健康

　　在加拿大，候医真的是一件麻烦事。 　　如果不出家门就可以在诊所排队，你只需要付$5，你会同意吗? 　　最近，卑诗省一个网站Medimap就开通了这项服务。 　　这个网站相对还是比较智能，比如说，可以查询到各诊所的实时候医时间。不过，有些诊所可以开通“优先权”，只要支付5元，你就算没到诊所也可以提前排队。 　　这个功能引发很大争论，到底是不是合适。 　　卑诗省无预约诊所协会的总监Mike McLoughlin表示，卑诗省的医生比较   短缺，在诊所看医生的难度比较大。在Kelowna社区，由于缺少医生，好几个诊所在最近几月都相继关门了。“去waik in诊所看病时不需要付费的，只要带上健康卡即可。关于这个网站，我还没听到相关投诉，这只是一个提前排队的方式，虚拟排队也比较便利。” 　　据他了解，目前，Kelowna至少有一个诊所在使用这种方式，使用率大概是一天一次或者两次。 　　诊所并不从中获利，这些费用归Medimaps所有。

  　一个八岁孩子因为不经意的一个举动，仅仅20分钟眼珠居然完全被溶解，终生失明！而导致悲剧的元凶，很多家庭都有，一定要小心！ 　　事件回顾 　　01 孩子突然捂眼嚎叫 　　可可的妈妈回忆道：我儿子今年8岁，刚上小学2年级，事发当天孩子刚刚考完期中考试回家。因为这次可可的期中考试成绩不错，所以家人到超市买了一些他喜欢的零食给他做嘉奖。 　　 　　 图源：杭州交通918 下同 　　回到家，可可便开心地坐在沙发上一边吃零食一边看动画片，我就忙着去厨房做晚饭。大约15分钟以后，我听到客厅里传来可可的惨叫声急忙跑出来一看，眼前的情景让我顿时傻了眼！只见可可捂着眼睛，一边大声嚎哭一边痛苦地在地上滚动，一个炸变形的饮料瓶滚落在地上，地板上到处是水! 　　02 元凶竟是干燥剂 　　经医生检查后，医生告诉我们，可可的右眼由于被碱性液体侵蚀，整个眼球被溶，造成终生失明！任何医疗手段都已无力回天！ 　　医生的诊断结果如同惊雷乍响，再看看儿子的惨状，我顿时瘫到在地，连哭的力气都没了！ 　　 　　当医生问及儿子怎么受伤时，儿子说，当时他吃完零食发现包装袋里面有个小包，不知道装的什么就拿起来玩儿。他先是拿起来用鼻子闻了闻，后来图好玩就把那个小包放进了有水的饮料瓶里，没想到刚放进去竟然爆炸了，那一瞬间可可觉得有东西进了右眼，烧得特别疼，然后眼睛就看不见了。 　　我们现在知道，儿子口里说的那个包装袋里的小包，就是食品干燥剂！ 　　 　　作为一个妈妈，我现在非常后悔自己的无知和疏忽大意。以前，我只知道食品干燥剂不能吃，却没想到其危险性和危害有这么大，会酿成如此严重的后果！ 　　 　　各位家长一定要避免孩子接触食品中的干燥剂，否则可能给孩子和自己造成无法弥补的伤害！  

  想要让自己保持健康、年轻吗？而且还不用花钱。 万锦市一位商人Bill Allen相信，他已经找到了秘诀，就算不是长生不老药，也非常接近了。 秘诀就是：呼吸，完全免费。 Allen认为，呼吸可以治疗普通的感冒、肥胖、高血压、高胆固醇，以及其他20种疾病。 这位瘦长结实、精神熠熠的73岁长者说：“我的身上发生了一些奇迹。” 他这样演示给亲友、客人和熟识的人： 站直或坐直身体； 一手放于胃部，另一手的手指放在鼻孔下以增加吸气速度； 首先呼气清空肺部； 接着吸气，深度吸入氧气； 停，慢慢呼气，再停，重复以上动作。 这样重复做五遍，每天三次，Allen保证，会有很棒的效果。 “这有点像吹气球。你会觉得自己变年轻了，身上每个细胞都有了充足的氧气和血液循环。手指尖、脚指尖和头皮发麻，从第一次呼吸开始，你的免疫系统参与进来，血压下降，生命体征改善，心率下降……这是健康发生剧变的开始。” Allen说，他已经坚持了四年，他的家庭医生、两位心血管医生、一位肿瘤科医生和牙医，全都对效果表示很震惊。 他说，“我慢跑练了30年，打壁球10年，仍然血脂偏高。但是定期做呼吸练习达到了其他方法都达不到的效果。” 为了证明他的话，他拿出了自己的医疗记录，显示他的血脂降了39%，从多年来的750降到525。 另外，困扰了他20年的间歇性心房颤动症消失了，血压和心率下降，体重也减轻了，睡眠转好，肤色变红，思维变得清晰，身体更有活力，并且已经有3年没有患感冒了。 他表示，大家不妨都试一试，医生们为何不能开类似呼吸练习的处方呢？ 目前，Allen正在尽全力向他在Stouffville地区的客户推荐这一方法。有人在尝试后也出现惊人的效果，也有人表示没有那么显著。 Pickering承包商Austin Palmer说，他在过去11个月里，每天早晨起床、午餐以及晚间坚持做五次深呼吸。上个月做体检时，过去15年里一直过高的胆固醇指标首次正常了。 万锦男子Allen Wills也对呼吸疗法深信不疑。他是起重机操作员，工作的时候做做腹部“特殊呼吸”，他说，自己感觉年轻了20岁。 更神奇的是，他的胆固醇水平也降为正常，体重在3个月里减了34磅。他还说服自己的妻子Sandras也尝试一下，结果她也减了17磅。他说，现在每天可以更晚入睡，早上也不会赖床，如果午间做做“呼吸”，下午就不会犯困。冬天他也没有以前那么怕冷，而且从开始练习到现在，就没有患过一次感冒或流感。 也有人的练习效果并不明显，Allen说，效果最显著的可能是那些心率快，血氧水平低于平均的人群。 有专家表示，Allen的这一发现背后，有一些科学因素，只是往往被忽略了，很多人不知道。 约克大学心理学教授Harvey Skinner说，Allen的呼吸练习并不新奇，与传统的佛教哲学修心有关，也被运用在瑜伽、冥想，以及运动医学、分娩减痛和戒毒辅导中。 Skinner解释说，在现代人快节奏的生活环境下，很多人呼吸短、浅，导致消化系统血流量减少，血压、皮质醇和肾上腺素上升，造成对健康的损害。 另一方面，有研究显示，深呼吸可以减压和降低兴奋，提升免疫系统。 “控制呼吸是最好的健康手段之一，它并不属于西医的吃药或动手术。” 多伦多大学教授John Peever称，控制呼吸可以帮助多数人安抚大脑，提高警觉度，降低血压、减缓压力和焦虑。 他说，一直以来，西医都不太重视深呼吸和良好睡眠等基本的健康手段。 Skinner也补充说，这是非常、非常重要的方法，人人都可以做到，不需要看专科医生，也不需要去药房配药，只要坐在椅子上或车子里就可以做到。 那么，大家不妨也试一试吧。

　　加拿大公共卫生署本周的报告称，今年加国的流感季开始得比较早。 　　天气转寒，又到了流感季节。加拿大公共卫生署本周的报告称，今年加国的流感季开始得比较早，而且疫情可能较过去严重。 　　截止11月25日为止，全加各地总共发生2100宗实验室确诊的流感，其中84%是A型。这些流感个案造成371次急诊，其中有21次病人因情况严重而须送往监护病房；另有8宗死亡个案。 　　多伦多西乃山医院传染控制部门行政主任麦吉(Allison McGeer)表示，实验室检验发现，安省今年B型流感较多，和A型的H3N2流感数量相同。 　　不过，麦吉亦补充，现在就预测今年流感季究竟是什么病毒为主，为时过早。 　　她觉得不会是H1N1病毒，但究竟是B型或H3N2、又或两者混合，要到时候才知。 　　卑诗省疾病防治中心的丝考渥伦斯基(Danuta Skowronski)说，H3N2是A型流感的一种病毒，其引起的感冒症状可能更严重。 　　今年疫苗的可靠性也存在一些问题，今年的流感疫苗和去年的相同，包括3种主要病毒：A型的H1N1、H3N2和B型的Victoria(B/Victoria)。这个组合是世界卫生组织推荐的。 　　但这疫苗并未切中现在可能流行的病毒。疫苗中的H3N2病毒在制作过程中已发生了一些基因改变。而疫苗中包含B/Victoria，现在流行的病毒则是B/Phuke；两者并不对路。 　　去年，加拿大和美国发现疫苗在抵抗H3N2流感时的有效率是35%。而在南半球的澳洲，今年使用相同疫苗对抗H3N2，有效率更下降至10%。 　　为此，医疗界预计"疫苗中对抗H3N2的部份效果可能比较差"。但老年人、有心肺疾患者和免疫力较低的人仍应注射疫苗。

　　继省内多地学校直饮水被测出铅含量超标后，省府星期一宣布将拨款75万加元，在明年三月底前翻新省内六所中小学的校内饮水台。但Postmedia调查指出，对省内大量饮用水铅超标的学校而言，省府此举仍是杯水车薪。 　　卑诗省府2016年及2017上半年对全省中小学直饮水的检测结果显示，本省全部60个学区中，有超过一半学区被测出直饮水铅含量超过安全水平;在对全省学校约一万个直饮水台所做的15,000次检测中，有26.5 %的检测结果铅含量超标。 　　省府此次拨款流向的六所学校分别为：温哥华岛萨尼奇市(Saanich)的学校Children’s Development Centre 、南部小城Rossland 的法语区学校Ecole des Sept-sommets、维多利亚市(Victoria)的法语区学校Ecole Sundance Elementary、威廉斯湖市(Williams Lake)的Lake City Secondary-Columneetza Campus和Mountview Elementary两所学校，以及中部村镇Nemiah Valley的Naghtaneqed Elementary/Junior Secondary学校。 　　该六所学校中，后三所学校均位于省中部Cariboo-Chilcotin学区。Postmedia调查省府数据发现，当地学校有31%饮水点铅含量超标，在所有学区中排名倒数第八。 　　调查还发现，法语区学校有34%的饮水点铅含量超标，在所有学区中排名倒数第六。本次收到拨款的维多利亚Ecole Sundance Elementary小学的二处饮水点和一处教室水池的饮用水铅含量比加拿大规定的最高含量标准0.01毫克/升高出二至三倍。 　　省教育厅厅长Rob Fleming表示：“孩子们应该从学校的饮水台上喝到干净、健康的水。现在，这(六所)学校的学生们能做到这一点了。”但他也承认，只为省内六所学校翻新饮水台远远不够，省府会在未来进一步加大投入。 　　除本次获得拨款翻新饮水台的六所学校外，检测出水质铅含量超标的其他省内学校已采取自行更换水管、安装过滤网或在饮水前长时间放水等方法缓解水质。 　　Fleming还表示，省卫生部目前尚未发现有学生因饮用含铅水而生病的案例。