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有些口红 就是难用到让你怀疑人森 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 那句话怎么说的来着 没有什么事是一支口红解决不了的 如果有，就两支 对此我想说： Bull sh*t！！！ 有些口红 就是难用到让你怀疑人森 其实不止口红 某些唇部产品也是难用到想哭 今天， 姐就把这些产品拎出来开批斗会 希望小仙女们在买买买的路上少踩雷 先说好，言论纯属个人观点 如有雷同，纯属巧合 也欢迎不同感受的小仙女一起来讨论哈 YSL金管唇釉 没错...第一支要吐槽的就是鼎鼎大名的 杨....杨树林 姐摸着双下巴说 这支持久度是不错 显色度更没的说 但不得不说两大败笔就是 难涂匀 粘头发 质地看的出来还是比较黏的 风一吹满嘴都是头发 简直就是 在没怎么接触唇釉的时候 我单纯的以为唇釉嘛粘头发很正常 直到遇到了不粘头发的阿玛尼和香奶奶 从此YSL是路人 不过这支主打镜面 这样看起来粘头发也算可以理解 但难涂匀这一点它是洗不白了 YSL圆管唇釉 先说好，我发誓不是故意黑杨树林 这支很早以前就想说了 刚涂上的时候感觉润的不行 然鹅过了一段时间就开始 倒拔干、爆皮 就算做完唇部护理再涂还是一样 这就不能怪我了啊 臣妾已经尽力了 跟我有一样问题的妹子们 举起你们的双手让我看到好吗 植村秀漆光唇釉 买植村秀这支唇釉之前我是做了功课的 都说干了之后就不黏了 结果...比YSL有过之而无不及啊... 黏腻、难涂匀 起风的时候只能不停的把头发丝 从嘴唇上拔开 简直狼狈的想立马擦掉它 难涂匀的程度也和杨树林有的拼 植村秀和杨树林你们看到了吗？ 请你们多向阿玛尼香奶奶取取经吧 Dior瘾诱超模唇露 DIOR家这个唇露一上市 就被421深深、深深地种草了 做功课发现网上好评率几乎是100% 于是毫不犹豫的入了 自己用下来感觉持久度确实是没的说的 一整天吃喝啥的颜色依然坚挺 （repo来自微博，侵删） 但是积线问题实属可怕 特别是上唇，刚涂完的颜色 几乎都堆在上嘴唇内部了 是我使用方法不对么？ 求指点，才买回来不想闲置嗷！ 而且这支不太好卸 博主Catie也说过这个问题 视频里她敷了两次，每次三四分钟 但还是有残留 打算入的盆友们注意咯 Urban Decay唇釉 这个唇釉是在丝芙兰买东西送的小样 用了之后庆幸还好没买正装 它的缺点讲真挺多的 粘稠、厚重、难涂开 筒子们仔细看上面模特的唇部 其实是能看出来一些这些缺点的 可以说是目前为止 我用过最难用的唇釉 没有之一 它的质地算是很粘稠的 不好涂开 而且为了涂匀来回涂几次的话 就会变得很厚重 上嘴感觉很闷 像是涂了一层..额 ....念慈菴枇杷露.... 不好意思我只能想到这个了 CLIO口红雨衣 CLIO这支口红雨衣真是有些一言难尽 作为一只口红雨衣竟然 只防水不防油 要知道现在很多唇釉都能做到防水了 不防油的话不就等于没涂它咩 毕竟平常吃吃喝喝 不可能不沾到油 它不像大创那种类似水的质地 而是油油的质地 上嘴亮闪闪的，要等挺久才会干 干了之后也像是有东西绷在嘴上 总体的使用感并不是那么好 口红雨衣这个东西在我看来 要求完全不掉色有点太不讲理 但起码不能吃顿饭就没了吧 总之感觉是有些鸡肋的 不过也可能是我打开方式不对 请各位小仙女留言告诉我啦 Avène雅漾润唇膏 雅漾家虽说一直是抗敏界的一员大将 但这只唇膏实在是槽点满满 首先，作为一只唇膏 它基本起不到滋润的效果 并且还挺难推开的 擦完没多久就像没擦一样 心里翻过一万个白眼 泛白这个问题我倒觉得还好 味道嘛也不算槽点 毕竟是无香精的天然味道 但就这个滋润度 实在不配做一支合格的唇膏 LANEIGE兰芝唇膜 兰芝的睡眠面膜一直口碑很好 但这个唇膜却让很多妹子踩了雷 我在空调房里涂完这个一觉醒来 居然还是会干到脱皮 干到脱皮 到脱皮 脱皮 皮 ........... 我努力的告诉自己 莫生气 But上面这位同学吐槽的香精味 我觉得还挺好闻的嘞 像在吃一颗大草莓哈哈哈 好啦今天就说到这里啦 你们有啥觉得难用的唇部产品 说起来一起拔草呀~

有人说，“穿得美，胖子也能变女神。”但是穿对衣服也很不容易......同一件美美的衣服，穿在自己身上和别人身上就是不一样呢？ 今天就一起来看看，胖子和瘦子穿同一件衣服到底有什么差别！ 这件火遍时尚圈的 vetements 家的卫衣，瘦子代表马思纯穿起来是这样宽松慵懒休闲的风格~ 胖妹纸 Whoopi Goldberg 穿起来是这样的…… 同一件蕾丝上衣和半裙，天仙妹妹刘亦菲穿出了不食人间烟火的仙气！ 卡戴珊上身就直接变成了开叉裙，而且上衣还非常尴尬…… 同一件T恤，我们看郭德纲老师的演绎~ 蕾哈娜上身演绎出了一种前卫时尚感，郭德纲老师穿出了一股浓浓的淘宝风……就算蕾哈娜有大金链子加持，还是没有郭老师的壕气~ 同一件衬衫，郭老师和玄彬欧巴~ 同一条裙子，其实，赵薇穿这身这么看起来还算可以…… 只是撞衫之后…… 同一套西装（我发誓我真的很爱赵薇，尤其是情深深雨蒙蒙里面的她）就算颜再好，也无法弥补体型的硬伤，愣是把帅气西装穿出了岁月感！ 同一条连衣裙，且看腰际线，明显尴尬了…… 还有比这更尴尬的事吗？ SML再来一发~郭碧婷完胜！ 撞衫不可怕，谁丑谁尴尬，然而最尴尬的，是身材上不可跨越的鸿沟！ "服务员，你能不能快一点，我不想在这儿待太久！" "我……还是站远点吧……" 撞衫只是撞创意，身材才是硬道理！健身往往等于整容，气质却远远胜于整容。 瘦下来的张靓颖，整个人都洋气了许多！告别了“土肥圆”之后，穿衣更加百变，完全不用担心显胖！ 微胖界达人范爷，有了个爱健身的男朋友之后，也悄悄地瘦下来了。 瘦下来的赵薇，更完美的诠释了好身材能给颜值加分！ 尽管不是明星，但你可能从未想过，瘦下来也会是一枚男神。 你本来就很美，只是上帝不小心加了一点酵母粉。 没有一个胖子的蜕变，是不需要流汗的。 只要瘦下来，一切都会变得美好，你也会感激曾经流过的汗。 为了变成不尴尬的你，请加油！给你分享一套适合初学者的全身燃脂动作，简单易懂，无需去健身房，在家用一把椅子就能轻松搞定！ 01 椅子弓箭步 动作非常简单，放好椅子，右脚放在椅子上，放好后身体向下蹲，直至左脚呈90%后起身，单侧做12个，然后换另一侧也是12个。 02 椅子弓步膝腿 左脚站在椅子上，右腿往上抬，呈90%后返回原处，一侧做12个，然后换另一侧也是12个。 03 腿后伸 这个动作就显得比较轻松点，双手撑在椅子边沿，左脚往后抬，与地板水平即可，然后换右脚，一侧12个。 04 仰卧顶髋 胸部以上部位躺在椅子上，双手抓着椅子边，使臀部尽量往上抬，直至身体水平。这个动作重复12次。 05 椅上V字仰卧起坐 这个动作和上一动作稍微有点区别，看起来很像，但是在做这个动作的时候腿部动作是一样的，但是身体上半身尽量往前弯曲，这个动作重复15次。 06 椅上抬腿 坐在椅子上，双腿并拢，然后抬高至头部水平的位置。这个动作重复15次。 07 俯身卷腹 双脚放在椅子上，双手平撑在地板上，呈俯卧撑的姿势。让臀部尽量抬高，然后回原状态，12个后休息。 一把椅子，一套动作把全身都练到了，尤其是腰腹腿！简直不能更完美！

有一个一直比你瘦的闺蜜， 真的是好气人； 有一个一直比你瘦还比你吃得多的闺蜜， 简直是要气死人； 有一个一直比你瘦比你吃得多还比你重的闺蜜， 只能是无限懵逼了... 很多人都习惯的把胖瘦和体重划等号，但其实你肯定在身边发现过这样的人：“她的身高体重和你差不多，但是看起来肉就是比你少比你瘦” ，或者这样的：“她看起来跟你差不多胖，但是体重竟然比你重了10斤！” 很多看起来很瘦或是有点胖的女星，她们的体重可能也会出于你的意料。袁姗姗165cm、张雨绮166cm、杨幂、刘涛、宋茜同为168cm。身高相仿的她们，看起来一样都是窈窕纤细，但她们之中，只有2位体重是两位数，其余三位全都超过100斤，你能猜出体重过百的是哪三位嘛？ 5人中，只有杨幂和宋茜的体重是两位数，均为90斤。而身材同样一级棒的姗姗、涛姐和雨绮，体重竟然全部100+！哈，想不到吧，马甲线女神袁姗姗的体重竟然也是三位数！ 但是这体重并不妨碍人家瘦啊！▼ 而同样100斤的神仙姐姐刘亦菲，个子比袁姗姗还要高上那么几公分，看起来却是这样的： 你可能会说这是因为袁姗姗经常健身所以肉比较紧身，看起来比较瘦，但为什么健身就一定会看起来瘦呢？肉的“紧实”背后的原因又是什么呢？ �� 身材胖瘦的背后其实是神秘的体脂率在作祟 什么是体脂率呢？体脂率就是你体内脂肪占身体其他成分的比例。我们要知道，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要比肌肉大得多的多，所以，相同体重的人，体脂率越低的看起来会越瘦，如果想要减肥变瘦，降低自己的体脂率才应该是你的奋斗目标。 甚至伴随着体脂率的降低，肌肉的增长，还可能出现体重反增但是看起来却瘦了很多的情况。 因为相同重量的脂肪在体积上差了起码3倍！如果你减去了5斤的脂肪，即使增加了10斤的肌肉，你看起来还是比原来瘦！ 而且有研究显示，只要减去5%的体脂，你身体发生疾病的风险就可以大大降低。因为在你减肥的开始阶段，会减掉大量不健康的“内脏脂肪”，它们之前堆积在你的内脏周围，压迫器官、血管，影响你的健康。 如何了解自己的体脂率？ 想要得知自己的体脂率，其实很简单～小优推荐3种方法给大家： 1 目测法 通过图片对比，能大致了解自己的体脂率。女性的如下： 男性的体脂对比如下： 值得注意的是，男性体脂在类似胖瘦程度下都会比女性低10%左右，而体脂率过低对女生而言并不是好事，可能会造成绝经等问题，对于女生而言20%的体脂率已经是非常完美的了。 2 计算法 根据身体不同部位的维度和体重等数据，按照公式可以推算出一定的体脂率，但是这个由于测量误差，体型曲线等问题，计算出的结果的误差略大～ 3 仪器测算法 去健身房，教练一般会先要求你做个体测，这里就要用到体脂秤。所有体脂秤几乎都是利用生物电阻抗分析法，原理用一个词总结就是——导电。当然……这不是电击，而是生物微电流，当电流通过身体的时候你是完全感不到任何异样感觉的。 体脂秤一般可以给出一整套数据，比如体重、肌肉量、脂肪百分比、脂肪具体分布情况等等。而现在优秀的家用体脂秤已经可以测出多达14项身体数据。 体脂秤一般都会配备对应的智能App，可以让你全面的了解自身数据，还有这些数据的变化与波动。同时每一项数据都会有对应的健康标准，还会对你的身体综合情况打分，让你了解自己哪些地方存在健康隐患，该怎么提升。  

一直都有小伙伴问我，暖皮特别是黄皮到底该选什么颜色的口红啊，为什么很多博主们撕心裂肺喊着显白然后怒推的颜色，在自己嘴上却让整个人看起来像得了黄疸？ 是道德的泯灭还是人性的丧失，是灯光的色差还是博主的P图… 好啦，灯光差会有，P图就tan90°了，更多是因为每个人的肤色＆唇色不同。别人涂超显白的颜色，到自己嘴上就不一定适合。还有，冷色调肤色的人基本涂什么都白。我一点也不嫉妒。真的。 那么今天！我要开大了！给你们好好整理一波暖色调肤色的仙女们都适用的真显白口红，以及！千万不要触碰的口红颜色！ 诶？你问我怎么辨别肤色？ 一个简单的方法就是看手腕处的血管颜色，偏蓝一般是冷色调，偏绿一般为暖色调。中性肤色同冷色相似，基本什么颜色都挺适合。 确定冷暖色调就结束了吗？不！是不是经常都听博主们说自己是黄一白、黄二白之类的“术语”觉得很复杂，这里有一张图就很简单粗暴了。 亚洲人大多数为黄二白的肤色 确认完肤色我们就可以愉快地剁手选口红颜色了。暖色调的皮肤普遍适合偏暖色调的颜色，衬气色又不会和肤色形成太大反差，视觉上就会亮白很多，比如水红、豆沙、橘红正红铁锈红等红色系。其他色系则忌带荧光或太明亮的颜色，而且其他色系中红色调越浓，越百搭越安全。 拿暖色肌肤的十元小甜心举栗子，相比较而言，偏暖色调的红色系比偏冷的裸色系要更抬肤色，显气色。 突然种草 水红色 首先来看绝对不会出错的头号选手，水红色！不论是黄皮黑皮还是唇色深，选一支水红色的口红就对了。没错我对水红爱的深沉。 TomFord黑金细管 10 willful 非常标准的水红色，教科书一般的存在。那是一抹连润唇膏都不需要的水润，走过路过千万不要错过。 口红试色@一楠 ¥300+ 娇兰kisskiss #325 很赞的红调，薄涂就是少女感满满的水红色，厚涂会变成御姐版砖红。超级好上色。 口红试色@美少女Lisa酱 ¥320 MAC ＃Cockney 水红怎么可能少了Cockney！像喝完草莓汁一样的甜美。和她颜色相近的lady bug相比，她带闪，如果不喜欢闪的可以选lady bug。 口红试色@PINKIOOOO ¥170 MAC ＃dozen carnations 康乃馨真的是很美的颜色，带着的那点金闪让她看起来很像人鱼姬色。不过跟lady和cockeny比偏橘一点，滋润度也要差一点，但这也挡不住它的美。 口红试色@Doris_px ¥170 YSL圆管 ＃46 ysl家族又一支万年断货王，在手上试色要偏橘一点点的，但是上唇却又偏桃红（和唇色相关），个人觉得比斩男色12更要适合黄皮。 口红试色@Doris_px ¥300+ MAC棒棒糖 #Forever Darling 水润度不用说了，这玻璃唇利器不是白叫的，日常只要薄薄地涂一层泯一下就好！无敌显白。 口红试色@Lisa我本人 ¥210 豆沙红 豆沙色一直是很温柔的颜色，沉稳柔和，不仅能衬亮暖皮肤色，还能衬出成熟的淑女气质。每次涂上豆沙色出门，整个人都散发着慈祥（？）的光辉呢。 OFRA ＃charmed 非常正的玫瑰豆沙色，比mac的要正。纯哑光质地，超持久，而且他家的唇釉遮盖力都超强，唇色深也完全看不出来。不过不做好唇部滋润的话会很卡唇纹。 口红试色官方图 ¥150+ Lancome菁纯柔润丝绒唇膏 #290 同样是纯哑光质感更显气质，润泽度很高，上唇很丝滑，看膏体颜色有点老气，但是上唇会偏粉紫，还是很少女嘛~ 口红试色@Lisa ¥270 雅诗兰黛Envy ＃410 还有同系列的大表姐色420同样是豆沙色，420颜色更深一点，410更像奶油，都非常显白。 口红试色@Lisa ¥300 Nars ＃Dolce vita 遮盖度不错，唇色深涂也可以显色，颜色是真心美，唇膏笔有点干，需要做好唇部护理。而且得买个卷笔刀。 口红试色@盼盼高高 ¥170+ 橘红色 相较水红的少女，豆沙的稳重，橘红更多了一丝元气，但又不会橘调太浓与肤色形成鲜明反差。暖皮仙女的好伙伴！ Tom ford #16 超难买的TF家色号，滋润度超赞，一抹就显色，大红里透着的橘，不仅显肤白还显的牙白！而且她的巧克力味比mac还浓，好想吃一口… 口红试色@Cyndi牛牛 ¥300+ Armani 黑管唇釉 ＃402 一度被称为黄皮比入的橘红色，不论薄涂还是厚涂都很美，还显肤色。都是镜面但是阿玛尼确实要比ysl好涂，至少涂的均匀… 口红试色@Locohepta ¥300 植村秀 #OR570 和同系列的550有些相似，但是要比550浅一些。显得更活泼，与前两支比橘调要浓，元气又显白。 口红试色@Lisa ¥215 正红酒红铁锈红 唯一要注意的点就是，别用力过猛，太深的颜色会让人看上去老拔岁。 Dior 烈焰蓝金 #999 正红色不带999都是耍流氓。非常纯正的红，怎么涂都好看。 口红试色为官方图 ¥250+ 雅诗兰黛 Envy ＃350 这个酒红色。就像喝了樱桃酿以后的嘴唇，半醉却诱人。 @Lisa ¥300 CPB双生玫瑰蔷薇 #311 这个颜色真是绝了，不对，是cpb这个系列里每个颜色都绝了。不论质地、显色度还是持久力都没话说。光是包装就深得我心了。 @Lisa ¥400+ 雅诗兰黛Envy ＃140 气场全开的姨妈红，不仅显白还显气势。抹上她就不自觉用鼻孔看人！ @Lisa ¥300 以上是对暖色调肤色来说绝对安全的红色系，现在让我们看一下暖皮星人应该坚决说不的色系！ 粉色系 以火透半边天的YSL“星星色”为例。只要是偏冷偏亮的纯粉色，芭比粉啦、亮粉啦、特别是还带荧光的粉（比如特别粉的人鱼姬色）！不要买！就算网上试色再美，就算梁静茹在耳边唱三百遍勇气也不要买。毕竟能把它涂的不会喧宾夺主的，除了白皮星人，就属麻辣鸡了。 亮橙色 虽然元气橙听起来很诱人，但是这么亮的颜色会和黄皮肤产生鲜明的对比，让你的肤色显得又暗沉又蜡黄。 紫色系 唔…一言难尽的颜色，不是白到发光真的很难驾驭它。连峰峰都不行！不信来看！ 咳，但是话又说回来，是不是我皮肤黑，皮肤黄，就只能涂红色系口红了？人生乐趣呢？ 其实不是，之前提过，其他色系的颜色，只要带点红色调去中和一下，一样适合暖皮星仙女。 又来种草 西柚色 什么是西柚色呢，网上定义很多，它可以偏粉、偏红、偏橘，算是个区间色，要我说的话它就是粉色偏红或者偏橘，和珊瑚色类似，虽然粉嫩却不会那么亮。如果暖皮想打造“MLBB”妆感，选它准没错了。但是我觉得西柚色更适合黄一白的仙女们。 Mac ＃See sheer 说起西柚色就会想起的一支口红，也是传说中千人千色迷一般的口红，不过确实又嫩又显白。唇色深可以先打个底。 口红试色@Doris_px ¥170 Dior魅惑液态唇膏 #575 雕牌家的网红唇釉，显色度和滋润度都给满分！一抹唇纹都隐形。但是，风吹头发粘也是蛮累人的。厚涂红调更浓会接近水红色。 口红试色小红书@张小白_ ¥300 植村秀 ＃CR342 纯哑光的西柚色。不喜欢blingbling的话就试试这支吧。虽然哑光但不会很干，抹层润唇膏打底就好。 @Lisa ¥215 纪梵希小羊皮 #304 断货王，这就是偏橘的西柚色了，厚涂会有点橘红色的感觉。但不论薄涂厚涂都很适合黄皮。 口红试色源小红书@春天里的杠杠 ¥300+ 土橘色 与前段时间火了的脏橘色、南瓜色、土色相似，但是没有那么浓的棕调，要柔和的多，介于红色和土色之间。暖皮仙女如果喜欢南瓜色或者土色裸色（其实都不怎么适合亚洲人）可以尝试土橘色。 OFRA #Miami fever 颜色很美也很适合亚洲人！但是！唇部状态不好的时候不要用，特别显唇纹。叠加一层唇蜜用要好一点。 口红试色为官方图 ¥160+ Nars ＃Kiss me stupid 17年春季限量，适合黄一白，厚涂会更偏橘一点。但是，如果属于黄二白及以后的肤色…就不要尝试了。 口红试色@_waiwhy ¥200+ MAC #Mocha 非常百搭的颜色，也有人叫她奶茶色。颜色不会很突兀，即使厚涂也很浅，但又不会像裸色那样显得人很没气色，因为她带了点橘调。 口红试色@Doris_px ¥170 梅子色 又来了！根据我们的“红色调”原则，如果是实在喜欢紫色却又无奈不够白，除了豆沙色，还可以尝试紫色带红调的梅子色！ 植村秀 #MPK375 知性温柔的树莓色，因为颜色比较淡所以会非常显气色。雾面效果比较明显，滋润度稍差了点不过不会拔干。 口红试色@Lisa ¥215 纪梵希禁忌之吻 ＃N23 这一整个系列其实对黄皮都很友好！女人味十足的树莓色，皮肤暗黄的话涂一下立刻就显得精神许多。 口红试色@Lisa ¥300+ 至此我们可以总结一下重点信息了： 暖皮星仙女尽量选择红色调重的口红，切记远离带荧光/过于鲜艳的颜色。 唇色太深？ 深唇色会让口红上嘴后与原本的颜色大不相同，这也是为什么会说口红都是千人千色。其实只要在化底妆的时候用上完粉底液的美妆蛋在嘴上点一点就行啦，面部遮瑕产品也可以用作唇部遮瑕的，把原本的唇色盖一下就可以了。 还有平时不要咬嘴皮！润唇膏多抹一抹。 这样看下来，是不是觉得以为皮肤不白皙，可选口红就太少的自己太天真了？ ，天下口红千千万，好看又合适的那支永远都不会少，多去柜台试一试，保证小手都不够剁的！ 要还是觉得选择困难症…就想想曾经纵横微博的一条言论，出自老美脱口秀“THE DOCTORS”——最适合自己的口红颜色是…… 你乳晕的颜色！ emmm,我不禁陷入沉思… 好啦，晚安我的小仙女们，希望你们都能找到那一万支能让自己的美貌更靓丽的口红！然后和我一样剁手。

// 它是我最亲密的伙伴 我却如此待它 // 开篇先检验诸位是不是真·女人。 请问：文胸搭扣反面的那块绒布是作何用？ 详情请翻转你的颈椎。 好了，不卖关子了。文胸搭扣反面的那块绒布，其实是用来清洗文胸的。 绒面材质，摸上去略粗糙，此乃文胸自带的清洁刷，专门用来温柔地清洗钢圈。 二姑娘在得知这个冷知识的刹那，也与众网友一样，惊觉自己像男人一样活了几十年。 再说，二姑娘最近种草的这套...倒是价格不菲，实在不忍心因为洗不好晒不好而给糟蹋了。 遂怒而开此坑，与你们聊聊内衣洗护的二三事。 世纪难题之一： 内衣究竟能不能机洗？ 答案是：可以。但二姑娘不建议！不建议！不建议！ 为什么呢？ 一是暴力搅拌，内衣容易变形，钢圈、肩带、背扣都不省心。波轮要比滚筒更残暴。 再者，洗衣机比你想的……要脏。详情请温习：看到这一幕，我差点把洗衣机扔了——带你走进真·脏·洗衣机的世界。 对于贴身的内衣内裤，我们还是区别对待为上策。 如果你日理万机，实在忙（懒）得手洗，你需要——专用内衣洗护袋。 除了一般的内衣洗护袋，还有双重防护设计的洗护网。可以固定bra的洗涤位置，外圈还有防摔打缓冲条，可以尽可能减小bra机洗变形的几率。 （日本LEC丨 双重防护防变形文胸洗衣袋 ¥35.90） 世纪难题之二： 内衣究竟几天换一次？ “我也没运动也没出汗，穿了一礼拜的内衣看起来也不脏啊……要不要洗？” 清洗频率 正常天气和一般运动量情况下，最合理的是洗内衣频率应该是2-3天一次。 如果流了汗，请果断当！天！洗！掉！ 再好再贵的内衣都需要定期更换。如果穿着长期不换，里面就会积存很多脏东西，包括但不限于汗渍灰尘油脂细菌遮光剂酵母菌真菌以及数以万计的微生物。 ‍‍‍‍不勤换后果 ‍‍‍‍ 不勤换包括不勤换洗，以及不勤更换。 两者皆有害。会让胸部下方堆积细菌，感染胸部皮肤。胸部周围的皮肤发红？乳头瘙痒？亲爱的你八成是疏忽了附着细菌和汗液的内衣…… 另外，穿了一天的内衣，换下来后，也要及时清洗掉，别放置着拖上一个礼拜再清洗，这样子细菌会越积越多。 还有呢，内衣最好交替使用，每件内衣的寿命就可以长一点。买买买有时真的不是错。 那么最重要的世纪难题： 究竟如何正确地手洗内衣？ “手洗内衣还不简单？泡一泡，搓一搓，拧干晾干，over。” 然而，这些误区，你中枪了吗？ 手洗误区 二姑娘举个栗子： 大学室友酸菜，喜欢把内衣换下来泡在洗衣桶里整整一夜。然后第二天，倒上洗衣粉，再滴几滴消毒液，使劲搓搓搓...... 请问：酸菜这样洗内衣，有哪些错误行为？ 〈误区一：洗衣液越多、浸泡时间越长，洗得越干净。〉 实际上这是错误的。不只是内衣，任何衣物都不是越多洗衣液、浸泡时间越长就越干净。洗前浸泡是为了让污渍溶解在水里，更容易清洗。 如果浸泡时间过长，会让衣物把本来溶解在水中的脏东西又吸了回去，而二次吸收的脏东西反而会加大清洗的难度。（听说过物极必反吗朋友们） 所以，内衣浸泡时长最好在 10 分钟以内。 〈误区二：洗涤产品都可以用来洗内衣。〉 内衣的面料和材质比较特殊，最好用中性洗涤剂来清洗，才能最大程度地不伤害。 什么是中性洗涤剂？ 在25℃标准使用浓度时，具有pH=6-8的范围，不含酸、不含碱的洗涤剂。 一般的肥皂和洗衣粉都属于碱性洗涤剂，不适合拿来清洗内衣。 洗衣液和内衣专用清洗皂就属于中性洗涤剂。（具体的清洁剂二姑娘后面会推荐的~） 如果手头没有专用洗涤剂的话，用沐浴露洗内衣也是可以的，它的酸碱性适宜，洗澡的时候顺便泡着洗，没问题。 〈误区三：怕细菌残留，就加消毒液洗内衣。〉 被内衣的细菌吓怕了，还怕洗不干净，于是就放消毒液。 其实消毒水具有强烈的腐蚀性，根本就不是一两盆清水能洗干净的。而残留在上面的成分会进入人体皮肤，危害也是很大的。 所以，非特殊情况，不要用消毒液洗内衣！ 〈误区四：要想洗得干净，一定要使劲搓揉。〉 每次酸菜洗内衣，都使出了洪荒之力，整个卫生间都回荡着洗刷刷的声音。然而这样是不对的。 因为 Bra 的材质一般为棉、涤纶、丝质等（关于内衣的面料，洗标上都会有标注），使劲搓揉的话会导致内衣变形，缩短它的寿命。 正确的方法是用手沿着罩杯钢圈部分、鸡心、肩带轻柔清洗。如果是蕾丝表面的 Bra，还要注意将其翻过来清洗，以免把蕾丝洗坏了。 （bra构造图） 手洗教学 〈第一步：浸泡〉 1、选用内衣专用洗涤剂，滴一点在水里面，40°以下的温水最佳。 2、待洗涤剂完全溶解之后，把内衣放进去浸泡一会，大约5~10分钟就够了。 〈第二步：揉搓〉 1、在内衣肩带、勾扣等易脏的地方，涂抹少许洗衣液上去，再用双手或海绵毛巾等工具轻轻揉搓。 2、你们或许都不知道，内衣有个神奇的地方——隐藏在后背的勾扣处。 这块魔术贴模样的毛绒面料，是内衣自带的“清洁刷”。用它清洗内衣不易下手的部位，比如有钢圈的罩杯区域，轻柔地擦洗，好用到让你怀疑之前活得像个男人。 如果还不好清洗的话，还可以用牙刷头刷刷刷~ 3、用手轻轻洗、温柔洗。内部钢圈的部位比较容易脏，可以将罩杯对起来相互的搓洗。 〈第三步：脱水〉 1、冲洗干净后，将内衣里的水温柔挤干，但不要用拧的方式，以免布料受损。 2、用清洁干燥的毛巾把内衣包裹起来，按压吸走多余水分。或者直接用双手，单边罩杯覆盖在握紧的拳头上，另一只手握爪状包住罩杯按压走多余水分，能防止罩杯变形。 洗完就放心了吗？NO，还有这些晾晒误区，好好洗了没有正确的晾晒，你的内衣还是长命不了。 好不容易洗完了： 要怎么正确地晾晒内衣？ 酸菜在清洗了内衣后，直接把用夹子单侧夹住内衣肩带挂在衣架上，把内侧翻出来，挂在阳光最充足的最外层晾衣杆上晾晒。 请问：酸菜在晾晒内衣的过程中，存在哪些错误行为？ 〈重点一：内衣挂晒的几种姿势〉 酸菜的晾晒方式就是图一，切忌将bra的肩带和后比悬挂晾晒。 因为水分的重量会把肩带和后比拉长长长长。正确的晾晒方法如图三图四。 二姑娘还发现一张什么广告图，完美示范错误的晾晒方法，大家千万不要学她！ 另外，二姑娘还发现了一个bra晾晒神器。 （关键词：文胸定型架） 〈重点二：内衣晾晒的注意事项〉 1、注意不要把内侧翻出来晒，避免灰尘侵扰罩杯内部。 2、避免暴晒。将内裤放在阳光下晾晒达到杀菌效果，是可以的。但是Bra娇贵，太阳的紫外线和高温固然能杀菌，但也会破坏 Bra 本来的形状。强烈的阳光还会使白色内衣发黄、缩短内衣寿命。 正确的做法是：将清洗好的内衣置于阴凉通风处干燥就可以了。 不要功亏一篑： 收纳内衣也是一门技术活 单独存放 不可以和外衣混杂在一起，有些宝宝会把小内内放在内衣罩杯里，这种让罩杯保持挺立的想法非常好。 但是小内内上细菌那么多，二姑娘建议还是不要内衣内裤一起存放。 收纳盒 内衣尽量不要对折放置，只需将背带扣好，将肩带放进相应罩杯里，然后叠在收纳盒里。 （图片来自某宝） 悬挂收纳 悬挂式的收纳方法能够更好的保证杯罩不变形，利用小挂钩将衣架多层叠放，更节省空间。可以使用前面二姑娘发现的内衣定型架神器悬挂。

哪有人不爱条纹！ 大幂幂最爱用条纹搭配牛仔短裙、热裤 钟小姐的条纹从来不撞款 名媛博主Olivia Palermo 用条纹营造海军风 秀晶的私服里满满都是条纹条纹条纹 条纹衫作为衣橱里最不可或缺的单品，它代表的是夏天，是一种法式风格。好搭配、易上手、无论什么时候都不会过时～ 今天就为大家带来几个以条纹元素为主的品牌，每季都能在它们家找到自己想要的那件条纹衫，这个夏天，可以先从T恤买起哦~ “血统纯正”的Saint James，是世界上第一家批量生产“不列颠条纹”(Breton stripes)的公司，并为法国海军制作制服。 当时，最标准的“海军衫”以羊毛面料为主，有21道细条纹，据说是为了纪念拿破仑战争期间，法国舰队21次打败海军而设计。 这件看似普通的条纹衫有多火？香奈儿女士、奥黛丽赫本都是它的粉丝，它的头号粉丝—名媛Alex Chaung小姐说：当你拥有一件Saint James，你就忍不住要买第二件、第三件，因为它就是很好搭。 虽然Saint James推出了许多条纹衫，但经典款Saint James还是老样子：一字宽领口、七分袖、肩部线条自然下垂，左手臂外侧缝有Saint James标志，整体裁剪看似宽松，实际修身又显瘦。 夏天比较推荐高级尼龙和莱卡材质的Saint James条纹衫，触感清凉，且有防晒效果，贴身又不易皱。 价格：约 RMB 500-1000元 购买：www.boutique-saint-james.com 海魂衫如果驾驭不好就变味， 想买彩色条纹，时装精快来帮我选～ Petit-Bateau 之前以为这个小帆船只有童装，没想到他家还有成人可以穿的条纹系列。设计风格随性、经典。 它家的海魂衫一直严格遵循21条白色条纹和20条蓝色条纹的制造准则。 它家的水手针织衫，亮点在于肩部细节设计。无论是儿童款还是成人款，每件水手针织衫都会带有象征海洋的船锚纽扣。 凯特王妃曾穿它家的经典条纹款，登上英国版《VOGUE》第100期封面，是为了纪念百年英国时尚。乔治小王子穿的着它家的条纹牛仔背带裤度过的一周岁生日。能被英国皇室看重，可以不是一件简单的事情。 价格：短袖T恤 50 美元左右 购买：www.petit-bateau.us Maison Labiche 这个是2010年才成立的法国品牌，最近凭借温柔的刺绣小字火了。虽然都是基本款的T恤、卫衣、衬衫，设计师却别出新裁地把人名、歌名、流行手势、专辑封面等绣到衣服上，文字可以按照客户需求“定制”。 短袖T恤都是清一色的卷边设计，充满法式Chic的味道。如果你喜欢那种“看起来随意实则精心修饰过”的细节，Maison Labiche会很对胃口。 它家的高饱和度彩色条纹T恤，绣上彩色小字，看起来更街头更张扬一些。童装系列更是打了一手萌牌，目前Maison Labiche只在法国有实体店铺，其余国家的朋友只能网购了。 价格：约 90 美元左右 购买：www.maisonlabiche.com、http://cn.shopbop.com Etre Cecile 这个品牌是2012年才在英国创立的，动物纹饰、几何图案几乎是它家的标志，且具有浓郁的法式风情。斗牛犬是它家常见的元素之一，大面积的斗牛犬图案+条纹衫的混搭，有着让人会心一笑的诙谐调皮。 英文印制的Solgan让它家的条纹衫又酷又时髦，在搭配大衣外套、小西装时看起来不落俗套。它家的面料多选用的是高支棉，因此柔软又厚实，不会洗几次就惨遭变形。 Etre Cecile家T恤最大的特点就是：显瘦。常规版型肩、腰的剪裁都恰到好处，属于收腰显瘦型；而Oversize的款，肩膀虽然是微微下垂的溜肩设计，但上身感也非常干净利落。 价格：约 500-700 RMB 购买：www.etrececile.com 条纹一定要搭配牛仔裤才对味啊！

Sara Donaldson是位来自澳大利亚的博主，身高165，体重120，手臂、大腿都挺粗，但她真的超会扬长避短，简直是身材不够穿搭来凑的典范。 Sara Donaldson blog地址：http://harperandharley.com/ Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson于2008年开设了自己的私人博客Harper and Harley，并在上面分享自己的穿搭造型。花哨的色彩和繁复的装饰容易造成视觉上的膨胀感，作为Less is More的追随者Sara Donaldson偏爱黑白灰，黑色占了Sara衣橱的大部分，告别花哨和繁复穿搭，再加上她对任何基本款驾轻就熟的好品味，扬长避短对她而言也不是什么难事。Sara Donaldson在单品的选择上偏向于简约实穿的搭配，尤其适合OL白领们借鉴。（尽管胳膊和腿并不纤细，不过，她脸小也是一大优势！） Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson和她的合作伙伴 Georgia Martin 创办了品牌电商网站 ——The Undone（https://www.theundone.com/），品牌风格自然也贯彻她一贯的极简风格，除了自家品牌之外还有 Sara 从 DionLee、Ellery、Frame 等崇尚简约风格的品牌中亲自挑选的单品。不同于其他零售网站，The Undone 有非常精致和独特的审美，在网站的品牌大多数来自澳大利亚本土设计师的品牌，可能很多品牌是我们在其他地方找不到的，钟情于极简风格的姑娘们值得一逛~ Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范 Sara Donaldson穿搭示范

▎LOOK1 泳衣+仔裤，这也能搭？懒得管，反正这里的海可以放肆去爱。 【上衣|牛仔裤|人字拖】Hollister ▎LOOK2 简单点，但也不能随便。因为我要把时间留给蓝天，看看这悠闲的醉人阳光也要美一天。 【上衣|牛仔裤|墨镜|包包|腰带】Hollister 【凉鞋】Old Navy ▎LOOK3 自由应该是一个能让自己变得更好的机会。你们对自由的理解呢？背心+仔裤分分钟自由到free出彩虹有木有？ ▎LOOK4 是T恤+背带裤让马路变得很宽，你说谁骨感？多有安全感，等我有空再来和你算！ 【上衣|背带裤|包包】Hollister 【凉鞋】Old Navy ▎LOOK5 夏天唯一不热的太阳，就是海滩的落日了，这里有beach和beauty，就差你这个baby了！  

哪怕不去海边 也想天天穿这件泳衣 时尚潮流发展，现在的衣服早在简单的追求功能的基础上，变得更多元化——一件泳衣，度假时可以穿，更可以用来作日常搭配。bodysuit 火起来，就是在证明这个现象。 当然了，不是所有泳衣都能用来搭配的，像是运动品牌的出品，毫无设计感，只会毁了你一身造型；一些设计繁复的泳衣吧，又考验搭配功力，一不小心还可能会用力过猛。 而蝉爷今天要为大家介绍的美国品牌 Solid & Striped，没有天花乱坠的设计，只有大片复古的颜色和简单的廓形，以及视觉冲击的条纹图案。 除了能确保你在水里是抢眼的美人鱼；上岸后，它又能完美 match 你的衬衣、牛仔裤，还可以让你直接穿着去逛街，堪称时下女孩们最爱的时髦单品。 明明是做男士泳裤 为什么却引来了女性的疯狂追捧 Solid & Striped 才创立5年，又是如何在追崇快时尚的时代里，成为各路时尚杂志争相报道的对象，以及各路名人度假时候的选择呢？ 创始人 Isaac Ross 原是一家广告公司的职员，一次度假，喜欢上了一条蓝白条纹但已经磨损变旧的沙滩裤，是他朋友的父亲在很久以前买的。找遍了商场都没有找到类似的沙滩裤，他发现，市面上都是浮夸又张扬的设计，于是就琢磨着自己做沙滩裤。 Isaac 辞职创办公司以来，只有两个目标：一个是成功制作一条泳裤 ，第二个是在不认识的人那里卖出一条泳裤。 为了这一条泳裤，Isaac 和设计师朋友反复打纸样做样板，不厌其烦地试穿、修改，务求做到每一种身形的男人“塞”进这条沙滩裤里，都是好看得体的。 品牌渐渐受到作风低调的男士关注，但一直都只有男装。一次为 Beverly Hills 酒店定制了一批粉色白色相间的男士条纹泳裤，看惯了市面上花哨俗气的男士泳裤，人们发现，粉色被用得如此高级还是第一次，结合条纹带来的清爽和视觉冲击。 结果引来一大堆女性顾客，都想要买一件这样设计的女性泳衣，这让 Isaac 也看到了女性泳衣市场的空缺。 Isaac 想，做女性泳衣需要对版型有所把控，找个做内衣的品牌准没错。于是，Solid & Striped 找到他们欣赏的内衣设计师Morgan Curtis（时装设计师 Jill Stuart的女儿），合作推出了第一个女性泳衣系列。 Morgan Curtis 拥有自己的内衣品牌，了解女性的审美和需求，加上 Isaac 对简约复古风的坚持，Solid & Striped 女性泳装一推出就受到追捧。Morgan Curtis 一件能随时穿出门的泳衣 应该是这样子的 市面上许多泳装都是开发给冲浪者或者专业的游泳运动员，Isaac 希望他的品牌能够带给顾客的，不止是一件养眼的泳装，更是一种复古精致的生活方式。 Issac 称 Solid & Striped 为“度假品牌”，意思就是它不仅仅是你在游泳时候穿，泳衣选用快干弹力面料，能让你在游泳时舒适自如，也能成为你度假或者日常穿搭的一部分。 条纹是 Solid & Striped 每个季度的固定元素，Isaac 认为这是个无论放在四十年前，还是四十年后都一定不会过时的元素。它简单但有力，不同的颜色又能呈现不一样的时髦。 可以看到，Solid & Striped 的泳衣设计非常简单，主要以色彩和条纹的不同搭配来做出每一季的变换： 颜色上，大多是搭配好手、经典的红白蓝黑，也有比较明亮的颜色适合阳光与海滩； 图案上，复古又时髦的条纹占了大比例，有时合作款会推出清新的小图案，绝没有俗气大印花为你的搭配带来烦恼； 款式上，性感的连体高叉为主打，直接套上下装就已经可以出门，比基尼款同理。 无论沙滩尬泳衣还是日常尬搭配，Solid & Striped 都能帮你应对自如。 这样有颜实用的 Solid & Striped，自然“招惹”了不少名人大腕儿，Poppy Delvigne、Derek Blasberg 甚至 Gisele Bundchen 都是 Solid & Striped的客户。 Taylor Swift 和她的姐妹团度假时花式秀姊妹款Solid & Striped。 形象阳光的 Poppy Delvigne 还与品牌一起推出合作款，并亲自演绎。 时尚界本就不会单一地满足于物品的功能性，既要有功能性又有高颜值，才能在时尚界站稳。Solid & Striped 的成功也证明了人们有对美感和多功能的双层需求。 与其每年夏天都要苦苦选一件只能穿一个季度的泳衣，不如来件常青款——能陪你度假，能搭配你的日常装扮，分分钟还能从少女穿到老。如此看来，一件好的泳衣，可以大大减轻衣柜、荷包和心理上的负担。 不只是泳衣，人人追求生活上物质轻盈的时代，除了断舍离，你还可以把时间和金钱投入到一件如此多用，又经典不受时间和流行影响的物品上。 单品推荐 The Anne-Marie 官方售价：$168 ▼ The Lexi 官方售价：$158 ▼ The Elle top+bottom 官方售价：$176 ▼ The Classic 官方售价：$148 ▼ The Boardshort 官方售价：$158 ▼ 品牌官网 www.solidandstriped.com

今天的温哥华热到你没有？ 夏日生存指南，准备好接受拯救！ 降温套装 首先，我们需要全身心cool down～不要跟我说什么心静自然凉，我已经在热气下心如死灰了也没见有多凉爽。所以装备还是要buy进来！ 去年六神出了一款花露水，说是洗完澡喷一喷，凉爽一整天。我不太敢，因为朋友圈就看到有人说劲儿太大，喷完整个人一哆嗦。所以我还是规规矩矩用止汗剂。 市面上止汗剂的牌子还是很多的，而且屈臣氏就有卖，总之非常方便。原理其实就是物理降温，挥发带走热气。不过有一点要注意——尽量不要喷到皮肤上，喷在衣服上，让它挥发带走热气～这种感觉真的就像行走的空调，超级凉爽！ 而我这次从日本带回来的一物件儿，其中就有一支止汗剂，是他们销量top1，再也不怕大太阳下街拍了！ 这支止汗剂非常方便的几点是，它就像固体胶一样很便携；另外一点是，它是棒状的，可以非常均匀的涂在任何你想要涂的位置，不会像有些劣质喷头如同喷水枪一样，让某一小块地方特别冰凉。 而如果你想要看起来非常swag，下面这款绝对适合你，要我说，它应该大回潮！ 既可以用来遮阳，真·「物理防晒」；还是街拍利器！一个购买tip：蒲扇一定要选强劲风力的！看我行云流水的一套功夫。 防晒套装 试过那么多防晒霜，补过那么多防晒喷雾，还不如一件防晒衫来得有用。如果你像我一样，出门倒个垃圾都会黑一圈，那还是把自己武装起来比较安全。 先从大件儿讲，防晒衫其实是一个可以搭得很时髦的单品。而且请把思路放宽一些，谁说防晒衫只能丑，谁说只能把防晒衫当作「防晒衫」？（绕口令） 像我们这样以仙女自称的，怎么能允许衣橱里有和自己设定不符的单品。很多小牌子的防晒衫做得质量看起来只有塑料感没有质感，大牌又觉得不一定值得买，那我们自己的衣橱里有没有什么可以作为防晒衫的呢？ 薄款绸质的罩衫就很合适，贴在皮肤是凉丝丝的，在外防晒，室内保暖，冷气太足时有这么一件就不至于在大温差下感冒了～ 草帽也很适合用来遮光，又很有夏天度假的感觉，配上墨镜可以说是万无一失了。 除了草帽，像渔夫帽也是时髦又遮阳�� 最近嘻哈风盛行，一顶棒球帽也不错。 只是如果你的目的除了耍帅，还有遮阳的话，那还是乖乖把帽子戴正吧～ 修复套装 如果你这个夏天，要学车、去海边或是像我这样户外工作，晒黑是小晒伤是大！不过我们也有办法帮你～大家都听说过芦荟胶吧，其实它真的算是便宜又大碗，而且那么一大罐，抹上去毫不心疼。 有的时候我没来得及败新的身体乳，也会在洗完澡后用它涂涂腿和胳膊，后面几天竟然明显会滑嫩嫩的！预算少的女孩子就放心收下它吧～如果涂在晒伤的地方，也不会刺激，就是冰冰凉的感觉，可以很舒服地缓解灼热感。 芦荟胶因为经济耐用，可以用来涂全身，而面部的专用修复还有以下草单。一款是来自英国的平价好物——小黄瓜面膜。 这款是boots小黄瓜系列中的明星产品。急救三分钟面膜，如果有什么不适，敷个三分钟，皮肤就像喝饱水～后续上妆也都服服帖帖的。 还有一个是稍微贵价一点的前男友面膜，从冰箱里拿出来，敷在脸上，像是敷上一层柔软的冰冻！太享受了。 补救套装 我们先来讨论女孩鹅们最在意的妆容问题。如果不是为了街拍，我是绝不会带妆出门的，不是因为懒，至少这次真的不是，而是顶着一副完美妆容出门后几分钟汗如雨下，像是自带卸妆水还泼了自己一脸。 所以，这种体感温度6、70的状态下，教你防脱妆其实是没什么实际意义的，脱妆后的补妆才是硬道理！ 走出地铁站几分钟后，你明显感到脸上既流汗又渗油，来到办公室，先躲进洗手间补个妆。第一步——拿出吸油纸吸走多余油脂。 tatcha的吸油面纸也算是老产品了，一盒30张，很大很够用，轻薄又柔软，包装很有日本浮世绘的感觉～能够做到吸油不吸粉，手法轻一点就不会破坏原来的妆面～ 第二步——掏出随身携带的粉底膏～之前在底妆篇里推荐过的一款——dicila粉条。 这个粉条质地滋润不卡粉，提亮肤色不假白！ 虽然不是液态但质地很顺滑，夸张点说就是“抚平了岁月”的妆感～不担心刷不匀。没有特别的功效，就是用来润色肌肤。而且用来补妆也是一把好手，在出油的地方用一点就又回到完美妆容啦～ 第三步——补完妆后，一定要记得用定妆喷雾！不只是让你朝脸喷喷喷，而是拿一个海绵蛋用定妆喷雾喷到微湿，再用按压的方式压在鼻翼、额头、眼下、嘴边等位置。这样就有了双重保证～只是，等等，头发出油也是一大困扰啊！ 之前有次买了KLORANE洗护套装，就送了免洗喷雾给我。抱着试一试的心态，在今年夏天拯救油头。 这个牌子的产品系列还蛮多的，有橄榄系列。 亚麻纤维款 还有看起来就很想咬一口的石榴系列 总之是走比较有机天然那一卦的路线。而今天要说的是赠品——免洗喷雾。它有优点也有不足。 优点就是做到了我想要的效果，喷完用手拨一拨，就蛮蓬松的。 而缺点呢，就是它作用力有点强，第一次用没有做什么心理建设，喷的一瞬间吓了一跳，后来有心理准备了，也就还好。 同样有看起来去油功效的还有散粉～其实这一招一开始我很拒绝，脑内就想象一个散粉+油=面糊的画面。后来看太多人叫好，我也就试了试。只想说一句话，认准悦诗风吟小绿盒散粉。 抗蚊套装 妆发都齐整之后，夏天出门也就可以自信一大半了～但这时候，我们还会受到一些烦扰，耳边的嗡嗡声，会让人更加燥热。（天呐，这日子还能不能过了！） 最后的夏日生存必备就是这支驱蚊露了。不用多说，就知道有多么需要它。我就想知道有谁和我一样，蚊子会在一群人中发现我并且只叮我！我们相拥哭一会儿...算了，太热了，我们还是离远点吧。 如果你已经被叮了，那你一定需要止痒膏。泰国的清草膏就是必备。 风油精、清凉油还是慎用，不要太刺激。啊，哪天蚊子不吸血吸脂肪就好了。 拿到这份急救指南才能安心过夏天～ 你们还有什么小妙招吗？ 快分享出来吧！

欧尼觉得蕾丝是很有浪漫气息的 令人心动呢 蕾丝、轻纱、粉色、花边元素也一定都是男生眼里喜爱的女生搭配~ 在韩服中也是有很多蕾丝出现的~ 蕾丝代表着女人味 但其实蕾丝元素也属于比较微妙的 恰到好处的穿搭会显得美丽温柔~ 但也是很容易出错的哦~ 直接进入话题了 各式各样的蕾丝裙到底怎么选？ 蕾丝单品选择错误会给人粗俗不太好的感觉 所以对于蕾丝元素的选择 欧尼先来讲一下需要避免的吧~ 1 选择蕾丝需要避免的点 蕾丝因为比较流行 款式颜色都很多 到底应该怎么选适合自己的 什么款式？什么颜色？ 认真往下看吧！ 关于面料 不能选用化纤感强烈的面料 比如锦纶等化纤制成的蕾丝花边 看上去都很粗糙 手感也是很不好的 欧尼认为棉布蕾丝或者水溶蕾丝都是比较好的选择 细腻精致的同时呢 也会感觉很高级~ 避免❌：化纤成分 X 便宜廉价的吧 适合✔️：棉布蕾丝 X 比较高档吧 化纤面料不好 这种的真的是看一眼都没有好感度的 化纤蕾丝一般都比较薄 面料偏硬 如果直接接触皮肤可能会有点扎皮肤的感觉 比较精致的布料蕾丝 这种带点棉的布料整体都会很柔软，比较舒适的感觉 棉布蕾丝一般是在棉质的衬布上用棉线绣出花边的形状 然后将棉布镂空的部分剪掉所制成的一种蕾丝 通常都比较柔软 关于露肤 露一点点肌肤其实是穿搭中的加分项 但一定注意不能过于透视 一定要避免这种直接的视觉冲击 另外关于裸露的位置和面积也是需要注意的 欧尼从露出的皮肤面积大小分了三个方面给大家举例说明吧 微微露锁骨 欧尼始终觉得锁骨是女生很好看的部位呢 露锁骨也是最聪明的选择 一点点微微露 想要的效果也是一下就完全出来了 好看的锁骨 适当的微微露出肌肤 加上蕾丝本身的女人味，也是超级温油了~ 蕾丝单品本身属于膨胀感的面料 V 领的设计能很好的给视觉腾出空间 突出蕾丝的美好 小心机露肩膀 露肩膀可以说是蕾丝单品最好看的穿法了~ 单层的薄纱镂空 打造了若有若无的感觉，会有一种说不出来的朦胧感~ 肩膀部位挖空的蕾丝衫 很好的衬托了肩线 前面欧尼也专门写过这种露肩膀的穿搭 感兴趣的同学可以翻一翻哈~ 这里欧尼就不啰嗦啦 性感的露腰蕾丝 露腰算是露的面积比较大一些了~ hahaha 适合身材非常纤瘦的女生 露出了非常纤细的腰 加上似有似无的马甲线，很性感了~ 露腰是比较讨巧的小心机，既不会给人轻浮的感觉，又很迷人了 小面积的露出肌肤 反而还给人凉爽的感觉了~ 女人味更不用说了吧，O(∩_∩)O 如果裸露的面积比较大的话 会很肉感 也是容易暴露缺点的！ 可以避免吧 其他部位的蕾丝设计 袖口 or 裙边 小小的一块蕾丝 甜美和性感的感觉都比较合适 领口的蕾丝增加了一丝可爱 现在韩国也很流行宽肩带的蕾丝吊带 是很复古森系的感觉 大家也都可以尝试的~ 相比于大面积的蕾丝元素 这种不经意间的蕾丝更受大家欢迎吧！ 胸前缀蕾丝花边 胸前缀蕾丝这种一般是吊带用的比较多 欧尼觉得性感的同时也有种帅帅的感觉呢~ 温柔与性感兼顾的吧 胸前位置的缀蕾丝是比较特别和好看的 也会觉得品味很好的吧 胸前和裙缘处的水溶蕾丝有一种温和妩媚的感觉 对于吊带蕾丝背心 欧尼觉得生活中，大家其实可以多选择除了黑、白之外的其他颜色 蕾丝吊带本身面积小 所以也不会产生颜色太过鲜艳不好搭配的感觉吧 黄色的吊带蕾丝背心 帅气、性感都拿捏得刚刚好了，很好看的吧 2 不同蕾丝总有适合你的 各种各样的蕾丝的做工 已经是比较复杂的了 所以如果在色彩、款式搭配上选择不恰当 就是很容易给人比较差的感觉 关于颜色 80％选白色 白色的蕾丝单品，应该是百试不爽的吧~hahaha 又学会不少新的词语呢~ 欧尼就是想说白色超级美好了~ 白色最保险最不容易出错的 欧尼觉得白色会有自带柔光的效果 整体会比较柔和 也是比较通勤适合约会的穿搭吧~ 白色的蕾丝是出街率最高的 但这里一定要注意颜色的纯度，选纯度比较高的 选比较清透的 避免❌ 适合✔️ 乌突突的颜色是不太好的 纯度高的白色可以提亮肤色的 白色蕾丝单品给人清爽的感觉，像微风一样舒服吧 欧尼 tips： Q：很多人说蕾丝单品很久不穿后容易发黄，怎么处理？ A：如果白色蕾丝单品发黄后，在洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物变白哟~ 黑色 欧尼觉得黑色带点蕾丝材质是能使气场提升的~ 也是很适合职场或者比较干练的女生 另外呢一般深色的衣服也会使衣服的质感看起来更高级些的！ 尽量避免选择的颜色 不太好搭配和驾驭的颜色就避免吧~ 对于深蓝色、紫色就避免选择吧 真的是比较容易显老气的呢~ 欧尼觉得蕾丝单品还是要注意颜色的选择 像杏色、米色、粉色、藕粉色 这些颜色对肤色还是有要求的 白皮可以尝试，黄皮就不要挑战了 关于身材款式 腿粗的女生适合蕾丝长裙 这里欧尼举两种身材适合的款式直接说重点了 腿粗的女生选择蕾丝长裙需要注意的： 裙长最好是到小腿三分之二处的长度是最适宜的 露出一小节腿，也是比较显瘦的 腿粗的女生最重要的就是遮腿 所以避免裙子太短， 避免裙长太短❌ 在膝盖处或者膝盖之上都是不好的 避免太长，太长的裙子会使下半身胖一圈的哦~ 避免裙长太长❌ 有小肚子的女生 有小肚子的女生经常都会选择宽松款来遮掩肚子上的肉肉吧~ 欧尼这里想说的是： 大家不要一味的选择宽松款，可以选择高腰的伞裙 伞裙能很好的藏住肉肉 选择伞裙的同时可以大胆选择收腰的设计 对有小肚子的女生收腰的裙子反而会显瘦不少呢， 欧尼觉得一味的选择宽松款可能穿出来会很像孕妇的样子 选择的时候都是可以避免吧 3 蕾丝的一些美好穿搭 蕾丝裙+板鞋 女人味比较强的蕾丝裙混搭休闲的板鞋 使女人味也充满了街头感吧 通常大多数人会认为板鞋都是比较休闲的 搭配 BF 风的衣服也是最常见的， 其实板鞋配蕾丝真的就是很与众不同吧 中性的板鞋弱化了蕾丝连衣裙的女人味， 两种不同的风格中和的刚刚好 给人OL 范的感觉 蕾丝+小白鞋也是多了一些活力 可以说非常适合逛街了，O(∩_∩)O 蕾丝裙+尖头鞋 比较适合工作穿搭 分分钟气场up，如果选黑色蕾丝效果会更加明显哦 蕾丝+牛仔 是比较青春的，减龄穿搭！ 白色蕾丝单品搭配牛仔是十分简洁的 也是比较小女人的 蕾丝+牛仔是不会出错的，大家可以放心穿 不一定非要是牛仔短裤哦~ 下面这种就是比较特别的了 欧尼也看到很多 ins 博主比较喜欢这种特别的款 不太一样的款大家可以多尝试的 蕾丝半裙两种风格随意切换 蕾丝半裙搭配 T恤 凸显甜美的感觉 搭配紧身上衣秒变性感风吧 可以根据自己喜欢的风格去搭配了 欧尼 tips： 蕾丝半裙的搭配上要注意上松下紧或上紧下松的法则，不然会显得圆滚滚~ 蕾丝吊带系列 吊带裙单穿 蕾丝吊带裙是比棉麻更清爽的 也是大多数女生偏爱的时尚元素了 蕾丝吊带单穿就比较吸引人的眼光了 吊带上衣 吊带背心直接穿是最适合懒人的穿法了 对身材的要求并不是很高 高矮胖瘦都能完全 HOLD住 对于蕾丝吊带大家可以根据不同面料展现的不同风格 去选择适合自己的 丝滑镂空的蕾丝面料是比较仙一些的~ 给人妩媚的感觉 单穿也会显手臂瘦 棉质的蕾丝面料是比较森系的感觉 适合喜欢文艺感觉的女生吧~ 吊带外穿 蕾丝吊带背心外穿是比较时髦的穿法 可以增加整体的层次感 不同颜色、款式的搭配效果也是很不一样的 蕾丝吊带外搭的款式适合稀疏一点 避免过于繁琐是比较好的 黑色的蕾丝外搭会给人一种高冷的感觉 内搭 T恤以浅色系为宜 白色的蕾丝吊带外穿时， 内搭可以搭配彩色系的 T恤增强饱和度，适合旅行、度假、凹造型~hahaha~ 总是会不知不觉说很多呢 相信大家的衣橱里肯定也有这件单品吧 可以美美的穿出门喽~

穿什么穿什么穿什么？除了土土的印着校名logo的校服，你还有很多选择！奉上最受美帝大学生欢迎的十大时尚潮牌，让你体验潮流的同时还可以节约银子，姑娘们，go shopping！ 1. Forever 21 美国销量前五的服装品牌，衣服偏甜美，设计简单，颜色亮丽，学生党的最爱，而且还经常在各种美剧里看到。来这里购物可以满足两种需求：购买最新流行服饰以及淘一淘名牌服装翻版~ 2. American Eagle 美国超人气牛仔品牌，主打各种休闲牛仔，各个季节各种款式都有。 3. Nasty Gal 偏复古风的风格，设计很独特，款式很新颖，价格小贵，但是也可以接受。 4. Urban Outfitters 他家的衣服主打波西米亚风格，各种类型的上衣长裙和配饰，很有味道。平时价格不够亲民，打折的时候买最划算~ 5. Pacsun 卡戴珊家族的小妹妹们，95后当红超模肯达尔-詹娜携手妹妹凯莉-詹娜代言的一个品牌，街拍爱好者的最爱~ 6. Lulu's LuLu*s是一个专门为年轻人打造的服装经营站点，从这儿可以找到各种时尚服装，鞋履和女性配饰等商品。 7. Charlotte Russe 这家相比于Forever 21家没有什么太大的不同，不过胜在更专注于经典。 8. Old Navy GAP旗下品牌，有着美国人喜欢的大自然风和运动休闲风格，价格超值，他家的卫衣，超紧身牛仔裤丶棉质T恤与人字拖都是经典商品。 9. UGG 这个不用多做介绍了，估计没人不知道吧。 10. TOMS 美国一个休闲帆布鞋牌子，样式一般都比较简单，但是上脚非常舒服。曾经有一个小伙伴跟主页菌推荐的时候说这就是美国版的老北京布鞋，可舒服了，哈哈。

要说起高又瘦 唐嫣我是服气的 1米72只有80多斤 见过她本人的都说——真是瘦成闪电 尤其和罗晋宣布恋情后 剧里剧外的天天虐狗 因此一次又一次被怀孕。。 “小腹微凸”“宽松上衣”。。。 后来当然被证实没有这回事啦 不过唐嫣这么瘦， 怎么老是和怀孕扯在一起呢？ 平时我们看到的糖糖都是这样美美的 ☟ 但是如果把手拿开 就会发现。。。 小肚子hin突出 之前金鹰节彩排时 因为小腹过于突出 也曾被人误以为是怀孕 ☟ 很多妹纸很困惑 明明自己不胖，但是小肚子很突出 导致正面测面看其起来都是圆滚滚的 ☟ 娜扎的盛世美颜 也盖不住折叠起来的游泳圈 那到底什么样的小腹才会算平坦呢？ 能做到这个动作 ☟ 看起来稍微有点难度 我们把步骤详解一下 a 双腿平放坐在瑜伽垫上 b 曲左膝，左脚脚底和脚后跟平放在瑜伽垫上，保持胫骨与地面垂直，小腿紧贴大腿； c 呼气，躯干向左侧90度，右臂抵住左大腿上。脊柱进一步扭转，右手腕贴于药后，接着，左臂摆到身后，让右手握住左手。 are you OK？！ 如果能轻松做到get动作 说明你腹围很OK 应该没有小肚子的烦恼 如果做不到。。。也可能是柔韧性不够好 不管怎么说 如果天生小腹不那么平坦 要练下去绝对不是一天两天的事儿 想要穿衣服好看 还要有点小心机 第一招，最简单的办法就是 遮起来 1，高腰高腰高腰 重要的事情说三遍 高腰裙的设计目的， 应该就是为了肚子上赘肉多的你定制的， 因为它能够迅速隐藏小肚子， 腰部的赘肉也完全看不到了。 搭配法则：切记上衣和半身裙，就是纯色+图案的标配。如果穿纯色的上衣，请搭配印花或图案的半身裙；如果裙子已经花枝招展了，乖乖搭纯色上衣就对了！ 穿上高腰裙，有种除了胸就是腿的感觉。 肚子是神马鬼，完全没看见好吗？ 2，裙子除了高腰 还要能蓬起来滴！ 蓬蓬裙，对于小肚子的隐藏效果也是十分惊人的。 只要一穿上，你立刻就会发现自己变瘦了。 不仅小肚子不见了，腿型也好看了很多，更有显高的功效。 搭配法则：不管是高腰还是蓬蓬裙。还有一个显大长腿的办法，那就是裸色或是一字带鞋！可以在视觉上延长腿部线条，堪称小短腿的福音！ 纯白色短款上衣搭配印花高腰蓬蓬裙，似乎能把所有的身材问题都解决了，屡试不爽！ 3，穿裤子也可以这么遮，背带裤背带裙不仅仅可以卖萌哟！ 背带裙这个卖萌神器，被明星们穿了个便， 似乎很少有出错的。 可是，背带裤的功效可不只是卖萌。 遮肉这件事上，背带裤绝对可以是TOP5， 尤其是在小肚子这件事上。 搭配法则：白T+背带裤是最常见的穿法，青春活力的即视感不要太强哟！ 季节变化时，也可以尝试着搭黑色长背带裤， 裸露脚踝部分又为长腿增加了5cm的视觉长度！ 第二招，谁说有肚腩不能露 露着才显瘦 1，连衣裙一件式遮蔽 选择不太紧的一件式裙子 会在小腹部自然过渡 略过小肚腩 雪纺、真丝、桑蚕丝材质的连身裙在遮蔽肚腩的这场战役上，可谓是常胜将军。 本身轻飘飘，仙气的材质，给人一种仙鹿的轻盈感， 这样的结构组织会给人视觉上的错落感。 2，没有平坦的小肚子，谁还没有个平坦的腰部呢？ 可千万别把露腰装与露脐装和短款运动背心混为一谈， 它可比那些高大上得多， 是遮肚子还让人觉得你有小蛮腰的秘诀。 小肚腩的位置，刚刚好被裤子或者裙子遮起来了，而露出了正常人都不会长肉的腰部。这种明明有小肚腩的身材却让人猜测马甲线的诀窍一般人我可不告诉她！ 同时，露腹装也是显腿长的利器！ 第三招，障眼法 肚子还在可是你看不见 1，蜂腰裙不仅告别了小肚腩，连S型身材都有了 蜂腰小裙摆 (Peplum)， 以收腰丰臀的设计将女人味表达得淋漓尽致。 在原本的设计上在腰部加以荷叶边立体褶边，瞬间就掩盖小肚肚! 搭配法则：荷叶立体边的下摆，最适合搭配铅笔裙或者收腹的紧身下装。当视觉完全转移到腰腹部上身时，长腿也就不在话下了！ 2，最高级的玩法，几何图案视觉转移 现在流行的几何图案裙不仅是时尚热点， 而且是帮助你修饰身材的好帮手。 个性化的几何图形能在视觉上起到很好的收缩视觉的效果， 可以让你看起来瞬间显瘦。 带有独特设计的几何图案连衣裙， 腰部心机的剪裁更是能让你显得窈窕纤细。 3. 来一件有设计感的衬衫，完美解决问题 在衬衫方面需要一些小心机，袖口和下摆处的宽松设计，让人家注重材质和设计的奇妙，妥妥的遮蔽掉难看的小肚腩。 Boyfriend风格的衬衫既性感又带着酷酷的中性感，宽松大码的设计很好的隐藏了小肚腩，露出了优点，遮掉了短处。 现在低头看看自己的小肚腩 如果明显感到拥挤 这些搭配技巧要赶紧学起来啦

在时髦精种下的这一片草原里，有翻牌几率超高的明星产品，也有私藏已久的小众精品。有贵妇级大牌，也有学生党最爱......总有一款能让你对号入座！ 另外，今天我还会“夹带私货”，让你们看看我最新的剁手清单。顺便也在防晒这件事情上，跟你们讲讲道理！ 哦，对了，文末还有下期福利预告哦：） ▼ 夏日防晒大作战 ANESSA安热沙防晒露 市场参考价格：¥300/60ml @XOXO·Wing：当然是安耐晒啦，无限回购，都不知道用了多少瓶了，擦上真的是，再热再晒我都有勇气不撑伞的！而且出门就像防晒广告里的女主一样，很作很作的享受阳光而且一夏天下来，没有晒黑反而还白了，从此化妆品是路人啦。 @楠楠：防晒单品就是金色瓶子安耐晒防晒霜了。安耐晒家很多款，金色是最防晒的。今年的Aquabooster技术的加入，让它的防水防汗力增强到无限大，任何户外高强度紫外下你都不必担心晒黑，旅游、运动、爬山、游泳少不了，就算你到了非洲都不用担心自己变成他们同胞。 @Petite Bunny：安耐晒 真的有用，之前去厦门旅游7天涂的安耐晒没有晒黑，而且安耐晒分好多品种，有小孩用的，有单独涂脸的也有涂身体的！ @Aloha：安耐晒，去泰国玩，脸上身上都用，一定要记得补涂，七天用了一瓶，真的没黑。当然了，伞也要打，能穿长袖的时候还是穿着长袖吧，反正穿不穿都是热，不晒黑才是关键啊，平时上班不用安耐晒，用雪肌精的防晒啫喱就行，倍数够用，主要是真的清爽，在办公室不干不油，用着很舒服。 @doyle：防晒首推安耐晒哦！而且一定要用够量！并经常补防晒霜。自己是经常需要在户外工作的，对防晒很重视。图片是我去年一个暑假用掉的2瓶金瓶安耐晒，用够量一点没有被晒黑。使用感也不会粘腻不拔干，总之会一直用下去。 @零の境界：我只想说用这个去帕劳，一船人就我们没有晒伤。 Biore碧柔温和防晒乳液 市场参考价格：¥65/140ml @Kathy：平时涂手脚的话，首选碧柔黄色瓶子，便宜！好用！乳液状超级好推，最重要是不油腻但又不会太干，皮肤保持微微黏性，一整天下来都不油。 Biore碧柔水活防晒保湿凝蜜 市场参考价格：¥69/50g @Inomf：蓝色碧柔。之前在微博上看到推荐，半信半疑的买了。但是用了之后真的很不错，尤其是防晒。你们能想象我用它在没有撑伞、没有空调，就这么大喇喇开着车窗的车里学过来我的科二吗？真的一点都没有黑，而且它使用感也不错，不油还挺水润的，价格也比较亲民，学生党亲妈。 Sofina苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳液 市场参考价格：¥250/32ml @Kathy：脸部的话，最爱蓝小花没有之一，不油腻，不泛白，最主要是添加了保湿成分，质地水润，延展性好，可以直接当日间乳液使用。用完还有一丢丢光泽感。 Sofina苏菲娜控油妆前乳 市场参考价：¥240/25ml @多多 Fiona：Sofina隔离很吸油，夏天用非常的舒服，尤其是配合天使蜜粉定妆，整个妆面干净清爽！ Clarins娇韵诗清透防晒乳 市场参考价格：¥420/30ml @鱼小主：从怀孕开始用掉四五瓶，防晒效果超级出众。不搓泥、好推、无刺激，另外隔离效果又非常自然。当新手妈妈后化妆比较少了，每次护肤完用上这一支气色马上提亮。对脸上轻微的斑点黑眼圈遮盖力非常出色，现在每次出门必备，墙裂推荐给所有备孕、怀孕中、生完宝宝的准妈妈和妈妈们！ 当然追求天然成分和懒得化妆又想防晒同时拥有裸妆效果的妹子们也值得拥有～ Ultrasun 优佳面部抗光老化防晒隔离乳 市场参考价格：¥248/50ml @Alan：我要介绍一款手头正在使用的瑞士面部防晒霜Ultrasun。这个品牌不做彩妆品，专门做保护皮肤的防晒。喷头很有设计感，使用方便卫生，携带方便。霜状好推，没啥味道，滋润但不油腻，SPF50足以外出抵挡夏日阳光。 一天下来脸上不会油腻腻很清爽，而且这款主打防止光老化（一天下来我都没有补涂，也没啥毛病），很适合我这种初老年龄的女孩啦！ Avene雅漾清爽倍护便携防晒乳 市场参考价格： ¥165/30ml @找不着北：我觉得雅漾很好，泛白是个bug ,其他都非常出色。我用的它的橘色的小瓶，泛白倒不明显，而且个人感觉雅漾比较温和，不刺激不油腻，还是比较喜欢的~ Les Merveilleuses Laduree防晒身体润肤乳霜 市场参考价：HKD330/115g @tracy412：推荐laduree身体防晒，这款防晒是乳液质地，非常轻薄。不会有厚重油腻的感觉，味道香香的很少女哦，颜值也是满分。 Lancaster悦阳舒爽无油娇容防晒乳液 市场参考价格：¥320/50ml @Stacey：小金瓶我作为一个混油敏感皮表示有点闷，所以一直用的兰嘉丝汀的敏感肌适用的防晒，肤感就是一层吸收还不错的乳液的感觉～ 摩尔推荐 EVE LOM防晒隔离乳市场参考价格：￥810/50ml 摩尔之前就推荐过它家的明星产品卸妆膏，这款高倍系数UVA防护的隔离乳也是我最新的战利品。 EVE LOM的防晒隔离乳质地轻薄，延展性好，连用量上也比平时的防晒产品要节省一些。它也有提亮肤色的功效，但并不假白，能让皮肤看上去有“发光肌”的效果~ 更重要的是，这款隔离乳的保湿、滋润效果超棒。如果有时候犯懒，不想要一层又一层地抹脸，也可以直接把它作为日间的保湿乳使用，护肤、防晒两不误！ Colorescience Sunforgettable防晒散粉 市场参考价格：￥430/6g 摩尔最新开发的粉质防晒产品，主要推荐给日常上妆的智白嗲。散粉和刷头二合一，在脸上各个角落扫一下，是脸部防晒补涂神器。 粉质很轻，所以也不用担心有太干的感觉。还有不同色号进行选择，补妆+补涂防晒两不误。 ▼ 晒后修复也是硬道理 自然乐园芦荟胶 市场参考价格：¥78/300ml @楠楠：晒后修复我推荐一款自然乐园的芦荟胶，只需要洗澡完涂在身上等二十几分钟干掉后擦掉就行，特别好。另外面部的使用方法我个人是芦荟胶加补水面膜一起做，不但可以晒后修复还可以加速肌肤生长速度。 芦荟胶还对痘疤痘印有效果，本人亲测。之前脸烂到不行。经过一年，基本上看不到痘印。 @Petite Bunny：晒后修复的话自然乐园芦荟胶，完全可以满足普通的晒后修复，但是如果要恢复美白的话最好搭配美白精华！脸部推荐菲洛佳的21天美白精华，如果不是敏感肌肤，可以试一试贝德玛夜间美白精华，不到200、30ml，而且美白效果很明显。 香蕉船晒后修复芦荟胶 市场参考价格：¥99/236ml @翎翊＿：晒后修复用的是香蕉船，便宜又大碗。绿色的透明凝胶质地，瓶口设计的real贴心。可以直接涂的那种 就是上身的时候有点微黏，但是吸收很快的，之后就超清爽了。 水宝宝晒后修复芦荟胶 市场参考价格：¥199/226ml @是珊不是珊：适用于度假和户外运动时，有效防水但不会使肌肤干燥。紫外线防御效果（不晒红、不晒黑）长时间干爽、轻盈地延展于肌肤，呈现透明感，不带给肌肤负担。具有高贴合性，抹完凉飕飕的，温和不刺激，味道也很好闻，成为水宝宝家粉丝。 Kiehl’s金盏花舒缓保湿面膜 市场参考价格：¥420/100ml @Greenaway：科颜氏金盏花面膜，因为敏感所以晒后比较喜欢用植物类的修复，脸热的时候涂完就很清凉很舒服，还能祛痘，特别舒缓。 Minon氨基酸保湿面膜 市场参考价格：¥126/4片 @多多 Fiona：晒后修护用Minon面膜。保湿补水，特别是容颜被晒红的皮肤相当好用，用完就会褪红，并且还不会蜕皮。 摩尔推荐 欧缇丽大葡萄喷雾 市场参考价：￥60/75ml 欧缇丽葡萄精华爽肤水（皇后水） 市场参考价：￥380/100ml 随时随地进行的晒后修复，可能就是喷雾了。最近摩尔翻牌频率最高的就是CAUDALIE的大葡萄喷雾，用来进行晒后的镇定、保湿特别好。 另外，大葡萄喷雾还有抗氧化和去黄的功效。敏感肌也可以放心使用~ 75ml的限量瓶可以随身携带 也是这次时髦精UGC活动的奖品哦：） 大名鼎鼎的皇后水，绝对是我的夏天必备！因为含有精华油的成分，作为爽肤水，它不仅控油、收敛毛孔效果拔群，还能醒肤并提亮肤色。 而且，皇后水的喷头相当出色，喷出来的是水雾，且密度也很高。 最近上市的20周年限量版皇后水，准备好剁手！ 为什么用来作为晒后推荐？可以试试看把皇后水放在冰箱里，凉爽的草本香绝对有脸部降温、提神醒脑的功效！ ▼ 防晒也要讲道理 看了大家的推荐，发现防晒产品中用安热沙的最多，修复产品中用芦荟胶的最多。 其实无论用什么样的产品，最重要的就是防护作用，接下来摩尔就给智白嗲们分享一些小tips，大家各取所需～ 防晒提到的UVA、UVB、SPF、PA， 都是什么意思？ UVB：UVB是紫外线波长划分的一部分，这部分紫外线中等穿透力，能将你的皮肤晒红，晒伤。 UVA：UVA也是紫外线波长划分的一部分，这部分紫外线穿透力极强，能直达你的真皮层，将你的皮肤晒黑。 SPF：SPF是指防晒系数，是防护UVB能力的标志。我们常常看到有的防晒产品系数是30或者50。这些数字的意思其实是把你晒伤需要的时间是多少。 一般人被晒伤所需要的时间是15分钟，如果涂了防晒系数为30的产品，那被晒伤需要30X15为450分钟。所以防晒系数越高只代表你可以被晒伤所需的时间久一点。 PA：PA是防护UVA能力的标志，平时我们所说的防晒黑的能力主要就是看PA，如果防晒产品上PA后面的“+”号越多，就说明防晒黑时间越长。 总而言之，如果只是想不要被晒伤，就要看SPF的系数高不高。如果你想不要被晒黑，就要注意PA后面的“+”号多不多啦。 不同肤质该如何选择防晒？ 油皮混油皮：很多油皮和混油皮的智白嗲在夏天出油会更厉害，可以选择涂改液式的防晒产品。一开始涂上之后可能会泛点油光，但是慢慢挥发之后，脸部会变得非常干爽。 干性皮肤：干性皮肤在夏天很容易起皮浮粉，可以选用乳液或乳霜质地的产品。这样会对皮肤有滋润的作用，起皮浮粉现象也能有效减缓。选择的时候也要注意成分，里面有透明质酸、神经酰胺或植物油脂会很滋润～ 敏感性皮肤：敏感性皮肤的智白嗲平时选择防晒的时候，最好是用物理防晒产品。如果不小心买到化学防晒的产品也不用担心，只要成份中没有二苯酮，基本都不会敏感。 防晒产品的正确使用方法 防晒霜涂抹顺序：防晒产品涂抹顺序是在护肤的最后一步，把化妆水，乳液，精华，面霜之类的都抹好最后再上一层防晒。如果化妆的话，防晒要在打粉底之前涂好噢。 防晒霜用量：其实大多数人使用防晒霜的量都不够，而量不够的话就算防晒能力再强，跟你也没有关系。所以用量一定要多，正常应该是一元硬币那么大的面积，并且根据自己的情况一天最好补涂两三次。 ▲ 夏天虽然已经过去一半，但防晒的长征之路可是365天的，各位小仙女们可千万不能偷懒哟！

昆凌前段时间刚刚生完二胎，近期出现在机场备受关注！ 不过呢，素颜的样子好像状态真的很不好呢。皮肤暗黄、看起来没有生气，也不像之前脸上总是挂着笑容。这样看起来的确精神不大好呢。 郑爽私底下经常清汤挂面的，出现在机场也是格外随性。飘逸的秀发、大框镜、宽宽松松的牛仔裤...时髦又很有范呢。 90后女生陈都灵的素颜real清秀可人啦，最吸引人的还是她的竹签腿，超细哦。 时尚超模刘雯的街拍走的就是轻松随性范，全身黑色look大方气质。 再来看看行走的荷尔蒙——靳东的搭配look，帅气有范，还不忘俏皮吐舌，很会撩妹哦。 这组街拍照被指撞脸“朱孝天”，看来最近老干部也是发福了不少啊。 迎面走来的是哪位小姐姐呢！素颜真是好漂亮哦，虽然带着大墨镜，但是整体呈现出的气质还是十分清新的。身穿白t外加紧身牛仔裤，real简约有型。 女星们的机场素颜总有惨不忍睹的时候，这位扮演紫薇格格的“海陆”就有点一言难尽了，皮肤暗黄、黑眼圈、斑点....再加上有点破破的衣服，整体就显得超没有星味了。 林允更是由头挂面呢，无眉星人也完全暴露啦！ 吴昕的素颜也算是比较“惊恐”的了！最近被爆料与潘帅假戏真做，你看好这对cp吗？ 更多明星机场素颜： 光鲜亮丽的女星也是“老百姓” 素颜也会不那么夺人眼球 所以 仙女们啊 记得要出门时刻保持美美哒 因为不知道 今天会碰到什么人 碰到什么幸运事哦

林志玲素颜模样曝光 据台湾媒体《中时电子报》8月2日报道，台湾第一名模林志玲外型甜美，又有招牌娃娃音，尽管年过40，仍维持冻龄美貌和火辣身材，近日忙着录制真人秀《旅途的花样》的她，素颜在节目上曝光，虽然略显憔悴，但五官精致，一双长腿更是吸睛，引发热议。 《旅途的花样》最新一集节目中，因嘉宾于小彤个人原因，所以要提早结束旅途，他悄悄留下信和礼物就走了，让四美林志玲、张歆艺、马丽、金晨来不及化妆，就赶紧去他房间，而她们的素颜也在镜头前曝光。 带着眼镜的林志玲，虽然眼睛有点水肿，皮肤较为偏黄和憔悴，但仍难掩她的精致五官，脸上完全没皱纹，加上穿着连身短裤睡衣，一双大长腿相当吸睛，而其他人虽然也是皮肤偏黄，但和妆前差别不大，引发网友热议。

导语：又一男神胖成了大叔，近日“蝙蝠侠”克里斯蒂安-贝尔现身美国街头，只见贝尔身材严重发福，露出双下巴，双眼也没有从前有神，帅气全无，岁月这把杀猪刀快放过我男神！ 克里斯蒂安·贝尔 近日，“蝙蝠侠”克里斯蒂安-贝尔现身美国街头，只见贝尔身材严重发福，露出双下巴，双眼也没有从前有神，再加上板寸头，就像隔壁的颓废憨大叔，完全没了男神光彩。 克里斯蒂安-贝尔 2017年4月 不过贝尔的发福不是突然间的，今年4月被拍到抱娃照时就能看出贝尔的身材宽了不少，不过由于发型和络腮胡的原因，脸还没那么明显变胖。 克里斯蒂安-贝尔 2016年2月 去年底的贝尔看起来就已经一脸横肉了，笑起来也是如此沧桑。 克里斯蒂安-贝尔 又一男神没有抵过岁月这把杀猪刀的残害，败给了脂肪，实在令人唏嘘。 贝尔出演蝙蝠侠 蝙蝠侠 克里斯蒂安-贝尔给大家印象最深刻的角色应该就是蝙蝠侠了，那种有棱角的帅和肌肉丰满的身材迷住了多少女人的心。 从《机械师》到《蝙蝠侠》 其实关于蝙蝠侠的肌肉，贝尔也是在短时间内刻苦练出来的。当年贝尔首次出演蝙蝠侠时，他刚刚拍摄完《机械师》。为了扮演好《机械师》中这个深受失眠折磨的角色，体重本来是170多斤的贝尔在2周内迅速减到110斤。这个样子的他可一点都不像个与罪犯作斗争的超级英雄。所以贝尔开始了他的增肌计划，但是时间紧迫，只能尽可能增长更多的肌肉了。要知道从拍摄完《机械师》到《蝙蝠侠》试镜只有短短六周！就在这短短六周里，贝尔练就了一身结实的肌肉。 贝尔2000年出演《美国精神病人》 贝尔2011年出演《金陵十三钗》 贝尔 2011年出演《金陵十三钗》 贝尔这些年的形象给我们的感觉都是身体结实，身材匀称。发福之后的贝尔没有了往日的英气和帅气。只求岁月这把杀猪刀慢点消磨我们的男神！ 随着年龄增长，步入中年，很多男星在疏于身体管理的情况下都逐渐发福，编辑还是希望记住他们从前的样子，现在就来跟编辑一起回顾一下那些败给了岁月和脂肪的男神吧。 曾被评为“全球最性感男士”的查宁-塔图姆，出道前是脱衣舞演员，曾拍过半自传电影《魔力麦克》，展现令女生疯狂的精壮好身材。如今，塔图姆的肌肉线条已经消失，身材圆润，对此塔图姆说：“我现在很胖，而且很快乐。” 基努-里维斯2013年被拍到发福，让喜欢他的人伤透了心。 2017年基努-里维斯又瘦回来了 不过后来他又瘦回来了，却多了些沧桑。 男神裘德洛40岁时被拍打在海边度假的照片，不仅发际线堪忧，身材还严重发福，让粉丝遭受到了最“惨烈”的打击。 前段时间裘德-洛和女友出街被拍，肚子倒是收回了些，但苍老了很多，帅气不再。 莱昂纳多也是发福的代表男星，肚腩明显大了不少，络腮胡先邋遢。其实这大叔也够帅，但和小李子之前的形象比，落差太大。 曾几何时，“铁拳硬汉”罗素-克劳那健硕小腹上的六块肌肉成为无数男士梦寐以求的目标，但如今也没能逃离发福的命运。 马特-达蒙也横向长了不少，但帅气依旧。 《老友记》中的马修-派瑞近日被拍到的度假照也是一身肥肉，令人唏嘘。

  温哥华总是时不时就出现一面网红墙火爆Ins朋友圈等各大社交平台。近日，温西Kitsilano 出现了由艺术家手绘的超大翅膀#Kitswings，目测即将被刷屏的节奏！   这块西4街的一面空白墙面，如今已经变成温哥华最美的壁画之一。这个40英尺长的壁画经过艺术家的精心设计，即使是超级迷你的吉娃娃也能与翅膀完美的契合。 地址：1817 West 4th Avenue， Vancouver 除了#Kitswings，温哥华还有很多在朋友圈经常见到的精美壁画墙。 彩虹墙 地址：W 6th夹Granville 七彩后巷 地址：Granville和Seymour之间的W Hastings路南侧  

如果激进团体Leadnow要有所作为的话，多伦多总部的Sears公司很快就会看到这样一条广告：Sears公司的logo被从马桶中冲掉。 据悉，Leadnow已经开始了一项运动，旨在向Sears施加压力，敦促其向上月离职的2900名员工支付离职赔偿金。 作为活动的一部分，该团体已经在多伦多市中心Sears总部附近的餐厅和酒吧购买了数字广告空间。周二，这条广告就已经推出了，在广告的最上面是一则请求：请不要将公司的名誉搞臭了(down the toilet)。 Leadnow的活动者Jolan Bailey 在一份声明中表示“现在，只要Sears的高管出来吃午餐或下班喝酒时，他们就会被提醒虐待员工会使他们的品牌面临风险。” 之前，Sears决定不支付赔偿金，却同时向少数高管提供920万的留存奖金这一行为，激怒了许多消费者，很多消费者都表示之后再也不去Sears购物了。 Leadnow在其“为Sears员工争取公正”(Fairness for Sears Workers)的活动页面上表示“经营一个公司就是不断做出选择和排列优先事项。向高管支付留存奖金却拒绝为解雇工人提供有限的离职赔偿金也是一种选择。” Sears则认为，在公司艰难的过渡时期，向一些重要核心员工支付留存奖金是很有必要的。公司希望在秋季能摆脱债权保护。 本月早些时候，全国50多家Sears推出了清仓活动，却遭到了大家的联合抵制。但是一些零售专家表示，联合抵制Sears可能会造成一些反弹效应，毕竟公司目前还有14,000名员工，如果Sears完全破产，那么他们所有人都会失去工作。 零售顾问网络联合创始人Bruce Winder表示“我认为，人们现在的行为是不理智的，没有逻辑的，他们太感性，太冲动了。”

Joe Fresh已经经营11年了，在加拿大一共有1450多家店。但是身材有点壮的小伙伴们根本不care这家店。毕竟，这里的衣服也穿不上，干嘛要去这里逛? 现在好了，Joe Fresh打算增加大号服装，尺码从如今的0到16增加到0到22。 该公司主席Ian Freedman表示：“我们品牌不断发展，我们一直致力于给顾客提供符合他们要求的产品。” 从8月11日(下周五)开始，实体店和网店将同步推出2017秋款服装，届时各款服装都将有大号。 按照麦克林杂志2012年的报道，加拿大女性平均穿33号或更大的裤子。 Dare杂志创始人Diana Di Poce在2015年表示，微胖模特在逐渐走红，只不过很多人还没有意识到。  

T恤是很多人在夏天出门时的必备单品之一，但是很多人对于T恤的选择都是以单色系为主，这在视觉效果上未免有些单调了。想要穿出时髦的层次感，拼接或是拼色的T恤绝对是你最好的选择了。无论从图案还是颜色上，或是在设计上都能让你和别人不一样。 打破常规款的拼色T恤 让你出街时总是能星光闪闪 其实我们在搭配的时候最常用的就是纯色T恤，不过这种T恤作为内搭的话是可以的，但是如果想要将纯色T恤穿出时髦的层次感，拼色的T恤这个时候就显得格外重要了。 Anne Hathaway Anne Hathaway戴天蓝色牛仔布鸭舌帽，戴黑色墨镜，身穿拼色印花T恤，肩背米黄色字母印花托特包，下穿白色破洞铅笔裤，脚踩棕色平底凉鞋。 Elsa Hosk Elsa Hosk身穿灰色镶边条纹T恤，手拿Gucci红色Logo印花手包，下穿黑色牛仔裤，系红色链条腰带，脚踩黑色芭蕾鞋。 Fearne Cotton Fearne Cotton身穿拼色豹纹字母印花长袖T恤，手拎淡黄色豹纹印花手袋，下穿黑色系带运动裤，脚踩Golden Goose豹纹印花系带休闲鞋。 Katy Perry Katy Perry戴红框墨镜，身穿拼色T恤，下穿银灰色高腰皮裤，脚踩红色系扣高跟凉鞋。 Rita Ora Rita Ora戴黄色墨镜，身穿黄色粉色拼接字母印花T恤，下穿破洞牛仔裤，脚踩白色尖头鞋。 Romee Strijd Romee Strijd头戴拼色警帽，身穿白色拼接荷叶边T恤，肩背白色宽肩带手袋，下穿金属色亮面短裙，脚踩黑色漆皮拼接粗跟短靴。 李艺彤 SNH48李艺彤身穿拼色人像字母印花T恤，下穿黑色条纹短裤，肩背深蓝色花朵虎头刺绣手袋，手推金属色行李箱，脚踩黑色系带马丁靴。 何穗 超模何穗戴白色口罩，身穿Chanel古巴系列涂鸦短袖，下穿纽扣装饰黑色开叉喇叭裤，脚踩Nike白色球鞋，肩背绿色Chanel菱格包袋。 Angelababy Angelababy戴黑色渐变墨镜，身穿黑白拼色印花长袖T恤，肩背黑色小箱子手袋，下穿黑色星星印花高腰皮裙，脚踩白色运动鞋。 金晨 金晨戴黑色口罩，身穿拼色字母印花圆领T恤，肩背黑色拉链双肩包，下穿黑色短裙，脚踩Golden Goose白色星星印花系带休闲鞋。 李宇春 李宇春头戴橘色鸭舌帽，戴黑色墨镜，身穿Gucci拼色T恤，肩背Gucci棕色Logo印花行李袋，下穿深蓝色破洞牛仔裤，脚踩Onitsuka Tiger白色球鞋。 刘诗诗 刘诗诗戴镭射墨镜，身穿黑白拼色条纹T恤裙，手拎白色手袋，脚踩Nike白色休闲鞋。 汤唯 汤唯头戴黑色休闲棒球帽，身穿Giorgio Armani黑色条纹拼色休闲针织上衣，肩背双肩包，手拖黑色行李箱，下穿藏蓝色休闲宽松卷边工装牛仔裤，脚穿海军蓝镶边黑色系带休闲鞋。 郁可唯 郁可唯头戴黑色棒球帽，身穿白色字母图案印花拼接条纹短袖T恤，肩背毛呢蓝灰色单肩包，下穿黑色休闲短裤，脚穿蓝色Reebok休闲系带运动鞋。 与众不同的拼色T恤，嘉姐帮你选好了 如果说纯色T恤的话，嘉姐不会再有什么可说，但是对于拼色T恤来讲，我们在选择这类单品的时候，可以考虑一下我们全身搭配的色彩，尽量做到上下有所呼应，这样穿出门的时候，色彩的即视感就增强了很多。 KENZO网布拼接T恤¥1,513 DKNY拼接短袖T恤¥1,527 JIL SANDER NAVY面料拼接T恤¥924 VIKA GAZINSKAYA短款T恤¥2,349 NEIL BARRETT皮革效果拼接T恤¥1,120 VALENTINO Mariposa印花T恤¥2,967

美国名模Gigi Hadid上周日被拍到手捧8杯蔬菜汁出现在纽约街头，不禁让大家惊呼，怪不得她一路都在瘦。 Gigi hadid刚出道时，曾因为身材饱受争议，很多人认为她的娃娃脸、微胖身材在模特界显得太胖，无非是因为父母的关系才进入模特行列，也有很多人认为，Gigi的微胖身材成为模特界的一股清流。 她一出道在就争议声中引领了Average风潮，让大家知道，不胖不瘦的才是刚刚好的。所以，她靠着微胖身材不仅走了维多利亚的秘密，还走了Max Mara。 但是，自从Gigi成为炙手可热的网红模特后，大家发现她的微胖身材不见了，取而代之的是越来越骨感，脸也越来越尖。 看到平时很多健身图，大家才知道Gigi在用健身来维持身材，这次又捧着8杯蔬菜汁出街，真心让很多人发现，想要瘦，你得付出非人的代价，因为这种绿不拉几的蔬菜汁虽然极度盛行，但口感也就只能呵呵了。 很多明星都在用蔬菜汁来保持身材，感兴趣的也可以在家尝试一下。 出演《绯闻女孩》的Blake Lively就是蔬菜汁的粉丝，她说：“提纯出来的蔬菜是最新鲜的，再加上水果和薄荷，不仅解渴，而且口感很好，现在我认为蔬菜汁很美味。” 她的蔬菜汁食谱是这样的：西兰花+瑞士甜菜叶+欧芹+甜菜根+菠萝+绿苹果+薄荷+柠檬，将这些放到榨汁机里搅拌。 主演《断背山》、《蓝色情人节》的Michelle Williams也是蔬菜汁的粉丝，她说自己没有那么多时间去做饭，但是榨汁解放了她，让她在食物上不用思考太多，可以专注于其他事情。她的蔬菜汁是西兰花+菠菜+瑞士甜菜叶+苹果+柠檬。 出演《威尔和格蕾丝》的Debra Messing认为，每天早上一杯蔬菜汁有助于身体新陈代谢，让自己身体变得更好。她的蔬菜汁是西兰花+菠菜+苹果+芹菜+黄瓜+甜菜根+柠檬。 美国歌手Paula Abdul说每次喝蔬菜汁的时候，身体都能感觉到不一样，有了更多能量，也因为摄取了更多蔬菜水果而营养更均衡。她的蔬菜汁是白萝卜+蓝莓+西兰花+菠菜+绿苹果。 出演《欢乐合唱团》的Lea Michele每天早上一杯羊奶、燕麦卷，还有青菜汁，她的蔬菜汁是西兰花+蓝莓+苹果+牛油果。 真人秀明星、美国名媛金家小小妹Kylie Jenna 在Snapchat上分享自己做蔬菜汁的视频，她的配方是菠菜+西兰花+菠萝+蓝莓+草莓+橙汁，说这些有机食品喝下去很健康。  

前两天见了一位关系不错的朋友，本想着好久不见续续旧情，但看到她当天的造型我决定好好跟她聊一聊��。 我知道衬衫裙、Oversize、男友风什么的 Hin 流行，但是身高本来就不高的她（穿着运动鞋算她 160 吧），我一猜就知道她肯定以为自己穿出了上图中的夏日小清新，但实际上…… 我们眼中的她是这样的！！ 目测也就 150 吧（我也是没好意思拍下那心疼的画面），并且当她问我今天美不美的时候…… 我默默在心中翻了个白眼并露出了尴尬而不失礼貌的微笑。 面对一直让我们给她介绍对象的这位单身女性，作为时装编辑和一向 nice 的好闺蜜，我决定： 是时候该和她坦白了！ 1 选择 Oversize 需谨慎 好好跟你讲，Oversize 和男友风其实许多直男是看不懂的。 没有无敌大长腿，Oversize 基本就是个大雷区，干嘛要跟自己的身高过不去？（作为她的好朋友，我很着急的呀） 身高不高的周冬雨一直被我们称为「小个子女生的穿衣典范」。日常中选择一件合身的上衣或者在夏天选择一件适当露腰的上衣，其实就能很好地修饰身型。就这张机场街拍我敢说周冬雨看着有 170 。 不过露腰什么的太考验身型了，我知道许多女生穿 Oversize 有时候只是想遮遮肚子上的赘肉，但是一旦你穿错显矮，你可是比原本看着更胖了！！ 千万不要陷入遮肉的迷思而不顾身高比例，因为只有看起来细长的，看起来才不是膨胀的。所以一定要注意一条铁规则：上宽下窄，这样才能拥有纤细高挑的视觉感，千万不要一宽到底，你还想不想看着高瘦了？！ 连 179 的超模 Kendall Jenner 也会为了在穿 Oversize 时保持原有的高挑身材，坚定地遵守着上宽下窄的法则（��那么以后的你呢）。 回头再看看 Wuli 玲珑小可爱的朋友，我真是又气又无奈，你干嘛偏走雷区要跟自己过不去呢？ 2 你还需要一根神奇腰带 或者你喜欢穿长裙或者就是想靠穿长裙来遮住腿部局部的肉，那你很聪明哦，长裙确实有遮大腿肉的效果。 这就让我想到了一直以来受小粗腿困扰的阿娇，本来就不高的她为了遮住腿上的肉可是穿出了及地的大长裙啊！！ 我们日常能有多少机会穿这么长的长裙？当然不可取，但是有一点阿娇做的很不错，她的这条 Alice＋Olivia 长裙有着收腰的设计，让整体在视觉上显细了不少。我们内心 OS 肯定是：蛤？买裙子还要考虑那么多？ 其实想要一秒收腰又拉腿，你只需要一根腰带。 杨幂这套造型同样选择了一件衬衫裙，但就是多了这么一根腰带，立刻突显腰身，气质出众，即使搭配的是超级接地气的小白鞋也看着高挑又优雅。 Keira Knightley 也在衬衫裙的腰上加了一根腰带 ，一下子腿长两米有没有！？而且根本露不出大腿上的肉，完美。 腰带就是有着这样的魔力，让你立刻有了腰身、提高腰线，特别是穿裙装的时候，拉腿神器就是它，一下子让整体效果出群。 而且腰带单品真不贵，Zara 就结合今年大热的腰封和宽腰带设计推出了圆环装饰的三色腰带。200 多的价格你肯定不会心疼，出门前看看自己今天的造型适不适合加根腰带，再出门肯定有人说你美。 3 家中常备高腰裤 对于身材娇小型的女生，你的衣橱中一定还要必入这样一款单品。 周冬雨这套造型上身选择了一件 Oversize 的棒球外套，但你注意到没？她把内搭的白色 T 恤塞进高腰热裤，上短下高，满眼都是大白腿。其实这也是穿 Oversize 的一个小 Tip ：上宽但短。 还有一位身高不高但非常会穿衣的 Icon，来自新加坡的时尚博主 Yoyo Cao 。高腰裤绝对是她衣柜里的必入、出街的必穿单品，就像她选择了这件 Gucci 的 Oversize 卫衣但缩进高腰牛仔裤中就一点也没有尴尬，谁都猜不出她的真实身高。 Topshop from Shangpin Topshop 一直是我身边女生的牛仔裤选择，他们的 JONI 系列高腰牛仔裤有着超软且贴合皮肤的弹力面料，修身的剪裁能完美展现女生的腿曲线。 加上牛仔裤在日常生活中的百搭属性，300 多的价格真是相当美丽，不管是牛仔短裤或者长裤，家中常备高腰牛仔裤 100% 不出错。（此刻我很希望能立刻扔几条进我好朋友的衣橱，放在最显眼的位置） 当然我也知道很多女生不太爱穿热裤，又觉得紧身牛仔裤反而让腿上的肉更明显了，阿娇想到了一个办法： 阿娇选择了如今最时髦的阔腿裤。哎呀，确实看不出小肉腿了呢！咦，是不是有点显矮呢，那来双 10cm＋ 的厚底鞋吧！然后……就成了灾难。 均来自 Edition 10 那么我就来说说对于不想穿紧身裤偏爱宽松裤子但还想遮肉又显个儿的女生（我先为这么长的前缀摆个微笑），阔腿裤能很好地遮肉是没错，不过横向的变宽只会让你看着有矮胖的效果，所以除非你非常高或者非常瘦，否则你应该需要的是第二条阔腿喇叭裤。复古味道的喇叭裤在设计师手里变得更时髦了，而且上窄下宽帮你收了大腿又遮了小腿，特别适合小腿粗的女生。而第三种高腰裤今年也有许多阔腿的设计，最大的厉害之处是往上设计的腰身，简直开挂，直接提到胸部以下，一下子拉腿 MAX，我想你们都可以试一试。 反正就是一句话：赶时髦 Okay 啊，但千万别因为赶时髦而让自己变成了小矮人。 4 配衣服的包包也得跟着变小再变小 很多女生都会想着既然花大钱买包就得买超大尺寸的包，这样才划算。 但不好意思，你可能要吃大亏了。 包包的 Size 其实应该根据自己的身型进行选择和购买。前段时间有跟一位商场销售人员聊过他们家包包的销量，中、小号包的销量持续升高，我表示很欣慰。 亚洲女生身型较小，更适合中号和小号的包，除非你在某阶段对容量需求非常高，比如旅行、出差、带娃，中、小号包能够让你整体从视觉上有显得高大的作用也更适合做日常搭配。Yoyo Cao 的时装周街拍中基本上都是这个 Size 的包包。 我知道女生们喜欢包包，所以我找到了超多中小号的新款包包来种草，包治百病！ 许多人都只知道 Tod's 的豆豆鞋，却不知道 Tod's 在这一季给热爱中小号包包的女生们推出了多色的 Tod's Gommino Bag（豆豆包），鲜艳的颜色加上充满手感的趣味豆豆，非常有年轻的 Feel 。 COCCINELLE 是来自意大利的皮具品牌，他们家的 ARLETTIS 系列包包就是中号 Size，除了选择选择众多之外，新一季还有印花、皇冠、格纹、拼皮等各种设计让你选择，最重要的是 3000 多的高性价比完全可以买好几个来配各种出街造型。 Furla 一定是小号包迷的热衷品牌，上一季 Metropolis Jungle 系列推出就受到了包括刘雯等众女生的追捧，而这个系列的新款又马上要上了！ 还有就是 PINKO 的 Love Bag，有中号和小号的选择，多种图案和面料的选择真是选择障碍症女生的天地，但是真的很好搭衣服，夏天不就是背链条包的季节么？2000 - 4000 的价格也是很让人心动呢！ 5 若隐若现的增高，都在鞋子里了 说到鞋子上的增高术，多数女生还是会选择高跟鞋（因为直男们的审美就是这么统一）。 但你知道高跟鞋也分款式，而其中露脚背的系带款才有着拉腿神助攻？露出脚背可以延长腿部线条，在视觉上拉腿还显腿细。夏天选高跟鞋，系带款才是正解！ 让女生们都为之心动的 Jimmy Choo 的这款绑带高跟鞋，有着一丝丝芭蕾舞鞋的味道，系带设计非常有甜美俏皮感，但是 Bling Bling 的亮片装饰绝对够华丽。 Sergio Rossi 最近的女明星最爱 TOP 1 是这款皮革拼透明条带高跟凉鞋，我发现也是系带露脚背的款式，黑色和银色都是经典中的经典，女明星们都很懂的。 还想推荐的是女鞋品牌 WHAT FOR 在早秋系列推出的 CURVE DECOLLETE 系带高跟鞋，简洁的设计但是上脚非常好看且百搭，价格也很不错（作为「妇女之友」的我一向很看重性价比的呀）。 但高跟鞋穿着就是又累又疼，我懂的呀，不好高跟鞋这口的呢，我也有高招。 现在都不流行在鞋子里藏小秘密了，让自己一秒变成高海拔，魔法都施在了鞋子上。周冬雨再次挑战衬衫裙，还好她瘦而且没有选择过长的款式，但是腿依然纤细又长，请把注意力集中在她的厚底运动鞋！ Hogan H222 厚底运动鞋 许多人说厚底鞋不好看，别听他们瞎说，这纯粹看你会不会挑款。厚底运动鞋你一定要挑微厚底，过厚的底不但称重拖沓而且还不好看，但是 Hogan 这款厚底鞋就设计得刚刚好。 粉色系非常少女感，亮面设计很拉风，张天爱近期在机场穿得就是这双 Hogan 微厚底运动鞋，偷偷地拉了下身高，但实力秀了下美腿，羡煞旁人。 看了一圈，最后发现赫本女神才是不折不扣的穿衣典范，衬衫裙配腰带和细带高跟鞋，我想说的全点到了。

很多妹子都会问：“大姨妈期间能训练吗”、“排卵期能训练吗”、“红糖真的有用吗？”… 女孩子健身真的好麻烦啊！ 别担心！ 今天给大家带来“女性生理周期健身指南”。 扫清你的疑虑，只需要毅力和耐心，能坚持下来的话一定可以看到效果。 对于女孩子来说，健身这件事情并不是简简单单的“吃的干净、练的勤奋”就可以成功的。 有一些事情是你无法左右的…… 比如在一个生理周期循环内，体内激素的周期变化。 激素水平的周期性波动，对食欲、体力、精神状态和体重都有影响 所以有些时候，与其违背生理规律去蛮干，不如认真听听身体的声音。 掌握了激素变化的规律，你的健身大业才会以一个良性的循环持续进行下去。 背景知识 女性生理周期可以被分为两个阶段：卵泡期和黄体期。 每个女生周期在25天到35天不等，平均为28天。 周期内激素水平变化 敲黑板画重点： ·卵泡期雌激素水平高，孕酮水平低 ·黄体期孕酮水平高，雌激素水平低 ·雌激素高低和食欲强弱呈反相关，并对精神状态有重要影响 ·孕酮水平影响着身体运动使用的能源偏好 饮食、运动也要看黄历 卵泡期第一周 关键词： 休养姨妈，轻点折腾，注意保暖 姨妈到访，孕酮和雌激素都处在低水平，但是雌激素在稳步上升状态，孕酮一直处在低水平。 水肿、情绪波动、睡眠不好、食欲旺盛之类的经前综合征在大姨妈走之前还是一直存在的。 雪上加霜的是部分女孩子还会有痛经发生。 这个阶段要避免骨盆倒倾（骨盆位置低于双腿）和挤压腹腔的运动。 如果你发现在运动中出现疼痛或流量增加的状况，就立即停下来。 避免水上项目，防止感染，多吃温热食物，喝热水，少碰寒凉的食物。 卵泡期第一周 关键词： 满血复活，精力充沛，大好时光 这时你的雌激素水平高，胰岛素敏感性强。 意味着身体更加偏向于使用碳水来提供能量，不易燃烧脂肪，合成代谢旺盛。 高雌激素水平会有效抑制饥饿：降低饥饿激素水平，增强胆囊收缩效力，同时降低饥饿感，增强饱腹感。 这个阶段你的精力和体能都很充沛，力气大，能忍住疼，身体比较耐折腾。 而且很难感觉饿，是一个月当中感觉最好的一段时间，要好好珍惜哦。 黄体期第一周 关键词： 适宜减脂，多做有氧，少吃甜食 排卵日之后雌激素开始下降，孕酮水平上升趋势明显，代谢逐渐升高。 胰岛素敏感性逐渐降低，身体趋向于脂肪供能。 这个阶段比较适宜做恒速有氧。 但这个时候高孕酮水平降低了血清素水平，碳水又恰恰可以提高血清素水平。 所以这个阶段你会比较馋碳水。 但这个阶段正是减脂的好时机。 如果持续高碳水饮食，身体又偏向糖类供能，你就错失减脂良机了！ 黄体期第二周 关键词： 经前综合征，神挡吃神，佛当吃佛 雌激素水平比较低，孕酮又高。 这时你会饥饿感强烈，渴望高碳水，高脂肪饮食，你会奇馋无比。 体温上升明显，这个时候就适当懒一懒，别做那么高强度的训练啦。 新陈代谢上升（平均上升200~300卡左右）可以抵消部分多吃带来的热量负担。 所以听身体的，这段时间不要节食，可以适当放飞自我。 但是也要悠着点，作大发了再多的新陈代谢也救不了你。 激素的波动会让你有一些列的“经前综合征”。 你会感到情绪很波动，脾气差，懒得动弹，睡眠不好。 这段时间你还会发生水肿，尤其你吃的再咸点儿，肿的更凶，水肿现象会持续到姨妈结束。 水肿+多吃，你的体重会有些上涨。 劝你不要在这段时间上秤，自找挫败感哦。 关于红糖 都说经期喝红糖水能缓解痛经？因为能补铁？ 别闹了好么！长成红色，像血就能补？ 看一下红糖水的真实面目。 打脸不？两位民间“补铁明星”含铁量被完爆 姑娘们认真要了解自己的生理规律、了解食物才能更好地安排自己的生活 静下心来，认认真真听一下身体的声音，总比凭着毅力蛮干好。

想找到一双舒适的高跟鞋 这几点很重要~~ ▼ 记得小时候会经常偷穿妈妈的高跟鞋，就算穿着摔跤了也觉得非常开心，现在长大了，对高跟鞋的爱更是停不下来，就算不常穿，也爱买买买。 《欲望都市》中的女主Carrie Bradshaw是个十足十的鞋控，她说：站在高跟鞋上，我可以看到全世界，爱情会逝去，但鞋子永远都在。▼ 相信每个女孩心里对高跟鞋都有一种情感，但是每每我们穿上一双高跟鞋，出去走半天一天的话，都会感觉累觉不爱了，决心将它打入冷宫。 想找到一双像穿着平底鞋一样舒适的高跟鞋，很关键的一点是要找到适合自己的鞋型。 今天来教大家根据自己脚的结构来选高跟鞋。 脚型 我们的脚型决定我们穿什么鞋头的鞋会不磨脚，脚趾处于一个合适的空间中才会舒服。 我们亚洲人的脚型大概可以分为三类，希腊脚、埃及脚和罗马脚。图1.1和1.2都是希腊脚，第二脚趾最长；图2.1和2.2是埃及脚，大脚趾最长；图3是罗马脚，五趾基本等长。从图中绿色的线可以看什么脚型大概适合什么样的鞋头。▼ 希腊脚： 如图1.1的脚型，第三根脚趾比大脚趾要短许多的，适合尖头鞋。▼ 如图1.2的脚型，第三根脚趾和大脚趾基本等长的，适合这种优雅的杏仁鞋头。▼ 埃及脚： 如图2.1的脚型，大脚趾比第二根脚趾长很多，比较适合斜尖头的鞋头。▼ 如图2.2的脚型，大脚趾与第二根脚趾长不了多少，适合这种圆头鞋。▼ 罗马脚： 罗马脚的脚趾差不多长度，很适合这几年流行的复古方头鞋或者鞋头比较宽的圆头鞋。▼ 脚背高低 穿高跟鞋的时候，脚背的高低会觉得你走路的时候会不会往前移，没有贴合脚底的弧线穿得也不会舒服。 第一个是正常的脚背，第二个是高脚背，脚底板的弧线特别弯曲，脚面比较突出，第三个是低脚背，脚底板很平。▼ 如果看不出来自己脚背到底高不高的话，可以弄湿自己的脚，水平踩在一张板上，对比下面的这样图，就能大概知道了。▼ 脚背高不高穿高跟鞋很重要的一个点是，脚底板和高跟鞋的鞋底到底贴不贴和，图中红色的线的曲度和你的脚的曲度是否相一致，如果不一致，很容易滑动，走路就会不舒服。▼ 高脚背的女生经常难买到鞋底很贴合的高跟鞋，如果真的很喜欢这双鞋，其他方面也不错的话，可以买下图这种鞋垫来吻合一下你的脚和鞋子。▼ 选鞋小tips tip1 买的时候最好要检查一下鞋面三分之一处的位置，前后折一下（也不要太大力哈），如果有弯折的话，那这双鞋是有弹性，走的时候会很舒服。▼ tip2 把鞋子突然放到地面，看鞋子晃不晃，要是晃好几下，说明重心不太稳，如果还摔倒了，那更不能要了，走着很难受，要是晃一下就稳了，就是合适的，这个主要用来检验细跟鞋。 tip3 买鞋有时候还有看鞋后跟的倾斜程度（图中红色的线），倾斜的角度一般和鞋跟的高度有关，角度如果倾斜的不够，那么鞋子容易不跟脚，倾斜太多，会磨脚，试鞋的时候可以稍微观察一下。▼ tip4 买高跟鞋最好等到下午三四点，脚在一整天的活动中会更加肿胀，这时候选鞋子才会更合适。