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    加拿大数千例新发癌症与饮酒有关 一沾就有害

    加拿大上瘾与心理健康中心(CAMH)的研究人员称,去年加拿大数千例癌症病例与酒精有关,即使是轻度或中度饮酒也会在未来引发癌症。 这一发现是世界卫生组织的国际癌症研究机构(IARC)的建模研究的一部分,本周发表在《柳叶刀肿瘤学》杂志上。 这项全球研究评估了酒精消费对全球癌症的影响,表明2020年有4%的新确诊病例可能与饮酒有关。 图源:Globe and Mail/ERIC RISBERG/THE ASSOCIATED PRESS 在加拿大,研究人员称,2020年7000例新发癌症病例与饮酒有关,其中包括24%的乳腺癌病例、20%的结肠癌、15%的直肠癌、13%的口腔癌和肝癌。 研究发现,全球大多数与酒精有关的癌症病例都与重度饮酒有关,但估计轻度到中度饮酒(即大约每天一到两杯)在2020年导致超过10万例病例,或占到七分之一。 该研究的合著者、CAMH精神卫生政策研究所的科学家Kevin Shield周三指出:“人们会说,‘嗯,任何东西都会致癌,’但我要强调的是,酒精是国际癌症研究机构定义的第一类致癌物。” “这项研究表明,它是全球癌症的主要原因,随着COVID-19大流行期间饮酒量的增加,我们将看到它进一步上升。” 国际癌症研究机构在其网站上列出了121种致癌物质,包括酒精、烟草、紫外线辐射和室外空气污染。研究称,酒精会加重烟草等其他物质的致癌作用。 Shield说,饮酒导致癌症的方式有很多,但主要的机制是破坏DNA。 “你的DNA中有关键数量的突变才会导致癌症。但是随着时间的推移,这些破坏会累加。” “不幸的是,如果你今天喝酒,明天喝酒,后天喝酒,每一次喝酒都会增加你的风险。” 该研究估计,在全球范围内,男性占与酒精有关的癌症病例的77%(568,700例),女性占23%(172,600例)。食道癌、肝癌和乳腺癌的病例最多。 Shield说,研究人员评估了大型国际流行病学研究,包括加拿大、欧洲、中国和澳大利亚,并控制了其他可能的致癌因素,如吸烟、肥胖和性传播疾病。他说:“我们确保统计数据中排除了这些因素,这样就只有酒精了。” 研究作者呼吁提高公众对癌症和酒精之间关系的认识,敦促政府加强干预,以减少受影响最严重地区的酒精消费。 该研究的合著者,CAMH精神健康政策研究所的资深科学家Jurgen Rehm在一份新闻稿中说,轻度或适度饮酒与癌症之间的联系是相对较新的发现。 Rehm补充说,公共政策没有反映癌症风险的程度,他建议的干预措施包括提高酒精销售的税收,限制供应和营销,以及在饮料标签上增加癌症风险警告。 “各种程度的饮酒都与某种风险有关。” CAMH说,他们的诊所去年治疗了约3600名酒精使用障碍患者,Shield补充说,加拿大的酒精消费增加,特别是在封锁期间。 研究人员说,尽管因为与疫情相关的压力,一些增加可能是暂时的,但这可能会导致潜在的有害习惯。 “由于COVID-19大流行,现在有一些人非常、非常有可能患癌症,”Shield说。“由于饮酒量增加,我们可能会看到癌症发病率的增加。”  
    time 5年前
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    同情!留学生一不小心背巨债,24天花掉12万加币

    听说了么?多伦多大学的留学生学费又要涨价了,还是只涨留学生,不涨本地生。 不过,在加拿大留学,除了每年不断上涨的高昂学费,还有一件事特别花钱,一不小心,自己就可能背上巨债。 最近,国际留学生Calvin Lugalambi就因为自己的一个不小心,欠下了天价医疗费。 2018年,Calvin和孪生兄弟Conrad从乌干达来到加拿大,希望接受专上教育。 Calvin是曼尼托巴大学的一名准留学生,原本他在曼尼托巴国际学院完成基础课程后,将于今年秋季在曼尼托巴大学学习土木工程。 去年5月份开始,他开始出现严重的腹痛,当时他已经完成了最后一个冬季学期课程。 于是他在温尼伯的Victoria General Hospital接受紧急护理,后来发现患上的是肠梗阻,于是被送往St. Boniface Hospital接受紧急手术。 那时他才发现,自己已经从前一个课程项目毕业,而下一个还没有开始。这意味着他的医疗保险已经过期了,而他自己根本不知道,在这两个课程衔接的间隙,他需要自己购买保险。 “我是刚到加拿大的,根本不知道这些规则。这对我真的是太难了,我唯一能做的就是寻求帮助。” 曼尼托巴国际学院的保险供应商Guard.Me签发了追溯保险,可追溯到5月4日,那是他刚被诊断出小肠多处粘连后的两天。 但是,当他申请报销他的住院费用时,该保险公司拒绝了,理由是,他的胃病是一种预先存在的疾病,在保险生效前两天就被诊断出来了。 原本,曼尼托巴大学与曼尼托巴蓝十字会(Manitoba Blue Cross)合作为国际学生提供保险。但Calvin的这种情况,他们也无法为他提供保险,因为他没有曼尼托巴健康卡,而且暂时还不是曼尼托巴大学的学生。 雪上加霜的是,期间他还感染了新冠,住院时间延长到了三个多月星期,每晚的医疗费用都高达数千加币。 最近,他的朋友Brett Carter在GoFundMe开始筹款,目标金额是12.6万加币,主要用于他的医疗费和Calvin妈妈过来照料的旅行费用。 Brett Carter表示:“他已经支付了超过国内学生两倍多的费用,总得有人做点什么。” Calvin的孪生兄弟Conrad表示,自己兄弟正在经历的,对任何人来说都比较残酷。“我们全家人都很害怕,他们远在千里之外,唯一能做的就是打电话慰问,祝愿一切顺利。” 对于这份天价医疗费,医院提出了一个为期十年的长期付款计划,每月支付1000加币,但是Calvin说他仍然负担不起。 “我没有那么多钱,我还得为下学期是否能如期上课发愁,但是我们还是得保持积极乐观的态度。” Calvin想要用自己的亲身经历给其他人提出警示。 “我们从那么远的地方过来,很多人倾家荡产就为了孩子能够得到更好的教育。我们很珍惜这次求学机会,但是也希望得到公平对待,希望自己能够顺利完成学业,成为一个对社会有用的人才。” 的确,加拿大的自费医疗费用,绝对超出你的想象。 普通的问诊(不包括任何检查),费用大约为70-110加币; 如果去医院挂号问诊,大约为600-1100加币; 如果需要住院,每天价格为2000-5000加币; 如果是重症监护室(ICU),每天就需要5000-7000加币; 不管是探亲旅游,还是留学生,一定要保证自己时刻有医疗保险,否则万一需要看病,那都是天价。  
    time 5年前
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    为何第2剂疫苗副作用更严重?专家揭原因

    不少人在接种第2剂新冠疫苗后,副作用表现得更明显、严重,加拿大专家指出这很正常,是抗体与免疫系统双重发挥作用的结果。 加拿大环球新闻(Global News)报导,加拿大女子杨蓓佳(Becca Young,音译)表示,自己接种完第2剂疫苗后隔天几乎无法起身,她说手臂、背部都酸痛,非常痛,还有头痛,就像宿醉。杨蓓佳第1剂打的是辉瑞/BNT疫苗,第2剂打莫德纳疫苗,打完第1剂时只有手臂酸痛的症状。 报导指出,加拿大有许多人像杨蓓佳这样,第2剂后症状更明显,不过专家表示这很正常。 加拿大渥太华大学(University of Ottawa)神经免疫学、压力及内分泌学实验室(Neuro-Immunology Stress and Endocrinology Laboratory)主任伊斯梅尔(Nafissa Ismail)表示,在第2次接触到同一个病原体时,人体的免疫反应通常不会同样剧烈,但是新冠疫苗作用方式不同。 他解释mRNA或病毒载体(Viral vector)疫苗指引细胞侦测出冠状病毒的棘状蛋白(spike protein),接种这类疫苗并不是像一般其他疫苗那样,将已经弱化或是死掉的病毒注射进人体内,所以人体第一次接触到讯息时,”我们的免疫系统还没有制造出抗体。” “但是当我们接种第2剂疫苗时,就有双重作用,已经有部分抗体就绪准备上战场,再加上我们要求免疫系统制造更多抗体,所以症状往往会被放大。” 加拿大西安大略大学(Western University)免疫学家克富特(Steven Kerfoot)表示,第2剂疫苗后的副作用更强的说法还没有被证实,不过他个人的经验确实也是如此,他第1剂接种AZ疫苗,第2剂接种mRNA疫苗,他认为混打疫苗可能会让部分民众有更强烈的副作用反应,不过如果2剂都接种mRNA疫苗,可能就不会出现较强烈的副作用。克富特解释,民众在接种第1剂疫苗后几个小时至几天内出现的轻微不适感觉,是因为免疫系统”开始对病毒感染感到怀疑”,并且开始抵抗。 如果民众感到疼痛、疲倦,那代表身体在向你宣告该休息了,以保存能量;如果发烧,代表身体正在抑制病毒的复制能力。他说无论是接种第1剂或第2剂,民众都可能出现上述副作用,差别在于第2剂后体内出现了抗体等特定的传感器,所以民众接种第2剂后会有更多症状是相当合理的,因为额外的抗体检测系统已经准备好更快、更强烈地做出反应。 关于第2剂疫苗的副作用,英国政府在官网指出,接种第2剂AZ疫苗的副作用较第1剂更轻微,第2剂辉瑞/BNT或莫德纳疫苗的副作用会比第1剂更强烈,研究也指出,第1剂施打AZ疫苗后,第2剂换打BNT疫苗或莫德纳疫苗,出现副作用的风险也会比较高。
    time 5年前
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    加拿大超热门7款防晒霜苯超标被召回 卫生部紧急建议停用

    在被美国制造商召回后,加拿大卫生部发布紧急建议,加拿大人应该立刻停止使用该品牌的防晒喷雾霜。 (图源:680News) 由于“苯含量超标”,强生公司召回7款露得清 Beach Defense 和 Ultra Sheer 防晒霜。 这7款产品包括: Neutrogena Beach Defense Kids SPF 60 Spray (02420953) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 30(02486474) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 30(02301563) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 45(02487942) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 45(02301571) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 60(02502526) Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen SPF 60(02334542) 加拿大卫生部发布的建议说,“频繁和长期接触(例如,通过皮肤和吸入)苯含量超标产品,可能会造成严重的健康风险。苯含量超标可能会引起包括嗜睡、头晕、心跳加快或不规则以及头痛。” 加拿大卫生部表示,任何使用过受影响产品并有健康问题的人。都应咨询医疗保健专业人士。 任何对召回有疑问的人都可以联系强生公司,免费电话 1-800-458-1673。 新闻来源: https://www.680news.com/2021/07/17/health-canada-issues-advisory-after-spray-on-sunscreen-recall/
    time 5年前
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    加拿大3省新增273例新冠病例 再多3人死亡

    加拿大只有3个省份周六更新疫期数据,新增273例新冠病例,累计总数增至1,422,918人。全国新增死亡3人,死者总数达26,492人。目前全国的活跃病例数进一步下降至4,692例,同时,有1,391,722患者已经康复。超过六成缅省省民已完全接种疫苗。 在新增病例方面,安省增加176宗至548,040宗;缅省增加62宗至57,126宗;沙省新增33宗至49,397宗。 在死亡数据方面,只有安省新增3人至9,288人。包括魁省、卑诗省在内的全国其余12个省区当天无报告新增死亡案例。 缅省已经连续两天没有新增死亡案例,死亡总数维持在1,164人。缅省目前的活跃病例数为961例,其中117名患者需要入院治疗,比前一天减少2人,包括28人在深切治疗部(ICU),比前一天增加2人。 截至周六,符合接种条件的缅省居民中,有77.4%接种了一剂疫苗,61.1%接种了两剂。  
    time 5年前
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    9年前

    小心!Softball并不软 也能一击致命

    Courtenay一名男子在参与8月19日的慈善垒球赛时,被垒球(Softball)击中头部后不治身亡。 发布在GoFundMe上的一篇推文称:“周三,Victoria General医院中,32岁的Chris Godfrey在妻子Amanda的陪同下,平静地离开了人世。Chris是一位好父亲,好丈夫,好儿子,好兄弟,同时也是一位好朋友,那些与他有交集的人都将会非常怀念他。” Godfrey有一位一岁多的女儿,名字叫Faith。 他当时在Lewis Park中参加比赛,但是在玩第一垒的时候,就被球砸中受伤。当球扔出去以后,他跑在最前面,球击中了他的后脑勺,随后他因脑受伤被送往Victoria General医院,从那之后就一直依靠医院设备维持生命。 比赛的时候,他没有戴头盔,但是这在慢投垒球赛中非常常见。此事发生后,慢投垒球运动或许会要求必须佩带头盔。 Comox Valley慢投垒球联盟主席Adrienne Elliott已经决定,所有队员玩慢投垒球的时候也必须佩带头盔。
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    9年前

    别用Pampers新款纸尿裤 多名宝宝身上红疹不断

    Lesley Warren一直是Pampers(帮宝适)的忠实粉丝。她一直给儿子和女儿使用的就是这个牌子的纸尿裤。现在,女儿已经四岁半了,儿子已经两岁半了。从女儿出生到现在,她在Pampers上的花费已经超过1000加币。 但是最近,她彻底怒了! 7月份,她第一次送自己儿子到日托中心。但是,去接儿子的时候,日托中心的工作人员说,纸尿裤一直在换,但是孩子的屁股上突然出现了红疹。 她仔细看过发现,儿子的屁股上不像是一般的尿布红疹,而像是烧伤,长度就像是纸尿裤那样。而儿子身上的Baby Dry纸尿裤似乎和早上有点不一样。 随后,她在Facebook上看到另外一个妈妈发帖说,自家女儿换纸尿裤品牌之后皮肤严重过敏,帖子上还有图片。Lesley Warren看过照片之后发现,这和儿子屁股上的症状一样。 在接受采访的时候,发帖的妈妈要求隐藏全称,只用姓氏Natalie称呼。她表示,自己当时给8个月大的双胞胎中的老大换了一大箱Pampers的纸尿裤之后,孩子身上就出现了起泡的红点。小孩子还继续使用之前的纸尿裤,没有什么异常。 “就像是烧伤一样,皮肤都破了,开始流血,看的很清楚。” 等到她又换了一款婴儿纸尿裤之后,孩子身上的皮肤就立即有所改善了,几天之后就好了。 Warren也是这样,在给儿子换成别的纸尿裤之后,大概两周的时候,儿子身上的红疹就消失了。 除此之外,很多妈妈也纷纷表示有类似经历。Christina Couto当时带着2岁的女儿去看了家庭医生,医生建议用氢化可的松治疗。 记者联系了Pampers Baby Dry纸尿裤的生产商Procter & Gamble(宝洁公司)。宝洁公司表示,公司正在加拿大推出一款新型的纸尿裤,但是新款中并没有添加新的材料,去年春天开始投入市场。 作为补偿,宝洁公司给三位妈妈分别提供了代金券和借记卡。 但是,这三位妈妈都害怕了,都表示再也不买这个牌子的纸尿裤了。 孩子的事情没有小事,各位宝爸宝妈一定要时时留意,处处小心~
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    9年前

    别把命交给救护车 安省前选美小姐在等待中离世

    加拿大公共医疗系统问题多多,其中削减拨款导致一个严峻的现实:部分地区的救护车严重不足,以致于有老人心脏病发作时,因为等不到救护车而不幸去世。 71岁的Catherine Terry是安省汉密尔顿的居民,今年7月10日,她在市区一间公寓里突然心脏病发作。Catherine启动了身上佩戴的紧急呼救装置。然而,当时该城市只有一辆救护车在工作,差不多半小时才赶到,结果Catherine就在等候救护车的过程中不幸死亡。 Catherine Terry(中)和她的两个女儿 Catherine的女儿Paige Sutherland流着眼泪说:“我相信如果抢救及时,她不会死的,现在还能和我们在一起。” 类似这样的医疗危机正在越来越频繁地发生。Paige说,在人们最需要帮助的时候,却得不到帮助。 负责汉密尔顿市救护队的安省公务员工会256分会主席Mario Posteraro本月初已经预料到急救车不足可能造成有人因为无法及时得到救治而死亡。他说,本地的急救人员已经满负荷量工作,如果不增加资源,会有更多这样的悲剧。 今年以来,该市已经多次出现只有一辆救护车甚至没有救护车可以调用的情况。 梦想加拿大更好的生活 据CBC报道,Catherine曾经是1964年苏格兰艾尔镇的选美小姐(Ayr's Bonnie Lass)。18岁时凭选美获得的奖金,从苏格兰移民来到加拿大。她的女儿Paige说,在那个年代,能够赢得选美,来到加拿大,是所有女孩的梦想。 1965年3月与丈夫Bill Terry结婚。1999年丈夫因心脏病去世。子女说,她虽然没有心脏病史,但有其它健康问题,因此独居的她在手腕上佩戴了一种可以紧急呼救的警报系统,只要按下按钮,甚至不用讲话。 年轻时的Catherine与丈夫 7月10日晚9时36分,她发出紧急呼救。由于不能说话,急救中心误以为是跌倒,情况不紧急。她的女儿同时接到呼救信号,并在9时40分打电话给母亲,Catherine虽然接听了,但是说不出话。女儿还在电话中对Catherine说,救护车就在路上,你不会有事。 然而,当时全市急救车只有一辆,从8时50分开始一直处理其他紧急状况。 在Catherine发出求救信号18分钟后,消防员赶到现场,发现Catherine的心跳停止,于是一边做CPR,一边再次发出紧急呼叫,10时,才有一辆救护车抵达,医护人员在10时04进入公寓。这时离Catherine发出呼救信号已经28分钟。 根据美国脑伤基金会的研究,大脑持续五分钟缺氧即会造成不可逆的脑损伤,甚至死亡。 按照安省急救服务的规定,非紧急情况急救车的到达时间应在25分钟之内。而最紧急的情况,需要在6分钟内赶到。 Catherine的另一个女儿Alison说: “心脏病发作时,时间非常关键,如果早一点赶到就可能救活。现在,不论市政府还是省政府,没有一个人对此负责”。 无急救车可用   汉密尔顿无急救车可用的情况越来越频繁,2015年曾出现44次,今年截至8月份已出现79次,比去年全年多了19次。 2小时送一位病人 救护车变成拖命车 急救人员表示,出现这一问题是因为呼救数量急剧增加,同时将患者送达本地医院的等候时间延长。 急救中心2016年的报告显示:去年汉密尔顿拨打911急救电话的数量增长了7%,过去7年增长了35%。报告称,人口老龄化、社会经济因素,以及患者越来越多依赖社区护理等,都是导致急救服务需求增加的因素。该市老人只占人口的16%,但是对救护车的需求占到45%。 加拿大最新人口普查数据显示,现在加拿大65岁以上老人对救护车的需求增长最快,到2021年,安省有25%的人在65岁以上。而汉密尔顿65岁以上老人的比例超过全省平均。 另一方面,医院病床减少也是原因之一。安省规定,急救车抵达医院后,九成患者应在30分钟内送进医院。而去年12月份的统计显示,平均时间为46分钟。汉密尔顿花的时间更长,将病人从救护车上抬下来入院的时间为107分钟。医院将这种延误归咎于医院超负荷运作。 汉密尔顿市府发言人Allison Jones说,今年发生的所有无待命急救车的情况,都是因为有10辆以上急救车无法把病人在2小时之内送入医院。医院方面则抱怨,住院率已经在105%以上,而更糟糕的是,政府却还要进一步削减经费。
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    9年前

    UBC研究:中国人爱吃的人参可减缓骨质疏松

      加拿大卑诗大学(UBC)最新的研究发现,中草药丹参内的化合物能有效减慢骨质疏松。根据研究人员在老鼠身上做的测试,发现用药後的骨质密度较没有用药的多35%,而副作用也较其他药物少。 丹参是中医学常见的药材之一,常用於活血调经,养血安神,凉血消痈,属於妇科要药。根据最新一期的《骨骼及矿物质研究期刊》(Journal of Bone and Mineral Research),卑大研究人员从丹参中抽取化合物进行测试,发现它有效阻止骨中胶原蛋白的分解,防止骨质疏松。 报告指出,人体内一种名为Cathepsin K(简称CatK)的酵素,是骨中胶原蛋白的「杀手」,而丹参化合物则有效抑制CatK的分解功能,减慢骨质疏松的速度。研究人员先後在老鼠、老鼠细胞和人类身上进行实验,发现服用了丹参化合物的老鼠,其骨质密度较没有用药的老鼠多35%。 负责有关研究的卑大加拿大蛋白酵素及疾病研究主席Dieter Bromme表示,过往有关改善骨质疏松的研究都没有取得成功,主要原因是药物会带来副作用,例如增加引发中风、心脏疾病的风险,而最新发现的丹参化合物则没有这些副作用。  Bromme解释,CatK虽然会分解骨中的胶原蛋白,但其实它在人体内也负责其他重要的功用,因此若完全抑制CatK的所有功能,便会影响人体其他运作,导致副作用。 但是,丹参化合物只会选择性地把CatK的分解胶原蛋白功能锁死,不会破坏其他功能,因此不会对人体造成负面影响。 报告同时指出,相信丹参化合物亦可用於治疗其他有关骨骼或软骨组织的疾病,如关节炎和骨癌,但仍然需要进一步研究证实。
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    9年前

    世界上秃顶最严重的国家:这国居首 英国第五

           地上有一半垃圾是头发,洗头的时候都不敢用力抓,洗完头更是风一吹就干了,吹风机成为了闲置物品。   据世界卫生组织数据统计,平均6个中国人中就有1个脱发症状,而30岁前脱发的比例占了84%,脱发已经呈现出了低龄化的趋势。   在中国,秃顶概率虽然不高,但由于人口基数大,秃顶人数男性约1.3亿,女性约0.7亿。   不止中国人,世界各地的人都受到脱发的困扰。   国际旅游评论网的日本分公司,进行一项关于世界各国秃顶率的调查,做出了一张世界秃顶地图。      世界秃顶地图 | tripadvisor   结果显示欧洲人的秃顶率远大于亚洲人。   位居秃顶第一名的国家是捷克,有42.79%的男性有秃顶。因为该国的饮食习惯不太健康,食用太多难以消化的肉类,青菜吃很少,同时又很爱吃咸的东西,因此顶上无毛率最高。位居第二名到第五名的分别是西班牙、德国、法国及英国。   与欧洲相比,亚洲国家没有一个挤入前10名,位居亚洲秃头率第一名的国家是日本,秃头率为26.78%,但是在世界排行也只有第13名。   南京医科大学第一附属医院皮肤性病科对脱发患者的生活质量进行实验调查,实验组为507例脱发患者,对照组为106例无脱发症状的浅表真菌感染患者。   结果显示,脱发患者的生活质量明显低于对照组,抑郁质数明显高于对照组。这说明脱发不仅影响生活质量, 而且给患者心理带来负面作用。现在的人们再也没有了斩断青丝的豪情,而是头发掉了一根,心就碎了一次。   脱发是新陈代谢的一种现象,一般来说,一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象,掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根,且持续2或3个月以上,就要尽快就医。   同时脱发是分等级的,根据脱发的严重程度和表现形式按照一定规律划分成阶梯等级,医学界一般将脱发等级划分成七级。      脱发国际分级图(男性)      脱发国际分级图(女性)   一级和二级属于轻度脱发,三级四级属于严重脱发,四级以后便属于秃头。   处于一级脱发时,发迹线正常,一般不需要实施植发手术;   二级时,就会出现发迹线后移,额头稍高的情况,通常是从额角开始脱落;   三级,发迹线脱落明显,如果不及时治疗头发会迅速脱落,后果很严重;   再往后,可能就看不到发际线了   脱发的原因有很多种,其中雄激素性脱发,最为常见。   雄激素性脱发也叫脂溢性脱发,这种脱发男性居多,症状为头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。如果你早起枕头上全是油,且脱发很严重,那你可能要考虑是否为雄激素性脱发了。      在中国,男女脱发的比例为7:1。这种现象的原因也是由雄性激素分泌过高导致的。因为,男性荷尔蒙会抑制头发的生长,女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。   伴随着减肥的热潮,因减肥导致的营养性脱发增多,这种脱发以女性为主。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。   很多女性为了减肥不吃主食,一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,因此难以补充充足的蛋白质、铁质等营养供给毛囊而导致脱发。   现代社会,生活节奏快,工作压力大。精神性脱发也是导致脱发的主要原因。   人在精神紧张、忧郁、恐惧的时候可能造成神经功能紊乱。此时毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因此头发最易脱落。   而精神性因素还会影响头发的生长周期,长期的精神压力和过度紧张都会导致头发的生长周日缩短,从而出现了早秃的现象。   在日常生活中,我们的很多习惯都可能为脱发埋下了种子。长期从事电脑工作的人脱发者较多。这类人在电脑前面,精神高度集中,大脑异常活跃。      长期从事电脑工作的人脱发者较多   有研究表明每天平均使用电脑时间越长的男性,越容易脱发。这是因为长期的精神集中导致了内分泌功能紊乱,皮脂分泌旺盛,毛囊被栓塞,因此头发的营养供应不足,出现脱发的现象。   饮食太过甜腻辛辣,也会导致皮脂分泌过多,发质干枯,久而久之也会导致脱发。我们都知道在空调房和室外来回过渡,身体会感到不舒服。头发也一样,温度和湿度的频繁变化也会造成对头发的损害。   女性过分热爱洗剪吹染烫,或是把头发扎的过紧都容易导致脱发。      美国科学家通过对谢顶男士和实验小鼠的研究,找出了一种与脱发相关联的蛋白质。这也让在脱发路上越走越远的人,看到了退耕还林的希望。   科学家在头皮区域毛囊细胞内,发现一种关键的蛋白质,名为前列腺素D合成酶,秃顶区域毛囊细胞中的这种蛋白质的含量提高,而在有头发的区域却没有这样的现象发生。   该研究的带头人、皮肤医学科教授柯莎莱利斯(George Cotsarelis)表示,谢顶区域的这种蛋白质含量的提高,抑制了头发的生长。现已有几种药物能作用于该蛋白质,这其中还有些已经开始进行临床实验。   虽然科学技术在进步,在脱发的路上,大家且脱且珍惜。比起现代人各种损伤头发的习惯,古人对头发可谓爱得深沉。   在《孝经开宗明义》中有这样的句子身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。春秋时期的先民们就开始每日梳头,隔三日要洗头,成年之后便不再剪发。      《国语晋语九》记载的判断优秀贵族继承人(电视剧)标准的五贤,最重要的是美鬓长大。一个好的国君贤臣,比如周文王管夷吾,必须须发茂密,而他的身边总是围绕着长鬓美髦的君子。   古代人给头发赋予了很多含义,成年叫束发、爱人叫结发夫妻,而割发是一种刑法。   汉朝时整理的《说文解字》,仅髟这一个部首,就有41个字与毛发相关,例如髦(mao)是说古代海通下垂至眉的发式,髻(ji)是指盘于头顶或脑后的头发,髹(xiu)是指头发杂乱的样子。   在那个没电脑、没手机、没wifi的年代,才会有那眼波横秀。乍睡起、茸窗倦绣。甚脉脉、阑干凭晓,一握乱丝如柳。的美态吧。   脱发的人也不要灰心,俗话说聪明的脑袋不长毛,脱发可能也是你发送的一个聪明的信号。      秃顶的男人多数聪明 | giphy   据《日本科学朝日》杂志报道,男性在胚胎期就有大量的雄性激素分泌出来,雄性激素能促进大脑右半球的发育。而右脑主要负责识别图像、几何空间等形象思维。   因此,如果人体内雄性激素分泌比较多的话,就会有助于维持和开发右脑的正常生理活动,使人更聪明。   佛罗里达贝瑞大学的Frank Muscarella做了一个相关研究发现,一般而言,人们认为秃头的男性更诚实、更聪明且更占主导地位。虽然秃头会减少男性的外表吸引力,但其它方面评价的上升能够抵消这样的影响。   高盛现任CEO劳埃德布兰克费恩,是金融界的传奇人物。他不仅秃头,而且估计身高只有1.65-1.68米,但这些丝毫不影响他的强大气场和高盛员工对他的无限崇拜。      高盛现任CEO劳埃德布兰克费恩   已有研究表明男性秃头是一种没有威胁的社会优势,很多研究表明虽然女性喜欢外表有吸引力的男性,但她们也会受到高社会优势的吸引。   脱掉的每根发,都是一份智慧的增长。  
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    9年前

    熊孩子将26颗磁珠塞进尿道 切开膀胱后医生傻眼

         11岁的熊孩子会干什么?   如果答案是给尿道里塞入磁珠...   可能家长们都会疯狂!!!   最近,   温医大附属育英儿童医院急诊科   接诊了一例这样的11岁的小男孩,   这让医生们也有些郁闷,   究竟是怎么回事?   11岁男童皮皮(化名) 因一时好奇,将26颗磁珠塞入尿道,结果磁珠卡在里面,引发疼痛并出血。      有10多颗磁珠已经进入膀胱   皮皮平时在家喜欢玩一种由几百颗磁珠组成的巴克球。前几天晚上11时多,因出现尿道肿痛、流血,皮皮被家人送到温医大附属育英儿童医院急诊科就诊。   儿子说他把东西塞进尿尿的地方了。皮皮的父亲一听,赶紧问儿子塞了什么,他告诉我说是巴克球上的磁珠。   了解情况后,医生安排皮皮做了X光检查。检查结果让医生大吃一惊皮皮的体内有20多颗珠子一样的异物吸附在一起,其中十几颗进入了膀胱,另外有几颗卡在尿道口。随后,皮皮被转到温医大附二院小儿外科进一步治疗。      小儿外科医生王永飚说,他先是想伸入尿道镜夹出珠子,但尿道口太小,珠子又排成了两个一组的队伍,加上珠子有很强的磁性,镊子一进去就会被吸住。情况有些棘手,像这样磁珠卡在后尿道不容易处理,而且很危险,只能先将磁珠推进膀胱再夹出来。医生决定给皮皮做膀胱切开异物取出术,手术进行了2小时左右。   王永飚介绍,切开膀胱后,他看见里面有10多颗磁珠,另外有七八颗珠子牢牢地卡在皮皮的后尿道处。一般11岁孩子的尿道直径在5毫米左右,而珠子直径为3毫米,进入体内之后两个一组吸在一起,也就是说6毫米的异物卡在了尿道处,引起了尿道的肿痛、流血。最终,医生共取出了26颗。      由于恢复需要半个月左右的时间,学校开学后,皮皮将无法按时返校上课。   王永飚医生:今年,我值班已经碰到三例了,就是吃这个巴克球,本来是一个成人解压用的玩具,很多人家里给小孩子玩,小孩子好奇,放到鼻子里面去、放到嘴巴里面去、吞下去的、或者放到阴道里面去都是蛮多的。   据介绍,磁珠这样的玩具是非常危险的,磁珠本身很小,尤其对于学龄前儿童来说,缺乏对危险的意识,容易误吞或者塞入身体。单颗的珠子不可怕,很多都可以自行排出,或者用内镜取出,但是两颗以上就容易吸附在一起后造成各种状况。      这和小孩好奇心有关   异物滞留下体多发于女童,医院每年都会遇到,包括珠子、纽扣电池等被孩子塞入下体的情况,各个年龄段都有,男孩子比较少见。   为何孩子会把东西往这样私密的地方塞呢?医生解释,这与好奇心有关。在幼童、儿童时期,孩子对于性别角色认知尚处于懵懂阶段,对自己的身体有很强的好奇心,加上年幼无知,一些孩子用一些不当的方法进行探索。家长要更多地关注这一时期儿童的小动作,同时培养孩子正确的卫生习惯。不少家长喜欢给孩子穿开裆裤,这不好,把孩子的外生殖器暴露在外,孩子就可能有意无意地玩弄。家长平时照顾孩子时要多加留意,当发现孩子身体异样,应及时就医。同时要教育孩子认识隐私、保护隐私,引导孩子健康成长。   在临床中,不少女童把异物放进体内后,不敢和父母说,直到出现外阴红肿等症状后,才告诉家长。如果异物在体内的时间过久,可能会粘连在体内,取出难度非常大。甚至有孩子将纽扣电池塞入体内,造成腐蚀发炎,可能对以后的生育都造成影响。   相关新闻:男孩将掏耳勺塞入小鸡鸡   前段时间,浙江大学医学院附属儿童医院泌尿外科医生从一名13岁男孩的小鸡鸡里取出一根长达8厘米的掏耳勺。         这名男孩于7月19日下午5时多从绍兴送到该院救治。当天上午9时多,男孩因好奇拿着掏耳勺往拎直的小鸡鸡里插,因为尿道有一定收缩性,一不小心就整根吸了进去,没能拿出来。随后,医院医生通过手术,将掏耳勺取出。   除了上面这些,小孩子将各类玩具误吞或者塞入体内的事情也时有发生,小编提醒,家长给孩子选择玩具的时候一定要慎重,做好孩子的监管和玩具的管理。  
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    9年前

    美女子车上分娩羊水未破 胎儿似"蚕宝宝"

    据英国《每日邮报》8月30日报道,来自美国匹兹堡的女子雷琳·司卡丽是一个孩子的妈妈,今年又怀上孩子。本月5号那天,她已怀孕29周。当天,她突然感觉到剧烈的宫缩,认为可能就是怀孕中期的一种反应,但后来宫缩一阵紧似一阵。她感到有点害怕,于是拨打了911求助电话。 然而,剧烈的宫缩让她已等不及救护车的到来,她让未婚夫赶紧开车送她去医院。没想到,车还没到医院,她就感觉到孩子的头已经出来了。她脱下裤子一看,果然孩子已经生出来了。令她惊奇的是,孩子被一层羊膜完好地包着,羊水还在里面。 司卡丽还看到羊膜囊里的孩子还用他的小手抓住自己的大拇指蹭脸,此刻,她意识到孩子活着,很健康。幸运的是,他们家距离医院仅有7分多钟的路程。到了医院,医生很快剪开了羊膜囊,一个男婴来到了人间,比预产期提前了8周。司卡丽说,儿子有近3斤重,他创造了一个奇迹,是一个了不起的男人,很荣幸能成为他的父母亲。 医生说,羊膜囊是两层坚韧、薄、透明的膜,位于胎盘之内,囊内充盈羊水,胎儿悬浮其中生长发育。通常情况下,孕妇生产的时候,羊膜破裂,羊水流出,娩出婴儿。像司卡丽这样生出完整羊膜囊婴儿存活的情况,发生率低于八万分之一。
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    天车站买摇头丸 大温13岁少女服后死亡

      摇头丸再夺去新西敏一名少女性命。(资料相片)   一名13岁少女上月与友人在新西敏一个架空列车站购买摇头丸(MDMA)服食后丧命。新西敏警方事后拘捕涉案怀疑毒贩,已建议对其提出相关控罪。今次是三个月内第二次有少女在新西敏购买摇头丸服食后死亡个案。   新西敏警方表示,上月15日,两名分别13及16岁的少女返家途中,在22街架空列车站(22nd Skytrain Station)向街头毒贩购买摇头丸,将丸仔带回高贵林港住所服食,其中一名13岁少女事后健康出现问题,她被送往皇家哥伦比亚医院(Royal Columbian Hospital)救治,最后死亡。其后进行的毒理报告确定,该名少女是死于服用过量摇头丸。   新西敏警方打击街道罪案组(Street Crime Unit)展开深入调查,并得到高贵林骑警、运输警察及温市警等执法部门协助下,拘捕了一名怀疑与案有关的男子。   警方已向检控部门建议对该名疑犯控以两项贩卖受管制药物罪名,疑犯目前暂时被释放。警方未有公布死者及疑犯姓名。   在今年5月,新西敏亦曾发生另一宗16岁少女Angel Loyer-Lawrence服食过量摇头丸死亡的案件,另有一人不适送院,警方事后建议检控一人。警方昨日的公布未有提及两案是否有关连。   新西敏市警督察Todd Matsumoto表示,调查此案十分具挑战性,也令人心碎,因为死者是一名年轻人。   新西敏警方特别提醒年轻人及家长们有关摇头丸的危险性,该市警发言人斯科特(Jeff Scott)指,今次惨剧突显了吸食此类毒品的危险性,警方希望家长可以与子女倾谈有关毒品的祸害。
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    这美国孕妇晒孕照 称转发量不过4000就流产

    据英国《每日邮报》8月28日报道,24日,美国佛罗里达州的一名孕妇在推特上发布了一张自己小腹微隆的自拍,并配文威胁网友称转发量不超过4000次就流产,这一行为引发了众怒。 但事后,该女子再次发文称自己只是在开玩笑。该孕妇网名为赛潘婷(Saipanting),在发出威胁之后,其推文遭到网友们的疯狂转发,截至8月28日,其转发量和点赞量均已过万。事发当晚,该女子却再次发文称:“当地的推特用户都是垃圾,把什么话都当真,没有一点儿幽默感。”
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    朴槿惠再次紧急住院 已经虚弱成这样了

    当地时间2017年8月30日,韩国首尔,韩国前总统朴槿惠在首尔圣母医院接受治疗。继7月28日因脚伤住院后,朴槿惠时隔一个月后再次躺上病床。首尔拘留所表示,“朴槿惠被拘之前腰就不好,虽然在拘留所一直接受治疗,但是效果并不好,她经常喊腰疼。”对于具体的症状,拘留所称,“不方便透露”。 据韩联社报道,30日这天朴槿惠无需出庭受审。当天上午,她因腰疼被带离拘留所,送往首尔圣母医院接受治疗。据悉称,医院不仅会对她的腰部进行治疗,还会对胃部等消化器官做一次检查。 图为朴槿惠。 图为朴槿惠。
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    高盐饮食可加剧心脏衰竭

    据英国《独立报》报道,科学家在经过12年研究后提出:高盐饮食会显著增加心脏衰竭的风险。根据世界卫生组织的数据,如果人们将盐的摄入量降低到建议的5克水平,那么每年大约有250万人可以免于死亡。而大多数人盐摄入量都远远超过了这一标准,超出率达80%-140%。   研究发现,每天摄入的氯化钠超过13.7克,心力衰竭的速度会翻倍。大量盐的摄入会显着增加心力衰竭的风险,而这种盐摄入过量导致的心力衰竭与血压无关。每日最佳盐摄入量“要远低于6.8g”,虽然人类确实需要盐,但生理需求量是每天约2克或3克。
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    四种人最易肠道老化 补充益生菌很重要

    肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……此时,很多商家就会推荐您去排毒,但是,排毒只能通过别人协助或是药物来完成吗?   四类食物最适合肠道排毒   专家表示,对于老百姓来说,真的不需要把排毒想的太复杂,不用药物,也不需要借助医护人员和医疗器械,自己就可以用天天要吃的食物来解决难题。他还介绍了几种常用而有效的食物大扫除方法。如喝鲜果汁、鲜菜汁,这是自然的人体”清洁剂“,它们进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,有助于一些毒素溶解排出体外。像葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等,都可以达到这个效果。   其次,常吃海带、海带里的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,有很好的抗癌作用。   再者,常喝绿豆汤,绿豆能排毒,可清热解毒祛火。再来可以常喝猪血汤,不仅可以排毒还可以美容,黑木耳和菌类植物也非常好。   外食者易肠道老化 补充益生菌很重要   研究指出,四种人群最易肠道老化,包括外食与肉食主义者、夜猫族、压力过大及很少喝水的人,这通常与他们的饮食习惯有关,其肠内益菌偏少,容易造成肠道生态恶化,健康困扰与肌肤老化可是会早早上门。   扭转肠道老化,专家建议除了养成好的生活习惯,补充益生菌也很重要。益生菌其实就是对人体肠道有益的细菌,包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。保证肠道健康的一个关键因素,就是要维持肠道内菌群平衡,即肠道中的有益菌要始终保持在一个较高的水平,并一直各种有害菌的生长和繁殖。   日常按摩帮助肠道保健   日常还可以做一些肠道按摩以做保健。办法很简单,晚上睡觉前,找到风油精擦在肚脐周围,用手以顺时针方向按摩腹部,再以逆时针方向按摩,每天做几十次,一直到腹部变热为止。专家表示,这个方法很多消化科的医生都在用,并不是什么土方法,中医典籍就有记载这种按摩治疗腹部疾病的方法。绝大多数功能性疾病,采用这种方法都会有效,比如消化不良,肠易激综合征,功能性腹泻等。
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    我们又晚一步?韩国拍穿越剧宣传中医

        一提起穿越剧,人们多半会联想到俗套的爱情故事。可这部韩国穿越剧却以其中的医疗情节勾起人们的兴趣。   近日,韩国tvN电视台就播出了一部以中医为主题的穿越剧。   据参考消息29日援引韩联社报道,在这部名为《名不虚传》的电视剧中,来自17世纪朝鲜王朝时期的医生许任是当时最好的针灸师,但因受挫而愤世嫉俗,机缘巧合来到400多年后的首尔,遇到现代外科医生崔燕京,双方从而展开一场传统与现代医学的交流。      在剧中,古代医生许任有模有样地把脉听诊。即使穿越到现代,他也随身带着针灸工具,并随时准备对周围的患者展开施救。   许任对针灸有自己的看法相比医药,针灸更廉价、高效,对穷人是最好的医疗方式。   而许任来到现代以后,通过针灸抢救了一名昏迷少女的情节更激起观众对传统中医的好奇心。   有外国网友表示,即便自己并不是真的对医疗剧感兴趣,却依旧觉得这部电视剧中有关针灸的情节十分吸引人。这名网友表示,自己曾患偏头痛,有段时间每天服药却没有起色,最后是针灸帮自己摆脱了困扰。   这引起了其他网友的共鸣,有人表示自己同样不喜欢看医疗剧,但因为这部电视剧开始对中医着迷;还有人开始讨论,其实有不少证据可以证明针灸在治愈疼痛方面的疗效。   一直以来,韩国都致力于宣传其传统医学文化。在最近十年间尤其明显。   2007年,韩国传出拟将中医改为韩医申报世界遗产,拿一本所谓韩医学圣典《东医宝鉴》做文章。      在联合国教科文组织官网上,申遗成功的《东医宝鉴》被形容成一本预示了东亚及其他地区医学发展的权威书籍,并获得了医学专家的集体支持与皇家指认。但实际上,《东医宝鉴》的许多内容都来自中医。   其参考的中国医书包括《素问》、《灵枢》、《伤寒论》等,引述的朝鲜人所著的《医方类聚》与《乡药集成方》也均是介绍中医的书籍。其核心更是中医学中的气血运行、四象分辨,五行生克。      《伤寒论》(又称《伤寒杂病论》)的作者是东汉著名医学家张仲景   2008年,因世卫组织在针灸穴位国际标准的研究中,采取了99%的韩国标准,韩国医协会就宣称韩国针灸术压倒中国成为世界标准。随后世卫组织向中国方面表达歉意,并谴责了韩方的发言。       足阳明胃经图(局部)   而到2015年,韩国大韩韩医协会甚至放言,韩医能在十年内超越中医,韩国完全有能力获得诺贝尔生理医学奖。   一部缺乏原创性的医药书籍申遗成功,模糊了它与其文化母体中医之间的关系;而韩医发展的这20年,在政府的大力投资和卖力宣传之下,大有在国际社会喧宾夺主之意。然而稍微了解历史常识的人都明白韩医与中医之间,是学习与被学习,继承与被继承的关系。      近年来,针灸、推拿等中国传统医疗保健法蜚声国际,位于美国伊利诺伊州的国家健康科学大学曾在释疑日式、韩式和中式针灸中明确指出,日韩针灸均起源中医,只是前两者在其后的发展中,由于气候等因素的限制,发展出具有自己国家特色的医学体系。      新加坡《海峡时报》在今年的一篇报道中,夸赞了韩医发展正处于历史上的最好时期。但文章也同时点明,17世纪以前,根本没有韩医的提法,韩医起源于中医。   一位在韩国庆熙大学攻读亚洲医学博士学位的韩国人操着一口流利的普通话向记者表示,韩国医学受到中医的影响深远,未来我希望能够将韩医重新介绍到中国。  
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    郎平爱将全运会左膝韧带断裂 女排暴力副攻恐退役

        北京时间8月28日,天津全运会女排成年组最后一个比赛日现场传来了不利消息,效力于福建队的郎平爱将徐云丽,在比赛过程中不幸受伤。经诊断为左侧膝盖韧带断裂,她需要进行手术。这一结果意味着她将无缘下月初在日本举行的女排大冠军杯比赛。 受伤后痛苦的徐云丽 这场意外发生在今天下午举行的女排成年组7-8名排位赛中,由福建女排对阵山东女排。当比赛进行到第五局双方战成6平时,徐云丽一次起跳扣球后,单脚落地后,她痛苦倒地,倒地后的徐云丽一直抱着自己的左腿,表情显得相当的痛苦,好像是受了比较严重的伤。 在经过现场队医的紧急处理后,徐云丽的伤势并未得到缓解,她随即被担架抬离赛场,并就近送往了医院。据了解,在送医院的途中,徐云丽表现得疼痛难忍,一边哭泣一边喊着“疼死我了,断了,我听到声音了!”令旁观者十分心疼。在徐云丽被抬离现场的过程中,场馆内的观众们响起了掌声为她加油。 送入医院后根据医生的诊断结果,徐云丽被确诊为了左侧膝盖韧带断裂,需要进行手术,具体的手术时间还有待确认。此前,为国征战多年的徐云丽已是伤痕累累,先后进行过右侧膝盖韧带手术和脚踝两次重大手术。当时的徐云丽经过艰难的恢复才重新站上了赛场,她也以顽强的斗志和高超的球艺,被国家队主教练郎平视为爱将。 按原定计划,徐云丽本来是要明天一早赶回北京,与朱婷等国家队队友进行汇合,以备战9月5日-10日在日本举行的女排大冠军杯赛。但如今的这次严重受伤,使得本已入选20人大名单的徐云丽,将错过本次比赛的机会。这位已经30岁的老将,今后能否再披国家队战袍也是一个未知数。
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    休斯顿:飓风洪灾出现新问题 50万火蚁浮水面

        据雅虎新闻报道,就在美国休斯顿刚刚开始对飓风哈维所造成的破坏进行评估之时,现在,这座城市又出现了另一个问题。据豪斯多尼亚杂志报道,在洪水肆虐的休斯敦,有多达50万的火蚁群聚在一起,它们漂浮在洪水的水面上,随时都会咬人。 (来自:蜜蜂国际)      红火蚁的拉丁名意思是无敌的蚂蚁,以其难以防治而得名。红火蚁每次叮蜇人体皮肤时都从毒囊中释放毒液。人体被红火蚁叮蜇后多数人仅感觉疼痛,少数人对毒液中的毒蛋白过敏,会产生过敏性休克,有死亡的危险。不过,在休斯敦的洪水中,还没有人被咬伤。德克萨斯农工农业推广服务专家Paul R.Nester对记者说:洪水不会淹没火蚁,但是火蚁会对人类造成伤害。 (来自:蜜蜂国际)      漂浮在水上的蚂蚁群看起来就像彩带、垫子、筏子,或者是漂浮在水面上的蚂蚁的球。  
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    睡眠规律 运动平缓:秋季养生防秋燥!

      秋季是由热转凉,阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》载:“秋冬养阴。”意思是说,在秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气,故称“秋燥”。燥气伤人,以耗伤津液为主,津液既耗,则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是“肺”,当秋燥犯肺时,容易出现“诸涩枯涸,干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此,秋季养生,当以“防肺燥,护阴津”为主。   秋天睡眠要规律   秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。古人用刑常喜欢安排在秋后,即“秋后问斩”,意思即求秋气之肃杀。由于秋气肃杀,中医又把秋天叫“秋刑”。所谓的“秋刑”,即是指秋天肃杀之气对万物的摧折。经历了一个春天和夏天,人体的阳气达到了一个鼎盛的阶段“阳气亢盛”。而秋天到了,自然界的阳气开始收敛、沉降,人们应当开始做好保养阳气的准备。   中医养生有天人相应一说,所谓天人相应是指人与天地相顺应。最有效的养生方法就是随四季的变化而调整作息。到了秋季,应该像晨鸣的鸡一样早睡早起。早起可以“使肺气清”,早睡即可以“收敛肺气”,又可以“使志安宁”,这与“春夏养阳,秋冬养阴”是一致的,秋冬季天地万物开始收敛,人也要“收敛”,即养阴,这里的养阴并不是单纯指养人体的属“阴”的津液等,而是养人体收敛的状态。因为发散和收敛按照阴阳来分,发散属阳,收敛属阴,在春夏提倡晚卧早起,有助于阳“长”,秋冬早卧早起,有助于敛“阴”。   秋季气候干燥,但清晨却多是天高气爽,空气清新,一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。此外,据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季的适当早起,可缩短或减少血栓形成的机会,这对于预防脑血栓发病也是有一定意义的。   秋天运动要平缓   在保证充足的睡眠后,增强身体素质也是预防秋燥的好方法,特别是可以保证机体顺利地从夏热过度到秋凉以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。   可以做一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,提高身体素质。锻炼还能增强体质,增进机体的耐寒抗病能力,提高心血管系统的功能,增加大脑皮层的灵活性,保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多,肠胃蠕动增快,可以提高消化和吸收功能,像慢跑、做操、打太极拳、散步、登山、打乒乓球、羽毛球等都是适合秋季的运动,可以根据自己的爱好选择。   特别需要提醒的是,因为人在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度降低,神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降,锻炼前若不充分做好准备活动,会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等,严重影响日常的生活,锻炼反而成了一种伤害。所以无论多大年纪,在锻炼之前准备活动都要做,时间长短和内容可以因人而异,但一般应该做到身体微微有些发热比较好。做完准备活动后,无论进行舒缓或较急促剧烈的活动,身体都能适应,才能达到锻炼的目的。   此外,对于经常运动者来说,要特别注意防秋燥,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若出汗较多,可适量补充些盐水,补充时以少量、多次、缓饮为准则。   秋天进补重在润   在“饮食的金字塔”中,水处于最底层。也就是说,水是人体基本所需,也是最重要的营养元素之一。初秋天气渐凉,气候干燥,人体容易出现一些“秋燥”症状,如受风凉,易引起头痛、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病。中医学认为,秋季为阴气渐盛之季,燥气当令,而燥气“最易伤肺”。燥伤肺,就会使肺部功能受到影响,从而出现干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥、皮肤粗糙、身体发痒、大便秘结等症状,这属于“肺燥”的范围,尤其是老年人感觉更甚。所以,此时人体需要更多的水来维持机体的正常运转,而科学的饮水是缓解秋燥最简单的方法。   可以选择白天喝点淡盐水,晚上喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。平时还应定时、主动多喝白开水、淡茶水等,以养阴润燥,弥补身体损失的津液。喝水时,要少量频饮,而不要一口气喝得太多。研究发现,此法既可使人体津液得以补偿,对内脏也没有损害。而一次大量饮水,反而会损伤肠胃功能,导致消化吸收紊乱。   秋燥主要靠预防,平时宜多喝粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
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    揭秘中国首例人体冷冻:用防冻剂置换血液

    人体冷冻,让死亡从永别变成了未来再见。目前谁也不能保证展文莲一定能够复活,但人体冷冻给了家人一个期待,也为低温科学推进迈出了重要一步。等到未来疾病可以治愈时,或许还能复活。 ▲研究人员对展文莲鞠躬。受访者供图 新京报记者高敏 王婧祎 编辑 陈薇 8月15日,是山东济南人展文莲的百日祭。在坟前,丈夫桂军民带了妻子的手机,播放着她生前最喜欢的歌之一《我只在乎你》:“人生几何能够得到知己,失去生命的力量也不可惜,所以我求求你别让我离开你……” 这个皮肤黝黑“性格刚强”的男人哭了。他告诉妻子“家人都好好的,你放心。” 展文莲的墓其实是一座衣冠冢,她的身体则在别处:一个容量2000升、高约4米的不锈钢液氮罐。 在山东济南高新区的银丰生命科学研究院低温医学研究中心,隔着玻璃,可以看到数个大大小小的类似罐体。其中一个里,展文莲的身体正以头朝下的姿态被保存着,液氮可以使其保持在零下196度的极低温中。 展文莲就此成为中国本土首例人体冷冻的志愿者。 在此之前,2015年,61岁的重庆女作家杜虹罹患胰腺癌去世,家人遵从其遗愿,将其头部冷冻保存在专门从事人体冷冻研究的美国阿尔科生命延续基金会(以下简称“阿尔科”)的美国总部。 杜虹与展文莲的两次尝试均由美国专家阿伦·德雷克(Aaron Drake)主要负责,他在2016年全职加入了银丰生命科学研究院。 ▲阿伦·德雷克(Aaron Drake)新京报记者高敏摄 人体冷冻,让死亡从永别变成了未来再见。目前谁也不能保证展文莲一定能够复活,但人体冷冻给了家人一个期待,也为低温科学推进迈出了重要一步。等到未来疾病可以治愈时,或许还能复活。在家人心中,她只是生命被按了暂停键。 无论展文莲,还是杜虹,她们的冷冻过程能够完成,不仅与技术有关,更得益于家人对研究的认可,以及他们有关生死的态度。 ━━━━━ 死亡后的手术 5月8日凌晨4时1分,齐鲁医院舒适医疗综合病房中,主治医生宣布展文莲呼吸和心跳停止,意味着在法律意义上,她已经离世。 日夜守候在病床旁的桂军民和儿子,望了一眼亲人,出了病房。病房外,来自银丰研究院的临床响应团队已经待命超过40小时,他们将对展文莲实施另一场手术。 ▲银丰生物集团。新京报记者高敏摄 时间点很关键,在病人临床死亡4-6分钟内介入,此时大脑细胞还没有大量消亡,基本的血液循环和新陈代谢还有,第一时间需要通过外力维持机体生理功能,这是后续手术的基础。 他们立刻对展文莲实施了气管插管,启动心肺复苏器来按压心脏,通过体外膜肺氧合来保证供氧,并迅速向她体内注射了抗凝、抗氧化和中枢神经营养等药物,同时通过循环系统快速输入冰盐水进行物理降温,来保证全身血液的循环,保证细胞和组织不因缺氧造成损伤。 桂军民和儿子一直等在病房外,直到4时11分,目送着展文莲被抬上从前晚22时20分便停在医院楼下的救护车才离开。5时14分,桂军民在朋友圈发出妻子去世的讣告,并回家布置灵堂,准备天亮后的追悼会。 载有展文莲的白色救护车内灯火通亮,从医院急速驶出,13分钟后,便抵达13公里外的银丰研究院低温医学研究中心。此次人体冷冻至关重要的灌流置换手术在这里进行,即通过在动脉插管,外部用体外循环机支持血液流动,从而用冷冻保护剂将人体内血液置换出来。 ▲灌流手术。受访者供图 这是一条类似流水线但却精确的工作流程。 首先是降温。展文莲被抬到定制的低温手术台。阿伦·德雷克和齐鲁医院心外科医生、麻醉专家以及体外循环灌注师配合着,通过颈动脉和股动静脉建立起微创双通路循环,把血液引流出来,通过外部的泵支持血液流动。 当体温降至18度左右时,血液置换和多梯度的冷冻保护剂灌注开始进行。阿伦·德雷克坦言,人体内百分之六七十都是水分,水在低温下一旦结成冰晶,会刺破细胞壁,造成人体损伤。 对此,他们的办法是用防冻剂置换出体内的血液和水分。随着抽出体外的血液由深红变成浅红以至越来越淡,注入展文莲体内的防冻剂变得越来越浓稠,它会逐渐变成固体但不会结冰,最终展文莲身体的温度达到了3.2度,身体代谢也随着置换的完成大大减弱。 灌流持续了近6个小时最终完成,展文莲又被转移到大尺度程序降温床上,继续深度降温。银丰研究院工作人员称,这是世界上唯一一台可实现连续将整个人体从常温降到-190度左右的自动控制设备,由银丰自主研发。 与当前低温保存技术广泛采用的降温设备一样,这台程序降温床也是使用液氮蒸汽进行降温,此次降温过程共用了3000升左右液氮,并配有二十多个温度传感器,以实时监测和反馈每个角落的温度变化,通过电脑控制实现精准降温。 这台机器的突出特性在于能够实现连续降温,中间无需断档和转移过程,而过往降到一定温度再转移继续降温的手法会造成温差,造成身体破损,“在这个非常关键的时刻,减少外界干扰至关重要。”银丰的研究员说。 数十小时的程序降温后,展文莲身体内外温度都稳定在了零下190度以下。 整个过程持续了55个小时。 阿伦·德雷克在美国已经操手过70多例人体冷冻案例,这次他主要负责掌控全局并确定每个环节没有差错。降温曲线可以最直观地反映稳定程度,他一直盯着曲线。“曲线的弧度圆滑而漂亮”,这说明展文莲的身体很适应冷冻保护剂,降温没有产生大量冰晶,“对将来的复活更有利一些”。 5月10日晚,桂军民和家人赶到了银丰研究院,来见展文莲最后一面,只有10秒左右。 隔着操作间的透明玻璃,他们只能看到展文莲头部以上的部分,脱水令她看起来比之前瘦小了一些。他们本以为冷冻后人会变得干瘪,但看到眼前“很滋润,跟活人一样”的展文莲后,桂军民有些震惊,“恨不能用手去摸一摸”,一旁的儿子和小妹妹也都松了一口气。 11名研究人员对展文莲深深鞠躬后,她的身体被厚厚的睡袋包裹好,保存在金属仓中,再通过吊装设备将金属仓装入罐中并盖好。至此,展文莲的身体被转移至零下196℃的液氮罐中,与此前全球参与冷冻的300多人一样,度过未知的漫长岁月。 研究人员每天都来监测罐内的液位、内外温度、以及罐体不同点的温度,每隔10-12天会向罐内充液氮,保证及时的补充和供应。目前,展文莲的状态“一切良好”。 ▲银丰生命科学研究院低温医学研究中心内冷冻保存展文莲身体的液氮罐。新京报记者高敏摄 ━━━━━ 决定 展文莲的患病和离世,对于桂军民来说都太突然。 桂军民半辈子都在从事体育工作,妻子展文莲也一直是运动健将,她是所供职银行的田径项目记录保持者,还热衷篮球、排球各种比赛,家里不少锅碗瓢盆,甚至空调,都是她比赛赢来的“战利品”。 ▲展文莲在济南趵突泉。受访者供图 2016年6月,刚刚外出游玩回家的展文莲,发现颈部有个小疙瘩,去医院检查后被确诊为肺癌晚期。当年12月,她突发脑出血,检查得知肺癌发生脑转移已经3个多月,产生了耐药性。 此后,她的身体开始不可逆转地迅速衰竭。 今年春节后,桂军民将她送入了齐鲁医院舒适医疗病房,即临终关怀病房。在这里,医护人员和病人家属观点一致,放弃对疾病末期无意义的过度治疗和病人最后时刻无意义的过度抢救,医生的主要职责不是治病疾病,而是缓解病痛,让病人有尊严地走完最后一程。 有一次,与病房主任类维富的偶然交谈,桂军民看到了一种新的可能。 类维富告诉桂军民,人去世后可以冷冻起来。类维富本人已是“生命延续计划”的志愿者,如果合适,将来会通过捐献遗体的方式将自己的身体冷冻起来。在他看来,冷冻人体组织和器官,相当于家中多了一个“灭火器”,将来家人万一生病可以取来使用。对于低温医学研究发展,如果没有遗体捐赠的志愿者参与,很难推进。 此外,作为临终关怀病房主任,他也认为,这种尝试可以缓解病人和家属心理压力、带来安慰和期望。 桂军民此前听说人体冷冻,还是2015年的杜虹事件。当时他与妻子把这当作科技新闻,觉得很新奇,甚至想过将来能够这样也很好,但“费用太高了,要75万元,我们承受不了”。 桂军民一直不赞成火化。他和妻子达成一致,“人假如到了那一天,角膜、器官都可以给别人用,一把火烧了多浪费。既然人要离开这个世界,总得留给别人点什么。” ▲展文莲参加排球比赛。受访者供图 提起妻子,桂军民第一句话就是“善良,热心肠,啥都操心,闲不住”。她爱运动、爱跳交谊舞、爱唱歌。小区附近的公交车很久不来一趟,她看着冬天等在路边的老人,会忍不住打电话去投诉;卖菜的小贩没有零钱,她会回单位换一把零钱送去;她还是泉城义工的一员,每年都向学校捐赠书本…… 展文莲很早就开始考虑器官捐献。多年前看新闻,她得知一个人意外离世后将眼角膜捐献给一位女孩使对方重获光明后,便开始琢磨器官捐献的事;直到她生病住院,还特地打电话给红十字会咨询过捐献器官事宜。 基于妻子的性格和二人之前的意愿,桂军民几乎毫不犹豫地接受了人体冷冻的提议。 他开始和银丰的团队接触,详细了解了人体低温保存手术的操作流程、技术未来的发展,以及手术中存在的风险等。研究团队坦诚地告诉他,人体冷冻降温时,有冰晶刺破细胞壁和血管的可能性,这样细胞将失去活性、也没有办法实行血液循环了,这也就失去了冷冻的意义。 反复斟酌后,他还是决定试一试。他做好了手术失败的最坏打算——把还完好的器官都捐掉,然后火化,“大不了回到世俗的道路上”。 下定决心后,桂军民还需要与家人沟通。好在,展文莲的弟妹们、儿子都很快达成共识。儿子对他说:“这样至少我妈还没离开我们,还在眼前。” 展文莲当时几乎失去了表达能力,只能说单字。桂军民没有直接向她提及“冷冻”字眼,而是跟她商量:“你这个病现在无法解决,给你换个办法,你先睡觉,好不好?”妻子点头。“可是要睡很长时间,等你醒过来之后病就可以治了。”妻子抓着他的手蹦出单字“好,好”,事情就此敲定。 桂军民与有遗体接受资格的齐鲁医院签订了遗体捐赠同意书,与银丰研究院签订了生命延续计划知情同意书,通过齐鲁医院和银丰研究院的合作关系,妻子展文莲成为了人体冷冻项目的志愿者。 外界或多或少有议论,不理解的人认为人死了应该入土为安,有人觉得他们是在“穷折腾”,但桂军民的态度是“你说你的,我做我的”。 他中学就是学校里的“体育明星”,学习也不错,初中便与展文莲在一起,考试时由于觉得太形式化而不做卷子考零分的事情他也做过,一直有些特立独行,“我很难被外界左右自己的想法”,他加重了语气。 他不认为此事有违伦理,“要说违背的,只是生老病死的自然规律,现在通过科学手段,在生命活动中按了一下暂停键,就这么简单。” 至今,他都觉得这是一件相比器官捐献更有意义的好事,无论医学还是情感上,对家人都有好处。就算不成功,“也是为科学做了贡献。” ▲展文莲桂军民夫妇合影。受访者供图 ━━━━━ 争议 在银丰研究院宣传中心主任李庆平看来,展文莲成为他们第一例实施人体冷冻的人,是源于机缘巧合和长期沟通,其中最重要的是家人理解:“最大的阻力在于观念,需要尊重病人本人和所有家庭成员的意见。” 促成此前杜虹头部冷冻的志愿者赵磊持有同样的观点。杜虹父母已去世,与丈夫离异,家庭关系简单,女儿女婿的坚定最终促成了此事。在他看来,“如果换成一些大家族,只要有一个人不同意,这事儿就可能办不成,毕竟冷冻是有悖于传统的。” 在展文莲之前,李庆平已经接触了二十多例有意愿参加的人,但由于种种原因终未成行。比如,2016年12月,山西一位肺癌患者已经从山西转移至齐鲁医院的舒适医疗病房,研究团队也做好了准备工作,但就在病人临终的最后一刻,远在家乡的父亲接了电话十分悲痛,说要见儿子,冷冻计划最终由于家人改变主意而“破产”。 人体冷冻的决定要提前做好,才能预留出准备时间给临时响应团队。之前也有病人到死亡的最后时刻才做出决定,还有家属在病人去世一个月后提出低温保存,但此时“已经不符合研究标准。” 要实施人体冷冻,李庆平和阿伦·德雷克均给出了医学上的标准,他们将以下几种情况排除在外:死于自杀或突发意外,身旁没人无法立即介入的;身体有残缺或伤口的则无法实施灌流;脑死亡的已无低温保存意义。此外,还需遵循当地遗体捐献条例。 银丰研究院为何要做人体冷冻,李庆平给出的答案是为了促进低温医学在国内的发展,以推动疾病的治疗。他说,医学临床面临较大的需求是器官捐献和器官保存。如果捐献的器官不能很快移植便浪费掉了,低温保存技术是延长器官寿命的方法。 展文莲的案例,既是遗体捐献行为,也为人体和器官低温保存的研究提供了合适的样本。对此,李庆平承认,“此次人体低温保存只是科学研究向前迈了一个比较大的探索步伐。” 银丰研究院所属的银丰生物工程集团,成立于2011年,注册资本1亿元,其官网显示,截至目前银丰生物所辖公司已达26家,涉及脐血储存、基因检测、细胞治疗等多个领域。而银丰生物所属的山东银丰投资集团有限公司,则成立于1999年8月,注册资本11亿元,主营业务为地产、金融和生物。 ▲银丰生物集团。新京报记者高敏摄 这次操盘人体冷冻的银丰研究院颇为年轻,成立于2015年。但在银丰研究院的宣传板上,1993年,作为其首席科学家的沈柏均成立了齐鲁医院低温研究医学实验室,是他们从事低温医学研究的开端。沈柏均曾是齐鲁医院教授、主任医师,从医院退休后加盟研究院。 银丰低温保存的研究始于细胞层面的低温保存和复苏,“目前已经完全掌握,而且应用于临床有1300多例。”李庆平介绍,他们正在研究且成功实施的还有自体皮肤,手指、卵巢组织的低温保存及复温。 这家起步于房地产的私营企业大幅度跨界生物学,在人体冷冻领域将自身定位为非盈利机构,其商业性存在不少谜团。 就目前全球规模最大、成立于1972年的美国阿尔科而言,虽宣称并未盈利,但也不代表免费。在阿尔科,全身冷冻需花费20万美元,脑神经系统冷冻需8万美元。 此次展文莲的冷冻费用也不低。据此前工作人员向媒体透露,固定支持包括液氮罐、程序降温仪、体外循环机、呼吸机、实验室搭建等费用加起来至少接近700万,而此后每隔十几天就需补充一次液氮,每年大概需投入5万元。 据银丰和桂军民称,费用大部分来自银丰生命科学公益基金会的资助,而作为会员,桂军民向基金会捐了一笔款,但他并未透露具体数额,只说“尽自己能力捐了很少一笔。” 银丰生命科学公益基金会成立时间比银丰研究院更晚,在官网上,其法人期限始于2016年12月,注册资金为600万元,来源于银丰研究院和其他个人、机构的捐款,但之前未公开宣传。展文莲的事被公开,李庆平说,他们希望以此吸引更多志愿者参与其中,也需要资金的注入。 在展文莲之前,截至去年底全球已有300多位被医学上判定为死亡的人参与人体冷冻,但至今没有一例复苏,人体冷冻由于目前无法兑现复活却收费高昂而备受争议。对此,银丰研究院的工作人员称,“目前不可能商业化,因为没有复活技术,只是一个科研性质的尝试。将来有了复活技术,才能进行商业化。” 目前,他们能做到的仅仅是细胞、组织、皮肤等冷冻并回植,连大型器官的冷冻和复温仍在研究层面。至于人体的复温乃至复活,则显得遥遥无期。阿伦·德雷克向记者坦言,对于人体冷冻后的复活,首先要解决疾病的治愈问题,其次复温技术也远不成熟,比降温更麻烦,同样面临冰晶刺破组织的损害。 关于人体冷冻面临的法律风险,银丰研究院和齐鲁医院在病人被宣布呼吸心跳停止后才介入手术,并通过遗体捐赠的方式规避了法律风险。但如果未来人体真的能够复苏,其面对的伦理和法律问题仍是难题。据上海海上律师事务所合伙人刘晔分析,目前相关法律仍处于空白状态,关于人复活后的身份认定以及伦理问题的争议将一直持续。 对于实际参与者来说,比如阿伦·德雷克和银丰研究院的研究人员,人体冷冻再复活无关长生不老亦或死而复生,作为一种医疗技术,它就像通过吃药或者手术延长生命一样,更多是“低温医学的一个终极梦想”。 桂军民和家人则通过这个方法,得到了“亲人并未离开”的安慰。现在聊起来,桂军民依然觉得妻子“只是累了,先去‘偷懒’休息了。” 他也成为了银丰“生命延续计划”的志愿者会员,甚至希望在妻子醒来的那天,自己也能一起醒来陪着她。“睡醒啦!你这一觉睡得够长的啊。”桂军民想象过无数次未来再见妻子的场景,“把睡觉这段时间欠下的活全干了吧。”他还不忘调侃。 ▲卧室中展文莲所绣十字绣。新京报记者高敏摄
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    9年前

    重大研究惊天发现:多喝咖啡真的能让你长寿!

    国家邮报《Nation Post》 最新的一篇报道指出,西班牙一项主要研究表明,每天喝四杯咖啡可以增加长寿的机率。这次研究调查了2万名中年人,发现经常喝咖啡的人的死亡率比不喝咖啡的人低近三分之二。之前的研究发现,咖啡可以改善肝脏功能,减少炎症,增强免疫系统。这项研究表明,它可以将早期死亡的几率降低三分之二。而在研究的老年患者中,喝咖啡的死亡率下降了22%。与那些从不喝咖啡或很少喝咖啡的人相比,喝四杯咖啡的人死亡风险降低了64%。这项研究是观察性的,因此不能证明大量的咖啡是提高死亡率的真正原因。但这与美国的研究结果相呼应。美国的研究表明,每天三杯咖啡可以显著延长寿命。咖啡含有大量的化合物,包括咖啡因、二萜和抗氧化剂,科学家相信其中一些化合物对人体有保护作用。一些研究也发现,饮用脱咖啡因的咖啡具有类似的功效,这使得科学家们得出结论,咖啡中的抗氧化植物化合物可能是最关键的。西班牙的这项研究是在巴塞罗那召开的欧洲心脏病学会大会上发表的,研究对象包括19,986名,平均受接受调查10年。来自纳瓦拉医院(Hospital de Navarra)的研究人员随后对死亡率进行了调查,其中有337名参与者在这段时间内死亡,约为60人。那些经常喝咖啡的人的死亡率最低。该研究的第一作者Adela Navarro博士说,她相信咖啡中含有的抗氧化剂,会产生多酚类物质,会产生这种效果,并补充说:“我建议喝大量的咖啡。”这对你的心脏有好处。我认为每天喝四杯咖啡是个好主意。我认为是多酚,它们有抗炎作用。然而,英国心脏基金会(British Heart Foundation)的副医学主任Metin Avkiran教授说:“这项研究表明,喝咖啡和长寿之间可能存在关联,但这并不能直接证明这和咖啡有一定的因果关系,也不能解释咖啡为什么会有这样的效果。”最好的方法是把心血管疾病和过早死亡的风险降到最低,把注意力集中在一种全面健康的生活方式上——吃均衡的饮食,保持活跃,不要吸烟。
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    想要养生养得好 先要做好这4件事

      首先,一日三餐要按时,不要经常变换。同时根据中医的“顺应四时”观点,合理调整起居生活。可以试着过一下“老年式”的生活。那就是早晚遛遛弯,晚饭后看看电视剧,通过这样的办法让自己暂时脱离工作和事业,真正放松大脑。   其次,坚持健康饮食。中医认为,“高粱原味,足生大疔”。饮食合理最好的办法是在家吃饭,做到荤素搭配、食量适度。人到中年后,还要有意识地多吃一些蔬菜、水果、高蛋白食物,延迟中、老年人疾病的发生。   再次,把运动融入生活。在我看来,最好的运动是散步和爬楼。可以与工作或生活结合起来,比如上班少坐两站地,回家爬几层楼等。   最后,保持乐观情绪。上班时要精力集中工作,下班后要学会休息与放松。遇到问题要换位思维,多想积极向上的一面,善于思考,并善于倾诉,只有这样,才能心情舒畅。   养生吃什么食物对身体好   红薯   系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。   芹菜   芹菜属凉性物质,具有平肝健胃的功效,味甘但是没有毒素,里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素C等物质,经常的食用,能够有效的促进胃液的分泌,使得食欲大增,同时还具有祛痰的作用。日常芹菜可以与干丝、肉丝等炒制,味道清香而且吃得也健康。   萝卜   萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。     祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。   包心菜   包心菜中含有大量维生素C,它的含量是西红柿的好几倍,而其中含有的钙元素却是黄瓜中的两倍。而且其中还含有大量人体所需的微量元素,是人体酶、激素制造不可或缺的原理。同时经常的食用还能够促进人体的新陈代谢,对于儿童成长具有很好的促进作用,同时维生素C还具有抗癌的功效。   莴笋   莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。   莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。
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    跳舞保健有科学依据了 研究称可逆转大脑衰老

      据美国医学快讯网8月25日报道,“锻炼可以有效减缓甚至抵消与衰老有关的脑力和体力的衰退,”研究主要作者、德国神经退行性疾病中心的卡特琳·雷费尔德博士说,“在这项研究中,我们发现,两种不同的锻炼方式(跳舞和耐力训练)都能增强大脑中随着年龄增长而衰退的区域。相比之下,只有跳舞能在改善平衡方面带来显著的行为改变。”   研究招募了平均年龄为68岁的老年志愿者,并让他们接受为期18个月的每周一次的舞蹈或者耐力和灵活性训练。结果显示,两组受试者的大脑海马区都有所增强。这一点非常重要,因为这一区域很容易出现变老带来的衰退,并且会受到阿尔茨海默症等疾病的影响。它也对记忆和学习以及保持身体平衡起着重要作用。   以前的研究也显示,体育锻炼可以对抗年老带来的大脑衰退,但并不能确定某种锻炼形式是否比其他形式更好。为评估这个问题,研究人员让受试者从事不同的锻炼形式。传统的锻炼方式主要是重复性的训练,比如骑车或者越野健走,而跳舞训练的那组受试者每周都要尝试新内容。   雷费尔德解释说:“我们努力让跳舞组的老年人尝试不同的舞蹈动作或种类(爵士舞、方块舞、拉丁舞和排舞)。隔周就会调整舞步、手臂动作、队形、速度和节奏,从而让他们始终处在学习的状态中。最具挑战性的是要求他们在有限时间内在没有教练提示的情况下回忆起舞步。”   研究者认为,正是这些额外的挑战带来了舞蹈组受试者在平衡方面的显著不同。雷费尔德及其同事正在这些研究的基础上试验有可能产生抗大脑衰退效果最好的新锻炼计划。
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    孕妇精神压力大 对孩子成长不利

      根据加拿大渥太华大学研究人员的一项新研究,母亲若是在怀孕期间经历了一些令人精神紧张的事情,孩子在成长过程中就更有可能出现行为上的问题。   据加拿大国际广播电台(RCI)的报道,渥太华大学 (University of Ottawa) 医学院副教授伊恩·科尔曼(Ian Colman)和他的研究小组以怀孕18周的妇女作为对象,研究这些妇女在孕期中是否经历了一些令人高度紧张的事情,以及她们的孩子在 6岁到16岁之间的成长情况。   研究小组发现,若是母亲在产前经历了高度压力,孩子患多动症或“行为障碍”的机率就越高,包括拒绝遵守规定,行为容易过激,超出社会规范等等。   科尔曼表示,研究中所说的压力,不是泛泛地感觉紧张,而是在孕妇周围环境中发生的非常具体的增加精神压力的事情。   他指出,比如有家人去世、患严重疾病,或者配偶丢了工作等等。   科尔曼说,激素皮质醇对胎儿大脑的影响,可以用来解释妊娠期的极度紧张与孩子行为问题之间的联系。   皮质醇的俗称是“压力荷尔蒙”,面对压力的时候,人体内就会产生更多的这种激素。   科尔曼说,我们知道,如果一个孕妇的精神压力上升,她的体内就会产生大量皮质醇,而皮质醇可以通过胎盘,影响到发育中的胎儿,日后影响到孩子的生理调节系统。   自然,家庭成员的去世、配偶失业等等,都不是一个人能控制的,伊恩·科尔曼表示,怀孕的妇女在面临压力时,需要寻找各种减轻压力的途径。   每天宜保持身心愉快   他说,如果可能的话,孕妇要少做事情,把自己每天要干的事情保持在可以轻松应对的范围内,而且身体要有些活动,比如瑜伽等。   最重要的,是自己的周围要有一个支持性社会网络,与亲人、朋友交谈有助于减轻精神压力。   科尔曼补充说,初步研究还表明,在一个家庭关系好、家庭成员互相支持的环境中抚养孩子,可以在某种程度上抵消母亲产前压力给孩子带来的影响。    
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    香烟涨价1元 烟民戒烟机会大20%

      费城德雷克萨尔大学(Drexel University)一项研究显示,香烟涨价1元,烟民戒烟的机会大20%,整体烟民吸烟风险也会降低3%。   报告在《流行病学》期刊(Epidemiology)发表,研究集中在年纪较大、44岁到84岁的烟民。酒吧和餐厅禁烟,似乎对戒烟没有太大效果。   报告主笔梅恩(Stephanie Mayne)说:"年纪较大的成年烟民吸烟已很久,相对年轻人,戒烟率更低,显示深根深蒂固的行为难以改变。"   她说,团队研究成果显示,"香烟税可能是改变行为的特别有效工具"。   梅恩说,积习成癖的烟民吸烟风险降低7%,每日平均吸烟的数量减少35%。因为老烟民每天吸烟数量大,他们感受到价格冲击可能更强,更容易减少每天吸烟量。   研究人员比对通货膨胀调整的社区香烟价格数据,与美国6个城市632名烟民的吸烟状况。该项研究的样本取自2001年到2012年的《动脉粥样硬化多种族研究》(Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis)。   研究报告显示,较年轻的烟民对价格更敏感,梅恩预计,那个趋势可能"在较年轻人口中相近或是更明显"。   此前研究已发现,假如香烟涨价10%,吸烟可能减少4%。   美国各州的香烟价格和税率不同,纽约市议会本月通过法令,最低每包香烟涨价至13元。   金融分析网站WalletHub今年1月的研究报告指出,烟民每年的香烟开销,从北达科他州的1,650元,到纽约州的3,811元不等。   吸烟的更广泛经济成本则更震撼,根据《美国预防医学期刊》(American Journal of Preventive Medicine)的研究,在2010年,香烟带来的医疗保健开销每年达到1,700亿元。
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    9年前

    华人聚居区哪几个医院看急诊等候时间最短?

      在安省看急诊难一直没有太大改善,根据安省卫生和长期护理厅的“安省候诊时间”(Ontario Wait Times)查询系统显示,如果你今天不幸因病要看急诊,如果病情复杂并要住院,去Markham Stouffville Hospital是最佳选择,因为在这里你需要等8.6小时,这是GTA华人聚居区最快的速度了,如果你非要去Toronto General Hospital,你要等至少17.5个小时。   根据“安省候诊时间”查询系统多伦多、万锦、烈治文山和密西沙加4市是华人主要的居住地区医疗机构候诊时间情况如下:   在急诊室等候时间方面(由抵达急诊室至住院的轮候时间)   多伦多:   病童医院(Hospital for sick children)和Humber River Hospital候诊时间最短,均为8.7小时,Sunnybrook Health Sciences Centre为15.3小时,Toronto General Hospital时间最长为17.5 小时。   士嘉堡:   SCARBOROUGH AND ROUGE HOSPITAL - BIRCHMOUNT为9.2小时   SCARBOROUGH AND ROUGE HOSPITAL - CENTENARY为10.1小时   SCARBOROUGH AND ROUGE HOSPITAL - SCAR.GEN.SITE为10小时   万锦:   Markham Stouffville Hospital为8.6小时   烈治文山:   Mackenzie Health为13.6小时   密西沙加:   Trillium Health Partners为17小时。   在看专科医生预约手术方面,12种癌症治疗从专科医生确诊手术到入院做手术,平均等候时间在10天到30天不等。   发病率较高的乳腺癌,手术等候时间最短医院是北约克全科医院(North York General Hospital)和多伦多东区医院(Toronto East Health Network), 分别为11天和12天,最长候诊医院分别为士嘉堡医院和Humber River Hospital,均为19天。男性前列腺癌手术排期时间最长,在St. Joseph's Health Centre,需要等59天。   如果做核磁共振最长要等140天。   根据安省健康质量(Health Quality Ontario,HQO)组织的报告显示,在2008年到2009年期间,人们看急诊最长的等候时间为8.7个小时,2014年至2015年的最长等候时间略有所短,但仍然接近8小时,而在急诊室等待见医生的时间最起码也需要3个小时。报告发现近几年每年去看急诊的病人数量增长了13.4%,在2014年到2015年间,共有590万人看了急诊。而看急诊急剧增加的部分主要是65岁以上的病人,平均增加了29.1%。
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    9年前

    华人商场有售洗眼液被禁 卫生部警告马上停用

    联邦卫生部昨日发出警告,在本那比与列治文两间华人商场内,名为Catwalk Boutique美妆店贩售的一款未经许可即出售的处方洗眼液Kabayashi Eyebon Eyewash,可能对健康造成严重危害,已购有该产品的消费者必须马上停止使用,若使用后有状况应马上通知卫生部。   卫生部发出警告说,该洗眼液的标签上标示产品有处方药aminocaproic acid的成分,制作商说该产品可作为使用隐形眼镜人士,清洗眼睛用,并可以避免眼睛的疾病。   该产品有总共分成3种,分别是冰凉型(cool)、温和型(Mild)和普通型(regular),卫生部派员在位于本那比京士威路4500号1313的Catwalk Boutique检获这批未经授权的产品。该产品还在网上销售(www.ac-beauty.com/shop),以及在列治文市另一家Catwalk Boutique销售,地点是2005-4000 No. 3 Rd.。     警告说,该洗眼液包装上的说明是用日文书写,导致有关成分、用法、用量及可能引起的副作用,并不为消费者所了解。卫生部指出,任何含有处方药成分的产品都应该是在医疗专业人士的监督下使用,因为有可能这些含有处分成分的产品是为了治疗某些疾病而使用,且有可能引起严重副作用。     卫生部表示,任何已购买该产品的消费者,均应马上停止使用,且阅读产品标签并确认该产品是否有卫生部的授权。若发生使用后有状况,或是想投诉,请致电1-800-267-9675,或上网报告。   卫生部说,aminocaproic acid是一种用来减少出血的处分药,若眼睛接触到该药物,有可能对眼睛造成影响,或是经由泪腺进入血液。有可能的副作用包括流眼泪,视力改变,头痛,头昏,或是�f心,肌肉虚弱或是引起皮肤红疹。   卫生部指出,这些产品未经卫生部审批,不确定其安全性、效用、与质量;也不排除含有其他未标明的成分。
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    9年前

    孕妇精神压力大,对孩子的成长不利

      渥太华大学 (University of Ottawa.) 医学院副教授伊恩·科尔曼(Ian Colman)和他的研究小组以怀孕18周的妇女作为对象,研究这些妇女在孕期中是否经历了一些令人高度紧张的事情,以及她们的孩子在 6岁到16岁之间的成长情况。 研究小组发现,若是母亲在产前经历了高度压力,孩子患多动症或“行为障碍”的机率就越高,包括拒绝遵守规定,行为容易过激,超出社会规范等等。   科尔曼表示,研究中所说的压力,不是泛泛地感觉紧张,而是在孕妇周围环境中发生的非常具体的增加精神压力的事情,比如有家人去世、患严重疾病,或者配偶丢了工作等等。   “压力荷尔蒙” – 皮质醇   科尔曼说,激素皮质醇对胎儿大脑的影响,可以用来解释妊娠期的极度紧张与孩子行为问题之间的联系。   皮质醇的俗称是“压力荷尔蒙”,面对压力的时候,人体内就会产生更多的这种激素。   科尔曼说,我们知道,如果一个孕妇的精神压力上升,她的体内就会产生大量皮质醇,而皮质醇可以通过胎盘,影响到发育中的胎儿,日后影响到孩子的生理调节系统。   注意减压   自然,家庭成员的去世、配偶失业等等,都不是一个人能控制的,伊恩·科尔曼表示,怀孕的妇女在面临压力时,需要寻找各种减轻压力的途径。   他说,如果可能的话,孕妇要少做事情,把自己每天要干的事情保持在可以轻松应对的范围内,而且身体要有些活动,比如瑜伽等。   最重要的,是自己的周围要有一个支持性社会网络,与亲人、朋友交谈有助于减轻精神压力。   科尔曼补充说,初步研究还表明,在一个家庭关系好、家庭成员互相支持的环境中抚养孩子,可以在某种程度上抵消母亲产前压力给孩子带来的影响。   渥太华大学的上述研究最近已经由生物精神病学杂志 ( Journal Biological Psychiatry)出版。    
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