内裤破烂才换？研究揭清洗后仍残留粪便恶菌

很多人以为内裤与其他衫裤鞋袜一样，可以穿到破烂穿洞再更换，然而这节俭的习惯其实可能危害健康！有研究指，内裤即使经过清洗仍会残留粪便微粒，相当于几百万个大肠杆菌，严重更会引起泌尿道感染、影响生育能力等，成为私密处反复感染的“隐形杀手”。

底裤破烂才更换？研究揭清洗后仍残留粪便恶菌

重症科医生黄轩近日在个人Facebook专页分享，内裤其实比大家想像中更脏，千万不要过份节俭而不勤换。美国一项微生物学研究针对家庭洗衣过程进行分析，发现以下惊人结果：

研究有何发现？

在使用洗衣粉、正常洗涤程序下：每件内裤等贴身衣物平均残留0.1g粪便微粒
残留物检测出：大肠杆菌（E. coli）、肠球菌（Enterococcus spp.）、金黄葡萄球菌（S. aureus）
污染源头：洗衣机内桶壁成为细菌温床，导致干净衣物2次感染
他解释，这代表即便清洗后的内裤仍残留粪便颗粒，相当于几百万个大肠杆菌残留在内裤纤维间，导致私密处反复搔痒、感染、甚至诱发泌尿道炎症。

旧内裤易成恶菌温床 定期更换免被感染

英国伦敦卫生与热带医学院研究团队进一步发现，旧内裤的细菌密度惊人：

旧内裤（使用超过1年）细菌密度达新衣的8-10倍；洗衣时水温不足、纤维老化、残留皮脂与分泌物，使细菌在纤维孔隙中“定居”。
使用i超过一年的棉质内裤，每平方公分残留10²–10³ CFU/cm²的细菌；研究人员指这已属“贴身培养皿”的程度。
研究者建议，即使经常清洗仍难以确保卫生安全，建议定期更换贴身衣物，防止肠道菌与皮肤菌交叉感染。

内衣裤黄金更换期为3至6个月

黄医生指，根据日本妇产科医学会与日本感染症学会的联合指南列明，女性贴身衣物（特别是内裤与内衣）的“黄金更换期”为：

内裤使用寿命：3-6个月，建议每3-6个月更换贴身衣物
关键原因：长期使用纤维吸附皮脂与分泌物，清洗难以彻底除菌
健康风险：易导致念珠菌阴道炎与细菌性阴道炎复发
如果超过3-6个月“黄金更换期”，内衣裤的纤维弹性下降、细菌易附着，即使高温清洗也难以完全灭菌。

内裤有什么健康风险？

不同性别的健康风险：

女性风险

男性风险

• 阴道环境偏酸（pH 3.8–4.5）

• 长期潮湿易引发念珠菌感染

• 温度过高影响睾丸温控

• 紧身不透气内裤可能影响精子活力

内裤质料如何选择？透气/吸湿是关键

黄医生提醒，内裤要每天换、3–6个月汰旧换新，不要穿到破才换；清洗时要用60°C以上热水，再由阳光暴晒，才可有效杀菌。内裤质料选择重点：

可选内裤质料

忌选内裤质料

莫代尔（Modal）或纯棉混纺

• 透气又吸湿

尼龙与聚酯纤维：

• 不透气，细菌易繁殖

大肠杆菌/金黄葡萄球菌会影响健康吗？

根据香港卫生署资料，大肠杆菌是一种常见于人类和温血动物肠道内的细菌。大多数大肠杆菌菌株都不会造成伤害，但某些菌株，如产志贺毒素大肠杆菌，则能产生强烈毒素，并可引致严重的食物传播疾病，可透过粪口途径在人与人之间直接传播。O157:H7大肠杆菌是与公共卫生有关的最重要的血清类型。其他血清型的菌株，例如O104:H4大肠杆菌亦可引致严重疾病和爆发。

而金黄葡萄球菌可存在于一些健康人士的鼻腔内和皮肤表面。此类带菌者是没有病征的。但是，该病菌偶尔会引起疾病，包括皮肤、伤口、尿道、肺部、血液感染和食物中毒。

至于耐药性金黄葡萄球菌，是一种对甲氧西林抗生素产生耐药性的细菌株，对多种常用的抗生素都产生耐药性。一般可引致皮肤和软组织感染，如脓疱、脓疮、脓肿或伤口感染。感染部位会出现红肿、触痛或流脓，严重可致败血病、肺炎或坏死性筋膜炎等。