加拿大女孩自残率翻倍！社交媒体害的

在加拿大的校园和家庭里，一个危险且隐蔽的现象正在蔓延。近日，发表在《美国医学会杂志·儿科学》（JAMA Pediatrics）上的一项最新研究显示，加拿大青少年自残比例正以惊人的速度增长，尤其是女孩群体，情况已经到了不容忽视的地步。

图：居住在安大略省温莎市的玛格丽特·博尔特目前正在康复中。她说，她多年来一直与自残行为作斗争。她认为，年轻女性所承受的压力可能导致她们以不健康的方式应对压力。

来自安省温莎市（Windsor, Ont.）的 20 岁女孩玛格丽特·博尔特（Margaret Boldt）就是其中之一。她曾有长达三年的自残史，以此来寻求对生活的控制感。玛格丽特在受访时坦言，她从小生活在受虐待的家庭环境中，并患有进食障碍。16 岁那年，她开始割伤自己。

“刚开始的时候，我甚至希望别人能注意到，因为我想让他们知道我挣扎得有多痛苦，”玛格丽特说，“但当它变成一种成瘾后，我就开始越来越多地隐藏它。”最严重的时候，她几乎每天都要去医院缝针，后来甚至开始吸毒，因为只有在神志恍惚时，她才能克制住自残的冲动。

数据触目惊心：25 年间自残率增加了一倍多

这项由多伦多病童医院（SickKids）儿科医生纳塔莎·桑德斯（Natasha Saunders）博士主导的大规模分析，覆盖了从 2000 年到 2024 年间 12 个高收入国家（包括加拿大、澳大利亚和英国）的 2.34 亿人口。

研究发现，24 岁及以下人群因自残接受医疗救治的比例平均每年增长 3.5%。这意味着在 25 年的研究期内，这一比率增加了一倍多。

• 女孩群体： 增长最为剧烈，每年增长 3.6%；

• 男孩群体： 每年增长 1.2%。

“这告诉我们，我们的孩子状况并不好，”桑德斯博士担忧地表示，“如果我们不踩下刹车并采取措施阻止这种趋势，我们将陷入真正的麻烦。”她强调，由于许多自残行为并未去医院就医，这些数字很可能只是“冰山一角”。

多伦多病童医院的儿科医生纳塔莎·桑德斯说，她的研究发现，儿童自残行为呈上升趋势，而她在医院里也看到了这种现象。

社交媒体是推手？专家揭秘背后的“致命诱惑”

虽然研究没有直接调查原因，但专家们一致将矛头指向了社交媒体。桑德斯博士指出，现在的青少年面临着海量且快速的全球负面信息冲击，而他们缺乏足够的情绪调节和应对手段。

多伦多新布鲁克健康科学中心（Sunnybrook Health Sciences Centre）的儿童与青少年精神科医生瑞秋·米切尔（Rachel Mitchell）认为，女孩更容易受到社交媒体的影响，因为她们花在线上的时间更长，且更容易陷入“身材焦虑”和“自我比较”的怪圈。

图：多伦多桑尼布鲁克健康科学中心的儿童和青少年精神科医生瑞秋·米切尔。

玛格丽特的朋友、26 岁的杰西卡·保利（Jessica Pauli）也曾在 8 年级时陷入自残泥潭。她回忆说，社交媒体上曾经随处可见自残内容，“可怕的是，自杀竟然会被美化，甚至被当作一种‘酷’的事情来宣传。”

米切尔医生警告说，自残虽然本身不是精神疾病，但它是心理危机的信号，且会显著增加自杀风险。“如果你学会了用伤害自己来应对压力，你就会不断重复这种方式。久而久之，你会对这种行为脱敏，从而走向更严重、更致命的后果。”

图：杰西卡·保利说自己从八年级起就开始与自残作斗争。如今26岁的她，已经戒除自残行为约两年了。

如何自救与干预？政府监管仍悬而未决

面对情绪崩溃的瞬间，米切尔医生建议年轻人尝试一些健康的替代机制来分散注意力，例如：

• 听音乐；

• 触摸冰冷的东西（如冰块）；

• 闻一些好闻的味道。这些简单的感官刺激可以帮助缓解当下的情绪强度。

在国家层面，澳大利亚已于去年 12 月实施了“16 岁以下社交媒体禁令”。而在加拿大，旨在保护青少年免受在线有害内容侵害的《在线危害法案》（Online Harms Act）因 2025 年 1 月议会解散而被迫搁置。虽然渥太华表示仍计划推进类似立法，但目前尚无明确的时间表。