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本期最美街拍瞬间就像是在带领读者走进老照片的时髦空间中，一起来看看摩登与复古的当下演绎。主人公是这位来自澳洲的时尚博主Zanita Whittington，一头金色短发是她的标志，眉眼之间让人误以为就是玛丽莲梦露的化身，她的复古穿着淡然又美好，优雅又性感，如此特别的时髦美人儿，又怎能忍得住不安利给大家呢？ 一衣多穿风格不同 与其他博主不同的是，Zanita Whittington最喜欢尝试一衣多穿的形式，你经常能看到她总是穿着同一件单品但又是那么不同的风格，将每款宝贝能都演绎出新鲜感，再也不用盲目的买买买了，快去打开你的衣橱重新进行搭配组合，也许你能发现新大陆呢！ 本期Zanita尝试将一款黑白印花的长马甲进行不同搭配，单穿演绎的是ol的优雅风。关键点在于腰带哦，提高腰线不仅能突显性感的曲线，还会有高级感，出席正式场合得体又不乏摩登韵味。 其次要利用混搭，搭配连体裤很简单，其次进阶的搭配可以选择T恤+牛仔裤，随性自然而且不易出错，少了这件马甲味道自然会乏味很多。 复古老印花如何hold？ 想要做个真真实实的复古女郎，不驾驭印花那是不行的。你看，身为博主界复古美人儿，Zanita常常穿着各种仙美仙美的印花裙现身，值得学习的是，Zanita在她每套搭配上都留有一点小心机，比如上面这件飘逸长裙，大面积的色块拼接本来就很吸睛，露背杀更是迷人。 玫紫色的印花长裙融合了更加复古的领口难免会有老气的感觉，但是却让Zanita穿的十分洋气，纽扣一定要解开几颗，遮盖的太满反而效果不好。 高腰线+大裙摆是挑选复古风连衣裙的关键。 如果你皮肤白皙，选择这种暗蓝色的印花裙也是极好的，优雅大方，静静的就很美。 谁说长裙不能陪长靴？你看Zanita就穿的刚刚好，裙子一定要选束腰款，这样下半身比例就会拉长，红色小手袋的点缀给造型带来更多的亮点。 大花复古的半身裙胜在剪裁，前开衩荷叶边的设计柔美性感，隐约能露出双腿，上半身搭配的荷叶边小上衣遥相呼应，手包也以复古印花为主，整套造型运用了很多的大片花朵，但优雅却不老气。 全身的小碎花以及深褐色的运用，看似非常难驾驭的元素却组合的十分到位，修身的上衣搭配喇叭裤，深V的领口设计实在让人大爱，有藏有露，有复古也有性感，脚尖那一抹红甚是迷人。 基本款搭配要注意这些 Zanita Whittington私下穿的非常简单，基本款的单品在她看来都是最好搭配的时髦货。女生经常拒绝的polo衫，她用来搭配红色A字裙，突出撞色，而且更加注重配饰的运用，比如脖颈间佩戴的小丝巾就能透出细节之美。 配牛仔热裤这种人人都穿的单品的时候，要找到搭配亮点，这件绑带的彩色长衫就够吸睛，下半身自然要选择简洁的来搭配，一繁一简互相中和。 牛仔外套是四季都不能少的哦，尤其用来凹造型非常给力，夏季想要穿出清凉感就用来搭配白色，即使简单的拿在手里也都能起范儿。 裤装穿出帅气感 随着复古当道，各种牛仔裤、喇叭裤都重新回到大众的视线中，那么如何穿的潇洒又迷人成了姑娘们的担忧。可别以为Zanita只有性感妖娆的一面，她穿上裤装之后完全可以帅气的撩妹。简约的蓝条纹衬衫搭配丹宁裤，一双露脚趾短靴极为吸睛。 九分的喇叭裤最适合配短靴穿，刚好露出脚踝，很时髦。 Zanita Whittington选择的单品即使很基本也不乏细节与新意，荷叶边的褶皱袖口正是今年的流行，简约之中透着每套搭配的用心。 她平时的穿搭非常适合妹子们上班穿着，精致又大气，学会了你就是办公室的时髦女郎哦。 拉上闺蜜凹造型 Zanita Whittington偶尔也不只一个人风情万种，她会拉着好姐妹一起凹造型，两个美人同框出现在镜头中，这幅街拍怎么能不让人心动呢？ 她们会选择类似单品，你穿牛仔衬衫，我也穿。 但风格却是各有千秋，这才是真正的闺蜜装。

人人都在穿白T恤，我们就是要来点不一样～买一件可以百变造型的黑T恤，霸气走起～     经典搭配一: 黑色T恤＋牛仔裤 黑色T恤搭配牛仔裤是最为经典的搭配之一，帅气洒脱，舒适自在的感觉一气呵成！     搭配草编鞋 休闲舒适，打造最潮街头Look     搭配黑色短靴 帅气十足，有一种摇滚范儿     搭配黑色高跟鞋 直接化身为职场女王，气场全开   进阶点：担心经典look过于单调的化，可以选择亮色包包进行点缀   经典搭配二: 黑色T恤＋黑色裤子 黑色T恤搭配黑裤子打造经典“一身黑”。显瘦又显高，还不易出错！     搭配懒人鞋 穿去逛街，休闲又慵懒的感觉刚刚好     搭配尖头高跟鞋 比较正式，可以约见一些重要的人   进阶点：黑色裤子可以选择黑色七分阔腿裤更时髦   经典搭配三：黑色T恤＋半身裙 裙子选择：迷你裙 黑色T恤搭配迷你裙性感十足～最让人爱的是，它居然完全不挑裙子，不管是酷酷的皮裙，还是甜美的花苞裙、A字伞裙，就连蕾丝裙也不在话下，不同的半身裙可以搭配出不同的感觉，这就是一件黑色T恤的绝妙之处！     黑色Tee时髦Tips ①轻微卷起衣袖   ②塞进裤子里 ③巧用亮色做点缀

尽管编编自己是个时髦爱好者，但是对于潮流一向觉得也是个很玄的东西，因为真的无法预知下一秒的流行！比如说最近在ins上，那件看起来很像泳衣，的Bodysuit连体衣！到底有多火呢？反正从卡戴珊到肯豆这些时尚圈屏蔽都在穿！   首先必须要说的是，这真的不是泳衣，或者是舞蹈服！虽然长的99%相似，但是它的大名可是bodysuit——连身衣。 对于这件衣服，很多人会想到的第一个尴尬问题就是”how to pee-pee”，或者怎样穿？其实这个问题设计师早考虑到了，大部分的Bodysuit下面，都有扣子，任何时刻都方便脱穿。从这点上来说，就是泳衣可有根本的不同（各位脑补啦） Bodysuit之所以成为各路时尚潮人，最爱的时尚咖follow的当红单品，可是有原因的，首先它超级贴合身体线条，即使再深V都无需担心走光，而且还能凸显完美的身材曲线，大秀性感，惹火又足够安全。   另外，对于喜欢把上衣塞到裤子里穿又追求整洁的妹子来说，Bodysuit，绝对不会让上衣皱皱的跑出来，产生让造型看起来很邋遢的尴尬。   所以看似怪异设计的Bodysuit连体衣流行还真是有它的道理，除了以上功能上的优点，造型偏向基础款式的连体衣都非常好搭配，仔裤，热裤，短裙都非常好看，满面扑来及街头又有点小优雅的欧美风。其实早在2016春夏Courrèges的T台上，就上演了Bodysuit做主角，搭一切的风潮，来看↓ 搭配帅气夹克 搭配摩登迷你裙 搭配休闲牛仔裤 搭配酷感皮裤 搭配正式感西裤 搭配时髦小马甲 搭配清新小吊带 再看看看时尚嗅觉灵敏的，时尚圈红花们，如何把T台风潮，穿到街头↓ 时尚圈好闺蜜Gigi 和肯豆出街look中，有很多都是穿基本款的黑色连体衣，搭配仔裤，酷酷又很潮，带上Choker，复古圆框墨镜，90风格的街头美少女在这里。 什么流行穿什么的宇宙第一博主Chiara Ferragni 今年夏天也是把吊带款的Bodysuit穿上身，搭配俏皮超短纽扣裙，清新又时髦。 话题时尚女神霉霉也是Bodysuit的爱好者，条纹连身衣，搭配热裤穿，比普通T恤更显利落和好身材。 当红时尚圈新晋偶像gigi的胞妹，Bella也超爱各种连身衣穿搭，白色深V连身衣，搭配皮裤，马丁靴，酷劲十足同时也兼具了芭蕾舞演员的优雅。 如果觉得直接穿连体衣有点小羞涩，可以像Bella一样搭配外套，同样酷帅有型。也让你的连体衣可以从夏天一路穿到秋天 。 不过虽然现在欧美街头连体衣风头正劲，但这股潮流还没有在国内流行开来，不过妹子如果能提前get就能引领风尚哦。那么哪些款式才是最时髦，下面编编安利给大家↓ 基本款连体衣 基本款的连身衣，是最百搭好穿，绝不挑人的款式，别看它设计简单，但绝对是可以取代基本款T恤、打底衫，让你的look更加服帖有型的时髦利器，酷酷的同时还有优雅的味道，入门级必备就是它。 吊带连体衣 如果觉得长袖过于闷热，吊带款式Bodysuit更加适合清爽的夏天。搭配牛仔短裙，青春又街头。如果觉得脖子有点空，搭配choker会更带感。 Lace-up款连体衣 这种绑带的连体衣今年很多明星都在粉，不仅兼具了如芭蕾舞服般的优雅，而且胸前深至肚脐的绑带足够惹火性感，同时也不担心走光。随便搭配仔裤就能让造型亮点十足。 深V款连体衣 另外就是这件大深V的连体衣，绝对让你的好身材一览无余，随性的性感范儿，看得人鼻血直流！ 好啦，各位妹子们，我的安利就到这里，想要比别人更时髦，快快穿上连体衣就对啦！

赵薇将以评委的身份出席第73届威尼斯电影节，她是也是本届电影节首位来自亚洲的评委。在专业上获得肯定的赵薇，也是时候好好提升一下自己的衣品了，纵观最近几年她出席活动或出街的造型，无外乎这三个阶段，虽说的确有惊艳的地方，但总是让人替她捏一把汗。 用力过猛时期： Valentino 2015早秋红裙只适合瘦高白穿，不太适合赵薇，反而把她衬托的有些臃肿。 一件粉色连衣裙使得身材略显臃肿，飘逸的长裙没有显示出赵薇的好身材，无袖的设计显得手臂粗壮，不过露背的设计则让人眼前一亮。 Lanvin的釉面花织锦礼服就像是一个高级的时尚艺术花瓶，这种越难驾驭的华丽对明星来说真的是一种挑战。枣红色及繁花的设计让赵薇略显福态，也放大了下半身，有一点点密集恐惧症的人都不敢直视。 转型总裁范儿： 在《三人行》的海报中赵薇穿着意大利高级鞋履品牌Ballin黑色尖头蝴蝶结高跟鞋霸气亮相，红色连衣裙搭配简洁的黑色高跟鞋，赵薇御姐范十足。 黑色套装+真丝衬衣一副女股神的架势。 赵薇“渐变”风衣+同色系高跟鞋，搭配墨镜霸气凛然啊~ 脱胎换骨： 赵薇身穿Pineal Grand 2016春夏系列连身裙清新动人 赵薇身穿DKNY 2016早春度假系列出席活动，深V+透视大气又性感。 微胖的她把蕾丝都穿得这么美   在双十一晚会上，赵薇身着Prada 2016早春系列吊带裙，BulingBuling的黑色亮片反而为已经发福的她起到了遮掩作用。 几何拼接裙让她身材看起来异常苗条 Alexander McQueen的碎花裙，蕾丝白花缀在小裙子上，腰间还打了细细的小褶，特别清新显瘦。

编辑们每天都为大家推送时下最流行的潮流趋势和各种时髦单品，实际上粗略估算一下，每个季节光流行单品和流行趋势都已经达到了成百上千的信息量，更不用说什么流行色之类的了。其实编辑有时候也在想，如果穿衣搭配能像十以内的加减法那么简单该有多好！所以在这个夏天，编辑特意为大家准备了又简单又时髦的1+1+1搭配法则，至于到底是什么意思，下面这七组亲身示范你就明白啦！ ① 黑色背心+半身裙+穆勒鞋 运动背心也能穿去上班？像这样用修身款半身裙和鱼嘴穆勒凉鞋搭配，不仅毫无违和感还搭出了帅气随性的时髦女郎LOOK。 ② Polo衫+开衩裙+平底凉拖 不要以为Polo衫是男友和爸爸的专利，其实女生也能用Polo穿出随性与舒适哦。修身款的灰色Polo搭配中分开叉裙和凉拖，简直就是完美的夏日休闲LOOK。 ③ 针织背心+宽腰带+阔腿裤 充满纹理感的针织材质让简约的白背心变得不简单，而轻柔材质的阔腿裤则将裤子穿出了裙子的飘逸感。腰间再点缀一款简单的宽腰带，让整体造型更加层次分明。 ④ 白衬衫+百慕大短裤+一脚蹬 据说时髦精们都会偷男生的单品来穿，帅气显瘦的Boyish风也的确比你想象中更好看哦。Oversize白衬衫、长款百慕大短裤与平底一脚蹬的组合就是大写的舒服二字。 ⑤ 长款罩衫+迷你裙+勃肯凉鞋 夏天即使再炎热，你也需要准备一款薄薄的长款罩衫来应对冷气房和下雨天。搭配迷你裙和舒服的勃肯鞋分分钟穿出实用又时髦的慵懒风情。 ⑥ 一字肩上衣+运动裤+白球鞋 讲真，这个夏天没有一件露肩装的话真的时髦不起来！而带有毛边元素的丹宁材质则让你的一字肩上衣变得更加独特。至于下半身，拿出衣柜里最常见的运动和小白鞋来搭配，立刻搭出超时髦的mix&match风。 ⑦ 无袖马甲+长袖连衣裙+包包 穿上就一秒帅气的无袖马甲内搭连衣裙也是十分实穿的组合，再点缀一款造型独特的包包就足够美啦。

今夏到底都流行哪些时髦又舒适的凉鞋呢？以下推荐的可全是硬货哦！     厚底草编鞋 草编鞋虽然流行了两三个夏天，今年还是不退烧，草编鞋更从经典平底设计进化为厚底凉鞋的款式，加上一些双色编织的巧思，不论是凉鞋款还是懒人拖鞋，搭配九分丹宁裤更有一番随性的美式风情。   慵懒风搭配小花裙，既轻松又自在！ 如果是正装搭配草编鞋更显轻盈。 或者穿着它去度假，在自在不过了！   单品推荐 自1927年，Castañer 家族就一直致力于革新麻底鞋制作工艺。1960 年代末期，品牌为 Yves Saint Laurent 设计出史上第一双配有黄麻纤维鞋底的坡跟鞋，成为了众人心中永不过时的经典夏季鞋款，Castañer 亦因此而声名大噪。   CASTAÑER 208   CASTAÑER 192     CASTAÑER 141   CASTAÑER 227   中性运动凉鞋 一开始觉得突兀，看着看着居然也很习惯这样的搭配，从运动TEVA凉鞋获得时尚圈的青睐之后，许多鞋履品牌也纷纷推出魔鬼宽版运动感的设计，再加入女性的许多细节，让它在运动之余也能有一些女性的细节。   套上一双袜子也会更显高街范儿。 逛街、Shopping，一双中性偏运动风的凉鞋在合适不过了。 背心、牛仔，再加上一双TEVA凉鞋，既简单又时髦！   单品推荐 K Jacques 鞋履系列在1930年代诞生于圣特鲁普斯 (Saint Tropez) 的一个小作坊里，每一双鞋均是量身定制，该品牌很快就成为了法国里维埃拉风格的代名词。   K JACQUES ST TROPEZ 285 K JACQUES ST TROPEZ 256 K JACQUES ST TROPEZ 242 K JACQUES ST TROPEZ 285   彩色民族风凉鞋 今年非常流行色彩鲜艳的可爱刺绣服装，蓬蓬的袖口带着浓厚的民俗风，配上的鞋款当然也要带有缤纷流苏、小毛球，配上最红的绑带大加分，热情盛夏，要去岛屿渡假，真的好想带上一双！   这样的凉鞋，上身搭配亮色才最适宜！ 或是海边游玩，即舒适又很上镜。 或是带一点高跟，随意的搭配上短裤即可前卫十足啦！   单品推荐 MABU by Maria BK 的皮革鞋履均于希腊手工打造，缤纷穗饰、俏萌珠饰和精美刺绣赋予每一款作品举世无双的趣致魅力，为我们展现了波西米亚鞋履所拥有的无限可能性。   MABU BY MARIA BK 207 MABU BY MARIA BK 193 MABU BY MARIA BK 214 MABU BY MARIA BK 207     木屐式露趾拖鞋 皮革款式展现都会简约的利落性，麂皮款式有着率性自由的个性感，不论哪种材质，高跟的木屐拖鞋拉长小腿比例，是今年时尚博主们最爱鞋款，非常On Trend，搭配连衣裙或丹宁都万能，搭配方式真的说不完，如果今夏的预算只够来一双，我推荐这款，因为它可以说是今年的代表鞋款。   搭配Jeans也是万能的！ 修饰腿型的线条让你更显优雅！   单品推荐 ATP（All Tomorrow’s Parties）专注打造都市风格凉鞋，每一双简练清爽的北欧风之作均是手工工艺的结晶。意大利普利亚大区奥特朗托市缓慢宁静的生活步调，亦渗透于品牌的制鞋理念之中——每一双鞋履均采用纯天然的植鞣皮革，随时间流淌，愈加沉淀出皮革沉稳浓重的自然色泽。   ATP ATELIER 357 ATP ATELIER 336 ATP ATELIER 292 ATP ATELIER 292   平底穆勒拖鞋 Flat Mules ，想了很久要帮这种鞋款取个名字，最后还是直接音译了，像是凉鞋又不是凉鞋，前半部是正式鞋款的设计，后半部鞋跟部分全开，结合拖鞋与时尚鞋款，当你对这样四不像的鞋款感到怀疑时，时尚博主们早已为它风靡，再怎么平底都无所谓，本季越接近地面，气势可是越高啊！   尖头款式更加的率性自然。 休闲款式搭配Flat Mules，你可以这样慵懒的度过周末。 搭配半裙更是飘逸自在啦！   单品推荐 想要寻觅风格随性且造型简约的休闲装？洛杉矶品牌 Vince 值得你的驻目流连。它的设计经典百搭，深深俘获了包括美国女演员凯特·哈德森和詹妮弗·安妮斯顿在内的一线名人。   VINCE 341   VINCE 263   VINCE 308 VINCE 320

由冯绍峰、宋茜、马天宇、张萌等主演的玄幻剧《幻城》正在热播中，对于剧情和演技我就不多做评价了（反正看完之后我尴尬癌都犯了），但是凭借主演们的超高人气和颜值，还是成为当下最火的电视剧之一。不管你爱看或者不爱看他们的演技，冯绍峰、马天宇、宋茜等这几大主演还是有你可以借鉴的地方，比如，他们生活中戴的表你就可以照着买买。 先来看看媲美网游的特效 冯绍峰 饰演卡索     冯绍峰饰演的卡索是冰族王子，冰族王权的继承人。在剧中一直以高贵冷艳、顾盼生姿的形象示人。而在现实生活中，传统帅哥冯绍峰则信奉“腕表是男人不可缺少的配饰”，因而不管穿什么风格的服装，手表是不可或缺的。而他最倾心的品牌，就是积家。 冯绍峰佩戴积家Duomètre Unique Travel Time双翼系列寰宇旅行时间腕表出席威尼斯国际电影节闭幕影片《黄金时代》首映式 冯绍峰佩戴积家大师系列世界时区计时腕表 Master Compressor Extreme World Chronograph出席《后会无期》发布会 冯绍峰佩戴积家Duomètre Unique Travel Time双翼系列寰宇旅行时间腕表出席芭莎明星慈善夜 冯绍峰佩戴积家超卓传统万年历圆柱游丝陀飞轮大师系列腕表在威尼斯街拍 冯绍峰佩戴积家大型Reverso超薄巧克力色盘面翻转腕表在威尼斯街拍 宋茜 饰演梨落 以韩国组合出道狂揽人气的宋茜，此次在《幻城》中饰演守届使者梨落，假小子一般，干练勇敢，以守护卡索为己任。现实生活中的宋茜则淑女得多，佩戴的腕表也是女性化的珠宝表。 今年上海电影节上，宋茜佩戴积家 Riviere 101 Reine 高级珠宝腕表，满嵌两圈亮钻，将她衬得宛如公主。 宋茜佩戴DIOR VIII GRAND BAL CANCAN系列高级腕表出席巴黎时装周 宋茜佩戴DIOR VIII GRAND BAL CANCAN系列高级腕表 马天宇 饰演樱空释 另一大主角樱空释由马天宇饰演，是一个不折不扣的“哥控”，是冰族的王子之一，一心想着他哥（卡索）。马天宇虽然演技有点做作and 娘，但是他私下里戴的表还是挺值得推荐的，至少这几块也是小编我想入手的。 马天宇佩戴积家Reverso Classic翻转系列腕表出席“冰火盛典”《幻城》开播晚会 在亮相某档节目时，马天宇佩戴宝格丽bulgari bulgari Solotemop系列腕表，售价42900元。 马天宇佩戴Tiffany & Co.蒂芙尼 East West腕表亮相《幻城》发布会

7月26日，正在北京卫视热播的语言竞技类真人秀《我是演说家》在京进行新一期的录制，本是照常的导师登场，却迎来全场观众集体惊呼鼓掌，原来是鲁豫换新发型了，发型减龄成功获赞无数，乐嘉惊赞：“你一下子又年轻了7岁！” 　 鲁豫新发型超减龄好看，更引得乐嘉一见便惊赞：“你这一下子又年轻了7岁！”。 今年是《鲁豫有约》的十五周年，这十几年中，“超长待机”的鲁豫一直留着她标志性的“鲁豫头”，面容也一直满满的胶原蛋白，十几年如一日一直保持着观众记忆中的模样。 此次剪了刘海换了新发型，仿佛又回到她的少女时代，使得网友直呼：“太减龄了！这简直是逆生长！” 鲁豫新发型亮相。 鲁豫录制节目中。 鲁豫为选手鼓掌。 

天要下雨娘要嫁人，有些事情的发生，是谁也意料不到的啦。武功再高，也会脚下拌蒜；姿势再多，也难免有意外烦恼；跑多了膝盖是不是疼了哦！“跑步与膝盖”的知识想必大家都知道了，或者根本不爱看，今天来点实用的，来教一教大家预防跑步后膝盖疼的具体办法吧！   编辑以为跑步时这样：   贾静雯：跑步遇到生命里最重要的男人 杨幂：奔跑不仅能给你带来健康快乐 林心如：用跑步保持好身材，用跑步永驻青春。 陈意涵：跑步标配10公里。 编辑实际上是这样： 编辑就仅从一个跑步狗的个人体验角度出发谈谈吧。目前跑龄三次，对，运动无能的编辑生完宝宝半年后想减肥就开始盲目地围着公园跑了起来，三次，仅仅三次膝盖就不行了，去看医生，说是鹅掌肌腱滑囊炎，鹅掌？嗯，疼痛及压痛点位于内侧关节线的前内侧2-5公分之下(发炎滑囊位于内侧关节线之下滑囊是位于在缝匠肌、股薄肌和半腱肌的附着点上面)，最常发生的群体包括肥胖女性、运动员和伴随关节炎的老年人，嗯，肥胖女性！目前休息了小一个月也没有恢复利落，后来编辑问了专业人士总结如下，希望对你也有帮助：   1、跑鞋 这个真的特别重要，感觉专业跑鞋牌子真的是完爆Nike（虽然真的比较丑）。 一般如果是公路跑，因为路面比塑胶跑道硬很多，对膝盖的冲击力很大，应该选择专业的具有减震功能的跑鞋，特别是跑有上下坡的路段，对膝盖的冲击就会更大，建议根据路况考虑入越野跑鞋，不然肯定得跪。 很多知名的运动品牌的网站上，都有测量脚型的工具，大家可以自行百度去看看。里面可以根据脚型、路况、体重等对应选择不同牌子的对应跑鞋……   2、热身+拉伸 如果跑步之前没拉伸开，肌肉特别容易受伤，编辑就是一个例子！所以跑步前一定要充分拉伸，充分拉伸，充分拉伸，重要的事情说三遍！ 而且，一开始跑会注意速度，跑个5-8分钟的配速7.5km/h，感觉稍微热身开了才会开始加到正常速度。 方便使用放手机里又省流量看这张图： 如果有时间，这套动作非常适合在HIIT以及燃脂训练前做预备训练，它不仅能够降低运动伤害，还能提高你的运动表现呢，Let's GO！ 原地宽距深蹲 弓步下蹲站立踢腿（左右交替） 原地开合跳 开合跳下蹲抱膝 侧弓步下蹲（左右交替） 原地高抬腿 高抬腿脚跟绷直 胸部触地俯卧撑 在上一个动作的基础上双手撑地前后爬行 平板支撑左右转体 直臂俯卧撑 Burpee立卧撑 双腿并拢上半身弯曲，双手触摸脚尖拉伸 侧弓步拉伸 站立拉伸脚背（左右交替） 站立前后拉伸手臂（左右交替） 俯卧拉伸全身肌肉   3、跑步后放松肌肉 跑步后放松非常重要，特别是最近开始了LSD（long slow distance）训练，大约跑2小时以后。充分放松肌肉，才能够更好地恢复，不然肌肉处于疲劳状态，下次跑很容易受伤。放松肌肉对于膝盖疼痛是预防性质的，会有帮助。 方便使用放手机里又省流量看这张图： 如果有时间，这套gif图妥妥收了吧，这组训练大家完全可以加入到日常训练之中，短短十分钟放松肌肉，拉长线条。 平躺在瑜伽垫上，双手手臂弯曲呈90度放在身体两侧，双腿分开至瑜伽垫两侧，膝盖弯曲拱起。然后缓慢地同时向一侧转动，心中默数四拍，至第四拍时膝盖正好触及地面，左右交替完成。 身体坐直在瑜伽垫上，一条腿完全伸直，左腿弯曲，双手抱住大腿，然后同样心中默数4拍，缓缓将左腿的小腿向上抬直到完全伸直。重复两次之后，双手渐渐向上环保住脚踝，再放手双臂平行抬起，同时上半身缓缓向下至最低点。重复两次之后右侧重复同样动作。 侧卧在瑜伽垫上，双腿膝盖并拢着地，然后手臂撑起至侧平板的姿势，双手手臂弯曲伸展，然后在上方的手臂向下延伸至头部前方，同时将臀部抬至最高点，回落时至起始姿势，并且手臂向体侧延伸，左右交替各四次。 呈弓箭步的姿势跪在瑜伽垫上，身体与大腿呈一条直线，感觉到充分的拉伸。双手握住毛巾两端，手臂伸直，然后身体向前推至自己的极限时上半身左右转体，同样控制在四拍，缓慢而有力的完成。   4、关节补剂 跑步量大的同学，膝盖很可能会受到损伤，所以同步最好吃上补剂。含有glucosamine和chondroitin两种成分的。 同时服用Glucosamine葡萄糖胺和Chondroitin软骨素的患者（每天不少于葡萄糖胺1500mg，软骨素800mg），关节疼痛有改善，关节空间变窄的人数（预示病症严重的标识）比服用安慰剂的对照组少一半。 编辑把美亚销售的组合配方，并且通过Consumerlab测试的几种保健品排列如下： Made in USA，美亚销量第一： Doctor's Best - Glucosamine/Chondroitin/Msm。服用：1天两次，一次两片。 价格略低，销量第二： Nature Made TripleFlex。服用：1天2片 软骨素单项销量第一： Kirkland Signature Glucosamine/Chondroitin Sulfate。服用：1天2片。   5、加强核心肌群训练 膝盖疼很多时候还跟跑步姿势很有关系，如果发力的位置不对，膝盖的受力就会很强，很容易受伤。 编辑就是个例子，后来专业人士告诉了我跑步姿势，落地方式，而且学会要用腹部核心发力，而不是单纯依靠腿部发力。 正确的跑步姿势应该是：上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两手半握拳；跑动中，两臂放松前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出，以脚后跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，后蹬充分有力，步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张，呼吸均匀、细长、充分而有节奏。 现在除了跑步，也要做核心的训练，包括像是Plank，腹肌撕裂者等等，核心有力气，跑步更带劲，就没膝盖什么事了…… 注意：核心力量说的不是腹直肌，而是胸下，大腿上之间，环绕身体所有的相关肌肉群，很多平时用不到的小肌肉群都包含在内，所以，如果你以为练核心就是仰卧起坐，就大错特错。推荐各种姿势和变化的“平板支撑”。   方便使用放手机里又省流量看这张图： 训练此动作时，一般建议支持30秒起至两分钟，但时间随个别体能有别。只要每周进行2至3次，每次总训练时间为5至15分钟，不久即可感受到肌力增强。提醒做动作时，最重要保持腹部肌肉和臀部肌肉绷紧，轻力呼吸，当动作进行稳定，就可以来点变化，尝试进阶版动作。但记得训练单侧时应左右兼顾，方能维持肌肉间平衡，避免肌肉收缩集中在某一侧。   动作要领： 在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。 任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿可以提高。 如果有时间，试试这组4分钟平板支撑训练，不仅能够瘦全身，还能针对性地塑造腹肌燃烧双臂脂肪，建议同学们将它列入日常训练之中，一共只有8个动作每个动作坚持30秒，当中没有休息噢，坚持4周之后你会发现身体有非常惊人的改变！   以平板支撑的姿势开始，左右转髋触地。 交替抬腿的同时手臂弯曲，手肘触碰膝盖。 平板支撑开合跳，手臂伸直。 平板支撑俯卧撑，注意下压时完全至地面再撑起来 左右转髋的同时膝盖弯曲向体侧抬起。 平板支撑向爬行，双腿双手同步。 双腿并拢向腹部收紧跳跃，上半身保持不动。 反向支撑，双腿并拢伸直利用手臂的力量支撑身体。 请注意动作是否标准，标准的动作远比时间长短更重要。   6、受伤一定要马上停下来！ No zuo no die why you try……后半程已经在疼了你还跑，之后膝盖没废算你运气。我也曾经这么zuo过，感觉不跑完不断气，忍住疼痛继续跑，好酷炫有没有，后来发现……代价就是接下来一个月你都分分钟不能跑，还很可能像一些我这样的极端例子那样上下楼梯、连走平路都承受痛苦。 一般来说，膝盖刚开始感到疼痛的时候，马上停下来，对膝盖附近肌肉进行放松，慢走一会，再跑跑，如果膝盖还是疼痛，马上停止，放松拉伸，静养几天再恢复训练，一般就不会有什么事了…… 再重复一下，完全走路不疼，慢跑也不疼了再恢复训练。   编辑语： 作为一个曾经跪过一次的跑跪界病友后后后辈，我只能帮你到这里了……祝你遇见越来越好的自己！

风风火火宣传了一个月的《我们来了》终于来了，虽然这一季谢娜以外都是“新人”，其他七位女神分别是赵雅芝、刘嘉玲、莫文蔚、陈乔恩、江一燕、、徐娇、奚梦瑶，能请来这些大咖级女神其实编辑并不意外，毕竟第一季连久别荧幕的林青霞都出来坐镇了，但看到“白娘子”赵雅芝的一瞬间，编辑还是为之一动：太美了！太有气质了！完全还是印象中的“白娘子”！   赵雅芝现身《我们来了》       陈乔恩晒出一组与赵雅芝、陈乔恩等穿花裙子，撑纸伞的美照，美如画中仙。 年轻时候像精灵像仙子一样的女孩子太多了，半透明的白皮肤，无辜的大眼睛，纤细的腰身如一棵小树，她的一举一动，就像枝叶在大风中的舞蹈。但渐渐地，她们就老了，皮肤里糅进了烟尘黄土，眼神里多了混浊沧桑，美一旦一败涂地，永难捡起来。所以，看到62岁的赵雅芝，不能不大叹一声：不愧是女神。 好像一切都未曾改变： 赵雅芝一直以来都是无数男人心目中的女神，这么多年以来她依然还是那么美丽，岁月不仅没有在她脸上留下皱纹，反而让她更加风姿卓越。究竟要怎么做才会像她那样永葆青春，让我们一起来看看！ 1、不做素食主义者 赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。” 很多女明星怕长胖，长期坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。 2、注重营养均衡 赵雅芝说：“不一定每餐都要大鱼大肉，也不是山珍海味就最好，平时饮食注重营养搭配，保持均衡，多吃富含维生素的食物。” 她还说：“在挑选面包时，就应该挑选粗麦面包，而不是精白面做的面包；吃米饭时，糙米就比普通大米更有营养，含有大量维生素、矿物质等；多吃蔬菜水果，记得炒青菜时不能炒太久，否则容易流失营养等等。” 3、有空就做做面膜 赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。” 4、每周坚持做有氧体操 赵雅芝一直坚持做有氧体操，而对于一些女性为了减肥采用的激进方式，赵雅芝不认同，她认为适当的运动完全可以达到保持身材的效果。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。 5、把老公当成朋友 赵雅芝说：“我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，这样你就会很客气地对他说：‘谢谢你!你对我真好!’多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。” 6、心态保持平和 赵雅芝一直强调自己是把家庭放第一位，事业排第二的。她不爱夜生活，作息正常，一日三餐也保持正常，生活十分有规律。 赵雅芝提到，保持心态平和对养颜有帮助。她说：“自己的性格比较温和娴静，即使有脾气时，也注意控制情绪，“不乱向身边的人发泄，否则既伤了自己，也伤了别人，影响感情，宁愿通过运动等方法把不好的情绪发泄出去。” 7、学会爱自己 在赵雅芝养生学当中，最为重要的一个法则就是“学会爱自己”。在有时间的时候，赵雅芝会去美容院洗脸或是在家用一些护肤品来让皮肤保持湿润，此外赵雅芝还会通过煲汤来达到美容的目的。

很多人趁着夏天都出去玩疯了，但是日常的防晒似乎还是做得不够，脸上有些晒黑晒红，那么回家后怎么样做晒后修复最安全有效？     晒后修复 晒后的肌肤容易变得发红发热，这个时候需要给它镇静一下，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热。之后使用晒后修复产品，帮助更好地镇静肌肤。 将产品事先放于冰箱内冷藏一下效果更佳，挤出适量在掌心，然后轻轻地将其涂抹在肌肤发红发烫的位置，配合轻柔的拍打。     晒后修护千万不能忘 想真正修复晒后肌肤，重点是要及时为肌肤补水，舒缓日晒带给肌肤的压力。建议选一款兼顾美白与保湿双重功效的化妆水，除了洁面后拍水保湿，还可以配合化妆棉DIY面膜、颈膜等深度修护、提亮肌肤。 Olay水感透白光塑精华露（肌光小滴管）RMB 280/40ml 全新升级水感透白系列成功破解打造光感美白肌的3大秘诀，并通过从内到外三大层面修护肌肤润泽度、净白度和光耀度，解决肌肤发黄，发黑，暗淡无光等问题，提高肌肤(珍珠/润白)光学指数，打造碾压颜值新标准！   晒后72小时是“修复关键期” 晒后修复，不仅要选对产品，还需要选对时间和方式。晒后美白修复的黄金时间是晒后72小时。我们的皮肤在紫外线照射后4-5小时后开始变红，24小时到达顶峰，3-4天后黑色素细胞开始制造黑色素令肌肤变黑。所以我们最好能赶在皮肤变黑前的3天（72小时）内做彻底的美白护理。需要提醒你的是，在72小时内，你的护理重点是抑制黑色素生成和转运；而超过72小时，黑色素已大量生成，这时就只能通过促进表皮更新来帮助恢复了，不过，也不必心急，你可以选择美肤仪器来加速亮白进程。

　　逐渐攀升的气温，令妹纸们的内心极其崩溃，然而岂能让炎炎烈日阻挡你的魅力四射？想做一枚肌肤白嫩水润，清清爽爽的小公举，还是想成为一位型格优雅，气场爆棚的女王大大，先不用急，学会在4大关键时刻沐浴，你要的一切都能轻轻松松洗出来！ 　　上班前：叫醒活力，自信随身，随时随地，气场UP!UP! 　　恼人的闹钟是上班前永远的痛，从6点半、7点整到8点都难以起床的痛，有没有戳中你的膝盖。好不容易起床了，看到镜子前面容憔悴的自己，一想到接下来一系列的彩妆，出门后的拥挤交通，11点的电话会议，真的整个人都不好了。那就花15分钟，给自己来一场叫醒活力的沐浴吧，用水“浇灭”慵懒，恢复元气满满！ 　　 　　运动后：拒绝尴尬，清爽活力，迅速充满，你的高压魅力！ 　　全民健身风潮来袭，作为都市女性，岂能不Follow这个运动时尚？无论是装备齐全的夜跑还是重塑体型的高温瑜伽，燃脂瘦身是目的，但大汗淋漓造成的黏腻感结果，仿佛让原本就闷热的肌肤更是有种呼吸困难之感，这一切糟糕的体验是所有姑娘都Say No的！But，凡事都有一个转折，此时一款让你拒绝尴尬，注入清爽感的沐浴乳绝对是救星下凡！ 　　 　　约会前：一闻倾心，魅力绽放。这一刻，它是你的。下一刻，他是你的。 　　好不容易迎来了周末，暂别繁忙公事，和男神约会这种头等大事，绝不能例行公事，除了造型上的精心打扮，或在妆容上细心考究，你本身由内而外散发的迷人魅力，才是“制服”他的良方。不妨在出门前好好沐浴一场，滑嫩的好肌肤与令他一闻倾心的香气，一定为你们的浪漫夜晚加分！ 　　 　　临睡前：由内而外，舒缓疲惫，是沐浴，更是治愈！ 　　随着气温的日益增高、日长夜短，优质的睡眠量变成很多妹纸夏夜里最大的难题。原本倒下就能睡着的夜晚，如今即使点上香薰精油，效果都大不如前，人开始变得彻夜难免。难以入睡、睡眠太浅、多梦烦躁让我们的身心倍感疲惫，工作效率、生活质量直线下降，曾经元气满满的状态已成昨日旧梦。所以，在睡前用一场有着治愈系效果的沐浴体验，舒缓疲惫，尤为重要。 　　 　　天天洗澡的你，有没有掌握这些沐浴小技巧呢？先来看看小编的“洗香香”小攻略吧，真的So easy！只需四步，肌肤沁爽绽放！ 　　1。取适量沐浴乳至沐浴球上，揉搓打出泡沫。 　　2。由上至下打圈按摩全身 　　3。手臂和小腹上赘肉多的地方，加强打圈按摩 　　4。从大腿至脚裸来回打圈按摩

身高不够165cm的赛琳娜-戈麦斯(Selena Gomez)在欧美明星圈里显得格外较小，虽然身高没有普遍欧美明星那么高挑，但是她和超模一样喜欢穿着比基尼在海滩浪。这比基尼不穿不要紧，一穿身材短板全都露出来了！虽说最近国美小姐在疯狂瘦身，但是小腹依然是软趴趴的一圈肉肉，而且胸部真的不是很大……那么她又有什么法宝来“掩饰”这些短板呢？   Selena Gomez 胸小不要紧 会挤就行！ 目测国美小姐的胸部应该是在A-cup，这个大小的胸部对于她的身材来说也能凑合用用，但是如果她对比基尼有狂热的追求的话就很容易显得胸部很扁平……但是国美小姐穿比基尼的时候，胸看上去也不小，而且自然下垂，看上去很有真材实料的样子！不过这些招数骗骗男人还是没问题的，不过女人们都知道，谁的比基尼里不塞几个垫子呢？ 而且照相的角度也很重要呢！比如这张，国美小姐就心机十足的采用卧姿，偷偷的夹紧腋下，无形之间又给美胸涨了一个罩杯…… 这种偷偷靠双手来挤胸的造型简直屡试不爽，双手交叉放在胸前是最自然的方式。 胸部不够 自拍来凑！ 在自拍的时候找好角度，更能掩盖自己的不足，国美小姐的比基尼自拍就深谙心机精髓。这张自拍同样用另外一只手夹紧了胳膊，并且盘腿的姿势还把自己的小腹藏了起来。话说这张照片有些许神似肯豆！ 更多时候，国美小姐喜欢采用仅仅拍到自己胸部的自拍角度，暗暗在镜头前吸气收腹挺胸，无形之间给自己的胸部加码！ 配饰也是国美小姐搭配比基尼造型的时候必不可少的神器，简单的金属链条点缀在脖颈间，能更好的转移大家的注意力，让粉丝不会只盯着胸看！ 如果当天的胸部挤得大小很合适，好像就没必要用配饰来转移注意力了。 他拍时 造型一定要凹好！ 很多时候，镜头肯定不会一直在我们自己手中，这时候怎么摆pose就显得尤为重要。如果你还以为国美小姐是那个婴儿肥的迪士尼童星的话可就大错特错了！人家在凹造型方面“骚”着呢！在和一票儿人一起拍照的时候，动作幅度一定要大，突出自己的S曲线，暗戳戳的夹胸也不能少！ 这张还是国美小姐没减肥时候的照片，虽然腿看上去还比较有肉感，但是小腹却无比平坦，那是因为国美小姐心机的躺下了啊！只要小腹肉肉不是很多，躺下都会变得很平坦！ 或者完全放开自己，摆出各种高难度的pose也能让自己看上去活力四射，没胸也美丽。 对付小腹赘肉 方式多多 虽然国美小姐致力于减肥这条道路很长时间，最近也颇有成效了，但是她的小腹依然有很多赘肉，不过这也是人之常情，如果不长期锻炼的话，腹肌绝对不会凭空长出来啊！但是肉多不要紧，得会藏啊！国美小姐在挑选比基尼的时候会选择这种高腰款式来勒紧赘肉…… 也会选择这种比较复杂的平肩比基尼款是来转移大家注意力。 更多的时候，国美小姐会在拍照的时候动用一点小心思，让自己的肉肉看上去可爱迷人。 说那么多，好像你有时间穿比基尼去度假一样……唉！

去游泳的时候忘带泳帽，OOPS！游完泳一洗头就觉得发质变得超级差？这是为什么？去游泳的时候需要怎么做才能避免这个情况？游泳过后洗头需要什么额外的护理？看这里。 一、为什么游完泳洗头，头发会变得很涩，甚至打结梳不开？ 如果你是去游泳池游泳，试想想，那么多人都泡在游泳池里，场馆负责人肯定会做大量的消毒，而最快的方法就是投入大量的消毒剂。这个时候，水里含氯，就会对头发造成损害，甚至打结梳不开。 如果你是去海边游泳，强烈的紫外线照射就会对头发甚至头皮造成伤害，而且海水中含有大量的盐分，这同样会伤害发质。 二、怎么预防呢？ 可以在出门前为头发涂上护发喷雾，或者干脆戴上泳帽。去海边游泳的话，一定要喷上头发防晒喷雾，在阻挡紫外线的同时，隔离有害物质。 三、游泳后洗发应该怎么护理？ 游泳后应该尽快用水把头发彻底冲干净，可以在清洗之前涂抹护发素或者橄榄油、椰子油，同时要注意洗发水的选用，最好是使用具有修复效果的产品，同时要避免头皮敏感的问题。

当听到，豪出天际的卡戴珊、专收亿万富豪的米兰达·可儿，或者是含着金汤匙出生的名媛奥利维亚·巴勒莫，多数人脑袋里会蹦出BlingBling大牌加身的壕女形象！但编编盘点近一周的欧美街头这些超级偶像街拍，发现其实平时出街她们也爱基本款——T恤，衬衫裙，或者是打底裤，反正总有一些件和你在撞衫，下面来看！ 撞衫金-卡戴珊→ 大T恤   7月19日金-卡戴珊黑tee配紧身裤玫瑰花图案吸睛皮质腰封、黑色打底裤、一字带高跟霸气出街。霸气腰封成为造型点睛的关键，不仅勾勒出金姐曲线诱人的身材，还将一件大妈T恤拯救为美美的T恤裙，散开的T恤下摆刚好可以遮挡住大PP，搭配黑色打底裤，瞬间瘦10斤的即视感，一字带高跟，为look注入性感，摩登的味道。怎么样，没想到大T恤还能这儿么穿吧。 撞衫奥利维亚→ 露肩衫   7月20日奥利维亚-帕勒莫身穿Tibi一字领上衣，搭配Black Orchid破洞牛仔裤，黄色平底鞋，亮眼俏皮出街。一字肩作为今年最流行的单品，能优雅展示妹子性感的肩部、锁骨线条，让你又美又仙。如果担心自己的肩膀过宽，可以跟学奥利威亚，用一条小丝巾来打破肩部线条哦。 撞衫米兰达·可儿→ 衬衫裙、小白鞋   2016年7月16日，美国马里布，米兰达-可儿（Miranda Kerr）带着儿子小弗林出街。白色条纹衬衫搭配小白鞋，简简单单，清新又时髦，加上扎着半丸子头，变身美少女！想要钓的金龟婿，看来也没有辣么难。 撞衫小K→ Vans运动鞋 喜欢中性不羁路线的小K，时尚活动中可以性感妖娆。但私下的穿搭，真是超级休闲和随性，牛仔裤和Vans运动鞋是她的最爱，基本很多她的出街look中都能看见。灰tee搭配紧身牛仔小露香肩，橙色绒线帽配Vans运动鞋，街头又Chic，酷酷又不羁，就是小K最爱的范儿。 撞衫丽塔→ 吊带背心 歌手丽塔-欧拉穿上身，清凉随性吊带上衣，搭配黑色破洞仔裤，酷感短靴，霸气十足，搭配上俏皮的圆框黑墨镜，即使全身黑色也一点都不无聊。 撞衫吉吉→ Leggings 7月20日 时尚圈当红辣子鸡吉吉-哈迪德出街，演绎什么是街头时髦运动范儿，白色Vince背心简单清新 ，搭配灰色Leggings，Tommy Hilfiger黑白运动鞋，全色黑白灰搭配舒适又时髦。据说Leggings已经有取代牛仔裤江湖地位的势头，所以绝对不仅仅是健身裤而已，如果担心只穿Leggings太单薄，或暴露腿型缺陷，不妨搭间外衣在腰间哦，假装刚运动完，也是蛮时髦的。 撞衫艾丽珊-钟→ 帆布包 最后再看看看时尚圈常青树，永远简简单单就时髦的IT Girl艾丽珊-钟，黑色吊带裙，得黑色平底球鞋，背上白色帆布包，青春逼人，配上气场与逼格兼备的玳瑁蝴蝶镜，一抹红唇，时髦与休闲平衡得刚刚好。

虽说每一年时尚潮流风向标都在不断变化，但姑娘们不能把去年的衣服都扔了吧！这时一个实用的造型模板就显得尤为重要。讲真，真正的搭配高手能以不变应万变，时刻保持自己独特的时尚审美度！时尚君要为你奉上最百搭的服装，相信MM们一定会从中找到适合自己的搭配之道，就像每年都有新衣服穿的样子。     1.卡其色风衣 最近几年卡其色的流行趋势简直锐不可当，它成为了继黑白灰之后最百搭的颜色，尤其是卡其色风衣，更是百搭到不行。再搭配铅笔裙和高跟鞋，透露出一种知性美，上班穿再合适不过了。   Asos ($106) Burberry ($1,795)   2.轻剪裁黑裤子 姑娘们都造黑色是最百搭的颜色，黑裤子更是不用多说，几乎人手几条。上面搭配简单的T恤就能很有型，对了，黑色还有显瘦的功效。   Gap ($70) Banana Republic ($98)   3.裹身连衣裙 着急出门却还没想好怎么搭配怎么办？别担心，一条连衣裙绝对是你最佳的选择，既省时又省力。裹身的设计也能更好的突出优雅的线条，让你性感加分。   DVF (285) MICHAEL MICHAEL KORS（ ￥2,700）   4.白衬衫 白色衬衫是衣橱中必不可少的单品，有多少件都不嫌多。Oversize感觉的白衬衫更能穿出禁欲系女神范儿~   Old Navy (25) Madewell (72)   5.    黑色或深蓝色外套 西装样式的外套是出席重要场合的必备单品，尤其是深颜色更能体现出一个人的沉稳庄重。在办公室你也可以随处见到它的身影，它好像在告诉人们：我们，是专业的。   Topshop (100)   Theory (425)     6.半身铅笔裙 铅笔裙最大的好处在于可以很好的凸显你的身材，而且无论搭配什么上衣都不会出错，比如针织外套，针织衫和T恤。   Eileen Fisher (138)   7.牛仔夹克 牛仔可以说是永远不会out的元素，无论什么时候你都能在大街上看到身穿牛仔外套的人，无论男女老少。如果你也像时尚君一样放荡不羁爱自由，辣就牛仔夹克穿起来吧！   Levi's (70); Alexander Wang (485)   8. 小黑裙 一条经典的小黑裙不仅能应付各种场合，而且一年四季都能穿。重点是它完全没有年龄的界限，不管什么年纪的姑娘都能找到属于自己的一条小黑裙。   Asos (43); GIVENCHY 2,419   9.条纹衬衫 条纹衬衫从来是时装界经久不衰的主题，不论是横条纹、竖条纹、斜条纹，条纹元素从未退出过流行舞台，条纹衬衫是MM最爱的流行必备单品！   Mango (10); Asos (25);   10.衬衣式连衣裙 简单,轻松,时尚，是衬衫式连衣裙的标签，衬衫元素可以让温柔的连衣裙一下子变的硬朗起来，它是夏天最好的朋友。   Three Dots (148); Maje (250)

女生自然都爱穿裙子，尤其是连衣裙，夏季衣橱里备着十几条根本不叫事儿，但是这么又美又仙的裙子你真的会穿吗？原以为自己穿上会像街拍潮人那般耀眼夺目，可事实上大多都不尽人意，穿裙子不怕但一定要穿对！千万不要盲目的选择不适合自己的裙子，以下这几点小法则希望能给爱穿裙子的你解答困惑，今夏穿裙子就穿得美美的！ 法则1、腰线是关键 很多微胖的女生在夏季特别喜欢穿宽松连衣裙，企图用宽大的版型掩藏多余的肉肉，这种办法只会让你看起来像个行走的油桶，要学会适当的障眼法，而不是盲目的去掩盖。想要穿出显瘦的效果，腰线非常关键，高腰线可以让人看起来显瘦高挑，所以有高腰设计的连衣裙最值得选择，或者利用腰带也是不错的。 错误示范： 大大的oversize裙子今年很受宠，不过这种特有的版型只适合那些看起来就很瘦的姑娘们，尤其对于微胖妹子来说，穿上反而会显得更魁梧呢，没有腰线的突出身材怎么会变好？ 很多美美的连衣裙都推出了系带的款式，相比抽绳款更加新潮摩登，满足了不少女生的需求。 比较基本的款式则是抽绳的连衣裙，选择基础就是永不会出错。 如果你是个搭配小能手当然可以自己给裙子搭配一条适合的腰带，扎出纤细小蛮腰。 法则2、为裙子做减法 大肆流行的极简风不是没根据的，尤其是对于连衣裙这种款式的单品，太多复杂的装饰会让整身看起来满满的没有一点空隙，所以选择一件式的时候一定要简洁。 错误示范： 美美的荷叶边温柔优雅，但是点缀的太多就是多余了，从领口、袖口再到裙摆，过多层层叠叠的装饰让人眼花缭乱，倒不如一件静谧蓝色的连衣裙耐看呢。 亮色的连衣裙非常适合大气简约的设计，深V配合流畅的裙线，优雅又时髦。 一字领的极简连衣裙特别流行，简单大方，无论出席哪种场合都不会穿错。 简简单单的one piece连衣裙最百搭，鲜艳的配色以及质感的纹理都给这条裙子加了不少分数呢。 法则3、开衩好过闷闷的一件到底 这个夏天流行这种一件到底的女神长裙，但是别忘了开一道口子哦，有了这条口子整个人的气场就不同了。巧妙的露腿可比盖的严严实实的要惊艳很多，尤其是侧开衩的款式，还有修饰腿型的效果，何乐而不为呢？ 错误示范： 性感的深V、柔美的荷叶袖、优雅的白色，看似这条裙子没有一丝缺点，但是上身效果却仍感觉到沉闷，试想如果侧面开衩的话效果真的会不同哦。 简洁的背心长裙因为侧面的开衩而更加引人瞩目，走起路来拉风又时髦。 开衩裙会让你性感的很高级，优雅的很时髦，今年真的火到爆表。 当然你可以尝试前开衩，更加大胆惹火哦。 法则4、反差一下，搭配sneaker 都说2016年是运动风最鼎盛的一年，各种各样的小白鞋成了街鞋，所以时髦的女生更要跟上流行趋势呢，脱掉高跟鞋换上一双sneaker，搭配你的美美连衣裙会更好。 错误示范： 即使搭配运动鞋也要挑选款式与配色，像这种高帮的又是黑色的款式一定不要选，沉闷的让人投不过气，而且还显得腿短而粗。 柔美的连衣裙选择带有硬朗元素的运动鞋来搭配，甜而不腻，意外的惹人喜欢。 小白鞋最百搭简约，几乎是所有裙子的拍档首选。 穿上运动感十足的sneaker也可以选择你喜欢的袜子来搭配，拒绝一成不变的高跟鞋哦。

本期出镜的主人公是妹子们最喜欢的长腿超模金小妹肯达尔-詹娜，出身名媛世家含着金汤匙长大，自然从来不缺华服加身，不过金小妹的夏日衣柜里，似乎只有Crop top露脐装这一种衣服，是装低调还是扮时髦？接着往下看！ 喜欢Kendall的妹子们一定也发现了，她最爱的夏日穿衣方式就是用Crop top上衣打造高腰线，她拿着自己的美好身材露个大腿秀个马甲线，还时髦得不要不要的！怎么就那么惹眼呢？！   吊带式Crop top 看看这嚣张的超模气势，别羡慕，你也可以穿出来！首先一定要是All black单品，给吊带短上衣增加酷感可以选择一条细细的Choker，此外你也要有能反季节穿皮裤的决心，编辑没试过这是一种什么感觉，此处无分享！（等你告诉我！） 白色款式的短打相对黑色少了一份犀利感，却增加了夏日的凉爽感，整个人都能变得温柔起来! 一字领式Crop top 黑色露脐装摩登又性感，搭配一条宽松的男朋友风牛仔裤也能穿出超模大牌范儿，脚下的短靴是欧美女星的最爱，穿上超帅气~  针织款式的一字领特别能凸显好身材，微喇裤再配上一双时髦的小白鞋，简约又好看！ T恤Crop top T恤短打的实穿性更高一些，上身一件小背心轻松打造好比例，再搭配一条细细的小腰链，最简单的LOOK也能变身高逼格！ 一件白色Crop top搭配剪边牛仔短裤，这样的身材和脸蛋还有这般的衣品，简直尤物！ 运动Crop top 性感的运动Bra也能被金小妹当做Crop top穿出街，选择一款深V交叉款式的，搭配纯色Nike运动裤，养眼又时髦。皮质的双肩背包还可以帮你提升大牌感。 纯色的运动Bra是入门级运动风混搭的不错选择，在腰间围上个外套，就连去健身也能好看到飞起来。 抹胸式 Crop top   抹胸式的露脐装更显隆重，参加派对或者度假时，可以考虑金小妹这一身穿搭。   把露脐装穿出Boyfriend风是编辑的最爱的了，宽松的外套款式穿出自在感和帅帅的态度，还可以隐藏一些肉肉，不完美也能变得完美起来~   DIY Crop top 金小妹太爱露脐装了，以至于所有的LOOK她都想穿出这种感觉，把普通T恤系起一边，立刻变身Crop top！ 坦克背心也能这么玩~ 没看够的，编辑再给各位小主奉上一组街拍~   看完也来学习一下金小妹的Crop top搭配法则~ 高腰阔腿裤 很多姑娘都是上半身瘦下半身较胖，建议选择crop top搭配九分阔腿牛仔裤，它可以把身材的不完美统统收进宽大的裤腿中，扬长避短，哪瘦咱露哪！   九分牛仔裤 个子娇小的女生可以用九分牛仔裤来搭配，不仅多了些自在感和帅帅的态度，露出脚踝还可以显个子高哦。 半裙或者长裙 半裙单品的时髦度自然不在话下，不喜欢中性风的妹子就可以选择裙装来扮美；如果喜欢俏皮风格，大可以搭配一些颜色跳跃的短裙；这种自然、优雅的美才更加性感！

再过几天，娱乐圈又有一对新人该引起全民关注了，他们就是颜值颇高的霍建华和林心如。除了浸泡在爱情的蜜罐里，林心如在事业上也是越战越勇，还有品味也呈现了三连跳，尤其体现在珠宝配饰上，选择的款式越来越有女人味。同样还有怀上二胎的姚晨，纽约名媛奥利维亚·巴勒莫，张静初和胡杏儿等等。   林心如 本周日就要和霍建华喜结连理的林心如，最近真是赢来了人生大满贯，不仅爱情甜蜜即将进入新阶段，事业也迎来爆发期，由她主要的电视剧也如期上映。在电视剧《秀丽江山之长歌行》发布会上，林心如佩戴Monica Vinader Naida系列蓝钻鸡尾酒方形戒指及Skinny系列彩钻戒指亮相，气色非常好。 纽约名媛奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo） 前几天，纽约名媛奥利维亚·巴勒莫带狗现身街头，穿白T+条纹背带裙的她少女风十足，脖子上的一条近似电线的玫瑰金色choker也是格外抢镜，它来自珠宝品牌Adornmonde，价值56美元。 姚晨 怀上第二个baby的姚晨不但没有停止工作，反而积极健身锻炼，还挺大肚摆pose凹造型，与未怀孕时无差。她佩戴Monica Vinader Signature系列纯银纤细款钻石手镯与宽亮款手镯，或轻抚秀发或放声大笑，豪放的性格一触即燃。 张静初 近日，张静初参演的电影《快手枪手快枪手》正在热映，她在里面饰演一位女军官，各种霸气高冷。连拍摄大片的风格都是这个风格，她佩戴了尤目 Two of a Kind x OOAK天生一对Love套链，简洁有余又性感撩人。 胡杏儿 胡杏儿近期在《跨界歌王》的节目中帅气演唱了一首《我的心里只有你没有他》，礼帽+长筒靴的装扮也是率性洒脱，此外还佩戴了Forevermark永恒印记美钻耳钉，以及指尖叠戴的多款Forevermark永恒印记美钻戒指，交相辉映，尽现其闪耀魅力。 BTV主持人栗坤 BTV当家花旦主持人栗坤，最近因为主持一档音乐类综艺节目而人气大涨，不仅衣品屡受好评，连珠宝配饰也被人关注起来，她单耳佩戴了APM Monaco Baby XL系列纯银镶晶钻耳环，非常柔美又不失风情。 时尚博主兼主持人Linda 混迹时尚圈很久的时尚博主兼主持人Linda，近期现身IWC上海旗舰店活动，佩戴了一枚柏涛菲诺月相自动腕表37型号，尽显优雅迷人。 美国演员迈尔斯·特勒（Miles Teller） 近期，由ESPN电视台举办的2016 ESPY年度卓越体育表现奖颁奖典礼在美国洛杉矶举行，美国演员迈尔斯·特勒身着一袭深棕色西装搭配花色领带，腕间佩戴设计精妙的万宝龙明星系列全历腕表亮相，圆形典雅的玫瑰金表壳搭配棕色鳄鱼皮表带，与当晚着装完美呼应，为他更添俏皮的绅士气息。

近日，刘亦菲去巴黎参加活动，照片一出，看起来竟然瘦成了郑爽？！ 圆圆的脸蛋变成了三角锥，满满的网红脸即视感。 刘亦菲还在巴黎拍了张风景美照。 无独有偶，angelababy也在曾此处拍摄过照片，俩人看起来还有些相似呢！ 刘亦菲为什么会变成网红脸？看到PS前的照片，胖乎乎的小脸还在，小编就放心了，原来刘亦菲是被修图师PS过度啦！ （PS后和PS前） 刘亦菲没有锥子脸，五官轮廓比较圆润自然，一样人气暴涨。 在网红脸当道的时代，有肉肉的脸蛋反而更似一股清流，微胖的姑娘美得刚刚好！ 再看看之前暴瘦成纸片人的郑爽，皮包骨，蜂腰，锥子脸，网友在微博上一片哀声！ 疯狂节食减肥后的郑爽，腿更是瘦到畸形，被网友称为麻杆腿、行走的骨架。结果爽妹子自曝减肥的原因是“怕胖了没人喜欢”。 最近，爽妹子那凹陷的脸蛋终于胖回来了，气色和精神也都好多了。 女生嘛，还是肉肉的才好看，弹嫩十足的脸蛋，真正的微微一笑很倾城啊！！ 爽妹子，你真的还觉得骨瘦如柴是一种美吗？ 唐嫣最近也在微博上晒出了网红蛇精脸的照片，小编愣是没认出来~ 还有前段时间她拍摄的某大片，玩起了看图猜人的游戏，反正我是认不出她了： 微胖脸不好看么，为何偏要修成山根高出天际的网红蛇精脸？ 还是喜欢微胖的唐嫣： 不得不说，网红蛇精脸如今很盛行，但真心get不到网红脸的美感好吗…整张脸像面具一样： 假如微胖脸的女星都变成了网红蛇精脸，她们还有辨识度么？马上看看： 林允 刘诗诗 陈妍希 张天爱 高圆圆 赵丽颖 赵雅芝 谁说女人就一定要瘦？！微胖的妹纸竟然有辣么多的好~ 某图片编辑师Lauren Wader为了想要告诉大众在时尚行业过度的PS会影响到人们对美的理解，于是将世界名画中的裸体女性按照现代时尚行业的审美标准进行了PS图片改造，这些女性都被进行了瘦身，缩臀，增大乳房等一系列的修图。 波提切利，维纳斯的诞生，1486 提香，达娜厄随着爱神，1544 安格尔，大宫女，1814 效果还是非常惊人的，原来女性丰满一点才更有味道，太瘦了看起来就非常不健康了。

　　日本护肤品，在化妆品行业里一直保持着领先地位。说起这些日本化妆品品牌也许你并不感到陌生，它们都是日妆博主最爱刷屏的护肤品。由于部分产品具有争议，所以附上差评，你觉得哪些才是真的好用？ 　　1、KANEBO9（嘉娜宝）酵素洗颜粉 　　好评：这款真是被推荐到烂，获奖无数。细腻的泡沫温柔的洗净皮肤，两种酵母成份将陈旧角质、黑头和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软的洗面粉。全部小颗粒单独包装，携带起来非常的方便。 　　差评：有些人会感觉清洁力过强，而且一次一粒太多了，用不了那么多，性价比较差。 　　2、FANCL 卸妆油 　　好评：FANCL家的明星产品，口碑和人气都很高，是去日本必败的好物之一。卸妆油在护肤中也有很重要的地位，卸不好的话等同于毁容。所以拥有一款出色地卸妆油很重要。 　　差评：fancl真的是有点厚重啊，感觉很油！还没用一个礼拜呢，之前平复的闭口都卷土重来了。 　　3、Mandom 曼丹 眼唇卸妆液 　　好评：日本最出名的眼唇卸妆液，Cosme大赏产品，卸的很干净，也很迅速。水油分离的产品里面它相对比较清爽的，一般水油分离的卸妆液很容易糊眼睛，但曼丹温和不刺激眼睛，也不会糊眼睛。 　　4、长寿乃里胶原蛋白线球 　　好评：补充胶原蛋白必备，一款新型的护肤品，这款精华主要是补充胶原蛋白，还有就是让皮肤更紧致。胶原蛋白干的比较快，朋友们的动作要快，抹在脸上，马上就要抹乳液，脸小者一个可以用3次，用不完的用保鲜膜保存放冰箱。 　　差评：刚刚用过一次，说实话没什么大感觉，没有传说中的那么神，我是用神仙水稀释的，稀释完拍脸上感觉不太好吸收，好不容易干了还搓泥。 　　5、奥尔滨健康水 　　好评：日本殿堂级别的化妆水，“国民化妆水”，几乎每年都有入选cosme化妆水部门的榜单。价格上也比SK-II便宜不少。 　　6、城野医生化妆水 　　好评：包装看起来有点塑料的廉价感，但是盖子很有分量。橘子汽水的味道，拍在脸上很舒服。毛孔收缩效果还不错，尤其是做完清洁面膜之后，敷上这个水，收毛孔效果是立竿见影的。 　　7、太阳社玻尿酸原液 　　好评：2015年特别火热的一款产品，想要补水最好的还是玻尿酸，这款玻尿酸原液属于辅助型精华。可以跟任何护肤品搭配。使护肤品的吸收效果加倍，同时锁住水分。 　　差评：贵！80ml+20ml竟然要卖近200块，有没有天理，知不知道透明质酸按吨卖才几个钱？ 　　8、盛田屋豆腐面膜 　　cosme大赏No.1，日亚销量冠军。打开盖子就闻到豆腐酸奶的清香，敷完后脸部也是滑滑的。但是建议痘痘肌不要轻易尝试。 　　9、尤佳妮二分之一超省水化妆棉 　　号称世界上最好用的化妆棉，这款化妆棉的口碑超级好哦，cosme榜单第一位。特别适用于化妆水 ，敷脸也同样适用，让你的化妆水不再浪费。就算是非常少量的化妆水，也可以让你的肌肤完完全全的渗透进去。 　　10、The Daiso 大创 粉扑刷子清洗剂 　　一款粉扑专用清洗剂，可以用于化妆海绵，粉扑，化妆刷具的日常清洗，平价又好用，高性价比。泡沫并不丰富，但清洁力强。除了彻底清洁粉扑上的积粉，还可以除去臭臭的油味，温和不刺激，完全没有气味。洗完双手也不会干涩，除了粉扑，还可以洗化妆刷，一样好用，温和不伤粉扑和刷子，也不会残留任何气味，不象香皂会留下怪怪的味道。

　　“整容级”彩妆大神PONY——这个能把一张典型的亚洲人脸，变幻出欧美人一样五官轮廓立体分明的人。 　　明明可以靠脸吃饭， 　　Pony偏偏要靠才华。 　　她那堪称“整容手”的仿妆术，模仿起当红艺人的妆容时，连艺人粉丝都“傻傻分不清楚”。想美妞今天带大家来欣赏Pony的超神奇化（yi）妆（ rong ）术！感受下什么是一人千面！ 　　 　　Pony释出最新仿装，挑战wuli范冰冰女神，这绝对刷新我们三观~▼ 　　 　　上挑的眼线、标志性的大红唇，简直和范冰冰判若两人！▼ 　　 　　模仿韩国“小野马”泫雅，你能分得出来谁是谁吗？ ▼ 　　 　　模仿泫雅《没有明天》MV中造型，迷离的眼神真的太像了！▼ 　　 　　东方人的面孔和轮廓属于比较柔和型的，仿妆的对象如果也是亚洲人，难度相对小很多。 　　可是~Pony模仿起五官深邃的欧美明星，更本不在话下，例如下面几位： 　　开挂模仿霉霉（Taylor Swift）妆容震惊了全世界的粉丝~睁眼那一刻真的是霉霉附体！▼ 　　 　　仿霉霉的性感红唇妆轰炸了吧！连霉霉的脸部轮廓五官造型，复古欧式挑眉，甚至嘴巴周围的细节都刻画的淋漓尽致。▼ 　　 　　“黑寡妇”斯嘉丽约翰逊，Pony也能迎难而上，超欧美范的脸蛋照样hold住。 　　Pony版帅翻的东方黑寡妇▼ 　　 　　 　　模仿小A妹（Ariana Grande），两个人简直跟双胞胎一样！▼ 　　 　　 　　国际超模Twiggy复古妆容，发型也模仿的丝丝入扣▼ 　　 　　黑天鹅Natalie Portman▼ 　　 　　还记得当初火翻天的《星星的你》吗？千颂伊掰弯了多少少女啊！ Pony化起清丽可人的妆容惟妙惟肖，简直和之前的欧美颜秒速切换变脸。 　　 　　Pony版千颂伊！▼ 　　 　　2EN1 Sandara欧尼的异域风情妆▼ 　　 　　还有短发女神高俊熙▼ 　　 　　Angelababy是很多妹子都向往的长相。Pony化了一个水光满满的仿妆，就连原本白皙的肤色也故意表现的元气满满。▼ 　　 　　她连动漫人物都可以模仿，冰雪奇缘中的Elsa公主迷倒一大波人。 　　Pony真人版冰雪女王Elsa呼之欲出~▼ 　　 　　Pony 的这些仿妆简直就是“反人类”！每一次都像到不行，完全是 Ctrl C + Ctrl V 的节奏！不仅如此，Pony除了仿妆外，还是明星的御用化妆师。 　　Pony为YG一姐CL李彩琳打造的新造型，美到极致！连粉丝都怀疑CL是不是整容了。 　　 　　CL的新砖《hello Bitches》的造型就是Pony的大作哦，已经被CL的女王造型完全惊艳到了，你们感受下~ 　　 　　 　　 　　【Pony创造“异域妆”更是掀起一股异域风潮】 　　前不久李洪基、张贤胜、白雅言等一大批韩星，纷纷在INS上晒出了Pony创造的“异域妆”，性感的异域风情弥漫整个娱乐圈。 　　首先来看看Pony本尊▼ 　　 　　李洪基▼ 　　 　　张贤胜▼ 　　 　　Rainbow赵贤荣▼ 　　 　　白雅言▼ 　　 　　想美妞觉得Pony本身的长相就完全可以当艺人，高超的化妆技术让她能hold住任何类型的女生，时而清丽脱俗、时而妩媚撩人、时儿端庄高雅、时而炫酷屌炸，在Pony的字典里就是“Nothing is impossible” 。下面盘点Pony 4大经典妆容，不要眨眼哦~ 　　1.仙女系小清新 　　约会妆容怎么选择？请看这里▼ 　　 　　清纯的眼妆，微醺的腮红，美丽与矜持感融合的刚刚好。 　　 　　有这样一位气质脱俗的女神出现在你面前，各大男生都按耐不住要舔屏了吧~ 　　 　　 　　2.日系原宿妆 　　想要扮萌妹纸？日系妆容首当其冲。 　　 　　睫毛弯弯眼睛眨啊眨~一个个无辜表情的大眼萌妹，看的让人有保护的欲望。 　　 　　空气刘海是打造大眼萌脸的关键，还可起到 “逆生长”的减龄效果。 　　 　　 　　3.韩系裸妆 　　韩系妆容特别适合职场OL，淡雅的妆容既得体又优雅。 　　 　　相比夸张浓艳的彩妆，低调温和的妆容显得倍感亲切，深受同事欢迎，职场俏佳人值得尝试。 　　 　　 　　4.欧美范妆容 　　去夜店怎么化妆？在昏暗的场景下，这时候就需要浓艳闪耀的彩妆提亮你的容颜了。 　　 　　浓墨重彩的眼影+烈焰红唇，轻松助你撩到一大波男神。 　　 　　 　　脸部彩绘美出新高度 　　在欧美日韩各种风格中随意切换，善于把彩绘融入到妆容中的Pony更是把脸变成了调色盘，只要是能放在脸上的元素，Pony都会一一呈现。 　　 　　 　　 　　 　　Pony炫色发型 　　除了依靠精致的妆容和百变的造型，还有她那炫酷幻彩的发色也是掀起一股炫发潮流。 　　渐变红又怎样，泡面卷发打造洋娃娃造型，更胜一筹。 　　 　　一头紫红色的头发让大家开开眼。 　　 　　 　　当下韩国最流行的渐变彩虹发色，没办法，她就是这么叼！多彩的混搭也是时髦到逆天了。 　　 　　 　　自从Pony改变了发色之后，就在INS上公开表示头发是由男盆友染哒，结结实实被秀了一波恩爱。 　　 　　 　　Pony大神的妆容千变万化, 　　每次看Pony的彩妆视频就是一种享受， 　　在刷墙堪比整容术的化妆术下， 　　只能膜拜膜拜再膜拜！

　　每到夏天，姑娘们就忙着减肥，脑子里只有瘦！瘦！瘦！发誓要瘦成一道闪电才算满意，可管不住嘴的我们还是不争气的长肉了。在这种关键时候，“小黑裙”这件殿堂级的穿搭必备单品就能体现出它不可替代的作用了，显瘦百搭，简直让人爱不释手，无论是皮质、棉质或是网面，裹身、廓形还是蓬蓬裙，通通百搭又时髦，使得无数女星以及时尚花蝴蝶栽到它的手上，一生成为其最忠实的拥趸！angelababy、唐嫣、杨幂、姚晨等女星都是它的死忠粉哦！ 　　小黑裙是明星们出席红毯或时尚活动的最佳选择，搭配不同风格的珠宝配饰，或温婉或美艳，angelababy机场街拍时穿着黑色小皮裙搭配迷彩外套白球鞋，休闲舒适，出席时装周秀场则是换了双高跟鞋，搭配精致的项链与红唇，性感加倍气场十足。 　　唐嫣现身《赏金猎人》的发布会，一连四场，场场都是小黑裙hold住全场！膝盖往上10cm的高度，让你放眼望去，全是腿！而且还是大长腿！搭配黑色机车夹克，脚踩灰色豹纹尖头高跟鞋，一身劲装攻力值MAX。 　　升级为辣妈后的杨幂衣品飞速飙升，几乎是从没有穿错的时候。杨幂身穿Alexander Wang 2015秋冬系列黑白竖条纹针织上衣，下配黑色不对称设计短裙性感撩人，高腰线的设计让身材比例更加完美。 　　姚晨不惧有孕在身卖力宣传，大胆穿细高跟，虽说脸发福但那双标志性的大长腿依然纤细！搭配灰色机车夹克，内搭白色衬衫，下穿黑色网眼皮质迷你裙，脚踩红色镂空尖头高跟鞋。 　　喜事连连的林心如身着蕾丝透视装上露酥胸下秀美腿，让一贯走清纯“邻家妹”路线的林心如多了丝有质感的大气。 　　林允儿身着Chanel高领透视衬衫+短裙穿出了了满满的优雅和气场。直线的剪裁和强烈的颜色对比，低调中不乏矜持高贵，裙摆处的金色装饰让现代感爆棚。再用一抹红唇点睛，搭配Chanel马毛包+麂皮高跟鞋全身搭配瞬间不再单调。 　　时尚博主Chiara Ferragni身穿黑色机车夹克，脚踩黑色链条配饰短靴，气场可见一斑，五角星图案的皮质短裙，整体十分统一，宽松有秩，修饰出她姣好的身段儿。 　　卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）身着纯黑色短袖T恤，简约设计的黑色皮质短裙衬托处完美身材，，手拿Louis Vuitton Petite Malle系列黑色小箱子手袋，脚踩Louis Vuitton浅棕色拼色系带拉链马丁靴超级帅气。

又到了为你种草的时刻，本期街拍夯货我们就来聊聊最近走红的一大波萌宠包！每个女生心里都住着一个小公举，有谁会不爱可爱又讨人欢心的包包呢？所以各大品牌都投身挤进这个行列，争相推出一波又一波的萌物包，尤其那些街拍狂人再也不会拿着规规矩矩的手袋凹造型，只有一款别致又有趣的包包才能让你瞬间出彩。   Les Petits Joueurs 这就是传说中的积木包，来自艺术之都佛罗伦萨，设计师从小就狂爱乐高积木，以至于之后的作品灵感全是来自于它，将这些颜色丰富的积木重新组装拼接在包包上，好玩又好看，拎在手上特别摩登，难怪推出之后迅速登顶时尚圈。 组合成各种搞怪的标语，搭配起来也不用太费心思。 各种抢眼的颜色是积木包的一大特点，在镜头中绝对能让自己非常出彩。 这款笑脸包可是它们的当家花旦，搞怪有趣又不失百搭性。 除去凹造型的手包，手提款式的非常实用，给每天奔波工作的女生带来更多新鲜感。 毛球款最近非常走红，毛茸茸的可爱至极，配合迷你的包型特别适合娇小的妹子。 眼睛款的包包是它家最受宠的一款，卡通式的大眼睛超级吸睛，配合复古感十足的绿色，棒呆！ 超迷你的小手包非常轻便，拿在手里也是街头亮眼的风景哦。 黑白配的这款大眼包不少女生都特别喜欢，颜色百搭而且经典，也不用担心太过少女稚气。 Olympia Le-tan Chiara这张回眸一笑的街拍迷倒万千少男，当然对于女生来说最好奇的一定是她手拿的那款是什么包？其实对于这个款式的包你不会感到陌生，回想时装周，常常能看到潮人拿着它街拍呢！ 这个包包的品牌叫Olympia Le-tan，来自法国，经常以书籍为灵感，最出名的包包就是这种了。 推出的“You can't judge a book by it's cover”系列，更是将文学艺术发挥的淋漓尽致，以传统书籍外观为灵感，创作出可以拿在手中的精美书籍包。 各种小箱子也是它家的招牌。 伪装成一位时髦的文艺少女，你真的不能少了这本手包。 牛奶盒子这款相信不少女生早就种草了呢，还有其他的配色，萌萌的粉色系四季都很适合哦。 书本包深受广大潮人的钟爱，凹起造型来非常有范儿。 随意的拿在手里，不高调去足够让人们回头注视了。 萌萌的手包特别适合搭配极简风，给造型增添一份趣味性。 Anya Hindmarch 萌物包的鼻祖可就是Anya Hindmarch了，大标语、各种图案拼贴你绝对不会忘了它！在时髦街拍中出镜率超高，前阵子炒得沸沸扬扬的贴画包就是它哦。 著名的贴画包可以随意DIY的，做成你心目中那款最萌最可爱的包包。 大眼睛可是每个品牌都很爱的图案，不过仔细看还是能区分各种差别的。 搭配同一风格的衣服也是极好的，彻彻底底成为一个贴画女孩。 它们家的包包与当下流行的性冷淡风潮可是完全相反，什么亮眼用什么，一款小小的手包也能做出很多名堂。 毛绒的这款最适合冬天，不仅触感很好，而且也能给沉闷的冬天带来点小特别。 Loewe 一向以高冷著称的Loewe也出了十分可爱的小包包，这款迷你小象包推出之后可是火的一塌糊涂，潮人博主完全都是疯抢的节奏。 即使不捧在手里，挂在身上也是可爱爆了，一秒变身小公举。 相信看过这么多有趣的包包，你的心情都会大好，快种草一款吧，激发你的少女心，想要时髦没有那么难哦。

你造？其实背带裤有很多种穿法，你以为短T配背带裤就是万能，那就大错特错了。如今贵圈达人和时尚博主都热爱背带裤，即减龄又舒适，如果你家里没有背带裤，那就赶快入手一条吧~ 刚开始看到背带裤，并不觉得有啥的，不就一条背带裤吗，可众明星似乎对它大爱啊~ 高俊熙在仁川机场出发，前往夏威夷拍摄画报。她身穿牛仔阔腿背带裤，斜背迷你贴布链条包，脚踩Dr.martens漆皮凉鞋。 霉霉身穿白色露脐装，外配黑色背带裤，肩背酒红色单肩包，脚踩黑色粗跟短靴，估计是穿去约会了。 Angelababy身着Topshop做旧破洞牛仔背带裤，内搭Givenchy白色宽松T恤，参加野生救援公益新闻发布会。 哎呀，简直被她们的年轻惊艳到 个个比小编年长，穿的这么青春活力，让我等怎么活 小编家也有一条背带裤，说实话背带裤没什么年龄的界限 只要搭配好就够了，最主要的是遮肉~ 所以平时是这样这样的穿搭~ ▼ T恤，尤其是白T，跟YY一样情况的宝宝举起手来~最不可能出错的百搭，看看镜子简直就要被自己年轻貌美给吓到~     当然有的宝宝可能还会选择一件质感较轻薄的衬衫，轻便有型又不失活泼朝气，不过怕热的宝宝还是免了吧~       不过总有一些特立独行的时尚君 背带裤的打开方式与众不同 众宝宝们来评评 你们喜欢呢还是不喜欢呢? 有没有美出一个新高度? 裸穿 身材好任性的节奏呀~     搭配crop top 用生命露出小蛮腰，效果还是挺不错的呢~让微胖的宝宝们情何以堪~     搭配一字肩 相比裸穿，搭配crop top，一字肩的内搭宝宝们是比较愿意尝试的，遮掉肉肉的同时，露出又美又瘦的锁骨，何乐而不为呢?     最后还要告诉宝宝们“掉一半”穿法更随性俏皮哦