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加拿大一家靠近美国边境的免税店老板表示，经营了30多年后，他别无选择，只能在未来6周内结束营业。 川普总统征收关税引发的加美贸易战，以及两国之间持续的政治紧张局势，导致跨境游客减少。 据Global News报道，在纽宾士域省贝尔维尔(Belleville)经营Woodstock免税店的斯利普(John Slipp)说，在新冠疫情爆发之前，他的店里在夏天一天能接待200多人。 现在，他每天只见到约20人。 “早在2017年，我就开始考虑并大声谈论10年后退休的事了。”他说：“由于新冠疫情和当前的形势，那些退休计划都泡汤了。我们不得不动用个人积蓄来维持生活。” 现年59岁的斯利普说，一旦关闭免税店，他别无选择，只能寻找其他工作。 斯利普一直住在纽宾士域省与缅因州接壤的边境小镇，他说他从未想过加美关系会发展到如今这般地步。 “有趣的是，美国人对边境的担忧更多……美国的移民执法活动让许多人对旅行和边境经历感到恐惧。”他说：“（同时）加拿大人很愤怒。加拿大人不愿前往美国。” 斯利普并非个案。 根据加拿大统计局的数据，从美国驾车来加人数与去年6月相比下降了33%。 这对免税店的销售造成了毁灭性的影响，因为免税店的规定禁止其在国内销售。 边境免税店协会(Frontier Duty Free Association)行政总裁巴雷特(Barbara Barrett)说：“我们的行业只做出口业务，我们100%依赖跨境客流量。” 她说：“所以，当你开车进入陆地边境免税站的停车场时，你必须从出口进入美国，我们所有的产品都直接进入美国。” 巴雷特说，加拿大各地的免税店销售额都在直线下降，有些店甚至难以维持营运。 该协会最近进行的一项调查发现，如果没有联邦政府的支持，三分之一的免税商店可能会关闭。 “40多年来，我们一直是加拿大旅游业的重要组成部分。一旦失去他们，就再也找不回来了。”她说：“那将是一个巨大的遗憾。这就是我们现在的处境。这简直是灾难性的。”

Canada Post 正面临“隐藏价格”（price dripping）的指控，这起集体诉讼已于近日获得批准。   联邦法院本周认证了针对 Canada Post 的诉讼。这起集体诉讼是由来自不列颠哥伦比亚省（B.C.）的企业主、Canada Post 客户 Marci Deane 提起的，代表符合条件的加拿大人。在诉讼中，Deane 指控这家邮政运营商的三项在线寄件服务违反了《竞争法》（Competition Act）。     诉讼称，使用 Canada Post 在线服务的客户未被妥善告知最终的运费。   这些指控涉及到 Canada Post 的三项在线服务：Snap Ship（一个面向小型企业的在线工具）、Shipping Manager（一项允许企业打印标签的服务）以及 Ship Online（一项允许客户在线创建、打印并支付标签的服务）。   在诉讼中，Deane 指控称，“这些在线服务未能披露完整的运费，而是在之后才加收‘燃油附加费’（fuel surcharge）。”因此，Canada Post 面临“隐藏价格”（drip pricing）和“双重定价”（double ticketing）的指控。   根据加拿大竞争局（Competition Bureau）的说法，“隐藏价格”是指你看到的价格并不是你实际支付的价格，当商品或服务的真实总成本未被提前显示，或存在你未预料到的额外费用时，就属于这种情况。“双重定价”是指显示了两个不同的价格，并向顾客收取较高的那个价格。   然而，Canada Post 辩称，“起诉书未披露任何可成立的诉讼理由。”在法庭文件中，Canada Post 表示，定价信息在同一网页上已经披露，客户在完成购买前必须看到燃油附加费。它还指出，像 Deane 这样的加拿大商业账户客户同意了相关附加条款，即运输服务可能会收取燃油附加费。   Daily Hive 已就诉讼中涉及的指控联系了 Canada Post，征求其声明。   由于这些指控，Deane 正寻求为自己及所有符合条件的集体成员索赔。她声称，由于她和集体成员“本应支付最初的价格”，因此遭受了与燃油附加费等额的损失，外加调查和法律费用。     你是否符合资格？   根据法庭文件，如果你符合某些条件，你可能有资格加入该集体诉讼。   成为集体诉讼成员，你必须是加拿大居民，并且在 2022 年 6 月 23 日或之后使用过 Canada Post 的 Snap Ship、Ship Online 或 Shipping Manager 在线服务。如果你曾被收取燃油附加费，你也可能符合资格。   最近，DoorDash 也被竞争局起诉，指控该公司存在“隐藏价格”行为。  

加拿大最新健康数据揭示了一个令人担忧的趋势：新冠疫情不仅改变了人们的生活方式，更在无形中加速了国民肥胖率的攀升。根据加拿大统计局最新发布的报告显示，2020年至2025年期间，全国肥胖率增长速度较之前11年快了近三倍，这一现象被医学专家称为"疫情后遗症"中最令人忧心的健康危机。 这份基于全国超过10万成年人健康调查的报告指出，目前加拿大肥胖人口比例已达到惊人的31.5%，而在2019年这一数字还维持在27.2%。更值得警惕的是，儿童肥胖率同样出现显著上升，12-17岁青少年群体中肥胖比例从疫情前的12%跃升至16.8%。多伦多总医院内分泌科主任张医生表示："这些数字背后是一个正在发酵的公共卫生危机，其影响可能持续数十年。"   深入分析数据可以发现，疫情封锁期间形成的不良生活习惯是导致这一现象的主因。约克大学健康科学学院的研究团队发现，疫情期间加拿大人日均步数减少了43%，屏幕时间增加了2.8小时，而外卖食品消费量则激增65%。"居家办公、线上教学、健身房关闭等因素共同造就了'完美风暴'，"研究负责人李教授解释道，"人们不仅活动量骤减，情绪性进食现象也大幅增加。"   这一健康危机在不同群体中呈现出明显差异。低收入家庭的肥胖率增幅是高收入家庭的两倍，这反映出经济压力与健康风险之间的密切关联。原住民社区的肥胖率更是达到全国平均水平的1.5倍，暴露出医疗资源分配不均的深层问题。营养学家玛丽安指出："当新鲜蔬果价格持续上涨时，高热量廉价食品往往成为无奈之选。"   医疗系统已经开始感受到压力。心脏病、糖尿病等肥胖相关疾病的就诊量在过去两年分别增长了18%和22%，给本已不堪重负的医疗体系雪上加霜。蒙特利尔圣心医院的威廉姆斯医生警告："如果不及时干预，我们将面临慢性病大流行的风险，这对医保系统将是灾难性的。"   面对这一危机，各级政府开始采取应对措施。联邦政府计划投入3亿加元用于社区健康促进项目，包括在城市中增设步行道、资助低收入家庭健身会员等。安省政府则要求所有含糖饮料必须标注健康警示，并考虑对高糖高盐食品征收特别税。温哥华等城市率先试点"处方蔬菜"计划，允许医生为低收入患者开具农贸市场代金券。   公共卫生专家强调，扭转这一趋势需要全社会共同努力。建议包括：恢复规律运动习惯、控制屏幕时间、选择健康零食替代垃圾食品等简单措施就能产生显著效果。多伦多大学公共卫生学院院长陈教授指出："疫情教会我们健康的重要性，现在是时候把教训转化为行动了。"   随着加拿大逐步走出疫情阴影，这场悄然而至的肥胖危机提醒人们：在应对病毒威胁的同时，维护基础健康习惯同样重要。专家呼吁将肥胖防控纳入国家长期健康战略，避免这一"隐性流行病"在未来造成更大的健康和经济损失。

最近，皮尔地区警方就Moiz Kunwar向公众发出警告：在买房的时候，一定避免和Moiz Kunwar有任何交易往来。   28岁的Moiz Kunwar被指控收取了预售房的定金，而这些房屋并非他有权出售的——这些房子由一家正规开发商建造，他与该开发商毫无关联。   Moiz Kunwar，图源：CBC   根据宾顿法院的记录，上个月，Kunwar被控欺诈金额超过5000加元以及持有通过犯罪获得的财产。此外，今年2月和3月，他已分别被控两项同类罪名。   针对他的刑事指控尚未在法庭上接受审理。   Tyler Bell-Morena警官表示，欺诈调查局正在继续调查与Kunwar有关的新的和已有的欺诈指控，“涉及他据称谎称自己是某房地产开发公司成员的情况”。   警方认为还有其他受害者尚未站出来，并鼓励任何掌握信息的人联系Peel警方的欺诈部门，或通过“犯罪制止者”匿名举报详情。   另有40-50人认为自己被骗   多伦多律师Andrew Ballantyne正在代表7名原告对Kunwar提起民事诉讼。他说，自加拿大广播公司5月报道Kunwar的刑事指控以来，他已接到40至50人的电话，这些人认为自己也是这起所谓房地产骗局的受害者。   Ballantyne表示，他正与其中大多数人合作，帮助他们追回定金。   “这些人大多是普通百姓……他们拿出了毕生积蓄，看到这种情况真的很令人痛心，”他说。   安省高等法院提起的三起民事诉讼描绘了相似的情景，均指控Kunwar收取大多伦多地区预售房的定金，而他使用的公司名称与一家正规开发商的名称几乎一致，他本人却与该开发商毫无关联。   这些诉讼称，他无权出售这些房屋，却收取了定金，导致购房者既没得到新房，还损失了数万元的定金。   这三起民事诉讼的原告称，他们共向Kunwar支付了近57万的定金，如今提起诉讼希望追回这笔钱，并要求赔偿损失。   Kunwar在给加拿大广播公司的电子邮件中表示，他打算对所有指控进行辩护，但由于案件已提交法庭，他不便进一步置评。   Moiz Kunwar，图源：CBC   Kunwar此前否认欺诈指控   在针对他的其中一起民事诉讼的辩护声明中，Kunwar否认所有欺诈指控，并称自己从未声称过是房地产投资者、经纪人、开发商或抵押贷款 机构。   相反，他声称自己“只是一名销售助理”，曾代表上级收取一些款项，但并未将这些款项存入个人账户挪作他用。法庭文件显示，Kunwar认为这些交易是合法合规的。   2022年，一名当地房地产经纪人指出，多伦多黑人社区流传着一个可疑的销售宣传，声称可以低于市场价购买预售房，且抵押贷款利率很低。此后，加拿大广播公司开始调查Kunwar。   作为调查的一部分，加拿大广播公司采访了多名人士，他们称曾向Kunwar或其所在的Paradise Development Homes Limited（PDHL）公司的同事支付过购房定金。   2022年的调查发现，这些房屋由一家合法且有资质的开发商Paradise Homes Inc.销售，尽管两家公司名称几乎相同，但这家有资质的开发商与Kunwar或PDHL公司并无任何关联。   Kunwar告诉加拿大广播公司，他只是把这些交易信息转告给了自己认识的人，但否认收取过定金。   最近的指控发生在去年春天   据Ballantyne称，直到去年春天，Kunwar仍在收取预售房的定金。   他说，由于Kunwar提供的房地产交易条件非常优厚，许多人急于把消息告诉亲友，而亲友们也纷纷报名。   “消息就像野火一样蔓延开来，”他说。   Ballantyne表示，这些潜在购房者通常会被带到开发工地，参观他们将要购买的房屋。   “最终，那个单元的房子建好了。最终，（其他）人搬进了那个单元，交割日期过了，人们才意识到，‘嘿，这到底是怎么回事？’”   他说，当他们联系Kunwar时，对方会“巧言令色地安抚他们”，以争取更多时间。   “但说到底，他们能争取的时间是有限的，”他说。  

随着多伦多的租客继续与天价房租作斗争，一些房东也为追求性价比的租客提供了一些奇奇怪怪的房源。 在reddit的一个租房版块，就有网友分享了一套奇葩房源。 据悉这套房源位于Spadina和Dundas附近，看上去倒是干干净净，清清爽爽，也看不出什么太大的问题。 但是你如果细看的话，会发现这个房间根本没有窗户。 在床上房的位置，有一张打印出来的海滩风景海报，贴在了墙上，并且还配有白色窗帘，伪造出了一副有窗户的样子。 但其实，这只是此地无银三百两... 据悉这个房间标价为每月900加元，广告上说只适合单人租。 大家应该都知道，窗户对于房间来说有多重要，它不只是用来通风的工具，也是一个重要的逃生场所。 而这间房所谓的窗户，竟然是一幅海滩的海报... 不出所料，这个帖子很快在网上火了起来，获得了2,700多个赞和100多条评论。 Reddit的用户对这个令人困惑的房源感到震惊和好笑，还指出这其实是违法的。 “这违反了消防法规，这些人应该被罚款，而且我敢打赌，他们没有把房租作为收入上报。” 另一个人开玩笑说：“我想去看看这套房源，然后我会尽我所能地从那扇窗户穿过去。 你知道，这当然是为了测试它是否可以用作逃生的通道。” 除了笑话之外，这套房源还引发了一些关于安全和监管执法的严重问题，可悲的是，这并不是一个孤立的事件。 其实在过去的几年里，安大略省各地的租户都报告说，他们看到了很多奇葩的房源。 从塞在楼梯上方的床垫，到放着双层床的共用房间，再到用防水布和浴帘制成的“卧室隔板”，这些都体现了租房市场的混乱。  

据多伦多警方通报，士嘉堡一名女子失踪几天后被发现死于皮克林（Pickering）的401高速附近，一名60岁男子已被控以一级谋杀的罪名。   图源：Toronto Police   警方在一份新闻稿中表示，67岁的Yuk Kwan Chu于9月9日上周三被报失踪，失踪地点在多伦多Brimley Road和Omni Drive附近。其失踪的情况被认为是可疑的。   警员于7月11日上周五凌晨约12:06，在401高速和Whites Road附近发现了一名受害人的尸体。警方稍后确认，受害人是67岁的Yuk Kwan Chu。   与受害人相关的一名男子随即被拘捕。   多伦多警局凶案组警探Det.-Sgt. Phillip Campbell表示，这名男子与受害女子相互认识。他们是”同居伴侣（common-law relationship）”。   据悉，被告是多伦多60岁男子Zhi Kuang。警方表示，在受害人被报失踪的当天，他最初被控严重袭击罪。他受到的指控现已升级为一级谋杀罪名。   警方称，这是多伦多今年的第20宗凶杀案。   图源：TPS   警方表示，任何人如有线索，请致电416-808-7400。  

近日，一起发生在加拿大魁省朗格伊（Longueuil）的殡葬纠纷引发热议。   蒙特利尔男子Stéphane Thalès起诉当地殡仪馆Maison Darche，称其未经允许擅自火化自己已故母亲的遗体，要求赔偿超20万加元。     但更让人震惊的是——这位母亲早在2015年就去世，遗体却一直“存放”在殡仪馆整整十年，直至2024年遭到火化。   Thalès的理由是：“母亲生前希望入土为安，我没钱办丧事，打算等资金到位后再下葬。”   这场跨越近十年的官司，是儿子的正当维权，还是一场强词夺理？引发了公众的广泛争议。     案情回顾：母亲临终托付，儿子延后下葬计划   2015年11月，78岁的Edith Jean‑Philippe因癌症在蒙特利尔去世。根据她的遗嘱，她希望被安葬，而非火化，并指定儿子Thalès为遗嘱执行人。   Thalès随后联系了Maison Darche殡仪馆，并表示希望将母亲安葬在次年春天——“那是她的生日，也是母亲节，我不想在寒冷的雪地里下葬，她来自热带国家，不喜欢寒冷。”他说。   然而，之后几年，Thalès声称自己因照顾母亲失去收入来源，加之账户被冻结，始终无法支付丧葬费用。据了解，目前加拿大土葬的丧仪费大约在$5000-$1.5万之间。     殡仪馆火化遗体，家属怒告求偿20万   时间来到2016年，殡仪馆据称多次催促Thalès处理葬礼事宜，甚至建议他将火化作为“更经济的选项”，但遭到拒绝。   Thalès说，对方最后竟回他：“我们会火化，如果你不满意，就去告我们。”     直到几年后，他终于积攒到资金，准备落实安葬，却发现母亲的遗体已被火化。   更令他愤怒的是，殡仪馆还声称得到了“其他亲属”的授权。   Thalès于2019年提起诉讼，要求Maison Darche赔偿20万加元，理由包括“侵犯隐私、违反宗教信仰自由、精神创伤”等。   此案目前即将开庭审理，预计将成为加拿大全国首例关于“延迟安葬与擅自火化”的法律争议。       该案最引发公众争议的并非殡仪馆的行为本身，而是：一具遗体，在殡仪馆“静置”近十年未处理，合理吗？   评论区许多网友认为，殡仪馆长期未收费保存遗体，反而显得“过于宽容”，而Thalès作为遗嘱执行人，却将责任推给他人：“哪有儿子把母亲遗体搁十年，然后回头告别人的？”“火化虽遗憾，但也算给老人一个归宿。”“不是经济困难的问题，是责任心缺位。”   但也有声音指出：即使拖了十年，火化一事确实未得到执行人授权，法律上仍属违规。   代表Thalès的维权组织CRARR指出：“殡仪机构不应绕过合法代理人，尤其是在不同文化对安葬有不同宗教意义的背景下。”  

在加拿大乡村隐匿着一座巨大的蚊子纪念碑 在加拿大乡村的一隅，有一座非同寻常的纪念碑——它向一种令人生厌的小生物致敬：蚊子。这座巨型蚊子雕塑由石头和金属制成，似乎正振翅欲飞，坐落于曼尼托巴省卡马尔诺社区的上空，令人印象深刻，也可能让一些游客本能地想后退几步。 根据阿姆斯特朗乡村市镇官网的信息，“卡马尔诺”在乌克兰语中意为“蚊虫出没”，而这个小镇也因此自豪地称自己为“世界蚊子之都”。这座雕塑由艺术家玛琳·马格努森·霍德于1985年设计并建造，是对这一独特身份的幽默致敬。 卡马尔诺社区的夏季还会举办“蚊子跳蚤市场”，进一步体现了当地人与蚊子的“亲密关系”。游客可以在卡马尔诺品质商店购买杂货和酒水，该店还兼具邮局功能——希望也备有驱蚊产品！ 卡马尔诺距离温尼伯大约一小时车程，是一次轻松的一日游选择。 如果你喜欢这种另类的公路旅行景点，不妨探索阿尔伯塔省的奇观，比如世界最大的恐龙雕像和巨型海狸，或是前往卑诗省，看看我们盘点的九大疯狂景点。 你有没有勇气面对一只巨大的蚊子？欢迎在评论区分享你的想法！ 卡马尔诺蚊子纪念碑 地址： 卡马尔诺，曼尼托巴省，R0C 1R0

近日，有网友在Reddit爆料了一起发生在万锦Cornell社区的种族歧视事件，引发众多网友关注与愤怒。 图源：Reddit 该网友发帖称：“我正在寻找一辆黑色保时捷SUV的司机。周四（7月10日）晚上大约11点，我和朋友正在Church和Bur Oak过马路，那是一个明确设有‘STOP’标志的路口，但这辆车没有停下。我朝他挥手示意，提醒他需要停车，他却冲我大喊：‘stupid chink（愚蠢的中国佬）’。” 这种公然的歧视行为让他感到愤怒和震惊。他呼吁：“如果附近有人有门铃摄像头，能识别出这个恶棍或车辆，请与我联系。” 事发地点就在Cornell社区中心外，是许多华人家庭常活动的区域，包括步行上学、散步、遛狗的热门街口。 图源：Google Map 面对这起种族攻击，不少网友表达了愤怒与同情： “没有任何理由可以为种族主义的辱骂开脱。很抱歉你遇到了这样的事情。” “很抱歉你遇到了这样的事。太多无知的人躲在社交媒体或车里！” “只是想让你知道，真正的万锦白人并不会那样对待亚洲人。我在那里长大，住了30年，有很多亚洲朋友，也非常喜欢他们的食物。很抱歉他那样对你说话。” 也有网友分享了行人安全建议： “真希望我能帮上忙。不过我想提一嘴：如果你需要过马路，无论你是否有优先通行权，都必须假设司机不会停车。如果你能在车辆到达之前过马路，就赶紧过；如果不能，那就等他们停下或者开过去之后再过。你的生命远比‘遵守规矩’重要得多。我都记不清见过多少次有人差点被撞了。” 这起事件不仅揭示了种族歧视仍在现实中暗流涌动，也提醒大家：深夜出行、行人安全不可忽视！ 目前当事人仍在寻找目击证人和监控线索。如果你家位于Bur Oak 和 Church 附近，请查看门铃录像，一起还原真相！

根据最新发布的《部门规划》，加拿大联邦政府预计将在未来三年内在就业与社会发展部（ESDC）裁撤6,707个职位，占比超过18%。 截至2025年3月，加拿大就业部ESDC员工总数为35,941人，预计到2027-28财年将降至29,234人。 ESDC是加拿大政府中最大的部门之一，负责管理就业保险、养老金、家庭福利、残障补助、住房补助、职业培训、劳工标准和临时外劳计划等关键领域。 图源：51记者拍摄 哪些岗位将被削减？ 根据最新计划： 为其他部门提供信息和服务的部门预计裁员2,613人，削减比例超过50% 负责社会发展计划的岗位将减少23% 负责学习、技能发展和就业的岗位将减少2,365个，约占该领域岗位的14.6% 尽管面临裁员，ESDC仍计划维持部分重要投资： 为受AI影响的劳动者提供再培训资金，资助22个项目 投入近30亿加元用于为80万领取就业保险的加拿大人提供职业培训、就业辅导和工资补贴 主管部长Patty Hajdu表示，AI将“变革”未来劳动力市场，政府将继续支持企业和工人掌握新技能，以适应低碳经济。 财长勒令“深度节流”，公务员系统面临大整顿 ESDC的这份规划发布之前，联邦财政部长商鹏飞（François-Philippe Champagne）刚刚下令对各部门开展全面支出审查，要求所有内阁部长在三年内实现以下削减目标： 2026-27年削减7.5% 次年削减10% 到2028-29年削减15% 虽然现任总理马克·卡尼（Mark Carney）在大选期间承诺“限制、不削减”公共服务系统规模，但他明确表示将削减运营支出，并将对“未能达到其高标准的官员”进行问责。 官员联名发内部信：将重点聚焦核心职责 ESDC高层在7月7日向员工发出联名信，署名包括副部长Paul Thompson、劳工副部长Sandra Hassan、Service Canada首席运营官Cliff Groen等五位高级官员。他们表示：“此次削减聚焦于回归部门核心职责，平衡财政纪律、服务质量与经济增长。” 信中指出，各部门需提交“具有雄心的节省提案”，优先削减表现不佳、非核心、重复或与政府优先事项不符的项目。 此外，他们还强调将利用人工智能与技术手段提升服务效率，并“努力通过人力资源计划手段，最大限度减少对员工的影响”。 联邦公务员工会强烈反弹 面对大规模裁员的前景，加拿大两大公务员工会——加拿大公共服务联盟（PSAC）和加拿大专业雇员工会（CAPE），已纷纷发出警告。 PSAC主席Sharon DeSousa表示，仅去年就有超过1万个联邦职位被砍，很多服务无人接手。“成千上万个职位已被宣布将被裁，包括加拿大税务局与ESDC，近2000名PSAC成员已收到预警。” CAPE主席Nate Prier称，此举是“鲁莽且不负责任的”，将削弱加拿大的社会韧性。他还批评总理卡尼“违背大选承诺，采取极端措施”。

CBC新闻今天刊登一篇留学生的自述文章，称她的“加拿大梦”很冷、很艰难。 女主人翁名叫基尔西·维努孔达 (Keerthy Vinukonda)，2016年从印度来到多伦多留学，2024 年 2 月，在丈夫马先生(Alvin Ma) 见证下参加公民宣誓仪式。 下面是维努孔达以第一人称讲述她如何实现她的加拿大梦故事。 “午夜刚过，我在一家披萨店忙完班次，监督员工，确保订单正确无误后，就匆匆赶往公交车站。这并非我理想的工作，我在印度获得了药学学位，但这是少数能让我这样的留学生获得PR永久居留权的工作之一。 时间一分一秒地过去，公交车却迟迟不见踪影，我意识到自己错过班车了。 在零下15度的严寒中又站了30分钟后，下一班公交车终于来了，带我去地铁站。 当我终于走下楼梯，回到我租住的地下室时，已经是凌晨2点了。 像这样寒冷的冬日时刻，让我开始质疑自己的选择，以及成为加拿大人的梦想是否值得我为此奋斗。 尽管筋疲力尽，第二天我还是早早起床，睡眼惺忪地复习着有机化学笔记，准备参加药剂师同等学历考试，这是我在印度获得的药学学位在加拿大获得认可的必要步骤。 突然，我的双胞胎姐姐从印度打来的电话铃声让我清醒起来，她渴望来加拿大，因为许多印度媒体把加拿大描绘成天堂般的国家，并承诺轻松的工作。 我试图用一些冷酷的现实来打消她的热情，比如恶劣的天气和职业道路上的障碍。 我也曾梦想着来到加拿大，但我的梦想并没有考虑到成为加拿大人过程中将经历的曲折。 鉴于印度年轻且受过良好教育的专业人士失业率高，即使拥有学位也很难找到工作，所以我决定出国留学。 图：2016年在印度获得了药学学位，但该学位并不被加拿大认可，除非通过同等学历考试，否则她无法在加拿大从事药剂师工作。 我于2016年持学习签证抵达多伦多，并于2017年在一所私立大学完成了医疗管理课程，之后，我又获得了一所公立院校的证书。 毕业后，我获得了工作签证，每周工作六天，担任轮班主管。我被分配到三家离我住的地方很远的餐馆工作。每周通勤时间高达20小时。 餐馆工作与我之前接受培训的职业截然不同，但由于这份工作被认为是“加拿大技术工作经验”，所以我有资格通过EE快速入境通道移民。 2021年，我收到了一封邀请我申请永久居留权的信，三年后我宣誓成为了加拿大公民。 讽刺的是，就在我受邀参加入籍仪式的那天，新闻头条却聚焦于加拿大政府对国际学生学习签证的新限制，并列举了一些学校颁发“虚假”学位或“行为不当”，包括我曾就读过的阿尔法学院（Alpha College）。我对的学生和老师并没有什么不好的评价，但阿尔法学院的课程本来可以更有内涵。 抵达加拿大后，我很幸运地找到了价格合理的出租房，避开了朋友们常见的昂贵且拥挤的住房。 但就像在冰上摔倒一样，我的生活并非一帆风顺。 尽管我在印度以“一等优异”的成绩毕业，却未能通过加拿大药学同等学历考试。为了从事一份与我的学业无关的工作，我长途跋涉，身心俱疲。虽然后来我找到了一份药房助理的工作，但在加拿大，我可不能自称是药剂师。 鉴于我的经历，我希望听到的是来自加拿大的人们更现实的观点，而不是来自印度移民咨询公司的那些广告，那些公司宣称你一个月的收入可以超过印度人一年的收入。我以为自己可以为自己和家人提供奢华的生活方式。 当现实与我的期望如此不同时，规划出一条发展道路并不容易。 但总而言之，我为自己是加拿大公民而感到自豪。虽然我在加拿大不同的工作中遇到过一些粗鲁的顾客，但总的来说，我能看到人们对每个人都抱有基本的尊重。人们能够自由地生活，这是我珍视的，我在这里建立了家庭。 在入籍仪式上唱“O Canada”以及第一次在加拿大参加选举投票的那一刻，都是美好的回忆，将永生难忘。 生活并不总是完美的，但在经历了漫长的永久居留权和公民身份的旅程后，我很自豪地称加拿大为我的家。” 祝福所有为理想而打拼的留学生和新移民，希望每个人都能圆自己心目中的“加拿大梦”。  

加拿大统计局将于周二公布6月份的消费者物价指数（CPI）数据。经济学家预计，由于加拿大央行仍在物价数据中寻找关税影响的迹象，6月份的通胀速度有所加快。 图源：51记者拍摄 加拿大帝国商业银行（CIBC）预计，统计局报告将显示年度通胀率上升0.1个百分点，达到1.8%。 CIBC高级经济学家Katherine Judge在接受采访时表示，她预计6月份商品类通胀推高了整体价格压力。她指出，其中部分原因可能与加拿大与美国之间的关税争端有关。 与此相反，Judge认为租金价格的缓解可能有助于减轻住房通胀的压力。 她说：“租金指数尚未反映我们在全国空置单位中看到的租金下降情况，因此这将在一定程度上抵消关税带来的影响。” 6月的CPI数据将是加拿大央行在下次利率决议（定于7月30日）前的最后一次通胀观察数据。 金融市场普遍预期加拿大央行将在本次会议上连续第三次维持政策利率不变。根据LSEG数据与分析，截至周五下午，加拿大统计局报告6月就业意外增长8.3万个后，市场对7月降息0.25个百分点的预期已降至仅13%。 加拿大央行行长Tiff Macklem上月曾表示，货币政策制定者注意到通胀数据中出现了一些“异常波动”。 他还表示，潜在通胀可能比央行最初预期的“更强劲”，这可能反映了加美之间关税导致的更高成本。 加拿大皇家银行（RBC）预计6月年通胀率将加速至1.9%。 RBC高级经济学家Claire Fan表示，她预计6月核心通胀仍将保持坚挺，徘徊在央行1%至3%目标区间的高端。 她指出，食品通胀是推动CPI持续上涨的一个关键领域。 图源：51记者拍摄 尽管加拿大央行及其他经济观察人士一直在仔细研究价格数据，寻找美加贸易争端带来的压力迹象，但Fan表示预计“关税影响还不会显现出来”。 她还表示，由于通胀数据具有滞后性，因此她更看重加拿大央行下周即将发布的企业和消费者调查报告。 这些季度性调查可帮助央行了解企业如何应对关税压力，以及这些成本将多快转嫁给消费者。 加拿大央行副行长Sharon Kozicki上月在一次演讲中表示，央行正在越来越多地依赖调查、餐厅预订等替代数据来源，以更清晰地判断传统经济数据所掩盖的不确定性。 Fan表示：“目前我们能看到的有关通胀的数据非常有限，但‘商业前景调查’在历史上一直是预测预期的重要工具。” Judge表示，尽管她通常会更加重视CPI数据，但她认为加拿大统计局6月份的强劲就业报告将促使央行暂缓行动至9月。 BMO资本市场加拿大利率与宏观策略董事总经理Benjamin Reitzes在周五的一份报告中表示，他预计6月整体通胀率上升至2%。他指出，食品和交通成本上涨，以及与去年同期数据相比的“对比效应减弱”，是通胀加速的原因。 Reitzes指出，5月份CPI数据显示通胀范围在扩大，加拿大央行将密切关注6月是否有反转迹象，以恢复对物价压力正在缓解的信心。 他写道：“在6月就业人数大幅增长之后，若想让加拿大央行在7月考虑降息，潜在通胀必须出现超预期的大幅回落。”

乳制品生产商表示，他们已经习惯了美国总统唐纳德·特朗普对乳制品行业的打击，因为他威胁要对加拿大征收新一轮关税。但他们仍然担心持续的威胁可能对保护他们的供应管理系统造成影响。 特朗普昨晚在发给“真相社会”网站的一封信中威胁加拿大将从 8 月 1 日起对加拿大征收 35% 的统一关税。这封信还特别点名了乳制品行业。 “加拿大向我们的奶农征收高额关税——高达 400%——这还是假设我们的奶农能够向加拿大人民销售他们的产品。” 这些说法——尽管并非完全准确——指的是加拿大的供应管理体系，特朗普长期以来一直对此表示不满。简而言之，加拿大控制着包括乳制品、家禽和鸡蛋在内的几个行业的进口。加拿大生产商对特定产品的产量以及美国生产商对加拿大的出口量也受到限制。 目前，美国乳制品生产商的出口量可占加拿大乳制品市场的 3.5% 左右，但具体比例因产品而异。  如果超过该配额，就会被征收高额关税。这些税率也取决于产品，例如，2025年黄油的关税为298.5%，而切达干酪的关税为245.5%。然而，正如总统所说，所有超额乳制品的关税税率都不会高达400%。设立限额是为了确保美国乳制品不会涌入加拿大市场（美国政府对美国乳制品进行了大量补贴）。  安大略省卡利登阿姆斯特朗庄园农场的合伙人菲利普·阿姆斯特朗表示，鉴于特朗普频繁提及针对奶制品的威胁，这些威胁听起来就像土拨鼠日一样。 “乳制品似乎已经在他的脑子里扎根了，”阿姆斯特朗说。“所以我们对它有点免疫了……对于[这些威胁]，我们无能为力。” 然而，阿姆斯特朗表示，这仍然令人不安，因为他担心加拿大会在贸易谈判中对供应管理系统做出让步。 尽管该计划遭到一些批评，但阿姆斯特朗表示，供应管理有助于支持乳制品行业。美国政府直接补贴其乳制品生产商——供应管理只是加拿大支持其自身产业的一种方式。 “世界上每个国家都有计划、方案或其他东西来支持和保护自己的产业。” 阿姆斯特朗表示，考虑到美国乳制品行业的规模和补贴，如果根本没有进口管制，“他们就会用出口的乳制品淹没我们”。 渥太华一直坚定地表示，供应管理系统不容谈判。  加拿大农业食品政策研究所常务董事泰勒麦肯表示：“我认为总理的表态如此明确，这让人感到安心。” 但他说，这并不一定会让奶农处于有利地位，因为生产商担心美国公司进入加拿大市场的程度增加可能会损害他们的业务。 麦克马斯特大学经济学家科林·曼格表示， 保护加拿大的乳制品行业需要某种形式的推动。他说，加拿大根本无力像美国那样对农民进行巨额补贴，这意味着供应管理是我们唯一的选择。 不过，政府很可能需要做出某种让步。 “我们一直希望能够在不损害其他产业的情况下保护某些产业，”曼格说。“这届美国政府似乎不愿接受这一点。因此，加拿大政府将不得不做出一些非常艰难的决定。” 他说，最好的选择可能是允许更多美国乳制品进入加拿大货架，同时仍然保护加拿大奶农。 印度政府确实在6月底签署了一项法案 ，旨在保护供应管理不成为贸易谈判的筹码。但曼表示，该法案的保护效力不大，因为任何与美国达成的新贸易协议都必须提交议会，这将推翻过去的立法。

当家住Oshawa的Janean Compton本周收到两条声称她有超速罚单的短信时，她第一反应是：这是真的吗？ 图源：CTV 短信称，她可以通过点击链接缴纳罚款以避免上庭。她认为这是有可能的情境，因为她所在地区确实有测速摄像头，而且她今年早些时候确实收到过一次真实罚单。 但她总觉得哪里不对劲。 Compton在接受CTV采访时说，“我心想，还是上网查一下这是不是骗局吧，”道。 她快速搜索后，证实了自己的怀疑——这确实是骗局。她随后在Facebook上发帖提醒大家。 她说，“我差点就被骗了，但我没有点击链接，我不知道如果点了会发生什么，我只是把这个号码拉黑了。” 加拿大竞争局表示，这类骗局正变得越来越常见，并提醒加拿大人要警惕这类被称为“短信钓鱼”--“smishing”的攻击。 所谓smishing，是“短信”（SMS）与“网络钓鱼”（phishing）两个词的结合，指的是那些伪装成政府机构、银行或正规公司的诈骗短信。这些短信通常附带链接，一旦点击，可能会安装恶意软件或跳转到伪造网站，窃取受害者的个人或财务信息。 图源：CTV 加拿大竞争局误导性营销事务副局长JosephinePalumbo表示，“过去几年，我们确实看到这种现象在增加”。 过去，这些假短信常因拼写错误或语法问题而露馅。 多伦多都会大学The Dais公共政策研究所高级政策分析师Angus Lockhart表示：“以前拼写错误很常见，特别是当骗子需要自己编写这些消息时，而且往往这些人英语并不是母语。” 但现在，骗子正借助AI工具，例如ChatGPT，使得诈骗信息看起来更“专业”。 Lockhart说，“ChatGPT拼写永远正确，不会有任何打字错误。所以现在任何人都可以用语法完美的英语写短信，哪怕内容看上去完全合法，也要更加小心。” 加拿大反诈骗中心的Jeff Horncastle表示，骗子还在利用AI个性化诈骗短信——他们会在网上搜索潜在受害者的信息，同时还能批量自动生成大量信息。 Horncastle说，“有些短信可能还包含你的部分个人信息，作为额外手段说服你这是条真实的信息”。他还指出，虽然如此，该机构在2025年上半年收到的smishing举报数量反而比2024年同期略少。 这类短信通常带有紧迫感，意图让收信人来不及思考就点击链接。专家建议，收到这类短信时要放慢节奏，尝试核实信息来源。不要点击可疑链接，即使短信这么要求你也不要回复“STOP”或“NO”。 Palumbo对CTV表示，“请记住，大多数正规机构不会通过短信或电子邮件要求你提供个人信息”。 常见的smishing骗局包括：冒充加拿大税务局（CRA）退税、加拿大邮政包裹通知，或高速公路收费通知。 Compton表示：“我昨天还收到一条短信，声称是快递公司，需要我的信息才能完成投递。但我根本没有等什么包裹。” 图源：CTV smishing的最终目的往往是身份盗窃，尤其是窃取信用卡号和其他敏感个人信息。 竞争局建议公众将可疑短信转发至7726（即SPAM）。 Palumbo解释：“这样你的电信运营商就能屏蔽来自该号码的未来短信。” Horncastle还指出，骗子甚至会在信息中加入真实政府电话号码。 “所以目标对象去查这个号码后会说：‘这确实是CRA的官方号码，那应该就是官方信息了吧？’”Horncastle说，“这是骗子又一个用来让信息看起来合法的手段。” 对Compton来说，那几条假罚单短信并不是她今年第一次遇到诈骗。她还收到过自称来自RBC和Telus的诈骗电话，来电显示号码看起来完全真实。 她说，“人真的很容易被骗”。

加拿大全国房地产公司Zoocasa最近发布的一项报告对比了多座加拿大城市与美国城市的房价，通过对比卡尔加里、温哥华、多伦多与美国几座主要城市的房价，揭示了加拿大部分城市住房市场的高昂价格，尤其是在温哥华和多伦多这些大城市。 温哥华房价几乎是波特兰的三倍温哥华和多伦多的房价差异则更加剧烈，尤其是与美国的一些城市相比。温哥华市（不包括大温地区的其他市镇如素里和本拿比）与美国俄勒冈州的波特兰市进行了对比。两座城市的常住人口大致相同，约为66万人。温哥华的单户独立住宅中位数价格接近137万加元（约合186万加元），而波特兰的中位数价格仅为59.1万加元（约合80.4万加元）。同时，温哥华公寓的中位数价格为51.7万加元（约合70.4万加元），而波特兰公寓的中位数价格则为32.5万加元（约合44.2万加元）。这一差距显示出温哥华房产市场的高昂价格。 多伦多房价远超芝加哥在与芝加哥的对比中，报告发现多伦多的单户住宅中位数价格更是芝加哥的两倍多。多伦多的单户住宅中位数价格约为102万加元（约合139万加元），而芝加哥的单户住宅中位数价格为41万加元（约合55.8万加元）。对于那些考虑在多伦多购买住房的人来说，这一价格差距无疑是巨大的。尽管多伦多公寓的中位数价格高于芝加哥，但差距没有单户住宅那样显著。多伦多的公寓中位数价格为44.5万加元（约合60.6万加元），芝加哥则为31.6万加元（约合40.3万加元）。卡尔加里房价高于达拉斯尽管卡尔加里和达拉斯在人口和经济上有许多相似之处，尤其是在能源行业的推动下，但一项最新的报告发现，二者在住房市场上的差异却十分明显。报告指出，卡尔加里单户独立住宅的中位数价格为56.4万加元（约合76.8万加元），而同样作为能源驱动城市的达拉斯，单户住宅的中位数价格则为40万加元（约合54.4万加元）。这意味着卡尔加里买家的住房支出比达拉斯买家要多出约40%。不过，达拉斯的公寓价格更高，该市公寓的中位数价格为25.6万加元（约合34.8万加元），而卡尔加里的公寓中位数价格为24.5万加元（约合33.7万加元）。Zoocasa这一对比报告为购房者提供了更全面的视角，也可能促使一些买家在做出决策时更加关注加拿大市场的高房价现象。  

加拿大魁北克省居民无法再获得魁北克甄选证书（CSQ）来担保某些家庭成员获得永久居留权。   自7月9日起，魁北克省将不再接受担保配偶、同居伴侣、事实伴侣或18岁及以上受抚养子女的担保申请。   任何已收到的申请将被退回，不予处理，申请费将被退还。   该暂停令将持续至2026年6月25日。   担保18岁以下受抚养子女的申请不受影响，担保因残疾而受抚养的成年子女的申请也不受影响。   不再接受申请的原因是政府的申请名额上限已满。   2024年6月26日，魁北克政府为2024年6月26日至2026年6月25日期间的家庭担保类别设定了13,000份申请的上限：   10,400份用于配偶、同居伴侣及18岁及以上的受抚养子女； 2,600份用于父母、祖父母及其他亲属。   截至2025年7月9日，配偶及成年受抚养子女的申请名额上限已满。   政府仍在接受担保父母、祖父母及其他亲属的申请，因为该类别的名额上限尚未达到。   此上限不妨碍在现有申请中添加受抚养人。   要担保家庭成员，魁北克省的居民必须遵循与加拿大其他地区居民不同的流程。 魁北克的流程包括签署一份魁北克特定的担保协议，并获得魁北克移民部的批准，以获得魁北克甄选证书（CSQ）。   处理时间超长   移民律师拉普安特（Maxime Lapointe）表示，他对此公告并不感到惊讶，并在政府于2024年6月宣布家庭团聚新规后就预料到了这一点。   在担保居住在境外的配偶或伴侣方面，魁北克省的处理时间是全国最长的，为37个月。而在加拿大其他省份，等待时间约为11个月。   此外，魁省政府还准备降低其永久移民目标，该目标可能低至每年25,000人。 如果这样的话，处理时间可能长达7至10年。

移民维权组织警告，加拿大联邦政府正在推进的《强边境法案》（Strong Borders Act）可能催生一个全新“边缘人群体”：他们因原籍国危险而无法被遣返，却同时被剥夺庇护申请权、无法获得合法工作身份，长期陷入无身份的“灰区生活”。 这项法案，也称为C-2号法案，是在议会休会前提交的，其核心内容是收紧移民和庇护系统审理资格，规定： •抵达加拿大超过一年的难民申请人，将无权在移民与难民委员会（IRB）申请庇护； •已离境又重新入境者也适用该限制（适用于2020年6月24日之后抵达者）； •从美加边境“非正式入境”后停留超过14天者将被剥夺庇护权——此举将废除原先《安全第三国协议》中允许他们申请庇护的例外条款。 移民部发言人Matthew Krupovich表示，这项一周年限制规则将有助于减轻IRB的积压案件，使系统更快处理新申请。 维权团体强烈反对：这是制度制造的“黑户居民” 加拿大难民委员会（Canadian Council for Refugees）执行主任Gauri Sreenivasan指出：“这项法案将导致大量来自冲突国家的申请人，无法获得IRB的听证机会。他们不能离境、不能工作，也没有机会获得身份，陷入‘永久性灰区’。” 她透露，曾在一次移民部技术简报会上明确向官员提出这个严重隐患：“我们问得很清楚：那些不符合IRB申请条件的人，该如何进入任何身份合法化流程？答案令人担忧。” 虽然新法中，大多数不符合庇护条件者将被列入递解程序（驱逐出境），但加拿大目前暂停遣返以下冲突国家的居民： 海地、乌克兰、叙利亚、利比亚、也门、布隆迪、委内瑞拉、黎巴嫩、以色列及加沙地带。 这意味着，他们无法被驱逐，却又无法申请庇护，等于“卡在加拿大”。 Krupovich表示，这些人仍可在真正被驱逐前接受PRRA评估程序，用于判断其面临的迫害、酷刑或生命威胁风险。 若PRRA通过，一般可申请永久居民身份。 但维权者指出：PRRA不等于IRB，难度高、保障低。 Sreenivasan强调：很多原籍国被暂停递解的人甚至不会被正式列入递解程序，因而没有资格触发PRRA；即便能PRRA，没有面对面听证、通过率远低于IRB；PRRA期间申请人无法获得工签或医保，与IRB程序差距极大；根据“移民工人权益联盟”发言人Syed Hussan的数据，IRB庇护申请成功率约为60%，而PRRA远低于此。 Sreenivasan指出，新法规定凡是在加拿大停留超过一年的人，即使小时候来探亲、学生时期来旅游，后来因政治原因无法返国，也将无法再申请庇护。 她举例：“一位学者或记者，几年前来加拿大讲学，如今因触怒独裁政权想寻求庇护，却会因为‘你来加拿大时间太早’被一票否决。” 移民工人权益联盟的Karen Cocq表示，加拿大提案的“一年限制”甚至比美国更严格，美国是从“最近一次入境时间”开始计算，而加拿大是看首次抵达时间，大幅提高了被拒人数。

不久前，加拿大一位富豪--一家科技公司的老板Avi Bryant在一家大型银行财富管理部的会议室里一语惊人。   负责Bryant 账户的投资经理并不满意他提出的投资策略，因为这可能会让他向加拿大税务局（CRA）缴纳更多税款。然而Bryant回应说：“没关系，我愿意多交税。”那位经理尴尬地笑了笑，说：“这是我第一次听到这样的话。”     Bryant承认，自己是个富人。30岁时，他将自己创办的小型加拿大科技公司 Dabble DB（一款早期在线数据库工具）出售给了推特（X的前身Twitter），之后他就与家人搬去了旧金山。在接下来的十年里，他在硅谷几家初创公司担任高级技术职位，大多时间在BC省的Galiano岛远程办公。他在40岁时已经退休，积累了足以支持其余生所需的财富。   他说，自己的财富大部分来自于“运气”。在离开推特后，他加入了当时还默默无闻的支付公司 Stripe，随着Stripe估值大幅上涨，他的股权也大幅升值。   Bryant坦言，自己从一开始就拥有极大的幸运——他出生在加拿大。他不同意“白手起家”的说法。他回忆起父母上世纪70年代从美国移居加拿大，当时住在温哥华一栋由市政府与联邦政府资助建造的合作住宅中。   他的父母在英属哥伦比亚大学拥有稳定的工作，而他自己也在温哥华的公立学校接受教育，后来凭借政府资助的奖学金进入UBC。创业初期，他还获得了公共养老基金的投资支持以及加拿大研发退税补贴，用以支付大部分工资。     在他看来，正是这些社会资源构建了他财富积累的基础。他反问：加拿大为他投资了这么多，是否得到了应有的回报？   作为一名科技企业家，他熟悉风险投资模式：多数初创公司都会亏损，但其中偶尔会出现类似Stripe这样的大成功案例，其回报足以覆盖所有其他失败投资。Bryant认为，加拿大应该采取类似逻辑：国家应对全民进行普遍投资，而税收的主体应来自那些有幸积累大量财富的人。   他和妻子如今是“加拿大爱国百万富翁”组织的成员。该组织汇集了净资产超过500万的富裕人士，主张通过提高对富人的税收来缩小社会不平等。   但现实是，加拿大在扶持人们实现财务成功后，却在富人变得富有之后对其过度优待。理论上，加拿大实行累进税制——收入越高，应缴税率越高。然而，现实中最富有群体的有效税率往往低于中产阶级。因为富人可通过股票、房地产和初创企业投资获利，这些渠道享有税法上的减免。他直言：这并不公平。   他支持特鲁多政府曾提议的提高资本利得纳税比例的政策，并主张进一步堵上富人常用的避税漏洞，例如通过抵押股票贷款来长期避税。他还呼吁限制自住房资本利得的豁免政策，认为虽然该政策本意是保护工薪阶层，但也让持有数千万豪宅的富人免缴一分钱税款。     此外，他建议对私人飞机和游艇燃油课以重税，以抵消其对环境的影响。他表示：“我并不是反对富人拥有这些奢侈品，但他们应当为此向社会补偿。”   Bryant承认，这样的观点并不容易公开表达。他清楚这意味着要与很多邻居和朋友“划清界限”，甚至可能被科技行业同行孤立——他们中不少人都反对修改资本利得税政策。他们声称，加拿大若取消税收优惠，会导致人才和资本流失。但Bryant对此并不认同。   他指出，加州是美国税率最高的州之一，却仍是科技公司与人才的聚集地。这是因为加州拥有良好的教育、基础设施和医疗体系，让人们愿意在那里生活和创业。他强调：“富有的加拿大人若只想靠削减公共服务来避税，显然没有考虑国家的长远利益。”   他还指出，丹麦就是一个值得借鉴的例子。该国最高所得税率为52%，资本利得税也高达42%，整体税收占GDP比重达47%，远高于加拿大的35%。但正因如此，丹麦拥有世界一流的福利体系与最低的贫富差距之一，也常年跻身“全球最幸福国家”前三名，而加拿大却排在第15名或更低。   在他看来，若加拿大希望提升国民幸福感与生产力，税收就必须有所提升。他建议加拿大重拾1970年代的非营利住房建设传统，增加对科研的投资（尤其在美国削减政府科研支出背景下），并设立“永久版CERB”基本收入保障体系，在贸易战等外部风险中给予工人支持。同时，应加大对幼儿教育和各级公共教育的投入。   Bryant也指出，慈善无法取代公平税制。他本人也从事慈善，比如投资海洋电气化项目，以推动船舶脱碳。但他强调，只有政府拥有足够规模与公信力，才能真正实现全民福祉。   他总结说：“一个民主政府要求富人回馈国家，这是解决重大经济问题的唯一正道。作为0.1%富人之一，我可以负担得起纳税，也可以做慈善——两者并不冲突。”   大家怎么看？  

之前有朋友感叹多伦多怎么很少有复式公寓房，小编作为非专业人士盲猜可能是两个原因吧，一是 Condo 管理费能贵上天；二则真的有复式居住需求的家庭，直接买大独立屋不好吗？   不过，多伦多的复式 Condo 公寓房到底是什么样子的呢？今天来和大家一起看看这套售价160万加元的顶层豪华公寓房（penthouse），反正“我就看看我不买”嘛~     这是一套位于大多伦多地区旺市（Vaughan  ）的顶层复式豪华公寓（penthouse），近2000呎的面积，在一众 Condo 公寓房里可以说是空间相当宽敞了。   不过，这$159万的售价，那也是比多伦多一些普通独立屋还贵了！至于值不值，家人们，你们自己判断下哈：   位置: Concord，Vaughan                                      价格: CA$ $1,590,000 面积：1,980 平方英尺 卧室数量: 3 洗手间数量: 4 车位：2   【只可惜，没有说管理费有多贵呢】     房屋亮点：   ✅ 复式两层结构✅ 三处用餐区 + 全套高端厨房电器✅ 四个独立温度控制区域✅ 全屋落地窗，远眺多伦多市中心✅ 接入水气管线的大阳台，适合户外烧烤聚餐✅ 步行可至餐厅与 IKEA，靠近400、407、7号高速   简单云看房一个吧，根据售房介绍和英文媒体报道，这套顶楼复式单位，坐落于旺市一栋高层住宅楼的最顶端，是目前该区域罕见的高端公寓类型。   旺市这些年那一片一直施工不断，据报道，在不久的将来，周边将陆续兴建更多高密度住宅大楼，但现在，这套顶层豪华公寓房仍拥有绝佳的视野与私密性。       入户空间   进入家门，首先映入眼帘的是宽敞的门厅，配有大型衣帽柜与一间精致的访客洗手间。     洗手间内设有木护墙板、金色装饰点缀、大理石台盆，精致典雅。        第一用餐区 + 酒柜壁炉   紧接着是第一个用餐区，配置了 Miele 酒柜 与 电动水汽壁炉，不仅实用，还提升整体氛围。       厨房与早餐角   厨房配备了全套 Miele 电器：电磁炉、面板式洗碗机、触控冰箱、蒸烤一体机和微波炉。台面为奢华的玛瑙石（Onyx），中岛可用作早餐吧台。     厨房角落的第二个用餐区是专为日常使用设计的“早餐角”，环绕落地窗让你边吃边俯瞰 Vaughan 城市风光。       客厅    客厅配置了原木饰面电视背景墙，二层挑高设计搭配通高落地窗，使整套住宅充满阳光与空间感。       沿着漂亮的楼梯步入二层，首先是从二楼走廊还能俯瞰全屋视野，观景体验一流。     然后就来到了主人家的私密空间，三个卧室，都是自带卫浴的套房式设计。   主卧套间   主卧配有步入式衣帽间和豪华卫浴，双台盆、LED灯、开放式淋浴间、卫生间全屋瓷砖，拍照发朋友圈不用加滤镜那种精致哈~       其他两个卧室   第二、第三间卧室也都是套房设计，一间走简约风，另一间居然有个带浴缸的组合浴室，这在公寓里还是非常少见的。       四区温度控制系统   别看是公寓，这套单位有四个独立的温控区：主卧一套，客厅厨房一套，餐厅和门厅一套，两个次卧又是一套。简单来说，一家人可以各过各的温度，谁都不用将就谁。     超大阳台，城市风景尽收眼底   阳台的视野非常开阔，一眼望去全是城市天际线，甚至隐约还能看到多伦多市中心。   更妙的是，阳台已经接好了天然气和水管。换句话说，烧烤、露营、种花、撸猫，全能安排上。   哪怕不出门，在阳台上坐一下午，也很疗愈。嗯，前提是，别在冬天和多伦多妖风四起的日子里……       买这套房是为什么？   老实说，对于不少人来说，这种 penthouse 就是“我看看，不买”。毕竟它虽然是公寓，管理费肯定不便宜；虽然近2000尺，但比起地大院深的独立屋，还是有局促感。   但反过来看，独立屋的烦恼也不少。冬天铲雪、夏天剪草，水管冻裂、屋顶漏水，一年修下来也是一笔不小的账。   而这套公寓，风景好、设备新、啥事不用操心，还有安保和专业管理团队，真正做到“拎包住，不上火”。   而且，多伦多这治安，入室盗窃抢劫频发，住 Condo 公寓好像稍微安全那么一些些？   再说了，现在$159万在多伦多能买到的独立屋，要么远，要么是老破小？在旺市拥有一个高空复式套间，好像……对有的人来说也还行？   总之，买不买，就看兜里有多少钱，还有想要什么样的生活吧？对于有钱人来说，那就不用做选择题，随意小手一抖，想买就买咯~  

社交媒体近日流传一段爆红的视频显示，一名律师在飞机上试图插队并优先下机，结果引发轩然大波。这名女律师对于对反对她行为的乘客厉声斥责， 还歧视别人英语口音，结果被乘客狂骂：Karen！Karen！ 一趟航班到达目的地，乘客们准备下机的时候，一名律师被拍到试图越过过道排队抢先下机，激怒了坐在她前面的其他乘客，导致一群飞机乘客之间发生激烈争吵，该视频在网络上疯传。 视频中，这位身份不明的律师正对着一位刚刚斥责她未遵守正确下机礼仪的乘客发脾气。 根据本周初在TikTok上的一段视频，目前已有390万浏览量，她对着所有听到的人说：“你们都在无缘无故地抱怨，你们想上就上，各位，我的天哪。” “等前面的人下飞机再下，我们就是这么做的，”一名男子对那名女子说。 “闭嘴！”她回应道。   事情开始变得更加失控。 背景中可以另一名乘客则高喊“凯伦！凯伦！”（Karen！Karen！），Karen这词是在暗示她自认有权势而要求超出合理范围外权利的妇女，Karen通常给人的印象是利用白人特权女性，牺牲他人利益来为自己获取权利。 “（你们）才是真正的Karen，因为你们竟然大声嚷嚷，”她反驳道。 据这段广为流传的视频显示，在叫了一名乘客“闭嘴”之后，这位律师猛烈抨击了另一名批评她骂脏话的男子。 “从你的口音来看，我看得出你说了脏话，”她指的是乘客的南方方言。这引发了坐在附近的一位女士的反驳。 “你可以很混蛋，但你不能因为口音就侮辱别人，我们不会这么做，”这位乘客说道。 “你明显是种族主义者，”镜头外的一名男子对女律师说道。 女律师则反驳称，涉事人员都是“白人”，侮辱别人的口音实际上是“仇外行为”，而不是种族主义。 目前尚不清楚这段视频是何时录制的，也不清楚争吵发生在哪家航空公司。  

在加拿大当房东，不仅可能面临租霸欠租，还可能有生命危险。   近日，加拿大一名房东在驱赶一名不交租金的租客后遭到枪击，差点没命。家人怒诉，加拿大政策只保护房客，房东即便遵守规定，但这些规定也无法保护房东。     据CBC报道，6月4日，加拿大萨斯喀彻温省Prince Albert市的一名房东在自己出租房屋的后院遭人枪击，目前嗨在医院接受治疗。家属认为，这起枪击事件与当日的一次有争议的驱逐行动有关。   受害者57岁的Jim Primeau在中枪后奇迹生还，但脊髓受伤，不得不接受四天的医疗诱导昏迷。   他的姐姐Peggy Epp说，“这件事改变了我们所有人的人生——对Jim来说是彻底的改变，但对我们这些姐妹来说也是如此，因为从今往后我们要成为他一生的照护者。”   她说，“我们爱我们的弟弟，我们会尽一切努力帮助他康复。”   依法驱逐租客，却遭枪击   Epp表示，这次合法但危险的驱逐事件揭示了加拿大现有程序的严重缺陷，她呼吁尽快改革。   “他遵循了法律，按要求行事，结果却是——他被人朝喉咙开了枪。”她说。   尽管警方尚未确认此次枪击是否与驱逐事件有关，但根据Epp的说法，事情经过如下：   今年3月，一名女子找上门表示希望租住 Primeau 的一套公寓，但声称无法负担全额租金。 Primeau心软，同意她只付半个月房租就先搬进去。   “他就是一个总想帮人的好人。”Epp说。     然而，之后三个月该租客拒绝支付房租。 Primeau按照《住宅租赁办公室》（Office of Residential Tenancies）的法律程序申请并取得了法院驱逐令。通知已送达，租客也被允许在6月4日当天前来收拾物品。   “她威胁要杀我”   当天， Primeau 给姐姐打电话说：“她刚威胁我说要杀我。”     不久后，一名男子出现在该房产，开枪将 Primeau 击中。   “弟弟说，‘我还没来得及说话，他就朝我举起枪然后开了枪。’”Epp说。   警方新闻稿称，接报后发现一名男子身中数枪。   声明中指出，“嫌疑人与受害者彼此认识。”   警方还表示，当天稍早曾因“纠纷报警”前往该地址。但截至目前，尚未有人被逮捕。   奇迹般“活回来”！但脊髓碎裂   据CTV报道，Primeau的姐姐说，事发后他一度呼吸暂停，直到病情稳定后才被送往萨斯卡通，她说，“他的喉咙被子弹击中，脊髓也碎裂了。”   袭击发生后，Primeau被置于诱导性昏迷状态四天，并使用呼吸机长达24天。他仍然需要吸氧，并且不确定自己是否还能再次独立呼吸。子弹碎片卡在他的脊柱附近，非常危险，无法通过手术取出。   除了内伤外，他还撞掉了他几颗门牙，需要进行大规模牙齿修复。   “他无法平躺在床上，因为他无法躺者呼吸，”吉姆的另一个姐姐Barb Prince说，她一直在医院照顾他。   他必须坐起来，但他又做不到，反正看着他那样就很难受。眼看他必须经历这一切，真是令人心碎。”   由于无法说话，Primeau一直在白板上写字交流。   家人表示，他正在努力从枪击事件造成的心理创伤中恢复过来。   家人怒诉“整个系统该重审”   “这个程序让我们家破碎了，也可能让别的家庭遭殃。”Peggy愤怒地说。   她认为萨省现行的房东维权流程太慢、太危险，缺乏对潜在暴力风险的应对。   萨省租屋协会（Rental Housing Saskatchewan）执行长Landon Field表示，像普里莫这样的遭遇其实越来越常见。   “我们一线工作人员经常遇到各种暴力威胁——被人拿刀威胁、发信息恐吓等等。”   “暴力在任何情况下都不可接受。无论你是租客、房东还是物业经理，没有人该在工作中面对暴力。”   Field说，Primeau的案例令人痛心，“因为他完全按规定行事，却还是落得悲剧收场。”   Field表示，该组织正在推动改革，包括缩短目前长达15天的拖欠宽限期。   “我们正在审查《住宅租赁法案》，预计未来几周会提出几个修改建议。”   他还呼吁提升房东专业素养、增强行业责任机制。   “一个有教育背景、专业的房东，会带来高质量的租赁关系。这对全省的租客来说都是好事。”   “我们是善良的人”   尽管遭遇不幸，Epp表示她与弟弟的善良不会因此而改变。    “我总是会给流浪者几块钱，给人买饭，冬天发手套。”她说。“我们是有同理心的人，但这次我真的很愤怒。”   Primeau的四位姐妹已经为他发起了 GoFundMe 募款活动，帮助他支付康复期间的医疗与生活费用。   Epp说，“我们正在为Primeau寻找终身护理，我们还想把他租住的房子改造成可以回家的家。那里有足够的空间，可以翻新浴室，方便轮椅通行。”     Primeau是一名注册犬只繁育者，他期待着见到在家里等他的9只英国老式斗牛犬。   Epp说。“Primeau爱这些狗狗，它们也爱他。他迫不及待地想再次见到狗狗们。”   至于枪击案的调查，过去一个月内调查工作尚未公开任何进展。   不过，警方表示，一旦获得新信息或调查结束，有关此事件的进展都将公开发布。  

7月12日晚上，Wonderland出事了！   晚上9点42分，TikTok一位网友拍下了一段“大批游客撤离”的视频：部分游客翻过护栏，向出口跑去。这几个人受到惊吓的慌张行为，直接带动周围人一起冲向出口。   接着，大批游客一边尖叫，一边奔跑，场面瞬间陷入混乱。若是有人摔倒，很可能发生踩踏事件，后果不堪设想。可以看到，有人甚至在护栏外的灌木丛里抄近路。   还有一位TikTok网友称Wonderland的Leviathan过山车有枪击案，并且拍下了多辆警车在园外闪灯鸣笛的视频。   对此，7月12日晚上10点，约克区警方通报，Canada's Wonderland游乐园现场有大量警力出动。多起报警称在园区内有人被看到携带枪支。警员已到场并正在与目击者交谈。游乐园目前已关闭，游客正在有序离开。目前尚未发现任何枪支的证据。     Wonderland新过山车亮相 游客3小时排队+40℃暴晒   据悉，7月12日这天，是加拿大奇幻乐园（Canada’s Wonderland）新过山车AlpenFury亮相的日子。   这款号称“破纪录的弹射过山车”开放首日就引爆流量，全园最火、全网最热，几乎把所有游客都“吸”过去了。游客甘愿接受3小时排队+40℃暴晒，也要尝尝鲜。   图源：blogTO   开园1小时，队伍排爆全园   据据blogTO报道，不少游客为了抢先体验，在早上10点开园前就已排起长队。   开园后，AlpenFury入口就被蜂拥而至的人潮挤爆。有网友11点拍下现场画面，队伍“已经排到公园大门口”！   图源：blogTO   一位不愿透露姓名的游客用一句粗话直接总结：“这队伍X爆了！”他说自己从入园到坐上过山车，整整排了三个小时——而这还是使用了单人通道（single-rider line）的“加速模式”，其他人的等待时间可能更长。   还有网友建议其他游客别费劲去找入口了，直接在主喷泉附近排队才更现实。   图源：TikTok 40℃暴晒 还遇到“停运”   更崩溃谱的是，当天还出现了设备短暂停运的情况，令高温酷暑下已经暴晒排队的游客更加难熬。当天体感温度高达40℃，而排队区域几乎没有遮阴处。   图源：Instagram   尽管“开局混乱”，但体验过AlpenFury的人普遍给出超高评价。   有游客表示：“超级刺激，完全值！我给它打9.5分（满分10分），绝对是全园最棒的项目！”   AlpenFury无疑将已成为多伦多今年夏季最火打卡项目之一。然而，新过山车开始运营的第一天就出事，大家以后还敢凑热闹么？  

  加拿大航空公司（Air canada）正在全国范围内招聘行政、客户服务、工程、调度等职位。   从事这些工作不需要出差，但仍可以获得加航的旅行津贴和折扣。   加航表示，加航的旅行福利非常慷慨，只要工作满 28 周，员工和符合条件的朋友和家人就可以享受该计划。   旅行福利包括候补旅行、酒店和汽车租赁折扣、加拿大航空假期折扣等。   此次招聘的职位工作地点位于BC省、曼尼托巴省、安大略省和魁北克省，其中一些职位不需要大学学位，但时薪接近或超过 40 加元！   飞行运行机组调度员   薪酬：每小时25.90加元   工作地点：安大略省布兰普顿   申请条件：   具有解决冲突和解决问题的经验。 具备计算机技能、沟通技能、决策技能以及维护和监控记录的能力。 成功完成并通过机组调度培训计划。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37853/Flight-Operations-Crew-Scheduler   行政助理   工作地点：安大略省渥太华   申请条件：   需要高中文凭和至少三到五年的行政助理经验。   此外，还必须具备：   熟练使用计算机，包括使用 Word、Excel 和 PowerPoint； 组织能力； 口头和书面沟通技巧； 需要灵活并愿意偶尔延长工作时间。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37824/Administrative-Assistant     最低设备清单控制者   工作地点：魁北克省多瓦尔   申请条件：   必须拥有加拿大交通部飞机维修工程师执照或同等执照，并具有丰富的机队系统经验。   具有三年以上类似职位的工作经验。   此外，还需要：   飞机系统知识； 在飞行运营、维护和机上服务部门的多项职能方面拥有专业知识； 了解航空公司运营，从而提出并实施复杂问题的解决方案； 了解适用于主最低设备清单/最低设备清单的法规和政策； 了解有关特殊运营的法规和政策，例如延长备降时间运营、减少垂直间隔最小值和所需导航； 需要具备高效使用 Microsoft Outlook 和 Adobe Acrobat DC Pro 的能力。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37832/Minimum-Equipment-List-Controller   客户销售和服务代理 — 呼叫中心   薪酬：每小时17.85加元   工作地点：温哥华，BC   申请条件：   必须拥有高中文凭或同等学历才能胜任这份工作； 需要能够为复杂的客户情况找到解决方案，独立工作，并使用计算机应用程序和在线工具； 需要沟通技巧。 必须有空参加并成功通过为期 11 周的全日制带薪培训计划。 需要能够轮班工作，包括白天、晚上和周末。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37860/Customer-Sales-and-Service-Agent-Aeroplan-Call-Centre   AC 媒体分析经理   工作地点：安大略省多伦多   申请条件：   需要拥有大学学位或在数学、应用统计学、计量经济学、计算机科学、运筹学或数字营销等定量领域拥有五年以上同等经验。   必须具有在数字营销环境中工作的经验（包括广告服务器、网络分析和搜索出价管理）。   此外，需要具备：   具有 SQL 和统计学知识和经验； 熟练使用 Power BI 等数据可视化工具； 数据库结构和数据挖掘技术知识； 熟悉 CRM 数字营销原则和实践，如渠道优化、用户体验、搜索引擎优化等； 了解 CPC 和 CAC 等数字营销 KPI；   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37561/Manager-AC-Media-Analytics   飞机内部机械师   工资：每小时27.83加元至32.75加元   工作地点： 曼尼托巴省温尼伯   申请条件：   必须拥有有效的驾驶执照和四年汽车、飞机、铁路、家具、船舶装潢或橱柜相关工作经验。 必须能够上白班、晚班和夜班，包括周末和节假日。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37784/Mechanic-CAT-13     飞机维修工程师     薪酬：每小时27.82加元至44.67加元   工作地点：蒙特利尔，魁北克省   申请条件：   需要有高中文凭； 必须完成公认的学徒计划或拥有至少四年的行业相关经验； 必须持有加拿大交通部 AME M2 或 M1 执照、有效驾驶执照以及限制性无线电操作员许可证； 必须能够获得空侧车辆驾驶员许可证； 需要具备上夜班、晚班和白班（包括周末和节假日）的能力。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37645/Aircraft-Maintenance-Engineer-CAT-01   地面支持设备技术员   薪酬：每小时39.12加元   地点：温哥华，BC   申请条件：   必须拥有高中文凭才能胜任这份工作； 需要有效的汽车服务技术员、商业运输机械师或重型机械师行业认证以及跨省红印章。 要求至少有一年的行业经验。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37660/Ground-Support-Equipment-Technician-CAT-23   客舱服务和清洁服务员   薪酬：每小时 17.75 加元，夜班另加 0.50 至 1 加元   工作地点：蒙特利尔，魁北克省   申请条件：   必须能够轮班工作，因为这是一个兼职职位。 需要能够举起重物并在严格的时间限制内工作。 需要有效的驾驶执照。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37529/Cabin-Service-and-Cleaning-Attendant-Part-Time   AC Media 广告运营经理   工作地点：安大略省多伦多   申请条件：   需要拥有印刷制作、项目管理、工商管理或类似领域的大学学位或学院文凭。 必须具有印刷预检文件的经验以及三年的相关广告制作经验。 具备 Microsoft Excel 和 Word、Adobe InDesign、Photoshop 和 Acrobat 以及 Mac 计算机的知识。 需要沟通和解决问题的能力。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37560/Advertising-Operations-Manager-AC-Media   首席地勤人员 — 机场   工资：每小时 30.25 至 33.63 加元，夜班另加 0.50 至 1 加元   工作地点：蒙特利尔，魁北克省   申请条件：   必须了解机场或空侧运营，持有有效的驾驶执照，并且能够反复举起重达 70 磅的物品。 需要领导能力和沟通能力来委派和执行时间紧迫的任务。 必须能够参加并成功通过为期八至十周的全日制带薪培训计划。 需要能够适应 24 小时轮班工作（包括周末和节假日）。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37424/Lead-Ramp-Agent-Lead-Station-Attendant-Airport   调度员   工资：每小时27.82加元   工作地点：安大略省多伦多   申请条件：   必须年满 21 岁，并符合 CAR 705 和 CASS 725 标准。 必须完成加拿大交通部的 FDOPS 和 FDMETS 考试。 需要持有无线电话操作员限制证书和当前有效的护照。 需要具有解决冲突和解决问题的经验，以及决策能力、沟通能力以及保存和监控记录的能力。 必须能够轮班工作，包括午夜工作。   详情及申请网址：   https://careers.aircanada.com/ca/en/job/37068/Dispatcher-in-Training  

当生活被孩子们的各种法、加班会议所占据，再加上夏天炎热时，复杂的做饭方式显然不太现实。但这并不意味着你只能靠蛋白棒或快餐店果腹。人人都爱的Costco也有不少简易料理，就可以为家人准备一些永远吃不腻的高蛋白省力家庭餐。 以非常接地气的家庭预算操作成为网红的Sydney Martin（Instagram：@SydneyInSuburbia）分享如何在Costco高效采购的18款Costco简易料理，每份蛋白质含量都在30克以上，食材简单、操作方便、味道满分，非常适合任何忙碌但依然想吃得健康的你：从清爽早餐到满足晚餐，每一道都是“高效、好吃、营养”的代名词。无需十几种配料或数小时准备，照样吃得安心又满足。 1. 鸡肉帕尔玛能量碗每份蛋白质：约38克所需食材：Just Bare 鸡胸块、Banza 鸡豆意面、Rao's 番茄酱、Kirkland 莫扎里拉奶酪做法：煮熟意面拌上加热好的番茄酱，加入烤鸡块和奶酪，放入烤箱375°F烘烤至金黄冒泡。小贴士：加一勺瑞可塔或奶酪酱，提升奶香和蛋白质含量。 2. 虾仁炒面碗每份蛋白质：约34克所需食材：Kirkland 阿根廷红虾、Lotus Foods 米面、Costco 冷冻炒菜蔬菜包、Bachan’s 日式烧烤酱做法：虾仁和蔬菜炒香，米面煮熟后一起拌入烧烤酱即可。小贴士：加个溏心蛋或撒点芝麻，立刻升级成日式便当风。 3. 香菜青柠鸡肉碗每份蛋白质：约36克所需食材：Kevin's 香菜青柠鸡、Kirkland 茉莉香米、冷冻西兰花、鲜菠萝做法：鸡肉和西兰花加热，米饭煮熟，装碗后加上菠萝丁。小贴士：撒点青柠皮和香菜叶，更能突出鸡肉的清新风味。 4. 金枪鱼牛油果船每份蛋白质：约33克所需食材：Safe Catch 金枪鱼、Kirkland 莫扎里拉奶酪、牛油果、Everything Bagel 调味料做法：金枪鱼用橄榄油和调味料拌匀，挖好的牛油果中塞入鱼肉和奶酪，放进烤箱烤到融化。小贴士：配上烤玉米饼或生菜叶，变成美味小卷或低碳三明治。 5. 水牛鸡花椰菜碗每份蛋白质：约38克所需食材：Just Bare 鸡胸肉块、Via Emilia 有机花椰菜饭、Kirkland 芝士混合包、Kinder’s 黄油水牛酱做法：鸡肉与辣酱炒香，加热花椰菜饭，撒上芝士即可。小贴士：加一勺希腊酸奶，变身奶香水牛碗，蛋白质更多。 6. 野牛肉芝士玉米片每份蛋白质：约35克所需食材：Great Range 野牛绞肉、有机玉米片、墨西哥混合芝士、505 墨西哥辣椒酱做法：牛肉炒熟，铺在玉米片上，撒芝士和辣酱，烤至微焦即可。小贴士：搭配切番茄或沙拉更均衡。7. 奶酪蛋白杯每份蛋白质：约32克所需食材：Kirkland 蛋白液、Darigold 低脂奶酪、风干番茄、有机菠菜做法：所有食材拌匀，倒入蛋糕模中，350°F烘烤20分钟。小贴士：可以冷冻保存，微波炉或烤箱加热都方便。 8. 金枪鱼超级沙拉每份蛋白质：约35克所需食材：Acme 烟熏金枪鱼、蓝莓罗勒沙拉包、冷冻毛豆做法：金枪鱼切片或煎熟，沙拉包拌好，毛豆加热后混合。小贴士：烟熏鱼与蓝莓酱意外搭配，五分钟轻松搞定！ 9. 凯撒鸡肉烤饼每份蛋白质：约36克所需食材：Just Bare 鸡肉块、Siete 杏仁粉烤饼、凯撒沙拉包、帕尔马干酪碎做法：烤饼烤脆，放上热鸡肉和拌好的凯撒沙拉，撒芝士即可。小贴士：挤点柠檬和黑胡椒，提味又清爽。 10. 熏三文鱼藜麦碗每份蛋白质：约35克所需食材：Kirkland 熏鲑鱼、Seeds of Change 有机藜麦糙米包、新鲜牛油果、Everything Bagel 调味料做法：加热谷物，加入切片熏三文鱼和牛油果，撒上调味料即可。小贴士：这道菜就像“升级版的贝果三文鱼早餐”，但不需要烤面包机，而且富含Omega-3和纤维。 11. 蛋白早餐三拼：蛋白+地瓜+鸡肉香肠每份蛋白质：约33克所需食材：Kirkland 蛋白液、Aidells 鸡肉苹果香肠、有机红薯、505 火烤青辣椒做法：红薯切块烘烤，香肠煎香，蛋白炒熟后混合，最后淋上辣椒酱。小贴士：这款“早餐变晚餐”组合超级满足，辣椒酱是灵魂别省略！ 12. 香蒜鸡肉豆面碗每份蛋白质：约35克所需食材：Just Bare 轻裹鸡块、Banza 鸡豆意面、Kirkland 香蒜酱（Pesto）、冷冻蔬菜混合包（可选）做法：鸡肉烤熟、意面煮好，加香蒜酱搅拌，加入蔬菜更丰富。小贴士：冷冻炒菜包色香味俱全，整碗营养也更全面。 13. 咖喱虾能量碗每份蛋白质：约35克所需食材：Kirkland 阿根廷红虾、Maya Kaimal 椰香咖喱酱、Seeds of Change 藜麦糙米包、Kirkland 有机四季豆做法：虾仁和四季豆炒香，加热米饭，倒入咖喱酱拌匀即可。小贴士：撒些红辣椒碎或腰果，增添口感和香气。 14. 希腊鸡肉平底面包每份蛋白质：约33克所需食材：Just Bare 轻裹鸡块、Stonefire 小烤饼、Hannah 希腊黄瓜酸奶酱（Tzatziki）、小黄瓜做法：鸡块烤熟，烤饼加热后抹酸奶酱，放上鸡肉和切片黄瓜。小贴士：加点酸洋葱或新鲜莳萝，风味更正宗。 15. 野牛芝士小汉堡每份蛋白质：约36克所需食材：Great Range 野牛绞肉、King’s Hawaiian 迷你汉堡包、Tillamook 切片切达芝士、Taylor Farms 芝麻菜做法：野牛肉做成小圆饼煎熟，配芝士、芝麻菜夹入小面包中。小贴士：汉堡包稍微烤一下更有口感，夹点芥末酱或蒜味酱更提味。 16. 烤鸡蛋沙拉杯每份蛋白质：约36克所需食材：Kirkland 烤鸡、去壳水煮蛋、Wholly 鳄梨酱、法式黄芥末做法：鸡肉撕丝，蛋剁碎，和鳄梨酱、芥末拌匀做成蛋沙拉。小贴士：可装在生菜叶、玉米饼或小黄瓜中吃，既低碳又方便。 17. 菠萝奶酪蛋白碗每份蛋白质：约31克所需食材：Darigold 低脂干酪、新鲜菠萝、Kirkland 杏仁、Volupta 有机奇亚籽做法：干酪装碗，加入菠萝丁、杏仁和奇亚籽即可。小贴士：提前冰镇菠萝、烤香杏仁，会让这碗甜咸平衡、口感更棒。 18. 巧克力脆筒酸奶杯每份蛋白质：约30克所需食材：Kirkland 有机希腊酸奶（原味）、新鲜覆盆子、Muddy Bites 巧克力脆筒、Volupta 奇亚籽做法：酸奶装入玻璃杯或碗中，分层加入覆盆子、奇亚籽，撒上巧克力脆筒碎。小贴士：脆筒冷冻后更脆爽；吃前搅拌或铺面都很美味！ ✅ 总结一下：无论你是在球场边、办公桌旁，还是一天即将结束时疲惫回家，这些来自Costco的高蛋白快手饭都能帮你快速搞定一顿正餐。不用复杂步骤、不用额外厨艺、孩子也会喜欢吃。这些不是“健康食物”硬塞给生活的妥协，而是真正符合生活节奏的高营养解决方案。用更少时间，吃得更好，你值得。  

  加拿大轮胎今年已宣布数次召回，因此请检查您是否拥有任何受影响的物品，以获得更换或退款。   图片来源：dailyhive   如果您最近或过去几年在 Canadian Tire 购物过，那么现在是时候仔细检查您的购买了，因为一些商品因严重的健康和安全风险而被召回，包括窒息危险和触电伤害风险。   加拿大卫生部发布了警报，并提供了有关在加拿大轮胎商店和其他零售商处销售的这些产品的主动召回的进一步详细信息。虽然其中一些召回是近期发生的，但有些产品早在2018年和2019年就在加拿大销售。今年召回的商品包括儿童玩具、吹雪机和女靴。     召回日期： 4月17日   由于存在潜在的跌倒风险，The North Face 数千双女靴被召回。加拿大卫生部宣布召回 Shellista V Mid 防水靴，因为一只靴子的钩子可能会勾住另一只靴子的鞋带，造成跌倒风险。   2024年9月至2025年1月，受影响产品在加拿大共售出5900件。The North Face表示，已收到六起在加拿大发生的事件报告，报告称靴子顶部的钩子勾住了另一款靴子的鞋带。其中四起事件造成轻伤。如果您拥有受影响的靴子，可以联系该公司申请退款。   如果您拥有任何受影响的产品，可以联系相关公司申请免费维修、换货或退款。以下是一些近期被召回的产品。   召回日期： 4月16日   全国范围内约有456,804件Raid产品被召回。加拿大卫生部宣布召回2023年12月至2025年1月期间销售的Raid户外蚁巢破坏剂2号和大黄蜂泡沫杀虫剂2号罐装产品。截至3月28日，尚未收到人员受伤报告。   建议持有这些召回产品的加拿大人小心处理罐头并佩戴手套。如果您的产品被确认属于召回范围， Raid 将为您退款。     召回日期： 4月10日   今年年初，费雪公司宣布全球召回三合一SnugaPuppy活动中心，原因是其存在潜在的窒息危险。问题出在纸巾盒玩具上，纸巾盒内的“纸巾”由感官布料制成。召回声明称，可拆卸的纸巾盒可能会散开，从而露出支撑架，可能对幼儿造成窒息危险。截至4月7日，加拿大尚未接到任何人员受伤的报告。   2023 年 5 月至 2024 年 12 月期间，加拿大共售出约 2,000 台。如果您拥有受影响的产品，请联系 Fisher-Price 获取替换玩具。     召回日期： 3月13日   加拿大卫生部建议民众立即停止使用Black Diamond Vision Harness。召回信息显示，该安全带的制造材料可能过早降解或老化，存在用户跌倒或受伤的风险。   截至2月21日，加拿大尚未收到任何事故报告。据Black Diamond Equipment称，2018年1月至2025年2月期间，受影响产品在加拿大已售出130台。您可以联系该公司获取优惠券或全额退款。     召回日期：  3月11日   今年，一款吹雪机因存在潜在危险缺陷而被大规模召回：电源线问题可能导致触电伤害。加拿大民众应立即停止使用型号为060-0583的Yardworks 15安培有线电动吹雪机（22英寸有线电动吹雪机）。召回通知称，受影响设备的电源线在低于-20°C的温度下可能会变脆断裂，从而可能导致触电伤害。   自3月6日以来，已收到13起事故报告，但无人员受伤。从2019年3月至2021年12月，受影响产品在加拿大已售出25,400辆。如果您拥有受影响的产品，可以致电1-800-387-8803联系加拿大轮胎呼叫中心申请全额退款。     召回日期： 3月6日   如果您拥有 Black Diamond Recon LT 雪崩收发器，请仔细检查以确保它不在全国召回范围内。滑雪者、单板滑雪者和雪地摩托车手佩戴该设备，以便在自己或同伴被雪崩掩埋时协助搜救。然而，由于产品缺陷，加拿大政府已在全国范围内召回 2021 年 6 月至 2025 年 2 月期间售出的 206 台收发器。   加拿大卫生部表示，Recon LT雪崩收发器开关机构中的金属触点可能会腐蚀，从而可能导致其发生故障或关闭，从而在发生雪崩时延误搜救行动。该公司敦促消费者联系该公司进行维修、更换或退款。     召回日期： 2月14日   由于存在碰撞隐患，数千个用于牵引车辆的拖车锁在全国范围内被召回。加拿大卫生部在一份召回公告中表示，这款Reese品牌产品的锁盖可能会随着时间的推移而失去固定力，导致其与销钉分离。如果拖车锁从孔位中退出，拖车锁可能会脱落；如果拖车没有安全链，这可能会增加车辆碰撞的风险。   该公司表示，已在加拿大收到一份车辆轻微损坏的报告，暂无人员受伤报告。如果您购买了此产品，请立即停止使用并将其退回至原零售商进行更换。2019年9月至2024年6月，受影响产品在加拿大共售出84,474台。