光有颜不够 没有翘臀的范冰冰输给了她！

       以韩国女星泫雅为例，她算得上是魔鬼翘臀的拥有者

       泫雅的五官严格上来说并不算多惊艳，全靠浓妆撑场面，但是她的臀部又翘又圆，穿牛仔裤或者是热裤都非常漂亮！

       这线条也是没谁了！

       修身裙驾驭起来也是毫不费力！总之，有翘臀者得天下啊！

        我们再来看看反面教材，颜值第一高的范冰冰就有个扁平的屁股，这与她不爱运动有很大关系！

       因为屁股扁扁的，穿什么裙子都不好看，而且显得像大妈一样老气！

       穿比基尼更是吓人！就像一块油腻的五花肉浮在水面上......

       姑娘们，千万别只顾脸不顾“屁股”今天教你们9个动作，把扁平的屁股练翘！每个动作15-20个~

       双手前伸深蹲

       单腿深蹲

       叉腰深蹲

       弯曲单腿深蹲

每次深蹲改变一次方向

       后腿划圈

       后踢腿深蹲

       前抬腿深蹲

       单腿放在椅子上叉腰深蹲