健康

之前看过一位86岁老阿姨的采访，印象深刻。 主持人问：“您这个岁数腰背硬朗，精神状态这么好，有没有什么秘诀分享给大家？” 老阿姨乐呵呵地说：“没啥，就是心态好，知足。我从来不嫌我的鞋破，后面还有没鞋的呢。别跟自己过不去，要是总找气受，谁也救不了你。” 要想身体好，先要保持一个好的心情，乐观的状态，遇事不急不躁。 养生贵在养心，心和则身和。 想要长命百岁，不光要保证睡眠质量、适当运动，还要拥有豁达的心态，生命之舟才能驶向健康幸福的彼岸。 放得下顾虑，一辈人不管两辈事 现实中，不少长辈总希望晚辈顺遂顺遂，就忍不住以“过来人”的身份给建议、提要求，生怕孩子吃亏受苦。 尤其是父母，当孩子年轻时，会帮着买菜做饭洗衣打扫；孩子成家立业后，依旧恨不得包揽所有。 长辈总有操不完的心，忙不完的活，结果非但得不到晚辈的理解和尊重，还惹得自己不快。 网友@乔大姐 就是这样出力不讨好，最后把身体累垮了。 她原是社区活动的积极分子，生活潇洒自如。 自从女儿结婚生娃后，她便自告奋勇帮忙带娃，没想到，刚搬去不到一个月就产生意见分歧。 女儿埋怨她喂养方式老套，营养不均衡；她也看不惯女儿的教育方式，多说几句就吵起来，情绪起伏不定。 src="https://p0.51img.ca/i/67b11b2247127.jpeg" data-srcset="https://p0.51img.ca/i/67b11b2247127:360.jpeg 360w, https://p0.51img.ca/i/67b11b2247127:original.jpeg 650w"> 为了纠正女儿的做法，她连续好几天窝在床上刷育儿视频和食谱，看久了失眠导致颈椎病复发，头晕呕吐，一下子病倒了。 和她一起跳广场舞的老姐妹们都劝她：儿孙自有儿孙福，多操心无益，保持边界感，照顾好自己最重要。 总替下一辈人操心，看似为他们好，想帮他们节省时间和精力，却很容易好心办坏事。 子女非但不会感激，长久下去甚至还会产生精神依赖，提出一些不合理的要求。 如此一来，两代人只会不断产生新摩擦。 老人情绪紧张、劳神费力，顾不上自己的身体健康，年轻晚辈读不懂长辈的良苦用心，也倍感压抑，只想远离。 为了让自己宽心，晚年幸福，长辈该放手就放手，别管太多年轻人的事，这样关系才能更和谐美满。 把操心的精力，用在有利于自己的事上，空了多发展些兴趣爱好，注重保养身心，丰富晚年生活。 把心思放回到自己，才有益寿万年的美好愿景。 想得开生死，更有动力好好活 78岁老人冯家盛，饱经风霜，数次和病魔顽强抗争。 3次患癌，7次大型手术，子宫、卵巢、右乳、三分之一肺叶全部摘除。 在别人看来，她是在鬼门关不断游走的人，随时可能倒下。 然而如今的她，精神健硕、目光如炯，每天清晨都放声歌唱，因为她相信：生命不息，战斗不止，你要接受你不可避免的那些痛苦，把自己活成一道光。生命只是一瞬间，过好它、热爱它、享受它。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，而开始相信自己。正因为冯家盛老人早就抛开对死亡的恐惧，坦然面对一切，积极拥抱自己的人生，不仅感染无数人，还帮助自己一次次抵抗病魔、延长寿命。 生死，不过是自然规律，越害怕，各种疾病越会虎视眈眈地朝你涌来。 既然无法左右生命的终点，便不必执意挽留它的离去。 与其担忧生老病死，不如享受即刻的美好，勇敢地追求自己的热爱和梦想，提高生命的质量。 就像齐白石说的那样：“生死自有定数，不如把握当下，把画画好。” 他心态平稳，从不惧生死，90岁上下仍‌精神矍铄，每天都坚持作画从不懈怠，为后人留下了许多闻名遐迩的杰作。 突破对生死恐惧的心理障碍，能让人释怀许多压力和担忧，把精力用在真正有意义的事情上，从而拓宽生命的广度和深度。 敢于正视生命的有限和起伏，珍惜当下每一天，认真地活，努力地过，人才能越活越年轻，日子也能充实而无憾。 看得透关系，原谅别人，放过自己 心理学研究表明，谅解他人能降低身体的应激反应，减少压力荷尔蒙分泌，情绪平和的人免疫功能也更强。 观察身边那些能活大岁数的老人，大都有个特点：社交关系融洽，常年喜笑颜开，无论大事小事都不往心里去。 他们看透了关系，不争不抢，不与人过多计较得失，常怀宽广之心，泰然处之。 但有些老人，纠结于陈年往事的恩怨，长期积压负面情绪，给自己平添心理压力。 一对亲兄弟因财产分割问题闹矛盾多年，大哥年纪越大反倒越耿耿于怀，迟迟过不去心里那道坎，每次提起就心生怨气。 这让他睡眠不好、血压升高，三天两头找老中医看病。 一次机缘巧合家庭聚会，亲戚几个帮着调解，终于把话说开。 常年冷漠的弟弟主动提出和解，表示：带着怨恨走向生命尽头没有意义。 两人关系缓和，老大哥也变得开朗起来，身体状态也有明显改善。 人生苦短，不要为不舒服的关系烦心，满眼怨恨伤害的只有自己。 特别是到了一定的年纪，更要给身心减负，减少复杂的人际关系，忘却不重要的恩怨是非。 原谅他人，看似自己先低头认输，实则是善待自己，让简单充实的生活成就身心健康。 有句俗语：“笑一笑，十年少；宽一宽，病全消。” 要知道，现实往往不尽如人意，接受人际关系的局限性，才能让内心得到解脱，灵魂变得轻盈。 适时宽待他人，化解矛盾，才能释怀过往，心神安宁方能安享晚年，活得幸福长久。 写到这里，刚好看到身旁的外婆一边有节奏地拍打双肩，一边嘴里念叨： “心脏心脏强壮强壮，肺脏肺脏充满力量，肝脏肝脏又通又畅，肾脏肾脏越来越棒，脾脏脾脏运化通畅。” 外婆说这是她从网上学到的心态口诀，每天起床都要念一遍，接纳各种好事，快乐、健康、幸福、财富就会慢慢到来。 看着外婆开心地扭动身躯，嘴里振振有词，我想：命运都掌握在自己手中，想要怎样的生活，就努力活出理想的样子。 生活的智慧在于放下不必要的烦恼，乐观积极对待每一天的日出日落，和善包容地享受当下。而这，就是长寿的秘诀。

还记得那个加拿大5岁华人小男孩吗?因患流感在急诊室等到病危，器官衰竭，最终医生宣告放弃治疗。 小编无意中获悉，这个可怜的孩子已经离世，最终确诊感染甲流。 孩子发烧后及时送医，却只能在急诊眼睁睁看着孩子病危，在医生宣布放弃的情况下靠着呼吸机等待最终的衰竭…… 曾经，这名华人爸爸含泪分享自己儿子的经历无疑给更多的家长敲响了警钟，让人质疑加拿大的急诊机制是否合理。更多的人想知道，在这样紧急的情况下如何自救。 根据加拿大公共卫生局(PHAC)的数据，近几周流感病例有所增加。截至2月1日，流感检测的阳性率达到21.2%，较前一周的16.91%有所上升。 在加拿大，流感季节通常从 11 月持续到次年 4 月，虽然任何人都可能感染流感，但病毒有时会导致严重的并发症，甚至死亡，这就是专家强调每年接种流感疫苗非常重要的原因。 与去年同期相比，PHAC 数据显示，流感病例的激增时间比前几季晚得多。在 2022 至 2023 年流感季节，病例高峰出现在 11 月底，而去年的高峰出现在 12 月底。 PHAC数据显示，甲型流感这个冬春占据主导地位，约占加拿大流感所有病例的94.2%。 小红书上，大波加拿大华人分享各种有关甲流的笔记，有求助的，也有分享“自救”经验的。 华人家长分享自救全过程 一位华人家长1月23日在小红书上发帖分享了家里两个孩子感染甲流的症状和治疗全过程： 上周四深夜，发现小朋友高烧不退。耳温枪检测温度高达40度。期间有吃泰诺Tylenol 和advil两种儿童退烧药混合服用(注意：用量是根据小孩子的体重计算的，用药时间也是需要注意的)。服药期间有进行物理降温：温毛巾擦全身，额头冰毛巾不断更换，精油擦全身。高烧退了之后，如果脚冰的话说明还会高烧，所以要不断捂热脚丫子。 第二天高烧有复发，有呕吐vomit现象，立马给娃服用Gravol。并有好转。食物尽量清淡。退烧后反复复发，并且开始咳嗽。没办法，带去医院急诊。并且开始做甲流检测Flu A Test，24小时出结果。 第三天结果出来，家庭医生告知是甲流，再在家观察几天。于是立马公司请假一个星期，小朋友学校请假一个星期，after school 请假。期间妹妹也发烧了。 后面几天(已经昏天暗地没有时间概念了)，带着2个娃又去了一趟急诊。急诊里有个会说中文的医生告知尽量不要再来医院，传染病很多。如果发烧就给孩子们喝电解质(共 8oz。妹妹用量：2ml / 5min。哥哥用量: 10ml / 2min)。期间也和家庭医生通过几次电话。哥哥拍了X-ray所幸没大碍。家庭医生给开了奥司他韦Tamiflu 和针对小孩吃的抗生素-阿莫西林。 截止今天(小编备注：1月23日)是星期四，两个娃发烧都退了。但是有咳嗽，妹妹仍有鼻涕。革命仍需坚持下去。 温馨提示：甲流自测盒可以网上买到(Rapid test canada 和 PPE supply canada 都有甲流乙流新冠三合一的自测盒购买)。或者Google 搜 flu A test. 甲流和普通感冒有啥区别? 但由于前期症状和感冒比较像，所以很多人不当一回事。随着病情发展，症状逐渐变得更为严重且发病迅速。 甲流，起病急，患者体温常常超过39℃，肌肉酸痛，全身症状明显。 具体来说，同样伴随着以下症状。 高烧：体温往往在短时间内快速上升至39℃以上，甚至达到40℃。儿童甚至能高烧至42度。 咳嗽：通常是干咳，有时伴随着少量痰液。 喉咙痛：甲流病毒引起咽喉部黏膜发炎，导致持续性喉咙痛。 全身痛：甲流患者常常会出现全身肌肉和关节的酸痛。 乏力：甲流病毒感染会消耗大量的能量，导致身体极度疲劳。 食欲下降：由于高热和其它症状的影响，患者会有不同程度的食欲减退。 腹泻和呕吐：甲流感染引起胃肠道反应，导致腹泻和呕吐，特别是儿童和老年人。 感染甲流怎么办? 一名华人家长分享了一篇儿童版甲流自救指南—— 1.如果孩子突然发烧，并且体温在39度以上，先不要着急，可以先吃Tylenol或者Advil，观察体温是否可以降下去，配合物理降温。 2.如果体温高烧不退持续39度以上，Advil和Tylenol 可以同时吃。一般情况温度都会降，如果孩子的精神状态良好，也没有说喉咙痛的话可以继续观察。 3.发热第一天体温很难降下来比较正常，因为身体免疫系统ji活想要对kang病毒，所以会体温升高，发热第二天吃药体温仍然降不下来，并且不愿吃东西，没有力气，可以考虑去急诊，但是去急诊也会等很久，基本也不会有什么结果。如果精神状态不好可以要求医生做检测，和医生说的严重点儿，说是呕吐拉肚子，如果是甲流，会开Tamiflu 。但是我带孩子去了急诊，也没有开检测。等了四五个小时，看情况不严重让直接回家了。 4.可以在PPE备三合一测试盒子，多伦多显示第二天就可以到达，温哥华有可能需要好几天，所以现在还没有中招的可以提前备一盒，如果中招并且感觉症状像甲流可以自己在家里测，然后拿结果找家庭医生或者药剂师开Tamiflu就是奥司他韦。有人说可以找药剂师可以直接开，但是还需要咨询一下。 Tamiflu服用以后fu作用就是胃肠道不适，但是也不是所有的人都会有这种感受。 危急时刻拨打911! 加拿大急诊有多慢，大家相比都深有体会。 对于一些紧急情况，有网友建议，除了及时服药和就医，更重要的是出现了紧急情况不要自己去急诊，最好直接拨打 911.因为 911 送到急诊后可以根据情况优先就医，能够起到非常关键的作用。 其次，如果自己带孩子去急诊，一定要强调不只是发烧(优先级不高)，并提到孩子出现了神志不清和抽搐的症状，要求送去急症区(acute zone)而不是待在急诊门诊。 此外，如果在家已经有过抽搐，最好常备奥司他韦并在家里就及时服用，否则即使拨打 911 被送往急诊，一旦出现急性坏死性脑病也很难救治。 曾经，还有家长分享了自己的孩子从高热惊厥发展至癫痫后成功抢救的经历： 首先，出现抽搐之前会有想吐、想上洗手间和反应迟钝的现象，这个时候就应该拨打 911 并在家中备好癫痫抢救药，及时服药。 救护车来了以后，救护人员表示这个时候插呼吸管非常关键，因为需要保证血氧没有问题。 到达医院后，已经有 8 个医生就位负责不同方面的检查，并在接受治疗 4 个小时后撤掉了呼吸机。 总之，在加拿大给孩子看病很多时候需要家长有足够快的反应速度和判断能力，不少孩子家长表示自己小孩发烧带去急诊，大多数情况下都需要等待几个小时，即使看了医生，给的建议也是五天后不退烧再来，否则连 X 光也不给做。 另外，尽管加拿大的救护车备受吐槽。但在危急时刻，拨打911.救护车能在路上就提供抢救，并在确认症状后及时送去相应区域接受治疗。 甲流肆虐，希望这些经验梳理能帮得上大家。另外，每个人情况不同，紧急情况立即就医，谨遵医嘱。

安大略省南部出现死去的加拿大鹅越来越频繁，专家表示，禽流感可能是罪魁祸首。随着候鸟今年春天返回加拿大，卫生官员正在为禽流感病例可能激增做准备。H5N1 亚型高致病性禽流感（HPAI）已经影响了野生和家养鸟类，甚至在BC省也出现了一例人类病例，这引起了人们对其随着鸟群在全国范围内移动而迅速扩散的担忧。上周，加拿大公园管理局证实，安大略省士嘉堡鲁日国家城市公园的一只加拿大鹅病毒检测呈阳性，这一情况引起了人们的关注。 这只鹅的遗体显示出明显的感染迹象，该地区的其他五只鹅也出现了禽流感症状。加拿大野生动物健康合作社（CWHC）周二告诉Global News，最近几周，安大略省南部发现的禽流感病例越来越多，主要影响的是加拿大鹅，它们特别容易感染这种病毒。圭尔夫大学安大略兽医学院教授沙扬-谢里夫（Shayan Sharif）说，随着越来越多的鸟类开始向北迁徙，禽流感可能会传播得更广。他说："候鸟总是有机会传播病毒。 我想说，这确实是这种特殊病毒株的主要传播方式之一"。"病毒似乎搭上了候鸟的便车，而候鸟有不同的种类。 加拿大鹅就是候鸟之一。 还有其他鸟类，如鸭子等，也有可能把病毒从一个地方带到另一个地方"。谢里夫补充说，由于加拿大--尤其是安大略省--位于主要迁徙航道（鸟类在繁殖地和越冬地之间的大型航道）内，，加拿大可能会接收从南方飞来的鸟类，其中一些可能携带病毒。 @outsideguide Frozen Canadian Geese in Brampton lake #canada #geese #frozen #professorslake #canadiangeese #wildlife ♬ original sound - Mikey Outside 一名 TikTok 用户上周在该平台上发布了一段视频，视频中似乎有几只加拿大鹅尸体半浸在安大略省布兰普顿一个公园的冰面上。 @outsideguide Looks like bird flu #avian #brampton #mississauga #canada #canadageese #goose #birds ♬ original sound - Mikey Outside 几天后，这位用户又发布了一段 TikTok 视频，显示公园里有更多的鹅，有些已经死去，有些看起来很虚弱或丧失了行动能力。此外，加拿大目前流感疫情汹涌，上周流感检测阳性率达到 21.2%，创下全季新高，超过了 2023-24 流感季节 18.7% 的峰值。您现在可能会看到或听到周围很多人咳嗽和打喷嚏。官员们说，加拿大冬季呼吸道病毒季节来得晚，现在正全面爆发。这意味着与过去几年相比，患流感并住院的人数更多。加拿大呼吸道病毒监测报告跟踪某些病毒每周的流行情况以及每周的变化趋势。该报告统计了 2 月 1 日当周的 8,586 例流感检测病例，其中大部分集中在 65 岁或以上的加拿大人中。最近几周，流感的阳性检测率一直在上升，近 95% 的病例被检测为甲型流感，这是本季的主要流感类型。据CBC报道，安大略省尼亚加拉卫生局感染预防和控制医学主任兼传染病服务负责人卡里姆·阿里博士说：“我们已经近十年没有看到如此数量的流感病例和严重疾病了”。随着禽流感和流感同时肆虐，卫生官员正在密切监测一个日益严重的威胁——人流感病毒和禽流感病毒株的潜在融合。如果病毒混合，可能会产生一种高度传染性和致命的新病原体，引发全球大流行的担忧。麦克马斯特大学 （McMaster University） 德格鲁特传染病研究所 （DeGroote Institute for Infectious Disease Research） 主任马修·米勒 （Matthew Miller） 解释说，人类流感越多，病毒就越有可能与禽流感混合并产生一种具有“大流行潜力”的新病毒。 他补充说，目前禽流感大流行正受到预防，此外它在人与人之间传播的能力有限。他说：“季节性流感显然可以在人与人之间很好地传播。 令人担忧的是，如果禽流感和人类流感的遗传物质混合在一起，禽流感可能会保持它所引起的严重疾病，但会获得季节性流感那样在人与人之间很好传播的能力”。目前，人类感染禽流感的风险仍然很低，但加拿大公共卫生署 （PHAC） 表示，每次病毒跳到新物种时，都会增加风险。但不可否认的是，这种传播并不遥远，11月，一名来自BC省的13岁女孩因禽流感住院，经检测呈H5N1分支B.2.3.4.4B和基因型D1.1阳性，在BC省的野生鸟类以及该省家禽养殖场的疫情中检测到相同的分支和基因型。此外，禽流感传染人类后发现出高致死率。据维基百科的信息，2003年至2015年，全世界已向世界卫生组织报告630个病人，其中375人死亡，死亡率约60%。PHAC 传染病和疫苗接种项目分部副总裁凯瑞-罗宾逊（Kerry Robinson）说，该机构将继续监测世界各地的禽流感证据。她说：“我们确实看到，接触动物、受感染动物的人感染禽流感的风险确实较高。 但总体而言，风险仍然很低”。但她强调，流感病毒继续在动物体内进化，并且也有可能适应人类。米勒解释道：“以 2009 年的 H1N1 猪流感为例。实际上是三种病毒混合了它们的基因片段，一种禽流感、一种猪流感和一种人类流感。这就是导致 2009 年 H1N1 大流行的原因”。这意味着禽流感和人流感基因片段混合早已出现。感染禽流感时症状的一个显著特点是严重的结膜炎或红眼病，这种症状在季节性流感病例中很少见，使其成为医生可能发生不寻常情况的关键警告信号。尽管目前公众面临的风险仍然很低，但米勒说：“流感大流行的风险问题在于，随着时间的推移，它的风险并不一定是缓慢渐增的。 我们可能会从今天的那种非常非常低的风险变成一周后的巨大风险”。

由于涉及“领养”、“新冠疫苗”、“美国副总统的亲戚”，“急需接受心脏移植手术却被医院拒之门外”，一名12岁华人女孩的命运受到全网关注。 先天缺陷 女孩名叫阿达琳·迪尔（Adaline Deal），来自美国印第安纳州。她的家人近日告诉媒体，因为未接种“新冠疫苗”和“流感疫苗”，医院拒绝为她提供心脏移植手术。 因身体缺陷，阿达琳出生后便被亲生父母抛弃……4岁时，吉宁（Jeneen）和布雷顿·迪尔（Brayton Deal）夫妇前往中国办理了她的收养手续。 迪尔夫妇共有12个孩子，其中8个孩子均为收养子女。迪尔夫妇是美国副总统JD·万斯（JD Vance）的亲戚。 自从被迪尔夫妇收养，阿达琳就开始面对各种手术。 阿达琳患有一种罕见的先天性心脏缺陷——艾布斯坦畸形（Ebstein's Anomaly）……心脏瓣膜工作异常、严重漏血）。在美国，患者不到5万人。 阿达琳还患有沃尔夫-帕金森-怀特（WPW）综合征——心脏电信号异常，心率异常增快（每分钟可达250次，常人为60-100次），随时猝死风险高（严重心律失常、心力衰竭或心脏骤停）。在美国，患者约有13万人。 总而言之，在历经种种医治后，医生认为，阿达琳目前唯一的生存机会就是接受心脏移植手术。 手术遭拒 然而，长期治疗阿达琳的俄亥俄州辛辛那提儿童医院却表示，由于她没有接种相关疫苗，因此无法将其列入移植等待名单…… 阿达琳的母亲告诉媒体，在得知医院拒绝移植后，他们感到十分震惊。“我当时的第一反应是——哇，原来医院根本不会为孩子的生命着想！” 阿达琳的母亲解释说，出于宗教信仰原因，他们没有强迫孩子去接种疫苗，“我们知道疫苗意味着什么，我们有自己的立场。” 医院说法 医院也向媒体解释了他们的规则：器官移植医生普遍建议患者需要在手术前接种相关疫苗，以降低感染风险——因为在移植后，患者需要长期服用免疫抑制药物以防止器官排斥，这会导致他们对病毒和细菌的抵抗力大幅下降。 除了新冠疫苗，移植患者通常还需要接种麻疹、腮腺炎、风疹（MMR）和乙型肝炎等疫苗。相比之下，新冠疫苗最为重要——研究表明，相比普通人，器官移植患者感染新冠后的死亡率更高。 医院强调，相关接种疫苗的规则并不是强制性的，换句话说，不同的移植中心对疫苗接种的要求有所不同。 面对辛辛那提儿童医院的拒绝，迪尔夫妇正在努力寻找不要求疫苗接种的移植医院。 广泛关注 阿达琳一家的遭遇在俄亥俄州引起广泛关注。州众议员詹妮弗·格罗斯（Jennifer Gross）正在推动一项立法，禁止医院因疫苗接种情况拒绝为儿童进行移植手术。 阿达琳的母亲正在与俄亥俄州医疗自由倡导组织（Ohio Advocates for Medical Freedom）合作，推动该法案的通过。她表示：“我希望这项法案能保护所有儿童和成年人，让他们不必经历阿达琳正在经历的痛苦。” 她补充道：“现在已经是2025年，我们应该放下过去的争议，让疫苗接种成为个人选择，而不是被强制要求。” 并非首例 阿达琳的情况让人联想到2023年澳大利亚16岁白血病患者达泽尔·彼得斯（Dazelle Peters）的遭遇。 彼得斯因未接种疫苗，被悉尼圣文森特医院（St Vincent's Hospital）拒绝肺移植。医院当时表示，他们的政策和指导方针不支持为未接种疫苗的患者提供器官移植。 很多人表示，无论政策如何制定，医疗体系的最终目标始终是拯救生命，而不是设立障碍。人们祝愿阿达琳能够早日找到合适的医疗方案，战胜病魔。  

流感正在加拿大肆虐，上周流感检测阳性率达到 21.2%，创下全季新高，超过了 2023-24 流感季节 18.7% 的峰值。 您现在可能会看到或听到周围很多人咳嗽和打喷嚏。官员们说，加拿大冬季呼吸道病毒季节来得晚，现在正全面爆发。这意味着与过去几年相比，患流感并住院的人数更多。 加拿大呼吸道病毒监测报告: https://health-infobase.canada.ca/respiratory-virus-surveillance/laboratory.html跟踪某些病毒每周的流行情况以及每周的变化趋势。 该报告统计了 2 月 1 日当周的 8,586 例流感检测病例，其中大部分集中在 65 岁或以上的加拿大人中。 最近几周，流感的阳性检测率一直在上升，近 95% 的病例被检测为甲型流感，这是本季的主要流感类型。 据CBC报道，安大略省尼亚加拉卫生局感染预防和控制医学主任兼传染病服务负责人卡里姆·阿里博士说：“我们已经近十年没有看到如此数量的流感病例和严重疾病了”。 在魁北克省，蒙特利尔儿童医院（Montreal Children's Hospital）传染病专家、麦吉尔大学（McGill University）儿科副教授杰西·帕彭伯格（Jesse Papenburg）博士说，该省目前每三次流感检测中就有一次检测结果呈流感阳性，这反映了这个流感季节的强度。 他说，在截至 2023 年的几年里，大约 10% 到 20% 的因流感而被儿科医院收治的儿童需要重症监护。早在 2006 年，加拿大研究人员就报告称，大约 12% 的流感住院儿童被送入重症监护室。本季的数据尚未细分。 帕彭伯格还指出，流感疫苗有助于保护儿童免受感染。“我对家庭的建议是，现在接种疫苗还为时不晚。” 周五，加拿大公共卫生署指出，流感活动在不列颠哥伦比亚省、安大略省和魁北克省“广泛传播”。PHAC 表示，COVID-19 和呼吸道合胞病毒 （RSV） 正在减少。在加拿大，流感季节通常从 11 月持续到 4 月。 加拿大的目标是为 80% 的易感人群接种疫苗，如最年轻和最年长的人群。加拿大公共卫生局表示，流感疫苗接种目标旨在保护那些呼吸道疾病感染和并发症的高危人群。 Firestone 呼吸健康研究所执行主任鲍迪什（Bowdish）说，加拿大从未达到过这一目标。她说："好消息是，在 65 岁以上的人群中，我们已经开始逐步超过 70%"。 她指出，在怀孕期间接种流感疫苗也很重要，这不仅可以防止对孕妇和妇女健康造成不良后果，还可以将保护作用从母亲传递给婴儿，使新生儿免于住院治疗。 流感疫苗的其他优先组包括患有哮喘，心脏病患者，免疫功能低下的人以及计划接受癌症化疗的人。 由于今年的流感季节来得很晚，很多人在秋季就接种了流感疫苗，鲍迪什说，秋季流感疫苗的免疫力在减弱，导致现在流感传播迅速。 她说：“当高峰较晚到来，像二月一样，大多数人已经过去了三个月的保护，这可以解释为什么我们今年会看到这么多的入生病”。

英国资深医生图尔肯(Xand van Tulleken) 近日接受电视访问时称，对于那些要服用药物治疗高胆固醇或心律不整等疾病的人士而言，吃柚子(grapefruit)可能会导致器官衰竭，严重者恐因此丧命。   图尔肯医生最近一次亮相英国广播公司(BBC)早晨直播节目时表示，正在服用某些药物的人，面对柚子这种水果宜小心谨慎，因为食用后几天内，这柚子内含的物质可能会干扰药物治疗。   柚子含有一种叫呋喃香豆素的化合物。网图   医生警告，吃药期间小心一款水果。路透社 柚子含有一种叫呋喃香豆素的化合物。网图   资深医生图尔肯。网图 他说：「若果人们在吃药时又想吃柚子，那么一定要保持警惕，了解情况，因为柚子可能很危险。」他指，那是因为柚子中的有机化合物会使肠道中分解药物的酵素失去活性。 图尔肯表示，这可能会产生严重后果，导致药物在体内积聚，造成潜在危险。 他说：「当我们服药时，我们的身体会分解药物，这样药物起作用后我们就可以无害地排出体外。但柚子可以阻止药物分解，这样人们就会摄入非常高的剂量，这可能会产生相当大的毒性作用。」 他列举了胆固醇药物他汀类药物、降血压药、精神药物、以及抗心律不整药物等作为例子。 他补充说：「半杯柚子汁，就足以改变人体很多天里对这些药物的处理方式。」 「我想说，如果你定期服药，在吃柚子之前应该先咨询你的药剂师和你的全科医生。」   柚子(又名西柚、葡萄柚)含有一种叫做呋喃香豆素的化合物，它可以干扰小肠中的一种称为 CYP3A4的酵素。这种酵素负责分解几乎一半的药物，使其能够被人体正确吸收。 呋喃香豆素对药物的影响程度，取决于人体产生的CYP3A4的量、服用的特定药物，以及患者吃柚子或喝柚子汁的具体量。 以他汀类药物为例，柚子会导致过多的药物释放到血液中，而身体需要更长时间才能分解，导致药物剂量更大，并增加副作用的风险。 轻微的话，这可能会增加头痛、头晕、肌肉疼痛和疲劳的风险。但在更极端情况下，会导致肝脏、肌肉损伤和肾衰竭。

加拿大阿尔伯塔大学的研究人员发现了一种阻止癌细胞扩散并使其“饿死”的方法，这种名为Zelenirstat的药物以口服片剂形式提供，患者可在家服用，无需住院治疗，也无需放疗化疗。 图源：Global News   突破性研究：一种阻止癌症扩散的口服药物 阿尔伯塔大学教授吕克·贝蒂厄姆（Luc Berthiaume）一直致力于癌症治疗研究。他早年在魁北克舍布鲁克大学（Université de Sherbrooke）读研究生时，曾提出一种非传统的癌症治疗方法，但当时这一想法遭到嘲笑。然而，现在他的理论在临床试验中得到了验证。 这款新药通过攻击细胞的线粒体来抑制癌细胞的生长。 贝蒂厄姆教授说，“它抑制了细胞内部的信号传导，使其无法无限增殖。除此之外，我们的药物还能‘窒息’癌细胞，使其无法获取养分。” 该药物通过阻断细胞代谢，防止细胞将氧气转化为能量，从而杀死癌细胞。 在贝蒂厄姆的实验室里研究Zelenirstat的作用机制的博士生Rony Pain解释道，“真正导致癌症死亡的，是癌症的扩散或转移。” 令人振奋的临床试验结果 Zelenirstat最初在细胞实验中展现了惊人的效果，随后在小鼠身上进行试验，并最终应用于晚期癌症患者。 首位接受该药物的患者是在埃德蒙顿的Cross癌症研究所，随后，该药物被分发到BC省癌症护理中心、安省玛格丽特公主医院以及蒙特利尔大学医疗中心等加拿大主要癌症医院进行临床试验。 Zelenirstat的第一阶段临床试验主要关注安全性，但试验结果表明，该药物不仅安全，而且有效。 图源：Global News 贝蒂厄姆教授说，“一名淋巴瘤患者在服药短短两到三周内，肿瘤体积就缩小了30%，这让我们兴奋不已，因为这意味着我们的药物确实有效！” 甚至有一名生命仅剩几个月的患者，服用Zelenirstat后存活了18个月。 研究人员还发现，Zelenirstat不仅能延缓癌症复发，还延长了患者的寿命。 获美国FDA“快速通道”批准，或无需进行完整临床试验 由于Zelenirstat在临床试验中展现出卓越的效果，美国食品和药物管理局（FDA）已授予该药物“快速通道指定”（fast-track designation），并将其列为罕见疾病用药。 这意味着只要完成第二阶段临床试验，Zelenirstat就可直接上市，无须进行传统的第三、四阶段试验。 Zelenirstat适用于哪些癌症？ 目前，该药物在血液癌症（如淋巴瘤、急性髓性白血病）上的效果最佳，同时也能用于晚期实体瘤（如脑瘤、肺癌、卵巢癌）。 图源：Global News 博士生Rony Pain的研究项目正在分析Zelenirstat对三阴性乳腺癌的治疗潜力。三阴性乳腺癌是一种极具侵袭性的癌症，因其细胞缺乏常规受体，传统疗法难以发挥作用。 Pain说，“每天醒来，来到实验室，知道自己可能正在改变癌症患者的生活，这种感觉真的令人敬畏。” 副作用远低于化疗，患者仅有轻微不适 与化疗和放疗等传统治疗相比，Zelenirstat的副作用极低。 贝蒂厄姆教授说，“服用该药物的患者可能会有轻微不适或疲劳，但相比于化疗，副作用几乎可以忽略不计。” 资金短缺，药物量产仍需2000万元 目前，Zelenirstat的第二阶段临床试验仍缺乏资金，每种癌症类型的试验费用高达2000万元。 贝蒂厄姆联合创办的Pacylex制药公司正努力筹集资金，以加速药物上市进程。 贝蒂厄姆说，“临床试验的持续时间完全取决于资金，我们需要更多资金。” 如果你想为这项研究提供支持，并获得加拿大慈善捐赠税收抵扣，可以前往uabgive.ca/frcb捐款。 如果Zelenirstat能在未来几年上市，它将显著改善癌症患者的生活质量，这是所有研究人员的最终目标。

巴西知名模特儿兼网红Laleska Alexandre在IG拥有2.6万粉丝，还经营自己的服装品牌。她日前因腹部剧烈疼痛就医，结果抢救3天仍宣告不治，得年28岁。 据当地媒体报道，其表妹Karízia Temóteo接受访问时表示，表姐之前就感到不舒服，却没有即时就医。直到2月2日因为严重的腹部绞痛、痉挛，被紧急送往急诊室并接受手术。然而医生在过程中发现有感染现象，且病情已处于晚期。 抢救3天后，Laleska Alexandre于2月5日宣告不治。 目前已知Laleska Alexandre患有卵巢输卵管脓疡（TOA），这是女性急性或慢性下腹疼痛原因之一，也是骨盆腔发炎（PID）的严重表现；症状包括发烧、腹痛、恶心等，如果体内脓疡破裂，则可能引起并发症，甚至导致败血症。而Laleska Alexandre的死因，就是卵巢感染引发败血性休克。

一个普通下午，20岁的健身爱好者贾兹敏·加尔扎（Jazmin Garza）和男友艾萨克·阿亚拉（Isaac Ayala）在健身房训练。 为了提升状态，贾兹敏喝下了三分之一罐名为“Ghost”的能量饮料。然而，就在训练结束后，她突然感到头晕目眩，随后倒地并开始抽搐。 艾萨克发现她的心脏停止了跳动，呼吸也消失了。他立即进行心肺复苏，直到急救人员赶到并使用电击设备恢复了她的心跳。 然而，这只是贾兹敏噩梦的开始。在送往医院的过程中，她的心脏多次骤停，最长一次甚至停止了5分钟。 每一次心脏骤停都导致她的脑部和器官缺氧，肾脏、肺部和心脏都受到了严重损伤。 医生不得不为她装上生命支持设备，并告诉她的家人：“她需要一个奇迹才能活下来，恢复成我们熟悉的那个贾兹敏。” 贾兹敏回忆道：“去年11月下旬的那天，我当时在健身房训练，突然感觉非常不舒服。我平时几乎不喝含咖啡因的饮料，但那天为了提升状态，我尝试了这种能量饮料。没想到，喝完没多久，我就感到头晕，脸色苍白，接着就失去了意识。” 艾萨克在事后告诉她，她当时出现了癫痫发作，这是他从未见过的。 在医院里，贾兹敏被装上了三种不同的生命支持设备，包括ECMO（体外膜肺氧合）来帮助血液氧合、透析设备来清除肾脏中的废物，以及一台控制氧气水平的机器。 医生还为她植入了一个心脏除颤器，以监测她的心跳并在出现异常时进行电击纠正。尽管医生进行了大量检查，但他们始终无法确定贾兹敏心脏骤停的具体原因。 经过两周的生死搏斗，贾兹敏奇迹般地康复了。她说：“每一天我都在好转，医生对我的心脏进行了多次检查，结果都显示正常。他们没有发现任何心脏问题，也无法解释为什么会发生这种情况。” 贾兹敏认为，能量饮料可能与她潜在的心脏问题共同作用，导致了这场危机。她坦言：“我过去从未关注过自己的心脏健康，偶尔的心悸也被我误认为是焦虑。现在看来，我可能一直有这个问题，只是从未重视。” 尽管贾兹敏最终康复，但这次经历给她和男友的生活带来了巨大的冲击。两人因长时间请假照顾她而失去了工作，还面临着高额的医疗账单。他们通过GoFundMe发起筹款，希望能支付这些费用并回到德克萨斯州与家人团聚。 这次濒死经历也让贾兹敏对生命有了新的认识。她说：“我感觉自己获得了第二次生命。如果这件事发生在我独自一人时，或者晚几年发生，我可能已经不在人世了。医生都说这是一个奇迹，我真的离死亡只有一步之遥。” 她呼吁大家要重视身体的信号，及时检查潜在的健康问题，以免酿成大祸。 至于那罐能量饮料“Ghost”，它含有200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的两倍多。虽然饮料中含有多种维生素和营养成分，但其高咖啡因含量可能对心脏健康构成威胁，尤其是对潜在心脏问题的人群。 目前，尚不清楚“Ghost”是否直接导致了贾兹敏的心脏骤停，但这一事件无疑为能量饮料的安全性敲响了警钟。  

一觉醒来重生为17岁少女，周围的人全成了陌生人，就连自己的亲生女儿都不认识，这种只在电影中看到的情节，真的发生在现实生活中，会是怎样的？ 一个加拿大女子真的就有着这样的经历，2022年10月的某一天，32岁的皮莱（Nesh Pillay）和男友强纳斯（Johannes Jakope）一起喝了杯咖啡，然后回家看电影。 电影看到一半，皮莱突然感觉身体不舒服，所以小睡了一会儿，当时的她怎么也没想到，自己再一睁眼，世界就颠倒了。 迷迷糊糊地醒来的皮莱突然不知道今天是猴年马月，记忆停留在了17岁那年。 看着似曾相识、却又变了样子的妹妹，满脸问号，“你什么时候长这么大的？” 不仅妹妹，皮莱就连交往一年多的男友都不记得了，看到这位“陌生”男子站在床边，还以为是Uber司机！ 强纳斯也懵了，说他们正在交往，皮莱还很害怕地说，“我交男朋友？我妈会生气的。” 当皮莱听到自己还有一个女儿时，整个人都惊了：“我生娃了？！我都不知道怎么照顾孩子！” 家人们都傻了，反复确认皮莱真的失忆了，就带着她四处求医，心理医生、精神科医生都看了，最终被判定为创伤性脑损伤所导致的失忆。 原来，皮莱头部受伤过几次，最早是一次车祸，后面又前前后后受了5次伤，全是脑袋，光脑震荡就好几次了。 可能是头部受伤太多次，变得脆弱了，后来变得哪怕一次轻微的碰撞，都会导致脑震荡，症状也越严重，但她从没有接受过系统性治疗。 就在失忆前不久，皮莱又撞到头，医生判断她可能受到了某种撞击，导致脑震荡，还可能伴有多次癫痫，进而导致记忆丧失。 事已至此，皮莱也只能接受现实，慢慢康复，可她的情况时好时坏，可能今天还挺正常，明天连床都下不了，整个人神志不清，无法交流，时常头痛、恶心、颤抖。 比起身体上的不适，更难的是重建生活。 皮莱失忆后，家人和男友轮流请假回家贴身照顾她，因为她经常忘记自己在哪里、在做什么。 病情最严重的时候，必须有人24小时寸步不离地守在皮莱身边，提醒她当下的状况。 对于皮莱而言，这也是折磨，因为在她看来，身边时不时就会出现“陌生人”，一直处于恐慌之中，她变得更加易怒、也更容易紧张。 强纳森将这一切都看在眼里，虽然自己也深受打击，也需要看心理医生，但从未迁怒于皮莱，更不会逼迫她记住自己，只是默默照顾着她。 他会在皮莱一次次确认自己身份时，耐心地反复介绍，陪她看医生、帮她洗澡，也会在他情绪崩溃时安慰她，还会学编辫子，讨她开心。 逐渐的，皮莱的病情有所改善，记忆保持的时间越来越长，开始能够记住五分钟内的事情，然后延长到十分钟、二十分钟，现在已经能够成功记住强纳森和女儿。 在这段时间里，皮莱重新爱上了强纳森，这个做到真正患难与共、不离不弃的男人。 皮莱大脑还没完全恢复时，就已经产生了想要嫁给他的念头：“这让我更加确信，这就是我想要共度一生的人。” 所以，等到强纳森正式求婚的时候，她立马点头答应了。 2024年3月，两人迎来了新的家庭成员——儿子卡勒布（Kaleb）。 皮莱把自己的这段经历分享到了网上，打动了无数网友，很多人称其为现实版的《初恋50次》。 皮莱现在还未痊愈，只能保留大约20%的新记忆，有时被问起“两天前做了什么”，她还是答不上来，健康状况也在波动，但有了爱人的陪伴，未来还是可期。 甚至有制片公司提出要以这个故事为基础，拍成纪录片，她也很开心自己能有这个机会参与拍摄。  

全国数据显示，上周流感检测阳性率达到21.2%，创下全季新高，超过了2023-24年流感季节的18.7%的峰值。 图源：unsplash@enginakyurt 据CP24报道，上周五更新的联邦政府健康信息库仪表板显示，2月1日当周流感检测结果为8,586例，大多数集中在65岁或以上的加拿大人中。 阳性率一直在上升，近95%的病例被检测为甲型流感，这是本季的主要亚型。 根据数据库，共记录了63个与流感相关的新爆发，每周住院率为每100,000人口2.4 人。Infobase指出，这两个指标在最近几周都“总体稳定”。 图源：CP24 根据最新数据，流感活动在多伦多地区、BC省温哥华岛、温哥华沿海和Fraser地区、魁北克省西部和中部以及魁北克和Chaudieres-Appalaches地区被认为“普遍”。 到目前为止，2024-25年流感季节的高峰期比近年来晚。 Infobase数据显示，去年流感检测中阳性率最高的是12月28日那一周，而一年前，2022-23年流感季节的高峰期是在11月23日那一周，阳性率高达24.3%。

据CBC报道，BC省目前正陷于一场重大的处方药走私案件，其中包括国际非法贩运！ 根据BC省卫生部最近发布的一份文件中表面，现在BC省有很大一部分阿片类药物正在被不明人士转移，且这些药流动在BC省内、全加拿大乃至国际间贩运。阿片类药物英文叫做Opioids，是一类具有镇痛作用的药物，主要用于缓解病人中度或重度的疼痛。 阿片类药物一般可用于病人的术后恢复的疼痛、骨折、癌症引起的疼痛等症状。但同时，阿片类药物同时具有成瘾、滥用和过量的风险，因此患者在使用时需要特别小心。过度使用或不当使用这些药物可能导致严重的副作用和健康问题，包括呼吸抑制、依赖性和死亡，医生通常会根据患者的具体情况严格管理此类药物的使用。这些不法分子就是看重了阿片类药物的此类功能，从而拿到药源进行非法贩卖或不正当使用。 此消息浮出水面后，BC省保守党对此事严厉谴责，并呼吁对BC省的整个安全供应药物计划进行调查。据悉，该文件就是由保守党公布的，文件中还透露，卫生部正在对此事进行调查，下一步可能会针对“特定的可疑药房”开始进行执法打击行动。B.C.保守党公共安全评论员Elenore Sturko也向媒体表示，保守党早就说明过处方阿片类药物存在非法走私等潜在问题，她希望BC省对此项目进行公开调查。 Sturko补充道：“这里有迹象表明，这些滥用药品的人正在剥削我们省内最脆弱的人群，他们通过建立自己的运行体系，从而让一些不法分子可以在药房、住房和医疗行业中，通过剥削吸毒成瘾者来获利。” “老实说，这么做真让人恶心。”Sturko还表示，省政府一直在尽力淡化药品被转移的问题，因此她建议，如果在没有医疗专业管理人员见证的情况下，不应分发处方替代类药物和阿片类药物。Sturko说道：“毫无疑问，药品在帮助那些遭受物质使用障碍和毒瘾的人群起到重要的特殊作用，这从来不是问题，真正的问题是，应该先确保对的药用在对的人身上，而不是一味地发放如此大量强效高且让人上瘾的药物。”同时，有知情人士（未透露姓名）告诉CBC记者，目前一些位于温哥华东区的药房正在向弱势患者支付现金回扣，而此类做法正是BC省几年前曾严厉打击的行为，这也说明走私药物的现象没有被真正地解决过。随后，卫生部部长Josie Osborne也证实了这份报告的真实性，但她表示这种报告被泄露的行为令人“失望”，原本的调查可能会因此牵连且受到影响。 Osborne在泄露文件后的线上简报会上表示，除了卫生部工作人员外，此次调查还由一支由前警察组成的特别小组进行。Osborne还告诉媒体，BC省政府将继续专注于调查，并表示解决此问题是政府的优先事项。“对于某些从中盈利的药剂师或药房而言，他们犯的错不会被任何借口所原谅，这就是为什么我们在这方面采取了非常强硬的行动，我们希望并确保我们在帮助人们，因为归根结底，这关系到人们的生命。”Osborne补充道。Osborne表示，此次调查始于她在去年选举后被任命为该职务之前，并强调，涉嫌参与转移的药房只是“极少数”。 回到文件本身，这份38页的文件并未注明确定日期，但它包含了截至去年12月的数据，数据显示治疗毒品使用者的氢吗啡酮处方量在近年来激增了能有20倍。文件还提到，部分药房涉嫌“向客户提供奖励”，有超过60家药房被列入名单，并且一些“社区住房（福利房）工作人员”竟要求租户去特定药房购买处方药。 文件的内容还表明，此次走私涉案人员竟包括了医生、生活辅助中心的工作人员和有组织的犯罪分子。想象一下医生和犯罪分子勾结互惠的画面，简直叫人毛骨悚然、细思极恐！值得注意的是，近日正是加拿大与美国面临双方贸易战威胁的关键时刻，美国曾在公共媒体面前表示将会采取措施防止加拿大的芬太尼非法流入美国。

美国加州一名私人健身教练练习「杠铃臀推」，却因为负荷过重，导致髋部出现疲劳性骨折。更惨的是，她在手术后受细菌感染，引发化脓性关节炎，差点演变成败血症。 赶潮流练臀推太心急出事 加州24岁私人健身教练施密特（Kristina Schmidt）时常在IG分享健身时的照片，她最近尝试了备受推崇的「杠铃臀推」（barbell hip thrust），却不慎受伤。   施密特热爱健身。 IG 施密特将负重加得太快导致受伤。 IG 施密特承认只是为了胹帅，忽略了身体状况。 IG   施密特因为臀推负荷太重，右髋疲劳性骨折。 IG 施密特手术后受细菌感染，几乎变成败血症。 IG 这项训练的是将负重杠铃放在骨盆上，背靠长凳，然后用髋部将杠铃向上推起。此运动主要锻炼臀肌，使下半身更饱满结实，还能间接锻炼腿后肌、股四头肌和小腿肌群。 施密特练习几次后发现，身材出现明显变化，于是开始加重量，还将这组动作加入日常训练清单。短短2个月内，她将负重从110公斤加到140公斤。她说：「我只是想在健身房的朋友们面前耍帅⋯⋯现在回头看，这样的进度太快了，真的太勉强了。」 某天她和朋友出门时，发现右腿不对劲，甚至走一步都会痛到哭出来。她说：「感觉髋部象是要被人硬生生扯下来一样，真的痛到崩溃，最后朋友只能把我抱进屋里。」 经磁力共振造影检查发现，她的右髋因为长期承受过重的重量，出现疲劳性骨折（stress fracture），股骨颈与髋关节附近的骨头出现了细微的裂痕。 疲劳性骨折 骨头出现裂痕 更惨的是，施密特在进行手术治疗后，竟出现细菌感染，进而引发化脓性关节炎，情况一度接近败血症。她不得不再次进行手术清创，并接受长达3个月的抗生素治疗。 经历这场灾难后，施密特积极提醒大家，不要盲目相信社群媒体上的健身建议，「这种运动被推崇得象是『万能训练』，好像只要想要翘臀就应该做这个运动，但事实上，每个人的肌肉组成与天生体质都不同。」 施密特还说：「没有人会讨论像压力性骨折这类的慢性运动伤害。这种伤势不像普通骨折一样会立刻察觉，往往要等到疼痛严重才发现，但这时候伤害可能已经一发不可收拾。」  

终于要等到了！ 迈入2025年，距离加拿大牙科保健计划（CDCP）覆盖到全民又进了一步。 加拿大牙科保健计划（CDCP）旨在为年收入低于9万加元、且无商业牙科保险的居民提供经济实惠的牙科保健服务。这一计划的目标是让所有符合条件的加拿大人，无论年龄或经济状况，都能享受到必要的牙科护理，从而改善整体健康状况。 截止目前，18岁以下儿童、65岁以上老年人以及残疾人群体均可申请这项保险。而根据官网消息，覆盖人群最多的18~65岁之间的成年人群体也将于2025年开放申请。 不过，目前还没有具体的开放日期，大家就静等好消息吧。 在这之前，大家可以提前了解以下有关申请的方方面面。 有哪些项目？ 2024年11月1日起，加拿大卫生部扩大了保险的覆盖项目范围，可以申请获得保险的额外治疗： 专科检查； 牙冠； 根管再治疗； 可摘局部义齿、覆盖义齿和即刻义齿； 主要外科手术； 中度镇静、深度镇静和全身麻醉。 至此，CDCP覆盖的服务项目如下： 预防性服务：洗牙、抛光、密封剂和氟化物；           诊断服务：口腔检查和X光检查等；           修复服务：补牙等；           牙髓服务：根管治疗等；           口腔修复服务：全口和局部可摘义齿等；           牙周服务：深度洁治等；          口腔手术服务：拔牙等；      详细项目可登陆以下网址查看： https://www.canada.ca/en/services/benefits/dental/dental-care-plan/coverage.html#services      谁有资格申请？ 目前，65岁以上的老人、18岁以下的孩子，以及有残障问题的成年人都已经可以申请。其他人群也将于2025年内开放申请。 除了年龄，申请人还必须符合以下申请条件： 必须是加拿大税务居民；         已申报2023年的个人税务（Tax Return）并已收到NOA；               家庭收入（Adjusted Family Net Income）低于9万； 没有其他牙科保险（例如，私人牙科保险、公司牙科保险，但有其他省府/联邦保险的可以申请）。 如果您不属于上述任何类别，没关系，加拿大牙科保健计划的下一阶段将于2025年实施，届时将覆盖到所有剩余符合条件的加拿大居民。     可拿多少补贴？          以儿童为例，根据家庭收入不同，每个符合条件的孩子可获得 260 加元、390 加元或 650 加元的免税牙科补贴，每个孩子最多可申请 2 次。 家庭调整后净收入低于$7万加元，则符合资格的儿童可获得$650加元牙科补贴； 家庭调整后净收入为$70000-$79999加元，则符合资格的儿童可获得$390加元牙科补贴；     家庭调整后净收入为$80000-$89999加元，则符合资格的儿童可获得$260加元的牙科补贴。 如何申请？               以儿童为例，小编带您手把手过一遍： A.申请材料： SIN工卡号（孩子及家长）           生日           全名         家地址、邮寄地址           其他由政府提供的牙科保险信息          你和你的配偶都已报2023年个税，并且已收到NOA  B.申请流程： 1.进入网页，点击Apply开始申请： https://www.canada.ca/en/services/benefits/dental/dental-care-plan/apply.html 2.点击 agree and continue 3.选择为谁申请： 第一个选项：给自己申请 第二个选项：给孩子申请     第三个选项：给自己和孩子申请 第四个选项：给其他人申请 我们以给孩子申请为例进行下一步。 4.确认你是否报税，选“yes”，若没报税，则不能申请。 5.选择添加一个孩子，点击“continue”. 6.填写孩子的信息：姓名、出生日期、是否有社会保险码（SIN码）以及你是否是孩子的监护人，按实际情况填写。           7.孩子是否有其他牙科保险，没有就选择“No” 8.如果只给一个孩子申请，就点击“continue”，若还有其他孩子一起申请，可以继续添加。 9、填写家长/监护人信息（姓名、生日、工卡号、婚姻状况、电话、邮箱、邮寄地址）；如果有配偶，则双方信息均需要填写。 10、选择后续沟通方式（英语/法文；电子邮件或纸质邮件）； 11、确认提交。 提交后，申请人会收到一个确认码；此后可以用这个确认码来查询申请的最新进展。 在加拿大看牙有多贵，大家都知道吧！有福利就抓紧申请吧。 信息源：canada.ca 等  

卑诗省政府内部文件外泄，证实省府「更安全供应计划」中提供的鸦片类药物，有「很大的一部分」被转移用途。文件显示有逾60间药房，还有医生及住房职员参与，省府成立了专责单位暗中调查；而近年开给吸毒者的氢吗啡酮数量多了20倍。在文件周三 (2月5日) 曝光后，省卫生厅长承认事件属实。 省卫生厅的调查单位在该内部文件中称，由医生和药剂师处方的鸦片类药物，有「很大的一部分」被挪用，而一些「替代处方药物」则在卑诗省、加拿大以至外国贩卖。 卑诗保守党取得并公开了该调查单位向警方提供的简报，当中还透露省卫生厅一直在调查一项其所称的计划，涉及数十间药房向病人、医生和住房提供者支付回佣。省府免费向使用者提供这些药物，药房则向省府收取药费。 文件指出，当局下一步行动将包括由执法机构针对某些「特定药房」进行调查。 省卫生厅长奥祖宜 (Josie Osborne) 周三确认该份内部简报的内容属实，并透露有关的调查单位是由一些皇家骑警前警官组成，并对该文件外泄而可能影响调查工作表示失望。 她表示：「我想承认我们知道 (鸦片类药物被挪用) 这件事正在发生。这些指控确实存在，我们绝不否认，这正是我们要采取行动的原因。」 卑诗保守党检察事务及公共安全评论员兼省议员施爱聆 (Elenore Sturko) 发声明称，省长尹大卫 (David Eby)、他的厅长们和省首席卫生官亨利 (Bonnie Henry) 长期以来一直「否认和淡化」这些所谓安全供应药物被挪用的问题。 她批评道：「毫无疑问，新民主党政府要对助长毒瘾、造成死亡、有组织犯罪分子致富以及促进国际贩毒活动负责。」 该文件如此形容不法挪用的情况：「医生和药剂师开出的免费鸦片类药物中，有相当大的一部分未有被预期的接受者使用。」 首席卫生官亨利在去年2月公布的报告中，承认「药物转移」用途是常见现象，然而她建议扩大省府的「更安全供应计划」。 「药物转移」是指癖瘾者从政府取得「更安全供应药物」后，拿到街上兜售以赚取收入。 施爱聆在接受媒体采访时说：「当我在2023年初在省议会首次提出对这个问题的忧虑时，省府将其归咎为错误资讯。」 她要求省长立即采取行动，暂停「没人见证的安全供应」。那是指一些鸦片类药物等药品在开给用家时，他们可取走随时随地使用。 氢吗啡酮升廿倍　3年开药2千万粒 去年3月，警方在卑诗省两项扫毒行动中，缉获了数千粒从政府更安全供应计划中挪用的氢吗啡酮处方药。时任卑诗公共安全厅长兼法务厅长范和富 (Mike Farnworth) 及皇家骑警指挥官当时否认，安全供应药物有被「广泛性地」挪用。 皇家骑警在缉毒行动中检获数千粒来自政府更安全供应计划的处方药 该份被外泄的38页文件显示，近年来用于治疗吸毒者的鸦片类药物氢吗啡酮，数量飙升了20倍，从2022年到2024年，供应了约2,000万粒药丸。 文件指出，有些药房涉嫌向顾客提供回佣，数目超过60家，有些「社区住房」的职员会要求住户到某些特定药房取处方药物。 该文件还指称，有些药房试图透过提供回佣来增加配药费收入。文件中写道，其他涉嫌参与的人还有医生、辅助生活住房的职员和有组织犯罪分子。 文件指药房每年可从每名病人身上向省府收取最高1.1万元配药费，药房会把当中部分收入用作给病人的回佣。据CBC此前报道，温哥华市中心东端区内有药房向顾客提供回佣，每人每月取得约100到200元。一些病人会为了获取回佣而转为光顾这些药房，甚至为此而不转用其他更适合自己的治疗方式。 文件表示，省府的药物护理 (PharmaCare) 资助计划的配药费总额，在2024年升至约3.5亿元，几乎是20年前的三倍。 奥祖宜指出，涉事药房的数目只占全省约1,400间社区药房的一小部分。她承诺卫生厅将检视「所有需要采取的行动，以增加保障措施，并确保治疗是提供给正确的病人」，并强调省府「正在协助将病人与所需的支援连系起来，让他们从滥用药物的癖瘾中康复过来」。

美国一项新研究发现，人类的大脑令人意外地含有大量的微塑料。新墨西哥大学药学教授坎彭（Matthew Campen）指出，研究人员从52具遗体中发现，一个大脑平均所含的微塑料大约等于一个汤匙载满的量；且失智症患者大脑中的微塑料量是健康人士的好几倍。 上述研究报告近日已在医学期刊《自然医学》（Nature Medicine）上发表。领导研究的坎彭教授称，得出的一项令人不安的结论是，他们发现人脑中的微塑料含量远高于其它器官。而更令人不安的是，这些微小颗粒正在迅速积累，在过去八年间增加了5成。 在所研究的大脑中发现的最常见微塑料类型是聚乙烯。 网图 老人痴呆症又名失智症。路透社 老人痴呆症又名失智症。路透社 微塑料可能透过食物进入人体。网图 老人痴呆症又名失智症。路透社 研究小组分析了52个大脑样本，其中28个来自2016年验尸，24个来自 2024年。平均而言，研究的大脑样本含有约7克微塑料。更糟的是，研究还发现，12名痴呆症(又名失智症)患者大脑中的微塑料量，最极端者可较健康人士多9倍。 尽管相关性已经很明显，但研究人员警告说，还需要进一步研究来确立直接关联。 自1997 年以来，其它脑样本也呈现出同样令人担忧的模式，在较新的样本中发现了更高的微塑料水平。 坎彭表示，这一增长反映了全球塑料垃圾的激增。过去20年，全球塑料产量增加了一倍多，目前每年产量约4 亿吨。  

随着严寒逐渐降临加拿大，加拿大也进入了呼吸道疾病的高发阶段。最近加拿大各类疫情也确实多，除了常规的流感、新冠以及RSV外，还有行走性肺炎、此外麻疹病例比往年多了七倍不止，去年又在大温地区出现了首例人类感染禽流感的病例，让不少人担忧。加拿大呼吸道病毒监测报告: https://health-infobase.canada.ca/respiratory-virus-surveillance/laboratory.html跟踪某些病毒每周的流行情况以及每周的变化趋势。 最新的数据统计到1月25日截止的一周，显示加拿大流感正在高发，阳性检测率高达16.7%，RSV和新冠的感染趋势正在下降。 按时间来绘制的趋势图更能体现加拿大流感现在的肆虐趋势。可以看到流感的阳性检测率正在飙升。 从流感分布图来看，人口稠密省份中，BC省的阳性检测率是最高的，高达20.6%。 目前，加拿大的流感以甲流为主，全加拿大的甲流阳性检测率为15.9%，BC省为19.4%。加拿大卫生部表示，流感症状因人而异。有些人症状较轻。有些人症状严重。流感症状通常在接触病毒后 1 至 4 天出现。症状通常包括突然出现：发烧、咳嗽、肌肉酸痛。其他常见症状可能包括：寒战、疲劳、头痛、咽喉痛、食欲不振、流鼻涕或鼻塞。有些人（尤其是儿童）可能还会出现：腹泻、恶心和呕吐。流感可能出现的严重并发症和后果包括：慢性健康状况恶化、心脏并发症、肺炎和呼吸衰竭、住院、死亡。这两天，关于流感大家讨论得最多的可能就是大S徐熙媛因流感去世的消息。日本目前流感高发，日本厚生劳动省数据显示，2024年最后一周（2024年12月23日至29日）全国定点医疗机构平均报告流感病例64.39例，是前一周的约1.5倍，是2023年同期的近3倍，该同时期病例数为过去10年的最高纪录。大S徐熙媛赴日本旅游期间，因流感并发肺炎过世，让人轻叹天妒红颜时，也不禁思虑起流感的严重与致命可能。由于加拿大目前流感传播严重，建议还没有接种流感疫情的民众尽快接种疫苗。流感疫苗每年更新一次，建议所有六个月以上的儿童接种。疫苗不仅可以降低感染风险，还可以减轻感染后的病情严重程度。此外请注意手部卫生：经常用肥皂和水洗手至少 20 秒，尤其是在吃饭或触摸脸部之前，可以大大降低感染风险。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的洗手液。另外请考虑在拥挤的地方保持社交距离并戴口罩，以尽量减少接触呼吸道病毒。

大S（徐熙媛）春节期间前往日本旅游，不幸染上流感并发肺炎离世，享年48岁。有台媒引述知情人士说法称大S真实死因为“败血症”不是肺炎。台湾胸腔外科主治医师杜承哲则发文指出两者并不冲突，“肺炎本来就可以并发败血症，这都不懂，在那边炒什么屁小新闻，烦死了”，他并解释得到肺炎后，身体的两种走向，一是血氧浓度不够、二血压不够，大S的情况很有可能是败血症导致的败血性休克。据了解，台湾媒体以“东京消息人士”说法报道，大S初一抵达日本时身体无恙，约1、2天后才开始剧烈咳嗽，且病情急速恶化，进而引发肺炎，被紧急送医抢救，还来不及装上叶克膜（ECMO，人工心肺）续命，就宣告不治。报道指出，医师最后给出的死因是败血症。1月25日大S现身王伟忠女儿婚宴。(FB图片) 杜承哲则解释，肺炎后，身体的两种走向，一是血氧浓度不够、二血压不够。血氧浓度不够可能是往ARDS（急性呼吸窘迫症候群）走，也可能是肺炎本身，那可以用叶克膜撑撑看；至于血压不够，用叶克膜是没用的，而且还会让感染更难以控制，一般来说，除了给抗生素，就是用升压剂试试看，撑到后面不行了，再多的治疗方法也只是折磨病人而已。杜承哲强调，肺炎和败血症可以合并发生，“肺炎有败血症，一点都不奇怪！”，他举例，“这就像有个知情人士跑出来说‘哎呀，某人的死因不是坠楼啦！’是‘头部外伤加多处骨折、内出血’啦！”，因此他听到“死因为败血症”的说法感到相当无言。台湾疾管署也提醒，为降低感染后发生重症和死亡风险，请65岁以上长者、幼儿及慢性病患等高风险族群，应尽速完成流感疫苗接种，以获及早获得保护力。  医生指：感染流感恐酿细胞激素风暴中国医药大学附设医院感染管制中心副院长、儿童感染科主任黄高彬说，大S年仅48岁，非常年轻，研判猝逝原因可能是感染病毒量大，年轻人免疫力比老人好，免疫反应强，却引起细胞激素风暴，进而伤害肺脏等人体器官，甚至出现病毒性败血症。他说，依大S过去病史，她的心脏不太好，这种身体免疫反应强的“自残”情形，也会伤害心脏肌肉，引发心肌炎，导致心衰竭死亡。黄高彬说，2024年年底时，疾管署传染病防治医疗各区指挥官有组成群组，每天都有呼吸道疾病统计，今年1月25日开始放年假，预估流感大流行应在1月底左右，确实1月29、30日病人数较高，31日后就为持平，所以1月底流感等呼吸道疾病疫情是最严重的。他说，观察过年期间呼吸道传染病就医患者，仍以幼童跟高龄族群最多。医生提醒：游日应该携带抗病毒药物黄高彬提醒，民众近期出国日本等国家旅游，建议应随身携带自费的抗病毒药物，以备不时之需，当流感症状仍属轻微时，赶快吃药，把病毒量压下来，降低重症的机会；旅游时至人潮拥挤场所，务必要戴口罩、勤洗手，且避免和有咳嗽、流鼻水等呼吸道症状患者一起用餐。针对日本疫情，台湾疾管署发言人曾淑慧说，依日本1月31日公布，2025年1月20至26日，全日本约5000个哨点医疗机构，共报告5万4594例，平均报告数为11.06例，而自去年12月23至29日，平均报告数为64.39例，今年第1周平均报告数33.82例，第2周略升为35.02例，第3至4周降至平均20例以下，显示疫情有趋缓的迹象，但疾管署仍会加以监控。

随着严寒逐渐降临加拿大，加拿大也进入了呼吸道疾病的高发阶段。 最近加拿大各类疫情也确实多，除了常规的流感、新冠以及RSV外，还有行走性肺炎、此外麻疹病例比往年多了七倍不止，去年又在大温地区出现了首例人类感染禽流感的病例，让不少人担忧。加拿大呼吸道病毒监测报告跟踪某些病毒每周的流行情况以及每周的变化趋势。 最新的数据统计到1月25日截止的一周，显示加拿大流感正在高发，阳性检测率高达16.7%，RSV和新冠的感染趋势正在下降。按时间来绘制的趋势图更能体现加拿大流感现在的肆虐趋势。可以看到流感的阳性检测率正在飙升。从流感分布图来看，人口稠密省份中，BC省的阳性检测率是最高的，高达20.6%。目前，加拿大的流感以甲流为主，全加拿大的甲流阳性检测率为15.9%，BC省为19.4%。加拿大卫生部表示，流感症状因人而异。有些人症状较轻。有些人症状严重。流感症状通常在接触病毒后 1 至 4 天出现。症状通常包括突然出现：发烧、咳嗽、肌肉酸痛。其他常见症状可能包括：寒战、疲劳、头痛、咽喉痛、食欲不振、流鼻涕或鼻塞。有些人（尤其是儿童）可能还会出现：腹泻、恶心和呕吐。流感可能出现的严重并发症和后果包括：慢性健康状况恶化、心脏并发症、肺炎和呼吸衰竭、住院、死亡。 这两天，关于流感大家讨论得最多的可能就是大S徐熙媛因流感去世的消息。日本目前流感高发，日本厚生劳动省数据显示，2024年最后一周（2024年12月23日至29日）全国定点医疗机构平均报告流感病例64.39例，是前一周的约1.5倍，是2023年同期的近3倍，该同时期病例数为过去10年的最高纪录。大S徐熙媛赴日本期间，因流感并发肺炎过世，让人轻叹天妒红颜时，也不禁思虑起流感的严重与致命可能。由于加拿大目前流感传播严重，建议还没有接种流感疫情的民众尽快接种疫苗。流感疫苗每年更新一次，建议所有六个月以上的儿童接种。疫苗不仅可以降低感染风险，还可以减轻感染后的病情严重程度。此外请注意手部卫生：经常用肥皂和水洗手至少 20 秒，尤其是在吃饭或触摸脸部之前，可以大大降低感染风险。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的洗手液。另外请考虑在拥挤的地方保持社交距离并戴口罩，以尽量减少接触呼吸道病毒。

大S(徐熙媛)今证实在日本因流感併发肺炎病逝，但刚又出现最新说法，据“一苹新闻网”报导，有知情人士指出，大S在抵达日本时身体无恙，后来因为流感剧烈咳嗽，最终死因其实是败血症。大S被认为在出发到日本前就已经罹患流感，不过有消息指出她在抵达日本时并无大碍，1、2天后才出现剧烈咳嗽的症状，因此引发肺炎，到医院抢救时还没装上叶克膜便离世，医生写下的死因为败血症。而大S的遗体今已在当地火化，因手续繁琐，S妈透过王伟忠表示，暂时还不会那么快回台湾。艺人大S（徐熙媛）春节期间赴日旅游，不幸得了流感併发肺炎不幸离世，享年48岁。（潇湘晨报）

台湾女星徐熙媛（大S）2月2日传出病逝消息，今天（3日）早上其妹徐熙娣（小S）证实大S新年赴日本旅游期间，染上流感并发肺炎离世，终年48岁。患上流感会出现甚么症状？有哪些致命并发症？甲型流感、乙型流感、丙型流感哪种死亡率最高？症状与感冒有何分别？ 48岁徐熙媛日本旅游流感并发肺炎亡 2月2日，有日本旅游信息的粉丝专页爆料一名「流星花园年代、女、与外国人结婚」的台湾女星在日本因流感急病过世，线索指向大S。在今早，小S透过经纪人向媒体证实噩耗：「谢谢大家的关心！新年期间，我们全家来日本旅游，我最亲爱善良的姊姊熙媛，因得了流感并发肺炎，不幸地离开了我们。感恩这辈子能成为她的姊妹，彼此照顾、相伴，我会永远感激她、怀念她！珊～一路好走！永远爱你 together remember forever」。 大S生平及病逝原因：    大S徐熙媛在1976年出生于台湾台北市，17岁时与妹妹以「S.O.S」组合出道，后来开始主持《我猜我猜我猜猜猜》、《娱乐百分百》等综艺节目而爆红。除了主持，她亦曾参演《流星花园》、《泡沫之夏》等人气剧集。大S在2011与前夫汪小菲结婚，育有1子1女，后于2021年宣布离婚。 其实大S身体状况一向不好，多病缠身，患有癫痫和二尖瓣脱垂症，在2016年生产时就曾因癫痫发作缺氧昏迷，一度失去心跳和呼吸，昏迷不醒长达10天；她也曾透过极端的节食方法保持身形，体重一度只得39kg，也曾因为罹患忧郁症引发厌食症，花了1年时间才成功战胜忧郁症。此外，大S在2011年和2018年也曾两次流产，对于身心更是极大的负担。 甲型流感/乙型流感/丙型流感有何分别？哪种死亡率最高？ 根据香港卫生署资料，季节性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，已知可感染人类的季节性流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型。其中甲型与乙型流感占感染的大多数，而多年来流感疫情爆发，通常都与甲型病毒有关。 1. 如何分辨甲型流感？ 常见症状：发烧、发冷、头痛、咳嗽、喉咙痛及流鼻水 高风险人士：长者、小朋友或免疫力较低人士受感染后，可能会出现支气管炎或肺炎，甚至脑炎、心肌炎或心包膜炎等并发症，最严重可致命。 严重程度/死亡率：病情一般较严重，死亡率较高。 传染力：传染及致病能力较高，为目前主要会造成流感大流行的流感病毒。当新型甲型流感出现时，有可能导致新一波的流感爆发 2. 如何分辨乙型流感？ 常见症状：与甲型流感相似。 传染力/严重程度/死亡率：病情一般较甲型流感轻微，死亡率较低。演化速率较甲型流感病毒低2至3倍。 3. 如何分辨丙型流感？ 常见症状：常见病征包括：流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等，相比起甲型流感、乙型流感轻微。 传染力/严重程度/死亡率：较为罕见，不容易造成流感大流行。 流感有哪些症状？与一般感冒有何分别？ 据卫生署资料，流感高峰期一般为每年1月至3月，或4月及7至8月。其症状、可能出现的并发症和痊癒期，与普通感冒有何分别？ 常见症状： 流感：发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、头痛、呕吐、腹泻等 感冒：喷嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、声嘶、头痛、发烧 并发症： 流感：支气管炎或肺炎 感冒：可能有零星发冷、连带疲倦、流汗、肌肉及关节疼痛 流感/感冒 潜伏期： 流感：约1-4日 感冒：约1-3日 流感/感冒 流行期： 流感：每年1月至3月，或4月及7至8月 感冒：一年四季 流感/感冒 痊癒期： 流感：约2-7日可自行痊癒 感冒：约2-5日可自行痊癒 传染途径： 流感：透过飞沬直接传播，或经接触间接传播 感冒：吸入或接触带有传播性的呼吸分泌物 痊癒方法： 流感：充足休息、多喝水，如医生处方可服抗病毒剂减轻病情 感冒：多饮清水、进食有营养及易消化的食物、充足休息。每日可用半茶匙盐水漱口3次或以上  

农历新年又至，面对丰富的贺年小食及菜式，相信不少糖尿病患者都会忍痛戒口。不过，有医生指出，其实糖尿病患者亦可以安心吃5款零食，其中1款更有降血糖及降胆固醇功效，新年期间可适量食用！这种零食英女皇也常吃！ 患糖尿病可吃5种零食 这种降血糖更降胆固醇 泌尿科医生高铭鸿在其Facebook专页指，不少糖尿病患者为控制病情，要严格监控饮食，戒吃甜品及零食等，避免血糖暴升。不过，糖尿病患者其实可适量食用以下5款零食！ 糖尿病患者可以吃甚么零食？ 1. 乳酪 希腊乳酪或低糖乳酪含有丰富蛋白质，有助抑制高血糖，如想增加口感及营养，进食时可再搭配一点水果或坚果。不过要注意的是，建议选择无糖或低糖的产品，每次大概吃150克。 2. 坚果 杏仁、核桃、开心果等坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，不会令血糖急速上升，又可增加饱腹感。不过建议应选购无添加糖及盐的坚果产品，以及每次吃一小把就好，否则仍会导致血糖暴升。 3. 黑朱古力 70%或以上的黑朱古力富含抗氧化剂，一方面不会令血糖暴升，另一方面更可促进心血管健康，降血压、降胆固醇。不过每次最多只好吃一小块，份量约10克。 英国有研究团队曾整理英国皇室逾20年来公开的记录、活动菜单及营养数据等，发现黑朱古力因为拥有减轻心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的功效，过去一直是已故英女皇的首选甜品。 4. 燕麦饼干或全麦饼干  全麦饼干或燕麦棒含较多纤维，有助控制血糖及增添饱腹感，但建议选购无糖或低糖的产品，因为有些饼干或会额外添加甜味剂，对控制血糖有负面影响。 5. 新鲜水果  建议选择苹果、奇异果、蓝莓或士多啤梨等低升糖指数（低GI值）的水果，这些水果虽然含天然糖分，但由于纤维量较高，有助减缓血糖上升。另外要避免饮用市面出售的果汁或蜜饯，这些产品一般都会添加额外糖分。 甚么是升糖指数？升糖指数即「Glycemic Index （GI）」。根据香港医管局资料，即使是份量相同，各种含碳水化合物的食物都会对身体的血糖水平构成不同程度的反应。升糖指数低的食物会对血糖的升幅较轻微，而且反应缓慢，故有助控制血糖稳定性。 低升糖指数/低GI：55或以下 中升糖指数/中GI：56-69 高升糖指数/高GI：70或以上 香港糖尿病患者逾70万 初期有何症状？ 香港医管局的数据显示，香港约有70万名糖尿病患者，占总人口约10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年轻化趋势，年龄35岁以下人士有2%发病。根据世界卫生组织的准则，如空腹血糖大过或等于7 mmol/L，或餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为患上「糖尿病」。空腹的定义为禁食8小时以上。当中，糖尿病主要可分两大类型，并会出现以下常见症状： 第1型糖尿病（胰岛素依赖型） 病因：胰脏内制造胰岛素的细胞遭受破坏，不能制造胰岛素。 原因：与遗传、自身免疫系统出现毛病或环境因素有关。 第2型糖尿病（非胰岛素依赖型） 病因：最常见的类型，体内的胰岛素分泌正常或相对些微减少，但胰岛素不能发挥功能，病因是身体对胰岛素产生抗拒性。 原因：与遗传、不良饮食习惯、体形肥胖或缺乏运动有关。 糖尿病者初期常见征状 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 小心2类糖尿病并发症 严重恐中风/截肢 据医管局资料，糖尿病有机会引起急性或慢性并发症，严重者有机会导致截肢或致命风险： 1. 慢性并发症 若糖尿病控制不当，血糖长期偏高，血管和神经系统容易受到损坏，令身体器官长期受损，甚至丧失功能，有致命风险： 脑：脑血管病如中风等 眼睛：视网膜病变、白内障、青光眼 心脏及血管：冠心病、心脏衰竭、高血压 肾脏 ：蛋白尿、感染、肾功能衰竭 足部：神经病变、血管病变、溃疡、感染。如下肢溃疡感染长期不愈者，可能需要截除下肢 2. 急性并发症 急性血糖过低 (血糖少于3.9mmoil/L)： 患者可能出现会出心跳加速、严重饥饿、头晕、眼花、震颤、发抖、冒冷汗、嘴唇、舌头或手指有麻痹感觉，昏昏欲睡、甚至神智不清 若患者清醒，可服用15克容易吸收的碳水化合物，如方糖/果汁糖3粒、3茶匙砂糖、普通汽水或果汁半杯，征状改善后加面包1小片或饼干3-4块 急性血糖过高 (血糖等于或超过15mmoil/L)： 患者可能会呼吸快而深、有恶心、呕吐、剧渴现象、并引致神智不清或昏迷情况 此时患者应尽快送院医治  

2014年10月，《国际泌尿妇科杂志》(International Urogynecology Journal)发表了一项全球首例研究，在3年的时间内，研究人员测量了319位中国女性的外阴形状。 开展项目的，是当时来自中国医学科学院整形外科医院（八大处整形医院）“整形十科”的医生们。论文作者之一、时任副主任医师李峰永说，在2008年创科时，团队翻遍了全球的文献，也找不到对女性身体这一最隐秘部位的准确描述。 不仅仅是外阴形状，在那个年代，妇科整形领域还完全是一片空白。盆底肌修复、阴唇整形，前来就诊的女性对这些都难以启齿。外界更是认为她们“没事找事”，甚至“私生活有问题”。 今时不同往日。2022年，“整形十科”正式挂牌为“妇科整形中心”，每日门诊人满为患。 从最早的无人问津，到后来的市场野蛮生长，再到现在诊疗规范和行业道德不断完善，身处其中，李峰永经历了中国妇科整形十余年的发展。她还看到，随着女性经济能力和社会观念的提升，她们的自主意识开始觉醒。那些曾经的难言之隐，现在也可以明明白白地说出来。 图源：锐景 李峰永对“医学界”讲述了她所经历的这个过程： 这个领域在国际上都是空白 大概十多年前，一位40多岁的女性来到我们科室。她患有严重的尿道阴道瘘，排尿时尿液会漏到阴道中，洒出来弄得到处都是。 这位患者之前在外地做了生殖器重建。医生把她原有的器官几乎切光，只保留了豆子大小的一部分，贴到耻骨上，告诉她这就是阴蒂。下面留了两个洞，一个是尿道，一个是阴道，大、小阴唇等结构完全没有重建出来。 外观成了那个样子，没有任何余地可以再进行修补。来的时候，她只希望我们能帮她解决尿瘘的问题，没有其他诉求。 这大概就是那个年代妇科整形和修复领域的状况。 小阴唇肥大、不对称，在日常生活中摩擦造成不适；产后盆底肌松弛，导致两性关系不佳、一咳一蹦就漏尿......受限于传统观念和闭塞的信息，大多数女性都选择忍着，有人就这么忍了一辈子。 还有一部分女性会去妇产科寻求帮助，但多数情况下会被告知，“你一个健康人好好的，为什么要挨一刀。”态度更差的，“大家都长这样，怎么就你受不了。”没什么人会关注女性外生殖器官的美学和舒适度。 我在2004年毕业后来到八大处整形医院工作，最早被分配到“尿道下裂中心”，科室主攻会阴整形。接触的大多都是各种先天或后天外伤导致的会阴畸形，以男性居多，占科室患者的90%以上。 工作刚满两年，科主任找到我，他认为未来整形科会有大量女性患者（求美者），人们对美的需求也会越来越高。作为科室里唯一的女医生，他希望我能主攻女性会阴整形，把无论是病理的修复还是美容都发展起来。 2008年，我们的科室正式成立，命名为“整形十科”。成立早期，极少见单纯女性外阴相关的求美者，患者仍以男性为主，疾病种类也很繁杂。 而咨询妇科整形的，很大一部分是阴道缺如的患者，也就是俗称的“石女”，这种疾病的发病率约在1/4000，我们通过皮瓣移植或自身口腔黏膜微粒移植等方式，对她们进行阴道再造。 还有两性畸形，因为各种先天或人为的原因，患者外阴发育模糊，无法分清性别，需要通过手术，让他们的外阴性征与所选定的性别相符。 对于外阴形态重塑的患者，病理修复和功能恢复在技术上已不是问题，但我们在手术后总感觉不对。尤其是对于选择做女性的两性畸形患者，涉及到生殖器官从无到有的重建，就像捏橡皮，我们让她成为了女性，却始终觉得这不是正常女性外阴该有的形状。 我们试图寻找可供参照的标准，但在查阅了大量的文献资料后，最终意识到在国际上这一领域都是空白。 三年测量了319个女性外阴 2010年，科主任拉我们开了一场讨论会，计划开始测量中国正常女性的外阴。肉眼看着“是个女性”过于笼统，我们要填补这个空白。 当年8月，项目正式启动。前唇距、阴会距、阴蒂包皮上方有多少皮肤量，小阴唇和阴蒂之间又是如何衔接的？从科主任到进修医生，只要征得同意，所有人接诊时都拿着标尺，无论是什么类型的妇科患者，都先挨个测量。 只有收集了这些数据，无论是两性畸形，还是外阴器官的修复，未来手术中我们才有据可依。医学的理念在发展，医生不光要治病，还要尽量减少手术给患者带来的体表创痕。而我们作为整形外科医生，更有义务在外形上下功夫。 由于当时妇科美容的患者并不多，项目进展得相当缓慢。 医生们也忙得不可开交，当时我还是主治，切双眼皮、激光瘢痕、隆鼻隆胸......这些业务要占到日常工作的近80%。但大家心里也清楚最终的目标是什么，这些只是暂时的妥协。 测量进行了整整三年，在得到了319位中国女性的外阴数据后，我们觉得已经能说明问题，继续拓展样本对均值的影响已不大，开始着手整理数据发表文章。 2014年10月，《针对中国妇科美容手术女性外阴测量的初步研究》登上英文期刊《国际泌尿妇科杂志》，是这一领域全球首例的相关研究。 这也让我们充满成就感。作为发起人，我们成功地让医学界关注到这块无人问津的方寸之地。文章发表后，海外不少国家的医疗机构紧随其后，相应发布了当地女性外阴结构的测量数值。 有了具体的数据，我们逐渐开始将重点放到手术方案的改良上。 大、小阴唇整形、阴蒂包皮修整、阴唇后联合修复等......各类手术的方案也几乎是一片空白，只有少数文献可供参考。但搬来照用，长期的患者随访后又会发现诸多问题。我们也用了几年的时间不断探索与改进。 2018年后，无论是术后效果，还是舒适度的长期反馈都有了明显提升。关于手术方案的改进基本接近瓶颈，我们又将目光放到了去研究更加细微的内容。 小阴唇皮下组织的特点和其他部位有什么不同？正常女性外阴的神经血管、淋巴分布和回流的路线又是什么样？有一些患者会在术后出现长期组织水肿，到底是手术导致的淋巴回流受损，还是她们先天生理条件问题？而产后漏尿的概率如此高，到底又是因为什么？ 这些同样没人给出过答案，也是我们正在研究的课题。 历经15年“妇科整形中心”才挂牌 2004年，我从吉林大学白求恩医学部研究生毕业后，来到八大处整形医院工作。头一年在不同科室轮转，之所以最终决定加入会阴整形工作，纯粹是因为科室氛围好，让我感觉有归属感。同时，我也认同主任对未来行业趋势的判断，还在2007年底外出进修，专门学习妇产科知识。 但我没料到的是，这个行业会进展得如此之快，并且水平良莠不齐。 2010年左右，随着互联网的兴起，“阴唇太大、颜色太深等是因为滥交”，各种贬低女性的谣言在网上疯传。正是借着这些噱头，首批“私处整形”民营医院开始兴起，阴道回春术、阴唇整形、外阴漂白......从无人问津到各种项目层出不穷，却几乎没有适应症和手术操作的规范。 而根据不同术式，各类严重的并发症或后遗症，也都集中出现在那个时期。 我曾经接诊过一位20多岁的女性患者，她听信了“私生活不检”点的传言，跑到私立机构接受了手术。那是我第一次看到一个正常女性，阴唇被人完全切除。 还有阴道紧缩术。没有注射规范，大家想当然地就往阴道周围打玻尿酸、填充脂肪。这些操作不仅没有明显效果，反而因填充不当，移植物入血而不时出现心肺栓塞致死的案例。 这种情况一直持续到2017年前后，医疗科普作为专业领域正式兴起，我们总算可以把规范诊疗的理念向外传播。也是那一年，我评上了副主任医师，开始外出参加学术会议，宣讲、授课。 我们反复提倡，要尽量禁止一切的阴道注射填充。而对于未生育过的健康女性，除非有特别的理由，否则不接受任何阴道紧缩术的需求。 关于阴唇整形，我们会告诉所有健康女性，不管它长成什么样，是大是小、是薄是厚，都是正常的。只是如果给生活带来了不便，或者自觉不美观，我们在具体评估后，或许可以帮到你。 2022年，我们联合首都医科大学、北京大学人民医院、四川大学华西医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院等机构的学者，牵头发布了《小阴唇增生肥大整形外科治疗中国专家共识》。其中提出，术后小阴唇的宽度至少要保留1厘米，为后续可能的修复留有余地。而天生宽度低于这一标准的，无特殊情况时，医生应拒绝手术。 适应症、禁忌症、美学、术式的选择，我们希望有了这样一份可供参照的操作说明，女孩的悲剧再也不会上演。 或许是经历了前期血的教训，加上国家对医美市场乱象的整治，整个妇科整形领域正在逐渐走向规范化。2022年，我们的“整形十科”也正式更名，挂牌成为“妇科整形科”。 从无人知晓到如今人满为患，连不少妇产科医生也专门前来进修，我们距离当年的设想，终于又近了一些。 为了取悦自己 我曾经治疗过一位未成年女孩。由于在网上看到了一些不良信息，她对自己私处的形状极度不自信，家长领来的时候，她已经焦虑到不能正常上学。在公共浴室洗澡，也总觉得别人用异样的目光盯着她。 我帮她做了小阴唇整形术。因为我清楚，能让家长领来的，都是进行过无数次沟通和心理疏导无效，家长也被逼到没有办法。得到家长的许可，评估后符合指征，通过手术让孩子重拾自信，回归正常生活，这是我能给予的帮助。 事实上，即便完全符合诊疗规范，由于大部分患者是“健康人”，直到现在整形都常被认为是“过度医疗”。可在我看来，求美者有心理需求或对美的偏好，我们也是在为她们提供心理支持。 更多的时候，我看到的还是伴随时代的发展，女性开始对自身定位和生活方式，有了新的认知和要求。 一位14岁学习马术的女孩，每次训练后外阴部位都会被磨破。我告诉她母亲，孩子年龄小，但因为有特殊需求，我可以给她做手术。但有一个事情必须说明，她还在发育，等到十七、八岁的时候，可能还会再出现磨损的情况。 她的母亲和我说，“没关系，那到时我就再带她来一次。现在不舒服就治，为什么要忍着？” 还有一位72岁的老太太，独自来到我的诊室要做阴唇整形，没有任何犹豫，一周内就完成了手术。同样是因为摩擦，几十年来她一直忍受着不适，但以前不知道这可以治疗。 这也是整个领域最为明显的变化。 以前来我们科室的主要是25岁左右的年轻女孩，而这几年不同年龄段的女性逐渐增多，科室平均每天要做7台手术，偶尔还会碰到熟客推荐，这在过去根本不可想象——她们恨不得一做完手术就删了我的联系方式，生怕第二个人知道。 还有很多产后的妈妈，生育对她们的日常生活造成了很大的困扰。但除非发展到子宫、膀胱脱垂等严重疾病阶段，以前绝大多数综合医院的妇产科不会选择手术治疗。 少数来我这的，也主要是因为两性关系不和谐。而现在，她们会大大方方地来咨询盆底肌修复术，并和我分享产后的一些改变，关注生育后自己身体的每一处细节。她们不再是为了取悦他人，而要让自己能过得更加舒适。

亚省一名正在接受癌症治疗的女患者，最近讲述了自己到亚省南部一家医院就诊时，被迫在储藏室过夜的经历。 据CityNews报道，亚省癌症患者罗尔(Rose Roll)表示，她于1月19日被送往莱斯布里奇（Lethbridge）的奇努克地区医院（Chinook Regional Hospital）开始新的癌症治疗，她需要接受监测以防出现反应。 据称，1月24日，工作人员迅速将她转移到医院四楼的一间储藏室，并告诉她，他们需要她所在的房间来容纳「病情非常严重的病人」。 罗尔说，自己被安置在一个没有窗户、没有浴室也没有水槽的凌乱房间里，待了超过24个小时。 她描述，这个方形的房间里没有储藏空间，只有一张床、一个小梳妆台和一个堆满箱子和医疗器材的架子，她吐槽甚至比监狱标准还低。 「囚犯有厕所和水槽，」她说。「他们得以在一个干净、可以安全呼吸的区域。」 「我所在的房间根本没有自来水。」 罗尔并回忆起保洁员未经通知就冲进房间的情景，「我关着门，却突然被打开了，灯也亮了，进来两个员工开始翻找东西，」她说。「我感觉被冒犯了。」 当罗尔问院方，是否可以回家而不是留在这个房间时，工作人员说这样不安全，她需要有人监护。 据称，最靠近储藏室的卫生间位于大厅对面的另一个房间里，里面还住着两名男性病人。由于医院该楼层正爆发新冠疫情，她不愿意去使用它。 亚省卫生服务厅(AHS)表示，他们已经拆除了搁架并整理了房间「以增强舒适度和私隐」，但它仍然被用来接纳患者。 省府表示，储藏室已被「重新配置」为一个容量超标的空间，并确保住在这个房间里的患者得到与普通房间患者相同水平的护理。 AHS在一份声明中表示：「奇努克地区医院目前有大量患者，而这名患者接受治疗的病房正爆发呼吸道疫情。」「我们对这位患者的经历表示歉意。」 「在需求旺盛的时期，通常会使用超容量空间来维持患者护理标准。」 AHS也证实，罗尔接受治疗的病房出现了呼吸道征状。 「他们需要想出一个解决方案，」罗尔说。她担心，床位都满了，「下一个进来的人会怎么样？」 「还有其他储藏室吗？因为急症室不会因为医院人满为患而关闭。」

近日，加拿大食品检验局(CFIA)发布紧急通知，提醒消费者立即停止食用或丢弃一批可能被沙门氏菌污染的阿尔瓦坦(Al-Watan)品牌芝麻酱。 这批问题芝麻酱由Naz's Falafel House Inc.公司生产。 据了解，此次召回的产品为18公斤装包装，生产日期(标签上显示为“PRO”日期)截至2024年8月。这些产品目前主要在安大略省地区销售。 加拿大食品检验局特别提醒，沙门氏菌感染可能会引发发烧、头痛、呕吐、恶心、腹痛、腹泻，严重者还可能导致关节炎等症状。对于儿童、孕妇、老年人以及免疫力低下的人群来说，风险更大，需要特别注意。 值得庆幸的是，目前尚未收到任何与食用这批芝麻酱相关的病例报告。但为了消费者的健康安全考虑，加拿大食品检验局仍然建议，如果家中有这批次的芝麻酱，最好选择退回或直接丢弃。   本次召回行动是由生产商主动发起的，这也体现出企业对食品安全的重视。消费者在购买食品时也要留意产品的生产日期和批次信息，确保食用安全。