健康

“困了累了喝红牛”，这句从小听到大的广告语整整渗入了几代人的大脑。连当年在国内中考体育跑800米都得来一罐。 而在加拿大，能量饮料种类繁多、包装好看，随便一个超市就有至少两三种能量饮料可以选择。超市常见的，除了红牛以外，还有年轻人喜爱的5-Hour Energy, Monster等等。 爱运动、爱轰趴、爱熬夜复习的青少年，更是把喝能量饮料当做习惯。 但是现在，加拿大儿科医师协会正式公告说：18岁以下的青少年与儿童，不要再喝任何能量饮料了，它会损伤未成年人的身体，甚至让你住进医院! “我们意识到，运动饮料、能量饮料有多么流行。有越来越多的年轻人正在购买这些饮料。但是因为这些饮料有害，因此我们(儿科医师们)要联合起来发布声明，告诉社会这些饮料会带来哪些问题。” 这份报告指出，已经有6岁及以下的小孩在喝完运动饮料以后出现了心率失常、抽搐、危险的高血压症状，并因此住进医院。 运动饮料和能量饮料中含有药用级别的咖啡因，以及从天然来源中提取的额外咖啡因。一瓶或一罐能量饮料中含有400毫克咖啡因，相当于一杯Tim Hortons的X Large。18岁以下的青少年和儿童，身体体型小，体重轻，对咖啡因的耐受度不如成年人。因此当他们大量摄入咖啡因，会出现多种副作用，比如血压攀升、心率问题。 另外，运动饮料中还含有10茶匙的糖。甜甜的口味让孩子们爱喝。但过多的糖分会造成肥胖和牙齿问题。 18岁以下的人群中，只有那些需要长时间激烈运动的，或者在非常湿热的环境训练的运动员才可能需要喝运动饮料。大部分做正常运动的孩子都完全不需要，喝水就完全足够。 报告还指出，现在正有越来越的孩子因为喝了能量饮料而生病。2014年，美国毒品管控中心称，他们接到了超过5100个投诉电话，都是关于能量饮料的。其中有40%都是因为小孩喝了能量饮料，出现心脏和神经系统的问题。 成年人也不能过量喝 除了小孩以外，成年人也不能多喝。 法国的研究者称，过量服用能量饮料，会造成成年人心绞痛、心律失常，甚至猝死! 的时候，大家都是喝了红牛再去跑的。尽管当时有传言说，能量饮料对未成年人身体不好。

Tamara Lovett称她不再相信用牛至油(oil of oregano)和蒲公英茶能治好她儿子。 法庭上审判席上，Lovett痛哭流涕地说，她知道她的做法是错的。 “每一天我都在惩罚自己，一想到Ryan，我就会怪我自己之前不了解情况。” “那个时候，我觉得我所做得都是为了我的孩子好。希望大家能吸取我的教训。” 今年1月份，48岁的Lovett被证明有罪，因她没有给儿子提供适当的治疗而导致儿子丧命。 Ryan Lovett死于2013年3月2日，她母亲坚持使用“自然疗法”给他治疗，不让他接受专业的医师治疗，而原本她儿子还是有救的。 在定罪的时候，法官Kristine Eidsvik发现Lovett拿她儿子的性命当赌注，坚持使用自己的疗法，最终导致她儿子死亡。 皇家检察官Jonathan Hak表示，他不相信Lovett不知道自己的“自然疗法”没有作用，她儿子的情况明显越来越糟糕。期间她的朋友也劝说她带儿子去医院就医，但Lovett却仍坚持用自己的疗法。 Hak建议判处Lovett四到五年的有期徒刑。 Lovett的辩护律师Alain Hepner表示，最多判处有期徒刑一年，并且暂缓执行。 Hepner说，他的客户因为自己的错误已经遭受了很多痛苦，她也已经认识到了自己的错误。 法官Eidsvik暂时还不能作出最终的裁定，她要听证辩护律师的辩护词以后才能做决定。 Hepner将会在10月24日再次为他的客户辩护。他表示，他的客户在审理过程中被拖延的太久。 在最终裁决作出之前，Lovett仍可以申请保释。

根据加拿大统计局发布的一份新报告，加拿大三分之一的成年人睡眠不足。根据2007年至2013年的加拿大卫生措施调查（CHMS），18岁至79岁的加拿大人的睡眠时间和睡眠质量报告。 研究人员发现，18岁至64岁的加拿大人每晚睡眠时间平均为7.12小时，刚刚达到推荐睡眠时间7-9小时。 然而，该年龄组中的三分之一的人睡眠时间少于7小时，低于有益身体健康的睡眠时间。研究人员发现，每晚睡眠超过九个小时的加拿大人非常罕见。只有3.3％。在性别方面，加拿大女人的睡眠时间比男性长一些; 平均而言，女性睡眠7.24小时，而男子每晚睡7小时。此外，加拿大教育水平较低，收入较低的加拿大人，比那些接受更多教育和高收入就业机会的睡眠人数更少。 此外，三分之一的加拿大人睡眠时间要少得多，睡眠质量较差。 研究人员说，建议每晚达到七到九个小时的睡眠时间，这样能是白天更加精力充沛。  

加拿大统计局周三（9月20日）发布了一份报告，报告显示，加拿大约三分之一的成年人睡眠不足，而且睡眠质量差。 加拿大统计局的“健康报告”在6年时间里跟踪了 18-79岁之间的10,976人，对他们的睡眠情况进行研究。 统计局设立的正常睡眠标准是： 18-64岁的人每晚7至9小时； 65岁以上的人每晚7至8小时。 “健康报告”发现，在2007至2013年期间，18至64岁的加拿大人，平均每晚睡眠7.12小时。 其中约三分之二的人说每晚睡眠7-9小时，三分之一的人说睡眠不到7小时，睡眠时间超过9小时的人极少。 报告说，睡眠时间短，睡眠质量差，在加拿大成年人中普遍存在。 调查结果还显示，在18至64岁年龄段，加拿大 43% 的男性和 55% 的女性称自己入睡有困难，或时常发困。 研究人员说，睡眠不佳（包括时间和质量）与肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、受伤、各种原因的死亡、抑郁症、易怒都有关系。

41岁的男子沃尔特斯(Chris Walters)身患晚期结肠癌，生命已经进入倒计时，但生性乐观的他并未被病魔打倒，而终日郁郁寡欢，而是积极地度过生命中的每一天。但也实在无法忍受病痛，于是选定了自己对“大限之日”，并在刚过去的这个周六，亲子为自己办了“告别会”，算是提前亲身感受了自己的葬礼。        沃尔特斯2016年11月被确诊为4期结肠癌，病情来势汹汹，他很清楚这是一场他打不赢的战役，因为他的主治医生都明确告诉他：“我们没法赢的。” 为帮助丈夫抗癌，妻子布尔曼剃了光头        即便如此，沃尔特斯还是积极寻求治疗方法，先后接受了7轮化疗，但收效甚微，随后他又选择了自然疗法、健康饮食等治疗方式，但遗憾的是一样没有起色，内心的焦灼和病痛的折磨，让沃尔特斯无时无刻不是生活在痛苦之中，他越来越清晰地感觉到，自己的日子不多了。 　　其实从病情确诊后不久，沃尔特斯就已经开始认真考虑自己该如何去走完这最后一段人生旅途，12月他首先带着新婚妻子布尔曼(Jana Buhlmann)"私奔"，去过向往依旧的世外桃源般的二人世界，他们一起登上小渡轮，在温哥华福溪(False Creek)的水域穿梭，于山水之间忘情漂泊，将所有尘世喧嚣甩在脑后，度过了一段非常愉快的私人时光。   回来后的治疗，依旧不容乐观，在一次次的失望和越来越重的癌痛折磨后，他认真为自己选定了离世的日期——9月25日，也就是他41岁生日后一天，他计划在这天通过安乐死结束生命。       与此同时，在上周六，他还和妻子一同策划了自己的“葬礼”，这一天他的老朋友、家人全都悉数到场，在新西敏市(New Westminster)酒吧见他“最后一面”，这些朋友大多久未谋面，分别最长的一位已经和他阔别25年！ 　　“葬礼”前，沃尔特斯对CTV电视台温哥华分台(CTV Vancouver)的记者说："我就是想吸睛，人人都看着我。我很想大家聚首一堂，这是我一生的大事。"他说，能亲身体验到自己的丧礼，感觉很特别，觉得此生不再有遗憾，他还会送出自己的"遗物"，心爱的吉他，但会在送出前，最后为大家演奏一曲。        妻子眼里的丈夫        整个过程里，妻子布尔曼一直陪在丈夫身边，她说丈夫是她此生遇到的最快乐的人，选择这种方式与亲友道别，很适合他。而作为妻子，他希望当大限来临，能尽可能让丈夫走得舒适一点。 　　布尔曼在沃尔特斯确诊后一个月，依然嫁给了他，她说，丈夫抗癌的这场战役打得非常艰苦，强烈的化疗正装让他以为自己会死于治疗的副作用，而不是癌病本身。因此在今年3月，他们一致决定终止化疗，对此沃尔特斯说完全没有遗憾。 　　沃尔特斯目前将自己的"死期"定在一周后的9月25日，但这也不能说是百分之百确定，  中间或许会有调整，但可以确定是一定会选用安乐死。 　　在葬礼的最后一个环节，沃尔特斯向众人分发他心爱的“遗物”，那把他最喜欢的吉他送给了他的表亲，并在此前为大家最后拉了一曲，"从此一别，我去何方，内心均安。"他说。        安乐死在加拿大 　　安乐死自去年6月在加拿大合法化以来，截止去年底全国最少有744名患有无法治愈疾病的末期成年病人选择以这种方式离开人世，平均每日有4名加人以这种方式了结生命。安省的安乐死个案最多，有180宗。 　    我们大温所在的卑诗省紧随其后，有154宗安乐死个案，排全国第二，阿省同期有18宗，排全国第三。　         数据也显示，本国接受安乐死的病人中，大多数是患有癌症或神经疾病，例如多发性硬化症或肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS），但调查未能搜集到有多少国民申请安乐死、申请被驳回，以及被驳回原因等完整资料。        那个寻安乐死而不得的帅哥走了 　　还记得我们曾经报道过的那个饱受精神疾病折磨，希望能够进行安乐死的27岁西人帅哥吗？27岁的温莎青年亚当（Adam Maier-Clayton）最终还是走了。       生前，他一再通过社交网络发出呼吁，希望政府修改法律，给他安乐死的权利，但他并不符合条件，原因还不在于他年纪轻轻，更重要的是，新法并不适用于精神病患者。他曾在Facebook发帖说，他热爱生活，热爱生命，但他实在无法忍受了。他说他从未伤害过自己，从未自残过，也没有过自杀企图，但随着时光流逝，痛苦与日俱增，他在严肃地考虑了结自己的生命。 　　就在今年4月，亚当的母亲通过社交网站宣布，她的爱子已经走了，她们一家人都伤心欲绝.，她说儿子生前饱受罕见的精神病折磨，一直努力希望政府修改法律，给他安乐死的权利，但他还是没有等到这一天。 　　这位温莎大学（University of Windsor）商学院的毕业是一个典型的加拿大帅哥，不仅高大英俊，而且学业优秀，运动项目样样精通，让谁看起来都是一位阳光青年。但他从小就有焦虑、情绪障碍和强迫症的问题。他曾经形容说，随着年龄增长病情日趋严重，身体各个部分就像硫酸泼了一样的难受，只感觉越来越糟。         最后已经发展到不能说话，无法阅读，否则就会疼痛无比，因此他希望接受安乐死，但最终未能如愿。