老板们注意:员工精神压力让雇主损失200亿

调查显示，四成加拿大人在职场感到压力。资料图片

　　根据加拿大统计局资料指出，本国有四成打工仔都被工作场所压力影响精神健康，无形中导致雇主损失200亿元。安省精神科医生联盟（Coalition of Ontario Psychiatrists）提醒雇主，在工作场所推行措施减轻员工工作压力，可提高精神健康及增强生产力。

　　根据加拿大统计局指出，加拿大有两成国民在一生人的某段时间，曾出现与精神健康有关的问题。四成国民在职场感到压力，成因包括缺乏弹性的日程、工作时间长、没间断的联系、紧迫的期限、欠缺休假等。这些没被处理的精神健康问题，间接或直接导致雇主损失200亿元。有约7成的短期残障保险索赔，都是与精神健康有关。

　　麦马士打大学法医精神科主管Gary Chaimowiz医生指出，工作场所压力得不到正视，员工的身体健康也会受影响并日渐变差，包括导致与心脏及体重有关的问题。因此，寻找及解决工作场所压力，也是雇主与雇员的工作。

　　该联盟提出了以下几项对抗工作场所压力的步骤及方法：

　　‧认识工作场所压力，寻找压力来源

　　‧雇主与员工间应定期进行交谈，讨论工作上有否压力和困难，不可有大问题出现后才来检讨；

　　‧在工作与休息之间定下界线，可行的情况下偶尔小休一会或做点运动；

　　‧尝试暂时中断联系，离开办公室后给自己一点不受打扰的私人时间；

　　‧好好管理工作时间，重新整理工作次序，给自己合理及可行的工作期限，积极面对压力可减轻工作过量及休息不足的感觉；

　　‧雇主可停止晚间的电邮、给予弹性工作时间、让员工放假休息、鼓励日间多做运动，从而减少工作场所压力，因为成功的公司都明白，员工越少压力，生产力才会提升。