健康

　　一名男子燃点大麻烟。（加新社） 　　加拿大卫生部调查报告指出，超过三分之一的大麻用家吸食大麻后，在两小时内开车。   　　受访者报告过去12个月的大麻使用习惯，其中39%说，他们吸食大麻后，在两小时内开车上路。   　　在那些人当中，46%说他们那么做，有1次到10次。29%说，他们那么做超过10次。2%的受访者说，他们在吸食毒品后开车，遇到警察。 　　最新报告查看全国大麻吸食情况，调查在3月13日到5月24日期间进行，参与者16岁及以上，遍及全国各省及地区。 　　它指出，男性(45%)较有可能说，在吸食大麻后两小时内开车，数字比女性高(31%)。 　　数据周二公开，卫生部调查9,215人，查看他们对大麻认识多深、大麻使用情况、对于大麻的态度，包括大麻影响的驾车行为。2,650人报告，在过去一年内使用大麻，作非医疗或医药用途。 　　绝大多数参与者说不准，在吸食大麻后，要等多少时间，开车才算安全。 　　36%的受访者说，那要看耐受程度、体重和使用量，23%说不知道。 　　调查报告指出，绝大多数受访者，亦即77%，相信使用大麻会养成习惯。 　　加拿大卫生部说，这项调查要找出大麻用家高比例数字，因此不能代表大麻在一般人口的普遍程度。这项调查的目标是，收集详尽资料，了解用家习惯与行为。

  美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。相关研究已被发表在了《神经科学杂志》上。   美国佛罗里达大学的免疫学家领导的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行了一系列研究。结果表明，对个别存在睡眠障碍的人施行催眠干预后，受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞水平均有明显升高。免疫系统可以在睡眠期间得到某种程度的修补，并转而对睡眠起调节作用。 德国精神病研究所的睡眠专家则发现，中午1时是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。   但并非人人都必须午睡，应根据身体状态和作息习惯因人而异。   夜晚本来就睡得不好，或常受失眠困扰的人，不宜午睡，否则会加重晚间失眠。还有晚上睡足七八个小时，白天仍觉得困倦的人，最好不要午觉， 因为睡太多也是睡眠障碍的一种，午睡只会加重症状。   除此以外，几种特殊人群也不适宜午睡：   1、年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人;   2、血压过低的人;   3、血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。  

加拿大广播公司(CBC)一项新的调查发现，製造商现在更多在消费产品中使用杀虫农药，由于加拿大卫生部(Health Canada)传统上只是追踪食品上的农药而非服装、沙发和其他家用产品，因此出现安全缺口。   加拿大环境法律协会(Canadian Enviromental Law Association)的农药专家库珀(Kathleen Cooper)说，这是一个巨大的安全缺口。每个人特别是家长们都想知道，他们孩子的衣服、鞋子和床垫、床单等所有纺织品是否都经过农药处理。 加拿大卫生部6月20日的一份内部文件指出了农药问题，并且指出，加拿大缺乏对付这一问题的安全检查。由CBC通过自由资讯法获得的这一备忘录指出，消费者产品和商业产品，例如服装、油漆和塑料产品，可能经过抗菌农药处理，延长其耐用性、保存期或者被视为对公共健康有益。   该备忘录指出，要辨识这些经过处理的产品具挑战，因为这些产品进口数量巨大，而且多数都不会标示用过农药。   目前没有任何机制来辨识产品是否经过农药处理，是使用哪种农药处理，或者监督这些经过农药处理的产品进口。   备忘录说，卫生部将针对纺织品上的农药使用情况，因为这一方面有最高的潜在风险。   卫生部了解到，自从2009年以来至少有四宗产品被农药处理情况，例如在英国发现的中国製造的沙发经过富马酸二甲酯(DMF)处理，这种防霉菌的有毒化学品会伤害皮肤。欧盟从2009年已经禁止含有DMF的产品进口。    

  对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 增强免疫力，牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质(蛋白质食品)的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。   促进康复，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。   补铁补血，铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。   抗衰老，牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义。牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。 对心脑血管系统、泌尿系统有防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。牛肉含钾和蛋白质，钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。  

研究人员在最新一期美国《国际心理健康与成瘾杂志》双月刊上发表报告说，他们招募625名大学生志愿者，收集相关数据，制定出“自拍成瘾行为量表”。这些标准包括在社交媒体上自拍照让我获得极大关注、自拍能让我减压、自拍时我感觉到自信、在社交媒体上自拍照让我感觉更受欢迎、自拍时我对自己的感觉更正面、我会使用编辑软件修图以便让自拍照中的自己显得比别人好，等等。每条标准按程度从轻到重、从1到5打分，最终得分在1到33分之间的属于濒临自拍成瘾的边缘，34到67分的属于急性自拍成瘾，68到100分的属于慢性自拍成瘾。   路透社援引报告内容报道，如果你每天自拍至少三次但没有把照片发到社交媒体上，属于濒临自拍成瘾的边缘；每天自拍至少三次并且会把照片发到社交媒体上，属于急性自拍成瘾；抑制不住想自拍的冲动并且每天至少在社交媒体上六次自拍照则属于慢性自拍成瘾。   研究人员在报告中写道：“就像网瘾一样，自拍成瘾的概念最初也被认为是吓唬人，包括这项研究在内的近期一些研究则通过实证验证了它们的存在。”  

  英国《每日邮报》援引心理学家阿丽亚娜·韦普弗的话报道：“这些把工作休息混为一谈的人缺少让身心‘充电’的活动，这正好解释了为什么他们的幸福感较低。”  

  卫生局发言人表示，2017年上半年，一共有1460人死于滥药，其中大部份涉及芬太尼，占总数七成四，多于去年全年五成三。   而根据现时情况估计，今年全年将会有超过4千人死亡，多于去年全年的2861人。 发言人又透露，西岸地区的死亡个案情况，相比全国其他地方为高。    

在英语中有一句俗话，“施比受更好”(it is better to give than to receive)。加拿大有一位女教授就一直在寻找这个说法是否有科学证据。应该说现在已经找到了。   温哥华西蒙·弗雷泽大学的心理学教授拉腊·阿克宁(Lara Aknin)最近在学校向听众介绍她的研究发现。   她说：“我是西蒙·弗雷泽大学的社会心理学教授。我要给大家介绍的研究成果题目是：使人更快乐的科学根据。能为别人花费时间和金钱的人通常比那些只考虑自己的人更快乐。尤其是基于一些正确的理由为别人花钱就更让花钱者觉得快乐”。 阿克宁教授近年来花了很多时间思考那些乐于施舍的人会不会?何时会?为什么和能得到怎样的情绪上的回报。到目前为止，她和她的合作者已经发表了诸多研究成果，其中包括在2008年通过实验证明了哪怕为别人只花5块钱就可以带来比自己花5块钱更多的快乐。而在2013年又证实，这样的实验结果无论是在发达国家还是贫穷国家，乃至小规模传统社会都是相同的。   快乐首先来自于良好的社会关系   她的最新研究是与另外两名学者一起完成的，研究报告的题目是《乐观的情绪与推广有益社会的行为》。这篇论文有三个主要内容， 一是积极的情绪可以增强有益社会的行动;二是积极的情绪，例如乐观， 可以带来有益社会的行为;第三，从事有益社会的行为可以带来积极的情绪。   文章认为，人类本来都是亲社会的。人们愿意帮助别人可能出于各种原因。而我们关注的是积极情绪的作用。积极情绪不仅可以帮助人们获得正面的经验，也可以促成未来的相似行动。简言之就是，有证据表明积极的情感在人的成长期间能够促进亲社会行为并得到奖励。   在对成人的研究中， 他们曾经随机选择了700名成人，发给他们一份调查表，表上把快乐程度分为10级，让受调查者选择自己大概属于那一级。然后选出自认快乐程度最高的70 人，再对他们进行深入的调查。结果大多数都是有很好的社会交往和朋友圈，也有的是从参加体育运动获得快乐。   助人确实也可以带来更多的快乐   阿克宁教授说：“除此之外，通过帮助别人收获更多的快乐也是一种方式。无论是献血，还是为他人付出时间，受到无私或其它原因的激励作出善行。这些人在情感上获得的快乐回报要大大高于以自我为导向的行为”。   阿克宁教授还曾研究慷慨助人的动机会带来怎样的结果。她说，并非所有的给予都一样。慷慨的行为通常都是出于对他人的关心或关心，但“亲社会行为“也可能是出于自私的目的。例如有人捐款可能是为了出名或税收抵免，也有人是为了给同事给老板留下好印象。所以，她也研究以自我目的为导向的给予行为会带来怎样的经验和情感回报?   给予和快乐之间是双向关系   阿克宁教授的研究还发现， 给予和快乐之间不仅是单向关系，而且是双向关系。她说：“帮助别人可以让人感到快乐，而快乐的人更有可能愿意帮助别人。无论是对成人的研究，还是对儿童的研究，都存在这种积极的反馈循环可能性”。   阿克宁教授说，孩子们从两岁开始就有能力做出帮助别人的行为了。他们在一项实验中选择了64名20个月大的孩子，然后观察孩子们的给予行为。“我们观察孩子们在把东西给予别人时的表现，其中有一样是属于他们自己的物品，另一种是属于实验者的物品。我们发现孩子们在给出属于自己的物品时，笑得更多。我们为此寻找原因。一个可能的原因就是：分享和帮助令给予者感觉良好。   她的研究成果被选入加拿大庆祝建国150周年的系列讲座的150个题目之一。    

  1.控制体重   美国研究显示，食道癌、胰腺癌和子宫内膜癌都跟肥胖有关。有专家认为，肥胖之所以会诱发癌症，是因为脂肪细胞会促进癌细胞生长。 北京朝阳医院沈雁英教授建议，人们最好保持稳定的体重，如果过于肥胖，应适当减肥、多做运动，控制体重。   2.适时生育、母乳喂养   晚婚晚育已是城市女性的普遍趋势，这也是妇科肿瘤发病率居高不下的原因之一。   美国研究指出，女性一生中生育一次，能增加10年免疫力，患乳腺癌和卵巢癌的风险也会降低。   同样，坚持母乳喂养6个月，也能降低女性患癌风险。   建议女性在25-33岁之间进行生育。   3.及时宣泄不良情绪   北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊表示，坏情绪也是癌症的诱因，抑郁、压抑、焦虑可降低免疫力，加大患癌几率。   他建议，日常生活要保持良好的心态，有不良情绪及时宣泄。   4.每天出点汗   运动是最实惠的防癌方法。   研究人员指出，运动既能燃烧脂肪，还能排出致癌物，促进肠道蠕动，降低患大肠癌风险。   更为重要的是，运动能增强免疫力，使人们更好地对抗癌细胞。   沈雁英建议大家，最好选择跳舞、慢跑、快走、骑自行车、游泳等有氧运动，运动时间不宜过长，微微出汗即可。   5.多吃果蔬、少吃脂肪食物   世界癌症研究基金会指出，常吃蔬果可降低患癌风险。这是因为蔬果中含有很多抗氧化剂，可减少细胞突变。   《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃300克-500克的蔬菜，水果200-400克。   美国研究指出，脂肪与多种癌症关系密切，尤其是大肠癌、乳腺癌等。所以，平时要尽量减少脂肪食物的摄入，烹饪食物时多采用蒸、煮的烹饪方式。   6.戒烟限酒减盐   吸烟不仅增加患肺癌几率，所释放的“二手烟”还会危害下一代;   长期过量饮酒会引发酒精肝、肝硬化，最终形成肝癌;   盐是癌症的“亲戚”，食物吃得越咸，胃癌发病率越高。   沈雁英建议，男性每天最多摄入20克-30克酒精，女性别超过15克;每人每天摄入盐量别超过5克，另外还要注意酱油、酱料中的“隐形盐”。  

       联邦政府公布新规则提案，追踪记录医助死亡程序中，从提出申请至获得服务的个人资料，旨在增进公众对该系统的信任。 　　该提议方案周五发表在《加拿大宪报》(Canada Gazette) 上。依照这些规定，当患者申请医助死亡时，医生、执业护理师(nurse practitioner)及药剂师，必须提交报告。 　　假如患者撤回申请，或被确认不合资格，再或者因其他原因死亡，医生与护士也必须报告。 　　该文件说，�L集、分析，以及公开报道这些资讯，对"增进公众信任，提供透明度与问责性"十分关键。   　文件中指出，"提议中的机制，将为加拿大人提供一幅清晰的画面，相关法律如何在全国运作。"   　　相关规章要求药剂师，每次为医助死亡目的配发药物时，都要报告。那些信息必须包括，患者、医生、实行医助死亡的日期和地点等基本资料。 　　加拿大卫生部每年将公布报告，突出申请的人数，被拒绝的人数以及理由。 　　至今，联邦政府公布了两份中期报告，涉及在加拿大接受医助死亡的人数。这些报告是来自省份与地区自愿提供的信息。 　　最近一份报告是在10月份，显示在医助死亡合法化的第一个年头，超过2,000名加拿大人获得这项服务，其中大部分年龄在56岁至85岁。 　　接受医助死亡的患者中，大部份患有晚期癌症，其他的病况包括：神经退化性疾病、循环系统或呼吸系统衰竭。 　　在加拿大，医助死亡占所有死亡案例的不到1%。

温岛一个三文鱼养殖场将大量的污血水排到海里的视频曝光后，引起社会哗然，也引起人们对三文鱼是否受到感染疾病的担忧。   一段潜水视频曝光温岛坎贝尔的两个养殖鲑鱼加工厂将未经处理和感染Piscine呼肠孤病毒的血液排放物排出海域，时间分别为 2017年4月，6月和10月期间拍摄的视频。 一项新的研究表明，大量的野生三文鱼正在感染来自养鱼场的病毒。   超市95%的三文鱼感染血水病毒 为此，生物学家亚历山德拉·莫顿（Alexandra Morton）研究了大西洋三文鱼是否感染BC省沿岸开放饲养三文鱼场的鱼呼肠孤病毒（PRV）病毒。由于农场并不充许采样活鱼，所以莫顿采取随机在市场购买三文鱼的方法。她说：“我在温哥华和维多利亚市场以及整个北卡罗来纳州的市场购买了262种三文鱼。” 莫顿说，她发现“在超市里出售的大西洋三文鱼有95％感染这种血水所含有的鱼类呼肠孤病毒。” 此项市场调查结果也是养殖三文鱼在迁移回流区域把病毒传播给野生三文鱼研究的一部分。   影响两种三文鱼 病毒传播主要影响两种三文鱼Fraser sockeye和chinook 。 根据这项研究，发现菲沙河下游流域三文鱼比菲沙河上游的三文鱼更多，表明受感染的鱼在上流时遇到了极大的困难，意味着它们不会产卵。 西蒙弗雷泽大学（Simon Fraser University）统计学教授里克·劳特利奇（Rick Routledge）表示：“这表明感染PRV的三文鱼不能通过地狱之门等急流，因此无法到达产卵场。“ 研究发现海湾群岛的野生三文鱼感染率为37%，布劳顿群岛的野生三文鱼则为45%。 这两个地区都有很高的农业活动密度，也是重要的商业鱼类种群遍布的地区，其中包括菲沙河（Fraser River sockeye）和奇努克（chinook）两鱼种，也是南部虎鲸饮食的重要组成部分。 莫顿担心，因为这种疾病起源于挪威，本地物种对感染没有天然的防御能力。 西门菲沙（Simon Fraser）大学统计学教授里克·劳特利奇指，感染严重的地区感染率高达40％以上，在距离养鱼场较远的地区降至5％左右。  野生三文鱼感染病毒 这种疾病在野生三文鱼和鳟鱼中都有发现，如steelhead,，近年来其年收益也大幅下降。 这项研究调查了布劳顿群岛的鱼类，原住民最近占领了养鱼场，抗议开放式养殖的做法。 莫顿表示：北方和南方野生鱼类的感染程度之间的差异非常惊人。   科学家指出，由于海洋变暖，河流温度上升，捕食和栖息地丧失等因素，2017年Fraser, Skeena 和Nass 三文鱼库存均创历史新低。 这两项研究首次得出这样的结论：大量野生三文鱼正在接触养鱼场而感染PRV。 鱼类养殖场可能会对菲沙河的红鲑鱼产生严重的影响，因为红鲷鱼在返回菲沙河途中经过该地区。 PRV是一种引起鱼红细胞急性感染的疾病。  

  现代医学研究发现，南瓜可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，又被称为〝防癌食物〞之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用。 南瓜子对人体子宫颈癌细胞培养株JTC26 在体外筛选有抑制作用，抑制率在90%以上。南瓜子有遏抑日本血吸虫在动物体内向肝脏移行的作用，用以治疗血吸虫病、驱除蛔虫。   功效：南瓜和豆浆蒸煮，可防治退化性膝关节炎与防癌、降血糖。   做法：取豆浆和南瓜各一碗，南瓜将外皮洗净后连皮带籽切成小块，将豆浆和南瓜放入锅内，加八分满量杯的水，开火蒸煮即可。     推荐食谱：   1、南瓜蒸蛋   做法：将小南瓜洗干净，切去顶部，挖去南瓜籽；用勺子沿着内壁刮去一些果肉，这样可使南瓜易熟，内壁的厚度在0.6公分为宜，不要刮得太薄，影响口感；将小南瓜连盖子一起放入开水锅中，中大火蒸15分钟；蒸南瓜的同时，将鸡蛋磕入碗中，放入白糖，充分打散；然后加适量温开水，蛋液和温水的比例为2:1；将蒸制八九成熟的小南瓜取出，待放凉之后，用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内；裹上保鲜膜，和南瓜盖子一起入锅，继续中大火蒸制10分钟左右即可。   2、南瓜饼   做法：把糯米粉和粘米粉搅拌均匀；将南瓜去皮去瓤切块放在碗中，放入锅中蒸10分钟；煮好的南瓜加入白砂糖和糯米粉、面粉，压成南瓜泥；把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中，搅拌，揉成光滑的面团；将花生碎、红豆、红糖搅拌成馅；将面团分成大小相当的面团，压扁，放入适量的红豆沙，收口按成饼状；南瓜饼粘上面包糠，锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄就可以了。   3、南瓜西米露   做法：将南瓜去皮切成小块蒸熟；锅里煮上西米，直到西米中间没有白点就算煮好了，取出沥干水分；将蒸熟的南瓜和牛奶一起倒进搅拌机里搅拌；把西米和南瓜糊混合在一起，加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦，冷热均可哦。   4、香酥南瓜条   做法：把南瓜去皮切成长条，放入锅中蒸10分钟；把鸡蛋打散，加盐搅拌均匀，加入适量面粉和淀粉，拌成鸡蛋糊；蒸好的南瓜晾凉一会，挂上面糊。裹上面包糠，入锅炸至金黄即可；出锅的南瓜条，可以直接吃，也可以蘸酱吃，总之，按照自己的口味来就行！   5、南瓜奶酪蛋糕   做法：把室温软化的奶油奶酪，融化的黄油、蛋黄、熟的南瓜泥放一起，用搅拌器打均匀；蛋白打至湿性和中性发泡之间，和奶酪糊拌均匀；倒入烤碗里面，把烤碗放进烤盘里，烤盘加凉水，烤箱预热140度，蒸烤50分钟。   6、南瓜山药粥   做法：把南瓜、山药去皮切块，放入锅里烧开；加入洗净的小米，再用大火烧开；转小火闷煮20分钟直至粥变得粘稠；加入枸杞，关火盖盖子用余温闷煮片刻就可以了。  

　　喝点水就饱 　　大学生不吃饭一年还胖十斤 　　原来她的腹腔里，长了一个二三十公分大的肿块 　　为了不留疤，医生为她动了微创手术 　　经充气还原的肿块皮。图片来源：钱江晚报 　　24岁的台州姑娘何静(化名)年轻美丽，目前在外地求学，是一名大三学生。在学校里，同学们都很羡慕何静每天可以不吃不喝地生活。但是只有何静自己知道，尽管自己很少进食，但是体重却只增不减，一年时间足足重了10斤。何静不相信会有这样的“好事”，去黄岩的医院一查，结果惊呆了…… 　　美女同学赛“仙姑” 　　每餐喝口水就饱了 　　在学校里，何静在同学们眼里是一位仙力满满的神人，更有人给她取了个绰号叫“何仙姑”，原因是何静近一年来很少吃东西，似乎不食人间烟火。 　　这个奇怪现象是一年前出现的。何静发现，自己越来越没有饥饿感了，每天都感觉肚子跟吃饱东西一般胀胀的，毫无食欲。“饭吃不了两口就饱了，后来有一段时间，我每餐只需要喝点水或果汁就够了，经常连续几顿就喝点流质。” 　　因为这事，何静在学校里被传得可神了。不少同学经常开涮，“何仙姑，人家说有情饮水饱，你怎么男朋友都还没有就饮水饱了呢?”更有不少女同学悄悄地跑来向她取经，如何才能做到跟美食绝缘，保持良好身材。 　　然而其中的苦只有何静自己知道。“哪里能保持良好身材，我就纳闷了，东西吃不下去，结果一年来还胖了10斤，腰围粗了一圈，原来的裤子都不能穿了。” 　　觉得不对劲，何静偷偷跑到医院做了个检查，结果让她大吃一惊，医生告诉她，在她的腹腔里，竟然长了一个二三十公分大的肿块。 　　要取肿瘤家人急坏了 　　担心宝贝女儿会留下伤疤 　　何静连夜赶回老家黄岩，在父母怀里哭得稀里哗啦的。别说何静了，就是父母也被吓得够呛，左右打听，最终将女儿送到台州第一人民医院。医生一检查，“送妇产科处理!” 　　这下，一家人全懵了。难道何静肚子里的不是肿块，而是怀了宝宝?要不然为什么要送妇产科?“死丫头，你说实话，有没有在外头乱搞?”何静的妈妈要来揪女儿头发了。 　　“你们误会了，小姑娘肚子里确实长了个东西，不过那不是婴儿，而是一块大肿瘤。”主治医生出来解围。“主要我们医院妇产科的腔镜技术好，对何静的治疗有帮助。” 　　不料，这头刚放了心的父母，马上又开始操心起另一件事了，“可是医生啊，你们说这么大一块东西要从肚子里拿出来，该不会要把肚子剖开吧?那怎么行，我闺女都还没嫁人，肚子上弄条那么大的疤，以后哪还有人要啊?” 　　就目前医术来说，取出一个大肿瘤，并没什么难度，但是父母的担心也有道理，小姑娘还年轻，尽量不要给她留伤疤。经过讨论，医生决定使用微创技术取出这块巨大的肿块。 　　肚子上凿了三个孔 　　肿块被成功取出 　　B超、查体、影像学评估，经过一系列仔细检查后，妇产科医生为小姑娘制订了腹腔镜手术方案。12月11日，何静的手术开始了。 　　医生在何静的肚子上开了3个小孔，随后通过工具，从何静肚子里的肿块中将里头的液体抽了出来，足足有7公斤。接着，医生再小心翼翼地将肿块跟小静的身体分离开来，最后从小孔的位置小心翼翼取出。 　　手术非常成功，前后总共用了2小时。医生随后对取出来的肿块皮进行充气还原，经测量，这个肿块尺寸有26?17cm大，充了气后，肿块就像一个大气球一样，完整不漏气。 　　经过几天调养，何静恢复得非常快，再过一段时间，她就可以出院回学校上课了。 　　“我回到学校后，第一时间就约几个好友一起吃饭，好久没有陪他们好好吃饭了!”何静是想让大家见证下自己从“仙姑”蜕变回“凡人”后的食量。

　　如今大家的生活水平都提高了，但吃出来的病也多了。前不久，武汉六十多岁的范婆婆，胆囊中取出了806颗结石，把医生都吓了一跳!医生表示，她患病的原因，正是跟日常饮食有关! 　　打开胆囊，取出806颗结石 　　据范婆婆介绍，十多天前，她突然觉得腹部疼痛难忍，完全弯不了腰。家人赶紧将范婆婆送到了医院。 　　经检查，医生发现她的胆囊已经被结石给塞满了，这导致范婆婆的胆囊基本失去了作用。随后，医生从范婆婆的胆囊中取出了806颗结石，把手术医生和护士都吓了一跳。 　　这就是范婆婆体内取出的结石，密密麻麻一大盘。最小的跟芝麻差不多，大的竟然长得和桂圆一样的尺寸。 　　爱吃肥肉成结石元凶 　　怎么会有这么多结石呢?根据对结石成分的检测，医生发现这些结石主要是由胆固醇构成，它们和范婆婆平时最爱吃的肥肉有直接联系。 　　范婆婆表示，自己每天都要吃两三片巴掌大的肥肉！ 　　肥肉中胆固醇含量非常高，过分油腻的食物会导致人体吸收过多的油脂，出现代谢困难，就非常容易出现胆结石。 　　日常生活中，饮食最好是以清淡为主，荤素要科学搭配着进行，适量多饮水，多运动，保持心情愉悦，可预防结石再生。一般情况下，成人最好是每隔半年进行一次彩超查结石，以预防胆囊结石的产生，做好早发现、早治疗。 　　警惕！结石最爱找这4类人 　　二附院肝胆胰外科主任医师邹书兵介绍，概括来说，结石主要爱找“4F”人：Female(女性)、Fat(肥胖)、Forty(四十)、Fertilization(多育)。 　　女性：这和女性独特的体质、气质相关。女性普遍气质淤滞，肝气郁结，胆汁易瘀阻，就易产生胆结石。 　　肥胖：肥胖易导致代谢综合征，影响胆黄素的代谢，从而生成结石。另外多吃高脂、高胆固醇食物也会加重结石，甚至导致胆囊炎的急性发作。 　　四十：40岁左右的女性压力大，易生气，长期压抑，找不到出口“泄洪”，生闷气，就很容易胆汁淤滞，形成胆结石。 　　多育：总的来说，生育过的女性比没有生育的更易得胆结石，每多生一胎，几率会增加。因为妊娠期间，孕妇饮食摄取的胆固醇较高，易发生沉淀形成结石。另外，妊娠期间肠道功能易紊乱，平滑肌收缩乏力，使胆囊的胆汁滞留，易形成结石。 　　当心！这些习惯也易招来结石 　　胆结石是常见病，除了遗传因素，胆结石的形成还与生活方式密不可分，也可以说部分胆结石是“吃出来的”。除了像范婆婆一样每天吃肥肉以外，下面这些习惯也可能引发胆结石! 　　1不爱喝水 　　二附院肾脏内科主任医师徐高四介绍，我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 如果缺水，就会对代谢造成影响，时间一长，就容易结石。 　　2不吃早饭 　　经过一夜大约12小时的贮存，胆囊内胆汁的胆固醇的饱和度较高。正常吃早餐，胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，而使结石不易形成。如果不吃早餐，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。 　　3吃得太荤 　　高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石，所以，吃的太荤易导致肾结石的发生。 　　4吃得太素 　　别以为吃得太素就不会得胆结石，长期低脂肪饮食其实也是胆结石的不利因素。因为低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，亦可能影响胆固醇代谢而导致结石形成，这也是胆结石不可忽视的诱因。 　　5饭后喝茶 　　饭后喝茶有可能增加患结石的风险，“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月也可能形成结石。 　　6爱吃甜食 　　糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。 　　7过度补钙 　　一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。我们日常生活中经常会吃一些含草酸的食物，蔬菜如苋菜、菠菜，豆制品里也富含草酸，还有海鲜类食品，人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。 　　8吃完宵夜就睡 　　很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就容易形成尿结石。 　　对此，你怎么看，欢迎在评论区留言吐槽。

　　在加拿大，候医真的是一件麻烦事。 　　如果不出家门就可以在诊所排队，你只需要付$5，你会同意吗? 　　最近，卑诗省一个网站Medimap就开通了这项服务。 　　这个网站相对还是比较智能，比如说，可以查询到各诊所的实时候医时间。不过，有些诊所可以开通“优先权”，只要支付5元，你就算没到诊所也可以提前排队。 　　这个功能引发很大争论，到底是不是合适。 　　卑诗省无预约诊所协会的总监Mike McLoughlin表示，卑诗省的医生比较   短缺，在诊所看医生的难度比较大。在Kelowna社区，由于缺少医生，好几个诊所在最近几月都相继关门了。“去waik in诊所看病时不需要付费的，只要带上健康卡即可。关于这个网站，我还没听到相关投诉，这只是一个提前排队的方式，虚拟排队也比较便利。” 　　据他了解，目前，Kelowna至少有一个诊所在使用这种方式，使用率大概是一天一次或者两次。 　　诊所并不从中获利，这些费用归Medimaps所有。

　　截至目前为止，今年BC省已有超过1200人死于非法药物注射过量。 　　据BC省BC Coroners Service周一公布的数字显示，十月份共有96人丧生，今年总共有1208人死亡。 　　到目前为止，2017年各省基本情况都是如此，当月死亡人数最多的是Vancouver，Surrey和Victoria。 　　芬太尼导致的死亡人数持续上升。今年我们发现大约有五分之一的药物注射过量死亡人员身上都服用了强力的止痛药。根据Canadian Border Security Agency的资料，2017年上半年缉获的芬太尼数量较去年同期上升70%。 　　30-49岁的男性仍然是药物过量相关的死亡风险最高的人群。 　　早在本月，BC省政府宣布正在建立一个多层次的药物过量应急中心，以更好地建立地区和当地社会工作者、卫生当局和其他工作者之间的联系。 　　该中心将由Vancouver General Hospital的专家和专职卫生人员组成，每个卫生当局分管五个区域小组。

  　一个八岁孩子因为不经意的一个举动，仅仅20分钟眼珠居然完全被溶解，终生失明！而导致悲剧的元凶，很多家庭都有，一定要小心！ 　　事件回顾 　　01 孩子突然捂眼嚎叫 　　可可的妈妈回忆道：我儿子今年8岁，刚上小学2年级，事发当天孩子刚刚考完期中考试回家。因为这次可可的期中考试成绩不错，所以家人到超市买了一些他喜欢的零食给他做嘉奖。 　　 　　 图源：杭州交通918 下同 　　回到家，可可便开心地坐在沙发上一边吃零食一边看动画片，我就忙着去厨房做晚饭。大约15分钟以后，我听到客厅里传来可可的惨叫声急忙跑出来一看，眼前的情景让我顿时傻了眼！只见可可捂着眼睛，一边大声嚎哭一边痛苦地在地上滚动，一个炸变形的饮料瓶滚落在地上，地板上到处是水! 　　02 元凶竟是干燥剂 　　经医生检查后，医生告诉我们，可可的右眼由于被碱性液体侵蚀，整个眼球被溶，造成终生失明！任何医疗手段都已无力回天！ 　　医生的诊断结果如同惊雷乍响，再看看儿子的惨状，我顿时瘫到在地，连哭的力气都没了！ 　　 　　当医生问及儿子怎么受伤时，儿子说，当时他吃完零食发现包装袋里面有个小包，不知道装的什么就拿起来玩儿。他先是拿起来用鼻子闻了闻，后来图好玩就把那个小包放进了有水的饮料瓶里，没想到刚放进去竟然爆炸了，那一瞬间可可觉得有东西进了右眼，烧得特别疼，然后眼睛就看不见了。 　　我们现在知道，儿子口里说的那个包装袋里的小包，就是食品干燥剂！ 　　 　　作为一个妈妈，我现在非常后悔自己的无知和疏忽大意。以前，我只知道食品干燥剂不能吃，却没想到其危险性和危害有这么大，会酿成如此严重的后果！ 　　 　　各位家长一定要避免孩子接触食品中的干燥剂，否则可能给孩子和自己造成无法弥补的伤害！  

据悉卑诗卫生厅12月12日公布，提高卑诗省原住民对癌症关注及健康的新策略，同时促进与原住民的和解进程。 卑诗卫生厅公布名为《改善原住民癌症健康路线图》(Improving Indigenours Cancer Journeys： A Road Map)的报告。多个卫生机构及原住民组织，包括卑诗癌症中心(BC Cancer)、卑诗原住民卫生局(B.C. First Nations Health Authority)等，合作促进原住民对于癌症的认知，改善原住民社区的防癌意识。报告列出6项针对原住民社区的防癌对策（见附表），主要是以原住民本身的文化角度出发，预防癌症发生，以及提高癌症的康复比率。   卑诗省卫生厅长狄德安表示，对于拉近卑诗省原住民癌症康复比率踏出重要一步。当原住民所经历的文化障碍获理解，医疗系统才能够有效地帮助他们防癌，并尊重患者的文化背景，拉近彼此的距离。对报告所提出的建议，针对本省不同原住民社区，不论拥有或非拥有认可原住民身分，美蒂斯（Metis）、因纽族（ Inuit）等的原住民部族，以促进合作关系，改善原住民健康。

圣诞将至，又到了加拿大人一年中宴饮最盛的时候了。但实际上加拿大人平常就很能喝酒。去年一年，全国人民喝掉了22亿加元。平均每个达到饮酒法定年龄的加拿大人每年要喝掉229瓶啤酒。葡萄酒、威士忌、鸡尾酒和其他酒精饮料也非常受欢迎。而从加拿大的社会观念上来说，喝酒也被普遍看作是一种无害而令人愉快的习惯。   几乎每五个加拿大人里就有一个有喝酒上瘾或喝酒过量的问题。尽管酒瘾在加拿大被称作最不讨人厌的瘾，但是去年一年里因喝酒过量进医院的加拿大人比因心脏病进医院的人还要多。酒后暴力和事故导致的经济损失每年达到146亿加元。   “狂饮式喝酒”越来越流行   近年来在加拿大，“狂饮式喝酒”(binge drinking)越来越流行。西安大略大学家庭医学系的温格勒斯(Evelyn Vingilis)教授在接受CBC采访时介绍说，男性一顿喝下5杯或更多，女性一顿喝下4杯或更多，就属于狂饮了。用作标准的一杯之量为12盎司啤酒，或者5盎司葡萄酒，或者1.5盎司烈性酒。   温格勒斯说，狂饮式喝酒导致交通事故和暴力冲突增加。从长期影响来看，经常狂饮的人患肝硬化和某些癌症的风险更高。   狂饮的方式近年来在加拿大年轻人当中，尤其是年轻女性当中很受欢迎。根据最近的调查数据(2013年)，超过一半的15岁以上加拿大女性承认曾经狂饮。而在2004年，这个比例是44%。   温格勒斯说，社会风气比过去宽松，买酒比过去容易，政府对酒类放宽管制等等都是导致狂饮增加的原因。另外媒体和网络传播的信息也要负一定的责任。她举例说，在许多电视节目里，一个上班族回到家里，第一件事就是打开一瓶酒。给人的印象是这种与酒为伴的生活方式再正常不过了。   一个西班牙人的看法：加拿大人喝酒是瞎喝，政府也是瞎管   卡尔加里市的西班牙裔 路易.鲁弗(Luis Rufo)移民到加拿大来已经将近半个世纪，但还是看不惯加拿大人喝酒的方式，对公共场所不得饮酒的规定也是一肚子怨气。   加拿大各地通常都禁止在街道或公园等公共场所喝酒。但是鲁弗说，去公园烧烤野餐，不让喝酒“简直是不文明”。西班牙人喝酒的时候是一定要吃东西的，这样喝酒才不伤身。   他回忆说，他来到加拿大后，第一次看到加拿大人先喝掉几瓶啤酒才吃饭，觉得无法理解。他认为，加拿大人之所以有肝硬化等喝酒引起的疾病，都是因为这个习惯。   他说，西班牙的饮酒法定年龄是16岁，在街上喝酒只要不打扰别人，爱喝多少喝多少。他移民前工作的公司没有卖饮料的自动售货机，但是却有卖酒的，葡萄酒和啤酒各一台!   温格勒斯：不空腹也不能减少酒精对身体的长期影响   温格勒斯说，食物确实能够减慢身体对酒精的吸收，但是酒精的长期影响无论你是空腹喝酒还是吃了东西再喝，都是一样的。   她曾在一项研究中比较过加拿大和法国。法国的人均酒精消耗量超过加拿大，他们的肝硬化发病率和酒后车祸的比例也高于加拿大，尽管他们喝酒的习惯可能和西班牙人更相似。   至于鲁弗引以为傲的西班牙，根据世界卫生组织2012年的统计数据，17%的西班牙男性发生过酒后车祸，而加拿大男性的这个比例是13.8%。   但也许鲁弗也不是全无道理，因为同一份报告说，10.2%的加拿大男性有“饮酒失调”的问题，而有同样问题的西班牙男性仅为2.3%。

现代人饮食选择多样，加工食品更是随处可见。贪吃的人们可能一不小心，就养成天天吃致癌食品的习惯。   台媒《联合新闻网》12月11日报道，营养师警告，有2大地雷食品，一定要少碰，尤其是孩童，不能天天吃：第一种是加工红肉，另一种是含有反式脂肪的食品。 1. 加工红肉   火腿、培根、热狗、烤肠等，都含致癌物质。若天天吃，长久下来会增加大肠癌的罹患机率。   2. 反式脂肪   饮料也要慎选，例如奶茶、碳酸饮料，含糖量都太高。奶茶中的奶精跟传统早餐店里的油条、烧饼，都可能含有反式脂肪，是很不好的油脂。以上食物都不建议常吃。   此外，小笼包也不能常吃，因为当中可能含超过40公克的脂肪，等于是2天的所需。这类食物的油脂偏多，不是优质蛋白质，容易导致胆固醇偏高、易生胆结石。

女生都有爱美的天性，但是一定要以保障自身安全为前提。 这起案件的受害女性也是想要通过注射肉毒素来让自己的脸部变得年轻，光滑，所以找了一个自称是这方面的专业人士为她们注射。 然而，这位自称是一名护士的女子其实是个骗子，几位女性受害者在注射肉毒素以后凑出现了严重的医疗问题。 这位假护士名叫Shiva Ashkani，本周二，安省最高法院法官Alfred O’Marra判定其有罪，她曾欺骗受害者，自称是注册护士。 Ashkani被指控在2015年2月1日到8月2日之间欺骗三名女子，诈骗将近$5000，并且言语威胁其中一名受害者。法院将于2018年3月19日作出对她的最终判决。 虽然受害者同意Ashkani给她们注射肉毒素，但是这是在Ashkani谎称自己是有任职资格的护士的前提下。 Ashkani一共面临8项指控，一项是严重袭击他人罪(造成毁容)，三项攻击他人罪(使用针头攻击他人)，一项故意伤害罪，还有言语威胁和诈骗罪等。 Ashkani今年42岁，她曾在Kijiji网站上做广告，售卖注射肉毒素服务。 Ashkani自称是一名注册护士，曾有13年注射此类药物的经验，但是其实她并不是安省的注册护士。 2015年8月，在网上发布过广告以后，Ashkani怡陶碧谷的一家Tanning is the Lifestyle美容院工作，这家美容院的老板因为她之前发布的广告相信了她，让她留在那里。 2015年8月，Ashkani在一名女子的脸部和额头的多个区域进行注射，当时这位受害者就出现不良反应。 两周后，这位受害女性前来投诉时被Ashkani拦下，她威胁受害者，若受害者敢说出去，她就报复她。这位受害者支付了$700现金，Ashkani不仅在美容院为她注射，还带她去过其他地方。 目前，没有人能确定，受害者被注射的是否真正的肉毒素，这些使用的物质的储存状况是否被完好。

　　不知道大家是不是和知叔一样，有一点小毛病就喜欢去看看医生，拿拿药，检查检查身体，但是也许再过几年，找医生就没这么容易了。 　　BC研究者在本周一(11号)称，许多患者有找不到医生的困难，或候诊时间太长甚至根本没有机会就诊。 　　数据显示，近40%的BC当地医生已达到或即将达到退休年龄(65.1岁)，并且他们在退休前3年至少会将他们的工作量减少10%。女医生平均提早4年退休，乡村地区的医生一般提早2年退休。 　　来自UBC、SFU和温哥华沿海健康研究所的作者团队称：“据推测，乡村地区的医生由于工作上的倦怠和地方生活成本较低的原因而提前退休，许多乡村地区在招募和留住医生上存在着较大困难，所以医生提早退休这个情况是各大社区特别关注的事情。” 　　主要作者兼UBC研究员Lindsay Hedden称：“政府一直在依赖一些医科专院颁发行医执照，但这些还在实习期的人不应该算入BC省医师的总数上，我们的研究指出BC省高估了医师数量以及医师们能提供的服务量。” 　　一项联邦政府资助的调查显示，由于许多医生减少了自己的工作量以及提早几年退休的计划，所以在未来几年患者将更难找到就诊医师，特别是已经出现了严重医师短缺的乡村地区。 　　BC省医师协会主席Trina Larsen Soles医生说：“虽然有数据支持的资料是有帮助的，但是依然对女性医师没有‘努力工作’的‘暗示’持保留意见。”并说道：“在乡村地区的女医生由于总是在半夜或者周末就诊所以非常疲惫。” 　　Larsen Soles还说道：“话虽如此，但是我们的确面临医师短缺，从人口统计的数据上来看，这个情况在未来会变得更糟，我们需要找到一种解决办法让医师从文书工作中解脱出来，这样他们才能有更多时间去给患者就诊。  

　　翻翻冰箱，你有多久没有清理过冷冻室了?对很多家庭来说，经常有一些鸡肉、鱼肉、猪肉等肉品被遗忘在冰箱的角落。一年半载后才察觉。 　　在营养专家看来，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。 　　肉类保质时间 　　“僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对冰冻多年后销往市场冻肉的一种夸张形容。它们多为走私品，质量安全不能保证。 　　但其实很多家庭的冰箱里，就存放冷冻时间过长的肉。肉品专家、中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民表示，不同类型的肉冷冻保存时间不同，一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了。 　　通常来说，冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完，越早越好。冷鲜肉(即屠宰后24小时内将肉的温度降至0℃~4℃，并冷藏销售)最好现买现吃，如果当天没吃完，可在0℃~4℃的环境下冷藏，3天内吃完。 　　热鲜肉(屠宰后不经过任何冷藏、冷冻，直接拉到市场卖的肉)，买回后当天就应吃完。因为高温下，微生物很容易污染肉类并快速生长繁殖，安全性相对较差，夏季尤其如此，可能早上买的肉晚上就出现异味。 　　吃久冻肉毁健康 　　冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴，鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。 　　1、加速衰老 　　冷冻室的低温能阻止细菌增殖，但无法完全阻止脂肪和蛋白质的氧化，也就不能完全阻止肉质的劣变。 　　由于氧化反应，久冻的瘦肉颜色会逐渐从红色变成褐色，肥肉会逐渐发黄，不仅风味变差，还会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物。 　　2、增加患癌几率 　　过期的冷冻肉中含有很多细菌，甚至有的细微寄生虫也会在里面，这些都是对身体有害的，长期食用过期的冷冻猪肉会导致人自身的免疫力下降，甚至还会增加癌症机率。 　　3、容易腹泻 　　据《海峡导报》报道，厦门卢阿姨为了招待儿子第一次带回家的女友，特别做了一桌子的菜，没想吃了饭之后，一家老小全都出现了腹泻、呕吐的症状。到了医院，经医生诊断，卢阿姨一家是因为吃了化冻变质食品而患上了胃肠疾病，罪魁祸首就是冰箱里的冻肉。 　　厦门市中山医院营养科主任梁成强介绍，根据临床统计，炎症性肠病患者数逐年上升，其中约有三成患者都表示曾出现过食物在冰箱里存放过久等情况。 　　4、维生素损失大 　　久冻肉不仅口感差，如果蛋白质发生氧化，还会使必需氨基酸分解。 　　冷冻时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素。 　　吃肉七禁忌 　　1、千万千万别吃病死猪肉 　　病死的猪肉往往带致病微生物、并且极易受到有害微生物的污染，甚至可能存在未知的毒物，家庭烹饪难以杀灭病菌。 　　去正规超市和农贸市场购买，不要贪便宜买那些明显低于市场价格的肉类，就可以最大限度地避免买到病死肉。 　　2、别吃烧煮过度的肉 　　在200～300摄氏度的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基。 　　芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。 　　3、不要吃豆猪肉 　　豆猪肉又叫米猪肉，是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉。 　　人如果吃了未煮熟的豆猪肉，囊虫会在人的小肠中发育为钩绦虫。 　　购买时，可以观察猪肉的切面，如果发现米粒大小的水泡状物，即可断定为米猪肉。 　　4、忌食用高温油炸的咸猪肉 　　咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基吡咯烷。 　　因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。 　　5、不要吃肉疙瘩 　　猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩含有很多病菌和病毒，食用则易感染疾病。 　　6、不宜用热水浸洗 　　用热水洗猪肉会影响猪肉的味道，可以先用干净的布将猪肉表面擦净，然后用冷水快速冲洗干净。 　　7、切忌解冻后又冷冻 　　解冻肉类时，最好提前从冰箱冷冻层拿出，在冷藏室放一夜，自然冷藏化冻，风味和肉汁损失最少，但化冻后忌二次冷冻。反复冻融的话，细菌的繁殖将变得更加疯狂。 　　还有七种肉绝不能吃 　　鸡头：有害重金属 　　很多地区喜欢吃麻辣鸡头等，而自古我国就有句民谚：十年鸡头胜砒霜。虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不准确，但鸡头中含有重金属却是个不争的事实，所以鸡头还是少吃为好。 　　猪脖子里的肉疙瘩：易感染疾病 　　食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西。猪脖子上的肉疙瘩其实就是淋巴结，属于免疫器官，主要用来过滤病原微生物，这些地方含有很多病菌和病毒，不要吃。 　　禽尖翅：病菌仓库 　　鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖就是个藏污纳垢的“仓库”。禽“尖翅”事实上就是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名叫“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方。因此，这些“尖翅”也要少吃为好。正规饲养、经过检验检疫的家禽，偶尔食用不会有危害，但是建议不要多吃。 　　鸡脖、鸭脖：腺体多有毒 　　鸡脖和鸭脖上含有胸腺，是免疫器官。鸡脖、鸭脖的肉能吃，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，这些东西最好不要吃。而鸡脖、鸭脖上干净的肉质部分一般不会有影响。 　　羊悬筋：病变组织 　　羊“悬筋”(又称“蹄白珠”)，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。专家称，这种可能性是有的，因此不建议多吃。 　　畜三腺：有害器官 　　猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”，食用后会危害健康。因此，畜“三腺”最好不要吃。 　　鱼“黑衣”：有害物质汇集层 　　鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是鱼过滤水体里重金属的部分，腥臭味大、泥土味浓，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，不宜食用。

　　太神奇了，我接生了这么多刚出生的婴儿，抓住脐带不让剪的还是头一个，小护士也觉得很神奇就发了朋友圈”，医生刘丽萍说。11日下午，阿城区人民医院产科主任刘丽萍接生了一个男婴，在要给离开母体的婴儿剪脐带时，男婴突然睁开眼睛，抓住自己的脐带大声啼哭，仿佛在告诉医生“别剪我的脐带”，这一趣闻被围观的护士发到朋友圈引起很多人围观。 　　哈市阿城区人民医院产科主任刘丽萍说：“这个男婴好像懂事儿似的，我拿起剪刀他就大声啼哭，用小手紧紧抓住自己的脐带不放，好像会说话似的，我松开手，他哭声就小了，孩子出生体重5斤6俩，不算胖，但是挺有力气的，头发也很浓密，几个围观小护士拍了照片发了朋友圈引起了关注”。 　　刘主任介绍，婴儿的妈妈今年23岁，是本院的护士，孩子的爸爸也是医院护士，“孩子是自然产的，孩子的父母年轻，身体健康，孩子妈妈直到生产前还在工作，孩子妈妈怕疼，我们鼓励她自然分娩，她的身体状况也符合自然分娩条件。孩子妈妈平时也注意合理膳食营养均衡，这也是自然分娩，孩子健康的必要条件。”也希望准妈妈们在身体条件允许情况下尽量选择自然分娩，对母体本身和孩子都有好处。

　　Karicare正式宣布退出中国市场!理由只有一个：代理商进了一吨的奶粉结果卖出了十吨的销量，奶粉可以造假，快递追踪可以造假，奶粉暴利面前良心呢? 　　打开聚美，淘宝，京东，号称旗舰店的，150RMB一罐的奶粉比比皆是。每天都看着朋友圈一些妈妈说孩子成长不可逆，谴责假疫苗，却在买奶粉的时候因为10块20块在淘宝和代购之间打着拉锯战。 　　那些号称保税区发货的，其实在小区里走着韵达!那些号称海外直邮的，其实在广东有个大大的仓库!来一批真货就号称海外有稳定供货商。国内平台的需求是澳洲需求的几十倍甚至上百倍。 　　如今Swisse，Blackmore齐齐奔向中国市场，畅想着赚个盆满钵满，他日也会像Karicare一样宣布退出。 因为直销能卖100块，国内真假掺半就能做到40块。