这体型也能做！重量级教练做起瑜伽来是这样的…(组图)

据英国《每日邮报》6月2日报道，美国北卡罗来纳州27岁的超大身材瑜伽教练史丹利(Jessamyn Stanley)鼓励人们通过练习瑜伽来重塑自我，而不要过多在意自己的体型和他人的目光。

 

史丹利希望各种体型的人都能够通过练习瑜伽获益。她认为自己并没有大多数人所描述的瑜伽老师应有的典型身材，但这并没有阻挡她继续从事瑜伽工作，反而让她觉得自己是与众不同的。而她现在在社交媒体上已经有5.9万名追随者了。她希望人们在练习瑜伽这种柔韧性的运动时，不要过多地问自己“我看起来如何？”而是要多问“我感觉怎么样？”。

 

最初史丹利是一位坚定的反对瑜伽者。但当她练习瑜伽后慢慢地被瑜伽这项运动所吸引，从而喜欢并开始从事瑜伽工作。她还经常在线和网友分享自己练习瑜伽的感受和新的练习技巧。虽然这没能使她的体重下降，但瑜伽的练习使得她自己从中获益良多，也使其身体的柔韧性不断增强。

 

最终她开始在罗利-达拉谟地区亲自授课，而且为那些居住地较远的人们开始在线提供有用的技巧：为她近6万位Instagram粉丝撰写有关瑜伽的博文，发布照片并拍摄短片。史丹利希望其他人也能和自己一样练习瑜伽时能够有一种成就感，而不用考虑自己的身材如何。她还经常写博客鼓励那些瑜伽初学者和害怕练习瑜伽或轻易放弃瑜伽练习的人。她认为练习瑜伽时不要太在意别人的眼光，关键在于自己的态度。