300斤胖妈因坐坏椅子疯狂减肥 成功瘦身一半

据《太阳报》报道，瑞典一位37岁的单亲妈妈之前体重高达300斤，因为在商店坐坏了一把露营椅受到刺激，下决心发奋减肥。在不懈的努力下，这位妈妈成功减掉150斤，练成了一身健美的肌肉，还和自己的健身私教结婚了。


这位单亲妈妈名叫萨拉（Sara）,是一名化妆师。她的父母在她8岁时离婚，萨拉将所有的情绪都发泄在食物上，开始毫无节制地暴饮暴食。事情在她19岁生下儿子后变得更为严重。萨拉表示自己很难在坚持繁忙的同时精心料理家务，为了节约时间经常吃垃圾食品,导致体重一路飙升到了300斤。


在商店坐坏椅子之后，她反思了之前的生活方式，决定开始健身运动，彻底和过去不健康的自己告别。她随即雇佣了一名私人教练，也就是她现在的丈夫，开始了每周三次的训练。坚持锻炼的方法对萨拉非常有成效。在减掉70斤后，她又给自己制定了一个更加严格的健身计划表，并且把每周去健身房的次数从3次增加到了强度超高的10次，并且又专门请了一为营养师指定减肥食谱。


那时，萨拉每天早上都要去健身房锻炼，有时候还要在晚上继续进行辅助课程。在这样的魔鬼训练下，她很快又减掉了将近90斤。为了解决瘦身带来的肌肉松垂的问题，萨拉开始进行肌肉训练。在不断加强训练的过程中，她和私教互相之间更为了解对方，逐渐培养出了感情，于去年7月份结婚。在丈夫的帮助下，她总共减掉了 150斤，练出了一身漂亮的肌肉。


现在，萨拉的一大乐趣就是在社交网站上和网友分享自己的瘦身方法。她在发布的一条消息中写道，自己曾经尝试多种快速饮食减肥法，每一种都和节食没什么区别，最后都因为坚持不住而复胖了。这让她感到非常挫败，直到发现健身才是更为有效的办法。


萨拉表示，坚持锻炼一段时间后她发现健身是一件非常有意思的事情。现在，她很享受健身的过程，并且把这个当成一种让自己更快乐的生活方式。每天早上，她的儿子和丈夫只要有空都会和她一起去锻炼，一家三口都已经成为了健身达人。