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上周，卑诗省宣布，伯纳比医院重建项目的第二阶段和与基洛纳、福特圣约翰、三角洲、阿博茨福德及密逊的长期护理院建设相关的合同已被取消。而关于斯阔米什和坎贝尔河的长期护理开发项目暂停后的命运，目前还不明朗。   她表示，有人告诉她，一些卫生部门如弗雷泽卫生局已将每个床位的费用降低至140万加元。 根据《邮媒新闻》对2026年预算的审查（该预算在2月份发布），伯纳比医院重建项目第二阶段已支出4500万加元，而长期护理院还额外支出了5100万加元，其中包括阿博茨福德的长期护理院2500万加元、三角洲护理院1500万加元以及基洛纳的棉木设施200万加元，坎贝尔河的长期护理中心则支出了100万加元。 基洛纳市长肯·波波夫表示，有一天省政府向他保证在该社区的新200床的长期护理设施仍将按计划进行，第二天，基础设施部长马博伊却宣称合同被取消。 波波夫说：“这个项目已经筹备相当长时间，土地也已购置，现处于闲置状态。显然，这里需求非常巨大。项目可以取消，但人们不会停止变老，社区中的老年人，以及其他社区中的老年人，都是人口增长最快的群体。” 外部捐赠者为这些项目筹集了额外的3.19亿加元，而那些捐赠者仍不确定何时能将这笔资金还给他们。 马在周一的质询期间表示，政府正在努力降低成本，无法以原计划的价格推进这些项目。 她周一表示：“我们需要能够在社区中以必要的规模提供新的和扩建的长期护理设施和床位，而当每个床位的费用超过180万加元时，这是无法做到的。纳税人期待从他们的投资中获得更多，我们必须提供更多。” 这番话是继上周表示项目尚未准备好，而她更倾向于将其称为推迟或重新安排而非取消后作出的。 老年人权益倡导者丹·莱维特表示，尽管这些项目是否已准备就绪，但它们在这个人口日益老化的省份中确实非常必要。 莱维特说：“推迟甚至可能取消多个计划的长期护理项目的决定令人深感忧虑。这些决定是在需求已明显超出供给之际作出的，而这一新的长期护理能力原本预计将在接下来的几年内建成，以帮助稳定一个已经紧张的系统。” 卑诗省护理提供者协会的玛丽·波拉克表示，整个局势中最令人担忧的部分似乎是政府没有明确的计划。她表示，如果某些项目在财务上不可行她可以理解，但与此同时，许多项目实际上已经启动。 波拉克表示：“在他们可能节省一些已经在进行中的项目上的资金这个想法中，很难找到任何安慰。”

大温地区周三油价一度攀升至每升约2.30加元，惹一众司机叫苦，随后专家表示，价格将会回落。 EnPro公司的首席石油分析师罗杰·麦克奈表示，他预计该地区的油价将在今晚过后下跌约七分。 这一估算是基于批发价格的变化，最终的价格调整仍由各个零售商决定。 在周四，国际市场因希望持续两个月的美伊冲突即将结束而受到提振，此前一天，美国军方对试图突破美国对伊朗港口封锁的伊朗油轮开火。 周四，伊朗表示正在评估美国提出的最新和平协议，因特朗普总统威胁如果不达成包括重开海峡以供国际航运的协议，将进行新一轮轰炸。 麦克奈特指出，关于潜在和平协议的消息已经对批发市场产生了影响。 “我们以前听过类似的说法，但请尽量保持乐观。” 截至周四上午，温哥华地区的加油站标售普通汽油的价格在每升2.17加元至2.28加元之间。

美国国家公路交通安全管理局5月6日发布的召回信息显示，特斯拉将召回在美国销售的218868辆汽车，原因是部分车辆倒车时后视摄像头图像延迟显示，影响驾驶员视野，可能增加碰撞风险。 召回涉及部分Model 3、Model Y、Model S和Model X车型。 美国国家公路交通安全管理局说，受影响车辆在挂入倒挡时，后视摄像头显示画面可能出现延迟，从而降低驾驶员对车辆后方情况的可见度。 据召回信息，特斯拉已发布软件更新解决这一问题。

随着红鲑鱼回游季即将到来，天黑时间也渐渐延后到晚上8点以后，加拿大人熟悉的“夏天味道”正在回归。 每年维多利亚日长周末前后，很多家庭都会把尘封一冬的烧烤炉重新搬出来，仔细清洗，为正式开启BBQ季做准备。 而在准备牛排、汉堡和香肠的同时，也有人开始好奇：几十年前的加拿大人，烧烤季到底是什么样子？当年的物价又低到什么程度？ 位于卑诗省的Richmond媒体近日翻查历史档案，找到不少上世纪的超市广告和汽车宣传单，带人们重温那个“低物价年代”。 其中，一张来自IGA超市的旧广告让不少人直呼“时代变了”。广告中，顶级肋眼牛排每磅只卖1.89加元，肩肉牛排89分，碎牛肉更低至79分一磅。虽然广告没有注明年份，但根据网络怀旧论坛推测，这些价格大约出现在1960年代初至1970年代中期之间。 另一份1994年的超市广告同样令人感慨：一打鸡蛋只要88分，培根1.98元，一大盒早餐麦片不到3加元。 而如今，同样的商品价格早已翻了好几倍。《Richmond News》记者前往当地Safeway超市比较发现，现在西冷牛排每磅约10加元，而高级肋眼牛排甚至高达37加元。1994年只卖两三块钱的麦片，如今价格也已经接近三倍。 不过，也并非所有商品都涨得惊人。一位不愿透露姓名的超市员工表示，像冷冻电视餐、牙膏、金枪鱼罐头以及果冻粉等商品，现在的价格和1994年相比变化其实不算太大。 汽车行业人士也有类似感受。Patrick Johnston回忆，90年代是轿车和家庭Minivan最流行的时代，道奇Grand Caravan几乎遍布加拿大郊区，而福特Mustang则是“最酷男生”的象征。 他翻看着1994年的汽车广告时发现，很多当年的车型如今早已停产。不过，福特F150皮卡仍是少数“幸存者”之一。当年售价不到1.3万加元，而今天同款新车价格已接近5万加元。 Patrick笑着说，90年代的生活其实很简单：“那时候大家都会跑到外面晒太阳、玩耍，等天黑了、街灯亮了才回家。”

卑诗省（B.C.）部分地区，包括大温哥华地区的露营篝火禁令将于周四提前生效。 BC野火服务（BCWS）表示，海岸消防中心（包括低陆平原、海天高速、温哥华岛、中央海岸和海达夸伊）将在中午开始禁火。 通知中提到：“实施这项禁令是为了减少由人为引发的森林火灾，并保障公众安全。” 通知还指出，海达夸伊森林区不受二级和三级火灾禁令的限制。 这项禁令适用于任何用于休闲目的或由原住民用于仪式目的的露天火焰。 其他被禁止的活动包括： 根据《烟花法》定义的烟花； 天灯； 木材加热的热水浴缸、木材烘烤披萨炉及其他木材加热设备，除非通过带烟道的建筑物排气； 燃烧桶或燃烧笼； 受控空气焚烧器； 空气帘燃烧器； 炭化器。 BCWS表示，禁令不包括户外炉具或符合条件的烧烤架的使用。 BCWS指出，违反禁令的人可能面临1150加元的罚单，必须支付最高10000加元的行政罚款，或在法庭上被判罚款最高达100000加元，甚至面临最长一年的监禁。 周二，消防信息官朱莉亚·卡兰西表示，由于异常温暖的天气以及许多地区持续的干旱，禁令比往年提前开始。 由于夏季般的高温，BCWS已将斯阔米什提升至高火险等级。 居民们被鼓励留意社区内任何森林火灾的迹象，因为火灾风险升高意味着森林燃料非常干燥，新火灾可能会轻易发生。 海岸消防中心将是全省首个禁止一级露营篝火的地区。 此项禁令预计将持续到10月31日。

还记得当年轰动一时的华人律师郭红高达740万加元的资金被盗用案吗？转眼10年过去了，竟然还在打官司。 据《温哥华太阳报》（Vancouver Sun)报道，案件将定于2027年6月开庭审理，预计持续25天。法官已经同意将BC彩票公司（B.C. Lottery Corp, 简称BCLC）和BC省府也列为被告。 我们来简单回顾一下案情。 2016年，郭红律师指控两名雇员Qian “Danica” Pan（下称Danica）和Zixin “Jeff” Li，在她外出期间串谋，以伪造支票方式从律师信托账户中盗取超过740万加元。部分款项被汇回国内。 在法庭文件中郭红表示，2016年短短数周内，其中570万加元就在星光赌场（Starlight Casino）被赌光（gambled away）。 她认为BCLC知道或理应知道Danica是一名赌瘾者，却没有采取任何措施核实她的资金来源，也没有阻止她在几周内由于“无法自控”（compulsive）的赌博行为而遭受巨大损失。 能够确认的一点是，BCLC调查人员发现Danica大手笔下注时，曾怀疑她现金来源，并对其进行询问。Danica表示钱来自其父母，而BCLC也认可了她的说法。 两名雇员后来在国内被判刑入狱。 现在该诉讼上的被告还包括Cateway Casinos，BMO、CIBC和其他几名个人，郭红指银行和赌场明知且协助或参与了违反信托义务及其他不当行为。 郭红 所有指控均尚未在法庭上得到证实。能否开庭也存在极大变数。 英文报道指出，盗用资金事件发生后，BC律师公会对郭红进行了调查，认定她违反信托会计规则并未能妥善监督员工，构成专业失当。她最终因多项违规行为被吊销律师执照。 公会纪律审裁庭表示，公会认定郭红“不可管束”。 案件中的五个机构被告认为由于过去曾出现过无力或不愿支付法院命令费用的情况，请求法官下令郭红及已破产的郭氏律师事务所缴纳180万加元作为诉讼担保金。 最终法官将担保金设定为每个被告3万加元，总计15万加元，并表示被告可以申请更多担保金。 如果郭红未能在30天内缴纳这笔款项，诉讼将被中止。

温哥华海事博物馆 (Vancouver Maritime Museum) 刚推出了一项独一无二的全新文化遗产游轮之旅，将于今夏限时开启前往著名的鲍文岛 (Bowen Island) 的航程。 Photo via Vancouver Maritime Museum 乘客将乘坐一艘名为“吉库米号 (Gikumi)”的历史悠久的木制船只开启这段风景优美的 90 分钟旅程，探索萨利什海(Salish) 丰富的历史与自然美景，该船由国际知名的海军建筑师罗伯特·艾伦 (Robert Allan) 设计。根据该船的网站介绍，“吉库米号 (Gikumi)”号在北温建造，在原住民纳姆吉斯第一民族（阿勒特湾）的夸夸拉方言中意为“酋长”。旅程将从温哥华海事博物馆的 Heritage 港口出发，横渡萨利什海，前往鲍文岛的Snug Cove 港口。抵达后，乘客将有三个小时的时间自由探索这座岛屿，之后将乘船返回。乘客可以漫步岛上迷人的海滨村庄，逛逛当地的咖啡馆和商店，去海滩走走，或者沿着宁静的森林小径散步。当乘船游览英吉利湾与 Howe Sound 海湾时，现场讲解员将为您介绍温哥华的航海历史、繁忙的海滨地区与美丽的鲍文岛。这艘 25 人游轮将于今年夏天三个特定日期从温哥华海事博物馆的Heritage 港口出发：7 月 9 日星期四、7 月 23 日星期四和 8 月 15 日星期六。三天活动的门票数量有限，网上售价为每人 220 元，如果想预订，最好尽快行动：https://vanmaritime.com/explore/events-and-programs/bowen-island-heritage-cruise/这个活动从上午 10:30 开始到下午 5:00 ，为那些想去鲍文岛的乘客提供一个放松身心、沉浸在该地区迷人海洋文化中的机会。

温哥华的租金降幅居全加拿大之最 卑诗省生活成本高昂早已广为人知，不少居民为了应付房租和日常开销，不得不精打细算。不过，对于正在租房或准备租房的温哥华居民来说，近期或许迎来了一个难得的好消息。 最新发布的一份租房报告显示，温哥华公寓租金出现明显下降，而且跌幅在加拿大主要城市中位居前列。 根据 Rentals.ca 与Urbanation联合发布的《全国租金报告》，卑诗省目前是加拿大租金降幅最大的省份之一，而温哥华则成为全国租金下降最明显的大城市。 报告指出，在加拿大六大主要租赁市场中，今年4月所有城市公寓租金均出现同比下降，其中温哥华跌幅最大，尤其是一居室和三居室单位最明显。 数据显示，目前温哥华一居室公寓平均月租约为2358加元，比去年同期下降7%；两居室平均租金则为3317加元，同比下降2.8%。 整体来看，温哥华平均租金约为2679加元，较去年同期下降5.3%，跌幅高于全国平均水平。 虽然租金有所回落，但大温地区依然是全国租房最昂贵的地区之一。其中，North Vancouver目前已成为加拿大租金最高的城市之一，一居室平均租金高达2523加元，两居室更达到3358加元。 此外，Burnaby、Coquitlam、Langley以及Victoria也都进入加拿大租金最贵城市前20名。 报告还指出，这已经是加拿大租金连续第19个月出现同比下降。而在过去三年中，全国只有两个省份出现租金整体回落，卑诗省就是其中之一。 数据显示，过去一年租金跌幅最大的省份分别为卑诗省、安省以及新不伦瑞克省。其中，卑诗省公寓平均租金同比下降5.9%，目前平均租金约2336加元。 尽管大温地区房租仍然不便宜，但与前几年相比，价格已经开始慢慢回落。一些租客也抓住机会，与房东重新协商租金，成功降低每月支出。 对于长期被高房租压得喘不过气的温哥华居民来说，这样的变化无疑算是一个难得的喘息机会。 温哥华租金  

5月5日对于大温来说是美好的一天，天气宜人和晴朗，在温哥华港有美丽的夕阳。 但绝大多数温哥华人没有意料到天黑之后竟会看到烟花表演。 当震耳的烟花声响彻夜空时，有民众在社交媒体询问发生了什么事？杰瑞德·耶格尔表示，他“没看到任何烟火”，但听起来却像身处战区。之后，不少民众在社交媒体上分享拍摄到的表演照片和视频。 据Vancouver Is Awesome报道，这场烟花表演是温哥华会议中心举办的私人活动的一部分，而该场地通常不会透露举办活动的组织名称。温哥华禁止销售和燃放消费类烟花，除非是经许可的特定活动。温哥华市政府发言人表示，烟花必须由加拿大自然资源部认证的烟火特效技术人员安装和燃放，并事先获得温哥华消防救援部门的批准。发言人补充说：“如果烟花表演是在水面上进行，则还需要获得港务局的许可。就像昨晚的烟花表演一样”。据报道，这场烟花表演很短，只有五分钟，时间是晚上10点。由于烟花是在水面上燃放的，获得了温哥华消防救援局和温哥华港务局的批准。

  有时候，中大奖这种“梦里才会发生的事”，真的会在现实中上演，而且往往是在你刚睡醒的时候。 来自加拿大卑诗省素里市（Surrey）的男子 Roddie M. 就经历了这样一次人生转折。他在2026年4月22日开奖的 Lotto 6/49 中，一举赢得500万加元头奖，彻底改变了自己的生活。 据他回忆，中奖当天早上，他正准备起床开始新的一天，结果手机的一封邮件让他瞬间清醒。“我当时还躺在床上，”他说，“我有一个 PlayNow 账户，平时中奖一般都是几块钱或者免费彩票。” 但这一次完全不同。当他打开通知时，屏幕上出现了一串带有多个零的数字，他愣住了：“我看到一个‘5’，后面跟着一长串零，一开始根本不敢相信。” Roddie 在核对彩票号码后确认，自己确实对中了 Lotto 6/49 的全部六个号码，成功拿下500万大奖。他坦言当时的第一反应是怀疑系统出错，甚至觉得不真实。为了确认，他叫醒了儿子一起查看，两人反复核对后才逐渐接受这个事实。 他说，这次中奖完全是用自己平时固定选择的号码完成的，因此感觉更加“不可思议”，像做梦一样。 中奖之后，他和儿子一起去餐厅吃牛排庆祝，在轻松的氛围中慢慢消化这个突如其来的幸运。 近期，卑诗省也出现了多起彩票中奖案例，包括列治文和其他地区的居民也陆续中得百万甚至更高奖金，让不少人感叹“好运似乎集中在这一带”。 不过，彩票本质仍属于随机游戏，存在风险，结果完全依赖概率。 相关机构也提醒公众理性参与，避免沉迷赌博行为，并在需要时寻求专业帮助。  

  温哥华市议会近日通过了一项为期六个月的试点计划，允许在市中心和基斯兰奴（Kitsilano）区域测试由机器人进行食物配送服务。这项计划由美国公司 Serve Robotics 运营，该公司已经在洛杉矶、迈阿密、芝加哥等多个美国城市开展类似业务。 支持者认为，这种配送机器人主要依靠电力驱动，相比汽车配送或部分燃油交通方式，有助于减少碳排放，同时也代表城市拥抱新科技与创新的一种方式。提出该动议的市议员 Mike Klassen 表示，这一试点项目的目的在于“以谨慎务实的方式测试新兴技术，同时确保公共安全、无障碍环境以及公众参与”。 不过，并非所有人都持正面态度。一些市议员和市民表达了担忧，认为机器人在实际使用中可能对行人、现有外卖骑手以及残障人士造成影响。OneCity 议员 Lucy Maloney 举例指出，在其他城市（如多伦多）已经出现过类似技术引发的问题，包括占用人行道、阻碍无障碍坡道，以及与行人发生“差点相撞”的情况，尤其对视力或行动不便人士构成风险。 该计划将首先在市中心与基斯兰奴推行，原因是这些区域人口密集、配送距离较短，更适合进行测试。 在Reddit论坛vancouver 板块中，居民意见明显分化，但整体偏向质疑甚至反对。有人认为温哥华的人行道本就狭窄且维护状况一般，再加入配送机器人只会增加混乱。也有人用较激烈的语言表达不满，担心机器人会与行人发生冲突，尤其是老人和轮椅使用者。 也有少数人持支持态度，认为机器人可能替代部分低薪配送工作，并提高效率。 不过还有网友担心这些设备可能被破坏或偷走，甚至被拆解当作废金属处理。 总体来看，这项机器人配送试点在温哥华仍存在明显争议：一边是环保与科技创新的期待，另一边则是公共空间安全与社会公平的担忧。该项目未来效果如何，还需要实际运行后才能验证。

温哥华Broadway地铁延长线工程再迎重大施工阶段。BC省政府最新宣布，从2026年夏季开始，Broadway与Cambie街交界区域将进行长达6个月的全面封闭施工，以配合Millennium Line天车延长线建设。 这一消息公布后，再次引发市民对交通拥堵和本地商家生存状况的担忧。 根据省府公布的信息，此次封路范围位于Alberta街至Cambie街之间，覆盖目前Canada Line的Broadway-City Hall站周边区域。 Broadway部分路段将关闭6个月 封闭范围：Alberta街至Cambie街 预计2026年夏季开始 车辆需绕行West 8th Avenue 工程预计是Broadway最后一次全面封路 封6个月，比施工14个更快！ BC省交通厅长Mike Farnworth表示，这次封路的主要目的是更快完成Broadway地面交通平台（traffic decks）的拆除与道路重建工程。 他说，如果不进行全面封闭，相关施工时间可能长达14个月；而通过彻底封路，可将工期压缩至6个月。 “我们一直都知道，要完成整个项目，必须拆除这些交通平台。”Farnworth周三在记者会上表示。 不过，他也强调，施工期间仍将保留行人通道，以确保周边商家可以继续营业。 省府表示，在正式封路前，公众将提前两周收到通知。由于温哥华将在2026年举办FIFA World Cup部分赛事，因此施工预计将在7月世界杯比赛结束后启动。 官方同时指出，这预计将是Broadway地铁项目所需的“最后一次全面封路”。 Broadway已连续施工多年 事实上，Broadway部分路段已经封闭数月。 目前，Main街至Quebec街之间仍在施工，以便为未来的Mount Pleasant站建设拆除交通平台。 不过省府表示，该路段工程目前进度超前。 原计划5月下旬恢复部分车道，如今将提前至5月20日开放一条车道，比预期提早一周。 此外，原定2026年9月才恢复全部四条车道的计划，也已提前至2026年7月。 省府在声明中称： “这将使Broadway单车道通行时间缩短两个月。” 商家：越来越多人撑不下去了 尽管政府强调封路是地铁建设必须付出的代价，但沿线商家却已经承受了数年的经营冲击。 位于Alberta街与Yukon街之间的Broadway Locksmith店主Simon Salameh表示，他的店已经在当地经营超过50年，但这次长达半年的封路仍让人难以想象。 “这里已经有一些商家倒闭了，而且未来还会有更多。”他说。 他直言，这对小型商户而言几乎是“毁灭性的”。 “尤其是小生意，真的很难撑。” 近30亿天车项目预计2027年通车 这项耗资接近30亿加元的Millennium Line延长工程，预计将在2027年秋季正式开通。 项目将把现有线路从VCC–Clark Station延伸5.7公里至Arbutus街。 温哥华市政府此前曾表示，Broadway走廊是BC省第二大就业中心，同时也是快速发展的创新研发区域与高密度住宅社区。 该地铁项目于2020年正式开工。当时省政府原本预计5年内完工。 不过到了2022年，由于混凝土工人持续5周罢工，项目工期被推迟至2026年，之后又进一步延后。随着Broadway地铁延长线进入关键建设阶段，温哥华市民未来数年仍需面对持续施工带来的交通压力。而对于沿线商家来说，如何在长期封路与客流减少中生存下去，可能才是真正最艰难的挑战。

加拿大人在Shoppers Drug Mart因更换价格标签而面临欺诈指控 安大略省布兰普顿市的一名居民上周被捕，警方表示他在多家Shoppers Drug Mart的自助结账区进行了“价格更换”。 戈尔夫警方报告称，这名男子在2月7日的一个小时内，涉嫌在戈尔夫的四家Shoppers Drug Mart门店内活动。 在每一家店里，他都取走了价值97加元的奶粉，但警方表示，他并没有扫描奶粉的条形码，而是将其更换为扫描一件价值不到1加元的商品。这种行为属于更换价格标签，在加拿大是违法的。   戈尔夫警方称，这些Shoppers Drug Mart门店因此损失了近1000加元。 Shoppers Drug Mart 警方表示，在通过新闻发布中共享的照片后，确定了嫌疑人。这名24岁的布兰普顿男子于5月1日星期五被捕，面临七项不超过5000加元的欺诈指控。他将于7月28日出庭，警方补充道。   由于正在进行的警方调查，Loblaw拒绝评论此事。 在3月份，有一则告示据称在Loblaw的折扣杂货店No Frills中被看到，指责购物者将减价商品的价格标签移除并贴到没有打折的商品上。 这则告示在Reddit上被分享，引发了数百条评论。   有评论开玩笑地说：“你不能阻止我把‘50% off，今天吃’的标签从西瓜上贴到PS5盒子上！” 根据多伦多的刑事律师马克·辛克（Mark Zinck）表示，更换价格标签、不当使用自助结账机和虚假退货都被《刑法》归类为不超过5000加元的欺诈行为。 他说：“大多数人想到窃盗时，会想起有人偷偷将商品藏在外套里，但很多案件涉及被告更换价格标签、获得不当折扣的欺诈指控。”他在自己的网站上如此解释。   Shoppers Drug Mart 他补充说，随着2026年自助结账机使用的增加，一些购物者更容易受到诱惑去操作价格标签、错误扫描商品或完全不扫描商品，甚至偷走未付款的产品。辛克表示，由此越来越多的加拿大人面临不超过5000加元的欺诈指控。 “我们看到的大多数案件来自Loblaws/Superstore，加拿大轮胎、家得宝、Shoppers Drug Mart、好市多和沃尔玛，但这并不是一个详尽的名单，”他指出。   对Reddit帖子回复的人并没有否认这种行为的合法性，但许多人辩称，拥有No Frills的Loblaw公司其实对顾客做的事情并无二致。 “那把杂货价格搞得虚高算什么呢？那就是偷窃！”一条评论写道。 Loblaw常常被指控价格欺诈，甚至在去年解决了一起面包价格操控的集体诉讼。

在加拿大经营食肆殊不容易，要面对市场环境、营运成本以至小费上涨等问题，温哥华不少老字号都关灯离场，然而有一个新兴集团却逆市扩充，成立短短四年间开了22店，平均每两个多月就开新店，更引来在香港上市的餐饮集团垂青，注资近6,000万加元增持，以求借镜其成功经验，壮大在北美的发展根基。 根据九毛九 (Jiumaojiu) 国际控股有限公司今年2月向香港联交所提交的文件内容，总部位于卑诗省列治文的火锅连锁店大味 (Big Way Hot Pot Ltd.)，已获得九毛九4,300万美元 (折合约5,850万加元) 的投资，以换取其39%股份。这次交易使九毛九在大味的持股占比增至49%。 据Lodestar Media报道，分析师指这笔交易反映九毛九有扩充其在北美火锅市场份额的雄心，并与其他来自亚洲的强手一较高下。 专长从事并购业务的律师纽菲尔德 (Chris Neufeld) 形容：“这是一笔非常重要的交易，尤其是在加拿大餐饮业，这种情况并不常见。” 他表示，如此大规模的交易往往带有一些特征，例如将加拿大作为立足点，以支持更远大的计划，通常涉及在美国市场的扩张，或现有投资者想增加在加拿大市场的占比。 九毛九在去年12月发布的拟议交易公告中称，该集团看中大味，主要是因为它在北美非华裔消费者中，成功建立了受欢迎的中菜品牌，而这正是九毛九一直以来致力追求的目标。 大味提供的自选火锅，让食客从约100种配料和18种汤底中自行选配组合。该店于2022年在大温地区本拿比开设首店，此后迅速扩展到卑诗省、安省和加州共22间分店，员工约有1,400人。 九毛九在声明中表示：“北美中菜馆的发展长期以来面临着许多挑战，例如适应本地人的口味和消费习惯，以及为品牌建立认知度。” 大味的创办人兼行政总裁Jack Yao表示，此次交易不会改变公司的营运模式，也不会加速扩张，因为他们将继续“谨慎地”应付充满挑战的经济环境。 他补充说，希望能借助九毛九的经验和专业知识，协助大味在北美的发展。 他说：“获取资金只是促成此交易的部分因素。九毛九拥有强大和管理完善的供应链、丰富的品牌规模化经验和卓越的管理，这些都是我们可以从中获益的范畴。” 此次交易完成后，大味的估值已超过1亿美元 (折合约1.36亿加元) 。 在港交所上市的九毛九，总部设于广州，根据其2024年中期业绩报告，集团旗下有超过700间餐厅。 纽菲尔德分析，九毛九提出这笔交易，主要出于在北美火锅市场争夺领先地位的需要。他们在北美面对不少竞争对手，包括在市场居于领导地位的海底捞 (Haidilao)。 海底捞是中国海底捞国际控股的子公司Super Hi旗下品牌，在北美开设了约20间分店，包括卑诗省3间，加拿大其他地区4间。 纽菲尔德称：“这看来更像是两大中餐馆巨头透过越洋扩张，将彼此间的竞争延续到北美。” 他预计，随着这行业竞争加剧，未来可能会出现更多收购行动。 中菜馆集团争相在卑诗省以至北美插旗，远不止火锅店，并且得到中国官方的鼓励。例如九毛九在列治文开设了一间名为太二 (Tai Er) 酸菜鱼的菜馆。 据新华社报道，中国商务部在2024年的政策指导中，“明确要求加速中国菜走向世界，并支持餐饮企业积极开拓海外市场”。 除海底捞外，将业务拓展至加拿大的中国火锅店集团，还有豆捞坊、刘一手和小龙坎等。 随着经济步伐放缓，卑诗省以至加拿大不少餐馆都举步维艰，达尔豪斯大学 (Dalhousie University) 的研究预计，在2026年，加拿大结业的食肆会比新开的多4,000间。在这背景下，大味的极速崛起格外引人注目。 2017年从澳洲移居温哥华的创办人Jack Yao，将大味的成功归纳为几点：以主流社会消费者为顾客目标，并提供价格实惠的优质食品。 他说：“大温地区中菜馆市场竞争异常激烈，但大多数同业都在争夺大约50万人的华裔顾客群；其实，我们为何不把目光放到其余的200万非华裔人口呢？” 他表示，一开始已为了配合本地主流民众而作出多项部署，提供能够迎合大众的口味，如较清淡的汤底和冬阴功汤，采用一人一锅而非多人共用火锅，并聘用能说中文以外的语言的员工。 他承认把客路目标放到主流社群，无形中或会牺牲了一些华裔顾客，因为实在很难能同时完全迎合这两个群体的需要。公司决意锁定18至35岁的女性为核心目标顾客群，然后以此做出特定安排，包括组建内部行销团队，活跃地在社交媒体推广形象，在Instagram上已拥有超过4万名追随者，另外也根据目标客群来调整店内的装修设计和产品，以及将营业时间延至凌晨时份。 他表示：“选择特定的目标客群总是存在风险的，但如非这样，风险会更大。四年前我们讨论的18至35岁群体，与现在已经截然不同。群众不断在变化，所以你必须随之适应当下的顾客。” 他还指出，营运上的便利性往往与顾客的满意度存在冲突。“例如食材种类越多，管理难度就越高，但顾客们总是喜欢有较多选择。” 他认为食肆必须不断创新，推出新产品，并保持价格竞争力。这对管理层来说，肯定是个重大的考验。 图：Big Way、九毛九

列治文博物馆定6月6日至7日举办第19届列治文开放日(Doors Open Richmond，简称DOR)，届时超过40家合作机构将敞开大门，迎接游客的到来，让游客有机会体验构成列治文独特风貌的多元文化机构、公共设施和历史地标。除了自助导览外，列治文博物馆还将提供4条不同路线的免费巴士观光。 列治文博物馆协会主席哈桑 (Bilan Hassan) 表示：“每年6月，列治文开放日都会让近30万居民有机会亲身感受这座城市的独特魅力，感受它充满活力的风采。” 哈桑说： “列治文市的形成源于多元文化的融合、独特的视角和丰富的生活体验。本次活动旨在庆祝这种多元性，邀请公众与构成这座城市的人们和场所建立联系，其中包括分享独特经历的商界领袖。游客可以探索特色美食、参观互动博物馆、欣赏文化表演，并走进体现这座城市国际化特色的宗教机构。” 今年活动的亮点包括：亚历山卓地区能源公司(Alexandra District Energy Utility)，带您难得一见地了解该市的地热能源系统；列治文陶艺家俱乐部(Richmond Potters Club)，揭开陶瓷创作的神秘面纱；以及位于菲沙河南支流沿岸的伦敦农场(London Farm)，这座占地4英亩的历史遗址讲述了1880年至1930年间列治文的农业发展史。 备受期待的免费巴士之旅今年将继续营运。“神圣空间之旅”将带领游客参观不同的宗教场所，满足那些对宗教和文化习俗感兴趣的游客的需求。今年的巴士之旅将于周六停靠东方天主堂(Eastern Catholic Church)、灵岩山寺及纳纳克萨尔锡克教寺庙(Nanaksar Gurdwara Gursikh Temple)；周日停靠加拿大印度文化中心一纳纳克尼瓦斯锡克教寺庙(Gurdwara Nanak Niwas)、列治文清真寺(Jamia Mosque)及米诺鲁教堂(Minoru Chapel)。 “探索之门之旅”将带领游客参观展现列治文不同风貌的景点。该巴士之旅将于周六停靠共享农场(The Sharing Farm)、亚历山卓地区能源公司、卑诗紧急医疗服务站269号站；周日停靠鹭岛酒庄、玛丽昂韦伯艺术中心(Marion Webber Art)及海岛遗产协会(Sea Island Heritage Society)。巴士之旅现已开放报名，名额有限，先到先得。 虽然大多数活动无需预约，但部分活动需要提前注册。游客可点入网页了解更多资讯并规划各自的“开放日”体验。 (图：主办方提供)  

母亲节在温哥华可以做的10件有趣的事情 母亲节即将来临，我们都知道庆祝我们生活中那些最伟大的女性有多么重要。 无论你是要庆祝自己的妈妈、奶奶，还是生活中其他出色的母亲，温哥华地区有许多有趣的活动和事件，可以让你们共同度过一个难忘的节日。 以下是在温哥华有趣的母亲节活动，你的妈妈一定会喜欢！   妈妈与我——山羊瑜伽 山羊瑜伽 活动内容：与可爱的动物们一起寻求内心的平静。Maan Farms将举办特别的家庭友好型哈他山羊瑜伽体验，之后会提供美味的咖喱碗或者鸡肉条和薯条给参与者。活动结束后，您和小朋友们还有时间与山羊亲密接触。 时间：2026年5月10日（星期日）时间：下午3点地点：Maan Farms – 790 McKenzie Rd., Abbotsford费用：$37.10至$63.60，在线报名 特拉ウト湖母亲节传统盛会 活动内容：母亲节传统盛会将在特拉ウト湖和约翰·亨德里公园举行，聚集多支鼓乐队和舞者。温哥华土著健康协会将在此举办庆祝活动，欢迎所有人参与。   时间：2026年5月10日（星期日）时间：上午11点至下午5点地点：特拉ウト湖和约翰·亨德里公园费用：免费 母亲节花艺工作坊 活动内容：Athinia Acres将举办特别的母亲节花艺安排工作坊，客人将学习如何在花瓶中创作春季花束。期间将提供各种茶点，并传授如何开始自己的花园的专家小贴士。 时间：2026年5月9日和10日时间：上午11点至下午1点地点：Athinia Acres玻璃温室 — 12800 No.2 Rd., Richmond费用：$160，在线报名   Robson Lush Spa母亲节放松 活动内容：带妈妈去Robson的Lush Spa享受应得的放松。提供多种舒缓的体验选择，旨在为妈妈提供舒适、恢复与提升，无论是母亲节还是平时。 可选择的项目包括重塑面部、高地热石按摩、灵感来自反射疗法的足部与头皮按摩等，帮助缓解压力，享受感官的愉悦。你还可以在线查看所有可用的护理项目。 同时，妈妈还可以挑选她最喜欢的Lush产品，比如牛油果泡泡浴药丸和母龙洗澡露。   时间：每日时间：上午10点至晚上8点（周一至周六），上午11点至晚上7点（周日）地点：1020 Robson St., Vancouver Capilano购物中心的母亲节鲜花活动 温哥华的活动 活动内容：在Capilano购物中心的隆重花市中挑选一束完美的鲜花，于5月9日盛大开启，活动由Flower Truck Vancouver呈现，配有由Inky Rose精心安排的花卉。客人可选择捆绑花束、瓶装花束和单朵鲜花。前50名购买者将获得5美元的购物卡。   接着，别忘了在5月7日至10日之间到Instagram拍照留念，争取给妈妈提供主角时刻。将你的自拍在Instagram上分享并标记@shopcapilanomall，有机会赢得Capilano购物中心的250美元购物狂欢。 时间：2026年5月9日（花卉照片时刻5月7日至10日）时间：上午10点至下午6点（盛大花市）地点：Capilano购物中心 — 935 Marine Dr., North Vancouver入场费用：免费，更多信息在线查看 The Glades Woodland花园的母亲节周末 活动内容：The Glades Woodland花园拥有大温哥华地区最大的杜鹃花和紫藤花收藏，诚邀所有人来庆祝母亲节。   游览花园的同时，享受弦乐三重奏带来的现场音乐。客人被鼓励自带野餐，或在当地两家商家的摊位上享用小吃和饮料。 时间：2026年5月9日和10日时间：上午10点至下午4点地点：457 – 172nd St., Surrey票价：$9.20，12岁及以下儿童免费。票务需要提前线上购买，现场不出售。 The Improv Centre的母亲节特别活动 The Improv Centre   活动内容：带妈妈到Granville Island的The Improv Centre度过一个笑声满满的下午，参与温哥华顶尖喜剧演员的表演。该演出适合全家观看，并将根据观众的建议进行内容创作。 时间：2026年5月10日时间：下午1点入场，下午2点演出地点：The Improv Centre – 1502 Duranleau St., Vancouver费用：多种价格，在线购买 VanDusen植物园的春季弦乐会 活动内容：穿上华美的服装和19世纪装束，在55英亩的VanDusen植物园中漫游，享受温哥华交响乐团带来的现场表演。   八位VSO小提琴手将演奏带有古典韵味的现代热门音乐，包括ABBA、Coldplay、Adele等。务必在杜鹃花步道、金色金链花树和紫色紫藤花下拍照留念。 时间：2026年5月9日（星期六）时间：下午12:30和下午3:30地点：VanDusen植物园 – 5151 Oak St., Vancouver票价：$29普通票，VBGA会员为$25，3岁以下儿童免费。在线购票。 请妈妈享受母亲节早午餐 活动内容：这是你官方的提醒，母亲节就要到了（确切日期是5月10日），请尽快预定早午餐，因为座位很快就会被抢光。   幸运的是，温哥华有很多顶级餐厅提供特别的母亲节早午餐。 从经典的本尼迪克蛋到地中海风味的早午餐、丰盛的多道菜大餐和奢华自助餐，这里是温哥华及周边地区母亲节早午餐的理想去处。 时间：2026年5月10日（星期日）时间：不同时段营业地点：温哥华各大餐厅。在线查看列表。   Vancougar喜剧秀 活动内容：Amber Harper-Young和Nancy Ho是幽默又无畏的喜剧演员，见识过人生百态，并笑着讲述他们的故事。Vancougar喜剧秀将以现代约会为视角，带来诚实的坦白和仅来自于证明40岁后爱情并未结束的女性才能传递的笑声。 时间：2026年5月9日（星期六）时间：晚上9点30分地点：Yuk Yuks Surrey at Elements Casino – 17755 60th Ave., Surrey票价：$24.95加手续费。在线购票 想第一时间了解温哥华的最新动态吗？ 关注我们在X上的信息.

如果你在BC省弗农市(Vernon, B.C.)，现在有机会体验一顿由AI机器人“主厨”参与制作的餐食。 当地历史最悠久的中餐馆之一帝苑酒家(Royal Garden)近日引入了两台来自Botinkit公司的AI烹饪设备，用于制作炒菜、炒面和杂碎等菜品，据称几分钟内即可完成一道菜。 餐厅老板苏西·洛(Susie Low)表示，她已研究这项技术数年，最终决定以每台约5万加元的价格引进这些设备。   她强调，这项技术的目的并不是取代员工，而是提升效率与稳定性，“作为一家餐厅，保持效率和出品的一致性非常重要，希望每一位顾客每次来都能享受到相同品质的餐食”。   据介绍，这些机器人内置食谱程序，可以不断学习优化烹饪方式，直到达到理想口味，相关数据还会上传云端，实现不同设备之间的精准复制。 尽管引入了机器人，餐厅厨房员工依然保留，包括现年70岁的老板母亲仍在负责烹饪工作。洛表示：“有机器人协助，可以减轻她的体力负担”。 业内人士：自动化或缓解厨师短缺 根据CBC的报道，BC省餐饮与食品服务协会(B.C. Restaurant和Foodservices Association)总裁伊恩·托森森(Ian Tostenson)表示，餐饮业正在经历约1.5万名厨师和厨工的短缺，同时面临劳动力成本上升压力，因此自动化技术具有吸引力。 他认为，这类机器人更可能应用在快餐或标准化程度较高的餐饮场景，而高端餐厅仍将依赖人类厨师提供“个性化体验”。 他也提到，未来厨房可能会出现新型岗位，例如“食品工程”类技术人员，负责成本与配方优化，同时仍需要创意厨师研发菜品。 专家观点：普及仍需时间 UBC尚德商学院(UBC Sauder School of Business)经济学副教授肯·基卡瓦(Ken Kikkawa)则认为，AI对专业厨房的全面改变仍需时间。 他指出，目前AI更容易取代文书类岗位，而餐饮行业的工作流程复杂，需要长期调整与适配，“餐厅是否愿意全面采用机器人，还有待市场验证”。 他还提醒，自动化可能影响餐饮行业的入门岗位，从长远来看，可能影响行业人才培养结构。 “餐厅体验本身包含人情味”，他说，“如果顾客知道食物完全由机器人制作，支付意愿可能会降低”。 餐厅：机器人不是“替代者” 帝苑酒家则表示，机器人并未导致裁员。相反，在引入早期服务机器人后，员工数量甚至有所增加。 老板洛总结说：“这不是第一次我们使用机器人。三年前我们就引入了送餐机器人，当时也有类似担忧，但实际上我们现在的员工比以前更多”。

兰里市一栋住宅内上周发现两具遗体，凶杀案调查人员现已对一名33岁的阿尔伯塔省男子提起二级谋杀指控。 嫌疑人克雷格·拉弗蒂-图卡罗(Cregg Lafferty-Tuccaro)已被逮捕，预计5月11日出庭。 4月27日，皇家骑警接到有关“可疑事件”的报警后赶往16大道21000号街区，消防员和急救人员也同时到场。   警方随后在屋内发现一名18岁女性和一名33岁男性的尸体。调查人员至今未公开两名死者的身份信息，但指出嫌犯与他们彼此相识，该案被视为一起孤立事件，嫌疑人此前并不在警方视野之内。   附近费斯蒂纳·莱特庄园酒庄的业主特雷莎·汤斯利向媒体表示，上周一刚开门营业便听到警笛声。她长期住在酒庄内，据她回忆，这片散布着小农场的区域最近枪声和轮胎急刹的尖啸声明显增多，“尤其是过去几周，发生得越来越密集”。 警方尚未披露更多案件细节，仅重申该事件不对公共安全构成持续威胁，调查仍在推进中。

有在卑诗省温哥华市拥有第二住宅和空地的业主，试图经由入禀卑诗省最高法院（B.C. Supreme Court.），推翻该市的空置房屋税，但告败诉。 据CTV报道，李（露西）丹（Li（Lucy）Dan，译音）、麦克劳德（Danice Macleod）和布里顿（Christopher Brittain）在他们的司法复核请愿中提出多个理由，认为该地方附例应被宣告无效，但法官谢尔吉尔（Palbinder Kaur Shergill）于上周五发布的裁决中驳回所有论点，该裁决已于本周在网上公布。 温哥华市于2016年通过了《房屋空置税附例》（Vacancy Tax (Empty Homes Tax) By-law），旨在透过对房屋空置的业主征税，来增加出租房屋的供应量。 该附例要求业主每年申报其房产状况，并对既不居住也不出租的业主，征收物业评估价值3%的税款（该附例通过时的税率为1%）。 虽然该附例有多种豁免条款，但据法庭获悉，豁免条款对上述三人均不适用。 华裔业主空置地皮的烦恼 谢尔吉尔的判决指，李丹居住在温哥华，并“在温哥华和中国拥有多处住宅物业，并将其出租以获取收入”。 2020年8月，她在海旁大道（Marine Drive）买了一处物业，价值350万元。这是块空地，之前曾有房屋，但已被烧毁拆除。 判决书写道，她原本打算在此兴建新屋作自住或出租用，但新冠疫情（COVID-19）期间建筑成本飙升，使开发在财务上不可行。“因此，她既不能住在该物业，也不能出租，令她无法避免房屋空置税。” 据称，李女士在2022年与2023年，每年均须缴交高达11.3万元的税款。此后，她开始对这块地进行开发，现已符合豁免资格。 八旬音乐家“持续不断的恶梦” 第二位业主麦克劳德据描述是“一位年近八旬的音乐家”，她在温哥华和班芙都拥有房产，并且“几十年来一直往返于两地之间。” 判决书指，“她在班芙的物业与联邦政府签订了长期租约”。 “为了维持租约，她必须将温哥华的房产作为主要住所。麦克劳德女士表示，她对这两处房产都有深厚的感情，称它们‘如同家人’，对出售任何一处都会感到极其痛心。此外，出售房产也存在实际困难：她在班芙的住所适合养老，也是她创作音乐的地方；而她在温哥华的家则收藏了数十年的情感物品。” 麦克劳德女士曾在市议会审议空置税附例时公开表示反对。法院的判决表明，鉴于她过去的糟糕经历，她不愿再承担房东的压力。她一直透过让熟人住在她位于温哥华的住所来避税。 判决书写道：“一位前伴侣自2019年以来一直居住在那里，这让她每次回家都感到痛苦。”“麦克劳德女士将这项税收描述为‘持续不断的恶梦’，给她造成了严重的心理压力，并极大地限制了她按照自己意愿使用温哥华住所的能力。” 兰里夫妇跨城两地居不现实 第三组业主，是居住在兰里的八十多岁夫妇。他们于2013年在温哥华高豪港社区购置了一套柏文，并“打算作为日常生活方式的一部分定期使用。” 判决书写道：“从2013年到2018年初，布里顿夫妇全年每周会在该柏文住三到四天，加上每个夏天还会居住几周。他们的子女亦经常使用该柏文。柏文家具齐全，‘很少空置超过一两天’。布里顿先生将这套柏文视为他们生活中重要的一部分，而非投资房产。” 2018年，布里顿“震惊和沮丧”地发现，他必须为此缴纳房屋空置税。 在缴纳第一年约6,000元后，这家人意识到他们再也无力继续承担此项开支，于是“无奈地”将其出租。 “他们偶尔会在温哥华的酒店住宿，但除了‘极少数情况’外，他们根本负担不起。布里顿先生表示，这项税严重影响了他们的退休计划，降低了他们的生活质量。他们渴望取消该税或获得豁免，可以重返温哥华生活。” 法官一一驳回其论点 虽然三位请愿者的背景各不相同，但他们的目标都是终止空屋税，或至少为自己争取豁免。 谢尔吉尔在裁决中总结四个论点。 请愿者认为，市府在颁布该附例之前没有举行公听会，违反了《温哥华宪章》。他们还认为，市政府将该附例应用到空置土地和经常使用的第二住宅是不合理的。 根据《温哥华宪章》，市政府在通过任何“分区条例”（Zoning Bylaw）之前，必须举行公听会。 市政府对此规定无异议，但辩称，其空置税细则不受此规定约束，因为二者不同。 法官谢尔吉尔也认为，根据《温哥华宪章》，“规范”和“征税”是两回事。 同样地，在考虑到有关该附例因未豁免经常使用的第二住所而被认为不合理的论点时，法官认为，市议会作出决定的理据是“透明、可理解及合理的”。 第三点，尽管议员们在讨论该附例时并未讨论对空置土地征税的理由，但根据法官的裁决，授权城市征收空置税的省级立法，是刻意订得很广泛的。 “对空置土地征税符合《温哥华宪章》第三十部分的目标，”判决书写道。“第三十部分旨在透过鼓励住房资源的最佳使用，来应对温哥华的住房危机。这些资源包括可以开发成可用住宅的空置土地。” 关于宪章挑战，法官裁定，请愿人的情况既不涉及第七条也不涉及第八条。 根据法官的裁决，政府决策的税务后果并不构成对《宪章》第七条所保障的自由权的侵犯，法院“一再认定”这些后果纯粹出于经济利益。 同时，由于市政府的附例赋予市政府在没有搜查令的情况下，进入房产以确定房屋空置税的占用情况的权力，但市政府从未对麦克劳德或布里顿的房产采取过此类行动，因此《宪章》第八条关于禁止无理搜查和扣押的保护条款也不适用。 因此，谢尔吉尔法官驳回了请愿，拒绝撤销或宣告房屋空置税附例无效。 图：加通社

2026年4月1日大温哥华一处加油站（CityNews图片，Ben Bouguerra） 如果你需要加油，准备好迎接一次重大冲击吧。 周三，大温哥华地区大多数加油站的普通油价再次飙升至约每升2.30加元。 如果这个数字还不够令人震惊，一位专家表示，消费者将面临更大的“标签震惊”。 零售分析师布鲁斯·温德尔表示，小企业将是第一批不得不将不断上涨的油价转嫁给消费者的商家。 温德尔解释说：“如果你是一家小公司，从分销商或供应商那里购买商品，他们必须提高你的价格或给你加收运输附加费，这意味着你要么吞掉利润，要么就得提高价格。” “如果你是一家大公司，通常会自己处理运输，但结果也是一样。你的成本在增加。” 温德尔指出，企业在面临供应商施加的燃油附加费时，几乎别无选择，只能提高价格。 他说：“大型超市的净利润通常只有3%到4%。” “如果你现在购买新鲜的蔬菜和水果，无论是大型还是小型超市，都会看到一些油价上涨的影响，因为这正在实时发生。公司目前正在以更高的价格给卡车加油，这意味着他们必须将这些成本转嫁给零售客户。” 温德尔表示，消费者在小型商店会更加明显地感受到这些价格上涨，因为这些商店没有大型连锁店那样的议价能力。 他说：“我认为消费者需要意识到，这不是零售端的价格恶意抬高。” “这不是零售商的错。这只是对他们无法控制的事件的响应。” 温德尔建议，消费者可能需要改变购物习惯，寻找折扣店的优惠，以节省开支并避免可能造成的价格大幅上涨。

“深蹲其实不是运动，而是人类最基本的动作”你却可能已经忘了怎样做！很多人第一次听到这个说法，都会有点摸不著头脑，深蹲难度不是一种运动吗？其实，深蹲曾经是人类最自然的休息姿势之一。 深蹲为“7大人类基本动作”之一 动作科学把深蹲列为“7大人类基本动作”之一，换句话说，这是刻在我们身体里的本能，不是健身动作的专利。不少学术期刊及研究早就指出，深蹲可以说是人类最原始、最关键的基本动作之一，它会影响我们一生的活动能力和受伤风险。有研究甚至追溯到农业社会出现之前的活动，包括古人蹲著聊天、休息、做事；蹲姿是他们的日常，而不是训练。 如果观察小朋友，你会发现更有趣的一件事：婴儿在13至18个月大的时候，从来没有人教他们如何深蹲，但他们却会自然蹲下去捡玩具、看地上的东西；这其实是儿童成长发展的一个里程碑。 长年久坐恐令身体生疏退化 问题是，当我们长大时，椅子悄悄地改变了我们的身体。 大家试回想一下一日的生活：起床坐在床边站起来，坐着吃早餐，坐车或地铁上班，坐在办公室工作，回家坐着吃饭、看电视。一整天，大家的臀部几乎从来没有低过膝盖，身体几乎从来没有靠近过地面。久而久之，身体对于深蹲这个动作就变得非常生疏。 几年前网络流行过一个说法叫“亚洲蹲”，看似深蹲是亚洲人独有的能力。但我个人认为这并不准确；因为能够轻松蹲下的，不是某个族裔，而是那些生活中仍然会蹲下或者习惯贴近地面活动的人。 身体其实很简单：Use it or lose it 长期不在某个活动范围内使用，身体就会适应，停止维护那个能力。所以当有人蹲不下去，其实不是天生、也不是老化，而是长年累月的生活习惯使然。而好消息是，身体其实非常聪明，只要重新对它提出要求，身体会慢慢回应。 我认识一位婆婆，她以前蹲下和站起来都会有困难；后来她有了两个孙儿，每天照顾他们、陪他们在地上玩耍。就这样过了大半年，她现在已经可以轻松深蹲，在地上自由移动。没有去健身室，没有训练计划。只是生活上的需要，让身体找回本来就会的能力。 每天1分钟 训练身体轻松深蹲 如果大家也想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。基本动作如下： 想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起，再慢慢适应这个陌生的动作，你会慢慢感觉到身体在放松及适应。 深蹲受限的原因每个人都不同，但通常都有迹可循。下一篇，我们会一起看看：深蹲的动作要点及如何一步步去改善。 资料来源：Colina & Ogués, Ion Clinics、Myer et al., PMC 2014、Strength Matters, 2024 撰文：伸展治疗A导师Czon Wong 澳洲 Stretch Therapy 伸展治疗 认证高级导师

卑诗省一家卫生机构在温哥华市中心为其预防药物过量站点（Overdose Prevention Site，简称OPS，俗称安全注射屋）找到了新的永久地点，但此项决定遭到温哥华市长沈观健(Ken Sim)强烈反对，他将提交“紧急动议”(Urgent Motion)，阻止计划在市中心新建OPS。 据加通社报道，卑诗省卫生机构温哥华沿岸卫生局（VCH）已为市中心公共OPS找到新址。温哥华沿岸卫生局周一（4日）稍早宣布，已确定赫尔姆肯街（Helmcken Street）900号为OPS新址，此前该中心已连续数月提供临时服务。 卫生局在声明中表示，托马斯·多纳吉OPS（Thomus Donaghy Overdose Prevention Site）将由非牟利组织RainCity Housing营运。 声明指出，自1月31日上一个OPS关闭以来，温哥华市中心就一直缺乏永久性的安全注射屋。 但温哥华市长沈观健表示，市政府将“动用一切可用手段”，包括申请许可、颁发执照以及其他方法，阻止新址于6月1日开放。 此前，卫生局曾考虑过其他几个地点，包括圣保罗医院(St. Paul's Hospital)院区，但温哥华沿岸卫生局表示，该院区空间并不足以容纳一个OPS，而且该医院也将在一年内搬迁。   沈观健则表示，一项旨在阻止该中心运营的动议将于周一晚上的市议会会议上提出，并补充说，省政府和温哥华沿岸卫生局应该将重点放在“先前关于强制护理的承诺”上。 市长在声明中表示：“维持现状行不通，坦白说，它一直都行不通。”他还指出，目前省政府采取的包括提供更安全药物供应在内的措施，是“灾难性的”。 “（省长尹大卫(David Eby)）一年半前承诺提供400张强制护理床位，然而，温哥华市至今仍未见到任何一张。当我们正处于危机之中时，这完全不可接受，也极不负责任，”沈观健说。 卫生局：能帮助有需要的人 温哥华沿岸卫生局则在其声明中表示，药物过量预防是“以证据为基础”的，可以降低死亡风险，同时也能帮助有需要的人获得治疗。 声明也指出，即将设立的OPS服务区域，是该卫生局辖区内药物过量死亡率第二高的地区。 VCH首席医官戴利（Patricia Daly）说，去年该社区已有94人死于滥药。 卫生局表示，自2021年以来，先前的市中心OPS已接待超过14.9万人次，并处理了480起药物过量事件。 据称，新地点将提供户外空间，可供吸食毒者在监督下使用。 沈观健表示，新址引发商家和居民的不满，他们担心造成社区安全问题，而且，选址前也缺乏与当地社区居民的沟通。 “温哥华希望参与到真正有效的解决方案中，将人们与医疗服务联系起来，改善公共安全，并重建与社区的信任，”他说。“温哥华市民值得拥有更好的服务。” 该安全注射屋新址与四星级酒店“Sheraton Vancouver Wall Centre”隔街相望，是一处游客来来往往的地方。 图：加通社/谷歌街景 V6  

随着BC省政坛可能迎来新一轮变化，一项最新民调显示，住房、经济与医疗成为选民最关心的三大核心议题。 根据媒体Dailyhive的报道，该调查由ResearchCo发布，聚焦下一次省选前选民关注重点，以及对BC保守党新领导人的支持情况。 保守党换帅在即 政局或生变 BC保守党将于2026年5月30日选出新党领，这一结果可能对省内政治格局产生重要影响，甚至引发提前大选。 目前参与党领角逐的五位候选人包括： Caroline Elliott Kerry-Lynne Findlay Peter Milobar Yuri Fulmer Iain Black 民调显示，Caroline Elliott以19%的好感度暂时领先，其次是Findlay（18%）与Milobar（17%）。不过，整体来看，无论哪位候选人当选，都尚未显著拉开与执政党的差距。 值得注意的是，前党领John Rustad的支持度仍高于现有候选人。 与新民主党对比 优势有限 在与执政党BC NDP的对比中，Caroline Elliott 仅以23%对21%微弱领先，显示保守党整体竞争力仍有限。 与此同时，现任省长尹大卫近期支持率有所下滑，也增加了政局变数，包括提前选举的可能性。 选民最关注：住房、经济、医疗 调查显示，BC省民众当前最关心的问题依次为：住房、无家可归与贫困（30%）、经济与就业（26%）、医疗体系（23%）以及犯罪与公共安全。（7%） 结果表明，民生议题仍然是选民决策的关键。 政策取向：更重实际问题 少谈争议议题 超过六成受访者希望反对党推动政府： 增加医疗投入 促进全省经济增长 制定更有竞争力的住房政策 扩大能源项目（如管道建设） 相比之下，仅有约40%的受访者支持将重点放在废除原住民权利法案（Declaration on the Rights of Indigenous Peoples Act）上。 此外，支持将跨性别女性排除在女子体育赛事之外的声音也相对较少。 选举时间仍存变数 尽管BC省下一次法定大选时间为2028年，但分析认为： 保守党换帅后可能触发提前大选 或通过不信任投票引发选举 整体来看，随着党内重组与民意波动，BC省政坛正进入一个充满不确定性的关键阶段。

  大温地区的司机又遭重创，一位专家表示，该地区的油价预计将在夜间再次大幅上涨。 EnPro的首席石油分析师罗杰·麦克奈特（Roger McKnight）称，周二是加油的最佳时机——尽管加油站的价格在每升2.15加元到2.25加元之间。 麦克奈特指出，午夜之后，大温地区的油价将至少上涨五分钱每升。几分钟后，麦克奈特更新了信息，表示“看起来可能会有七分钱的涨幅。” 他解释说，这些估算基于批发价格的变化，最终的价格调整取决于各个零售商。 “但我可以保证，油价不会下降。” 自美国和以色列对伊朗发动攻击以及霍尔木兹海峡的交通受阻以来，全球油价持续上涨，这导致每天数百万桶原油的流动受限。 根据GasBuddy.com的数据，上周大温地区每升汽油的平均价格上涨了近五分，但与全国其他地区相比，这一涨幅相对较小。 周日，每升汽油的平均价格比去年高出超过50分。 EnPro表示，在周三早晨，除了大温地区，蒙特利尔和多伦多的油价也将至少上涨五分每升，哈利法克斯的上涨幅度接近六分每升。

  位于温哥华煤港区的一处迷人海滨顶层公寓近日以3590万加元的价格挂牌，较之前的挂牌价格大幅下降。 《Daily hive》在2022年3月时曾报道过PH3101公寓的挂牌情况，当时挂牌价格为4900万加元，这意味着该房产自2022年以来，价格已经下降了约1300万加元。 目前3600万加元的定价也远高于当前评估价值2320.3万加元。 根据Zealty的挂牌信息，Rennie & Associates Realty是该物业的代理，公寓内设有四间卧室、五间浴室，以及超过11,000平方英尺的“一体化”室内外生活空间。 主层设有专业厨房、用餐区和多个社交区域。 温哥华顶层公寓 这处温哥华顶层公寓还有一些奢华设施，包括大楼礼宾服务、游泳池、壁球场、客房套间以及一个可容纳七辆车的私人车库。 该公寓已有14年历史，挂牌信息显示它是由House of Bohn重新设计的，“宁静奢华”，20英尺的高天花板框住了未受阻挡的博拉德海峡、北岸以及夕阳的美景。 一个美丽的户外休息区是欣赏温哥华美景的完美选择。 温哥华顶层公寓 挂牌信息中提到：“这处住宅是典型的西海岸豪宅。” 这栋房屋经历了一次全面翻新，希望住户能够完全沉浸在360度的美景中。 该房产属于温哥华房产市场的超奢华豪宅（售价1000万加元或以上），近年来豪宅市场并不景气。 根据Zealty的销售数据，在过去12个月内，已有21处房产的成交价格达到1000万加元以上。