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英国医学期刊:每天一升啤酒预防痴呆

Sun Nov 27 2022 09:47:57 GMT-0800 (PST)



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不少人都钟情酒精饮品,觉得可以借此放松心情,甚至有助入眠。澳洲一项新研究发现,完全戒酒比起每天饮适量酒精,更容易患上失智症,因为适量的酒精可以减少大脑斑块的形成,降低患上失智症的机率,而每日饮逾1公升啤酒效果最为显著,可将风险降低三分一。

该项研究已刊登于国际医学期刊《成瘾》(Addiction)。新南威尔士大学(University of New South Wales)研究团队收集了15项旧研究的数据,当中包括24,478名60岁以上长者的饮酒习惯,以及被诊断出患有失智症的长者数据。研究人员将该批长者分为滴酒不沾、偶尔饮酒(每日饮1.3克乙醇)、轻度至中度饮酒(每日饮1.3至25克)、中度至重度饮酒(每日饮25至45克)及重度饮酒(每日饮超过45克)。

完全戒酒反更易患失智症

为方便计算,每1品脱 (约473毫升) 啤酒中含有乙醇量约16克,一杯中杯葡萄酒约含有18克乙醇。

结果发现,每天饮2.5品脱 (约1.14公升) 啤酒的长者,患上失智症的风险会降低38%以上,即使是重度饮酒人士,患上失智症的风险仍比滴酒不沾的人士降低19%。研究人员表示,完全戒酒的人更易患有失智症,因为适量酒精可以减少大脑斑块形成,阻止患上失智症。

失智症常见症状+警告讯号

失智症可分为三阶段,据卫生署指有以下症状

早期:变得健忘,尤其是忘记刚发生的事情、做复杂家务时有困难、情绪可能有改变,包括感到抑郁和焦虑。
中期:变得更加健忘,尤其是近期的事件和人名,沟通(说话和理解) 愈来愈困难,在没有相当支援下无法独自安全生活,漫无目的地徘徊、反复提问等。
晚期:无法辨认亲友、大小便失禁、行为可能变得更加异常,包括袭击他人和焦躁举动。

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