苗中已不含水杨乙汞。幼儿免疫系统并不健全，过量疫苗会产生不良影响。 “我女儿的案例激起了更多问题，而不是做出答案，”汉娜的爸爸乔恩说，“疫苗是医药史上最重大的进步之一，但人们应该意识到每种药都有它的风险，也许确实有那么一小部分人更易受伤害。”

网络图 近年来，全国多地曝出医生书写病历潦草随意，甚至酷似“天书”，让病患者捉摸不透。 近日，网曝江苏连云港市一市民“去医院看病，发现医生写的病历和处方上的字潦草难认！”的消息再次引发网民集体吐槽。近年来，全国多地曝出医生书写病历潦草随意，甚至酷似“天书”，让病患者捉摸不透。 我国卫生部门2010年制定的《病历书写基本规范》要求，病历书写应规范使用医学术语，文字工整，字迹清晰，表述准确，语句通顺，标点正确。然而，6年来这一规章效果不甚明显。“天书病历”难绝，到底是医生太忙还是医院疏于管理？手写病历该如何规范？ 潦草病历司空见惯“医生写的字，龙飞凤舞的，很潦草，处方上写的药品名称，更是难以辨认！”近日，有媒体报道称，家住江苏连云港市赣榆区的张先生反映，在自己就诊过程中，从乡镇医院到大医院都存在病历和处方本字迹难认的情况。 记者在微博配发的一张“病历记录”图片上看到，字迹潦草形似一条条曲线，笔画几乎连成一体，难以辨认，就连右上角日期位置填写的阿拉伯数字也认不出来。 这张图片经网络传播后，引起网民强烈关注和共鸣。网民“卢特仔”说：“以前没注意，现在翻开病历才吓一跳，能认出的没几个字。原来医生的字体，我从小到大都看不懂，还以为是某种代码，保护病人隐私，我称这种字体叫‘医生体’。”网民“程一得阁”说：“我还一直认为医生就业前，会培训一种医生专用手写体！” 缘于医生工作太忙？ 在一家医院内分泌科坐门诊的朱医生告诉记者，工作10多年来已经养成了快速书写的习惯，有的常见专业术语难免一笔带过。“比如我坐的这个普通门诊，半天时间要看六十多个病人，从问诊到开病历，一个病人只能摊到3至5分钟。”她说，病历一般有100多字内容，对于频繁出现的字，很多时候只能简化，不然书写的时间多了，看病的时间就要打折扣。 然而，医生把病历书写潦草归结于工作忙，引起部分网民质疑和担心。网民“勇敢的过日子”说：“工作忙就可以胡乱地书写吗？如果医生连写病历都缺乏耐心，那问诊又怎么能够做到心平气和呢？” 但是，多地卫生部门也表示，每年都会不定期检查督促落实《病历书写基本规范》，大多数医院也建立了自查机制，通过日常巡查发现潦草病历处方将严肃处理。一年前，浙江就有7位医生因书写病历潦草难认，被所在医院扣发奖金。 应当推行电子病历 北京协和医学院公共卫生学院院长刘远立认为，出现潦草病历的现象一方面是由于一些医务工作者没有经过严格规范的训练，没有养成良好的以病人为中心的习惯所造成的；另一方面是医生工作量大，要看的病人太多，对速度的考量大过对质量的重视。 “改变医生‘潦草病历’的局面，最好的做法之一是推行电子病历。随着我国电子病历的普及和医疗事业的投入及发展，‘天书病历’终将会成为历史。”刘远立说

肺里洗出来的脏水 通讯员供图 让肺部暂时“休息”，用生理盐水进行冲洗，竟洗出90瓶牛奶样的蛋白质垃圾。幸亏洗了肺，快憋坏的张先生才得以死里逃生。某医院昨天上午宣布，他们利用人工心肺技术，给一位患者的肺部来了一次“大扫除”，这在江苏还是首例。 险被“憋死” 罕见病让他呼吸困难 说起自己的病，39岁的张先生一头雾水，医生也说病因不明，不过一旦病发可能致人死亡。 今年1月，张先生突然感到胸闷，喘不上气，检查后医生说是扁桃体肥大。治疗了一段时间后，他反觉得呼吸越来越困难。到了2月，不得不24小时吸氧。“家里有一根20米长的氧气管，是上厕所的时候用的，根本离不开吸氧。”张先生回想当时的情况仍心有余悸。 据悉，张先生患的是罕见病“重症肺泡蛋白沉积症合并低氧血症”。据医院医生介绍，张先生这个病会产生大量的蛋白质垃圾，无法排出就会导致人缺氧。如果不抢救，很快就会把人憋死，唯一的解决方法就是洗肺。 洗法有讲究 人工心肺来护航 平常的洗肺，主要是利用生理盐水冲洗肺部，然后再将脏水抽出。先洗左肺再洗右肺，这样可以轮流让一只肺保持呼吸的状态。但这种方法对于张先生行不通，因为他的肺部已经完全失去功能。还有一种方法就是体外循环，但有弊端，手术只能坚持4~6个小时，还易造成血栓等并发症。张先生已经呼吸困难，根本不能使用常规方法。 专家最终一致决定，为患者建立“人工心肺”，为灌洗术保驾护航。就是在肺灌洗前，先接通ECMO机器，让它成为患者临时的人工心肺。 手术6个小时 共洗出90瓶垃圾 3月10日，手术正式开始。 8点~11点50分 建立“人工心肺”通道。张先生有点胖，因此血管比较难找，费了点时间。通道建立后，双肺的“呼吸”渐渐停止，人工心肺机器不断将处理过的血液输回病人体内。 12点 双肺逐渐平静后，从口腔插管进入肺部，用37℃的生理盐水进行洗肺，每次500毫升。 14点多 洗肺接近完成。左肺洗出2万毫升牛奶状垃圾，右肺洗出2.5万毫升，一共是90瓶。 22点 手术后人工心肺仍支持着患者，张先生已经能够自主呼吸。 术前张先生是24小时离不开呼吸机，无法正常生活，现在已经能生活自理。现代快报记者昨天在病房见到了他，他一脸轻松地说：“现在不吸氧也没事，感觉轻松多了。”据医生评估，张先生的双肺功能已恢复到正常人的七八成。 这些蛋白质垃圾会不会卷土重来？据专家介绍，是否要长期定期洗肺，要根据患者的恢复情况再作决定。 一般人不要尝试 洗肺非保健手段 采访中，一个细节引起大家的关注。张先生所在单位是化工企业，虽然他是跑销售的，但难免会接触到一些粉尘和化工产品。据医生介绍，虽然该病的发病机理并不清楚，但一些研究发现，与粉尘等外界环境的刺激是有关系的。有可能是粉尘大量吸入后刺激了人体的某些功能，导致肺部“清扫机”出现故障，大量分泌出蛋白质。不过，目前这还只是推测。 专家表示，常规的洗肺需要严格的指标，毕竟是呼吸衰竭最后救命的手段，一般用于尘肺职业病、溺水等患者。有人想通过洗肺达到保健作用，这个不现实，因为洗肺是一种专业性较强的医疗技术，并非普通的保健机构能进行的。 据了解，大容量全肺灌洗术患者需住院治疗观察，时间在2~3周。另外，洗肺对于肺部也会有一定的伤害，一年最多进行1~2次。这也再次证明，洗肺不能作为保健手段。

芬太尼是一种强力鸦片类合成止痛药（synthetic opioid），药力是吗啡的100倍、海洛英的40倍。有报道声称十几年以前，俄罗斯军警在处理莫斯科歌剧院极端分子劫持人质事件时，曾使用芬太尼类麻醉剂，把歌剧院里所有人麻醉后展开强攻，结果造成约130人因芬太尼不良反应而死亡。   使用芬太尼过量的徵状，包括瞳孔严重缩小、严重嗜睡不醒、没有力气及精力、不能说话及行走，打冷颤、心跳、呼吸缓慢、不稳或呼吸停止、咳嗽、有鼻鼾或是发出咯咯的声音、嘴唇或指甲青紫、对于叫喊没有反应等。使用芬太尼之后有上述徵状者要赶紧拨打911急救电话。   在安省各地的部分卫生机构，可以免费领取「纳洛酮」急救包（Naloxone Kit）。纳洛酮是一种对付鸦片类药物过量的紧急药物，可以用于芬太尼、海洛英、美沙酮（methadone）、吗啡等药物过量的紧急处理。     可为病人实施CPR并肌肉注射纳洛酮   急救包内含有纳洛酮注射液和注射器，如果出现上述药物过量的紧急徵状导致失去知觉，旁边的亲友在拨打911后等待急救车到来时，可为病人实施CPR并肌肉注射纳洛酮，以挽救病人生命。在多伦多，纳洛酮急救包可在市中心登打士广场东北角的多伦多卫生局（227 Victoria Street）领取，患者信息会保密。   透过公众教育令民众了解滥用芬太尼的严重后果，是预防死亡案发生的最好办法。此外，限制芬太尼的来源亦十分重要。安省政府最近刚刚颁布法规，要求透过处方取得芬太尼皮肤药贴（transdermal patches）的人，必须将用过的药贴交还给医疗机构，方能取得新的处方。   滥用芬太尼致死 安省5年增一倍 滥用芬太尼过量导致死亡，已经成为安省青少年的一个重要问题，2009至14年期间每三天有一人死于芬太尼滥用。安省警察总长协会（Ontario Association of Chiefs of Police，OACP）周二在多伦多汉伯学院（Humber College），宣布发起名为「面对芬太尼」（Face the Fentanyl）的宣传教育活动，期望令民众特别是青少年，了解滥用芬太尼的严重后果，减少与芬太尼有关的死亡个案。 在加拿大滥用芬太尼日渐成为严重问题。2009至14年期间，全国有至少655宗与使用或滥用芬太尼有关的死亡个案，相当于在加国每三天即有一人死于芬太尼滥用。 在安省，与滥用芬太尼有关的死亡个案，在过去五年增加了近一倍。 2014年有152宗死亡案例 汉伯学院传媒系（AdCentre）的20多名学生，设计制作了以远离芬太尼为主题的海报和广告，最后由四名同学联手设计了网站facethefentanyl.ca。该网站包含有与芬太尼有关的基本信息，过量使用后的徵状、后果，及为使用芬太尼使用者，提供谘询和支持服务的公共卫生机构和社区机构等有关资讯。 网站于昨天正式发布，设计者期望以学生的角度，透过广告、海报和网站等形式，向青少年普及与芬太尼有关的资讯，传达「远离芬太尼就是拯救生命」的重要讯息。   安省警察总长协会主席、尼加拉区警察总长麦奎尔（Chief Jeff McGuire）表示，芬太尼是一种处方药，用于治疗严重疼痛，因此可以透过合法方式取得，但是滥用芬太尼至死已成为一个严重问题。安省在2010至2014年间，与芬太尼有关的死亡案例达577宗，2014年一年即有152宗。麦奎尔希望这个透过安省警察总长协会新公布的网站facethefentanyl.ca，可以为安省各地警方、卫生机构、社区机构和青少年提供支持，也为芬太尼使用者及其家人提供帮助。 多尔丝（sherrie Dolks）的女儿Tina在2012年，因过量使用芬太尼不幸死亡，她期望这样的悲剧不要再发生在其他家庭。她指女儿在使用芬太尼后，由一个聪明、乖巧的女孩完全改变，她变卖了自己所有值钱的东西换取芬太尼，最后失去她最宝贵的生命。她的死亡给亲人和朋友造成巨大打击。

　　香港完成首宗为加拿大病人换肝的手术。去年底确诊急性肝衰竭的39岁加国男子Mike Watson，原被本地医院告知不能换活肝，徘徊生死时决定跨越万里到港换肝，并由港大外科学系主任卢宠茂操刀，本月1日由妻子捐肝移植给丈夫，手术顺利完成。两夫妇在异地体会人间有爱，获至少10名素未谋面的好心人襄助，有港人自制9000个蛋糕义卖助筹款，更有人自荐在他们出院前载游赤柱和石澳。 　　Mike Watson去年12月确诊急性肝衰竭，病情急转直下，急需换肝续命，惟加国医院告知轮候尸肝至少半年，而换活肝风险太大。亲友于是为他寻找海外做手术的地点，今年2月联络上台湾高雄的医院，但得悉换活肝审批需等两周，最后选择了程序较快的香港。夫妇于2月27日抵港，本月1日由卢宠茂操刀，由妻子Lisa捐肝移植给丈夫。 　　加国拒换活肝 海外觅生路 　　Mike在术后约四五日已能下床，近日更不时外出散步，昨晚接受本报访问前，他更与家人到赤柱及石澳游览，并顺道去配眼镜，预计今日可出院。 　　人生路不熟，Lisa坦言当初决定赴港时也有犹豫，担心丈夫体能难以支撑14小时的机程，最后自费由医疗专机接送到港。惊喜的是，这个陌生地方有众多热心人伸出援手，她说其丹麦友人在社交网站转载两夫妇的经历后，至少10名素未谋面的港人自告奋勇提出协助，例如到医院送上食物，更有人主动载他们去赤柱观光。 　　Lisa说，一名印尼裔女子在其到港首日已准备好意粉守在医院，并为她与亲友打点住宿，另有一班陌生好心人得闻他们到港后，自制逾9000个蛋糕发起义卖筹款。她说在加拿大时眼见丈夫生命倒数，每日担惊受怕，「到港后什么也不怕」。 　　港人义卖蛋糕 义载观光 　　今次在港的医疗全数自费，Mike在接受换肝手术前已全数支付150万港元手术费及住院费，花掉不少积蓄，而亲友亦为他们举行网上筹款，至今筹得逾14万元加币(约86万港元)，目标是筹募逾26万加币(约156万港元)。 　　大难不死的Mike形容，能够到港极其幸运，他一直瞒着3名4至10岁的孩子其真实病情，如今最想回家与孩子共聚。 　　卢宠茂说，Mike的经历令人鼓舞，出院后至少要休养3周及覆诊，之后便可在加国医院覆诊。他说，该病人因肠胃出血及肾功能衰竭，才令病情急速恶化，但发病前身体状况良好，因此换肝后复原速度理想，而部分慢性肝病患者因身体状况较差，即使换了肝也可能要住院3至4周。 　　今年玛丽医院共完成13宗换肝手术，包括11宗活肝移植及2宗尸肝移植。

　　本周，微信朋友圈中刷的最多就是有关中国“问题疫苗流入24个省市”的相关新闻了。为人父母者，很难淡定。 　　其实，在每个国家，因疫苗产生不良反应的案例都会发生。但此次山东济南警方破获的案件，则是一起涉及金额5.7亿元的特大非法经营人用疫苗案，大量未经冷藏的疫苗类产品流入多个省份，这无疑也暴露了相关部门在疫苗安全等监管问题上存在的一些漏洞。 　　其实，早在2010年4月，由人民日报社主管的《生命时报》就曾发出过题为《国外疫苗比药管得严》的文章，文章指出，计划免疫是每个中国公民都应享有的权利，自1986年国务院批准成立了全国计划免疫协调领导小组以来，中国取得了一系列成绩。但同时，问题也不断出现，生产审批、储存运输、不良反应监测、召回及赔偿等诸多环节的安全，成为了人们关注的焦点。 　　同样是在监管疫苗方面，国外有哪些值得借鉴的经验？文章专门列举了德国、英国、加拿大和日本等几个国家的相应措施。 　　英国：生产审批只有7家生产商 　　疫苗的审批、生产是疫苗安全链条的第一环，也是至关重要的一环。对此，英国政府予以高度重视。 　　英国严格控制疫苗生厂商资质。在英国药品行业协会登记的成员有64家，而其中仅7家获得了英国卫生部的疫苗生厂商资质。数量之少，原因有二： 　　第一，英国卫生部设有专门的疫苗资质审查、管理机构。要取得生产资质，必须通过严格考核，如研制能力、生产设备、资金等。 　　第二，英国提供全民免费医疗服务，英国卫生部是欧洲最大的疫苗采购方，每年用于采购疫苗的资金超过2亿英镑，英国民众所需的全部疫苗都由英国卫生部统一采购。由于英国卫生部是唯一的买家，垄断的购买力使其在与疫苗生产商的谈判中具有很大发言权，其签订的合同价远低于生产商公布的市场价。因此，英国上市的疫苗品种越来越多，而疫苗生产商的数量却越来越少。英国卫生部强大的定价能力让疫苗生产利润趋薄，使得许多企业退出该领域。 　　英国的“药品及保健品监管署”和“保健署”负责监管疫苗的安全性。英国要求包括疫苗在内的生物产品，每一批次在上市前都要进行质量和有效性检测，只有通过该检测才能获批入市。检测分两个层次，首先由生产商自测，然后由欧盟认可的几家官方药品检测实验室其中的一家再次检测。 　　德国：储存运输如同运送生化武器 　　疫苗生产出来之后，就进入了储存运输这一环节。为保证疫苗的安全，德国动用了类似于运输“生化武器”的装备――“疫苗冷链”。 　　疫苗冷链是指，为保证疫苗从生产企业到接种单位运转过程中的质量而装备的储存、运输冷藏设施、设备。德国的疫苗专用运输车除驾驶室外，全部采用避光、密封性能好的特殊材料制成，每辆车都有防热、防静电、防辐射等功能。同时，每车还配有两名带武器的安保人员，其安全级别可以与运送“生化核武”的军车相比。运输车将疫苗运到各州的疫苗公司后，会被放入专门的疫苗仓库。仓库内的变温储藏柜可根据每种疫苗的不同需要而调整相应的温度。   　　加拿大：疫苗召回，全部能追回 　　一旦疫苗出现质量问题，首先要做的就是召回。对此，加拿大独有的“全国联网医疗数据库”发挥了强大的作用，不仅能做到准确、迅速，而且一支也不会少。 　　加拿大“全国联网医疗数据库”记录有三部分内容：住院病人、门诊病人和购买处方药病人的全部信息。由于每个加拿大人（也包括非公民的永久性居民）都有独一无二的医疗卡号，因此任何一项医疗记录都能清晰找到时间、地点和责任人，无法涂改、删除，包括你在何时、何地接种了何种疫苗，都可以查得一清二楚。 　　政府召回疫苗依靠的正是这一数据库。由于发放工作由官方进行，只需从数据库中找到相应批号疫苗所发放的范围、网店和数量，以及已接种者的姓名，就可以把所有问题疫苗一支不少地找出来。 　　生活在加拿大，对于加拿大的疫苗接种我们不妨介绍的更详细一些。 　　健康报的报道称，在加拿大，儿童疫苗接种也如国内一样是免费强制接种，由于加拿大是联邦制国家，各省的接种种类大致相当。大部分接种的疫苗由联邦卫生部、联邦卫生安全局和各省卫生厅共同管理，统一订购、发放至各省卫生厅，再由各省卫生厅发放到本省专门接种机构。 　　如果是省内自行安排接种的疫苗，则由省卫生厅自行订购、发放和接种，并报联邦卫生部和联邦卫生安全局备案。 　　以温哥华所在的卑诗省为例，从宝宝出生到14岁，需要强制接种的疫苗共8次18剂左右。这些疫苗何时何地注射都被标注在“疫苗接种卡”上，就如我们国内的疫苗接种册。需要注射前，接种中心一般会电话通知，家长只需带着孩子按时间前去接种即可。 　　此外，在卑诗省府的卑诗健康联线（Health Link BC）上，也有针对儿童注射疫苗的专门文章，而且是全中文的。 　　关于儿童注射的疫苗是否安全？文章指出，疫苗对小孩来说是安全的。有些疫苗使用被抑制或已死的病菌（例如细菌或病毒）制成。有些则使用蛋白质或多聚糖（复合糖）制成。 　　疫苗能帮助小孩对有害病菌�生抵抗能力，但却不致染上该细菌引致的疾病。在卑诗省使用的所有疫苗都已获 Health Canada（加拿大卫生部）认可。 　　对于接种疫苗可能出现的风险，文章指出，接种疫苗后出现危及性命的过敏反应是十分罕见的――机率仅是百万分之一。如果真的发生这情况，一般会在疫苗接种后数分钟内出现。因此，我们要求你在疫苗注射后逗留在诊所或医务所内 15 分钟。医护人员均随时准备好处理过敏反应。 　　对于疫苗可能会引起不适或疾病吗？文章强调：不会。最可靠的科学证据显示，疫苗不会引致自闭症、多发性硬化症、糖尿病、婴儿猝死症或其他病症。 　　在卑诗地区，如果希望获取非紧急健康资讯和服务，可点击www.HealthLinkBC.ca，或致电 8-1-1热线，该热线可按要求，提供 130 多种语言的免费翻译服务。   　　除此之外，这个网站还有专门的中文页面，介绍儿童注射的疫苗里含有哪些成分以及为何要加入这些成分。 　　关于加拿大的疫苗召回制度，此前的《每日经济新闻》就曾报道过，葛兰素史克公司（GSK）提供的甲型H1N1流感疫苗在加拿大接种时，因6人出现严重过敏反应，超过预期被紧急叫停，该公司生产的同批次疫苗已被召回。 　　据报道，世界卫生组织认定，加拿大出现的过敏性休克案例已超过正常水准，按照世卫组织设定的标准，可接受的严重过敏反应的比例是，最多每10万名疫苗接种者中出现1例严重过敏病例。随后，加拿大卫生部、 公共卫生局和GSK将共同调查此次出现严重过敏反应超出预期的原因。 　　所以说，在加拿大，如果遇到疫苗接种不良反应，你立刻就可以向卫生安全局或司法部门提起申诉，相关部门将按程序展开全面调查。调查机构可以调阅医疗卡数据进行分析，最终的调查结果为是否补偿提供翔实的依据，是否赔偿，赔偿多少，都有据可依。 　　值得一提的是，加拿大普通患者无权查阅医疗数据库，也无权知道疫苗的生产厂家、批次等，但可以要求家庭医生代为查询。

  在美国国立研究所的《癌症预防可能性高的食品》中，大蒜排在首位。   大蒜能防癌 ●恢复疲劳、补充精力   或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1 的吸收，有恢复体力的效果。   ●抗氧化、预防癌症   大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。   多吃则有反效果   大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。

    常常有男性朋友抱怨：为什么文章只写女性，不写写对我们男性有益的事情呢？男士也需要关注，也需要关怀啊！我们更需要健康，这样才会促进家庭幸福与和谐！   一、西红柿--前列腺的“保护伞”   有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于 “壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。   尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。   二、韭菜：男性的“起阳草”   韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜， 而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有 “起阳草”之称。   三、枸杞子：最廉价的“水果伟哥”   现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。   四、牡蛎：有利于精子生成的绝佳食物   牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的 解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主 要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。   五、大蒜：是天然的伟哥吗？   引起勃起功能障碍的因素很多，血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用，血液健康也是影响勃起的重要因素。事实上，现代人生活不规律， 常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物，另外甜饮料的泛滥，可乐的钟爱等，从某种程度上讲也是使勃起功能障碍患者数量不断增加的原因；另外控制勃起功能障 碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而伟哥具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮 助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康。   英国谢菲尔德大学的艾伦?帕西博士和营养学专家菲奥纳。福特也曾做了一项关于大蒜对治疗勃起功能障碍的研究，他们在7位有勃起障碍并正在节食的男性每日饮食中增加了大蒜。实验三周后，发现有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的现象，这是他多年来的第一次。   六、海鱼：减少压力的性爱“催化剂”   海鱼中含有更多的脂肪酸omega-3，很多人也都知道增加其摄入的重要性，但大多数关于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和婴儿 及儿童。其实不仅于此，omega-3脂肪酸对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力，在混杂的环境中减轻压力，甚至可帮助改善记忆力，行为能力等。 科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。   七、羊肉：补血益气的滋补佳品   羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊 的脂肪溶点为47 度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不易发胖。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。   值得一提的是，羊的体内存在着一种抗癌物质CLA，科学家们发现，在CLA的作用下，癌细胞生长得到抑制并逐渐减少，且有着明显的效果。   八、坚果：延缓衰老防退化   坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分，是心脏的保护者，还可以预防男性性功能的障碍与退化。一位德国的医生还发现，在某 些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。所以建议，可以每天吃一小把坚果，大概25克～30 克左右的量，除了坚果，小麦、玉米也都是不错的选择。   九、黑豆：传统的滋阴补肾佳品   又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝 卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补 气，是强壮滋 补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。   十、泥鳅：平民海参的替代品   泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平民海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

“大麻合法化”是自由党政府竞选时提出的政策，并且会在国会中得到通过，加国境内“大麻合法化”最快将在2016年落实。若该政策成功，加拿大将全面让大麻进入人民的日常生活。同样由自由党领导的安省政府，更是对此项政策表示出了绝对支持。 就这一广受议论和关注的话题，加拿大新华会办公室从2015年12月开始，组织义工在华人社区进行抽样及调查工作。通过近一个月的努力，新华会对其所收回的237份调查问卷进行了详细的分析。 本次民意调查抽样范围社会各类人群，年龄跨度包含18岁以上的各个年龄段。其中男性占59.9%，女性占40.1%。受访者中，有87.8%的受访者表示他们的家庭成员含有未成年人;有58.2%的受访者表示家里有人吸烟;关于是否尝试过大麻这个问题，有41.3%的受访者表示曾经尝试过，但只是很少剂量，比如一口或几口， 58.7%表示从未尝试过。 关于对待大麻的态度，16.9%的受访者表示必须远离，决不能碰，67.5%的受访者表示接受极少量的尝试，而剩余的15.6%的受访者表示并不关心此事。关于对联邦政府“大麻合法化”的态度问题，43.9%的受访者表示反对，认为这会带来很多危害;40.9%的受访者则认为这样有利于管理，应该支持;另有15.2%的受访者表示不关心。 当谈及对于“大麻合法化”政策的了解程度问题，27.4%的受访者表示认真阅读过相关政策;42.2%的受访者则表示从新闻报道中得到一些信息，了解了一些;30.4%的受访者则表示并未阅读过相关材料，对“大麻合法化”的信息多来自于听别人讨论。对于“大麻合法化”所引发的担忧，26.2%的受访者对于政府的管理和控制能力存在担忧，42.2%的受访者对于贩售商家资格审查是否严格存有疑虑，另有31.6%的受访者表示“大麻合法化”会影响社会大众的生活。 最后，当面对即将到来的“大麻合法化”时，16.4%的受访者希望政府能够严格审查贩售商资质，确保ID核查;28.7%的受访者希望能够有专门对于吸食大麻所造成的后果的介绍和宣传;54.9%的受访者希望能够尽一切能力确保大麻远离未成年人。 通过本次调查，我们不难看出，大多数受访者对于联邦政府“大麻合法化”的政策是反对的，而反对的主要原因不外乎对社会治安和未成年人造成不良影响。受访者中虽不乏吸烟者，也有很多人尝试过极少量的大麻，但是对于大麻的态度上，绝大多数还是敬而远之的，这也与受访者的文化背景有着不可分割的联系。而对于“大麻合法化”在即，受访者们希望政府能够完善管理和控制，宣传和介绍吸食大麻所造成的不良后果，同时尽最大努力确保未成年人远离大麻。 本次调查由新华会会长杨海峰先生和纽芬兰几年大学王培忠教授共同制定并总结，由于受访者人数的局限性，本次调查结果或会存在一些不全面的成分，所以得出的数据仅供社会大众参考。

　　曾在“加拿大医学协会”担任过主席职务的路易・弗朗塞斯古蒂(Louis Hugo Francescutti)博士最近成了一场争议的中心人物。他上周在加拿大医学协会网站上发布了一篇博客文章，其中提出一个建议，应该每年对医生的工作进行考评，然后根据一系列标准，与他们签署下一年的工作合同并确定医生的工资水准。 　　弗朗塞斯古蒂博士是阿尔伯塔大学公共卫生学院的教授，也是疾病预防和急救科的医生。3月15日， 他在加拿大医学协会网站上发表了题为，“我认为医生的专业精神很重要”的文章。其中说到：“加拿大人现在每年为公共医疗保健系统花费2,400亿加元。我认为我们需要中止现在这个体制，在2016年内，向世界那些比我们做得好的地方学习。比如美国的克利夫兰诊所”。 　　他说的克里夫兰诊所是在美国的俄亥俄州。那里聘用医生是每次签订一年的工作合同，包括工资数额。然后在频繁的工作接触中考评医生的工作，以及他们的最佳业绩，作为下一年签订新合同时的参考。 　　弗朗塞斯古蒂博士说， 他很欣赏和赞同这种每年通过评估医生工作， 签定工作合同的基本原则，同时也强调加拿大的公共医疗体制如果接受这样的做法，需要做出一系列改变。 　　他的这篇博客文章登出后，在加拿大全国医生中引发轩然大波。许多医生在跟帖中表示愤怒，有的还宣称要退出加拿大医学协会，让学会退还他们缴纳的会员费。 　　这种愤怒的声浪如此之强，以至于迫使现任的加拿大医学协会主席蒂姆・史密斯(Tim Smith)决定删除网站上弗朗塞斯古蒂博士的博客文章，还刊登了一封道歉信给协会的会员。道歉信中说，弗朗塞斯古蒂博士文章中的观点并不代表协会本身。我们是在开展有关如何改进和提高医务工作者专业水平的讨论。他的文章只是代表他本人的看法。而因为我们没有解释清楚，让大家误会了。我想为此向大家道歉。当然我们也不能阻止自由的讨论发言，希望你们继续发表意见。 　　加拿大广播公司哈利法克斯台的主持人在了解到此事后，希望采访加拿大医学协会负责人，但他拒绝接受采访。 　　弗朗塞斯古蒂博士则接受了采访，他说自己不会对医学协会网站撤下他的博客文章发表评论。只是说，一些医生的反应是可以理解的。他甚至直言不讳地表示： “除非我们的医疗保健系统也能像克利夫兰诊所系统那样，否则不会有医生愿意与政府签署一年工作合同，包括我自己。医生们的沮丧是理所当然的。例如在安大略省，政府与医生工会签署的劳工协议两年前就到期了，到现在为止也没有签署新的协议。政府似乎并不想与医生之间有一个合理的对话”。 　　他认为，政府没有听到医生们的声音，这使他门气愤。“而我只是碰巧当了一回避雷针。医生们抓住了我说的一年合同和薪水那句话，然后做出了情绪性的反应，之后再经社交媒体Twitter一扩散，就形成了一个声浪。也有一些医生表达他们对此的关注，认为至少我们有了这样的讨论”。 　　弗朗塞斯古蒂博士还在他的博客中提到，医生们的工作也应实行每季度由同行做一次审评的做法，就像他们在医学院和当住院医的时候一样。 　　他强调说， “在美国克利夫兰诊所实行的对医生年度审评的做法， 并不是要对医生做出什么惩罚， 而是加强和提高医生的医疗水平。医生们其实已经习惯了同行的评审，我们进入医学院是要经过审评，我们的行医实践和训练要得到审评。可当我们进一步实践时， 这种审评就没有了”。 　　弗朗塞斯古蒂博士也曾询问一些患者，看他们觉得怎样的方式更能评价医生的工作表现。 　　他希望他的博客文章引起所有各方的兴趣，包括医生们、政府部门、以及普通大众，大家一起思考如何能够促进公共医疗系统的改善。“而不是像现在这样，认为一切都是正常的。他说，总要有第一批人站出来，不怕被问责，然后得到授权和责任去做出必要的改变“。 　　“我们都知道现在加拿大的医疗保健体制有问题，我们不能仅仅停留在抱怨上，或者只是把责任归咎于某些人或因素。我们所要做的是承担起责任，敢于大声呼吁去做出改变。这正是我写这篇博客的目的”。 　　而这条新闻在加拿大广播公司报道后，更进一步扩大了关注的范围，许多民众也在报道后跟帖发表意见。大多数是赞成这样的讨论，也有的认为现在医保系统花费高是因为药物太贵，而不是因为医生工资高;还有的提出建议，诸如患者看医生时收点儿挂号费，以避免完全免费导致有些人滥用这一系统。