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敏感肤质可能是天生的，也可能由不同因素引起，比如气候、激素波动、护肤品、烟草、日晒等等。并且皮肤过敏都是在反映内脏身体器官的健康，以及生活环境因素的影响哦。
简约护肤法：只涂一至两样可促进肌肤修复的护肤品
每天我们的皮肤会被太阳、室内冷气机、抽湿机、暖气等吸干水分，所以皮肤表面一层要做好防备。
护肤品贵精不贵多，只需要一至两种可以针对皮肤问题作出改善的面霜已经足够守护皮肤。涂太多不同种类和品牌的护肤品只会令肌肤吸收过多化学品，反而令肌肤负荷过重，令本身皮肤问题变本加厉。
将自我修复和自愈能力带到皮肤上，为皮肤锁上水分并修补其已被破坏的皮肤免疫系统，令敏感及脆弱肌肤得以舒缓、强化，促进肌 肤的自我愈合过程。
特别注意：这些护肤品不要碰
如果下面的成分出现在成分表说明其浓度甚高，敏感肌肤一定要严格规避。
薄荷醇、薄荷、苯甲醇、樟脑、香料（也称为香精）、薰衣草、芳樟醇、月桂醇硫酸酯钠（月桂醇聚醚硫酸酯钠则无妨）、金缕梅等；很多时候，我们一直相信可以舒缓皮肤的成分恰恰是有害的，一定要远离护肤品中的刺激性成分！
特别注意：这些护肤方式不要尝试
1、过于粗糙的磨砂产品，比如氧化铝颗粒、胡桃壳或浮石制成的磨砂产品；
2、含有刺激成分（主要是薄荷醇和酒精）的收敛水、爽肤水；
3、极冷或极热的水
4、蒸脸或冰脸；
5、添加刺激成分的面膜或美容院护理品（小心芳香性精油）；
6、洁面皂和其他清洁皂（包括保湿洁面皂或敏感肤质特用）；
7、添加香料（包括精油、芳香性植物提取和人造香料）的产品；
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