健康

  去年，4个成年人中只有1人接种了流感疫苗，对于加拿大公共卫生部门来说，「太少了」。   平均而言，每年12,200名加拿大人因流感送往医院救治，而死于流感的人每年达3,500人之多。   加拿大未能达到联邦流感疫苗接种目标，因为加拿大人继续不愿卷起衣袖。 加拿大公共卫生部门的一份内部报告显示，去年的流感季节，只有38％的加拿大人接种了疫苗，撰写报告的官员称：「太少了」。   虽然疫苗接种计划本身属于省级管辖范围，但联邦公共卫生部门在全国范围内推广接种疫苗，及监测流感的传播情况。 联邦聘请研究公司Léger于2018年初向加拿大人作调查，询问他们是否接受过接种疫苗 ，如果没有，为什么不接受。 调查结果其后撰写成报告，发布给多个政府部门。

加拿大食检局（CFIA）宣布召回可能含有沙门氏菌的越南香草（culantro，Ngò Gai ）。 被召回的产品品牌是Canada Herb，涉及11月9日之前出售的所有包装的越南香草。   CFIG  

菲莎卫生局近日发出警告，大温素里一所学校，出现了麻疹感染病例，任何曾去过附近的居民，都有可能已经暴露于病毒中。   CBC报道，这名感染者曾去往素里的3个地点，其中一个地点是Fleetwood Park Secondary中学，该地区华人居住者众多，已经有很多该地的华人家长在微信群里转发提醒。令很多居民担忧的是，这名感染者去过的另外两个地点，菲莎卫生局竟然拒绝透露。  

温哥华沿海卫生公司警告称，有一款在列治文家中生产在线售卖的Betty‘s King Sauce正在一个未经VCH批准或检查的设施中生产, 该调味品存在潜在的肉毒杆菌风险。  Betty's King Sauce在零售店中并没有售卖，但可以通过他们的网站和社交媒体渠道获得，目前所有的内容都已无法查看。该调味品及其供应商原本已定于11月17日参加即将举行的小贩市场活动，但在活动网站上已不再提及。 当局警告，该酱使用一种处理方法，可能让有害细菌生长。 卫生当局说，这种被称为肉毒杆菌的有害细菌可引起食源性肉毒杆菌中毒，这是一种罕见但可能危及生命的细菌性疾病。 “受毒素污染的食物可能看起来或闻不到变质，但摄入时会引起恶心，呕吐，疲劳，咽喉干燥，呼吸衰竭或瘫痪等症状，”VCH解释说。 “大多数患有肉毒杆菌中毒的人在食用受污染的食物后12至36小时出现症状。” 此时，生产者已被告知停止生产。目前没有任何疾病报告。     （温哥华天空Frank编译）

  你有没有过这样的经历：想说的话，一张口却不知道要说什么；下了楼却怎么也想不起来，刚才锁门没？刚放下的东西，就忘记放在那里了…… 不瞒你说，这很有可能就是老年痴呆的前兆啊！ 下面有5个问题，必须在第一时间立刻回答，不能花时间慢慢想，来测一测你的痴呆情况。 老年痴呆测试题 你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？ 你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？ 以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，现在加上20，再加上1000，现在加上10，总数是什么？（只能在脑中计算，不能使用纸与笔或计算器。） 黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？ 一个哑巴想买牙刷，他模仿刷牙动作，成功向店主表达，也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜，他要如何表达？ 测 试 结 果 第1题解答：如果你的回答是第1名，你就错了！你如果追过第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。 第2题解答：如果你的答案是倒数第2名，你又错了！告诉你，你怎能追过最后一名？请保持思考冷静！ 第3题解答：得到5000是吗？正确的答案是4100，不相信？用计算器查证吧！ 第4题解答：婴儿没有牙齿 第5题解答：他只要张开嘴问即可。他是瞎子，不是哑巴。就这么简单！ 如果你的答案 对5题：还蛮灵光的。 对4题：正常。 对3题：退化不是重点，粗心才是你的致命伤。 对2题：有点危险了！ 对1题：老年痴呆初期症状！ 你们都对了几题？我不会告诉你们我只对了一题…… 虽然这几道题带有娱乐效果，但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认，而且还有年轻化的趋势。 老年痴呆十大预警 1、记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。 2、处理熟悉的事情出现困难。 3、语言表达产生困难。 4、丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。 5、判断力与警觉性降低。 6、理解力或安排事务的能力下降。 7、常把东西乱放在不适当的地方。 8、情绪发生剧变，动辄发怒。 9、个性改变。 10、失去活动力，无法照顾自己。 不想患上老年痴呆，学会预防变得无比重要。那么该如何预防老年痴呆的发生呢？ 研究表明，手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。 做 做 手 指 操 今天就给大家介绍一套可以预防老年痴呆、促进躯体健康、提高生活质量的手指操。手指操一共十个动作，每个动作两个八拍，简单易学，一起来动一动吧。 1、手心相对，上下摩擦 2、手心搓手背 3、双手十指交叉用力相握 4、双手十指交叉握拳，顺时针转动 5、单手指尖相对 6、双手握拳，再用力放开 7、一手握拳，一手五指散开 8、一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展 9、一手手心按压一手指尖 10、两手拇指、食指做爬梯动作 以上动图来源：网络 如果你嫌麻烦，平常可以和家人朋友玩玩下面的手指游戏。 玩 玩 手 指 游 戏 这两个游戏看起来虽简单，但是却能很好地锻炼到我们左右脑的交互能力。 1、一支枪打四只鸟。 2、手指数数：1+1=2、2+2=4、4+4=8、8+8=16 动图来源：二大妈有话说 如果你想保持大脑健康，还需要从饮食和生活方式等方面下手。 大脑健康的生活方式 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。 2、增强锻炼 经常锻炼，特别是参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车，跳广场舞都行，可以增加大脑的记忆中心，使其保持活力。 3、保证充足睡眠 良好的睡眠可以“重置”你的大脑，使其变得更加敏锐。 4、多听听音乐 听音乐会增强认知，并且改善人的精神焦点，舒缓压力。 5、保持积极的社交关系 积极的社交关系，可以帮助预防记忆丧失，有益身心健康。 6、坚持思维训练 比如去学习一门课程，或者玩玩棋盘游戏，如此思维训练，可以让大脑保持健康。   // = 1140 ) { /* large monitors */ document.write(''); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width >= 1019 && td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width >= 768 && td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } // ]]>