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大家是否也有这样的苦恼：穿过一次的衣服，就不想穿第二次了。每天对着镜子，总感觉搭配得哪哪都不对劲儿，这可怎么办？ 不急，居家又贴心的小编为大家整理了这份穿衣搭配法则。一件衣服可以连穿一周不重样，还能让你们体会到穿衣搭配的乐趣，快夸我会过日子吧！ 通勤+日常 对于每天上班的小仙女们，你们需要的是一件长外套或是西装外套。内搭可以选择基本款的纯色Tee或是衬衫，这样只要换下身的单品就能打造出不同的穿衣感觉了。 黑色内搭+牛仔裤 纯色内搭+西装短裤 纯色内搭+一步裙 纯色Tee+西装阔腿裤 纯色针织衫+牛仔裤 纯色Tee+牛仔裤 连衣裙+长风衣 Tee+直筒裙 Tee+直筒裙 所以通勤装的购衣关键字就是：选择纯色的T恤或是质感好的纯色针织衫。纯色的上衣可以搭配各种各样的下装，无论是筒裙或是长裤。相信大家的衣柜里一定也有不少类似单品，不妨下次搭搭看吧。Sense小编最近也特别迷恋穿长风衣的女生，但是佛州这热到炸裂的天实在尝试不能，只好到秋季再穿穿看啦。 淑女系 对于淑女系，微笑都带蜜的女生们，日常爱穿的单品大概就有阔腿裤，雪纺上衣和大摆裙了吧。不担心，现在也有超适合我们亚洲女生借鉴的日系穿搭来给大家参考。 白色大摆裙： 搭配纯色针织上衣或是雪纺上衣 （ Pic via Wear ） 关键词当然还是万能的纯色系。像是同样的一条白色裙子，换个上衣的颜色或是换双高跟鞋和包包，呈现出来的感觉都完全不一样。 （ Pic via Wear ） 如果你在日常搭配时想要娘Man切换，就可以向下图这位辣妈学习啦。一件藏蓝色上衣可以搭配白色西装裤或是蓝色大摆裙，酷也时髦。 （ Pic via Wear ） 淑女系女生也爱穿筒裙，还是那个常识，纯色的筒裙最万能！像是搭配针织衫或是衬衫都很大方得体。 特意给大家找到一张米色下装的对比搭配，其实下图的裤子是吸烟裤，这样的裤子会强调屁股宽，像我这种骨盆宽的真心是看到就跑，但是这种裤子很显腿瘦。当你穿够了一字裙，真的可以选择裤子来换换口味。另外藕粉色+米色的搭配真的非常迷人有气质！ 少女系 像是不少日本女生，到了夏天都会选择阔腿裤这样的单品。不仅穿起来遮肉，而且很不容易给人“小太妹”的感觉，反而显得更有气质。 日常见最多的阔腿裤颜色就是：白，棕，米，黑，军绿。这五个颜色基本上可以跟任何一个颜色搭，实现真正的一衣多穿。 夏天时你可以选择米色，黑色，棕色或是白色，把军绿色留给秋冬。选择浅色系的阔腿裤可以搭配纯色的针织短袖上衣，想要看起来可爱一点，也可以用碎花搭配棕色，看起来非常日系哦。 根据阔腿裤的材质，你可以选择不同的上衣搭配。像是棉布材质的阔腿裤，可以搭配棉质的上衣；雪纺材质的阔腿裤，应该避免宽松又没型的雪纺上衣，不然你整个人会像胖了两码。 （ Pic via Wear ） 在购买时，选择什么样的阔腿裤最万能呢？大家一起答——纯色！ （ Pic via Wear ） 当然今年非常流行下图这种parisian的穿搭，而一条白色的牛仔阔腿裤就能帮你办到了。看起来effortless但又的确非常时髦。白+蓝；白+黑都是经典又不过时的颜色搭配。 日本女生跟巴黎女生搭配阔腿裤有一点特别不一样，日系穿搭强调舒适性。她们爱用阔腿裤搭配宽松的Tee或是针织衫，而在穿着纯色裤子时，可以搭配条纹上衣；在搭配条纹裤子时，就要搭配纯色上衣了。避免条纹+条纹的搭配，这样看起来得有多乱啊。 （ Pic via Wear ） 而衬衫和针织衫真的是能一秒提升气质的法宝，尤其搭配阔腿裤会有纸片人效果哦。 （ Pic via Wear ） 牛仔裤 牛仔裤搭配这一趴真的太有得写了，在小编整理穿搭图时有一种根本停不下来的感觉。牛仔裤的搭配方法有千万种，的确没有什么窍门可以传授给大家，但是图集真的很丰富，你们快存下来当个搭配参考看吧。 韩系女生都爱在蕾丝连衣裙下搭配紧身牛仔裤，营造层次感。常常逛Stylenanda的女生对这种搭配肯定不陌生。但是个子不高腿不细的宝宝们轻易别尝试，这种穿法很挑身材。 像Sense小编一样，还是觉得牛仔裤配Tee恤是最舒心又讨喜的搭配了。假如不想太过平常，可以选择一双时髦的loafer或是一顶爱的棒球帽Or大檐帽。 （ Pic via Wear ） 接下来就是Wear这个网站上整理出来的日本女生搭配牛仔裤图册。个头娇小的女生都爱买紧身牛仔裤，然后把上衣塞到裤子里穿，可以显高。 （ Pic via Wear ） 当然你也必须拥有蓝色牛仔裤，不同的水洗带来千变万化的视觉感受。总之牛仔裤这种万能单品，多一条都不浪费。 （ Pic via Wear ） 接下来这个日本女生就太会穿了，而且她的搭配是Sense小编最爱的——黑色。酷又带感，层次感也很强，必须马住借鉴。 对于不穿黑就浑身不自在星人来说，每天的搭配中都有一个黑色单品是最令身心愉悦的。 （ Pic via Wear ） 在秋冬时就是黑色大展手脚的时候了，黑色皮裤和track suits竟然可以这么搭？果然是加上一顶帽子，整个感觉都不一样了啊。 （Arisa Instagram） 以及黑色羊毛外套+track pants的巧思，令人惊喜。 （Arisa Instagram） 啊啊，我跑远了？咱们这会儿可是100度的大夏天啊！不怕，夏天也能扮酷，跟她学就好了。 （Arisa Instagram） 黑色的千万种姿势。 （Arisa Instagram） 以及戴一顶帽子是多么重要... （Arisa Instagram） 毛衣和运动裤的混搭： （Arisa Instagram） 短靴可以这么搭配： （Arisa Instagram） 叠穿也没在怕的： （Arisa Instagram） 夏天也可以短袖，牛仔裤+礼帽，要酷就不能怕热。 （ Arisa Instagram） 嘻嘻嘻。上面八组图有不少是秋冬搭配，因为我真的喜欢这个名叫Arisa的日本女生。接下来让我们回到夏天，看牛仔裤的搭配。 （pic via wear ） 丸子头，草编帽和草编包和夏天很搭： （pic via wear ） 而令夏天更加“清凉”的组合是浅色上衣+浅色牛仔裤，宽松简洁的上衣让人看一眼就心情舒畅，可以降温哦。 （pic via wear ） 当然也要考虑到入秋后的搭配，白色牛仔裤和海魂衫是好朋友。 （pic via wear ） 如果你很爱凹造型，可以用小饰品给搭配增加趣味。譬如领巾和报童帽： （pic via wear ） 和日本女生学习草编帽的搭配： （pic via wear ） 在穿着紧身牛仔裤时，可以搭配浅口鞋，让腿型更美。 （pic via wear ） 而且换一双鞋就是不同的感觉哦~ （pic via wear ） 五颜六色的浅口鞋，它让你的夏天更迷人~ （pic via wear ） 别忘了这一季大热的腰带和Kimono外套，流行元素咱们可不能丢： （pic via wear ） 背心叠穿Tee恤也可以让造型更有层次感： （pic via wear ） 小黑裙 时髦要从小黑裙抓起...作为每个女人衣橱中的必备单品，日系女生是如何搭配它的呢？ （pic via wear ） 可以说是真正意义上的一衣多穿了！日本女生穿衣比较“软”也比较减龄，所以她们会选择很多年轻的单品搭配，譬如牛津鞋，草编包，棒球外套和statement t-shirt。 （pic via wear ） 酷一点的日本女生穿衣就偏欧美范儿，她们会用酷酷的牛仔外套，头巾以及堆堆袜给造型加分。 （pic via wear） 森女系女生喜欢用衬衫扎进小黑裙里，再搭配短袜和sneaker或者牛津鞋。 （pic via wear） 匡威+Vans 哒哒哒，这一趴真是必备。谁的鞋柜里还能没双匡威呢？一双鞋能让你从10岁穿到90岁呢。 像是这种sporty chic范儿的女生特别能穿出匡威的精髓，秋冬的搭配大家也可以借鉴起来了。 最热门的匡威颜色是：黑，白，红。 Alexa Chung 钟小姐来示范怎么用匡威来减龄：长裙和背带裤，充满少女活力。 Kristen Stewart示范酷女孩这么穿converse，能走上红毯哦。 街头时装精们喜欢用匡威搭配看起来成熟的单品，譬如西装外套和紧身长裙，立马让造型不死板，有活力。 可以搭配西装和风衣。 还能hold得住长裙和短裤。 穿上它也能让你大牌感十足~ 在难以决定穿什么鞋时，匡威能是你的go to shoes. Gigi Hadid也穿过，大概时装界人脚一双的鞋就是它啦。 我最爱的Veronica是匡威的忠粉儿，一双匡威中和裙装的妩媚，娘Man平衡的最佳示范，行走的匡威搭配教科书。 这种万能用百搭的鞋款没有什么搭配窍门，所以就整理了这些图片，好让大家马住以后可以找到搭配灵感。 彩蛋！ 今年特别流行的就是巴黎女生那种不用力过猛，用平淡的单品搭配出非常高级的感觉。像是Staud，Rouje这种品牌都在推荐这样的穿衣方式。小编看完后发现这些单品都是很日常的，你们的衣橱里一定都有，所以就整理了下面这些图片，来给大家增添搭配灵感。PS：图有点长，马住慢慢看哦。 米色系： 单鞋很重要： 帽子是有利的凹造型密器： 酷并时髦着： 这个夏天做巴黎系女生： 特别爱写这样的文儿，码完字感觉又得到了不少搭配灵感呢。图比较多，大家可以点一波收藏，以后拿出来慢慢翻~ 你们都是最美的，比心。

这两年超火的加拿大鹅最近要进军国际市场了。加拿大鹅周四宣布，将在2018年开5家零售店，其中包括刚刚宣布的：加拿大卡尔加里、美国波士顿和日本东京，另外还有两家在伦敦和芝加哥。去年秋天，已经实现了多伦多和纽约的旗舰店计划。将要新开的卡尔加里门店将会是第二大旗舰店，位于tony Cadillac Fairview Chinook Centre。加拿大鹅在伦敦的旗舰店将是该品牌迄今为止最大的一家零售店，位于英国标志性的购物街Regent st。这两家新的旗舰店装修风格将融合加拿大特色元素。个人更期待卡尔加里的这家旗舰店，毕竟离BC省近啊。而且以后去班服玩再也不用担心衣服带的不够了。快来看看还有哪些大佬们是加拿大鹅的忠实粉丝：普金肯定不用多说，加拿大鹅欠他一笔代言费啊！其实马爸爸也穿过，还是女款！不要以为把毛摘掉，我就不知道你穿的是加拿大鹅了！井柏然更是把衣服当被子盖！维密超模何穗

说起《权力的游戏》，那可是出了名的场面恢宏，制作精良。不说每幕燃烧一千万美元的经费，但在服装这一项上，就雇佣了80-100人制作团队，专门做戏服。 前五季的设计师米歇尔•克拉普顿和团队，跑遍博物馆，翻遍各种史料，研究了各国文化，再与人物环境性格相结合，进行设计。从龙妈衣服上的一针一线缝出来的龙鳞纹， 到色后在儿子葬礼上穿着的，装饰了小骷髅的丧服， 这个有强迫症一样的剧组，把每个细节都做到了极致。 然而就是这样一个极注重细节的剧组，你能猜到，琼恩·雪诺和他的守夜人团队的制服，竟然是用几十美元的宜家地毯做的吗？ 其实这早已不是什么秘密。 据石英网（QUARTZ）报道，戏服团队负责人米歇尔•克拉普顿去年在洛杉矶的盖蒂博物馆分享幕后花絮，谈到守夜人（Night’s Watch）制服时曾透露：“这些披肩实际上就是宜家的地毯。” 米歇尔·克拉普顿介绍道，剧组在买回地毯之后，经过剪裁，染色，还要进行一番“严密的人为破坏程序”。 她说：“我希望观众（通过看便能感受到）那些戏服的味道。我们给（地毯）上蜡，然后再拿去冻一番，这样让它们和（北方）情景完美融合。” 随着最新一季《权力的游戏》热播，米歇尔的这番话再次被媒体翻出，在社交媒体上被热议。据鼓网（The Drum）报道，许多人纷纷跑去宜家的地毯区，cos起了守夜人。 而宜家英国和爱尔兰公关经理艾莎·费塔多（Aisha Furtado）在采访中表示，在这条新闻爆出之后，宜家英国官网上的 SKOLD（斯考德）系列地毯的销售量涨了 775%。 对于这番自来热点，宜家自然是喜闻乐见，甚至在脸书上po出了这样一张图片。 如此壕气的剧组，为什么要用宜家地毯做披肩？ 对此，米歇尔表示：“无论我们拍什么，每年的预算都是一样的——还可以，但是永远不会够。”而且她表示：“有些时候资源有限却可以让你行事更加机敏。你可以审视眼前的事物，可以重新利用他们。” 哪怕服装用了宜家的地毯，米歇尔仍然做得与环境与人物无比契合，并且凭借着五季《权力的游戏》中出色的作品捧回了三座艾美奖杯。

　　加拿大高级御寒外套生产商Canada Goose Holdings Inc.（TSX：GOOS）公布业绩，公司上市后首季销售额较去年同期大幅上升逾6倍，亏损收窄。公司股价昨日收报23.30元，跌幅3.04%。 　　据路透社报道，Canada Goose直接销售额收入达830万元，升幅超过6倍；批发销售额则达1,990万元，升幅38.2%。亏损由去年同期1,400万元、相当于每股14仙，收窄至1,200万元、相当于每股11仙。 　　扣除单次性项目的调整后亏损为每股13仙，幅度低于分析师预期亏损19仙。销售额亦跃升至2,820万元，升幅79.7%。

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骨架大有多心酸小编就最清楚了 170 的我手大脚大关节大胯骨大哪里都大大大 每次看到那些脚腕比我手腕还细的妹纸 心里都会产生深深深深深的怨念 “就算你瘦的只剩骨头看起来也会比别人壮。” 同样的身高体重，骨架大的女生会显壮很多 无论你再怎么瘦别人都觉得你不瘦 稍微长点肉就被归类为五大三粗 别人是小鸟依人，我嘛......大鹏展翅 不要再跟我说什么骨架大穿衣服好看 天生的衣架子，都特么是瞎扯淡 我 只 想 要 瘦 ！！！ 根据小编多年血的教训 为你们总结了一些 骨架大女生的穿衣窍门 骨架大的女生如何穿衣？ 细肩带很危险 身材纤瘦的妹纸穿细肩带可仙可仙了 but 如果你拥有一个宽厚的肩膀 最好还是别了，因为那根本就是自曝其短啊 同理 露肩款也一样 紧绷绷的勾勒出整个肩部线条 是生怕别人看不出来你是个肩膀巨人吗 生人自有妙计 大只的菇凉更适合用宽松点的款式代替 反正上半身不要太紧了 袖子不要太肥大 oversize + 落肩的设计已经火一段时间了 宽松的版型看似不挑身材，其实暗藏玄机 袖子太肥大会把你整个人放大 但这样穿有时候不是为了美 而是一种对潮流的坚持 就像小编虽然也很大只啊 但没办法就是爱穿 XL 的大T恤 合身的码数其实会更显瘦是事实 还有一招 就是卷下袖子 你的手臂看起来会更修长 裤子一定要高腰 骨架大的妹妹还有一个痛点就是屁股大 胯这么宽是怪我咯 总之你要记得 无论穿裤子还是裙子都一定要高腰 拉长身材比例 而且还能转移对屁股的注意点 如果你胯真的见不得人 可以穿件薄薄的小外套遮挡一下 嫌热的绑在腰间也 ok 露脐装可以有 不是有这种说法吗 看起来很瘦的女生不一定会很轻 因为她的肉都长肚子上了 而骨架大的妹纸体脂不一定会多 她们的腰相比其他部位反而会更出彩 热辣辣的夏天露脐装绝对少不了 把你的自信 show 出来 像这样露出一丢丢的样子也很赛克西 配上复古运动裤 and 好看的 underpants 很酷很 old school

想要低调又显白的发色 棕色系最能满足你 ▼ 每次染发都会纠结要染什么色，跟着潮流发色走，又怕染出来不适合自己的肤色，太过低调的，又担心不好看。有没有既低调又好看，还适合亚洲人肤色的显白发色呢？对于纠结的你，棕色系最不出错了！ 不过棕色系也有很多种色彩，今天就挑几款现在更受欢的迎棕色发色给你。 蜜糖棕 蜜糖棕也是我们常说的暖棕色的一种，加入了一点红调，十分的显白，是很受明星们喜爱的一款发色。 短发配这个颜色，也会显得温柔一些。 摩卡棕 摩卡棕是十分温暖的咖啡色调，冷暖肤色都适合。 《欢乐颂2》安迪换了这个发色，也多了几分甜美感呢。 黄棕色 黄棕色就是在棕色里加入了偏黄的色调，更具亲和力。 黄棕色在阳光照射下色泽会更闪亮。 灰棕色 灰棕色是一种带着灰调的棕，十分的个性，但因为偏冷色调，所以也比较适合皮肤白一些的宝宝。 短发染这个颜色，尤其给人帅气感。  

前几天收到了自己的体检报告，其实没啥大毛病，就是有点低血压和轻微的乳腺增生。关于乳腺增生，我曾经阅读过很多资料，大部分医生都认为这是一种正常的生理现象，跟体内激素变化、生理周期、饮食和情绪都有关，可以不必进行专门的治疗。 所以看到体检结果的那一刻我也没有说很担心，只是它又再一次提醒了我，女性多爱护自己的乳房健康是件多么重要的事情呀！ 尤其是每回逛商场，看到各式各样的聚拢内衣海报时，我都会忍不住觉得女孩们对于自己的胸部真的有太多太多误解啦~比如 担心自己的胸部外扩 大部分时候，胸部外扩都是聚拢内衣导购拿来哄骗消费者的一个噱头。 要记住女性乳房是天生略微向两侧扩张的，而且每个人的两侧乳房间距都不一样，有的人宽有的人窄，间距宽的并不意味着就是外扩啊！ 觉得自己的胸部不够大 我真的不明白小胸有什么不好的？要记住大胸并不等同于性感，也不等同于女人味。一个只爱大胸的男人，根本不配得到你的爱。无论大胸还是小胸，我觉得都是平等的，都一样会是善良动人的姑娘呀~ 所以千万不要为了挤出乳沟、显胸大而穿一些不合身的聚拢内衣，因为过紧的内衣会对胸部造成压迫，长期下来胸部容易发生变形，患乳腺疾病的风险也会增高。 更不要在意他人的眼光，只看胸部的他们根本不会care你的乳腺健康问题好嘛~ 接受自己胸部最自然的状态，自信做自己，爱自己才是最重要的事情呀！ 内衣随便买随便穿 关于穿内衣和不穿内衣的好坏，我无法用十分准确的科学数据来证明说服，想了解更多的宝宝可以去知乎搜搜看，各路大神给出的答案都是十分值得参考的。而对于内衣我的态度是：舒适才穿，不舒适的内衣宁愿不穿。 大部分时候，我穿的都是无钢圈内衣，对于面料扎皮肤、棉垫过厚、肩带长度设计不合适、杯型压胸的内衣实在是接受无能。因为在我眼里，只有让胸部呈现最自然、最舒服状态的内衣才是一件好的内衣呀。 所以今天呢想和你萌分享我平时常逛的一些内衣淘宝店铺，全都平价貌美又舒适，想在夏天找到一件清凉又舒服的内衣的宝宝就不要错过啦~ 首先为大家科普一下计算罩杯的方式，强烈建议大家收藏此图哟 图片来源：Google

虽然一瘦遮百丑，但没有翘臀的扁平身材就像没有了灵魂，失去了女性的美感。人人都想要的蜜桃臀怎么才能拥有呢？其实坚持锻炼，你也可以有完美翘臀哦！ 蜜桃臀才是性感标配 米兰达·可儿 可儿虽然长着一张不会老的娃娃脸，身材可是完美的魔鬼身材。丰满结识得恰到好处的臀部，是中西方都接受喜欢的。 怪不得内衣广告接的稳稳的，穿紧身裙或牛仔裤都很性感。吸引富豪小鲜肉，是不是也有蜜桃臀的功劳呢？ 张雨绮 一瘦就容易扁平的亚洲身材，也有励志的例子。看看张雨绮就知道了，近几年努力健身的她已经不是那个大号的身材，该瘦的地方瘦，该翘的地方翘，曲线美十足。 工作安排的不满的时候抽空就健个身，是张雨绮保持身材的秘诀。 韩介懿 这个拥有长腿、细腰、蜜桃臀的ins红人是来自中国台湾的韩介懿。小姑娘才22岁，长相酷似AB，身材火辣，拥有了女孩想要的一切外形。 但她的身材也不都是天生的，曾经也是普通的身材，经过2年时间的健身，才有了让人羡慕的细腰翘臀。 蜜桃臀养成计划 亚洲人的身材先天的蜜桃臀真的很少，锻炼臀部肌肉，是最安全有效的方法了！以下7动作，每个动作分3组训练30次，间隔休息不超过30秒，搭配半小时以上有氧运动。 1、徒手深蹲 2、靠墙深蹲 3、负重深蹲 4、不平衡深蹲 5、单侧深蹲 6、蹲起跳 7、猴式深蹲 3个月后，紧实上翘的蜜桃臀，你值得拥有！ 給蜜桃臀助力 Clarins娇韵诗纤柔塑身霜 RMB550/200ml 天然高效植物精粹，深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成。平滑紧致肌肤、玲珑身体线条，应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线！ 碧欧泉局部塑体精华露 RMB480/200ml 利用曲线重塑活性因子SULFOCARRABIOSE，配合5%高浓度精纯咖啡因*，针对脂肪与水份容易囤积的腰部、臀部、大腿部位，实现两大纤体梦想——减少顽固脂肪，重塑健康曲线，让你以完美身型迎接夏日。 欧舒丹甜扁桃紧致身体乳 RMB520/200ml 萃取甜扁桃果与甜扁桃籽中的天然焕活精华，帮助身体肌肤对抗老化现象，提升肌肤紧实度、平滑度、滋润度及匀亮度，展现青春美体。 现在你准备好了吗？ 练起来，别放弃！ 让蜜桃臀来的更快更猛烈一些吧！

哈喽艾瑞巴蒂！ 今天要说一个羞羞的事儿。大家即将会看到满篇儿的咪咪~~~~~ 写在前面 其实我冬天的时候还真想不起这个话题，包得严严实实有沟也看不见了哈哈哈 但是到了夏天，穿起比基尼的时候...低头一看，才意识到问题的严重性！！！！ 除了穿泳衣丑之外。。。。小胸妹子们肯定也没少遇到下面这些烦恼 沟沟什么的只能对着镜子幻想 嗯，挤一挤总会有点儿！这张动图有魔性，哈哈哈哈哈 穿礼服的时候胸部填不满！ 往里面垫胸垫的手法练得炉火纯青 永远看起来像小朋友.... 喂小姑娘你上几年级啦？不是长得显小可能只是看起来没发育... 大胸妹子们看到这里，内心OS肯定是：“小胸妹子超有优势的好嘛！我们还求之不得呢！” 比如说能完美驾驭性冷淡风。。。。 比如跑步时候咪咪不会甩来甩去 衬衣扣子不会被撑开！ 说了这么多其实是想告诉大家没有那种一定是最好的。 不论是大胸小胸，自己喜欢，那就是好的~~~ 这篇文儿就献给不想被人笑话咪咪是飞机场的姑娘！！！ 主要会说按摩手法，简单运动，还有内衣调整。关于食补本篇文章不会有。一是因为篇幅问题，二是我觉得食补会有点儿胖。前两天看到木瓜出事的消息，就更不敢吃了... 如果有姑娘有很好的关于食补心得的话，欢迎来写文儿~~~~我想看怎么食补不发胖嘻嘻嘻~~~ 按摩 关于按摩丰胸，说什么的都用，网上各种辟谣的，推崇的，说什么的都有 男朋友按才管用，自己按不好使… 胸部脂肪按一按就能聚拢在一起了… 胸脯不可能随便按一按就变大，都是骗人的… 反正网上随便一搜就能看到这些声音！！！ 事先声明我不是老中医，特别深奥的原理我也说不好。 但是我有自身经验呀！按摩对我绝对是有用的。本来是干瘪瘪的A，看着实在太可怜了。有一年的时间吧，我睡前天天按。。。现在长到B，也不是什么特别傲人的成绩，我觉得是我不爱穿内衣造成的要不然绝对有望C哈哈哈 网上的穴位图看着太无聊，我怕各位仙女们不爱看！双手奉上我的灵魂画作！！！这位姑娘我对不起你，我不是故意把你画的这么壮的….实在是水平有限哈哈哈。 提醒一下！记得在姨妈期，哺乳期避免精油类产品哦。 （咪咪穴位图示 by 灵魂画手Ariel） 1. 膻中：在胸部前正中线上，两乳头连线之中点。 超级好找的位置，能刺激荷尔蒙分泌！平时有事儿没事儿多按按还能让皮肤越来越好呢。 2. 天溪穴：有两个，分别位于咪咪的左右两侧，小葡萄外向延长线上，与小葡萄在同一高度上！按摩手法最好是打圈按摩 3. 乳根：位于咪咪根部，小葡萄的正下方。看这个穴位的名字就知道啦，这个是咪咪发育的根本，起到承托作用~~~用指关节按压，然后打圈按摩。 5. 乳中：躺平身体，小葡萄头头的正中心就是乳中穴啦。用手指肚打圈按摩就好。 6. 中府穴：两手叉腰立正，锁骨外侧下边就是云门穴，由云门穴往下推一条肋骨就是中府穴。它是肺经上的大穴，能改善血液循环，通畅肺部经脉，有美胸的作用 按摩手法 动图截自于我特别喜欢的youtube博主：Coffee林芊妤 关于保养胸部，健身塑形，每个视频都特别有帮助。欢迎大家去订阅她的频道！ 第一步：双手手掌平贴于咪咪上，以小葡萄为圆心，从内向外打圈按摩。重复五下！ 第二步：双手半握拳，手指内扣从内向外刮咪咪~~~位置是咪咪上方，锁骨下面！重复五下 第三步：抬起右胳膊，另一只手半握拳，用手指关节从腋下开始刮，顺着咪咪上边缘一直刮到咪咪中间~~重复五下 第四步：还是保持右胳膊抬起的状态，同样是保持手指半扣，用手指关节按摩。从后背肩胛骨开始，穿过腋下直到咪咪中间。目的是防止副乳跑出来。还是记得要重复五下！ 左侧胳膊抬起重复第三步和第四步！ 第五步：用大拇指绕着咪咪外圈按压。按满五圈~~~ 第六步：手掌摊开，从咪咪下面开始，双手轮流往上按摩，目的是防止下垂哒。左边一遍，右边一遍，各五下。 第七步：用大拇指抵住腋下，然后手掌根用力，从外侧开始沿着咪咪上半圈，往内推压按摩。同样是重复五下。 第八步：从咪咪的外侧，中间部位开始，双手轮流往内推！左边右边都要照顾到。 做完了这八步还不算完。再从头到尾重复一遍才OK~~~~看起来挺复杂，但是做起来也就是十分钟的事儿。当成睡前功课做！ 来来来 总结一下！！！！献给网速不给力的你！！！！ （图片来自于灵魂画手Ariel ） 图糙理不糙~~~~觉得实用的姑娘可以下载下来，晚上照着做！ 配合产品 wildchildsjj 9 #2017年 JS的空瓶记# No.20.21 娇韵诗丰胸霜，胸部紧致霜。 这是第二套空瓶了，第一套用完之后效果还是有的，升了一个罩杯！不过第二套用完就没啥变化了....估计也不能总长吧？要不成病态了 白色瓶是晚上用使胸部更加圆润，黄色瓶早上用提拉紧致～我还有一套囤货，用完先不回购了，等结婚后生完孩子再用 运动 不用器械，七步紧实胸部大法！ （动图截自于Youtube健身频道FitnessBlender。） 第一步：双脚分开站立，目视前方，双手指尖到肘关节并拢，用力挤压双手，上下拉伸。坚持做一分钟！做完肩膀，胸部会觉得酸酸的~~~~ 第二步：双脚分开站立，弯腰屈膝。双手握拳状态，前后移动小臂。坚持一分钟。 第三步：就是小时候做的扩胸运动！双臂弯曲，并拢，打开，并拢再打开，坚持时间一分钟。 第四步：挺胸直立，双脚分开，目视前方，保持双臂伸直转圈圈~~~坚持时间是一分钟。 第五步：也是小时候做操的扩胸运动~~双臂弯曲与地面平行方向。向后拉伸，伸展。同样一分钟时间。 第六步：需要一块瑜伽垫，趴着躺下，肚子，大腿，脚尖贴紧瑜伽垫。双手撑在胸前，撑起前胸。保持肚子贴地状态。一分钟~~~加油 第七步：最后一步。从瑜伽垫上起来，开始推墙运动....双脚分开站立，面向墙壁，双手分开撑在肩膀两侧墙上。一分钟！ 每组动作一分钟，随时随地做起来！目的不是说让胸部能变大多少，重点是让胸部紧实，防下垂！防外扩~~~ 内衣 话先说在前面~~~我是不爱穿内衣星人！尤其是那种美体型内衣，后面超级宽一大排扣子的那种，实在是太热太憋了！姑娘们如果能忍受的话可以穿穿，反正我是受不了。我最多能接受的是调整型内衣 。 网上做了一圈功课下来….我觉得我活该胸小！！！看着别的妹子认真拨肉，认真量尺寸，调size，感觉我这么多年都白活了…. 不仅仅是看着胸大腰细，丰满挺拔，关键是用内衣预防外扩，下垂！还是要好好穿内衣，咪咪形状才不会散掉~~~我这几年都没好好穿过，有点儿后悔 奉上晒货区粉丝大大的心得！ 无脸男 9 自己从80A一步步穿内衣到75C，于是打算好好码一篇关于如何选对内衣提高cup的科普文。（所述都是自己的亲身经历） 中国95%以上的女生都穿着不适合自己的内衣，这导致自己胸部越来越走样，甚至一些乳腺方面的疾病也随之而来。 那么穿对内衣可以带来什么呢？ 1. 预防乳腺疾病 2. 维护胸型 提升Cup 3. 减少背部赘肉 副乳 4. 改善站姿 内衣款式有很多种，总的来说按照设计可以分为： “1/2罩杯 3/4罩杯 全罩杯（水滴杯）” 如何选择适合自己的杯型呢？ 1. 胸小可穿1/2杯或3/4杯，适当加胸垫，但不要为了挤胸而挤胸。（如果就是特别瘦又胸小的 可以按摩+食疗改善） 2. 胸部底盘大 背部肋侧多肉，可选择3/4杯 且侧比长 肩带宽，聚拢效果好的调整型内衣。（尽量不使用胸垫，每天弯腰拨肉次数越多越好）ps我就这种 3. 胸大可穿全罩杯，防止下垂穿水滴杯。一定要托住胸部不然老了胸会下垂到胃部。 总的来说，3/4杯是聚拢效果最好的，也是我最常选择的。1/2杯很可爱，日系甜美的感觉…但我穿就很杯具了。个人认为只适合又瘦又小熊的妹子。 相信你们都知道如何计算胸围杯码，（不知道就自己百度 这个都不知道还是女生么 还是么）但知不知道如何测量胸围呢？ 如何测量胸围？ 胸围分上围和下围。 上围测量：已rt两点为直线绕身一周，测量时弯腰倾斜90度，不可勒紧胸部。（看弯腰的测量图，以前都是直立身体测量，但这种测量方式我认为没有弯腰测量科学，这个很重要的，弯腰测量可以涵盖所有外扩的肉肉在里面，也给胸部合理空间拨肉提升罩杯） 下围测量：直立测量胸胸底部绕身一周。个人建议稍微紧一点点，因为胸罩穿久了慢慢会松的，紧一些就可以对两侧肉肉有更好的控制性和定型作用） 上围—下围=一个数值。依照这个数值计算自己的杯码。 所以不要羡慕90C 90D的女生，罩杯码前的数字是下围尺码，下围到90也只能说明胖了…… 如何穿内衣？ 弯腰45度穿内衣，将胸部完全兜住再扣背后搭扣。将两侧肉肉从你手能伸到最远的背后开始拨，全部拨入罩杯中（拨肉就是酱紫的）两边收好后站直身子，调整肩带到一个手指可以深入肩带的长度即可。肩带不能太紧也不能太松。我曾经去内衣店店员给我示范了一遍我才知道我的内衣穿着都是下垂的，对胸部一点支撑都没有，怪不得胸也跟着下垂都白穿内衣了！ 其实穿好内衣是有点累的束缚感的，但不是勒的不能呼吸。这才是有效的。 如何拨肉？ 穿好内衣你会发现随便动一动就没刚穿好那么聚拢了，沟就木有了，别担心这很正常。 你需要按照穿内衣时讲的拨肉大法一次次的拨肉。弯腰45度，把肉肉都拨进罩杯中…每天重复越多次越好，扩散的肉肉会慢慢向胸部聚拢，所以胸就大啦～ 我就是这么把内衣从A穿到C的，当然我也有很勤奋的按摩（之前视频讲过一些关于丰胸的还有食疗的，在我微博@牛宝宝我最棒 搜索“丰胸”即可） 拨肉后的效果 胸罩保养 1. 冷水手洗，洗衣液融化后再把内衣放入水中。 2. 平铺晾干，或用棍子………（好吧不会形容了自己看图） 3. 放置内衣不要挤压变形，今天变形的是内衣明天变形的就是你的胸了。 4. 三个月换掉一件内衣别舍不得。 科学内衣推荐【一定要去试过再买】 国内伊维斯 华歌尔 美国Bradelis 穿礼服用聚拢的可以选择Le Reve贴片 运动一定要穿运动内衣 钢圈有无我个人没有什么经验，但我穿内衣健康是第一位 舒适排第二，别因为要舒服就偷懒穿没有任何束缚作用的，以后会有后悔的那天的。 （撕逼品牌：维秘，根本不适合亚洲胸好么 身在美帝的我一定要吐这个大槽！亚洲胸都不是欧美那种很翘很挺的，求放过。） 会不会有人问胸贴怎么贴？ 那种一片式胸贴如果要越聚拢，就越把胸贴竖起来贴（搭扣越向下）贴的距离越远。如果想挤深沟，就从肋骨两侧开始贴，贴越远效果越好。（喂你不要贴到背上去好么，这样还扣得到么，喂！） 多练几次就好了，网上可以搜视频的嘿嘿。 可能会用到——按摩—— 强烈推荐Clarins的美胸精华！味道好闻，成分安心，配合按摩效果超级好！晒货区一搜一大把~~~ wildchildsjj 9 #2017年 JS的空瓶记# No.20.21 娇韵诗丰胸霜，胸部紧致霜。 这是第二套空瓶了，第一套用完之后效果还是有的，升了一个罩杯！不过第二套用完就没啥变化了....估计也不能总长吧？要不成病态了 白色瓶是晚上用使胸部更加圆润，黄色瓶早上用提拉紧致～我还有一套囤货，用完先不回购了，等结婚后生完孩子再用 ——神器—— 懒得按摩的姑娘，可以入个按摩仪哈哈。看到晒货区姑娘晒这个超级长草哇！想给我的smart profile刷子配个按摩刷头了！！！ 高王山而 8 入手传说中的科莱丽冻龄神器！ 最近一两年，法令纹明显加深，又胆小害怕去打针，所以瞬间就被省钱君种草！ 新出的按摩刷头内有芯片，三角形状，可以更好的贴合皮肤，神器三分钟提拉模式，每分钟27000次声波，可以防止皮肤松弛，还可以去水肿以及淋巴排毒，再也不用怕晚上喝多水会水肿，并且还可以用来按摩颈部和胸部哦~ 大个儿的Refa也能作为胸部按摩仪~~~~~ 一只圆滚滚的贼歪歪 8 Refa & Lush 现买现用 今天吭哧吭哧把洗了一遍 晚上舒舒服服地跑了一个澡 香香的 球球泡出来有细细的亮亮的闪粒 refa果然还是要买防水的 感觉超棒棒 还把头发重新染了个色嘿嘿嘿还没吹干 过两天新耳钉就要到了 到时候发新耳钉 哟哟哟敷个面膜明天出海 ——小工具—— 懒得买按摩仪的姑娘，用按摩板手动刮刮也ok～～～ 瑜伽垫你也值得拥有！！ 楚麼么熱血在冬眠 6 #健身第3天# 加班回来晚，只好做点keep了！在家运动一定要有瑜伽垫哟！ 美腻的小妮子 3 bradelis new york soho 店买的step 1两件，自己是小A结果穿了它家32D也是震惊了。。服务员挺好的，还帮我在前面缝了一下更适合我了。还有就是每两周扣子向里挪一个，一个bra穿到1月半过去找她，她会看情况给你剪文胸然后继续穿，或者进入step2。。所以虽然贵还是可以用很久的。。刚刚开始穿，期望有效果后可以更近后续～～ 散散最后叨逼叨 其实关于丰胸，网上有各种各样的秘方哈哈，我知道的就有什么喝胶原蛋白，花洒对着咪咪冲，还有什么针灸中药神马的...我没亲身试过，所以有没有用大家在留言区说说呗！ 我只希望自己有个充气胸，想大就大想小就小嘻嘻嘻。

“穿上之后简直拥有无限可能！这才是内裤该有的样子！” 一个人穿的内裤简直过气得不能再过气了。 对，没错。两个人、四条腿儿的内裤真的存在。而且，比物品本身更亮的是顾客们的评价： “我女票把它当做一个恶作剧生日礼物送了人，但是她们只试穿了一次，内裤就坏了。太让人失望了。包装上能装下两个屁股的画面完全是骗人的！连我的半个屁股都包不住，再也不会买了。对于在寻思买点什么能让你的伴侣和你共度美好时光的人来说，这玩意儿不大适合。” 这件恶搞礼物的顾客评论中，让人忍俊不禁甚至抚掌大笑的内容比比皆是，主要还是因为大多数评论都来自于对这件双人内裤的包装非常不爽的顾客。 “我买这东西是想作为一件恶搞礼物，但是这玩意儿竟然没！有！盒！子！搞笑值-100，尴尬值+100。傻X设计。” “作为一件脱光派对的恶搞礼物非常有趣。但是这东西的包装就是个完全透明的塑料袋，上面连张画片儿都没有。太让人失望了。我只能自己打印了一张图片贴在袋子上。” 但低劣的包装没有阻挡人们把它买走的热情，估计都是当作脱光派对、情人节或者其他什么活动的恶搞礼物了。 “我喜欢尝试新鲜事物。我买了就是想尝试点儿不同的东西” “我们互相把对方的那部分内裤尽量往上提(夹进屁股缝里那种)，所以没几分钟这东西就烂了。但是完全值得啊。” “完美的恶搞礼物。看见订单的时候，我以为我媳妇儿想要找点乐子。结果发现那是她和别人互换礼物的订单。唯一的缺点就是能看到两倍的内裤印子。” “所有人都大笑不止，还有人被惊得目瞪口呆。” “如同晨曦冲破夜晚的乌云一般，双人内裤在我们需要的时候大放光芒。心情不好？来条双人内裤吧~辛苦努力终于换来了那个让你乐得屁颠屁颠的晋升？来条双人内裤吧~不管什么情况，双人内裤都能让‘好事成双’！好好享受吧。” “如果你能找到一个人，或者说服你媳妇儿愿意跟你一块儿试穿这东西，这绝对是你这辈子笑得最开心的一次！祝好运！” “有趣！有趣！有趣！穿上之后简直拥有无限可能！这才是内裤该有的样子。” 还有这家伙： “我买了这东西来和我女朋友胡搞，所以这锅得我来背。内裤太瘦了，而且对于男同胞们来说根本提不上来。还有，注意，这内裤上有四个洞，不是盒子上画的那样两个大洞。“ 以及这家伙： “给我室友和他女友买了这东西。因为某些原因，他们不让我参观他们穿上之后的样子……我猜可能挺舒服吧。” 还有这个相信双人内裤是被诅咒了的家伙： “给我认识的一对儿夫妻买了作为恶搞礼物。东西还没寄到他们就分手了。我不是说这东西拆散了我朋友，但是在我按下‘立即购买’按钮之前他们还如胶似漆呢。剩下的你们自己想吧。” 但不管你意见如何，你都不能否认双人内裤把人们“团结”在一起的力量。

最近一位妹子刷屏了，在MuscleMania韩国健体模特比赛中，她夺得桂冠，场面可以说是非常性感了。 或许你看过香港选美比赛，但这种选美你一定没见过 下面是刷屏的照片，感受一下什么才叫真正的性感！ 她叫李燕花，最近在健身圈火了 提到肌肉，不少妹子闻之色变， 和普通选美相比，同样的是比基尼造型， 但有了蜂腰翘臀，马甲线，性感指数提升了几个档！ 看到这样的翘臀，小编不禁想说，“请问是直接舔屏吗？” 生活中的李燕花和许多妹子一样 爱自拍，爱搞怪， 除了身材好，这颜值也完爆许多网红。 有身材有颜值，想不红都难

最近也有好多小伙伴求瘦身攻略 “我吃得很少，为什么也瘦不下来？” “最近拼命练仰卧起坐，腰还是没变细？” …… 本鸡才发现 对减肥、健身这件事 大部分宝宝误解很深呐！ 今天本鸡就来带大家科学认识一下 ▼ 大部分美宝宝上班上学宅家，久坐不起，最容易囤积小肚腩了！每次捏着肚子上的一圈肉，内心就无法抑制地升腾出一股绝望…… 意志力强的宝宝可能会去练一组腹肌撕裂者，或者戒掉晚餐，企图让自己瘦下来。听上去就好累啊�� 但！是！很多时候，你可能没你想象中的那么胖。像艾玛这种小肚子，完全是因为腰塌下去，肚子就突起来了。 也有可能是骨盆前倾，骨盆前倾最明显的表现是，明明不胖，甚至还有个“翘臀”，小腹却始终是凸起的。 更糟糕的是，骨盆前倾，如果再加上腰腹力量不好，常常会导致脖子前伸，弯腰驼背等等。所有体态问题的根源，都在腰腹这一段。 你以为的肥胖问题，分分钟可能只是体态问题的加剧，骨盆前倾+腹横肌松弛=很多人都有的假性肚腩。 一提到腰腹，大家都会第一时间想到马甲线、人鱼线、A4腰，还有一打高难度动作，能坚持两天就算厉害了！ 还有很多美宝宝，喜欢在家狂练仰卧起坐，练到腹部酸痛就觉得超有效果。其实仰卧起坐特别容易做错，会伤害到身体其他部位，譬如这个动作�� 就完全错误。双手抱头容易把颈椎掰伤，腰部悬空会加重腰部压力，动作幅度太大会拉扯到其他肌肉。 正确的姿势是把手放到耳边，腰部贴地，尽量刺激腹肌，如果做完仰卧起坐觉得腰或者脖子累，那就是你动作有偏差了。 关于很流行的马甲线，不是拼命虐腹就能收获的，只是体脂率低的表现。本身体脂率很低的人，譬如周冬雨这么纤细的girl，肯定一用力吸气就有马甲线了。如果体脂率降不下来，腹部运动多激烈也很难有马甲线。 而且啊，如果做激烈的腹肌训练时动作不规范，很容易会练错肌肉群，腰照样是粗的，更难减下去！ 想要瘦，先要正确认识自己的肌肉，腹肌其实分为三层，最浅层的是腹直肌和腹外斜肌，腹横肌和腹内斜肌都属于深层肌肉。 腹直肌和腹外斜肌对腰腹外形起到了决定因素，放张你哩老公彭于晏来举例，那位同学请把你口水擦擦好吗~ 但是对咱们普通女生来说，最大的诉求不是练成健美小姐，而是练出小蛮腰，没有赘肉才最美！

玩够了空气刘海儿的时尚达人们现在又纷纷剪起了眉上短刘海儿，能优雅能扮嫩的短刘海儿让人又爱又恨，究竟适不适合你？怎么打理才好看呢？ 抢镜眉上刘海儿 吴昕 最近颜值上线的吴昕真真成了it girl，不仅衣品厉害了，换上了眉上短刘海儿，颇有奥黛丽·赫本的优雅范儿。 比起她之前普通的长发真的耐看太多了！怪不得吸引了潘帅的目光。 Yuka 日本超火的模特Yuka深受各大品牌的喜爱，初看发型呆萌的Yuka越看越可爱，像动画片里走出来的二次元少女。 水原佑果 水原希子的妹妹水原佑果，比起姐姐更加一份可爱的亲切感，短短的眉上刘海儿有一点像我们小时候都剪过的西瓜头。 弯曲的发尾也让整个发型俏皮感十足。 崔雪莉 五官和身材都完美的雪莉剪了眉上短刘海儿后也更加可爱了。不同于Yuka齐齐的刘海儿，雪莉的刘海儿有一点弧度，中间短，两边稍长。 这种刘海儿更适合日常的长发，也容易打理出不同的感觉。 谁适合眉上短海儿 眉形好看 既然是露出眉毛的发型，并且短刘海更容易让别人的视线集中在你的眉毛和刘海儿之间。所以眉毛的打理就更加重要了！平直的眉形不适合眉上刘海儿，自然有弧度的眉毛就很好看。 五官立体 眉上短刘海会让额头显得更宽阔，视觉上拉宽了脸型，所以五官立体、额头较窄的人最适合这个刘海儿造型。瓜子脸、鹅蛋脸、菱形脸都可以大胆尝试。如果脸型较长，则可以尝试参差不齐的短刘海儿。 NARS染眉膏 320元/7ml 独特锥型刷头让眉毛快速定型，颜色零死角的贴合于眉毛上。持久、显色、抗水!四种色系让你快速打造完美、自然对称的立体眉型! 奇士美染眉膏 62元/8g 防汗、水、皮脂，耐摩擦，可长时间维持自然有型的眉毛。螺旋状眉刷设计，均匀染色，自然有型。

请先允许我大写地感叹一下时光飞逝，转眼竟然已经立秋。边贴着秋膘，边回望一下今夏，感觉微惭愧，为啥？还不是因为这一整个夏季，都没有如愿以偿地见到两位数的体重…… 刻不容缓，正当我抄起运动 Bra ，套上 Legging ，憋足马力去往健身房的途中，你猜怎么着？我看到了 Gigi、Bella、Karlie Kloss 等超模，甚至 Kim Kardashian 和 Taylor Swift 也都与我同行（此处只是一种美丽的比喻）！每个人都身穿运动服，飒爽地走在去往健身房的路上，别小看这一路，众星共舞，更别小看这身运动装，格外时髦。 如果你觉得运动装只要挑一个质量过关的品牌，反正弹性好套在谁身上还不都一样？你错了。如果你觉得反正是去健身，头发会散，会出汗，不需要那么在意搭配，那你就又错了…… 如今的运动装，可以说已经跻身时尚领域了，一是因为这股运动风潮流太过强势，另一方面也是随着越来越多人对身材要求的重视，索性直接把运动装当作了出街的造型，哪怕那天并没有健身的 Plan，也会穿啊，就这么任性。 而所谓「Off to Gym chic 」其实就是一种欧美明星目前最时髦也最容易被拍到的街拍啦，简单清爽的运动服，不仅体现了积极健康的生活态度，更考验着每个人的搭配功力。 别以为很简单，对于时髦又讲究的你来说，一定要把「运动装扮出街」这一课，划上重点，提上日程才行呀。 ★ 套装：轻松搞定 Total Look ★ 虽然运动套装乍一看与学生时代的校服有几分相像，可一旦你发现运动套装的魅力，很可能就离不开了，因为它可以让你完全摆脱搭配的繁杂，穿上立刻就「起飞」的感觉谁说不妙呢？ Gigi Hadid 光看这挑选运动服的眼光，Hadid 两姐妹真是很难看出是两姐妹。▲ Gigi 选择了大众款且宽松的卫衣 ＋ 运动裤 ＋ 小白鞋，虽然中规中矩，但是少女的粉橘色显得干净又清爽。▼ 而 Bella 本着将高冷进行到底的原则，选择了接近皮肤颜色的土杏色，吊带紧身的运动 Bra ＋ Legging ＋ 金色配饰 ，好身材就是横呗。 Bella Hadid ▼受不了装扮太平，又不足以驾驭紧身款，那么在套装上加入一些流行元素，比如飘带、比如 Oversize，都能让你立刻摆脱路人甲。 Kendall Jenner 席琳·迪翁（Celine Dion） ★Crop Top ＋ Legging：出镜率最高，请一黑到底★ 所谓运动装的搭配，其实就是运动单品之间不同的排列组合，而紧身打底裤与露腹背心的 CP 最为常见。看似身材上没两把刷子就 Hold 不住的两件单品，其实并没有你想象那么「难伺候」。 第一，因为 Legging 是紧身带弹力的，所以它会把你身上的脂肪像「汆面团」一样牢牢包裹住。恭喜，你的腿看起来更瘦了。 第二，宽肩带设计的运动 Bra 或者 Crop Top 不同于细带，紧绷感都是自己的，外人完全看不到，基本不用担心勒出「横肉」。 第三，Top 只会露出上腹，别忘了 Legging 大多数都是高腰设计，而你的腰侧与小腹的肉肉也都安全地藏起来啦！ 达科塔 · 约翰逊（Dakota Johnson） 黑色的高级有目共赌，同样适用于运动装扮之中。 ▼要想性感一点的，可以选择 V 领 Top ，好身材干嘛要藏着掖着，运动成果大胆秀出来吧。哦对了，低领的设计偶尔可以用项链点缀，让你全身上下都将散发出最最「健康的性感」。 ▼大 Logo 可以打破全部黑色的单调，向街上所有人宣布，你的运动装备很专业，不是什么随随便便的地摊货，毕竟健身也不是件小事儿，而是需要持之以恒、认认真真的一番大事业，不是吗？ ▼能够与黑色形成完美呼应的那当然是白色，而黑白条纹裤墨守成规般地成为了运动裤的专属图案。当人们都以为你是在跑步的时候，阿哦，其实你只是来 Shopping 的！ ▼颜色控们请让运动装上出现的颜色仅用于「点缀」。与其穿花花绿绿的背心或裤子健身，倒不如挑选一种喜爱的单色，用大块的色块点到为止，反而更有时髦人的大气和高级。 Julianne Hough ★常规背心 ＋ Legging：七分不够九分凑★ ▼如果说 Crop Top 有些女生还不适应，那么运动背心肯定是常规款中的战斗款了吧？全黑色在这样的搭配中，依然受用。 ▼就算主打色调变成了偏亮的白色和灰色，也别忘记将黑色罩衫系在腰间，有范儿的街头感就靠它啦。 ▼不仅如此，宽松的运动背心还可以与运动 Bra 进行叠穿，打造出更佳丰富的层次感。 ▼当然， Legging 还有七分长的选项，绝对是众多九分裤中的一股清流，可以轻松拉长比例，也在炎炎夏日更加凉快一些。但是，因为七分 Legging 一般刚好卡在小腿一半的位置，因此只建议小腿纤细的女生选择，如果是小腿偏粗壮的话，在「一分为二」的情况下，难免飘过一丝尴尬。 ★ Tee ＋ 长裤：条纹，条纹！★ 其实穿宽松的运动裤，本身就不太「健身房」了，何况还穿一个 T 恤呢？但是这样的搭配，作为时下最流行的「运动风穿搭」倒是 Chic 得不的了。别忘记选择条纹款，它似乎有一种能让任何裤子秒变运动裤的魔力！ 一件舒服的 Tee + 一条能让你大步流星的运动裤，绝对随时可以让你在街上蹦跳奔跑起来。 Cara Delevingne ★你可以不需要运动鞋★ 爱时尚的我们似乎一不小心就会露馅，那也没辙，谁让我们在穿搭造型上太一丝不苟了呢？如果你真不是去健身的，也就没必要为了妥协于整个 LOOK 而硬穿一双运动鞋。解放双脚，可以从烈日下清凉的一双凉拖开始。 Elle Fanning 必要时刻，「女人的战靴」——高跟鞋，也是可以拿出来混搭一下的。 看完这期街拍，对于自己的「出街款」运动装有些 Idea 了没？挑选运动装时，新手可以从基础纯色挑起，而「运动健将」们则可以根据需求选择一些个性的款式，但原则是，衣服的高调程度最好不要超过自己的健身水平哦！ 想走「Off to Gym chic」，你需要： ＃一件 Size 适中（依照运动强度而定）的运动 Bra＃ NIKE Pro Classic 金属感弹力平纹针织运动文胸 $71 THE UPSIDE Andie 弹力平纹针织运动文胸 $89 ＃一件配色不夸张的运动背心＃ L'ETOILE SPORT 双色弹力针织工字背坦克背心 $164 LULU LEMON All Tied Up 休闲绑带背心 ￥400 ＃一件有态度的运动 T-shirt＃ LOUISE GRAY YOU BE YOU I'LL BE ME 纯棉 T 恤 from Lane Crawford ￥580 Titika 黑色蕾丝弹性 T 恤 ￥295 ＃一条质量上乘的 Legging＃（太重要，划重点！） TORY SPORT 印花弹力 Tactel® 特达紧身运动裤 $195 TITIKA 拼接色速干紧身打底裤 ￥639 ＃一条清凉吸汗的运动短裤＃ FENDI 分层式软壳面料弹力平纹针织短裤 $391 ＃一双轻盈舒适的运动鞋＃ ADIDAS ORIGINALS NMD_R1 橡胶拼接网眼运动鞋 $173 FILA 斐乐女士运动综合训练鞋 ￥740 「一句话」总结 1、显而易见， Legging 就是运动装里的「王中王」——基础款中的必备款，几乎所有造型统统有它。 2、黑色的经典程度远超出你的想象，最不会出错也最实穿，关键是，显瘦 + 藏肉！ 3、想要在运动装里穿出新意，最简单的办法是：露腹，露腰。 4、「运动」不等于小白鞋，充满女人味的高跟鞋和清凉拖鞋一样没毛病，时髦永远不绝对的。 5、生命在于运动，健身不止，时髦不息！

不少人觉得French Style自带时尚光环，巴黎街头的姑娘们似乎成了it girl的代名词，大家可能觉得她们举手投足间显得慵懒随意，身上的单品没有过多的颜色和装饰，却有不经意的时髦感，头发无需刻意打理仍保持着恰好的形状，这些对法式风格的固定思维定式，让我们认为法国姑娘可以“时髦且不费力”。 我们眼中的法国姑娘，可能像时尚博主Jeanne Damas一样，一件碎花连衣裙就可以保持优雅时尚的姿态。 也有可能像Sophie Marceau或Isabelle Adjani般把慵懒与浪漫都融进了双眼，随意散乱的刘海就是最好的装饰。 然而法国的it girls真的可以做到“时髦且不费力”吗？ 对法式风格的固有印象似乎一直存在，Who What Wear网站就这个问题采访了四位法国博主，让我们来看看这四位言辞犀利的法国姑娘是怎么说的。她们表达了自己对他人眼中的“法式风格”的看法以及自己切身感受到的法式时尚。 01 “当我不得不去思考‘法国女孩’的风格时，我首先想到的是：实际上我们并不戴贝雷帽！我知道这是一种复古，但也是一种陈词滥调。我认为普通的巴黎女孩都不会戴着这讽刺的贝雷帽，更糟糕的是，搭配一件‘marinière’(条纹衫)和几根法棍面包。” ——by Sabina Socol Sabina Socol INS:sabinasocol Sabina Socol是一个在巴黎生活的记者和博主，个人的穿衣风格也是比较典型的法式浪漫风，偏爱轻薄的碎花连衣裙，平常的一些look的感觉和前面提到的Jeanne Damas很像，看起来都是比较温柔慵懒的调调。 有人说巴黎姑娘随便穿件连衣裙就可以很时髦，事实上，连衣裙是夏天最好搭的单品了，但法国姑娘可从来不是随便拿件连衣裙就可以出门的，花色、质感、款式向来都是她们讲究的地方，Sabina Socol喜欢裙摆开叉的款式，这样可以露出性感的长腿。另外连衣裙搭配的包包和鞋子也都是经过认真选择的。 随着复古回潮的妈妈牛仔裤也是Sabina Socol最爱穿的单品之一，法国女孩穿衣服会在极简的色调中寻找最适合自己的表达方式。 白色牛仔裤也是很多法国it girl的心头好，比起常规蓝色牛仔裤，白色牛仔裤复古感更强，也比较容易出彩，更意外地百搭。 02 “可以肯定的是，法国风格的幻想创造了很多陈词滥调。我从来没见过一个法国女孩戴着贝雷帽，穿着条纹衫和雨衣还拿着根法棍面包。同样的还有波点连衣裙，草编篮子，绳编底帆布鞋——不是每天你都能看到一个像Brigitte Bardot一样的法国女孩。” —— Sarah Nait Sarah Nait INS:sarah_nait BLOG：www.sarahnait.com Sarah Nait是个超酷的法国姑娘，已开通了个人博客www.sarahnait.com，主要更新一些自己的穿搭等等，她最钟爱的就是黑白两色，很多look都是all black或是all white，但是会在款式和质感上做文章，也会利用一些小配饰来打破颜色的单调，再配上她特有的厌世颜，就拥有了很明显的冷漠不羁的风格。 Sarah Nait日常的很多搭配都是极简干练的感觉，拍照的姿态也大多比较中性化，她的穿搭法则很好理解，在颜色尽量少的情况下，总会有一两件配饰加持，墨镜、帽子、腰带等等。如果只是简单的黑白搭配的话绝不会如此出彩。街头照片时也会尽量拿一些花、书本等作为小元素来中和一下极简的冷淡气息。可以看出她在拍照时是精心经营过画面的。 03 “像贝雷帽、条纹衬衫、燕尾服、小黑裙、皮夹克、风衣、这些我经常穿，当然都是黑色的。我不想成为‘Gainsbourg’（夏洛特·甘斯布）式的女孩，但同时要保留我的法式风情。有一个Facebook群组，每年都会对芭蕾平底鞋进行抗议，实际上很多人认为它们很丑，而且气味很难闻！ 至于CHANEL的包包，它是关于那些有钱的女孩的，法国最常见的经典包是Longchamp Pliage, Lancel和Gerard Darel ，不过大多数女孩都常背一个简单的黑色大包。” ——Adeline Rapon Adeline Rapon INS:adelinerapon Adeline Rapon标志性的爆炸头是她最与众不同的地方，作为一个时尚博主，她十分懂得如何让自己脱颖而出，在这个发型之前，她还只是一个中规中矩的法国时髦女孩，穿衣风格无功无过，但很难让人记住。 在她烫了爆炸头之后，就像开了挂一样，拥有了明显的个人风格，她偏爱红色，红唇也非常适合她，红色碎花连衣裙很好地配合了她张扬的态度。 Adeline Rapon非常会利用红色与黑色的撞色，制造出强烈的视觉冲击力，这就要求她具备一定的搭配功底，所以她最爱的皮夹克这时候就派上了用场，耀眼的红和皮革的酷劲儿进行了完美结合。Adeline Rapon绝对是一个风格非常明显的法国女孩，透着骨子里的不安分。 当然法国it girl少不了黑色的单品，即便黑色是永远不会出错的颜色，为了避免单调，法国女孩总会在细节处耍耍小心机，系带choker、牛仔色、金属扣腰带和解开的小扣子，这些不起眼的小元素却是通向时髦的关键。 04 “每个人都认为法国女孩戴着贝雷帽（手里拿着一个法式长棍面包），但我实际上还是不会戴着这种帽子（偶尔手里拿着法棍）。并不是说我不喜欢它，但是我很难找到一个形状和大小都合适的贝雷帽（我有一个大脑袋）。” ——Tokybanhbao Tokyobanhbao INS:tokyobanhbao BLOG:www.tokyobanhbao.com Tokyobanhbao是一个生活在巴黎的亚裔博主，她除了自己的穿搭之外Po的最多的还是各种好看的美食，她也拥有自己的个人博客www.tokyobanhbao.com, 会更新一些自己旅行的见闻和精致的美食摆盘等等。 就像她自己说的，“她有一个大脑袋”，和困扰所有亚洲女孩的问题一样，我们少有欧洲人的头身比和立体的面孔，那是否法式风格就与亚洲人无缘了呢？ Tokyobanhbao用实际行动告诉你，好的衣品最重要。法式风格热爱简约，但不是一味简单拼凑，而是繁简有度，在其中寻找到一种平衡。条纹、碎花等元素就是融合在极简中的一味良药。 Tokyobanhbao也非常会利用丝巾作为装饰，丝巾的妙用早已成为老生常谈，相信F无须赘述。 Tokyobanhbao向我们展示了夏天的裙子最适合的搭配伴侣——草编包和草帽，慵懒又清新的气质很容易就制造出来了。 看到这可能有的小仙女不服了，这些都是精心打造过自己形象的时尚博主，且不说她们大多拥有优于常人的颜和身材，就说人家拍照片的过程也是非常讲究的，别急，F这里准备了日本《Fudge》杂志8月号专门在巴黎拍摄的一组街拍。照片中的巴黎女孩可能没有时尚博主那样的超高辨识度和怎么穿都好看的身材，却展现了巴黎街头最真实的时尚。 我们来看看巴黎的路人是如何保持时髦度的。 不难看出巴黎街头的女孩们整体是偏休闲的法式风格，服装的颜色很少有特别鲜艳的，大多为不易出错的黑白灰色系或驼色、藏蓝等等，白色裤子出现频率不要太高，看来真的是很好搭而且比较显文艺气质的单品。 另外法国女孩非常钟爱大尺寸的包包，同时背两个包也并不会显得过分多余，反而有种随性舒适的时髦感。 偶尔会有特别钟爱红色的人，但都会在身上其他地方用一点黑色或白色来压制红色的艳丽，刚才那些博主纷纷诟病的“法棍面包”也只出现了一次。 我们来重点分析几个案例 下面这个巴黎小姐姐的look看起来是简单的不能再简单了，然而如果没了腰间的皮带和头顶的棒球帽，时髦度一定会减分。 单车Style总是能加分的。 牛仔外套很百搭，但是最好不要搭配同色系的牛仔裤，蓝色外套配白色裤子复古与文艺兼备。 厚厚的马丁靴在夏天很捂脚大家都知道， 但是它搭配单色的连衣裙简直不要太酷，为了时髦，热也认了。 为什么巴黎的女孩穿件格纹连衣裙都能很时髦？ 你忽略了她脚下的红色袜子和路飞同款草帽了吗？另外身后的红色摩托车也是亮点，这就是为什么巴黎姑娘不能舍弃红色的原因。 我们认为法国女孩可以“不费力地时髦”的很大因素是因为她们的风格简约大方，不会用力过猛，总有人说没长成苏菲玛索的脸很难get到法式风格，事实上法国姑娘也并非人人国色天香，身材性感优雅，但她们却用看起来最简单的方式让自己时髦起来。法式风格也不只局限于大家想象中的某一种风格，事实上，每个时髦的女孩都会结合自身特点来精心打造出适合自己的风格。要说法国女孩的共性，可能就是让自己看起来舒适又随性地融入这个浪漫的环境吧。 越少的元素越难搭配得好，要想看起来毫不费力，只能努力把时髦变成生活中最平常的习惯。

每到夏天，有个话题一定绕不过去，就是脱毛。能像孔布利一样无惧旁人目光当然很好，然而普通美娃娃们总是希望自己白白嫩嫩的~ 图片来源：豆瓣 大概是从高中开始，对体毛的存在有所意识，就开始踏上脱毛之路了。我的体毛不算浓密，但也体验过各种脱毛方式，今天就来聊一下各种脱毛方法的利弊吧！ 优点：操作简单，不痛，便宜 缺点：持续时间短，毛毛很快长出来 剃刀是最容易操作的脱毛工具，不知道多少美娃娃第一次的脱毛经历，是偷用爸爸的剃须刀妈妈的修眉刀呢？剃刀用起来不痛，不会过敏，脱毛快，但长出来也快，过两三天就会长到肉眼可见的程度，摸上去特别扎手。毛发旺盛的美娃娃可能需要每天一剃。 图片来源：NAVER 用剃刀之前，先用热水润湿要脱毛的部位，让毛孔打开，再抹上一层泡沫或者润滑剂，我通常是用沐浴露打出来的泡泡。反正要让皮肤保持湿润柔软，直接在干燥肌肤上刮，很容易刮出小伤口和一大堆皮屑。 图片来源：NAVER 很多人觉得用剃刀，再长出来的毛毛会越来越粗，其实是因为剃刀把毛毛顶部直接截断了，没有作用在毛囊毛根上，剩下粗壮的部分重新长出来的时候，自然感觉更粗了。实际上用剃刀并不会让毛发越来越旺盛~ 图片来源：NAVER 优点：便宜、没有痛感 缺点：持续时间短、容易过敏 脱毛膏的原理是用巯基乙酸（钙）把毛毛溶解掉，再用配套的塑料刮板一刮就可以了，适合大面积脱毛，不会刮伤皮肤表面。 图片来源：百度百科 近几年还涌现了很多脱毛慕斯、脱毛喷雾之类的，原理都跟脱毛膏一样。最大的缺点是脱毛膏的有效成分会刺激皮肤，皮肤敏感的小仙女儿用了可能会发痒，起红疹子，所以建议第一次用之前一天，先在局部做贴片过敏测试，敏感肌宝宝慎选。 图片来源：NAVER 涂抹脱毛膏之前要保持皮肤干燥，不能有伤口，尽量涂厚一点，要完全覆盖脱毛区域。等待时间参考说明书，时间太短会脱不干净，时间太长会灼伤皮肤。 图片来源：NAVER 用温水冲洗干净之后，记得涂上温和的身体乳保湿~跟剃刀一样，脱毛膏也脱得不太干净，容易残留小黑点，而且会出现毛发倒长的现象，鼓起红色的小包包。 图片来源：NAVER 优点：维持时间长 缺点：非常疼 脱毛蜡纸和蜜蜡脱毛的原理是一样的，用蜡黏附住毛毛的末梢，通过黏力把根部带出来一并撕掉。脱得很干净，适合用在四肢，跟剃刀、脱毛膏相比，维持时间也比较长。 图片来源：NAVER 用脱毛蜡纸之前，一定要先搓热至膏体变软，顺着毛发贴好按压好，再逆着毛发撕开。 图片来源：NAVER 蜜蜡也一样，顺着毛发涂抹，用一张纸覆盖在上面，再逆着毛发撕掉，看到毛毛被连根拔起的时候是很爽的，但也是真！疼！啊！！蜜蜡脱毛对操作者的要求很高，如果不够快准狠，毛毛可能会在毛孔中断掉，引发毛囊炎，所以最好不要用在腋下了。 图片来源：YouTube 优点：永久脱毛 缺点：贵、周期长 激光脱毛的原理是通过特定的光，使毛囊里的黑色素产生高热量，从而破坏毛囊。效果是永久的，虽然价格很高，但是一劳永逸。 图片来源：NAVER 激光脱毛的周期很长，一般要去医院6~8次，每两次之间要间隔一定时间，像我这种常年出差的人，感觉两年都做不完……激光脱毛按部位收费，手臂、腋下、小腿、比基尼线全身做下去，上万块是一定要的。 图片来源：Google 优点：操作简单、效果持久、性价比高 缺点：周期长 家用脱毛仪跟激光脱毛的原理一样，优点也一样，但是价格就便宜多了！跟去医院脱毛相比，不用跟其他人共享仪器，干净卫生。不受时间地点限制，宅在家里就能脱毛了呢好棒棒！ 图片来源：Google 家用脱毛仪应该怎么选？做功课的时候，可以留意这几个参数�� ①看闪光寿命 家用脱毛仪会有光照次数的限制，达到上限之后，灯头就要废弃了。闪光寿命越长，才能用得越久。最低一般能有10万次，能达到30万次就算很高的了。 ②看灯头面积 灯头面积越大，脱毛速度越快，越省闪光次数，但是不容易处理细节位置，譬如脸毛唇毛。 ③看闪光间隔 闪光间隔时间越短，出光频率越高，也就意味着操作时间越短，方便快速。 ④看适用部位 有些脱毛仪会标明敏感部位（譬如唇毛、比基尼线）不能用，注意看清楚。 ⑤看适用肤色 每款脱毛仪会有自己的适用肤色区间，而且用的时候要选对自己的肤色，避免灼伤皮肤。

虽然我们小仙女都是吃露水的，可是不得不承认，痘痘好像也是，不然怎么老是甩不掉呢 痘花妹们可能都对刷酸这种神奇又神秘的方法有所耳闻，心痒痒想彻底甩开痘痘，又怕怕不知道要怎么操作…… 这种时候，又该放出你们的贴心男闺蜜——露露了 怀着老母亲般的关怀，他要教大家正确温和地刷酸，还附送很多痘花妹都烦恼的毛孔粗大解决方法，哇，怎么能不为露露疯狂打 call 呢！！ 如果长期被闭口、黑头、白头、痘痘这些问题困扰，一波未平一波又起的话，可以尝试带点不破不立的决心，用用酸类产品，但是我并不是鼓励大家去刷酸，毕竟相比一般的护肤品，酸类更刺激，更有风险，需要其他方面的配合也更严格，也不要神化刷酸，毕竟即使真的用完光滑如剥壳鸡蛋，吴彦祖也不是你的。 另外有这些问题困扰的妹纸们，大部分都有毛孔粗大问题，后面会顺带讲了，也有一些种草，欢迎自取   1 one 温和刷酸 水杨酸 果酸 杏仁酸 维A酸 壬二酸 刷酸前先把下面几条原则抄下来贴在镜子上 1.凡是酸都是有刺激性的 2.干燥、脱皮、爆痘是正常附赠现象，都是你自己选择的 3.比平时更注重保湿 4.死都要防晒防晒防晒 5.搭配的其他护肤品要比傻白甜更温和、更简单 6.刷酸期间不准磨砂、去角质之类的 7.在有后悔药吃之前，不要几种酸叠着用 各种酸的作用： 水杨酸——溶解油脂 比较温和，适用浓度0.5%-2%，初级玩家友好 果酸/杏仁酸——剥落废旧角质 保湿性较好，干皮友好；水溶性，只能停留在表皮层；抗皱 杏仁酸是果酸的一种，更温和，果酸里唯一的脂溶性 维A酸——调整角质、抗衰老、收缩毛孔 属于药物，允许在护肤品中添加的是其衍生物A醇、A酯；孕妇、备孕、哺乳期禁用；具有光敏性，要晚上用 壬二酸（杜鹃花酸）——抑菌杀菌、控油、降低色素沉着 相对祛痘产品，可能在美白产品里更常见，较安全不刺激，但会痒 对付一般痤疮的效果：维A酸>杏仁酸、果酸、水杨酸、壬二酸（后面排名难分先后） 刺激性和副作用：维A酸>果酸>水杨酸>杏仁酸>壬二酸 浓度建议：水杨酸2％以下,果酸5％以下，杏仁酸10％以下，壬二酸20%以下 这里说的是针对闭口、黑头这种《中国痤疮治疗指南》里界定为轻度级别的问题，所以建议大家对自己的脸从轻发落，更严重的痘痘问题，可以使用浓度更高的，谨慎啊谨慎 使用频率：城墙皮、低浓度最多可以每天一次，皮肤耐受程度差一点的、酸的浓度、刺激程度比较高的，可以一周两三次、一周一次、两周一次 Eau Precieuse 爽肤水（珍贵水） ￥75/375ml 每天有人问的珍贵水，便宜大碗所以很受欢迎，成分表挺简单，主要功效成分是水杨酸，另外蓝桉叶提取物抗菌抗敏，含酒精，肤感属于比较“爽”的那种。油皮耐受皮可以试试。需要注意的是排第二位的硼酸，医用的消肿退红作用的成分，但是因为有累积毒性，有人建议避免全脸和长期使用，有人说含量非常少不用害怕，这个我也不敢下结论，各位自己掂量吧。 理肤泉清痘净肤焕肤精华乳(k+) ￥225/30ml 经典入门级刷酸产品，和姐妹淘 DUO+乳、AI精华都是主打水杨酸，这一款主要针对闭口，可以去白头或者把白头发出来变成红痘痘，平滑毛孔，可以比较大面积地涂，质地很清爽，味道很肥皂。顺带解答：DUO+ 针对红肿疼痛或者发不出来的痘痘，有烟酰胺可以美白祛痘印，而AI是快速急救，吸干发炎破口的痘痘，功力最强，这两款都是点涂 宝拉珍选水杨酸焕采精华凝胶 ￥398/100ml 昨天推了洁面，今天推精华，宝拉就是一个专注于水杨酸的品牌，使用感不一定怡人，但是料是足的。配方简单直接，2%水杨酸浓度，另加抗氧化、舒敏和美白成分，其他的成分基本就是降低刺激性的了。这款凝胶相比同浓度精华液的油状质地更清爽，价格也更高，这两款都有浓度1%的，价格更友好，不是太严重的可以选，点涂 宝拉珍选净颜祛痘爽肤水 ￥238/118ml 同样2%水杨酸，有泛醇、透明质酸钠等保湿舒敏成分，水当然质地更清爽，也更温和，如果心痒痒想试试又怕精华受不了可以入手这款水试试 芯丝翠活性面部精华液 ￥558/30ml（香港专柜$250） NeoStrate芯丝翠这个牌子是把果酸用在护肤品上的开山鼻祖，所以果酸类产品哪家强，找芯丝翠。这款用的是他家第三代果酸——乳糖酸，比果酸更温和，干皮和敏感皮的宝宝们别说我没惦记着你们。10%乳糖酸复配维生素A、C、E衍生物，抗氧化成分很足，另外丁二醇和甘油加强保湿，对黑白头、闭口、皮肤粗糙的角质调理平滑作用很好。质地比较像胶水，讲真没有日系产品肤感好，适合晚上用，油皮洁面后可以直接只用它，干皮可以先用个清爽的水，后面不建议叠加产品，容易搓泥。推荐给所有肤质的新手刷酸er. 修丽可果酸焕活复颜精华液 ￥800/30ml 修丽可家就是一分钱一分货这句话本人吧。这款精华液厉害了，果酸、十八碳烯二酸、水杨酸、柠檬酸、辛酰水杨酸一共5种酸，减少油脂分泌、疏通毛孔、美白、抗菌、祛痘、平滑粗糙、去皱，反正来看这篇文的人想要的功效都齐了吧。这样的阵容意味着刺激性不容小觑，本来很担心你们，后来想想我的粉丝的财力，嗯挺放心 Alpha Hydrex 10%果酸无油乳霜 ￥80/50ml Alpha Hydrex也是在果酸领域的排头兵，他家那款便宜大罐但极其难挤的身体乳可能很多人知道，问我身体美白的娃可以去搜一搜。回到正题，这款10%果酸浓度比较温和，相比同系列乳液和面霜，这款无油凝胶更适合油皮，干皮去看前两款哈 DR.WU 达尔肤杏仁酸温和焕肤精华液 ￥210/15ml 这款应该是无数少男少女的入坑的第一款正正经经的酸吧，因为杰伦嫂红了很多年。有6％和18％两种，疏通毛孔同时有一定的美白作用，所以需要同时解决粉刺和痘印的宝宝们可以尝试一下。建议从低浓度入手，频率从低到高慢慢建立耐受，觉得没什么效果了再尝试浓度高的，所有酸都是这样。 Skinoren cream 思丽安乳膏 ￥80/30g 壬二酸20%浓度，德国拜耳出品，大厂品质比较有保证，膏体比较厚，吸收后哑光不油腻，局部涂抹，对小闭口和痘印效果较好 ARCONA Brightening Drops杜鹃花酸美白淡斑精华 ￥239/35ml 成分表里满眼都是活性成分，除了壬二酸还有乳酸、VC、曲酸、熊果苷等美白成分，金缕梅舒缓抗敏，含量较高，刺激性应该还好，质地清爽，嗯这款好像有点乱入，反正有痘印的宝宝们可以看看 2 two 毛孔收敛 疏通清除 暂时收敛 防晒 先来一句噩耗，毛孔粗大没有除根的方法。医美激光是目前最有效改善的方法，包括强脉冲光(IPL)、点阵CO2激光和Er：YAG激光等，这个我也不太懂，跳过。 为什么会毛孔粗大呢，一种是角栓长期挤压把毛孔撑大了，一种是炎症导致的，还有一种是肌肤光老化，表现为毛孔松弛。 那接下来的思路也很明确了： 一是避免角栓堵塞毛孔，方法我们前面一直在说，深度清洁、溶解角栓、控油、剥落角质等等； 二是抗炎舒缓，包括积雪草、洋甘菊、金盏花等活性提取物； 三是注重保湿，角质层充分水合会暂时性收缩，例如你们很爱的敷面膜 最后就是防晒。 很多人喜欢用撕拉面膜、黑头贴，觉得很爽，可是这样对毛孔的伤害真的蛮大的，损伤了皮肤屏障就更容易出现发炎、爆豆、边干燥边黑头的情况。 另外还有用粉刺针，在毛孔充分张开、面部清洁的情况下（蒸脸、清洁面膜之类的之后），可以轻轻地用圈圈那头把浮出来的黑头白头刮走。但是不要用手或者硬挤，鼻子周边的三角区受到细菌病毒感染是很危险的一件事。你们有兴趣的话，我改天详细说一说，反正希望你们管住自己的小手！ 城野医生控油收缩毛孔化妆水 ￥120/100ml 大大大网红，含乳酸和苹果酸帮助去角质、平滑肌肤，起主要“毛孔收缩”作用，虽然调理毛孔油脂的效果不如水杨酸但是较温和。另外的活性提取物很多：家独行菜芽美白、北美金缕梅抗敏舒缓和收敛毛孔、菜蓟叶舒敏抗氧化、野蔷薇果减缓皮脂分泌并缩小毛孔……排名靠前添加量应该可以达到一定功效浓度，另外添加了给人清凉感和柑橘味的添加剂，无酒精。这类产品一般在清洁面膜、撕拉面膜（不建议多用）后起即时收敛作用，但是你们知道，属于治标不治本类型，喜欢肤感可以用用 科颜氏金盏花爽肤水 ￥330/250ml 金盏花提取物可以杀菌、收敛伤口，治理发炎、暗疮、毛孔粗大问题，镇静肌肤，这款水无酒精，无香料，敏感肌可用，针对毛孔问题其实效果也不会说很强烈，长期用会有调理皮脂的效果 贝玲妃反孔精英妆前乳 ￥390/44ml 填充毛孔，平滑皮肤表面，后续上妆可以更雾面、顺滑，避免毛孔和痘坑等卡粉，无色，自带柔光双摄 Innisfree悦诗风吟无油天然矿物质薄荷妆前乳 ￥80/25ml 上面一款的平价替代，全透明，同样的平滑肌肤表面、填补毛孔凹陷的作用，还有一定的控油效果，上脸纵享丝滑

每个品牌都有一件引以为豪的经典单品，对于MaxMara来说每个女人都爱的驼色大衣，仿佛也成了MaxMara的名词，其中最有名的那件编号为“101801”至今已经火了35个年头，不管你是20岁、30岁还是40岁，MaxMara的大衣都是不过时的经典。 MaxMara作为意大利时尚领域的顶级时装品牌，材质以及非常精致的细节，突出了MaxMara品牌的优雅自信。 从贵族到明星们都对它爱不释手。35年间，MaxMara在时尚圈经久不衰的地位。 驼色大衣有着很强的实穿性和时髦感，这款经典大衣之后也不断被改良并出现在MaxMara每一季的系列之中。 MaxMara还邀请了时尚母女合作呈现大衣的持久魅力 美丽永远无关乎年纪！这组广告大片，就是在告诉你，我可以让你美一辈子。 作为女人衣不可或缺的款式，无论是简洁的牛仔裤，定制西装，一条狂野印花连衣裙或一席长裙，MaxMara101801 大衣都可轻松适配。 除了必须要拥有的MaxMara驼色大衣，今天还要推荐一些在秋冬非常实用的驼色单品 1. 驼色针织毛衣 冬天嘛，一件温暖的驼色针织衫是要有的。 讲究质感的请入手羊绒材质的高领紧身款，保暖性实用性美观性都很强，并且十分百搭。▼ 然后就是驼色圆领毛衣，这类毛衣通常不会太厚，所以秋天搭配各类半裙单穿就很好看。▼ 上面两种是基础款，要想时髦就选Oversize版型。不用过于强调腰线，满满的慵懒、舒适。▼ 关于搭配： 驼色毛衣本身就比较优雅，所以用来搭配碎花半裙，也恰到好处。宽松的版型，也正好化解碎花裙的老气。▼ 购买建议： 买驼色毛衣的时候，尽量选择浅一点的驼色，会显得亚洲人的肤色更好哦。 2. 驼色裤装 相比驼色毛衣，驼色裤装有的人就比较少了。其实驼色裤子在秋冬的搭配中非常重要，不信往下看。 冬天的时候，用一件厚实的外套搭配驼色的裤子，优雅又知性，还带有一点儿文艺范儿。▼ 驼色阔腿西装裤搭配通身驼色系也非常的好看,有层次感的one-tone look像走在巴黎街头的女人。▼ 当然了我们最常搭的还是黑色，酷帅十足的机车夹克也能搭配知性的驼色裤子。▼ 购买建议： 购买驼色长裤时，要选择厚实的面料，版型最好是宽松的，这样才不会像没穿裤子。颜色上深一点的驼色更有韵味。 3. 驼色半裙 驼色的裙子一定是OL衣橱必备，尤其适合打造通勤装。 用白色的上衣，毛衣、衬衫都可以来搭配驼色半裙，鞋子最好也选择驼色系。▼ 驼色搭配白色清新淡雅，搭配黑色成熟大气。秋冬的驼色半裙最好是比较深的驼色，营造沉稳感。▼ 购买建议： 买驼色半裙是最好选择麂皮或呢料这类材质，颜色上建议正驼色或深驼色，太浅的驼色没有秋冬的厚重感。 4. 驼色外套 驼色羊羔绒大衣超级保暖，且十分好搭，搭配黑色、牛仔让随性中带有皮草的小华丽，也不过于浮夸。▼ 羊毛羊绒材质的西服领大衣则算是基本款了，无论是穿着还是披着都很有型，让冬日的搭配不再一片漆黑死气沉沉。▼ 弧形西服领的驼色大衣选择宽松的H款型更时髦，或者干脆就买大一号。▼ 购买建议： 买驼色大衣的时候，最重要的是版型而不是长度。选择稍修身的H型大衣，就算长一点也不会Hold不住。

每次讲关于体型穿搭的内容，发现大家都有各自的身材苦恼，留言较多的就是个子矮的问题，所以今天我就来讲讲小个子怎么穿才能扬长避短。其实根据2016年的统计数据来看，全球亚洲女性的平均身高也就在158左右，而中国女生的平均身高为155左右。 小个子也能穿出一米七的既视感，周冬雨身高只有一米六，她的衣品是公认的好，对于自己的扁平矮身材，修身上衣和高腰裙是她的常用搭配方法。 国内小个子女星王子文的很多搭配也有很多可以借鉴参考，她在欢乐颂中的搭配就被很多人争相模仿。要知道她的身高是真的只有149cm。 国外的小个子穿搭王Emma Roberts身高只有157cm，但常常穿出大长腿的感觉，个子矮并不代表看起来也矮啊，今天我用她们三个的穿搭示范来细致的讲讲小个子的单品选择！ 小个子适合什么风格？ 王子文一直都坚持着“不好好穿衣”的原则，很多女生也想要去尝试，但如果你的体型不够精瘦，气场不够强大，这种风格其实不好驾驭。小个子女生最正确的打开方式是精致、温婉，也可以偏甜美系。 小个子的穿搭，选择什么款式的单品非常重要，现在我们就来从上到下讲讲！ 1 小个子穿搭的上半身单品 T恤不要宽松，要紧身 小个子不适合oversize的款式，夏天的T恤选择上也要以紧身款为主，搭配A型短裙显高显瘦。 肩部露的多更显高 夏天背心也是不可少的单品，肩膀部分挖肩比普通无袖更显利落，对比一下挖肩款式也会更显高。此外，细吊带也是一个很好的选择。 上半身衣服要塞进部分 会穿的几乎都把上身衣服塞进去穿，无论身处高低，这样穿可以凸出抬高腰线的位置，让上下身的比例更加完美，拉长腿部的线条。 2 小个子穿搭的下半身单品 裤子不要低腰，要高腰 小个子身材最避讳的就是看起来像是五五身，而低腰裤就是有这么一种魔力，可以把你的长腿拉成跟上半身一样短，这种单品简直就是小个子的克星，相反高腰裤就非常友好，越是小个子的女生裤子长度越长越好。 半身裙一定要露脚踝 和裤子的选择是不一样的，过长的裙子容易显得拖沓，露出脚踝的裙子才是正确的单品。 A型裙不如开衩裙 开衩的设计不仅是为了时髦，它能最大面积的露出腿部，在视觉上拉长腿部线条，小个子女生在选半身裙的时候，可以考虑开衩的款式。 3 小个子穿搭的连衣裙选择 连衣裙不要宽松，要收腰 宽松无腰线的连衣裙是小个子的克星，王子文的红色针织裙加上繁琐的绑带鞋，让她看上去更矮，穿不对不仅仅是看起来矮了，而是身材比例不好，所以选对款式非常重要，收腰款式的长裙自带仙气，高腰款式也让王子文的身材非常完美。 裙子一定要不过膝 娇小的身材更适合不过膝的A型连衣裙，千万不要任性选择松垮的宽松，周冬雨的裙子大部分都是不过膝的收腰裙，给人感觉非常精致甜美。 简洁大方的款式更适合你 干净利落比时髦更重要，今年流行的荷叶边元素也许并不适合你，不需要太繁复的设计，尤其是裙子的上半身，简洁大方的款式才适合你。 4 小个子穿搭的鞋子选择 不要厚底鞋，要薄底鞋 很多女生由于身高的原因，不仅要在鞋垫里面垫上增高垫，还要选择厚底鞋，至今我都没有见过一双厚底鞋能够给人带来好感的，除了厚底凉鞋还有松糕鞋等，轻盈的薄底鞋更适合小个子。 鞋子不要挡住脚踝 露脚踝是你的腿长短的灵魂所在，挡住了脚踝处，再长的腿也拉不回来了，小个子女生一定要注意这一点。 尖头鞋更显腿长 讲了鞋底还要讲鞋面，圆头鞋和尖头鞋对比起来，尖头鞋更显腿长，它能在视觉上延伸腿部的线条。 今天就讲到这了，喜欢的话就点个赞吧！我们明天见！

电影《星际特工》最近举行首映礼，现场星光熠熠，但媒体却只把镜头瞄准了又大了一号的日日Rihanna，毕竟比起以前的她整整肿出了一个自己。 虽然变成XXL号，但也阻挡不了她自信穿搭。无论是私下出街还是出席活动，月半日还是紧跟自己的风格，依然带得动货，身材对她来说早就不算什么事。 其实时尚圈从来不是瘦子和美女说了算，没有一副好皮囊，也能活得好好的。除了日日，这三位没有超模身材和明星长相的时尚博主们告诉你，其实美的定义永远不止一种。 Type A：“美的定义不应该只有一种” 时尚博主代表：Lulu Bonfils 穿搭方式：秀出优势 今年才17岁的大码模特Lulu Bonfils大片经验已经非常丰富，镜头感十足。纯金发色、小仙女的脸庞，却非常不搭调地拥有XXXL的身材。不过看完她的照片之后，就会发现，胖从来就不是她的困扰。 这组为《Teen Vogue》拍摄的大片，自信的她一眼就能在人群中被发现。 前段时间还为Fover21的大码系列拍过大片，只有十七岁的她脸上却透露出不属于这个年龄本该有的性感和自信。 就算扎在瘦子堆里一起为运动品牌拍片的时候也一点不逊色。 大片拍得高级，私下的穿搭也值得参考。长得像肉团子的她，按理来说应该用各种“显瘦穿搭法”来扬长避短。但她却偏爱各种Crop top短上衣，该露就露，没什么忌讳的。 就算腰背上有点赘肉，也阻挡不了她穿紧身衣裤秀身材。 她擅长展示自己的优势，晒出事业线，凸显腰线，对自己的“缺点”也照单全收。 虽然已经被贴上“胖”的标签，但似乎没有什么能够阻挡她秀穿搭、刷存在的心。 “当我觉得没有安全感的时候，我会对着镜子说我很感激现在的自己。”不要因为身材而不自信，不同身材都有不同的美。你能说体重超标的她不美吗? Type B：“长得并不怎么美，却愛盛裝上街” 时尚博主代表：Tamu McPherson 穿搭方式：转移焦点 提起丑博大家就会想起Leandra Medine，但真正热爱时尚的人，并不会受限于美或丑，街拍摄影师Tamu McPherson就是其中的一位。 一头潇洒的寸头、独具个人特色的穿搭还有标志性的大笑。就算没有听过她的名字，你也一定在街拍中见过她的身影。 连衣裙配牛仔裤、亮色的复古T恤搭配浅粉色的阔腿长裤，就算是基础款、没有复杂的层次，Tamu也能用不同的穿搭方法令整体造型更出彩。 在Tamu身上你总能找到意想不到的配色和单品组合，各种各样的色彩、印花混搭，碰撞出纷繁的魅力，她的穿搭公式就是不按套路出牌。 Tamu McPherson曾经被这个只看脸的世界逼得喘不过气来，“现在对博主的要求实在太高了，以至于我达不到完美的时候，让我近乎崩溃。” 但那段不被认可的艰难时期也丝毫不能阻挡她在时尚圈冒尖。她意识到，长相对她来说并不是最重要的事情。“我终于意识到，我的天赋就是摄影和造型 ”。 所以她屏蔽了所有骂她丑的声音，爱穿什么穿什么。一直到现在，Tamu McPherson已经是著名街拍网站All the Pretty Birds的主理人和摄影师。 有什么能比找到自己真心热爱的事物更令人开心的呢?相比起来，长相算什么。 Type C：“谁说时博一定要配长腿” 时尚博主代表：Nicole Warne 穿搭方式：Less is more 高颧骨、单眼皮、黑皮肤，五五身，摆在任何一个人身上都是致命的缺点，但集“缺点”于一身的Nicole Warne，却是靠着这样的长相和身材，在键盘侠的攻击下，逆袭成全世界人气最高的亚裔时尚博主。 Nicole Warne是来自澳洲的日韩混血博主。衣Q颇高的 Nicole Warne 浑身上下都散发着一种自信和随性。 作为时尚博主，Nicole并不只会在身上堆叠奢侈品牌，反而是用平价的单品与vintage提升搭配的质感，用超容易入手的平价单品来打造高级感的穿搭，一下子为她积累了一大批粉丝。 不对比不知道，看起来有170cm的她其实只有155cm。 不过在 Nicole的造型里完全没有高到勒胸口的腰线，也没有露出大腿显腿长。她的制胜法宝就是简单即无敌，靠着“全身色彩不超过三种”的搭配法，她赢过了不少长腿超模。 黑色和白色在她的搭配中出镜率最高，其他颜色她也尽量选择同色系的套装来减少搭配上的累赘感，看起来一下子增高了20cm。 她身上没有过多的首饰，顶多是一对简单的耳环和一副墨镜就能达到画龙点睛的效果。Less is more被她运用的淋漓尽致。 Nicole很清楚自己的优势和劣势，她觉得与其让这些缺点躲躲闪闪，不如大方地露出来，重新塑造出独属自己的时尚。 现在的她在ins上坐拥180万粉丝，还是LV、D&G、兰蔻和连卡佛的区域代言人，这位“丑小鸭”凭着绝佳的时尚嗅觉和品味，完美逆袭。 天生优势自然是好事，但外貌只是生活的调味剂，而不是人生的全部。

提到加州，人们会想到阳光海岸、美女沙滩，还有好莱坞的明星，和比佛利山的名媛们。   加州全境分布着大大小小58个县，几十个大大小小的城市。这其中，总人口只有三万多人的Beverly Hills比佛利山，是洛杉矶县里最富有的城市。 这里居住着各界名流、电影明星，市区里的罗迪欧大道Rodeo Drive更是世界上奢侈品商店密度最高的购物街之一。 能住这里的人肯定收入必须得高，因为比弗利的房价是全美最昂贵的，最便宜的房子，最低也要220万美元（约合人民币1500万）。 有钱人们的房子，更是动辄1000万美元，2亿美元的豪宅，眼睛也不眨一下就拿下。 这帮有钱人到底是谁？吃瓜群众表示很困惑，为了解开这个谜团，美国的电视台也是绞尽脑汁，开了不少节目，深入了解窥探有钱人们是如何壕无人性的。 2010年的时候，一档全是贵妇们参加的真人秀节目横空出世：《比佛利娇妻The Real Housewives of Beverly Hills》。 参加节目的嘉宾们，都是住在比佛利山附近的有钱贵妇。她们中有银行家的妻子、富N代继承人、房地产商的妻子、嫁给富商的女演员，还有在伦敦、洛杉矶等地开了几十家餐馆和酒吧的女企业家。 其中从第三季加入到第六季离开的名模Yolanda Hadid，还是现在线上最红的两位模特Gigi和Bella Hadid的妈妈。 她和第二任丈夫的豪宅，价值2700万美元（约合人民币1亿8千万）。 七年里，节目拍了七季，贵妇们来来回回换了几轮，话题十足，吃瓜群众们看的肥肠痛快。 她们向观众展示了自己的日常生活，地中海度假坐游艇、各种奢侈品买买买、出席红毯活动华服钻石全上身。简单出个门，行头可以破百万美元。 不过，一帮女人聚在一起，八卦和撕逼肯定是少不了。不过，她们撕逼，级别和普通人可不一样。 这位贵妇名叫Lisa Rinna，是一位电视演员，有钱，性格火爆，第四季加入的成员，一上节目就各种怼人。 第五季算是这档节目里撕逼最多的，她和另一个娇妻，帕利斯·希尔顿的姨妈Kim Richards吃饭的时候，因为怀疑之前Kim没告诉其他成员，私自接赞助做人不厚道，说着说着Lisa站起来就开干，拉都拉不住… 我看你不顺眼、你看我不顺眼，比美比富比包包，比谁慈善活动钱花的又多又好，普通人间互看不顺眼的嫌弃，到她们这儿就是戴着钻石喝着香槟向对方开炮。 除了播出她们一起穿金戴银泡小鲜肉去赌场豪赌，画面捕捉到很多她们在各种社交场合周旋时，暗中较劲，最后破口大骂、撕破脸皮，甚至大打出手。 又是第五季，新来的贵妇，美女演员Eileen Davidson，因为拒绝老成员，前模特Brandi Glanville的要求，拒绝重演一遍自己电视剧里的场景，一言不合就被泼了一脸红酒… 已是七朝元老的Lisa Vanderpump，可以说是这部真人秀里面最有话语权的老前辈。 作为一个成功的演员转商人的企业家，她和老公在伦敦、洛杉矶开了二十几家餐厅和酒吧，总资产上亿美元。 她会在采访里总结新来的妞儿们，多没气质做事多不地道。优雅地，怼，是她的招牌。 有几集这位女士去购物，提着鳄鱼皮的铂金包、蹬着水钻红底鞋，在店里随随便便就消费了十几万美元，就买了几件衣服而已… 但是一看就很能耐撕的Lisa女士，遇上随便就能泼人家红酒的Brandi Glanville也没辙。同样第五季，两人说着说着起了争执，戏精Brandi小姐，竟然给了Lisa一耳光… 撕逼撕不完，当贵妇人也没有很容易，这些娇妻们几乎都喜欢去医美诊所做保养，打个针、拉个皮，仿佛脸越绷越证明你有钱。 互相比美比脸绷完了，还得争着开party邀请嘉宾，场面要搞大一点，拉帮结派要做到位，谁中途捅娄子揭短，事后的采访都要互相diss一番。 浑身珠宝的贵妇们，骂到激动，还要哭哭啼啼，可以说是相当地做自己了。 除了《比佛利娇妻》，电视台还出了不少其它和比佛利富豪有关的节目，这帮贵妇们，滋养不少其它行业的人。 这位名叫Nicole Pollard的姑娘，是比佛利的一位职业买手。她的工作，就是帮像娇妻们那样的富豪贵妇花钱… Nicole的履历丰富，除了为比佛利的富人们买东西，还为中东的皇室服务过。她接过的客户开的单子，从全白的鳄鱼皮铂金包，到美国国父林肯签名的绝版书。 只要客户想要，她估计连月亮也会给买下来。 受邀参加一档名叫《Buying for the Billionaires帮亿万富豪买买买》的节目时，她正在接待一位著名的女整容医生。 为贵妇们服务赚的盆满钵满的女医生Taryn Rose，要为自己的个人时尚网站搞开幕活动，想着要为自己添一个能够在活动上惊艳全场的配件，于是找到了Nicole。 提着价值几万美元的铂金包找到Nicole的Taryn，提了提自己的要求：我没预算，反正怎么奢侈你怎么给我造！ 两人一拍即合，谈了不到十分钟就把单子确认了，Nicole得去帮客户搞到一个独一无二的铂金包。 于是，摄制组拍了她一天的日常。先是去了一家精品店，说明了情况。柜员一听是个大客户，赶紧把一个粉色的鳄鱼皮铂金包拿出来，说要10万美元。 Nicole正一高兴，准备马上下单，结果柜员说包被预定了，可能买不了。 忐忑中柜员打电话给预定的客户，客户不答应，Nicole把电话抢过去，淡定的问，如果出价12万从她手里买回来行不行。 过了几分钟，客户就答应了，就这样…半小时的时间，Nicole为客户花了12万美元（约合80万人民币），买了个包儿… 第二天，Nicole和客户约在了比佛利一家珠宝店见面，为啥？为了给这个80万人民币的铂金包挑一个配饰镶上… 选半天，珠宝经理给壕推荐了一个全钻的玫瑰花，给镶上了…又是5万美元出去了… 这包，现在超过17万美元，因为Nicole的工钱还没算上，她一小时最低收费400美元，客户和她见了好几次，两万美元是没跑了… 女医生，笑的特别开心… 不过，有钱人始终是少数，纸醉金迷花钱买开心的比佛利，名店街上却也有许许多多的流浪者和乞丐，和奢侈品林立的大街形成了鲜明的对比。 整个洛杉矶县有超过48000名乞丐，比佛利山庄的总人口都没他们多。最富和最穷，看着，真有点讽刺啊。

今天故事的主人公名叫Mel Cech，来自加拿大。 从小时候开始，妹子就有了一种旁人难以理解的烦恼， 相比同龄人，她的胸实在是发育的有点太好了… 当别的小朋友放假去海滩度假时，总能穿着美美的游泳衣四处撒欢， 而她，却只能穿着肥大的T恤，尽力遮住自己的胸部。 在妹子眼里，胸大从来就不是啥值得高兴或者炫耀的事情。 而随着年龄的增长，她的胸更是发育到“根本停不下来”的节奏… 她没办法参加剧烈的运动，因为她的胸会“误伤”自己的脸， 后来，甚至连日常的活动也让她感到障碍重重： “当时我感觉我的胸简直占了我整个体重的90%。” Mel无比忧郁的回忆道… 因为胸太大，Mel几乎找不到合适的衣服穿， 她从小就喜欢穿衬衫，可因为自己丰满的胸部，头三颗扣子她就没成功系上过… “那时候，我真的很恨它们。” 因为这个烦恼，Mel也曾咨询过很多整形外科医生，希望能接受缩胸手术， 可由于她还患有很严重的类风湿性关节炎，缩胸这事儿也只能往后排排队了… 那些年， Mel一边在自己的慢性病中苦苦挣扎，一边还要忍受着胸大带来的种种不便， 除此之外，她还意识到了自己是名同性恋者的事实。 她压抑，自卑，这些来自精神和身体上的压力让她完全找不到释放的出口： “那段时间，我的生活没有一天是快乐的。” Mel坦言道… 大概7年前，为了改善自己的关节问题，Mel决定加入健身房。 仅仅过了几个月，她的生活开始发生了天翻地覆的变化… 她享受着每天高强度的锻炼， 并且，随着她了解的健康知识越来越多，她还爱上了自制绿色便当… 随着这一天天的努力锻炼， Mel发现，不仅关节炎方面的问题大大缓解， 而且这胸，居然越来越小了！ 哈？健身还能缩胸？ Mel有点意外地惊喜…… 发现这点之后，她专门研究了一番，制定了一套详细的“健身缩胸”计划。 然后她的胸部，就这么眼看着一天天“平缓”了下去… 曾经的Mel，胸部大到穿抹胸连衣裙根本就“兜不住”… 而现在她，想穿啥就穿啥，啥风格都能hold住！！ 她最爱的衬衫妥妥的能系上全部扣子，富富有余… 穿无袖的连衣裙也不用再担心胸部会“跑”出来了… 各种干练，清爽的风格信手拈来… 她终于大大方方地穿上了自己向往已久的“小黑裙”： “以前我总觉得自己胸太大，穿这种紧身的裙子太‘油腻’，胸小了以后再穿上感觉好多了…” 曾经的丰满少女，转眼化身为了小胸性感美人… 人们惊叹于Mel前后对比惊人的转变， 但妹子也表示，这7年的来狂撸健身房的旅程也并不是那么简单...“无论是我的关节炎，还是胸部的大小，都不可能一夜之间就好转， 这是7年来的坚持，坚持锻炼，坚持饮食管理。” 与此同时， 7年来，Mel不仅是在身体上重获新生， 她还鼓起勇气向父母坦诚了自己的性取向， 看到女儿这些年的努力以及种种积极的变化，他们接受并祝福了Mel的恋情… 这幸福的一对还在几年前迎来了自己的第一个小宝贝~ “我正处于我人生中最好的状态。” Mel在ins中写道… 她不再为自己的身材感到“羞愧”， 她有美丽的爱人相伴左右， 宠着可爱的儿子， 未来，Mel还希望能够用自己的经历鼓励更多人， 保持积极的生活态度，尊重自己的身体… “不用做手术就把胸给缩了，我真的万万没想到，但这也是最好的意外之喜， 如果你正在考虑接受缩胸手术，我想建议你们先试试运动和改善饮食…”Mel说道… 好吧， 花了7年时间成功把巨乳变成了小胸… 妹子也是厉害了… ref http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4769230/Woman-reveals-EXERCISED-massive-boobs-away.html

  想赶时髦？快来和我们学拎“购物袋”！看腻了烂大街的大众包，不如试试正悄悄逆袭上位的“购物袋”，随手一拎竟也时髦到飞起。   谁能想到超市里5cent一个的购物袋可以掀起时尚圈的一阵浪潮。这种“购物袋”造型的包袋在今年悄悄流行了起来，其实这种包早就在时尚圈亮过相了。我们可能不太知道的小众品牌Ashish就曾经把“购物袋”搬上了时装周的T台上，还借用了许多品牌logo，十分个性有趣。远看就和超市里的袋子一样。比如这个Disco包包和Tesco超市的塑料袋就基本一致。   这种简单大方的购物袋包包变化万千，材质形态大小各异，给各大时尚设计师提供了充分的想象创作空间。也成为明星出街的潮流单品。 设计师在购物袋上的巧思更加增添了时尚的感觉。 拼接不同材质的性冷淡风 可爱毛茸茸版   准备拎着购物袋出街秀一下吧~

　　前些天，一名年仅17岁的渥太华姑娘――Cynthia Menard在加拿大世界小姐的舞台上脱颖而出，成为了最后的赢家。 　　加拿大世界小姐(Miss World Canada)是世界上最早一批选美活动。它首次登台亮相于1957年。这场选美活动的举办，是为了选出可以代表加拿大参加世界总决赛的人。 　　今年的世界总决赛将会在十一月于中国举行。届时，作为本次选美活动的胜者，Cynthia Menard将会代表加拿大参加世界总决赛。 　　“在获得这项殊荣后，我觉得我自己会更有能力去帮助一些加拿大的慈善机构，以后也能在这些机构里面发挥更大的作用。”Menard说道，“我希望我可以代表年轻一代人，也希望能够代表加拿大向世界展示出良好的一面。” 　　Cynthia Menard的胜出，将会使她得到20,000加币的现金奖励，以及其他的奖品。除此之外，还会有一整年的环游世界旅行。 　　今年选美大赛的主题是“Beauty with a Purpose”。在选美时，每一位参赛选手都要公开展示她们最近自己搞的一些项目(Project)，这些项目必须要有明确的目的(Purpose)。本届冠军Menard所做的事情是：去帮助那些因自然灾害而受到影响的社区。她表示，自己想在慈善事业和志愿者活动方面多做些事情。 　　其实令人震惊的倒不是世界小姐参选者们做了什么事情，而是现年17岁的她，在没有任何活动经验的情况下，竟然一路高歌猛进，杀上冠军的宝座! 　　“这是我第一次参加选美活动。我实话实说，这次拿到冠军真的是我万万没有想到的!跟我同样参加选美比赛的妹子们都参加过很多次这类活动。尽管我没想过自己会赢，但我真的真的很高兴，这次的比赛让我有了一次终生难忘的体验!” 　　对于Menard来说，在整场比赛中最艰难的其实是穿高跟鞋。这场比赛是她所参加的第一次选美比赛，而且还是她第一次穿高跟鞋。 　　再来附上几张Menard的美照： 　　她直到在比赛的前两周才穿上了自己人生当中第一双高跟鞋。由于之前都是穿着平底鞋，鞋底有更多支撑力。现在一下子就要穿上高跟鞋，并且还要在大庭广众之下来回走动。这样也不难想像她当时的窘境了。 　　“我感觉我的脚都要坏了。”Menard笑道。不过就算遇到再多的困难，毕竟颜值在这摆着，结果还是相当完美的！