40岁的小姐姐，岁月在身体上不留一点痕迹

40岁的女人

还被称为小姐姐本应该似虎的年纪

却活的精彩像极了别人19岁的样子

用健身保持身材
用汗水浇灌人生
所有的努力
都是为了自己

平时也没别的

就是健身

游玩

喝茶

美食

拍照

晒照

她是来自韩国的

少妇

有一个5岁的小女儿

话说这妇人结婚够晚的

40岁孩子5岁

最起码30多结婚

有钱人的生活

从照片

谁能看得出

这是40岁的妇人？

20岁出头的少女

都没这好看

看到这位老爸

嗯

有点油腻

女神配了个油腻男？

有钱真好

看一下女神

日常的训练

那是充满活力

正能量

酷爱健身

喜欢普拉提

这就是女神该有的样子

晒出自己最美的样子

享受着生活

这个小腹肌

马甲线

也太燃了吧！

自己现在就是

去健身房

在家

健身训练

想要收获完美的自己

必须去努力

必须去时刻提高自己

这不是鸡汤

这是多少人的经验

我们目前还

无法改变

下面分享男女通用的燃脂塑形的动作

可以训练腹肌

可以加速燃脂

登山者

俯卧转体

侧撑提腿

侧撑曲腿曲臂

侧撑抬臀

侧撑摆腿

仰卧抬腿
训练下腹肌

不是红颜易老，而是流汗太少！