来加拿大以后就变得弱不禁风了吗？

来加拿大之前，身体辈儿棒，最重的症状也就是个别次数发烧到39°C, 当然也可能那时候年纪轻，哦活活。  

 
来了加拿大，人老的快呀，最明显的症状是视力急降， 天天看电脑，从100多度飙升到400多度。和朋友吃饭，包房大桌的时候，根本看不太清楚桌上有什么东西。比如吃火锅，如果花枝丸，萝卜，山药，牛百叶摆在一起，我只感觉眼前一片白。。。  

 
Tip:  睡觉前，用热毛巾敷眼5-10分钟，缓解眼睛疲劳酸涩。 
 
每年冬天，都会有几次全民运动，就是铲雪！铲雪结束后，运气好的话，还能正常生活；运气不好的话，比如，闪腰折腿什么的，至少要在家躺尸一个星期。。。  

 
Tip:  注意铲雪姿势，趁积雪不厚的时候尽快铲，不要等到结冰的时候再去铲，另外如果受伤，可以去Shoppers 买膏药贴。 
 
多伦多的冬天冷的像狗一样，好多小伙伴一来加拿大，第一件事就是去买件鹅或者什么的。尽管有大鹅加身，北美人民春夏秋冬永远是一条裤子走天下，所以有些人渐渐会患些膝盖方面的问题。 

 
Tip:  减少在室外逗留的时间，室外活动要注意保暖。 
 
刚来多伦多的时候，秋冬春季，每个月都会感冒，而且特别准时。后来才发现是因为作为南方人没有出门戴帽子的习惯，所以一到大风天，就中招。 

 
Tip: 平时加强运动，提高抵抗力，出门记得戴帽子，戴手套。 
 
加拿大的冬季异常干燥寒冷，有时候，仅仅在户外呆几分钟，也会伤害到皮肤。手脚生冻疮已经是幸运的，我有个同学一到冬天，脸上就会长冻疮，那个心塞呀。。。 

 
Tip: 洗手，洗澡以后记得擦乳液，温度低的时候不要逗留。  
 
留学有时像流浪，特别是有很多作业考试的时候，瞬间变学霸，废寝忘食，通宵学习那是家常便饭。有些妹子为了在北美这么小运动量的地方保持苗条，也经常矿饭，久而久之，就出现了胃病，消化不良，甚至厌食症之类的。 

 
Tip: 固定吃饭时间，多吃水果和蔬菜。  
 
出国在外的小伙伴们，照顾好自己也是疼爱家人的责任。别让父母家人担心，注意身体健康，各位保重！