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    　　对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。水都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。 　　如何判断你有没有患上办公臀呢? 　　俯卧在床上，一条腿膝盖弯曲呈直角，脚掌朝向天花板，同时用力收缩臀肌，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，只感到臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常;如果总是摇动，或是感到腿和下背部处于紧绷状态，这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，很容易患上办公臀。 　　那么久坐族们该如何来预防办公臀的发生呢? 　　坐硬椅子 　　很多女性长时间地坐着软椅子，很容易导致臀部变平或者变大。而且软椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，出现变平或者变软的情况，可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。 　　做办公操 　　上班族也可在工作之余做做简单的办公操，即抬头挺胸站直，双手平举与肩成一条线，重心落到一只脚上，另一只抬起成90度后放下，两腿交替进行，每次做60～100下。 　　饮食清淡 　　办公室人员，日常生活中应保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，不吃或少吃奶茶、糕点、糖果等高糖、高脂肪食物。 　　多跑楼梯 　　坐办公室的运动本来就少，脂肪容易堆积。因此白领们不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。 　　另外，在上下班路途上的时候，最好是能站着就别坐着，能走着就别坐电梯，上班族本来活动时间就少，一定要充分利用这些空余时间进行身体上的锻炼。 　　矫正走路姿势 　　虽然八字脚走路不好看，但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。 

    　　看到眼角的小细纹，或者发现脸上油几道皱纹，不少女人后会有些恐慌。皱纹预示着自己已经不再年轻，为了不让皱纹轻易泄露年龄机密，女人开始积极行动，涂抹去皱抗老保养品、四处学习抚平皱纹的按摩手法，尝试各种方式来轻柔的呵护肌肤，以便把小皱纹赶跑。可那些吹得神乎其神的护肤品核用在自己脸上怎么也不见效果，衰老的痕迹依旧留驻在脸部最的明显部位。去皱，要从调理身体开始。 　　面部表情丰富，会有情绪皱纹 　　人有喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，会对面部肌肉形成牵引。情志不畅，经常闷闷不乐，容易急躁，性格孤僻的人，面部常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，长时间的重复同样的表情，会促成各种“情绪”皱纹，如抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等。对于这类皱纹，就要从调畅心情开始。当你情绪低落、心情不好、感觉抑郁的时候，多吃点“快乐食物”！柑橘、梨、纯橙汁、乳酪制品、豆类及其制品、绿叶蔬菜、坚果类食物，都可以把恼人的情绪“扫地出门”。 　　睡眠不足也会引起小细纹 　　女人在25岁~35岁之间，如果长期睡眠不足，眼部和嘴部容易有小细纹出现，这样的小细纹有被称为假性皱纹或者干燥纹。补足气血，使用深层的保湿护肤品，保证夜里11点到凌晨2点之间，切实进入睡眠状态，这种细微就会逐步消失。红枣、牛奶、蜂蜜、醋、葵花子、核桃、小米、全麦面包都是能改善睡眠质量的食物。 　　多吃猪骨汤增强皮肤的弹性 　　猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。 　　多吃甲鱼减少皱纹 　　每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。猪皮中主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。 　　两个食谱助你除皱纹 保持好皮肤 　　1、清炖猪蹄 　　做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状。 　　用法：早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。猪蹄和猪皮都富含胶原蛋白质，有助于皮肤贮存水分，防止起皱。米汤和淘米水富含维生素B1和B2，可以展平皱纹。 　　2、鸡骨鸡皮煲汤 　　做法：将鲜鸡骨头洗净，用50克与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。 　　用法：吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋（食用醋）。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。 　　功效：本方专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。

    　　玻尿酸被誉为微整形界的至尊，明星上镜的法宝，我国每年有几千万人通过注射玻尿酸获得了挺拔俊秀的鼻梁，精致小巧的下巴，饱满滑嫩的肌肤......但是，可能你还不知道，玻尿酸注射有风险，可能导致的并发症包括血管栓塞、感染、皮肤坏死等。 　　近日,来自网络媒体的报道:一位女士在某医学美容医院接受玻尿酸注射后，发生了血管栓塞的问题。状况发生后，医学美容医院的医生及时对这位女士进行了规范化治疗，但是由于该女士没有配合医生的治疗，而是自行回家休息，耽误了最佳治疗时间，最终造成了病情加剧。 　　求美者希望通过微整形获得美丽的外貌，但是微整形首先要建立在安全可靠的基础之上。那么，问题来了：玻尿酸注射导致并发症的情况高发吗？玻尿酸注射导致并发症都有哪些原因？万一遇到发生并发症的情况，我们该怎么办？有哪些可以注意的？带着这些问题，记者采访了解放军第309医院整形外科副主任医师吴玉家。 　　医疗美容存在一定风险 　　解放军第309医院整形外科副主任医师吴玉家指出：近年来，大众对整形美容的需求越来越多，尤其是微整形美容安全、高效、快捷、自然、没有恢复期，因此以注射美容为主的微整形的流行热度更是一浪高过一浪。然而，只要是医疗美容都会存在一定的风险，很多求美者只看到微整形的众多优势，而忽略了微整形也存在着不良反应和并发症等问题。 　　以注射玻尿酸为例，除了疼痛，肿胀，淤血等不良反应，还可能导致血管栓塞、感染、皮肤坏死、过敏等并发症，严重的血管栓塞甚至会导致失明，脑梗塞等。求美者需要注意的是，微整形属于医疗美容范畴，因此务必要去正规的医疗美容医院实施微整形项目。 　　任何专家在注射玻尿酸的时候，都有可能遇到不良反应或者并发症的情况。玻尿酸注射是否导致并发症，除了和医生的技术，使用药品的真假有关外，也和个体差异有关，少数求美者的血管位置有变异，就容易导致并发症。比如，有些求美者的鼻子进行过隆鼻手术，那么隆鼻后的解剖层次就会有所改变，此时再注射玻尿酸也就更容易移位，发生并发症的几率就会增加。 　　玻尿酸注射导致栓塞的病例时有发生 　　目前，由于每年进行玻尿酸注射的求美者越来越多，因此导致并发症的案例也时有发生，解放军第309医院的整形外科也收治过不少玻尿酸注射导致栓塞的患者。有资料显示，北京同仁医院，北京协和医院的相关科室专家，也都对类似的病例屡见不鲜。 　　不过，求美者也不必恐慌，玻尿酸注射导致的并发症虽然危险，但是发生率很低，大概只有0.6‰.另外，只要按照规定进行规范化治疗，那么并发症大多可以治愈。针对玻尿酸注射后可能造成的并发症，中国医师协会医学整容分会出台了建立应急医疗机制的指导方案。权威机构针对玻尿酸注射导致的血管栓塞给出了以下指导方案：应在早期及时进行融栓治疗，注射足量透明质酸酶进行溶解，后期通过局部提升血液循环，进行活血化瘀的治疗，根据情况采取高压氧仓的治疗，患者需要留院观察，以便医生及时实施治疗方案。并邀请相关眼科专家会诊就治等。 　　特别需要注意的是：患者此时要有良好的依从性，谨遵医嘱，出现问题要及时沟通。院方实施治疗也要正规化，程序化。这样，即使并发症出现，也不会给求美者带来太大的困扰。最后提醒求美者，当你通过微整形完美自我的同时，也需要多和专业医生沟通，了解医疗美容的相关风险和应对措施。 

温哥华百年奢侈品一条街——西喜士定街（WestHasting St）是市中心传统金融区的主干道之一。百年之间，它不仅见证了温哥华发展的历史，也造就了一批又一批成功企业家。由西往东，沿途座落温哥华两大百年私人俱乐部和数间著名奢侈品店，是绅士名媛频繁光顾之地。   温哥华俱乐部大楼（Vancouver Club）915West Hastings Street 创立于1889年的温哥华俱乐部（Vancouver Club）是温哥华年轻商界人士喜爱光顾之地。在这里，有华美惬意的私人派对，也有各领域青年才俊睿智的交流，还有顶级大厨带来的异域美味，以及私人健身教练等定制服务。就像创始人当初所说那样：“这是一个给商界精英提供灵感的地方，放轻松，发挥想象力，向前看。”   蒙特克里斯托珠宝MontecristoJewellers850 West Hastings Street 创立于1978年的蒙特克里斯托珠宝，位于850 West HastingsStreet方希尔大楼(Credit Foncier Building)一层。 Montecristo 致力于打造属于他们自己的手工制作的珠宝，主要由黄，白，铂金为底，上则镶嵌高品质钻石和宝石。他们也经营一些其他品牌的珠宝比如Bulgari（宝嘉丽）, Mikimoto（御木本）, Pomellato（波米雷特）和Wellendorff（华洛芙）。 除了经营一些珠宝首饰，他们还销售一些知名品牌的表类例如手表等。他们所经营的奢侈手表品牌主要有AudemarsPiguet（爱彼）, Blancpain（宝铂）, Breguet（宝玑）, Bulgari（宝格丽）, Chanel（香奈儿）, Corum（昆仑）, Girard-Perregaux（芝柏）, Harry Winston（海瑞. 温斯顿）, Hermès（爱马仕）, Hublot（宇舶）, IWC（万国）, Roger Dubuis（豪爵）和Rolex（劳力士）。 在扩展了他们的珠宝店面之后，2008年他们还出版了以他们品牌为名的时尚杂志，他们跨界与知名艺术家，设计师和作家合作，例如道格拉斯.库普兰，加拿大知名女歌手萨拉.克劳克兰还有在温哥华长大的时尚设计师詹森.吴。   CICINO时尚世家（CICINO FASHION HOUSE）848 West Hastings St. CICINO时尚世家（CICINO FASHION HOUSE）位于西喜士定街848号的罗西佛大楼(CeperleyRounsefell Building)，这座建于1921年的百年红砖艺术小楼是由世界著名的建筑设计师Foster and Partners投资修建设计。凝聚了温哥华市中心的历史文化精髓以及传承城市之浪漫经典，紧挨于温哥华百年历史的私人俱乐部，五星级酒店和数家名品店，游览温哥华必到著名文化景点Gastown和CanadaPlace近在咫尺。   CICINO是温哥华绅士名媛时尚生活之首选圣地，在这里，时尚与经典完美交融，艺术与品位融为一体。手工私人高定服装，配饰珠宝和家居，艺术珍藏品系列，充分展示了欧洲优雅的时尚格调和顶级奢侈品的尊贵品味。CICINO将皇室尊崇的“慢且优雅”的理念融入当代生活之方方面面，不愧为欧洲百年时尚的经典缩影。 汇集全球一线奢侈品，网罗最新最全的Icon品牌，独家承办巴黎纽约的顶尖Fashion Show和主题Event，一线设计师亲临高级定制，各类典藏臻品展，从此足不出城，尽享美好。   Cartier 卡地亚珠宝West Hasting St & Howe St (456 Howe St) 位于WestHasting St和Howe St 交界处的Cartier卡地亚珠宝，是珠宝界知名度最高、历史最悠久的品牌之一，卡地亚(Cartier) 也是最受贵族明星喜爱的珠宝品牌。无论高级珠宝还是腕表系列，卡地亚(Cartier) 都本着出色的制作工艺、专业技术和独特风格，传递着专属其品牌的高贵价值。   温哥华商业俱乐部大楼(Terminal City Club) 837West Hastings Street   Terminal City Club，温哥华最顶尖奢华的私人商业俱乐部，以其独特的古典风格，服务设施，成为在温哥华众多一流酒店中的唯一。

欧米茄碟飞Ladymatic系列腕表自1955年诞生以来，就以其华美设计和卓越品质成为女士腕表的典范之作。今年，欧米茄碟飞Ladymatic系列全新同轴腕表焕然再临，续写至美传奇。   欧米茄碟飞Ladymatic系列全新同轴腕表呈现全新平滑设计表盘，再以珍珠白色、珍珠蓝色或极具异域格调的大溪地珍珠贝母彰显其夺目魅力。腕表表盘如同万籁俱静的海洋，能在霎那间引领你进入宁静却迷人的世界。   欧米茄名人大使妮可·基德曼演绎全新Ladymatic腕表之至美典范         欧米茄碟飞Ladymatic系列双色腕表   欧米茄碟飞Ladymatic系列精钢腕表   此次，欧米茄首次运用其独有的玫瑰金合金——18K Sedna™ 金打造Ladymatic表款。浅粉色调传递引人瞩目的时尚韵味，亦使腕表风靡世界的高雅气息散发得愈加浓郁。   欧米茄碟飞Ladymatic系列18K Sedna金腕表   为庆祝Ladymatic腕表诞生60周年，欧米茄以崭新碟飞Ladymatic系列同轴腕表再次证明唯美的永恒价值，这款臻品时计亦将在未来绽放更多炫目华彩。