远离手机！加家称越来越多年轻人开始近视

现在的年轻人都变成了低头一族，基本上生活都离不开手机。根据加拿大专家，现在越来越多的年轻人近视，自1972年以来，北美患有近视的人群增加了一倍!

不要小瞧近视，虽然在大多数情况下，患者只用佩戴框架眼镜或是隐形眼镜即可，但是久而久之，随着视力的恶化，你的眼球也会被迫伸展，视网膜也会变得越来越薄。这就会导致你眼睛出血，或是视网膜脱落。严重的近视患者最终可能会导致患青光眼和白内障的风险变大，更有甚者则会导致失明。

蒙特利尔大学的加拿大眼科专家Langis Michaud警告大众说，由于年轻人观看电脑或是手机屏幕的时间较长，近视已经成为越来越多年轻人的一个问题。专家声称，导致近视的一个重要因素就是年轻人每天在屏幕上花的时间较长。他指出，近视和智能手机的发展有着千丝万缕的联系，自从2007年首次推出智能手机以后，近视问题就开始日益增加了。这不仅仅是因为手机带来的蓝光辐射问题，而且在近距离看屏幕导致近视的风险将比往常增加8倍。

Michaud还向大众提供了如何防止近视的建议，其中包括2岁以下的儿童不可以玩手机、Ipad等等，2-5岁的孩子应该每天只有1小时可以玩手机的屏幕时间，而且每个孩子应该每天至少有45分钟的户外活动时间。

而对于我们这些已经戴上眼镜的千禧一代来说，预防近视已经有点儿晚了，但是我们仍然可以采取一些有效措施来防止近视恶化。比如说在工作或是上学之余，每天最好只有1个小时的屏幕时间，并且每半小时要休息眼睛至少2分钟。除此之外，在睡前最好不要玩手机，并且定期检查视力，这些都是对眼睛有益的哦!半小时时间到，大家该休息眼睛啦~