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“ 请叫我女王大人 ” 是不是很好奇究竟是什么？别急，且听我一一道来~它就是 wrap skirt──围裹裙！ 天的推屁股大！大腿粗！ 其他妹子随便穿穿都好看的裙子 在我们身上简直难以用语言形容 所以这时候， 可以缩小臀部、隐形双腿的它 就自然是要穿起来啦~ 裹身裙，就是指没有拉链和钮扣， 只依靠腰带索紧衣服的包裹式连衣裙/半裙。 DVF在40年代发明了裹身连衣裙， 成了品牌的标志， 裹身连衣裙对酷女孩儿来说似乎成熟了点， 所以，我们今天就是来说另一款的——裹身半身裙 裹身半身裙为什么能成为最in的单品呢？ 因为 01.层叠感的设计看起来更显瘦； 02.交叠处的敞开部分打败了A字裙， 迷你裙的古板的感觉，超级好搭！ 03.富有动感，走起来特好看。 ☟☟☟☟☟ 搭配守则 FASHION 法一：搭背心，吊带裙 对于现在这个时节直接这样穿未免有点凉，可以再外搭一件轻薄的外套出街也ok。 和半透的蕾丝背心裙搭在一起，时尚感立马蹭蹭往上涨！ 法二：搭基本款 可以选择基本款T恤，大家都有吧？T恤不用过多细节，因为焦点在裙子上~ 要是还是觉得天气有点冷，宝宝们也可以选择一件长袖衬衫，袖子挽起来，分分钟时尚跟帅气并存。 外搭一件牛仔外套，正是这个季节的首选 想要更时髦的菇凉还可以搭配一件长衬衫哦~立马时髦到爆炸！ 皮质的半身围裹裙，搭配一件长款的衬衫，面料材质的对比增添了时尚感，使得一件普通的长衬衫立马不一样，还能起到保暖作用。 长衬衫搭配半身围裹裙，长度的不同另整身搭配更有层次感！ 法三：搭配针织衫 考虑到现在天气还不是很稳定，在温度还比较低的时候，还是可以把轻薄的针织衫拿出来搭裙子的~ 天气好些的时候可以选择薄款的，记得包包鞋子要遵循同色原则，整体搭配才能协调。 梨形身材的姑娘最好选择宽松的毛衣，才不会显得下身过于壮实，把毛衣扎起来增高效果妥妥的。 法四：搭裤子 裙子和裤子的组合那么火，围裹裙当然也要来凑热闹啦。简单的黑裤子+黑色围裹裙，不用剪短发也可以穿出“男人味” 出挑的上装或者裁剪特别的围裹裙，都能让你秒杀路上的妖艳贱货。 怎么样 这么棒的裙子是不是想马上去买 先通知姐妹们一起逛起来吧

T恤和半裙这样搭 可以穿出很多花样 ▼ T恤是夏日衣橱里的基本款，而且很百搭，短裤、长裤、裙子通通不是问题，穿得好的话，简直可以承包了你的每日搭配。 在T恤的这些搭配里，我最爱的就是T恤+半裙，搭配可以很灵活，既能穿出青春朝气，也能穿出女人味。 更时髦：穿出层次感 夏天要穿出层次感可比冬天难得多，毕竟炎热的天气让我们可以穿上身的单品有限，不过还是有办法的。 T恤加一件bra-top，层次感立马就来了，既不会热，还能帮你拉高腰线，再搭配半裙，轻松穿出时髦感。 纯色T恤和纯色半裙的搭配觉得无聊了，可以配一件轻薄的马甲，夏天走室外可以脱下，室内空调房的温度加上就刚刚好了。 层层叠叠的蛋糕裙搭配T恤很容易就穿出时髦感，不要选太蓬的就不会太显胖，这样有些小外扩很可爱~~~ Ps.之前也跟宝宝们说过，这种太蓬的纱裙就是很容易显胖十斤的▼ No×▼ 更女人：搭配柔美裙装 T恤这个如此中性风的单品，只要下半身搭配一些更有女性气息的柔美裙款，也可以穿出很女人的一面。 比如垂感强一些的百褶长裙，可儿最近穿的这条是莫代尔布料的，垂感很好显柔美，加之裸色低调有质感，配饰驼色尖头鞋和驼色宝宝，整个大气优雅。 鱼尾裙也是极其优雅有女人味的单品，包臀的设计，甜美的鱼尾裙摆，无论长款还是短款，搭配T恤都能穿出优雅感，配一双高跟鞋，直接穿去上班了。 蕾丝面料的长裙也是十足有女性气息的，今年可以选开叉设计的款式，甜美又有小性感。 铅笔裙这种包臀的裙款也是绝对很女人的，因为这种裙子从臀部到腿部都包得比较紧，上半身可以搭配稍稍宽松一些的T恤。 T恤配纱裙，今年很流行的穿法，让你变成一个优雅的小仙女。 更青春：搭配A型短裙 T恤配短裙就更加好穿了，不管是大长腿还是小短腿，穿起来都没有担忧。 T恤配百褶短裙是很校园风的搭配，年龄小的宝宝可以选择浅一些的配色，比如白色、粉色这样的百褶裙，年龄大一些的宝宝选择深一点的颜色，看起不会稚嫩哦。 T恤配牛仔短裙是个万能公式，只要上身不要穿得过于宽松，搭配这类A型的牛仔裙就不会有问题的。 领口和袖口有拼色边的T恤，搭配牛仔裙很有复古的味道。 T恤还可以完美hold住一些很有设计感的裙款，比如荷叶边元素的半裙，绝对不会担心用力过猛~~ 那些外穿嫌暴露的吊带裙，除了可以内搭T恤，也可以把T恤套在裙子外，T恤上打个结，腰线就出来了，这样穿也很有朝气~（虽然不是半裙，但这样搭起来也是T恤加半裙的感觉啦） 更酷：摇滚T恤、皮裙 T恤和裙子的搭配也可以很酷，你可以通过让T恤变得更酷（选择一款摇滚印花的T恤）或者让裙子变得更酷（选择皮裙）来实现。 摇滚印花T恤搭配牛仔短裙，再来一副墨镜的加持，酷酷的。 人像印花T恤配上皮裙和短靴，像是要去参加音乐节的酷女孩。 黑色的漆皮裙看起来就更有酷感了，不过夏天穿也容易显厚重，搭配白色T恤穿就好了。

怎么穿内衣？ 因为内衣穿错产生的尴尬场景 经常可以看到 ▼ 韩国女团DIA演出现场劲歌热舞， 由于舞蹈动作幅度过大， 成员恩真的胸垫一路下滑，场面完全不受控制。 其实像这种尴尬场面在娱乐圈里，比比皆是。 而造成这些“车祸现场”的真凶只有一个： Bra！内衣 1.bra上下漂移 张馨予出席活动，尴尬“罩离”， 这种情况应该每个女人或多或少都遇见过 2.肩带意外滑落 内衣肩带滑落是穿bra时最常遇到的一种情况， 3.副乳四溢 美胸固然是抢镜神器， 但若用力过猛就会很容易挤出雷人副乳。 范冰冰的副乳比较严重 难怪媒体称没有PS的范冰冰根本活不了！ 只有明星才会有这样的尴尬吗？ 当然不是！ 细想一下，你是否也有过相同经历？ 走在路上忽然内衣肩带滑落，连忙伸手把它拉回去； 公共场合伸个懒腰内衣就疯狂地往上跑，超想伸手往下拽； 扭了几下身体发现罩杯歪了，想调整却发现男神就在旁边······ 这样的小烦恼真的不胜枚举。 一年365天，女人几乎每天都穿着内衣， 内衣偶尔不舒适在所难免。 内衣到底怎么选才能把这些尴尬最小化呢？ 别担心，小编来帮你支招： 1、选内衣一定要型号合适 “不穿大，不穿小，要穿的合适”。 很多人为使自己的胸部看起来更丰满 去选择更大或者更小的尺码， 其实这是不对的， 饮食，压力和锻炼和激素影响所有我们的乳房大小， 不合适的内衣不仅不能起到支撑胸部的作用， 还会很不舒适。 正确型号的内衣不一定适合所有款式， 所以在内衣店一定要试穿， 不同的款式能带来不同的效果。 所有的乳房都不一样 小胸部还是有不同的形状，所以要不断尝试， 直到找到一个胸罩完全适合你。 圆润的形状是终极理想目标，肩带的调整， 款式的不同都能带来不同的效果， 所以选适合的内衣要有足够的耐心。 2.正确的穿戴方式同样重要 内衣选好后， 很多女人会忽略穿戴问题， 如果穿法过错， 就算你买对了文胸，也一样徒劳无功。 下面倾情指导，教你如何驾驭你的内衣： 3.材质很重要 用来制造内衣的材料，分为天然、人造两种。 天然材质的布料主要为丝、 棉等。 其中， 棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好。 夏天， 我们更推荐无钢圈的棉质内衣 穿起来零负担 临风优选为各位提供以下几个选择 点击▼购买 4.旧了就扔 内衣旧了变形了还在誓死捍卫”节俭“美德， 何苦来哉。 因为材质各个方面的原因 内衣半年就要更新一次。 5、使用专门的内衣清洁用品 美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨•皮利昂建议， 清洗内衣时，使用低敏感性的洗衣剂， 可减少对皮肤的刺激。 要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。 漂白成分不仅会破坏布料纤维， 还会让内衣磨损得更快， 引起皮肤过敏反应。 6，每个女人都需要一个运动胸罩 不论乳房大小， 一个合身的运动胸罩可以使你的健身活动完美进行， 还有你的健康也能被保证， 好的内衣能让乳腺癌的风险降低50%。 最后提醒大家一句： 不好好穿内衣，不仅会造成尴尬窘态， 时间久了还会导致胸部下垂外扩， 脂肪游离，乳房越变越小，副乳横生！

一到夏天就脱脱脱…… 脱啥都不能脱妆啊…… 这次咱们只说口红，有的时候猛然照镜子，一看嘴唇没色真是吓死了…… 今天推荐几款口红，持续几个小时，绝不脱妆…… Armani小胖丁 Armani小胖丁是今年无需质疑的最火口红！没有之一，虽说是唇釉，但是显色度完全不比口红差，而且颜色一个比一个热门。 质地是丝绒质感的吼液体，完全哑光，跟传统唇釉的质地差别很大，很多彩妆达人都演示过用法和试色，我找了一张跟实物颜色最接近的图片给你看�� Mac子弹头 提到显色持久不得不提MAC，雾面哑光质地的显色度好到所有明星化妆师都在用。 遮瑕力度超级强，当然通病也就是膏体非常干，所以用之前记得涂润唇膏打个底噢。 Tom Ford Tom Ford 的黑管也是质地和遮瑕度也是口红届公认的好，从质地上来讲滋润度和显色度是平衡的比较好的啦。 就是价格不怎么美好，但是挡不住女生对它的喜爱，很多人都是全收！！ Dior Dior的口红也是持久度非常好的了，就是有点儿干，跟Mac的质地很像，所以涂之前最好做好润唇。 这款有个缺憾就是颜色少，颜色太少了……好在每个颜色都挺好看的哈。 Givenchy Givenchy的这个小羊皮也是非常持久的哦，就是太干了，不过壳子比较精致，很多人喜欢带着出门，觉得好看。 也是涂之前一定要做好滋润到底，不然干到唇纹满嘴。 Christian Louboutin Christian Louboutin的口红也是持久度超级棒的哦，有点儿天鹅绒质地的感觉。 显色度也是比较好的，而且颜色可以选择的很多，唯一诟病的就是包装风格，有人爱有人讨厌，口红内芯还是不错的。  

刘晓庆这两天好像因为什么事情去了一趟重庆，既然去了，肯定是要尝一下重庆火锅才不算白去。 昨天中午，刘晓庆就在微博晒自己吃火锅的照片了，想来也是不愿辜负此次重庆之行吧。 晒的照片有点多，先是站着摆了个pose，看起来心情相当的好。 坐下来开始吃了，每一个小步骤都会有个留影，比如调油碟。 接着又是放葱花。 然后就开吃，吃之前照一张。 挑菜照一张。 吃的时候也会来一张。 大概是想完整记录下这次愉快的重庆之行吧，而且对火锅执念深，所以每一个步骤都要留影一张。 本来是刘晓庆自己生活的一个记录和分享，没毛病啊，没想到网友竟然一言不合就骂起她来，就因为她在分享文字里说了一句：感觉嘴唇都不是自己的了，本来是想吐槽火锅很辣的。 结果网友就各种嘲讽，说她的嘴唇原本也不是原装，疑似讽刺刘晓庆整容？ 还有网友跳出来提刘晓庆的年龄，疑似暗指她改年龄、装嫩…看得人一脸懵逼 人家就是晒个吃火锅，网友哪来那么大的戾气？

　　众所周知，范冰冰在《还珠格格》中仅仅饰演了一个名不见经传的丫头金锁，尽管地位低下，不是女主角，但是金锁的戏份一点儿也不少，大家也记住了这个丫头。在《还珠格格》红遍大江南北之后，范冰冰并没有和赵薇，林心如等人一样大红大紫，大家对一个丫头的角色似乎不是很感冒。 　　接下来的几年，范冰冰的发展才堪称奇迹，这个女人在娱乐圈中摸爬滚打，最终成了最具有传奇性的女强人。在各大时装秀和电影节上，范冰冰都是国内外媒体关注的焦点和重点拍摄对象，她的每一次出镜都能被华丽丽的记入史诗。 　　 　　镜头下浓妆艳抹的范冰冰有一种惊艳的女王范儿，然而范冰冰的真实素颜才最令人羡慕。范冰冰堪称圈内皮肤最好的女明星。的确，那些面膜也不是白贴的。当年拍摄《还珠格格》时，素颜的范冰冰令在场的人都感到惊艳。 　　 　　后来同剧组的张恒（剧中饰演塞娅公主）曾在采访中说，当时几个人第一次在剧组见面。当时，大家第一次见到范冰冰，她要比赵薇小一些。当天，首次和大家见面的范冰冰没有化妆，衣着朴素。那时候的她美得天然，漂亮，无比精致。张恒和赵薇同时感慨：真是太漂亮了！ 　　 　　张恒还表示：当时我们俩第一眼就看到了范冰冰，我们俩都傻了，真的是太漂亮了！张恒还表示：我们俩一出门就说，天啊，连金锁都这么美吗？当时我俩心里就没底了。 　　 　　少女时期的范冰冰还略微带有婴儿肥，但五官依旧灵巧而精致。如今还珠三美中只有范冰冰还没有结婚，然而她和大黑牛的感情也是板上钉钉的事情啦！ 　　 　　范冰冰早就把大黑牛当成了自己的丈夫，她表示：他是我最后一个男朋友！范爷一句话就表明：结婚就在不远处。  

这一次，是特鲁多的袜子吸引了大家的眼球。 上周日，多伦多举行了第37届骄傲游行(Pride Toronto)，加拿大总理特鲁多携家人一同参加。特鲁多的摄影师Adam Scotti在网络上发布了一张特鲁多与小女孩击掌的照片，然而大家的重点却完全跑偏——注意力全都集中在了总理的袜子上! 特鲁多的彩虹袜上有着Eid al-Fitr(开斋节)的字样，而这一天“碰巧”是伊斯兰教的开斋节。 INSTAGRAM/ADAMSCOTTI 图片来源：[email protected] // 据悉，这双袜子的制造商是多伦多当地的一家名为Halal Socks的公司。 总理的新袜子在Twitter上一时间议论纷纷。然而，特鲁多的这一举动却遭到了有些网友的质疑，有的网友对此表示，一些穆斯林国家仍存在对LGBTQ群体迫害的法律。 不管怎样，特鲁多对袜子的选择一直都是大家关注的焦点，之前媒体就有报道过特鲁多在会见爱尔兰总理时穿了一双星球大战主题的袜子。 在今年的北约峰会时十分应景地换上了一双北约主题的袜子，并向各国首脑好好秀了一把。 图片来源：[email protected] // 再来欣赏一下特鲁多的各式袜子： 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 看来，总理家放袜子的柜子一定小不了。

今年夏天COCO一直被各路好友安利露肩装，穿起来凉快是凉快。但！是！这几天连着36度的高温，穿着露肩装出街简直是要晒成傻子了，肤色也是直接黑八度。那么在酷暑天到底怎么穿能防晒还有型捏？ 想要皮肤白成“日光灯”，防晒一定不能少，尤其夏日的强紫外线会加速皮肤老化，所以无论是物理防晒还是化学防晒，宝宝们至少选一样！日常我们用的防晒霜、防晒喷雾都属于化学防晒，对于不喜欢往身上涂那些瓶瓶罐罐的宝宝们来说，COCO更推荐物理防晒。简单说就是防止阳光直接晒到皮肤上，效果也是可以碾压化学防晒哦。 关于这点，女明星真是遵守的超级好。 小Ming同学黄色T恤搭破洞短裤，外套oversize白色衬衣，简约透气，防晒效果显而易见。 夏天穿夹克？可以有！白Tee搭长裤的江疏影靠这件拼接夹克，让造型摆脱平庸。COCO只想问一句，这夹克不仅防晒还防雨吧！ 肯豆这件薄纱上衣搭内衣就是“有条任性”的最好诠释。半露肩的穿法尤为性感，虽说肯豆是穿去夜店，但放在白天穿也没毛病。透气不输吊带，就连防晒都带着时髦感。 唐艺昕背心、短裤搭配棒球帽、小白鞋，典型的盛夏标配！还没完哦，再加一件亮黄色薄纱外套防晒，材质轻便减少厚重感，胖胖的袖子一下令少女气息爆棚，夏天就是需要这种满满的活力啊！ 看女明星们的花式防晒演绎就知道，天越热，袖子反而得越长。想穿出时髦感，就选下面这些款式。 灯笼袖 灯笼袖不仅遮肉显瘦，还能起到很好的防晒效果。袖子被设计成上下小、中间大的样子，夏天也不会有布料紧贴汗湿皮肤的不适感。 常见的棉质款式透气性良好；雪纺和薄纱材料弱化上身时候的存在感，复古的轮廓即使是盛夏也能为穿上它的女孩子保有一份柔美与浪漫。 不想太过女性化的话就用阔腿裤、牛仔裤平衡一下吧！ C&A 女式纯棉灯笼袖上衣 49元 canda.cn上可以买到 Zara印图上衣 159元 zara.cn上可以找到 Topshop灯笼袖上衣 29英镑 topshop.com上可以买到 LoveShackFancy 真丝连衣裙 637美金 net-a-porter.com上可以找到 Smoke Rings连体裤 1860元 freepeople.cn上可以买到 Free People上衣 可以在macys.com买到 Boohoo连衣裙 25英镑 asos.com上可以买到 “橄榄球”队服一般的泡泡袖 这种廓形略夸张的泡泡袖是不是很像橄榄球运动员们在比赛场上奔跑时穿着的夸张垫肩上衣？立体感很强，尤其适合溜肩的宝宝们穿着。 还自带一种华丽宫廷气质，不过增加了波点图案和条纹背心的搭配就显得活泼了很多。 略宽松的版型和肩部连接袖子的立体褶皱处理前卫时髦，这个夏天属你出门回头率max！ Recto廓形上衣 1072元 可以在product-seoul.com买到 &Other Stories 29英镑 可以在stories.com买到 Stylenanda薄纱上衣 110元 可以在stylenanda.com买到 Stylenanda波点连衣裙 450元 可以在stylenanda.com买到 喇叭袖 喇叭袖上衣，放射形状的袖口让行动不受束缚。袖子会随着动作摆动，颇具风情。覆盖面广，防晒效果没话说，凉爽度也很高。 今年还很流行这种有点钟型感觉的喇叭袖，设计感很强。 喇叭袖的廓形已经很抢眼，如果想穿喇叭袖的上衣，下装简约点就足够了。 Topshop上衣 36磅 topshop.com上可以找到 Staud上衣 155美元 staud.clothing上可以买到 Topshop上衣 29磅 topshop.com上可以找到 Zara 299元 可以在zara.com买到 Zara 199元 可以在zara.com买到 Mango 可以在mango.com买到 常规直袖 常规直袖的上衣化繁为简，在今年被不少时髦精们穿上身。先说说薄纱上衣，本就是可成熟可少女的属性，里面穿一件背心就足够降温了。 还可以尝试在T恤里穿薄纱，本季最chic的穿法，增加层次感。 胆大的宝宝可以进一步尝试搭内衣，如果你觉得这样不够得体，那么可以选择在海边游玩的时候当做是沙滩装，就不会很奇怪。 Saint Laurent 可以在ysl.com买到 MARY KATRANTZOU 可以在matchesfashion.com买到 stylenanda网纱上衣 169元 stylenanda.com上可以找到 Antonio Berardi 衬衣 333英镑 net-a-porter上可以买到 睡衣风外套的丝绸触感滑腻清凉，整套的穿法十分入时，也是潮人们最喜爱的搭配方式之一！需要注意的是避免让人误会是真的睡衣，最好还是搭配一双高跟鞋，让自己看起来更加挺拔有精神。 收腰设计也要好好利用起来。收紧时凸显腰线拉伸腿长，松开时腰带变飘带，连同衣摆都带着一种灵动飘逸。 Equipment 睡衣衬衫 130美金 可以在orchardmile.com买到 Staud上衣 311美金 Staud 阔腿裤 246美金 net-a-porter.com可以找到 Kimono是一种偏和风的开衫，款式非常宽松，多为正常长度或9分的宽直袖，穿起来极其随性。雪纺和类似丝绸的凉薄材质通常被赋予名族风的印花和刺绣，内搭风格并不局限，吊带、T恤、牛仔裤、这些基础单品都可以用做内搭。短款Kimono方便行动，个子娇小又不想变扫地僧的宝宝们可以尽情的穿起来！长款半露肩更显浪漫风情。 Anthropologie 可以在anthropologie.com买到 Topshop 可以在topshop.com买到 Zara 可以在zara.com买到 雨衣也可以是不错的防晒单品。印象中的雨衣是那种特有的涂层材质，没想现在也被改良成了博主们凹造型的时尚单品，夏天内搭短裙热裤，还可以玩一把“下半身消失”。 Hunter 可以在bloomingdales.com买到 A.W.A.K.E. 可以在nordstrom.com买到 Topshop 可以在topshop.com买到 上半身的防晒做到位，也别忘记做好腿部和脚部的防晒，不然晒出色差也挺扎心的。女生在防晒上千万不能马虎哦！防晒道路尚远，先培养自己的防晒意识吧，这样你就已经成功了！一半！

大家好~ 身材类型指的是几个关键位置的相对比例，跟胖瘦没关系，任何身材可能是胖子也可能是瘦子。明确身材类型的目的，是可以让全身的搭配变得更加协调。至于局部的问题如果需要进一步调整，也是基于你的身材类型去调整。所以这是个蛮提纲挈领的问题，今天多拉来跟大家详细说一下 1. 苹果型身材（也叫倒三角） 苹果型就是明显是上半身看上去更胖的身材类型。 穿衣服的思路是：（1）让上半身看起来更痩；（2）让下半身看起来更饱满 Angelina Jolie和凯特王妃都是偏瘦的苹果，对于瘦高型的苹果身材并不难，她们只需要让下半身看起来更饱满就可以。比如，A字的伞裙 如果穿铅笔裙，她们蛮常见的是通过褶皱让胯部看起来更加饱满。 所有身材类型里最难穿的是矮胖型的苹果，比较典型的就是小美女Chloe Moretz 矮胖的苹果有蛮多穿衣禁忌，腰线太高就是苹果人最大的禁忌之一 最适合矮胖苹果的办法显然是如何让“上半身看起来更瘦”，而不是如何让“下半身更饱满”。 因此外套就是最实际可行的办法了。其实很多苹果型身材的姑娘都有一双美腿的，外套+露腿就是最好的搭配方式，这种穿法是可以穿高腰的，裙子选择裹臀裙或者A字 如果可以成熟一点的话，一定要投资几件好的中长款的修身西装，不要系扣哦 说到西装就一定要再提一下蒋欣娘娘，蒋欣娘娘貌似比较瘦的时候是可以按照高瘦的苹果去穿（参见上面的朱莉和凯特王妃） 但是欢乐颂里确实比较胖，是一个非常苹果的苹果~ 西装工作服总是系扣穿就异常的显胖啊。这个背影当时看的我好方 实际上她在剧里也有穿不系扣的修身外套，比较胖的苹果还是这么穿比较稳妥 2. 梨形身材 下半身相对比较胖的人，难免会有腿短、比例不好的忧伤，所以其实对于梨形身材的人来说，只要你愿意穿高跟鞋，那么问题就已经解决了一大半。 梨形相对来说比苹果型更容易穿，而且如果穿的对，有可能根本就看不出来哦！ 参考人物：Jennifer Lopez, Rachel Bilson 梨形身材的穿搭思路主要是：（1）上半身穿的更饱满；（2）高跟鞋，腿变长；（3）用裙子或外套来遮盖屁股和大腿 梨形人可以穿横条纹的上衣，算是第一种思路，上半身更饱满 更好的办法其实就是穿裙子。 所以如果你既愿意穿高跟鞋也愿意穿裙子，那么问题就基本得到了圆满的解决。 适当裙摆，裙子的腰线相对比较自由，可以说这是最适合梨形身材的穿法 最应该避免的是包臀裙 如果一定要穿裤子，最好选择腰线不是那么高的款式，然后通过高跟鞋来调整比例 3. 香蕉型（也叫长方形） 直白来说香蕉型就是上下一样粗的身材，腰不算细，可是胸围和臀围也不算粗。这种身材当中瘦子的比例应该是最高的，相对也是比较好穿的 香蕉型的鼻祖Olivia Palermo，早就悟透了，把本来并不修身的衣服通过腰带来固定，是非常常见的办法之一 除此以外，香蕉人其实也很适合穿没有腰线、宽松的两截穿法 应该说，香蕉人的选择余地其实蛮大的，上松下紧，上紧下松。最重要的，只要避免修身的直线型的裙子，就避开了最大的雷区了 娜塔莉波特曼也算是香蕉型，但是没OP那么夸张，穿法上差不太多 4. 沙漏型 维秘天使Candice啦，Emma Roberts, 生孩子以前的Blake Lively啦，都是沙漏。沙漏身材就是上下匀称，而且腰围足够细的，凹凸有致的身材类型。 如果说香蕉型有腰线也可以，没有腰线也可以；那么沙漏型的人，最好一年365天都有腰线。没有腰线就等于胖十斤。而且沙漏也是最适合穿高腰的身材，不需要腰带的修饰，只要有小蛮腰就有一切。 除了腰线这个问题以外，沙漏型不太需要纠结其他问题，应该说是最好穿的一种身材种类了。 隐藏腰线的外套啊，开衫啊，对于沙漏型的人并没有什么卵用~ 该傲娇的就请傲娇起来哈 Tip：关于如何明确你的身材类型 如果你还不能够明确自己的类型，请先明确自己的几个尺寸，包括： a: 肩膀围（肩膀围也是和其他一样，需要围一圈的） b: 胸围 c: 腰围 d: 臀围 胸围和肩膀围取更宽的那一个维度就可以，假设这个维度我们叫t （1）苹果身材：t/臀围>1.05，就是上半身的维度比下半身宽至少5% （2）梨形身材：t/臀围<0.95，就是上半身的维度比下半身窄至少5% （3）香蕉型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围>75% （4）沙漏型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围<75% 一个大致的判断方法就是这样。和脸型一样，很多人会发现自己介于两种身材之间，也就是说不算是特别典型的某一种身材。 今天多拉写文章的过程也是从很多明星当中选取了身材最有代表性的，很多明星的身材也都是介于两种类型之间。

　　最近饼在连轴飞以及各种倒时差，感觉一直积攒下来的身体里的反动弹症和疲惫全部被激发了出来。除了感觉脑子的秀逗和跟鱼一样的7秒记忆的体现，就连买买买的时候，内心几乎也已然被“舒适感”攻陷。 　　又懒又要美的这种体现，最明显的出现在了我的爱鞋之选上了（没错，谁要我是蜈蚣精呢）！去年以前，买+穿高跟鞋才是我的专属爱好，而今年运动鞋和矮中跟竟然攻占了我的买鞋清单。 　　去年我的look都是酱紫的 　　今年我都变矮了？！ 　　就连出席重要场合，虽然只有162的我都未必会把高跟鞋穿到底了！当然饼这种改变的原因或许最多的还是追求舒适和懒吧…… 　　除了饼自己，其实这种改变造就发生在了很多人的身上。最有标志性的？以前非高跟鞋不可、怀孕抱娃都要穿高跟鞋的贝嫂的也早早就穿起了矮中跟，甚至平底鞋。 　　而她的这种改变也是有一肚子辛酸泪的：作为一位长期穿高跟鞋的时髦精，高跟鞋长久对脚趾的压迫造成了她的大拇指外翻，不得不进行了手术，并且医生建议最好不要再穿高跟鞋（虽然贝嫂还是无法完全不穿高跟鞋，但还是分了一半的爱给了矮中跟鞋）。 　　而爱鞋的姑娘们对美鞋的审美，也并没有再停留在纤细和性感之上。爱好之广，似乎更加多元化起来。比如，饼自己很喜欢的Leandra Medine，在买爱鞋这件事儿上也越来越毫无规律（毕竟可选择性也越来越多）！ 　　其实总的说来，这类变化也并非完全出于某些个人状态，根本就是潮流所致。毕竟，夏季还没有完全到来的时候，猫跟鞋就在时尚圈占领了一壁江山，特别是Dior的这复古十足的Kitten Heels，更是风靡了时尚圈。 　　其实，近几年不停息的运动风让大家习惯了这般舒适休闲，除了上面的dior，2017春夏秀场上也涌现出了一大批矮中跟鞋。 　　从左到右：Self-Portrait 2017、 Chloé 2017、Roland Mouret 2017 　　来细节图看一波： 　　除了各大时尚品牌也都狠狠地跟紧了这一股大热流，而引领潮流的街拍时尚咖们也当然是不会放过的！ 　　各种各样的矮跟鞋被达人们穿了出来！根本就有一种双双都想入手，但就是不知道该如何选的局势~ 　　而饼自己也在这毫无规律的乱象里迷茫了许久，除了早前沉迷的奶奶鞋，咱们刚推送过的几大今年最火的鞋面元素（复习戳：今夏最该In的5双舒适美鞋，你中招了吗？），饼自己发现啊，异形跟才是一只最让人容易深陷其中的蜜糖罐，也才是大牌和小众设计师们共同的爱！ 　　当然，也并非所有的异性跟都值得随意的买买买，对大多数姑娘而言容易驾驭、实穿，才是王道！于是，这里饼要把自己买过的三种异形跟拉出来供姑娘们做个参考： 　　1 　　珍珠镶嵌的奢华 　　最早让饼动心的，竟然是几颗珍珠的镶嵌，比如Gucci家红爆全球的爆款，就让饼毫不犹豫的下了手，珍珠的融入让乐福鞋顿时有了华丽、复古的风格感，于是这种外扬的“小奢侈”打动了一大波人。 　　而饼自己也是华丽丽的入手gucci的一脚蹬之后，又入手了穿过好多次的国内设计师品牌chinchin，这种风格的鞋子搭配牛仔裤、朴素的裙装真的都很巴适！ 　　总的说来，一旦在鞋跟上融入珍珠几乎就是打上了爆款的标签，比如香奶奶家的珍珠跟高跟鞋就算得上是网红必备之一了吧。 　　而Nicholas Kirkwood的各种鞋履中，珍珠跟异型也是它家最有标志性以及非常拿得出手的系列，明星们走红毯、重要场合，都爱拿出来穿！不过分张扬，有掷地有声的有存在感。 　　2 　　低调质感的圆柱跟 　　饼自己已经完全记不起来到底是被哪个牌子的圆柱跟鞋种的草了，多半就是异形跟集中营celine，从去年到今年正在上的秋款，都充斥满了这种低调的腔调。 　　饼自己最爱的这种圆柱形小跟其实还是和木纹做了结合的设计，感觉低调有内涵很适合轻熟女们上班有腔调的穿！于是前两个月这双Helmut Lang不就入了我鞋柜？ 　　然后，在赤裸裸的5月底，饼又因为这个小圆跟动了剁手的心！这双设计师品牌SALONDEJU的凉鞋我有带到伦敦穿，之所以选择白色，还不是因为夏日里搭配各种色彩都不容易出错。 　　无论是裙装、裤装，轻熟还是休闲都可以拿来搭配~饼还用它搭配了一身也是休闲挂的，会显得更年轻。 　　▲橘色背心、鞋子都可以在尤为Wconcept买到。 　　此外，去参加设计师Bobby的晚宴，饼还用它来搭配了裙装，当然因为是私人宴请，不让拍照，于是饼只能在门口凑合的通行手残党勉强留下了图片1P。 　　而这种类型的矮中跟，饼一直倾心的Tibi、Proenza Schouler和上面饼那双SJ家都有这种很适合轻熟姑娘日常又满满设计感的选择，可以一双鞋就让职场与众不同~ 　　3 　　现代建筑感的立体几何跟 　　与上面两种风格感完全不同，饼还很钟情的就是有细节的几何形跟。最特别的当属各种各样的Marni，她家一直在方形集合跟的路上越走越远。 　　饼被种草最多最深的还当属结构怪才设计师JACQUEMUS的一大系列了，近两年真的是在急速攀升ing……说名字姑娘们或许还有些陌生？但看图，作为另一双网红必备，大家也一定知道（因为太火，所以饼在犹豫买不买中，索性被搁置了）。 　　而饼前段时间收下的是一双白色的tibi，穿了那么多回，乃们一定都造~去年我还收了双她家的方跟裸色凉鞋，今年这系列也依然在出。 　　当然，饼很想安利的就是刚查了物流状态还在空中飞的YUUL YIE，她家各种各样的小方中跟最近也是非常火。 　　饼入手的是这个很秋季的系列，至于买的什么颜色以及好不好穿？到货了再来揭晓！你们也可以猜猜看（当然，猜对……饼也不能给乃们）？ 　　其实方跟鞋总的来说都有一种鞋跟大大的踏实、稳当的感觉。所以对年龄倒是没那么多限制，反而有种很有型的现代摩登感！所以年轻姑娘、轻熟、熟女们……只有你偏中性，想够有型，都能穿！ 　　至于买，除了以上这些，很多品牌都能买到哦，比如：FLAT APARTMENT、MODERN ALCHEMIST、I Suddenly Sneezed、……这一大波小众设计师品牌。 　　其实说到所谓的异形跟，因为一个异字，就让它有了无数种可能，所以请别把大脑局限于以上三种。饼还入过看起来好像没跟的United Nude，像跟钉子一样的……但总的说来，各种变形鞋跟的鞋履中，要追求舒适感还是非比较矮的粗中跟莫属啦。 　　最后至于买的问题，饼造你们一定会问，这些那么小众的鞋履要到哪里买？好了，这里要进广告。可以说，这是一个饼自己花钱买来的推广，因为还没推之前，饼就在上面买的啊！！ 　　那就是，尤为Wconcept这个全球设计师精品集合平台，在这里有好多小众设计师剧集，你可以紧跟潮流、也可以找到自己的型格不撞衫。除了文章中饼的SALONDEJU和YUUL YIE还有很多牌子都能买到。 　　从左到右：MARCIE，MARCIE，NONETHELESS 　　而饼还试穿了下面这些单品： 休闲属性极强的慵懒穆勒鞋 　　顺搭这身休闲装扮很和谐，而且这棕色一定程度上还能中和墨绿的暗沉。 尖头中跟鞋鞋+印花裙 　　不要问饼大热天的6月咋还穿着西装外套，毕竟现在的伦敦需要。西装外套搭配印花裙，一股率性，性感的这双鞋也能hold住。 复古红T恤+深蓝色裙子+白色尖头中跟鞋 　　饼在伦敦就是这样搭配同样清凉属性的蓝裙度过的，T恤+裙本来有些休闲感，但配上有尖头元素的鞋子，就又带了些性感女人。 　　好啦，晒到这，饼就不过多啰嗦了，还是把时间留给姑娘们自己去观望吧~

　　时尚圈的人们真的超级喜欢在基本款身上动心思，稍微增加一点细节，就可以让一个平淡无趣的单品变得鲜活起来。 　　而且不同的小心思一定会赋予单品不同的风格属性。比如增加了铆钉元素，它会变得帅气；增加了荷叶边元素，它会变得浪漫；增加了镂空元素，它会变得性感；而增加了打结元素，它还会变得更少女。 　　So今天呢，咱们就来说说时尚圈关于打结的那些事儿吧！ 　　话说时尚圈还真是挺迷恋各种不同的结，从成衣秀场，到高定舞台，再到杂志封面，各式各样的打结造型层出不穷。 　　从左至右：Maison Rabin Kayrouz，Victor&Rolf，Dice Kayek 　　而比起这样规整的蝴蝶结元素，现在的时尚圈似乎越来越偏向于更简单、更随意的打结造型。 　　像是两只兔子耳朵一样立起的结，充满了少女感。 　　于是咱们就眼看着傻脸娜在身上打满了这样的兔耳朵结，还别说，真是有点可爱的。让露胸都显得自带趣味性了。 　　那么要怎样打出适合自己的兔耳朵结呢？姑娘们且跟上咱们的步伐！ 　　1 　　裹住胸部，小胸姑娘的必备技能 　　平淡无奇的小抹胸到底是太无聊，而当你用一个萌上天的兔耳朵结去装饰它的时候，整件抹胸就会变得更俏皮起来。 　　而这一招，谁说不是小胸妹子丰满自己的好招数呢！ 　　我们之前说了这么多大胸妹子如何遮胸的小技巧，但却忽略了一部分愿意展示自己丰满优势的girl们。所以，对于愿意展示自己的大胸党们，你们自然也是可以选择打结在胸前的造型来为自己吸睛呀。没必要害羞，这本就是你们的一大优势。 　　2 　　下摆绑个结，做个潇洒小姐 　　说到打结，自然不能错过的、也是最常见的套路，那一定是下摆随意的那么一绑。 　　这样的打结方式适用于咱们日常中的各种衬衫。不但起到了拉高腰线的作用，更是显得潇洒又随性。 　　喜欢长长的、略嚣张的兔耳朵，还是短短的、略萌感的兔耳朵，全由你说了算。 　　3 　　安置在后背，打造独有个性 　　比起这些常规的打结套路，不按常理出牌才更显得有趣。所以，不妨把你的兔耳朵安置到后背，会比在前面看着更特别哦。 　　请点击此处输入图片描述 　　不少时装精们都是这一招的死忠粉，爱好在细节上下功夫的她们，自然是会迷恋这样不经意的小时髦。 　　请点击此处输入图片描述 　　嗯？你说这样的衣服太难选？哪儿来那么多后背打结的衣服？ 　　随便拉一件衬衫过来反着穿就是打造这样造型的好技巧啊。这样简单的招数你能不会么？ 　　请点击此处输入图片描述 　　4 　　袖子上的小心思，透露着你的细腻 　　比起大辣辣的将细节展露在外，处理的巧妙和不经意也是一个不错的选择。当兔耳朵出现在袖子上时，更是凸显了你细腻的小心思。 　　请点击此处输入图片描述 　　无论是外套还是内搭，无论是厚实还是轻薄，你都可以穿出时髦感来。 　　请点击此处输入图片描述 　　5 　　兔耳朵爬上了脖子也是萌感十足 　　丝巾向来是一件时装精们都超爱的单品。用来给无趣的基本款look增加生机，丝巾可以起到非常重要的作用。 　　而比起那些传统又复杂的蝴蝶结们，难道不是这样的兔耳朵萌趣多了吗？ 　　请点击此处输入图片描述 　　6 　　鞋子上也可以做文章 　　要说起细节呀，那更是哪儿哪儿都不能缺了鞋子君。都说鞋子是决定整身搭配最为关键的单品。自然要在细节上更加把劲儿。 　　已经有越来越多的设计师开始把打结元素搬上鞋子，即便穿着最普通的T恤牛仔，有了这样一双鞋，也能让你提高一个level。 　　请点击此处输入图片描述 　　而如果觉得这样的大结略微夸张，不够秀气的话，更斯文一些的小结自然是比较能深得人心。在日常中穿着也非常合适，不会过于张扬。 　　请点击此处输入图片描述 　　比如说像STELLA LUNA今年就推出了不少这样的鞋款。 　　当兔耳朵爬上脚踝骨，让原本略微单调的一字凉鞋也变得生动起来。纯色款、印花款，统统不能少。 　　请点击此处输入图片描述 　　See，咱们石头姐和katy perry都是这兔耳朵的忠实粉丝。 　　请点击此处输入图片描述 　　了解更多，复制下面淘口令到手机淘宝 　　￥AH0jZDwfgwk￥ 　　对于高跟鞋忧心忡忡的妹子们也不用担心，平底鞋也一样有的选呀。STELLA LUNA非常贴心的把纯色和花色都做出了平底款，再也不用担心脚掌受累了。 　　请点击此处输入图片描述 　　除了我们今天给大家讲了好多关于打结的小心机，STELLA LUNA今年还推出了不少好看的新品。 　　这款非常经典的又不乏小细节的一字凉鞋。在常规的一字部位增加了金属设计，让整体造型变得更为精致有看点。 　　请点击此处输入图片描述 　　请点击此处输入图片描述 　　了解更多，复制下面淘口令到手机淘宝 　　￥U8lZZDwUiQr￥ 　　关于这一款，还有几双姐妹款也值得一看。比如尖头的单鞋，有高跟，也有平底。 　　请点击此处输入图片描述 　　而这一双，wuli糖总也早已收入囊中。 　　请点击此处输入图片描述 　　像这款钱币印章效果的平底凉鞋就超适合穿出门度假的。玛丽昂最近正好计划要出门旅个小游，看到这样不累脚的平底凉鞋总是会多留个心眼。 　　请点击此处输入图片描述 　　钱币徽章的做工精致且逼真，特别喜欢这种硬朗的装饰。金属色的搭配又正好满足了我不爱太娘、不希望太软妹的心。 　　好啦，今儿就酱啦，咱们明儿见！

　　有姑娘在后台问平底凉鞋， 　　说自己脚是肉脚，又宽，又黑， 脚踝还粗。 　　穿高跟的脚疼，而且脚勒的像包粽子一样。 　　我说这不是我嘛？ 　　我就去找了好多平底凉鞋， 　　这个工程量真的是有点大， 　　为了让照片好看，老娘一个个网站翻啊， 　　但没关系，最终还是找到些有用的， 　　中性款 　　有人问我小脚趾是不是穿高跟鞋穿的， 　　没错欸，而且这个双鞋前段有点小，我有点塞不进去。 　　按照以前的想法， 　　我们这种脚只能穿男鞋， 　　以及大大的全黑平底鞋， 　　但其实今年这样的平底鞋有很多花色， 　　全黑以及不同材质的， 　　像我们这种脚肥的穿起来也有讲究。 　　反正这鞋从优衣库到快时尚到设计师品牌和奢侈品都会有， 　　你随意找，材质更是多的数不胜数。 　　你们肯定会想，这鞋会不会太中性了？ 　　怎么搭衣服啊？ 　　完全不会， 　　刚出来的Dior2018早春这些仙女也是穿这鞋啊。 　　除了飘逸款它同样可以驾驭廓形的衣服 　　还有职业行头以及日常的T和牛仔裤 　　蝴蝶结 　　不过你一定要表现自己的少女心的话，那就蝴蝶结吧。 　　但今年其实不流行下面这么精致的蝴蝶结， 　　穿了总觉得像某宝同款。 　　一定要精致的话，可能绵质丝质的会更好些 　　现在流行的蝴蝶结像Rihanna X PUMA的合作款 FENTY系列， 　　就是澡堂拖鞋上面加个蝴蝶结， 　　反正就是看上去廉价， 　　穿到脚上倒还行的那种。 　　FENDI有类似的澡堂拖 　　Gucci 这个应该不算， 　　但是依然有一个很大很大的蝴蝶结。 　　这个蝴蝶结现在被做成各种各样的材质， 　　像ZARA有天鹅绒，丝绸，以及金属原料的未来版本。 　　还有很多其他牌子 　　珍珠 　　比蝴蝶结贵气一点的是珍珠 　　基本上加个大蓬蓬裙就贵气逼人了 　　小花 　　DG是立体各种塑料和珠子的， 　　不过这个也挺难穿的吧 　　Antonio Marras 是刺绣， 　　缺点是下雨天不能穿 　　但做这种立体花好像还是FENDI的笑话（小花）最早，最有发言权。 　　但其实有些东西我也没有看懂， 　　像ZARA这双长的像石榴一样的拖鞋为什么要359？ 　　某宝应该只要7元5就够了吧？ 　　绑带 　　好了，不开玩笑， 　　这绑带这东西从芭蕾舞鞋开始就一直玩， 　　玩到箭头，玩到凉鞋。 　　不过现在绑带都做到运动鞋上了 　　最最火的还是厚底鞋 　　毛毛 　　毛毛一开始是MIU MIU出产， 　　后来PRADA最新的也有， 　　不过你在快时尚里面能找到类似的鞋子。 　　还有拖鞋上那一驼毛有人记得吗？ 　　穿着围裙的凉鞋 　　老娘写不动了。。。。 　　罗马鞋 　　我自己穿过长款，但这对身材要求实在太高了 　　我把自己P的都快吐血了 　　所以今天推荐的都是短款，比较实用的 　　实在写不动了…… 　　以上很多是这几天从各大官网， 　　天猫旗舰店以及翻墙国外的网站找来的， 　　中国品牌一般后面618大促都会比我上面标的价格更便宜， 　　如果我写的是美金，基本上你就不用指望打折了， 　　国内能买到就不错了，可能还需要代购。 　　我这都是为大脚妹子写的 　　不要去看她们高跟鞋尖头就穿的好看 　　平跟宽脚就有很多款式…… 　　不过我写到最后发觉其实自己只要买双拖鞋就好了， 　　上面贴个蝴蝶结，贴个珠子，贴点毛就好， 　　为什么女人要花这么多钱呢？

　　上周六发了健身的征集，我本来侥幸暗存的一丝幻想（大家都跟我一样懒）彻底破灭了。海量的投稿告诉我：有这么多姑娘都在默默为更美好的身材而努力！ 　　因为每次征集都弄得特别长。这次征集时就说了要换个新方式，我从海量中选出了二十个最激励我的例子来和你们分享，最后让你们投票，看看今天最鼓舞你的马甲线来自谁？ 　　来，一起放下手中的夜宵，看看她们健身的心得吧： 　　1、Running.Y： 　　生完孩子后一年，哺乳期给我的暴击是体重到了150斤。哺乳期结束后，我开始控制饮食，加上很微弱的锻炼，基本是瑜伽+游泳（只会蛙泳），回到了120左右，所以三分靠练七分靠吃啊！  　　第二阶段是2016年初，我真正掉进了“有规律健身”这个坑。每周保持3-4天的团课，每次1-2个小时，第二阶段我还是以减脂为主，所以基本都是有氧，心肺类课程。 到了第三阶段，也就是2017年初开始，体重55kg上下浮动，开始觉得自己体重到了瓶颈，而也觉得没有有多胖，更多地希望自己能塑形，看起来fit fit的那种，要有马甲线，有腹肌。 　　于是又开始走上了“撸铁”的不归路，也就是器械，力量，增肌类训练。 在这个夏天来临前，总算小有成果，现在体重56kg，体脂17%，有一点点腹肌，不明显，继续加油。我是一个很爱吃的人，还会自己烘焙，自从认真健身后，我也会开始做很多健康沙拉，做无油无糖面包。33岁的自己，觉得很多东西才刚刚开始。 　　2、tangwenye 　　产后8个月开始摸索着锻炼，产后10个月在健身私教工作室系统健身16周（每周3节课，家庭作业打卡3次）之后出来马甲线。现在开始努力增肌，马甲线、比基尼桥都有可能是饿出来的，只有翘臀是练出来的！ 健身的最大动力来自老公。活得像一个元气少女，殷勤不懒惰，心里时常火热，精神百倍地生活，这是最重要的，而马甲线什么的不过是小小的赠品罢了。 　　3、luna 　　道理大家都懂—“管住嘴迈开腿”。 但是没人跟你说此处省略了几十万字和成吨的汗水。 　　其实只需要了解以下三点就保证你拥有健美的身材 1。 找到目标。不是那种一个月减十斤，三个月出马甲线的目标，而是改变饮食习惯，坚持运动健身而且贯彻一生的目标。 2。 心理建设。很多人刚开始减肥就倒在了“馋”这座大山脚下。我是这么跟自己说的：天下的美食你吃过不少了，可健美的身材我这辈子还没拥有过。嗯，就这样我熬过了一波又一波麻小火锅烤串日料的攻击。（现在写下这些文字依然能感受到它们对我的威胁） 3。 科学锻炼。减肥健身是个长期学习的过程，幸运的是这是一个有付出就有回报的科目，找到正确的方法并持之以恒一定能成为学霸。 　　总之要先明白减肥健身是一辈子的事，那么就不要给自己那么大压力偶尔吃吃自己喜欢的高热食物天并不会塌下来，因为你知道爱运动的女孩运气不会太差。 　　4、璐璐 　　36岁，剖宫产，妊辰纹严重，繁忙的工作，这一切都不是阻止我要做一件事的阻碍，唯一阻止我们达成人生目标的，只有两个字：懒和惰。 　　去年10月开始健身的时候，告诉私教目标是马甲线，教练只回了我一句：呵呵。六个月的时间，几乎每周三次不间断地训练，严格控制饮食……自律和坚持，挑战不可能，无论是否完美，都向自己心目中的完美更近了一步。 　　其实，我健身是从确诊抑郁症开始的。服药九个月，通过运动才彻底断药。运动全面改变了我的生活，从刚开始很在意体重，现在觉得形体更重要；刚开始很在意马甲线，现在觉得健康最重要；刚开始觉得变美很有必要，现在觉得快乐最重要！ 　　5、晓露 　　两个月，每个月一百公里跑加每晚一百个卷腹。 　　6、刘小吃 　　用时大半年，产后一年，健身房找私教，感谢当时的果断，否则我现在还是一个大妈。。。。 　　7、和二白一起吃水煮好吗 　　到现在大概有半年了，真的是极极极易胖体质，就是每天健身，私教一小时半，自己练会两个小时，一周最少五次，严格控制油和糖分的摄入。 　　坚持下来是因为喜欢的那个人，真的是太喜欢他了，他身边漂亮的姑娘太多，不能拼脸就拼身材。所有的辛苦都会因为想到他咬紧牙关坚持下去️收获就是真的真的变自信了，以前总是觉得仰视他，小心翼翼地，但是如今就会觉得自己也不错，过段时间应该会说白吧，给自己一个机会，而且现在也爱上了健身，不去就膈应，上瘾。 　　8、关我peace啊 　　左图是健身最早的存图，右图是最近两周的： 　　从最开始三个月“孕肚”，到最近的疑似马甲线，大概经历了一年的时间。这时间有点长，因为我还要照顾孩子，健身不怎么规律，上班忙碌，饮食也没法严格控制，没有很明显的效果，但还是看到变化了。 　　想对姑娘们说，只要坚持，汗水会给你回报的。 　　9、渣渣 　　我平时懒得去健身房，晚上在房间铺个瑜伽垫就开练，深蹲、卷腹、平板支撑、仰卧对角交替收膝、空中蹬车、坐姿传体扭腰、俄罗斯转体等一套动作下来出些汗，感觉非常的畅快，不用变成金刚芭比，但是稍微有点肌肉线条会有一种力量美感。一起练起来，夏天也要畅快流汗！ 　　10、少女Yo 　　最胖92斤，练出马甲线后82斤。说通俗点，最简单直白的感受就是，体型好线条好了，随便挂个T恤牛仔都是美的洋气的，哈哈~ 　　11、彩色邦迪 　　两周时间练出来的马甲线： 　　健身每周三至四次，每次有氧20分钟，配合器械训练，结束滚泡沫轴放松肌肉和筋膜。饮食宗旨少油少盐，但一定不能节食，因为吃得过少会降低代谢率，而自身代谢能力才是减脂的关键。每餐最简单的原则就是：吃五颜六色的食物，包含适量肉类和碳水。现在的体脂还是偏高，会继续努力！ 　　12、Crystal 　　花了三个月时间，每周三次健身房，饮食注重蛋白的摄入，虾，牛肉，牛奶，水果。迈开腿管住嘴，最有效的方法！当你有马甲线的时候，你根本不能接受松垮垮的身材，自然对自己要求越来越高！ 　　13、丸子 　　练出线条大概花了三四个月，现在就一直在保持阶段。一开始是健身小白就在工作室上了三个月的私教，套路懂了后就在健身房练了，一周会有两到三次力量，两到三次的团操课。现在锻炼已经深入骨髓了，在朋友眼里感觉有点太不可思议，其实我只是想让平凡的自己变得自信一点，一直觉得提升自己才是不会亏本的投资，自律才能实现内心深处的自由。 　　对比照其实没啥区别，本身就不胖，只是想让大家知道，只要坚持没有什么做不到的，嗯，我是一个五岁孩子的妈妈。 　　14、万静 　　三个月足以练出马甲线，健身饮食和方法大家都知道，难的是坚持，对我来说坚持最大的动力就在于无法忍受自己的游泳圈，一点不能忍，所以只能滚去健身房了。 　　15、Blahblah_Ding 　　图片顺序依次为2016年7月和2017年5月： 　　坐标普吉。 从去年9月开始进行日常核心训练，每天大约一个小时。日积月累，腹部线条的变化还是挺大的 。当然，除了腹部以外，最大的变化是身体各处都有线条了，再也不是又平又扁的纸片人了。我的努力和汗水都体现在身体的线条上了。 　　其实当初健身倒不是因为想要线条，而是经常感冒，甚至一个月发烧两次，智齿发炎也频繁。我自己知道是缺乏运动导致体质变弱的原因。所以从去年9月开始跟教练进行日常核心训练，现在不仅体质转好，身体线条也出来了，更是结识了一大票朋友。 　　16、杨卷卷 　　图片分别是3.10和5.20的我。跟着keep每天锻炼，偶尔去健身房。刷脂为主，每天做腹部相关训练，自己带饭，少油少盐。坚持的动力是为了在生日的时候给自己一个礼物。马甲线回归后很开心，也更有动力坚持下去。 　　17、新仪 　　生完孩子体重一直65公斤左右，无法面对自己的样子，所以那时的照片基本都被我毁尸灭迹啦！ 　　我是个对自己要求比较高的人，不辜负自己的每一天比什么都重要，然后开始跑步、去健身房健身，晚上不吃晚饭。除了每周一天的休息和生理期其他天天在坚持。三个月的时间减了十二公斤，马甲线还是比较快的就出来了，但保持一个运动的习惯非常重要。 　　我们每个人都要面对衰老，恐惧和内心的焦虑，但运动是对抗这一切的最好方式，至今有快两年了！一起加油！你会爱上镜子里的自己。 　　18、软玉温香·抠脚汉 　　左图2015年，右图怀孕四个月： 　　最早是为了减肥，后来成了习惯，前后健身有三四年了，从一味减重到追求力量和线条，有氧、力量、平衡都练。怀孕了更感受到健身的好处，四个月马甲线健在。不吐不晕不浮肿平衡好情绪稳定，对之后的几个月也充满信心。现在继续每天锻炼，也希望很多女生为了健康和美动起来。 　　19、Bubbles： 　　6个月，减重20斤。走路+7成饱。关键是，45岁，一定是读者中的＂高龄＂。 　　20、小太阳Tonny 　　运动改变气质！现在每天俩个小时健身房，坚持不下来就想象自己瘦下来可以穿各种衣服的样子。要感谢一些人，最要感谢的是自己没有放弃，如今交流上会更加的有自信。大家要记住，有马甲线的你，是更加光芒四射的存在。 　　投票截止时间到6月16日凌晨。 　　黎贝卡的话： 　　以上是我在海量投稿里纠结了很多轮挑出来的20个例子，其中照顾了不同年龄、不同目的以及不同方法、时间的分享。大家也可以给她们投票，选出对你们最有鼓舞作用的那一个，得票最高的前三位小伙伴会收到我（一个健身界的学渣）送出的神秘礼物。 　　虽然这期主要征集“马甲线”，但它并不是运动的最终目的，而只是一个督促自己的小目标。运动带来的改变，绝不只是马甲线、也不是好身材那么简单。就像上面的璐璐 说的：“从刚开始很在意体重，现在觉得形体更重要；刚开始很在意马甲线，现在觉得健康最重要；刚开始觉得变美很有必要，现在觉得快乐最重要！” 　　健身运动是为了让我们变得更健康、更自信，但千万不要让它变成我们生活的负担。不论有没有马甲线，我们的最终目的都是为了让自己快乐！

　　都说基础款好穿，你就天真的以为自己随便穿一件白T恤，就是街拍达人的feel！ 　　理想是丰满的，现实却是骨感的。事实上，如果你也这样穿，也许就是个路人姑娘…… 　　你离把白T恤穿时髦，大概也就隔着，一个金小妹的距离！ 　　So，要把基础款的白T恤修炼成金小妹这样的时尚度，我们要做哪些改变？ 　　|||— ❶ —||| 　　腰线 　　即便是超模身材，金小妹穿白T恤时，没有腰线也会让人觉得臃肿没精神。把衣摆塞进腰头，或者直接选一件露腰T恤，都可以让你看起来利落的多。 　　|||— ❷ —||| 　　裤长的选择 　　白T恤大都偏宽松，如果搭配不修身的裤装，一不小心就容易显矮胖。那么千万别选中间长度卡在脚踝与鞋子之间的裤子（中），要么露脚踝（左），要么盖过脚面的超长款（右），才能显腿长。 　　|||— ❸ —||| 　　袖子卷边 　　有些姑娘喜欢穿男友风的宽松大T恤，但是很容易穿的像睡衣（右），不妨把袖口自然的卷边，卷成往上斜切的效果，可以显胳膊瘦，而且丰富层次感。 　　|||— ❹ —||| 　　搭配时髦单品 　　同样是字母白T恤，左边搭配气场的阔腿裤，要比右边搭配普通的铅笔裤时髦的多，而且显得气场很强。 　　同样是白T恤+A字半裙+小白鞋，有一些设计感的牛仔裙和色彩明快的印花半裙，都比右边这条朴素的牛仔裙有吸引力的多。 　　|||— ❺ —||| 　　时髦配件点缀 　　一个吸睛的包包，一双特色的鞋子，色彩亮丽的丝巾，夸张设计感的项链、手镯，帽子、墨镜……这些个性小物，都可以为白T恤+牛仔裤的路人搭配大大加分！ 　　|||— ❻ —||| 　　选件个性印花T 　　有时候你根本不需太用力，只要一件个性印花的白T恤，就可以胜出！ 　　尤其是你在搭配基础款衣服时，譬如沉闷的黑色裤子，印花T可以让你看起来有活力的多。Taylor Tomasi Hill这组搭配，有很多可以借鉴：印花T，袖子卷边，露脚踝，个性穆勒鞋。 　　|||— ❼ —||| 　　叠穿出层次感 　　最后你还得会一招，叫做叠穿，吊带裙、抹胸、吊带之类的，都可以让搭配更有层次感，让你的素人T恤变得充满设计感。 　　|||— ❽ —||| 　　选择适合自己的风格 　　同样是白T恤搭配包臀裙，复古的格纹配草帽就有度假气息，荷叶边的黑色包臀裙则优雅浪漫，右边的不规则短裙活泼又俏皮。 　　其实呀，白T恤就像一张白纸，它可以改造成各种风格，你要做的不过是选对适合自己的单品来搭配 而已。 　　看完hisGirl给你总结的这些技巧，你还会担心自己把白T恤穿成路人吗？也许你就是下一个爱豆呢！

近日美国第一夫人马拉尼娅•特朗普（Melania Trump）与川普一起迎接印度总理莫迪，显然在一大票在场人士中，她是最吸睛的那个，因为来自Emilio Pucci的明黄印花裙装着实抢眼指数百分百。 身着Emilio Pucci的马拉尼娅 图片来源：dailymail 这件裙装来自意大利品牌Emilio Pucci，外网售价2160美元，折合人民币约14700元左右，显然一分钱一分货，在这条上万裙装的点缀下，第一夫人确实身材曼妙、气色不错。 图片来源：dailymail 图片来源：dailymail 事实上在穿衣这件事上，马拉尼娅遇到的挫折绝对在美国第一夫人的历史上前所未有，此前爆发的设计师联名抵制还历历在目，包括Marc Jacob 、Sophie Theallet和Tom Ford在内的知名设计师都直白拒绝不会为她设计衣服。 图片来源：dailymail 而就在这种艰难的情况下，马拉尼娅还是在用自己的方式“时尚”着，也有一帮设计师顶着网友压力，为第一夫人设计着装。 图片来源：dailymail 比如6月初马拉尼娅与川普现身福特剧院晚宴，身上穿的裙装就来自米歇尔此前很爱的牌子Monique Lhuillier，这件礼服出自2017度假系列，售价高达2595美元，折合人民币17000元左右。 马拉尼娅身着Monique Lhuillier图片来源：Yahoo 不久后设计师Monique Lhuillier也在推特上称赞马拉尼娅“穿上丝绸很优雅”。 Monique Lhuillier推特图片来源：推特 米歇尔也曾身着Monique Lhuillier亮相图片来源：Yahoo 最支持马拉尼娅的要数意大利品牌Dolce & Gabbana，在第一夫人的首次海外之行，选择的就是这个品牌的衣服，马拉尼娅还曾身着价值51000美元（约35万人民币）花朵外套外出，包括她的白宫正式官方照服装，也是来自Dolce & Gabbana。 马拉尼娅价值35万人民币的Dolce & Gabbana外套 图片来源：usatoday 此外支持马拉尼娅的还有美国设计师Michael Kors： 设计师Michael Kors 图片来源：Elle 总统就职典礼上为她设计师衣服的Ralph Lauren： 设计师Ralph Lauren 图片来源：Elle 认为第一夫人代表美国的Carolina Herrera： 设计师Carolina Herrera 图片来源：Elle 以及Rag & Bone设计师Marcus Wainwright: 设计师Marcus Wainwright 图片来源：Elle 显然马拉尼娅的时尚路也是历尽周折啊！你如何看呢？ 马拉尼娅时尚表现 图片来源：The New Daily

　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。 　　 　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。 　　 　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。 　　 　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。 　　 　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。 　　 　　近期，小威廉姆斯登上名利场杂志，全裸出镜，诠释孕妇的美丽与性感。

  　　特朗普推特拉黑网友已经不是一次两次了，这回被拉黑的对象是个日本人。 　　 　　事情要从一件泳衣讲起 　　美国服装品牌Beloved Shirts近日推出了夏季新款泳装系列。 　　毫无悬念，其中最引人注目的一款就是它了 　　 　　完全是美国制造，从XS到XXL共有6种尺码，售价59.95美元（约合人民币408元）。 　　 　　此款泳衣一经问世，迅速引爆网络。时尚杂志《ELLE JAPAN》也在官网和官方推特发布了相关消息，吸引了上万次转发。 　　 　　网友@R0I_ZE 贴图 　　日本网友@R0I_ZE 就是转发的其中一员。 　　 　　网友@R0I_ZE 贴图 　　不过他在转发时@了特朗普，不知是否被总统本人看到，总之之后就被拉黑了 　　 　　网友@R0I_ZE 贴图 　　对此表示震惊的不仅仅是@R0I_ZE 本人，其他网友也感叹道： 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　特朗普居然因为这点事就拉黑网友？ 　　 　　 　　 　　有点羡慕是怎么回事 　　 　　我问了美国人，放心不会有事的 　　 　　事情的走向有点奇怪 　　 　　 　　可是特朗普难道不应该已经习惯了吗 　　毕竟Beloved Shirts并不是第一次推出以他为主题的服装 　　 　　真正该生气的是这位吧（摊手），我招谁惹谁了 　　 　　以上均为Beloved Shirts其他款式的泳衣，在售中 　　  

铁打的央视，流水的主持人，春晚主持人是10年如一日依然不变，例如倪萍、赵忠祥、朱军、周涛等，有几个不是从头发黑干到头发白？就连董卿也主持了13年春晚，还依然坚守在岗位上。 董卿除了主持春晚，他在央视还主持过《魅力12》《欢乐中国行》《我要上春晚》等节目，曾连续八年被评为央视年度“央视十佳主持人”。不过一开始并不是央视主持人，是从浙江电视台、上海电视台、上海卫视，再到央视的。随着她职业生涯的一次次蜕变，她阅历、视野的不断扩大，她的价值观和审美观也就跟着有所不同。这给她的情感和婚姻造成冲击。董卿是个爱才的女人，如果有才和有钱二者必选其一，董卿肯定选择前者，但是二者都具备，董卿肯定选第三个。然而不论是爱才、爱钱都跟男人爱美貌一样不容易专情，都容易被取代，只有当一个人真正爱你这个人，你的个性、气质时才不容易被取代。 近几年董卿屡传和上海富豪密春雷隐婚生子，密春雷离过一次婚，和前妻还有了一个10几岁的儿子。今年董卿在一次节目中承认已生孩子，但没有透露孩子爹是谁，也没承认已结婚。 近日，董卿和父母、孩子一家人外出被狗仔队拍到，照 片中的董卿判如两人，跟平时天差地别，网友看了惊呼一点不像。

据英国《每日邮报》消息，英国最年轻的百万英镑彩票中奖者Jane Park自从中了百万英镑巨奖之后，便整日沉迷于整容。近日，她去土耳其进行了一次丰臀手术后出现过敏反应，脸部肿得让人根本就认不出来。医生诊断她还出现了器官衰竭症状，并很有可能换上了败血症，需要及时治疗。 Park早前在社交媒体上发布的照片, 展示了她肿胀的面部。这可能是因为，她在整容手术中对所使用的麻醉剂严重过敏所致。据报道，上周，她飞到土耳其做丰臀手术，打算像金·卡戴珊拥有一个翘臀。可是，谁想到，厄运便向她走来。 她说: “开始时我的腿有点痛, 而且还发烧,现在疼痛更严重了。我便给医生打了电话, 他让我直接去急症室。他们一听到我的情况, 就直接冲我进了一间房, 他们说四小时的等待可能是致命的。他们几乎肯定这可能是脓毒症或者败血症, 我感到非常害怕。” Park在2013年的彩票中奖后,已经花了超过5万英镑在整形手术上。 现在的她，脸颊和嘴唇肿胀, 并在手术后不久发炎,。为了治疗，她可能不得不再花费超过7000英镑。 在早些时候, Park在社交网络上分享了自己一系列去医院就医的照片。 第一个是她的自拍, 第二个显示是的手臂,正在打点滴。 据报道， Park赢得了100万英镑的彩票大奖时, 她只有17岁, 随后便沉溺于整容手术上, 包括隆胸、注射肉毒杆菌等。

　　都说，炎热的夏天来了怎么少的了漂（mei）亮（hao）泳（rou）衣（ti），于是后台果然涌现了一大波求泳衣的小伙伴~的确，海水里嬉戏，沙滩边行走，又或者泳池里和闺蜜团享受慵懒的周末······才是夏天最该有、最清凉的样子。 　　所以，到了夏天，选对一件可以穿出门lang的泳衣实在是太重要了~ 不论是沙滩上的撩汉还是闺蜜间的比美，毕竟选不对的效果，可能会让你满眼喷肉 or 瘦骨如柴……的暴短，只能裹紧浴巾的让人黯然：说好的三四五月减了肥，六月必现的美好肉体呢！ 　　图一应该选一个能遮掩、收拢腹部赘肉的连体泳衣，或者高腰分体式泳衣。 　　图二、三应该选择能让自己不像这样平胸似男人的有装饰的泳衣（不过也不乏不在意这些的人儿）。 另一边还要看选对了泳衣的穿搭小biao们，除了可以尽情沙滩上撩汉，甚至还可以靠着蓝色的大面积水域随手拍拍都能有杂志封面的即视感（but不容忽视的一点是：还有为你掌控画面的家伙不是猪一样的队友）。 　　这真的让我等大凡人不得不艳羡如玛丽莲·梦露一般的姑娘们，随意一件泳衣（她几乎穿过了所有样式的泳衣，可以说是泳衣的穿搭模范啦，更重要的是这些款式搁现在穿也依然不过时~）就能把自己的性感表露无疑，甚至感叹“身材比例不好，穿什么泳衣都不行”的暗自神伤。 　　其实，姑娘们也大可无需忙着拒绝和不自信……，泳衣虽然用料太少，但是也完全有调整身型、扬长避短的功效，所以在夏天正当时的6月，chao要来带大家一起数扒一番关于泳衣的123这些事儿~ 　　说到最开始的泳衣，在露个胳臂都是犯罪的曾经当然是裹紧全身的，好在慢慢地随着人类的越来越开放以及舒适性的需求，泳衣得以用料越变越少。直至历史上转折性的1946年，被世人称为“时尚界的原子弹爆炸”的比基尼面世，才让泳衣们演变出来现在比较稳定的”百花齐放“、一派”欣欣向荣“的景象。 　　而这一路的发展，每个时代的泳衣都留下了各自特殊的印记，甚至性感到了最近ins上特别火的逼真胸毛款式的存在，堪称国外“最（mao）丑（gu）设（song）计（ran）”之一。 　　当然，别被这流行吓到，其实今年的泳衣们并不像时装的流行趋势那么可怖，反而都是真的美的让人都想要： 　　一、今夏泳衣真好看 　　1、off shoulder 　　今年大火的一字肩在泳衣上倒也是很吃香啊，不过连体泳衣上的一字肩很容易让人有不安全感，无形中总是担心它会不小心滑落，像Kendall这样连袖的款式还好些。 　　小胸姑娘们穿起荷叶边一字肩款式，顿时感觉“走你的A罩杯”~ 　　当然为了打消姑娘们的不安全感，大部分品牌都会附上了可拆卸的吊带，带与不带随心喽。 　　而一字肩也同样运用到了比基尼上，可以露腰又露腹，露个彻底~ 　　2、斜肩 　　跟着时装同步流行的还有斜肩，大多数的流行款式中多以伴随着荷叶边出现；当然还有不对称侧面挖空款也在其中打诨。 　　总体来说，海量阅图后的chao觉得斜肩的设计，往往连体泳衣会比分体式泳衣更常用也更好看。 　　3、针织元素 　　从去年开始针织款泳衣就很受宠，ins上的大咖们纷纷秀了个遍。但讲真，全身都是针织的泳衣下水会比日常泳装重太多些了吧，而且选择不慎的渔网既视感也是丑的太猛烈。 　　手动打XX 　　最右边的分体式简单针织款更值得选，太复杂的反而入不了眼。 　　好在，Kiini把针织融入到了细节围边上，据说针织部分也是采用了高科技，俗了说就是“水泡不烂”，有些时髦又厉害的样子，招得咖儿们人手一件。 　　品牌：Kiini ；来自纽约，这针织里透着极浓厚的波西米亚风，ins上的美图多得都收不过来。 　　4、高腰 　　今年超流行的款式中还有无形中就能塑造大长腿的这种高腰式泳衣，即使复古条纹泳衣也难逃高腰式带来的性感。 　　分体式泳衣中的高腰裤还可以在海滩上拿来搭配T恤穿，也是敲青春。 　　5、露背 　　除了上面说到的高腰款，大露背在今年也着实流行，这类露出美背的款式总是让人觉得更具风情。 　　不同的露背、 一样的诱惑 　　左：露背条纹款出自品牌Solid&Striped，它家还出了各种颜色的条纹； 　　右：这种露背加上“一杠”或者有蝴蝶结装饰的露背方式也是备受青睐的。 　　6  　　彩色条纹 　　近两年大火的彩色条纹用在泳衣上竟也显得毫无违和，然后再阳光沙滩的映衬下，显得特别美~ 　　总的看下来今年的流行款式，还是六十年代复古款更出味一些，可以传递出性感的优雅，找了几组老图给姑娘们看，大体的感觉就是酱紫滴~ 　　具体的趋势就不一一盘点啦，做个2017的潮流汇总图，你会发现，多多少少的流行还是跟着时尚走滴：彩条、字母、维西格、荷叶边、系带……都没逃脱开去！ 　　二、泳衣的“诱货”怎么选？ 　　泳衣的发展变化之大、选择之多，对于大多数姑娘们来说怎么选竟也成为了最大的谜题。其实纵然包罗万象，chao对泳衣做个梳理，你会发现发展到现在，泳衣也无外乎连体泳衣和分体式泳衣之分。 　　而选择连体泳衣和分体式泳衣款式只不过在于你到底愿意露哪个部位，或者保守的多露还是少露而已！至于选择什么样的款式，也分两种情况遵循~ 比如说，对于阳光自信、并不care身材有什么不足被暴露的姑娘，直接按照自己的喜好走就OK。比如，咱小胸一族的Olivia，坚持“我平胸我骄傲，我为国家省布料”的阳光自我，是从来不在意别人怎么说的，只爱穿的少的忠实雍磊。 当然，应对大众审美，对于大多数要为自己提高自信的姑娘们，介意身材不完美，想要增加自己阳光灿烂分子的姑娘们，大可参考下文chao的建议。 　　#警号声明#所以以下chao的建议是基于扬长避短，让你的身型更平衡，趋于沙漏型比例来做出滴。 　　1、连体泳衣 　　连体泳衣有很多种选择，因为连体泳衣的紧身特性，这多是保守党姑娘们的选择，但其实连体泳衣可以玩儿的花样特别多，既能修饰掩盖缺点，也是好身材凸显之星！ 　　-根据身型问题怎么选- 　　[大胸（≈C cup+）] 　　对于大胸姑娘来说，“保不住胸”又或者“四周游走”才是最苦恼的，下面这种褶皱宽松有富余的设计（内里可带钢圈也可以不带）就值得试试看，当然挂脖的款式更聚拢~ 　　Paradise Pride  ？680、Goddiva Multiway ？220 　　[中等小胸 （≈B cup）] 　　对于小胸姑娘来说，霉霉就是不错的示范，她最喜欢选择两个罩杯之间有做了收紧效果+挂脖的款式，会更有收紧并凸显胸部的效果。 　　除此之外，还可以尝试复古小罩杯款式，推荐款式如下： 　　Monki ？220、 Anikah ？190、Coastline Icon ？395、Bathing Beauty  ？615 　　[平胸 （≈A cup）] 　　对于，有膨胀感的荷叶边是平胸姑娘们的很好的选择，越蓬松多褶皱的荷叶边越有营造曲线的错觉感。 　　6 Shore Road ？410、 Peek & Beau ？330、South Beach ？270 　　[匀称身形] 　　对于匀称身形姑娘来说，当然可以选择这种毫无装饰性的复古连体泳衣（字母和条纹都是火火火）。 　　Private Party？750、   Bikini Lab？400   、Body Glove？ 470 　　当然对于国内大多数没有健美的肌肉线条小胸姑娘，如果不想营造“发育未完全”的青春感，还是谨慎的好（如下图）； 　　BTW，肌肉型的小胸姑娘也是另有一番风情，可以试试看。 　　[腹部有赘肉] 　　当然腹部有赘肉小肚子的姑娘们，其实可以选择印花款来遮挡，此外褶皱款也是毋庸置疑的值得尝试。 　　Summer in the Sizzle ？816、Beachy Come， Beachy Go ？477 　　肉特别多，还特别在意的姑娘，也无需气馁，咱还有修饰性极强的裙摆款供选哦~ 　　[H型身材] 　　H型身材（腰不突出）的姑娘当然要选择侧面挖空款拉，通过小心机，就能转移注意力来显瘦腰部。 　　对于中等胸型，腰线不完美的姑娘，还可以选择这种性感的不行的交叉带分体式泳衣。 　　Edgy on the Eyes￥544、Solid&Striped ￥748 　　[等身长或长腰] 　　等身长或者长腰的姑娘，今年的潮流有大福利拉，高腰款里随便挑：高腰设计、前面挖空（靠上位置）、提高视线的假两件套…… 　　来个推荐直通车： 　　Mara Hoffman ￥1565、Kate Spade ￥870、Out From Under  ￥470 　　[保守] 　　对于比较保守的姑娘来说，还是裙摆式连体泳衣就是很好的选择。能化解“臀部没有那么翘”的小揪心，偏向可爱甜美风。 　　2、分体式泳衣 　　分体式泳衣款式和连体泳衣一样有基础、进阶吊带款，其实一字肩、斜肩、裹胸款……，只要在连体泳衣的腰部来上一刀连体款就成了分体式泳衣~ 　　真人演示来一组： 　　--根据身型问题怎么选分体泳衣-- 　　[大胸] 　　对于大胸姑娘来说，暴露 or 不暴露，都有的选：下面的运动款或者性感bra款就是喽。 　　对于大胸穿比基尼和运动款上衣的效果，卡戴珊最有发言权；如果不介意露太多，大胸穿Bra比基尼真的是hin性感；如果介意，选择运动款就能收敛很多。 　　推荐直通车： 　　Calvin Klein￥775，South Beach￥221、South Beach￥216 　　[小胸] 　　小胸姑娘可以选择裹胸式或者带有荷叶边装饰的泳衣，这一点和连体泳衣的选择时一样的。如果小胸+肩宽，就不要选择斜肩荷叶边的泳衣了，或者说荷叶边要小一点、再小一点。 　　[腹部有赘肉] 　　对于胖MM或者腹部有肉的姑娘来说，选择高腰的下装，束住腹部；有垂坠感或者荷叶边的上衣来遮挡。 　　[胳臂上有拜拜肉] 　　胳臂上有拜拜肉？如图长袖款必选，以及潜水服款式也不错，她们都能一定程度上的保护皮肤以及防晒。 　　[保守的分体式] 　　饼Boss上年去越南海边的时候穿过的一套潜水服款式，还记得当时粉饼姑娘们都嚷嚷着要链接。乍看起来有种连体式泳衣既视感，其实也是心机的连体款，所以保守的姑娘自然也可以选！ 　　泳衣品牌：ORLO  　　潜水服式泳衣再看一组，胳臂粗的姑娘也可以穿这种带袖的泳衣哦： 　　三、颜色 　　说完了款式，泳衣的颜色选择和颜色本身的防晒度、肤色都有一定的关系。 虽然颜色也是有防辐射效果的，不同颜色防晒程度不同。但现在的泳衣已经进化到了抗紫外线、抗氯的程度，更何况面料那么少，区别也是微乎其微。主要的还是全身涂防晒，做好保护措施吧~ 除了颜色的防晒度，姑娘们最关注的还是暴露在视觉下的和肤色的完美搭配。除了参照咱们说了很久的冷暖色，其实这种阳光灿烂的时刻，还是可以照喜好去选，让快乐加分。 　　四、面料 　　选择泳衣时，chao觉得理应是“款式为王，面料为皇”。再好看的泳衣，下水后“吃水断线”，春光乍泄，瞬间也没了撩汉之力。所以，聊完款式怎么跑得了面料这个“皇”。 　　“皇”自是尊贵，要求也很多，比如遇水不能太贴身、弹性好、柔软度够······ 太贴身？出水后毋庸置疑的尴尬百出； 如果面料的弹性不好，正是魅力施展时线崩断了，此时估计是一直泡在水里的心都有；即使有弹性，也是要合身最好，尺码大了，泳衣兜水会加重游泳时的阻力；尺码小了，又会被束缚感觉不舒适。 柔软度不够，也会增加游泳时的负担，让身体感到不适。 　　So，泳衣最常用的面料是杜邦莱卡，锦纶，涤纶，刚才说到，各种负责弹力的成分（ps：这里讲的是泳衣的主要面料而不是内里辅料）： 涤纶（polyester）：聚酯纤维，是一种合成纤维的弹性面料。具有很好的耐皱性、弹性和尺寸稳定性；绝缘性能也不错。因弹力受限，品牌在做泳衣时都会再加一些弹性纤维来支撑，一般用作泳衣内里。 锦纶（polyamide）：又名尼龙（nylon），弹性比涤纶要好，是泳衣的主要组成成分。日常所穿衣服含5%锦纶就已经有很好的弹性了、而用在泳衣上差不多需要70%以上（这个比例，chao参照了一些大的泳衣品牌）；防晒上不如涤纶。 杜邦莱卡：是氨纶纤维（Spandex）制成的一种人造弹性纤维，弹性很好，据说可延伸到原长度的4-6倍，也很耐皱。质地比锦纶要扎实一些，柔软度上和锦纶差不多。如果含抗氯成份，泳衣就会比普通材质泳衣寿命更长。 　　所以，面料基本就是掌管了泳衣的弹性和舒适度，至于身体塑形大部分是要靠款式了。所以，大多数的泳衣标签中会出现：80%polyamide+20%elastane，86%polyamide+14%elastane，72%polyamide+28%elastane······或者是polyester 与Spandex的比例混合。 　　五、泳衣品牌推荐 　　宝葫芦里的“药”：只推荐性价比和呼声最高的品牌。 　　[ 最性价比] 　　1、oysho   　　Zara旗下的内衣品牌，价格差不多在300-500软妹币之间，但是却能百元价位穿出千元质感。紧跟潮流，比如今年的泳衣就融入了荷叶边、缝边针织、两侧挖空、大露背······ 　　2、Topshop、Forever21 　　Topshop、Forever21，姑娘们都知道的性价比品牌，大部分泳衣价位200软妹币左右，不论是想要可爱款还是性感款，都可以满足要求。 　　Topshop： 　　Forever21： 　　[ 口碑相传，明星博主都爱] 　　1、Solid&Striped 　　Solid&Striped是很多明星、博主们倾心的一个品牌，近日Hailey Baldwin在迈阿密海滩度假的这两套糖果色泳衣就出自Solid&Striped。 　　Solid&Striped，美国的线上泳装品牌，竖条纹是其极具鲜明的品牌特征，倡导简约的时尚Less is more，大部分泳衣价位在1000多软妹币。 　　2、Lisa Marie Fernandez 　　对它没什么印象？chao想说你肯定见过它，Kendall前段时间穿的这套粉色泳衣就是出自她家。 　　Lisa Marie Fernandez是由同名时装主编创建，面料上使用大胆。潮流元素也不落下，今年流行的荷叶边、蝴蝶结都被它完美地搬到了泳衣上。 　　3、Marysia Swim 　　Marysia Swim，低调简约，极具现代风格。爱用波浪纹、荷叶边元素设计，既能很少女、也能很优雅。价位在1000-2000软妹币。泳衣设计中完全不用胸垫，倒是舒适，不过对胸部的塑形就不那么友好了。值得提的是这个品牌还破天荒出了亲子款泳衣。 　　除了以上这些，复古并且非常塑形的Araks、camp cove swim，均价100元左右极具少女风的pameo pose、会运用大量印花的Mara hoffman、澳洲泳装界的鼻祖seafolly、用蕾丝、印花、荷叶边，倡导“泳装绝不仅仅是为了游泳”的Zimmermann，都是很火的品牌，不同的设计风格，根据自己的喜好择选就好。 　　其实，说了那么多！连体泳衣不只能在海边或游泳的时候穿，很多时尚咖们早就把它们当做bodysuit穿到了日常生活中，与下装浑然天成合为一体，衔接之处没有褶皱，给人感觉整洁还时髦。 　　搭配短裤，正适合夏天，再添些小配饰-“腰带或时下火热的腰包”更有时髦感： 　　搭配裤装，帅气又性感： 　　总之在时尚达人们眼里，泳衣根本就是可以日常穿的一件，甚至除了bodysuit，分体式泳衣也可以！ 　　***以上推荐款式可以在ASOS、polyvore、MODCLOTH、Shopbop网站，或者品牌官网买到哦***

最近呀，佟掌柜一言不合就尬舞的动图在网上疯传。 从动图来看，闫妮这身材，把脸遮住，小她还以为是某韩女团成员呢！ 除了身材，小她还注意到，闫妮的整个状态也特别好，46岁的年纪了，还能够没心没肺地开怀大笑，还会像少女一样害羞捂脸，有一些小动作。 四十多岁的年龄，也许对大部分人来说， 意味着中年发福、更年期焦虑等，但这个年龄段的闫妮，样貌和精神状态似乎都呈现出一种不会老的趋势。 一个人二十来岁能这样有这样的状态，很正常，但一个人四五十岁还能这样，那就是背后的经营了。 那么闫妮的经营之道又是什么呢？ 想要老得慢，首先，心中要有热爱。 心中有热爱，眼里有光芒，这样的女人，才老得慢。 闫妮的热爱，是演戏。她说，这是她一生的事业。 闫妮出生在西安，家就在西安电影制片厂边上，当演员们开工拍戏的时候，她就蹲在旁边看。 等到16岁，身边的同学都开始立志的时候，闫妮还不知道自己到底要干啥。身边的老师同学都觉得她有做演员的潜质，劝她去考艺术院校。 于是，闫妮就去了。考北电，过了三试，但由于普通话不过关而落榜。后来几经辗转，闫妮去了兰州军区战斗歌舞团，成了一名文艺兵。 歌舞团美女多，闫妮并不出众。演话剧排节目，她只能演一些倒茶端水没名字的角儿。 因为热爱，这龙套一跑就是十年，十年后，闫妮迎来了人生的第一部电影《公鸡打鸣，母鸡下蛋》。这部电影在当时引起了不少轰动，并一举获得了多项大奖。 大器晚成的闫妮，在她的正式演艺生涯里，还算有个不错的开头。 但观众真正认识她，应该要从2006年那部黄金档必播的《武林外传》说起。这部剧有多火呢，火到了就算不是陕西人，也能讲句“额滴神呀”。 这一次，闫妮是真的红了。 现在国内的女演员，上点年纪，基本就在圈内很难吃得开了，要不没戏拍，要不就只能演一些婆媳剧。 但闫妮是个例外，凭借着对角色的把控、过硬的演技以及对演戏的热爱，闫妮的戏路越来越宽，角色也日渐丰盈。 除了她擅长的搞笑剧，还有这种严肃的年代大剧。 还有这种轻松浪漫的都市爱情片。剧里合作的都是男神级别，和胡歌玩亲亲，和立威廉、鲜肉杜天皓谈恋爱。 现在小花鲜肉当道，闫妮还能活跃在大荧幕前，和阿娇、宋茜等年轻演员同台飙戏，这与她对演戏的高度热爱分不开。 总有人说，我没有什么热爱的，我不知道喜欢做什么，其实并不是所有人一开始都明确知道自己想要做什么，自己要去哪里。 但有时候啊，就怕你不行动，当你去做了，也许慢慢就发现自己的爱好了，就像闫妮，一开始被老师同学怂恿着去考艺校，后来自己也就慢慢爱上演戏了，并将其发展成了一生的事业。 女人年纪大一点，想要保持一个好状态，除了心中的小火苗不灭，好的形象管理也是必须的。 一开始，闫妮也是时尚黑洞。 本来身材就有点微胖，礼服着装也总选不对，不是夜店风，就是乡村名媛风，偶尔还有点春晚主持人既视感。 妆容总是油腻浓艳，发型也一言难尽。 买衣服总是被身边的朋友嘲笑没品位。 随着年龄的增长，没有一个好形象，闫妮的戏路只会受限，也许再这么下去，闫妮也只能演一些七大姑八大姨，这是热爱演戏的闫妮所不想看到的。 为了事业，闫妮下决心减肥。 她的减肥方法不是什么江湖奇术，说来简单粗暴，就是管住嘴迈开腿。控制饮食，高热量少吃；坚持不吃晚饭；同时配合运动，以瑜伽、跳操为主。 坚持了一两年，现在的闫妮，马甲线、蝴蝶背、细长腿已经是标配，励志程度不亚于袁姗姗。 与此同时，闫妮也开始拼命学习时尚知识，没事就抱着时尚杂志看。 看多了，学多了，就能慢慢找准自己的风格。（所以大家要坚持看小她码的文啊，嘻嘻） 妆容上，多是干净清爽的淡妆。 发型上，以成熟又自然的侧偏分lob头为主。 穿衣基本都是简约大气的黑白色，面料上等且立挺，剪裁优良，很符合闫妮的年龄和身段。 所以现在的闫妮，不管出席什么场合，即使是私下状态，也永远都不会出错，永远都在线。 当然，有一个好的状态，除了在事业以及形象方面的自我修养，也离不开对外的经营，对身边亲密关系的维护。 对闫妮而言，与其说是经营或维护，倒不如说是顺其自然。 闫妮身上自带西北女孩的爽快，待人特别的真诚，没有什么心眼。这样的性格，很容易把身边人处成好朋友。 和丈夫很早就离婚了，离婚后，从没有公开撕过，为了保护丈夫和家人隐私，也很少在媒体面前讲关于丈夫的事。 如今她和前夫依旧是朋友关系，彼此有困难，还会出手帮助对方。 娱乐圈有些浮躁，但闫妮一点都不觉得，她在圈里还是收获了一批真诚好友，基本和她有过几次合作的演员，最后都成了她无话不说的好朋友。 乡党张嘉译不说了，两人关系比哥们还铁。 和夏雨，瞧这亲密劲。 当初和胡歌在戏里玩亲亲被你们嫌弃，但剧外，人家早就成了无话不说的好朋友。 后来胡歌在采访中还说，很喜欢和闫妮搭档，她一吻，就能立马把他拉进角色来。现在胡歌去美国留学，还经常和闫妮聊天视频，交流心得呢！ 早年的武林外传剧组，现在依旧是个其乐融融的大家庭。 闫妮的真性情让她在娱乐圈收获了一批真心好友，其实早在她成名之前，在圈里闫妮已经拥有了很多志同道合的朋友。像洪剑涛、高亚麟、牛莉、蔡明、李雪健老师等，闫妮没红之前拍的很多戏，都是她这些靠谱朋友推荐的。 除了朋友们的陪伴，女儿元元的存在也为闫妮在拍戏之外的生活，增添了一抹色彩。 元元6岁时候，就开始跟着闫妮生活，现在已经出落成了一个大姑娘。 和妈妈一样，越来越时髦，个人特征还是挺明显的，路子有点像窦靖童。 和妈妈闫妮长相神相似，侧脸傻傻分不清。 母女俩私下关系特别好，平时经常一起出去看个电影旅个游啥的，偶尔还会带女儿参加个活动，为女儿铺路。 去年闫妮放下了很多工作，陪女儿考上了大学，现在元元在北电读书，和张雪迎是同班同学，据说专业成绩名列前茅。 今年两人合拍了一部电影，叫《我是你妈》，小她很期待呢。 虽然闫妮的爱情世界现在还是空白，但她坦言，在她这个年龄，仍旧对爱情抱有渴望，如果遇到真爱，会奋不顾身地去追求。 对爱情有渴望，有一群能够随时随地唠嗑的靠谱朋友，有亲人的陪伴，这样的感情世界，饱满而鲜活。 四十多岁的年龄，不管是对爱情，还是对事业，都能够饱含热情，满怀期待；对待自己的外表，上半生含糊过去，下半生拼命努力，弯道超车，照样美的发光；对待身边的亲人朋友，姿态平和真诚，不掺杂一点杂质。 这样的女人，就算皱纹一条条爬上额头，那眉眼间也都是挡不住的风情，就像我们的佟掌柜。 最后，再一览我们佟掌柜的无限风情吧！

熟悉Mog的小伙伴应该知道，身为西班牙快时尚品牌 Zara 的爱好者，每次推送都无条件不收广告费的在支持Zara，每个月发薪前就开始逛起品牌购物网站，盘算著找一天拉盆友一起去门市试穿（光是想想就内心小激动）。 但是！经常会遇到一个恼人的状况，就是为什么又没有合适的尺码了？眼睁睁与那件写着你的名字的衣服告别，这种感觉真的很难受。 更不用说 Zara 的门店大概每3周就会更新一遍店内的衣服款式（更更不用说，店员也勤快的不要不要的，试个衣服出来，整个卖场就变样了，搞得我又想重新逛一遍），也就是说，你昨天看中的衣服不买下来，过半天它可能就换地方你找不到了，再过几天它可能就下架了~~ 不过其实是有很多办法可以避免这些窘境，会买在 Zara 就显得格外重要！根据咱们老油条（内行人）的介绍，其实Zara也是有购物秘诀的，想要买到最新款与齐全的时装，先来参考一下Mog整理的这些Tips。 好了，还是先来介绍一下 Zara 的系列吧，Zara 的女装分为三个系列：Woman 系列、Basic 系列（基本款）和 TRF 系列（学生党）。 Women系列侧重成熟女性，同样是照搬国际流行元素，永远被摆放在商店内最显眼之处。当然，质量和价格就都想对较高啦。 Basic系列倾向于基础款，日常服装，价格定位适中，但是它的实用性高品质高。 TRF系列相对来说就偏年轻化，是专为年轻女性设计哒，一般是会在门店专门开辟TRF的销售区域。 当然，除了女装外，还有男装和童装，以及 studio 系列（注重剪裁），Premium 系列（注重面料）等，居家的 Zara home 就不用说了吧。 前段时间Mog心血来潮想去给你们做Zara的测评，结果正好碰上打折，买了一堆奇形怪状的款，对你们也没什么参考价值； 蓝后我就想在TB多找几家Zara原单店，搞个原单跟正品对比的测评...有盆友要问为什么要买原单呢？ 鉴于咱中国地大物博，很多品牌都是“MADE IN CHINA”，这些江浙、青岛、深圳的代工厂经常会有一些外贸原单品流出，它们不仅材质好，重点是几乎不到市场价1/10的价格，只需要一点点预算就可以买到超多品牌好货，真的很超值！ TB上也有原单，尾单还有跟单的区别，当然，我自己买的最多的就是原单，也是大家比较公认的正品。但是这类基本都是靠运气，需要自己的一双慧眼和某些技巧去寻找，要有沙子里淘金子的精神，因为真的不多... 不过，Mog从收到第一家的货瞬间就哭了...事实再次证明了，一分价钱一分货...我高估了这些原单店... 大家以后如果只是想图案样式大体一样可以去买原单，但是和商场的质量和布料是真的差很多的...不夸张的买了十家，都退货了，摸着良心告诉你们...这些只能算是高（山）仿（寨）....连 Zara，H&M 你们都山，你们良心不会痛啊！ 所以，提个建议，像是一家店只卖一个品牌（尤其是大牌），量多货足款式多，就表买了哈，这摆明告诉你：我有厂，这些都我自家做的！ 为什么呢？因为Mog后来问了知情人士这些问题，现在很多品牌知道代工厂会拿货多做，都管得很紧。尤其是日本人的整体剪裁，人家每件衣服用多少布都是算好的，布料自带，做完剩余的也要全部收回...哪来的原单？瑕疵品都带回老家了... 还有很多品牌会把一个系列分别在中国或者印非的工厂做...所以，TB哪来的整套系的...除非是品牌商悔单，这批衣服工厂也会打入原单市场，然而这一系列也不存在上柜的可能性了... 还有就是，别看有些店家说自己的货领先专柜官网数月数周，牛逼？不存在的~摸着良心再告诉你，年中大促商场专柜就已经上秋装了，这会儿代工厂早就把明年的春装都做完发完了... So，如果想在门店和网路购买的话，还有什么Tips嘛？ 1. 在Zara App购买商品 Zara 的App系统除了拥有你的个人帐户资讯，也能随时接收最新的品牌趋势，清楚的商品类别也十分贴心，并能依照自己的身形去评估尺码。每一季的 Lookbook 专题中也能见到模特们演绎当季的潮流服装，很适合没有时间到店面的人。 左上角二维码还可以帮你查看存货、系列等，已经算是非常细心了! 2. 周二 & 周四有最新商品 Zara 基本每个周二和周四都有最新商品上架，如果你不想错过任何商品资讯，就这两天好好的去门店或者主页转转。天猫旗舰店貌似是更新最慢而且货不全，少码，我不是太喜欢。 BUT，有时候网页的上架速度比店面还要快！想要穿到新款的妹纸就把握这两天。 3. 记好夏季and冬季折扣时间 这个对于我们这些 Zara 的爱好者来说这的是非常重要，因为毕竟有时候就算好喜欢，也无法全部带回家。虽然说热款经常一上新就会卖完，但是还是有一些不那么火热的款式，像皮衣，风衣、皮鞋，水桶包等，都会在打折的时候还留下很多。 不追求款式和潮流等，而且 Zara 的折扣通常都十分优惠，大约在每年的六月与十二月会各自有一次的炒鸡全面的折扣，等到那天直接杀去门店或者再网路上买买买就可以了！ 4. 成为Zara的通知会员 想要无止尽的败家，请一定登记成为通知会员，每一季只要推出新商品或新的趋势，都会以E-mail的形式寄发讯息，因为Mog原来注册的是法国的...至今都能收到Zara的欧洲区打折信息...心痛！ 5. 先到「基本款」逛逛 Zara 的「基本款」相对于 H&M 真的是好太多，尤其推荐给喜爱简约风格的小仙女，虽然没有 Everlane 的噱头，单论实穿性和优衣库是差不多的。商品得色调十分丰富，价位也十分亲民，如果你是想要找寻衬衫或是夏季的简单 T-Shirt、背心，相信这里会十分容易让你挑选到满意的单品。 6. 没有穿搭灵感时，去逛Zara网站 突然不知道要怎么搭配或是不知道最近流行什么的时候，去逛逛 Zara 的网站吧！当季的 lookbook 总是会提供时髦的搭配理念，相信能够从中获得崭新的想法和损失更多的money。 网站除了和门店一样打折的部分，还有专门的 Editorials 频道，会根据流行的趋势，推出不同主题的内容。 那么...关于 Zara 今天就写到这里吧（H&M有想看的么，改天也聊聊？），我要去逛他们主页去了~如果明天没更新，那我一定是被逐出家门，露宿街头了吧...

一头靓丽的秀发人人都想拥有，可是干枯、毛躁、分叉却时时困扰着我们。导致头发受损的元凶是什么？天生发质不够好？不定期的烫染？洗发水质量不过关？NO!NO!NO！其实90%的人都踩过洗护误区！ 误区一：洗发水直接倒在头皮上 几乎99%的人都会直接把洗发水倒在头皮上再加水按摩，虽然很方便，但是无意中损伤了我们脆弱的头皮！如果洗发水没有冲洗干净还会造成残留，对头皮的危害非常大哦！正确的做法应该是在手上加水揉搓出泡沫。 误区二：边洗边梳头 边洗边梳头几乎是很多人的习惯动作，借着洗发水的润滑作用方便把打结的头发梳开，但是头发却越掉越多！头发在湿润状态最脆弱的，梳头发容易造成头发断裂哦！ 误区三：水温越高洗得越干净 水温的高低和洗得干不干净真的没有任何关系，害怕残留只要认真多冲刷几遍就可以啦！水温太高除了会对头皮造成损害，还会减弱头发的强度和弹性。 误区四：毛巾用力揉搓擦干头发 刚洗完头，头发的毛鳞片正处在打开状态，这时候如果用毛巾拼命揉搓会严重损伤头发。正确的方式应该是用毛巾包住湿发等不再滴水的时候用吹风机吹干。 以上误区90%的人都犯过，发质不好真的不能全怪洗发水！不过想要拥有美美的秀发，除了要避免以上误区，洗发水的选择也非常重要！ 口碑推荐：康如盈润活力洗发露 这款洗发水特别适合烫染后头皮受损的妹子！夏天本来就容易出油，烫染会导致头皮更加敏感，一天不洗头发就紧贴头发，真的好尴尬！用了一段时间之后，头皮越来越清爽，头发好像注入了活力，会duang起来！实力推荐给油头星人！ 口碑推荐：丝蓓绮滢艳精纯倍护洗发露 丝蓓绮家的洗护出了名好用，新出的滢艳精纯倍护洗发露刚上市就好评满满，岛国妹子最爱！五种植物提取，美容成分渗透到发芯，可以修补毛，除此之外，还能清理堵塞毛孔的皮脂，让头皮自由呼吸！洗发露的香味是花果调好闻到极点，出门不用喷香水啦！特别要说的是，同款的护发素也好用到爆，黄金搭档！ 口碑推荐：THANN东方深层滋养洗发液 细软头发最怕夏日贴头皮了，不管妆容再美，颜值立马大打折扣！这款洗发水不要太神奇！一洗完头发，半干的时候就能感觉到头发蓬松起来，好用好用！！没有浓烈的香味，淡淡的青柠味道，洗完头整个人心情都变好了。 口碑推荐：botanist天然植物无硅洗发水 法日美三国销量第一的洗发水！第一感觉就是洗发水好香又是那种闻了不会腻的香，很喜欢~留香时间也不错~其次就是一般无硅洗发水都是没什么泡沫的但是这款泡沫丰富本人相对比较喜欢泡沫多的，就算不用护发素也不会有很干很涩的感觉~头发吹干后很顺滑~ 口碑推荐：美体小铺生姜头皮护理洗发露 无硅油的洗发水，天然淡生姜味道，男女都适用，性质温和，中度控油，泡沫量中等。生姜汁有天然固发和去头屑的作用，坚持使用可以减少脱发和头屑问题，改善头皮痒的情况。含有蜂蜜帮助滋润秀发，洗完后头发很清爽顺滑，不打结不干燥。 口碑推荐：OGX有机生物素及胶原蛋白洗发水 Organix，出道以来获奖无数，深受美国好莱坞明星的喜爱。100%天然成分，不含防腐剂！其独特的滋润成分能迅速被秀发吸收，滋养修复受损头发，形成保护膜，减少分叉，恢复光泽和水分平衡，让头发柔滑如丝，清爽亮泽。对经常染发或烫发的受损发质最为有效。 口碑推荐：Lush啤啤洗发露 不含硅的洗发水，有点啤酒味道，用起来很安心…据说啤酒有生发的作用，洗完后头发会很蓬松…我头皮偏油，一般可以坚持两天，发尾又有点偏干，洗完后还是要上护发素吗，总的来说感觉不错，价格小贵。 口碑推荐：吕顶级参宝防脱洗发水（白吕） 白吕针对油性发质。洗起来很舒服，很清凉，有一种用冰片薄荷洗头皮的感觉，人参味很浓但并不讨厌。里面有一些颗粒，闻起来有一种草药的味道，比较淡，冲掉之后有一点涩涩的感觉但是吹干之后又变得顺滑很多，清洁力不错，夏天用着很好。 走出洗发护发误区，找到适合自己用的洗发水，用充满爱的心情去呵护头发，很快你也能拥用一头美美的秀发啦！  

每次提到防晒美白，仙女们都会一声叹息，无非是两件事——化学防晒和物理防晒。演变为生活化就是涂抹防晒霜和打遮阳伞，可效果却总不尽如人意，防晒伞很麻烦，不但要时刻拿在手里，还要小心在阳光下工作不能带伞的情况。 防晒霜更是要2小时涂抹一次，还要小心到海边时被海水冲洗掉的情况，总之很头疼，看得见的紫外线过敏和看不见的肌肤老化简直是夏季烈阳下里最大的噩梦！但是这件事对于不能打伞还要一直在烈日下工作的明星来说，好像不是什么问题啊…… 比如本期“花少3”就带着各位少年少女登上了船，这次我们的宇宙第一白——古力娜扎再次实力展现了什么叫白过背景板！而且在录制“花少3”这么多期以后，怎么还能这么白？相信这时你们都回忆起刚开始不断试用防晒喷雾的娜扎了吧！ 但这次，娜扎却用了新的防晒美白方式？就连开始一直不分高下的江疏影也输了娜扎一个色号？今天海豹君就为你深度解析，娜扎在室外、水下、不打伞的情况下，是怎么白成第一名的！ 物理防晒第一招：轻薄套袖 你以为防晒套袖是妈妈辈的人在用吗？那你真的小看这款具备防晒功能的时尚单品了，娜扎在节目中可是白的黑的都各有一款呢！而且不仅仅只一块儿布这么简单。 防晒袖套一般以全棉及雪纺优质材质制作制作而成，雪纺质地轻薄透明，手感柔顺富有弹性，具有良好的透气性、能有效防止紫外线，防止皮肤晒伤、晒黑，绝对是居家旅行防晒必备的单品哦！ 物理防晒第二招：减龄棒球帽 其实很多妹子都不喜欢戴帽子，因为戴帽子不但会压塌我们的发型，还会遮住我们的精致眼妆，也会觉得戴帽子的作用不大，这绝对是认知误区。 因为我们的头皮和面部皮肤是一样需要保护的，如果在强紫外线照射下，头皮晒伤或者过度氧化，对脱发和面部肌肤下垂都有直接且严重的影响哦！ 物理防晒第三招：堪比眼霜效果的墨镜 说到眼周肌肤的防晒，关键的一点就是涂抹防晒霜的时候务必要避开眼周，因为眼周肌肤是人类肌肤上最脆弱的地方，轻薄且容易产生细纹，而防晒霜的化学性较高，很容易损失眼周肌肤，这时候一只看似可有可无的墨镜，就太重要了！ 海报编辑推荐： 雪花秀 (Sulwhasoo)臻秀奢护系列 臻秀修护多效眼霜 RMB 1980 雪花秀臻秀修护多效眼霜蕴含高浓度的珍贵赤松活颜凝萃DAA，尊享慕斯质地，帮助抚平眼部皱纹；更添加水解人参皂草苷成分，直击色斑，焕亮眼周肌肤，令双眸重现明皙熠采。 茵芙莎 (IPSA) 黑晶睿迷焕采紧致眼霜 发挥眼霜与眼膜的相乘功效，持续保持如同眼膜效果般的高滋润感和紧致感。调整眼周肌肤 (角质层) 的环境，发挥肌肤的活力，使干燥引起的小细纹不明显。 化学防晒第一招：防晒霜 防晒霜还用介绍吗？海豹君已经讲过了十万八千次，你们也不想听了吧？那就看看海豹君最近良心推荐的防晒霜吧，也是今夏热款，看看有没有适合你的那一款呢！ 海报编辑推荐： 梦妆 (Mamonde)2017年 花萃透亮净白水感防晒霜 RMB 179 从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。水漾质地，清爽无负担。涂抹可感受到补水效果，形成轻薄有效的隔离膜，保护肌肤不受紫外线的侵扰。 兰芝 (Laneige) 水清滢防晒霜SPF35+/PA++ RMB 185 兰芝首创具有护肤功效的防晒霜，轻盈的啫喱质地饱含矿物质水和6种有机草本成分，轻轻一涂即可在肌肤上变化成水珠，极易被肌肤吸收，清爽丝毫不黏腻，滋润肌肤的同时保护肌肤不受紫外线 (UVA、UVB) 的侵害，全年任意季节均适合使用。 雅漾 (Avène)防晒系列系列 清爽倍护便携防晒乳 SPF30+ PA+++ RMB 168 创新SunSitive光敏感防护配方，物理和化学复合防晒剂，全面预防晒黑晒伤，仅含至简化学遮光剂。富含维生素E前体和雅漾活泉水，高效抗氧化并舒缓肌肤。防水防汗、光稳定性强，拥有欧洲高等级UVA防护标准认证。 “化学”防晒第二招：显白唇膏 其实观察仔细的朋友一定发现，江疏影这次美白局输了，就输在了唇色上！是的！既然都是白皙肌肤，那么在炎热夏季就一定不要使用砖红色唇膏了，这样会增加年龄感，同时还会让整个人看起来没有精神，但是选择了浅橘色的娜扎，真心赢了啊…… 看来想要在夏季防晒美白这局获胜，除了基本防晒，就连彩妆也不能忽视呢！ 海报编辑推荐： 兰芝 (Laneige)2017年 双色立体唇膏 RMB 185 创新概念的方形双色唇膏，打造3D立体唇妆，令唇部更加立体丰满。 特点：精纯色彩科技：颜色更鲜活，浓郁，触感更柔滑对角线切割：独特对角线切割技术，自然的渐变效果令唇部更加立体丰满 娇兰 (Guerlain)小黑裙系列 小黑裙甜漾唇膏060# RMB 240 三合一的质地，能让你早间呈现自然裸妆妆效、白天的休闲时尚妆效以及夜晚的深邃迷人妆效。而且精油配方更可让您轻松上妆。深受小黑裙香氛中调的启发，赋予唇膏甜美的果实花卉香味。选用了颜色纯正、如银河般闪耀的亮片，覆以特殊树脂，营造出漆面珠光效果。 魅可 (M.A.C)清新唇釉 全新魅可清新唇釉，能够满足光泽感和高着色的双重需求，为唇部带来前所未有的融合触感，打造如玻璃般亮泽闪耀、绽放于双唇的持久唇妆。轻盈乳霜质地富含独特柔嫩精华，解决唇部肌肤皲裂、脱皮等问题，让双唇在光泽透亮的同时，倍感舒适。唤醒你的唇部活力，给你从早到晚的动人光彩。 晒后修护Tips： 即使保护再好，也不可能百分百地隔绝紫外线等的伤害。所以不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的。 Tips1： 晒后修复工作首先要卸除肌肤彩妆，彻底清洁面部。 Tips2： 使用晒后修复产品，可以将产品事先放于冰箱内冷藏一下效果更佳。对于额头、鼻尖以及双颊等这些容易脱皮的地方，建议用冰凉的、蘸有修复产品的化妆棉敷一下，帮助快速补充肌肤流失的水分。 娜扎的白你真的可以学到哦！尝试这几个新花样，相信自己，即便不到冬天，夏天你也能白到像打了美白针哦！ 当然，如果本身不够白也不要再糟糕下去啦！ 这局娜扎白赢了，海豹君也是相当期待可爱美白姐妹花接下来的表现呢！

哈喽~又是小裙子中村十字我咯！今天给大家带来重度大油皮在广州的底妆大测评！谁不想在夏天也是个不脱妆的小仙女呢！ 首先来说说我的肤质和需求吧！ 肤质： 坐标珠三角的重度油皮，鼻头T区是重度灾区 重度瑕疵肌，痘坑和痘印同在。 对粉底的需求： 持久度：朝八晚六，到家前十点左右整妆完好不斑驳 妆效：哑光自然感，不排斥奶油光泽肌。 遮暇力：能盖住50%以上的痘印瑕疵。 上妆工具： 刷子、彩妆蛋和万能的手 说了这么多，你们肯定很期待这次中村测什么吧！ 一共9只底妆产品！其中5只粉底液，3只粉霜和一款气垫！无论平价还是贵妇，统统都帮你试了！齐全的不行！ 单品测评开始 被淹没在多种粉底中，以天然好肤色的妆感之类的存在感在我心中还是占有一定位置的。 使用感： 粘稠有点难推开，建议用美妆蛋多涂轻上，用刷子会卡粉，有点尴尬。 妆感：： 黄调里偏向白的自然肤质，我怎么这么美！皮肤怎么这么好看的惊艳自然。 遮瑕力： 能多次叠加，所以遮瑕力诚意满满，这个6、7分痘印还是绰绰有余的。 持久力： 室内：7小时 户外：5小时 坚挺到下午才小范围出油的小优秀选手，妆感不斑驳也没脱妆，贴合度依旧值得陈赞。到了晚上，开始，妆就慢慢的随着出油增多而开始有些浮粉了，近看有些暗淡。尽管妆感还是很自然，但和早上相比相差失色不少 一开始我是拒绝雅诗兰黛粉底的，据说会有闷痘，但熬不住几乎是一边倒的油皮亲妈的好评呼声终于忍不住剁手了！（你怎么就管不住！） 使用感： 流动性和延展性非常好，一点点就可以抹开涂，用刷子上妆特别快速。 妆感： 上脸呈黄调与白调中间，瞬间哑光肌立现，近看有些妆感，但远看感觉自己变成干皮的那种哑光。 不厚重也不粘腻，在闷热的广州户外也感到舒服透气，一天都很清爽很舒服啊！如果要外出参加一些策划活动，这款是我的首选。 遮瑕力： 7分，着实不错的遮瑕力遮掉我脸颊的痘印。泛红也很好的盖着了。 持久力： 室内：8—10小时 室外：6—8小时 持妆8小时让人安心的强劲短跑选手。到中午也只是鼻头稍微出点油光。到了下午鼻翼出了油光，整妆还是在线的清澈白嫩。 到了晚上7点多，整体妆感哑光感大大减低，稍微有些斑驳和暗淡之外，整体还是明亮不难看。 已经跃升为我日常通勤首选款，买不起cpb和嘉娜宝的油皮这款是你的性价比之选。 要说最喜欢的雾面哑光感底妆，我一定毫不犹豫选阿玛尼lsf柔亮丝绒这款。 使用感： 质地轻薄很容易抹开，延展性很好，十分适合用刷子快速上妆呢！ 妆感：上脸同样成白调的哑光肌，透出些许自然光泽但不强烈，与雅诗兰黛稍有妆感的白调，阿玛尼是细腻温柔的哑光肌。 遮瑕力： 遮瑕力稍差，遮痘印5、6成左右，泛红可以轻易盖住给于一个自然的肤色。 持久力： 鼻子出了一些油光外，补过妆，哑光肤质依然很完好。细腻的妆感一直维持到下午4、5点下班就开始斑驳，有轻微的浮粉但不仔细看不严重。 回到家8点多，出油已经挺严重的了，用吸油纸吸去油光，整体保持了早上的50左右。 比较适合短时间持妆的油皮，不脱妆那会的妆感真的细腻自然。 心形瓶身满足了本村粉嫩粉嫩的少女心，价格不到100元，对学生党非常友好。 使用感： 质地也是很轻盈水润，上脸稍微有点厚重。 妆感： 黄调带来很日常裸妆的均匀肤感，无妆感的自然系在同等价位的粉底做的还是不错的。 遮瑕： 能个5、6分的浅遮瑕，深一点的痘印需要另外努力。泛红完美覆盖。 持久力： 室内：5——6小时 室外：5小时左右 这价位的粉底有这个持久度感觉很不错，到中午T区出油，显得皮肤有光泽感。到了晚上会脱妆斑驳，毛孔开始浮粉，补妆也压不下去。而且这款，皮肤稳定的我，用一次闷痘一次。已经放弃使用了，设计颜值再好也比不上真颜好。 本着爱ipsa家族护肤线，连带彩妆一样的大爱，针对干皮的滋润长管和针对油皮的清爽短管。一如既往的简洁线条美的设计包装。 使用感： 上妆质地感非常棒的粉底。质地轻盈水润，延展性极高，上脸十分轻薄，不会对皮肤造成负担力。 妆感： 日系粉底倾向黄调，这款也不例外，随着时间会变得自然均匀。 遮瑕度: 水润轻薄注定了这款的遮瑕力不强，对于痘印类无能为力，另外配合遮瑕。红血丝能遮的不错。整体肤色还是很均匀自然的。 持久度： 室内：6小时左右 室外：4小时 早上出门还是哑光自然，到了中午出油已经挺严重了，我用气垫补了下妆后，下午的妆容还是能看的，到了晚上就趋于斑驳，大范围出油了使得妆感大打折扣，不能直视！ 我感受到品牌对使用感的重视，但这款粉底似乎在重视使用感基础上，忽视了粉底应有质量，一款无功无过的入门粉底。 直到这个夏天前都一直是我的化妆包霸权粉底！包装小巧适合外出便携，一颗黄豆大小就可以涂满全脸了，我用了一年都没用完。 使用感： 粉霜质地粘稠，不好推开，我都是用美妆蛋多点上妆，用手指上妆会慢点并有点涂不均匀。 妆感： 上脸呈自然肤色的粉调与白调之间，中和黄气。一开始妆感有些厚重假面，但等我出门坐公交车时，粉底已经和皮肤完美融合呈非常自然的哑光雾面，稍微带点光泽。 遮瑕度：粉霜一般遮瑕力很强，CPB这款也将痘印遮盖均匀盖住，泛红也很好的处理掉了。 持久力： 室内：8——10小时 室外：8小时以上 超持久的持妆力！中午时分，鼻头和鼻翼两侧轻微出油了，但不会很严重，在中午的光线照耀下和肌肤贴合自然，妆感曼妙感人。 到下午出油状况会严重点，但由于夏天闷热，浪到深夜会稍微浮粉。总体来说算是出油会和粉底会更自然。 但夏天用厚重粘腻，户外出门稍微有点厚重透不过气来，所以很适合秋冬使用. 中村的化妆包里暂时最贵的粉底，暂时没有之一。瓶口的敞口设计多少有些不卫生，取粉还会取多。 使用感： 质地稍微粘稠，延展性不错，用量省。 妆感： 上脸是呈白调，不假面。是光泽奶油肌妆感，透出微微光泽的妆感宛如天生，走出去感觉自信爆棚！ 稍微有些厚重，在户外能感受到的闷热。 遮瑕力： 还是挺不错的， 把痘印遮到7.8成。肤色均匀了很多。 夸一下遮瑕，并不是着力用厚遮瑕力掩盖痘印黑色素，而是将痘印附近的肤色和痘印浑然一体，混淆肤色边缘，将遮瑕处于肤色融合。 持久度： 室内：8——10小时没问题 室外：8——9小时 到中午吃饭时候鼻头跟T区已经稍微冒油了，微微出油和粉底融合的更好。 到下班的时候，油光已经悄悄爬上了额头眉骨周围的地方了，但整体妆容不斑驳不脱妆，抹去油光底妆还依旧牢牢的扒着皮肤，妆感依旧奶油柔焦感。晚上后续里依旧强劲，皮肤闪亮亮的在说话。 小小插个话题：cpb和嘉娜宝哪个更好？ 其实中村也跟你们很好奇，于是有天我半边脸上cpb，另外半边脸上嘉娜宝来感受下。 从妆效看，cpb光润上脸是近乎雾面哑光，而嘉娜宝则是光泽奶油肌，cpb与嘉娜宝透出光泽强要强于cpb。cpb肤色偏向与肤色融合的黄调，而嘉娜宝则更为白嫩的白调，白天个人更喜欢嘉娜宝带来微微的自然光泽，仿佛皮肤在说话。 但到了晚上，中村则更喜欢依旧保持着哑光质感的cpb，嘉娜宝奶油肌在出油状况下倒是把我的瑕疵痘坑给放大了，反而有些惨不忍睹。 持久度来说，两者不相上下，一整天的保持度嘉娜宝都比cpb要早分泌出油脂，不及时处理，油光反而会把瑕疵和毛孔在灯光下放大。 总的来说，嘉娜宝的肤质要更好看自然，但我更喜欢cpb带来雾面安全感。同样是越夜越美丽的定位，中村觉得两者各方面其实差不多，你更喜欢那种肤质妆感而已。 使用感： 质地十分顺滑让我一抹难忘，顺延展性非常好，不卡粉。 妆感： 上脸是光泽奶油机，属于皮肤好的发亮的。一开始妆感会有些重，过会随着出油会贴合。 遮瑕力： 一般般，勉强遮住我给他个5分好啦。 持久力： 室内：5——6小时 室外：5小时 早上出门惊艳的一把光泽肌肤，到中午十分已经有小范围的出油的，尤其鼻翼两侧的妆感随着出油开始脱妆。 稍微压一压继续挑战下午的闷热，到下班已经是斑驳的妆容和满脸油光，但整体肤质并没有暗淡不堪，不至于这么难看。 说句老实话，作为贵妇粉霜这款持久度还不如更便宜的阿玛尼lsf和雅诗兰黛，持妆度稍微差评。 油皮其实对气垫类是谨慎的选择。但无奈抵挡不住YSL的高颜值！打开就是熟悉的羽毛粉底的味道，所以想看羽毛粉底的看气垫同样可以作为参考。 使用感： 用粉扑取粉时稍微有些反人类，难取粉，沾一点不够上，沾太多又太白，质地很轻薄顺延。白调自然的气息对黄黑皮稍微有点不友好，建议选深一些色号，不然会脸白脖子黑。 妆感： 但这妆感中村是真服！上妆后细腻的光泽感真的是太！好！看！了！，光泽感珠光对于油皮是猪油般的噩梦，但YSL这款却是上脸天上发出的好肌肤的发亮肌，远看让人觉得你皮肤很好呀~ 遮瑕力： 稍低，用白调的粉感能这遮到3、4成。 持久度： 持久不如其他粉底好，刚出门的光泽肌到中午，鼻翼和鼻头稍微出油，中村觉得作为气垫却是做的不错的持久度了。 下午出油状况比较严重，但自然的光泽感让中村一天下午都在照镜子哈哈哈。中途再补一补，回到家已出油重灾区了！抹去油光，不斑驳依旧透亮美丽。 中村其实作为补妆气垫来使用的，透气感就没早上那么通透了，有点粉质黏在毛孔的厚重。 不负责的大总结！ 本排名包含强烈的个人主观！ PS：很多小仙女其实在追求完全不用补妆的72小时持久粉底吧？但中村本着实诚的心说句话：不存在的！都是假的！ 在没外界因素骚扰下，油脂总会通过毛孔分泌，所以吃能延长控油时间而不能完全控油，补补妆也没什么呀~你的粉底坚强但你的眼影唇膏眉毛眼线腮红可不是那么持久呀，照照镜子补补妆可以让妆容更清澈明亮。