惯用便携式设备听音乐 年轻人易有耳鸣丧失听力

世界卫生组织说，年轻人使用便携式装置听音乐，常到娱乐场所，大约11亿名青少年有听力丧失或损害风险。（网上图片）

【明报专讯】魁北克耳鸣学会(Tinnitus Association of Quebec)会长说，年轻人惯用便携式设备听音乐，往往没有意识到，他们把音量调得太大，容易损害听力。

赫伯特(Sylvie Hebert)说：「目前，愈来愈多研究报告发表，指便携式收听装置的使用量太大。」

赫伯特也是满地可大学语言治疗与听力学学院(School of Speech Therapy and Audiology)的心理学教授，他说耳鸣学会看到人们在更年轻的时候出现听力问题，他们的听力可能逐渐减弱，年轻人即时没意识到。在某个阶段，他们可能有更大的机会丧失听力、产生耳鸣。

世界卫生组织说，「由于人们不安全使用个人音响装置，在吵杂的娱乐场所听到听力损害程度大的声音」，11亿青少年有损害或丧失听力的风险。

赫伯特说，耳朵接触到非常大的声音，内耳对音乐敏锐的纤毛细胞就会损坏。纤毛细胞损坏后，功能就会丧失，无法再生。

助听器可以扩大声量，但无法取代辨别音质和声音清晰度的纤毛细胞。

人们可能有短期的听力损害，但要经过多年，才会丧失听力或产生耳鸣。

大约15%的人口有某种形式的耳鸣，赫伯特估计，魁省有大约6万至8万人有严重耳鸣，愈来愈多人确诊这种耳疾。

赫伯特建议民众，采取下述方法保护听力：

·留意噪音，在吵杂的环境下，你必须大声呼喊，人们才能听到，那表示噪音太大；

·调校音响装置的音量，到最高水平的三分之一；

·声浪超过最高音量的一半，尽量少接触；

·音量达到85分贝或以上，应限制接触时间在8小时之内；

·音量愈大，接触时间愈短，分贝增加3个，就要减少一半接触时间。在88分贝水平，接触时间应是4小时；音量达到91分贝，应接触2小时；

·你和耳筒有一条手臂那么远的距离，你还能听到音乐，那表示声浪太高；

·一些舞场的音量太大，不应听多过一分钟。