带货女王杨幂因为"体态丑毁所有"

粗壮的手臂对一个人影响有多大?今年金鹰节我是真的被迪丽热巴的手臂给震撼到了↓↓↓

热巴的颜值真的没得嘲,这次粗手臂衣服也要背锅,但是她跟杨幂有一个共同的软肋--驼背探颈。(我也是!)

仪态这种事情,单个看可能没什么大问题,可一旦有人同框,恰巧旁边的人坐得舒展又很挺直,那就悲剧了。仪态不够好,显矮是一方面,气质差一截才要命。

习惯驼背探颈,斜方肌长期处于紧张状态,自然就会变得壮大起来,连带着肩膀圆了,脖子也显短了。呐,差别残酷吗?

刘诗诗和维密超模雎晓雯每每出场都被夸气质好,优雅的体态功不可没。人的气质,很大程度上是由体态决定的。

雎晓雯身高176cm,在走秀的模特里不算高,但是她的身材比例几乎令人妒忌,脖子以下全是腿,走路带风。

反观自己,想想是不是每天都在经历这些:

·公交上地铁上只顾埋头看手机,颈椎日益僵硬,走路不自觉驼背?

·办公室里成天伏案工作,脖子酸痛,久而久之脖子就往前倾?

·回到家就“葛优瘫”、翘起二郎腿,全然不顾腿正在慢慢变型……

要相信,你的大部分动作,都是习惯成自然。虽说雎晓雯的好身材是天生的,跟她日常不间断的进行瑜伽练习也有很大关系。这一切都离不开一个人--雎晓雯的私人教练郭若曦。

还会在微博上直播瑜伽课:

走秀“上战场”前练:在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。

对雎晓雯而言,瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器,还是生活不可缺少的一部分。站在她背后的瑜伽秘密“军师”,就是若曦Rosie老师。

若曦老师曾留学美国,毕业于Universityof Dayton(USA)Health &Sport Science(健康与运动科学专业),在纽约时,师从 Rebekah老师,开始系统学习瑜伽,至今,已经深入研究瑜伽超过十年。

回国后,她归纳出更适合亚洲人的学习方式,开始正式致力于专业瑜伽教学。

创立自己的工作室,大量进行线下科学实践、对上万名学员进行教学培训,让她对瑜伽教学有了更深入、更系统的认知。

写微博记录生活日常和瑜伽,成为拥有十几万粉丝的瑜伽界网红:

成为超模御用私教,雎晓雯每一次在T台上大放光彩的瞬间,都有她的功劳:

因为训练瑜伽同样拥有好身材的若曦,和雎晓雯站在一起也毫不逊色:

各种高难的动作一气呵成、毫不卡顿。

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