健康

俗话说”能吃能睡，长命百岁“。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。   中医上讲”胃不和则卧不安“也就是说胃肠状态的好坏直接影响睡眠的质量。生活中很多人由于白天工作压力大，习惯吃完饭就睡觉，而且白天在单位都是凑合吃一点，晚上到家都是抱着好好慰劳下辛苦一天的自己，就会做很多很多好吃的，对待美食诱惑也绝不会手下留情，基本上都是吃到实在吃不下为止。疲劳一天加上吃的过饱，且吃完就睡觉。这样生活习惯对身体是非常不利的，因为睡觉时食物还在进行消化中，气血都分布在胃肠以促进消化吸收，这就会阻碍气血的重新分布，人就不宜安睡了。   事实上，人体内的气血就像河中的水，总量毕竟是有限的，如果用来浇灌庄稼，水中船就无法运行，若要两者同时兼顾是不可能的。吃饱后就睡觉就是同一道理，导致的结果就是睡觉没睡好，又形成了食积，两方面都不好了。   那么，睡前应如何饮食呢？睡前进食要以睡时胃肠空虚为度，因此，晚餐应清淡饮食，清淡饮食易于消化，不至于到睡觉时，食物还堆积在胃肠里，影响睡眠。所以，晚餐最好以素食为主，多吃些蔬菜水果，适当喝些粥或清淡汤，晚餐一定要少吃荤腥，尤其要忌食煎烤的肥腻食物，晚饭也应适当提早。这样不仅肠胃好，而且睡眠也好，更利于第二天的工作或学习，会使你精神焕发，精力更充沛。

　　曾一度有意在多伦多设立有偿捐血浆设施但碰壁的私人公司，正计划扩充到卑诗，而省卫生厅长莱克(Terry Lake)昨日表示持开放态度，但这类设施必须具备世界级的高质素。 　　莱克称，若有这类设施，便要确保具有高质素设备，捐献者和接受者均可确保获得世界最高质素的服务。他又指本省现时约85%血液来自美国，当地捐献者是有偿的。 　　卑诗血液逾8成购自美国 　　加拿大血浆资源(Canadian Plasma Resources，CPR)上月在沙斯卡通(Saskatoon)开设一中心，并计划扩充到卑诗省，莱克亦因此谘询加拿大血液服务局(Canadian Blood Services)。 　　加拿大血液服务局是一个非牟利机构，它管理除魁省以外，全国其他地方的血液和血液制成品。 　　CPR的行政总裁巴哈道斯(Barzin Bahardoust)指出，公司自2014年尾开始与卑诗卫生厅讨论开办设施，计划在温哥华偏远地区设立最少一间。 　　他接受《加新社》访问时称：「制成品的安全纪录良好，从来没有出现过传染病如爱滋的个案。」他指最需要的是健康捐血者，否则不只会污染制成品，要将制成品丢弃的花费也很昂贵。 　　他指申请进行有偿捐血浆者会先后在4个月内两度接受测试和经过筛选，通过后才可捐血浆。捐献过程需时约90分钟，捐血浆者可获得相等于捐款25元退税收条或信用卡用额，而这信用卡不可用于现金透支，只可用于购物。 　　可获退税收条或限额信用卡 　　公司曾计划在安省进一步扩充，并在多伦多进行试验计划，但设施在安省立法禁止有偿捐血后关闭。公司曾指有偿捐血满足他们对血浆的需求，药厂需要用血浆制药。 　　非牟利机构卑诗健康联盟(BC Health Coalition)唿吁省府效法安省和魁省，禁止有偿捐血。

　　于滢2008年的照片，当时还没有做过整形手术。 　　29岁的辽宁姑娘于滢，从英国硕士毕业归来，2015年7月从北京来上海一家整形医院做“削骨”手术，术后不久巡诊医生发现她手术部位流血不止昏迷。 　　在被送到上海第九人民医院抢救重症监护室抢救后，于滢被诊断为继发性癫痫。家属表示，昏迷近20天醒来后，于滢至今生活无法完全自理，而诱发癫痫的原因可能就是“削骨”手术后大量出血造成的脑缺氧。   　　2016年，坐在轮椅由妈妈推着到华美医院维权。 　　女白领到上海后失联 　　日前，记者在上海仁济医院南院老年康复科看到了半躺在病床上的于滢，她在回答记者问题口齿不清，并不时颤抖。 　　于滢的母亲张晓梅告诉记者，于滢老家在辽宁省葫芦岛市，曾经在英国留学5年，取得硕士学位回国后在北京一家外企工作。2014年2月，于滢被查出得了直肠肿瘤，在北京医院手术后化疗，2015年4月复查各项医学指标正常。 　　2015年7月中旬，于滢通过微信与上海华美医疗美容医院联系，然后以到上海找同学的理由，一个人离开了北京。“ 　　当时我孩子是在百度首页一搜整容，就看到华美的信息，说是三级医院，18年零事故。”张晓梅表示，这些都是她事后询问于滢才知道的。 　　而在于滢离开北京后，从7月19日开始，张晓梅和于滢的男友熊先生都联络不上她，直到7月21日下午5时30分，张晓梅接到了自称是上海市第九人民医院行政人员刘女士的电话(实为华美医院工作人员)，表示她的女儿在九院生命垂危，急需监护人签字，才能进行下一步的用药抢救和治疗。 　　一开始，张晓梅还以为是遭遇了电话诈骗，经多方核实后，当天晚上她就坐飞机从辽宁赶到了上海。在九院重症监护室看到昏迷不醒，喉咙里插着呼吸机的女儿，张晓梅惊呆了。   　　于滢7月19日到华美医院整形的账单。   　　去整形医院当天就刷卡手术 　　张晓梅出示的华美医院入院记录显示，7月19日12时30分，于滢到华美医院，向医生表示对自己的面部轮廓不满意已有十多年了。一年前，她曾经在北京做过 “下颌角缩小术”，而从记录看，于滢似乎对整形有点入迷，还曾做过“重睑、隆鼻手术”，因为对术后的下颌角依然不满意，所以到华美医院要求手术改善。 　　于滢回忆说，医生在查看了她的脸部，当场让她刷卡交清费用，立刻可以进行手术。从于滢家属提供的收费单据显示，治疗总费用为52870元，其中手术费为46800元，麻醉费为4220元。 　　于是，刚刚走进医院的于滢立刻被推进了手术室。医生记录显示，当天于滢在全麻状态下，接受了“外板去除术+颏成形术”，记录称手术顺利，术中出血少。 　　但是，于滢在当天16时30分被送进病房。16时35分，医生发现她的左侧下颌缘下方肿胀，又把她推回手术室进行探查。在打开切口缝线后，发现有较大积血和已经凝结的血块。由于不断有渗血出现，于滢的血压迅速下降。华美医院的记录显示，由于医院没有备血、抢救设施有限，在征得患者同意后，把她转入第九人民医院继续治疗。当天18时50分，急救车赶到，医院记录一方面称转院时患者神志清楚，另一方面又称于滢在急救车上使用了呼吸机。   　　华美医院院长魏长生与于滢一家发生冲突。   　　手术后患者手机被清空 　　而张晓梅提供的上海九院入院记录则显示，于滢“颏整形术后昏迷”，外院遂行气管插管等抢救措施，具体缺氧时间及用药不详细，九院在当天就开出了病危通知书。 　　而在2015年8月14日的出院记录显示，于滢直到8月7日才脱离呼吸机自主呼吸，此前曾使用多种药来治疗继发癫痫。到出院时，也的头部及四肢仍不自主抽搐，需要进行康复治疗。 　　“我孩子从来就没有过癫痫，医生曾经告诉过我，癫痫跟整形手术出血造成脑缺氧有关系。”张晓梅说，最让她不能接受的是，于滢曾是一名肿瘤患者，至今腹部仍带着造瘘袋，“医院为了赚钱，完全不考虑我孩子的身体情况，也没有仔细检查，就给她全麻做手术。” 　　张晓梅回忆，7月22日她去华美医院取回于滢的手机时，微信里所有的内容都被清空了。“我们只知道她之前是通过微信和华美医院的客服联系的，但内容现在全看不到了，只有手机菜单。”   　　在九院重症监护室，于滢插着呼吸器。 　　院方称每个人凝血机制不一样 　　张晓梅表示，2015年8月14日，于滢从九院转到仁济医院南院继续接受康复治疗。现在，于滢生活仍然不能自理，不但精神状态差，喜怒无常，而且说话吐字不清，一次只能说一两个字或几个字，无法说完整的句子。“她走路需要搀扶，自己不能躲避障碍物，吃饭完全靠家人喂，一碗饭要吃一个多小时，喝水只能用吸管，穿衣、洗澡、洗脸刷牙都要靠我们帮助。” 　　张晓梅说，从2016年起，华美医院就不再支付于滢的治疗费用，并提出10万元赔偿金。而医院医生告诉她，于滢需要长期治疗，能够恢复到什么程度尚不明确。此后，家属多次与华美医院谈判，但始终没有进展，双方甚至几乎发生肢体冲突，医院院长和行政人员也不再接听她的电话。 　　记者试图华美医院院长魏长生，但电话、短信均无回复，最后通过华美医院值班工作人员转达的方式辗转联系到魏广来。 　　他说，之前不接电话，是由于最近骚扰电话太多。事件发生后，华美医院已经给予积极配合，前后垫付医院费五六十万元。目前，医院也愿意给予一些补偿，但家属曾表示要索赔500万元，因此无法达成一致，院方也向家属表示过可以走法律程序。 　　对于整形手术为何会出现大出血，导致于滢癫痫发作，魏广来表示，因为每个人的凝血机制不一样。 　　而张晓梅则向记者表示，她之所以提出500万元，是希望带孩子到美国专门治疗癫痫的机构去做长期治疗，“我不是为了钱，就是给1000万，也没人愿意自家孩子变成这样。”

  民间有话，牙疼不是病，疼起来要人命。有偏方说，嚼花椒可以治疗牙痛，这是真的吗？中医对此是肯定的，一起来看看为什么吧。 花椒为何可以治牙痛 中医认为，花椒味辛、性热，归脾、胃经。《神农本草经》记载：花椒“味辛、温，主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿明目”。花椒有麻醉作用，还含有能消炎止痛、抑制局部炎症反应的成分。花椒里含有的挥发油对多种细菌、真菌具有较好的抑菌、杀菌作用。对6种以上的细菌、11种以上的真菌都有较好的杀灭作用，对牙龈炎之类的感染性牙病，自然就可以起到治疗的作用。 花椒缓解牙痛的方法 用花椒缓解牙痛的具体方法是：取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。 如果想要更简单点，可放几粒洗净的花椒在牙痛部位嚼两下。 民间治疗牙痛的偏方 1、实火牙痛，这种牙痛可以将花椒放到白酒之中浸泡，大约十分钟左右就可以了。这个时候将花椒取出来，然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方，这样能够立即缓解牙痛。 2、风火牙痛以及蛀牙痛痛，这两种方法都可以将小苏打和蜂蜜一起搅拌，然后成为糊状就可以了。用干净的棉球蘸上一些苏打糊直接放到疼痛的位置，并且咬住，一天换两次，第二天你就会发现牙痛已经消失了。 3、牙周炎以及牙龈炎，可以将等量的鸡蛋清以及白酒混合在一起搅拌均匀，然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上，五分钟之后就可以吐掉，这样三天左右就能够起到消火止痛的作用，牙痛也会获得痊愈。 4、将白胡椒研磨成为，然后加入适量的白酒搅拌成为糊状，然后塞入牙洞之中，这样也能够起到止痛的效果。 5、将新鲜的蜂房和纯度高的酒精准备好，然后将酒精用火点燃，并且将蜂房燃烧至黑色，最后将黑色的灰直接涂抹在牙齿上，大约五分钟左右就能够立即止痛。 花椒仅仅是治疗牙痛的暂时办法，当疼痛过后，一定要及时就医。

  春季气温不稳定，再加上两岁以下的孩子抵抗力本来就弱，消化系统发育还没成熟，一旦喂养不当就容易腹泻。面对宝宝腹泻的情况，家长在治疗期间，应该在饮食上更下些功夫。 宝宝腹泻需降低肠道负担 宝宝腹泻时的一般饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该给宝宝以清淡饮食，以利于其肠道修复。 母乳喂养的孩子如果发生腹泻，不要轻易断母乳时，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的，这时就不宜喂全脂奶，而应喂脱脂奶。脱脂奶可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，就成了全脱脂牛奶。不过，等宝宝腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶，以免发生营养不良。 对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时，无论病情轻重，都不应添加新的辅助食品。病情较重时，还应暂时停止喂牛奶等主食。禁食时间一般为6-8小时为宜，最长不能超过12小时。禁食期间，可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等来喂宝宝，以补充无机盐及维生素，这些食物易于消化，能减轻肠胃的负担。胡萝卜汤所含热量较低，含脂肪也较低（仅0.2%），富含碱性，含有果酸，有使大便成形、有吸附细菌和毒素的作用。苹果纤维较细，对肠道刺激少，也富碱性、含有果酸，其所含鞣酸又具有收敛的作用，所含的热能、脂肪较低，这些均符合治疗腹泻的原则。 宝宝腹泻期间饮食注意事项 在宝宝腹泻后刚开始进食，应该以清淡的流质食物为主，比如果汁、米汤、面汤等。从中医角度来看，腹泻是脾胃运化功能失常，牛奶、蜂蜜等食物性偏凉，有润肠通便的效果，会加重病情，不宜进食。此外，土豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等容易产气发酵的食物也要少吃。 等到排便次数减少，症状缓解后，宝宝可适当吃些低脂低纤维的食物。主食可以是细软易消化的大米粥、米粉、面条，搭配黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜等不含粗纤维的蔬菜。需要注意的是，如果是吃米粉，要吃得清淡些，卤水和其他配料尽量不放或少放。油及脂肪多的食物既难消化又滑肠，会加重腹泻，所以不能吃，每天的脂肪应在40克左右。 腹泻症状基本消失后，可逐渐过渡到正常饮食。主食可以是细面条、软米饭、面片、馒头、花卷等，肉类要选肉纤维短而柔软的鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉。有腹胀的宝宝，不宜吃豆类和豆制品。此外，还需注意饮食卫生，不要给宝宝吃辛辣、刺激及生冷、凉拌食物。 胡萝卜汤食谱 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。 以上是宝宝腹泻时的配合饮食注意事项，妈妈们记住了吗？

自2005年开始安省未再出现浣熊狂犬病毒之后，去年12月初该病毒又在安省出现。截至目前，Hamilton已发现65例携带狂犬病毒的浣熊和臭鼬，其中46例为浣熊和19例为臭鼬。 去年12月初，两只狗同一只动物救助车里的患病浣熊撕咬后引发了狂犬病毒的扩散。Hamilton卫生局表示，臭鼬是狂犬病毒常见的载体，曾在感染病毒的浣熊出没区域发现过。另外，除了Hamilton，安省其他地方也发现了5例狂犬病浣熊，其中4只出现在Haldminand-Norfolk，一只出现在 Niagara地区。也就是说，目前安省的狂犬病毒浣熊和臭鼬数量达到了70只。 图片来源：cp24

　　据巴士的报报道，为了让消费者安心，美国金宝汤公司宣布，最迟于明年中起，停止在罐头产品中使用含有致癌化学物双酚 A（Bisphenol A）的罐头包装。 　　许多食物在加工和包装过程中都使用含有双酚A的材料。但万一人体吸收太多此类化学物质，会提高患上癌症、脑部受损及荷尔蒙出现问题的风险。 　　金宝汤公司生产的罐头汤使用双酚A已超过40年，越来越多的消费者担心市面上出售的食品含有过量双酚A，金宝汤公司因应公众的忧虑，决定最迟于明年中起，停止使用双酚 A（Bisphenol A）的罐头包装。希望消费者可以放心饮用他们生产的罐头汤，不用担心会影响健康。 　　美国联邦食品及药物管理局指出，研究显示，若维持在现时的法定水平，双酚A不会对人体健康带来负面影响。

　　眼睛痒、鼻塞、不停的打喷嚏和皮肤过敏，是许多人一到换季就会发作的过敏症状，但今年温哥华居民可能要迎接长长的过敏季。过敏症专治医生史塔克(Donald Stark)表示，今年的暖冬使过敏季节提早来临，他说：“由于天气温暖，令花粉季提前，因此对花粉过敏的民众必须多加留意。” 　　史塔克表示，过敏季节不仅时间拉长，也会更密集，且许多人根本不知道自己有季节过敏的状况，“有些人最近开始打喷嚏、流鼻水，由于他们过去没有过敏症状，因此以为只是普通的感冒，但通常过敏症状的时间远比普通感冒长，感冒顶多一个星期就会好转，但过敏不但不会好转，症状还会加剧，且在室外比室内明显。”  　　他并指出，过敏季节服用抗组织胺有助于减轻症状，“通常过敏季都让人措手不及，因此需要处方药把症状控制住。如果民众知道自己有换季过敏，有鉴于暖冬，我们通常建议2月1日开始服处方药。” 　　据了解，史塔克在温哥华研究树木和花粉过敏症状已长达30年，由于温哥华有多样的植物品种在不同时间授粉，使花粉季节又长又密集。他说：“树木花粉一般在5月减缓，然而之后就是青草花粉，简单来说，温哥华可说是加拿大树木花粉季节最长的地区之一。

还记得曾怀着宝宝还大秀腹肌的“马甲线妈妈”吗？据《每日邮报》消息，上周五，她的宝宝出生了。这位来自澳大利亚布里斯班的“马甲线妈妈”邓肯是一名模特也是健身专家，曾入围2009年澳大利亚环球小姐的决赛。 上周五，她生下了一名男孩，并取名为耶利米·托马斯·邓肯。“是个健康快乐的小家伙，还非常敏捷。”邓肯在她的Instagram上晒出儿子的照片，并写道：“小家伙手臂和颈部力量很强，这里的护士们都震惊了。” 邓肯说,在她怀孕期间，丈夫山姆一直是她坚强的后盾。“也非常感谢一直留言鼓励我的人，你们善意的留言让我每天都很开心，”邓肯说。 她还在网络上分享了一段亲吻耶利米的视频，并以“没有人会伤害你”作为标题。图为邓肯和她朋友的孕照。当时邓肯怀孕21周半，而她的朋友只比她早怀孕四周。 之前，邓肯因在Instagram上晒出自己怀胎9月但依然马甲线清晰的照片而走红网络。事实上，在怀孕期间她一直坚持锻炼。甚至在生产前14天，她还在网络上分享了自己拳击和核心力量训练的视频。 “我感觉身体再好不过了。力量和灵活度让我能够保持积极乐观的生活态度，”邓肯在视频中说。但她也表示，这是在确保对身体和孩子100%安全的基础上才做的。图为邓肯怀孕38周时的照片。 邓肯说自己已经习惯了这种高强度训练的生活。在怀孕之前，她每周坚持上8次健身课程，并工作超过80个小时。 她还透露自己平均每天只睡4到5个小时，一直坚持着“8:2”食谱，即80%的健康食物和20%的“美味奖励”。 邓肯表示，每个人怀孕的情况是不一样的，对自己适用的经历并不一定对其他人适用。图为小耶利米照片。 她说非常庆幸自己之前身体状况良好，这让她成功地“挺过”了怀孕这段时期。

张柏芝两度流产揭女星流产堕胎内情，娱乐圈很多的女星都没有孩子，其实是有的人因为流产怀不上孩子了。据说张柏芝就曾经两度流产，陈美琪流产的原因也引得很多人猜测。揭秘女星流产堕胎内情，看完也是鞠了一把同情泪。~ 2011年3月11日,陈慧琳通过助手发布声明确认自己腹中双胞胎女儿流产的消息,她表示,“尽了最大的努力后,两位女儿始终未能够跟我们一同生活。” 从声明中可以看出,陈慧琳十分悲痛。事实上,自从09年生了长子刘昇以后,陈慧琳一心求女,甚至不惜主动要求人工受孕,虽成功怀上双胞胎女儿,但最终不幸夭折,令人惋惜。 陈美琪 陈美琪曾出面爆料,多年前关之琳勾引其丈夫做第三者,说关之琳当年曾与丈夫通奸,而且屡次骚扰她致其流产。陈美琪说:“我最伤心的不是失去这个男人,而是流产,那时候我刚怀孕,但是经常有人打电话来骚扰我,跟我说‘你大肚子的消息全世界都知道了,我很生气,你是花痴啊?你很快就会被老公甩了!’” 后来陈美琪搬去跟妈妈住,但是骚扰电话还是没停止,每次电话铃声响起,她都会手心冒汗心跳加速,最后还因此动到胎气,被送到医院住了二十天,胎儿没保住,只好动手术拿掉胎儿,这期间,丈夫马清伟从未出现在医院。 台湾女艺人蓝心湄曾经因多次流产导致无法正常生育,后来不得不去日本借种生子。 但怎想孩子怀孕几周后,还是意外流产,蓝心湄怀孕生子希望再次破灭。 郑佩佩 老牌女星郑佩佩曾笑言年轻时在电影圈中不乏追求者,直至于台湾拍电影时与前夫邂逅,24岁便决定下嫁并移居美国,婚后与前夫的父母、姑仔同住。 佩佩姐坦言前夫家人的传统观念较重,为了生儿子,试过怀孕共8次,曾多次流产。 甄子丹老婆汪诗诗 早前被发现出入香港养和医院的甄子丹老婆汪诗诗,2011年1月不幸流产。汪诗诗承认此事:“当初无特别想过要(孩子),心情都很失望,有了又没有,子丹都很担心我的身体,即刻飞返香港陪我‘处理’,现在我都怕了,暂时都不会要(孩子)。” 甄子丹则称:“经过这件事,觉得最重要是太太身体健康,做女人很辛苦,生BB都不是那么容易的事。” 张茜 张茜在怀孕期间曾多次感冒,在怀孕八月意外流产,这次流产对二人打击很大。张茜身体回复后,张卫健将她迎娶回家。 张卫健讲述了张茜流产的过程,同时该周刊也披露张茜怀的是女婴。据报道,张茜的预产期是在二月底或三月初,张茜怀孕4个月时,胎儿并不稳定。到了8个月时,张茜虽然多次患上感冒,但还是很小心打理身体,除了遵循医生吩咐按时吃药外,更多吃水果与饮水以增强抵抗力。 他们准备在张茜到港后即进行产前检查,并打算在一星期后剖腹产子。就在回港前,张茜突感不适,医生发现腹中女婴心跳不正常,张卫健即丢下工作返回北京,他抵达医院时女儿突然停止心跳,医生替张茜剖腹,抢救胎儿,可惜返魂无术,张卫健、张茜与张茜的母亲哭至崩溃。最后,张卫健还透露自己的家人度过了一个最黑暗的新年。 当年王菲为帮李亚鹏添男丁,不畏39岁高龄产妇风险怀了第3胎,而且也得到了其经纪人陈家瑛的证实。 但没想到,在没过多久之后,从香港传出王菲早在8月下旬就已经流产。王菲戒烟戒酒的努力,也没为她带来好运。 张柏芝 2008年9月份,曾有媒体报道张柏芝流产,“未施脂粉的张柏芝两颊红肿,布满了疹子,到妇产科检查后,才发现原来免疫系统和内分泌早出现问题。”随后便有网友称此新闻为假。但是查小欣在某画报的专栏里爆料,证实张柏芝不仅流产过,还“不幸两度小产”。 查小欣表示,“其实柏芝一直急于为霆锋再生,可是却不幸两度小产,所以今次成功怀孕,她步步为营,留在家里休息,近几个月,也不见她抱着小振轩了。” 有媒体爆料其实周慧敏并非不愿生,而是不能生。 究其原因,则是因为周慧敏在与倪震交往过程中多次流产。 关咏荷 张家辉在接受采访时,曾谈到关咏荷曾两度流产,“我们结婚之后积极造人,终于有了,接着我要去上海拍戏,期间接到老婆打来电话,说BB没了,我好伤心!但又要继续拍戏,没办法,要拍完戏才能走开去哭。” “几个月后,老婆又有了,大家都很小心,但还是没了,我很清楚记得当时在诊所,听到医生讲这个坏消息,我真的好难受,老婆就即刻哭出来!我不想加深她的情绪,借故走入后楼梯那大哭。” 年届半百的女明星丁嘉丽大曝自己的隐私,包括曾经四次堕胎、观看色情影片、婚后瞒着丈夫与人偷情等。丁嘉丽说,年轻的时候不肯听父母的话,认为他们思想陈旧封建,自己要解放思想,“大学毕业一年后,认识了男朋友,就偷吃了禁果”。她表示男友曾问她有没有想清楚,但是她却沉浸其中,不顾后果。 结果没想到,不久男友对她态度大变,对她说:“一个人不自爱,别人也瞧不起你”。更糟糕的是,这还导致了她未婚先孕,最终自己悄悄在北京的一个小村镇堕了胎,还被医生骂“不要脸”。她先后四次堕胎。 田丽 台湾性感女星田丽,2003年嫁给陈定中后人前一直是一脸幸福模样。陈定中是亲民党主席宋楚瑜的小舅子,身价数亿,同时他又是家中长子,已年过半百,非常渴望有个孩子。据悉,婚后田丽曾怀过一次孕,但不幸流产,此后一直没有动静。家人对田丽下了最后通牒,如果再没有办法生孩子,陈定中就只好离婚。 夫妻俩经多次讨论后达成共识,即在不破坏婚姻关系的前提下,陈定中可以在外面找对象。2008年9月,媒体拍到陈定中与空姐开房,他索性爆料早就准备与田丽离婚。10月30日,两人仅花了5分钟就结束了3年的婚姻。 梁静在参加某节目录制的过程中自爆,曾在《活着,真好》拍摄刚刚进行到一周的时候,突然发现自己怀孕了,但是由于该剧三分之二的剧情都在医院完成,她感染了病毒咳嗽不止,最终怀孕两个月的时候不幸流产。 梁静哭着给正在工作的管虎打电话,他始终不肯相信,演员丁嘉丽事后告诉梁静,管虎难过得落泪了,根本没法再往下拍戏……这件事让梁静一直非常内疚,休息了半个月之后强打精神把戏拍完,好在不久她又怀孕了。

  老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有达到的主要原因在于，那么老人减肥在饮食上应注意哪些事项呢？ 碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时，人会出现甲状功能减退的症状，新陈代谢会降低，脂肪的分解速度因此会减慢，甚至会因此不再分解，这样一来，不仅不能减肥，反而还会不断增肥。所以，中老年减肥期间，一定要保证碘的足量摄入，只有这样才能保证正常的代谢速度，并预防粘液性水肿的发生。中老年人平时可以多吃些含碘的食物，比如海带、海鲜等。 蛋白质和维生素的摄入要足量 人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足，才能满足日常身体所需，平时的时候应该多吃瘦肉、豆制品、牛奶和蛋类等蛋白质含量多的食物。但是由于中老年人的吸收功能降低，所以，食物中的维生素往往会无法得到充分利用，所以，很容易导致体内的维生素缺乏，但是，维生素对延缓衰老有着重要的作用，所以，中老年人平时应该多吃水果、蔬菜，必要的时候，还可以吃些维生素片。 减少食盐的摄入量 调查资料表明，凡摄取食盐过高地区的居民，高血压发病率和脑中风死亡率明显增高。爱斯基摩人每天摄入食盐仅4克，无高血压病例发生。中老年人发生心血管疾病的危险性大，因此，应减少食盐摄入量。一般认为中老年人每日食盐摄入量应减少到5～6克为宜。高血压和冠心病患者，应限制在3克以下。 要有足够的纤维素 老年人由于肠壁肌肉的紧张性降低，消化道运动能力减弱，容易发生便秘。而富含纤维素的食物如粗粮、蔬菜、水果、豆类、藻类等，不仅有利于通便而且具有防止高血脂、动脉硬化、糖尿病的作用。因此，中老年人应注意摄入足够的食物纤维素，每日应摄入新鲜蔬菜和水果400克～500克。 减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果 随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的热量比年轻入少很多。如果仍然保持青年时的进食量，必然使热量出现人超，不但不能减肥还会继续发胖。少吃脂肪、糖类等含热量高的食物。

  在肠炎治疗过程中的不同时期里，日常饮食是需要不断改善与之配合的，这样才能促进肠炎的恢复。除此之外，患了肠炎还需要多注意一些饮食禁忌才行。下面为大家介绍一下肠炎治疗过程中的饮食需求是怎样的吧。 肠炎吃什么食物好 低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对有病的肠道不利，故需限制。含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。 注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。慢性肠炎病人的消化吸收功能较差，宜采用易消化的半流质饮食或少渣软食，一次进食量不宜过多。 补充水、盐等。慢性肠炎如伴有脱水现象时，应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等，以补充水、盐和维生素的缺失。 肠炎各时期的饮食须知 肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。 肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。 肠炎恢复期，由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。 那么，患了肠炎有哪些饮食禁忌必须要知道呢？ 肠炎的饮食禁忌 饮食不规律。饮食不规律是引起肠胃炎最大的因素之一，所以在日常饮食上肠胃炎患者饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。 饮食不洁。胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。 过冷、热、硬食物。肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。 油炸食物。因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 甜食。应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。 肠炎的日常饮食要多注意以上几点哦。

  芒果是最受欢迎的热带水果之一，现芒果已经上市了。酸酸甜甜，金灿灿的芒果甚是诱人，其还有生津止渴、美容养颜等功效，深受广大女性朋友的喜欢，那么孕妇是否可以吃芒果呢？ 芒果的中医名片 我国许多中医古籍都曾提到芒果的功效，如五代南唐陈仕良著作《食性本草》中提到：“芒果主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以做汤疗渴疾。” 固生堂中医专家吴丰儒医生指出，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。此外，芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。 芒果功效如此多，孕妇是否合适吃芒果呢？关于“孕妇能不能吃芒果”的话题在网络上争议也颇大，大部分网友觉得孕期是可以吃芒果的，但也有部分网友觉得孕期要慎吃芒果，他们主要持以下观点： 孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝长胎毒！ 关于孕妇能不能吃芒果的话题，持反对意见的网友理由为：芒果湿热，孕妇多吃宝宝易长胎毒。孕期吃芒果真的会让宝宝长胎毒吗？ 首先，我们来了解下什么叫胎毒。吴丰儒医生对于胎毒是这样解释的：一个小生命在孕妇体内，吸收着营养，当然也会排泄出废弃物，所以，孕妇正常状况下是吃的多、拉的也多。如果孕妇平时饮食与生活习惯不佳，胎儿与自身的排泄物来不及排出，堆积在体内，通称为 胎毒。 坊间传言芒果湿热，其实，芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的。同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。 因此，孕妇适当食用芒果是不会致宝宝积聚胎毒的。关于胎毒的预防方法，吴丰儒医生建议，孕妇要保持健康的饮食与生活习惯，每天都散步30分钟，这样能很大程度减轻胎毒的影响。 孕妇不可以吃芒果，吃芒果易让宝宝过敏！ 还有部分网友反对孕妇吃芒果，是他们觉得孕妇吃芒果易造成宝宝过敏体质，吴丰儒医生指出这个虽无科学的医学统计，但孕妇多吃芒果，身上热量与糖分都超高的状况下，一定程度下会造成胎儿过敏性体质，所以妊娠血糖异常的孕妇绝对不能吃芒果。 固生堂冉青珍医生也指出，从中医角度，孕后胎体逐渐增大，阻碍气机升降，脾胃运化功能下降，吃芒果更容易导致湿热性皮肤痒疮。所以孕妇还是要适量摄入芒果，特别是过敏体质的孕妇。 本身是过敏体质的孕妇如果忍不住要吃芒果，一定要少吃，同时，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。 孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝变黄！ 宋太祖命园林学士官著《开宝本草》指出：芒果，动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。《开宝本草》指出芒果与大蒜辛物同食会导致黄病，因而，很多网友觉得孕妇多吃芒果容易让宝宝变黄，吴丰儒医生表示网友不必有此顾虑。 隋朝巢元方《诸病源候论》提到：黄病者，一身尽疼，发热，面色洞黄。七、八日后，壮热在里，有血当下之法如肝状。其人少腹内急。传统医学的黄病指的是肝炎引起的黄疸，与吃芒果关系不大。孕妇吃多芒果并不会导致胎儿皮肤发黄。坊间也传言孕妇多喝牛奶，胎儿皮肤会白皙。吃多了酱油，胎儿皮肤黝黑，这些都是没有医学根据的。

资料配图 新华网北京3月28日电 一个好的名字可以帮你延长寿命，这听起来似乎像是街头算命者的说法，但美国一项最新研究显示，在该国，某些特定情况下名字确实可能会对寿命产生影响。 美国密歇根州立大学等机构研究人员近日在《美国统计索引》上报告说， 他们分析了1802年到1970年间去世的300万名美国人的资料，结果发现，那些取了有特色名字如“摩西”的黑人男子，与其他黑人男子相比平均寿命要多出约1岁。 “寿命多出整整一年是非常值得注意的，”研究人员莉萨·库克说，“即便只多三分之一年也会被认为是显著现象。” 库 克认为，其分析中排除了社会经济因素如家庭背景、教育程度、职业类别等方面的影响，导致这种现象的原因可能是在文化方面。因为“摩西”等有特色的名字常源 于《圣经》，在美国这样宗教氛围浓厚的社会，起这种名字的人往往会在学习或其他活动中被有意无意地寄予较高期望，他们也更可能建立稳固的家庭和朋友关系， 所有这些都可能帮助他们有更长寿命。 不过研究人员也指出，名字的影响是多方面的。例如，在近来的美国社会中，起一个黑人喜欢用的名字如“拉吉萨”常会招致种族歧视。库克说，在招聘的时候，许多人在看到自己行业中不常见的名字时，往往会在潜意识中认为这名候选人不合格。 上述情况说明，名字与寿命甚至人生境遇之间可能有关系，但这是与某个社会在某个时代中的特定文化环境相关的。街头那些玄而又玄的“测名字算寿命”，无法经受住科学的推敲。

  研究人员发现，极易暴怒的人有可能患有“间歇性暴发性（精神）障碍”。大脑中感染弓形虫的人患有“间歇性暴发性（精神）障碍”的几率比普通人要高出一倍。 弓形虫通常通过未煮熟的肉类、污染的水源或被感染的猫类面部传染到人体中。当它们寄生到人类大脑中后，就与许多精神类疾病产生了联系，如精神分裂症、躁郁症及自杀倾向等。 弓形虫通常通过未煮熟的肉类、污染的水源或被感染的猫类面部传染到人体中。 弓形虫是一种寄生虫，能够感染许多物种，如黑猩猩、老鼠、人类等。但是，它们生命周期中有一定时期是呆在猫身上，主要是为了繁殖。 北京时间3月28日消息，据国外媒体报道，一些处于极端愤怒的人根本无法控制自己的言行。科学家认为，经常出现这种状态的人可能患有一种精神方面的疾病，医学上称之为“间歇性暴发性（精神）障碍”。此外，美国芝加哥大学科学家还发现，大脑中感染弓形虫的人患有“间歇性暴发性（精神）障碍”的几率比普通人要高出一倍。这是科学家首次发现大脑弓形虫与间歇性狂暴症之间的联系。 弓形虫是一种较为常见的寄生虫，大约30%的人身上都存在这种寄生虫。对于大多数健康成年人来说，这种寄生虫通常是无害的。但是，在大约9%的健康人身上，弓形虫会引起弓形体病，症状会持续数周时间。研究人员发现，在患有“间歇性暴发性（精神）障碍”的人群中，这一数据会更高。研究对象中，大约有22%的人被检测发现弓形体病呈阳性。 美国芝加哥大学科学家埃米尔-科卡洛等人强调，他们并没有发现弓形虫一定会引发“间歇性暴发性（精神）障碍”，但也没有发现两者与其它一些因素的联系。科卡洛表示，“我们的研究表明，大脑感染弓形虫可能会以某种形式改变大脑的化学成分，从而增加攻击性行为的风险。”弓形虫通常通过未煮熟的肉类、污染的水源或被感染的猫类面部传染到人体中。当它们寄生到人类大脑中后，就与许多精神类疾病产生了联系，如精神分裂症、躁郁症及自杀倾向等。 “间歇性暴发性（精神）障碍”被定义为一种经常发生的、冲动的言语暴发或肢体侵犯，这种症状的发生与触发的条件有关，但不完全由触发因素决定。美国患有“间歇性暴发性（精神）障碍”的人多达1600万左右，比精神分裂症和躁郁症患者多得多。 美国芝加哥大学科学家选择了358名成年人作为研究对象。他们发现，弓形体病呈阳性研究对象在愤怒和攻击性方面的得分比阴性研究对象要高得多。研究负责人之一罗伊斯-李博士谨慎地表示，“间歇性暴发性（精神）障碍”是否是由弓形虫引起的，暂时还不清楚。“我们尚未弄清楚其中的机制。两者之间可能存在相应的联系，有可能是弓形虫直接控制大脑模块，也有可能是反过来，即具有侵略性的人更喜欢猫类或吃更多未煮熟的肉类。” 科学家们的研究成果发表于《临床精神病学杂志》之上。 什么是弓形虫？ 弓形虫是一种寄生虫，能够感染许多物种，如黑猩猩、老鼠、人类等。但是，它们生命周期中有一定时期是呆在猫身上，主要是为了繁殖。猫排出这种寄生虫后，当有其它动物与猫接触后，弓形虫就会传染到新的宿主身上。被感染的动物又被捕食者捕猎，弓形虫又进入了捕食者的腹中。人被猫抓伤或接触到猫的面部或小便，都有可能感染这种寄生虫。（彬彬）

原定代表波多黎各参加2016年环球小姐选美的克莉丝丽·卡莱德 据外媒报道，原定代表波多黎各参加2016年环球小姐选美的克莉丝丽·卡莱德，17日因态度恶劣被取消后冠，结果大受打击住进精神病院。 据报道，24岁的卡莱德4个月前当选波多黎各小姐，可是她对媒体态度很不友善，最近接受访问时甚至宣称“我就是不喜欢摄影镜头”。 当时在场的环球小姐波多黎各主管黛西莉?劳瑞说：“我真恨不得钻地洞。波多黎各小姐是公众人物，必须随时显示最好的一面……我们随时会面对摄影镜头，也必须答复各种问题。” 劳瑞说，卡莱德一直没有道歉，只表示她碰到私人问题，保证不会再犯，可是她后来又取消其他预定行程，宣称她跟医生有约，并拒绝更改时间。 卡莱德17日在社交网络上发文，承认她因自己的情绪影响工作，虽不同意选美当局的决定，但将交出后冠。 卡莱德现在宣称，失去后冠使她心情非常低落，食难下咽，而选美会主办单位如不把后冠还给她，她将提出诉讼。 但选美当局已把波多黎各小姐头衔，转移给原来得到第二名的21岁模特儿布兰妲·奚梅尼斯。 卡莱德说：“我不了解他们为什么做这么断然的决定，因为我一直很准时，他们要我做什么我都做。” 据悉，这是波多黎各首次有环球小姐参选人还未等到盛会举行，就被取消资格。1994年的波多黎各小姐，在当年环球小姐选美会举行时，因怀孕被迫退出。

受访专家：中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任 许顶立 心脏健康要从年轻时开始维护，瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现，男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死，健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险。为此，中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立通过《生命时报》提醒大家，各年龄段人群都要重新检视生活，疼惜你的心。 20岁：养成锻炼好习惯 运动就像给心脏买了一份保险。现在年轻人白天在写字楼坐一天，晚上到家就窝在沙发里，每天一万步的运动量都很难达到。英国一项研究表明，久坐的人患心脏病和糖尿病风险比常人高一倍。澳大利亚一项针对8800名25岁以上居民的调查表明，长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉斑块。建议20岁以上人群把运动变成人生一部分。哪怕每天在小区周边或公园里健步走、慢跑，都能让心脏跳动更有力。此外，要尽早戒烟，并减少二手烟暴露。已有太多证据显示，吸烟和二手烟都会增加心脏病风险。定期健康体检也很重要，不要以为年轻就是资本，就可不在意身体。建议年轻人在医生指导下测量胆固醇、血压、心跳、体质指数（BMI）、腰围等是否合乎标准，必要时进行心脏影像学检查，并了解饮食与运动习惯是否需改善。 30岁：带动全家健康生活 三十而立，此时多数人已成家，身上背负更多责任。在健康生活方式上，30多岁的人也要多担当，带动全家过上护心健康生活。其一，利用周末或下班时间，带家人进行户外活动，如每两周郊游一次、晚饭后一起去公园溜达。以身作则，不要一回家就坐在沙发上，翘起二郎腿。其二，把好“入口关”，少盐、少油，多做绿色蔬菜。主食多样化，用杂粮饭代替白米饭。还可让孩子帮着择菜、洗碗，从小培养良好生活习惯。其三，不要随意宣泄压力，让家人遭受“二手压力”。研究表明，压力会升高心率与血压，可能伤害血管内壁。通过深呼吸、正念冥想等方式纾解压力，每天为自己和家人安排放松时刻。其四，增强健康意识，了解家族史：家中是否有男性在55岁前、女性在65岁前有早发心血管疾病等，同时加强健康体检。 40岁：均衡饮食控制体重 人到40岁，新陈代谢逐渐减慢，小腹微凸成了许多中年人难以避开的“魔咒”。因此，这个年龄段应把控制体重作为重点。首先，摄入足够数量的食物并不一定能摄取足够营养。控制体重、血压及胆固醇的饮食方案包括：各种水果与蔬菜、全谷物、去皮家禽与鱼、坚果与豆类、植物油，同时限制饱和脂肪、反式脂肪、盐、红肉、甜食和含糖饮料的摄入，外出就餐避免暴饮暴食。其次，通过运动消耗多余能量，每周至少有相当于150分钟中等强度的运动或75分钟剧烈运动。若体型偏胖，希望降低血压和胆固醇，美国心脏病协会建议每周进行3~4次中等到剧烈程度运动，每次40分钟。如不能按计划运动，每周尽可能抽出时间，每次至少持续10分钟也是有益的。再次，重视体检，除定期测血压外，45岁后每三年应该查一次血糖。若体重较重或有糖尿病、高血糖风险，检查频率要提高。此外，睡眠呼吸暂停在中年人中很常见，这可导致高血压甚至心脏病与中风。表现就是睡觉打呼噜，且特别响。建议观察伴侣打呼情况，并及时就诊。 50岁：打造完美夫妻生活 年过半百，孩子一般都进入大学甚至走上社会，终于可以为自己活一回了。但不少家庭也进入婚姻危机，夫妻间吵吵闹闹，特别是孩子这个“缓冲剂”离开了，矛盾很可能激化，甚至离婚。瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所研究发现，不良情绪是诱发心脑血管疾病的独立风险因素。其他研究也表明，家庭是否幸福会影响心脏健康，夫妻常年争吵会导致血压、胆固醇和血糖水平升高，相互扶持的夫妻血压更平稳，幸福婚姻对提高心衰患者存活率也有帮助。五十知天命，这个岁数凡事要看得开，知道夫妻才是彼此最重要的人。和谐的感情总要有人先觉察、先改变，不妨做那个先“进步”的人。这个年龄段更要了解心脏状况，学习心脏病知识，知道并非所有人心脏病发作时都会胸痛，及早发现危险征兆。如果已经出现三高，就该遵医嘱严格控制饮食，规范治疗。 60岁以上：做好心脏日记 退休后时间相对充裕，不妨每天记录健康状况，尤其要做好心脏日记。美国心脏协会表示，老人每天要记录全天血压平均值、做了多少运动、吃下的食物及其数量，并及时与医生沟通。体检方面，除了常规项目，建议每1~2年做一次血管超声检查。饮食上应遵守以下原则：用蔬菜水果替代高卡路里食物；选择富含纤维的全麦谷物；每周至少吃两次鱼，特别是含欧米伽-3脂肪酸的鲑鱼，鳟鱼和鲱鱼；选择无脂（脱脂）和低脂（1%）乳制品；减少饮料与高糖食物摄入。

每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，春天多吃一点当令的野菜，可以获得很好的保健作用。我国历来就有“药食同源”的说法，在野菜中体现得更为明显。或者在野外进行旅行、探险等活动时，在食用了几天方便食品后，多数人便觉得胃口大倒，便往往利用大自然众多的野菜来烹调美味佳肴。 野菜的家常吃法 野菜的吃法很多，大多野菜洗净后，用热水焯一下，或拌或炒或蒸， 可以如同蔬菜一般食用。野菜还可以煮面，一碗香椿炸酱面，虽是素食，却也有滋有味;又或者切得细碎了，和入云吞和饺子中作馅，咬到嘴里，浓烈的清香扑鼻而来，说不出的美妙滋味;干燥上火时则用小火煨一锅野菜粥，浓浓的菜汁裹着粘稠的米糊，清淡而滋味绵长，还可增加维生素和纤维素的摄取，有滋阴补肾，调节肠胃之功效。 有记载，食难果腹的灾荒年，曾有人用民间八大碗的方式，发明了一个野菜八大碗：油鸡菌、醋泡蕺菜、素炒芭蕉花、清汤薄荷、蘸水甜荞菜、油炸香椿、蚕豆炒蕨菜和木耳炖猪血。在那样的年代，这样的素八大碗要凑齐，不知道需花费多少心思。而今，吃野菜已经成为一种时尚的享受，这些来自山野的植物，不但已经进入了普通百姓的餐桌，更登堂入室，在众多名厨手中脱胎换骨，成为席间佳肴，名副其实的野山珍。 哪些野菜不能吃? 狼毒草：又叫断肠草。高0.5～1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄、白或紫色。吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。 老公银：根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，像胡萝卜，因此又叫野胡萝卜。幼苗茎发红，无臭味;长大后臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。 曲菜娘子：叶狭长较厚而硬，边有锯齿，叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5～1尺多。吃了它脸部会变肿。 如何识别有毒野菜 有许多有毒的野菜混杂在可食野菜中，给采食者带来了极大危险。下面，就把其中一些毒性强且分布广的有毒野菜介绍给大家，供大家采食时鉴别参考。 老公银 又名叫蛇床子、野胡罗卜。根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，像胡罗卜。叶柄黄色。老公银的臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。 苍耳子 又名耳棵。生长在田间、路旁和洼地。三四月份长出小苗，幼苗像黄豆芽，向阳的地方又像向日葵苗;成年后粗大，叶像心脏形，周围有锯齿，秋后结带硬刺的种子。全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡。 曲菜娘子 冬季根不死，春天出芽，长出小苗。叶狭长较厚而硬，边有锯齿，大部分叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5至1尺多。籽很小，上有白毛。幼苗容易和曲菜苗相混，但曲菜叶较宽而软，锯齿也不明显。吃了曲菜娘子脸部会变肿。 毒芹 又名野芹菜、白头翁、毒人参。生长在潮湿地方。叶像芹菜叶，夏天开花，全棵有恶臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。 野生地 又名猪妈妈、老头喝酒。春天开紫红色花，有的带黄色，花的形状像唇形的芝麻花。根黄色，叶上有毛，有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。 

现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦! 警惕近视眼的三大危害 1、致盲几率提高 这是比较严重的近视眼的危害。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。其中小学生近视率已达34。5%。中学生近视已达70%以上，患者超过6000万人，因近视导致盲人数达30万人。 2、容易造成孩子自卑 专家提示：在对待近视儿童时，家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题，要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼，如若处理不当，容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。 3、视物模糊生活不便 同样属于常见的近视眼的危害。近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。 近视吃什么 1、枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。 用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。 2、牛奶鸡蛋饮(民间方) 主治：近视眼。 配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。 此外，近视饮食需注意三点 1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生; 2、不能吃得过精，长期给孩子吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中; 3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。 

吃个芒果差点要了命!前天晚上8点多钟，武汉的李先生正惬意地在家啃着一个芒果，刚吃了一大半，他竟突然感到胸闷憋气，晕倒在地，不省人事，幸亏家人就在身边，约半小时就送到市一医院，经过紧急救治化险为夷。突发急症的李先生是因为芒果过敏导致的喉头水肿，送到医院时气管已被堵了大半。 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质，很多人吃完芒果以后会出现芒果疹，芒果疹在水果过敏中是发生率最高的。 芒果疹的主要症状是口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、皮疹、小水疱、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状。一旦出现上述症状后，应立即停止食用芒果，将手、脸用清水洗净，及时看医生。 如果是要给幼儿吃芒果，要注意给孩子的芒果量不要过多，将芒果切成小块，直接吃入口中避免蘸到口唇皮肤。也可以将芒果打成汁再用温开水稀释食用。 除了芒果会导致过敏外，还有哪些水果会导致过敏呢? 猕猴桃 猕猴桃含多种维生素，但猕猴桃里的果酸容易引起过敏反应，特别是一些有牛奶、海鲜过敏史的人不宜多吃。 对猕猴桃过敏会出现：嗓子疼、嘴唇四周痒、痛，双唇变红等症状。如果吃猕猴桃后出现过敏症状，除停止食用外，还要多喝水，症状就会缓解。 菠萝 菠萝含有致敏性物质，如甙类，羟色胺和菠萝蛋白酶对人的皮肤、口腔黏膜等都有一定的刺激作用。 一旦过敏会出现：腹泻，皮肤瘙痒、红肿，四肢及口舌发麻，荨麻疹等症状。此时，应立即停止进食菠萝，洗净手部和脸部并及时就医。 香蕉 香蕉也有可能会导致发生食物过敏现象。比如出现荨麻疹、嘴巴肿胀、或引起湿疹等症状。严重时会出现呼吸困难等情况，一旦出现呼吸困难立即看医生。 草莓 草莓虽然含有大量维生素C与胡萝卜素等多种营养成分，但也含有致敏的蛋白质。如果对其他某些事物过敏，尤其是家族有过敏史的，就有可能会对草莓过敏。 对草莓过敏的人，最常见的症状包括：嘴巴有刺痛感、发痒或肿胀。有的人还有可能会出现皮肤过敏反应，比如瘙痒或荨麻疹。一旦出现上述症状及时看医生。 如何减少水果过敏 对于过敏体质的人在尝试以前没有吃过的水果时，应少量为宜，观察2-3天是否出现过敏性皮炎的症状，如果没有任何过敏症状发生，才能放心食用。 有些人吃水果容易弄到脸部，没有及时洗净，就会引起嘴部发红、脱皮、瘙痒，甚至全身出现红疹。所以。吃水果时要注意一些方法，避免把果汁弄到皮肤上，这样也可以减少过敏的风险。 相关阅读：宝宝对一种食物过敏是不是以后都不能在食用了? 当宝宝吃一种食物过敏，是不是说宝宝以后再也不能吃这个食物了呢?当然不是。但是最好还是要等一等，至少再等3-5个月，或者等到宝宝一岁以后再次添加，如果宝宝一岁以后依旧对该食物严重过敏的话，那就最好等到他更大时再试试看了。 一般情况下，3岁以下的儿童出现过敏的几率很大，随着年龄的增长，耐受性逐渐增强，免疫系统发育越来越完善，对食物的过敏就逐渐减少了。  

　　未来包装食品中可能增加“糖分标签”？新民主党京士威选区议员戴伟思（Don Davies）主张包装食品应该新增糖分标签，并于24日提交法案。   　　戴伟思认为加拿大包装食品的背面应该要标明成分及营养含量，其中包括糖分含量。这有助于民众购买时注意内含成分，类似香菸的警告标签。他说：“菸盒上注明吸菸对身体造成的危害，我认为包装食品若标明糖分，能减少国人购买糖分过高的食品，有助改善健康。”   　　戴伟思表示，自己一直想办法促进国民健康，而完整的消费资讯和食品安全正是健康的主要因素。 　　由于这属于普通议员法案（Private Members' Bills），因此戴伟思无法确定时间表，但他认为成功的机率很大。他说：“我对这个法案很乐观，第一，我认为这个想法是正确的，第二，政府毋须支出任何成本。”  

据《温哥华太阳报》(Vancouver Sun)报道，卑诗大学(UBC)运动系总监鲍斯赫尔(Robert Boushel)称，短跑要求在短时间作出爆炸力，这对于运动新手来说，值得留意。   最新一项由美国实验生物学联盟(Federation of American Societies for Experimental Biology)发表的研究，以12个平日作温和运动的瑞典男子为研究对象，在他们短跑后测量他们的身体状况，发现他们制造的氧气较少。鲍斯赫尔指出，该项研究显示，短跑也许不宜运动新手。

　　这几天，朋友圈一篇名为《疫苗之殇》的文章引爆了公众对于疫苗安全问题的关注。微博上也有不少明星站出来发声，下图为章子怡微博，她身为母亲多次发声： 　　今天，又有不少大V和专家出来辟谣，指出那篇文章的不实之处。仅大V和菜头这篇文章，截至目前就取得了10万+阅读量，1万+的赞和1500多人的打赏。 　　无论那篇文章的可信度如何，但有一点是无可否认的：对于疫苗的监管和把控极为重要，这不仅关乎每个人的生命健康，同时也影响到人们对于国家的信心和信任。   　　同时，小编知道有不少关注我们公众号的粉丝都在加拿大，今天小编就想为大家科普一下加拿大疫苗的相关信息。   　　01 　　在加拿大，儿童疫苗接种是免费且强制接种。由于加拿大是联邦制国家，各省儿童疫苗强制接种的具体细则略有不同，不过差异并不大。 　　大部分接种的疫苗由联邦卫生部、联邦卫生安全局和各省卫生厅共同管理，统一订购、发放至各省卫生厅，再由各省卫生厅发放到本省专门接种机构。如果是省内自行安排接种的疫苗，则由省卫生厅自行订购、发放和接种，并报联邦卫生部和联邦卫生安全局备案。 　　02 　　在加拿大，每个人都有自己专属的医疗卡号和“疫苗接种卡”，只要在全国联网的医疗数据库内查询，任何一项医疗记录都能清晰找到时间、地点和责任人，无法涂改、删除，包括你在何时、何地接种了何种疫苗，都可以查得一清二楚。 　　这样一方面可以避免漏种或重复种，另一方面也方面核对以免出问题。 　　医疗卡号、疫苗接种卡和医疗数据库的作用还不仅于此。政府召回疫苗也是依靠这一数据库。由于发放工作由官方进行，只需从数据库中找到相应批号疫苗所发放的范围、网店和数量，以及已接种者的姓名，就可以把所有问题疫苗一支不少地找出来。 　　同样的，如果接种者认为自己受到问题疫苗毒害，希望索赔，可以向卫生安全局或司法部门提起申诉，有关部门将按程序委托独立机构调阅医疗数据库数据进行分析，为最终的调查结果提供翔实的依据。 　　当然，这将会是一个漫长的过程…… 　　03 　　随着疫苗对于可预防的传染病的效果进一步提升，公众和媒体关注的焦点转移到了疫苗的安全性上。如果公众对于疫苗的安全性失去信心，这将威胁到整个免疫规划的可持续性。 　　这是因为如此，加拿大对于疫苗的监控极为严格，从政府监管机构，疫苗行业，公共卫生官员，卫生保健专业人士乃至消费者都在这个过程中发挥着作用。 　　疫苗的的监测工作由多个组织构成一个疫苗监测工作组(VVWG)，这些组织有： 　　原住民和伊努伊特卫生科[FNIHB]，国防和加拿大部队[DND]，加拿大皇家骑警加拿大惩教和P / T免疫计划以及加拿大卫生监管机构。每个机构各司其职，分别管理监测疫苗的不同环节。 　　疫苗上市前，厂家需要提交证明疫苗的安全性、有效性及质量的大量信息和数据，包括临床前和临床研究结果，还有生产设施的现场评估，3-5个连续疫苗生产批次样品的实验室测试，才有可能获得加拿大卫生部生物制品和基因疗法局(BGTD)的授权。 　　制造商取得了销售授权后，疫苗还需经过分批次签发疫苗的程序。也就是说，厂商每生产一批次疫苗，必须提交生产过程的质量控制测试，取得卫生部批准后才能在加拿大市场销售。这就最大程度地保障了每一个用到孩子或成人身上的疫苗的质量。 　　同时，如有严重不良反映，制造商必须报告给加拿大卫生部。由加拿大的监测系统(CAEFISS)进行跟踪监测。若是儿童接种后出现不良反应，则有专门的ACT-IVE(IMPACT)项目进行跟踪监测。 　　得益于这一系列有效的措施，加拿大疫苗安全问题得到了相对有效的控制和监管，下图为疫苗使用发病率和死亡率逐步得到控制的例子： 　　不仅如此，加拿大还与世界卫生组织(WHO)、国际医学科学组织委员会(CIOMS)等多个国际组织建立战略合作伙伴关系，旨在为加拿大公民及永久居民提供更为科学可靠的疫苗安全保障体系。  

　　大名鼎鼎的加拿大美食不仅要治愈人们的味觉神经，还想治愈人们的大脑神经? 　　来自多伦多大学(University of Toronto)的Donald Weaver博士最近搞了个研究，发现枫糖浆可以阻止人类大脑细胞里其中两种蛋白质的错误聚合，帮助降低患阿尔茨海默症(即俗话所称“老年痴呆”)的病发率。 　　而来自美国罗德岛大学(University of Rhode Island)的Navindra P. Seeram博士也搞了个类似的研究，同样发现枫糖浆能有效防止记忆衰退。Seeram博士的研究不仅着眼于枫糖浆，还十分看好其他天然食品诸如绿茶、红酒、各种果莓、石榴以及姜黄素的潜质。   　　不过有个问题。想要有如此美好的食用效果，枫糖浆还得是特纯的，纯到就像是直接从树上榨取出来的那种…   　　其实除了枫糖浆行业老大魁北克省枫糖浆商会(Federation of Quebec Maple Syrup Producers)表示万万没想到以外，不少网友也纷纷点赞。 　　在过去5年里，加拿大已有超过75万人患上阿尔茨海默症。虽然发病多见于65岁以上的老人，但中年人群也会有差不多5%的发病率。 　　其实无论是“老年痴呆”还是其他衰退型疾病，多吃天然食品到底还是可以趋益避害的啊。  

加拿大药业龙头威朗国际制药公司(Valeant Pharmaceuticals International)近来风波不断，去年底遭质疑浮报营收，今年2月底延后公布财报的时间，遭美国证券调查委员会(SEC)调查，现在又传出哄抬特殊药物价格。 北 美医助死亡倡权者抨击威朗在去年加州通过安乐死合法化法案(SB 128)后，开始哄抬安乐死药物。这些药物包括巴比妥类药物(Barbiturates)、速可眠(Seconal)及司可巴比妥钠 (secobarbital)，搭配药方有致命作用，在加拿大皆无贩售。安大略微生物专家唐纳洛医生(Donald Low)的遗孀泰勒(Maureen Taylor)说：“这不是贪婪是什么?” 据了解，威朗一年前收购马拉松制药(Marathon Phamaceuticals)，获得多项药物专利后，便开始调涨药价。这类药物是1930年代研发的安眠药，主要用于短期失眠、癫痫及手术前麻醉。 2009年药品价格100粒不到200美元，威朗收购后却哄抬至100粒3000美元。然而威朗表示，公司没有推销此药物，去年仅卖出一千张处方药物，预 估今年的销售额不到300万美元。 威朗又遭抨击哄抬特殊药物价格。(CBC) 然而，不仅是致命的特殊药物，去年2月收购马拉松制药还包括心脏病药物Nitropress与Isuprel，分别涨价六倍和三倍。上月威朗至调查委员会 做证，为公司的药物价格辩护。威朗发布声明表示，“公司药品定价是基于多重因素，包括药物的研发或收购成本，是否有其他替代药物或非专利药物等。” 不过此说法明显难以让大众信服，俄勒冈(Oregon)医生格鲁柏(David Grube)便说药价“极不合理”，同样的药物在丹麦只卖50美元。