美国各州养娃成本大公开！

有人算过，在美国养娃的成本吗？

根据SmartAsset最新发布的数据，2025年在美国养育一名5岁以下儿童的平均年度成本，已经达到27,743加元。

这还只是一名孩子的基础生活成本，并不包括大学、课外班、私校或昂贵的兴趣培养。

而且，这个数字还在涨。

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养娃成本，跑赢了通胀

SmartAsset的统计显示：

 • 2024 → 2025年美国养娃平均成本上涨了4.5%

 • 同期通胀率约为2.82%

也就是说，养孩子的成本涨得比通胀还快。

这些费用主要包括：额外住房成本；食品支出；交通费用；医疗保健；托儿（Daycare）；其他家庭必需支出。而真正拉开各州差距的，正是住房 + 托儿费用。

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住在哪个州决定你一年花几万加元

纽约养娃到底有多贵？

同样是养一个学龄前孩子，不同州之间的年度成本差距，可以超过25,000加元。

SmartAsset按两名成年人和一名5岁以下儿童的家庭模型，对全美50州进行了排名。

马萨诸塞州｜全美最贵

 • 2025年养娃成本：44,221加元

 • 一年涨幅：+5.72%

在马萨诸塞州：

 • 双职工家庭年收入至少需要124,842 加元

 • 单职家庭也需要80,621加元

这仅仅是活下来，不算精英教育的那种哈。

高成本州集中在东北 + 西海岸

 • 康涅狄格州：41,808 加元

 • 佛蒙特州：38,272 加元（一年暴涨25%）

 • 加利福尼亚州：35,651 加元

 • 新泽西州：35,069 加元

纽约家长看过来，在纽约：

 • 2025年养育一名幼儿成本：33,280 加元

 • 2024 年：38,831 加元

 • 一年上涨：4.45%

换算一下每月约 2,773 加元！基本等于：一套一居室房租的一半，或一整年托儿 + 医疗 + 吃穿用度。在纽约，很多家庭真正的感受是——养娃比供房还夸张。

但也有便宜的州。

比如密西西比州属于全美最低

 • 2025 年养娃成本：19,178 加元

 • 即便同比上涨近 10%，依然是最低

其他低成本州还包括：

 • 阿拉巴马州：20,550 加元

 • 肯塔基州：20,758 加元

 • 南达科他州：21,174 加元

 • 佐治亚州：21,299 加元

不过低成本的问题在于：医疗学校托儿等服务水平不够，可选择性低。

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托儿费用

真正压垮年轻家庭的那一根稻草

如果说养娃成本里最让人崩溃的一项，那一定是托儿（Daycare）。

各州托儿费用差距有多夸张？

 • 华盛顿特区：

 • 每月1,912 加元

 • 几乎是全国平均的两倍

 • 完全等同于一份房租

 • 马萨诸塞、明尼苏达、加州、纽约

 • 托儿费用普遍在 1,300–1,700 加元/月

 • 密西西比州：

 • 每月仅 568 加元

 • 不到DC的三分之一

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